தங்கள் மகன்களை இராணுவத்திற்கு அனுப்பும்போது, தங்கள் முதிர்ச்சியடைந்த குழந்தைகள் வாழும் நிலைமைகளைப் பற்றி மட்டுமல்ல பெற்றோர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். இளம் சிப்பாய் திருப்தியடைய வேண்டிய அற்ப மெனுவை கற்பனை செய்து பார்க்கும்போது ரகசியமாக அழாத ஒரு தாயும் இல்லை, குறிப்பாக ஒரு பாட்டியும் இல்லை.
அவர்கள் இருவருக்கும் உறுதியளிக்க நாங்கள் விரைந்து செல்கிறோம்: அவர்களுக்கு நன்றாக உணவளிக்கப்படும், மற்றும் வகுப்புகளுக்குப் பிறகு புதிய காற்றுஉங்கள் மகனும் பேரனும் இதுவரை பார்த்திராத உங்கள் பன்கள் மற்றும் சீஸ்கேக்குகள் போன்ற பசியுடன் சாப்பிடுவார்கள்!
மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உணவு வேறுபட்டதா, அல்லது "நீங்கள் கொடுப்பதைச் சாப்பிடுங்கள்" என்ற கொள்கையின்படி அவர்கள் உணவளிப்பார்களா என்பதுதான். இவை அனைத்தும் நீங்கள் எங்கு சேவை செய்ய அதிர்ஷ்டசாலி என்பதைப் பொறுத்தது: பொதுவாக பெரிய இடம், மெனு மிகவும் மாறுபட்டது. ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், உணவு அடர்த்தியாகவும், அதிக கலோரியாகவும் இருக்கும், மேலும் உணவுகள் எளிமையானதாக இருந்தாலும், சுவையாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் மாதிரி மெனு
இராணுவத்தில் உணவு முக்கியமாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளைகள்: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு.
காலை உணவுக்கு ஒரு சிப்பாய் பெறுகிறார்:
- ஒரு தொத்திறைச்சி அல்லது கட்லெட் கொண்ட கஞ்சி ஒரு தட்டு (அல்லது பாலாடைக்கட்டி அல்லது பாலாடை ஒரு பகுதி - குறைந்தது ஒரு வாரம் ஒரு முறை);
- ஒரு குவளை பால்;
- ஒரு ஸ்பூன் அமுக்கப்பட்ட பால் அல்லது சர்க்கரையுடன் காபி.
அத்தகைய காலை உணவு உங்கள் தாய்க்கு மிகவும் அற்பமானதாகத் தோன்றினால், எதிர்கால ஆட்சேர்ப்பு அரை கிளாஸ் தேநீர் குடித்த பிறகு நாள் முழுவதும் எப்படி மறைந்துவிட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! மெனுவை மிகவும் ஏராளமாக அழைக்க முடியாது, ஆனால் இந்த அளவு உணவு இளம் உடலை உற்சாகப்படுத்தவும், வேலைக்காக அமைக்கவும் போதுமானது.
மதிய உணவு மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்கும்:
- வி கட்டாயமாகும்வீரர்களுக்கு முதல் உணவு வழங்கப்படுகிறது - முட்டைக்கோஸ் சூப், போர்ஷ்ட் அல்லது சோலியாங்கா, ரசோல்னிக் அல்லது நூடுல் சூப்;
- இரண்டாவது பாடத்திற்கு அவர்கள் மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கல்லீரல் அல்லது சிக்கன் ஃபில்லட்டின் இறைச்சி உணவை சில பக்க உணவுகளுடன் கொடுக்கிறார்கள்;
- புதிய பருவகால காய்கறிகளிலிருந்து வினிகிரெட் அல்லது சாலட் வழங்குவது எந்த மதிய உணவிற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கூடுதலாகும்;
- இனிப்புக்கு ஒரு கிளாஸ் புதிய பழம் compote அல்லது uzvar ஒரு பேக் பட்டாசு உள்ளது.
இரவு உணவு, எதிர்பார்த்தபடி, மதிய உணவை விட இலகுவானது:
- மீன் - வறுத்த, வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த (சில நேரங்களில் கானாங்கெளுத்தி), மற்றும் அதனுடன் - பிசைந்த உருளைக்கிழங்கின் ஒரு பகுதி, சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், அரிசி அல்லது வெண்ணெய் கொண்ட பக்வீட் கஞ்சி; புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பட்டாணி / சோள அலங்காரத்துடன் பாலாடை
- ஒரு கிளாஸ் தேநீர் அல்லது சாறு, வார இறுதிகளில் ஒரு ரொட்டி அல்லது பிற பேஸ்ட்ரியுடன்.
கூடுதலாக, ஒவ்வொரு ராணுவ வீரருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் வெண்ணெய், வெள்ளை மற்றும் சாம்பல் ரொட்டி பொதி வழங்கப்படுகிறது.
வைட்டமின்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்: புதிய மற்றும் சார்க்ராட், மூல மற்றும் ஊறுகாய் வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி. பருப்பு வகைகள் பெரும்பாலும் கொடுக்கப்படுகின்றன, இது காய்கறி புரதத்தின் மதிப்புமிக்க ஆதாரமாகும்.
இராணுவத்தில் தினசரி மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, பெரும்பான்மையான வீரர்களின் விருப்பத்தேர்வுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. குறிப்பாக பிரபலமடையாத உணவுகள் அரிதாகவே தயாரிக்கப்படுகின்றன: தோழர்களே மேசையை பசியுடன் விடக்கூடாது. எனவே, முத்து பார்லி அடிக்கடி பரிமாறப்படவில்லை, ஆனால் பக்வீட்ஒரு கட்லெட் அல்லது தொத்திறைச்சிக்கு ஒரு பக்க உணவாக, இது வாரத்திற்கு பல முறை சிப்பாயின் மேஜையில் தோன்றும்.
உண்மையைச் சொன்னால், அனைவருக்கும் மீன் பிடிக்காது. ஆனால் இங்கே இது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம்: நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் அதை சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு மூத்தவரின் உத்தரவு. சரி, இது பசி போன்றது அல்ல!
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பொது இராணுவ ரேஷன் கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது - சராசரியாக இது ஒரு நாளைக்கு 4300-4600 கிலோகலோரி ஆகும்.
பேக் செய்யப்பட்ட ரேஷன்கள்
வீரர்களுக்கு சூடான உணவை வழங்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது - எடுத்துக்காட்டாக, வயலில் பயிற்சியின் போது? இந்நிலையில் அவர்களுக்கு உலர் உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன.
உடற்பயிற்சி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைப் பொறுத்து, அது ஒரு டோஸ் அல்லது நாள் முழுவதும் போதுமான உணவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
உலர் சாலிடரிங் தரத்தில் மிகவும் கடுமையான தேவைகள் விதிக்கப்படுகின்றன:
- இது தயாரிப்பதற்கு சில நிமிடங்கள் எடுக்கும் அல்லது சமைக்கவே தேவைப்படாத தயாரிப்புகளை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும்;
- நச்சு அல்லது வயிற்றில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய அழிந்துபோகக்கூடிய பொருட்கள் இல்லை (மயோனைசே, sausages அல்லது புதிய காய்கறிகள்மற்றும் பழங்கள்);
- இது அதிக கலோரிகள் மற்றும் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும்.
பேக்கேஜிங்கின் தரம் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல: இது நீடித்ததாக இருக்க வேண்டும், தயாரிப்புகளை வெளிப்பாட்டிலிருந்து நம்பத்தகுந்த வகையில் காப்பிடுகிறது. வெளிப்புற சுற்றுசூழல், மற்றும் வெறுமனே வசதியானது - நீங்கள் மேஜையில் சாப்பிட வேண்டியதில்லை.
பேக் செய்யப்பட்ட மதிய உணவு என்ன வருகிறது?
- முதலாவதாக, பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்: பதிவு செய்யப்பட்ட கஞ்சி, இறைச்சியுடன் கூடிய பீன்ஸ், மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி குண்டு (மூலம், மிகவும் சுவையாக இருக்கும் - பல தோழர்கள், இராணுவத்திலிருந்து திரும்பி வந்து, "ஆன்மாவுக்காக" வாங்குகிறார்கள், சேவையின் நாட்களை ஏக்கத்துடன் நினைவுபடுத்துகிறார்கள்);
- இரண்டாவதாக, உறைந்த உலர்ந்த பொருட்கள் - சூப்கள் உடனடி சமையல், உலர்ந்த பழங்கள், உடனடி (பொதுவாக பார்லி) காபி;
- உலர் ரேஷனில் பால் (உலர்ந்த அல்லது அமுக்கப்பட்ட), சர்க்கரை, தினசரி விதிமுறைதனிப்பட்ட பாக்கெட்டுகளில் உப்பு மற்றும் மிளகு;
- வேகவைத்த பொருட்களும் உள்ளன: பிஸ்கட், பட்டாசு அல்லது பட்டாசு வடிவில் - சுருக்கமாக, நீண்ட நேரம் சேமிக்கக்கூடிய ஒன்று.
கூடுதலாக, ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் டிஸ்போசபிள் டேபிள்வேர், ஈரமான துடைப்பான்கள் மற்றும் உணவை சூடாக்கக்கூடிய சில எளிய சாதனங்கள் உள்ளன.
சூப் அல்லது காபிக்கு நீங்களே தண்ணீரைப் பெற வேண்டும், ஆனால் அதைப் பாதுகாப்பாகவும் குடிக்கக்கூடியதாகவும் மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை: சிறப்பு பரிகாரம்இந்த நோக்கத்திற்காக ஒவ்வொரு உலர் ரேஷன் உள்ளது.
"தட்டு சேவை"
இறுதியாக, நவீன சிப்பாய்களின் கடுமையான தாத்தாக்கள் கட்டுப்படியாகாத ஆடம்பரமாக கருதுவது பற்றி: வழங்கப்படும் பலவற்றிலிருந்து ஒன்று அல்லது மற்றொரு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன் - நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் பிரியமான "பஃபே".
நிச்சயமாக, அத்தகைய அமைப்பு எல்லா இடங்களிலும் செயல்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் இதுபோன்ற ஒரு நிகழ்வை எதிர்கொள்ள நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்!
மதிய உணவிற்கு வரும்போது, ஒரு சிப்பாய் இரண்டு சூப்களில் ஒன்றையும், மூன்று சூடான உணவுகளில் ஒன்றையும், மூன்று பக்க உணவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றையும் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், கோழி மற்றும் கௌலாஷ், யாரும் எதிர்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் அதன்படி எடுக்க வேண்டும் முழு பகுதி, மற்றும் பாதி. நீங்கள் ஒரு தட்டில் இரண்டு பக்க உணவுகளின் பாதி பகுதிகளை வைக்கலாம்.
மிகவும் விரும்பப்படும் புதிய கூடுதலாக சாலட் பார் இருந்தது. முன்பெல்லாம், பல வீரர்கள் தங்களுக்குப் பிடிக்காத உணவுப் பொருட்களை வைத்திருந்தால் சாலட்டை மறுப்பார்கள். இப்போது இந்த சிக்கல் தீர்க்கப்பட்டுள்ளது: உங்களிடம் உள்ளவற்றிலிருந்து சாலட்களை நீங்களே செய்யலாம், விரும்பியபடி சுவையூட்டலாம் தாவர எண்ணெய், சாஸ் அல்லது, சிலர் விரும்புவது போல், உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகளை ஒரு தட்டில் கலக்கவும்.
கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களின் பெற்றோர்கள் பார்க்க முடியும் என, இராணுவத்தில் உணவு மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறவில்லை. பகுதிகளும் பெரிதாகிவிட்டன, தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் தரத்தைக் குறிப்பிடவில்லை - இது பாராட்டுக்கு அப்பாற்பட்டது. சிறப்பு கவனம்மேஜையில் உள்ள வீரர்களின் நடத்தைக்கும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. எனவே கவலைப்பட தேவையில்லை: உங்கள் மகன் முழுமை அடைவான்!
உங்கள் தாய்நாட்டைப் பாதுகாப்பது ஒரு உண்மையான மனிதனின் கடமை. இராணுவம் ஒரு உண்மையான போர்வீரன்-பாதுகாவலரின் பள்ளி. என்பது பலருக்கும் தெரியும் ஆரோக்கியமான உணவுஒரு சிப்பாயின் வாழ்க்கையில் போராளி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனெனில் வளங்களின் கணிசமான செலவு இளம் உடல்இழப்பீடு வழங்கப்பட வேண்டும், ஆற்றல் நிரப்பப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமற்றதாகவோ இருக்கலாம், எனவே, ரஷ்ய இராணுவத்தின் மெனு மற்றும் பிற நாடுகளும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சமநிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தொகுக்கப்பட வேண்டும்.
ஒவ்வொரு நாளும் மாதிரி மெனு
இராணுவ வீரர்களுக்கான உணவு அட்டவணையின்படி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வழங்கப்படுகிறது.
காலை உணவு
இளம் உடலை சரியாக வளர்க்கவும், சிறந்த மனநிலையைப் பெறவும், சிப்பாக்கு சற்று உற்சாகமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு சிப்பாயின் காலை உணவு வெறுமனே அவசியமாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, இது சத்தான மற்றும் டானிக் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகவும் முக்கியமானது ஆரம்ப வேலைஇளம் "இயந்திர" சிப்பாய்.
காலை உணவுக்கு அவர்கள் வழக்கமாக கொடுக்கிறார்கள்:
- வேகவைத்த தொத்திறைச்சி, கோழி, அல்லது வறுத்த அல்லது வேகவைத்த கட்லெட்டுடன் கஞ்சி (முத்து பார்லி, ஓட்ஸ் அல்லது வேறு சில ஆரோக்கியமான தானியங்களிலிருந்து சமைக்கப்படுகிறது); மேலும், பாஸ்தா அல்லது பாலாடை இருக்கலாம்;
- பாலுடன் கோகோ, அல்லது அமுக்கப்பட்ட பால் மற்றும் சர்க்கரையுடன் காபி.
- ரொட்டி, வெண்ணெய், சீஸ், ரொட்டி. சில அலகுகளில், தினமும் ஒரு வேகவைத்த முட்டை வழங்கப்படுகிறது.
அத்தகைய காலை உணவை, நிச்சயமாக, பணக்காரர் என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் போர் பயிற்சியின் கடினமான மணிநேரங்களை சிப்பாய் உறுதியுடன் கடக்க வேண்டியது அவசியம்.
இரவு உணவு
இராணுவ வீரர்கள் உண்மையில் மதிய உணவை எதிர்நோக்குகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல, ஏனெனில் நாள் முதல் பாதியானது ஒரு எளிமையான காலை உணவுக்குப் பிறகு கடினமாக இருக்கும். ஆனால் எல்லா கஷ்டங்கள் மற்றும் கஷ்டங்களுடனும் சேவை செய்வது இதுதான். அன்றைய இரண்டாவது உணவு முதல் உணவை விட பணக்காரராகத் தெரிகிறது. சிப்பாய் ஒரு இதயமான மதிய உணவுடன் குணமடைய வேண்டும்.
மதிய உணவு கலவை:
- முதல் படிப்பு சூப் ஆகும், இது ஒரு சிப்பாயின் உணவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இந்த கட்டத்தில், இராணுவம் போர்ஷ்ட், முட்டைக்கோஸ் சூப், ஊறுகாய் சூப் மற்றும் சாதாரண தானிய சூப்கள்: அரிசி, முத்து பார்லி மற்றும் பிற வீரர்களுக்கு உணவளிக்கிறது.
- இரண்டாவது பாடமாக, போராளிகள் பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் சேர்த்து சில வகையான சைட் டிஷ் (முக்கியமாக பக்வீட்/அரிசி/பாஸ்தா) பெறுகிறார்கள்.
- ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின்கள் சாலட்களில் (வினிகிரெட் அல்லது புதிய காய்கறிகள்) உள்ளன, எனவே இது ஒரு சிப்பாயின் உணவில் அவசியம்.
- ஒரு இனிப்பாக, சிப்பாய்களின் கேண்டீனின் மேசைகளில் புதிய பழங்கள் அல்லது பெர்ரிகளின் கலவை உள்ளது.
மதிய உணவு விருப்பங்கள் இரவு உணவு
இராணுவ வீரர்கள் மற்றும் சாதாரண குடிமக்கள் இருவருக்கும், இரவு உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் காலை மற்றும் மதிய உணவை விட ஆரோக்கியமானதாக இருக்கக்கூடாது. இந்த நிலைப்பாட்டின் அடிப்படையில், இரவு உணவு பின்வருமாறு இருக்கலாம்:
- பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, பக்வீட், தினை அல்லது அரிசி தானியங்களிலிருந்து சமைத்த கஞ்சி, வெண்ணெய் சேர்த்து, அத்துடன் வறுத்த அல்லது சுண்டவைத்த மீன், புளிப்பு கிரீம், பீன்ஸ் அல்லது பட்டாணியுடன் சோளத்துடன் பாலாடை. மேலும், காய்கறி குண்டு அல்லது பிகஸ்;
- ஒரு சுவையான ரொட்டியுடன் தேநீர் அல்லது compote.
இராணுவத்தில் ஒரு மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ஊட்டச்சத்து சமநிலை, உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் இளம் உயிரினங்களின் உறிஞ்சுதல் பண்புகள் ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பல்வேறு பொருட்கள். ராணுவ வீரர்களின் கேன்டீனில் சமையல் செய்பவர்களின் தொழில் திறன் முக்கியமானது. இந்த அறிக்கையின் உதாரணத்தை முத்து பார்லியைப் பயன்படுத்தி கொடுக்கலாம். பழைய நாட்களில் ரஷ்ய இராணுவம்முத்து பார்லி கஞ்சி மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது, ஏனெனில் அதன் பயன் போராளிகளின் வலிமையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தது. இதன் விளைவாக, ரஷ்ய இராணுவம் அடிக்கடி பார்லி வீரர்களுக்கு உணவளித்தது. முன்பு, இது ஒரு சிறப்பு வழியில் தயாரிக்கப்பட்டது பழைய செய்முறை, இது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றுவரை முழுமையாக பாதுகாக்கப்படவில்லை. மேலும், இராணுவத்தில் அவர்கள் முத்து பார்லி கஞ்சியை மட்டுமே உணவளிக்கிறார்கள் என்ற பொதுவான கருத்து உள்ளது, ஆனால் உண்மையில் இது மிக நீண்ட காலமாக இல்லை. உணவு மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் முத்து பார்லி வாரத்திற்கு 1-2 முறை மட்டுமே தோன்றும்.
இராணுவத்தில் இரவு உணவின் மாதிரிகள் பஃபே - வீரர்களுக்கான ஒரு விசித்திரக் கதை
வழங்கப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அனுமதி போன்ற ஒரு நிகழ்வு இராணுவத்தில் மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், இது நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீரர்கள், நிச்சயமாக, இதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். அத்தகைய ஆடம்பரத்தை யார் மறுக்க முடியும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை - தேர்வு செய்வதற்கான வாய்ப்பு, மற்றும் கடினமான இராணுவ சேவையின் போது கூட.
உண்மையில் என்ன நடக்கிறது? வழங்கப்பட்ட இரண்டு முதல் உணவுகள் மற்றும் பக்க உணவுகளில் ஒன்றை சிப்பாய் தேர்வு செய்யலாம். பகுதிகளைப் பிரிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு ஒன்று அல்லது மற்றொரு இராணுவப் பிரிவில் நடைமுறைப்படுத்தப்படலாம். ஒரு சிப்பாய் தனது தட்டில் ஒன்றை மட்டும் வைக்க முடியாது, கோழி என்று, மற்றும் கௌலாஷ் ஒரு பகுதியை மட்டும், ஆனால் அவர் அரை கோழி மற்றும் அரை துண்டு கௌலாஷ் ருசிக்க முடியும், இது உணவை மிகவும் மாறுபட்டதாக மாற்றுகிறது. அதே நிலைமை ஒரு பக்க டிஷ் உடன் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
இராணுவத்தில் ஒரு பஃபேக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு அரைத்த அல்லது நறுக்கிய காய்கறிகள் (கேரட், தக்காளி, வெள்ளரிகள், வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம்) மேஜையில் இருப்பதால், பஃபேவின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், சிப்பாய் தனது விருப்பப்படி சாலட் செய்ய உரிமை உண்டு, தனது விருப்பப்படி பொருட்களைச் சேர்க்கிறார். பல்வேறு கொள்கலன்களில் , முள்ளங்கி). உதாரணமாக, ஒரு சிப்பாய் நறுக்கிய வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளியை ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து, வோக்கோசு தூவி, பச்சை வெங்காயம்மற்றும் வெந்தயம், உங்கள் விருப்பப்படி, எண்ணெய் அல்லது சாஸுடன் எல்லாவற்றையும் ஊற்றவும். இத்தகைய சலுகைகள் தற்போது சில இராணுவப் பிரிவுகளில் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் அவை விரைவில் எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.
பேக் செய்யப்பட்ட ரேஷன்கள்
ஒரு சேவையாளரின் வாழ்க்கையும் இராணுவப் பிரிவுக்கு வெளியே நடைபெறுகிறது. காரிஸன் பிரதேசத்திற்கு வெளியே பயணம் செய்வது அசாதாரணமானது அல்ல. பயிற்சிகள் மற்றும் கள நிலைமைகள் போர் பிரிவுகளில் எந்த இராணுவ வீரர்களின் சேவையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரு வயல் சமையலறை எப்போதும் நிறுவப்படவில்லை. இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து ஒரே ஒரு வழி உள்ளது - உலர் உணவுகள்.
பயிற்சியின் காலம் ஒரு நாளுக்கு அல்லது ஒரு டோஸுக்கு எத்தனை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை தீர்மானிக்கிறது.
உலர் உணவுகளின் தரம் மற்றும் கலவை மிகவும் கண்டிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, எனவே:
- அழிந்துபோகக்கூடிய பொருட்கள் தடுக்க விலக்கப்பட்டுள்ளன பல்வேறு அளவுகளில்விஷம் மற்றும் வயிற்று உபாதைகள். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் புளிப்பு கிரீம், மயோனைசே, தொத்திறைச்சி, கோழி, முட்டை, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
- ரேஷன் உடனடியாக தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது இந்த செயல்முறை தேவையில்லாத தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
- ஒரு இளம் சிப்பாயின் உடலால் தயாரிப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கான அதிகபட்ச எளிமை.
- பேக்கேஜிங்கின் ஆயுள் மற்றும் நம்பகத்தன்மை, இது சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களிலிருந்து தயாரிப்புகளின் காப்புகளை உறுதி செய்யும்.
உலர் உணவில் இருக்க வேண்டும்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு. பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி, பீன்ஸ், இறைச்சி அல்லது கோழி குண்டு சேர்த்து கஞ்சி (பார்லி, buckwheat) இருக்க முடியும்.
- உலர்ந்த பழங்கள், உடனடி சூப்கள் அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, உடனடி காபி.
- பட்டாசுகள் மற்றும் பட்டாசுகள், குக்கீகள் வடிவில் நீண்ட கால வேகவைத்த பொருட்கள்.
- தூள் பால், அமுக்கப்பட்ட பால், தினசரி கொடுப்பனவு சர்க்கரை, உப்பு, மிளகு, தனிப்பட்ட சிறப்பு பைகளில் வைக்கப்படுகிறது.
கூடுதலாக, கிட்டின் ஒரு பகுதியாக நாப்கின்கள், செலவழிப்பு மேஜைப் பொருட்கள், உணவை சூடாக்குவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் தண்ணீரை சுத்திகரிக்கும் வடிகட்டி ஆகியவை இருக்க வேண்டும், இது வரிசைப்படுத்தப்பட்ட இடத்தில் சுயாதீனமாக பெறப்படுகிறது.
IRP அல்லது பேக் செய்யப்பட்ட ரேஷன்கள் 
ரஷ்ய வீரர்களின் கள சமையலறை
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ரஷ்ய இராணுவத்தின் வீரர்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட பயிற்சிகளுக்காக பயிற்சி மைதானத்திற்கு செல்ல வேண்டும். அவர்கள் ஒரு பகுதியின் பிரதேசத்தில் இல்லை என்று நடக்கிறது மூன்று நாட்கள்பல மாதங்கள் வரை. இந்த காலகட்டத்திற்கான அவர்களின் வீடு இராணுவ வீரர்களால் கட்டப்பட்ட கூடார நகரமாகும். உலர் உணவுகள் இன்றியமையாதவை இந்த வழக்கில், ராணுவ வீரர்களுக்கு சூடான உணவு தேவை என்பதால். எனவே, கூடார வளாகத்தில் வயல் சமையலறையும் இருக்க வேண்டும்.
வயல் சமையலறை இப்படித்தான் இருக்கும் வயல் சமையலறை மெனு அலகு போல வேறுபட்டது அல்ல, ஆனால் தயாரிப்புகளின் பயன் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. சில தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கான பல விருப்பங்கள் பொதுவாக உள்ளன.
காலை உணவுக்கு, அவர்கள் வழக்கமாக பக்வீட் (பாஸ்தா, அரிசி) குண்டுடன் தயாரித்து, வெண்ணெய் அல்லது பேட்டுடன் ரொட்டியைக் கொடுக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் பானம் கொக்கோ அல்லது சிக்கரி.
மதிய உணவில் பொதுவாக முட்டைக்கோஸ் சூப் (போர்ஷ்ட், ரசோல்னிக்), சில வகையான இறைச்சி அல்லது மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி அல்லது பீன்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
இரவு உணவு பெரும்பாலும் பல்வேறு தயாரிப்புகளில் உருளைக்கிழங்கைக் கொண்டுள்ளது (பிசைந்து, சுண்டவைத்த அல்லது அவற்றின் ஜாக்கெட்டுகளில் மற்றும் இல்லாமல்). ஒரு இனிப்பு, நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி தேநீர் அல்லது உலர்ந்த பழம் compote வழங்கப்படும்.
செழுமையுடன் கூடிய சிப்பாயின் சீரான ஊட்டச்சத்திற்கு ரொட்டி மிகவும் முக்கியமானது. பயனுள்ள பொருட்கள், குறிப்பாக கம்பு, எனவே இது காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவின் போது வீரர்கள் வழக்கமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.
புதிய காற்றில், ஒரு இளம் சிப்பாயின் உடலால் உணவு மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது என்று சொல்ல வேண்டும்.
முடிவில், இராணுவத்தில் ஒரு சிப்பாய் அவரது உடல் மற்றும் தன்மையால் மட்டுமல்ல, அவரது உணவு அட்டவணையின் ஒழுக்கத்தாலும் பலப்படுத்தப்படுகிறார் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சேவையின் ஆண்டின் முதல் பாதியில், உடல் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு பழகும்போது, கூர்மையான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது. ஆனால் பின்னர் பழக்கமான உடல் எடையை வடிவத்தில் மீட்டெடுக்கத் தொடங்குகிறது தசை வெகுஜனமற்றும் பெரும்பாலும் இராணுவ வீரர்கள் அவர்கள் விட்டுச் சென்றதை விட அதிக எடையுடன் இராணுவத்திலிருந்து வருகிறார்கள்.
மேலும், வெவ்வேறு இராணுவ பிரிவுகளில் உள்ள உணவு செயல்முறை மற்றும் உணவுகளின் கலவை இரண்டிலும் வேறுபடுகிறது. இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் கருத்து தெரிவித்தால் நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்போம், முடிந்தால், ஒப்பிடுவதற்கு புகைப்படங்களை அனுப்புங்கள்.
ரஷ்ய இராணுவத்தின் வீரர்களுக்கான ஊட்டச்சத்து தரநிலைகள்
https://site/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png
"அமைதிகாலத்தில் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் ஆயுதப் படைகளுக்கான உணவு வழங்கல் தொடர்பான விதிமுறைகள்" புத்தகம் மிகவும் பெரியது மற்றும் அனைத்தையும் மேற்கோள் காட்டுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் இதில் உள்ள பெரும்பாலான கட்டுரைகள் படையினருக்கு உணவு வழங்குதல், உணவு தயாரித்தல் மற்றும் விநியோகம் செய்தல் போன்றவற்றில் நேரடியாக ஈடுபடுபவர்களுக்கு மட்டுமே ஆர்வமாக உள்ளன. நாங்கள் மூன்று ஊட்டச்சத்து தரங்களை மட்டுமே வழங்குவோம், அவை அடிப்படையானவை: ஒன்று இராணுவத்திற்கு, மற்றொன்று கடற்படைக்கு, மூன்றாவது நோயாளிகளுக்கு பொய் சொல்கிறது ...
"அமைதிகாலத்தில் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் ஆயுதப் படைகளுக்கான உணவு வழங்கல் தொடர்பான விதிமுறைகள்" புத்தகம் மிகவும் பெரியது மற்றும் அனைத்தையும் மேற்கோள் காட்டுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் இதில் உள்ள பெரும்பாலான கட்டுரைகள் படையினருக்கு உணவு வழங்குதல், உணவு தயாரித்தல் மற்றும் விநியோகம் செய்தல் போன்றவற்றில் நேரடியாக ஈடுபடுபவர்களுக்கு மட்டுமே ஆர்வமாக உள்ளன. நாங்கள் மூன்று ஊட்டச்சத்து தரங்களை மட்டுமே வழங்குவோம், அவை அடிப்படையானவை: ஒன்று இராணுவத்திற்கு, மற்றொன்று கடற்படைக்கு, மூன்றாவது மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவ பட்டாலியன்களில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு.
பிரச்சனை என்னவென்றால், இன்று இராணுவம் அரசாங்கத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட தரம் மற்றும் அளவு அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பெறவில்லை. எனவே, வாசகரே, இந்த ஊட்டச்சத்து தரங்களைப் படிக்கும் போது நகைச்சுவையாக சிரிக்க வேண்டாம். இதைத்தான் அவர்கள் சிப்பாக்கு கொடுக்கக் கடமைப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அவருக்குக் கொடுப்பது சரியாக இல்லை. IN சோவியத் இராணுவம்சிப்பாக்கு அவர் வழங்க வேண்டிய அனைத்தும் கொடுக்கப்பட்டன, ஆனால் ரஷ்யாவில் அவர்கள் அதை அறிவித்தனர்.
விதிமுறை எண் 1
ஒருங்கிணைந்த ஆயுத ரேஷன்கள்
தயாரிப்புகளின் பெயர் ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு அளவு, ஜி.
1 ஆம் வகுப்பின் உரித்த கம்பு மற்றும் கோதுமை மாவு கலவையில் செய்யப்பட்ட ரொட்டி ... 350
1 ஆம் தர கோதுமை மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வெள்ளை ரொட்டி. 400
கோதுமை மாவு 2 தரம் 10
பல்வேறு தானியங்கள் 120
பாஸ்தா 40
வழங்கப்பட்ட விலங்கு கொழுப்புகள், மார்கரின் 20
தாவர எண்ணெய் 20
பசு வெண்ணெய் 30
பசுவின் பால் 100
கோழி முட்டைகள் 4 பிசிக்கள். வாரத்தில்
டேபிள் உப்பு 20
வளைகுடா இலை 0.2
கடுகு தூள் 0.3
தக்காளி விழுது 6
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள் (மொத்தம்) 900
உருளைக்கிழங்கு 600
முட்டைக்கோஸ் 130
பீட்ரூட் 30
கேரட் 50
வெள்ளரிகள், தக்காளி, கீரைகள் 40
பழம் மற்றும் பெர்ரி சாறுகள் 50
அல்லது பழ பானங்கள் 65
பழம் அல்லது பெர்ரி சாற்றின் அடிப்படையில் ஜெல்லி செறிவு 30
அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் 20
1. மற்ற தரநிலைகளின்படி சாப்பிடுபவர்கள் மற்றும் உணவுக்கு பதிலாக, வெளிநாட்டு நாணயத்தில் அதன் மதிப்பு கொடுக்கப்படுபவர்கள் தவிர, அனைத்து இராணுவ வீரர்களுக்கும்.
2. பள்ளிகள் மற்றும் கடற்படை பள்ளிகளின் இராணுவம் அல்லாத கேடட்கள் கடற்படை.
3. கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும் வழியில் இருப்புக்கு அனுப்பப்பட்டனர்.
4. இராணுவ பயிற்சி முகாம்களில் கலந்துகொள்ளும் குடிமக்கள்.
5. ஆட்சேர்ப்பு நிலையங்கள் மற்றும் செல்லும் வழியில் உள்ள கட்டாய ஆட்கள்.
6. வழக்கமான இராணுவ இசைக்குழுக்களின் மாணவர்கள்.
இந்த உணவுத் தரத்திற்கு கூடுதலாக, பல வகை இராணுவ வீரர்களுக்கு கூடுதல் உணவுக்கு உரிமை உண்டு:
1. 1,500 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் அல்லது 1,000 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் கடினமான காலநிலை உள்ள பகுதிகளில் மலைகளில் பணியாற்றும் இராணுவப் பணியாளர்கள் (அதிகாரிகளைத் தவிர):
பசுவின் பால் 100
புகைபிடித்த இறைச்சி அல்லது அரை புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி 50
2. இராணுவப் பிரிவு 01904 இன் தனி கௌரவக் காவலர் நிறுவனத்தின் இராணுவப் பணியாளர்கள் (அதிகாரிகளைத் தவிர):
- சடங்கு கூட்டங்கள் மற்றும் பிரியாவிடை நாட்களில் 200
பசு வெண்ணெய் 15
பசுவின் பால் 50
கடினமான ரென்னெட் சீஸ் 10
3. பாராசூட் ஜம்பிங்கை உள்ளடக்கிய இராணுவப் பணியாளர்கள்:
பசு வெண்ணெய் 15
4. நச்சு எரிபொருள் கூறுகளுடன் பணிபுரியும் இராணுவப் பணியாளர்கள்:
பசு வெண்ணெய் 25
பசுவின் பால் 100
கடினமான ரென்னெட் சீஸ் 15
கோழி முட்டைகள் 3 பிசிக்கள். (வாரத்தில்)
5. அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும் நிலைமைகளின் கீழ் பணிபுரியும் இராணுவப் பணியாளர்கள்:
பசு வெண்ணெய் 25
பசுவின் பால் 100
கடினமான ரென்னெட் சீஸ் 15
கோழி முட்டைகள் 3 பிசிக்கள். (வாரத்தில்)
புதிய பழங்கள் 100
புத்தகத்தில் பல பக்கங்களை ஆக்கிரமித்துள்ள அனைத்து விவரங்களிலும் நாங்கள் வசிக்க மாட்டோம், ரேஷன்களைப் பெறுவதற்கான உரிமையின் தொடர்புடைய தருணம் (எடுத்துக்காட்டாக, பராட்ரூப்பர்கள் முதல் ஜம்ப் நாளிலும் சேவையின் இறுதி வரையிலும் கூடுதல் உணவைப் பெறத் தொடங்குகிறார்கள்) , உணவு ரேஷன்களை வழங்குவதற்கான நடைமுறை - யாருக்கு உணவு அல்லது கொதிகலனில் இருந்து வழங்கப்படலாம், மேலும் கொதிகலனில் இருந்து மட்டுமே சில பொருட்களை மற்றவற்றுடன் மாற்றுவதற்கான அட்டவணைகள் (உதாரணமாக, 200 கிராம் இறைச்சிக்கு பதிலாக 150 கிராம் குண்டு, மற்றும் ஒன்று. முட்டை 60 கிராம் இறைச்சி, முதலியன மூலம் மாற்றப்படுகிறது).
கடற்படையில் உள்ளவர்கள் உட்பட புகைபிடிக்கும் இராணுவ வீரர்கள் (அதிகாரிகள் தவிர) ஒரு நாளைக்கு 10 சிகரெட்டுகள் மற்றும் மாதத்திற்கு 3 பெட்டிகள் தீப்பெட்டிகளைப் பெறுகிறார்கள். புகை பிடிக்காதவர்களுக்கு புகையிலைக்கு பதிலாக மாதம் 700 கிராம் சர்க்கரை வழங்கப்படுகிறது.
மேற்கூறிய தரநிலைகள் கடற்படையில் பல இராணுவ வீரர்கள் உட்பட நிலத்தில் பணியாற்றுபவர்களுக்கு பொருந்தும். கடலில் பணியாற்றுபவர்களுக்கு, ஊட்டச்சத்து தரநிலைகள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும்.
விதிமுறை எண் 3
கடல் உணவுகள்
தோலுரிக்கப்பட்ட கம்பு மற்றும் கோதுமை மாவின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி, தரம் 1 350
கோதுமை மாவு 2 தரம் 10
பல்வேறு தானியங்கள் 75
பாஸ்தா 40
வழங்கப்பட்ட விலங்கு கொழுப்புகள், மார்கரின் 15
தாவர எண்ணெய் 20
பசு வெண்ணெய் 50
பசுவின் பால் 100
கோழி முட்டைகள் 4 பிசிக்கள். வாரத்தில்
டேபிள் உப்பு 20
வளைகுடா இலை 0.2
கடுகு தூள் 0.3
தக்காளி விழுது 6
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள் (மொத்தம்) 900
உருளைக்கிழங்கு 600
முட்டைக்கோஸ் 130
பீட்ரூட் 30
கேரட் 50
வெள்ளரிகள், தக்காளி, கீரைகள் 40
பழம் மற்றும் பெர்ரி சாறுகள் 50
அல்லது பழ பானங்கள் 65
உலர்ந்த பழங்கள் 30
மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்பு "ஹெக்ஸாவிட்" 1 மாத்திரை
இந்த தரத்தின்படி யார் சாப்பிடுகிறார்கள்?
1. மாலுமிகள், குட்டி அதிகாரிகள், மிட்ஷிப்மேன்கள், மேற்பரப்பு கப்பல்கள் மற்றும் மரைன் கார்ப்ஸில் பணியாற்றும் வாரண்ட் அதிகாரிகள்.
2. மாலுமிகள், போர்மேன்கள், மிட்ஷிப்மேன்கள், சிறப்பு மற்றும் கடலோரப் பிரிவுகளில் பணியாற்றும் வாரண்ட் அதிகாரிகள் சிறப்பு நோக்கம்உளவு, மேற்பரப்பு கப்பல்களின் கடலோர தளங்கள், in கல்வி அலகுகள். கடற்படைக் குழுக்களில் பணியாற்றும் மேற்பரப்புக் கப்பல்களுக்கான பயிற்சி நிபுணர்கள்.
3. கடற்படை பயிற்சி முகாம்களில் கலந்துகொள்ளும் குடிமக்கள்.
4. வழக்கமான கடற்படை இசைக்குழுக்களின் மாணவர்கள்.
5. கப்பல்களில் இருந்து ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் மற்றும் அவர்களைக் காப்பாற்றிய கப்பலில் (கப்பலில்) அழைத்துச் செல்லப்பட்டவர்கள், அங்கு கடல் உணவுத் தரநிலைகள் பொருந்தும்.
பொது ஆயுத ரேஷனைப் போலவே, கடற்படை ரேஷன் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து தரங்களைக் கொண்டுள்ளது:
1. ரஷ்யாவின் பிராந்திய கடல்களுக்கு வெளியே வழிசெலுத்தலின் போது கப்பல்களின் பணியாளர்கள்
புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் அரை புகைபிடித்த தொத்திறைச்சிகள் 50
சர்க்கரையுடன் கூடிய அமுக்கப்பட்ட பால் 30
இயற்கை காபி 5
புதிய பழங்கள் 200
பழம் அல்லது பெர்ரி சாறுகள் 2
குக்கீகள் 20
2. மக்கள் வசிக்காத பகுதிகளில் பணியாற்றும் பணியாளர்கள் மற்றும் இந்தப் பகுதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட கப்பல்கள்
சர்க்கரையுடன் கூடிய அமுக்கப்பட்ட பால் 20
காபி பான தூள் 2
3. வான்வழி அலகுகளின் பணியாளர்கள் கடற்படை வீரர்கள், அதன் சேவை பாராசூட் ஜம்பிங் தொடர்பானது
பசு வெண்ணெய் 15
காபி பான தூள் 2
நிச்சயமாக, ஒருங்கிணைந்த ஆயுத ரேஷன்களில் (நச்சு எரிபொருள்கள், நுண்ணலை கதிர்வீச்சு மற்றும் கதிரியக்க கதிர்வீச்சுடன் வேலை செய்பவர்கள்) குறிப்பிடப்பட்டுள்ள இராணுவ வீரர்களின் வகைகளுக்கான கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கான தரநிலைகள் கடற்படை வீரர்களுக்கு முழுமையாக பொருந்தும்.
நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் காயமடைந்த அனைத்து வகை ராணுவ வீரர்களும் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர் மருத்துவ நிறுவனங்கள்பிரிவின் மருத்துவ பட்டாலியன் மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவ உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், தயாரிப்புகளின் சந்தை மதிப்பு அதிகாரிகள் மற்றும் ஜெனரல்களின் சம்பளத்தில் இருந்து தடுக்கப்படுகிறது.
விதிமுறை எண் 5
மருத்துவ ரேஷன்
தயாரிப்புகளின் பெயர் ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு அளவு, ஜி.
தோலுரிக்கப்பட்ட கம்பு மற்றும் கோதுமை மாவின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி, தரம் 1 150
கோதுமை மாவில் இருந்து வெள்ளை ரொட்டி முதல் தரம் 400
கோதுமை மாவு 2 தரம் 10
பல்வேறு தானியங்கள் 30
ரவை 20
பாஸ்தா 40
கோழி 50
தாவர எண்ணெய் 20
பசு வெண்ணெய் 45
பசுவின் பால் 400
புளிப்பு கிரீம் 30
கடினமான ரென்னெட் சீஸ் 10
கோழி முட்டை 1 பிசி. வாரத்தில்
டேபிள் உப்பு 20
இயற்கை காபி 1
வளைகுடா இலை 0.2
கடுகு தூள் 0.3
தக்காளி விழுது 6
உருளைக்கிழங்கு மாவுச்சத்து 5
உலர்ந்த அல்லது அழுத்தப்பட்ட பேக்கர் ஈஸ்ட் 0.5
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள் (மொத்தம் 900
உருளைக்கிழங்கு 600
முட்டைக்கோஸ் 120
பீட்ரூட் 40
கேரட் 50
வெள்ளரிகள், தக்காளி, கீரைகள் 50
புதிய பழங்கள் 200
உலர்ந்த பழங்கள் 20
இயற்கை பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பழச்சாறுகள் 100
ஜாம் 5
1. உடலில் தீக்காயங்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சு பாதிப்பு உள்ள நோயாளிகள்:
பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி "கல்லீரல் பேட்" 50
புளிப்பு கிரீம் 10
பாலாடைக்கட்டி 120
கடினமான ரென்னெட் சீஸ் 20
பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் கலவை 150
இயற்கை காபி 5
2. முக்கிய மற்றும் மத்திய மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை பெறும் நோயாளிகள்:
அரை புகைபிடித்த மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சிகள் 20
பசுவின் பால் 200
கோகோ பவுடர் 1
பதிவு செய்யப்பட்ட காய்கறி சிற்றுண்டி பார்கள் 15
உலர்ந்த பழங்கள் 10
பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் கலவை 50
குறிப்பாக கடுமையான நோய் மற்றும் காயம் உள்ள நோயாளிகள் பிரதான மற்றும் மத்திய மருத்துவமனைகளுக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
இந்த சிறு கட்டுரையில், முழு அளவிலான ஊட்டச்சத்து தரநிலைகளை, குறிப்பாக, நீர்மூழ்கிக் கப்பல்கள், விமானப் பணியாளர்கள், டைவர்ஸ், சானடோரியம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான விதிமுறைகளை எங்களால் கொடுக்க முடியவில்லை, ஆனால் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள இரண்டு முக்கிய விதிமுறைகளை நாங்கள் கவனிக்கிறோம் (மற்றும் 2 ) சிறிய மற்றும் எண்ணிக்கையிலான தயாரிப்புகள் மற்றும் அவற்றின் பெயரிடல். எடுத்துக்காட்டாக, நீர்மூழ்கிக் கப்பல்கள் கூடுதலாக உலர்ந்த கரப்பான் பூச்சி, சிவப்பு மீன், கேவியர், சாக்லேட் மற்றும் கெட்ச்அப் ஆகியவற்றைப் பெறுகின்றன (பெற வேண்டும்!). இங்கே கொடுக்கப்பட்ட மருத்துவ ரேஷன்களில் புளிப்பு கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, இயற்கை காபி மற்றும் ஜாம் ஆகியவற்றைக் காண்கிறோம்.
ஆனால் பொதுவாக, இந்த இரண்டு அடிப்படை நெறிமுறைகளும் நமது தாய்நாட்டின் பாதுகாவலர்கள் எவ்வாறு சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான முழுமையான படத்தைக் கொடுக்கின்றன, இறுதியாக, ஒரு ஜனநாயக அரசு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகம் பழைய கிழக்கு ஞானத்தை புரிந்து கொண்டால், "யார் தனது இராணுவத்திற்கு உணவளிக்க விரும்பாதவர் தவிர்க்க முடியாமல் மற்றும் வலுக்கட்டாயமாக தனது அண்டை வீட்டாரின் இராணுவத்திற்கு உணவளிக்கவும், பின்னர் வீரர்கள் நன்கு உணவளித்து திருப்தி அடைவார்கள், மற்றும் அவர்களின் தாய்மார்கள் தபால்காரரைக் கண்டு துவண்டு போக மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்களின் சிவப்பு கன்னமும் நன்கு உணவளிக்கப்பட்ட மகனும் வரை அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் காத்திருப்பார்கள். இறுதியாக வீட்டு வாசலில் தோன்றும், ஏனென்றால் ஜெனரல் லெபெட் கூறியது போல்: "இராணுவம் சண்டையிடுவதற்காக அல்ல, ஆனால் போர் இல்லை." எளிய மற்றும் தெளிவான. எப்படி வலுவான இராணுவம், குறைவான மக்கள் அவரது சக்தியை முயற்சிக்க விரும்புகிறார்கள், அதாவது அவள் ஆயுதங்களை குறைவாகவே பயன்படுத்த வேண்டும்.
இலக்கியம்
1. ஜூலை 22, 2000 இன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் எண் 400 இன் பாதுகாப்பு அமைச்சகத்தின் ஆணை. "அமைதி காலத்தில் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் ஆயுதப் படைகளுக்கு உணவு வழங்குவதற்கான விதிமுறைகளின் அறிவிப்புடன்"
2. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் துணை பாதுகாப்பு அமைச்சகத்தின் உத்தரவு - மார்ச் 30, 1998 தேதியிட்ட RF ஆயுதப்படை எண் 28 இன் தளவாடங்களின் தலைவர். "உணவு ரேஷன்கள் மற்றும் உணவு ரேஷன்களுக்கான அடுக்கு வாழ்க்கை பற்றிய அறிவிப்பில்."
3. இதழ் "Orientir" எண். 8-2003, எண். 11-2003.
ஆதாரம் armyrus.ru.
“கிர்சா”, “சிறுக்கல்”, “பின்னம் 16” - இந்த வார்த்தைகள் சமையல் உணவுகளுக்குக் காரணமாக இருக்க முடியாது. இல்லவே இல்லை! படையினருக்கு அது என்னவென்று சரியாகத் தெரியும், ஏனென்றால் அவர்கள் இராணுவத்தில் இருந்தபோது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை முயற்சித்தார்கள். ரஷ்ய இராணுவத்தில் உணவு புதியது மற்றும் முழு தகவல்இந்த தலைப்பு இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்படுகிறது.
அழாதே அம்மா! நான் நிறைந்திருப்பேன்!
பெற்றோர்கள், குறிப்பாக தாய்மார்கள், சில சமயங்களில் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களை விட இராணுவத்தில் என்ன கட்டாய உணவளிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். நீண்ட 12 மாத சேவையில் தங்கள் மகன்கள் சிரமப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் உடற்பயிற்சிமற்றும் அதே நேரத்தில் மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட மெனு. அத்தகைய அக்கறையுள்ள பெற்றோருக்கு உறுதியளிக்க நாங்கள் விரைந்து செல்கிறோம்: உணவு நவீன இராணுவம், மாறுபட்டதாக இல்லாவிட்டாலும், நிச்சயமாக திருப்திகரமான, ஆரோக்கியமான மற்றும், மிக முக்கியமாக, அதிக கலோரிகள்.
அவர்கள் கொடுப்பதை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்களா அல்லது பஃபே சாப்பிடுகிறீர்களா?
நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் இரண்டு விருப்பங்களும் இன்று ரஷ்ய இராணுவத்தில் காணப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, எல்லாம் கட்டாயம் பணியாற்றும் இராணுவப் பிரிவைப் பொறுத்தது. நீங்கள் சாலட் பட்டியைக் காணக்கூடிய இடங்கள் கூட உள்ளன, மேலும் சாலட்களின் தேர்வு உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்தும்!
சமீபத்தில், ரஷ்ய பாதுகாப்பு மந்திரி எஸ். ஷோய்கு, மாஸ்கோவிற்கு அருகிலுள்ள செக்கோவில் உள்ள அத்தகைய தகவல் தொடர்பு பிரிவுக்கு பணிபுரிந்தார். அமைச்சர், நிச்சயமாக, இதுபோன்ற பலவிதமான உணவுகளைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டதாகக் காட்டவில்லை, அவர்கள் கூறுகிறார்கள், எங்கள் இராணுவத்தில் இதுபோன்ற பல இடங்கள் உள்ளன, ஆனால் தூதுக்குழு உறுப்பினர்கள் சற்று அதிர்ச்சியடைந்தனர்.
ஒவ்வொரு நாளும் மாதிரி சிப்பாய் மெனு
கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு வழங்கப்படுகிறது - காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. ஒரு சாதாரண சிப்பாயின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாளின் ஊட்டச்சத்துக்கு ஒரு உதாரணம் தருவோம்.
காலை உணவு
தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி அல்லது கட்லெட் (அல்லது பன்றி இறைச்சியால் நிரப்பப்பட்ட பாலாடை) கொண்ட ஓட்மீல் ஒரு கிண்ணம்;
- சூடான கோகோ ஒரு கண்ணாடி;
- வெண்ணெய் மற்றும் சீஸ் கொண்ட ஒரு சாண்ட்விச், அடிக்கடி அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் கொடுக்கப்படுகிறது.
ஒப்புக்கொள், இது ஒரு அழகான ஒழுக்கமான காலை உணவாகும், இது நாளின் முதல் பாதியில் தேவையான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும். நேர்மையாக இருக்கட்டும், எல்லா மக்களும் அன்றாட வாழ்க்கையில் இப்படி சாப்பிடுவதில்லை - நேரமின்மை அல்லது பசியின்மை அல்லது போதுமான அளவு பொருள் வளங்கள்.
இரவு உணவு
இரண்டாவது உணவு பொதுவாக மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும். ஒரு வழக்கமான சிப்பாயின் மதிய உணவு இப்படி இருக்கலாம்:
- சூப் இருக்க வேண்டும் - முட்டைக்கோஸ் சூப் புதிய அல்லது சார்க்ராட், இறைச்சி கொண்டு borscht, rassolnik, vermicelli;
- ஒரு சூடான டிஷ் ஒரு பக்க டிஷ் (பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த பாஸ்தா, அதே கஞ்சி), கோழி வெட்டுவது, வறுத்த பன்றி இறைச்சி, மீட்பால்ஸ், நறுக்கப்பட்ட கட்லெட்கள், வறுத்த கல்லீரல் மாட்டிறைச்சி goulash இருக்க முடியும்;
- சைட் டிஷ் புதிய பருவகால காய்கறிகள் அல்லது எந்த மதிய உணவின் மீட்பர் - சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படும். இவை அனைத்தும் ஒரு கிளாஸ் உலர்ந்த பழங்களின் கலவை அல்லது சுவையான ஜெல்லியுடன் நன்றாக கழுவப்படும்.
இரவு உணவு
கடைசி உணவு காலை உணவுக்கும் மதிய உணவிற்கும் இடைப்பட்ட ஒன்று:
- இது முத்து பார்லி அல்லது அரிசி கஞ்சி ஒரு பக்க டிஷ் எந்த வடிவத்தில் மீன் இருக்க முடியும்;
- பட்டாணி அல்லது சோளத்துடன் பாலாடை;
- இனிப்புக்கு, பேஸ்ட்ரிகளுடன் கூடிய தேநீர் அல்லது சாறு (வார இறுதி நாட்களில்) வழங்கப்படும்.
இது ஒரு சாதாரண சிப்பாயின் சராசரி மெனு. நீங்கள் அதை அற்பமான மற்றும் சிறிய பயன் என்று அழைக்க முடியாது. மேலே கூடுதலாக, செய்ய தினசரி உணவுசர்வீஸ்மேன் 1 பிசி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கோழி முட்டை, உலர் பிஸ்கட், வெள்ளை மற்றும் சாம்பல் ரொட்டி, வெண்ணெய்.
மெனுவை உருவாக்கும் போது, சமையல்காரர் எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார், விருப்பம் இல்லாவிட்டால், நிச்சயமாக வீரர்களின் விருப்பத்தேர்வுகள். முத்து பார்லி கஞ்சி ஆரோக்கியமான தானியங்களின் பட்டியலில் இருந்தாலும் கூட, யாரிடமும் ஒரு பரபரப்பை ஏற்படுத்துவது அரிது. பார்லியை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் படையினரின் கேண்டீன்களில் பார்க்க முடியாது. ஆனால் buckwheat அல்லது ஓட்ஸ்வாரத்திற்கு பல முறை மேஜையில் தோன்றலாம்.
ரஷ்யாவில் அவர்கள் இராணுவத்திற்கு எவ்வாறு உணவளிக்கிறார்கள் என்பது அது அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்தது. இராணுவ பிரிவு. இது ஒரு நகரமாக இருந்தாலும், சிறியதாக இருந்தாலும், அங்கு இறைச்சி பதப்படுத்தும் ஆலை இருந்தால், வீரர்களின் உணவில் இறைச்சி உணவுகளுக்கு கண்டிப்பாக தட்டுப்பாடு இருக்காது. பன்றிக்காய்ச்சல் அல்லது கால்நடைகளுக்கு வேறு ஏதேனும் நோய்கள் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டதால், அது தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், வீரர்கள் காலை, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு இறைச்சி சாப்பிடுவார்கள். அவற்றில் சில அடைய முடியாத இடங்களில் இருந்தால், சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் அல்லது பார்லி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.
தினசரி நிலையான மதிப்பு
ஒரு இராணுவ மனிதனுக்கான தினசரி நிலையான விதிமுறை இதுவாகும்:
பேக் செய்யப்பட்ட ரேஷன்கள்
நாளை பயிற்சி அறிவிக்கப்பட்டால், ராணுவ வீரர்களுக்கு உலர் உணவு வழங்கப்படும். இது அழிந்துபோகக்கூடிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்காது - புதிய பழங்கள், மயோனைசே, சமைத்த இறைச்சி. இது சமையல் தேவையில்லாத தயாரிப்புகளை மட்டுமே உள்ளடக்கும்:
- குண்டு - கஞ்சி அல்லது இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி);
- உடனடி சூப்கள்;
- சுண்டிய பால்;
- ரஸ்க், பட்டாசுகள்;
- ஒருமுறை பயன்படுத்தும் தேநீர் அல்லது காபி பைகள்;
- ஒற்றை பரிமாறும் மசாலா பாக்கெட்டுகள்.
பேக் செய்யப்பட்ட மதிய உணவில் கண்டிப்பாக டிஸ்போசபிள் டேபிள்வேர் மற்றும் ஈரமான துடைப்பான்கள் இருக்கும். ஒரு வார்த்தையில், நீங்கள் பயணத்தின் போது விவேகத்துடன் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லும் அனைத்து உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்கள் இதில் இருக்கும்.
சமையல்காரர்கள் யார்?
IN சமீபத்தில்ஒரு போக்கு உருவாகியுள்ளது, நாட்டின் இராணுவத் தலைமை அதை ஆதரிக்கிறது, இராணுவ சமையலறையில் வேலை வீரர்கள் அல்ல, ஆனால் பொதுமக்கள். அவர்கள் ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் ஈடுபடத் தொடங்கினர், இதற்குக் காரணம் இராணுவ வீரர்களை அவர்களின் நேரடி கடமைகளிலிருந்து திசைதிருப்ப வேண்டாம் என்ற முடிவுதான். குளிர்காலத்தில் பனி மற்றும் இலையுதிர் காலத்தில் இலைகள் அணிவகுப்பு மைதானத்தை சுத்தம் செய்வது இப்படி இருந்தால்!
நூறு சதவீத அறிவுரை! நீங்கள் சமையல்காரருடன் நட்பாக இருக்க வேண்டும்! குறிப்பாக அது ஒரு பெண்ணாக இருந்தால். இரக்கமுள்ளவர்கள், புதிதாக பணியில் சேர்ந்தவர்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அடிக்கடி பார்க்கிறார்கள், மேலும் இதுபோன்ற ஏழைகளுக்கு இன்னும் "வீட்டில்" ஏதாவது ஒன்றை இரகசியமாக தயார் செய்யலாம். சில ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர்கள் தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக சில வகையான இறைச்சிகளை சாப்பிடுவதில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, பன்றி இறைச்சி. இந்த வழக்கில், ஒரு சமையல்காரர் நண்பர் உதவலாம் மற்றும் ரகசியமாக ஒரு துண்டு கோழியைச் சேர்க்கலாம்.
உணவை விட உணவு அதிகமாக இருக்கும்போது
ரஷ்யாவில் இராணுவத்தில் உணவு என்பது ஒரு உணவு மட்டுமல்ல, கடமைகளிலிருந்து ஓய்வெடுப்பதற்கான நேரமும் கூட. உள்வரும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மட்டுமல்ல, இந்த நேரத்தில் உள்ளே குவிந்துள்ள அனைத்தையும் ஜீரணிக்க, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக இருக்க ஒரு வாய்ப்பு. சிலர் சாப்பாட்டு அறைக்குச் செல்லும் நேரத்தை ஒரு குறுகிய ஓய்வுக்கான இந்த வாய்ப்பிற்காக மட்டுமே மதிக்கிறார்கள்.
முதல் 5 கிரேசிஸ்ட் இராணுவ உணவுகள்
பழைய கால இராணுவ வீரர்களிடையே அவர்கள் இன்றுவரை திகிலுடன் என்ன இராணுவ உணவுகளை நினைவில் கொள்கிறார்கள் என்ற தலைப்பில் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது (இதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு இராணுவத்தில் இப்படித்தான் உணவளிக்கப்பட்டது என்று நாங்கள் இன்னும் நம்புகிறோம்). உங்கள் கவனத்திற்கு மிகவும் பிரபலமான பதில்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
- 5வது இடம். உருளைக்கிழங்கு திரவம். வீரர்கள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை அன்பாக அழைப்பது இதுதான், அதைத் தயாரிக்கும் போது, தெரியாத காரணங்களுக்காக, அதிகப்படியான குழம்புகளை அகற்ற மறந்துவிட்டார்கள். இந்த கூழ் ஒரு தட்டில் கிட்டத்தட்ட வெளிப்படையானது. ஆனால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்: பசி ஒரு பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் உருளைக்கிழங்கு ஆப்பிரிக்காவில் கூட முத்து பார்லி அல்ல!
- 4வது இடம். பட்டாணி வெடிப்பு. ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு தயாரிக்கப்படும் பட்டாணி கஞ்சியை இயல்பாகவே சரியாக சமைக்க முடியாது. அதை வீட்டிலும் தயார் செய்ய வேண்டும். மற்றும் இராணுவத்தில், இந்த டிஷ் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஜோடி கண்கள் தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இறுதி முடிவு ஒரு பழமையான குலேஷ் போல் தெரிகிறது;
- 3வது இடம். காய்கறி குண்டு. சமையலறையில் வேலை செய்த நேரில் கண்ட சாட்சிகளின் கூற்றுப்படி, இந்த கலை வேலை (மற்றும் இதை நீங்கள் வேறு எதுவும் அழைக்க முடியாது!) மீதமுள்ள அனைத்து பொருட்களிலிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்டது. காய்கறி உணவுகள்அவர்கள் மதிய உணவு சாப்பிட்டு முடிக்கவில்லை என்று. அது ஒருபோதும் இறைச்சிக்கு வரவில்லை.
- 2வது இடம். சார்க்ராட். சில நேரங்களில் புளிப்பு இல்லை, சில நேரங்களில் கெட்டுப்போனது, ஆனால் எப்போதும் சுண்டவைக்கப்படுகிறது! சிப்பாய்கள் இந்த வகை முட்டைக்கோஸை தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நினைவில் கொள்கிறார்கள். நான் முட்டைக்கோஸை பூட்ஸால் நசுக்கி, ஒரு சாதாரண விவசாய முட்கரண்டி மூலம் திருப்ப வேண்டியிருந்தது.
- 1 இடம். "தங்கம்" "பின்னம் 16" கஞ்சிக்கு செல்கிறது. இந்த அளவு ஷாட் முத்து பார்லிக்கு ஒத்ததாக இருப்பதால் இது மிகவும் அசாதாரணமாக அழைக்கப்படுகிறது. நொறுங்கியது - இது இராணுவ பார்லி கஞ்சி பற்றியது அல்ல. சில நேரங்களில் அது தானிய மாஷ் முழு துண்டு இருக்க முடியும். சில வீரர்கள் அத்தகைய இரவு உணவு அல்லது காலை உணவை மறுக்கிறார்கள், விழுங்கப்பட்ட துண்டை அதன் இடத்திற்குத் திருப்பித் தர முயற்சிப்பதை விட பசியுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள். சரி, நாங்கள் என்ன பேசுகிறோம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்!
இராணுவ கேண்டீன்களில் உள்ள மேசைகளில் இத்தகைய டிரம்ப் உணவுகள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொள்க. சமையல்காரர்கள் புதிய சுவாரஸ்யமான, திருப்திகரமான மற்றும் புதியவற்றைக் கொண்டு வர முயற்சி செய்கிறார்கள் சுவையான உணவுகள்அதனால் வீரர்கள் கேண்டீனை நிரம்பவும் மகிழ்ச்சியாகவும் விட்டுச் செல்கிறார்கள்.
மூடுபனி
இராணுவ வீரர்களுக்காக அரசால் நிறுவப்பட்ட உணவு மெனுவில் சேர்க்கப்படாத அனைத்தும் சிவிலியன் உணவு அல்லது "சட்டப்பூர்வமற்ற உணவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இப்பொழுதும் அதேபோல் அக்கறையுள்ள பெற்றோர்அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பணம் கொடுக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் அருகிலுள்ள கடை அல்லது மளிகை கியோஸ்கில் "சுவையான ஒன்றை" வாங்க முடியும். அத்தகைய உணவு முற்றிலும் மாறுபட்ட வழியில் வீரர்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது, அதற்கான காரணம் இங்கே.
"அரசாங்க உணவு" இலவசம், நீங்கள் அதை முடிக்க முடியாது, தரையில் அதை கைவிட முடியாது, வேடிக்கைக்காக உங்கள் தோழர்கள் மீது உங்களை தூக்கி எறியுங்கள். இந்த வகையான உணவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது, நீங்கள் அதை வேண்டுமென்றே எவ்வளவு கெடுக்கிறீர்களோ, நாளை அதே அளவு கொண்டு வருவார்கள். நீங்கள் ஒரு சோடா, ஒரு மிட்டாய் பார் அல்லது சூரியகாந்தி விதைகளைப் போல அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை. பஃபே இன்னும் அறிமுகப்படுத்தப்படாத அந்த அலகுகளில், அதன்படி, வேறு வழியில்லை, வீரர்கள் உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்களே வாங்குவதற்கான வாய்ப்பை உணர்கிறார்கள், ஆனால் உங்களிடம் நழுவப்பட்டதை அல்ல, ஒரு சிறப்பு அம்சமாக. குடிமகன் மீதான சுதந்திர வாழ்க்கை.
முக்கியமான! உள் சேவை சாசனத்தின் படி, இதற்காக பிரத்யேகமாக நியமிக்கப்பட்ட இடங்களில் மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வாங்கிய விருந்துகளை தனியாக எடுத்துக் கொண்டால், கவர்களின் கீழ் படுக்கையில், மோதலைத் தொடங்கக்கூடிய பழைய சக ஊழியர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்மறையாக ஓடலாம். சார்ஜென்ட் மேஜருக்கு அப்படியொரு மோதல் தேவையே இல்லை. அவர்கள் காரணமாக, வீரர்கள் மெத்தையின் கீழ் மறைத்து வைத்திருக்கும் அனைத்து சட்டப்பூர்வமற்ற பொருட்களையும் மொத்தமாகத் தேட அவர் ஏற்பாடு செய்யலாம்.
இராணுவத்தில் மது அருந்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தைரியமான உள்ளங்கள் உள்ளன, அவர்கள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது, நன்கு அறியப்பட்ட மதுபானத்தை வாங்கி, அதை அவர்களுடன் பாராக்ஸுக்கு கொண்டு வரலாம். தேடலுக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும் அல்லது இயற்கை காரணங்கள்ஃபோர்மேன் இதைக் கண்டுபிடிப்பார்; தனிப்பட்ட உதாரணம் மூலம் கண்டுபிடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. சில நேரங்களில் நீங்கள் அதிலிருந்து விடுபடலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தண்டனை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும், அனைவருக்கும்.
அவர்கள் வெளிநாட்டுப் படைகளில் எப்படி உணவளிக்கிறார்கள்
அமெரிக்க இராணுவத்தில், வீரர்களுக்கான மெனுக்கள் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட சமையல் மையத்தால் உருவாக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட இராணுவ வீரர்களின் வெவ்வேறு உணவு விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், உணவு சாதாரணமாக இருக்கலாம், யூதர்களுக்கு கோஷர், பின்பற்றுபவர்களுக்கு சைவ உணவு ஆரோக்கியமான உணவு. புனித பசு, அவர்கள் வீரர்களுக்கு கோகோ கோலா கூட கொடுக்கிறார்கள்!
உக்ரேனிய இராணுவத்தில் உள்ள உணவை பரிதாபமாக இல்லாவிட்டால் அற்பமானதாக அழைக்கலாம். தினசரி விதிமுறை ஒரு சிப்பாக்கு 25 ஹ்ரிவ்னியா, ஒரு ரொட்டிக்கு 10 ஹ்ரிவ்னியா செலவாகும்.
இஸ்ரேலில், கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களின் மெனுவில் ஆம்லெட்கள், யோகர்ட்ஸ், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் சைவ உணவுகளின் பெரிய தேர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
அண்டை நாடான எஸ்டோனியாவில், வீரர்களுக்கு 5 முறை உணவளிக்க முடிவு செய்தனர். பள்ளி முகாமில் போலவே.
பெரும் தேசபக்தி போரின் போது வீரர்கள் என்ன உணவளித்தனர்?
போரின் போது, தளபதிக்குப் பிறகு சமையல்காரர் இரண்டாவது நபர். அவர் திடீரென்று காயமடைந்தாலோ அல்லது கொல்லப்பட்டாலோ, அனைவருக்கும் மதிய உணவு இல்லாமல் போய்விடும். முன் வரிசை சமையல் அழகான உணவுகளை தயாரிப்பதில் அதன் சுத்திகரிப்புகளால் வேறுபடுத்தப்படவில்லை. வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, முன்பக்கத்தில் உணவு மிகவும் அரிதாக இருந்தது. அடிப்படையில், இது பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் பட்டாசுகளைக் கொண்ட உலர் உணவு. சிப்பாய் எப்போதும் ஒரு அலுமினியக் கரண்டியை வைத்திருந்தார், அது அவரது காலணியில் மறைத்து வைக்கப்பட்டது. பெரும்பாலும் அதில் தங்கள் விவரங்களை எழுதி அடையாள அட்டையை தூக்கி எறிந்து விடுவார்கள்.
முற்றிலும் இராணுவ உணவுகள் இன்னும் குறிப்பிடத் தக்கவை.
கேரட் தேநீர். கேரட் நன்றாக grated, வறுத்த மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு சிறிய chaga சேர்த்து.
சிப்பாய் கஞ்சி. இது முத்து பார்லி, இது இறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்துடன் சுண்டவைக்கப்படுகிறது. இந்த கஞ்சி பெரும்பாலும் மே 9 ஆம் தேதி தெருக்களில் அல்லது பூங்காக்களில், வெகுஜன கொண்டாட்டங்களின் இடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
பக்வீட் கஞ்சி. இது பன்றிக்கொழுப்பில் வறுத்த வெங்காயத்துடன் வேகவைக்கப்பட்டது மற்றும் சுண்டவைத்த இறைச்சி சேர்க்கப்பட்டது.
குலேஷ் 1943 செய்முறையின்படி. இன்றுவரை எஞ்சியிருக்கும் மூத்த தொட்டி குழுவினர், இந்த டிஷ் முதன்முதலில் 1943 இல் தொடங்குவதற்கு முன்பு தயாரிக்கப்பட்டது என்று கூறுகிறார்கள். குர்ஸ்க் போர். முக்கிய பொருட்கள் இறைச்சி, தினை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, இவை அனைத்தும் ஒன்றாக வேகவைக்கப்பட்டது பெரிய கொப்பரைதிறந்த நெருப்பில். அத்தகைய குலேஷின் சுவை மீறமுடியாதது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
முடிவுரை
எனவே, எல்லா நேரங்களிலும் இதுபோன்ற ஒரு பொருத்தமான கேள்வியைக் கருத்தில் கொண்டு, இராணுவத்தில் என்ன உணவளிக்கப்படுகிறது, இது முன்பை விட சிறந்தது, மேலும் போரின் போது இருந்ததை விட மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம். அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள், தேவையில்லாமல் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் மகன்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 3500-4000 கலோரிகளைப் பெறுவார்கள். அவர்கள் பசியுடன் இருக்க மாட்டார்கள், சிலர் எடை கூடுவார்கள்.
வசந்த காலம் பாரம்பரியமாக இராணுவத்தில் புதிய ஆட்கள் சேர்க்கப்படும் நேரத்தைக் குறிக்கிறது. தங்கள் மகன்களை இராணுவத்திற்கு அனுப்பும்போது, பல தாய்மார்கள் அக்கறை காட்டுகிறார்கள், இது காரணமின்றி இல்லை. அடுத்த 12 மாதங்களில் தங்கள் மகன் வாழ வேண்டிய நிலைமைகளைப் பற்றி பெற்றோர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள், உதாரணமாக, அவர் என்ன சாப்பிடுவார்.
இராணுவத்தின் பிரச்சினையில் சட்டத்தில் சமீபத்திய மாற்றங்கள் 2008 இல் விளாடிமிர் புடினால் செய்யப்பட்டன, பின்னர் சேவையின் காலம் 2 ஆண்டுகளில் இருந்து 1 வருடமாக குறைக்கப்பட்டது. சிப்பாய் ஒரு ஒப்பந்தத்தின் கீழ் ஆயுதப்படைகளின் அணிகளில் சேர விரும்பும் போது விதிவிலக்காக இருக்கலாம் - பின்னர் அவருக்கு இராணுவம் 2 ஆண்டுகள் தாமதமாகிறது.
ரஷ்ய இராணுவம் - கற்பனாவாதம் அல்லது நவீனமயமாக்கல்
2011 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்ய ஜனாதிபதி இராணுவத்தின் நவீனமயமாக்கல் மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான ஒரு போக்கை எடுக்கும் முடிவை அறிவித்தார். முதலாவதாக, ஒப்பந்த வீரர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க திட்டமிடப்பட்டது, உண்மையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் தேவையான 1 வருடத்திற்கு மேல் பணியாற்ற விரும்பாதவர்களால் இராணுவம் நிரப்பப்படுகிறது. பொருளாதார நெருக்கடி மற்றும் ஒரு குடிமகன் வேலை கண்டுபிடிக்க இயலாமைக்கு தங்கள் தாய்நாட்டிற்கு கடனை திருப்பிச் செலுத்துவதற்கான இளைய தலைமுறையின் ஆசைக்கு வல்லுநர்கள் காரணம். ஆனால் பல ஆய்வாளர்கள் இதை ஏற்கவில்லை, இளைஞர்கள் அதிகளவில் தேசபக்தியைக் காட்டுகிறார்கள் என்று விளக்குகிறார்கள்.
விளாடிமிர் புடினின் கூற்றுப்படி, 2019 க்குள் ஒப்பந்த வீரர்களின் சதவீதம் 80% ஆக இருக்கும், பின்னர் இந்த எண்ணிக்கை 90% ஆக அதிகரிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. அரசாங்கம் எதை அடைய விரும்புகிறது? தங்கள் வேலையைத் தெளிவாக அறிந்த மற்றும் நிற்கக்கூடிய ஊழியர்களின் நிபுணத்துவம் ரஷ்ய குடிமக்கள், குறிப்பாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகில் புதிய இராணுவ மோதல்கள் மற்றும் மோதல்கள் வெடிக்கிறது.
உதாரணமாக, ஒரு ஒப்பந்த இராணுவ வடிவத்திற்கு மாறுவது அமெரிக்க மக்களுக்கு ஜனநாயகம் மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான பாதையில் உறுதியான முடிவு என்பதை அமெரிக்கா நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளது. கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களை விட, பணத்திற்காகவும், கடமைக்காகவும் பணியாற்றும் இளைஞர்களை அமெரிக்கர்கள் அதிகம் நம்புகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
ரஷ்ய இராணுவம் இன்னும் முன்னேற்றத்திற்கான இடத்தைக் கொண்டுள்ளது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்; இளைஞர்களின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த நிறைய செய்யப்பட்டுள்ளது, மூடுபனி வழக்குகள் நடைமுறையில் எதுவும் குறைக்கப்படவில்லை, பயிற்சிகளை நடத்துவதற்கான நடைமுறையின் சரியான தன்மையைக் கண்காணிக்கும் இராணுவப் பிரிவுகளின் தலைமையுடன் ஆலோசனை உரையாடல்கள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.
அமைச்சர்களின் கூற்றுப்படி, வீரர்களுக்கு போதுமான அளவு உயர்தர உணவு வழங்கப்படுகிறது, மேலும் இளைஞர்கள் மெலிந்து வீட்டிற்கு வந்தால், அவர்கள் தங்கள் தாயின் பன்களிலிருந்து முதிர்ச்சியடைந்து, தங்கள் உடலைப் பயிற்றுவித்து, கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க முடிந்தது என்று அர்த்தம். .
ரஷ்ய இராணுவத்தில் சீர்திருத்தத்தின் அடிப்படைகள்
2017 க்குள், உள்நாட்டு ஆயுதப் படைகளை மேம்படுத்தும் ஏராளமான சீர்திருத்தங்கள் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளன, இவை பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:
- மொத்த மறுசீரமைப்பு, பழைய துருப்பிடித்த உபகரணங்களுடன், நவீன ஆயுதங்கள் மட்டுமே;
- காலாவதியான உபகரணங்களை புதியவற்றுடன் மாற்றுதல்;
- சிப்பாய் பயிற்சிக்கான தரநிலைகள் மற்றும் தேவைகள் மாறி வருகின்றன.
20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகிவிட்டன, இன்னும் அறியப்பட்ட பயிற்சி முறையை நாங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றுகிறோம் சோவியத் ஆண்டுகள். இந்த முறைகள் உண்மையான இராணுவ நிபுணர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க பயனற்றவையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.
சந்தேகம் கொண்டவர்கள் இத்தகைய வாக்குறுதிகளை மிகுந்த சந்தேகத்துடன் பார்க்கிறார்கள், 2017 இல் இராணுவத்தின் தேவைகளுக்காக செலவிடப்பட்ட பெரிய தொகைகளின் அறிக்கைகளுடன் அமைச்சகம் அதன் வார்த்தைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. அரசாங்கம் வலிமையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த அரசை உருவாக்கும் நோக்கில் செல்கிறது, இராணுவத்தில் சீர்திருத்தம் இல்லாமல் அத்தகைய அரசு சாத்தியமற்றது.
முடிவு உண்டா
உண்மையில், முடிவு உறுதியானது - இராணுவத்தின் பராமரிப்பில் முன்னேற்றத்தின் வேகம் வெளிப்படையானது. ஒப்பந்தத்தின் கீழ் பணியாற்றும் இராணுவ வீரர்களின் வருமானம் அதிகரிப்பது சமீபத்திய சாதனைகளில் ஒன்றாகும். அதன்படி, வீரர்களின் அணுகுமுறையும் நேர்மறையானது, மேலும் சேவை பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகிறது. புதிய ஆயுதங்கள், உபகரணங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்துடன் இராணுவப் பிரிவுகள் படிப்படியாக வழங்கப்படுகின்றன, சிறந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களின் செயல்திறனைக் காட்டுகிறது;
2017 ஆம் ஆண்டில் முதன்முதலில் இதுபோன்ற அளவில் பதிவு செய்யப்பட்ட இராணுவத்தில் சேர விரும்பும் ஏராளமான மக்கள் இதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர். பாதுகாப்பு நிலை அதிகரிக்கும் போது, இராணுவ வீரர்களின் கௌரவம் அதிகரிக்கிறது, இவை வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல, ஆனால் உண்மையான செயல்கள்.
இளைஞர்களிடையே, தங்கள் தாய்நாட்டிற்கு கடனைத் திருப்பிச் செலுத்த விரும்புவோரின் சதவீதம் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய தரவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது கிட்டத்தட்ட 20% அதிகமாகும். எனவே, புதிய கட்டாயம் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோர்கள் கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை - சேவை நிலைமைகள் நன்றாக உள்ளன, மேலும் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் சிறப்பாக உள்ளன.
ரஷ்ய இராணுவ வீரர்களின் கள சமையலறை
சேவையில் வீரர்கள் எவ்வாறு உணவளிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது பெரும்பாலும் இராணுவப் பிரிவின் நாகரிகத்திலிருந்து தொலைவில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது வட்டாரம், அது அருகில் உள்ளது இராணுவ பிரிவு, நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட வாய்ப்பு அதிகம். பாரம்பரிய குண்டு இல்லாமல் எந்த வயல் சமையலறையும் முழுமையடையாது, இது எப்போதும் கஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது அல்லது ரொட்டியுடன் உண்ணப்படுகிறது. முன்னாள் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் வீடு திரும்பிய பல ஆண்டுகளாக குண்டு சுவை நினைவில் கொள்கிறார்கள், அது வேறுபடுகிறது உயர் தரம், ஏனெனில் இது GOST தரநிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டது.
இராணுவத்தில் எத்தனை உணவுகள் உள்ளன? குறைந்தது மூன்று, ஒவ்வொன்றின் உணவிலும் வெள்ளை அல்லது சாம்பல் ரொட்டி, 1 குச்சி வெண்ணெய், நான்கு சாலடுகள், ஒரு நபருக்கு 30 கிராம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு சிப்பாயின் காலை உணவு எப்போதும் பின்வரும் விதிகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகிறது:
- காலை உணவில் 1 அல்லது 2 உணவுகள் அடங்கும்;
- பெரும்பாலும் இது கஞ்சி மற்றும் ஒரு கட்லெட் அல்லது தொத்திறைச்சி;
- தானியங்கள் அல்லது இறைச்சி இல்லை என்றால், அவற்றை பாலாடை அல்லது பாலாடையுடன் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு மாற்றலாம்;
- பால் ஒரு கண்ணாடி அதை கீழே கழுவ வேண்டும்;
- இனிப்புக்கு நீங்கள் சர்க்கரையுடன் காபி அல்லது 1 தேக்கரண்டி அமுக்கப்பட்ட பால் அனுபவிக்க முடியும்.
இந்த காலை உணவு சீக்கிரம் எழுந்தவுடன் உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், உங்கள் உடலை முழு போர் தயார்நிலைக்கு கொண்டு வரவும் அனுமதிக்கிறது. ஆனால் மதிய உணவு இன்னும் பெரியதாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் இருக்கிறது:
- 6 முதல் 8 கொள்கலன்களைக் கொண்டுள்ளது, இதில் ரஷ்ய உணவு வகைகளின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகள் அடங்கும் - போர்ஷ்ட், சோலியாங்கா அல்லது முட்டைக்கோஸ் சூப், வெர்மிசெல்லி, ரசோல்னிக் ஆகியவற்றுடன் மாற்றப்பட்ட பட்டாணி சூப்;
- இரண்டாவது பாடமாக, வீரர்களுக்கு பக்க உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன; சமையல்காரர்கள் அவற்றை வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சியுடன் இணைக்கிறார்கள்; கோழி இறைச்சிமற்றும் கல்லீரல், ஜூசி மற்றும் நறுமண குழம்பு;
- புதிய காய்கறி சாலட், வினிகிரெட்;
- ஒரு பேக் பட்டாசு மற்றும் compote, பிந்தையது uzvar உடன் மாற்றப்படுகிறது.
இராணுவத்தில் உள்ள வீரர்களுக்கு வழங்கப்படும் இரவு உணவைப் பற்றி இப்போது சில வார்த்தைகள்:
- இரவு உணவு மீன் மெனுவில் நிறைந்துள்ளது. மீன் வேகவைத்த, வறுத்த அல்லது சுண்டவைக்கப்படுகிறது;
- பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, பக்வீட், சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட அரிசி ஆகியவை பெரும்பாலும் பக்க உணவாக வழங்கப்படுகின்றன;
- சிறந்த செரிமானத்திற்கு, இரவு உணவை தேநீர் அல்லது சாறுடன் கழுவவும்;
- வார இறுதி நாட்களில், வீரர்களுக்கு ரொட்டி அல்லது பிற சுடப்பட்ட பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
அத்தகைய மெனுவை இராணுவத்தில் மட்டுமே சாத்தியம் என்று அழைப்பது சாத்தியமில்லை, வாரத்தின் நாட்களைப் பொறுத்தது. காலை சிற்றுண்டிக்காக விடுமுறைசமையல்காரர்கள் சார்க்ராட் அல்லது புதிய முட்டைக்கோஸ், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளிகளை பரிமாறலாம், மேலும் பாலாடை லெச்சோவுடன் சுவையூட்டப்படுகிறது. புதிய வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், வகைப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றின் குறைந்தபட்சம் இரண்டு துண்டுகளுடன் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு கட்டாயம் வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ரஷ்ய இராணுவத்தில் உணவு அற்பமானது அல்ல, ஆற்றல் மதிப்புஒரு நாளைக்கு உணவு சராசரியாக 4300 கிலோகலோரி - 18 முதல் 29 வயது வரையிலான இளைஞர்களுக்கான முழுமையான உணவு.
எந்த உணவுகள் நன்றாக இருக்கும், எந்த சேவையாளர்கள் சாப்பிட மாட்டார்கள்? முத்து பார்லி என்பது மக்கள் மறுக்கும் ஒரு கஞ்சி, ஆனால் பாலாடை வரவேற்கப்படுகிறது, எனவே பாலாடை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது தயாரிக்கப்பட வேண்டும். வீட்டில் கட்லெட்டுகளுடன் கூடிய சுவையான பக்வீட் இராணுவத்தில் பாராட்டிற்கு அப்பாற்பட்டது.
2018 ஆம் ஆண்டில், ஒரு சிப்பாய் தனக்குக் கொடுத்ததைச் சாப்பிடும் நேரம் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம். 2019 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்ய இராணுவம் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான பஃபேவை வழங்குகிறது, தேர்வு செய்ய 1,400 சாலட் பார்கள் உள்ளன. சாலட்டுக்கு உங்கள் சொந்த டிரஸ்ஸிங்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான நேரம் இது - இது சாஸ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெயாக இருக்கலாம். ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள், முட்டைக்கோஸ், ஆலிவ்கள், புதிய மூலிகைகள், மிளகுத்தூள், முள்ளங்கி, பட்டாணி மற்றும் சோளம் ஆகியவற்றிலிருந்தும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
உலகம் முழுவதும் இராணுவத்தில் உணவு
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், இராணுவத்தில் உணவு உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்படுகிறது - கூட்டு சமையல் மையத்தால் மெனு உருவாக்கப்பட்டது, இது வீரர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் ஹலால், கோஷர் மற்றும் சைவ உணவு வகைகளை வழங்குகிறது. படைவீரர்களின் உணவில் குறைந்தபட்ச அளவு சோடா, வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் மிட்டாய் ஆகியவை அடங்கும்.
