Dietician (nutrisyonista) ay isang doktor na ang espesyalisasyon ay ang pagpili ng makatwiran, balanseng nutrisyon, isinasaalang-alang ang edad, katayuan sa kalusugan at mga indibidwal na katangian katawan ng pasyente. Ang pinakamahalagang aspeto ng modernong dietetics ay ang kaugnayan sa pagitan ng mga sanhi ng sakit at nutrisyon. Sa GMS Healthy Nutrition Clinic, ang mga appointment ay isinasagawa ng mga dietician pinakamataas na kategorya, mga may-akda siyentipikong pananaliksik, ang prinsipyo nito ay gamutin ang sanhi, at hindi alisin ang mga kahihinatnan.
Nagpatingin sa doktor
Mga sintomas
Mga diagnostic
Gumawa ng appointment
Sino ang nangangailangan ng isang nutrisyunista (nutritionist)
MAHALAGA! Ang bawat tao'y nangangailangan ng isang nutrisyunista!
Ang nutrisyon ng modernong tao ay maaaring tawaging napakalayo mula sa perpekto, at samakatuwid ngayon ang isang medyo malaking porsyento ng populasyon ng mundo ay naghihirap mula sa iba't ibang mga digestive at metabolic disorder. Bilang isang resulta, ang mga problema sa labis na timbang ay nagsisimula, gastroenterological at mga sakit sa endocrine.
Ang mga serbisyo ng isang nutrisyunista ay pangunahing kailangan para sa mga may mga sumusunod na problema:
- sobra sa timbang o kulang sa timbang;
- mga karamdaman sa trabaho sistema ng pagtunaw;
- mga namamana na sakit na nangangailangan ng maingat na pagsunod sa isang espesyal na diyeta (celiac disease, diabetes mellitus, phenylketonuria, atbp.);
- ang pangangailangan upang ayusin ang diyeta;
- anumang gastroenterological na sakit sa talamak o talamak na anyo.
Dietetics sa GMS Clinic ay binuo sa paggamit ng mga indibidwal na balanseng programa sa nutrisyon, na binuo ng isang doktor batay sa data na nakuha pagkatapos komprehensibong pagsusuri.
Anong mga sintomas ang nakikita mo sa isang nutrisyunista?
- emosyonal na kawalang-tatag
- labis na katabaan o kulang sa timbang;
- nabawasan ang pagganap, nadagdagan ang pagkapagod;
- madalas na pananakit ng ulo at kasukasuan;
- sipon sa labas ng seasonality ng epidemya;
- pagkawala ng buhok, hina;
- nadagdagan ang konsentrasyon ng kolesterol, triglycerides at glucose sa dugo;
- pinababang antas mataas na density lipoproteins;
- mga reaksiyong alerdyi;
- mga problema sa balat (rashes, pangangati, acne);
- mga karamdaman sa digestive tract;
Ngayon, ang mga dietetics ay kinakailangang kasama sa programa ng paggamot para sa iba't ibang mga sakit ng sistema ng pagtunaw, dahil ang isang hindi tamang diyeta ay ang landas sa paglitaw ng iba't ibang karamdaman at mga sakit at paglala ng mga umiiral na pathologies.
Ang pag-unawa sa iba't ibang mga modernong produkto sa iyong sarili ay medyo mahirap. Samakatuwid, magtiwala sa solusyon sa mga problema sa pag-unlad tamang diyeta may kakayahan, mapagkakatiwalaang mga espesyalista ng GMS Clinic Healthy Nutrition Center.
Mga pangunahing pamamaraan ng diagnostic sa dietetics
Ang aming mga nutrisyunista ay nasa kanilang pagtatapon ng pinakamodernong laboratoryo at mga instrumental na pamamaraan para sa pagkilala sa kaugnayan sa pagitan ng diyeta at sakit.
Mga pamamaraan ng diagnostic sa GMS Clinic:
- pangkalahatang klinikal at biochemical na pagsusuri sa dugo;
- pag-aaral ng hormonal;
- coprologogram;
- immunological na pag-aaral;
- pagsukat ng impedance na may pagpapasiya ng komposisyon ng kalamnan-taba ng katawan;
- endoscopic na pagsusuri gastrointestinal organ;
- Ultrasound, CT, MRI ng mga organo ng tiyan.
Ang mga pamamaraan ng diagnostic na ginamit nang hindi direkta o direkta ay ginagawang posible sa bawat indibidwal klinikal na kaso piliin ang pinaka makatuwiran, balanseng diyeta. Ang mga komprehensibong diagnostic ay nagpapahintulot sa iyo na epektibong kontrolin ang mga pangangailangan ng katawan para sa mga macro- at microelement, bitamina, dietary fiber at iba pang mga sangkap alinsunod sa mga kakayahan ng enzymatic ng gastrointestinal tract.
Mga serbisyo ng nutrisyonista ng GMS Clinic
Ang isang appointment sa isang nutrisyunista sa GMS Healthy Eating Clinic ay nangangahulugan ng kalayaan mula sa mga tradisyonal na pila, indibidwal na diskarte At pinakamataas na antas pagbibigay serbisyong medikal nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan at pamantayan makabagong gamot. Patuloy na pinapabuti ng aming mga nutrisyunista ang kanilang kaalaman at kasanayan sa pinakamahusay na European mga medikal na sentro.
Ang GMS Clinic Healthy Nutrition Center ay nagbibigay ng sumusunod na hanay ng mga serbisyo:
- pagtatasa ng aktwal na diyeta at kaugnay na mga panganib sa sakit;
- pagguhit ng isang indibidwal na diyeta na isinasaalang-alang ang edad, kasarian, trabaho, pamumuhay, sikolohikal at genetic na mga kadahilanan;
- pharmacological suporta ng diyeta;
- pagguhit ng isang indibidwal na diyeta para sa mga buntis na kababaihan, mga vegetarian, mga atleta;
- pagkonsulta sa mga pasyente na may iba't ibang sakit sa somatic sa tamang nutrisyon;
- pagpili ng diyeta para sa mga taong sobra sa timbang o kulang sa timbang;
- diagnosis at paggamot ng labis na katabaan;
- pagbuo ng mga indibidwal na programa sa pagwawasto ng timbang.
Mga doktor sa aming clinic practice Isang kumplikadong diskarte sa paggamot ng mga sakit, samakatuwid, kung kinakailangan, makakatanggap ka ng propesyonal na payo mula sa mga kaugnay na espesyalista - gastroenterologist, allergist-immunologist, endocrinologist, psychotherapist at plastic surgeon.
Paano gumagana ang isang appointment sa isang nutrisyunista?
Ang appointment sa isang nutrisyunista ay hindi naiiba sa isang tradisyonal na konsultasyon sa isang doktor. Ang pangunahing medikal na sandata ng isang nutrisyunista ay hindi mga tabletas o isang scalpel, ngunit isang na-optimize na diyeta na naglalayong patatagin ang metabolismo.
Ang isang appointment sa isang nutrisyunista ay nagsisimula sa pagkolekta ng isang anamnesis - tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong mga reklamo, pamumuhay, mga gawi sa pagkain at mga pattern ng nutrisyon, at makilala ang mga resulta ng pananaliksik.
Ang espesyalista ay magsasagawa rin ng anthropometric na pag-aaral at, batay sa data na nakuha mula sa kumplikadong mga diagnostic, ay lilikha ng indibidwal na balanseng diyeta. Kung kinakailangan, ang espesyalista ay maaaring magreseta ng isang bilang ng mga karagdagang pagsusuri at pagsusuri, na maaaring mabilis na gawin nang hindi umaalis sa klinika.
Gumawa ng appointment sa isang nutrisyunista
Kung kailangan mo ng karampatang, may karanasan at mataas na kwalipikadong nutrisyunista sa Moscow, pumunta sa GMS Clinic Healthy Nutrition Clinic. Walang mga unibersal na diyeta sa mundo. Ang katawan ng bawat tao ay gumagana sa sarili nitong ritmo, kaya ang pagpili ng isang programa sa nutrisyon sa iyong sarili ay hindi lamang hindi magiging epektibo, ngunit maaaring seryosong makapinsala sa iyo.
Gusto mo bang baguhin ang kalidad ng iyong buhay at mapanatili ang mahusay na hugis, bawasan ang mapanirang epekto ng pagkakaiba-iba sa katawan produktong pagkain, ginamit modernong tao, - tutulungan ka namin! Maaari kang gumawa ng appointment sa isang nutritionist ng GMS Clinic gamit ang form puna o sa pamamagitan ng telepono 24/7 +7 495 781 5577, +7 800 302 5577 .
Pagtawag ng isang nutrisyunista sa iyong tahanan
Kung mayroon kang anumang sikolohikal o pisikal na dahilan hindi maaaring bisitahin ang GMS Clinic Healthy Nutrition Center, maaari mong tumawag ng isang nutrisyunista sa iyong tahanan. Ang doktor ay magsasagawa ng isang konsultasyon, mangolekta ng anamnesis at gagawa mga kinakailangang appointment sa bahay.
Halaga ng mga serbisyo ng nutrisyonista
| Pangalan ng serbisyo | Karaniwang presyo | Presyo na may 30% na diskwento |
|---|---|---|
| Appointment sa isang nutrisyunista | 8245 kuskusin. | 5771 kuskusin. |
| Pag-unlad ng isang indibidwal na diyeta | 8245 kuskusin. | 5771 kuskusin. |
| Paulit-ulit na appointment sa isang espesyalista | 7007 kuskusin. | 4904 kuskusin. |
| Paunang konsultasyon sa isang nangungunang espesyalista | 11779 kuskusin. | 8245 kuskusin. |
| Paulit-ulit na konsultasyon sa isang nangungunang espesyalista | 10010 kuskusin. | 7007 kuskusin. |
Ang mga presyong ipinahiwatig sa listahan ng presyo ay maaaring mag-iba mula sa aktwal na mga presyo. Mangyaring suriin ang kasalukuyang gastos sa pamamagitan ng pagtawag sa +7 495 781 5577 (24 na oras sa isang araw) o sa mga sumusunod na address: Moscow, 1st Nikoloshchepovsky lane, 6, building 1 (GMS Smolenskaya clinic) at st. 2-ya Yamskaya, 9 (klinika ng GMS Yamskaya). Ang listahan ng presyo ay hindi isang pampublikong alok. Ang mga serbisyo ay ibinibigay lamang batay sa isang natapos na kontrata.
Ang aming klinika ay tumatanggap ng MasterCard, VISA, Maestro, MIR plastic card para sa pagbabayad.
Bakit GMS Clinic?
Ang GMS Clinic ay isang multidisciplinary na medikal at diagnostic center, pagbibigay malawak na saklaw mga serbisyong medikal at ang pagkakataong malutas ang karamihan sa mga problema sa kalusugan sa tulong ng gamot sa antas ng Kanluran nang hindi umaalis sa Moscow.
- Walang pila
- Sariling paradahan
- Indibidwal na diskarte
sa bawat pasyente - Kanluranin at Mga pamantayang Ruso gamot na nakabatay sa ebidensya
Nutritionist
Ang mga dahilan para sa pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring iba: ang pagnanais na mapupuksa labis na timbang, pagbutihin ang iyong kalusugan, lumipat sa ibang diyeta, atbp. Ngunit ang pag-iisip kung paano ayusin ang iyong diyeta sa iyong sarili ay hindi madali. Sa ganitong mga sitwasyon, mas mahusay na kumunsulta sa isang nutrisyunista. Kasama sa kakayahan ng doktor ang mga isyu ng rasyonalisasyon ng nutrisyon upang maiwasan ang mga sakit at maging normal metabolic proseso, ang mga katangian ng katawan ng pasyente ay dapat isaalang-alang.
Kapag nag-compile indibidwal na programa Isinasaalang-alang ng espesyalista sa nutrisyon ang edad, pamumuhay at gawi ng tao, ang kanyang pagmamana, at katayuan sa kalusugan. Sedentary lifestyle, talamak na stress, masamang ekolohiya, ang mahinang diyeta ay nakakaapekto sa kalusugan. Kahit na ang mga maliliit na bata ay maaaring magdusa mula sa mga sakit sa pagtunaw na direktang nauugnay sa kung paano kumakain ang bata. Ang napapanahong tulong mula sa isang doktor at ang pag-aaral kung paano kumain ng maayos ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan at mapabuti ang kagalingan.
Kung kailangan mo ng nutritionist sa Moscow, makipag-ugnayan sa Family Doctor JSC. Sa ibaba maaari mong malaman ang halaga ng appointment. Maaari kang gumawa ng appointment sa isang nutrisyunista sa pamamagitan ng telepono gamit mobile application o sa pamamagitan ng iyong Personal na Lugar Online.
Kailan kinakailangan na kumunsulta sa isang nutrisyunista?
Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan para sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw, ng cardio-vascular system, balat, metabolismo. Naka-on maagang yugto pag-unlad ng patolohiya, ang diyeta ay maaaring maging pangunahing paraan ng paggamot o makadagdag sa iba pang mga uri ng therapy.
Ang sobrang timbang ay ang pinakakaraniwang dahilan ng pagbisita sa isang dietitian. At mas maaga mong ayusin ang iyong pamumuhay at mga gawi sa pagkain, mas madali itong bumalik sa normal na timbang. Ang paggamot sa labis na katabaan ay nangangailangan ng higit na pagsisikap at tulong sa endocrinological.
Responsibilidad ng isang nutrisyunista na matukoy ang mga sanhi ng labis na pagtaas ng timbang. Espesyalista:
Sinusuri ang gawi sa pagkain at diyeta ng pasyente.
Gamit ang bioimpedansometry technique, tinutukoy ang komposisyon ng katawan.
Tinutukoy ang metabolic rate.
Sinusuri ang endocrine, lipid, biochemical profile ng pasyente.
Nagsasagawa ng pagsusulit hindi pagpaparaan sa pagkain mga produkto.
Pagkatapos buong pagsusuri Ang espesyalista ay gumuhit ng isang indibidwal na plano sa pagwawasto ng timbang para sa kliyente.
Isa sa mga gawain ng isang nutrisyunista ay kilalanin at mapanatili ang motibasyon ng pasyente na magbawas ng timbang. Kung walang tamang saloobin, ang pagkawala ng dagdag na pounds ay maaaring maging napakahirap. Nauunawaan ng aming mga espesyalista ang pagiging sensitibo ng sitwasyon, kaya ginagawa nila ang lahat ng posible upang mabigyan ang mga pasyente tamang motibasyon Para sa epektibong pagbaba ng timbang. Kung kinakailangan, ang isang psychotherapist ay gagana rin sa pasyente.
Ang isa pang dahilan upang muling isaalang-alang ang iyong diyeta ay ang kakulangan ng timbang sa katawan. Kung siya ay sinamahan ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw, mga karamdaman cycle ng regla sa mga kababaihan, dermatological, mga problemang sikolohikal, ire-refer ka ng nutritionist para sa konsultasyon sa isang gastroenterologist, gynecologist-endocrinologist, o psychotherapist.
Upang makipag-ugnay sa isang espesyalista, hindi mo kailangang maghintay para sa anumang mga sintomas na lumitaw. Ang pagnanais na maging malusog at mapanatili ang iyong timbang ay sapat na.
Paaralan ng makatwirang nutrisyon
Wastong nutrisyon ang batayan malusog na imahe buhay. Pinapayagan ka nitong maiwasan ang mga problema sa labis na timbang ng katawan, pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit, at pinapahaba ang aktibong kabataan at buhay. Bilang bahagi ng aming network ng mga klinika, maaari kang makakuha ng payo mula sa isang dalubhasang doktor upang lumikha ng isang indibidwal na diyeta. Tutulungan ka ng isang espesyalista na ayusin ang iyong nutrisyon nang tama, lumikha ng isang diyeta na balanse sa mga tuntunin ng mga calorie at komposisyon, at, kung kinakailangan, dagdagan ito ng mga bitamina at microelement.
Ang isang nutrisyunista ay isang doktor na dalubhasa sa pagpili angkop na nutrisyon isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo. SA Kamakailan lamang sa Moscow, ang mga serbisyo ng mga nutrisyunista na may kaugnayan sa mga programa sa pagbaba ng timbang ay tumataas na katanyagan, at ang interes sa isang balanseng diyeta ay tumataas.Lumilikha ang mga Nutritionist ng mga programa sa nutrisyon hindi lamang para sa mga taong sobra sa timbang, kundi pati na rin sa mga dumaranas ng iba't ibang sakit: Diabetes mellitus, ulser, kabag, talamak na karamdaman bituka, bloating.
Bakit mo kailangan ang mga serbisyo ng isang nutrisyunista?
Ang indibidwal na diyeta na inihahanda ng isang nutrisyunista para sa kanyang mga pasyente ay may siyentipikong batayan. Bago gumuhit ng isang programa, tinatasa ng doktor ang umiiral na sistema ng nutrisyon at pinag-aaralan ang panganib na magkaroon ng mga posibleng sakit.Kapag nagwawasto ng timbang, maraming aspeto ang isinasaalang-alang: genetika at predisposisyon sa kanila, sikolohikal at emosyonal na kalagayan, pamumuhay, kagustuhan sa pagkain, dami ng pisikal na aktibidad. Upang matukoy ang mga sanhi ng labis na katabaan, ang mga sumusunod ay isinasagawa: isang komprehensibong pagsusuri sa katawan, mga pagsusuri sa dugo, mga pagsusuri para sa hindi pagpaparaan sa pagkain, at komposisyon ng katawan ay sinusuri.
Kung kailan dapat makipag-ugnayan
Ang mga rekomendasyon sa nutrisyon at mga personal na programa ay may kaugnayan para sa mga taong naglalaro ng sports nang propesyonal, dumaranas ng mga allergy at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng pagkain, at mga buntis at nagpapasusong kababaihan.Ang mga balanseng plano sa pagkain ay binuo din para sa mga vegetarian, vegan at mga hilaw na pagkain upang matiyak na nakakakuha sila ng sapat na protina, taba, carbohydrates, bitamina at mineral. Kung ang mga problema tulad ng mataas presyon ng arterial o tumaas na pagkapagod, inireseta ang mga therapeutic diet. Inirereseta rin ang mga ito pagkatapos ng mga sakit na nauugnay sa tiyan, bituka, pancreas, at pantog ng apdo.
Ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng pangangailangan na kumunsulta sa isang nutrisyunista ay kinabibilangan ng:
- sobra sa timbang o kulang sa timbang;
- pagmamana, predisposisyon sa labis na katabaan;
- hindi balanseng diyeta;
- sistematikong mga karamdaman sa bituka;
- mga problema sa dumi ng tao;
- hindi mapigil na pakiramdam ng gutom;
- pakiramdam ng panghihina, panghihina, panghihina.
Nilalaman
Ang self-restriction sa pagkain ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan, dahil ang problema dagdag na libra Ito ay nakatago hindi lamang sa labis na pagkain, ngunit napakadaling pabagalin ang metabolismo at hindi makatanggap ng sapat na mahahalagang bitamina. Ang pagkonsulta sa doktor ay makakatulong sa iyo na makatipid ng oras, pera, at kalusugan.
Ano ang dietetics
Ang isang mahigpit na organisadong sistema ng paggamit ng pagkain ay tinatawag na diyeta, at ang agham ng mga prinsipyo ng nutrisyon at rasyonalisasyon araw-araw na menu– dietetics. Ang mga konsultasyon at serbisyo ng isang nutrisyunista ay naglalayong i-indibidwal ang diyeta ng isang partikular na tao, na tinitiyak ang kaligtasan ng paggamit ng pagkain para sa pasyente iba't ibang sakit. Ang mga tao ay madalas na pumupunta sa isang espesyalista sa larangan na ito para sa isang konsultasyon tungkol sa pagkawala ng labis na timbang, dahil ang isang magandang pigura ay nauugnay sa isang tagapagpahiwatig ng tagumpay.
Ano ang ginagawa ng isang nutrisyunista?
Ang sangay ng medisina na nag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa nutrisyon ay tinatawag na dietetics, at ang isang nutrisyunista ay isang dalubhasa sa inilarawang larangan na tumutulong sa pagpili ng pinakamainam na diyeta para sa parehong mga taong may sakit at malusog na mga taong gustong mawalan ng timbang. Mga propesyonal na doktor lumikha ng isang menu na kinabibilangan ng mga produkto na nagbibigay-daan sa iyong pinakamabisang malutas ang isang partikular na isyu at punan ang pangangailangan para sa lahat sustansya Oh.
Sa panahon ng konsultasyon, ang doktor (nutritionist) ay tutulong:
- sa tamang pagpili ng pagkain na may kailangan halaga ng nutrisyon;
- sa pagkuha ng isang tiyak na halaga ng calories, bitamina, microelements mula sa pagkain;
- alamin kung paano iproseso ang mga pagkain para sa mas mahusay na pagsipsip;
- itakda ang iyong iskedyul ng pagkain;
- Alamin mo mahirap na sitwasyon kapag may mga malalang sakit at kasamang mga paghihigpit.
Bakit kailangan mo ng isang nutrisyunista?
Maraming mga kababaihan, nangangarap ng normalizing timbang o pag-aalis ng mga problema sa cosmetology, pagbabasa ng mga review, resort sa mga diet na inilarawan sa Internet. Ito ay mas madali kaysa sa pagpunta sa isang konsultasyon sa isang espesyalista na nauunawaan ang regulasyon ng mga proseso ng metabolic at ang estado ng katawan. Kaya bakit dapat kang magpatingin sa isang nutrisyunista? Ang mga hindi angkop na diyeta ay makakasama sa iyong katawan, at ang isang piniling diyeta ay maaaring magbigay ng labis na sustansya o kakulangan ng pinakamahalaga, hindi mapapalitan, na tiyak na makakaapekto sa iyong hitsura.
Ang isang indibidwal na konsultasyon sa isang nutrisyunista ay magpapadali sa proseso ng paglikha ng isang diyeta at makakatulong sa iyong pumili ng isang tunay na epektibong menu, na isinasaalang-alang ang paggana ng iyong katawan. Para sa mga walang kaalaman sa medikal, ang prosesong ito ay maaaring mahirap o imposible. Ang pagsasaalang-alang sa lahat ng mga katangian ng katawan na walang nutrisyonista ay lalong mahirap para sa mga taong may malalang sakit, mga metabolic disorder.
Ang pangkalahatang payo mula sa mga nutrisyunista para sa pagbaba ng timbang ay angkop para sa mga taong tiwala na ang kanilang piniling diyeta ay hindi makakasama sa katawan:
- Ang Kandidato ng Medikal na Agham, si Margarita Koroleva, ay nag-aangkin na ang pangunahing tuntunin ng "well-fed slimness" ay hating pagkain, sa maliliit na bahagi tuwing 2.5 oras.
- Doctor of Correction Techniques gawi sa pagkain Sinabi ni Mikhail Gavrilov na ang isang ipinag-uutos na ugali para sa mga taong nawalan ng timbang ay normal na pagtulog, 7-8 na oras.
- Ang Nutritionist-consultant na si Svetlana Fus ay nagpapaalala na ang lahat ng mga pagkain ay maaaring isama sa diyeta, ngunit dapat mong bigyang pansin ang dami ng kanilang pagkonsumo.
- Ang pamamaraan ni Alexey Kovalkov ay binubuo ng 3 yugto, ang pinakamahalaga sa kung saan ay upang simulan ang metabolismo sa tulong ng aerobic exercise sa anyo ng paglalakad.
Konsultasyon sa isang sports nutritionist
Ang pisikal na aktibidad sa propesyonal na sports ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng enerhiya mula sa isang tao. Maaari mong i-renew ang iyong lakas sa pamamagitan ng pagpapahinga, kinakailangang bitamina at sustansya. Upang ang mga mapagkukunan ng enerhiya ay gumastos ng mas kaunti at aktibong muling mapunan, kailangan mong sumunod sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta. Sa panahon ng konsultasyon, pagkatapos mangolekta ng impormasyon, suriin at masuri ang pasyente, ang fitness nutritionist:
- tutukuyin ang mga pagkain na kapaki-pakinabang para sa atleta;
- ay lilikha ng isang menu ng mga produkto na may mahusay halaga ng enerhiya at mayaman sa bitamina;
- kung ang isang pinsala ay napanatili, siya ay magrereseta ng isang nutritional system upang madagdagan ang tibay ng katawan;
- bubuo ng isang indibidwal na diyeta upang makamit ang mga propesyonal na taas ng sports;
- ay tutulong sa iyo na hubugin ang iyong pigura at pagbutihin pangkalahatang estado kalusugan.
Nutritionist online
Ngayon ay maaari kang makakuha ng propesyonal na payo mula sa isang nutrisyunista sa bahay. Naka-on serbisyong medikal Mayroong impormasyon tungkol sa espesyalista, ang kanyang karanasan sa trabaho, mga review mula sa ibang tao, at isang rating ng katanyagan. Ang isang online na nutrisyunista ay magpapayo sa iyong diyeta, ituro ang mga pagkakamali at magbigay ng mga rekomendasyon para sa hinaharap, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan. Ang serbisyo ay maaaring bayaran o libre. Pinakamahalaga, kapag naghahanap ng isang espesyalista, bigyang-pansin ang mga punto tulad ng:
- normalisasyon ng mga proseso ng metabolic;
- makatulong sa malusog na pagkain;
- paraan ng pagbaba ng timbang;
- pagsasaayos ng gawi sa pagkain.
Libreng konsultasyon sa isang nutrisyunista online
Hindi kinakailangang mag-aksaya ng oras sa pagpunta sa klinika o magbayad ng pera para sa mga serbisyo ng isang espesyalista Wastong Nutrisyon, bilangin ang mga calorie na iyong kinakain. Ang isang online na nutrisyunista ay magbibigay sa iyo ng isang libreng konsultasyon at lahat ng mga kinakailangang rekomendasyon, na nagbibigay ng mga sagot sa iyong mga katanungan. Kung mayroon kang anumang mga kondisyong medikal, huwag itago ang impormasyong ito mula sa iyong doktor. Mahalaga para sa mga doktor na nakaupo sa kabilang panig ng monitor na tulungan ka at makita ang resulta: ang pagtatasa ng pagiging epektibo at mga pagsusuri sa trabaho ay nakasalalay dito. Upang tumulong ang isang libreng nutrisyonista, kailangan mong bigyan ang espesyalista ng makatotohanang data.
Pagpili ng diyeta online
Maaari kang pumili ng isang diyeta gamit mga espesyal na programa, calorie calculator o mga indibidwal na pagsubok. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang online na serbisyong medikal o sa opisyal na website ng mga klinika, madalas kang makakakuha ng konsultasyon at isang menu mula sa isang nutrisyunista para sa pagbaba ng timbang nang hindi naghihintay sa linya. Halimbawa, interesado ka sa unti-unting pagbaba ng timbang. Pumunta ka sa napiling serbisyo, sumulat ng liham na nagsasaad ng iyong mga indicator, at sa lalong madaling panahon ay makakatanggap ka ng pinahabang tugon. Kasama sa konsultasyon ang:
- Pagkalkula ng calorie para sa 7 araw;
- detalyadong pang-araw-araw na listahan ng grocery para sa almusal, tanghalian at hapunan;
- indikasyon ng pinakamainam na timbang ng produkto;
- karagdagang mga rekomendasyon sa pamumuhay.
Konsultasyon sa isang nutrisyunista
Kahit gaano ka katamad pumunta sa reception, pinakamahusay na katulong Sa paglaban para sa isang slim figure magkakaroon ng isang personal na konsultasyon. Appointment sa isang nutrisyunista mga medikal na klinika poprotektahan ka mula sa panganib na malinlang ng mga walang prinsipyo o walang kaugnayang tao. Magagawa mong tanungin ang lahat ng mga tanong na interesado ka sa paglabas ng mga ito sa pag-uusap, sa halip na subukang ibagay ang mga ito nang paisa-isa sa isang liham. Pagkatapos ng unang pagbisita, dapat mong sikaping sundin ang lahat ng mga tagubilin ng espesyalista. Minsan sa isang linggo kailangan mong pumunta para sa isang follow-up na konsultasyon, kung saan ang iyong timbang, ang iyong pag-unlad at ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay susukatin.
Personal na nutrisyonista
Upang mawalan ng timbang minsan at para sa lahat, kailangan mong bumuo ng tamang mga gawi sa pagkain, para sa pagbuo kung saan ang mga tao ay walang sapat na paghahangad: pagkatapos lamang mawalan ng timbang, muli silang tumaba, naglalakad sa isang mabisyo na bilog. Ang isang personal na nutrisyonista ay magbibigay ng hindi lamang propesyonal kundi pati na rin sikolohikal na suporta. Sa pagtatapos ng konsultasyon, ang espesyalista ay magsasagawa ng pagsasanay pisikal na Aktibidad, diyeta, ay magbibigay ng listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain. Ang paghahanda ng isang indibidwal na diyeta ay batay sa:
- maingat na pagsusuri ng pasyente;
- pagkolekta ng kasaysayan ng nutrisyon;
- pagpapasiya ng body mass index (pagsukat ng timbang at taas);
- pagsusuri pisikal na kakayahan;
- pag-diagnose ng mga sanhi gamit instrumental na pamamaraan pananaliksik;
- tiyak na tinukoy na tagapagpahiwatig ng paggasta ng enerhiya.
Endocrinologist-nutritionist
Kung mayroon kang antas ng labis na katabaan, makakatulong ang isang nutrisyunista-endocrinologist. Siya ay isang espesyalista sa pag-diagnose at paggamot ng mga sakit. endocrine system. Ang doktor ang namamahala sa pagpili ng isang indibidwal na paraan para sa pagsasaayos ng timbang at paggamot sa mga sanhi ng mga karamdaman (obesity) sa endocrine area. Makakakuha ka ng tulong upang mawalan ng taba batay sa iyong kalusugan. Kailangan mong magpasuri at magrereseta ang doktor paggamot sa droga. Kailangan nating gawing normal ang antas ng mga hormone na ginawa ng thyroid gland.
Nutritionist-psychologist
Ang pagsasama-sama ng propesyon ng psychologist at nutritionist ay nakikinabang sa lipunan. Ang mga pangunahing gawain na sinusubukang lutasin ng doktor ay upang matulungan kang epektibong mawalan ng timbang at gawing normal ang iyong diyeta. Ang isang psychologist ay nagbibigay ng konsultasyon at suporta sa pangunahing, sikolohikal na antas, na pinakamahalaga. Nang walang moral na suporta, mga tagubilin sa mahirap sandali Hindi ito magiging madali. Napakahusay ng tuksong kumawala at kumain ng paborito mong matamis. Tutulungan ka ng isang nutritionist psychologist na malutas ang maraming problema:
- kung paano kumilos sa isang kaganapan upang walang makaalam tungkol sa diyeta;
- kung paano bumalik sa diyeta, kahit na pagkatapos sumuko sa panandaliang kahinaan;
- kung paano maunawaan ang hindi malay na mga dahilan para sa labis na pagkain;
- Paano i-set up ang iyong sarili upang makamit ang isang positibong resulta.
Presyo ng konsultasyon ng Nutritionist
Ang isang konsultasyon sa isang nutrisyunista sa Moscow ay nagkakahalaga mula 900 hanggang 6,000 rubles. Ang presyo ay depende sa klinika, katanyagan ng doktor, karanasan sa trabaho, rekomendasyon, karagdagang edukasyon. Bilang isang patakaran, ang gastos ng pagkonsulta sa isang nutrisyunista ay hindi isang tagapagpahiwatig ng propesyonalismo. Mayroong mga espesyalista na may halos 30 taong karanasan, ngunit nagkakahalaga ito ng mga 1,000 rubles upang mag-sign up sa kanila. Kapag pumipili ng isang espesyalista, gabayan ng iyong sariling mga kagustuhan at pakikipanayam ang iyong mga kaibigan. Marahil ay dapat kang makipag-ugnayan sa isang nutrisyunista ng pamilya, ang presyo ng kung saan ang mga serbisyo ay mas mataas, ngunit ikaw at ang iyong anak ay magiging malusog.
Pakitingnan ang talahanayan sa ibaba para sa tinantyang gastos.
