Ang vegetative-vascular dystonia ay isang pangkaraniwang sakit na naranasan ng lahat kahit isang beses. Sa iyong sarili, sa mga miyembro ng pamilya, sa mga kaibigan at kakilala, ang mga karaniwang senyales ng mga autonomic disorder ay maaaring mapansin nang napakadali.
Ang isa sa mga bihirang ngunit hindi kasiya-siyang sintomas ay panginginig (sa madaling salita, panginginig, panginginig). Paano ito nagpapakita ng sarili at bakit nanginginig ang buong katawan dahil sa VSD? Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay ay namamalagi sa mga kakaibang uri ng kung paano autonomic disorder sistema ng nerbiyos nakakaapekto sa paggana ng katawan.
Mga sintomas
Ang dystonic na panginginig ay nagpapakita mismo sa iba't ibang sitwasyon. Kadalasang sinusunod panginginig sa loob may VSD ng hypotonic type. Ang kahinaan, pamumutla, hindi sapat na daloy ng dugo sa mga paa't kamay ay natural na pinagsama sa makinis na nanginginig na mga daliri ng malamig na mga kamay.
Mga taong may uri ng hypertensive iba pang mga sintomas ng panginginig ay sinusunod. Maaari itong magsimula sa stress, emosyonal na stress, kasama ng mabilis na tibok ng puso at paghinga.
SA karaniwang mga tampok, independiyente sa uri ng dystonia, kasama ang:
- hindi nauugnay sa palagiang panginginig panlabas na mga kadahilanan(malamig na silid, emosyonal na pagkabigla);
- pagtaas ng temperatura ng katawan sa 38° nang walang iba pang mga palatandaan ng impeksiyon o pamamaga;
- paglamig ng mga paa't kamay, nanginginig sa ilang mga grupo ng kalamnan (musculoskeletal, facial);
- isang pakiramdam na parang nanginginig ang katawan mula sa loob, nang walang kakayahang lokal na tukuyin ang pinagmulan ng nerve impulse.
Ang ganitong mga sensasyon ay maaaring lumitaw nang kusang o talamak sa loob ng mahabang panahon, anuman ang mga pangyayari at oras ng araw.
Mga diagnostic
Upang maunawaan kung ano ang nangyayari, kailangan mong matukoy ang likas na katangian ng kondisyon. Gaano kalakas ang panginginig ng iyong katawan? Tinatamaan ba ito ng malalaking panginginig, pag-uurong ng alon, o halos hindi napapansin, sa antas ng isang sheet ng papel na nanginginig sa iyong mga daliri?
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kung aling bahagi ng katawan ang "nanginginig sa loob" - ang buong katawan ay makakahuli lamang ng mga dayandang ng mga nerve impulses na naisaaktibo sa isang bahagi nito. Depende sa tagal ng ginaw, ang kalikasan nito at ang mga kasamang sensasyon (ang pagkakaroon o kawalan ng mga pagbabago sa pare-pareho ang presyon, pagkahilo, kahinaan, atbp.), Ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay ay maaaring masuri.
Panginginig sa gabi
Ang mga sintomas ng dystonia ay madalas na lumilitaw sa gabi, at sa ilang mga kaso ang isang tao ay nagising nang tumpak mula sa kanilang hitsura. Kaya, ang mga biglaang paggising ay maaaring sanhi ng panic attack, isang pakiramdam ng kakulangan ng oxygen, sakit sa puso, o matinding panginginig sa gabi.
Bakit ang katawan, habang natutulog, sa halip na mag-relax, ay nagpapadala ng mga senyales sa mga kalamnan upang magkontrata? Responsable para sa aktibidad na ito nagkakasundo dibisyon autonomic nervous system. Obvious naman na kapag malusog na trabaho Ang ANS ay nabalisa, ang mga kahihinatnan ng dysfunction ay nagiging sanhi ng paggising ng katawan, nanginginig sa panginginig ng gabi.
Minsan lumilitaw ang sintomas sa umaga - kung ang buong katawan ay nanginginig o ang mga braso at binti lamang ay hindi mahalaga, dahil ang panginginig na ito ay walang kinalaman sa mga pagkakataong magyeyelo sa ilalim ng manipis na kumot. Ang sensasyon ay maaaring mangyari hindi lamang nang walang hypothermia, ngunit kahit na ang temperatura ng pasyente ay nakataas.
Panginginig nang walang lagnat
Ang isang hindi kasiya-siyang tampok ng vegetative-vascular dystonia ay ang mga sintomas nito ay madalas na malito sa iba pang mga karaniwang sakit. Kaya, ang isang mahinang estado, kapag ang lahat sa loob ay nanginginig na may malalaking panginginig, at ang mga braso at binti ay tila gawa sa bulak, ay madaling maitutulad sa presensya. mataas na temperatura. Sa katunayan, ang mga katulad na sensasyon ay nangyayari kapag ito ay tumaas nang husto (halimbawa, sa unang araw ng trangkaso), ngunit ang dystonic tremor ay madaling mangyari nang walang anumang mga paglihis sa thermometer.
Anong gagawin?
Ang unang lohikal na hakbang kapag nakakaranas ng matinding panginginig nang walang mga naunang sintomas ay ang aktwal na kunin ang iyong temperatura. Huwag magtaka kung ito ay lumabas na mas mababa. Ang sobrang pagkapagod, pagkawala ng lakas, at post-stress na estado ay nagiging isang tipikal na batayan para sa pagpalala ng mga pagpapakita ng dystonia.
Ang pagiging nasa isang mainit, komportableng kapaligiran, ang pagrerelaks ng katawan (kabilang ang nanginginig na mga kalamnan) at sikolohikal na pagpapahinga ay ang unang tatlong hakbang upang simulan ang pagtulong sa sarili sa panahon ng vegetative na krisis ng ganitong uri.
Mga binti
Kapag ang pagyanig ay umaabot lamang sa lower limbs, tandaan muna ang tungkol sa sikolohikal na dahilan. "Matakot ka hanggang manginig ang iyong mga tuhod", "ang balita ay nagbigay daan sa iyong mga binti" at iba pang matatag na mga ekspresyon ay binibigyang diin lamang ang pag-asa ng impluwensya ng mga impulses mula sa mga nerve endings sa muscular frame depende sa somatic reactions.
Gayunpaman, ang panginginig sa mga binti na may VSD ay hindi lamang sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon. Ang dysfunction ng autonomic nervous system ay maaaring magpakita mismo sa ganitong paraan sa mga buntis na kababaihan, kapag may patuloy na karagdagang stress sa musculoskeletal system.
Sa ibang mga kaso, ang kahinaan at panginginig ay maaaring makaapekto sa buong katawan, ngunit ang pinaka-kapansin-pansin sa mga binti, habang ang pakiramdam ng isang posibleng pagkahulog ay tumitindi. Sa kumbinasyon ng pagkahilo, pagdidilim ng mga mata at ingay sa tainga, ang panginginig sa mga limbs ay maaaring maging tanda ng isang nalalapit na pagkahimatay.
Mga sanhi
Upang maalis hindi kanais-nais na sintomas o hindi bababa sa mapadali ang paglitaw nito sa hinaharap, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang pinagmulan ng problema. Kung ang isang tao ay nanginginig dahil sa neurosis, ito ay walang kabuluhan upang subukang magpainit sa kanya. Sa kabaligtaran, ang nakapapawi na chamomile tea ay hindi makakatulong sa mga lokal na spasmodic cramp.
Ang sanhi ng panginginig, biglaan o talamak, ay maaaring pisyolohikal o sikolohikal.
Mga pisikal na dahilan
Sa antas ng pisyolohikal biglaang panginginig maaaring sinamahan ng matinding sakit sa puso at pagbabago ng presyon. Sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang cardiologist.
Kung, kasama ng panginginig, nakakaramdam ka ng lagnat sa parehong oras, maaaring ipahiwatig nito ang paglitaw ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
Ang masakit na spasms at bahagyang panginginig sa lugar ng leeg ay maaaring tumutukoy sa osteochondrosis at mga problema sa gulugod.
Ang mga endocrine disorder at menopause ay nakakaapekto rin sa paggana ng autonomic nervous system - at samakatuwid ay nagpapakita ng kanilang sarili sa sintomas ng VSD, kabilang ang pagkuha ng anyo ng panginginig.
Isa sa pinaka karaniwang mga palatandaan pisikal na kalikasan- nanginginig na mga kamay (lalo na sa umaga) - nangangahulugan lamang ng labis na alkohol o caffeine sa dugo. Pagkagumon sa nikotina, narkotikong gamot naging malinaw din na dahilan.
Mga kadahilanang sikolohikal
Ang kaguluhan, stress, emosyonal at mental na stress - lahat ng ito ay hindi lamang "nag-overload sa utak" sa abstract, ngunit nagdudulot din ng medyo nasasalat na pisikal na pag-igting sa katawan. Ang autonomic nervous system ay nagpapadala ng mga senyales sa ating mga kalamnan upang magkontrata kapag tayo ay nasa panganib. Takot, pagkabalisa, panic attacks maging sanhi ng pag-igting hindi lamang sa mga braso, binti, likod, kundi pati na rin sa makinis na mga dingding ng mga panloob na organo, mabilis na tibok ng puso at paghinga.
Kapag ang stress ay lumipat sa antas ng isang walang malay, talamak na pinipigilan na proseso, ang aktibong gawain ng ANS ay nagiging pareho, na nagiging sanhi ng labis na pagkapagod at mga kahihinatnan nito, na nagpapakita ng kanilang mga sarili, bukod sa iba pang mga bagay, sa mahinang panginginig nang walang maliwanag na dahilan.
Paggamot
Dahil ang dystonic tremor ay hindi isang sakit sa sarili, ang paggamot nito ay nangyayari kasabay ng iba pang mga hakbang upang maalis ang vegetative-vascular dystonia.
Sa kabilang banda, ang pagkakaroon ng mga paglihis na ito ay hindi nangangahulugan na ang VSD lamang ang dapat sisihin. Kinakailangang humingi ng tulong sa isang therapist at tukuyin ang ilang iba pang sintomas na makakatulong sa paghahanap ng ugat ng problema. Ang sanhi ng panginginig ay maaaring nasa isa pang sakit, o isang pagpapakita ng panloob na patolohiya.
Tulad ng anumang iba pang sintomas ng dystonia, ang tulong ng isang kwalipikadong neurologist at psychotherapist ay mahalaga. Kung ang sanhi ay natagpuan na ang pagbuo ng neurosis dahil sa VSD, ang bisa pisikal na paggamot ay malapit na nauugnay sa patuloy na psychotherapy at mga pamamaraan ng pagpapabuti sikolohikal na estado pasyente.
Paano kadalian estado?
Kung ang isang tao ay hindi nanginginig dahil sa lamig (at ang paunang lunas sa anyo ng isang kumot at isang mainit na inumin ay hindi gumagana), ito ay kinakailangan upang matulungan ang kanyang katawan na makapagpahinga at mapawi ang pag-igting na nagdudulot ng panginginig.
Limitado ang mga interbensyon sa droga para sa mga ganitong uri ng problema. Ang panginginig na may VSD ay hindi maaaring gamutin ng mga gamot, ngunit kung minsan ang pasyente ay inireseta pampakalma, inaalis ang antas ng paggulo ng nervous system, na naghihikayat ng "hindi naaangkop na aktibidad". Pisikal na ehersisyo at nakapapawi halamang paghahanda nakakatulong din para makayanan ang sitwasyon.
13.04.2019
Naniniwala ka ba na ikaw malusog na tao, minsan napapansin mo ang matinding panginginig, panghihina at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas.
Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay hindi lumabas nang walang dahilan, lalo na kung nagsisimula silang magbalik hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Tanda ng temperatura ng katawan, panghihina, pananakit, sakit ng ulo maaaring magpahiwatig ng mga problema sa katawan.
Mga sanhi ng panginginig
Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maunawaan na ang panginginig sa mga kababaihan na walang pagtaas sa temperatura ng katawan ay isang abnormal na sintomas. Kasama ng mga panginginig, lumitaw ang mga sintomas: sakit ng ulo, pananakit, kahinaan, at madalas itong nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, na lalong mapanganib.
Ang mga sanhi ng panginginig nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:
- ARVI;
- matagal na hypothermia ng katawan;
- matinding pagkapagod;
- impeksyon;
- mga iregularidad sa trabaho endocrine system;
- mga pagbabago presyon ng dugo;
- stress.
Panginginig pagkatapos ng hypothermia
Kailangang maingat na maunawaan ang dahilan kung bakit ang mga babae o bata ay walang lagnat, ngunit may mga pananakit at panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging mapanganib lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga panginginig ay may mga sumusunod na mekanismo ng pagkilos: sa ilalim ng impluwensya ng lamig, nangyayari ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagsisimula ang isang malakas na pagbagal sa daloy ng dugo, at nangyayari ang isang matalim na kaguluhan. metabolic proseso sa katawan, may nararamdamang ginaw at sakit sa katawan.
Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa isang malamig na lugar, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin at tuyong init.
Panginginig sa ARVI
Sa panahon ng sipon, maaaring walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa loob ng ilang panahon, ngunit nangyayari ang pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas, na isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan inirerekumenda na subukang magpainit sa anumang paraan upang ang mga sintomas ay hindi na umunlad pa.
Panginginig dahil sa mga impeksyon
Ang dahilan ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pananakit ay sanhi ng pagkakaroon ng impeksyon sa katawan. Ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan kinakailangan upang agad na matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung ang pagduduwal ay idinagdag sa panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang mga virus ay nagsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap.
Nanlalamig kapag stressed
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay hindi dapat kabahan, dahil ito ay maaaring humantong sa panginginig. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang katawan ay bumubuo ng isang proteksiyon na reaksyon sa iba't ibang mga stress, na ipinakita sa pamamagitan ng panginginig sa katawan. Kung nakaranas ka ng stress, kailangan mong subukang bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan, uminom ng mga gamot na pampakalma, at siguraduhing uminom ng maraming likido sa anyo ng maasim na berry infusions, berry infusions at tsaa na may lemon.
Kadalasan ay nag-freeze ito sa mga taong may diagnosis tulad ng vegetative-vascular dystonia. Halos palaging malamig ang mga kamay at paa nila, at napakahirap para sa kanila na magpainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang mga daluyan ng dugo ay may napakahirap na tono. Upang ang mga daluyan ng dugo ay gumana ng tama, inirerekumenda na kumuha malamig at mainit na shower, bumisita sa paliguan at magpatigas. Lahat mga paggamot sa tubig dapat na kahalili sa pagitan ng cool at malamig na tubig. Pagkatapos ng gayong silid ng singaw, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ayon sa lumang tradisyon ng Russia, na sumisid sa isang butas ng yelo na may malamig na tubig.
Upang ang lahat ng hindi gustong mga sangkap na lumabas sa panahon nakababahalang mga sitwasyon, inirerekumenda na magtatag napakaraming discharge ihi mula sa katawan gamit ang lingonberry decoction. At huwag mag-overexert sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili, huwag dalhin ang iyong katawan sa nerbiyos na pagkapagod.
Panginginig sa isang bata
Ang panginginig sa isang bata ay maaaring mangyari laban sa isang background ng mataas na temperatura ay maaaring sinamahan ng pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso nangyayari na lumilitaw ang mga pananakit at pananakit kapag ang isang bata, normal na temperatura mga katawan. Kung mapapansin mong may panginginig ang iyong anak, ito ay nagpapahiwatig malubhang sakit, na hindi maaaring balewalain.
Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring nakasalalay sa labis na trabaho, sobrang pagkapagod, kawalan ng tulog, o mahinang paggana ng thyroid gland. Sa kasong ito, kinakailangan na ilagay ang bata sa kama, pagkatapos bigyan siya pampakalma na tableta. Para mawala ang hapdi at sakit, makabubuti kung makapagpahinga ng maayos ang iyong anak.
Panginginig dahil sa abnormal na presyon ng dugo
Kailan matalim na pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo, ang katawan ay madalas na tumutugon sa panginginig. Kung ang isang tao ay may hypertension, kung gayon ang kanyang mga daluyan ng dugo ay sumailalim na sa ilang mga pagbabago, na nagreresulta sa isang circulatory disorder.
Ang matinding panginginig ay nangyayari kapag krisis sa hypertensive. Matapos bumalik sa normal ang presyur, kusang mawawala ang panginginig.
Panginginig dahil sa pagkagambala ng endocrine system
Kung ang isang tao ay may mga sakit sa thyroid gland, kung gayon kadalasan ay nakakaranas siya ng panginginig nang walang pagtaas ng temperatura. Nangyayari ito bilang isang resulta ng katotohanan na thyroid responsable para sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang glandula ay gumagawa ng isang espesyal na hormone na direktang kasangkot sa gawaing ito.
Ang isang tao ay kadalasang maaaring mag-freeze kung mayroon siya Diabetes mellitus. Sa kasong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Dahil sa sakit, ang mga daluyan ng dugo ay madalas na nasira, at mga plake ng kolesterol, ang mga sisidlan ng mga paa't kamay (lalo na ang mas mababang mga bahagi) ay nagsisimulang manipis maagang yugto, mayroong isang kaguluhan sa daloy ng dugo, at, nang naaayon, isang kaguluhan sa mga proseso ng temperatura sa katawan. Sa kasong ito, ang mga rekomendasyon ay naglalayong gamutin ang pangunahing sakit.
Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay maaari ding makaranas ng panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo popular kapag, sa edad, ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga hormone. Upang patatagin ang kondisyon, kinakailangan na magreseta ng kapalit na therapy.
- emosyonal na stress;
- hypothermia;
- pisikal na stress;
- pumasa sa isang napapanahong paraan mga medikal na pagsusuri upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit.
Sa pagbubuod
Ngayon ay tiningnan namin ang pinakasikat na mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga panginginig nang walang kasamang temperatura, at nais naming ituon ang pansin ng mambabasa sa katotohanan na ang gayong mga panginginig ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit na maaaring lubhang mapanganib.
Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung ang mga panginginig ay nagsisimulang umulit nang napakadalas, sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor.
At kapag natapos na ang pagsusuri, magiging malinaw kung gaano mapanganib ang mga pagpapakita.
Ang panginginig ay ang pisyolohikal na tugon ng katawan sa spasm ng mababaw na mga daluyan ng dugo. Kadalasan, ang bahagyang panginginig ay sanhi ng lamig. Gayunpaman, ang panginginig Panginginig Mayroon ding mas maraming hindi kasiya-siyang dahilan.
Bakit ka nakakaramdam ng panginginig kapag nilalagnat ka?
Pagkatapos ng hypothermia ang pinaka karaniwang dahilan panginginig - lagnat. Tinutukoy ng mga doktor Lagnat sa Matanda ang kundisyong ito ay tulad ng pagtaas sa 37.7 °C pataas.
Ang lagnat mismo ay maaaring sintomas marami mga sakit, kabilang ang impeksyon sa bacterial at lahat ng uri nagpapasiklab na proseso sa mga panloob na organo. Gayunpaman, kadalasan ay nakakaranas tayo nito kapag nagkasakit tayo ng ARVI o trangkaso.
Ang mekanismo ng panginginig sa panahon ng lagnat ay simple. Sinusubukang labanan ang impeksiyon, ang katawan ay nagpapataas ng temperatura - ito ay nakakapinsala sa maraming mga virus at bakterya. Upang mapabilis ang pag-init at mapanatili ang init sa loob, ang mga mababaw na daluyan ng dugo ay nagsisimulang pulikat at panginginig. Samakatuwid, kapag ang temperatura ay mabilis na tumaas, ang isang tao ay mukhang maputla at nanginginig nang husto.
Bakit ka nanginginig na walang lagnat?
1. Malamig
Ang lamig ang nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo upang mapanatili ang init sa loob ng katawan. Ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng matinding pagkontrata at pagrerelaks ng mga kalamnan upang manatiling mainit.
Upang magsimulang makaramdam ng lamig, hindi mo kailangang tumalon sa malamig na kalahating bihis. Ang biglaang pagbabago sa temperatura ay sapat na (halimbawa, kapag nagmula ka sa isang mainit na kalye patungo sa isang silid na may air conditioner) o bahagyang bugso ng hangin kapag nakasuot ka ng basang damit.
2. Pag-inom ng mga gamot
Ang ilang mga gamot, kabilang ang mga over-the-counter, ay nagdudulot ng lagnat at panginginig. Tungkol sa mga ito side effects isulat sa mga tagubilin para sa paggamit.
Ang panginginig ay maaari ding sanhi ng kumbinasyon ng mga gamot o labis na dosis.
Sa pamamagitan ng paraan, para sa kadahilanang ito, ang mga matatandang tao ay madalas na nakakaramdam ng panginginig. Kumuha sila ng kahanga-hangang hanay ng lahat ng uri ng mga gamot, nang hindi talaga binabasa ang mga tagubilin.
3. Matinding pisikal na aktibidad
Kapag nagpatakbo ka ng isang marathon, lumangoy ng isang kilometro, o kung hindi man ay itulak ang iyong sarili sa maximum, ang mga kalamnan ay naglalabas Ano ang Epekto ng Pag-eehersisyo sa Temperatura ng Iyong Katawan? sobrang init. Dahil dito, umiinit ang katawan at nagsisimulang lumamig sa pamamagitan ng pagpapawis.
Kadalasang nangyayari ang panginginig dahil sa pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng balat at ng nakapaligid na hangin. Kadalasan, ang mga atleta ay nanlalamig sa mga araw na masyadong mainit (kapag ang katawan ay aktibong nagpapawis) o masyadong malamig.
4. Endocrine disorder
Patuloy na pakiramdam ng lamig at kaugnay na panginginig - madalas na sintomasBakit Ako Nilalamig? hypothyroidism (nabawasan ang produksyon ng hormone thyroid gland). Dahil sa kakulangan ng mga hormone, ang katawan ay hindi maaaring makontrol ang temperatura nang epektibo. Samakatuwid, sinusubukan nitong mapanatili ang init sa pamamagitan ng pag-spasm sa mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat at pag-trigger ng mga panginginig.
5. Menstruation at menopause
Sa mga sitwasyong ito, nagaganap din ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal.
6. Hypoglycemia
Yan ang tawag nila isang matalim na pagbaba mga antas ng asukal sa dugo. Maaaring mangyari ito dahil sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, labis mong pinaghirapan ang iyong sarili sa pisikal o sikolohikal. O ikaw ay nasa isang diyeta na masyadong mahigpit at ang iyong katawan ay walang sapat na glucose. O ikaw ay naghihirap, ngunit ang iyong doktor ay nagkamali sa dosis ng mga gamot.
Sa hypoglycemia, nakakaranas tayo ng matinding panghihina, kabilang ang panghihina ng kalamnan. Ang mga naubos na kalamnan ay nagsisimulang manginig nang pino, at lumilitaw ang panginginig.
Hypoglycemia - mapanganib na kalagayan. Kung patuloy na bumaba ang mga antas ng asukal sa dugo, maaari itong humantong sa pinsala sa sistema ng nerbiyos, kabilang ang epileptik seizures, pagkawala ng malay at pagkawala ng malay.
7. Malnutrisyon
Ang epekto nito ay kapareho ng epekto ng hypoglycemia. Ngunit sa kasong ito, ang kahinaan ng kalamnan ay sanhi ng kakulangan ng hindi lamang glucose sa dugo, kundi pati na rin ang iba pang mga nutrients.
Kung palagi kang nanginginig habang nagdidiyeta o nagpapababa ng timbang, siguraduhing kumunsulta sa doktor. Pagkatapos ng lahat, ang panginginig ay sinusundan ng pagkawala ng lakas, pagkawala ng buhok, kawalan ng kakayahang magbuntis, hindi pagkakatulog, depresyon at kahit na, na maaaring nakamamatay. Kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta sa lalong madaling panahon.
8. Stress at emosyonal na overstrain
Kapag na-stress, tumataas ang antas ng adrenaline. Sa iba pang mga bagay, ang hormone na ito ay nagdudulot ng spasm mababaw na sisidlan at, bilang isang resulta, nanginginig. Ito ang dahilan kung bakit "nanginginig" ang mga tao kapag sila ay galit o labis na nag-aalala.
Paano gamutin ang panginginig
Dahil sa iba't ibang dahilan, pangkalahatang algorithm walang paggamot. Kailangan mong kumilos depende sa sitwasyon:
- Kung ikaw ay nilalamig, uminom ng mainit na tsaa, subukang magpainit at magpahinga. Tatanggalin nito ang pasma.
- Kung ang panginginig ay nangyayari laban sa background ng isang nakakahawang sakit at lagnat, kumunsulta sa isang manggagamot at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
- Kung ikaw ay labis na napagod sa pisikal o emosyonal, hayaan ang iyong sarili ng ilang minutong pagpapahinga: huminga, .
- Kung regular kang nakakaranas ng panginginig, kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ito mga hormonal disorder, pagkakaroon ng diabetes o mga kakulangan sa nutrisyon.
Magandang araw, mahal na mga mambabasa!
Sa artikulong ngayon ay titingnan natin ang isang hindi kanais-nais na sintomas na kasama ng maraming sakit tulad ng panginginig (panginginig), pati na rin ang mga sanhi nito, kaugnay na sintomas, paggamot at pag-iwas sa panginginig. Kaya…
Ano ang panginginig?
Panginginig– pakiramdam ng lamig at lamig na dulot ng pulikat mga sisidlan ng balat, na sinasamahan din ng panginginig at kung minsan ay goosebumps. Pangunahing nabubuo ang panginginig sa mga kalamnan ng ulo ( masticatory na kalamnan) likod, sinturon sa balikat at limbs.
Kadalasan, ang sanhi ng panginginig ay isang sakit ng viral etiology, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan. Maaaring mangyari ang banayad na panginginig sa panahon ng stress, takot at iba pang emosyonal na pagsabog, ngunit kadalasan ay mabilis itong pumasa. Samakatuwid, sa lahat ng kaso, ang panginginig ay isang sintomas na nagsasabi sa atin na may nangyayari sa katawan.
Ang panginginig ay isa sa mga proteksiyon function katawan - kasama pulikat ng kalamnan ang katawan ay bumubuo ng isang malaking halaga ng enerhiya, at naaayon sa init, kung saan nangyayari ang self-warming at normalisasyon ng temperatura ng katawan.
Ang paggamot sa mga panginginig ay naglalayong alisin ang sanhi nito, samakatuwid, kapag ang paggana ng katawan ay na-normalize - kapag ang sakit o panlabas na hindi kanais-nais na mga kondisyon kung saan matatagpuan ang tao ay tinanggal, ang mga panginginig ay nawawala sa kanilang sarili.
Panginginig. ICD
ICD-10: R50.0;
ICD-9: 780.64.
Mga sanhi ng panginginig
Karaniwan, ang panginginig ay nahahati sa 2 uri - panginginig na may lagnat at panginginig na walang lagnat. Kabilang sa mga dahilan ng kanilang pag-unlad ay:
Ang panginginig na walang lagnat ay sanhi ng:
- paghahanap ng katawan sa hindi kanais-nais na mga kondisyon mga kondisyong pangklima, sa lamig, at lamig ng katawan;
- mga sakit ng endocrine system: , ;
- , takot;
- mga pagbabago sa hormonal - pagbubuntis;
- labis na trabaho;
- metabolic disorder;
- mga pinsala.
Ang panginginig na may lagnat ay sanhi ng:
- mga impeksyon: at iba pang mga sakit na sinamahan ng mataas at mataas na temperatura ng katawan;
- Mga karamdaman sa pagtunaw: , ;
- mga karamdaman sa sirkulasyon, panloob na pagdurugo;
- iba pang mga sakit: , Raynaud's disease.
Sintomas ng panginginig
Depende sa sanhi ng panginginig, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring kasama nila:
- asul na labi, mga kuko (dahil sa hypothermia);
- , karamdaman;
- pinipigilan ang paggalaw ng katawan, pagkahilo;
- , mga kaguluhan sa kamalayan, mga guni-guni;
Diagnosis ng panginginig
Ang diagnosis ng panginginig ay kinabibilangan ng:
- Anamnesis;
Paggamot ng panginginig
Ano ang gagawin kung ikaw ay may panginginig, kung ikaw ay nanlalamig? Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paggamot sa panginginig ay naglalayong alisin ang ugat nito. Kaya, maaari itong mapansin sumusunod na pamamaraan paggamot ng panginginig:
- Painitin ang katawan - magsuot ng maiinit na damit, balutin ang iyong sarili ng kumot, uminom ng mainit na tsaa, raspberry o gatas na may, kung walang mataas na temperatura, maligo ng mainit o singaw ang iyong mga paa sa palanggana.
- Kung ikaw ay emosyonal na hindi balanse, kailangan mong huminga ng malalim, uminom ng isang basong tubig, panlulumo, halimbawa tsaa na may mint, sage;
- Kung, kinakailangan na kumuha ng lunas para sa tumaas na lagnat, kapag ito ay normalize, ang panginginig ay mawawala sa kanilang sarili;
- Kung ang panginginig ay sanhi mahinang kalagayan mga sisidlan, tulad ng halimbawa sa, pagkatapos ay napatunayan ng mga pamamaraan ng hardening ang kanilang mga sarili upang gawing normal ang kanilang trabaho;
- Para sa iba't ibang Nakakahawang sakit(trangkaso, atbp.) inirerekumenda na uminom ng maraming likido, na makakatulong sa mabilis na pag-alis ng mga impeksyon mula sa katawan at, nang naaayon, gawing normal ang kondisyon nito.
Mahalaga! Kung ikaw ay may panginginig, huwag uminom ng mga inuming nakalalasing! Gamitin mga gamot posible, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.
Pag-iwas sa panginginig
Sa panahon ng malamig na panahon, magsuot ng maayos at maiwasan ang hypothermia;
Ang kahinaan, panginginig at lagnat ay maaaring higit na kasama iba't ibang mga pathologies. Upang piliin ang tamang therapy, napakahalaga na isaalang-alang ang mga tampok klinikal na larawan.
Ito ay kung ano ang makakatulong sa ilagay tumpak na diagnosis. Ang ganitong mga pagpapakita ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang espesyalista. Kaya, ano ang gagawin kung ikaw ay may panginginig at lagnat?
Ang panginginig ay isang pakiramdam ng lamig na dulot ng spasm ng mga daluyan ng dugo sa ibabaw ng dermis. Bilang resulta, lumilitaw ang tinatawag na goose bumps. Sa ganitong kondisyon, nanginginig ang tissue ng kalamnan.
Kaya, ang mga sumusunod na palatandaan ay katangian ng isang estado ng panginginig:
- Malamig ang pakiramdam. Ang isang tao ay nagyeyelo kahit na sa maiinit na damit sa temperatura ng hangin na higit sa 20 degrees.
- Ang hitsura ng goosebumps sa balat. Sa lagnat, makikita ang maliliit na pimples sa ibabaw ng dermis. Ang sintomas na ito nauugnay sa pag-urong ng makinis na mga kalamnan na pumapalibot sa mga follicle ng buhok.
- Nanginginig. Ang sign na ito ay sanhi ng reflex muscle contractions.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay nakakaramdam ng panginginig sa mga unang yugto ng pag-unlad ng mga nakakahawang pathologies. Minsan itong tanda lumilitaw na walang lagnat. Ito ay maaaring dahil sa matinding stress o hypothermia. Ang pagpapalamig ay mahalagang tugon na proteksiyon na nakakatulong na panatilihing mainit at nagpapasigla sa sirkulasyon.
Mekanismo ng hitsura
Ang panginginig ay resulta ng vascular spasms. Ang pag-urong ng kalamnan ay nagdudulot ng panginginig sa buong katawan. Bilang resulta, ang isang tao ay literal na nanginginig sa lagnat. Sa kabila ng lagnat, ang pasyente ay nakakaranas ng isang malinaw na pakiramdam ng malamig. Sa pamamagitan ng pagyanig, sinusubukan ng katawan na pabilisin ang sirkulasyon ng dugo at magpainit lamang loob. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na makayanan ang mga virus at bacterial microorganism.
Maraming mga tao ang nagsisikap na makayanan ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita sa lalong madaling panahon. Sinasabi ng mga eksperto na ang mataas na temperatura na sinamahan ng panginginig ay katibayan ng isang aktibong paglaban sa mga mikrobyo na tumagos sa katawan. Samakatuwid, maaari nating tapusin na ang panginginig ay isang hindi kasiya-siya ngunit kapaki-pakinabang na pag-andar.
Mga sanhi ng pakiramdam ng lamig at pagtaas ng temperatura ng katawan
Bago alisin ang mga pagpapakita na ito, kailangan mong itatag ang mga dahilan para sa kanilang paglitaw. Ang pinakakaraniwang mga kadahilanan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- trangkaso;
- tonsillitis;
- talamak na impeksyon sa virus sa paghinga;
- matinding stress;
- pulmonya;
- tigdas;
- sobrang init;
- kondisyon pagkatapos ng pagbabakuna.
Sa mga sanggol kamusmusan estadong ito maaaring isang reaksyon sa pagngingipin. Minsan ang provoking factor ay ang pagiging hyperactivity ng bata.
Gayunpaman, kadalasan ang klinikal na larawang ito ay nagpapakilala sa mga nakakahawang pathologies - tonsilitis, trangkaso, ARVI. Ang hitsura ng sakit ng ulo na may panginginig at panghihina ay maaaring sintomas ng pagkalasing ng katawan.
Sa sipon ang pagkasira sa kagalingan ay sinusunod lamang sa mga unang araw. Una, ang pasyente ay may namamagang lalamunan, pagkatapos ay tumataas ang temperatura, lumilitaw ang kahinaan, nagyeyelo ang katawan, at sumasakit ang katawan. Ang ubo at rhinitis ay naroroon sa loob ng isang linggo.
Ang trangkaso ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas malubhang klinikal na larawan. Sa pag-unlad ng patolohiya na ito, ang mga sintomas ay tumataas nang mabilis. Ang isang tao ay biglang nagkakaroon ng lagnat, matinding panginginig, pananakit ng ulo at pananakit ng buto. Ang temperatura ay maaaring umabot sa 39 degrees. Isa sa pinaka mapanganib na komplikasyon ang trangkaso ay pamamaga ng mga baga. Habang lumalaki ang pulmonya, ang temperatura ay tumataas nang husto.
Maaaring kabilang sa iba pang mga komplikasyon ang sumusunod:
- sinusitis;
- brongkitis;
- pyelonephritis;
- stomatitis.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan kapag lumitaw ang mga unang pagpapakita ng ARVI - rhinitis, panginginig, ubo.
Tonsillitis
Ang isa pang sanhi ng naturang sintomas ay tonsilitis. Sa kasong ito, ang panginginig ay naroroon sa maikling panahon. Pagkatapos ay lumitaw ang mga malalakas masakit na sensasyon sa lalamunan. Bilang resulta, ang pasyente ay nakakaranas ng kahirapan sa paglunok at pagsasalita. Ang tonsilitis ay sinamahan din ng pinalaki na mga lymph node at isang makabuluhang pagtaas sa temperatura - maaari itong umabot sa 40 degrees.
Meningitis
Ang meningitis ay isang napaka-mapanganib na patolohiya. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng matinding pananakit ng ulo, na nangyayari sa anyo ng mga pag-atake. Lumalala ang sintomas na ito kapag binabago ang posisyon ng katawan. Bilang karagdagan, may panganib ng pagsusuka, matinding panginginig, sakit na sindrom kapag hinahawakan ang katawan. SA sa kasong ito Mahigpit na ipinagbabawal ang pagpapagamot sa sarili, dahil ang sakit ay nagbabanta sa buhay.
Thermoneurosis
Ang hitsura ng naturang klinikal na larawan ay katangian din ng naturang patolohiya bilang thermoneurosis. Ito ay sinamahan ng mga sakit sa utak. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay kahawig ng ARVI, ngunit hindi nangyayari ang kasunod na pag-unlad.
Ang Thermoneurosis ay isa sa mga varieties vegetative-vascular dystonia. Ang patolohiya ay nakakaapekto sa mga mahina at saradong tao. Makakatulong ang psychotherapy na makayanan ang mga ganitong sintomas. Maaari ding gamitin ang hipnosis at auto-training. Upang maiwasan ang sakit, dapat kang humantong sa isang tamang pamumuhay, obserbahan ang isang iskedyul ng trabaho at pahinga, makakuha ng sapat na tulog at kumain ng makatwiran.
Sinusitis
Gayundin, ang sinusitis ay madalas na humahantong sa paglitaw ng mga naturang sintomas. Bilang karagdagan sa lagnat, panghihina at panginginig, mayroon pagsisikip ng ilong. Upang mapabuti ang kondisyon ng pasyente, maaaring magrekomenda ang doktor ng kurso antibacterial therapy at mga espesyal na patak ng ilong. SA mahirap na mga sitwasyon hindi ito magagawa nang walang pagbutas. Gamit ang pamamaraang ito, ang mga mucous secretions ay tinanggal mula sa sinuses.
Encephalitis
Ang isang temperatura na sinamahan ng matinding panginginig ay maaaring magpahiwatig ng ganoon mapanganib na patolohiya parang encephalitis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga problema sa paggana ng sistema ng pagtunaw, ang hitsura ng pagduduwal at pagsusuka, pare-pareho ang mga seizure, pagkahilo. Sa kawalan ng napapanahong paggamot, ang posibilidad ng kamatayan ay mataas.
Mga panuntunan sa paggamot
Upang makayanan mataas na temperatura at panginginig, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran:
Mga paraan ng pagbabawas ng temperatura
Kung ang isang tao ay may temperatura na 37 degrees, hindi ito kailangang ibaba. Tanggapin mga gamot inirerekomenda kapag lumampas sa 38.5 degrees.
Para mabawasan mga tagapagpahiwatig ng temperatura ang pinakakaraniwang ginagamit ay ibuprofen at paracetamol. Ang mga gamot na ito ay may iba't ibang hugis palayain. Para sa mga bata maagang edad Ang syrup at kandila ay gagawin. Ang mga pasyenteng nasa hustong gulang ay maaaring gumamit ng mga tabletang anyo ng mga gamot.
Walang gamot ang dapat inumin nang higit sa 4 na beses sa isang araw o higit sa 3 araw na sunud-sunod. Kung nangyari ang panginginig, ang mga suppositories ay maaaring makagawa ng hindi gaanong malinaw na mga resulta. Sa ganitong sitwasyon, ang mga tablet at syrup ay mas angkop.
Mahalagang tandaan na ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay mahigpit na ipinagbabawal sa paggamit ng aspirin. Gayundin, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng analgin. Kung hindi maibaba ang temperatura, bibigyan ang pasyente ng lytic mixture. Naglalaman ito ng gamot na ito.
Ano ang hindi mo dapat gawin kung mayroon kang ginaw?
Mayroong ilang mga aksyon na maaaring magpalala sa iyong pakiramdam. Kaya, kung lumilitaw ang panginginig at lagnat, hindi inirerekomenda na gawin ang mga sumusunod:
Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta sa isang doktor?
Mayroong ilang mga sintomas, kung lumitaw ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista:
- ang hitsura ng lagnat at daldal ng mga ngipin;
- biglaang pagkasira ng kondisyon;
- kamakailang mga pista opisyal sa mga kakaibang bansa;
- ang pagkakaroon ng malubhang somatic pathologies.
Ang hitsura ng panginginig laban sa isang background ng mataas na temperatura ay maaaring magpahiwatig Nakakahawang sakit. Sa mga simpleng kaso, ang kundisyong ito ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Kung lumitaw ang iba pang mga pagpapakita, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.
