Mga sanhi ng menopause. Sa anong edad nagsisimula ang menopause? Ang menopos ay nagdudulot ng labis na negatibong mga pagbabago

Sa kabila ng mga pagsisikap na mapanatili ang kabataan, sa edad, ang reproductive function ng kababaihan ay bumababa, at kalaunan ay ganap na nawawala. Ang natitira lamang ay upang maghanda para dito nang tama: kung alam mo kung paano at kailan nangyayari ang menopause, ang mga kababaihan ay may pagkakataon na pangalagaan ang kanilang kondisyon nang maaga..

Ano ang menopausal syndrome

Ang menopos ay batay sa mga pagbabago sa hormonal: sa pag-abot sa isang tiyak na edad, ang produksyon at aktibidad ng estrogen ay bumababa, na kasunod na pumipigil sa produksyon ng pituitary gland. Mga kritikal na araw huminto sa pagiging regular, ang discharge ay nagiging kakaunti, at sa lalong madaling panahon ay ganap na nawawala. Huminto ang reproductive function.

Para sa ilan, maayos ang proseso, para sa iba - na may mahusay na tagumpay. malubhang sintomas at kakulangan sa ginhawa.

Ang lahat ng mga pagpapakitang ito sa kabuuan ay kumakatawan climacteric syndrome. Kadalasan ay medyo madaling mapansin kung paano nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan - ang mga sintomas ay pareho para sa lahat.

Mga karaniwang palatandaan ng paglapit menopause:

• walang dahilan na pananakit ng ulo;
• mabigat na pagpapawis;
• karera ng kabayo presyon ng dugo, pulso;
• walang malasakit na estado;
• pakiramdam ng pagkatuyo sa puki;
• kakulangan sa ginhawa kapag umiihi, maaaring lumitaw ang nasusunog na sakit;
• kakulangan ng sekswal na pagnanais;
• mga karamdaman sa pagtulog.

Ang mga nakalistang manifestations ay maaaring tumindi o, sa kabaligtaran, maging invisible, depende sa yugto ng menopause at indibidwal na mga tagapagpahiwatig katawan ng babae.

Gaano katagal nananatili ang isang babae sa menopause?

Imposibleng matukoy ang isang malinaw na time frame kung gaano katagal ang menopause sa mga kababaihan. Tulad ng anumang proseso ng physiological, ang panahong ito ay nangyayari nang paisa-isa para sa isang babae. Ang natitira na lang ay pag-aralan ang pangkalahatang istatistika at i-highlight ang average na data.

Sa pamamagitan ng hilera iba't ibang dahilan Ang mga limitasyon ng edad ay nagbabago.

Ang mga unang palatandaan ng papalapit na menopause ay lilitaw pagkatapos ng 45 taon, ang proseso ay nagtatapos sa 50-55 taon.

Kabilang sa mga salik na nakakaimpluwensya sa edad at tagal ng prosesong ito ay pinakamalaking papel Ang pagmamana ay gumaganap ng isang papel.

Sa mataas na posibilidad na maging tama, maaari nating sabihin na ang menopause ng isang babae ay magaganap sa parehong mga taon na ang kanyang ina o lola ay makakaranas ng parehong yugto ng panahon na may katulad na mga sintomas.

Ang mga salik na nakakaimpluwensya ay din:

• Pamumuhay. Availability masamang ugali pinalalapit at mas mahirap ang proseso;
• Nutrisyon. sagana, matatabang pagkain o nakakapagod na mahigpit na mga diyeta ay mayroon ding negatibong epekto;
• Mga malalang sakit;
• Mga impeksyon at iba pang mga karamdaman ng genitourinary system;
• Dati sumailalim sa mga operasyon.

Ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, ang antas ng kaligtasan sa sakit at pagmamana ay tumutukoy sa likas na katangian ng estado ng menopausal: ang intensity ng mga sintomas, ang edad ng simula nito, at tagal.

Sa karaniwan, sa isang normal na kurso, ang menopause ay tumatagal ng higit sa isang taon - mga 15 buwan. Normal na tagal sa kawalan negatibong salik Ang impluwensya ay itinuturing na isang termino mula 1 hanggang 3 taon.

Kung meron iba't ibang uri patolohiya, ang proseso ay maaaring tumagal ng 6-8 taon.

Menopause, ang mga yugto nito

Dahil ang menopause ay hindi isang biglaang kondisyon, ngunit isang mahaba at unti-unting proseso, para sa isang mas malinaw na diagnosis ay nahahati ito sa tatlong yugto:

• Premenopause. Sa panahong ito, napagtanto at nararamdaman ng babae sa antas ng pisyolohikal na ang mga pagbabago ay nagaganap sa kanyang katawan. Ang siklo ng panregla ay nagsisimulang lumihis, at ang dami ng likido na inilabas ay bumababa;
• Direkta sa sarili menopause. Ang yugto kung kailan ganap na huminto ang regla;
• Postmenopause. Ang mga ovary ay huminto sa paggana at ang babae ay nawawala ang kanyang reproductive function.

Ang bawat yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga pagpapakita at pagbabago.

Paano nagpapakita ang premenopause?

Ang perimenopause ay ang yugto bago ang menopause. Sa panahong ito, unti-unting bumababa ang aktibidad ng ovarian. Ang mga sex hormone ay ginawa sa mas kaunting dami, ang regla ay lumalabas sa karaniwang ritmo. Ang premenopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng stress sa adrenal glands, dahil nang walang tulong ng mga ovary kailangan nilang independiyenteng makagawa ng hormone estrogen.

Ang mga sintomas ng panahong ito ay:

• ang pawis ay ginawa nang matindi;
• ang regla ay nangyayari nang hindi gaanong madalas, ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay tumaas hanggang 3 buwan o higit pa;
• nagpapainit sa iyo at nagiging pula ang iyong balat;
• bumibilis ang pulso;
• madalas na pagnanasa sa pag-ihi;
• may pagkatuyo at pangangati sa ari;
• nangyayari ang mga karamdaman sa sistema ng pag-iisip.

Ang yugto ng premenopausal ay tumatagal mula 1 hanggang 7 taon, depende sa impluwensya ng mga salik sa itaas.

Ano ang tipikal para sa menopause?

Ang simula ng menopause ay nauuna sa huling regla. Ang mga pagitan sa pagitan ng regla sa panahon ng premenopause ay maaaring umabot ng anim na buwan; Maaaring tumagal ng mahabang panahon upang mapagtanto na ang yugtong ito ay dumating na.

Ang mga sintomas ng menopause ay may ilang mga pagkakaiba mula sa nakaraang yugto. Ang intensity ng mga manifestations ay nagdaragdag, ang kakulangan sa ginhawa ay tumataas. Ang mauhog lamad ay sumuko sa pagkasayang, na maaaring magdulot ng matinding sakit.

Ang mga sumusunod na komplikasyon ay malamang:

• hitsura sobra sa timbang, lalo na sa tiyan, baywang;
• nahihilo;
• ay nabuo nagpapasiklab na proseso sa cervix;
• nagkakaroon ng osteoporosis.

Kadalasan, ang yugtong ito ay nangyayari sa mga kababaihan sa edad na 50, ngunit sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong salik maaari itong mangyari nang mas maaga.

U mga babaeng naninigarilyo Ang menopos ay nangyayari 4-5 taon na mas maaga kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

Ano ang nangyayari sa postmenopause

Ang huling yugto ng menopausal state - ang mga ovary ay huminto sa kanilang aktibidad, ang reproductive function ay ganap na nawawala. Ang postmenopause ay itinuturing na panahon 1-1.5 taon pagkatapos ng huling regla, at pagkatapos ay sa buong buhay.

Dahil sa kawalan ng kakayahan ng mga ovary, sila ay bumababa nang husto sa laki, na tumutulong upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa.

Sa pangkalahatan, ang mga sintomas tulad ng mga problema sa pagtulog, pananakit, pagpapawis, at mga hot flashes ay unti-unting nawawala. Sa halip, ang babae ay nakakaranas ng makabuluhang mga kaguluhan sa metabolic process, at isang malaking load ang inilalagay sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang problema ng labis na timbang ay nananatiling may kaugnayan din.

Kahit na isinasaalang-alang ang halos zero na aktibidad ng reproductive system, ito ay madaling kapitan sa pag-unlad ng mga pathologies tulad ng sa panahon ng reproductive age.

Sa postmenopausal stage, dahil sa mataas na konsentrasyon ng male hormones, mataas ang posibilidad ng pagbuo ng tumor.

Anuman ang edad, mahalagang tandaan regular na pagbisita sa gynecologist.

Paano mapagaan ang simula at pag-unlad ng menopause

Iba-iba ang pananaw at karanasan ng mga babae sa menopause. Para mabawasan negatibong kahihinatnan menopause, mahalagang maghanda para sa prosesong ito nang maaga, o hindi bababa sa mabuhay ito nang tama.

Upang mas madaling mapagtagumpayan ang lahat ng tatlong yugto ng menopause, dapat mong panatilihing maayos ang iyong katawan: regular na mag-ehersisyo, gumugol ng maraming oras sa sariwang hangin. Ang paglangoy ay lubhang kapaki-pakinabang.

Kailangan ding bigyang-pansin ng mga kababaihan ang kanilang diyeta: magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa mga kapaki-pakinabang na microelement at bitamina, sa partikular na bitamina D at calcium. Kabilang dito ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay, prutas, at mani.

Upang mapawi ang mga sintomas, ang mga doktor ay nagrereseta ng iba't ibang mga gamot: karaniwang phytoestrogens at probiotics na normalize ang vaginal microflora. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga kababaihan na kunin lamang ang mga ito ayon sa direksyon ng kanilang doktor.

0

Halos lahat ng babae ay natatakot sa simula ng menopause, bagaman mas natatakot sila. Hindi na kailangang matakot sa panahong ito, dahil ang anumang yugto ng buhay ng isang tao ay sinamahan ng mga espesyal na pagbabago sa katawan. Sa pagdating ng katandaan, nagbabago ang mga antas ng hormonal, reproductive system At sikolohikal na estado, kaya naman lumilitaw ang iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas. Ang menopos ay hindi isang sakit, kaya dapat itong tratuhin bilang bagong yugto buhay. Sa anong edad nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan at kung ano ang gagawin upang malampasan ang panahong ito nang mahinahon, malalaman mo sa ibaba.

Ang konsepto ng menopause

Ang menopause ay isang pagbaba sa mga sekswal at reproductive function na nauugnay sa pag-ubos ng mga ovary, na humahantong sa isang biglaang kakulangan ng mga babaeng sex hormones. Sa paglipas ng mga taon mayroong ganap na pagbaba reproductive function ovaries at ito ay kapansin-pansin sa kawalan ng regla. Ang menopos ay maaaring magsimula sa edad na 45-55 taon, at ang mga kaso ng menopause na nabubuo sa 40 taong gulang at mas maaga ay naobserbahan.

Ang simula ng menopause ay sinamahan ng pagtigil ng reproductive function, na nagpapahiwatig ng simula ng pagtanda ng babaeng katawan. Sa mga taong ito, ang isang babae ay lubos na madaling kapitan sa pag-unlad ng mga sakit sa puso at vascular, pati na rin ang mga pathologies ng central sistema ng nerbiyos atbp. Pagkatapos ng pagtigil ng regla, maaari mong mapansin ang lumulubog na balat, ang paglitaw ng mga wrinkles, at pagbaba ng libido. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng simula ng pagtanda ng katawan, at bilang kinahinatnan ng imposibilidad ng pagbubuntis at pagdadala ng isang fetus.

Paano maiintindihan na ang menopause ay dumating na

Ang isang abalang buhay ay nagpapahirap para sa mga kababaihan na subaybayan ang kanilang cycle ng regla, at ang mga pagkagambala ay kadalasang hindi natutugunan. Sa edad na 50, ang mga sintomas ng menopause ay napapansin na;

Kadalasan, sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga sumusunod na sintomas:

1. Sobrang pagpapawis, pakiramdam ng init sa dibdib, ulo at leeg, sa madaling salita,.
2. Madalas na pag-ihi, pagkatuyo ng ari.
3. Sakit ng ulo, pagkamayamutin, pagluha, Bad mood, depresyon, walang dahilan na pagkabalisa.
4. Tachycardia, mataas na presyon ng dugo (presyon ng dugo).
5. Dysfunctional uterine bleeding.
6. Pagkasayang ng perineal mucosa.
7. Paglabag metabolic proseso, labis na katabaan.
8. Mga kaguluhan sa sistema ng ihi.
9. Mga nagpapaalab na pathologies ng puki na dulot ng bakterya.

Ang simula ng menopause ay nagpapakita ng sarili nito nang paisa-isa, ang isang babae ay halos hindi napapansin ito, ang isa pa ay nagdurusa nang labis na siya ay pinilit na magpatingin sa isang doktor.

Kapag nangyari ang menopause, halos lahat ng mga pasyente ay nagrereklamo ng mga hot flashes sa panahon ng menopause. Ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng init, pamumula, tachycardia at lagnat. Maaari mong asahan ang mga hot flashes kahit sa gabi ang pag-atake ay tumatagal ng hindi hihigit sa limang minuto, ngunit madalas na paulit-ulit. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay ginagawang posible upang matukoy ang simula ng menopause at ang simula ng pagtanda ng katawan. Ngunit kung paano malalaman kung ang menopos ay sanhi ng mga paglihis, malalaman natin sa ibaba.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa edad ng menopause

Ang menopos ay hindi lumalampas sa sinumang babae, ang pagkakaiba lamang ay sa mga manifestations at edad nito. Mahalagang dalhin ito nang mahinahon, pangalagaan ang iyong sarili at ang iyong kalusugan, at manguna sa isang normal na pamumuhay. Ngayon ay walang mga paraan upang tumpak na matukoy ang edad kung saan magsisimula ang mga pagbabago. Ito ay scientifically napatunayan na ang isang batang babae na pinananatiling isang regular buhay sex, maaaring maantala ang menopause.

Imposibleng malinaw na sagutin ang tanong sa kung anong edad nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan, ngunit may ilang mga predisposing factor:

• Availability talamak na mga patolohiya– ito ay maaaring oncology, diabetes, sakit sa thyroid at cardiovascular system, hormonal imbalance;
• Mga operasyon na isinagawa - operasyon sa mga obaryo, matris, suso at iba pa reproductive organ nagiging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang chemotherapy, cytostatics at radiation exposure;
• Mga kadahilanan ng psycho-emosyonal - mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos, pare-pareho ang stress at hindi matatag emosyonal na estado ay may masamang epekto sa buong katawan;
• Hindi magandang ekolohiya at hindi tamang pamumuhay - masamang gawi, maruming hangin, kakulangan ng normal na paghahalili ng tulog at pahinga, masyadong masipag o isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring mag-trigger ng isang mas maaga, mas malubhang menopause.

Kung ang isang babae ay regular na nakikipagtalik, umiiwas sa stress, kumakain ng tama at gumagamot ng mga sakit sa oras, magsisimula ang menopause sa ibang pagkakataon at nagpapatuloy nang mas mahinahon.

Kailan nagsisimula ang menopause?

Ang bawat babae ay nagtataka kung kailan nangyayari ang menopause. Ang prosesong ito ay tumatagal ng maraming taon at maaaring samahan ka sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Maraming siglo na ang nakalilipas, ang average na edad ng menopause ay 40-45 taon. Ang ganitong mga maagang pagbabago ay nauugnay sa maraming panganganak at kawalan ng normal na paggamot mga sakit na ginekologiko. Ngayon pinakamainam na edad menopause - 45-51 taon.

Ang buong prosesong ito ay nahahati sa 3 yugto, bawat isa sa kanila ay may sariling mga katangian. Anong oras magsisimula ang menopause ay depende lamang sa pamumuhay ng pasyente at namamana na mga salik. Ang unang yugto ay tinatawag na premenopause o perimenopause, ang edad ng pagsisimula ay 40-45 taon. Minsan maraming oras ang lumilipas mula sa panahong ito hanggang menopause. Ang yugto ng premenopausal ay nagsasangkot ng unti-unting pagbaba sa antas ng mga sex hormone - estrogen.

• Ang Klimonorm ay naglalaman ng aktibong sangkap na estradiol valerate, na naghihikayat sa paggawa ng progesterone at estrogen. Salamat sa paggamit, ito ay na-normalize cycle ng regla, ang pag-unlad ng hyperplasia, oncology, osteoporosis at iba pang mga pathologies ay pinipigilan. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng dilaw at kayumanggi na mga tablet. Ang mga una ay lasing simula sa ikalimang araw ng pag-ikot, at pagkatapos ay sinimulan nilang kunin ang pangalawang mga tablet. Ang pinagsamang therapy ay tumutulong upang mapabuti ang psycho-emosyonal na background at gawing normal ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at genitourinary system.
• Ang Klimaxan ay isang produkto na naglalaman ng maraming aktibong sangkap, ngunit sa maliliit na dosis. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 2 tablet bawat araw. Maaaring inumin ang gamot hanggang mawala ang lahat ng sintomas ng menopause. Bilang karagdagan, inirerekomenda ang kumpletong pagbabago sa pamumuhay. Hindi ka madadala matatabang pagkain, alak, sigarilyo, at hinahayaan din ang iba't ibang sakit.

Nilalaman

Ang menopause ay isang natural na proseso ng physiological na hindi maiiwasan para sa bawat babae. Ang simula nito ay nangangahulugan na ang katawan ay huminto sa pagsasagawa ng reproductive function. Maaaring magsimula ang menopause sa sa iba't ibang edad. Ito ay nagkakahalaga ng pag-uusap nang mas detalyado tungkol sa kung kailan dapat maghanda ang mga kinatawan ng fairer sex para dito.

Kailan nangyayari ang menopause sa mga kababaihan?

Sa edad, tinatapos ng katawan ang proseso ng paggawa ng babaeng sex hormone - estrogen. Dahil dito, unti-unting humihinto ang paggana ng mga ovary ng babae. Ang pagkahinog ng itlog ay nangyayari nang paunti-unti at nawawala. Huminto ang regla. Ang kakulangan ng regla ay isa sa mga pangunahing sintomas ng menopause. Kasama nito, lumilitaw ang mga palatandaan ng pagtanda: mga wrinkles, sagging skin. Ang lahat ng ito ay tuwid at hindi direktang mga palatandaan na katawan ng babae hindi na handang magbuntis, manganak, o manganak.

Sa anong edad nagsisimula ang menopause?

Sa bawat babae, ang pagbaba ng ovarian function ay nangyayari sa magkaibang taon. Ang average na edad kapag nagsimula ang menopause ay itinuturing na 45-50 taon. Gayunpaman, hindi ito nangyayari para sa lahat ng kinatawan ng patas na kasarian. Mayroong maagang menopause, na nagsisimula sa paligid ng 40-44 taong gulang (sa mga bihirang kaso, pagkatapos ng 35). Mayroon ding mga sitwasyon kung kailan nagsisimula ang menopausal period pagkatapos ng 60. Ito ay tipikal para sa 3% lamang ng mga kababaihan.

Kailan nangyayari ang menopause?

Ang buong proseso ay conventionally nahahati sa tatlong pangunahing yugto, ang bawat isa ay may sariling mga katangian. Ang una ay perimenopause. Ang katawan ay pumapasok sa estadong ito pagkatapos ng humigit-kumulang 40-45 taon. Maaaring tumagal ito ng napakatagal mula sa perimenopause hanggang sa nangyayari ang menopause. Ang yugto ng premenopausal ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagbaba sa dami ng estrogen. Ang regla ay nagsisimulang mangyari nang hindi regular at maaaring mas kakaunti. Bilang isang patakaran, ang panahong ito ay hindi nagiging sanhi ng anumang pisikal o sikolohikal na kakulangan sa ginhawa.

Mga pagbabago sa katangian ng katawan sa panahon ng premenopause:

• ang mga pagkakataon na magbuntis ng isang bata ay nabawasan sa isang minimum;
• ang cycle ng panregla ay napaka-disrupted;
• ang agwat sa pagitan ng regla ay nagiging mas mahaba at mas mahaba;
• unti-unting dami madugong discharge bumababa, nagtatapos ang regla.

Susunod ay ang pagliko ng menopause, ang panahon kung kailan direktang nangyayari ang menopause. Ang produksyon ng estrogen ay nagtatapos at ang regla ay ganap na humihinto. Ang panahon ng klima ay tumatagal ng isang taon mula sa araw kung kailan natapos ang huling regla. Sa karaniwan, ito ay nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng 51 taong gulang, ngunit mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kung anong edad ang pagsisimula ng menopause, kaya nangyayari ito nang mas maaga at mas bago. Kung sa panahon ng premenopause ay mayroon pa ring pagkakataong mabuntis, kahit maliit, ngayon ay ganap na itong hindi kasama.

Ang huling yugto ng pagbaba ng ovarian function ay postmenopause. Nagsisimula ito isang taon pagkatapos mangyari ang menopause. Ang tagal ng panahong ito ay depende sa kung gaano ito kabilis umangkop endocrine system at ang buong katawan sa kabuuan, ngunit, bilang isang patakaran, ang mga sintomas ay nawawala pagkatapos ng 3-15 taon. Ang postmenopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng osteoporosis, mga sakit thyroid gland, puso, mga daluyan ng dugo. Maaari silang magsimula dahil sa kakulangan ng mga sex hormone sa katawan. Sa panahon ng postmenopause, ang mga sumusunod na pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae:

• ang balat ay nagiging malambot;
• pubic hair ay pagnipis;
• ang hugis ng dibdib ay nagbabago, ang mga utong ay nagiging patag;
• sa pagsusuri sa ginekologiko isang kakulangan ng uhog ay napansin sa cervix.

Sa anong edad maaaring magsimula ang menopause sa mga kadahilanan ng panganib?

Alam mo na na may konsepto ng maagang menopause. Ito ay nagkakahalaga ng pag-uusap nang mas detalyado tungkol sa kung bakit ito nangyayari at sa anong edad nangyayari ang menopause kung ang pagbaba ng reproductive function ay sanhi ng panlabas na mga kadahilanan. Maaaring magsimula ang maagang menopause dahil sa:

• operasyon upang alisin ang mga ovary o matris;
• isang bilang ng mga autoimmune na sakit kung saan ang mga antibodies ay ginawa sa mga ovarian cells;
• tahimik na ovarian syndrome;
• mga karamdaman sa chromosomal;
• namamana na predisposisyon;
• napaaga ovarian failure;
• stress;
• radiation therapy;
• mga sakit sa oncological;
• chemotherapy;
• masamang gawi, kabilang ang pagbibinata;
• kakulangan ng buhay sa sex;
• walang kontrol na paggamit ng mga oral contraceptive;
• aborsyon;
• mga sakit na ginekologiko.

Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring mag-trigger ng simula ng menopause sa isang babaeng wala pang 45 taong gulang, na may pre-menopause. Bilang isang tuntunin, ang regla ay maaaring huminto nang buo o nagiging mabigat na pagdurugo. Ang maagang menopause ay palaging nangyayari nang napakabilis, sa isang pinabilis na paraan. Ang isang babae ay nakakaranas ng matinding hot flashes mga karamdaman sa nerbiyos, abala sa pagtulog, igsi ng paghinga, nadagdagan ang pagpapawis. Lumalala na ang kondisyon ng kanyang balat, buhok at mga kuko.

Ang menopos ay ang kawalan ng regla sa loob ng 12 magkakasunod na buwan sa mga kababaihang higit sa 40 taong gulang.

Sa anong edad nangyayari ang menopause?

Kadalasan, ganap na humihinto ang menstrual cycle sa pagitan ng edad na 45 at 55. Middle age simula ng menopause - 51 taon. Gayunpaman, para sa ilang mga kababaihan, ang mga regla ay maaaring huminto sa edad na 40, habang para sa iba ay magpapatuloy sila hanggang 60 (halimbawa,).

Kailan lumilitaw ang mga unang palatandaan ng menopause?

Ang ilang mga kababaihan ay hindi napapansin ang anumang mga pagbabago hanggang sa tuluyang huminto ang kanilang mga regla. Marami, sa kabaligtaran, ang nakakaranas iba't ibang sintomas sa loob ng ilang buwan o taon bago at pagkatapos ng huling regla.

PANGUNAHING SINTOMAS NG MENOPAUSE AT CLIMAX SA MGA BABAE

Mayroong isang tiyak na hanay ng mga sintomas na nakakaranas ng karamihan sa mga kababaihan kapag papalapit na sa menopause.

1. Mga pawis sa gabi

Ang pagtaas ng pagpapawis at mga hot flashes, lalo na sa gabi, ay ang tugon ng katawan sa pagbaba ng estrogen. Para sa maraming kababaihan, ang sintomas na ito ay nagsisimula sa panahon ng perimenopause, at ang kalubhaan nito ay maaaring tumaas nang ilang taon pagkatapos ng menopause bago unti-unting bumaba.

Ang labis na pagpapawis sa gabi ay nakakasagabal sa normal na pagtulog. Ang mga babae ay nagigising na basang-basa sa pawis ang mga damit, nahihirapang makatulog, at nakakaramdam ng pagod sa araw. Ang sintomas ng menopause na ito ay nagpapahirap din sa mga relasyon at pangkalahatang pagtulog sa isang kapareha, ang isang babae ay nagsisimulang hindi komportable sa kama kasama ng ibang tao.

Bilang karagdagan, natagpuan ng isang bagong pag-aaral ang koneksyon sa pagitan ng mga nocturnal hot flashes at obstructive apnea (mga karamdaman sa paghinga, pagkaantala sa pagtulog) sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ang karamdaman na ito, tulad ng iba pang mga karamdaman sa pagtulog, ay nangyayari nang mas madalas sa mga matatandang tao. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga kababaihan na may matinding hot flashes sa araw o gabi ay maaaring makaranas ng higit pa mataas ang panganib obstructive sleep apnea kaysa sa mga nakakaranas ng banayad o walang hot flashes.

Maaari mong makita kung paano alisin ang mga hot flashes sa video sa ibaba.

1. Pagkabalisa, depression at mood swings

Ang mga babaeng dumaan sa menopause ay hindi lamang kailangang harapin ang mga problema sa pagtulog, kundi pati na rin ang pagkabalisa at biglaang pagbabago mga mood. Bilang karagdagan sa mga palatandaang ito, madalas na nararanasan ng mga kababaihan panic attacks at iba pa pisikal na sintomas pagkabalisa, kabilang ang pagpapawis at mabilis na tibok ng puso.

Ang isa sa mga tungkulin ng estrogen sa katawan ng isang babae ay ang pag-regulate ng iba pang mga hormone at neurotransmitters, kabilang ang mga nakakaapekto sa mood. Ang serotonin, dopamine at norepinephrine ay mga hormone at neurotransmitters na maaaring magpataas at magpatatag ng mood. May papel din sila sa pag-regulate ng sleep-wake cycle. Kapag ang mga antas ng estrogen ay nagiging hindi matatag, ito ay nakakaapekto sa "mood hormones", na nakakaapekto rin sa pagtulog at kagalingan sa araw.

Ang pagbaba sa isa pang hormone, ang progesterone, kasama ang mga epekto nito sa pagpapatahimik, nakakarelaks, pagbabalanse ng estrogen, ay maaari ring mag-ambag sa mga damdamin ng pagkabalisa, pagkamayamutin, at pagkabalisa na nagpapahirap sa pagrerelaks.

Ang mga problemang ito ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang pagkabalisa at depresyon ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagtulog, at ang insomnia ay nagpapalala ng depresyon at pagkabalisa. Mas mataas ang antas ng stress sa araw-araw na buhay, mas malamang na makaranas ka ng mood swings sa panahon ng menopause.

1. Kakulangan ng konsentrasyon at pagkawala ng memorya

Ang isa sa mga palatandaan ng menopause sa mga kababaihan ay kawalan ng pag-iisip at kawalan ng konsentrasyon. Tinutulungan ng estrogen na panatilihing matalas ang iyong isip sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng mga neurotransmitter na hindi lamang sumusuporta sa iyong kalooban, ngunit responsable din sa pag-iisip, pangangatwiran at paggawa ng desisyon. Ang mga babaeng hormone ay may mahalagang papel sa memorya at sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan ng utak.

Sinusuportahan din ng progesterone ang kalusugan at paggana ng utak. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga antas nito sa mga babaeng postmenopausal ay nakakaapekto sa memorya ng pandiwa at pagganap ng pag-iisip.

Ang Testosterone ay nagtataguyod din ng mental acuity at memorya, at maaari itong magdulot ng mga problema sa memorya at konsentrasyon habang ikaw ay tumatanda.

Ang mga pagtaas at pagbaba ng mga hormone na ito sa panahon ng menopause ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay ng isang babae. Maraming napansin ang mga pagbabago sa memorya, pag-iisip, konsentrasyon, na nakakaapekto rin sa pagganap.

1. Nabawasan ang sex drive

Tulad ng iba pang mga palatandaan ng menopause, ang pagbabago sa function na ito ay hindi kinakailangang sintomas para sa bawat babae. Ngunit sa ilang mga kaso, ang pagbaba sa estrogen, progesterone at testosterone ay humahantong sa mas kaunting interes pagpapalagayang-loob, binabawasan ang kasiyahan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Tumutulong ang estrogen na mapanatili ang elasticity at lubrication ng vaginal tissues, at ang pagbaba sa estrogen ay maaaring humantong sa pagnipis at pagkatuyo ng vaginal, na maaaring maging hindi komportable sa intimacy.

Ang senyales na ito ng menopause ay nakakaapekto sa iyong emosyonal na estado, na maaaring magdulot muli ng mga problema sa pagtulog.

Sa panahon ng perimenopause, kapag ang estrogen, progesterone at iba pang mga hormone ay nagsimulang magbago, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng malubhang PMS at mabibigat na regla, na sinamahan ng mga cramp, bloating at lambot ng dibdib.

Ang pananakit ng ulo at migraine ay maaaring tanda ng mababang estrogen. Nangyayari ang mga ito sa ilang kababaihan sa panahon ng menopause, kapag bumababa ang mga antas ng estrogen. Ang pananakit ng ulo ay maaari ding lumitaw sa panahon ng perimenopause dahil sa mga pagbabagu-bago at isang pangkalahatang pagbaba mga babaeng hormone.

Ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan ay isa pang senyales ng menopause para sa maraming kababaihan. Ang isa sa mga tungkulin ng estrogen sa katawan ay upang makontrol at mabawasan ang pamamaga. Kapag bumababa ito, bumababa ang anti-inflammatory effect nito. Isa ito sa mga dahilan kung bakit nakararanas ng pananakit ng kasukasuan at arthritis ang mga kababaihan sa panahon ng menopause.

Ang pagtulog at sakit ay magkakaugnay din. Ang pagkakaroon ng sakit ay nagpapahirap sa pagtulog at nakakapinsala sa kalidad ng pagtulog. At ang kakulangan ng tulog, sa turn, ay ginagawang mas sensitibo at madaling kapitan ng sakit ang isang babae.

1. Pagtaas ng timbang

Pagtaas ng timbang - karaniwang sintomas menopause. Ang pagtaas ng timbang sa edad ay maaaring resulta ng ilang mga kadahilanan, kabilang ang indibidwal na genetika, pang-araw-araw na gawi, pisikal na aktibidad at pangkalahatang kondisyon katawan. Ang mga pagbabago sa hormone na nauugnay sa menopause ay nakakatulong din sa pagtaas ng timbang at mga pagbabago sa gana. Ipinakikita ng pananaliksik na ang estrogen ay nakakatulong na kontrolin ang gana sa pagkain sa parehong paraan tulad ng hormone leptin sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo na busog at pagbibigay ng senyas sa utak na mabusog. Ang pagbaba sa mga babaeng hormone ay maaaring magbago ng gana ng isang babae, na nagpapataas ng pagnanasa para sa mataba at matamis na pagkain. Mababang estrogen sa mga kababaihan ay nakakatulong din ito sa akumulasyon ng visceral harmful fat sa bahagi ng tiyan.

Ang tanda ng menopause na ito ay may koneksyon din sa pagtulog. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring hikayatin kang kumonsumo ng mas maraming calorie, lalo na sa gabi. Binabawasan ng insomnia ang mga antas ng leptin, ang satiety hormone, at pinapataas ang produksyon ng ghrelin, isang hormone na nagtataguyod ng gutom. Ang kakulangan sa tulog ay nauugnay din sa isang mas mataas na BMI, mas mataas na panganib ng labis na katabaan at metabolic disorder, kabilang ang type 2 diabetes.

1. Madalas na pag-ihi

Patuloy na pangangailangan sa pag-ihi at kawalan ng pagpipigil - karaniwang sintomas menopause sa mga kababaihan. Naaapektuhan ito ng pagnipis ng vaginal tissue, pagbaba sa elasticity nito, paghina ng pelvic muscles, at mga impeksyon sa ihi.

Ang paggising sa gabi upang pumunta sa banyo ay nagiging isang ugali, na muling nakakagambala sa pagtulog.

ONCE OF MENOPAUSE: MGA ALAMAT NA HINDI NAPAPANSIN NG MGA BABAE

May ilang iba pang sintomas ng menopause na hindi alam ng maraming babae.

1. Tuyong balat

Ang estrogen ay responsable para sa pagkalastiko ng balat, at kapag bumaba ang mga antas nito, napansin ng isang babae na ang kanyang balat ay mas tuyo at mas manipis, at ang bilang ng mga wrinkles ay tumaas.

1. Nasusunog sa bibig

Ito ay isang hindi pangkaraniwang sintomas ng menopause na nararanasan ng maraming kababaihan. Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ay maaaring humantong sa isang nasusunog o tingling na sensasyon sa labi, dila at bibig. Maaari ring magbago ang panlasa - bahagyang naiiba ang lasa ng pagkain.

1. Manipis na buhok

Sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pagnipis at pagkawala ng buhok dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

1. Mga problema sa bibig

Sa panahon ng menopause, maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga tuyong bibig, na maaaring humantong sa paglaki ng bacterial. Ang laway ay naghuhugas sa kanila mula sa mga ngipin, ngunit kapag walang sapat na laway, ang bakterya ay maaaring manatili sa lukab.

1. Mga sakit sa cardiovascular

Isa pa malalang sintomas ang menopause ay tumaas na panganib mga sakit sa cardiovascular, ay isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan.

1. Hindi regular na regla

Bago ang edad na 40, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan kung bakit ang kanyang menstrual cycle ay hindi matatawag na stable at regular, kasama na. Pagkalipas ng 40–45 taon, maaaring maging iregular ang regla, ngunit ang menopause ay magaganap lamang kapag ang kanilang pagkawala ay tumagal nang hindi bababa sa 12 buwan.

Iba ang paraan ng paglapit ng mga babae sa simula ng menopause. Iniisip ng ilan na ito ang susunod na yugto ng mga natural na pagbabago sa katawan. Ang iba ay natatakot, umaasa sa hindi kilalang mga palatandaan ng pagkasira sa kalusugan. Mayroon ding mga nag-iisip na ito ay katapusan ng buhay. Kahit na ang pag-iisip ng diskarte ng panahong ito ay nagtutulak sa gayong mga kababaihan neuropsychiatric disorder. Ang menopos ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng hindi kanais-nais na mga sintomas nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Ang pagkakaroon ng natuklasan ang mga sintomas ng simula nito, ang isang babae ay maaaring gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maibsan ang mga ito.

Premenopause nagsisimula sa paligid ng 40-45 taong gulang. Kasabay nito, ang mga regla ay dumarating nang hindi regular, sa mas malalaking pagitan, at nagiging mas kakaunti. Ang posibilidad ng pagbubuntis ay makabuluhang nabawasan.
Menopause- ito ang panahon ng 12 buwan pagkatapos ng huling regla.
Postmenopause nangangahulugan ng kumpletong pagtigil ng produksyon ng itlog sa mga ovary.

Ang oras ng menopause at ang tagal nito ay maaaring mag-iba, depende sa mga katangian ng pisyolohiya, ang bilang ng mga pagbubuntis at pagpapalaglag, sikolohikal at iba pang mga kadahilanan.

Ang maagang menopause ay itinuturing na nangyari bago ang edad na 40, huli - pagkatapos ng 55 taon.

Mga palatandaan ng mga pagbabago sa menopausal sa mga kababaihan

Ang mga unang palatandaan ng menopause sa mga kababaihan ay:

1. Ang mga hot flashes ay isang biglaang pagbabago sa mga sensasyon ng init at panginginig. Ang mga hot flashes ay sinamahan ng panghihina, pag-atake ng pagkahilo at palpitations, migraines, at pagpapawis.
2. Mga pagbabago sa hitsura: pagbuo ng mga wrinkles, may kapansanan sa pigmentation ng balat, tuyong balat, pagkasira ng enamel ng buhok at ngipin, malutong na mga kuko.
3. Ang paglitaw ng mga sakit ng skeletal system na nauugnay sa kakulangan ng calcium sa katawan.

Ang panahon ng menopausal ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkasira sa paggana ng cardiovascular system. Samakatuwid, ang mga palatandaan tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo, pananakit ng ulo, kapansanan rate ng puso, madalas ding nagpapahiwatig ng pagsisimula ng mga pagbabago sa menopausal.

Ang lahat ng ito ay resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad. Sa katawan ng isang dalaga pangunahing tungkulin paglalaro ng mga ovarian hormones (estrogen, progesterone), na tumutukoy sa sekswal na aktibidad at ang kakayahang mag-renew ng mga selula ng iba't ibang mga tisyu. Sa panahon ng menopause, ang antas ng tinatawag na follicle-stimulating hormone (FSH) ay tumataas, dahil sa kung saan ang antas ng estrogen ay bumababa. Nagdudulot ito ng pagtanda ng katawan.

Paano matukoy ang simula ng menopause

Alam ang tungkol sa simula ng panahong ito, ang isang babae ay maaaring magbayad ng mas mataas na pansin sa kanyang kalusugan, sumailalim regular na pagsusuri mula sa isang gynecologist at iba pang mga espesyalista. Makakatulong ito upang maiwasan ang maraming malubhang sakit.

Upang matukoy ang simula ng menopause, ito ay tapos na espesyal na pagsubok sa FSH. Kapag nangyari ito, mayroong isang tuluy-tuloy na pagtaas sa antas ng hormone na ito sa ihi kumpara sa panahon ng reproductive, kapag ito ay nagbabago sa iba't ibang mga punto sa cycle ng panregla.

Kung ang isang babae ay mayroon pa ring regla, ngunit ang mga palatandaan ng menopause ay lumitaw na, kung gayon ang gayong pagsusuri ay isinasagawa sa isa sa 6 na araw mula sa simula ng regla, pagkatapos ay paulit-ulit sa isang linggo mamaya. 2-3 na pagsusuri ang ginagawa upang matukoy ang nilalaman ng FSH sa ihi. Kung ito ay patuloy na mataas, ito ay nagpapahiwatig ng simula ng mga pagbabago sa menopausal.

Kung ang regla ay naging hindi regular at bihirang mangyari, kung gayon ang unang pagsubok ay ginagawa sa anumang araw, at ang mga kasunod - sa pagitan ng 1 linggo.

Video: Hormone therapy para sa menopause

Sintomas ng maagang menopos

Minsan lumilitaw ang mga sintomas ng naturang mga pagbabago pagkatapos ng 35 taon. Ang pagkasira ng thermoregulation dahil sa pagbaba ng mga function ng hypothalamus ay nagdudulot ng mga hot flashes. Karaniwang sintomas, katangian ng mga kababaihan na may maagang pagsisimula ng menopause, ay pagkatuyo ng puki, na kadalasang sanhi nagpapaalab na sakit genitourinary organs.

Ang unang sintomas ng maagang menopos ay pagbaba ng sekswal na aktibidad. Ang mga babaeng nakakaranas ng kundisyong ito ay mas madalas na nakakaranas ng insomnia, bilang isang resulta, pagkamayamutin, masamang kalooban, at depresyon.

Mga sanhi ng maagang menopause

Isa sa posibleng dahilan Ang pagsisimula ng mga pagbabago sa menopausal sa mga babaeng 35-40 taong gulang ay maaaring magkaroon ng maagang pagsisimula ng regla (hanggang 12 taon). Mahalagang tungkulin Ang kadahilanan ng pagmamana ay gumaganap ng isang papel, pati na rin ang pamumuhay. Ang patuloy na stress, emosyonal at pisikal na labis na karga, hindi malusog na kapaligiran, at ang pagkakaroon ng masasamang gawi ay nagpapabilis sa proseso ng pagbaba ng mga kakayahan sa panganganak.

Ang mga sumusunod ay maaari ring mapabilis ang pagsisimula ng menopause:

• paggamit ng oral contraceptive;
• pangmatagalang paggamot na may mga hormonal na gamot;
• mga sakit ng thyroid, pancreas, genital organ;
• humina ang kaligtasan sa sakit;
• mga nakakahawang sakit at tumor.

Video: Mga sanhi at pag-iwas sa maagang menopause

Pag-iwas at paggamot ng maagang menopause

Ang maagang pagsisimula ng menopause ay nagpapataas ng panganib ng isang babae diabetes mellitus, osteoporosis, sakit sa puso. Ang posibilidad ng mga tumor ay tumataas.

Rekomendasyon: Ang mga pagbabago sa maagang menopausal ay maaaring ihinto kung ang mga unang sintomas ay napansin sa oras at ang dahilan ay natuklasan. Inirerekomenda na sumailalim sa isang gynecological na pagsusuri nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan.

Ang malaking kahalagahan para sa pag-iwas sa maagang menopause ay napapanahong konsultasyon sa isang doktor kapag ginekologiko, mga sakit sa endocrine, isang maingat na diskarte sa paggamit ng mga hormonal na gamot (sa partikular, mga contraceptive). Ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng pagpapatigas ng katawan, pagpapalakas ng immune system, pinatibay na nutrisyon, pisikal na aktibidad, regular na pakikipagtalik.

Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng maagang menopause, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri upang makita ang mga sanhi sa isang napapanahong paraan. Kung kinakailangan, inireseta ang hormone therapy, mga gamot upang palakasin ang immune system, at mga bitamina.