MGOSGİ
MBD BÖLÜMÜ
KONU İLE İLGİLİ SUNUM: “TÜRLER
MASAJLAR"
1. SINIF ÖĞRENCİSİ TARAFINDAN TAMAMLANDI
MFCA FAKÜLTESİ
ŞABALİNA TATYANA
KONTROL EDEN: BURMISTROVA N.I.
2015

Aromatik masaj

AROMATİK MASAJ
Temel ve temel kullanır
(badem, zeytin ve
vb.) yağlar. Esansiyel yağların molekülleri çok
cilde hızla nüfuz eden küçük ve
sağlamak karmaşık eylem tüm vücut için.
Genellikle birden fazla kullanılır esans, A
bazı. Böylece etkiyi arttırırlar
birbirine göre. Adaptojen olan esansiyel yağlar var mı?
(örn. bergamot, gül ağacı, limon),
refahın iyileştirilmesi ve arttırılması
bağışıklık. Antidepresan yağlar vardır:
turunçgiller, lavanta. Ayrıca birçok yağ var
soğuk algınlığı, grip ve bunlarla baş etmeye yardımcı olmak
çeşitli virüsler - hepsi bu
“kozalaklı ağaçlar” (örneğin çam, ladin vb.), okaliptüs,
selvi, ardıç.

Sonuç: Etkisini göreceksiniz
ilk oturum ama öyle olsun
maksimum olarak bir kurs almanız tavsiye edilir.
10-15 prosedür. Güzel bonus: cilt sonrası
bu tür masajlar kendinizi hassas, yumuşak ve
kadife gibi. Vücut kremi olmayacak
gerekli!

taş masajı

TAŞ MASAJI
Taş masajı, sürekli zevk alan bir spa vuruşudur
popülerlik. Üstelik eski çağlardan beri bilinmektedir.
Prosedür ısıtmalı ve soğutmayı kullanır
oval volkanik taşlar, farklı boyutlar Ve
farklı sıcaklıklara ısıtılır. Bir de çok gelişmiş olanı var
yarı değerli ve değerli taşlarla masaj –
yakutlar, zümrütler... Ancak ikincisi daha çok kullanılır
kozmetik amaçlı, masaj sırasında
volkanik “parke taşları” (özel olarak öğütülmüşlerdir)
belirli bir forma göre) mükemmel bir terapötik masajdır.
kas gerginliğini ve kas ağrısını hafifletir. Onun
artrit, artroz, radikülit için sıklıkla tavsiye edilir,
romatizma. Bu masaj tam bir ritüeldir. Masör
Biraz baskı uygulayarak taşları vücudun derisinin üzerinde hareket ettiriyor, uzanıyor.
belirli bir sırayla, düzgünce ve zar zor farkedilir şekilde
yalnızca kendisinin bildiği enerji noktalarına baskı yaparak,
onları bir noktadan diğerine taşır. Taş terapisi genellikle aromaterapi ile tamamlanır: masaj uygun şekilde yapılır.
yağ ve bu onu daha da keyifli ve sağlıklı hale getiriyor.

Sonuç: stres, yorgunluk ve
Hoş olmayan ağrı hissi ve
Kemiklerdeki ve kaslardaki ağrılar ortadan kalkacak
daha önce hiç olmadığı gibi.

Ayurveda masajı

AYURVEDA MASAJI
Hint Ayurveda masajları en çok
kaplıcalarda yaygındır. En popüler
(ve Ayurveda hayranlarına göre etkili ve
yararlı olanlar) abhyanga ve shirodhara'dır.
Birincisi hafif ısıtılmış yağla yapılan vücut masajıdır.
şifalı bitkiler ve esansiyel yağlarla zenginleştirilmiştir.
Saniye
– ünlü Hint yağı yüz masajı,
zamanı bulunduğu yer olan alnın ortasında olan
sözde "üçüncü göz" ince bir akıntı halinde akıyor
şifalı bitkilerin yağ, süt veya su kaynatılması.
Shirodhara'nın mükemmel bir rahatlaması var
eylem ve saçları mükemmel şekilde güçlendirir, yardımcı olur
düşmelerini önleyin. Hindistan'da hala onun olduğuna inanıyorlar
ruhsal aydınlanmayı teşvik eder.
Sonuç: gönül rahatlığı. Ve hoş bir rahatlama
beden ve düşünceler.

Bitkisel keseler ve bambu çubuklarla masajlar

BİTKİSEL MASAJLAR
ÇANTA VE BAMBU
Yemek Çubukları İLE
Her ikisi de çok egzotik ve çok egzotik olmalarına rağmen
Yumuşak ve nazik masajlar, dahil tüm vücudu çalıştırır.
derin kas katmanları. İlk masaj sırasında
küçük torbalar halinde kaynar su kullanılır ve
tıbbi infüzyonlarla hoş bir sıcak sıcaklığa soğutuldu
bitkiler (örneğin zencefil, sardunya, lavanta, adaçayı,
biberiye). Genellikle karışıma susam tohumları eklenir: yağ,
Torbalar demlendiğinde onlardan salınan deriyi yapar
kadifemsi ve yumuşak. Bunun en popüler çeşitleri
masaj - Tibet ve Tay. Ve Afrika masajı
bambu çubuklarla - bu gerçek bir davul rulosu,
masörün bunun sopalarıyla vücudunuza vurduğu
bitkiler (endişelenmeyin, atış çok hassastır). Masaj altında yapılır.
ritmik etnik müzik - senkronize olduğuna inanılıyor
titreşimler performansı artırır iç organlar.
Afrikalı şamanlar şifa için benzer masajı kullanıyor
kabile arkadaşları çeşitli rahatsızlıklardan dolayı.

Sonuç: ayrıca İyi bir ruh haliniz olsun Ayrıca
mükemmel terapötik ve profilaktik
prosedür. Bu masajlar artıyor
kas esnekliği ve eklem hareketliliği,
metabolizmayı, lenf ve kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirir, azaltmaya yardımcı olur
şişlik ve kas gerginliği. Bambu
masaj da harikadır
tüm kadınların ana belası - selülit ve
kilolu. Ve eğer kemikleriniz 7-10 prosedürden sonra “çıtırdarsa”,
ne olduğunu unut.

Tibet bal masajı

TİBET BAL MASAJI
Masör balı vücuda sürer ve ardından
nazikçe masaj yapmaya başlar, özel dikkat
kasları ve sorunlu bölgeleri çalıştırmaya odaklanmak,
selülit ve yağ görünümüne eğilimli
çökeltiler. Ve bal masajı iyidir
ısınır – bu yüzden özellikle
Sürekli üşüyenlere önerilir.
Eğer üşüyorsanız veya bunu hissediyorsanız
üşüttüm, bu prosedür yardımcı olmayacak
hasta olmak.

Sonuç: sağlık Ve
güzel elastik cilt! Bal
onu faydalı şeylerle doyurur
maddeleri temizler, besler ve
nemlendirir, toksinleri giderir.

Çikolata masajı

ÇİKOLATA MASAJI
En iyi anti-stres ve
şimdiye kadarki en anti-depresif masaj
insanoğlu tarafından icat edilmiştir. Bu sadece koku
çikolata hormon üretimini teşvik eder
sevinç - endorfinler. Ve depresyon, kötü
ruh hali ve hüzün sizi daha fazlasına bırakıyor
sakın geri dönme. Bu aynı zamanda bir afrodizyak masajıdır.
aşktan önce yapılması tavsiye edilen şey
tarih. Çikolata molekülleri güçlendiriyor
kadınların cinsel isteği ve gücü artırma
erkeklerde. Ancak günaha direnin
işlem sırasında çikolatanın tadına bakın:
kullanılan kozmetik çikolata
böyle bir masaj. Çok iştah açıcı kokmasına rağmen,
yenilebilir değil.

Sonuç: eğlenceli ve eğlenceli, hatta
biraz anlamsız bir ruh hali.
İnsanlara özellikle tavsiye edilir
karamsar, gergin ve eğilimli
depresyon.

El masajı (klasik el masajı)

EL MASAJI (KLASİK)
EL MASAJI)
Kol kasları gün boyunca büyük bir stres yaşar.
yük, burada güçlü stres birikir,
kas ağrısı şeklinde boyuna yayılan,
veya omuzda.
El masajı tüm bu rahatsız edici durumları hafifletir
Hissetmek.
El masajı parmak masajını içerir,
eller, bilek eklemleri, önkollar,
dirsek eklemleri, omuzlar, omuz eklemleri, Ve
en önemli sinir gövdeleridir.

Ayak masajı (klasik ayak masajı)

AYAK MASAJI (KLASİK)
AYAK MASAJI)
Ayak masajı uyarıcıdır
sadece bacak kaslarını değil aynı zamanda tümünü etkiler
bir bütün olarak vücut. Plantar yüzeyinde
ayaklarda binlerce sinir ucu bulunur,
Genel durumu refleks olarak etkilemek
kişi. İşte burada başlıyor
Refleksoloji. Eğer etkilersen
refleksojenik noktalar, normalleşme meydana gelir
iç organların çalışması. Ayaklarınıza masaj yaparken
hastanın genel yorgunluğu kaybolur ve iyileşir
kan dolaşımı, artan beslenme ve atılım
metabolik ürünler. Ayak masajı iyileştirir
uyku azalmaya ve kaybolmaya yardımcı olur
bacakların şişmesi.

Ayak masajından sonra gözle görülür bir artış olur.
bağışıklık ve aynı zamanda çalışmayı teşvik eder
kardiyovasküler, sinir sistemleri,
kapsamlı sağlık yararlarına yol açar
vücut üzerindeki etkileri.
Ayak masajı endikasyonları:
dolaşım bozuklukları;
Solunum hastalıkları;
sindirim bozuklukları
sistem;
uzuv hastalıkları;
baş ağrısı;
aritmi;
mide bulantısı;
kaygı ve stres durumları.

1 / 19

Konuyla ilgili sunum: masoterapi

1 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

2 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Kütle (Fransız maserinden - ovmak), doğrudan insan vücudunun yüzeyinde hem ellerle hem de ellerle gerçekleştirilen sürtünme, basınç, titreşim şeklinde doku ve organlar üzerinde mekanik ve refleks etki yöntemlerinin bir dizisidir. terapötik veya başka bir etki elde etmek amacıyla hava, su veya başka bir ortam aracılığıyla özel cihazlar. Kütle (Fransız maserinden - ovmak), doğrudan insan vücudunun yüzeyinde hem ellerle hem de ellerle gerçekleştirilen sürtünme, basınç, titreşim şeklinde doku ve organlar üzerinde mekanik ve refleks etki yöntemlerinin bir dizisidir. terapötik veya başka bir etki elde etmek amacıyla hava, su veya başka bir ortam aracılığıyla özel cihazlar. Terapötik masaj, insanlarda yaralanmaları ve hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin işlevsel yöntemlerinden biridir.

3 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Aşağıdaki terapötik masaj türleri ayırt edilir: Aşağıdaki terapötik masaj türleri ayırt edilir: klasik - refleks etkileri dikkate alınmadan kullanılır ve vücudun hasarlı bölgesinin yakınında veya doğrudan üzerinde gerçekleştirilir; segmental refleks - iç organların ve sistemlerin, dokuların fonksiyonel durumu üzerinde refleks etki sağlamak amacıyla gerçekleştirilir; onlar kullanırlar özel hareketler, belirli alanları etkileyen - dermatomlar; bağ dokusu - esas olarak bağ dokusunu etkiler, deri altı doku; bağ dokusu masajının temel teknikleri Benninghoff çizgilerinin yönü dikkate alınarak gerçekleştirilir (Şekil 1); periosteal - bu tür masajla, belirli bir sırayla noktalara etki ederek periosteumda refleks değişikliklere neden olurlar; akupresür - biyolojik bölgeye rahatlatıcı veya uyarıcı bir etkinin lokal olarak uygulandığı bir tür terapötik masaj aktif noktalar(bölgeler) hastalık veya işlev bozukluğu veya vücudun belirli bir bölümünde lokalize olan ağrı belirtilerine göre; donanım - titreşim, pnömatik titreşim, vakum, ultrasonik, iyonlaştırıcı cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir; Baro, elektriksel stimülasyon ve diğer masaj türleri de kullanılır (aeroiyonik, çeşitli aplikatörler - Şekil 2); terapötik kendi kendine masaj - hastanın kendisi tarafından kullanılır, ilgili doktor, hemşire, masaj uzmanı, egzersiz terapisi tarafından önerilebilir. En çok seçilen etkili teknikler etkilemek için bu alan bedenler.

4 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masajın cilt üzerindeki etkisi Masajın cilt üzerinde çeşitli etkileri vardır. Ciltteki trofik süreçleri iyileştirir, cildi eksfoliye edici epidermal hücrelerden temizler, terin salgı fonksiyonunu uyarır ve yağ bezleri. Masajın cilt ve kas tonusu üzerindeki faydalı etkisi. Vuruş ve diğer masaj teknikleri cilt kaslarının kasılma fonksiyonunu iyileştirerek elastikiyetini ve sıkılığını artırır. Masajın etkisi altında ciltte fizyolojik olarak aktif histamin benzeri maddeler ve diğer protein parçalanma ürünleri oluşur, ciltte damar genişletici bir etkiye neden olur, derin katmanlara yayılır, ulaşır. kas dokusu ve tüm vücutta refleks etkisi vardır.

5 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masajın dolaşım ve dolaşım üzerindeki etkisi lenf sistemi Masajın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Masaj sayesinde iç organlardan deri yüzeyine ve kas katmanlarına kan akar, orta derecede genişleme meydana gelir. periferik damarlar Kalbin çalışması kolaylaştırılır, pompalama kapasitesi artar, kan akışı ve kasılma gücü artar. kalp kasının ortadan kaldırılma yeteneği tıkanıklık Kan dolaşımının küçük ve büyük halkalarında hücrelerdeki metabolizma canlanır, dokuların oksijen emilimi artar.

6 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi Masajın iyileştirilmesi işlevsel yetenek merkezi sinir sistemi, düzenleyici ve koordine edici işlevini geliştirir, rejeneratif süreçleri ve işlev restorasyon süreçlerini uyarır periferik sinirler. Başlangıç ​​durumuna bağlı olarak sinir sisteminin uyarılabilirliği. fonksiyonel durumu ve masaj tekniği azalabilir veya artabilir. Öznel duyumlar Bir masaj sırasında genellikle hoş bir huzur, tazelik ve hafiflik durumunun olumlu duyguları olarak kendilerini gösterirler. Aynı zamanda masajın merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi de olabilir. Yanlış kurulmuşsa. Endikasyonlar ve tekniklerin seçimi, masajın etkisi bozulma ile ortaya çıkabilir Genel durum, sinirlilik, genel halsizlik, dokularda ağrı veya patolojik odakta sürecin alevlenmesine kadar artan ağrı.

7 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masajın kas-iskelet sistemi üzerindeki etkisi Kaslar sıcak olduğunda veya masaj sıcak bir odada yapıldığında masajın etkisi daha etkili olur. Bir kasın gevşeme durumu, bağlanma yerleri birbirine yakın olduğunda ve ağırlık veya kas kasılması şeklinde bir direnç olmadığında gözlenir. En eksiksiz kas gevşemesi, uzuvların eklemleri belirli bir açıyla büküldüğünde meydana gelir. Bu pozisyon (pozisyon) ortalama fizyolojik pozisyondur. Masaj uygulamasında vücut bölümlerinin ortalama fizyolojik pozisyonları kullanılır. Kas gevşemesi (gevşeme) durumu, masaj manipülasyonlarının etkinliği için vazgeçilmez bir durumdur. Pek çok araştırmacı, masajın, özellikle yoğurma tekniklerinin etkisi altında uyarıcı süreçlerin geliştirilmesine işaret ederek, fonksiyonel kas eksikliğini giderme, yorgunlukla mücadele ve vücuttaki gaz değişim süreçlerini uyarma aracı olarak masajın önemini vurgulamaktadır. Masaj aktif bir tahriş edicidir ve yorgun kasların performansını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur. Kas dokusunun yoğrulması şeklindeki masaj, vücudun genel uyarılabilirliğini arttırır, refleks olarak artışı etkiler. işlevsel durum düşünce kuruluşları.

8 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

TERAPÖTİK MASAJIN FORMLARI Terapötik masajın şekli genel ve özel olarak ikiye ayrılır. Genel formda masaj vücudun her yerine yapılır, ancak belirli bir hastalıkla ilişkili bölgelere özel dikkat gösterilir: Genel masaj günaşırı, seri halinde veya her gün en az 50-70 dakika yapılır. Hastalığın seyrine ve kliniğine bağlı olarak gün. Kişiye özel masajda vücudun sadece belirli bölgelerine (kol, bacak, sırt, el, eklem vb.) masaj yapılır. Seans süresi vücudun hangi bölgesine masaj yapıldığına bağlıdır. Seans 3 ile 30 dakika arasında sürebilir. Özel masaj, genel masaj yöntemine göre, daha dikkatli bir şekilde, masaj yapılan organ üzerinde çok sayıda teknik kullanılarak gerçekleştirilir.

9 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Terapötik bir masaj seansı yapmadan önce aşağıdaki gereksinimlerin karşılanması gerekir: 1. Hastanın vücuduna, eklemlerdeki kasların ve bağların rahat olacağı bir pozisyon verin. 2. Hastaya tüm masaj seansı boyunca fazla çaba harcamadan kalabileceği bir pozisyon sağlayın. 3. Hastanın vücudu bir çarşafla örtülmeli ve vücudun yalnızca masaj için gerekli olan bölgeleri açıkta bırakılmalıdır. 4. Kesinlikle gerekmedikçe hastanın pozisyonunu değiştirmeyin. 5. Gerekli çalışma koşullarını yaratın, yani. yetkisiz kişilerin varlığını, parlak ışığı ve gürültüyü hariç tutun. 6. Sırt masajı yaparken (gerekirse) bir yastık kullanarak omurganın fizyolojik eğriliğini (osteokondroz, lordoz vb. ile) hizalamanız gerekir.

10 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Bir masaj reçete ederken, kullanımına ilişkin endikasyonları ve kontrendikasyonları açıkça bilmek gerekir. Masajı birleştirirken şunu dikkate almak önemlidir: fiziksel faktörler ikincisine bir reaksiyon eşlik edebilir. Bir masaj reçete ederken, kullanımına ilişkin endikasyonları ve kontrendikasyonları açıkça bilmek gerekir. Masajı fiziksel faktörlerle birleştirirken ikincisine bir reaksiyonun eşlik edebileceğini dikkate almak önemlidir. Masaj, masaj yapılamayan en yakın lenf düğümlerine doğru lenfatik yollar boyunca yapılmalıdır. Hastanın konumu, masaj yapılan kısımlarda ve tüm vücutta gerginlik oluşmasını önlemelidir. Masaj teknikleri sebep olmamalıdır ağrı. Masaj seansının süresi kişinin hastalığına, vücut bölgesine, vücut ağırlığına, yaşına ve durumuna göre değişmektedir. şu an, vesaire. İlk masaj seansları her zaman kısa ve yumuşaktır, sonrasında darbenin süresi ve şiddeti artar. Bireysel masaj tekniklerini uygulama süresi, vücudun masaj yapılan bölgelerine, yaralanmaların veya hastalıkların niteliğine ve hastanın sağlık durumuna bağlıdır. Doğru seçim teknikler etkiyi büyük ölçüde belirler tedavi edici etki masaj.

11 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masajda aktif-pasif hareketlerin bulunduğu 4 zorunlu teknik vardır: - okşayarak; - sürtünme; - yoğurma; - titreşim. Masajda aktif-pasif hareketlerin bulunduğu 4 zorunlu teknik vardır: - okşayarak; - sürtünme; - yoğurma; - titreşim.

12 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Vuruş Vuruş, en sık kullanılan masaj tekniğidir. Ellerinizi cilt üzerinde kaydırmayı içerir. Cilt hareket etmiyor. Cilt hareket etmiyor. Vuruş türleri: düzlemsel, kavrama (sürekli, aralıklı). Yürütme tekniği. Vuruş, başparmağın pedleri ile vücudun küçük bölgelerine (interosseöz kaslar, sinirin çıkış noktalarında, seyri boyunca vb.), avuç içi tabanı olan II - V parmak pedleri ile gerçekleştirilir. yumruklar, palmar ve el(ler)in sırtı. Düzlemi okşarken, fırça (avuç içi) cilt yüzeyinde kayar ve ona sıkıca yapışır. Dokunuş nazik ve yumuşak olmalıdır. Hem lenf akışı boyunca hem de ona karşı bir veya iki elle yapılır. Kavrayırken, sürekli okşayarak, el (avuç içi) masaj yapılan bölgeyi sıkıca kavramalı ve damarlar boyunca çevreden merkeze doğru kaymalıdır, bu da kan ve lenf akışının artmasına yardımcı olur. El(ler)in hareketi yavaş olmalıdır. Masaj yapılan bölgeye sıkıca oturan bir fırça (avuç içi) ile saran aralıklı vuruşlar yapılır. Eller (kol) küçük alanlar üzerinde enerjik bir şekilde hareket eder, bazen kavrayıp sıkar, bazen de bırakır. Hareketler ritmik olmalıdır. Bu okşama esas olarak uzuvlarda kullanılır.

13 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Sürtünme Sürtünme, dokuların farklı yönlerde yer değiştirmesi, hareket ettirilmesi, gerilmesinden oluşur. Bu durumda cilt masaj terapistinin eliyle birlikte hareket eder. Bu tekniğin doku üzerinde okşamaktan daha derin bir etkisi vardır ve kan ve lenf akışı boyunca gerçekleştirilir. Sırt kaslarını ovalarken - yukarı ve aşağı. Sürtünme, elin palmar yüzeyi, başparmakların tüberkülleri, işaret veya orta veya II - V parmakların pedleri, avuç içi tabanı, yumruklar, elin ulnar kenarı (veya önkol) ve parmakların falankslarının kemik çıkıntıları yumruk şeklinde büküldü. Sürtünme bir veya iki elle uzunlamasına, enine, dairesel, zikzak (veya spiral) şeklinde yapılır. Yürütme tekniği. Elin palmar yüzeyi ile sürtünme: El masaj yapılan bölgeye sıkıca bastırılır, parmaklar da birbirine bastırılır, başparmak yana doğru hareket ettirilir; cilt ve deri altı yağının yer değiştirmesine neden olur. Teknik bir veya iki elle gerçekleştirilir. Parmak uçlarıyla ovalamak: baş parmak işaret parmağına bastırılır ve II - V parmaklarının pedleri masaj yapılan bölgeye sıkıca bastırılır; cildi ve deri altını hareket ettirmek yağlı doku. Bu teknik ağırlıklarla yapılabilir. Çoğunlukla sırtın (özellikle paravertebral bölgelerin), kalçaların, eklemlerin, interkostal kasların, ayak ve el sırtının ve topuk tendonunun masajı için kullanılır.

14 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Yoğurma Yoğurma ana masaj tekniğidir; teknik olarak en karmaşık olanıdır. Yoğurma, sürekli (veya aralıklı) kavrama, kaldırma, sıkma, sıkma, sürtme, sıkma, kaydırma, dokuları (kasları) “taşlama” işleminden oluşur. Yoğurma verilir büyük önem. Genel masaj şemasında yoğurma, tüm prosedür için ayrılan toplam sürenin% 6075'ini kaplamalıdır. Yoğurma türleri: sürekli, aralıklı. Yürütme tekniği. Sıradan yoğurma tek elle yapılır. Masaj yapılan kası avuç içi ile sıkıca sıktıktan sonra (başparmak kasın bir tarafında, diğerleri ise diğer tarafındadır), parmaklar arasında sıkılarak ve ileri hareketler yapılarak kaldırılır. İki elle (çift dairesel) enine yönde yoğurma şu şekilde gerçekleştirilir: masaj yapılan kasları (kasları) ellerinizle sıkıca sıkmak (kasın bir tarafında başparmaklar, diğer tarafında - diğerleri) ile bir eliyle onu yukarı çekerler (kaldırırlar), sıkarlar ve sıkarlar ve diğerini aşağı doğru sıkarak yavaş yavaş kas boyunca hareket ederler. Masaj hareketleri sarsıntısız, yumuşaktır. İki elle yoğurma çoğunlukla sırt, kalça, karın ve uzuvlarda yapılır.

15 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Titreşim ve şok teknikleri Titreşim, salınım hareketlerinin vücudun masaj yapılan bölgesine eşit şekilde ancak eşit şekilde iletilmesidir. farklı hızlar ve genlik. İşlem palmar yüzeyi kullanılarak gerçekleştirilir, uzak falanjlar bir parmak, başparmak ve işaret parmağı (veya işaret parmağı, orta ve yüzük), başparmak ve diğer parmaklar, avuç içi, yumruk. Derindeki dokular, sinirler ve kemikler üzerinde güçlü ve çeşitli etkileri vardır. Masaj terapistinin el hareketleri nazik, yumuşak ve ağrısız olmalıdır. Çeşitli çarpıcı teknikler. Okşama, elin palmar yüzeyi (başparmak bastırılarak) veya parmaklar hafifçe bükülmüş el ile gerçekleştirilir. Bir veya iki elle dönüşümlü olarak, nazikçe, özellikle sırt kasları, kalça ve kalça üzerinde yapılır. Vuruş yumrukla (dirsek kenarıyla) ve parmak uçlarıyla yapılır.Hareketler birbirini takip eder, darbenin kuvveti darbenin konumuna bağlıdır.Titreşimin bu versiyonu sırtta, kalçalarda, uyluklar; göğüs, bağırsak boyunca. Elin kenarıyla doğrama: Darbe yumuşatılacak şekilde vuruş sırasında parmaklar düzleştirilir veya birbirinden ayrılır ve gevşetilir. İşlem sırt kasları, kalça, göğüs ve uzuvlarda bir veya iki el dönüşümlü ve ritmik olarak gerçekleştirilir. Doğrama uzunlamasına ve enine yönlerde gerçekleştirilir.

16 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Tedavi ve rehabilitasyon amacıyla masaj yaparken aşağıdaki kontrendikasyonlar vardır. Akut ateşli durum ve akut inflamatuar süreçler. Kanama, kanama. Kan hastalıkları. Herhangi bir yerelleştirmenin cerahatli süreçleri. Etiyolojisi bilinmeyen veya mantar kaynaklı bir deri enfeksiyonu hastalığı. Deri döküntüleri, hasar, cilt tahrişi. Damarların akut iltihabı, vasküler tromboz, trofik bozuklukları olan önemli varisli damarlar. Trofik bozukluklarla komplike olan endarterit, kangren. Periferik damarların aterosklerozu, ateroskleroz ile kombinasyon halinde tromboanjiit beyin damarları beyin krizleri eşlik eder. Kan damarı ve kalp anevrizmaları.

17 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Lenf düğümlerinin ve kan damarlarının iltihabı. Büyümüş, ağrılı Lenf düğümleri cilde ve alttaki dokulara kaynaşır. Lenf düğümlerinin ve kan damarlarının iltihabı. Cilde ve alttaki dokulara yapışan genişlemiş, ağrılı lenf düğümleri. Hemorajik ve diğer döküntülerle alerjiler. Deride kanamalar. Aşırı zihinsel veya fiziksel yorgunluk. Tüberkülozun aktif formu. Frengi evre 1-2, AIDS. Kronik osteomiyelit. Periferik sinir yaralanmalarından sonra nedensellik sendromu. Malign tümörlerçeşitli yerelleştirmeler. Zihinsel hastalık Aşırı heyecanla birlikte ruh hali önemli ölçüde değişti. Bazı durumlarda masajın kontrendikasyonları geçicidir ve akut dönemden sonra ortaya çıkar. inflamatuar süreç, ateşli durum, cerahatli süreç, otonom sinir sistemi hastalığının alevlenmesi vb. masaj yapılabilir (endikasyonlara göre).

18 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Terapötik masajın egzersiz terapisi ve fizyoterapi ile birleşimi. Terapötik masajın egzersiz terapisi ve fizyoterapi ile birleşimi. Çoğu durumda, masajın çeşitli fizyoterapötik prosedürlerle birleştirilmesi tavsiye edilir: su terapisi, ışık terapisi, elektroterapi vb. Fiziksel yöntemler tedaviler vücut dokularını masaja hazırlar. Örneğin, cilt sıcaklığı düşük olan uzuvların (parezi, felç) önceden ısıtılması veya masajın derinleştirilmesinin mümkün olması için ağrının azaltılması vb. tavsiye edilir. Masaj ve ısı terapisi. Isı, masajın fizyolojik etkisini önemli ölçüde artırır, aktif doku hiperemisine neden olur, kas uyarılabilirliğini azaltır, kas ve kan damarlarının spazmlarını gevşetir ve ağrıyı önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle subakut dönemde eklem-bağ ve kas sisteminin travmatik ve inflamatuar lezyonlarının yanı sıra kronik süreçlerde, eklem sertliği, kas kontraktürleri durumunda, damar bozuklukları Spazm eğilimi olan masajın termal prosedürlerle (su banyosu, parafin, ozokerit, buhar odası, sauna vb.) birleştirilmesi tavsiye edilir.

19 numaralı slayt

Slayt açıklaması:

Masaj ve elektroterapi. Masaj ve elektroterapi. Kombine masaj ve elektro-jimnastik (amplipuls, elektriksel stimülasyon vb.) Kullanıldığında, masajın elektrik işleminden hemen sonra yapılması tavsiye edilir. Elektroforezi farklı ilaçlarla reçete ederken tıbbi maddeler Masajla birlikte önce masaj, ardından elektroforez kullanılır. Masaj ve hidroterapi. Endikasyonlara bağlı olarak masaj, su prosedürlerinden önce ve sonra kullanılabilir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları (skar dokusu adezyonları, miyojenik, artrojenik kontraktürler, eklem sertliği, miyofibroz, doku miyosklerozu vb.) ve ayrıca periferik sinir sistemi yaralanmaları ve hastalıkları (lumbosakral radikülit, nöromiyozit vb.) önce termal ve su prosedürlerini uygulayın, ardından masaj yapın; belirgin olarak ağrı sendromu Masajdan önce hidroterapi prosedürü uygulanır. Fizyoterapi prosedürleri kardiyovasküler ve sinir sistemine çok büyük bir yük getirmez ve aynı gün reçete edilebilir, ancak farklı zaman: örneğin su banyosu ( düşük sıcaklık) ve masaj, çamur terapisi (yerel uygulama) ve masaj.

SPOR MASAJI
DİKKATE ALINMASI GEREKEN SORULAR
1. SPOR MASAJININ ANLAM VE ETKİSİ.
2. SPOR MASAJ TÜRLERİ
2.1 EĞİTİM MASAJI
2.2 ÖN MASAJ
2.3 İYİLEŞME MASAJI

Spor masajının anlamı

Spor masajı bir masaj türüdür.
geliştirmek için pratikte kullanılır
fiziksel
fırsatlar
Ve
arttırmak
sporcuların performansı.
Sistem zincirindeki bağlantılardan birini oluşturur
spor eğitimi.
Bu tür masajın kullanımı faydalıdır
Spor şeklinin hızlı bir şekilde elde edilmesi ve
aynı zamanda tutulması.
Spor Dalları
masaj
dır-dir
iyi
yarışmalara katılıma hazırlık ve
yorgunlukla mücadeleye yardımcı olur.

Spor masajının insan vücudu üzerindeki etkisi

olumlu
nöromüsküler fonksiyonu etkiler
cihaz, lenf ve kan dolaşımını iyileştirir, uyarır
vücutta metabolik süreçler.
En erişilebilir ve etkili olanlardan biridir
kurtarma anlamına gelir.
Kaslara oksijen ve besin tedarikini iyileştirir
maddelerden, toksinlerden, kaslardan daha kolay arındırılırlar.
performans yalnızca geri yüklenmekle kalmaz, aynı zamanda
artışlar.
Ligamentöz aparatın işlevi iyileşir (bağlar daha iyi hale gelir)
daha elastik); Eklemlerin ve çevrenin kan dolaşımı
dokular iyileşir, bu da genliğin artmasına izin verir
eklemlerdeki hareketler.
Spor masajı morluklar için başarıyla kullanılmaktadır.
bağ aparatı, skar dokusu adezyonları ve diğerleri
Yaralanmaların ve hastalıkların sonuçları.
Etkilemek
masaj dozajına bağlı olacaktır,
kullanılan teknikler, vücut hassasiyeti ve diğer
faktörler.

Eğitim masajı

1.
2.
3.
Eğitim masajı – spor masajı,
uygulanabilir
İçin
tahkimatlar
kaslar
Ve
gelişim
fiziksel
durum
antrenman sırasında sporcu.
Amaç sporcunun yarışmaya hazırlanmasına yardımcı olmaktır.
en yüksek sportif başarılar mümkünse
kısa
son teslim tarihleri
Ve
İle
az
maliyet
psikofiziksel enerji.
Masaj eğitiminin amaçları
Düşen kasların durumunu iyileştirin
büyük baskı.
Atletik performansı arttırın.
Spora hızlı girişi teşvik edin
biçim.

Eğitim masajı her dönemde kullanılır
spor eğitimi, özellikle hazırlık aşamasında
ve geçişlidir.
Masaj süresinin bireyler arasında dağılımı
vücut parçaları yükün lokalizasyonuna göre belirlenir.
Süre: Masajın vücut ağırlığına göre 60 dakika
70 kg'a eşittir. Sporcunun kütlesinde +1 değişiklik olduğunda
kg masaj süresi 1 kg değişir.
Haftada 1-2 defadan fazla yapmayın.
Bunu yapmanın en iyi zamanı dinlenme günüdür.
Yarışmadan 1 gün önce yapılması tavsiye edilmez,
yemeklerden hemen önce ve yemeklerden sonra.
Yemek ve masaj arasındaki aralık en az 2 saattir.

Eğitim masajının organizasyonu

Spora bağlı olarak, vurgu
farklı kas grupları. Örneğin koşucular için veya
Bisikletçiler için en önemli şey spordur
kollar veya göğüs gerektirirken bacak kaslarına masaj yapın
kendinize çok daha az dikkat edin.
Tavsiye edilen
en az haftada bir kez
hamamda eğitim masajı yapın.
Masajın yoğunluğu reaktiviteye bağlıdır
masajlı vücut, antrenman yükü,
teslim edilmiş
görevler,
durum
kaslar
Ve
sporcunun kondisyonu.

Eğitim masajı
bölündü
Masaj,
tanıtım
arttırmak
kondisyon seviyesi
Masaj,
muhafaza
Spor Dalları
biçim
Masaj,
artan
fiziksel
kalite

Kondisyonunuzu geliştirmek için masaj yapın

Hazırlık döneminde aşağıdaki amaçlarla kullanılır:
terfi
verim
Ve
Seçilen bir biçimde becerilerin geliştirilmesi
Spor Dalları
Bu dönemde büyük vermek kontrendikedir
vücut hala hareketsiz olduğundan fiziksel aktivite
onlara iyi adapte değil!
Masaj günlük olarak yapılır (eğer eğitim varsa)
günaşırı veya günde bir kez) ve günde 2 kez (bir
genel prosedür, başka bir özel masaj), eğer
sporcu bu gün antrenmandan muaftır
sınıflar.

Bir masaj seansı sırasında aşağıdaki teknikler kullanılmalıdır:

okşayarak (herhangi biri), yoğurarak (sığ),
çalkalama (sürekli).
Yoğun çalışmanın hemen ardından uygulanan masaj
fiziksel aktivite etkisizdir!
4-6 saat sonra masaj yapılması tavsiye edilir.
antrenman yapmak. Prosedür en erken tekrarlanır
İlk seanstan 4 saatten fazla süre geçtikten sonra, yani ikinci olarak
Eğitim oturumu.
Sporcu spor şekline girdikçe
Masaj tekniği değişir: toplam seans sayısı
haftalık eğitim döngüsünde masaj
düşüşler ve özel artışlar.
Geçiş döneminde de masaj reçete edilmelidir,
Bir sporcu antrenman seanslarının sayısını keskin bir şekilde azalttığında
veya eğitimi tamamen durdurur; uygun
günlük genel işleri yürütmek derin masaj.

Formda kalmanızı sağlayacak masaj

İşlevselliği korumak için kullanılır
çeşitli organların, sistemlerin ve seviyelerin durumu
Bir sporcunun herhangi bir nedenle antrenman yapması
sebepler eğitim sürecini durdurur.
Büyük durumlarda masaj gereklidir.
sporcu için antrenman yükleri kontrendikedir
veya eğitim oturumları durdurulur ve
1-3 günlük müsabaka antrenmanı yapıldığında
yükler azalır.
Yarışma öncesi son işlemlerde
tüm vücuda masaj yapın (kaslara ve
ana yükü taşıyacak eklemler).

Fiziksel nitelikleri geliştiren masaj

Amaç fiziksel niteliklerin gelişimini teşvik etmektir.
Masaj tekniği görevlere bağlıdır
(esnekliğin geliştirilmesi, gücün geliştirilmesi, rahatlama yeteneği
kaslar).
Bir masaj işleminde eklemlerde esnekliği geliştirmek
kullanmak
fiziksel
egzersizler
İle
artırılmış
hareket açıklığı ve esneme egzersizleri.
Temel teknikler: ovalama, yoğurma, sallama,
okşayarak, eklemlerde hareketler.
Gücü geliştirmek için aşağıdakileri yapmanız önerilir:
teknikler: okşayarak (herhangi biri), ağırlıklarla sıkarak,
sürtünme (bükülmüş parmakların falanksları, avuç içi tabanı,
4 parmaklık pedler), yoğurma (herhangi biri - derin,
aralıklı sallamayla dönüşümlü), vuruş teknikleri
(doğrama, dövme).
Tüm teknikler çok yoğun bir şekilde gerçekleştirilir!

Ön masaj

Ön masaj - spor masajı,
spor müsabakalarından hemen önce yapılması
performansı artırmak için performans
atlet.
Aşağıdaki alt türler ayırt edilebilir:
ısınma (hemen önce gerçekleştirilir)
başlangıç);
fırlatma öncesi durumlarda masaj (için gerçekleştirilir)
yaratılış
en
atlet
gerekli
psiko-duygusal durum);
ısınma masajı (ne zaman yapılır)
hipotermi tehdidi);
masajı harekete geçirir.

Isınma masajı

Bir antrenman seansı veya performanstan önce gerçekleştirilen
Müsabaka ve özel bir ısınmadan önce gerçekleştirilebilir.
ısınmadan sonra (daha sonra ısınma süresi azalır) veya ısındıktan sonra ve
ısınmak yerine
Isınma masajı aşağıdakiler için yapılır:
A) Genel Eğitim atlet (çeşitli organların işlevlerini geliştirmeye yardımcı olur)
sistemler);
B) özel Eğitim Yaklaşan fiziksel aktiviteye (hedeflenen)
Özellikle büyük yük taşıyan sistemlerin işlevlerinin güçlendirilmesi
yaklaşan çalışma).
Isınma masajının süresi 5 ila 35 dakika arasındadır.
Aşağıdaki teknikler kullanılır: sıkma, yoğurma (%80'e kadar)
zaman) - tek, çift zil, çift normal,
4 parmaklık pedlerle dairesel, kıskaç şeklinde; toz haline getirme
(forseps, her iki elin parmak uçları, avuç içi topuğu ve tüberkülozlarla)
başparmaklar, düz ve dairesel falankslar,
yumruk şeklinde bükülmüş); pasif hareketler (ana yük eklemlerde ise).
Ana yük kasların üzerine düşerse, hareketleri kullanın.
direnç (%60-70) ve pasif hareketler (%30-40)!

Isınma masajı

Ön ısınma masajı hemen önce yapılır.
ısınmak.
Onun
görev
dır-dir
terfi
yoğunlaşmaya bağlı olarak vücudun performansı
Bitkisel fonksiyonların aktivitesi. Temel teknikler:
yoğurma (çift halkalı, çift sıradan,
avuç içi tabanı sallamayla birlikte), sürtünme
eklemlerde (yumuşak, elastik olarak birlikte gerçekleştirilir)
hareketler
pasif
Ve
İle
rezistans).
Masajın süresi 10-15 dakikadır.
Özel bir antrenmanın ardından ısınma sonrası masaj uygulanır.
Yarışma sahasında ısınma hareketleri. Süresi şu tarihten itibaren:
Nasıl yapıldığına bağlı olarak 15 ila 20 dakika
ısınma - kısmen veya tamamen. Temel teknikler -
yoğurma, sürtme, sallama ve ardından bir duraklama
5-10 dakika dinlendirin. Avantajları
Isınma masajı: Isınmak yerine yapılması,
spor yaralanmalarını ortadan kaldırmak ve fiziksel tasarruf sağlamak
sporcunun yarışmadan önceki gücü.

Lansman öncesi durumlarda masaj

Görev, olumsuz lansman öncesi düzenlemeleri yapmaktır.
sporcunun koşulları.
Başlama öncesi durum koşullu bir reflekstir.
tahriş edicisi çevre olabilir,
bir düşmanla karşılaşmak vb. Öznel
lansman öncesi durum heyecan olarak algılanıyor
başlangıç ​​için ayrılırken (genellikle 1-3 gün önce)
yarışmalar).
Masajın odak noktası aşırılıkları azaltmaktır.
Ateşin başlaması ve azalması sırasında heyecan
başlangıçta ilgisizlikle birlikte depresif durum.
Ön masaj tekniği temel alınmalıdır.
sporcunun start öncesi durumuna bağlı olarak,
duygusal açıdan çok çeşitlidir
boyama!

Lansman öncesini karakterize eden üç tür duygu vardır
durum:
a) yaklaşan rekabete hazırlıkla mücadele (olumlu)
reaksiyon);
b) fırlatma öncesi ateş (keskin bir şekilde artan reaksiyon);
c) başlangıçtaki ilgisizlik (reaksiyonun keskin bir şekilde azalması).
“Savaşa” hazır olma durumu uygun bir biçimdir
Sporcunun kendinden emin, toparlanmış olduğu başlangıç ​​öncesi durumu,
kazanma arzusuyla dolu. Bu durumda ısınma kullanılır.
Isıtma ve harekete geçirme ön masajı.
Lansman öncesi ateş, eşlik eden bir durumdur
önemli
fonksiyonel
vardiyalar
V
vücut
sporcu: sinirlilik, ajitasyon, artış
vücut ısısı, titreme, baş ağrısı, iştah kaybı,
özgüven eksikliği. Bu durumlarda geçerlidir
amacı azaltmak olan rahatlatıcı masaj
başlamadan önce heyecanlanma. Seans süresi 7-12 dakikadır.
Temel masaj teknikleri - kombine vuruş
(4-7 dk), yoğurma (1, 5-3 dk) - hafif, yüzeysel,
ritmik; çalkalama (1,5-2 dakika).

Farklı zihinsel durumlar için masajın kullanımı

Kayıtsızlığa başlama tuhaf bir durumdur
aşırı frenleme, bunun bir sonucu
Aşırı başlangıç ​​heyecanı.
sen
sporcular
gözlemlendi
zayıflama
süreçler
heyecan, kendinden şüphe etme, merhamet,
Uyuşukluk, dikkatin azalması, katılımda isteksizlik
yarışmalar, motor reaksiyon hızının azalması.
İlk ilgisizlik durumunda, tonik bir masaj reçete edilir, amaç
bu da merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliğini arttırmaktır.
Seans süresi uygulamanın türüne göre 8-12 dakikadır.
liman.
Temel masaj teknikleri – yoğurma (5-8 dk),
sıkma (1,5-2 dk), vurma teknikleri (1,5-2 dk).
Ön masaj (hem ateşin başlaması için hem de
ilgisizliğin başlamasıyla birlikte) 5-7 dakika önce bitmelidir
başlangıç.
Dışarıdan izole edilmiş, sıcak bir yerde yapılmalıdır.
iç mekanda tahriş edici maddeler.

Isınma masajı

Görev vücudun soğumasıyla mücadele etmektir veya
vücudun bireysel kısımları. Isınma ön
masaj antrenmandan önce yapılır, önce
yarışma, yarışmalar sırasında (arasında
yarışlar, yüzmeler, dövüşler vb.).
Amaç vücut ısısını arttırmak, iyileştirmek
bağ aparatının esnekliği, önlenmesi
yaralanmalar.
Kısa bir masaj prosedürü aşağıdakilere yardımcı olur:
a) kaslardaki kan dolaşımını iyileştirmek;
b) kasların hızlı ve derin ısınması;
c) kas kasılabilirliğini arttırmak.
Masaj sonucunda
vücut ısısı, kaslar ve bağlar daha fazla hale gelir
elastik, hasara dayanıklı ve
sporcunun performansı artar.

Metodik özellikler

1.
2.
3.
4.
5.
Antrenman veya müsabaka durumlarında masaj endikedir
soğuk havalarda veya serin bir odada, geciktiğinde
başlangıç ​​(ara), uzun rekabet (birkaç
saat) yeniden yaralanmayı önlemek için.
Metodik özellikler:
Isınma masajı çok enerjik bir şekilde, hızlı bir şekilde yapılmalıdır.
tempo, vücut boyunca yoğurma ve sürtünmeyle dönüşümlü olarak okşayarak.
Masaj sırtı (3-4 kez) ve sırtı okşayarak başlamalıdır.
uyluğun yüzeyi. Daha sonra tüm sırt boyunca kuvvetli bir sıkma yapılır.
ve ovalama (yumrukların kenarları ve avuç içi tabanı ile).
İşlemi çalkalayarak tamamlamanız tavsiye edilir.
Eklem bölgesinde masaj yaparken esas olarak kullanırlar
kuvvetli yoğurma ve hareketlerle birlikte sürtünme (ile
rezistans).
Vücudun belirli bir bölgesini hızlı bir şekilde ısıtmak için daha fazlası
uzun süreli ısı bakımı kullanılır çeşitli merhemler jeller,
terapötik etkisi özelliklerinden dolayı olan kremler ve losyonlar
içerdikleri maddeler ve vücut üzerindeki refleks etkisi.

Harekete geçirici masaj

Mobilize edici masaj, masajla kullanılan bir masaj türüdür.
biriken herkesin maksimum seferberliği hedefi
sonuç
eğitim
kaynaklar
atlet
(fiziksel, zihinsel, taktiksel vb.). Onun
sporcunun iyi olduğu durumlarda yapılır
performansa hazırlandı, kendinden emin.
Amaç fonksiyonel gücün maksimum mobilizasyonudur.
fırsatlar
vücut.
Süre
prosedürler 10-15 dk.
Her durumda, harekete geçirici masaj:
yumuşak, derin, acı verici değil
duyumlar!

Onarıcı masaj

Herhangi bir fiziksel aktiviteden sonra kullanılır.
en üst düzeye çıkarmak için her türlü yorgunluk
hızlı düzelme çeşitli işlevler ve sistemler
vücut,
A
Ayrıca
İçin
terfi
onun
verim.
Bu, spor masajının ana türüdür!
Gerçekleştirilir:
a) eğitim oturumları sırasında;
b) eğitim oturumları arasında;
c) eğitim oturumlarından sonra;
d) yarışmalar sırasında (özellikle uzun olanlar);
e) gösterilerin ilk gününden sonra;
e) yarışmanın bitiminden sonra.

Onarıcı masaj

Şunlardan sonra daha uygun:
hidro prosedürleri,
ılık duş (3-12 dk),
çeşitli banyolar (1 - 10 dk),
suda pasif kalma veya aktif yüzme
havuzda (3 ila 10 dakika arası),
ve ayrıca kuru havadan (3-20 dakika) sonra buhar
(2-15 dk), ham (2-10 dk) banyolar.
Zihinsel stresin hafifletilmesine yardımcı olur,
kas dokusunun gevşemesi, iyileşme
vücudun performansı.
Kullanılan manuel masaj, su altında manuel masaj,
hidromasaj, titreşim ve pnömatik
masajın yanı sıra kombine masaj.

Onarıcı masaj

Restoratif masaj kullanılır:
1. Kısa molalarda (1-5 dakika);
2. 5 ila 20 dakikalık mola sırasında;
3. 20 dakikadan 6 saate kadar olan molalarda;
4. Çok günlü yarışma sisteminde
tek seferlik performans (eğitim oturumu)
gün;
5. Dinlenme gününde;
6. Yarışmadan sonra.
Temel masaj teknikleri: kombine
Okşamak, sallamak, sallamak, keçelemek,
sürtme, yoğurma.

Onarıcı masaj

Bu gruplara özellikle dikkat edilmelidir.
Ana yükü taşıyan kaslar.
Restoratif masaj ile yapılır
sporun özellikleri dikkate alınarak,
birinci ve ikinci yükler, derece
yorgunluk, sporcunun gerginliğinin doğası!

Slayt 1

Slayt 2

Slayt 3

Slayt 4

Slayt 5

Slayt 6

Slayt 7

Slayt 8

Slayt 9

Slayt 10

Slayt 11

Slayt 12

Slayt 13

Slayt 14

Slayt 15

Slayt 16

Slayt 17

Slayt 18

Slayt 19

“Terapötik masaj” konulu sunum web sitemizden tamamen ücretsiz olarak indirilebilir. Proje konusu: Tıp. Renkli slaytlar ve resimler, sınıf arkadaşlarınızın veya izleyicilerinizin ilgisini çekmenize yardımcı olacaktır. İçeriği görüntülemek için oynatıcıyı kullanın veya raporu indirmek istiyorsanız oynatıcının altındaki ilgili metne tıklayın. Sunum 19 slayttan oluşmaktadır.

Sunum slaytları

Slayt 1

JSC: Medikal üniversite Astana

Konuyla ilgili sunum: Terapötik masaj

Hazırlayan: Klyshpayeva A. 408 OZ

Astana 2015

Slayt 2

Masaj (Fransız masörden - ovmak), hem ellerle hem de doğrudan insan vücudunun yüzeyinde gerçekleştirilen sürtünme, basınç, titreşim şeklinde dokular ve organlar üzerinde mekanik ve refleks etki sağlayan bir dizi tekniktir. terapötik veya başka bir etki elde etmek için hava, su veya başka bir ortam aracılığıyla özel cihazlar. Terapötik masaj, insanlarda yaralanmaları ve hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin işlevsel yöntemlerinden biridir.

Slayt 3

Aşağıdaki terapötik masaj türleri ayırt edilir: klasik - refleks etkileri dikkate alınmadan kullanılır ve vücudun hasarlı bölgesinin yakınında veya doğrudan üzerinde gerçekleştirilir; segmental refleks - iç organların ve sistemlerin, dokuların fonksiyonel durumu üzerinde refleks etki sağlamak amacıyla gerçekleştirilir; aynı zamanda belirli alanları - dermatomları - etkileyen özel teknikler kullanılır; bağ dokusu - esas olarak bağ dokusunu, deri altı dokusunu etkiler; bağ dokusu masajının temel teknikleri Benninghoff çizgilerinin yönü dikkate alınarak gerçekleştirilir (Şekil 1); periosteal - bu tür masajla, belirli bir sırayla noktalara etki ederek periosteumda refleks değişikliklere neden olurlar; akupunktur - hastalık veya işlev bozukluğu veya vücudun belirli bir bölümünde lokalize olan ağrı belirtilerine göre biyolojik olarak aktif noktalara (bölgelere) rahatlatıcı veya uyarıcı bir şekilde lokal bir etki uygulandığında bir tür terapötik masaj; donanım - titreşim, pnömatik titreşim, vakum, ultrasonik, iyonlaştırıcı cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir; Baro, elektriksel stimülasyon ve diğer masaj türleri de kullanılır (aeroiyonik, çeşitli aplikatörler - Şekil 2); terapötik kendi kendine masaj - hastanın kendisi tarafından kullanılır, ilgili doktor, hemşire, masaj uzmanı, egzersiz terapisi tarafından önerilebilir. Vücudun bu bölgesini etkilemek için en etkili teknikler seçilir.

Slayt 4

Masajın cilt üzerindeki etkisi

Masajın cilt üzerinde çeşitli etkileri vardır. Ciltteki trofik süreçleri iyileştirir, cildi eksfoliye edici epidermal hücrelerden temizler, ter ve yağ bezlerinin salgı fonksiyonunu uyarır. Masajın cilt ve kas tonusu üzerindeki faydalı etkisi. Vuruş ve diğer masaj teknikleri cilt kaslarının kasılma fonksiyonunu iyileştirerek elastikiyetini ve sıkılığını artırır. Masajın etkisi altında ciltte fizyolojik olarak aktif histamin benzeri maddeler ve diğer protein parçalanma ürünleri oluşarak ciltte damar genişletici etki yaparak derin katmanlara yayılarak kas dokusuna ulaşarak tüm ciltte refleks etkisi yaratır. vücut.

Slayt 5

Masajın dolaşım ve lenfatik sistemler üzerindeki etkisi

Masajın kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Masaj sayesinde kan iç organlardan cilt yüzeyine ve kas katmanlarına akar, periferik damarlarda orta derecede bir genişleme meydana gelir, kalbin çalışması kolaylaşır, pompalama yeteneği artar, kan temini ve kasılma yeteneği iyileşir. . kalp kasının yeteneği, pulmoner ve sistemik dolaşımdaki tıkanıklıklar giderilir, hücre metabolizması canlanır, dokular tarafından oksijen emilimi artar.

Slayt 6

Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi

Masaj, merkezi sinir sisteminin işlevsel kapasitesini geliştirir, düzenleyici ve koordine edici işlevini geliştirir, rejeneratif süreçleri ve periferik sinirlerin işlevini geri yükleme süreçlerini uyarır. Başlangıç ​​durumuna bağlı olarak sinir sisteminin uyarılabilirliği. fonksiyonel durumu ve masaj tekniği azalabilir veya artabilir. Masaj sırasındaki öznel duyumlar genellikle hoş bir huzur, tazelik ve hafiflik durumunun olumlu duygularıyla kendini gösterir. Aynı zamanda masajın merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi de olabilir. Yanlış kurulmuşsa. Endikasyonlar ve tekniklerin seçimi, masajın etkisi genel durumdaki bir bozulma, sinirlilik, genel halsizlik, dokularda ağrı veya patolojik odakta artan ağrı ile sürecin alevlenmesine kadar ortaya çıkabilir.

Slayt 7

Masajın kas-iskelet sistemi üzerindeki etkisi

Kaslar ısıtıldığında veya masaj sıcak bir odada yapıldığında masajın etkileri daha etkili olur. Bir kasın gevşeme durumu, bağlanma yerleri birbirine yakın olduğunda ve ağırlık veya kas kasılması şeklinde bir direnç olmadığında gözlenir. En eksiksiz kas gevşemesi, uzuvların eklemleri belirli bir açıyla büküldüğünde meydana gelir. Bu pozisyon (pozisyon) ortalama fizyolojik pozisyondur. Masaj uygulamasında vücut bölümlerinin ortalama fizyolojik pozisyonları kullanılır. Kas gevşemesi (gevşeme) durumu, masaj manipülasyonlarının etkinliği için vazgeçilmez bir durumdur. Pek çok araştırmacı, masajın, özellikle yoğurma tekniklerinin etkisi altında uyarıcı süreçlerin geliştirilmesine işaret ederek, fonksiyonel kas eksikliğini giderme, yorgunlukla mücadele ve vücuttaki gaz değişim süreçlerini uyarma aracı olarak masajın önemini vurgulamaktadır. Masaj aktif bir tahriş edicidir ve yorgun kasların performansını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur. Kas dokusunun yoğrulması şeklindeki masaj, vücudun genel uyarılabilirliğini arttırır, refleks olarak beyin merkezlerinin fonksiyonel durumundaki artışı etkiler.

Slayt 8

TERAPÖTİK MASAJIN FORMLARI

Terapötik masajın şekli genel ve özel olarak ayrılmıştır. Genel formda masaj vücudun her yerine yapılır, ancak belirli bir hastalıkla ilişkili bölgelere özel dikkat gösterilir: Genel masaj günaşırı, seri halinde veya her gün en az 50-70 dakika yapılır. Hastalığın seyrine ve kliniğine bağlı olarak gün. Kişiye özel masajda vücudun sadece belirli bölgelerine (kol, bacak, sırt, el, eklem vb.) masaj yapılır. Seans süresi vücudun hangi bölgesine masaj yapıldığına bağlıdır. Seans 3 ile 30 dakika arasında sürebilir. Özel masaj, genel masaj yöntemine göre, daha dikkatli bir şekilde, masaj yapılan organ üzerinde çok sayıda teknik kullanılarak gerçekleştirilir.

Slayt 9

Terapötik bir masaj seansı yapmadan önce aşağıdaki gereksinimlerin karşılanması gerekir:

1. Hastanın vücuduna, eklemlerdeki kasların ve bağların rahat olacağı bir pozisyon verin. 2. Hastaya tüm masaj seansı boyunca fazla çaba harcamadan kalabileceği bir pozisyon sağlayın. 3. Hastanın vücudu bir çarşafla örtülmeli ve vücudun yalnızca masaj için gerekli olan bölgeleri açıkta bırakılmalıdır. 4. Kesinlikle gerekmedikçe hastanın pozisyonunu değiştirmeyin. 5. Gerekli çalışma koşullarını yaratın, yani. yetkisiz kişilerin varlığını, parlak ışığı ve gürültüyü hariç tutun. 6. Sırt masajı yaparken (gerekirse) bir yastık kullanarak omurganın fizyolojik eğriliğini (osteokondroz, lordoz vb. ile) hizalamanız gerekir.

Slayt 10

Bir masaj reçete ederken, kullanımına ilişkin endikasyonları ve kontrendikasyonları açıkça bilmek gerekir. Masajı fiziksel faktörlerle birleştirirken ikincisine bir reaksiyonun eşlik edebileceğini dikkate almak önemlidir. Masaj, masaj yapılamayan en yakın lenf düğümlerine doğru lenfatik yollar boyunca yapılmalıdır. Hastanın konumu, masaj yapılan kısımlarda ve tüm vücutta gerginlik oluşmasını önlemelidir. Masaj teknikleri ağrıya neden olmamalıdır. Masaj seansının süresi kişinin hastalığına, vücut bölgesine, vücut ağırlığına, yaşına, mevcut durumuna vs. bağlıdır. İlk masaj seansları her zaman kısa ve yumuşaktır, sonrasında darbenin süresi ve şiddeti artar. Bireysel masaj tekniklerini uygulama süresi, vücudun masaj yapılan bölgelerine, yaralanmaların veya hastalıkların niteliğine ve hastanın sağlık durumuna bağlıdır. Doğru teknik seçimi, masajın terapötik etkisini büyük ölçüde belirler.

Slayt 11

Slayt 12

okşayarak

Vuruş en sık kullanılan masaj tekniğidir. Ellerinizi cilt üzerinde kaydırmayı içerir. Cilt hareket etmiyor. Cilt hareket etmiyor. Vuruş türleri: düzlemsel, kavrama (sürekli, aralıklı). Yürütme tekniği. Vuruş, başparmağın pedleri ile vücudun küçük bölgelerine (interosseöz kaslar, sinirin çıkış noktalarında, seyri boyunca vb.), avuç içi tabanı olan II - V parmak pedleri ile gerçekleştirilir. yumruklar, palmar ve el(ler)in sırtı. Düzlemi okşarken, fırça (avuç içi) cilt yüzeyinde kayar ve ona sıkıca yapışır. Dokunuş nazik ve yumuşak olmalıdır. Hem lenf akışı boyunca hem de ona karşı bir veya iki elle yapılır. Kavrayırken, sürekli okşayarak, el (avuç içi) masaj yapılan bölgeyi sıkıca kavramalı ve damarlar boyunca çevreden merkeze doğru kaymalıdır, bu da kan ve lenf akışının artmasına yardımcı olur. El(ler)in hareketi yavaş olmalıdır. Masaj yapılan bölgeye sıkıca oturan bir fırça (avuç içi) ile saran aralıklı vuruşlar yapılır. Eller (kol) küçük alanlar üzerinde enerjik bir şekilde hareket eder, bazen kavrayıp sıkar, bazen de bırakır. Hareketler ritmik olmalıdır. Bu okşama esas olarak uzuvlarda kullanılır.

Slayt 13

öğütme

Sürtünme, dokuların farklı yönlerde yer değiştirmesi, hareketi ve gerilmesinden oluşur. Bu durumda cilt masaj terapistinin eliyle birlikte hareket eder. Bu tekniğin doku üzerinde okşamaktan daha derin bir etkisi vardır ve kan ve lenf akışı boyunca gerçekleştirilir. Sırt kaslarını ovalarken - yukarı ve aşağı. Sürtünme, elin palmar yüzeyi, başparmakların tüberkülleri, işaret veya orta veya II - V parmakların pedleri, avuç içi tabanı, yumruklar, elin ulnar kenarı (veya önkol) ve parmakların falankslarının kemik çıkıntıları yumruk şeklinde büküldü. Sürtünme bir veya iki elle uzunlamasına, enine, dairesel, zikzak (veya spiral) şeklinde yapılır. Yürütme tekniği. Elin palmar yüzeyi ile sürtünme: El masaj yapılan bölgeye sıkıca bastırılır, parmaklar da birbirine bastırılır, başparmak yana doğru hareket ettirilir; cilt ve deri altı yağının yer değiştirmesine neden olur. Teknik bir veya iki elle gerçekleştirilir. Parmak pedleriyle sürtünme: başparmak işaret parmağına bastırılır ve II - V parmaklarının pedleri masaj yapılan alana sıkıca bastırılır; cildi ve deri altı yağını hareket ettirir. Bu teknik ağırlıklarla yapılabilir. Çoğunlukla sırtın (özellikle paravertebral bölgelerin), kalçaların, eklemlerin, interkostal kasların, ayak ve el sırtının ve topuk tendonunun masajı için kullanılır.

Slayt 14

Yoğurma

Yoğurma ana masaj tekniğidir; teknik olarak en karmaşık olanıdır. Yoğurma, sürekli (veya aralıklı) kavrama, kaldırma, sıkma, sıkma, sürtme, sıkma, kaydırma, dokuları (kasları) “taşlama” işleminden oluşur. Yoğurma işlemine büyük önem verilmektedir. Genel masaj şemasında yoğurma, tüm prosedür için ayrılan toplam sürenin% 6075'ini kaplamalıdır. Yoğurma türleri: sürekli, aralıklı. Yürütme tekniği. Sıradan yoğurma tek elle yapılır. Masaj yapılan kası avuç içi ile sıkıca sıktıktan sonra (başparmak kasın bir tarafında, diğerleri ise diğer tarafındadır), parmaklar arasında sıkılarak ve ileri hareketler yapılarak kaldırılır. İki elle (çift dairesel) enine yönde yoğurma şu şekilde gerçekleştirilir: masaj yapılan kasları (kasları) ellerinizle sıkıca sıkmak (kasın bir tarafında başparmaklar, diğer tarafında - diğerleri) ile bir eliyle onu yukarı çekerler (kaldırırlar), sıkarlar ve sıkarlar ve diğerini aşağı doğru sıkarak yavaş yavaş kas boyunca hareket ederler. Masaj hareketleri sarsıntısız, yumuşaktır. İki elle yoğurma çoğunlukla sırt, kalça, karın ve uzuvlarda yapılır.

Slayt 15

Titreşim ve vurma teknikleri

Titreşim, salınım hareketlerinin vücudun masaj yapılan bölgesine eşit şekilde ancak farklı hız ve genliklerle iletilmesidir. İşlem palmar yüzeyi, bir parmağın distal falanksları, başparmak ve işaret parmağı (veya işaret, orta ve yüzük), başparmak ve diğer parmaklar, avuç içi, yumruk ile gerçekleştirilir. Derindeki dokular, sinirler ve kemikler üzerinde güçlü ve çeşitli etkileri vardır. Masaj terapistinin el hareketleri nazik, yumuşak ve ağrısız olmalıdır. Çeşitli çarpıcı teknikler. Okşama, elin palmar yüzeyi (başparmak bastırılarak) veya parmaklar hafifçe bükülmüş el ile gerçekleştirilir. Bir veya iki elle dönüşümlü olarak, nazikçe, özellikle sırt kasları, kalça ve kalça üzerinde yapılır. Vuruş yumrukla (dirsek kenarıyla) ve parmak uçlarıyla yapılır.Hareketler birbirini takip eder, darbenin kuvveti darbenin konumuna bağlıdır.Titreşimin bu versiyonu sırtta, kalçalarda, uyluklar; göğüs, bağırsaklar boyunca. Elin kenarıyla doğrama: parmaklar düzleştirilir veya birbirinden ayrılır ve vurulduğunda darbe yumuşatılacak şekilde gevşetilir. Prosedürü bir veya iki elinizle dönüşümlü ve ritmik olarak sırt kasları üzerinde gerçekleştirin, kalça, göğüs, uzuvlar Doğrama uzunlamasına ve enine yönlerde gerçekleştirilir.

Slayt 16

Tedavi ve rehabilitasyon amacıyla masaj yaparken aşağıdaki kontrendikasyonlar vardır.

Akut ateşli durum ve akut inflamatuar süreçler. Kanama, kanama. Kan hastalıkları. Herhangi bir yerelleştirmenin cerahatli süreçleri. Etiyolojisi bilinmeyen veya mantar kaynaklı bir deri enfeksiyonu hastalığı. Deri döküntüleri, hasarlar, cilt tahrişleri. Damarların akut iltihabı, vasküler tromboz, trofik bozuklukları olan önemli varisli damarlar. Trofik bozukluklarla komplike olan endarterit, kangren. Periferik damarların aterosklerozu, serebral krizlerin eşlik ettiği serebral damarların aterosklerozu ile birlikte tromboanjiit. Kan damarı ve kalp anevrizmaları.

Slayt 17

Lenf düğümlerinin ve kan damarlarının iltihabı. Cilde ve alttaki dokulara yapışan genişlemiş, ağrılı lenf düğümleri. Hemorajik ve diğer döküntülerle alerjiler. Deride kanamalar. Aşırı zihinsel veya fiziksel yorgunluk. Tüberkülozun aktif formu. Frengi evre 1-2, AIDS. Kronik osteomiyelit. Periferik sinir yaralanmalarından sonra nedensellik sendromu. Çeşitli yerlerin malign tümörleri. Aşırı ajitasyonla birlikte akıl hastalığı, ruhu önemli ölçüde değiştirdi. Bazı durumlarda, masajın kontrendikasyonları geçicidir ve akut inflamatuar bir süreçten, ateşli bir durumdan, cerahatli bir süreçten, otonom sinir sistemi hastalığının alevlenmesinden vb. masaj yapılabilir (endikasyonlara göre).

Slayt 18

Terapötik masajın egzersiz terapisi ve fizyoterapi ile birleşimi. Çoğu durumda, masajın çeşitli fizyoterapötik prosedürlerle birleştirilmesi tavsiye edilir: su terapisi, ışık terapisi, elektroterapi vb. Fiziksel tedaviler vücut dokularını masaja hazırlar. Örneğin, cilt sıcaklığı düşük olan uzuvların (parezi, felç) önceden ısıtılması veya masajın derinleştirilmesinin mümkün olması için ağrının azaltılması vb. tavsiye edilir. Masaj ve ısı terapisi. Isı, masajın fizyolojik etkisini önemli ölçüde artırır, aktif doku hiperemisine neden olur, kas uyarılabilirliğini azaltır, kas ve kan damarlarının spazmlarını gevşetir ve ağrıyı önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle subakut dönemde eklem-bağ ve kas sisteminin travmatik ve inflamatuar lezyonlarının yanı sıra kronik süreçlerde, eklem sertliğinde, kas kontraktürlerinde, spazm eğilimi olan damar bozukluklarında masajın aşağıdakilerle birleştirilmesi tavsiye edilir: termal işlemler (su banyosu, parafin uygulamaları, ozokerit, buhar odası, hamam vb.).

Slayt 19

Masaj ve elektroterapi. Masaj ve elektro-jimnastiğin (amplipuls, elektriksel stimülasyon vb.) birlikte kullanılmasıyla, masajın elektro-prosedürden hemen sonra yapılması tavsiye edilir. Masajla birlikte çeşitli tıbbi maddelerle elektroforez reçete edilirken, önce masaj, ardından elektroforez kullanılır. Masaj ve hidroterapi. Endikasyonlara bağlı olarak masaj, su prosedürlerinden önce ve sonra kullanılabilir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları (skar dokusu adezyonları, miyojenik, artrojenik kontraktürler, eklem sertliği, miyofibroz, doku miyosklerozu vb.) ve ayrıca periferik sinir sistemi yaralanmaları ve hastalıkları (lumbosakral radikülit, nöromiyozit vb.) .) önce termal ve su prosedürlerini uygulayın, ardından masaj yapın; Şiddetli ağrı durumunda masajdan önce hidroterapi prosedürü uygulanır. Fizyoterapi prosedürleri kardiyovasküler ve sinir sistemine çok büyük bir yük getirmez ve aynı gün ancak farklı zamanlarda reçete edilebilir: örneğin su banyosu (düşük sıcaklık) ve masaj, çamur terapisi (lokal uygulama) ve masaj. .

Metin iyi okunabilir olmalıdır, aksi takdirde izleyici sunulan bilgiyi göremeyecek, dikkati hikayeden büyük ölçüde dağılacak, en azından bir şeyler anlamaya çalışacak veya tüm ilgisini tamamen kaybedecektir. Bunu yapmak için sunumun nerede ve nasıl yayınlanacağını dikkate alarak doğru yazı tipini seçmeniz ve ayrıca doğru arka plan ve metin kombinasyonunu seçmeniz gerekir.

Raporunuzun provasını yapmak, dinleyicileri nasıl selamlayacağınızı, ilk önce ne söyleyeceğinizi ve sunumu nasıl sonlandıracağınızı düşünmek önemlidir. Hepsi deneyimle birlikte gelir.

Doğru kıyafeti seçin çünkü... Konuşmacının giyimi de konuşmasının algılanmasında büyük rol oynar.

Kendinize güvenerek, akıcı ve tutarlı bir şekilde konuşmaya çalışın.

Performansın tadını çıkarmaya çalışın, o zaman daha rahat olursunuz ve daha az gergin olursunuz.

Slayt 1

Slayt 2

Tarihten... Masaj nedir? “Masaj” kelimesinin kökeni. Terapötik masajın kullanımı için endikasyonlar Terapötik masaj için kontrendikasyonlar Masajın sınıflandırılması Bibliyografik liste Yazar

Slayt 3

Masajın kullanılmaya başlanması zamanın sisleri arasında kaybolur. Günümüzde yöntem, teknik ve masaj yöntemlerindeki gelişmeler devam etmektedir. Uzun yıllar boyunca masaj teknikleri ampirik fikirlere ve pratik deneyimlere dayanıyordu ve özel klinik ve fizyolojik gözlemler azdı. Masaj teknikleri, hastalığın özü dikkate alınmaksızın anatomik ve topografik prensiplere dayanıyordu. Hipokrat, masajın çare olarak kullanılmasının kurucusu olarak kabul edilmektedir. Doktorlar Antik Yunan Masajın sadece tıpta değil, günlük yaşamda, sporda, orduda ve okulda da yaygınlaştırılmasının gerekli olduğunu düşündü. Masaj teknikleri Antik Yunan'dan Antik Roma'ya aktarılarak gladyatör okullarında kullanıldı. Masaj, hem dövüşten önce (vücudu daha iyi hazırlamak için) hem de sonrasında yaralanmaları tedavi etmek ve sonraki dövüşler için gücü hızla geri kazandırmak amacıyla yapıldı. İmparatorluk ordusunun ayrılmaz bir parçası oldu fiziksel eğitim savaşçılar Klasik masajın temelleri 18. yüzyılda şekillenmeye başladı. Alman bilim adamı Friedrich Hoffmann, masajın ameliyatta kullanılmasına öncülük etti. Fransız cerrah Andre, ortopedi pratiğinde masaj kullanımının temellerini attı. Tanınmış Fransız klinisyen Clement Joseph Tissot, “Tıp ve Cerrahi Jimnastik” (1781) adlı büyük eserinde, ameliyatta masaj ve jimnastik kullanmanın etkili sonuçları hakkında karşılaştırmalı veriler sunmuş ve “hareketin çoğu zaman ilacın yerini alabileceğine, ancak hiçbir ilacın değiştiremeyeceğine” inanmıştır. hareketi değiştirin.”

Slayt 4

Masaj, bir masaj terapistinin elleriyle veya (daha az sıklıkla) özel cihazlarla gerçekleştirilen, insan vücudunun yüzeyinin çeşitli yerlerinde mekanik etki teknikleri dizisi olan hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için bir yöntemdir. İnsan vücudu için fizyolojik bir yöntem olan masaj, fizik tedavi (fizik tedavi), ilaçlar, fizyoterapi ile birlikte, cerrahi yöntemlerçeşitli alanlarda geniş uygulama alanı bulur klinik ilaç, kaplıca tedavisi, tıbbi rehabilitasyon sisteminde, kliniklerde rehabilitasyon tedavisi sporda ve hijyenik amaçlarla. Tedavi edici, spor, hijyenik ve kozmetik masajlar bulunmaktadır. Bu yöntemlerin her birinde kendi kendine masaj kullanılabilir. Tıbbi kurumlarda, terapötik masajın (TM) ana türü yaygın olarak kullanılmaktadır - klasik masaj (CM) ve çeşitleri. Masaj türlerinden biridir. uzman yardımıçeşitli hastalıkların, yaralanmaların ve bunların sonuçlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Slayt 5

Filologların "masaj" kelimesinin kökenini bulma girişimleri, bu kavramın çok eski varlığını göstermektedir. Bu nedenle, bazı yazarlar masajın Fransızca "masaj" kelimesi olduğuna ve "masser" (ovmak) fiilinden türetildiğine inanmaktadır. Arapça: “kütle” – dokunma, hissetme. Bazıları "masaj" kelimesinin Sanskritçe "makch" kelimesinden, diğerleri - Yunanca "masso"dan (elle sıkmak), diğerleri - Latince "massa"dan (parmaklara yapışmak), diğerleri - İbranice "mash" (hissetmek) Tüm bu terimler, her biri kendi tarzında, bir dereceye kadar masaj tekniklerinin özünü yansıtır. Açıkçası, masajın ilk kullanımı içgüdüsel olarak okşamak, morlukları yoğurmak ve ovmak, iyileşen yaraları germek ve diğer şeylerdi. Vücudun bölümleri Masaj, gezegenimizde yaşayan birçok kabile ve millet tarafından kullanıldı. dini törenler kötü ruhları kovmak ve kutsal abdest almak, vücudu çeşitli yağlar ve kompozisyonlarla yağlamak ve ovmak.

Slayt 6

Terapötik bir masaj yapmadan önce tüm kontrendikasyonları dikkate almanız gerekir. Masaj kontrendikasyonlarının bazen geçici olduğu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle tüm akut inflamatuar ve cerahatli süreçler bittikten sonra ateşli durum ve sinir sistemi hastalıklarının alevlenmesi geçecektir. otonom sistem vb. masaj tedavisine başlayabilirsiniz. Kontrendikasyonlar: akut kardiyovasküler yetmezlik, örneğin miyokard enfarktüsü, koroner kan akımının azalması, kan kaybı, akciğer ödemi; çeşitli hastalıklar kan; akut inflamasyon, tromboz, varisli damarlar trofik bozuklukları olan damarlar; lenf düğümleri ve kan damarlarının iltihabı, cilde yapışık ağrılı, genişlemiş lenf düğümleri; kalp, aort, kan damarlarının anevrizmaları; tüberkülozun aktif formu; ilişkili kanama ülser kadın genital bölgesi hastalıkları ve yaralanmaları; herhangi bir lokasyondaki malign ve diğer tümörler cerrahi tedavi. Olmadan cerrahi müdahale Miyomlar için ellere, ayaklara, bacaklara ve yaka bölgesine masaj yapılmasına izin verilir; hipotonik veya hipertansif bir krizin varlığı; akut miyokard iskemisi; akut solunum yolu hastalıkları (ARI);

Slayt 7

Doktorlar terapötik masajı ne zaman reçete eder? Vücudumuzun “merkezi” olan kardiyovasküler sistemle sırayla başlayalım. Bu masajın amacı kan dolaşımını iyileştirmek, kalp kasının tonunu arttırmak, kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirmektir. Bu masajın uygulama yelpazesi geniştir: kalp kusurlarından anjina pektorise, koroner hastalık hipertansiyon ve hipotansiyona. Sinir sistemi hastalıkları için terapötik masaj da çok yaygın olarak kullanılmaktadır: ancak bir takım kontrendikasyonlar ve uyarılar vardır - örneğin radikülit ve akut nevralji durumunda masaj son derece dikkatli yapılmalıdır. Ateroskleroz, felç, çocuklarda masaj önerilir. beyin felci, osteokondroz, sinir sisteminin lokal lezyonları. Terapatik masaj – kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları için kullanılır. Masaj yardımıyla tuz birikintilerinden kurtulur, eklemlerin, kasların ve bağların işleyişini iyileştirir. Masajın ayrıca analjezik etkisi vardır. Yaralanmalar, kırıklar, eklem ve omurga hastalıkları - terapötik masaj bu rahatsızlıklarla başarılı bir şekilde baş eder.

Slayt 8

Genel masaj şekli Özel masaj şekli Klasik masaj Refleks masajı Bağ dokusu terapötik masajı Akupunktur masajı Donanım terapötik masajı

Slayt 9

Genel formda masaj vücudun her yerine yapılır, ancak belirli bir hastalıkla ilişkili bölgelere özel dikkat gösterilir. Sabahları hafif bir kahvaltıdan sonra doktorun takdirine bağlı olarak genel bir terapötik masaj yapmak en iyisidir, ancak çoğu durumda her gün değil. Seans süresi kademeli olarak artar - 20-25 dakikadan. 50-60 dakikaya kadar Özel masaj şeklinde vücudun sadece bireysel bölgelerine, örneğin kol, bacak, sırt, el, eklem vb. masaj yapılır. Özel masaj, genel masaj yöntemine göre yapılır, daha dikkatli, daha dikkatli bir şekilde yapılır. masaj yapılan organ üzerinde çok sayıda teknik. Tüm masaj hareketleri, herhangi bir masajda olduğu gibi, lenf akışı boyunca, yani en yakın lenf düğümlerine doğru gerçekleştirilir. Yerel masajın etkinliği, özellikle terapötik masajı tıbbi merhemler, kremler veya sıvılarla birleştirirseniz, ne kadar erken reçete edilirse ve uygulanırsa o kadar yüksek olacaktır. Tedavi sürecinin fizyoterapiyi içermesi daha da iyidir. fizyoterapi– masajdan önce veya sonra. Yerel masaj seansı hastalığa bağlı olarak 10 ila 30 dakika sürer ve genellikle her gün yapılır. Klasik masaj, vücudun ağrılı bir bölgesinde veya yakınında - örneğin bir alçı veya bandajın olması durumunda - yapılır. Bunu yaparken hem standart masaj teknikleri hem de mekanik veya donanımsal ek masaj araçları kullanılır. Klasik terapötik masaj, hastanın vücudundaki refleks etkisini dikkate almaz ancak diğer masaj türleriyle birleştirilebilir. Refleks masajın temeli, iç organların vücudun belirli alanlarıyla segmental bağlantılarını gösteren refleksojenik bölgeler üzerindeki etkidir. Yani, karaciğeriniz ağrıyorsa, tüm vücudun tedavi edilmesi gerekir - hastalık komşu organları ve dokuları etkiler. Bağ dokusu terapötik masajı, adından da anlaşılacağı gibi, bağ dokularını etkilemek için tasarlanmıştır. Genellikle iç organ hastalıkları için reçete edilir. Akupunktur (akupresyon) sırasında biyolojik olarak aktif olan belirli noktalar etkilenir. Donanım terapötik masajı titreşim, vakum, ultrasonik ve iyonlaştırıcı cihazların kullanımını içerir.