Причини частого позіхання у людини. Чому люди позіхають

Багато хто вважає, що позіхання виникає тільки при втомі та відсутності достатньої кількості сну. Хоча насправді, цей симптом може вказувати на певні проблеми зі здоров'ям, тому не варто його ігнорувати. Якщо ви спите 7-8 годин на добу і продовжуєте щодня позіхати, радимо звернути увагу на симптом і розібратися в чому його причина.

Чому часто позіхаєш: основні причини

Усі люди позіхають, та й не лише люди. Так роблять більшість хребетних тварин. Лікарі вважають, що це корисно здоров'ю. Але чи це так? Коли ви починаєте позіхати, покращується кровообіг у ділянці шиї, обличчя та голови. При цьому ви робите глибокий вдих, що посилює кровообіг у мозку. У сукупності ці процеси допомагають усунути занадто гарячу кров з мозку, вводячи холоднішу кров з легень і кінцівок.

Деякі вчені вважають, що зміни температури у приміщенні можуть спричинити позіхання. Також зів може бути спровокований нудьгою, відсутністю яскравих емоцій. Таким чином, лікарі розділилися на 2 табори. Представники одного табору вважають, що зів має фізіологічну причину, представники другого — психологічну.

Чому людина часто позіхає? Немає нічого страшного в тому, що ви позіхаєте, коли не виспалися чи втомилися. Але якщо ви продовжуєте робити це постійно і протягом тривалого термінуне ігноруйте цей симптом. Адже цілком можливо, що у вас виникли проблеми зі здоров'ям.

Чим може бути спровоковано часте позіхання:

Ви не виспалися . Чи висипаєтеся ви? Можливо, ви спите дуже мало і ваш організм не встигає відновитися. Постарайтеся спати 7-8 годин на добу, лягайте якомога раніше.

Втома. Якщо ви втомилися на роботі чи навчанні, на тренуваннях, ваш організм потребує більше часу на відновлення. Вам потрібно відпочити, тільки так ви позбавитеся позіхання.

Перепади температури у приміщенні, підвищена температураповітря.

Стреси. Постарайтеся нервувати якнайменше, приймайте заспокійливі препаратиза потреби.

Можливо, вас зацікавить наша публікація Як швидко заснути, якщо спати зовсім не хочеться:

Організм потребує кисню. Слабкість, позіхання та погіршення самопочуття може сигналізувати про нестачу кисню в крові. Щодня прогулюйтесь 30-40 хвилин на свіжому повітрічастіше провітрюйте приміщення, в якому працюєте або живете.

Різкі перепади атмосферного тиску.

Дзеркальність. Що це таке? Напевно, ви помічали, що починаєте позіхати, як тільки бачите людину, яка позіхає, чи не так? Це нормальна реакція людського організму.

Дефіцит вітамінів та мінералів. Ще одна поширена причина – ваш організм отримує недостатню кількість поживних речовин. Радимо приймати вітамінний комплекс, також не завадило б здати необхідні аналізи.

Прийом лікарських препаратів. Деякі ліки можуть викликати сонливість, наприклад препарати для лікування алергії, гормональні засоби, антидепресанти, деякі болезаспокійливі.

Вазовальна реакція - відбувається через внутрішній кровотечі в серці або аорті. Часте позіхання та погіршення загального стануможе вказувати не серцевий напад чи пошкоджену аорту. Таким чином, надмірне позіхання без причини може вказувати на проблеми із серцем.

Ушкодження печінки. Деякі лікарі вважають, що надмірне позіхання може бути симптомом печінкової недостатності. Якщо у вас були проблеми з печінкою, обов'язково перевірте.

Епілепсія у деяких випадках позіхання може бути сигналом розвитку цього захворювання, але таке трапляється нечасто.

Інсульт - у цьому випадку мозок починає надсилати нехарактерні сигнали, в результаті ви часто позіхаєте. Інсульт провокує поразки в мозку, що призводить до позіхання.

Розсіяний склероз. Згідно з дослідженнями, пацієнти, які страждають на розсіяний склероз, часто позіхають. Це пов'язано з тим, що їх організм схильний до терморегуляторної дисфункції, що провокує позіхання.

У деяких випадках часте позіхання протягом кількох днів або навіть тижнів може вказувати на проблеми у функціонуванні щитовидної залози, серцево-судинної системи. Не варто займатися самолікуванням, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Чому сльозяться очі?

У деяких людей під час позіхання виділяються сльози. Чому це відбувається? Ваші очі починають закриватися, в результаті виникає тиск на слізні мішечки, що призводить до виділення з них сліз.

Часте позіхання: коли бити на сполох?

Якщо ви стали помічати, що часто позіхаєте, постарайтеся висипатись і частіше бувати на свіжому повітрі, приймайте вітамінно-мінеральний комплекс. Якщо ситуація не покращилася і ви продовжуєте позіхати щодня протягом тривалого терміну, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.

Включаючи змій, собак, кішок, акул і шимпанзе. Хоча позіхання заразлива, не всі її "ловлять". Близько 60-70% людей позіхають, якщо бачать, як інша людина це робить у реального життя, або відео/фото, або навіть якщо про це читають. Заразне позіхання також зустрічається у тварин, але воно не обов'язково працює так само, як у людей. Вчені висунули багато теорій, чому ми позіхаємо, ось деякі з них:

Позіхання сигналізує про співпереживання

Ймовірно, найпопулярніша теорія заразного позіхання полягає в тому, що позіхання є формою невербальної комунікації. Заразливий позіхання показує, що ви налаштовані на емоції людини. Наукові дані, отримані з дослідження 2010 року в університеті Коннектикуту, показали, що позіхання не стає заразним поки дитині не виповниться близько чотирьох років, коли розвиваються навички емпатії.

Також з'ясувалося, що діти з аутизмом, у яких можливе порушення розвитку емпатії, "ловлять" позіхання рідше, ніж їхні однолітки. Дослідження 2015 року вивчало заразну позіхання у дорослих. У цьому дослідженні студентам коледжу були дані особисті тести, після яких пропонувалося подивитися відео з людьми, що позіхають. Результати показали, що у студентів з більш низьким рівнемемпатії було менше шансів "зловити" позіхання. Інші дослідження виявили кореляцію між зменшенням заразного позіхання та шизофренією, ще однією причиною, пов'язаною із зменшенням емпатії.

Взаємозв'язок між заразливою позіханням та віком

Однак зв'язок між позіханням та співчуттям непереконливий. Дослідження в центрі Дюка зі зміни людини, опубліковані в журналі PLOS ONE, були спрямовані на визначення факторів, що сприяють заразному позіхання. У дослідженні, 328 здоровим добровольцям провели опитування, яке враховувало ступінь сонливості, рівні енергії та співпереживання.

Учасники опитування подивилися відео людей, які позіхають, і підрахували, скільки разів вони позіхали під час перегляду. Із 328 учасників, 222 позіхнули хоча б один раз. Повторення відео-тесту кілька разів показало, що заразне позіхання є стабільною для деяких людей.

Дослідження Дюка не виявило кореляції між емпатією, часом доби або інтелектом і заразливим позіханням, але спостерігалося статистична кореляціяміж віком та позіханням. Старші учасники рідше позіхали. Однак, оскільки на вікове позіхання припадало лише 8% відповідей, дослідники мають намір шукати генетичну основу заразного позіхання.

Заразне позіхання у тварин

Вивчення заразного позіхання в інших тварин може дати ключ до того, як люди "ловлять" позіхання.

Дослідження, проведене в дослідному інституті приматів при Кіотському університеті в Японії, вивчило, як шимпанзе реагують на позіхання. Результати, опубліковані в листах Королівського товариства біології, показали, що два з шести шимпанзе в дослідженні явно позіхнули заразно у відповідь на відео інших побратимів. Три досліджені дитинчата шимпанзе не "ловили" позіхання, а це вказує на те, що молоді шимпанзе, як і людські діти, можуть не мати того рівня інтелектуального розвитку, необхідного для заразливого позіхання.

Ще одним цікавим висновком дослідження було те, що шимпанзе позіхали у відповідь тільки на відео реальних позіхів, а не на відео шимпанзе, що відкривають рота.

Дослідження лондонського університету показало, що собаки можуть "ловити" позіхання від людей. У дослідженні 21 із 29 собак позіхнули, коли людина позіхнула перед ними, але не відповідали взаємністю, коли людина просто відкривала рота. Результати підтвердили кореляцію між віком і заразливим позіханням, оскільки тільки собаки старше семи місяців були схильні до "лову" позіхання. Собаки не єдині свійські тварини, відомі сприйнятливістю до позіхання людей. Хоча значно рідше, кішки також повторюють позіхання за людьми.

Заразне позіхання у тварин може бути засобом спілкування. Сіамські бійцеві риби позіхають, коли бачать своє дзеркальне відображення або іншу бійцеву рибу, як правило, безпосередньо перед нападом. Це може бути захисною поведінкою або служить для оксигенації тканин риби перед навантаженням. Аделі та імператорські пінгвіни позіхають один на одного під час ритуалу залицяння.

Заразливе позіханняпов'язане з температурою як у тварин, так і у людей. Більшість вчених припускають, що це терморегуляторна поведінка, у той час як деякі дослідники вважають, що вона використовується для передачі потенційної загрози чи стресової ситуації.

Люди зазвичай позіхають, коли втомлюються чи нудьгують. Подібна поведінка спостерігається і у тварин. Одне дослідження показало, що температура мозку у щурів, позбавлених сну, була вищою, ніж їхня основна температура. Позіхання знижує температуру мозку, можливо, покращує його функції. Заразливе позіхання може виступати як соціальної поведінки, повідомляючи членам групи про те, що настав час відпочити.

Підбиття підсумків

Суть у тому, що вчені не зовсім упевнені, чому відбувається заразне позіхання. Його пов'язують з емпатією, віком та температурою, але основна причина все ще не ясна. Не всі люди "ловлять" позіхання. Ті, хто цього не роблять, можуть бути просто молодими, старими або генетично схильними до не-позіхи, і такі люди не обов'язково позбавлені співчуття.

Немає в світі такої людини, яка б жодного разу не позіхала. Позіхає навіть ще не народжений плід в утробі матері.

Що таке позіхання?

Фахівці в галузі анатомії та медицини описують позіхання як рефлекторний дихальний акт, який супроводжується глибоким вдихом та коротким видихом. Під час позіхання рот, зів і голосові щілини відкриті, тому в такий момент організм отримує велику кількість кисню.

Які її причини?

Чому людина позіхає? Існує маса пояснень, чим може бути викликане це явище. Однак далеко не всі вони до кінця вивчені та науково обґрунтовані.

Вчені виділяють наступні причинивиникнення позіхання:

1. Підтримка балансу вуглекислого газу та кисню в людському організмі.
2. Захист нервової системи. Позіхання може виникнути під час будь-якої хвилюючої події або під час розмови. У даному випадкувона діє як заспокійливе, що допомагає впоратися з стресом.
3. Нестача в організмі мінералів та вітамінів.
4. Організму потрібен енергетичний поштовх. Під час позіхання організм збагачується киснем, що впливає на кровообіг і може розглядатися як свого роду стимул для активації енергетичних резервів.
5. Розслаблення. Дуже часто людина починає позіхати, коли хоче спати. У цьому випадку механізм дії позіхання такий - вона дозволяє організму розслабитися і краще підготуватися до сна.

1. Позіхання ініціює розкриття сполучених каналів горла та вушних раковин, позбавляючи цим, від відчуття закладеності у яких з допомогою тимчасового дисонансу тиску.
2. Регулювання температури мозку. Нерідко людина позіхає під час сильної спеки, коли мозку потрібне додаткове охолодження за рахунок надходження повітря.

Чому позіхання буває заразливим?

У місцях з великим скупченням людей нерідко можна спостерігати реакцію оточуючих людей на те, що хтось позіхнув. Вона проявляється в тому, що через кілька секунд після позіхання однієї людини всі, хто спостерігав це явище, починають позіхати один за одним. Причини такого явища, на думку фахівців, може бути дві.

Невербальний рефлекс

Теорія «невербального рефлексу» передбачає, що позіхання передається від однієї людини до іншої у зв'язку з «первісною пам'яттю». Наші пращури, які жили при первісно-общинному ладі, не спілкувалися за допомогою мовного апарату. Тому, коли люди одночасно лягали спати, позіхання ватажка розцінювалася як «сигнал» до сну для племені. І вони повинні були його підтримати відповідною реакцією у відповідь.

Емпатія

Той факт, що у великому колективі «заражаються» позіханням, коли інший позіхнув, лише деякі люди, може свідчити про їхню схильність до емпатії. Дослідження, проведені в Америці, Англії та Японії довели, що переважно «підхоплюють» позіхання ті, у кого більш розвинена галузь мозку, що відповідає за співпереживання.

Чому під час позіхання сльозяться очі?

Багато хто напевно помічав, що коли позіхаєш - сльозяться очі. Це легко пояснюється людською фізіологією. Під час позіхання очі заплющуються, що призводить до стискання слізного мішка і скорочення судин у сльозовідвідних каналах.

Тому сльози не завжди встигають потрапити в носоглотку та виливаються назовні з очей.

Чому деякі позіхають під час молитви?

Нерідко люди починають мимоволі позіхати під час молитвослова. Віруючі люди пояснюють таку реакцію наявністю у людини, яка позіхає, пристріту або псування.

Однак, якщо це цілком нормальне фізіологічне явищеспробувати розцінити з наукової точкизору - висновки виглядатимуть так:

• Найчастіше люди позіхають у ранковий або вечірній час- цей час зазвичай припадає церковне богослужіння. У цей період організм ще не до кінця включився в роботу і намагається за допомогою позіхання збагатити мозок киснем. Або вже час готуватися до сну, тобто час розслаблятися.
• Якщо людина молиться перед оточуючими і вголос промовляє молитву - у цьому випадку позіхання може початися просто від простого хвилювання.

Як боротися із позіханням?

Якщо позіхання виникає періодично, то причин для занепокоєння немає. Однак якщо людина позіхає часто і безперервно - подібне явище може бути сигналом того, що організм відчуває кисневе голодування, знаходиться на межі виснаження або зазнає будь-яких збої в роботі.

Перемогти позіхання в цьому випадку може допомогти дотримання наступних нескладних рекомендацій:

Вправа «глибокі вдихи»

Через певні проміжки часу (наприклад, через 1 годину), буде корисно робити 5-6 глибоких повільних вдихів. Під час наближення недоречного позіхання необхідно зробити глибокий вдих через рот і видих через ніс, або змочити губи водою (спочатку верхню, потім нижню).

Тривалість сну для кожної людини відрізняється: комусь для повного відновленнядостатньо спати по 8-10 годин на добу, а деяким вистачає 6 годин. Дуже важливо визначити свою кількість часу та регулярно висипатися.

Також наскільки можна намагатися відпочивати вдень. Вдень відпочинок тривалістю в 20 хвилин допоможе організму розслабитися і набратися сил, при цьому він не дасть переключитися на повноцінний сон.

Пряма спина

Для здоров'я хребта та попередження появи позіхання слід постійно стежити за поставою. При зігнутій спині діафрагма не працює «на повну», що може ініціювати таке «зівання».

Спорт та здоровий спосіб життя

Під час занять спортом організм насичується киснем, що дозволяє людині залишатися бадьорим протягом дня. Крім тренувань буде вкрай бажано відмовитися від шкідливих звичокі по можливості частіше робити прогулянки на свіжому повітрі.

Правильне харчування

Попередити виникнення позіхання також здатні повноцінний вітамінізований раціон та харчування у помірній кількості. Бажано в прийоми їжі включати лише ті продукти, які належать до здорового харчування(Виключити фаст-фуд, надмірно калорійні солодощі, харчове сміття).

Крім того, необхідно намагатися випивати 1,5-2 літри очищеної води на день.

Лікарські засоби

Також виключити появу безпричинної позіхання допоможе скорочення до необхідного мінімуму прийому різноманітних лікувальних препаратів, особливо антигістамінних.

Поява родимок, почервоніння очей, часта позіхання- ці та інші "дрібниці" можуть бути причиною серйозних захворювань. Тому, помітивши, що організм трохи "барахлить", не чекайте, що все пройде само собою. Адже в такий спосіб ваше тіло повідомляє вам про небезпеку. А ви, в свою чергу, повинні повідомити про це лікаря!

Будь-яка недуга на ранній стадіїлікувати і легше та дешевше. Тому так важливо знати небезпечні симптоми, щоб своєчасно вжити адекватних заходів щодо їх усунення.

Часте позіхання вдень

Ви досить спите та повністю висипаєтеся, але вас раптом дошкуляє часта позіхання? Вчені встановили, що цей фізіологічний процес сприяє зменшенню нервозності та мобілізації організму.

Саме з цієї причини позіханнянерідко долає парашутистів перед стрибками, спортсменів перед стартом, музикантів перед концертом... Можливо, вам чекає іспит, публічний виступ чи якесь серйозне випробування іншого? Мимовільна позіханняпідвищує готовність організму до дій у відповідальних ситуаціях.

Згідно з іншими теоріями, позіхання є складним процесом регулювання температури головного мозку. Зіяння забезпечує приплив крові та холоднішого повітря, завдяки чому покращується функціонування мозку. Воно зазвичай супроводжує втому, сонливість, нудьгу, пригніченому сумному стану. Якщо настрій бадьорий, радісний, піднятий, позіхати не хочеться.

Щоб припинити часту позіхання, як правило, досить поміняти позу, розпрямившись і розправивши плечі, зробити кілька глибоких вдихів і різких видихів, якщо є можливість, бути схожим або виконати кілька простих фізичних вправ.

Якщо часто позіхаєш, треба звертатися до лікаря. Коли?

Нестримна постійна позіханняможе бути симптомом деяких хворобливих станів, які потребують медичної допомоги. Часте позіхання, що поєднується з надмірною слабкістю та сонливістю, може вказувати на гормональну перебудову, синдром хронічної втоми або синдром емоційного вигоряння.

Приступи позіхання спостерігаються при мігрені, порушенні мозкового кровообігу , вегето - судинної дистонії , розсіяному склерозі , у непритомному стані Для з'ясування причин надмірного позіханнянеобхідно проконсультуватися із лікарем.

Періодично турбують перебої у роботі серця

Подібні порушення не завжди свідчать про серйозну проблему. Дуже часто люди, які відчувають аритмію, не страждають на тяжкі захворювання серця.

Причинами порушення серцевого ритмуможуть бути недолік сну, прийом певних лікарських препаратів, реакція на стрес або фізичне навантаженнякуріння або вживання алкогольних напоїв. Однак існують , при яких з'являються небезпечні симптоми, що іноді навіть загрожують життю.

Коли варто звернутися до лікаря при перебоях із серцем

Якщо порушення серцевого ритму виникають часто або супроводжуються болями в грудях, задишкою, запамороченням, потемнінням в очах, необхідно провести повне обстеженнядля уточнення причин виникнення аритмії. Аритміяможе бути симптомом серцевої недостатності, захворювань щитовидної залози, різних отруєнь.

Основним методом діагностики порушень серцевого ритму служить електрокардіограма (ЕКГ), ЕКГ з навантаженням та добове моніторуванняЕКГ.

Часто червоніють очі

Провокувати крововиливи можуть підвищене фізичне та зорове навантаження, перепади артеріального тиску, відвідування сауни та лазні, гіповітаміноз, харчові отруєння. Нерідко кровоносні судиниочей сильно розширюються і навіть лопаються у тих, хто носить лінзи.

Коли варто звернутися до лікаря при почервонінні очей

Якщо кровоносні судини очей часто розширюються і лопаються, це може вказувати на порушення згортання крові.

Слід знати про те, що нешкідлива родимка може переродитися в меланому - найбільш агресивну з усіх злоякісних пухлин. До групи ризику входять люди 30-39 років, насамперед жінки зі світлим кольоромшкіри, руде волосся і блакитними очима, а також ті, хто три та більше разів переніс сонячний опік.

Особливу обережність слід виявляти тим, у кого серед найближчих родичів є випадки захворювання на рак шкіри. Для запобігання меланому важливо регулярно перевіряти "карту розташування" своїх родимок, звертаючи увагу на їх стан.

Коли варто звернутися до лікаря

Не відкладайте свій візит до фахівця у тому випадку, якщо:

• - Родимка збільшується у розмірі;
• - змінилися форма та колір родимки;
• - в області родимки відчувається свербіж, біль чи печіння;
• - навколо родимки з'явився червоний віночок;
• - Краї родимки стали розмитими;
• - Родимка лущиться або кровоточить.

Якщо у вас є свій досвід, що означає часто і ви знаєте причини, чому людина часто позіхає, будь ласка, залиште про це відгук у коментарях нижче.

Локацька Ліліана

Більшості з нас добре знайоме таке кумедне явище, як позіхання. В основному це мимовільна реакція організму на втому, перевтому, нудьгу. Позіхання - абсолютно нормальний процес, необхідний нашому організму. Людина здатна позіхати вже на 11-12 тижні внутрішньоутробного розвитку. Але іноді часте позіхання може бути не таким невинним, як здається на перший погляд. У ряді випадків причини позіхання можуть критися в серйозні захворювання. У цій статті ми розповімо, що означає часте позіхання у людини, в яких випадках процес справді нешкідливий, а в яких може свідчити про порушення здоров'я.

Чому людина може часто позіхати

Позіхання є дихальним актом, що складається з неспішного сильного вдиху і різкого видиху. Перед тим як позіхнути, ми набираємо в легені великий обсяг повітря, тим самим насичуємо організм необхідною кількістю кисню. Роблячи глибокий вдих, ми покращуємо харчування внутрішніх органіві тканин, що забезпечує кровотік більшим обсягом кисню, ніж під час звичайного спокійного дихання.

Людина починає позіхати - посилюється кровообіг, відбувається прискорення метаболізму, організм приходить у тонус. Люди починають позіхати при порушенні кисневого балансу, часте позіхання допомагає стати енергійнішим, краще розуміти і активніше проводити час. Таке позіхання характерне після тривалого відпочинку чи одноманітних процесів. Іноді людина позіхає навіть уві сні, якщо у приміщенні, де спить, не вистачає кисню. Позіхання відбувається при чергуванні швидкої та повільної фази сну.

Існує думка, що у стародавніх людей позіхання виступало способом спілкування, сигналом до дії. При виявленні небезпеки, один із членів племені позіхав, дзеркально цей стан передавався іншим членам і змушував їх колективно позіхати, щоб підготувати їх тіла до фізичної активності. Водночас, вождь гурту позіхав, щоб дати «підлеглим» команду відійти до сну.

Таким чином, позіхання - важливий процес в організмі людини, який закладений у нас ще з давніх-давен, людина іноді позіхає глибоко і дуже часто навіть при розмові з іншим і якщо збуджений. І бажання солодко позіхнути, що виникає від перевтоми, недосипання, при телефонній розмові, не має насторожувати. Але виникаюча часта позіхання причини має не завжди невинні. Причини нападу позіхання можуть бути фізіологічні, психологічні та емоційні.

Фізіологічні причини частого позіхання

До такого виду причин відносять банальну втому та недосипання, зміну режиму сну та неспання, тривалу подорож, коли змінюються часові пояси, а також гіпервентиляційний синдром. Людина позіхає, коли просто хоче спати. Більше «оригінальна» фізіологічна причинаможе бути у розладі сну під назвою «нарколепсія». Деякі медичні препаратимають у числі побічних ефектівчасте позіхання. Різні захворюваннятеж відносяться до причин виникнення надмірного позіхання. Нестача повітря не завжди є причиною цього явища. Часте позіхання - ознака якого захворювання, відповідь на це питання ми дамо трохи нижче.

Психо-емоційні причини

Дуже часте позіхання може нерідко буває симптомом порушення психічного стану. При занепокоєнні, тривозі, нападах страху людина часто позіхає тому, що їй потрібна підвищена вентиляція легень. З'являється нестача повітря для нормального дихання, організм передає мозку заклик до дії для отримання збільшеної дози кисню. Таким чином іноді пов'язані часте позіхання і почуття нестачі повітря.

Сюди можна віднести дзеркальну властивість позіхання. Напевно, практично кожен відчував на собі процес «зараження» позіханням. Людина бачить того, хто позіхає в реальному житті, на фото або на екрані, і починається «ланцюгова» реакція. Тому не варто дивуватися, якщо при прочитанні цієї статті ви кілька разів мимоволі позіхнули. Цікавий той факт, що дзеркальну реакцію на позіхання схильні не всі люди, деяким вдається «встояти».

Причини частого позіхання у людини, що криються в захворюваннях

Так із чим пов'язана часта позіхання? Ціла низка захворювань може мати своїм симптомом тривале позіхання.

Тривале позіхання, що регулярно повторюється, може бути викликане небезпечними порушеннями, що відбуваються в організмі Іноді, часте позіхання - ознака серйозних хвороб, таких як:

• епілепсія
• аутоімунні захворювання
• гіпотиреоз
• розсіяний склероз
• депресія
• серцево-судинні захворювання
• хронічний бронхіт
• вегето-судинна дистонія.

Саме ВСД може бути причиною частого позіхання, викликаного нестачею повітря. Якщо нестача повітря і часте позіхання супроводжується почуттям стиску в грудній клітці, тривожним станом, сухим кашлем та першінням у горлі, страхом перед задушливими та тісними приміщеннями та іншими фобіями, панічними атакамиі т.д., велика ймовірність розвитку вегето-судинної дистонії. До частого і глибокого позіхання можуть приєднатися біль у серці. Необхідно звернутися до фахівця за уточненням діагнозу та методів лікування.

Якщо причина частого позіхання у дорослих криється у ВСД, потрібно навчитися менше нервувати, налагодити режим сну, вживати корисну їжу з необхідними вітамінами та мікроелементами. Корисно буде робити спеціальні.

Іноді при позіханні людині не вистачає повітря, її легені розкриваються в повному обсязі. Неповний вдих при позіханні - це явище властиве підліткам і вважається нормальним. Якщо позіхання такого типу відзначається у дорослої людини, необхідно перевірити легені. У жінок часта позіхання при неповному розкритті легень може бути симптомом. онкологічного захворюваннямолочних залоз, тому слід пройти флюорографію та відвідати мамолога. Недбале ставлення до, здавалося б, незначного симптому, може призвести до сумних наслідків.

Часте позіхання у дітей: причини

Відоме і таке явище, як часте позіхання у дитини. Маленькі діти не здатні співпереживати емоціям, тому «дзеркальне» позіхання їм не властиве. Також невластиво позіхати аутистам. А якщо доросла людина не позіхає у відповідь, то, швидше за все, у неї проблеми зі здатністю до емпатії.

Про що говорить часте позіхання у дітей? Ймовірно, у малюка є порушення у роботі центральної нервової системи. Дитина, як і доросла, може відчувати нервова перенапруга, стрес, тривогу. І тут чадо найкраще відвести прийом до неврологу.

У дітей іноді часта позіхання - ознака нестачі кисню. Необхідно проводити з дитиною якнайбільше часу на повітрі, переглянути її раціон харчування, налагодити режим сну та відпочинку.