Постродовий етап не лише важливий і відповідальний у житті, а й часто він буває дуже проблемним. У жінок часто сипляться та болять зуби після пологів. Адже під час вагітності та ГВ у них:
- слабшають захисні функціїімунітету;
- змінюється гормональне тло;
- йде інтенсивний мінеральний обмін речовин.
Тому мами перебувають у групі ризику захворювань і мають проблеми із зубами після пологів, зокрема вони можуть навіть випадати. Зубний більтягне за собою інші неприємні відчуття. При цьому може боліти голова, ламати тіло, знижується апетит, з'являється неприємний запахз рота. З цими симптомами треба боротися і позбавлятися їх якнайшвидше, щоб вони не відбилися на стані чада.
На здоров'я дуже впливають екологічні фактори: забруднене середовище та вода, неякісні продукти харчування. Плюс до цього не завжди вистачає часу, щоб приділяти своєму здоров'ю більше уваги. Порушуються правила гігієни ротової порожнини, так слабшає емаль, підвищується чутливість, з'являється наліт. Мати не відвідує для профілактики стоматолога, а тільки вже в занедбаних випадках, з гострою нестерпним болем. З молоком із організму йдуть кальцій, залізо. Важливу рольграє та генетика. У результаті зуби псуються.
Для того щоб не з'явився ні карієс, ні гінгівіт, ні пародонтит дотримуйтесь деяких правил. Годуючи повинні стежити за своїм харчуванням. Правильне повноцінне меню допоможе запобігти захворюванням, які перераховані вище. Щодня бажано їсти:
- кисломолочні продукти;
- рибу;
- овочі;
- м'ясні страви.
Що робити, якщо кришаться зуби після пологів? Кількість солодощів та випічки зменшити. Відмовитися від гарячих страв. Якщо в організмі нестача вітамінів і мінеральних комплексів, то треба його поповнювати за допомогою спеціальних полівітамінів. Це допоможе уникнути проблем після. При кришенні відновлюють їхню мінеральну структуру, процесом ремінералізації. Лікар наносить на їхню поверхню лікарську суміш, яка містить кальцій. Якщо виявлений карієс, спочатку його виліковують.
Сучасні лікарські засобидля знеболювання не становлять загрози здоров'ю малюка, отже, можуть застосовуватися в терапії при грудному вигодовуванні.
Як правильно чистити
Як зміцнити зуби після пологів? Необхідно правильно чистити ротову порожнину. В ідеалі це робиться після кожного прийому їжі. Але не рідше двох разів на день: після сніданку та ввечері перед тим, як лягти спати.
Навіть наймодніша щітка (змінюють її 2 рази на місяць) та найкраща паста- Це лише допоміжні компоненти у догляді за ротовою порожниною. Дуже важлива техніка та методика з чищення. Правши починають чистку з правої сторони, а шульги - з лівої. Спочатку вичищаємо ретельно зовні, потім зсередини. Наприкінці процедури приділяємо увагу жувальній поверхні. Починати чистку необхідно з верхньої щелепи, у напрямку зверху вниз. Так чистимо і нижні «вимітаючими рухами», видаляючи залишки їжі та наліт. Внутрішній біктреба ретельно очищати, щоб не було зубного каменю. Нижню щелепучистяться за тією ж схемою. Процедура ця має тривати не менше 5 хвилин.
Застосування зубної пасти у складі, якій підвищений вміст фтору - ще один спосіб зміцнення емалі.
Додатковими засобами для догляду є нитки для очищення міжзубних проміжків, настої та рідини для полоскання, медичні зубочистки.
Лікування
Як лікувати після пологів зуби? Часто мами ставлять це питання. Якщо жінка годує грудьми, це не говорить про те, що їй треба терпіти болі і ходити з карієсом. Лікарі жіночої консультаціїрадять дамочкам при годівлі грудьми бувати у стоматолога три, чотири рази на рік навіть за відсутності скарг.
Лікування зубів після пологів, якщо ви цього потребуєте, краще проводити відразу і не затягувати з візитом. Прийшовши до лікаря, обов'язково повідомте про вашу ситуацію. Терапію проводять із знеболюючими ліками. Заборонені високотоксичні засоби, які мають у своєму складі адреналін. При лактації слід врахувати, що дії більшості анестетиків закінчується через 3-6 годин після введення. Прийшовши з лікарні, бажано зцідити молоко і не давати крихітці, так буде безпечніше.
Якщо з якихось причин похід до лікаря відкладається, а біль сильно турбує, приймають знеболювальні препарати. Важливо знати, що в даний період дозволені таблетки «Парацетамол» та краплі з ефірними оліямим'яти, валеріани.
Якщо все зайшло дуже далеко, що вже не можна нічого врятувати, то видалення при ГВ відбувається, як і зазвичай. Тільки треба буде не їсти тверду їжу деякий час.
Чи можна лікувати зуби антибіотиком після ГВ? Відповідь на це питання буде негативною. Якщо немає іншого виходу, тоді потрібно вирішити з педіатрами питання про вид харчування немовляти.
Буває, що в процесі лікування необхідно звернутися до рентгенолога. Випромінювання небезпечно, але рентген у даному випадкуне впливає на лактацію. При рентгені пацієнтку накривають спеціальним свинцевим фартухом. Він і вбирає шкідливі елементи. Крім цього, після відвідин стоматології молоко все одно бажано зціджувати.
Відбілювання за допомогою спеціального обладнання у цей період життя заборонено. Якщо вони потемніли, можна користуватися для освітлення лише такими препаратами, як пасти і гелі, інші косметичні процедури залишити потім.
Як бачимо, при ГВ дозволяються таке:
- пломбувати;
- лікувати;
- видаляти;
- робити рентген.
До візиту стоматолога потрібно готуватися заздалегідь та обов'язково попередити спеціаліста про свою ситуацію.
Куріння до вагітності
Деякі жінки до вагітності мають шкідливу звичку – куріння. Потім наслідки куріння у роті треба терміново лікувати. Які є мінуси того, що жінка курила до «цікавого стану»? Їх більш ніж достатньо.
У людей, які курять, підвищується температура в роті. Через це знижуються захисні функції слини та множиться кількість мікробів. У результаті так утворюється м'який наліт, потім згодом він твердне, утворюючи каміння. У курців недостатня кількість вітаміну С. Адже він витрачається, щоб знизити вплив нікотину на організм. Нестача вітаміну С призводить до таких захворювань, як гінгівіт та пародонтит. До виношування дитини пацієнтки можуть і не скаржитися, але в період гормональних змін, при неправильних процедурах гігієни можуть виникнути:
- поява нальоту;
- підвищення чутливості;
- кровоточивість та запалення ясен.
Вагітній, яка курила, проводять професійне очищення та профілактичні заходиза допомогою спеціального обладнання. Через нестачу мінералів на емалі з'являються білі плями. У такій ситуації призначають відповідну терапію, щоб збагатити емаль фтором та кальцієм.
Народні методи
Ефект цих коштів тимчасовий. Завітати до лікаря все одно доведеться.
Полоскання:
- Розчином солі чи соди – 1 чайна ложка на 1 склянку води.
- 2-3 зубчики часнику дрібно потовкти, потім змішати з 30 мл горілки і полоскати хвору сторону. Потім виплюнути!
- Настоянками трав – шавлії лікарської та ромашкою аптечної.
- Відваром з осики (1 ст. л. осинової стружки залити окропом, прокип'ятити на маленькому вогні протягом чверті години, залишити на півгодини для відстоювання).
- Відваром кори дуба.
- Теплим настоєм ріпи. 2 ст. подрібненої ріпи залити окропом, потім проварити 15 хвилин.
- Настоянкою лепехи. Одну столову ложку подрібненого кореня лепехи залити 100 мл спирту, залишити протягом тижня, часто перемішуючи. Потім відцідити, настій готовий до використання. Зберігати у прохолодному темному місці.
Спиртові засоби в жодному разі не ковтати, обов'язково спльовувати!
Примочки:
- Для знеболювання покласти сирий буряк.
- Сало свиняче (не солоне), покласти між щокою та ясною.
- Ватну турунду просочену гвоздиковою олією.
- 25 березових бруньок наполягти на 100 мл горілки або спирту, часто збовтуючи протягом 8 діб.
- Вату, змочену м'ятними краплями.
- Камфорна олія, якщо нариває ясна. Після гній витягнеться.
- Примотати часточку часнику на зап'ясті з протилежного боку хворобливості.
- Нарізаний маленькими шматочками і замотаний у марлю цибуля прикладається до вуха (тільки з іншого боку).
Приділяйте більше уваги своєму здоров'ю та гігієні ротової порожнини, не бійтеся і вчасно звертатися до фахівця! З цим не можна затягувати та жартувати, щоб не нашкодити собі та дитині! Якщо ви пропустите момент лікування, всі бактерії перейдуть до малюка через ваш близький контакт. А чим для нього це обернеться, важко прогнозувати. Не забувайте, що вашій родині та чаду потрібна здорова та радісна мама, а не змучена болем.
Іноді це починається одразу під час вагітності. Іноді після пологів. Є щасливиці, яких мине чаша ця. Але винятки лише підтверджують правило. Вони псуються, тьмяніють, випадають, кришаться і шаруються. Так Так. Це усі вони. Волосся, зуби та нігті.
Чому це відбувається – не секрет для жінок, які мислять. Дитина росте, харчується, вирощує власні кістки, волосся, нігті, і, на жаль, робить це за рахунок вас.
Але нам теж потрібні ці пристосування для жування, колупання та зігрівання верхньої частини черепа! До того ж, вони страшенно прикрашають жінку!
Існує два способи збереження перерахованих вище об'єктів. Один спосіб працює зсередини, інший – зовні.
Зсередини.
У ваш організм має надходити Його Величність Кальцій.До речі, ви знаєте, що при нестачі кальцію страждає ще й нервова система? Отже, перші ознаки нестачі цього мінералу в організмі – швидка стомлюваність, занепокоєння, пригнічений настрій. А ще він необхідний у процесах згортання крові та запліднення. Щоденне вживання 0.8 г кальцію - запорука нормального функціонування організму, а у вагітної та матері-годувальниці добова потреба зростає до 1.5 - 2 грам.
Думаю, чи ви не кинули пити вітамінно-мінеральні комплекси, які вживали під час вагітності? Існують так само тільки кальцієві добавки, але все одно, кальцій з харчових продуктівкорисніше і краще засвоюється. Лідери за вмістом кальцію, мг у 100 гр.
Твердий сир 600, плавлений сир 300, капуста 200, відварені креветки 110, нежирне молоко та чорний хліб – 100, сир, сметана, цибуля порей та сухофрукти – від 80 до 95. Звичайно, не варто харчуватися виключно за цим списком, але збільшити їхнє споживання варто обов'язково.
І ще маленький нюанс. Виявляється, кальцій, що потрапляє в організм з їжі або з БАДів, не засвоюється, якщо є недолік вітаміну D. Можу посперечатися, ви знаєте, де його знайти!
Наш розумний організм сам виробляє потрібну його кількість, але лише за допомогою сонячного світла. Якщо на дворі зима – пийте риб'ячий жир, або хоча б їжте рибу - так вибирайте сорти пожирніше!
Зовні.
Сучасна косметологія пропонує неймовірну кількість різноманітних засобів, кожне з яких вважається унікальним та швидкодіючим. Перш, ніж перетворити свою квартиру на філію косметологічного магазину, знайте.
- нігті кришаться і шаруються
Як зміцнити нігті після пологів
Кошти для зміцнення нігтів не повинні містити формальдегіду.. Це хімічна речовинадуже поширене, проте тривале його застосування висушує та послаблює нігті. Найкращий засібдля пом'якшення ламких нігтів – бальзам для губ на восковій основі.
- З косметичних процедур- воскове "запечатування", яке можна зробити і вдома, перед сном. Віск слід розігріти, опустити в нього повністю і почекати, поки віск охолоне. Одягніть рукавички хб і лягайте спати, а вранці просто вимийте руки.
- Засіб для зміцнення нігтів Ultra Nails має рецептуру, спеціально розроблену для нігтів та кутикули. Кожне застосування цього засобу з високим вмістом поживних речовин(що містяться в календулі, лаванді, чайному дереві, огірки, алое віра), протеїну, вітамінів і мукополісахаридів зміцнює і підтримує нігті в хорошому стані. Засіб для зміцнення нігтів Ultra Nails, що активує зростання за допомогою поживних речовин, не містить формальдегіду і має рецептуру, що не викликає подразнень, яка швидко вбирається, робить нігті міцнішими та міцнішими та зменшує їх ламкість.
Засоби для зміцнення нігтів
2. Зуби після пологів
Як зміцнити зуби після пологів
Стоматолог– найкращий друг зубів. Разом з кальцієм вони ефективніші за найпопулярніші методики і афірмації.
3. Волосся після пологів випадаєне все, і не просто так. Справа в тому, що під час вагітності, у зв'язку з підвищеним виробленням естрогенів, зростання волосся посилюється, збільшується термін життя волосся.
Після пологів ми спостерігаємо зворотний процес - естрогенів менше, термін життя волосся теж зменшується, на гребінці лякають клаптики, в результаті - погане волосся після пологів. Перші три місяці це цілком нормально. Потім слід вживати заходів.
Як зміцнити волосся після пологів
До речі, жодне косметичний засібза своєю ефективністю не можна порівняти зі звичайним реп'яхову олію. Будь-яка аптека надасть вам цей чарівний еліксир, який швидко робить волосся міцним, шовковистим і блискучим. Або ви можете вибрати щось більш прогресивне. Наприклад, цю сироватку для стимуляції фолікулів.
Проблеми із зубами після пологів – дуже поширена неприємність. Часто молоді матусі скаржаться на ниючі боліта руйнування емалі. Виношування та годування малюка – серйозне навантаження на організм, тому так часто зуби кришаться після пологів.
Але пускати проблему на самоплив не можна. Чим раніше ви звернетеся до стоматолога, тим більше шансів зберегти здорову посмішку.
Основна причина руйнування зубів -. Для побудови скелета та тіла малюка потрібно дуже багато цього мінералу. Якщо кальцію мало надходить із їжею, він починає вимиватися і організму жінки. Страждає шкіра, волосся та нігті, судини та зуби. Саме тому практично всім майбутнім мамам рекомендують приймати харчові добавкиз кальцієм від початку вагітності.
Часто у жінок виникає питання, чому проблеми із зубами після пологів виникають не у всіх, і навіть регулярний прийом часто вітамінів із кальцієм не допомагає. Справа в тому, що можливість руйнування зубів залежить ще й від якості емалі. У деяких людей вона тонша і простіше піддається руйнуванню.
Не варто забувати, що вироблення молока також потребує багато енергії та кальцію. Тому відразу поле пологів не можна припиняти прийом вітамінів. Просто варто підібрати новий комплекс, більше придатний для тих, хто годує.
Також до вагомих причин руйнування зубів після пологів відносять:
- Відсутність якісного та регулярного доглядуза зубами. Іноді молоді мами настільки розчиняються у малюку, що починають менше приділяти уваги собі, чистять зуби швидко, а іноді зовсім про це забувають.
- Хвороби, що супруводжують. , артрит, захворювання щитовидної залозиі цукровий діабетможуть провокувати фарбування зубів. Нерідко вагітність та пологи стимулюють їх загострення, що негативно позначається на міцності зубної емалі.
- Стреси. Поява дитини сама собою - складний момент, що впливає спосіб життя і самопочуття жінки. Іноді до цього приєднується нестача молока, поганий сонмалюка та розлад у стосунках з чоловіком. Все це може спровокувати фарбування зубів.
Негативно на стані зубів позначаються шкідливі звички. Більшість жінок відмовляють від куріння під час вагітності, щоби не нашкодити плоду. Але після пологів, особливо якщо дитина на штучному вигодовуванні, багато хто повертається до згубної звички. Це небезпечно, оскільки у складі сигаретного димуприсутні речовини, які провокують втрату кальцію організмом. З урахуванням того, що тіло жінки ще не повністю відновилося після вагітності та пологів, це може спричинити кришення зубів.
Якщо зберегти зуби не вдалося і після пологів вони почали кришитися, слід відвідати стоматолога. Він визначить причину руйнування та зможе підібрати адекватні методи лікування. Сучасні пломбувальні матеріали та знеболювальні препарати абсолютно безпечні навіть у період лактації, тому боятися відвідування лікаря не варто.
Якщо мама боїться, що анестетик все ж таки проникне в грудне молокоможна лікувати без знеболювання. Ще один варіант – зцідити молоко заздалегідь і зберегти до наступного годування. Більшість препаратів виводяться за 3-6 годин, тож молоко точно не зіпсується.
Деякі молоді мами бояться робити рентген при грудному вигодовуванні. Насправді легке опромінення щелепи ніяк не позначається на лактації та якості молока, тому не варто переживати. Набагато небезпечніше у період нічим не обгрунтовані страхи.
Крім лікування існуючих проблем, попросіть лікаря порекомендувати вам потрібну пасту. Їх дуже багато та вибрати потрібну буває складно. Можливо, буде потрібно паста з підвищеним вмістом кальцію або фтору або навіть спеціальний крем, що ремінералізує. Також важливо підібрати відповідну кальційвмісну біоактивну добавку до їжі.
Як правильно харчуватись, якщо зуби після пологів кришаться?
Правильне харчування здатне практично повністю забезпечити жінку необхідним кальцієм. Для цього необхідно вживати більше молочних продуктів, морської риби та м'яса, виробів із борошна грубого помелу та овочів. Бажано відмовитися від цукру, який є живильним середовищем для бактерій, що руйнують зуби, і більш ретельно їх доглядати.
Великий вплив на якість зубів має фтор. Він потрібний організму в мікродозах, а надлишок, як і недолік, небезпечний. Обов'язково з'ясуйте, який зміст цього елемента у місцевій водопровідній воді, можливо, її доведеться фільтрувати і відмовитися від паст, що містять фтор.
Не забувайте, що для нормального засвоєння кальцію необхідний вітамін Д. Він виробляється у нашому тілі під впливом сонячних променів, поему треба більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо ви живете у північних широтах, і більшу частину року світла не вистачає, можна приймати вітамін у вигляді крапель. Також його багато в морській рибіта печінки. Намагайтеся збалансувати свій раціон, не забувайте про догляд за зубами і своєчасно відвідуйте стоматолога - це головні правила збереження гарної та здорової посмішкипісля пологів.
Грудне вигодовування – не привід припиняти лікувати зуби. У період лактації навпаки варто частіше відвідувати стоматолога. Так як знижений імунітетпісля пологів та нестача вітамінів призводять до різним захворювання ротової порожнини, запалення ясен та появі карієсу.
Однак не всі процедури можна застосовувати мамі, що годує, без ризику для лактації і немовляти. Крім того, при лікуванні часто-густо використовують препарати, які можуть нашкодити. Тому обов'язково повідомте стоматологу про те, що ви годуєте грудьми. Він підбере безпечне лікуваннязубів при грудному вигодовуванні.
Процедури
Щоб уникнути проблем, регулярно проводьте профілактику зубів та порожнини рота. Краще попередити, аніж лікувати! Адже ризик появи захворювань у мам, що годують, дуже високий через ослаблений імунітет після пологів. Для профілактики застосовуйте такі процедури:
- Чистіть зуби після кожного прийому їжі;
- Використовуйте флоссери та зубні нитки, спеціальні ополіскувачі для рота;
- • Регулярно відвідуйте стоматолога;
- Найчастіше змінюйте зубну щітку;
- Вибирайте пасти з підвищеним вмістом фтору;
- Для зміцнення кісток та зубів пийте вітамінні комплексидля годуючих. Які вітаміни можна при лактації, читайте;
- Їжте продукти з вмістом кальцію, особливо кунжут, сир та сир;
- Не пийте надто гарячі напої, не вживайте багато солодощів. Крім того, така їжа шкідлива для лактації та немовляти!
І щоденний доглядза зубами та порожниною рота допоможуть уникнути проблем зі здоров'ям!
