Bugungi kunda Sharq falsafasi tarafdorlari chakralarning ochiqligi va bu chakralar bo'ylab inson tanasida energiyaning faol aylanishi muhimligiga e'tibor berishadi. Ayol energiyasi ko'plab masalalarda samarali qo'llaniladi: qarama-qarshi jins bilan muloqot, muvaffaqiyatli martaba va Oilaviy hayot, ajoyib jinsiy aloqa, ayolning oilada, do'stlar yoki qarindoshlar o'rtasida, ishda sog'lom hissiy pozitsiyasi. Bu energiya oqimi muvaffaqiyatga yoki muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan sohalarning faqat kichik bir qismidir. Bugungi kunda ko'plab o'quv markazlari o'zlarining xizmatlar ro'yxatida ayol energiyasini rivojlantirish, ayollikni ochish va ayol chakralarini qanday ochish bo'yicha treninglarni taklif qilishadi. Maqolada biz qanday chakralar mavjudligini ko'rib chiqamiz ayol tanasi va agar ular yopiq bo'lsa, ularni qanday ochish kerak.
Chakra nima va qanday chakra turlari mavjud?
Chakra - bu hayotiy energiya va kuch oqadigan energiya kanalidir. 7 ta chakra mavjud bo'lib, ularning har biri insonning ma'lum ma'naviy fazilatlari uchun javobgardir.
Agar siz qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklarga duch kelsangiz, bir qator qulashlar boshlandi, hayotda o'zingizni anglash uchun kuchingiz yo'q - bu bir yoki bir nechta chakralar bloklanganligini anglatadi. Chakra bloklari normal faoliyatga xalaqit beradi, bu esa sohalardan birida muammolarga olib keladi. Chakralar hayotga qanday ta'sir qilishini to'liq his qilish uchun hayot energiyasini faollashtirish kerak.
Chakralarning turlari va ular nima uchun javobgardir:
- Muladxara - "ildiz chakra", quyruq suyagining pastki qismida joylashgan, qizil qizil rang bilan bog'liq, Yerning energiyasi deb hisoblanadi va Mars tomonidan boshqariladi. Ushbu chakraning markazida barqarorlik va ajdodlar bilan aloqa mavjud. U nasl berish, omon qolish va qaror qabul qilish uchun energiya oqimini ta'minlaydi. Agar bu chakra bloklangan bo'lsa, pastki orqa og'riyapti, oyoqlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi, hissiy darajada odam o'zini jabrlanuvchi kabi his qiladi, vaziyatga dosh bera olmaydi, oyoq ostidan zamin yo'qoladi.
- Svadhisthana - kindik hududidan 5 sm pastda joylashgan. Qizlarda 100% faol, o'g'il bolalarda esa ovozsiz bo'lishi kerak. Chakra suv energiyasi bilan bog'liq bo'lib, to'q sariq rangni ifodalaydi va Venera tomonidan boshqariladi. U shahvoniylik, ayollik uchun javobgardir, chunki u ayol elementi - suvni ifodalaydi. Svadhisthana, shuningdek, go'zallik va zavq, ijodkorlik va o'zini va tanasini qabul qilish qobiliyati uchun javobgardir. Ikkinchi chakra blokirovkasi holatida: aybdorlik, o'z his-tuyg'ularini bo'shata olmaslik, jinsiy aloqada zavqlanish, o'zidan, tashqi ko'rinishidan va tanasidan norozilik bor, shuningdek, doimiy ravishda engib o'tish. ayollar muammolari Bilan reproduktiv tizim, buyraklar. Agar energiya ushbu chakradagi kanal orqali to'sqinliksiz oqsa, ayol g'amxo'rlik qiladi, uyda qulaylik yaratadi va erkakka haqiqiy zavq bag'ishlaydi.
- Manipura - bu quyosh tomonidan boshqariladigan va ifodalovchi olov energiyasi sariq. Bu hayot energiyasi erkakdan ayolga va aksincha aylanadi. Bu chakra moliyaviy boylik, iroda kuchi va ijtimoiy mavqega, qat'iyat va nazorat orqali maqsadlarga erishish uchun javobgardir. Uchinchi chakra bloklanganda, nazorat miqyosdan chiqib keta boshlaydi, kelajak, farovonlik haqida tashvish paydo bo'ladi va diafragma sohasidagi umurtqa pog'onasi og'riydi.
- Chakra - Anahata ayol uchun eng muhim chakralardan biri - zumrad rangi bilan bog'liq, bu Oy sayyorasi nazorati ostidagi havo energiyasini anglatadi. Bu chakra yurak darajasida joylashgan. Sevgi va rahm-shafqat, ilhom va his-tuyg'ular uchun javobgardir. Aynan u ayolga o'z erkakini energiya va kuch bilan to'ldirish, unga rahbarlik qilish va shu bilan birga uni o'zi kabi qabul qilish imkoniyatini beradi. Agressiya va yomon kayfiyat, norozilik va g'azab, barchani mamnun qilish istagi va ayni paytda yurakda bo'shliqni his qilish - bularning barchasi chakra blokirovkasining belgilari.
- Vishuddha Merkuriy sayyorasi nazorati ostida efir energiyasini birlashtiradi va u bilan bog'liq ko'k. Bu erkak chakra, u uchun javobgardir etakchilik qobiliyatlari odamda ishontirish, o'zini ifoda etish, qiziqarli g'oyalarni o'ylab topish qobiliyati. Beshinchi chakra blokirovka qilingan taqdirda, har doim "tomoqdagi shish", o'z fikrini va fikrlarini ifoda eta olmaslik mavjud. Yoniq jismoniy daraja blokada tomoq og'rig'i, tomoq muammolari bilan namoyon bo'ladi, qalqonsimon bez, tumov.
- Ajna ifodalaydi Moviy rang va uni Saturn sayyorasi boshqaradi. Bu energiya markazi sezgi, tushuncha, donolik, o'zini va o'zini his qilish qobiliyati uchun javobgardir. ichki ovoz. Oltinchi chakra bloklanganda tez-tez bosh og'rig'i, depressiya, ko'rish muammolari boshlanadi va hayotda yo'qotish hissi paydo bo'ladi.
- Oxirgi chakra jinssiz, u boshning tepasida joylashgan va kosmos bilan aloqa qilish uchun javobgardir. Zamonaviy tarafdorlarning ta'kidlashicha, bugungi kunda ko'pchilik uni ishlatmaydi, u mahkam yopiq.
Har bir insonning tanasida ma'lum qobiliyatlarning namoyon bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan va hayotga, hissiy va hissiyotlarga katta ta'sir ko'rsatadigan energiya markazlari mavjud. hissiy soha shaxsiyat.
Agar chakralardan biri yopiq yoki yomon rivojlangan bo'lsa, odam buni his qiladi - u o'zini hayotning biron bir sohasida yoki hissiy jihatdan anglay olmaydi, ya'ni unda ko'pchilik xarakterga xos bo'lgan ba'zi xususiyatlar yo'q.
Aslida, odamning chakralarini ularning joylashuvi va ularni ochish usullarini bilish orqali rag'batlantirish mumkin. Buni qilish mumkin oddiy usullar uyda yoki meditatsiya, mantralar va boshqa amaliyotlar orqali chakralarni rivojlantirishingiz mumkin. Ushbu maqolada biz eng oddiy va eng samarali usullarni ko'rib chiqamiz.
Chakra so'zining ma'nosi
Inson jismoniy tanasining hayotiyligi energiya bilan quvvatlanadi. Ko'rinadigan va sezilarli zichlikka qo'shimcha ravishda, tiriklarning har biri energiya tanasiga ega. U quyidagilardan iborat:
- chakralar (ma'lum bir lokalizatsiya va chastotadagi energiya girdoblari);
- nadis (asosiy energiya oqimlarini harakatlantirish uchun kanallar);
- aura (jismoniy tanaga singib ketadigan va o'rab turgan energiya maydoni).
"Chakra" so'zi sanskrit tilidan olingan bo'lib, u "g'ildirak, doira" degan ma'noni anglatadi.
Bioenergiya chakralarni doimiy ravishda aylanadigan disklar yoki turli xil yuqori chastotali tebranishlar energiyasidan hosil bo'lgan huni shaklida tasvirlaydi. Qo'shni chakralarda energiya oqimlarining harakat yo'nalishi qarama-qarshidir. Oddiy jismoniy ko'rish ularni tirik organizmlarning elektromagnit maydonini qayd qiluvchi Kirlian fotosuratlarida ko'rish mumkin.
Inson tanasidagi energiya chakralari
Ushbu harakatlanuvchi energiya quyqalari, antennalar kabi, ikkita asosiy funktsiyani bajaradi:
- qo'lga olish, ushlab turish, atrofdagi makonning energiyalarini va shaxsning o'zini o'zgartirish;
- jismoniy tana, ruh, ong va his-tuyg'ularning energiyalarini qayta taqsimlash va tarqatish.
Hindu an'analarida bu energiya shakllanishlari teng bo'lmagan barglari bilan turli rangdagi lotus gullari sifatida tasvirlangan. Energiya tebranishlarining chastotasiga ko'ra, ular kamalak spektrining ranglariga bo'yalgan - qizildan (birinchi, pastki) binafsha ranggacha (ettinchi, yuqori chakra).
Birinchi besh chakra beshta asosiy element bilan bog'liq:
- yer (qizil, muladhara);
- suv (apelsin, svadhisthana);
- olov (sariq, manipura);
- havo (yashil, anahata);
- efir (ko'k, Vishuddha).
Muayyan chakralarning faoliyati insonning temperamentini, xarakterini, qobiliyatlarini va uning his-tuyg'ularining palitrasini belgilaydi. Muayyan energiya markazining faollashishi uning imkoniyatlarini oshiradi, ko'pincha yangi, noan'anaviy qobiliyatlarni ochadi - siddhis (Sanskrit)
Eterik tanani fizikaga proyeksiya qilib, chakralar umurtqa pog'onasi bo'ylab joylashganligini aytishimiz mumkin. Ular bir-biriga sushumna - yagona energiya kanali orqali bog'langan, uning proektsiyasi zich tekislikda umurtqa pog'onasidir.
Ba'zi yogik yo'nalishlar chakralarning endokrin bezlar va nerv pleksuslari bilan bog'liqligini da'vo qiladi. Binobarin, bu energiya girdoblarining holati bevosita bosh va sohalarga ta'sir qiladi orqa miya endokrin tizimning ishlashi uchun javobgardir.
Chakralar ishlay boshlagan yosh
Etti asosiy chakraning har birining ishlashini belgilaydi turli jihatlari insoniy anglash. Ularning muvozanati vaqt o'tishi bilan jismoniy tekislikda o'zini namoyon qiladigan kasalliklarga olib keladi. Ma'lumki, barcha nozik inson tanasi jismoniy bilan uzviy bog'liqdir.
Yoshi bilan chakralarning ketma-ket ochilishi haqida fikr mavjud. Shu asosda,
- muladhara 7 yoshida ishlay boshlaydi;
- svadhisthana 14 dan;
- 21 bilan manipura;
- 28 yoshdan beri anahata.
Uchta quyi energiya girdobi insonning jismoniy va eterik tanasining mavjudligini ta'minlaydi, uning instinktlari va moddiy intilishlarini kuchaytiradi.
Vishuddhi bilan boshlangan yuqoridagilar to'g'ridan-to'g'ri aloqaga ega astral tana odam. Ularning tebranishlarining energiya chastotasi bu tananing pastki chegarasiga to'g'ri keladi.
snegovaya.com
Chakralarning xususiyatlari
Sanskrit tilidan tarjima qilingan "chakra" so'zi tom ma'noda "g'ildirak, aylana" degan ma'noni anglatadi. Chakra o'z rangi va ko'p barglari bo'lgan gul bilan taqqoslanadi. Gul siqilgan, yopilgan, kurtak shaklida o'ralgan bo'lishi mumkin yoki u gullab, keng ochilishi mumkin. Chakra o'ralgan bo'lishi mumkin, lekin kuchli va kuchli yoki u kichik va sezilmas bo'lishi mumkin.
Chakralar - bu o'ziga xos energiyani qabul qiluvchi va uzatuvchi antennalarning bir turi. Yerdan energiya oqimi orqali pastki chakralar eng yuqoriga chiqadi. Yer oqimi bilan bir vaqtda, ma'lum sharoitlarda, biz pastki chakralarga oqadigan yuqori chakra orqali Kosmosning energiya oqimini olishimiz mumkin.
Har bir insonning chakralari bor va rivojlanadi. Oddiy odamlarda ular passiv holatda, lekin barcha tirik mavjudotlar kabi, ular rivojlanish tendentsiyasiga ega va asta-sekin faollashadi. Chakralarning tez ochilishi va faollashishiga yordam beradigan ko'plab maxsus amaliyotlar va mashqlar mavjud.
- U sog'lom odam Chakralar odatda energiyani so'rish uchun ishlaydi.
- Bemorda yoki tanqidiy vaziyatda ular energiyani chiqarish uchun ishlashi mumkin.
Chakralarni o'rgatish psixik psixikaning aksariyat maktablarining asosidir, ammo biz ozgina o'rganilgan soha bilan shug'ullanayotganimiz sababli, turli maktablar o'rtasida bu masala bo'yicha juda ko'p kelishmovchiliklar mavjud.
- Chakralar inson shaxsiyati va xulq-atvorining maxsus xususiyatlari bilan bog'liq, ya'ni ijobiy va salbiy xususiyatlar xarakter, uning turli qobiliyatlari, ma'lum hislarni faollashtirish.
- Chakralar insonning ma'lum jismoniy organlari bilan bevosita bog'liq, shuning uchun har bir chakra ma'lum bir ta'sir bilan tavsiflanadi. umumiy holat odam.
- Chakralar miya va orqa miya sohalari bilan bog'liq bo'lib, ular endokrin tizimni boshqaradi - gormonlar ishlab chiqaradigan endokrin bezlar.
- Tananing ma'lum bir konfiguratsiyasi bilan har bir gormon o'z turidagi super kuchlarning paydo bo'lishiga olib keladi.
Chakralarning asosiy funktsiyalari: jismoniy tanani energiya bilan ta'minlash, mos keladigan nozik jismlar va shuning uchun tegishli mavjudlik tekisliklari bilan aloqa qilish, insonning atrof-muhit bilan psixologik o'zaro ta'siri, odam tomonidan o'z zimmasiga olgan vazifalarni bajarish.
ukzdor.ru
Chakralarning turlari va tavsifi
Hammasi bo'lib, odamda 7 ta asosiy energiya markazi mavjud. Ularning sxematik joylashuvi rasmda ko'rsatilgan.
Chakralarni ochish uchun nima kerakligini tushunish uchun har bir energiya markazining maqsadini bilishingiz kerak. Keling, ularning har birining ma'nosi va qachon oshkor qilish kerakligi haqida qisqacha gapiraylik.
Muladxara sizni omon qolishga majbur qiladi
Jismoniy tanadir hayvon tabiati. Tana yer bilan bog'langan va birinchi chakraning vazifasi omon qolishdir. Muladxarada birlamchi instinktlar mavjud: ovqatlanish, kiyinish, boshpana olish, o'zini himoya qilish. Bu darajadagi jinsiy istak ibtidoiy - hayvonlardagi kabi nasl berish istagi.
Rivojlangan mulahara so'zning global ma'nosida er bilan bog'lanishga yordam beradi. Agar siz yangi joyga kelsangiz va kuchli energiya his qilsangiz, bu joy sizni zaryad qilishini anglatadi va siz yanada ko'proq energiya olasiz. Energiyani tortib oladigan joylar bor. Ulardan qochish kerak.
Chakra muvozanatli yoki yo'qligini qanday bilasiz?
- Agar siz doimo xavf ostida bo'lsangiz, bu muvozanatning birinchi belgisidir.
- Boshpana yo'qotish tahdidi, oziq-ovqat yoki kiyimdagi cheklovlar - bu muladharani shunchalik kuchli namoyon qiladiki, siz boshqa hech narsa haqida o'ylay olmaysiz.
- Qachonki siz juda och bo'lsangiz, sizni ovqat yoqadimi yoki yo'qmi endi qiziqtirmaysiz, uni katta zavq bilan iste'mol qilasiz;
- Birinchi chakra shunchalik kuchliki - u omon qolishingiz uchun barcha injiqliklaringizni o'chiradi.
Birinchi chakraning nomutanosibligi doimiy ravishda hayotiy narsalar etishmasligidan qo'rqishdir. Ushbu qo'rquvni keltirib chiqarayotganda, siz boshqa chakralarda ishlashni unutishingiz mumkin. Qorin bo'sh bo'lganda musiqa haqida o'ylashning iloji yo'q.
Xavfsizlik uchun cheksiz qidiruv javob emas. Ammo, aytmoqchi, biz aynan shunday qilamiz - biz doimo xavfsizlikni qidiramiz. Siz bir necha oy davomida oziq-ovqatni oldindan zaxiralashingiz, qimmatbaho signalizatsiya tizimini sotib olishingiz va pulni bema'nilik darajasiga tejashingiz mumkin. Agar mudofaa oqilona bo'lganidan tashqariga chiqsa, qo'rquvingiz sizni boshqarayotganiga amin bo'lishingiz mumkin.
Hech qanday tashqi mudofaa bu qo'rquvni tinchlantirishga yordam bermaydi. Siz doimo yuqori kuchlar himoyasida ekanligingizni anglab ishlashingiz kerak. Bunga qidiruv orqali erishing ichki tinchlik, ibodat, meditatsiya. Himoya qilishingizga ishonish yuqori quvvat, har bir narsaga qaramasdan, u sizni shunchalik ilhomlantiradiki, siz ichki tinchlanasiz va davom eta olasiz.
Svadxishthana zavq olishni o'rgatadi
Ikkinchi to'q sariq chakra - zavq izlash. U mamnun qilish, o'zining jozibadorligini saqlab qolish va turli xil his-tuyg'ularni his qilish va boshdan kechirish istagini boshqaradi. Hissiyotlar uning professional sohasidir.
Agar muladhara hayotni saqlab qolishga qaratilgan bo'lsa, svadxishthana sizdan bir vaqtning o'zida zavq olishingizni talab qiladi.
Chakrada muvozanat bo'lmasa, siz nafaqat intilasiz foydali tajriba, lekin sizni yo'q qiladigan hislarni ham sinab ko'rasiz.
- Xavf shundaki, svadxishthana doimo och qoladi. U ham, siz ham to'ymaysiz.
- Qizil chakrada bu qo'rquv, apelsinda ochko'zlik.
- Siz sevgidan shahvatga, ovqatdan zavqlanishgacha bo'lgan nozik chiziqni osongina kesib o'tishingiz mumkin.
Najot rohatlarni nazorat qilishdadir. Ular bilan to'ymoq, badanning har bir hujayrasida rohatlanishni his qilish uchun rohatlanishga sho'ng'ishni o'rgan, aks holda bu halokatli qaramlikka aylanadi. Chakra muvozanatlashganda, har qanday tajriba hissiy zavqga aylanadi, ya'ni uyg'onish uchun biror narsa bor.
Svadhisthana - giyohvandlik joyi. Ular bilan kurashish mumkin emas, lekin siz ham ularga dosh berolmaysiz, aks holda butunlay halokat bo'ladi. Meditatsiya halokatli istaklarni to'liq anglagan holda qabul qilishga imkon beradi.
Giyohvandlikning tuzoqlaridan biri bu bexabarlikdir. Busiz zavq sizni baxtga, chiqishni istamaydigan uyquga soladi. Siz yoqimli tajribadan voz kechmaysiz, lekin uning quliga aylanmaysiz, aksincha, siz u bilan birgalikda ijod qilasiz.
Agar sizning ikkinchi chakrangizning holati muvozanatsiz bo'lsa, unda siz doimo zavq izlaysiz, lekin bu yugurish hech qachon tugamaydi, chunki siz maqsadga erisha olmaysiz - his. Vayron qiluvchi moddalar yoki harakatlarning haddan tashqari so'rilishi bilan bog'liq muammolar har doim svadhistananing nomutanosibligini ko'rsatadi.
Haddan tashqari ifodalilik va qisqa temper bilan salbiy oqibatlar o'zingiz va boshqalar uchun - muvozanatning yana bir ko'rinishi.
Manipura kuch beradi
Uchinchi chakra - bu tamoyillar va e'tiqodlar tug'ilgan joy. Ularning yordami bilan ma'lum bir hayot tarzida o'ziga va boshqalarga ta'sir qilish kuchi to'planadi. Agar sizga yangi yechim taklif qilinsa, "yo'q" yoki "ha" deb aytadigan manipura. Rad etish yoki rozi bo'lmaslik chakra muvozanatining aniq belgisidir.
- Ta'sir qilish tashqi dunyo cheksiz, ammo rivojlangan manipura sizni tajovuzkorlikdan himoya qiladi. Rivojlangan iroda bilan, sizni qul qilishni orzu qilganlarning yo'liga ergashmaysiz.
- O'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirish - sariq chakra bilan ishlashning asosiy yo'nalishi. Bu sizning zavqlanishni to'xtata olasizmi yoki bosim ostida omon qola olasizmi yoki yo'qligini aniqlaydi.
Manipuradagi nomutanosiblik o'z kuchini haddan tashqari ishlatish yoki irodaning zaifligi bilan tahdid qiladi.
- Birinchi holda, siz hayotdan yangi hiyla-nayrangni kutib, o'zingizni doimiy jangovar tayyorgarlik doirasiga olib borasiz.
- Ikkinchisida siz boshqalarning yo'l-yo'riqlariga ergashasiz, bu esa o'z ko'rsatmalaringizni yo'qotishingizga olib keladi.
Sariq chakra uchun xavf adrenalinga qaramlikdir, siz doimo o'zingizni tasdiqlaganingizda, kichik tajovuzkor g'alabalarga erishasiz va bu doimiy adrenalin oqimini keltirib chiqaradi. Gormon kuchli energiya ko'tarilishiga olib keladi va endi siz bu dopingsiz qilolmaysiz. Ayni paytda sizning yaqinlaringiz yoningizda qiynalmoqda, siz esa energiya jihatidan sizga teng bo'lmaganlar bilan kurashib, hayotda o'z o'rningizni topa olmaysiz.
G'azab
G'azab siz bilan kurashishingiz kerak bo'lgan narsadir. U ko'pincha muvozanatni saqlashga urinishlaringizga xalaqit beradi.
- Nomutanosiblikning ikkinchi ekstremal nuqtasiga kelsak - irodaning zaifligi - jabrlanuvchining roli ham halokatli.
- Siz doimo o'zingizni aybdor his qilasiz, rad eta olmaysiz, o'z o'rningizda qolish uchun boshqalarga iltifot ko'rsatasiz.
- Ojizlik tuyg'usi sizning hayotingizni boshqaradi va bunday yuk bilan sizning maqsadlaringizga erishib bo'lmaydi.
- Agar siz hammaga va har doim yaxshi bo'lishni istasangiz, uchinchi chakra bilan ishlashingiz kerak.
Haddan tashqari o'rtasidagi nozik muvozanatni topish kuchli iroda va u to'liq yo'qligi Siz buni faqat o'zingizning ichingizda qilishingiz mumkin. Siz turtishingiz yoki aksincha, jilovni qo'yib yuborishingiz kerakligini tushunishga harakat qilayotganingizda yuragingizni tinglang. Agar siz mantiqiy tamoyillarga tayansangiz, tuzoqqa tushib qolasiz. Hech kim sizga nima to'g'riligini aytmaydi, bu javoblar doimo ichkarida.
Anahata sizni sevishingizni so'raydi
Hozirgacha, uchta chakra darajasida, biz yolg'izligimizni his qildik. Moddiy dunyoda tug'ilish, zavq izlash va egilish irodasini ishga solish yaxshi ma'noda bu so'z, sizning hayot chizig'ingiz. Sevgining yashil chakrasi darajasida biz dunyo bilan birlikni his qilamiz.
Sevgi - harakatlantiruvchi kuch, bu insonni o'zi rejalashtirgan narsaga erishishga yo'naltiradi. Agar siz qo'rquvni o'chirib qo'ysangiz va sevgi sizning fikringizni boshqarishiga yo'l qo'ysangiz, maqsadingizga erisha olasiz.
- Agar siz to'rtinchi chakra darajasida muvozanatni topsangiz, hayotingizning moddiy va ma'naviy tomonlarini muvozanatlashtirasiz.
- Anaxata - jamoaviy ong va shaxsiy ongning uchrashadigan joyi.
Haqiqiy sevgida xudbinlik yo'q, bu onaning farzandiga bo'lgan mehridir - hamma narsani berish va buning evaziga hech narsa talab qilmaslik. Uyg'ongan anaxata katta narsalarni anglab, kichik narsalardan zavqlanish imkonini beradi.
Sevgi
Sizni sevgi boshqarsa, siz atrofdagilarda endi dushmanlarni ko'rmaysiz, endi o'zingizni himoya qilmaysiz, balki birgalikda ijod qilishni qidirasiz.
- To'rtinchi chakradagi nomutanosiblik belgilari sentimentallikdir.
- Bunday odamlarning yuraklarini sindirish juda oson va bu bo'linadi.
- Berish istagida, yashirincha xohlashda muvozanat yo'q yaxshi munosabat evaziga.
Sevgi ehtiyojga aylanganda, siz o'zingizning sevgi manbangizni unutasiz va uni boshqalardan izlay boshlaysiz. Ammo bu hech qaerga olib boradigan yo'l. Dunyodagi hamma odamlar sizni sevaman desa ham, siz baribir och qolasiz, chunki haqiqiy sevgi faqat ichingizda.
Siz meditatsiya orqali yashil chakra bilan ishlashingiz mumkin, lekin atrofga qarang - qancha vaziyatlar muvozanatni saqlashga o'rgatadi. Ular sizning hamdardligingiz bilan o'ynaydi, sizni ochiq bo'lishga majbur qiladi, ishonchni yo'qotadi va o'zingizni tashlab ketilgan his qilasiz. Sinovlardan o'tish va g'azablanmaslik - bu yurak chakrasi sohasidagi muvozanat yo'lidir.
psypopanalyz.ru
Vishuddha aytadi: yarat
Osmon moviy chakra ijodkorlikni o'rgatadi. Asl salohiyatingizni kashf qilish uchun rassom bo'lish yoki shou-biznes bilan shug'ullanish shart emas. Siz mashinist bo'lishingiz mumkin, lekin agar siz o'z ishingizni chinakam sevsangiz, unga yangi va aniq muhim narsani olib kelasiz - kichik kashfiyot qilasiz.
Bu dunyoga O'zligingiz haqida aytib berish va uni namoyon qilishning bir usuli. Ammo agar siz o'zingizning noyobligingizni inkor qilsangiz, bularning hech biriga erishib bo'lmaydi.
- Beshinchi chakrani nazorat qila olmaslik energiyaning turg'unligiga olib keladi va bu barcha potentsialni yo'q qiladi. Anksiyete, asabiylashish, nazoratning etishmasligi - bularning barchasi behuda sarflangan energiya omillari.
- Yaratilish - bu energiyani ishlatish va o'zingizni loy bo'lagida ifodalash qobiliyati. Agar siz "bu" ajoyib ekanligini his qilsangiz, muvaffaqiyatga erishdingiz. Energiya oqimiga dosh berganingizda, siz yoritilgan bo'lasiz, ilhom keladi va Koinot siz orqali kitoblar yozadi, musiqa chaladi, sayyora hayotini yaxshilaydi va hayotni xavfsizroq qilish uchun emas, balki yaxshi bo'lgani uchun.
Ijod har doim shu yerda. Fikrlar, g'oyalar - bularning barchasi hozir sizning ustingizda osilgan va siz uni ushlab, go'zal narsani amalga oshirishingizni kutmoqda. Ammo beshinchi chakraning maqsadi nafaqat zavqlanish uchun yaratish, balki boshqalarni ongning kvant sakrashlarini qilishga undashdir. Agar siz namuna ko'rsatsangiz, bu odamlarni xuddi shunday qilishga undaydi. Kollektiv ong Kosmos bo'ylab o'z rivojlanish yo'lida, siz go'zal bir narsa qilsangiz, aynan mana shu kichik qadamlar bilan harakatlanadi.
Kosmos
Shuning uchun rohatlanmaydigan ish baxtsizlikni keltirib chiqaradi. Siz o'z yo'lingizdan yurmayapsiz, o'zingiz xohlagan narsani qilmayapsiz, nimaga intilyapsiz. Bu sizning O'zingiz sizga to'g'ri yo'lni tanlash vaqti kelganligini aytadi.
- Beshinchi chakraning nomutanosibligi - bu keyingi qadamni qo'yish kerak bo'lganda o'rnatilgan narsaga berilishdir.
- Bu sizning otangiz sizga advokat bo'lish uchun o'qishni buyurganda, u bilan bo'ysunish kelishuvidir va siz yashirincha she'r yozishni orzu qilasiz.
- Siz tushunishingiz kerakki, siz o'zingizning yo'lingizdan borsangiz, koinot sizni qo'llab-quvvatlovsiz qoldirmaydi, bir qarashda juda qo'rqinchli, oyoq osti qilinmagan va, ehtimol, xavfli, ammo bu uning go'zalligi.
Ajna sehr borligini biladi
Moviy chakra hech qachon kulrang haqiqatga mos kelmaydi. U hamma narsani ko'radi ijodiy salohiyat, atrofida qanchalik hayratlanarli narsalar yashiringanini biladi va uni doimo eslatib turadi. Nomutanosiblikni orzular olamiga kirish istagida o'qilishi mumkin, bu haqiqatda emas, moddiy dunyoni qarovsiz qoldirib, cho'qqilarga erishish.
Biz doimo Xudoni ko'rishga intilamiz, buni bizdan olib tashlab bo'lmaydi, lekin agar biz istakni fanatik g'ayratga aylantirsak, unda buzilish paydo bo'ladi va endi siz Xudoga umuman xizmat qilmaysiz.
Ajnaning asosiy vazifasi ruhiy irodani tartibga solishdir. Qaysidir ma'noda, bu uchinchi chakra darajasida irodaning rivojlanishiga o'xshaydi, lekin u erda siz moddiy dunyo bilan va ma'naviy dunyo bilan ishlaysiz.
Ma'naviy iroda - bu haqiqatni boshqarish qobiliyati. Siz o'zingiz xohlagan narsani aynan shu darajada amalga oshirasiz, yuqori narsalarni nazorat qilasiz. Ijodiy energiyani aqliy yo'naltira olish - bu ajoyib san'at, bu haqiqiy sehrdir.
Aksariyat odamlar uchun o'z tasavvurlari haqiqiy dushman, juda xavflidir. O'zingiz bilsangiz kerakki, yaxshilik ortidan albatta yomonlik keladi va bularning barchasi siz o'zingizning ijodiy kuchingiz bilan ishga tushiradigan dasturlardir.
Uchinchi ko'zning rivojlanishiga erishish orqali siz haqiqatga ta'sir qilasiz. Bu juda qiyin, deb o'ylamang, bu faqat ongsiz, lekin har bir kishi u yoki bu darajada bor. Shunday qilib, bu kuchga ega bo'lib, lekin qo'rquvdan azob chekib, siz har xil boshqa narsalarni qilishingiz mumkin.
Sahasrara - sof ma'naviyat
Ettinchi chakra - kosmik energiya, mujassamlanish niyati.
Nomutanosiblik xavfi odamlarning ongini buzadi. Ularning ta'kidlashicha, qoqilgan yoki natijaga tezda erishmoqchi bo'lgan ma'rifatli odamlar o'z oqibatiga tushib qolishadi psixiatriya shifoxonalari. Bu sizning yuragingizni tinglab, asta-sekin harakat qilishingiz kerakligini yana bir bor isbotlaydi Yuqori aqlga, o'zingizning egongiz emas.
- Ettinchi chakra darajasida muvozanatga erishganingizdan so'ng, siz o'zingizning ichingizda Xudoni eshitishingiz mumkin va bu to'g'ri javoblar, qo'rqmaslik va to'g'ri yo'lning abadiy va sof manbai.
- Ushbu chakraning rivojlanishi haqida ko'p gapirishning ma'nosi yo'q, Sahasrara muvozanatiga erishish oldingi olti chakrani muvozanatlashda yotadi;
Shunday qilib, inson chakralari va ularning ochilishi va tozalanishi nafaqat meditatsiya va mantralarni o'qish, balki ular bilan ishlashdir. hayotiy vaziyatlar, o'z-o'zini rivojlantirish, har bir yangi qaror. Kundalik hayotingizni qanchalik ko'p tushunsangiz, ichingiz shunchalik xotirjam bo'ladi.
tayniymir.com
Chakralar yopiq ekanligini qanday tushunish mumkin
Haqiqatan ham, energiya oqimlari tiqilib qolgan odamni qanday aniqlash mumkin? Ular ko'pincha salbiy his-tuyg'ularga botgan odamlarda yopiladi. Har bir chakraning maqsadiga mos keladigan quyidagi savollarga javob berish orqali tanangizdagi ishlarning holati haqida bilib oling. Ular "ha" deb javob berishdi - energiya markazi ishlayapti, "yo'q" - yopiq.
Muladxara - pastki, ildiz. Jismoniy tanada - erkaklarda perineal hudud, ayollarda serviks. Qizil rangda ko'rsatilgan.
Yopiq Muladhara chakra
- Siz o'zingizga erishishingiz kerakligini his qilasiz jismoniy faoliyat va salomatlik?
- Sizda yashash istagi kuchlimi?
- Siz tanangizni yaxshi ko'rasizmi? Siz uni eng oliy xazina sifatida qadrlaysizmi?
- Siz baquvvat va jasur odammisiz?
Svadhisthana muqaddasdir. Jismoniy tanada - sakral pleksus. Oltin-qizil (to'q sariq) rang bilan ko'rsatilgan.
- Jinsiy aloqangizni sog'lom deb ataysizmi?
- O'zingizni erkaklik/ayollik his qilyapsizmi? Seksi/sexymi?
- O'zingizni jinsiy aloqada ifoda eta olasizmi? Qanday qilib zavq berishni va olishni bilasizmi?
Manipura yopiq chakra
Manipura - quyosh pleksusi. Jismoniy tanada u kindik orqasida joylashgan. Sariq rangda ko'rsatilgan.
- Siz istaklaringizni bilasizmi? Ularni ifoda eta olasizmi?
- Siz qaror qabul qilishga va harakat qilishga qodirmisiz?
- Sizning his-tuyg'ularingizdan xabardormisiz? Siz ularni boshqara olasizmi?
- Siz hissiy jihatdan muvozanatlimisiz?
Anahata - samimiy. Jismoniy tanada u yurak yaqinida joylashgan. Belgilangan yashil.
- O'zingizni sevasizmi? Do'stlarmi? Qarindoshlar?
- Boshqalarni kamchiliklari bilan qanday qabul qilishni bilasizmi?
Yopiq chakra Vishuddha
Vishuddha - tomoq. Jismoniy tanada - tomoqning o'rtasi. Ko'k (ko'k) rangda ko'rsatilgan.
- O'z fikringizni bildirish siz uchun osonmi?
- Salomatlik, baxt, muvaffaqiyatga erishish uchun aniq vazifalarni bajarasizmi?
- Siz hayotingiz uchun javobgarmisiz?
Ajna - uchinchi ko'z. Jismoniy tanada - cho'qqi orqa miya. Rangsiz yoki kumushrang-kulrang.
- Sizda ijodiy g'oyalar va ularni amalga oshirish odatlari bormi?
- Qanday qilib real, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishni bilasizmi?
Sahasrara - toj. Jismoniy tanada - toj. Oq rangda ko'rsatilgan.
- Sizda katta va yaxshi narsaga tegishlilik hissi bormi?
- Sizda Xudo/Koinot bilan aloqa hissi bormi?
- Hayotingizda aniq maqsad va niyatlar bormi?
Ko'p salbiy javob oldingizmi? Uyda chakralarni qanday ochish kerakligi haqidagi savolni o'rganishni boshlash vaqti keldi.
life-reactor.com
Dangasalar uchun chakralar bilan ishlash
Energiyani faollashtirish va tozalash uchun nozik tana, o'zingizni ma'lum ramziy narsalar bilan o'rab oling va ular haqiqatan ham tozalash va energiya berish qobiliyatiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz buni platsebo effekti yoki o'z-o'zini gipnoz deb atashingiz mumkin - asosiysi natija.
Usul haqiqiy yalqovlar uchun idealdir, bu, albatta, ularni tashqi dunyoga o'zgartirishlar kiritish orqali yangilanish jarayonini boshlashga undaydi. Zero, inson tashqi dunyo va uning atrofidagi kundalik buyumlarning energiyasini ham yaratish, ham o'zlashtirish qobiliyatiga ega. Keling, boshlaymiz!
Mato
Chakra rangida va uning ramziy tasviri bilan oddiy kiyim kiying. Buni har kuni qilish shart emas. Siz shunchaki yoga va meditatsiya uchun alohida shkaf tayyorlashingiz mumkin.
Infoprivorot.ru
Ichki
Uyingizni chakralar, ma'rifat bilan bog'liq narsalar bilan to'ldiring. muhimlik- rasmlar, tushlar, mandalalar, yoqimli matolar, gilamlar.
Kristallar
Har bir chakra rangi va energiyasiga mos keladigan o'z toshiga ega.
- Birinchi chakra - jasper;
- ikkinchisi - carnelian;
- uchinchi - yo'lbarsning ko'zi;
- to'rtinchisi - malaxit;
- beshinchisi - akuamarin;
- oltinchisi - ametist;
- ettinchisi - tosh kristalli.
Agar tana kristalni qabul qilmasa, bu energiya markazining qoniqarsiz ishlashidan dalolat beradi.
Muqaddas tasvirlar
Sharqiy ramzlarni tasvirlaydigan xina rasmlari tinchlikka yaqinlashishga va ichki hissiyotlar, tajribalar va noto'g'ri tushunchalar bilan ishlashga moslashishga imkon beradi.
Siz ularni o'zingiz chizishingiz, do'stlaringizdan yordam so'rashingiz yoki maxsus shtamplar bilan chakra belgilarini qo'llashingiz mumkin.
Ovqat
Busiz insonning barcha energiya markazlarini ochish mumkin emas to'g'ri ovqatlanish, faqat to'g'ri energiya bilan to'ldirishga qodir. Hind rohiblarining vegetarian dietasi tozalashning eng yaxshi yo'lidir.
Xushbo'y hidlar
O'zingizni yoqimli hidlar bilan o'rab oling, aromatik moylar uchun chiroq, maxsus tayoqlarni sotib oling.
Ishlayotgan energiya markazlariga qarab hidlarni tanlang:
- birinchi chakra - chinnigullar, archa;
- ikkinchisi - pachuli, sandal daraxti;
- uchinchisi - limon, romashka;
- to'rtinchi - geranium, atirgul;
- beshinchisi - bibariya, adaçayı ( dorixona dori, qaysi shifokorlar tomoq kasalliklarini davolash uchun foydalanadilar);
- oltinchisi - yasemin, yalpiz;
- ettinchisi - lotus, tutatqi.
Shamlar
Ular ichki buyumlar va aromaterapiya usuli sifatida tasniflanishi mumkin, lekin ularda mavjud bo'lgan olov tufayli ularni alohida toifaga qo'ydim. Fikrlash yoki meditatsiya paytida yoqilgan alanga, albatta, tinchlik keltiradi, sizni yangi kuch bilan to'ldiradi va chakralar bilan ishlashning ramzi bo'ladi.
Tovushlar
Monoton musiqa tinglash trans holatiga tushishni osonlashtiradi va fikrlar oqimini to'xtatadi.
Bu rohiblarning mantralarni kuylayotgani, shamanning tamburining ovozi, metall kosalarni kuylayotgani yoki moddiy dunyodan ajralib chiqishga va chuqur tajribalarni his qilishga yordam beradigan boshqa ohang bo'lishi mumkin.
life-reactor.com
Meditatsiya va amaliyotlar orqali chakrani ochish
Pranayamalar yordamida chakralarni qanday ochish kerak
Agar siz chakralarni o'zingiz ochishga qiziqsangiz, pranayama siz uchun foydali bo'ladi. Bu yogis tomonidan bajariladigan maxsus nafas olish mashqlari. Ularning o'ziga xosligi shundaki, ular nafaqat jismoniy, balki insonning nozik, baquvvat tanasiga ham qaratilgan.
Chakralar bilan ishlash uchun an'anaviy ravishda kvadrat pranayama qo'llaniladi.
- Boshlang'ich pozitsiyasi - lotus, yarim lotus, o'tirgan oyoqlari yoki Siddhasana.
- Siz to'liq yogik nafas bilan nafas olishingiz, to'rt marta nafas olishingiz, nafas olayotganda to'rt marta nafas olishingiz, to'rt marta nafas olishingiz va darhol yana nafas olishingiz kerak.
- Har bir energiya markazida bitta nafas olish davri mavjud. Mashq uch marta takrorlanadi.
Quyi energiya markazi Muladxara chakrasidan boshlab, energiyani tegishli nuqtalarda jamlash kerak. Shu bilan birga, ularning har birining faollashishi va ochilishiga nima mos kelishini o'z hududida his qilish kerak:
- Muladxara - issiqlik, ba'zida engil issiqlik.
- Svadhisthana - har bir kishi Svadhisthana ustida ishlash tuyg'usini o'ziga xos tarzda tasvirlashi mumkin. Ba'zida bu shunchaki iliqlik hissi, ba'zida esa jinsiy qo'zg'alishga o'xshash narsa.
- Manipura - pulsatsiya, pulsga o'xshash.
- Anaxata - yurakning pulsatsiyasi kuchayadi va aniqroq bo'ladi.
- Vishuddha - issiqlik va pulsatsiya.
- Ajna - frontal suyak orqasida pulsatsiya, to'liqlik hissi.
- Sahasrara - bosh suyagining yuqori qismida pulsatsiya.
Kvadrat pranayama boshqa yoga mashqlari bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin, masalan, nafas olishni tozalash va boshqalar. Ma'lum darajada, barcha pranayamalar energiya holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, aksariyat yoga texnikasi kabi, ular nafaqat jismoniy tanani rivojlantirishga qaratilgan. Chakralarni rivojlantirish uchun yoga ham tana, ham ruh uchun foydalidir.
Yantralar yordamida chakralarni ochish
Chakralarni qanday uyg'unlashtirish va ularning ochilishiga hissa qo'shish kerakligi haqidagi savolga javoblardan biri yantralar bo'lishi mumkin. Har biriga energiya markazi inson ma'lum bir yantraga mos keladi - muqaddas geometrik belgi. Yantralar buddistlar tomonidan meditatsiyada qo'llaniladi.
- Ulardan foydalanish juda oson - siz tasvirni kompyuteringizda ochishingiz yoki chop etishingiz yoki ezoterik do'konda yuqori sifatli tasvirni sotib olishingiz mumkin.
- Taxminan 15 daqiqa davomida chakra ramziyligi haqida o'ylashingiz kerak, begona fikrlardan voz kechishingiz kerak.
- Siz ishni yantralar bilan birlashtira olasiz nafas olish mashqlari.
Har bir chakra hayotdagi muayyan muammolarga to'g'ri keladi va yantralarni o'ylab, siz ulardan xalos bo'lishingiz mumkin. Muladhara Yantra qo'rquv, tashvish va paranoid tendentsiyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, u Kundalini energiyasini uyg'otadi va boshqa energiya kontsentratsiyasi nuqtalariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Swadhisthana yantra haqida o'ylash sizga jinsiy sohadagi muammolarni nozik darajada hal qilishga imkon beradi. Ammo bu siz ulardan butunlay qutulasiz degani emas.
- Manipura Yantra tanani quvvatlantiradi va tonlaydi. Ko'p energiya talab qiladigan murakkab marosimlardan oldin foydalanish foydalidir. Bu yantra tananing kuchi bilan kasalliklarga qarshi kurashishga, qiyin ishlarga moslashishga va samaradorlikni oshirishga yordam beradi.
- Anahata Yantra sevgi berish va qabul qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. Bu nuqtaga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tozalash va ochish. Bu sizga dunyoni kamroq dushman deb bilishga yordam beradi, shuningdek, undan zavqlanib, odamlar bilan muloqot qilishni o'rganadi.
- Vishuddhi Yantra ijodiy qobiliyatlarni rivojlantiradi va biz faqat san'at orqali o'zini namoyon qilish haqida gapirmayapmiz. Bu innovatsion biznes g'oya yoki uy xo'jaligida yangi echimlar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, Vishuddhi Yantra haqida o'ylagan kishi o'z fikrlarini aniq ifodalashni va koinot bilan uyg'unlikka erishishni o'rganadi.
- Shri Yantra ikki yo'nalishda uchburchaklarning o'zaro kesishishidan hosil bo'ladi: to'rt nuqta yuqoriga, erkak printsipini va besh nuqta pastga, ayol tamoyilini anglatadi.
- Ajna Yantra haqida mulohaza yuritish ravshanlik qobiliyatini ochishi mumkin. Ma'naviyatni rivojlantirishga qiziqqan yoki psixik bo'lishni orzu qiladigan odamlar bu holda qila olmaydi. Yantra nafaqat Ajna holatiga, balki umuman inson energiya tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblangan Shri Yantra mavjud. Uning tasvirida insonning barcha energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu yantra haqida o'ylash insonning nozik tanasiga va energiya oqimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Chakralarni qanday ochish kerak - o'zingiz ustida ishlang
Sharqiy atributlar, meditatsiya va yoga texnikasisiz chakralarni qanday uyg'unlashtirishni kam odam biladi. Buni o'z ustingizda ishlash, o'z kamchiliklaringizni bartaraf etish va psixologik muammolardan xalos bo'lish orqali amalga oshirish mumkin.
- An'anaga ko'ra, energiyani tiklash bo'yicha ish boshlanadi eng past nuqta, Muladharas.
- Faqat ishni to'liq bajarganingizdan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga o'tishingiz mumkin.
Qoida tariqasida, bitta chakra bilan vijdonli ish kamida bir hafta davom etadi.
Muladxarani qo'rquv to'sib qo'ydi. Blokni olib tashlash uchun siz qo'rquvingizni ko'zingizga qarashingiz va uni engishingiz kerak. Qo'rquvlaringizga qarshi turing va ularni qo'yib yuboring.
Svadhisthana aybdorlik bilan to'sib qo'yilgan. O'zingizni tinglang va bu yashirin tuyg'uni topasiz. Uni tahlil qiling, sizning aybingiz qanday vaziyat bilan bog'liqligini tushuning. Vaziyat haqida o'ylab ko'ring, o'zingizni kechiring va sizga kerak bo'lmagan tuyg'udan voz keching.
Manipurani noto'g'ri qarashlar to'sib qo'ygan. Dunyoqarashingizni tahlil qiling va ular bilan xayrlashing.
Anaxata talab qiladi Ijobiy fikrlash, odamlarga rahm-shafqat va muhabbatni o'rgatish, mehr va iliqlikni rivojlantirish.
Vishuddha yolg'on bilan to'sib qo'yilgan. Haqiqatni aytishni o'rganing, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu sizning sirlaringizni baham ko'rishingiz kerak degani emas. Siz maxfiy saqlamoqchi bo'lgan har qanday narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. Yo indamang yoki haqiqatni ayting.
Ajna xayollar bilan yashash va o'zingizni yoki hayotingizda sodir bo'lgan har qanday vaziyatlarni qabul qilmaslik natijasida bloklanadi. O'zingizni va imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Illuziyalarni yaratmasdan, dunyoni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling.
Sahasrara moddiy narsalarga haddan tashqari bog'liqlik tufayli bloklanadi. Ammo bu sizning barcha narsalaringizni tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas.
- Agar siz uchun qadrli bo'lgan narsa yoki qadriyatni yo'qotgan bo'lsangiz, uni tinch qo'ying.
- Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish uchun tushkunlikka tushishning hojati yo'q.
- Kelajakda qanday qilib bundan qochishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, salbiy narsalarga e'tibor bermang.
Meditatsiya yordamida chakralarni qanday blokdan chiqarish mumkin
Xo'sh, meditatsiya va energiya mashqlari orqali chakralaringizni qanday ochish mumkin?
- Siz o'rganishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - STOP ichki dialog . Bu mahorat amaliyot bilan birga keladi.
- Ikkinchisi - vizualizatsiya, ularsiz dastlabki bosqichlarda energiya oqimlari bilan ishlash juda qiyin. Bir energiya nuqtasi bilan ishlash yaxshiroqdir va u bilan bog'liq muammolarni bartaraf etgandan so'ng, boshqasiga o'ting.
Odamning chakralari va ularning ochilishi bilan ishlashning eng oddiy usuli bu chakraning o'sishi va davolanishi uchun energiyani yo'naltirishdir. Bu meditatsiya jarayoni orqali amalga oshiriladi. Qulay pozitsiyani oling va energiyani muammolar mavjud bo'lgan hududga ko'chirishni tasavvur qiling.
Agar sizda Manipura mas'ul bo'lgan shaxsiy kuchni ta'minlash bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizga energiya manbai kerak.
- To'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan imonlilar uchun Xristian egregor, cherkov eng yaxshisidir.
- Jamoatda meditatsiya qilish juda mumkin, qolganlar siz o'zingizga ibodat o'qiysiz deb o'ylashadi.
- Bunday holda, siz chakralarni davolash va o'sishi uchun Xudodan energiya so'rashingiz kerak.
- Siz boshqa kuchga borishingiz mumkin, bu daryo qirg'og'i, o'rmon yoki siz bilan rezonanslashadigan boshqa joylar bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tabiatning kuchidan yordam so'rashingiz kerak.
Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiyaning bir turidir. Qulay pozitsiyani oling va siz muloqot qiladigan energiya tugunini tasavvur qiling. Buni his qilishga harakat qiling. Issiq yoki ozgina salqin bo'lishi mumkin, ba'zida tebranish seziladi, boshqa hislar ham bor - asosiysi, ular mavjud. Shundan so'ng, chakraga orzularingiz va kelajak uchun rejalaringiz haqida gapiring. Ushbu monologga faqat ijobiy his-tuyg'ularni qo'ying.
Meditatsiya paytida siz mantralarni kuylashingiz va tinglashingiz mumkin. Chakralar uchun ularni tozalash va ochishga yordam beradigan maxsus mantralar mavjud. Bu insonning farovonligiga nozik tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shifobaxsh tovushlardir.
Har bir chakraga mos keladigan toshlar va aromatlar ham foydali yordamchilar bo'ladi, ularni kamsitmang. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chakralarni uyg'unlashtirish uchun musiqa bunday meditatsiyalarda ko'p yordam beradi.
Chakralarni ochish uchun asanalar
Har bir chakraning o'ziga xos asana bor.
Yoga dunyosiga yangi kelganlar ko'pincha o'zgacha narsalarni topishga intilishadi chakralarni ochish uchun. Aslida, barcha asanas va pranayama insonning nozik tanasining rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yoga jismoniy tanani va energiya tuzilishini davolash va rivojlantirishga, hatto ma'naviyatning o'sishiga qaratilgan.
Shu bilan birga, insonning etti chakrasiga mos keladigan asanalar hali ham mavjud. Ular yaxshi obro'ga ega bo'lgan muallif tomonidan yozilgan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda amalga oshiriladi. Bunday asanalarni bajarayotganda, siz ular mos keladigan chakralarga e'tibor qaratishingiz kerak:
- Muladxara - Bandrasana yoki kapalak pozasi.
- Svadhisthana - Pashchimotsana.
- Manipura - Navasana yoki osilgan.
- Anahata - Gomukhasana yoki sigir pozasi.
- Vishuddha - Ushtrasana.
- Ajna - Matsyendrasana.
- Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustun.
Boshqa yoga asanaslari va pranayamalar bilan birgalikda chakralarni ochish uchun asanalarni bajarish tavsiya etiladi. Tajribali yogislar tomonidan tuzilgan ko'plab komplekslar mavjud. Ular uchun mo'ljallangan boshqa holat salomatlik va jismoniy tayyorgarlik darajasi.
Chakralarni o'zingiz tozalash - usullarni tanlash
Chakralarni o'z qo'llaringiz bilan tozalash, agar sizda shunga o'xshash tajriba bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin. Odatda, bu usullar tabiblar va ruhshunoslar tomonidan qo'llaniladi. Siz qo'llaringiz bilan energiyani his qilishingiz kerak, bu deyarli hamma uchun tajriba bilan birga keladi. Chakralarni tozalash uchun siz qo'llaringiz bilan negativlik joylashgan joyni his qilishingiz va uni chiqarib olishingiz, uni havoga tarqatishingiz yoki erga yuborishingiz kerak.
Chakralarni runlar bilan tozalash juda mashhur. Usul nisbatan sodda, chunki u auralarni ko'rish yoki odamning energiyasini his qilish qobiliyatini talab qilmaydi. Ammo bu erda runlar bilan ishlash tajribasi maqsadga muvofiqdir va bu ular bilan folbinlik qilish emas, balki sehrda runlardan foydalanishni anglatadi.
"Chakra ustuni" runik tayoqchasi chakralardagi bloklarni - odamning o'zi tomonidan yaratilgan va shikastlanish va boshqa sehrli aralashuvlar natijasida paydo bo'lgan bloklarni juda tez va muloyimlik bilan olib tashlaydi. Ammo bir kamchilik ham bor - agar siz uni o'rnatgan bo'lsangiz, bu tayoq himoyani, shuningdek, boshqa tayoqlarning ta'sirini, yaqinda o'tkazilgan marosimlarni va boshqalarni olib tashlaydi.
Chakralarni tozalash uchun runlardan qanday foydalanish kerak?
- Staveslarni chakra joylariga yopishqoq lenta bilan yopishtirish va marker yoki xina bilan chizish mumkin.
- Chakralarni tozalash kerak bo'lgan odamning fotosuratiga runlarni qo'llashingiz mumkin.
- Agar tozalash paytida yoqimsiz bo'lsa jismoniy alomatlar, bu chakralarda jiddiy bloklar mavjudligini anglatadi.
- Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak, ular energiya markazlarini tozalash va blokirovka qilish boshlanishini ko'rsatadi;
Umuman olganda, chakralarning rivojlanishi har bir inson uchun mavjud. Bu jarayon sizdan ko'p kuch talab qilmaydi. Hind yogislari va donishmandlari tomonidan ishlab chiqilgan texnikalar mavjud bo'lib, ular taraqqiyotga erishishga yordam beradi. Bloklardan xalos bo'lish uchun chakralarni runlar yoki boshqa usullar yordamida tozalash kerak. Chakralarni tozalash va ochish yangi boshlovchi sehrgar uchun ham, uning energiya salomatligi haqida qayg'uradigan oddiy odam uchun ham zarurdir.
grimuar.ru
Chakrani tiklash
Inson uchun sog'lom chakralar mavjud katta ahamiyatga ega Shuning uchun, agar zararlangan bo'lsa, ular majburiy tiklashni va ba'zan hatto davolanishni talab qiladi. Esda tutingki, bu kichik ahamiyatga ega emas.
- Sharqqa qarab turing, dam oling, nafas olishga e'tibor bering.
- Boshingizda quyidagi rasmni chizing: tanangiz ikkita teshikli energiya pillasi bilan o'ralgan - pastda va yuqorida.
- Tasavvuringizda pastki qismdan kirib, oyoq orqali tanaga kirib, Muladxaraga etib boradigan energiya nurini chizing. To'xtang, undagi issiqlik va pulsatsiyani his eting.
- Energiya kuchayib borayotganini his eting, har bir markazda to'xtab, uni aqliy faollashtiring.
- Energiya nuri yo'lda duch kelgan barcha bloklarni yo'q qilishi kerak.
- O'zingizning his-tuyg'ularingizga e'tibor bering, energiya butun tanaga qanday tarqalishini his eting, har bir organni issiqlik bilan to'yintiring.
Sizning vazifangiz energiyani to'siqsiz Sahasraragacha olib borishdir. Ko'p odamlar boshlarida keraksiz narsalarning rasmlarini chizishadi, ularni ma'lum bir muammo yoki muvaffaqiyatsizlik deb bilishadi. Tasavvur qiling-a, barcha salbiy energiya nurlari tomonidan yo'q qilinadi.
Chakralarni ochish, ularni tozalash va uyg'unlashtirish mashqlari dunyoni ijobiy idrok etish, salomatlik, ruhiy barqarorlik va o'zini yo'q qilmasdan qiyinchiliklarni engish qobiliyatiga yordam beradi. Ammo bularning barchasi faqat tasdiqlangan usullardan foydalanish va o'zingizni bilish va o'z yo'lingizni topish istagi bilan mumkin.
Svadhisthana - ikkinchi chakra bo'lib, u insonning shahvoniyligi, jinsiy istagi, qarama-qarshi jins bilan o'zaro munosabati, zavq izlash, reproduktiv funktsiya. Maqolada u bilan qanday ishlashga e'tibor qaratilgan va tez-tez beriladigan savollarga batafsil javoblar berilgan.
Svadhisthana chakra, u nima uchun javobgar va u qaerda joylashgan, joylashuvi, qaysi toshni tanlash kerakligi, tavsifi, ma'nosi
Bu chakra, shuningdek, butun tanani energiya bilan to'ldirish uchun javobgardir, unda tug'iladi va energiya tarmog'i tufayli barcha organlarga taqsimlanadi. Ikkinchi chakra tufayli odamlar o'zlarining individualligini ifoda etishlari, ijodkorlikni rivojlantirishlari va yangi narsalarni yaratishlari mumkin.
Svadhisthana chakra tos bo'shlig'idagi reproduktiv organlar hududida joylashgan. Sanskrit tilidan tarjima qilingan uning nomi hayot kuchining o'rni, ya'ni inson hayoti va energiyasi paydo bo'ladigan joy degan ma'noni anglatadi.
Svadhisthana suv elementiga tegishli. Shuning uchun, bu elementning tabiiy vakillari - ayollarda ko'proq namoyon bo'ladi. Chakraning asosi pubik hududdan yuqorida joylashgan. U lotus guli shaklida tasvirlangan. Chakra to'q sariq rangga ega. Olti gulbargdan iborat. Svadhisthana chakra uchun eng mos toshlar sariq yoki to'q sariq, masalan, amber, yong'in agati yoki opal, karnelian, oy toshi.
Svadhisthana chakra, uni qanday rivojlantirish, ibodat, mashqlar, qulfni ochish, mashq qilish
Svadhisthana chakrasining rivojlanishi asosan zavq izlash bilan bog'liq. O'zida chakrani rivojlantirishni boshlash uchun odam shahvoniy va jinsiy bo'lishi kerak. Aynan shu bosqichda odamlar o'zlarini jamiyatning jozibali va zarur a'zosi sifatida his qilishlari uchun o'zlari xohlagan narsalarini to'liq olishlari kerak.
Svadhisthana chakraning to'liq rivojlanishi uchun odam uning asosiy tayanchi muladhara chakra ekanligini unutmasligi kerak. Ikkinchi chakraning rivojlanishi davomida siz jismoniy faol hayot kechirishingiz, tabiat bilan muloqot qilishingiz, jismoniy va ma'naviy sog'lig'ingizni rivojlantirishingiz kerak. Shuningdek, ichki tartib-intizom, axloq va axloq haqida g'amxo'rlik qilishga arziydi. Svadhisthana chakrasini rivojlantirishda eng muhim narsa ijobiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga e'tibor qaratishni o'rganishdir.
Svadhisthana chakra: qanday ochish, faollashtirish, tozalash
Ikkinchi chakrani ochishning eng mos usuli meditatsiya bo'lib, uning asosiy maqsadi svadhisthana chakradagi barcha oldingi hayotlarda to'plangan har qanday salbiy narsadan xalos bo'lish bo'lishi kerak. Salbiylik bizning hasadimiz, g'azabimiz, hasadimiz, g'azabimiz, ochko'zligimiz va boshqalar bilan ifodalanadi. Faqat o'z-o'zini yaxshilash va hamma narsadan xalos bo'lish bo'yicha ehtiyotkorlik bilan olib boriladigan ishlar. salbiy fazilatlar ikkinchi chakrani ochishga yordam beradi. Chakralarni faollashtirishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p texnikalar mavjud. Eng oddiy va eng qulay usullardan biri bu siz to'g'ri nafas olishni o'rganishingiz kerak bo'lgan usullardan biri hisoblanadi. Shu bilan birga, siz nafas va chakra o'rtasidagi aloqani his qilishingiz kerak.
Chakrani faollashtirish uchun siz qulay o'tirish holatini olishingiz kerak. Nima sodir bo'lishini yaxshiroq tasavvur qilish uchun ko'zlar yopiq bo'lishi kerak. Oltin rangdagi energiya erdan qanday ko'tarilib, sizga kirib borishini tasavvur qilib, chuqur nafas olishingiz kerak, birinchi chakradan o'tib, kindik ostida joylashgan ikkinchi chakraga kirasiz.
Nafas olayotganda, barcha to'plangan salbiy va stress sizni qanday tark etishini tasavvur qilishingiz kerak. Uning normal ishlashiga xalaqit beradigan barcha salbiy narsalar chakrani qanday tark etishini jismonan his qilishga harakat qilishingiz kerak. Har bir bunday nafas bilan chakrangiz yanada yorqinroq porlaydi va siz buni tobora ko'proq his qilasiz.
Chakra to'liq tozalanganini his qilganingizdan so'ng, olti bargli lotus gulingiz soat yo'nalishi bo'yicha qanday aylana boshlaganini tasavvur qilishingiz kerak. Har bir nafas bilan u tezroq aylanadi. Agar siz buni his qilsangiz, bu sizning chakrangizni tozalash va faollashtirishga muvaffaq bo'lganingizni anglatadi.
Ushbu texnikada buni tushunish juda muhimdir to'g'ri nafas olish ijobiy munosabat bilan chakrangizni hayotiy energiya bilan to'ldirishingiz mumkin. Har kim ham birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmaydi, lekin siz hali ham o'zingiz ustida ishlashingiz va nafas olish mashqlari bilan meditatsiyani davom ettirishingiz kerak. Svadhistananing ikkinchi chakrasini faollashtirish sizga yorqinroq yashashga, atrofingizdagi dunyoni yanada aniq va ijobiy his qilishingizga imkon beradi, kunlaringiz yanada voqealarga boy va uyg'un bo'ladi.
Swadhisthana chakra: ishni qanday normallashtirish, kasalliklar, davolanish, muvozanatlash
Svadhisthana chakra ishini normallashtirishni boshlashdan oldin, uning hududida shaxsiy hayotingizdagi umidsizliklar yoki qarama-qarshi jins bilan munosabatlar, jinsiy muvaffaqiyatsizliklar va shikoyatlar, jinsiy hayot va jinsiy aloqa bilan bog'liq ichki cheklovlar mavjudligini aniq tushunishingiz kerak. his-tuyg'ular yig'iladi. Barcha to'plangan salbiy ikkinchi chakraning ishiga bevosita ta'sir qiladi va unga energiya harakatini buzadi. Ikkinchi chakrada hayotiy energiya bo'lmasa, negativlik to'planishi bilan tos bo'shlig'ida joylashgan organlar yallig'lana boshlaydi va neoplazmalar rivojlanishi mumkin,
Ikkinchi chakraning faoliyatini normallashtirish uchun, qachon paydo bo'lishidan qat'i nazar, har qanday salbiy narsadan xalos bo'lishni o'rganishingiz kerak: bolalikda yoki yaqinda. Agar siz barcha xatolaringizni tushunsangiz, barcha haqoratlarni kechirsangiz, jinsiy tabiatdagi muammolarni hal qilishni o'rgansangiz, unda chakraning ishi aniq bo'ladi, energiya uni yo'lida hech qanday to'siqsiz to'ldiradi.
Svadhistananing ikkinchi chakrasining ishini muvozanatlash orqali inson ijobiy his-tuyg'ular va taassurotlar bilan to'ldirilgan jonli hayot kechirish imkoniyatiga ega bo'ladi, o'zini va boshqalarni to'g'ri idrok etish imkoniyatini qo'lga kiritadi. Ko'p odamlar, chakra muvozanatli ishlaganda, ko'plab ijodiy qobiliyatlarni namoyon qiladi.
Ikkinchi ayol chakra: energiya berish, uni to'ldirish, pompalash, mashq qilish
Svadhisthana chakra ayollarda faoldir. Ya'ni, ayol zavq beradi, erkak buni qabul qiladi, chunki u u uchun passivdir. Chakralarning faolligi va passivligi erkaklar va ayollar o'rtasida teng taqsimlanadi. Kimdir nimadir beradi, kimdir uni qabul qiladi, evaziga nimadir beradi. Harakat va energiya almashinuvi ishi shunday ishlaydi. Bu mantiqqa ko'ra, ayollar ikkinchi akrga energiya berishga qodir. Insonga zavq bag'ishlash, uning atrofida qulaylik va qulaylik yaratish.
Amalda, ikkinchi chakrani pompalash qiyin emas: siz uni har kuni tozalashingiz va energiya bilan to'ldirishingiz kerak, shunda siz kayfiyatingiz yoki shaxsiy hayotingizdagi muammolarni unutasiz.
Ikkinchi chakra mantrani ochish, o'z-o'zidan meditatsiya, buzilgan
Har bir chakraning ochilishi va to'g'ri ishlashiga yordam beradigan o'z mantrasi bor. Mantrani o'qish ongni tozalaydi va uni kerakli tebranish chastotasiga sozlaydi. Boshqa narsalar qatorida, bunday ibodatlar qarshi samarali quroldir qorong'u kuchlar, ular har qanday azob-uqubatlar bilan samarali yordam ko'rsatishi mumkin, ular har qanday istaklarni amalga oshirishda yordam berishi mumkin.
Ikkinchi chakra uchun siz VAM mantrasidan foydalanishingiz kerak. Siz uni to'liq qulaylik muhitida kuylashingiz kerak. Buni yolg'iz yoki siz bilan bir xil to'lqin uzunligidagi odamlar bilan qilishingiz mumkin. Mantrani o'qishni yanada qulayroq qilish uchun siz oyoqlarini kesib o'tib, tirsaklaringizni tizzangizga qo'yib, meditatsion pozitsiyani olishingiz kerak. Katta va ko'rsatkich barmog'i ulanmoq.
Avvalo, siz to'g'ri va bir tekis nafas olishga e'tibor qaratishingiz kerak. Barcha begona fikrlar yo'qolganda va ong butunlay tozalanganda, siz mantrani kuylashni boshlashingiz mumkin. Siz buni o'z ovozingiz bilan butunlay erigan holda zavq bilan qilishingiz kerak.
Ayolning ikkinchi chakrasi - uning ko'rinmasligining belgilari, tasdiqlari, asanaslari
Tasdiqlash - bu odam o'ziga ijobiy munosabat, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni beradigan iboralar. Ular hayot sifatining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Svadhisthana chakralari uchun tasdiqlash hayotning axloqiy tomoni, ijodiy, hissiy, jinsiy tomonlarini rivojlantirish uchun kayfiyatni beradi. Ular shunday eshitiladi:
Men omad va muvaffaqiyatni jalb qilaman.
Men farovonlik tuyg'usini qadrlayman.
Men hayot sifatini yaxshilayapman.Bunday va boshqa shunga o'xshash ma'lumotlar odamga ikkinchi chakrani kirish uchun ochiq saqlashga imkon beradi ijobiy energiya va uning rivojlanishi uchun. Ikkinchi chakrani ochganda, meditatsiya buning uchun eng qulay va mos pozitsiyalarda - asanaslarda o'tkazilishi kerak. Svadhistananing ikkinchi chakrasi uchun eng mos keladigan poza kapalak pozasidir - bu pozada odam oyoqlarini cho'tkaga tortib, ularni bir-biriga bog'lab o'tiradi. Siz tizzalaringizni erga bosishga harakat qilishingiz kerak. Qo'llar oyoqlarga suyanadi.
Agar biror kishi allaqachon birinchi pozaga o'rganib qolgan bo'lsa va unda o'zini qulay his qilsa, siz murakkabroq asanaga o'tishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun oldingi pozada, ko'kragingizni oyoqlaringiz bilan yotishga harakat qiling, qo'llaringizni ularning oldida cho'zing va boshingizni qo'llaringizga qo'ying.
Svadhistana chakra Sahaja yoga bu nima
Siz Sahaja Yoga amaliyoti orqali swadhisthana chakrani tozalashingiz mumkin. Bu eski muammolardan xalos bo'lishga imkon beradigan amaliyot, salbiy his-tuyg'ular va norozilik. Bunday yoga tufayli biz quvonchni yaratishimiz mumkin doimiy asos bizning yangi hayotimiz.
Sahaja yoga yangi diniy oqimdir. Uning ildizlari qadimgi Hindistonga borib taqaladi. Ushbu amaliyot bilan shug'ullanib, odamlar buyuk kuch - kundalini uyg'otishi mumkin bo'lgan holatga erishadilar. Bunday kattalikdagi kuch bilan inson o'zini ochish va anglash qobiliyatiga ega bo'ladi. Sahaja yoga bilan shug'ullanadigan odamlar meditatsiya paytida kaftlarida va boshlarida sovuqni his qilishadi. Ular eng chuqur dam olish holatiga tushishga qodir.
Svadhisthana chakra, muqaddas energiya markazi, qanday bloklar, yopiqlik belgilari, uning ovozi, rangi
Svadhistananing ikkinchi chakrasi g'azab, g'azab, norozilik yoki murosasizlik kabi salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lganda bloklanadi. Agar siz spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, blokirovka qilish ham mumkin. dorilar gallyutsinogen ta'sirga ega. Sehrli yoki ruhiy seanslar, kelajak haqidagi tashvishlar yoki og'ir aqliy yuk kabi sevimli mashg'ulotlar chakraning ishlashiga salbiy ta'sir qiladi va uni blokirovka qilishi mumkin.
Bloklangan svadhisthana chakraning ishonchli belgisi - bu kabi kasallikning paydo bo'lishi qandli diabet. Shuningdek, chakra blokirovkasi belgilariga bolani homilador qilish uchun uzoq vaqt davomida foydasiz urinishlar yoki iktidarsizlikning namoyon bo'lishi kiradi. Agar bunday belgilar sezilgan bo'lsa, unda VAM mantrasini kuylash bilan meditatsiya qilish kerak - bu tovushni takrorlash va unga diqqatni jamlash chakrani ochishi va uni energiya va oltin-to'q sariq rang bilan to'ldirishi mumkin.
Ikkinchi chakra uyg'unligi, hayz paytida hislar
Ikkinchi chakraning uyg'unligi uning o'lchamini, rangini, shaklini, tebranishini, aylanish chastotasini yoki joylashishini to'g'ri sozlash tufayli yuzaga keladi. Bunday o'zgarishlarga faqat meditatsion amaliyotlar va Sahaja Yoga yordamida erishish mumkin. Musiqa yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Agar siz swadhisthana chakraning yantrasini (oltita apelsin barglari bo'lgan lotus tasvirini) tasavvur qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Jonli hayot kechirishni va barcha orzularingizni amalga oshirishni xohlaysizmi? Buning uchun energiyani oshirish kerak. Chakralaringizni qanday quvvatlantirish kerak?
Chakralar nima?
Chakralar¹ insonning energiya markazlari bo'lib, ular tabiiy batareyalar va transformatorlardir. Tanaga kirib, erkin kosmik energiya chakralar orqali inson hayotiga mos keladigan aqliy energiyaga aylanadi. Energiya bilan to'ldirish uchun siz chakralarni zaryad qilishingiz kerak.
Chakralarda qancha energiya bo'lsa, ular shunchalik faol bo'ladi va chakralar qanchalik faol bo'lsa, ularda potentsial imkoniyatlar shunchalik ko'p namoyon bo'ladi, bu shubhasiz shaxsiy o'zini o'zi rivojlantirish va ma'naviy o'sish uchun muhimdir.
Chakralarni zaryad qilish va energiya olish uchun juda ko'p turli xil texnika va usullar mavjud.
Chakralaringizni qanday zaryadlash kerak?
Muladhara chakrasini zaryad qilishning birinchi usuli:
Barcha chakralar bilan joylashgan ichida umurtqa pog'onasi. Butun tanangizni bo'shashtiring va diqqatni Muladxaraga qarating. Ko'zlaringizni yuming. Siz "LAM" mantrasini aqliy ravishda talaffuz qilishingiz mumkin - bu Muladhara chakrasining mantrasi.
1. To'pig'ingiz bilan erga o'tiring. Kaftlar sonda joylashgan.
2. Nafas oling, oldinga egilib, pastki orqa qismini egib oling. Nafas oling, orqaga suyaning.
3. Har bir ekshalasyonda "LAM" mantrasini ayting.
Mashqni bir necha marta takrorlash kerak. Poz - o'tirish, orqa tekis, oyoqlari kesishgan, qo'llar bir-biriga bog'langan. Agar siz stulda o'tirsangiz, bu qiyin bo'lishi kerak.
Biroz vaqt o'tgach, siz dum suyagi sohasida shish paydo bo'lishini his qilasiz. Ba'zilar biror narsa og'riyotgan yoki burishayotgandek his qilishlari mumkin. Bu ham chakra hissi.
Tez orada siz chakra rangini ko'rasiz. Ko'zlaringizni yumib o'tirib, chakraga diqqatni qaratib, aqliy ravishda "LAM" deb aytsangiz, siz to'satdan soat yo'nalishi bo'yicha aylanadigan qizil rangdagi aylanma girdobni ko'rasiz. Ko'rish ongsiz ² darajada sodir bo'ladi.
Vorteksning rangi va shaklini eslab qolishga harakat qiling. Sof, tekis rang, deformatsiyalar va qo'shimchalarning yo'qligi Muladxara chakrasi normal holatda ekanligini ko'rsatadi.
Nopok rang, buzilgan shakl yoki qo'shimchalarning mavjudligi chakraning tiqilib qolganligini, pastki energiya qatlami juda ko'p orzu qilinganligini ko'rsatadi.
"LAM" mantrasini talaffuz qilish orqali siz chakrani yuqorida tavsiflangan tarzda rivojlantirishingiz mumkin.
Ikkinchi yo'l:
Aqliy jihatdan siz chakraga kirib, u erda energiyani chiqarishingiz kerak. Burun orqali nafas oling, chakraga nafas oling.
Uchinchi yo'l:
Yuqorida aytib o'tilganidek, siz o'tirishingiz kerak. Burun uchida kichik stol tennisi to'pini tasavvur qiling va aqliy ravishda uni soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Oshqozoningiz bilan nafas oling, nafas olayotganda "SO" bo'g'inini va nafas olayotganda "HAM" ni talaffuz qiling.
Biroz vaqt o'tgach, siz dum suyagi sohasida shish paydo bo'lishini his qilasiz. Chakraning rangi ko'rinmaydi, uni mantra bilan chaqirish kerak.
Birinchi yo'lSvadhisthana chakrasini zaryad qilish:
To'piqlaringizni qo'llaringiz bilan ushlang va chuqur nafas oling.
3. Ko'krakni tashqariga chiqarib, oldinga egilish.
3. Bir vaqtning o'zida orqangizni kamaytirib, tos suyagini oldinga siljitib, o'tirgan suyaklarga suyanib nafas oling.
Mashqni bir necha marta takrorlang, agar xohlasangiz, mantrani o'qing. Aqliy jihatdan yuqoridan pastga tushib, pubis darajasida umurtqa pog'onasiga kiring. Mantra - "SIZ". Apelsin girdobi paydo bo'ladi.
Ikkinchi yo'l:
Muladxarada bo'lgani kabi, siz chakraga aqliy ravishda kirib, energiyani chiqarishingiz kerak.
Uchinchi yo'l:
Burun uchida kichkina to'q sariq stol tennisi to'pini tasavvur qiling va uni soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Qorinning pastki qismida, pubis darajasida va qorinning yon tomonlarida to'liqlik, og'irlik yoki boshqa hislar paydo bo'ladi.
Siz quyidagi tajribani amalga oshirishingiz mumkin: birinchi holatda bo'lgani kabi, ko'zlar yopiq holda. Aqliy ravishda "Yahova" yoki "Yahve" deb ayting - Svadhisthana javob beradi. Chakralar allaqachon biroz rivojlangan bo'lsa, tajribalar qilish yaxshiroqdir.
To'rtinchi yo'l:
1. Erga yotib, tirsaklaringizga suyanib turing.
2. Oyoqlaringizni poldan 30 sm balandlikda ko'taring. Oyoqlarini yoyib, nafas oling.
3. Nafas olish, oyoqlarini tizza darajasida kesib o'tish: oyoqlaringiz tekis bo'lishi kerak.
Mashqni bir necha marta takrorlang, keyin oyoqlaringizni yanada balandroq ko'taring va yana bir xil mashqni bir necha marta takrorlang. Mashqni oyoqlaringiz poldan 70 sm balandlikda bo'lguncha bajarishingiz kerak. Keyin bir xil harakatlarni bajarib, oyoqlaringizni asta-sekin tushiring. Dam oling va mashqni yana bir necha marta takrorlang.
Manipura chakrasini qanday zaryadlash mumkin?
1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring.
2. Barmoqlaringiz bilan elkangizning old qismini va bosh barmoqlaringiz bilan orqa tomondan ushlang.
3. Nafas oling va tanangizni chapga buring; nafas chiqarish, o'ngga buriling. Chuqur va sekin nafas oling.
Orqa tekis bo'lishi kerak. Mashqni har ikki yo'nalishda bir necha marta takrorlang. Bir daqiqa dam oling va mashqni tizzangizda takrorlang.
Anahata chakrasini qanday zaryad qilish kerak?
1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring. To'g'ri barmoqlaringizni yurak sohasiga qo'ying, tirsaklaringizni yon tomonlarga keng yoying.
2. Tirsaklaringizni arra kabi harakatlantiring.
3. Qo'llaringizni ko'kragingizga torting. Nafas olish sekin va chuqur bo'lishi kerak.
To'pig'ingizda o'tirgan holda mashqni takrorlang. Bu sizning energiya darajangizni oshiradi.
Vishuddha chakrasini qanday zaryad qilish kerak?
1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring. Qo'llaringiz bilan tizzalaringizni mahkam ushlang, tirsaklaringizni tekis tuting.
2. Ko'krak mintaqasida umurtqa pog'onasini asta-sekin egishni boshlang.
3. Oldinga harakatlanayotganda nafas oling, orqaga harakatlanayotganda nafas oling. Bir necha marta takrorlang va dam oling.
4. Endi orqangizni egib, nafas olayotganda bir vaqtning o'zida elkangizni ko'taring va nafas olayotganda ularni tushiring. Bir necha marta takrorlang.
5. Nafas oling va elkangizni ko'targan holda turing. Rahatlaning va tovoningizda o'tirgan holda ushbu mashqni takrorlang.
Ajna chakrasini qanday zaryad qilish kerak?
1. Erga o'tiring, oyoqlarini kesib oling va barmoqlaringizni tomoqqa o'rang.
2. Nafas oling, nafasingizni ushlab turing, oshqozon va sfinkterni torting, energiyani yuqoriga siqib chiqarishga harakat qiling, masalan tish pastasi naychadan.
3. Toj orqali energiyani bo'shating, qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'taring, barmoqlaringizni bir-biriga bog'lang. Mashqni takrorlang.
To'pig'ingizga o'tirganingizda yana takrorlang.
Birinchi zaryadlash usuliSahasrara chakra:
1. Erga o'tirib, oyoqlarini kesib o'ting va cho'zilgan qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'taring.
2. Yuqoriga ko'tarilishi kerak bo'lgan ko'rsatkich barmoqlaridan tashqari barcha barmoqlarni bog'lang.
3. Nafas olish, kindikda chizish va "SAT" bo'g'inini talaffuz qilish.
4. “NAM” deb nafas chiqarish va kindikni bo‘shashtirish. Bir necha daqiqa davomida tez sur'atda shu tarzda nafas oling.
5. Keyin nafas oling va energiyani umurtqa pog'onasidan boshning tepasiga qadar siqib oling, avval sfinkter mushaklarini, keyin esa qorin mushaklarini tarang.
6. Nafasingizni ushlab turing.
7. Keyin asta-sekin, mushaklarning kuchlanishini saqlab, nafas oling. Dam oling va dam oling.
Agar sizga "SAT NAM" mantrasi yoqmasa, mantrani xohlaganingizcha ishlating. To'pig'ingizda o'tirgan holda mashqni takrorlang. Dam olish. Mantrani aytmasdan mashqni takrorlang. Buning o'rniga, burningizdan kuchli nafas oling.
Ikkinchi yo'l:
1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring.
2. Qo'llaringizni 60 graduslik burchakka ko'taring, bilak va tirsaklaringizni tekislang. Kaftlar yuqoriga qaragan.
3. Kuchli, horlama, bir daqiqa davomida burun orqali nafas oling.
4. Nafas olayotganda nafasingizni ushlab turing, tezda torting va oshqozoningizni 16 marta bo'shashtiring.
5. Nafas oling va dam oling. Mashqni 2 yoki 3 marta takrorlang.
Yuqori energiya - bu insonning hayotiyligi, farovonlik ko'rsatkichi, salomatlik, to'siqlarni engib o'tishga va ko'zlangan maqsad sari borishga tayyorlik. Energiyangizni oshirib, shaxsiy salohiyatingizni oshirasiz. Energiyangizni oshirishning eng yaxshi usuli chakralaringizni zaryad qilishdir. Amaliyot qiling va hayotingiz qanday o'zgarishini ko'ring.
Turli odamlar uchun javob beradi turli texnikalar, chunki kimdir bir qobiliyatga, kimdir boshqasiga moyil bo'ladi. O'zingiz xohlagan narsaga erishishda qanday qobiliyatlar yordam berishi mumkinligini bilib oling! Bu sizning shaxsiy bepul diagnostikangiz. Hozir murojaat qiling >>>
Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar
¹ Hinduizmning ma'naviy amaliyotlarida chakra - bu insonning nozik tanasidagi psixoenergetik markaz bo'lib, u orqali prana (hayotiy energiya) oqadigan nadi kanallarining kesishishi, shuningdek tantra va tantra amaliyotlarida konsentratsiya qilish ob'ekti. yoga (Vikipediya).
² Subong - bu belgilash uchun ishlatiladigan eskirgan atama aqliy jarayonlar, ongda aks etmasdan va ongli nazoratdan tashqari sodir bo'ladi (
Inson chakralari va ularning ochilishi - bu bir asrdan ko'proq vaqt davomida sehrgarlar va ezoteriklarni tashvishga solayotgan savol. Chakralaringizni qanday qilib o'zingiz ochishingiz va tozalashingiz mumkinligini va nima uchun sizga kerakligini bilib oling.
Maqolada:
Inson chakralari va ularning ochilishi - bu nima uchun kerak?
Chakralarni ochish energiya oqimlarida nosozliklar, blokirovkalar yoki boshqa buzilishlar belgilarini aniqlagan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri hayotning ma'lum bir sohasiga, xarakter xususiyatlariga va boshqalarga mos keladi. Agar sizda u yoki bu energiya oqimi etishmasa va bu sizning hayotingiz sifatiga ta'sir qilsa, chakralaringizni rivojlantirish haqida o'ylash vaqti keldi.
Chakralarning rivojlanishi va tozalanishi chakralarga mos keladigan kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri bir nechtasiga mos keladi jismoniy organlar, va ular bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, tananing energiya markazlari bilan parallel ravishda ishlang an'anaviy davolash kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Shri Yantra ikki yo'nalishda uchburchaklarning o'zaro kesishishidan hosil bo'ladi: to'rt nuqta yuqoriga, erkak printsipini va besh nuqta pastga, ayol tamoyilini anglatadi.
Ajna Yantra haqida mulohaza yuritish ravshanlik qobiliyatini ochishi mumkin. Ma'naviyatni rivojlantirishga qiziqqan yoki psixik bo'lishni orzu qiladigan odamlar bu holda qila olmaydi. Yantra nafaqat Ajna holatiga, balki umuman inson energiya tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblangan Shri Yantra mavjud. Uning tasvirida insonning barcha energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu yantra haqida o'ylash insonning nozik tanasiga va energiya oqimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Chakralarni qanday ochish kerak - o'zingiz ustida ishlang
Sharqiy atributlar, meditatsiya va yoga texnikasisiz chakralarni qanday uyg'unlashtirishni kam odam biladi. Buni o'z ustingizda ishlash, o'z kamchiliklaringizni bartaraf etish va psixologik muammolardan xalos bo'lish orqali amalga oshirish mumkin. An'anaga ko'ra, energiyani tiklash bo'yicha ish boshlanadi eng past nuqta, Muladharas. Faqat ishni to'liq bajarganingizdan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga o'tishingiz mumkin. Qoida tariqasida, bitta chakra bilan vijdonli ish kamida bir hafta davom etadi.
- Muladxarani qo'rquv to'sib qo'ydi. Blokni olib tashlash uchun siz qo'rquvingizni ko'zingizga qarashingiz va uni engishingiz kerak. Qo'rquvlaringizga qarshi turing va ularni qo'yib yuboring.
- Svadhisthana aybdorlik bilan to'sib qo'yilgan. O'zingizni tinglang va bu yashirin tuyg'uni topasiz. Uni tahlil qiling, sizning aybingiz qanday vaziyat bilan bog'liqligini tushuning. Vaziyat haqida o'ylab ko'ring, o'zingizni kechiring va sizga kerak bo'lmagan tuyg'udan voz keching.
- Manipurani noto'g'ri qarashlar to'sib qo'ygan. Dunyoqarashingizni tahlil qiling va ular bilan xayrlashing.
- Anaxata ijobiy fikrlashni, odamlarga rahm-shafqat va muhabbatni o'rganishni, mehr va iliqlikni rivojlantirishni talab qiladi.
- Vishuddha yolg'on bilan to'sib qo'yilgan. Haqiqatni aytishni o'rganing, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu sizning sirlaringizni baham ko'rishingiz kerak degani emas. Siz maxfiy saqlamoqchi bo'lgan har qanday narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. Yo indamang yoki haqiqatni ayting.
- Ajna xayollar bilan yashash va o'zingizni yoki hayotingizda sodir bo'lgan har qanday vaziyatlarni qabul qilmaslik natijasida bloklanadi. O'zingizni va imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Illuziyalarni yaratmasdan, dunyoni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling.
- Sahasrara moddiy narsalarga haddan tashqari bog'liqlik tufayli bloklanadi. Ammo bu sizning barcha narsalaringizni tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas. Agar siz uchun qadrli bo'lgan narsa yoki qadriyatni yo'qotgan bo'lsangiz, uni tinch qo'ying. Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish uchun tushkunlikka tushishning hojati yo'q. Kelajakda qanday qilib bundan qochishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, salbiy narsalarga e'tibor bermang.
Meditatsiya yordamida chakralarni qanday blokdan chiqarish mumkin
Xo'sh, meditatsiya va energiya mashqlari orqali chakralaringizni qanday ochish mumkin? Siz o'rganishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - ichki muloqotni to'xtatish. Bu mahorat amaliyot bilan birga keladi. Ikkinchisi - vizualizatsiya, ularsiz dastlabki bosqichlarda energiya oqimlari bilan ishlash juda qiyin. Bir energiya nuqtasi bilan ishlash yaxshiroqdir va u bilan bog'liq muammolarni bartaraf etgandan so'ng, boshqasiga o'ting.
Ichkarida nima borligini tushunish birinchi qadamdir
Odamning chakralari va ularning ochilishi bilan ishlashning eng oddiy usuli bu chakraning o'sishi va davolanishi uchun energiyani yo'naltirishdir. Bu meditatsiya jarayoni orqali amalga oshiriladi. Qulay pozitsiyani oling va energiyani muammolar mavjud bo'lgan hududga ko'chirishni tasavvur qiling.
Agar sizda Manipura mas'ul bo'lgan shaxsiy kuchni ta'minlash bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizga energiya manbai kerak. Xristian egregor bilan bevosita bog'liq bo'lgan imonlilar uchun cherkov eng mos keladi. Jamoatda meditatsiya qilish juda mumkin, qolganlar siz o'zingizga ibodat o'qiysiz deb o'ylashadi. Bunday holda, siz chakralarni davolash va o'sishi uchun Xudodan energiya so'rashingiz kerak. Siz boshqa kuchga borishingiz mumkin, bu daryo qirg'og'i, o'rmon yoki siz bilan rezonanslashadigan boshqa joylar bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tabiatning kuchidan yordam so'rashingiz kerak.
Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiyaning bir turidir. Qulay pozitsiyani oling va siz muloqot qiladigan energiya tugunini tasavvur qiling. Buni his qilishga harakat qiling. Issiq yoki ozgina salqin bo'lishi mumkin, ba'zida tebranish seziladi, boshqa hislar ham bor - asosiysi, ular mavjud. Shundan so'ng, chakraga orzularingiz va kelajak uchun rejalaringiz haqida gapiring. Ushbu monologga faqat ijobiy his-tuyg'ularni qo'ying.
Meditatsiya paytida siz mantralarni kuylashingiz va tinglashingiz mumkin. Chakralar uchun ularni tozalash va ochishga yordam beradigan maxsus mantralar mavjud. Bu insonning farovonligiga nozik tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shifobaxsh tovushlardir. Har bir chakraga mos keladigan toshlar va aromatlar ham foydali yordamchilar bo'ladi, ularni kamsitmang. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chakralarni uyg'unlashtirish uchun musiqa bunday meditatsiyalarda ko'p yordam beradi.
Chakralarni ochish uchun asanalar
Har bir chakraning o'ziga xos asana bor
Yoga dunyosiga yangi kelganlar ko'pincha o'zgacha narsalarni topishga intilishadi asanas chakralarni ochish uchun. Aslida, barcha asanas va pranayama insonning nozik tanasining rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yoga jismoniy tanani va energiya tuzilishini davolash va rivojlantirishga, hatto ma'naviyatning o'sishiga qaratilgan.
Shu bilan birga, insonning etti chakrasiga mos keladigan asanalar hali ham mavjud. Ular yaxshi obro'ga ega bo'lgan muallif tomonidan yozilgan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda amalga oshiriladi. Bunday asanalarni bajarayotganda, siz ular mos keladigan chakralarga e'tibor qaratishingiz kerak:
- Muladxara - Bandrasana yoki kapalak pozasi.
- Svadhisthana - Pashchimotsana.
- Manipura - Navasana yoki osilgan.
- Anahata - Gomukhasana yoki sigir pozasi.
- Vishuddha - Ushtrasana.
- Ajna - Matsyendrasana.
- Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustun.
Boshqa yoga asanaslari va pranayamalar bilan birgalikda chakralarni ochish uchun asanalarni bajarish tavsiya etiladi. Tajribali yogislar tomonidan tuzilgan ko'plab komplekslar mavjud. Ular turli xil sog'liq sharoitlari va fitnes darajalari uchun mo'ljallangan.
Chakralarni o'zingiz tozalash - usullarni tanlash
Runik tayoq "Chakra ustuni"
Chakralarni o'z qo'llaringiz bilan tozalash, agar sizda shunga o'xshash tajriba bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin. Odatda, bu usullar tabiblar va ruhshunoslar tomonidan qo'llaniladi. Siz qo'llaringiz bilan energiyani his qilishingiz kerak, bu deyarli hamma uchun tajriba bilan birga keladi. Chakralarni tozalash uchun siz qo'llaringiz bilan negativlik joylashgan joyni his qilishingiz va uni chiqarib olishingiz, uni havoga tarqatishingiz yoki erga yuborishingiz kerak.
Chakralarni runlar bilan tozalash juda mashhur. Usul nisbatan sodda, chunki u auralarni ko'rish yoki odamning energiyasini his qilish qobiliyatini talab qilmaydi. Ammo bu erda runlar bilan ishlash tajribasi maqsadga muvofiqdir va bu ular bilan folbinlik qilish emas, balki sehrda runlardan foydalanishni anglatadi.
Runik tayoq "Chakra ustuni" Chakralardagi bloklarni juda tez va yumshoq tarzda olib tashlaydi - ham odamning o'zi tomonidan yaratilgan, ham zarar va boshqa sehrli aralashuvlar natijasida paydo bo'lgan bloklar. Ammo bir kamchilik ham bor - agar siz uni o'rnatgan bo'lsangiz, bu tayoq himoyani, shuningdek, boshqa tayoqlarning ta'sirini, yaqinda o'tkazilgan marosimlarni va boshqalarni olib tashlaydi.
Chakralarni tozalash uchun runlardan qanday foydalanish kerak? Staveslarni chakra joylariga yopishqoq lenta bilan yopishtirish va marker yoki xina bilan chizish mumkin. Chakralarni tozalash kerak bo'lgan odamning fotosuratiga runlarni qo'llashingiz mumkin. Agar tozalash paytida yoqimsiz jismoniy alomatlar mavjud bo'lsa, bu chakralarda jiddiy bloklar mavjudligini anglatadi. Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak, ular energiya markazlarini tozalash va blokirovka qilish boshlanishini ko'rsatadi;
Umuman olganda, chakralarning rivojlanishi har bir inson uchun mavjud. Bu jarayon sizdan ko'p kuch talab qilmaydi. Hind yogislari va donishmandlari tomonidan ishlab chiqilgan texnikalar mavjud bo'lib, ular taraqqiyotga erishishga yordam beradi. Bloklardan xalos bo'lish uchun chakralarni runlar yoki boshqa usullar yordamida tozalash kerak. Chakralarni tozalash va ochish yangi boshlovchi sehrgar uchun ham, uning energiya salomatligi haqida qayg'uradigan oddiy odam uchun ham zarurdir.
