Har bir g'amxo'r onani savol qiziqtiradi: 5 oyligida?" Umumiy qabul qilingan me'yorlar mavjud, ammo unutmangki, har bir bola o'ziga xos, individualdir, shu jumladan tanasi, fiziologiyasi va psixologiyasi. Shuningdek, ularni ajrata bilish muhimdir. kunduzi va kechasi, ularning davomiyligi sezilarli darajada farq qiladi.

5 oylik chaqaloq

Bu vaqtga kelib, bola allaqachon taxminan 66 sm balandlikda taxminan 6,8 kg vaznga ega.Har kuni chaqaloq kamroq va kamroq vazn olishni boshlaydi, chunki u faolroq turmush tarzini olib boradi.

Bu yoshdagi o'g'il bolalar va qizlar deyarli bir xil rivojlanadi. 5 oyligida chaqaloq nafaqat individual tovushlarni talaffuz qilishi, balki asta-sekin oddiy bo'g'inlarni shakllantirishni, ohangdor tarzda g'o'ng'irlashni, sevimli o'yinchoqlariga qarab yoki musiqa tinglashni boshlashi kerak.

Bu yoshda bolalar allaqachon rangli rasmlar va kitoblarga qiziqish bildirmoqda. TO begonalar Ular ota-onalariga ehtiyotkorlik va vazminlik bilan munosabatda bo'lishadi, ularning ko'zlarida o'qilishi mumkin bo'lgan alohida qo'rquv va muhabbat bilan.

Shu paytgacha bola mustaqil ravishda 10 daqiqagacha o'yinchoqlar bilan o'zini ko'rishi, kichik narsalarni olib tashlashi va tashlashi, oshqozonida ag'darishi, o'tirishga harakat qilishi, to'g'rilangan qo'llariga suyanishi kerak.

5 oyda

Umumiy qabul qilingan standartlar har bir bolaga mos kelmaydi. Xo'sh, chaqaloqlar 5 oyligida qancha uxlashlari kerak? Kundalik norma chaqaloq 15 dan 16 soatgacha. 4 oyligida bola 18 soat uxlashi mumkin edi Endi u asta-sekin ustunlik qila boshlaydi.

Aslida, bu yoshdagi bolaning tartibi uchta jarayondan iborat bo'lishi kerak: ovqatlanish, uxlash va uyg'oq bo'lish. Qolgan ikkitasi to'g'ridan-to'g'ri ularning har biriga bog'liq. 5 oylik bolalar kun davomida qancha vaqt uxlashlari kerak? Kunning bu vaqtida 6 soatgacha dam olishga ruxsat beriladi. Ma'lum bo'lishicha, ovqatlanish oralig'ida chaqaloq faqat 1-1,5 soat tush ko'rishi mumkin.Qolgan vaqtni yurish, gimnastika va o'yinlar bilan o'tkazish kerak.

"Bolalar 5 oylik tunda qancha vaqt uxlashlari kerak" degan savolga pediatrlar hali ham bir ovozdan javob bera olmaydilar. Ba'zilar chaqaloq 12 soatgacha uxlashi mumkinligiga ishonishadi. Biroq, ko'pchilik 9-10 soatlik normani talab qiladi.

Muhim nuance yaxshi dam oling uyqu vaqtidir. Bu soat 22.00 dan kech bo'lmasligi kerak. Aks holda, tush kutilgan samarani bermaydi. O'zgartirilgan rejim buzilishga olib keladi psixologik holat chaqaloq.

Nima uchun uxlash juda muhim

Bu jarayon 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun juda muhimdir. To'liq uyqu gipercharchoqqa asoslangan ortiqcha ish va aqliy buzilishdan qochish imkonini beradi. Ushbu jarayon tufayli chaqaloqning miya faoliyati va uning barcha ichki tizimlar, sodir bo'ladi tezlashtirilgan o'sish hujayralar.

Agar bola 5 oy davomida yaxshi uxlamasa, uning kayfiyati sezilarli darajada yomonlashishi va xatti-harakati oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi isbotlangan. Olimlar, shuningdek, uyqu davomiyligi bevosita yosh mezonlariga bog'liqligini aniqladilar. Odam qanchalik katta bo'lsa, u kamroq uxlashi kerak. Shuning uchun bolaning tanasi yaxshi, uzoq uyquga muhtoj.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar bir necha kun uxlashlari ajablanarli emas. Bir yoshli bolalar uchun norma taxminan 13 soat dam olish hisoblanadi. Va kattalar uchun uyquning optimal davomiyligi deyarli ikki baravar kamroq.

Uyqu normalarini aniqlash

Har bir bola uchun kun va tunning individual tartibi belgilanishi kerak. Ba'zilar uchun optimal dam olish uchun bir marta etarli bo'ladi, boshqalari esa ikki barobar ko'proq kerak bo'ladi. Shuning uchun siz bolaning xatti-harakati va turli qo'shimcha jihatlariga e'tibor berishingiz kerak.

Agar 5 oylik bola ozgina uxlasa, juda injiq bo'lsa, osongina asabiylashsa, diqqatini jamlay olmasa, tez-tez o'ylaydi yoki bir nuqtaga qarasa, demak, u jiddiy uyqusizlikka ega. Bunday bolalarga ko'proq uyqu holatida bo'lish tavsiya etiladi.

Agar 5 oylik chaqaloq juda ko'p uxlasa, vazni va bo'yi optimal bo'lsa, hushyor, faol va tafsilotlarga e'tiborli bo'lsa, u dam olishdan o'z ulushini oladi. IN Ushbu holatda Xavotirlanishga hojat yo'q - rejim to'g'ri tanlangan.

Agar 5 oylik chaqaloq yomon uxlasa, tez-tez uyg'onsa va uyg'onganida doimo esnasa va ko'zlarini ishqalasa, kundalik tartibingizni tubdan o'zgartirishingiz kerak. Muammolarning sababi shundaki, chaqaloqning tanasi dam olish vaqtida tiklanish uchun vaqt yo'q.

Yomon tungi uyqu sabablari

Uyqusizlikning asosiy manbalaridan biri chaqaloqning xarakteridir. Agar u uyg'oq vaqtida giperaktiv bo'lsa, unda uning uyqusi zaif va engil bo'ladi. Bunday bolalarni uyg'otish oson.

Giperaktivlik tashxisi qo'yilgan 5 oylik bola qancha uxlaydi? O'rtacha, bunday bolalar optimal dam olish uchun umumiy qabul qilingan me'yordan bir soat ko'proq vaqt talab qiladi. Haqiqat shundaki, organizm tiklanish uchun ko'proq vaqt talab qiladi, chunki uyg'onish davrida u hayotiy energiyaning barcha zaxiralarini tugatadi.

Bezovta uyquning yana bir keng tarqalgan sababi kasallikdir. 5 oylik chaqaloq tunda qancha uxlaydi, agar u bo'lsa shamollash? Bularning barchasi o'tkir respiratorli infektsiyalarning mavjudligi va asoratlari darajasiga bog'liq. Isitma va titroqni dori-darmonlar bilan bartaraf etish mumkin, ammo burun burunidan qutulish deyarli mumkin emas. Bunday holda, chaqaloq tun bo'yi burun burunidan azob chekishga majbur bo'ladi. Shuning uchun, sovuq paytida, bola uzoq tanaffuslar bilan faqat bir necha soat uxlashi mumkin.

Kechasi uyg'onishdan qanday qochish kerak

Ko'pincha ochlik tufayli yomon uxlaydi. Shuning uchun yotish tungi uyqu Bolani faqat to'liq oshqozon bilan oziqlantirish kerak. Ratsiondan shirinliklarni chiqarib tashlash juda muhim, chunki saxaridlar salbiy ta'sir qiladi umumiy holat bola.

Qochish uchun tez-tez uyg'onish, muntazam yotoq almashtirish tavsiya etiladi. Bolani yotqizishdan oldin choyshab va adyol issiq bo'lishi kerak. Bundan tashqari, 5 oylik bola muntazam o'zgarish tufayli yaxshi uxlamaydi. Kundalik rejimni 1 soatdan ortiq o'zgartirish tavsiya etilmaydi.

Siz bolangizning uyqusini to'xtata olmaysiz. Agar u kutilganidan biroz oldinroq uxlashni xohlasa, darhol uni yotqizishingiz kerak. Bu keyinchalik surunkali uyqusizlik yoki uyqusizlikni rivojlanish ehtimolini yo'q qiladi.

Kechasi yotishdan oldin chaqaloq faol harakatlar bilan band bo'lishi kerak: suzish, emaklash, o'ynash, yurish. Bu tananing katta miqdorda energiya sarflashi uchun zarurdir. Bunday holda, chaqaloq bir necha soat ichida yotishni so'raydi.

Kechki va tungi uyqu o'rtasida kamida 4 soat o'tishi kerak. Farzandingizni soat 20.00 dan oldin yotqizish tavsiya etilmaydi.

Har bir chaqaloq uyg'onganida onasi yonida bo'lishiga ishonch hosil qilishi kerak. Shuning uchun, yig'layotganda, darhol beshikka borib, bolangizni tinchlantirishingiz kerak.

Birinchi soniyalarda siz ovozingiz bilan kichkintoyni uyquga qo'yishga harakat qilishingiz mumkin. Agar bu natija bermasa, siz unga yaqinlashib, ota-onasi yaqinda ekanligini bildirishingiz kerak. Chiroqlarni, televizorni yoqish, qichqirish yoki bolani to'satdan ko'tarish tavsiya etilmaydi. Aksariyat hollarda uning orqasini, boshini, oyoqlarini silash va jimgina ninni kuylash kifoya.

Agar chaqalog'ingiz tez-tez yig'lab uyg'onsa, siz tirnash xususiyati manbasini aniqlashingiz kerak. Bu derazadan yorug'lik, to'shakning g'ichirlashi yoki bezovtalik bo'lishi mumkin. Har qanday holatda, chaqaloqni tez va jimgina tinchlantirish kerak, aks holda u butunlay uyg'onadi.

kasalliklar bilan bog'liq

Agar 5 oylik bola tun bo'yi uxlamasa yoki tez-tez uyg'onsa, u og'riqdan xavotirda bo'lishi mumkin.

Ushbu turdagi eng keng tarqalgan sabablar orasida birinchi o'rinda kolik mavjud. Qorin og'rig'i 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda paydo bo'lishi mumkin. Bu qayta qurish bilan ham bog'liq ovqat hazm qilish tizimi, va ovqatlanishning o'zgarishi bilan.

Uyqu ko'pincha tishlarning chiqishi bilan buzilishi mumkin. Bu juda og'riqli jarayon. 5 oyligida ko'pchilik bolalarning birinchi sut tishi chiqa boshlaydi.

Ba'zan yomon tush keskin tufayli yuzaga keladi allergik reaktsiya aspirin, tsitrus mevalari va ba'zi oziq-ovqat qo'shimchalarida ko'p miqdorda topilgan salitsilatlarga.

Ko'pgina ota-onalar bolasi o'z yoshiga mos tushmasligidan xavotirda. Bolaning kuniga necha soat uxlashi kerakligini aniqlash qiyin. Ko'pgina ota-onalar uyqu haqida o'ylashadi tabiiy jarayon, shuning uchun ular bolasini faqat charchoqdan yiqilib tushganda yotqizadilar. O'rnatilgan uyqu rejimi kalit hisoblanadi to'g'ri rivojlanish tana va asab tizimining tinchligi. Bolalar hissiy jihatdan hayajonli, faol va bezovta. Bu bolaning tez charchashiga olib keladi.

Nima uchun uyqu jadvalini saqlash kerak?

Dunyoning eng tajribali pediatrlaridan biri Benjamin Spokning fikricha, chaqaloq faqat 2 yoshga to'lgunga qadar uning tanasi xohlagan darajada uxlashi kerak. Bola qanchalik katta bo'lsa, uning psixikasi shunchalik murakkablashadi. Haddan tashqari hayajon yoki umidsizlik, haddan tashqari quvonch yoki tashvish tufayli rejim adashishi mumkin. Barcha ota-onalarning asosiy vazifasi - ikki yoshdan boshlab bolada uyg'onish va dam olish soatlarini to'g'ri taqsimlash.

Ushbu rejim quyidagilar uchun zarur:

• bolaning kayfiyati ko'tarildi, u o'ynash va atrofdagi dunyoni o'rganish uchun etarli kuchga ega edi;
• chaqaloq ertalab va kun davomida yangi va quvnoq ko'rinardi, charchagan yoki uxlamagan;
• tana ichki organlarni rivojlantirish va kuchni tiklash uchun etarli kuch va energiyaga ega edi;
• ota-onalar natijada paydo bo'lishi mumkin bo'lgan injiqlik va isteriklardan qochishdi Yomon kayfiyat bola;
• psixika dam oldi hissiy haddan tashqari kuchlanish kun davomida.

Besh yoshli bola qancha uxlashi kerak?

Bolalarning uyqu miqdori ularning yoshiga bog'liq. Bir oylik chaqaloq kuniga 19 soatgacha uxlashi mumkin. Kun davomida u taxminan besh marta uxlab qoladi. Bola qanchalik katta bo'lsa, kunduzgi uyquga bo'lgan ehtiyoj shunchalik kamayadi. Pediatrlar, 6-7 yoshdan boshlab, bolasiz ham qila olishiga ishonishadi uyqu, bu uning sog'lig'iga va hissiy barqarorligiga zarar etkazmaydi. Ba'zida kun davomida uxlash zarurati yanada yo'qoladi erta yosh. Bu ko'pincha xotirjam, oson xarakterga ega bo'lgan bolalarga tegishli.

Har qanday yoshdagi bola uchun uchta standart mavjud:

• kunlik norma;
• tungi norma;
• umumiy vaqt.

5 yoshli bola uchun ham ma'lum standartlar o'rnatiladi. Umumiy vaqt Maktabgacha yoshdagi bolaning uyqu miqdori 10 dan 12,5 soatgacha bo'lishi kerak. Kunduzgi uyquga 2 soat, tungi uyquga esa 9,5 dan 11 gacha vaqt ajratilgan.Har bir inson individual ekanligini unutmang. Besh yoshli chaqaloq ham bundan mustasno emas. Agar besh yoshli bola kun davomida yotishdan qat'iyan rad etsa, uni va o'zingizni qiynashning hojati yo'q. Bunday holda, tungi uyqu rejimi noto'g'ri ketmasligi va ruxsat etilgan umumiy vaqt normadan kam bo'lmasligini ta'minlash muhimdir.

Tana xususiyatlarini bolangizning injiqliklari bilan aralashtirib yubormang. Uning kun davomida uxlashni istamasligiga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin: bo'shashgan tish yoki sotib olgan yangi o'yinchoq uni butun kunni shu bilan o'tkazishga undaydi. Ota-onalarning vazifasi o'g'li yoki qizining xatti-harakatlarini kuzatishdir. Agar chaqalog'ingiz asabiy va surunkali charchaganini sezsangiz, u ko'proq uxlashi kerak. Sizning temperamentingiz qanchalik tinch bo'lsa, uxlash uchun kamroq soat kerak bo'ladi.

Uyqu rejimini qanday o'zgartirish mumkin?

To'g'ri kun tartibi kafolatdir jismoniy rivojlanish va hissiy barqarorlik. Farzandingiz qancha uxlashi kerakligini aniqlagandan so'ng, u qachon uxlashi va qachon uyg'onishi kerakligini aniqlashingiz kerak. Bu shunday bo'ladiki, 5 yoshida bola kun davomida 3 soat uxlaydi va tungi uyqu kuchli emas. Boshqa bolalar juda erta uxlab qolishga va ertalab soat 5 da uyg'onishga odatlangan. Yana bir muammo - juda kech yotish. Bu sizning kundalik tartibingizni doimiy ravishda buzishi mumkin, bu esa kelajakda uyqusizlikka olib keladi. Bu mashg'ulot sifatiga salbiy ta'sir qiladi va past natijalarga olib keladi.

5 yoshli bolaning tushlik vaqtida uxlab qolishi uchun u kunning birinchi yarmida to'liq charchagan bo'lishi kerak. Ko'proq o'yinlar yoqilgan toza havo, o'yin maydonchalari va o'yin markazlariga tashrif buyurish. Tushlik yaqinlashganda, o'yinlar faoldan tinchlanishga o'tishi kerak. Farzandingizni rasm chizishga, sevimli ertakni o'qishga yoki fonda yoqimli, sokin musiqa o'ynashga taklif qiling. Agar u qandaydir o'yinga ishtiyoqli bo'lsa, unga xalaqit bermang, balki uxlash vaqtigacha necha daqiqa qolganligini ayting. Keyin u moslasha oladi.

Hech qachon uyquni jazo sifatida ishlatmang. Bu bolaning ruhiyatiga doimiy ravishda zarar etkazishi mumkin.

Agar maktabgacha tarbiyachi kechqurun uzoq vaqt uxlay olmasa, kunduzgi uyqu vaqtini kamaytiring yoki bu marosimdan butunlay voz keching. Uni har kuni odatdagidan yarim soat oldin yotishga yuboring. Agar u soat 11 da uxlashga odatlangan bo'lsa, qanchalik harakat qilsangiz ham, uni 8 da yottira olmaysiz. Uxlashdan oldin bolangizga kitob o'qing, ertak aytib bering yoki televizor ko'rishiga ruxsat bering. Asosiy shart - bahslashishni boshlamaslik va o'z fikringizni bolaga yuklamaslikdir. Agar bugun u faqat televizorni xohlasa, qarshilik qilmang. Multfilmda qo'rqinchli sahnalar yoki o'tkir, qo'rqinchli tovushlar mavjud emasligiga ishonch hosil qiling.

Agar chaqalog'ingiz dahshatli tush ko'rsa, uning orqa yoki boshini sekin silab tinchlantirishni unutmang. Hech qanday holatda tushida aniq nimani ko'rganini so'ramang. Ertasi kuni ertalab u tungi voqeani eslamasligi mumkin.

Hammaning vazifasi yosh ota-ona- bolangizga g'amxo'rlik qiling va uni rivojlantiring. To'g'ri tartibga solingan kundalik tartib - bu kalit salomatlik yaxshi, muvozanat va yuqori intellektual qobiliyatlar. Pediatrlarning maslahatlarini tinglang, lekin chaqalog'ingizni qiynoqqa solmang. Kuniga qancha vaqt uxlash kerakligini faqat siz aniqlay olasiz.

18 iyul 2018

Dangasa onam Sarlavha: izohlarsiz

5 oylik chaqaloqning kun tartibi

Besh oylik bolalar faolligi oshishi bilan ajralib turadi, ular o'z atrofini qiziqish bilan o'rganadilar va bir oy oldingiga qaraganda ancha faol va aqlli. Asosan, 5 oylik bolaning kun tartibi bundan unchalik farq qilmaydi, ammo chaqaloqlar sut tishlarini kesayotganligi sababli, ba'zida belgilangan kunlik jadvalda buzilishlar sodir bo'ladi va ota-onalarning vazifasi tiklashdir. normal ritm chaqaloqning hayoti.

5 oylik chaqaloqning kun tartibi

Besh oylik chaqaloqning kundalik rejimi deyarli o'zgarmaganligiga qaramay, bolaning o'zi o'sib boradi va shu bilan birga uning tanasining turli funktsiyalari yaxshilanadi. U sezilarli darajada oshadi jismoniy faoliyat- u qornida uzoq vaqt yotishi mumkin, o'tirishga harakat qiladi, boshini va qo'llarini yuqoriga ko'taradi, agar uni qo'llab-quvvatlasa, tekis oyoqlarini erga qo'yadi. Asta-sekin unga emaklashni o'rganishga yordam beradigan ko'nikmalar shakllanadi.

Besh oylik chaqaloqlar bir qo'li bilan o'yinchoqlarni ushlab turishlari, boshlarini qiziqish tovushlari tomon burishlari, alohida bo'g'inlarni talaffuz qilishlari va turli narsalarni ushlash va surish orqali dunyoni o'rganishlari mumkin. Ular ko'rganlarida hissiyotga tushadilar sevgan kishi, va uning yuzini ajratib ko'rsatish.

Shu munosabat bilan, chaqaloqlarning uyg'onishi asta-sekin kuniga bir yarim soatgacha ko'tariladi - endi ular uchun muloqot juda muhim, bu nafaqat cho'milish, mashq qilish va massaj paytida, balki ota-onalari bilan birgalikdagi o'yinlarda ham sodir bo'ladi, bu shubhasiz ta'sir qiladi. ularning rivojlanishi.

Bu yoshga kelib, ma'lum bir sxema allaqachon qo'llanilgan, unga ko'ra onam va dadam ovqatlantiradi, yotqizadi va bola bilan birga yuradi. Agar bunday narsa bo'lmasa, unda soat bo'yicha jadval tuzish vaqti keldi; chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun vaqt va kerakli vazifalarni taxminiy ko'rsatadigan jadval bolalar uchun foydali bo'lgan yaxshi ishlab chiqilgan jadval uchun qo'llanma bo'lishi mumkin. butun oila.

Besh oylik chaqaloq unga eng qulay sharoitlarni yaratish uchun nimaga muhtojligini batafsil ko'rib chiqish kerak.

Besh oylik chaqaloqning uyqusi qanday bo'lishi kerak?

Besh oylik chaqaloqning uyqu sifati va davomiyligi ovqatlanish, gigiena tartib-qoidalari, yurishlar va uyg'onish davridagi harakatchanlik darajasi kabi kundalik faoliyat bilan belgilanadi. Fiziologiya va shunga mos ravishda har bir bolaning uyqusi individual bo'lganligi sababli, biz faqat chaqaloqning kun davomida dam olishning asosiy davrlarini o'z ichiga olgan taxminiy jadval haqida gapirishimiz mumkin:

1. O'rtacha, bolalar taxminan 15 soat uxlashlari kerak, shundan 10 soati tunda bo'ladi. Ammo bu faqat kunduzi uxlamasalar.
2. Kun davomida birinchi dam olish vaqti ertalabki tartib-qoidalar, ovqatlanish va faol mashg'ulotlar va o'quv o'yinlaridan keyingi davrda sodir bo'lishi kerak.
3. Ikkinchi marta chaqaloq tushdan keyin yotqiziladi. Buni uyquni toza havoda sayr qilish bilan birlashtirib, qilishingiz mumkin.
4. Kechqurun soat 17-18 da boshqa yotish tavsiya etiladi, asosiysi 1,5-2 soatlik dam olish oralig'iga rioya qilishdir.

Kechasi ovqatlanish hali ham sodir bo'lishi mumkin, chunki bola hali ham kichkina, lekin ko'p hollarda bolalar bundan keyin tezda uxlab qolishadi va ertalab uyg'onguncha uyg'onmaydilar. Albatta, agar ular tungi vaqtda dam olish bilan bog'liq muammolarga duch kela boshlasa, bolaning ahvolini engillashtirishning ko'plab usullari mavjud. Bu bolalarning tinch dam olishiga to'sqinlik qiladigan boshqa sabablarga ham tegishli.

Bularga quyidagilar kiradi:

1. Bolaning og'riqli holati. Sovuq yoki shikastlanish chaqaloq uchun juda stress bo'lishi mumkin, bu darhol uning farovonligiga ta'sir qiladi. Ehtiyotkor ota-onalar chaqaloqning notinch, yig'layotgan yoki injiq harakat qilishiga e'tibor berishlari mumkin - Kichkina bola Bu uning o'zini yomon his qilishini ko'rsatish usuli. Bu shuni anglatadiki, siz nima noto'g'ri ekanligini bilib olishingiz va shifokorni ko'rishingiz kerak - eng yaxshi g'oya.
2. Agar kun davomida chaqaloq yaxshi ovqatlansa, lekin ozgina harakat qilsa, bu tashvish, letargiya va uyqusizlik uchun zaruriy shartga aylanishi mumkin. Yuqori sifatli ovqatlanishni uyg'oq paytida faol o'yinlar bilan birlashtirish kerak, muammolarni oldini olish uchun bunday muvozanat kerak.
3. Agar sabab tishlar tufayli og'riq bo'lsa, unda ota-onalar og'riq hissini kamaytirish uchun maxsus sovutish jellari, malhamlar, tabiiy kauchukdan tayyorlangan tishlar yoki shunchaki muzdan foydalanishlari kerak.
4. Ko'pincha normal uyquning buzilishi qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi bilan bog'liq. Kichkintoy nafaqat u yoki bu notanish taomni yoqtirmasligi mumkin, balki haddan tashqari dozalar yoki ushbu jarayonning boshqa qoidalariga rioya qilmaslik tufayli u boshdan kechirishi mumkin. noqulaylik va noqulaylik.
5. O'z oilasidagi vaziyat bolaga ta'sir qiluvchi muhim omildir. Agar u asabiylashsa, u holda chaqaloq bezovta va noqulay his qiladi.
6. Albatta, siz tozalikni o'tkazib yubormasligingiz kerak jismoniy sharoitlar chaqaloqlar uchun yaratilgan. Unga qulay matras, toza kiyim va choyshab, toza namlangan havo, toza va havalandırılan xona kerak.

Bola uchun barcha sharoitlar mavjudligiga ishonch hosil qiling qulay uyqu, va siz tungi uyqusizlikdan azob chekmaysiz.

Oziqlantirishning xususiyatlari

5 oylik chaqaloqlar juda bezovta bo'lganligi sababli, bolalar ovqatlari emizish tez-tez uzilib qolishi va qisqa davom etishi mumkin. Bu holat bolaning tanasi uchun etarlicha qimmatli ozuqaviy komponentlarni olmasligiga olib kelishi mumkin. 2-3 oyligida mutaxassislar chaqaloq onasining ko'kragi bilan uxlab qolishi uchun ovqatlanishni tavsiya qiladilar, ammo 5 oyligida uni bu odatidan voz kechish vaqti keldi.

Bundan tashqari, tabiiy oziq-ovqat iste'mol qilish, chaqaloq hali qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emasligiga ishoniladi va bu olti oygacha kutish mumkin. Garchi bolalar allaqachon onalari ovqatlanadigan idishlarga katta qiziqish bildira boshlagan bo'lsalar ham. Agar ayol unga o'rganib qolsa va bola bilan bir vaqtning o'zida ovqatlansa, unda bu jarayonda u o'zi jalb qilingan u yoki bu bo'lakni yalashiga ruxsat berishi mumkin, ammo bu uning yangi mahsulot bilan tanishishini cheklashi kerak.

Ba'zi muammolar chaqaloqning tishlashi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda so'rish yoqimsiz, og'riqli hislar. Bunday hollarda, ota-onalar farzandlari uchun sovutish effektiga ega jel sotib olishga ishonch hosil qilishlari kerak.

Bolaning 5 oyligida ovqatlanish bilan bog'liq kundalik rejimi deyarli o'zgarmaydi, tishlar paydo bo'lgandan keyin emizishdan butunlay voz kechish kerak degan fikrga qaramasdan. Birinchidan, chaqaloq to'g'ri pozitsiya ovqatlantirish paytida u shunchaki tishlay olmaydi, chunki uning tili pastki tishlariga tayanadi, ikkinchidan, burni tiqilib qolganda tasodifiy tishlash paydo bo'lishi mumkin va ona bu jihatni doimo kuzatib borishi kerak.

Kichkintoy kuniga 1 litr yoki undan ko'p ona sutini ichishi mumkin, kuniga besh marta ovqatlanadi, lekin agar chaqaloq och bo'lsa, kechasi yana bir marta ovqatlantirishga ruxsat beriladi.

Tibbiy ko'rsatmalar mavjud bo'lganda qo'shimcha ovqatlanishga ruxsat beriladi:

• jismoniy va aqliy rivojlanishning kechikishi;
• oz miqdorda sut ishlab chiqariladi, shuning uchun chaqaloq och qoladi;
• gipovitaminoz, muhim minerallar va iz elementlarning etishmasligi;
• tana vaznidagi me'yordan jiddiy og'ishlar.

Ammo ota-onalar ba'zi belgilarga asoslanib, chaqaloq yangi mahsulotlarni kiritishga tayyormi yoki yo'qligini tushunish osonroq:

• chaqaloq kattalar iste'mol qiladigan ovqatni ko'rib, og'zini ochadi va uni eyishga tayyorligini ko'rsatadi;
• bola mustaqil ravishda o'tiradi;
• qoshiqni og'zidan tili bilan itarib yubormaydi, bu uning qo'polroq ovqatni yutish qobiliyatini anglatadi.

Bolalar uchun sun'iy oziqlantirish qo'shimcha oziqlantirish allaqachon tanish jarayon, lekin agar 5 oygacha u ko'proq sabzavot va mevalarga asoslangan pyuresi va sharbatlaridan iborat bo'lsa, endi dietali go'shtlardan - quyon, kurkadan pyuresi ularning dietasiga qo'shilish vaqti keldi. Shuningdek, siz don turlarini kengaytirishingiz, yangi meva va sabzavotlar, fermentlar qilingan sut mahsulotlari va ikkita komponentdan iborat sho'rvalar berishingiz mumkin.

Menyuni kengaytirishda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun ona hali ham bolaning fiziologiyasiga asoslanib, chaqaloqning ayniqsa nimaga muhtojligini va unga qanday ovqatlarni erta berish kerakligini aniqlaydigan pediatrga murojaat qilishi kerak.

Bola bilan rivojlanish faoliyati

Bu ota-onalarning farzandi bilan yaqindan muloqot qilishini, birgalikda o'yin va mashg'ulotlar o'ynashini talab qiladigan jihat bo'lib, ular ko'plab ko'nikmalar va yaxshi odatlarning shakllanishini tezlashtirishga yordam beradi.
Buning uchun bolaga o'zi uchun qiziqarli, yorqin, tovush va yorug'lik effektlari bilan jihozlangan, shu yosh uchun maqbul bo'lgan turli xil o'yinchoqlar kerak - hayvonlar ko'rinishidagi interfaol o'yinchoqlar, uya qo'g'irchoqlari, yumshoq chiyillashlar, bolalar musiqa asboblari, shang'iroqlar, barmoqlar. qo'g'irchoqlar. Ushbu yosh uchun mos o'yinchoqlar haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Faoliyat va o'yinlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• kattalar bolalarcha qofiyalarni, she'rlarni o'qish, kitoblarni o'qish, rangli tasvirlarni tomosha qilish;
• kvartiraning turli qismlari bo'ylab sayohat, u erda bola g'ayrioddiy narsalar bilan tanishadi, ularga tegadi, notanish narsalarning nomlarini o'rganadi;
• sezgi rivojlanishi uchun siz chaqalog'ingizni chiyillashlarni ushlashga o'rgatishingiz mumkin turli shakllar qalamlar, ularni qo'ldan qo'lga o'tkazing;
• O'yinlar uchun siz chaqalog'ingizga nafaqat o'yinchoqlarni, balki jun, baxmal, korduroy yoki chintzning barcha turlarini ham berishingiz mumkin va u matoni barmoqlari bilan ushlab olganida, uni ushlab turishni rag'batlantirib, sekin unga qarab torting.

Bolaning rivojlanishidagi barcha mavjud og'ishlarga e'tibor berish va bilish juda muhimdir xarakterli xususiyatlar bunday buzilishlar:

• chaqaloq o'yinchoqlar va yorqin narsalarga qiziqmaydi, u letargik, befarq va ona va dadani ko'rganida normal ijobiy his-tuyg'ularga ega emas;
• bola mustaqil ravishda qanday qilishni bilmaydi;
• 5 oyda sog'lom chaqaloq allaqachon undosh tovushlarni talaffuz qilishga va ularni bo'g'inlarga qo'shishga harakat qilmoqda - agar u dronlar va unlilarni cho'zishda davom etsa, bu uning orqada qolganligini anglatishi mumkin.

Tuyg'ularning etishmasligi - jiddiy simptom, asab tizimi va miya kasalligi ehtimolini ko'rsatadi, lekin bu yoshda ham kattalar ishni kuzatishi kerak mushak tizimi, chunki chaqaloqlar ko'pincha gipertoniklik kabi patologiyalarni boshdan kechirishadi va oddiy so'zlar bilan- oshdi mushaklarning kuchlanishi. Bunday holda sizga kerak bo'ladi fizioterapiya va massaj, chunki bu hodisa yurish, turish, vosita funktsiyasi, muvofiqlashtirish va hatto nutqning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Gimnastika va yurish

Kundalikdan tashqari gigiena protseduralari, oldingi oylardan chaqaloqqa allaqachon tanish bo'lgan va qaysi biri shart ularning sog'lig'i, besh oylik bolalar uchun gimnastika ortib borayotgan qiymatga ega bo'la boshlaydi.

Bu chaqaloq hayotining muhim qismi bo'lib, unga qo'llarini, oyoqlarini va tanasini qanday boshqarishni tushunishga yordam beradi. Endi bu turli xil mashqlarning butun majmuasi, ammo mashg'ulot bola uyg'oq bo'lgan har qanday vaqtda amalga oshirilishi mumkin.

Asosiy mashqlar:

• tirsaklar va tizzalardagi oyoq-qo'llarning egilishi va kengayishi;
• oyoq, oyoq va qo'llarni hamrohlik qiladigan massaj bilan emaklashni rag'batlantirish;
• kattalar ko'magida tik turgan holatda musiqaga raqs tushish;
• o'tirish va ko'tarish;
• fitbol yordamida mashqlar.

Agar ota-onalar chaqalog'ini suzishga o'rgatsa, yomon emas - buning uchun hovuzda bolalar bilan ishlaydigan maxsus bolalar murabbiylari mavjud.

Piyoda yurish hali ham chaqaloqning kunduzi jadvalining muhim qismini egallaydi, lekin tashqarida vaqt o'tkazish ko'p jihatdan mavsum va ob-havoga bog'liq, shuning uchun ota-onalar bolalarning mos kiyinganligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Ba'zi pediatrlar chaqalog'ingiz uxlamagan paytda u bilan yurishni tavsiya qiladilar - shu tarzda u haqida ma'lumot olishlari mumkin tashqi dunyo, va onam paydo bo'ladi bo'sh vaqt biznesingiz uchun.

Agar tug'ilgan paytdan boshlab chaqaloq suzish uchun erkin bo'lsa va uning harakatlari hech qanday tarzda cheklanmagan bo'lsa, bunday oilada qanday tartibsizliklar sodir bo'layotganini tasavvur qilish mumkin. Ota-onalar zudlik bilan jiddiy o'zgartirishlar kiritish haqida o'ylashlari kerak, chunki 5 oylik bola uchun aniq rejalashtirilgan kun tartibi unga chaqaloqni to'g'ri tarbiyalash va rivojlantirishga imkon beradi, uni faol qiladi va intizom asoslarini o'rgatadi - bu bolaning barcha jihatlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan muhim tushuncha. kattalar hayoti.

5 oylik bolaning kundalik rejimi hamma uchun deyarli bir xil rejim daqiqalari oldingi oydagi hayoti. Uyqu va uyg'onish davrlarining davomiyligi, ovqatlanish soni bir xil bo'lib qoladi, faqat chaqaloqning o'zi o'zgaradi: kundan-kunga u faolroq, kuchliroq va qiziquvchan bo'ladi.

Taxminan kundalik tartib bilan jadval

• 6:00-8:00 Bolani uyg'otish, ertalab ovqatlantirish, keyin majburiy gigiena protseduralari, havo vannalari, engil massaj, onam bilan muloqot qilish;
• 8:00-10:00 Toza havoda yurish bilan birlashtirilgan birinchi uyqu;
• 10:00-12:30 Ikkinchi oziqlantirish, gimnastika qilish, massaj qilish, faol uyg'onish.
• 12:30-14:30 Kunduzgi uyqu.
• 14:30-17:00 Uchinchi ovqat, ta'lim o'yinlari va jismoniy mashqlar bilan to'ldirilgan faol bo'sh vaqt.
• 17:00-19:00 Toza havoda uxlash.
• 19:00-21:30 To'rtinchi oziqlantirish, bo'sh vaqtni rivojlantirish, oila a'zolari bilan muloqot qilish, chaqaloqni cho'milish.
• 22:30 Oxirgi ovqat.
• 23:00-6:00 Ertalabgacha uxlang.

Boshqa variant:

Ushbu tartib bilan tanishib chiqqandan so'ng, har bir ona uni besh oylik chaqaloqning shaxsiy ehtiyojlariga moslashtirishi mumkin.

Chaqaloqning ota-onalari besh oyligida uning alomatlari paydo bo'lishi mumkinligiga tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Bu muhim voqea o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin: ba'zi bolalar uchun bu juda ko'p azob-uqubatlarga olib kelmaydi, boshqalari esa haroratning ko'tarilishi, doimiy injiqlik, ichak harakatining buzilishi va uyqu rejimini buzish bilan reaksiyaga kirishadi. Bir muncha vaqt davomida bu noxush chaqaloqning oldindan aytib bo'lmaydigan xatti-harakatlariga olib kelishi mumkin, bu esa odatdagi kundalik rejimga rioya qilmaslikka olib kelishi mumkin.

Yaxshiyamki, bunday davrlar juda qisqa muddatli. Tishlar chiqqandan keyin ona chaqaloqni avvalgi tartibiga qaytarish haqida g'amxo'rlik qilishi kerak.

Orzu

Besh oylik chaqaloqning tungi uyqusi odatda sog'lom bo'ladi: yaxshi ovqatlangan chaqaloq ovqatlantirishni talab qilmasdan yoki uxlab yotgan ota-onalarni bezovta qilmasdan taxminan o'n soat davomida uxlashi mumkin. Ushbu natijaga erishish uchun ona chaqalog'ining kunduzgi dam olishini to'g'ri tashkil etishi kerak, uni uchta ikki soatlik davrga bo'lish kerak:

1. Ertalab ikki soat uyg'onganidan keyin chaqaloq birinchi uyquga muhtoj. Agar ob-havo sharoiti qulay bo'lsa, onasi u bilan sayrga chiqishi mumkin, chunki ertalab toza havoda uxlash u uchun eng qulay bo'ladi.
2. Bolaning ikkinchi uyqusi tushdan keyin sodir bo'ladi. Issiq mavsumda u yurish bilan birlashtirilishi mumkin.
3. Uchinchi marta bolani kechki soatlarda yotqizish kerak. Ayni paytda ishdan qaytgan ota chaqaloq bilan sayrga chiqishi mumkin.

Pediatrlar bu turdagi kunduzgi uyquni bola uchun maqbul deb hisoblashadi. Agar chaqaloq uxlab qolsa, belgilangan ikki soatlik chegaradan oshib ketgan bo'lsa, odatdagi kundalik rejimdan chiqmaslik uchun uni ehtiyotkorlik bilan uyg'otishingiz kerak.

Biz ovqatlanamiz

5 oyligida bola kuniga kamida bir litr ovqatlanishi kerak ona suti. Oziqlantirish paytida u endi uxlamaydi, lekin ko'krakni juda faol so'radi. Aynan shu yoshda chaqaloqni faqat onasining ko'kragida uxlab qolish odatidan asta-sekin ajratish kerak. Kunduzgi uyquning har bir davri endi ovqatlanish bilan emas, balki silkinish bilan boshlanishi kerak.

Bolani tungi uyquga yotqizishdan oldin istisno qilish kerak: bu vaqtda onaning ko'kragi nafaqat uning uchun ozuqa manbai bo'ladi. Tez tinchlanib, chaqaloq ayniqsa qattiq uxlaydi.

Besh oylik ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar hali ham qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emas: ular bundan juda mamnun. ozuqa moddalari ular ona sutida uchraydi. Ba'zida chaqaloq ona sutini to'ymaydi va shuning uchun ko'pincha injiq bo'lib, zo'rg'a og'irlik qiladi. Bu holat uning sutsiz don ekinlari yordamida aralash oziqlantirishga o'tishi uchun asosdir. Biroz vaqt o'tgach, pyuresi sutli bo'lishi mumkin.

Agar qo'shimcha oziqlantirish to'rt oylik bo'lgan bolaning ratsioniga sun'iy oziqlantirish kiritilgan bo'lsa, uning ovqatlanish jadvali quyidagicha bo'ladi:

• 6:00 Kefir yoki sut formulasi bilan oziqlantirish (200 ml).
• 10:00 Qo'shimcha ovqatlanish: sutsiz bo'tqa(150 ml), tvorog (40 g), sabzavot sharbati (100 ml). Porridge guruch, grechka yoki makkajo'xori bo'lishi mumkin.
• 14:00 Sabzavotli sho'rva yoki kartoshka pyuresi, qovoq yoki gulkaram, bir tomchi ziravorlar bilan oziqlantirish o'simlik yog'i(150 ml).
• 19:00 Formulali sut bilan oziqlantirish (200 ml).
• 22:30 Kefir yoki aralash (200 ml) bilan oziqlantirish.

Farzandingizning ratsioniga yangi oziq-ovqatlarni kiritishda siz uning axlatini va holatini kuzatishingiz kerak. teri: agar toshmalar paydo bo'lsa va ichak harakatining tabiati o'zgarsa, ular darhol tashlanishi kerak.

Biz yuramiz

Yurishning chastotasi va davomiyligi asosan ob-havo sharoitlariga bog'liq. Sovuq kunlarda siz chaqalog'ingiz bilan qirq daqiqadan ko'p bo'lmagan, issiq kunlarda - bir necha soatgacha yurishingiz mumkin.

Ideal sharoitda kunduzgi dam olishning barcha davrlari yurish bilan birlashtirilishi mumkin, chunki kislorodning faol ta'minlanishi uyqu sifatini yaxshilaydi: u uzoqroq va chuqurroq bo'ladi.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Yurish paytida chaqaloqni atrofdagi narsalar va hodisalar bilan tanishtirish kerak, u ko'rgan hamma narsani unga tushunarli oddiy sharhlar bilan hamrohlik qiladi.

Biz rivojlanyapmiz

Besh oyligida bola bir qator ko'nikmalarni egallaydi. U qila oladi:

• Yaqinlaringizni va ko'zgudagi o'z aksingizni tan oling;
• Onaning ovoziga quvonch bilan munosabatda bo'ling;
• O'zingizga yoqqan narsaga qo'lingizni uzating, uni ushlang va olib qo'ying;
• Musiqiy asboblarning tugmachalari va tugmachalarini bosing;
• Rattle va squeaker bilan o'ynang;
• Ob'ektlarning shakli va tuzilishini ko'rib chiqing, ularni qo'llaringiz bilan his qiling;
• Qo'llarini / oyoqlarini va qo'liga kelgan hamma narsani og'ziga torting;
• Ob'ektni ko'zlaringiz bilan kuzatib boring, boshingizni istalgan tomonga buring;
• O'z-o'zidan. Qarama-qarshi tomonga burilish ham unga qiyin emas;
• Qoriningizda uzoq vaqt yoting, atrofingizga qarang;
• Boshingiz va tizzangizga suyanib, tos suyagi va tanasini ko'taring;
• Mustaqil o'tirishga birinchi urinishlaringizni qiling ();
• Katta yoshli odamning barmoqlarini mahkam ushlang, ko'taring va vertikal holatni oling.

Siz chaqaloqni yaqin do'stingizning bolasi allaqachon o'zlashtirgan harakatlarni bajarishga majburlash orqali uning rivojlanishiga majburlamasligingiz kerak. Besh oylik chaqaloqlar butunlay individual ravishda rivojlanadi: bugungi kunda u kam ish qila oladi, biroq bir hafta o'tgach, u bir vaqtning o'zida bir nechta ko'nikmalarni egallab, "raqibini" ortda qoldiradi. Kichkintoyning muvaffaqiyatli rivojlanishining kaliti - bu ona bilan kundalik mashg'ulotlar.

O'yinlar va tadbirlar

Besh oylik chaqaloqning muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun siz tovush effektlari to'plami bilan jihozlangan bir nechta yorqin o'yinchoqlarni sotib olishingiz mumkin. Uning uchun eng foydali bo'ladi:

• Yumshoq o'yinchoqlar tikilgan shivirlar, qattiq to'plar, folga qo'shimchalari;
• Chaqaloq barabanlari va ko'p rangli jingalaklar;
• Yorqin uyali qo'g'irchoqlar;
• Barmoq teatri uchun qo'g'irchoqlar;
• Ovozli yumshoq hayvonlar qo'shiq va ertaklarni ijro etadi;
• Bolalar musiqa asboblari (piano, metallofon). Qoshiqlar, qopqoqli kostryulkalar va boshqalar bunday asboblarni to'liq almashtirishi mumkin.

Rivojlantiruvchi darslarning mazmuni qanday bo'lishi kerak?

Besh oylik chaqaloq juda aqlli va izlanuvchan. U allaqachon nimani anglatishini tushunadi va "ber", "on", "onamga boring" degan so'zlarga to'g'ri munosabatda bo'ladi. Chaqaloq turli xil intonatsiyalarni tushunishi mumkin: qachon mehribon davolash u tabassum qiladi va norozi gapga javoban yig'lab yuborishi mumkin.

• Siz kitoblarni o'qishni va rasmlarga qarashni davom ettirishingiz kerak. Siz chaqaloqqa oila a'zolarining fotosuratlarini ko'rsatishingiz va ular haqida gapirishingiz mumkin;
• Kichkintoyingizga she'rlar va bolalar bog'chasi qo'shiqlarini aytayotganda, uning mitti barmoqlarini silash, yoğurish va ishqalash juda foydali: bunday massaj qon aylanishini yaxshilashga, nutq markazlarini faollashtirishga va ichki organlarning faoliyatini rag'batlantirishga yordam beradi. Massaj qilish uchun ona yong'oq, to'p yoki qalamdan foydalanishi mumkin, ularni bolalarning kaftlari orasiga yoki ustiga aylantiradi. tashqi yuzasi qo'llar;
• Agar siz chaqaloqni qiziqtirmoqchi bo'lsangiz, uni ko'tarib, samolyot kabi uchishiga ruxsat berishingiz mumkin. Uyda kimningdir quchog'iga sakrash imkoniyati bundan kam zavq bag'ishlaydi;
• Kvartirani qo'lingizda chaqaloq bilan aylanib yurganingizda, uni undagi narsalarning nomlari bilan tanishtirishni davom ettirishingiz kerak;
• Siz chaqalog'ingizni nafaqat materialning turli to'qimalari bilan, balki farq bilan ham tanishtirishingiz mumkin jismoniy xususiyatlar unga muz bo'lagiga yoki bir stakan iliq choyga tegishiga ruxsat berish orqali;
• Bola bilan imkon qadar ko'proq gaplashish, so'zlarni aniq va to'g'ri talaffuz qilishga harakat qilish, ular uning xotirasida saqlanganligini esga olish, passiv so'z boyligini yaratish kerak.

Gimnastika va jismoniy rivojlanish

Bolaning bo'sh vaqti faol bo'lishi kerak, shuning uchun uni jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish uchun bepul va xavfsiz joy bilan ta'minlash uchun oldindan ehtiyot bo'lish kerak ().

• Farzandingizni emaklashga o'rgatish juda muhimdir. Bolani erga yotqizib, kaftlarini kichkina poshnalari ostiga qo'yib, unga oldinga siljish uchun birinchi urinishlarini qilish imkoniyatini berish kerak ();
• Katta to'p bilan gimnastika mashqlari chaqaloq uchun juda foydali bo'lib, mushak-ligament tizimini cho'zish va mustahkamlashni yaxshilaydi ();
• Hali orqasidan qornigacha o'z-o'zidan ag'darishni o'rganmagan chaqaloqni kaftini yoniga qo'yish yoki uning yoniga sevimli o'yinchoq qo'yish orqali buni doimo rag'batlantirish kerak;
• Biz ko'plab ota-onalarning farzandlarini suzishga o'rgatish istagini mamnuniyat bilan qabul qilishimiz mumkin. Doimiy darslar hovuzda o'pkani kengaytirish va harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi. Suzishni biladigan bolalar tezroq yurishni boshlaydilar. Suzish mashqlarining davomiyligi o'n daqiqadan oshmasligi kerak. Farzandingiz zavq bilan mashg'ul bo'lishi uchun jarayonni yorqin, ovozli o'yinchoqlardan foydalangan holda hayajonli o'yinga aylantirish kerak. Suzishdan so'ng siz chaqaloqqa tasalli beruvchi massaj qilishingiz kerak.

Kundalik tartibni buzish sabablari va ularni bartaraf etish yo'llari

Ko'pincha, besh oylik chaqaloqning uyqu va ovqatlanish tartibidagi buzilishlar quyidagilarga bog'liq:

1. birinchi tishlarning otilishi.
2. ratsionga yangi qo'shimcha ovqatlarni haddan tashqari faol kiritish.

Tish chiqarish davrida injiq bo'lgan chaqaloqning holatini shishgan va qichiydigan tish go'shtini massaj qilish uchun mo'ljallangan mahsulotlar yordamida engillashtirasiz.

Agar bolalarning injiqliklarining sababi qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalarini buzish bo'lsa, muammoli mahsulotni bir muddat chaqaloqning ratsionidan butunlay chiqarib tashlash kerak. Bir necha kundan keyin siz uni yana kiritishga harakat qilishingiz mumkin, lekin juda kichik qismlarda, bolaning tanasining reaktsiyasini diqqat bilan ko'rib chiqing.

Hali gapira olmaydigan chaqaloq qoniqtirilmagan ehtiyojlarini faqat baland ovozda yig'lash orqali bildiradi (), g'amxo'r ona uning sababini imkon qadar tezroq aniqlashi va yo'q qilishi kerak (yig'lash e'tiborning etishmasligi, ochlik yoki og'ir tuyg'ulardan kelib chiqishi mumkin) ortiqcha ish).

5 oylik chaqaloq uchun yaxshi tuzilgan kun tartibi bolaning ajoyib farovonligini kafolatlaydi, uning xatti-harakatlarini tartibga soladi va muvaffaqiyatli jismoniy va intellektual rivojlanishni rag'batlantiradi.

Video qo'llanma: chaqaloq 5 oylik

Besh oylik chaqaloq uchun uyqu, hayotning oldingi oylarida bo'lgani kabi, qoladi eng muhim omil o'sish va rivojlanish. Chaqaloqlar kuniga etarlicha soat uxlashlari kerak, buning uchun onalar chaqaloqlari uchun uyqu standartlarini bilishlari kerak.

Yoshingiz ulg'aygan sari vaqt bolalarning dam olishi kichrayib bormoqda. Dunyoni o'rganish, kattalar bilan muloqot qilish va o'yin o'ynash chaqaloqlar tomonidan tobora ko'proq band. Besh oyga kelib, bola kuniga deyarli 12 soat uyg'onadi va tungi uyg'onish kamroq va kamroq bo'ladi. Bolalarning kun tartibi o'zgaradi va onalar o'z farzandlarining yangi ehtiyojlariga moslashishlari kerak.

Besh oyligida bola atrofidagi kattalar oila a'zolariga faol qiziqish bildiradi. Oqsoqollarning intonatsiyalariga taqlid qilishga urinib, kichkintoy kulgili va tabassum qiladi. Bu yoshdagi chaqaloqning e'tiborini ritmik qofiyalar, jonli qo'shiqlar va hissiy nutqlar jalb qiladi. Chaqaloqlar allaqachon qorin bo'shlig'iga qanday aylanishni bilishadi, tinch yotishni xohlamaydilar va o'tirishga harakat qilishadi. Ular ota-onalari bilan shovqinli o'yinlardan zavqlanishadi.

Kichkintoyning ortib borayotgan faolligi katta stressni keltirib chiqaradi asab tizimi, bola tezda charchaydi va haddan tashqari hayajonlanadi. Yechish; uchib ketish asabiy taranglik Sog'lom, sog'lom uyqu unga yordam beradi.

Besh oylik bolalar uchun kunlik uyqu davomiyligi 14 dan 17 soatgacha. Ammo unutmangki, bolalar har xil temperamentga ega va turli vaqtlarda dam olishlari kerak. Ba'zi kichkintoylar qattiq uxlashadi va uyg'onish juda qiyin, boshqalari esa sezgir va tashvishlidir.

Mana, 5 oylik bola uchun kunduzgi dam olishning uch davrini ta'minlaydigan jadval.

Kunlik dam olish		Kecha dam olish	Umumiy vaqt
1-chi orzu	1 soat	Soat 10-12	14-17:00
2-chi orzu	2 soat
3-chi orzu	1 soat

Kunduzgi uyqu

Ko'pgina pediatrlarning fikriga ko'ra, besh oylik yoshda chaqaloq kun davomida 1,5 - 2 soatdan ko'p bo'lmagan dam olish davrlari orasida uyg'onishi kerak. Keyinchalik, siz uni beshikka qo'yishingiz kerak, unga bering bolalar tanasi dam oling va olingan ma'lumotlarni o'zlashtiring.

Bolaning kun davomida kerakli miqdorda uxlashi, injiq bo'lmasligi, faol va quvnoq bo'lishi uchun kun tartibiga rioya qilish kerak. Oziq-ovqat, o'yinlar, yurish va uxlash - bu kichkina odamning hayotidan iborat. Bu har kuni bir vaqtning o'zida sodir bo'lishi juda muhimdir.

Birinchi kunlik dam olish ertalab, ikkinchi nonushtadan keyin sodir bo'ladi va ko'pincha uzoq davom etmaydi. Tushlikdagi dam olish eng uzoq davom etadi issiq vaqt 1 yoshda bolalar uchun toza havoda uxlash tavsiya etiladi, bu immunitetni yaxshilaydi va tanani mustahkamlaydi. Kechqurun, uchinchidan, dam olish bolalarga asab tizimini tushirish va taassurotlarga to'la kundan keyin dam olish imkoniyatini beradi.

Onam bolasi bilan uxlaydi

Kechasi uxlash

Pediatr shifokorlar chaqaloqlarni kun tartibiga rioya qilgan holda, har kuni bir vaqtning o'zida yotqizishni maslahat berishadi. Uxlash uchun optimal vaqt 8-10 soat, bu unga bog'liq bolalar rejimi va oilaviy tartib. Kechasi yotishdan oldin besh oylik bolani cho'milish, ovqatlantirish va tinchlantirish kerak (beningni kuylash, sokin musiqani yoqish, chaqaloq bilan mehr bilan gaplashish).

Haddan tashqari faol o'yin-kulgi bolalarning asab tizimini juda hayajonlantiradi, ularning tinchlanishi va uxlab qolishi qiyinlashadi. Odatda, besh oylik bola kechasi bir marta uyg'onadi va uning uyqu davomiyligi 10 - 12 soat.

Bolalar qanday uxlashlari haqida

Kichkintoylarning uyqusi, xuddi kattalar kabi, bir-birini almashtiradigan ikki bosqichdan iborat. Bu tez (yuzaki) va sekin (chuqur) uyqu fazalari. Kichkintoyingizni yotqizsangiz, ko'z qovoqlari qanday titrayotganini, yuzida grimase paydo bo'lishini, qo'llar va oyoqlarning harakatlanishini ko'rasiz. Ayni paytda bola tush ko'radi. Olimlarning fikricha, chaqaloqlarning orzulari yorqin va rang-barang bo'lib, ularda bolaning miyasi kun davomida ko'rgan narsalarni boshdan kechiradi, tushunadi va o'zlashtiradi.

Chaqaloqlar qanday pozitsiyalarda uxlashadi?

• Orqa tomonda displazi tashxisi qo'yilgan bolalar uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiya son bo'g'imlari" Hayotning birinchi yilidagi bolalarga yostiq kerak emasligiga e'tibor qaratish lozim. Ularning boshi va elkalari bir xil tekislikda bo'lishi kerak.
• Ular tomonida - tez-tez va mo'l-ko'l g'ichirlagan bolalar bu holatda uxlashlari kerak. Bolaning qo'llari uning yuzida ekanligiga e'tibor qaratish lozim. Kichkintoy uxlab yotganida tasodifiy tirnalgan narsalarni oldini olish uchun ota-onalar farzandlarining tirnoqlari uzunligini kuzatishlari kerak.
• Sizning oshqozoningizda eng xavfli holat chaqaloq tanasi tunda. Muvaffaqiyatsiz burilib, chaqaloq burunni to'shakka ko'mib qo'yishi mumkin, bu esa nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi.

Xulosa

Besh oylik chaqaloqning uyqu muddati kuniga 14 - 17 soat, ulardan 10 - 12 soati tunda. Besh oylik chaqaloq kun davomida uch marta uxlaydi. Siz uxlayotgan holatga alohida e'tibor berish kerak chaqaloq. Shunday qilib, displazi tashxisi qo'yilgan bolalar, ularning yon tomonida yotib, ahvolini yomonlashtirishi mumkin.

Bolalarning uxlab qolishlari bilan bog'liq muammolar bo'lmasligini ta'minlash uchun kun tartibiga rioya qilish va bolalarni bir vaqtning o'zida yotqizish muhimdir. Chuqur uyqu chaqaloqning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi.