Uy Oldini olish Bolani yotqizish - ona uchun to'g'ri maslahat. Bolani kechasi yoki kunduzi qanday qilib uxlash kerak? Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qanday qilib yaxshiroq uxlash kerak

Oldini olish

Bolani yotqizish - ona uchun to'g'ri maslahat. Bolani kechasi yoki kunduzi qanday qilib uxlash kerak? Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qanday qilib yaxshiroq uxlash kerak

Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ayniqsa birinchi tug'ilgan yosh tajribasiz odamlar nodonlik va umidsizlikdan ahmoq bo'lishadi. Qanday qilib kiyimni almashtirish, taglikni almashtirish, cho'milish va boshqa kichik narsalarni. Ammo uxlash haqida gap ketganda, boradigan joy yo'q, siz turli xil nayranglarni o'ylab topishingiz va sozlashingiz, tajribalar o'tkazishingiz kerak. Ko'krakni qabul qilish bilanoq ko'zlarini yumadigan ko'plab chaqaloqlar bor. Ammo soatlab qo'lingizda olib yurishingiz kerak bo'lgan sun'iy narsalar haqida nima deyish mumkin? Ehtimol, sochlarini fen mashinasi shovqini ostida, mikroto'lqinli pechning ishlashi, asab tizimi uchun juda foydali bo'lgan suvning shitirlashi. Va qachon bu variant to'liq mos kelmaydi? Nima qilishim kerak? Psixologlarning ta'kidlashicha, siz bolangizni kasalxonadan uyga olib kelishingiz bilanoq yolg'iz uxlashni o'rganishingiz kerak. Avvaliga bu dahshatli azob, chunki ko'z qovoqlari bir-biriga yopishadi va keyingi xonada dahshatli qichqiriq eshitiladi. O'ylaymanki, aqlli onaning bunga rozi bo'lishi dargumon.

Men o'z texnikamni taklif qilaman (bu mening hayotimni saqlab qoldi):
1. Birinchidan, kun tartibini o'rnating. Yuvish, massaj yoki mashqlar bilan uyg'onishni boshlang. Va kechqurun hammomda uzoq vaqt suzish bilan yakunlang, tercihen barcha mushak guruhlarini ishlashga imkon beruvchi doira bilan. Rivojlanish vosita faoliyati juda muhim. Bundan tashqari, oldingi avlodlar orasida juda mashhur bo'lgan o'rashdan foydalanmang.
2. Ta'minlamoq yaxshi ovqat chaqalog'ingizga. Ko'kraklaringizni boqing - super, bu kuchli immunitetning kalitidir. Agar yo'q bo'lsa, afsuski, juda qimmat bo'lgan yuqori sifatli aralashmalarni sotib olishga harakat qiling (kelajak haqida o'ylang).
3. Va oxirgi nuqta, lekin bundan kam e'tiborga loyiq emas. Yurish. Kichkintoyingiz bilan kuniga ikki-olti soat yuring. Qoida tariqasida, barcha bolalar toza havo ajoyib ish qilishyapti. Agar biron sababga ko'ra o'zingiz buni qila olmasangiz, ular aytganidek (onam, dadam, buvim yoki qiz do'stingiz) yordam uchun do'stingizni chaqiring. D vitamini quyoshning o'zi tufayli ishlab chiqariladi. Men o'zingizni akvadetrim bilan to'ldirishni tavsiya etmayman (faqat vazn ortishi yomon bo'lsa yoki raxit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokor tomonidan ko'rsatilgandek).
Shunday qilib, biz tashqarida sayr qildik, yaxshi suzdik, 100% ni berdik va shuning uchun juda charchadik. Biz yaxshi ovqatlanib, uxladik. Shunday qilib, uyqu to'rt soatdan o'n soatgacha davom etadi, uzluksiz dam olish. Hammasi juda oddiy.
Sizga xayrli tun va ajoyib xayrli tong tilayman.

Material foydali bo'ldimi?

Ha 6 Yo'q 0

Yosh ona sifatida kechalari to'liq uxlamaysizmi? Bu g'alati tuyulishi mumkin, chunki yangi tug'ilgan chaqaloqlar kuniga 16 soat uxlaydilar. Lekin unday emas. Sababi, chaqaloq har 2 soatda ovqat eyishni xohlaydi, bu uning oshqozonining kattaligi bilan bog'liq. Va siz uni talabga binoan boqishingiz va tinch uyquni ta'minlashingiz kerak.
Siz chaqalog'ingizni qanday qilib uxlashga yotqizish bo'yicha mening maslahatlarimni tinglashingiz mumkin:
- kolik. Ovqatlantirgandan so'ng, chaqaloqni ovqatlanayotganda yutgan havoni bo'shatish uchun uni tik holatda ko'taring. Kolik bilan bola yig'lay boshlaydi va oyoqlarini tepadi. Unga Espumisan berishga harakat qiling, keyin uni oshqozoningizga qo'ying va u bilan xonani aylanib chiqing. Siz oddiy elektr isitish pedi foydalanishingiz mumkin. Bu chaqaloqning azobini engillashtirishi kerak.
- yotishdan oldin chaqalog'ingizni mahkam bog'lashga harakat qiling. Bolalar uyquda chayqaladi va buriladi - bu ularni uyg'otishi mumkin. Xona haroratini kuzatib boring va chaqaloqni haddan tashqari o'rab olmang. Agar u qizib ketsa, u injiq bo'ladi.
- emzik berishdan qo'rqmang. Chaqaloqlarda shunday rivojlangan emish instinkti borki, bu injiqlik emas, balki zaruratdir. Farzandingiz o'sib ulg'ayganida, siz uni sutdan ajratishingiz mumkin.
- yotishdan oldin bolalar bog'chasida xira chiroqlardan foydalaning va sokin musiqani yoqing. Siz ningni kuylashingiz yoki ertak o'qishingiz mumkin. Sizning ovozingiz chaqaloqni tinchlantiradi.
- kundalik tartibingizni buzmaslikka harakat qiling. Farzandingizni har kecha bir vaqtning o'zida yotqizib qo'ying.
- toza havoda sayr qilish chaqaloqning yaxshi uxlashiga yordam beradi. Yozda siz uni balkonga qo'yishingiz mumkin.
- har oqshom, tasalli beruvchi massaj qiling, yuving va bolani ovqatlantiring.
- Kichkintoyingizni uxlashdan oldin silkitib ko'ring. Onaning yuragi urishi chaqaloqqa xavfsizlik hissi beradi.
- chaqaloqni beshigida uxlashga qo'ying. Farzandingizni o'zingiz bilan olib kelmaslikka harakat qiling. Bu to'satdan chaqaloq o'limi sindromining oldini olishga yordam beradi.
- tungi ovqatlanish vaqtida chaqaloq ovqat eyishni boshlashdan oldin taglikni almashtiring. Shunda siz uni uxlatib qo'yasiz va bezovta qilmaysiz.
Farzandingiz o'sib ulg'aygan sayin, oshqozoningiz kattalashadi va chaqalog'ingiz kechasi kamroq uyg'onadi, bu sizga uzoqroq uxlash imkonini beradi.

Material foydali bo'ldimi?

Ha 1 Yo'q 0

Sizda abadiy uyqu etishmasligi va ishdagi hamkasblaringizning hamdardlik bilan qarashlari bor. Tushunishingiz mumkin, chunki siz dunyodagi eng baxtli otasiz; Ammo bu hodisaning quvonchi sizni stressni boshlaydi, chunki siz zombi kabi, har doim charchagan, etarlicha uxlamaysiz va birinchi imkoniyatda va har qanday yaxshi imkoniyatda doimo uxlab qolasiz. Ha, erkaklar, men sizga yozyapman. Men buni yaqinda boshdan kechirdim va shuning uchun mening maslahatim siz uchun, shuningdek, boshqa yarmingiz uchun juda zarur deb o'ylayman. Men buni xotinimning so'zlaridan emas, balki "chivin" ni yotqizish uchun qilgan shaxsiy so'zlarim va xatti-harakatlarimdan darhol aytaman.

Bu juda ham qiyin emas (men qo'shmoqchi bo'lgan yagona narsa - sizning farishtangiz kasal bo'lib qolmasligi va sog'lom bo'lishi)

1. Maslahat juda oddiy va har doim ishlagan - “Uxlashdan oldin siz bolangiz bilan yozda 30-40 daqiqa, qishda esa 20-30 daqiqa sayrga chiqishingiz kerak derazadan tashqarida havo harorati -15 va undan past bo'lsa, tashqarida yurish uchun kontrendikedir, lekin bu chaqaloq toza havo nafas olishi kerak degani emas, biz uni kiyintirdik, aravachani ko'zoynakli lodjiyaga olib chiqdik uni "kislorod vannalari" olgan aravachaga qo'ying.

2. Bu, albatta, cho'milish (kim iflos yotishni xohlaydi?) Men sizni darhol ogohlantirmoqchiman, agar sizning uyingiz 18 darajadan sovuqroq bo'lsa, unda bu fikrdan voz kechish yaxshiroqdir. Shunday qilib, 31-34 daraja iliq suv quying. Avval qaynoq suv bilan yirtqichlardan romashka pishiring. Bu tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va teriga antiseptik sifatida foydalidir (agar dumbada tirnash xususiyati bo'lsa). Hammomga romashka qaynatmasini quying va o'ting suv protseduralari. Odatda bundan keyin kichkintoy o't o'chiruvchi kabi uxlaydi.

3. Oziqlantirish (men tasavvur qilamanki, ko'pchilik erkaklar tabassum qilib, ota Igor o'g'lini emizayotganini tasavvur qilishdi.) Xotinim uchinchi oyda sutini yo'qotdi, shuning uchun biz shishadan oziqlantirdik. Eng muhimi, aralashmaning iliq bo'lishi, men odatda aralashmani bilagimga tomizish orqali tekshiraman va yangi - ovqatlantirishdan oldin.

4. Uxlash uchun qulay muhit. Bu xonada xira yorug'lik, televizor kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalarning yo'qligi, hatto tovushsiz, lekin doimiy miltillovchi hosil qiluvchi, bolani uyqudan juda chalg'itishi mumkin. Beshikni sekin silkitib, ilondek jimgina xirillagan holda, siz, albatta, toza va to'yimli kichkintoyingizni larzaga keltirasiz.

Yuqorida yozganlarim faqat mening maslahatlarim bo'lib, u bilan kichkintoyimni sog'lom uxlashiga harakat qildim.

Ular aytganidek, ko'zlari qizarib, qo'zg'aluvchan nigoh bilan ishga ketgandan ko'ra, sevikli xotiningizning yonida, beshikdan avlodingizning mayin ovozini tinglab uxlaganingiz ma'qul.

Omad sizga!

Material foydali bo'ldimi?

Ha 0 Yo'q 0

Mening qizim yotishdan oldin yaramas bo'lishni yaxshi ko'radi, ayniqsa men undan uzoqlashishga harakat qilsam, lekin menda uni uxlashiga yordam beradigan bir nechta hiyla-nayranglar bor:

1. Musiqa. Xonada har doim nimadir o'ynaydi. Onam menga shunday maslahat berdi - u o'zi meni uxlash uchun shunday yo'l tutdi. Bu qandaydir ma'noga ega. O'ylaymanki, ko'p odamlar hayotlarida kamida bir marta televizor oldida uxlab qolishgan, shuning uchun siz bilasizki, biror narsa "jiringlagan" bo'lsa, siz uxlab yotgansiz va boshqa begona tovushlarga e'tibor bermaysiz. Shunday qilib, bu erda: chaqaloq begona tovushlar bilan bezovtalanmaydi va uning uyqusi mustahkam bo'ladi. Albatta, agar siz fonda qattiq rok musiqasini o'ynasangiz, u hech qanday foyda keltirmaydi.

3. Mavjudlik. Beshikdan chiqishdan oldin, qizim meni ko'rishi uchun uning yonida biroz o'tiraman - onasi yonida bo'lsa, u xotirjamroq bo'ladi, lekin qizimning ko'zlari yumila boshlaganda, men xonadan chiqib ketaman, shunda u shunday qiladi. Menga uzluksiz qarashga urinmang, aks holda u uxlab qolmaydi. Chunki u hali siz uzoq vaqt ko'z bilan aloqa qilganingizda boshdan kechiradigan noqulaylik tuyg'usini bilmaydi.

4. Onamning hidi. Rostini aytsam, men bu usulni it sevuvchilardan o'g'irlaganman: ular kuchukcha sotib olishganda, hidi qolishi uchun onasini sochiq bilan artib tashlashadi. Men ham qizimning beshigiga o'zimdan bir narsa qo'ydim: borligidan onamning hidi borga o'xshaydi.

5. Tinchlantiruvchi zarbalar. Mening qo'g'irchoq qornini silaganimda uxlab qoladi; agar u yig'lasa, qo'lim uning ko'rish maydoniga kirishi bilan tezda to'xtaydi.

Men nima qilishni tavsiya etmayman:

1. Bolani qo'lingizda ushlang, aks holda siz bolangiz uxlayotgan paytda o'z biznesingizni qilolmaysiz, bundan tashqari, chaqaloq faqat sizning qo'lingizda xotirjam bo'lishini xavf ostiga qo'yasiz. Bolalar juda tez tushunadilar, agar ular ovozli kordlarini to'g'ri taranglashsa, onasi buni qabul qiladi.

2. Harakat kasalligi, albatta samarali usul bolani Morfeyning quchog'iga yuboring, lekin keyin u bu usulga o'rganib qoladi va siz uni silkitib ko'p vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi.

3. Birgalikda uxlash. Onam bilan uxlash odatidan voz kechish juda qiyin. Mening o'n besh yoshli do'stim bor, u ba'zida otasini yotoqxonadan "quvib chiqaradi".

Asosan, yuqorida aytilganlarning hech qanday yomon joyi yo'q. Bundan tashqari, bularning barchasi sizning vaqtingiz va asablaringizni behuda sarflaydi.

Shuningdek, har kuni kechqurun chaqalog'ingizni romashka choyi bilan yuvishingiz mumkin; Yana aromaterapiya. Bu usul qizim uchun mos emas - u tug'ilgandan beri suzishni yoqtirmaydi. Suv ajoyib gevşetici bo'lsa-da.

Umid qilamanki, mening maslahatlarim sizga yordam beradi!

Material foydali bo'ldimi?

Ha 1 Yo'q 0

Sog'lom uyqu- chaqalog'ingizning kelajakdagi salomatligining kaliti. Farzandingizni qanday qilib tez va qattiq uxlab qoldirishingiz mumkin? Buning uchun yosh onalar uchun bir nechta maslahatlar mavjud.
Agar so'ralsa, yangi tug'ilgan chaqaloqni tungi uyqu uchun o'rash mumkin. Ba'zi bolalar shu tarzda uxlab qolishadi. Biroq, uni bezovta qilmaslik uchun kun davomida buni qilmaslik yaxshiroqdir jismoniy rivojlanish. Agar chaqalog'ingiz bilan uxlasangiz, u onasining yonida iliqroq va xotirjamroq bo'lsa, siz o'rashdan qochishingiz kerak; Bundan tashqari, u harakat qila olishi kerak, agar kerak bo'lsa, u o'zi emaklashi yoki ovqat eyishni xohlaganida onasiga emaklashi mumkin.
Oziqlantirish onalar va chaqaloqlar uchun eng yaxshi "uyqu tabletkalari" dir. Shuning uchun, onasi uxlab yotganida, uni tashlab yuborishdan qo'rqmasligi uchun bezovtalanayotgan bolani slingda silkitib qo'yish yaxshiroqdir. Bu yotishdan oldin kitob o'qish uchun qo'llaringizni bo'shatadi. Siz Pushkinning ertaklarini o'qishingiz yoki bolalarni tarbiyalash uchun kitoblarni o'qish bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Harakat kasalligida ajralmas yordamchi ortopedik to'pdir. Uning yumshoq va kuchli tebranishi, onaning tanasining issiqligi kolik bilan og'rigan bolani tezda tinchlantiradi. Bundan tashqari, bu ayolning oyoqlari va orqa qismi uchun oddiy gimnastika. Bu charchoq va kuchlanishni yaxshi bartaraf qiladi. Bu, shuningdek, chaqaloqning miyasi uchun vestibulyar gimnastika.
Yana bir onaning yordamchisi - tebranadigan stul. Hech narsaga sig'maydigan bolani silkitib, unda siz hatto uxlab qolishingiz mumkin.
Lullabylar sizni juda yaxshi tinchlantiradi va uxlaydi. Uxlayotgan chaqaloq sizning yoki uning beshigiga yon tomonga joylashtirilishi mumkin. Shu tarzda u tinchroq uxlaydi. Kechasi uyg'onganda, ko'pincha uni boshqa tomonga o'tkazish kifoya, ayniqsa u siz bilan uxlasa. Yangi tug'ilgan chaqaloq kechasi bir necha marta uyg'onishi mumkin. Kunning bu vaqtida yotoqdan turmasdan taglikni yuvish va almashtirish qulayroqdir. Buning uchun sizga bir piyola suv va paxta to'plari kerak. Yoni bo'lmagan beshik tungi stol sifatida juda mos keladi.
Esingizda bo'lsin, chaqalog'ingiz sog'lom uyquga muhtoj. Agar u yo'q yoki buzilgan bo'lsa, bolaning rivojlanishi sekinlashishi mumkin. Bolaning salomatligi sizning qo'lingizda!

Material foydali bo'ldimi?

Ha 0 Yo'q 0

Qanday qilib chaqalog'ingizni xotirjam uxlash kerak? Menimcha, bu ko'plab ota-onalar o'zlariga savol berishadi. Har bir ona chaqaloq hayotining dastlabki 6 oyi davomida uyqusiz oylar bilan tanish. Bu hech kimga sir emas xotirjamlik onaning muvozanati esa bolaning yaxshi xulq-atvorining kalitidir. Farzandingiz har doim o'z vaqtida uxlab qolishi uchun siz yotishdan oldin qandaydir "marosim" qilishingiz kerak. Har bir inson uchun har xil bo'lishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga oladi: faol cho'milish, chayqalish, onaning lullaby va boshqalar. Hayotning birinchi oyida kichkina odam uxlaydi, kerak bo'lganda, men sizga kuchingizni to'plashni va kutishingizni maslahat beraman.

1. Hammom vaqti. Farzandingizni xuddi shu vaqt ichida (masalan, soat 20:00 dan 21:00 gacha) cho'miltirmaslikni qoidaga aylantiring. Momaqaldiroq, qarindoshlar yig'ilishi, qo'zg'atuvchi it sizni o'z vaqtida bajarishingizga xalaqit bermasligi kerak. Bizda esa, keyinroq sotib olishdi va rejimni buzishdi.

2. Cho‘milish jarayoni. Siz buni o'zingiz qilasiz, yoki bola aylanada suzadi (bo'yin ustida) - bu faol bo'lishi kerak. Qo'llaringizni va oyoqlaringizni harakatlantiring, qiziqarli tovushlarni chiqaring, suv ustida dumalang. Chaqaloq bu mashg'ulotdan zavqlanishi kerak, aks holda u shunchaki suvda osilib qoladi.

3. Massaj. Siz yuvinib bo'lganingizdan so'ng va chaqaloq charchagan bo'lsa, uni butunlay charchatishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, u uxlaydi - siz dam olasiz. Orqa tomonni engil silash, dumaloq harakat qorin bo'shlig'ida, "velosiped" mashq qiling.

4. O‘ndirish. Qizimizni to‘rt oylik bo‘lguncha o‘raladik. Buvilarimiz va onalarimiz amal qilganidek, qattiq emas. Velcro tagliklari yordamimizga keldi. Ularning yordami bilan tutqichlar mahkam bosiladi, ammo bu ularning harakatlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Oyoqlar sumkada bo'lib, ularni osongina ko'chirish va "qurbaqa" pozitsiyasini olish imkonini beradi. Bu poza kestirib, displaziyaning oldini olishdir (ortopedimizdan olingan ibora). Bilaman, ko'pchilik o'rashga mutlaqo qarshi, ammo bu hammaning ishi. Qizim uyg'onmasdan soat 6gacha shunday uxlab qoldi.

5. Fon tovushlari. Ba'zilar uchun bu klassik musiqa yoki shunday deb ataladigan bo'lishi mumkin Oq shovqin(changyutgich, fen bilan birga). Biz uchun bu NatGeo yovvoyi kanali. Uni yoqishimiz bilan chaqaloqning ko'zlari yopisha boshlaydi. "Yordamchi" ovozingizni toping.

6. Iqlim. Harorat 22-24 daraja, namlik 40-60%% bo'lishi kerak. Harorat farqi ham muhimdir. Ya'ni, agar bola yotishdan oldin faqat engil tana kostyumini kiysa, uning oyoqlari biroz salqinlashadi. Agar siz uni adyol bilan yopsangiz va uxlash uchun uni silkita boshlasangiz, u juda qulay bo'ladi.

Yuqoridagi usullar faqat maslahat bo'lib, hech qanday ko'rsatmalar emas. Sinab ko'ring, tajriba qiling va keyin sizda bo'ladi xayrli tunlar va har kuni ajoyib kayfiyat.

Ideal holda, yangi tug'ilgan chaqaloq uxlashi kerak kuniga 17 dan 20 soatgacha. Ammo ma'lum bo'lishicha, har bir chaqaloq o'z ritmini o'ziga xos tarzda o'rnatadi. biologik soat. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bunday soatlar genetik darajadagi har bir kishiga xosdir va ular tarbiya va atrof-muhit ta'siriga bog'liq emas.
Bolaning uxlab qololmasligining sabablari, garchi u chindan ham xohlasa ham, juda boshqacha bo'lishi mumkin. Hatto shifokor ham ba'zida nima uchun bu sodir bo'lishini aniqlay olmaydi. Ammo, shunga qaramay, bolani istisno qilish uchun hali ham yaxshi pediatrga ko'rsatish kerak fiziologik sabablar yomon uyqu.

Yomon uyquning sog'liq bilan bog'liq sabablari:

ichak kolikasi (chaqaloqlarning 70% dan ortig'i shu sababli uxlay olmaydi);
nafas olish buzilishi(masalan, chaqaloqning burni oqganda);
tana haroratining oshishi;
terining tirnash xususiyati, taglik toshmasi;
Temir tanqisligi anemiyasi;
raxit (bola uxlab qolganda titraydi);
nevrologik muammolar.

Muammolarni aytish kerak asab tizimi tez-tez sodir bo'lmang. Va, ehtimol, chaqalog'ingizning yomon uyqu sababi boshqa narsadir. Shunga qaramay, nevrolog bilan maslahatlashishga arziydi. Fiziologiklardan tashqari, ular ham mavjud hissiy sabablar uyqu buzilishlari.

Bolaning yomon uxlashining hissiy sabablari:

uydagi salbiy muhit;
onaning yomon kayfiyati yoki ruhiy tushkunlik (ayniqsa, chaqaloq emizikli bo'lsa);
uydan uzoq va muntazam qolish (masalan, bola ko'pincha begonalar ko'p bo'lgan klinikaga tashrif buyuradi);
uyda ko'p sonli odamlarning doimiy mavjudligi.

Bunday muammolarni vaziyatni yaxshilash orqali mustaqil ravishda hal qilish mumkin. Anksiyete holatida bo'lgan ona psixologga murojaat qilishi kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning yomon uyqusining qolgan sabablari hissiy fon yoki sog'liq muammolari bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ammo, shunga qaramay, ular tez-tez uchraydi.

Boshqa sabablar:

ho'l tagliklar yoki to'lib toshgan tagliklar;
ochlik;
chaqaloq sovuq yoki issiq;
chaqaloq kechayu kunduz aralashdi;
bolaning individual xususiyatlari.

Har qanday ona ho'l tagliklar va ochlik bilan qanday kurashishni biladi. Shaxsiy xususiyatlar shuni anglatadi sabr qilish kerak Va bolaga o'sishi uchun vaqt bering"Uxlash o'rniga yig'lash" davri. Shifokorlarning aytishicha, bunday holatlar juda kam uchraydi.
Agar yangi tug'ilgan chaqaloq issiq yoki sovuq bo'lgani uchun uxlamasa, demak Ota-onalar farzandining uxlash uchun qanday kiyinganini va xonadagi haroratni kuzatishi kerak. Va kechayu kunduz o'rtasidagi chalkashlik ma'lum bir yotish marosimi bilan hal qilinadi.

Kechasi va kunduzi chaqaloqni qaysi vaqtda yotqizish yaxshiroq?

Ism aytish qiyin aniq vaqt, Qachon chaqaloq yotish yaxshiroq. Chaqaloq o'zining biologik ritmini o'zi belgilaydi. Lekin siz hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak, aks holda siz chaqaloq doimo tunda uyg'onib, keyin kun bo'yi uxlab qolishingiz mumkin.
Siz amal qilishingiz kerak bo'lgan taxminiy uyqu vaqtini hisoblash mavjud.

O'rtacha, dastlabki 3 oyda bola kuniga 18 soat uxlashi kerak.
Bu vaqtni kecha va kunduzga ajrating: 10+8 yoki 9+9.
8-9 soat uyqu ham ajratish mumkin: 4+4 yoki 3+3+3.
Kechasi uyqu shuningdek, oziqlantirish rejimiga qarab 2-4 davrga bo'linadi.

Ideal holda, yangi tug'ilgan chaqaloq kechasi onasi bilan bir vaqtda, ya'ni soat 21:00 atrofida uxlab qolishi kerak. Keyin u yarim tunda va ertalab soat 3 da ovqatlanish uchun uyg'onadi. Ertalab soat 6 da chaqaloq uchun keladi.

Bolaning kunduzgi uyqusi tungi uyqudan farq qilishi kerak va taxminan 2 soat yurish uchun ajratilishi kerak, bu vaqtda bola ham uxlashi kerak.

Qanday qilib chaqaloqni uyquga to'g'ri yotqizish va uni kunduzi yoki kechasi uxlash uchun silkitish kerak?

Avvalo, bola kunni tun bilan aralashtirib yubormasligi uchun uxlab qolish uchun ma'lum bir marosim yaratish kerak. Har kuni bir xil harakatlarni takrorlash orqali siz tez orada ular bola uchun o'ziga xos signal sifatida xizmat qilishini ko'rasiz.

Kichkintoyingiz kechasi uxlashi uchun signal

Cho'milish. Bu tungi uyqu va kunduzgi uyqu o'rtasidagi asosiy farq. Suv muolajalari bolaga endi u uzoq vaqt yotish kerakligini "aytadi".
Yoritish. Kichkintoy kechasi kunduzdan ko'ra har doim qorong'i ekanligini his qilishi kerak, shuning uchun kechasi faqat zaif yorug'lik (tungi yorug'lik) ruxsat etiladi.
Tovushlar. Kvartira (yaxshisi derazadan tashqarida) iloji boricha jim bo'lishi kerak.
Oziqlantirish. Kichkintoyingizni yotishdan oldin odatdagidan ko'proq ovqatlantiring.

Har oqshom o'zingizni bunday sharoitda topib, chaqaloq uzoq vaqt davomida "sozlanadi" chuqur uyqu. Kun davomida yorug'lik yorqinroq va tovushlar balandroq bo'ladi, shuning uchun bola oddiygina 3-4 soat uxlay olmaydi.

Biroq, ba'zi shartlar hamma narsa emas. U juda muhim qo'yish tartibi.

Farzandingizni ovqatlantiring va u g'oyib bo'lguncha kuting.
Agar chaqaloq hali uxlamagan bo'lsa, uni qo'llaringizga silkiting (aryoda yoki beshikda), xuddi shunday qilayotganda uni silang. Harakatlar silliq bo'lishi kerak.
U bilan xona bo'ylab sekin yuring, monoton qo'shiq ayting yoki ertak aytib bering.
Uyquning birinchi bosqichi boshlanganda, chaqaloqni beshikka qo'yishga shoshilmang, chaqaloq butunlay bo'shashguncha kuting.

Har bir ona chaqaloqni to'shagiga olib borish yoki olmaslikni o'zi hal qilishi kerak. Ilgari bu qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblangan, ammo endi nevrologlar va bolalar psixologlari ona bilan birga uxlash nafaqat maqbul, balki chaqaloqning tabiiy ehtiyoji ekanligini aytishadi.
Oxirgi chora sifatida siz onaning to'shagiga yaqin joyda ko'chirilgan beshik bilan variantni ishlatishingiz mumkin, bir tomoni olib tashlangan. Shunday qilib, ona yaqin joyda bo'ladi va bolaning o'z uxlash joyi bo'ladi.

Bolani uyquga yotqizishning eng yaxshi varianti unga alohida beshik ajratishdir.

Do'konlarda siz ularning juda ko'p turlarini topishingiz mumkin, ammo tanlash bo'yicha asosiy tavsiyalarni quyidagicha umumlashtirish mumkin:

to'shakdan yasalgan bo'lishi kerak tabiiy materiallar(yog'och yaxshiroq)
to'shak juda qattiq bo'lishi kerak (kokos matraslari o'zini yaxshi isbotlagan)
Hayotning birinchi yilida bolaga yostiq kerak emas (ko'rpa-to'shakni tez-tez almashtirmaslik uchun siz taglikdan foydalanishingiz mumkin)
Beshikning devorlari yumshoq bo'lishi kerak, shunda chaqaloq tushida o'zini urmaydi

Farzandingizga to'shakda qulaylikni ta'minlash uchun siz buning uchun maxsus yumshoq bamperlarni sotib olishingiz mumkin. Ular chaqaloqni zarba, yorug'lik, ortiqcha chang va shovqindan himoya qiladi.

Mumkin tashkilot birgalikda uxlash chaqaloq bilan. Bu kechalari tez-tez turishga hojat qolmaydigan ona uchun va yaqin odamning yaqinligini his qilib, tinchroq uxlaydigan chaqaloq uchun qulaydir. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, yangi tug'ilgan chaqaloqqa juda ko'p joy kerak, shuning uchun ba'zi hollarda otani oila to'shagidan chiqarib yuborish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, kattalar to'shagining to'shagi chaqaloq uchun to'liq mos kelmasligi mumkin. Juda chuqur uxlab qolgan ota-onalar uchun birgalikda uxlash tavsiya etilmaydi, chunki chaqaloq beixtiyor tushida tegishi yoki urishi mumkin.

Bolani qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerak

Bolaning umurtqa pog'onasiga zarar etkazmaslik uchun uni to'g'ri joylashtirish kerak. Kichkintoyni to'shakka silliq tushirish uchun siz bir qo'lingizni uning boshi va bo'yni ostiga qo'yishingiz kerak, ikkinchisi bilan orqa tomondan ushlab turishingiz kerak.

Iloji bo'lsa, yotqizayotganda, chaqaloqni ko'kragiga iloji boricha yaqinroq tutishingiz kerak. Qo'llarni juda tez bo'shatib qo'ymaslik kerak, shunda chaqaloq qattiq yuzaga ko'nikish uchun vaqt topadi.

Bolani yon tomonga burish, boshini qo'llab-quvvatlash va adyol bilan yopish kerak. Bolaning orqaga ag'darilishiga yo'l qo'ymaslik uchun uning orqa tomoniga taglikdan o'ralgan rulon yoki sochiqni qo'yishingiz mumkin. Yostiq o'rniga, avvaliga siz to'rt marta katlanmış taglikdan ham foydalanishingiz mumkin. Xuddi shu tarzda chaqaloqni aravachaga qo'yish kerak.

Agar chaqaloq hali uxlamagan bo'lsa, unda siz tezda beshikdan uzoqlashmasligingiz kerak, siz uni ozgina erkalashingiz, u bilan mehr bilan gaplashishingiz mumkin.

Hamma chaqaloqlar yonboshlab uxlashlari mumkin emas

Uyga yangi tug'ilgan chaqaloqning kelishi bilan yosh oilaning hayoti eng tubdan o'zgaradi. Biz chaqaloqni ta'minlash uchun yangi, hozirgacha noma'lum bilim va ko'nikmalarni tezda o'zlashtirishimiz kerak to'g'ri parvarish. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, tajribasiz ota-onalar chaqaloqni ovqatlantirishdan keyin qanday qilib to'g'ri uxlash kerakligi bilan qiziqishadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantirishdan keyin uyquga qo'yish

Oziqlantirishdan 10-15 daqiqa oldin yangi tug'ilgan chaqaloqni qorniga qo'yish kerak.

Bola tinch uxlashi va bezovtalanmasligi uchun ba'zi tavsiyalarga amal qilish kerak:

Bola ovqatlanishni boshlashdan 10-15 daqiqa oldin qoringa qo'ying .
Oziqlantirishdan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqni ichkarida saqlash kerak vertikal holat, Lekin Hech qanday holatda to'g'ridan-to'g'ri sirtga yotmang. - shuning uchun u sut yoki formulani iste'mol qiladi. Barcha havoni chiqarish uchun siz chaqaloqni kamida 20 daqiqa davomida "ustun" da ushlab turishingiz kerak.
Da sun'iy oziqlantirish eng mos aralashmani tanlash muhimdir . Maslahat uchun pediatringizga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Bola ovqatlangandan keyin, uni chalg'itmang faol o'yinlar . Uni tik holatda xotirjamlik bilan ushlab turish kifoya, keyin esa yaxshi ovqatlangan va qoniqish bilan uni yotqizish.

Xavotirga sabablar

Farzandingizda kuchli qusish bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Agar oziqlantirish texnikasi bo'yicha barcha tavsiyalar bajarilsa va chaqaloq sutni favvora shaklida ko'p tupurishda davom etsa (bir ovqatdan keyin ikki osh qoshiqdan ortiq) yoki bola kuchli qusish bilan bezovta bo'lsa, darhol pediatringizga murojaat qilishingiz kerak.

Ba'zida bunday alomatlar jiddiy kasallikning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun optimal uyqu pozitsiyalari

Bolaning uyqu holatini o'zgartirish kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqda qichishish

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda belning paydo bo'lishi odatiy holdir fiziologik hodisa.

Tug'ilgandan taxminan olti oylikgacha chaqaloq ovqatdan keyin belching bilan bezovtalanadi.

Bu mutlaqo normal fiziologik hodisa , barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlarga xosdir. Bunday nozik yoshda ovqat hazm qilish tizimi faqat yangi sharoitlarga moslashadi. Ko'pincha, oshqozonga kiradigan oziq-ovqat teskari yo'nalishda harakatlana boshlaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozon-ichak traktining rivojlanishi va shakllanishi bilan regurgitatsiya chaqaloqni kamroq va kamroq bezovta qiladi va bir muncha vaqt o'tgach, u butunlay yo'qoladi.

Belching sabablari

Ko'pincha onalar chaqaloqni sut bilan haddan tashqari oziqlantirishda egilish muammosiga duch kelishadi.

Belching yangi tug'ilgan chaqaloqni ortiqcha ovqatlantirish tufayli yuzaga keladi.

Bolaning tanasi ortiqcha ovqatdan xalos bo'ladi va bu mutlaqo normal jarayon hisoblanadi. Regürjitatsiyani qo'zg'atmaslik uchun ovqatlanishni tez-tez qilish kerak, ammo kamroq miqdorda.

Oziqlantirishdan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'z yoshlari

Agar bolada burp paytida ko'z yoshlari paydo bo'lsa, bu qizilo'ngachda reflyuks paydo bo'lishini anglatadi. me'da shirasi.

Agar beldan keyin ko'z yoshlari paydo bo'lsa, bu oshqozon shirasining qizilo'ngachga chiqarilganligini anglatadi.

Kislotali aralashmalar sabab bo'lishi mumkin nozik qizilo'ngachning tirnash xususiyati , chaqaloqning og'rig'iga sabab bo'ladi.

Bolani qorniga qo'ying

Har bir oziqlantirishdan oldin chaqaloqni qorniga qo'yishni odat qilish kerak.

Oziqlantirish paytida va undan keyin darhol tavsiya etiladi engil massaj silash harakatlarini soat yo'nalishi bo'yicha . Bu hosil bo'lgan gazlarning erkin chiqib ketishiga imkon beradi, bu esa qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazib, bezovtalikni keltirib chiqaradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni darhol yotqiza olmaysiz!

Siz chaqaloqni ovqatlantirgandan so'ng darhol yotmasligingiz kerak - chaqaloq gorizontal holatda tupurib, qattiq noqulaylikni boshdan kechiradi.

Bolani ovqatlantirishdan keyin darhol yotqizmaslik kerak.

Bundan tashqari, bu xavfli bo'lishi mumkin - yangi tug'ilgan chaqaloq o'z qusishida bo'g'ib qo'yishi mumkin, ayniqsa, agar u haddan tashqari ovqatlanishdan keyin ko'p bo'lsa.

Oziqlantirishdan keyin hıçkırıklar

Ko'pgina chaqaloqlar, oziqlantirishdan so'ng, ovqatdan so'ng darhol hiqichoq boshlaydilar, bu tabiiy ravishda normal uxlab qolishlariga to'sqinlik qiladi.

Ko'p chaqaloqlar ovqatlantirishdan keyin hıçkırishni boshlaydilar.

Tananing bu reaktsiyasi sabab bo'ladi emish paytida havoni yutish , shuningdek, bola to'satdan sovuqlashganda, bu juda kam uchraydi.

Hiqichoq ehtimolini kamaytirish uchun siz chaqalog'ingiz ovqatlanishdan so'ng darhol burish imkoniyatiga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Oziqlantirish texnikasining o'zi muhim rol o'ynaydi, chunki u bolaning tanasining ko'plab reaktsiyalariga ta'sir qiladi.

Oziqlantirish paytida chaqaloqning holati

Shunday qilib, formulalar bilan oziqlantirishda bolaning holati yoki ona suti shunday bo'lishi kerak yuqori qismi torso biroz ko'tarildi.

Va ovqatni tugatgandan so'ng, bolani ustun deb ataladigan holatda, ya'ni vertikal holda ushlab turish kerak. Yetarli 15-20 daqiqa Shunday qilib, barcha yutilgan havo tashqariga chiqadi.

Ovqatlangandan so'ng, bolani tik holatda ushlab turish kerak.

Shuningdek, kiyimning juda qattiq bo'lmasligi va qorinni siqmasligini ta'minlash kerak. Bolani ortiqcha ovqatlantirmaslik muhim - kunlik ovqatlanishni qismlarga katta emas, balki tez-tez bo'lishi uchun sozlash kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday uyquga qo'yish haqida video

Uchun to'g'ri balandlik va chaqaloqning rivojlanishi, tug'ilgandan so'ng darhol, u uzoq vaqt davomida uyqu holatida qolishi kerak. Ko'pincha u noqulaylik his qilganda yoki taglikni almashtirish kerak bo'lganda uyg'onadi. Uyg'onish har doim ota-onalar uchun quvonchdir, lekin bolani qanday qilib uxlash kerakligi haqida oqilona savol tug'iladi.

Hayotning ikkinchi oyidan boshlab chaqaloq faolroq bo'ladi. Bu davrda u qiziqish ko'rsatadi va qiziqish bilan o'rganadi dunyo. Shuning uchun chaqaloqni harakat kasalligisiz uyquga qo'yish deyarli imkonsiz bo'ladi. Onalar bu jarayonni imkon qadar tez va samarali qiladigan maslahatlardan foydalanishlari mumkin.

Uxlamaslik sabablari

Agar chaqaloq yaxshi uxlasa, ota-onalar uning tanasining to'g'ri o'sishi va rivojlanishiga to'liq ishonishlari mumkin.

Bolalar uchun turli yoshda Quyidagi dam olish davrlari odatiy hisoblanadi:

Bola uch oylik bo'lgunga qadar u kamida 17 soat uxlashi kerak.
3 oydan 6 oygacha bu muddat 15 soatgacha kamayadi.
12 oygacha, uyqu taxminan 14 soat.
Bir yoshdan oshgan bolalar 13 soat uxlashlari kerak.

Agar siz chaqalog'ingizni tezda uxlata olmasangiz, ehtimol u og'ir noqulaylikni boshdan kechiradi. Vaziyat fonda rivojlanmoqda quyidagi alomatlar:

Kolik va ortiqcha gaz.
Qattiq og'riq mening boshimda.
Bosimning kuchayishi.
Tana haroratining ko'tarilishi.

Agar chaqaloq och bo'lsa yoki ho'l taglik kiygan bo'lsa, uni uxlatish deyarli mumkin emas. Ushbu fonda u qattiq noqulaylikni boshdan kechiradi. Vaziyat sovuq yoki tiqilib qolganda ham rivojlanadi. Xonadagi havo haddan tashqari quruq bo'lsa, ko'krak noqulay his qiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqqa ko'kragini bersangiz, uxlash osonroq bo'ladi. Biroq, mutaxassislar uni bu jarayondan asta-sekin sutdan ajratishni maslahat berishadi.

Kunduzgi uyquning xususiyatlari

Bola to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun etarli vaqt dam olishi kerak. Aks holda, chaqaloq injiq va asabiylashadi. Agar siz bir qator asosiy qoidalarga rioya qilsangiz, kun davomida chaqaloqni osongina uxlashingiz mumkin:

Olti oygacha bo'lgan chaqaloq kun davomida uch marta uxlashi kerak. Ushbu muddat tugagandan so'ng, muddat ikki barobarga qisqartiriladi. Tajribali ota-onalar ushbu jarayonlar o'rtasida teng tanaffus qilishni tavsiya qiladilar. Bu ma'lum bir rejimga o'rganishning birinchi qadamlari. Kelajakda ota-onalar uchun uni qat'iy belgilangan vaqtda yotqizish ancha oson bo'ladi.
Xonada tinch va osoyishta muhit yaratilsa, chaqalog'ingiz uxlab qolishi ancha oson bo'ladi. Dam olish va dam olish holati har qanday tovush, shovqin va hatto qo'shnilarning suhbatlari bilan bezovtalanishi mumkin. Ota-onalar uni bundan himoya qilish uchun hamma narsani qilishga harakat qilishlari kerak.
Yuqori sifatli ichki sharoitlarni tashkil qilish kerak. Maxsus e'tibor havo namligi va haroratiga berilishi kerak. Ushbu ko'rsatkichlar qo'shimcha qurilmalar yordamida osongina sozlanishi mumkin. Optimal deb hisoblanadi harorat rejimi havo namligi kamida 50% bo'lgan 23 daraja haroratda.
Uyqu paytida toza havo muhim rol o'ynaydi. Uning kirishini muntazam shamollatish orqali ta'minlash mumkin. Buning uchun 30 daqiqa etarli bo'ladi.

Bola ichkarida go'daklik ona bilan har qanday teginish aloqasini saqlab qolish muhimdir

Kechasi uyquning xususiyatlari va spetsifikatsiyasi

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qorong'uda dam olish muhim ahamiyatga ega. Kecha uyqusi tashvishli va bezovta bo'lishi mumkin emas. Kichkintoyingizni tezda yotqizishingiz mumkin, agar siz katta tajribaga ega bo'lgan onalarning tavsiyalariga qat'iy amal qilsangiz:

Chaqaloq faqat tinch muhitda tezda uxlab qolishi mumkin. Ushbu talablarga tungi vaqtda ham rioya qilish kerak.
Kechasi ham qulay sharoitlar saqlanadi. Xona ventilyatsiya qilingan, issiq va etarlicha nam bo'lishi kerak.
Yotishdan oldin bolani yaxshilab yuvish kerak. Suv protseduralari tufayli u dam olish va tinchlantirishga qodir bo'ladi. Vaziyat nafaqat shaxsiy gigiena me'yorlarini saqlash uchun zarur, balki chaqaloqning tezda uxlab qolishiga yordam beradi.
Dam olish va dam olishga imkon beradi engil massaj. Harakatlar silliq bo'lishi va kichkintoyni to'g'ri kayfiyatda o'rnatishi kerak.
Yotishdan oldin chaqaloq yaxshi ovqatlanishi kerak. Bunday holda, u tunda ochlikdan uyg'onmasligi kafolatlanadi. Onam har doim taglikni yoki taglikni tekshiradi.

Agar ota-onalar ushbu qoidalarga aniq rioya qilsalar, chaqaloq osongina yotadi. Uning dam olishi yaxshi bo'ladi, shuning uchun u yangi kunning sarguzashtlari uchun kuchga ega bo'lishi mumkin.

Bolani ko'krakdan ajratish

Oziqlantirishdan keyin chaqaloq tezroq uxlab qoladi. Biroq, ertami-kechmi uni sutdan ajratish kerak bo'ladi. Asta-sekin chaqaloqni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerak. Istisno faqat chaqaloqni sut bilan boqish kerak bo'lgan holatlardir.

Birinchi bosqichda barcha bolalar injiq bo'lib, uxlashdan bosh tortadilar. Ular allaqachon onalari bilan doimiy aloqada bo'lishga odatlangan, shuning uchun ular onsiz ta'tilni tasavvur qila olmaydilar. Bunday holda, ularning tanasi rivojlanadi noqulaylik, undan faqat qutulishga yordam berish mumkin g'amxo'r ota-onalar.

Silash chaqalog'ingizning dam olishiga va uxlashiga yordam beradi

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'krakdan foydalanmasdan uyquga qo'yish mumkin. Buning uchun oddiy tavsiyalarga amal qilish kifoya tajribali onalar:

Sutdan ajratish davrida chaqaloqni oilada eng qulay sharoit bilan ta'minlash kerak. U onasining kayfiyatining yomonlashishiga darhol munosabat bildiradi, shuning uchun u iloji boricha injiq va asabiy bo'ladi. Yaqinda u uni tinchlantirish uchun onasining ko'kragidan foydalangan, ammo hozir u buni qila olmaydi. Agar u qattiq stress ostida bo'lsa, ko'kragiga yopishib olishga urinishlar tez-tez paydo bo'ladi. Ota-onalar ushbu rivojlanish davrida bola faqat yaxshi va ijobiy his-tuyg'ularni his qilishini ta'minlash uchun hamma narsani qilishlari kerak.
Kichkintoy tezroq uxlab qolishi uchun deyarli barcha ota-onalar u uchun hamma narsani qilishga tayyor. Agar ular tezda uni ko'krakdan ajratishni rejalashtirsalar, unda injiqliklarga yo'l qo'yilmaydi. Kichkintoyni beshikka yotqizish va kayfiyatning eng kichik o'zgarishi bilan uni ko'tarmaslik yaxshiroqdir. Bundan tashqari, uni emizish yoki uni olish tavsiya etilmaydi. Sutdan ajratish davri barcha bolalar uchun har xil davom etadi. Qoida tariqasida, bu taxminan etti kun. Ushbu davr oxirida chaqaloq onaning ko'kragisiz o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.
Sutdan ajratish davrida qo'shimcha ravishda shisha yoki emzikdan foydalanishga ruxsat beriladi. Ular onaning mavjudligini taqlid qilish uchun ishlatiladi.

Bolani harakat kasalligidan qanday qilib to'g'ri sutdan ajratish kerak

Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, bolalarga bu jarayonni umuman o'rgatmaslik kerak. Siz ularni beshikka qo'yishingiz va uxlashlarini kutishingiz kerak.

Aks holda, sutdan ajratish jarayonining o'zi unga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin psixo-emotsional holat. IN bu daqiqa og'ir stressni boshdan kechirmoqda: u onasidan ajralgan va unga tegishiga ham ruxsat berilmagan.

Agar ota-onalar quloq solib, ergashsa, bola kechasi qattiq uxlaydi oddiy tavsiyalar ushbu sohadagi mutaxassislar:

Yotishdan oldin chaqaloq oila a'zolaridan birini ko'rishi kerak. Bunday holda, u bunga ko'nikib qoladi va o'zini butunlay himoyalangan his qiladi.
Kun davomida bola faol bo'lishi kerak. Biroq, tushlik vaqtida uxlashni unutish ham tavsiya etilmaydi. Agar chaqaloq etarlicha his-tuyg'ular va taassurotlar olgan bo'lsa, u tezda uxlab qoladi va dam olishdan zavqlanadi. Ba'zi ota-onalar, agar chaqalog'i bundan biroz oldin u mustaqil ravishda faol o'ynasa, tezda uxlab qolishiga amin.
Eng yaxshi vaqt yotish uchun uni aniq aniqlash mumkin emas. Har bir oilaning rejimi o'ziga xosdir, shuning uchun bu haqda faqat ota-onalar qaror qabul qilishlari mumkin. Bu masalada bolaning faoliyatiga va rejalashtirilgan uyg'onish vaqtiga e'tibor qaratish lozim. Kechasi chaqaloq kamida o'n soat uxlashi kerak. Aks holda, u yaxshi dam ololmaydi va yangi kun uchun kuch topa olmaydi. Uxlash vaqtini belgilash va har doim ushbu naqshga rioya qilish tavsiya etiladi. Bunday holda, tanada dastur kuchayadi, bu sizga chaqaloqni tezroq o'rganishga imkon beradi.
Kichkintoyingiz tezda uxlab qolishi uchun uni yotishdan oldin toza havoda sayr qilish tavsiya etiladi.
Bolani tinch va sokin xonaga joylashtirish muhimdir. Unda yorqin nur bo'lmasligi kerak. Ota-onalar faqat zarurat tug'ilganda ichkariga kirishlari kerak. Shu bilan birga, ular o'zlarini juda jim tutishlari kerak.
Agar onasi uni qulay joyga qo'ysa, chaqaloq tezda uxlab qoladi. Shuningdek, shaxsiy xavfsizlik standartlariga rioya qilish kerak. Mutaxassislar kichkintoyni yon tomoniga qo'yishni maslahat berishadi. Bu unga to'sqinliksiz va bo'g'ilib qolmasligiga imkon beradi. Moyil holat qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblanadi, chunki bu zarar etkazish xavfini oshiradi. servikal umurtqa pog'onasi umurtqa pog'onasi. Bundan tashqari, poza nafas olishni to'sib qo'yishi mumkin, chunki chaqaloq vaqti-vaqti bilan burnini yostiqqa yopishtiradi. Kichkintoyning to'g'ri orqa va yon tomoni bilan uxlab qolishi muhim ahamiyatga ega. Buning yordamida u o'zini iloji boricha qulay his qiladi. Shu bilan birga, shikastlanish xavfi ham minimallashtirilishi mumkin.

Sog'lom uyqu to'g'ri o'sish va rivojlanishning kalitidir

Tebranish o'rniga, onam yoqimli teginishlardan foydalanishi mumkin. Bundan tashqari, doimo yaqin joyda bo'lishga va chaqaloqning qo'lini ushlab turishga yoki quchoqlashga ruxsat beriladi. Shu bilan birga, chaqaloq yaqin odamning iliqligini his qiladi va tezda uxlab qoladi. Vaqt o'tishi bilan silash mutlaqo keraksiz bo'ladi va kichkintoy o'z-o'zidan dam olishi mumkin.

Ko'krakni tezda sutdan ajratish uchun oilada eng ijobiy sharoitlarni yaratish kerak. Ona sutini kun davomida ishlatish mumkin emas. Buning o'rniga, iloji boricha ko'proq sevgi va g'amxo'rlik ko'rsatishingiz kerak. Jismoniy noqulaylik ham vaziyatga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Pediatr to'g'ri maslahat berishi va vaziyatni baholashi mumkin. Bundan tashqari, u tekshiradi umumiy holat yosh bemor. Buning tufayli, ehtimollik salbiy oqibatlar minimallashtirish mumkin.