“Mənim arqumentlərim bu zehni iddia ilə məhdudlaşır
xəstəlik, funksiyası maskalamaq olan bir mifdir,
və bununla da acı həbi daha yeməli edir
münasibətlərdə yaranan mənəvi konfliktlər
insanlar arasında".
Psixiatriya Professoru Dr. Thomas Szasz.
Çox vaxt qohumlarının və ya dostlarının problemi olan insanlar İnsan Hüquqları üzrə Mülki Komissiyaya müraciət edirlər psixi təbiət, o cümlədən şiddətli hücumlar və antisosial davranış şəklində özünü göstərənlər.
Baxmayaraq ki, mən həkim deyiləm və verə bilmirəm tibbi tövsiyələr və ya məsləhət, oxşar hallarla rastlaşanda öz təcrübəmə əsaslanaraq bu yazını yazmağa qərar verdim. Hər zaman hər hansı bir yardımı olan insanlara psixi problemlər adi həkimlərin (psixiatrların deyil) real tibbi yardımına əsaslanmış və o, həmişə yaxınlarının qayğısı və dəstəyi ilə tamamlanmışdır.
Bu materialı yazarkən tibbi problemlərdən söhbət gedəndə həkimlərin, o cümlədən psixiatrların arqumentlərinə istinad edəcəyəm.
Bu material bizimlə əlaqə saxlayan insanların əslində verdiyi suallar və onlara verilən cavablar şəklində təqdim olunur. Aşağıda təsvir olunmayan hallarla qarşılaşmısınızsa, mənə yazın və mən onları növbəti məqalədə əhatə edəcəyəm.
QƏRİBƏ DAVRANIŞ EDƏN İNSANLARLA (QONŞULAR, QOXUMLAR V. S.) NECƏ DAVRANIŞ EDİLMƏLİ?
Anlamalı və dərk etməli olduğunuz ilk şey, qəribəlikləri və xüsusi ehtiyacları olan insanların HƏMİŞƏ mövcud olmasıdır. Mən antisosial olmayan və təhlükəsizliyinizə təhlükə yaratmayan qəribə davranışdan danışıram. Bunun haqqında danışarıq daha.
Bütün insanlar fərqlidir və heç kim sizin üçün bir insanın normal olması üçün meyarlar tərtib edə bilməz. Hər birimiz öz normal və anormal anlayışımız prizmasından başqalarının normallığını mühakimə edirik.
Başa düşəsiniz ki, psixiatriyada bir insanın normallıq və anormallıq meyarları hələ formalaşmayıb. Psixiatriya üzrə heç bir dərslikdə belə təsvir yoxdur. Psixiatrların özləri bu barədə açıq danışırlar. Yəni diaqnoz qoyarkən onların heç biri heç bir obyektiv kriteriyaya əsaslanmır - yalnız öz fikrinə. Və nə qədər psixiatr, bu qədər fikir.
Buna görə də, bir insanın normal olduğunu müəyyən etməyi psixiatra və ya bu sahədə başqa bir mütəxəssisə etibar edin ruhi Sağlamlıq- vaxt və çox vaxt pul itkisi. İnsanı psixiatrik əlilliyə çevirən psixotrop dərmanlarla mənasız “müalicə”yə vaxt sərf oluna bilər və bundan sonra həmin şəxsin psixotrop dərmanlardan çıxarılmasına əlavə vaxt sərf olunmalı və heç olmasa onun özünə qaytarılması üçün lazımi reabilitasiya aparılmalıdır. orijinal vəziyyət.
Qəribə insanlar həmişə olub, amma psixiatriyanın yaranmasından əvvəl onlara qarşı MÜNASİBƏT fərqli olub.
SİZƏ qəribə görünən hər hansı bir insan davranışını qəribə adlandırmaq olar. Başqası üçün belə davranış qəribə olmayacaq.
İnsan saatlarla oturub öz-özünə danışa bilər, ya da çox uzun müddət çox sadə bir işlə məşğul ola bilər (məsələn, çarpayı düzəldə bilər, saçını darayır və s.) və ya insan qəribə görüntü və ya şəkillər görə bilər. .
Psixiatriyanın meydana çıxmasından əvvəl belə "qəribə" insanlar başqalarından daha çox tolerantlıq və rəğbət aldılar. Belə insanlar tez-tez kilsənin yaxınlığında yaşaya bilərdilər, orada qidalanır və təmin edilirdilər tibbi yardım, əgər ehtiyacları varsa. Onlara “ruhi xəstə” damğası vurulmadan hörmətlə yanaşılıb.
Çox vaxt belə insanlar bir fəaliyyət növündə - sənətdə, ev heyvanlarına qulluqda, tarlada və ya bağda işləyərkən özlərini yaxşı göstərdilər. Onlara iş verilib və istədikləri ilə məşğul olmaq imkanı yaradılıb, bununla da “qəribə” insanları cəmiyyətin normal üzvlərinə çeviriblər.
Uzun müddət əvvəl qeyd edildiyi kimi, heç bir səbəb olmadan tez-tez isterik vəziyyətə düşən və ya tez-tez ümidsizliyə qapılan insanlar depressiya vəziyyəti, ətrafları dəyişdikdə, yəni bir yerdən başqa yerə yaşamaq üçün köçdükdə və ya ətrafdakı insanlar tamamilə dəyişdikdə sevinc yaşadılar.
Qadınların yaşadığı məlum hallar var” doğuşdan sonrakı depressiya"Onların sadəcə olaraq ailəni və ərini tərk etdikləri, qadına təzyiq göstərən və/və ya onu istəmədiyi bir işə məcbur etdikləri hallarda. Təbii ki, bu yanaşma panacea deyil, amma çıxış yollarından biri idi. psixi sağlamlığı qorumaq üçün.
Tarixdə çoxlu nümunələr var ki, insanlar, o cümlədən məşhur şəxsiyyətlər ciddi olması psixi problemlər, xüsusi mehmanxanalarda və ya sığınacaqlarda yaşamağa getmiş, burada sığınacaq, geyim, yemək və tibbi xidmətlə təmin olunmuşlar. Bu yolla onlar sadəcə olaraq ətrafdakı zülm mühitindən xilas olmuş və ruh halları yaxşılaşmışdır.
Heç kim insanları belə evlərdə qalmağa məcbur etmədi - oradan sərbəst şəkildə gedə bilərdilər. istəyi ilə– barmaqlıqlar, qapılarda qıfıllar və ya azadlığı məhdudlaşdıran başqa şeylər yox idi.
Əlbəttə ki, qəribə davranışların təxminən 70% -i, məsələn, varsanılar, həddindən artıq yavaşlıq və ya həyəcanlanma və s., bədəndə ciddi inkişaf etmiş tibbi xəstəliklərin səbəbi ola bilər. Bu barədə aşağıda yazıram. Mən indi yalnız bir insanın qeyri-adi bir şəkildə davrandığı və bu, real inkişaf etmiş fiziki xəstəliklə əlaqəli olmadığı zaman bu təzahürlərdən danışıram - bu, həqiqətən də baş verə bilər.
Bəs ətrafınızda oxşar təzahürlə qarşılaşsanız nə etməli?
İlk növbədə, tolerant olun və anlayın ki, bir insana qarşı aqressiv olmaq və ya onu bağlayıb içəriyə yerləşdirməyə çalışmaq. ruhi sığınacaq heç bir yerə aparmayacaq və insanı "normal" etməyəcək. Psixotrop dərmanların qəbulu da insana normallıq qatmayacaq - daha doğrusu, onu daha da anormal edəcək (bax).
Əgər bu sizindirsə, psixi problemlərin əsl səbəbini axtarın yaxın adam. İnsanın qohumlarını və ya yaxın adamlarını tapın və oxumasına icazə verin, bu da reallığı çox yaxşı təsvir edir tibbi xəstəliklər, simptomları psixi problemlərin arxasında ola bilər. Əgər sözügedən şəxs tənhadırsa, onunla danışın və onu öz sağlamlığının qayğısına qalmağa təşviq edin - gedin və hərtərəfli müayinədən keçin. tibbi yoxlama.
Bir insanda, məsələn, şişlər ola bilər, ciddi problemlər hormonlarla qalxanvarı vəzi(təcavüz, laqeyd vəziyyət və s. səbəb ola bilər) ola bilər diabet, inkişaf etmiş genital yol infeksiyası, intoksikasiya, yoxluğundan bəhs etmək deyil yaxşı qidalanma və istirahət. Bu xəstəliklərin hamısında psixotik vəziyyətlə səhv salına bilən simptomlar var (həmişə baş vermir). Psixiatr saatlarla dərin laqeydlik içində oturan bir insanı görəndə adətən onu diaqnoz üçün terapevtə yox, ruhi xəstəxanaya göndərir.
Bir neçə həftə əvvəl bir qadın mənə zəng edib yuxarı mərtəbədə yaşayan, tez-tez axşamlar onun yanına gələn və onu guya öz mənzilindən çıxarmaq istəməkdə ittiham edən qonşusu ilə necə davranmalı olduğunu soruşdu. Bu qonşu aqressiv deyildi, nəzakətlə danışdı, amma davranışında son dərəcə "qəribə" və müdaxilə etdi. Bundan əlavə, görünür, gecələr o, mənə zəng edən qadının rahat yuxusuna mane olan ağır əşyaları döşəməyə köçürdü.
Qadından soruşduğum ilk şey qonşunun psixotrop dərman qəbul edib-etmədiyini öyrənmək oldu, çünki qeyri-adekvat davranış onları qəbul etməyin nəticəsi ola bilər. Qadın qonşuları ilə danışıb, həmçinin qonşunu yumşaq bir şəkildə sorğu-sual edib və məlum olub ki, qonşu heç vaxt psixiatrda qeydiyyatda olmayıb və psixotrop dərman qəbul etmir.
QEYD: Əgər siz qəribə davranış nümayiş etdirən, hətta aqressiv olmasa belə, artıq psixotrop dərmanlar qəbul edən bir vəziyyətlə qarşılaşırsınızsa, o zaman yaxşı bilməlisiniz ki, bu cür davranış QƏBUL EDİLMİŞ PSİXOTROP DƏRMANLARIN səbəbi ola bilər (bax: “Açıqlama” hesabatı antidepresanların və digər psixotrop dərmanların təhlükələri"). Bu, bir insana kömək etmək üçün nəticə çıxarmadan və gələcək addımları planlaşdırmadan əvvəl heç vaxt gözdən qaçırılmamalı olan məşhur tibbi faktdır. Bir insana psixotrop dərmanlardan "atmaq" üçün kömək etmək qərarına gəlsəniz, bu, yalnız bir həkim nəzarəti altında edilə bilər, çünki bu cür dərmanları özbaşına qəbul etməyi dayandırmaq həyat üçün təhlükə yarada bilər. Ancaq uzun illərdir ki, psixotrop dərmanları qəbul etsəniz belə, onları “atmaq” MÜMKÜNDÜR. Mən şəxsən insanları psixotrop dərmanlardan uzaqlaşdıran bir neçə psixiatrı tanıyıram və bilirəm ki, xəstənin özü onları qəbul etməyi dayandırmaq istəyini bildirdikdə, onlar davamlı olaraq uğur qazanıblar.
Mənə zəng edən qadının işinə qayıdaq. Sonra mən ona məlumat verdim ki, əgər zəng edərsə psixiatriya komandası obsesif qonşudan xilas olmaq üçün təcili yardım, sonra o, dərhal psixiatrik xəstəxanaya yerləşdiriləcək və ona iynə vurmağa başlayacaq, bu da qadını psixiatrik əlil halına gətirəcək və problemlərini həll etməyəcəkdir. Yəni psixiatriya xəstəxanasından qayıtdıqdan sonra qonşu daha da "qəribə" və aqressivləşə bilər və bundan əlavə biz psixiatrik "narkoman" da alacağıq (insanlar psixiatriya xəstəxanasını tərk etdikdən sonra davam etməyə məcbur olurlar. psixotrop dərmanlar qəbul etmək, tez-tez həyatlarının qalan hissəsi üçün, çünki belə narkotiklər asılılıq yaradır), sizinlə eyni binada yaşamaq, ondan hər şeyi gözləmək.
Bundan sonra qadından xahiş etdim ki, qonşusunun qohumu olub-olmadığını öyrənsin tibbi yardım qadına "qəribə" davranışının səbəblərini aydınlaşdırmaq üçün verilə bilər. Məlum olub ki, qonşunun başqa ölkədə yaşayan oğlu var. Qadın “Psixotrop dərmanlara alternativ varmı?” xəbərini əsas gətirərək oğluna zəng edərək anasının başına gələnlər barədə məlumat verib və anasının tibbi müayinədən keçirilməsini tövsiyə edib. Oğul, məlum olur ki, anasının bəzən özünü "qəribə" apardığını bilirdi və tibbi müayinədən keçməyə kömək edəcəyinə söz verib. Nəticədə bir neçə həftə sonra oğul anasını göndərdi yaxşı sanatoriya ananın istirahət edə bildiyi bir neçə həftə ərzində peşəkarlıqdan keçin tibbi diaqnostika və zəruri müalicə. Bu gün qonşu əvvəlki kimi zəng vuran qadını artıq narahat etmir - o, sanatoriyadan qayıdıb, mənzilində yaşayır və davranışı müsbətə doğru dəyişib.
Ancaq bu hekayə digər oxşar vəziyyətlər üçün universal bir tövsiyə ola bilməz, çünki hamı fərqlidir, insanlar fərqlidir və universal həllər yoxdur.
Amma belə hallarda vurğulamaq istədiyim əsas məsələ tolerant olmaqdır. Bəli, yumşaq desək, “qəribə” olan bir insanla yaşamaq çox çətindir, amma nə qədər təmtəraqlı səslənsə də, cəmiyyətdə hamımız varıq və bir-birimiz üçün müəyyən məsuliyyət daşıyırıq. Başqalarının "qəribəliklərini" başa düşməyi öyrənin və həmişə ətrafınızdan xəbərdar olun və fiziki vəziyyət belə bir insan, davranışının əsl səbəbini qaçırmamaq üçün.
Budur, başqa bir hal. Bir neçə il əvvəl mən altı yaşlı qızı olan bir qadınla tanış oldum. Qız heç bir şey olmadan gözəl uşaq idi xarici xüsusiyyətlər və qüsurlar, lakin altı yaşında o, ümumiyyətlə danışmadı.
Eyni zamanda, qız ətrafındakı insanlarla kifayət qədər aktiv şəkildə qeyri-şifahi ünsiyyət qurur, oynayır və adekvat duyğular göstərirdi. Səbəbini istisna etmək üçün ana qızını da tam tibbi müayinədən keçirib. tibbi problem bədən ilə. Amma qız inadla danışmadı.
Bir neçə gün ananın qızı ilə rəftarını izlədikdən sonra anladım ki, qızın danışmaqdan imtina etməsinin səbəbi nə ola bilər. Ana qızına qarşı o qədər avtoritar idi ki, bunun baş verə biləcəyini təsəvvür belə edə bilməzdim. Qızına istədiyini yeməyi qadağan etdi - qızı ancaq anasının verdiyi yeməyi yeməlidir; ona qabığı soyulmuş meyvə yeməyi qadağan etdi, məsələn, ağzına qabığı soyulmuş gavalı götürsə, qızı danladı; ana qızının çöldə olmasına və yaşıdları ilə yalnız saata oynamasına əmin oldu - nə bir dəqiqə çox, nə də bir dəqiqə az; ana, qızının oynamasına və ünsiyyət qurmasına icazə verilən insanların dairəsini çox məhdudlaşdırdı - əslində belə insanlar yeganə ata və qızın dayəsi idi. Yeri gəlmişkən, qızımın dayələri çox tez-tez dəyişirdilər, nəsə səhv etdikləri üçün analarının təzyiqinə və davamlı döyülməsinə tab gətirə bilmirdilər.
Müşahidə etdiklərimi uzun müddət sadalaya bilərəm və eyni zamanda gördüm ki, ana həqiqətən də qızı sevir - o, sadəcə bu şəkildə ona qayğı göstərir. Ancaq bu hipertrofik narahatlıq, danışmaqdan imtina edən qızın sadəcə etirazını bu şəkildə göstərməsinin səbəbi ola bilər - onu oyuncaq kimi itələyirlər və bir unsiya fərdilik nümayiş etdirməyə icazə verilmir.
Dostlarımdan biri, tanınmış loqoped mənə dedi ki, onunla hər hansı bir uşaq əvvəllər danışmasa da danışmağa başlayır. Ən çətin işlərlə məşğul olurdu. Mən ona qız haqqında danışdım və o, onu öz mərkəzində qəbul etməyə razılaşdı. Bundan sonra mən anaya loqopedlə əlaqə saxladım, amma hər şey bitdi, çünki ana "qızının necə daha yaxşı olacağını özü bilir" dedi.
Bu misalı ona görə verdim ki, ətraf mühit faktorunun insanın psixi “qəribəliklərinin” təzahüründə mühüm rol oynadığını başa düşəsiniz.
Həddindən artıq müdaxilə edən valideyn, hər addımını idarə etməyə çalışan həyat yoldaşı, insanın etdiklərini dəyərsizləşdirən qardaş və ya bacı - bütün bunlar insanın özünə çəkilməyə başlaması və ya başqa bir şey göstərməsi üçün detonator rolunu oynaya bilər. "qəribəlik".
SEVDİĞİNİZ İNSAN GÖZLƏNMƏZDƏN SİZİ, AİLƏ ÜZVLƏRİNİ və ya ÖZÜNÜ ÖLDÜRƏCƏK HƏDİDƏSİNƏ ÇOX aqressiv davranmağa başlayarsa NƏ ETMƏLİDİR?
Əvvəlcə psixotrop dərman qəbul edən bir insanın faktorunu istisna etməlisiniz. Əgər belədirsə, əlbəttə ki, bundan sonra nə edəcəyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Bu barədə yuxarıda ətraflı yazmışdım.
Yenə də deyirəm ki, ən çox budur əsas amil, bu, insanın davranışına təsir edə bilər, xüsusən də şəxs artıq psixotrop dərmanlar qəbul edirsə uzun müddət.
Maniya, aqressiya, psixoz, delirium, halüsinasiyalar, intihar düşüncələri - bunlar psixotrop dərmanların qəbulunun nəticələrinin təzahürlərindən yalnız bir neçəsidir, bədəndəki bu kimi problemləri qeyd etməmək: ağır böyrək zədələnməsi, qaraciyər, intoksikasiya, narahatlıq, şişlər, ürək çatışmazlığı, qəfil ürək dayanması və s. (“Antidepresanların və digər psixotrop dərmanların təhlükələrinin ifşa edilməsi” hesabatına baxın).
Bir insan çox aqressiv davranmağa başlayanda nə edildiyinə dair real bir nümunə verəcəyəm.
Bir neçə il əvvəl bir gün ətrafdakıları tanımağı dayandıran və özünü avtomobilin qabağına atmağa çalışan gənc qızın dostları bizimlə əlaqə saxladı. Olduqca kövrək olan qız heyrətamiz güc nümayiş etdirdi ki, hətta iri bir kişi də onu çətinliklə tuta bildi.
Onun belə davranışının səbəbi aydın olmadığından (qız psixotrop dərman qəbul etmədiyi, heç vaxt psixiatriya qeydiyyatında olmadığı, valideynlərindən ayrı başqa şəhərdə yaşaması, işlədiyi və ümumiyyətlə, adi həyat tərzi sürdüyü), dostları və təcili yardım çağırmaq əvəzinə tanışlar psixiatrik qayğı, qızı ən yaxın Moskva vilayətində onlardan birinin daçasına aparıb.
Dacha kifayət qədər sakit yerdə, yol kənarında idi. Ən azı iki nəfər qızın yanında gecə-gündüz növbətçilik edirdi, onlardan biri tibb bacısı və ya həkim ixtisasına malikdir. Həmişə növbətçi bir adam var idi, çünki bəzən təcavüzü fiziki olaraq cilovlamaq lazım idi qısa müddət qızın özünə və başqalarına zərər verməməsi üçün. Eyni zamanda, ruhi xəstəxanalarda olduğu kimi, çarpayıya bağlamalar və ya fiksasiya heç vaxt istifadə edilməmişdir (insanlar bəzən bir neçə gün ruhi xəstəxanalarda belə düzəldilir). Adətən, bir neçə dəqiqədən sonra qızın aqressiyası səngidi və kişi onun əvvəllər saxladığı əllərini buraxdı.
Qız şiddətli həyəcandan yatmayıbsa, o zaman dincəlməsi üçün ona yüngül sakitləşdirici dərmanlar verilib. Yeməkdən imtina edərsə, ona qlükoza və vitaminlər verildi. Qıza daha narkotik verilməyib. Bu, qızın "özünə gələnə" qədər təxminən 1,5 ay davam etdi - gec-tez aqressiv davranışı olan hər hansı bir şəxs təcavüzün azalması dövrünə başlayır. Bunu bilməlisən. Əsas odur ki, bu müddət ərzində vəsvəsələrə qapılmamaq və insanı psixiatriya xəstəxanasına göndərməmək, onun davranışının səbəbini aşkar etmədən və aradan qaldırmadan onu psixotrop dərmanlarla doldurub psixiatrik şikəst etməkdir.
İstənilən həkim sizə təsdiq edəcək ki, insanın psixotrop dərman qəbul edib-etməməsindən asılı olmayaraq, aqressiyanın azalması gec-tez baş verəcək. Bu, psixotrop dərmanların qəbulunun ağır problemin həllində faydasız olduğunu təsdiqləyir psixi pozğunluqlar. Psixotrop dərmanlar aqressiyanı aradan qaldırmır, insanı xəstə edir və çox vaxt problemin özünə təsir etmədən onu fiziki olaraq ifadə edə bilmir. Sanki huşunu itirəcək qədər araq içib.
Qızın aqressiv davranışında gözlənilən azalma baş verdikdə, təcavüz hücumunun təkrarlanmaması üçün təsirli tədbirlər görmək lazım idi.
Qəhrəmanımızın dostları onun tam tibbi müayinədən keçməsinə kömək ediblər. Həkim qızın analizlərinə baxdıqda, hətta xəstəni hələ görmədən və ona nə baş verdiyini bilmədən dedi ki, hormonal balanssızlığa görə, o, elə halüsinasiyalar görməlidir ki, ətrafındakıları da tanımamalıdır. digər qəribə davranış. Bütün problem ciddi hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanırdı.
Qıza uzun müddət təyin edildi hormonal terapiya tibbi nəzarət altında (psixiatrik deyil). Nəticədə, o, onu tamamladı və təcavüz hücumları keçdi. Və onu psixiatra göstərsəydilər, çox güman ki, günlərini xəstəxanada, çarpayıya bağlanaraq başa vuracaqdı. O, özlüyündə səbəb olan neyroleptiklərlə dolu olacaq hormonal balanssızlıq, və artıq mövcud olan endokrinoloji probleminizin fonunda bu, onu öldürə bilər. Psixiatriya isə bundan xilas olacaqdı, çünki “sadəcə düşünün, başqa bir dəli qadın xəstəxanada öldü”.
Bu nümunə, əlbəttə ki, belə vəziyyətlərdə necə davranmaq üçün bir standart ola bilməz, ancaq psixiatriyanın iştirakı olmadan və insanı psixotrop dərmanlara qoymadan, onun antisosial və aqressivliyinin əsl problemini aradan qaldırmadan necə hərəkət edə biləcəyini göstərir. davranış.
Bəli, elə vəziyyətlər olur ki, yanınızda yaşayan bir qız deyil, böyük gücə malik olan və birdən-birə sizə bıçaqla tələsməyə başlayan və ya başqa bir şəkildə həyatınıza təhlükə yaradan bir yetkindir. Tutaq ki, sən - yaşlı qadın və belə bir adamla mənzildə tək yaşamaq.
Əlbəttə ki, belə hallarda belə bir insanı cəmiyyətdən və sizdən təcrid etmək - onu heç kimin həyatına təhlükə yaratmayacağı bir yerə qoymaq sadəcə lazımdır. AMMA vacibdir ki, bu, psixiatrik xəstəxanada təcrid olunmamasıdır.
Polisə zəng edin, amma polislərdən psixiatr çağırmasını istəməyin təcili yardım. Əgər belədirsə aqressiv insan bir neçə gün polis bölməsində təhlükəsiz, kilidli otaqda yerləşdirilsə, sonra onun şövqü azala bilər. Və sonra, gedib bu adamın birdən-birə aqressiv davranmağa başlamasının səbəbini axtarmaq lazımdır, ilk növbədə aqressiv davranışın birbaşa səbəbi ola biləcək psixotrop dərmanların istifadəsini aradan qaldıraraq.
Bundan əlavə, insanın bir neçə gün kameraya salınması kimi cinayətə görə real cəza təhlükəsini dərk etməsi insanı özünə gətirə bilər.
Bir şəxs artıq uzun müddətdir psixotrop dərmanlar qəbul edirsə, belə bir aqressiv partlayış vəziyyətin daha da pisləşəcəyinə dair ilk xəbərdarlıq əlaməti olmalıdır və bəlkə də sevdiyiniz insanı psixotrop dərmanlardan çıxarmaq üçün səlahiyyətli bir həkimlə əlaqə saxlamalısınız. . Sonra, şəxsə tam tibbi müayinədən keçməli və gizli baxımsızlıq tapmalısınız fiziki xəstəlik aqressiv davranışa səbəb olur.
Həmişə belə bir xəstəlik və ya bir neçə tapacaqsınız!
Başqa bir misal. 2015-ci ilin sentyabrında "Psixiatriya: Ölüm Sənayesi" sərgisində bir qadın yanıma gəldi və dedi ki, o, psixiatrdır və yeddi ildir ki, bir kişini psixi pozğunluqdan psixotrop dərmanlarla müalicə edir. başqalarına qarşı aqressiv davranış idi - anasına bıçaq atdı. Bu psixiatr mənə dedi ki, bu yaxınlarda təsadüfən bir kişinin artıq olduğunu bildi uzun müddətə idi xoşxassəli şiş beyni və bu yaxınlarda şişi çıxarmaq üçün əməliyyat keçirdi. Bu əməliyyatdan sonra psixiatrın sözlərinə görə, kişinin aqressiv davranışı tamamilə yox olub. Psixiatr etiraf etdi ki, xəstəyə hər hansı psixotrop dərman təyin etməzdən əvvəl fiziki problemləri istisna etməli idi.
“Psixotrop dərmanlara alternativ varmı?” hesabatından bir parçanı təqdim edirik:
“Doktor E.Çeraskin və doktor U.Rinqsford tərəfindən aparılan və nəticələri ABŞ Senatının Qidalanma və İnsan Ehtiyacları üzrə Seçilmiş Komitəsinin dinləmələrində təqdim edilən araşdırma göstərdi ki, şizofreniya əlamətləri olan insanlar çatışmazlıq yaşayırlar. yaxşı qidalanma və vitamin B.
"Şizofreniya" simptomları bədəndə zəruri elementlərin olmaması ilə əlaqələndirilir yağ turşuları, və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı bildirir ki, insan pəhrizində ən azı 3% doymamış yağ turşuları olmalıdır. ümumi sayı istehlak edilən kalorilər.
Xanım N.-yə şizofreniya diaqnozu qoyulduqdan sonra (başında səslər eşitdiyinə görə) onun vəziyyəti o qədər pisləşdi ki, o, artıq təkbaşına danışa, yuyunmağa, yemək yeyə və tualetə gedə bilmir. Hərtərəfli tibbi müayinədən sonra məlum olub ki, onun beyni enerji ilə təmin edən maddə olan qlükoza mübadiləsində pozğunluq var. Müalicə kursundan sonra o, tez sağalıb. Və sonra o, tamamilə sağaldı və əvvəlki psixi pozğunluğundan əsər-əlamət qalmadı.
Həqiqi bir patoloji ilə real fiziki xəstəliyin ciddi təsir göstərə biləcəyinə dair kifayət qədər sübutlar var psixi vəziyyət və insan davranışı. Psixiatriya bu elmi dəlillərə məhəl qoymur, bəzi xəstəliklərin və beynin "kimyəvi balanssızlıqlarının" günahkar olduğunu iddia edir, varlığı heç vaxt sübuta yetirilməmişdir və indiyə qədər bu, yoxsa dərman və digər oxşar dərmanların istifadəsi ilə məhdudlaşır. kiməsə fayda gətirdi, əksinə, bir çox xəstələrin bədəninə və şəxsiyyətinə düzəlməz ziyan vurdu”.
Həm də antisosial vəziyyətə gəldikdə bir neçə sözlə demək istəyirəm və aqressiv davranış həm də psixiatriya qeydiyyatında olan və psixotrop dərmanlar qəbul edən cinayətkar (keçmişdə qanunu pozmuş və indi də pozmaqda davam edir).
Mövcudluğundan asılı olmayaraq psixiatrik diaqnoz, belə bir şəxs qanunsuz hərəkətə görə qanuna uyğun olaraq tam məsuliyyət daşımalıdır. Bir insanın psixiatrik diaqnozu heç vaxt cinayət törətmək üçün bəhanə kimi istifadə edilməməlidir.
UŞAQIN DAVRANIŞINDA BİRDƏN AQRESSİV QEYDLƏR OLMAYA BAŞLADISA NƏ EDİLMƏLİ?
Uşaq sadəcə olaraq ətrafda baş verənlərə etiraz əlaməti olaraq aqressiv davranmağa başlaya bilər. Bu, xüsusilə uşaq evləri və internat məktəblərində olan uşaqlar arasında, uşaqların direktorun fikirləri ilə razılaşmadığı zaman tez-tez baş verir uşaq evi, müəllimlərlə və ya həmyaşıdları ilə münaqişələr səbəbindən.
Belə hallarda psixiatrlar belə “aqressiv” uşaqların davranışlarını düzəltmək üçün onlara psixotrop dərmanlar təyin edirlər.
Bu yanaşma heç vaxt işə yaramır və uşağı daha da aqressivləşdirir, hətta güclü dərmanların istifadəsi ilə bağlı gələcəkdə uşaqda fiziki problemlərin yaranmasına, bəzilərinin narkotik təsir göstərməsinə səbəb olur.
Bundan əlavə, nadir istisnalarla, demək olar ki, bütün uşaq evlərinin uşaqlarında pedaqoji laqeydlik var ki, bu da psixotrop dərmanlarla deyil, təhsil və tərbiyənin korreksiyası ilə düzəldilir. Belə uşaqların böyüklərdən sevgiyə, səbrə və qayğıya ehtiyacı var, həblərlə doldurulmasın.
Uşağın ciddi öyrənmə problemləri ola bilər - o, müəllimin dediklərini heç başa düşməyə bilər, buna görə əsəbiləşə və etiraz etməyə, müəllimlər və həmyaşıdları ilə münaqişəyə başlaya bilər. Bütün bunlar, uşağa əvvəldən başlayaraq tam olaraq nəyi başa düşmədiyini anlamağa kömək etsəniz, həll edilə bilər. Öyrənmə problemləri üçün psixotrop dərmanlar uşağı tamamilə material qəbul edə və öyrənə bilməyəcək.
Uşaqda fiziki problemlərin olması səbəbiylə də diqqətimizi itirməməliyik xroniki xəstəliklər, qidalanma problemləri, intoksikasiya, vitamin və mineralların olmaması.
Məsələn, uşağın pəhrizi karbohidratlar və şəkərlərlə doymuş ola bilər ki, bu da əhval-ruhiyyənin qəfil eniş və enişinə səbəb ola bilər və ya uşaqda helmintlər (qurdlar) ola bilər, buna görə də uşaq daim şıltaq olur və yerində oturmur.
Bütün bu cür problemlər məqalədə təsvir edilmişdir.
Yəni uşağınızın qəflətən aqressivləşməsi faktı ilə qarşılaşırsınızsa, onun aqressivliyinin ƏSAL səbəbini axtarmağa başlayın - bu ya uşağın mühitində, ya da onun bədənində olacaq. Ancaq bu, bədəndə psixotrop dərmanların olmaması ilə əlaqədar deyil.
YAXŞI ŞƏXSƏ DEMANS DİQQOSU QOYULMUŞSA VƏ BAŞQALARININ TƏHLÜKƏSİZLİYİNİ TƏHLÜKƏ EDƏCƏK DAVRANIŞLARDIRSA (SU, QAZ, QAZI, QAZI BAĞLAMAĞI UNUTMAYA BİLƏR) ƏN YAXŞI HƏDƏT HANSI GÖRMƏLİDİR?
Hər şeydən əvvəl, var olduğunu başa düşməlisiniz təbii proseslər səbəb ola biləcək qocalma qoca nəyisə unuda bilər və ya hansısa şəkildə “qəribə” davrana bilər.
Bu vəziyyətdə, təhlükəsizlik üçün, sadəcə olaraq, belə bir qocanın həmişə adi qayğı göstərəcək, qocaya gündəlik həyatda kömək edəcək və lazım olduqda ilk tibbi yardım göstərəcək bir qohumu və ya baxıcısı ilə əhatə olunmasını təmin etməlisiniz.
İndi kifayət qədər münasib ödənişlə oxşar xidmətləri göstərən çoxlu şirkət və təşkilatlar var.
Mən başa düşürəm ki, hər kəs bunu ödəyə bilməz, amma bu o deməkdir ki, qohumların yaşlı adamla növbə ilə növbə çəkmələri üçün həyatınızı təşkil etməlisiniz. Ya da onu sizinlə yaşamağa aparın.
Yaşlılıqda heç kimin belə bir vəziyyətdən immun olmadığını başa düşərək, dözümlü olmaq lazım olduğunu anlayın. Bu yanaşma ilə vəziyyəti həll etmək sizin üçün daha asan olacaq.
Yaşlı bir insanın bütün uyğunsuz təzahürlərini ona aid edirsinizsə ruhi xəstəlik və bu adama psixotrop dərman qəbul etməsinə icazə verin, bununla da onun ölümünü tezləşdirəcəksiniz. Bu da məlum faktdır (“Antidepresanların və digər psixotrop dərmanların təhlükələrinin açılması” hesabatına bax).
Eyni zamanda, siz qocaya qulluq və nəzarət göstərmisiniz, onun tam tibbi müayinədən keçməsinə kömək edin və müalicə. Bir çox fiziki problemlər ola bilər, ancaq yaşlı bir insanın bədənində hansı problemin daha çox aktual olduğunu, əsl rahatlama gətirməsi üçün ilk növbədə nəyi müalicə etmək lazımdırsa, səlahiyyətli bir həkimə (psixiatr deyil) müraciət etməlisiniz.
Hər hansı bir təyin edilmiş dərmanın annotasiyasını və təsvirini diqqətlə nəzərdən keçirin, çünki onların sizin xəbəriniz olmadan bəzi psixotrop dərmanların daxil edilməsi mümkündür.
Qohumlarınızın həyatı, əgər psixi problemlərlə üzləşiblərsə, bu məsələyə nə qədər diqqətlə yanaşmağınızdan asılıdır. Bu insanla nə edəcəyinizi sizdən daha yaxşı bilmək üçün psixiatra etibar etməyin. Bacarıqlı bir həkim tapın ümumi praktika və onun məsləhətini alın və dözümlü olun.
Tatyana Malçikova, İnsan Hüquqları üzrə Mülki Komissiyanın sədri
Ekspert məsləhəti
Əvvəlki Sonrakı
Kimə Yağlı boya saxlama zamanı qurumasının qarşısını almaq və üzərində plyonka əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün boyanın səthinə qalın kağızdan bir dairə qoyun və nazik bir qurutma yağı ilə doldurun.
“Eyvanı və ya istixananı örtən polietilen plyonka 10-15 sm intervalla hər iki tərəfə çəkilmiş iplə küləyin qopmasından qorunur”.
"Beton qarışığı ilə işləməyi asanlaşdırmaq üçün ona adətən gil əlavə olunur, lakin gil qarışığın möhkəmliyini azaldır. Hər vedrə suya bir qaşıq yuyucu toz əlavə edin".
"Başı maneənin arxasında gizlənmiş vintin bərkidilmiş qayka ilə birlikdə fırlanmasının qarşısını almaq üçün onun üzərinə bir neçə növbə ip və ya nazik məftil atmaq və uclarını yüngülcə sıxmaq lazımdır. Sürtünmə səbəbindən vint yerində yaxşı saxlanılır, ipin ucları bərkidildikdən sonra kəsilə bilər."
"Quş evinin girişini mötərizəsiz kəsə bilərsiniz. Lövhənin ön tərəfini mərkəzdən ayırmaq və kəsik və ya balta ilə lazımi ölçüdə yarım deşikləri kəsmək və sonra yarıları yenidən birləşdirmək kifayətdir."
Taxta vintli tıxaclar parçalanır və divardan düşür. Yeni fişini kəsmək üçün vaxt ayırın. Divardakı çuxuru köhnə corabdan neylonla sıx bir şəkildə doldurun. Qırmızı isti qızdırılan uyğun diametrli bir dırnaqdan istifadə edərək, vida üçün bir çuxur əridin. Birləşdirilmiş neylon güclü bir mantara çevriləcəkdir.
“Dülgər səviyyəsini yuvadan və ön nişangahdan nişan verən cihazla təchiz etməklə onu teodolitə çevirmək çətin deyil”.
"Linoleumun iki zolağının uç-uca uzanması üçün noleumun əsasının altına qoyaraq, özünə yapışan dekorativ filmdən istifadə etmək rahatdır."
"Dırnaqın düzgün istiqamətə getməsini və dərin çuxura və ya yivə vurduqda əyilməməsini təmin etmək üçün onu borunun içərisinə yerləşdirmək, büzülmüş kağız və ya plastilinlə bağlamaq lazımdır".
Beton divarda bir deşik qazmadan əvvəl, onun altından bir kağız parçası bağlayın. Toz və beton parçaları otaq ətrafında uçmayacaq.
"Bir boruyu tam olaraq düzgün bucaq altında kəsmək üçün bunu etməyi məsləhət görürük. Düz bir kağız zolağı götürün və onu mişar xətti boyunca boruya vidalayın. Kağızın kənarından keçən müstəvi ox oxuna ciddi şəkildə perpendikulyar olacaq. boru."
"Sadə bir cihaz logları və ya taxta tirləri - bir tərəfdən qarmaqla təchiz edilmiş, digər tərəfdən isə lomla bərkidilmiş motosiklet və ya velosiped zənciri parçası - hərəkət etməyə kömək edəcək."
"Bir nəfərin iki əlli mişarla işləməsi üçün sadə bir texnikadan istifadə etməyi tövsiyə edirik: mişar sapını yuxarıdan aşağı vəziyyətə keçirin."
Lazımi ölçüdə bir şifer parçasını mişarla kəsə bilərsiniz, lakin 2-3 sm tezlikdə dırnaq ilə nəzərdə tutulan kəsik xətti boyunca deşiklər açmaq daha yaxşı və daha asandır və sonra şiferi sındırmaq daha yaxşıdır. dəstək.
" Ən yaxşı yol plitəni divara yapışdırın: bitum götürün, əridin və kafelin künclərinə yalnız dörd damcı atın. Ölüyə yapışdı. "
Formalı pəncərə örtükləri hazırlayarkən, iti bıçaqlı bir mişar ilə formalı delikləri kəsmək ən əlverişlidir.
"Vitray hazırlamaq uzun və çətin bir işdir. Vitrajı tez bir zamanda təqlid edə bilərsiniz. Bunun üçün nazik lamellər və ya çubuqlar götürün, şüşə vərəqinə yapışdırın, sonra şüşəni rəngləyin və üzərini örtün. lak."
"Əlinizdə dübel yoxdursa, onu plastik boru parçasından düzəldə bilərsiniz. Şərik qələmin gövdəsi də bunun üçün uyğun ola bilər. Lazım olan uzunluqdakı bir parçanı kəsib uzununa kəsik edin. , təxminən yarıya çatdı və dübel hazırdır."
"Tək işləyərkən qapını asmağın nə qədər çətin olduğu məlumdur. Amma sadəcə olaraq alt sancağı 2-3 mm qısaltsanız, iş xeyli asanlaşar".
"Çox davamlı, büzülməyən və kifayət qədər suya davamlı şkaf istənilən toz - təbaşir, gips, sement!, yonqar və s. ilə qarışdırılmış büstilatdan hazırlanır."
"Əgər siz hissəcik lövhəsinin ucuna vint vurmaq lazımdırsa, vintin diametrindən bir qədər kiçik bir delik qazın, çuxuru Moment yapışqanıyla doldurun (epoksi deyil!), vinti bir gün sonra vidalayın. Lövhə. delaminasiya etmir, lakin nəticədə olan əlaqə yalnız gün ərzində yük altında yerləşdirilə bilər.
"Portretləri, fotoşəkilləri, rəsmləri taxta çərçivələrdə şüşə ilə dırnaqla deyil, düz bucaq altında əyilmiş təkanların köməyi ilə bərkitmək daha rahatdır. Sancaqlar tornavida ilə yumşaq bir şəkildə sıxılır. Dırnaqlarla müqayisədə nazik parçalanma təhlükəsi var. çərçivələr minimuma endirilir."
"Vintini bərk ağaca bükmək o qədər də asan deyil. Əgər vint üçün çubuqla deşik açsanız və vintin özünü sabunla səxavətlə sürtsəniz, belə bir əməliyyatdan sonra. iş gedəcək saat işi kimi. "
Vaxta qənaət etmək üçün, rulonu açmadan divar kağızı kənarını kəskin bıçaqla kəsmək olar. Bunu etmək üçün əvvəlcə rulonun ucunu düzəltməlisiniz və kənardan kənar haşiyəni sadə bir qələmlə çəkməlisiniz. Bıçaqla işləyərək, rulonu tədricən yuvarlanma istiqamətində çevirmək lazımdır.
Evdə daşımaq üçün böyük təbəqələr kontrplak, şüşə və ya nazik dəmir Aşağıda üç qarmaq və yuxarıda bir sapı olan tel tutucudan istifadə etmək rahatdır.
Əgər məsafədə yuvarlaq bir çubuq görmək lazımdırsa, bu iş ən rahat şəkildə şablondan istifadə etməklə edilir. Ortasında yiv olan metal borudan hazırlanır. Diametr şablonun çubuq boyunca sərbəst sürüşməsi üçün seçilir.
Orta hissədə dişlərin hündürlüyünü 1/3 artırsanız, mişar ilə işləmək daha yaxşı və asan olacaq.
Yay mişar maşınının qabağına təxminən bir kiloqram ağırlığında bir çəki əlavə etsəniz, iş asanlaşacaq. Yük çıxarıla bilən olmalıdır ki, mişar digər işləri yerinə yetirmək üçün istifadə olunsun.
"Muma bənzər örtük səthi seyreltilmiş PVA yapışqan ilə rəngləməklə əldə edilə bilər. İstənilən rəngi əldə etmək üçün yapışqanı akvarel boyası ilə rənglənmiş su ilə seyreltmək lazımdır".
"Balta bıçağı üçün qapaq hazırlamaq armudu atəşə tutmaq qədər asandır. Bir rezin boru götürün, uzununa kəsin və bıçağın üzərinə qoyun. O, köhnə avtomobil kamerasından kəsilmiş halqa ilə sürüşməkdən qorunur".
"Taxta çərçivələri yapışdırarkən sıxaclar olmadan işləməyə kətan şnur kömək edəcək. Çərçivənin künclərinə dörd qısa ilgək, çərçivələri diaqonal olaraq bərkitmək üçün iki uzun ilgək qoymaq lazımdır. Bucaqlar orta döngələri bükən çubuqlar vasitəsilə tənzimlənir."
"Cırıltılı döşəmə taxtasını necə susdurmaq olar? Döşəmə taxtaları arasında diametri 6-8 mm olan 45° bucaq altında deşik qazmaq, içinə taxta sancaq çəkmək, taxta yapışqanla yağlamaq, çıxan ucunu kəsmək lazımdır. döşəmə səthinə bir çisel və şlak."
"Döşəməni lak və ya boya ilə zımparalamağı asanlaşdırmaq üçün onu nəm bir parça ilə dəmir ilə ütüləyin - və iş asanlaşacaq."
"Ağacda cüzi çürüməni belə aradan qaldırmaq olar: zədələnmiş ağac sağlam təbəqədən çıxarılır, sonra isə 10%-li formaldehid məhlulunda isladılır. Quruduqdan sonra həmin yer şpaklarla örtülür və rənglənir".
"Qapı menteşələri vaxtında yağlansa cırılmayacaq - bu çoxdan məlum olan qaydadır. Amma sürtkü yağsız da edə bilərsiniz. Bunun üçün polietilen mantardan yuyucu düzəldib menteşənin pininə taxmaq lazımdır".
“Yayın qırılması səbəbindən sıradan çıxmış qapı kilidi aşağıdakı şəkildə təmir edilə bilər: yayın rolunu 15 mm diametrli rezin boru parçası və ya bolt ilə bolt arasında quraşdırılmış elastik rezin parçası uğurla yerinə yetirə bilər. kilid gövdəsi."
Pəncərə çərçivəsini açıq vəziyyətdə düzəltmək üçün sadə bir cihaz təklif edirik: mandalı üçün bir sıra deliklərin qazıldığı taxta və ya plastik bir boşqab. Plitə bir vida ilə pəncərə çərçivəsinə bərkidilir.
"Sadə bir şəkildə vərəq materialında böyük bir deşik kəsə bilərsiniz: bir dırnaqda bir dırnaq tutun (ox kimi xidmət edəcək) və bir qazma parçası (bu kəsici olacaq). Dairə dairəni fırlatmaqla kəsilir. vərəq oxu ətrafında."
izah edir ailə psixoloqu, psixoanalitik Anna Khnykina.
Problem əlamətləri
Beats o deməkdir ki, o sevir... Bu, 21-ci əsrdir və ölkəmizdə bir çox qadın bu stereotipi yenicə dəf edib və başa düşüb: vurmaq sevmək... döymək deməkdir. Və bəlkə də vurur, yəni öldürə bilər. Məişət zorakılığı yavaş-yavaş qəbuledilməz olsa da, doğrudur.
Bununla belə, mənfi münasibət Bizdə isə ancaq açıq hücuma doğru inkişaf edir. Ancaq birbaşa fiziki təcavüzdən əlavə, daha çox şey var yumşaq formalar daxili zülm. Zorakılıq şəxsi sərhədlərin pozulmasının istənilən formasıdır. Çox vaxt hücum yoxdur (hələ deyil?), lakin məcburiyyət, gizli şantaj, psixoloji təzyiq ailədə mövcuddur.
Çox vaxt bunlar fiziki zorakılığa doğru ilk addımlardır. Həqiqi problemin tezliklə baş verə biləcəyini başa düşə biləcəyiniz bir sıra əlamətlər var. Unutmayın, əgər kişiniz:
- sizə qarşı aqressiv və kobud;
- qıcıqlanma və qəzəb partlayışları ilə müşayiət olunan əhval-ruhiyyədə qəfil dəyişikliklərə məruz qalır;
- "böyük" mövqeyindən davranır, sizi "tərbiyə edir", "səni daha yaxşı etməyə" çalışır;
- dünyagörüşünü tətbiq edir, sizinkini qəbul etmir;
- sizi sosial çevrənizdən (dostlarınız, ailəniz) təcrid etməyə çalışır və bunu onların sizə “pis təsir” etdiyini söyləməklə izah edir. ailə münasibətləri;
- patoloji qısqancdır və bu, onun davranışını və sizin üzərinizdə tam nəzarəti əsaslandırır;
- şəxsi yazışmalarınızı oxuyur, kompüterinizin məzmununu yoxlayır, əşyalarınızı vərəqləyir;
- öz hərəkətlərinə görə məsuliyyəti daim başqalarının üzərinə keçirir;
- müntəzəm olaraq sizi sevmədiyiniz və ya etməli olduğunuzu düşünmədiyiniz şeyləri etməyə məcbur edir (o cümlədən cinsi əlaqələr, lakin təkcə onlarda deyil);
- əlaqəni bitirmək istəsəniz intiharla hədələyir;
- uşaqlarınızı sizdən alacağı ilə hədələyir.
Məişət zorakılığının qurbanı olsanız nə etməli?
İnfoqrafiya
Şiddətli bir dairədə
Bu bir paradoksdur - bir çox qadın açıq şəkildə bəyan edir: bir kişi əlini qaldırarsa, dərhal ayrılmalısınız. Yeri gələndə isə bu dəfə sonuncu olduğunu ümid edərək tiranın yanında qalırlar.
Ola bilsin ki, cəmiyyətimizdə məişət zorakılığına görə günahın tez-tez qurbanın üzərinə qoyulması çoxlarını qorxudur: “o, oğlanı aşağı salıb”, “bu o deməkdir ki, özü də belədir”. Bu baxışın heç bir əsası yoxdur. Bəzən bunu başa düşmək asan olmur və qadından ciddi psixoloji iş tələb olunur.
Məişət zorakılığının hekayəsi çox vaxt olduqca gözəl başlayır: tərbiyəli qız həqiqətən kiməsə xoşbəxtlik bəxş etmək, qayğısına qalmaq, gözləmək, mümkün qədər gözləntiləri qarşılamaq istəyir... Bir çox qadın istəyir ki, kimsə onların həyatına girsin, hər şeyi onun üçün təşkil etsin. onlara necə və nə etməli olduqlarını söyləyin. Başqa sözlə, özünüz üçün məsuliyyəti kiminsə əlinə vermək istəyirsiniz Güclü insan. Məişət zorakılığının qurbanı olmaq riski beləcə başa çatır... Məişət zorakılığı həyatının məsuliyyətini tamamilə başqasına verdiyin yerdə başlayır.
Bir insanın digəri tərəfindən sıxışdırılması üzərində qurulan münasibətlər, asılılığın pis dairəsini təşkil edir. Və bu münasibətlərin özündən və başqalarının fikirlərindən. Bu cür asılılıq özünə şübhə və öz nöqteyi-nəzərini müdafiə edə bilməməyə səbəb olur. Hər şey bu pis dairəyə bağlıdır. Getmək üçün onların - qohumların, iş yoldaşlarının, yoldan keçənlərin nə deyəcəkləri barədə düşünməyi dayandırmaq lazımdır...
Çox gec olmayana qədər
Zorakılıq artıq baş verirsə və ya bunun tezliklə baş verəcəyinə dair bütün əlamətlər varsa, özünüzü xilas etməlisiniz. Heç bir şeyin həyatınızdan daha vacib olmadığını başa düşməlisiniz. Əgər səni hər zaman döyürlərsə, məcbur edirlərsə, qınayırlarsa, tənqid edirlərsə, ittiham edirlərsə - anla ki, bu insanla heç vaxt fərqli olmayacaq. Onun dəyişəcəyinə ümid yoxdur. Belə bir əlaqəni tərk etməlisiniz.
Qarşınızda kimin olduğunu anlamaq üçün bir dəfə kifayət olmalıdır. Döyüşlər mütləq yenidən olacaq. Özünə fiziki aqressiyaya yol verən insan özünü itirməyib - ona psixiatrik müayinə lazımdır.
Susmayın, köməyə çağırın. Ailənizə və dostlarınıza hər şeyi danışın, xüsusi dəstək xidmətləri ilə əlaqə saxlayın. Ailədə hər şeyin qadından asılı olduğunu və sən dözüb sınamalısan deyənlərlə dayanma. Sizi həqiqətən dəstəkləyəcəkləri tapın.
90% hallarda qadınlar heç bir şey olmadan tərk edirlər. Buna hazır olun və vəziyyət təhdid edirsə, birlikdə əldə etdiyiniz şeylərdən yapışmayın. Buna dəyməz. Təcrübə göstərir: məişət tiranının əlindən qurtula bilənlərin heç biri peşman olmadı və əzab verənlərin yanına qayıtmadı. Bu qadınlar öz həyatlarını qurdular, yollar və imkanlar tapdılar.
Bu sizin günahınız deyil, bu hər kəsin başına gələ bilər. Ancaq qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Onlar sizə kömək edə bilər, ancaq özünüz istəməsəniz, heç kim sizi xilas etməyəcək.
Sual hər cür anomaliyalara həvəsli insanlar üçün sadədir, lakin tamamilə hazırlıqsız insanlar üçün izahat tələb olunur (ən azı səthi), əks halda onlar üçün bu, əsl problemdir: necə davranmalı və nə etməli. bu vəziyyət - onlar heç bilmirlər.
UFO-ların varlığına inansanız da, inanmasanız da, bu vəziyyət sizi ironik və ya ciddi hiss etdirsə də, hələ də UFO-nun şahidi ola bilərsiniz, ancaq gördüklərinizdən eyforiyaya düşəcəksiniz. Belə bir vəziyyətdə nə edəcəyinizi və necə davranacağınızı bildiyiniz halda, "əlaqə" (bəlkə də həyatınızdakı ən əhəmiyyətli hadisə) diqqətdən kənarda qalacaq və heç bir mənası yoxdur.
Ufoloqlar UFO-nun nə olduğunu bilmirlər. Saysız-hesabsız söhbətlərində və debatlarında yalnız güman edirlər: yadplanetlilər, gələcəkdən və ya paralel dünyadan gələn qonaqlar, super texnologiyaların gizli sınaqları və s.... Amma onlar müzakirə edərkən biz “UFO fenomeni”nin olduğunu etiraf etmək məcburiyyətindəyik. buna baxmayaraq, ən nadir və heyrətamiz bir hadisədir və onunla qarşılaşmaq ekzotik ölkəyə turist səfərindən və ya Eyfel qülləsindən paraşütlə tullanmaqdan heç də az təsirli olmayan tamaşa və hadisədir.
Beləliklə, bir UFO ilə qarşılaşsanız nə etməli?
Dinozavrların nəsli kəsildiyini hamımız bilirik. İndi təsəvvür edin ki, birdən ortada gündüz canlı dinozavr gördün! Budur, bütün biliklərinizə baxmayaraq, qarşınızda dayanır! Bu təəccüb və izaholunmaz qorxu hissini UFO şahidi də yaşayır. Buna görə etməli olduğunuz və edə biləcəyiniz ilk şey budur: sakit olun (özünüzü UFO və ya dinozavrların olmadığını konfiqurasiya edin). Pasif müşahidə etməyə davam edin, müşahidə olunan şəklin mümkün qədər çox təfərrüatını xatırlamağa çalışın və bilinməyənə reaksiya verərkən normal vəziyyətə keçməyə hazır olun (qaçmaq, örtülmək, gizlənmək).
Obyektiv olun! "Şəkilə" baxarkən öz versiyalarınızı irəli sürməyin və unudulmuş filmlərin təfərrüatlarını axtarmayın və birliklərdə kitab oxumayın. Unutmayın, yadplanetlilər jurnalistlərin boş ixtiralarıdır və qarşınızda heç bir şəxsiyyət nişanı olmayan sadəcə uçan avtomobildir. Hər cür təfərrüatları nəzərdən keçirməyə çalışın - bu, daha sonra obyekti mümkün qədər müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.
Sakitcə telefonunuzu çıxarın, bir neçə şəkil çəkin, sonra video kameranı yandırın və baş verənləri lentə alın. Müxtəlif bucaqlardan şəkillər çəkməyə, böyütmə funksiyasından istifadə etməyə və şərhləri diktə etməyə çalışın. Burada "sakit" sözü uyğundur, çünki tez-tez bu vəziyyətdə, eyforiya və ya hətta isteriya keçirən şahidlər ya telefonlarında kameranın varlığını unudurlar, ya da harada açıldığını unudurlar.
Ətrafına bir bax. Yaxınlıqda insanlar varmı? Onların diqqətini belə suallarla cəlb etməyə çalışın: “Mənə deyə bilərsinizmi ki, orada asılmış (uçan) nədir?” Dəli bir insanla səhv etməkdən qorxma. Daha çox şahid - daha çox inam!
Əgər “şəkil” uzun olacağını vəd edirsə, bir jurnalist dostunuza, astronomik rəsədxanaya, televiziyaya, qəzetə zəng edin... dostlarınızı real vaxtda (tercihen eyni şəhərdə və ya) diqqətə çatdırın. məhəllə). Belə bir çağırış bir neçə dəqiqə ərzində müxtəlif nöqtələrdən bütöv bir müşahidəçilər ordusunu səfərbər edə bilər. Sadəcə bir və ya iki mobil zəng edin.
Ehtiyatlı ol! Nə ilə qarşılaşdığınızı xatırlayın Bu an- oxunmayıb! Buna görə məsafəni saxlayın, müşahidə olunan obyektin diqqətini sizə yönəltməyin (məsələn, bəzilərinin bacardığı kimi qışqırmayın və ya daş atmayın), əksər hallarda naməlum bir fenomenlə "yaxın əlaqə" olduğunu xatırlayın. həm fiziki, həm də ruhi sağlamlıq üçün fəlakətli nəticələrlə başa çatdı!
Obyektin üzərinə təsir varsa mühit(əkin izləri, mal-qara xəsarətləri, digər maddi ziyan və s.) polis gələnə qədər ətrafdakıların bu yerə daxil olmasına mane olmağa çalışın. Ərazinin radiasiya ilə çirklənməsi təhlükəsini əsaslandırın. Polisə zəng edərkən UFO və digər qəribə hadisələr haqqında deyil, təsir/zərər haqqında danışın.
Hadisədən sonra gördüklərinizdən bir neçə saat eyforiya içində olacaqsınız, ancaq ertəsi gün gündəlik işlərlə qarışaraq yaddaşınızdakı ən xırda detalları itirməyə başlayacaqsınız, ona görə də gördüklərinizlə bağlı hesabat yazmağa çalışın. müşahidə günü. Bu, UFO ilə qarşılaşdığınız bütün ən xırda təfərrüatları səs yazıcısına diktə etməklə və ya bunu UFO şahidlərinin sorğusuna əsasən (onları əvvəlcədən İnternetdə əksər ufoloji saytlarda tapmaq olar) yazılı şəkildə etməklə edilə bilər. Heç vaxt sabaha qoymayın!
Və son bir şey. UFO ilə qarşılaşdığınız barədə hesabatınızı kimə verməlisiniz? Bu sualı mütləq özünüzə verəcəksiniz. Sizin ifadənizlə maraqlana biləcək rəsmi dövlət qurumları yoxdur (ən azı burada Ukraynada). Onlardan fərqli olaraq, özəl qruplar və ictimai təşkilatlar ufoloqlar, burada ifadəniz həmişə tələb olunur.
Şəhərinizdə və ya bölgənizdə ufoloqlarla əlaqə saxlamağa çalışın (burada İnternet əvəzsiz kömək edəcəkdir). Coğrafi baxımdan nə qədər yaxın olsalar, bir o qədər yaxşıdır. Bütün lazımi məsləhətləri birbaşa onlardan alacaqsınız. Hekayəniz və reportajınız üçün sizə pul ödənilməyəcək, lakin ifadənizin tədqiqat dairələrində rezonansa səbəb ola biləcəyinə hazır olun və bu, müsahibələr, mətbuat və televiziyanın diqqətini tələb edir (əgər bu məsələni ufoloqlarla müzakirə etməyinizə əmin olun. sizin bir şəxsdə ictimai maraq arzunuz yoxdur).
Yaroslav Sochka. Baş redaktor"Ukrayna Anomalous" internet nəşri
İLƏ erkən illər Qızlara təslim olmaq, münaqişələrdən qaçmaq, itaətkar və çevik olmaq öyrədilir. Təəccüblü deyil ki, biz böyüklər kimi emosional zorakılığa məruz qalma ehtimalımız kişilərdən daha çoxdur. Emosional zorakılıq nədir? Bunlar sizi təhdid, təhqir və ya şantaj yolu ilə tərəfdaşınızın istədiyini etməyə məcbur etmək cəhdləridir. Bu gün danışmaq istədiyim budur.
Təxminən iyirmi yaşım olanda bir problemim olduğunu aydın başa düşdüm - insanlardan necə imtina edəcəyimi bilmirəm. Hər kəsin mənasında və hər hansı səbəbdən deyil, yalnız iki kateqoriyada. Birincisi mənim sevdiklərim, ikincisi dost, yaxşı tanış hesab etdiyim insanlar və mənə qarşı xoş xasiyyət nümayiş etdirən insanlardır. Birincisi ilə hər şey aydındır: valideynlərdən, ərindən və ya digər yaxın qohumlarından imtina etmək çətindir, hətta onların istəkləri bəzi narahatlıqlara səbəb olsa da. Sonuncuya gəlincə, uzun müddət düşündüm ki, insan mənimlə yaxşı davrandığına və eyni zamanda köməyə ehtiyacı olduğu üçün ona kömək etməliyəm. Bu münasibəti haradan aldığımı bilmirəm, amma bir gün başa düşdüm ki, kifayət qədər çox sayda insan, o cümlədən yaxınlarım, mənim xeyirxahlığımdan həyasızcasına və həyasızcasına istifadə edir, əvəzində heç bir şey vermirlər. ümumiyyətlə, , cəhənnəm niyə düşmədi.
Nə üçün bir insanın xahişini rədd etməkdən qorxuruq və ya öz maraqlarımızı arxa plana keçirərək onun rəhbərliyinə təkrar-təkrar əməl edirik? Düşünürəm ki, səbəblərin diapazonu çox geniş deyil, lakin əhəmiyyətlidir. Vəzifə hissi (o mənim atamdır, mən bunu onun üçün etməliyəm), münasibətləri pozmaq qorxusu (mən öz mövqeyimdə dayansam, ərim məni tərk edəcək), adət-ənənələrə hörmət (bizim ailədə qadınlar yalnız müsəlmanlarla evlənirlər. , pravoslav xristianlar, yəhudilər və s. .d – zərurət yarandıqda, naməlumdan qorxmaq (rəis işdən çox işləməyi tələb edir, imtina etsəm, işdən çıxarıla bilərdim) və günahkarlıq hissi (bunu necə edə bilərsiniz - uşaqları düşün!).
Necə qarşısını almaq olar emosional istismar? Bu yaxınlarda məşhur psixoterapevt Syuzan Forvardın “Emosional şantaj” kitabını oxudum. Onun kitabından bir nümunə: “Həftədə bir dəfə axşamlar dərsə gedəcəyimi yoldaşıma dedim və o, xarakterik laqeydliyi ilə məni danlamağa başladı. "İstədiyiniz kimi edin - yenə də öz yolunuzda edəcəksiniz" dedi, "amma gözləməyin ki, mən sizin dönüşünüzü gözləyəcəyəm. Bilirsən - mən həmişə sənin ixtiyarındayam, niyə indi belə cavab vermirsən? Mən onun arqumentlərinin mənasız olduğunu bilirdim, amma mənə çox eqoist olduğumu hiss etdirdi. dərslərdən imtina etdim. LIZ".
Tanış səslənir, elə deyilmi? Xüsusi bir şey kimi görünmür, amma tərəfdaşın bu davranışı sizi nankor piç kimi hiss edir.
Onların tələblərinə əməl etməsəniz, həyatınızı çətinləşdirəcəklərinə söz verirlərmi?
Onlara lazım olanı etməsəniz, daim əlaqələri bitirməklə hədələyirsiniz?
Sağlamlığına biganə qalacaqlarını və ya intihar edəcəklərini deyirlər və ya eyham vururlar; İstədiklərini etmədiyiniz zaman depressiyaya düşmüş görünürlər?
Nə qədər versəniz də, həmişə daha çox almaq istəyirsiniz?
Onlar həmişə sizin onlara təslim olmağınızı gözləyirlər?
Ehtiyaclarınız və istəkləriniz daim diqqətdən kənarda qalır və ya nəzərə alınmır?
Səxavətli vədlər verir və onları davranışınızla əlaqələndirirlər, lakin nadir hallarda yerinə yetirirlər?
İstədiklərini etməsəniz, sizi eqoist, diqqətsiz, acgöz, həssas və ya diqqətsiz olmaqda günahlandırırlar?
Siz təslim olduğunuzda sizə tərif yağdırırlarmı və hər şeyi onların istədiyi kimi edirsinizsə, inciyirlərmi?
Məqsədlərinə çatmaq üçün puldan istifadə edirlərmi?
İndi emosional zorakılığa qalib gəlməyin yolları.
1. Özünə inam. Təsəvvür edin ki, siz şantajçı ilə polisin arasına plastik qalxan salırsınız və bir cümləni təkrarlayın: “Mən buna dözə bilərəm”. Bu sırf əzbər öyrənmə, şantajçıya müqavimət göstərmək bacarığınıza inanmağınıza kömək edəcək.
2. Sizin möhlət hüququnuz var. İstənilən şantajçı onun tələbinə dərhal cavab verilməsini tələb edir. Ancaq burada və indi qərar vermək lazım deyil. “Mən sizə indi cavab verməliyəm” kimi ifadələr hazırlayın. Düşünməliyəm, "Hazırda qərar verməyə hazır deyiləm." Əgər partnyorunuz soruşmağa başlasa: “Daha nə qədər düşünəcəksiniz?”, cavab verin: “Lazım olan qədər”. Bu yolla siz adi ssenarini pozacaqsınız.
3. Şantajçı ilə fiziki məsafədən istifadə edin. Əgər özünüzü yıxıla biləcəyinizi hiss edirsinizsə, deyə bilərsiniz: "Çıxmalıyam", "Susamışam" və s. Bu qısamüddətli məsafə düşüncələrinizi toplamağa kömək edəcək.
4. Müsbət cavab verin, lakin müəyyən bir şərtlə. Məsələn, bir gün işdən artıq işləməyə razılaşırsınız, amma növbəti gün müdiriniz sizə yarım gün istirahət verir.
5. Rəqibinizi dəyişməyə çalışmayın, davranışınızı dəyişməyə çalışın. Tənqid və ittihamlara cavab olaraq: “Üzr istəyirəm ki, qəzəblənmisən”, “Niyə belə düşündüyünü başa düşə bilmirəm”, “Doğrudanmı?”, “Qışqırıqlar/təhdidlər” desəniz, nə olacağını düşünün. / təhqirlər / daha çox ağlamaq sizə kömək etmir və heç bir şeyi həll etmirlər", "Sakitləşəndə danışaq", "Ata, Erik kimi ola bilmərəm, çünki Erik deyiləm. Mən mənəm". Bu ifadələr müdafiəsiz ünsiyyətin əsasını təşkil edir.
6. Əgər sizin sayənizdə dəhşətli bir hadisə baş verəcəyini vəd edərək fikrinizi dəyişməyə məcbur etsələr (məsələn, şantajçı intiharla hədələyir), cavab verin: “Sənin seçimindir”, “Ümid edirəm ki, etməyəcəksən. bu, çünki mən qərarımı dəyişməyəcəyəm”, “Təəssüf ki, bu qədər incidin”, “Mən məsuliyyətin yarıdan çoxunu öz üzərimə götürməyəcəyəm” və s.
Düşünürəm ki, bəzi yollar həqiqətən çox doğru və düzgündür. Digər tərəfdən, mənə elə gəldi ki, müəllifin mesajı aqressiyadan qaçmaq üçün var gücünlə çalışmaqdır. Bununla əlaqədar mənim cəmiyyətə bir sualım var: həqiqətənmi həmişə münaqişəni yumşaltmağa çalışmaq lazımdır? Nəzərinizə çatdırım ki, söhbət sizə yaxın və ya həyatınızda əhəmiyyətli olan insanlardan gedir.
