Psixologiya üzrə əlavə təhsil. Somnambulizm vəziyyəti: əlamətləri, səbəbləri, müalicəsi Somnambulizm vəziyyəti

Yuxu gəzməyin elmi adı somnambulizmdir (latınca Somnus - yuxu və Ambulare - yerimək, yerimək) və ikinci "xalq" sinonimi bu dövlətin"yuxuda gəzmək"dir. Əslində, bu patologiyanın Ayla heç bir əlaqəsi yoxdur, lakin çox güman ki, parlaq aylı gecələrdə aşkar edildiyi üçün belə adlandırılır. Bu yuxu pozğunluqlarının formalarından biridir, onun təzahürü şüursuz yuxu yerişidir.

Statistikaya görə, somnambulizm çox yaygın bir hadisədir, planetimizin hər əlli sakini bundan əziyyət çəkir; Yuxu gəzintisindən əziyyət çəkən insanların böyük əksəriyyəti 4 yaşdan 10-16 yaşa qədər olan uşaqlardır. Yuxuda gəzinti niyə baş verir, özünü necə göstərir, bu vəziyyətlə necə məşğul olmaq və danışarıq məqaləmizdə.

Yuxuda gəzmənin səbəbləri

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, uşaqlar, xüsusən də oğlanlar ən çox yuxuda gəzintidən əziyyət çəkirlər. Bu, yəqin ki, mərkəzin funksional yetişməməsi ilə əlaqədardır sinir sistemi. Uşaqlar təbii olaraq emosional və təsirli olurlar və bu gün sinir sistemindəki stress o qədər böyükdür ki, yeni məlumatlar Gün ərzində beyin gecələr, uşağın yuxusu zamanı aktiv işləməyə davam edir. Axşam uşaqla ailə üzvləri arasında mübahisələr, valideynlərin mübahisələri ilə bağlı narahatlıqlar və aktiv oyunlar, yatmazdan əvvəl kompüterdə oynamaq, cizgi filmlərinə və ya televiziya verilişlərinə baxmaq: bu amillərin təsiri altında axşam saatlarında yorğun sinir sistemi həyəcanlanır və yatmazdan əvvəl sakitləşməyə vaxt tapmır. Belə vəziyyətlərdə yuxuda gəzinti sinir sisteminin digər pozğunluqları ilə müşayiət oluna bilər - qeyri-iradi sidik ifrazı(enurez), nevroz obsesif vəziyyətlər, nevroza bənzər tiklər, .

Uşaqlarda yuxu gəzintisi üçün digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• genetik meyl (məlumdur ki, uşağın valideynlərindən biri yuxuda gəzintidən əziyyət çəkirsə və ya əziyyət çəkirsə, uşaqda bu pozğunluğun əlamətlərinin inkişaf ehtimalı təxminən 40%, hər ikisi isə 65% -ə qədər artarsa);
• xəstəlik zamanı yüksək temperatur;
• epilepsiya (somnambulizm ya onun simptomlarından biri olan epilepsiya ilə müşayiət oluna bilər, ya da başlanmasından bir neçə il əvvəl inkişaf edən bu xəstəliyin proqnozlaşdırıcısı ola bilər).

Yetkinlərdə somnambulizm daha az inkişaf edir və bir qayda olaraq ikinci dərəcəli olur. Yetkinlərdə yuxuya getmənin əsas səbəbləri bunlardır:

• xroniki yuxu olmaması;
• kəskin və xroniki stress;
• miqren;
• nevrozlar;
• qocalıq demans;
• epilepsiya;
• beyin anevrizması;
• ürək disfunksiyası (ağır aritmiya);
• obstruktiv yuxu apne sindromu;
• qadınlarda hamiləlik və menstruasiya;
• bronxial astmanın gecə hücumları;
• diabetes mellitus (gecə hipoqlikemiyası və ya gecə şəkər səviyyəsinin normadan aşağı düşməsi səbəbindən);
• yatmadan əvvəl doyurucu bir şam yeməyi;
• bədəndə maqnezium mikroelementinin çatışmazlığına səbəb olan çox miqdarda təmizlənməmiş qidaları ehtiva edən pis qidalanma;
• spirt və narkotik qəbulu;
• bəzilərini götürür dərmanlar(xüsusilə, antipsikotiklər, sedativlər və hipnotiklər).

Yuxuda gəzinti nə vaxt baş verir?

Bildiyiniz kimi, yuxu 2 mərhələdən ibarətdir: yavaş və sürətli. Yavaş yuxu mərhələsi 4 mərhələdən ibarətdir - yuxuya getməkdən dərin yuxu. Faza REM yuxusu göz almalarının aktiv hərəkətləri ilə müşayiət olunan bu mərhələdə bir insan yuxu görür. 2 böyük fazadan ibarət olan yuxu dövrü orta hesabla 90-100 dəqiqə davam edir və gecə ərzində 10 dəfəyə qədər təkrarlanır. Yuxuda gəzinti adətən birinci və ya ikinci dövrlərin dərin yuxu mərhələsində (yəni 1-ci fazanın sonunda) baş verir. Gün ərzində somnambulizm davam etdiyindən çox nadir hallarda baş verir yatmaq qeyri-kafi.

Uşaqlarda daha gənc yaş Yavaş yuxu mərhələsi daha uzundur və bu fazada yuxu böyüklərə nisbətən daha dərindir: bu xüsusiyyətlər həm də onların yuxuda gəzinti inkişaf etdirmə ehtimalını artırır.

Fiziologiyaya gəldikdə, yuxuda gəzinti, yuxu zamanı mərkəzi sinir sisteminin funksiyalarının inhibəsi beynin motor funksiyalarına cavabdeh olan sahələrinə yayılmadıqda baş verir. Yəni, böyük sayda bədən funksiyaları inhibə olunur, lakin hərəkət funksiyası deyil.

Yuxuda gəzinti simptomları

Somnambulizmin əsas və əsas simptomu yuxuda gəzməkdir. Adam yuxuya getmiş kimi görünür, lakin birdən qalxıb harasa gedir və ya müəyyən hərəkətlər edir. Yuxu gəzintisi hücumunun müddəti bir neçə saniyədən yarım saata qədər, nadir hallarda 50 dəqiqəyə qədər ola bilər.

Bəzi xəstələr yerimir, sadəcə yataqda oturur, bir neçə saniyə və ya dəqiqə oturur və yenidən yatağa gedir.

Yuxuda gəzməkdən əziyyət çəkən insanların çoxu yataqdan qalxır, sonra işığı yandıra və ya qaranlıqda otaqda gəzə, istənilən hərəkətləri edə, hətta evdən bayıra - girişə, həyətə çıxa bilərlər. maşına min və hətta işə sal.

Bəzi mənbələrdə yuxu zamanı bəzi "yuxuda gəzənlərin" maşın sürə biləcəyi barədə məlumatlar var, lakin bu, bir mifdir: yuxu zamanı reflekslər sönük olur və insan ətrafda baş verən hadisələrə adekvat reaksiya verə bilmir, bu o deməkdir ki, hətta bacarsa da. maşını işə salın, sonra uzağa getməyəcək: dərhal qəza baş verəcək.

Bəzi hallarda insan hətta yataqdan qalxmadan müəyyən stereotipik hərəkətlər edir (pijamalarını düzəldir, gözlərini ovuşdurur və s.): bu da yuxuda gəzmənin təzahürü ola bilər.

Yuxuda gəzinti zamanı bir insanın gözləri geniş açılır, lakin şüşə kimi görünür - baxışlar boşluğa yönəldilir, "yoxdur", üz heç bir duyğu ifadə etmir, hərəkətlər yavaş və hamardır. Bu anda yuxuda gedən adama müraciət etsəniz, o, eşitməyəcək və suallara cavab verməyəcək, ancaq özbaşına sözlər və uyğunsuz cümlələr söyləyə bilər və ya sadəcə ağzının altında nəsə mızıldaya bilər.

Yuxuda gəzmə epizodu kortəbii şəkildə başa çatır: xəstə yatağına qayıdır və ya başqa yerdə yuxuya gedir. Səhər o, gecə sərgüzəştləri haqqında heç nə xatırlamır və özünə aid olmayan çarpayıda oyananda çox təəccüblənir. Aktiv yuxuda gəzinti mərhələsi uzanırdısa, gün ərzində insan zəiflik, yuxululuq, yorğunluq və iş qabiliyyətinin azalması hiss edir.

Yuxu gəzintisi epizodları nadir hallarda gündəlik olur: bir qayda olaraq, onlar həftədə bir neçə dəfə ayda 1-2 dəfə və ya daha az tezliyi ilə baş verir.

Somnambulizm epizodu zamanı bütün hiss növləri sönük olur, buna görə də xəstə təhlükədən xəbərsizdir: o, sakitcə damda gəzə, bıçaqdan istifadə edə və ya pəncərədən atlaya bilər. İnsan bilmədən özünə (somnambulistlərin dörddə biri yuxuda gəzinti zamanı yaralanır) və ətrafındakı insanlara zərər verə bilər, buna görə də yuxuda gəzən şəxslə bir dam altında yaşayır, bunun qarşısını almaq üçün bir sıra tədbirlər görülməlidir. Bu hadisələrin nədən ibarət olduğunu aşağıda danışacağıq.

Yuxuda gəzinti diaqnozu

Yuxuda gəzmə epizodu ilk dəfə baş veribsə və siz bunu bir gün əvvəl yaşadıqlarınızla əlaqələndirə bilərsinizsə stresli vəziyyət və ya həddən artıq işləmək, sonra müraciətlə tibbi yardım Gözləyə bilərsiniz. Belə epizodların bir dəfədən çox təkrarlanması halında, bu hadisələrin səbəbini müəyyən etmək üçün hələ də bir nevroloq, nöropsixiatr və ya psixiatrdan kömək istəməlisiniz.

Bir mütəxəssisə diaqnoz qoymağa kömək etmək üçün siz və ya yaxınlarınız:

• yuxuya getmə vaxtını, yuxuya getmə epizodunun nə vaxtdan sonra başladığını, nə qədər davam etdiyini, bu dövrdə xəstənin davranışını, səhər oyanmasını kağıza qeyd edin;
• somnambulizmə səbəb ola biləcək səbəbləri düşünün və qeyd edin (məqalənin əvvəlində sadalanan);
• ən çox yeyilən qidaların və müntəzəm olaraq qəbul edilən dərmanların siyahısını tərtib edin.

Qəbula gedərkən özünüzlə gecə “səyahətləri”nə şahid götürmək çox məqsədəuyğundur.

Həkim xəstə ilə danışacaq, ona bir sıra lazımi suallar verəcək, obyektiv müayinə keçirəcək və təyin edəcək əlavə üsullar diaqnozu təsdiqləyən və ya təkzib edən tədqiqatlar. Tipik olaraq, belə tədqiqatlar aşağıdakılardır:

• elektroensefaloqrafiya (tərif elektrik fəaliyyəti beyin; beyində epileptik ocaqların varlığını diaqnoz etməyə imkan verən bu üsuldur);
• polisomnoqrafiya (xəstə gecəni xüsusi yuxu laboratoriyasında keçirir, burada yuxuya getməzdən əvvəl ona sensorlar qoşulacaq və yuxu zamanı sinir sistemində baş verən dəyişikliklər izlənəcək);
• beyin damarlarının ultrasəs müayinəsi (onlarda qan axınının xarakterini təyin edəcək);
• kompüter tomoqrafiyası və ya maqnit rezonans tomoqrafiyası (əgər varsa, neoplazmaları və ya hər hansı digər xarakterli dəyişiklikləri aşkar edəcək);
• yuxuda gəzintiyə səbəb ola biləcək somatik xəstəliklərin diaqnozu üçün əlaqəli mütəxəssislər (endokrinoloq, kardioloq, pulmonoloq) ilə məsləhətləşmələr.

Somnambulizmin müalicə prinsipləri

Tam yuxu və yuxuya getməzdən əvvəl aktiv oyunların aradan qaldırılması yuxuda gəzintilərin müalicəsində kömək edəcəkdir.

Əksər uşaqlarda bu xəstəlik uşaq böyüdükcə öz-özünə yox olur.

Yuxuda gəzinti nadir hallarda baş verirsə və yox patoloji dəyişikliklər bədəndə aşkar edilmirsə, müalicə həyat tərzinin dəyişdirilməsindən, yəni risk faktorlarının təsirinin minimuma endirilməsindən ibarətdir:

• müntəzəm, uzunmüddətli (7-8 saat) gecə yuxusu;
• yatmazdan əvvəl – rahatlaşdırıcı ritual (məsələn, rahatlaşdırıcı yağlarla isti vanna qəbul edə, sakit musiqi dinləyə, sakitləşdirici masaj edə, nanə çayı içə və s.);
• Yatmazdan ən azı 2 saat əvvəl televizora baxmaqdan və kompüterdə işləməkdən çəkinin;
• spirt istehlakını aradan qaldırın;
• işdə və evdə stressdən qaçın və bu baş verərsə, onu evə gətirməməyə çalışın, amma belə desək, qapıda buraxın;
• uşaq yuxuda gəzməkdən əziyyət çəkirsə, o zaman onun gündəlik rejimə riayət etməsini təmin etmək lazımdır; kifayət qədər yuxu almaq üçün kifayət qədər yatdığından əmin olun; televizora baxmağı və kompüterdə oynamağı məhdudlaşdırın, yatmazdan əvvəl aktiv oyunlar oynamayın, sakit oyunlar oynayın (məsələn, stolüstü oyunlar), rəsm çəkin, kitab oxuyun və ya xoş musiqi dinləyin.

Yuxuda gəzməyə səbəb xəstənin qəbul etdiyi hər hansı dərmandırsa, onların qəbulu dayandırılmalı və ya heç olmasa doza azaldılmalıdır.

Yuxuda gəzinti epilepsiya fonunda baş verərsə, xəstəyə antiepileptik dərmanlar təyin ediləcək və səbəb nevroz olduqda, trankvilizatorlar və.

Xəstəlik nevroloji xarakter daşımırsa, ona səbəb olan xəstəlik müalicə olunur (aritmiya üçün, antiaritmiklər təyin edilir, diabetes mellitus– adekvat qlükoza azaldıcı terapiya və s.).

Əsas xəstəliklərin müalicəsi zamanı belə, yuxuda gəzinti epizodları dayanmırsa, xəstənin gündəlik fəaliyyətini pozursa və bu müddət ərzində zədələnmə riski varsa, xəstəyə yuxu fazalarına təsir edən dərmanlar təyin edilə bilər. Onlar aşağı dozalarda təyin edilir, müalicə müddəti 3 həftədən 6 həftəyə qədərdir.

Yuxuda gəzinti zamanı bir somnambulisti oyatmamalısınız - bu onu qorxuda bilər, digərlərinin inkişafına səbəb ola bilər. psixi pozğunluqlar. Sakitcə onu əlindən və ya çiyinlərindən tutmalı və sakit səslə danışaraq otağa aparmalı və yatağa qoymalısınız.

Bəzən psixiatrlar və psixoterapevtlər yuxuda gəzintilərin müalicəsi üçün hipnozdan istifadə edirlər.

Yaralanmadan necə qorunmaq olar

Yuxuda gəzənlərin yuxuda gəzinti zamanı öz və başqalarının sağlamlığına zərər verə biləcəyini yuxarıda yazmışdıq. Bunun qarşısını almaq üçün aşağıdakı tədbirlərə əməl edilməlidir:

• gecələr xəstəni otaqda tək qoymayın (əgər siz yaxınlıqdasınızsa, epizodun başlanğıcını vaxtında hiss edəcək və xəstəni yatağa yatıracaqsınız);
• birinci mərtəbədə xəstə üçün yataq yeri təşkil edərək, çarpayıları çıxarın;
• yuxu zamanı bütün işıq mənbələrini çıxarın (döşəmə lampaları, yataq lampaları, ay işığı pəncərədən keçməməsi üçün pərdələr çəkin);
• yatmazdan əvvəl yataq otağının qapılarını və pəncərələrini bağlayın və bu mümkün deyilsə, pəncərələrə barmaqlıqlar quraşdırın (xəstələr pəncərəni qapı ilə qarışdıra və oradan "çıxmağa" cəhd edə bilərlər);
• mümkünsə, mebeldəki kəskin küncləri "hamarlayın";
• yatmazdan əvvəl ayaqların altından xəstənin büdrəyə biləcəyi əşyaları, yaralanmaya səbəb ola biləcək iti və kövrək əşyaları çıxarın;
• yatmazdan əvvəl elektrik cihazlarını söndürün, elektrik naqillərini ayaqlarınızın altında qoymayın;
• açarları gizlədin ön qapı və avtomobildən;
• ağır hallarda, hətta xəstəni çarpayıya bağlaya bilərsiniz, lakin bəzən yuxuda gəzənlər yuxuda birtəhər özlərini açır;
• ilə hövzə də yerləşdirə bilərsiniz soyuq su və ya isladılmış şəkildə qoyun soyuq su cır-cındır - ayağa qalxanda insan ayağını suya salacaq və bundan oyanacaq.

Sonda təkrar etmək istərdim ki, əksər hallarda yuxuda gəzinti təhlükəli deyil və hətta müalicə olunmadan sağalma ilə başa çatır, lakin bəzən kifayət qədər ciddi xəstəliklərin gedişatını müşayiət edir. Buna görə də, bunları çox qaçırmamaq üçün ciddi xəstəliklər və yuxuda gəzinti zamanı bir insanın zədələnməsinin qarşısını almaq üçün "dənizdə havanı gözləməməlisiniz" və ya yuxuda gəzən adamı özünüz müalicə etməməlisiniz: düzgün qərar həkimdən kömək istəmək olardı.

Birinci Kanal, Elena Malışeva ilə "Yuxuda gəzinti: simptomlar və müalicə" mövzusunda "Sağlam yaşa" proqramı:

Yuxu gəzintisi haqqında "Növbətçi həkim" proqramı:

National Geographic telekanalı, sənədli film “Yuxuda gəzinti. Miflər və reallıq”:

Tibbi psixoloqun təcrübəsində biz tez-tez xəstəxanada olan uşaqların valideynləri ilə görüşməli oluruq. Və təəssüf ki, ən çox yayılmış suallardan biri:
- Uşağım gecələr durur, danışır, otaqda gəzir. Bu nədir? Bu təhlükəlidirmi? Bununla necə məşğul olmaq olar?
Gəlin bu məsələni anlamağa çalışaq...

Somnambulizm nədir?

Somnambulizm- lat. Somnus- yatmaq və ambulare- gəzmək, gəzmək, gəzmək.
Somnambulizm məqsədyönlü görünən, lakin insan üçün şüursuz olan və yuxuda həyata keçirilən mürəkkəb davranış formasıdır. Gündəlik istifadədə somnambulizmin sinonimləri - yuxuda gəzmək, yuxuda gəzmək. Somnambulizm aydın yuxu pozğunluğu adlanır ki, yuxuda olan şəxs yataqdan qalxıb istiqamətsiz və ya yuxuya uyğun hərəkət etdikdə, ertəsi gün səhər bunun yaddaşı qeyri-müəyyən olur və ya tamamilə yoxdur.

Somnambulizm- yuxu zamanı mərkəzi sinir sisteminin tormozlanması beynin motor funksiyalarını təyin edən sahələrinə yayılmadıqda baş verir. Natamam, dayaz inhibəyə misal olaraq, yuxuda olan insanın yuxuda danışması və ya yataqda oturması göstərilir.

Somnambulizm epizodları adətən yavaş dalğalı yuxu zamanı yuxuya getdikdən 1-1,5 saat sonra başlayır.

Somnambulizm şəkli:mövzu yataqdan qalxır və açıq gözləri ilə bir sıra stereotipik və koordinasiyalı hərəkətlər edir, onun tədbirlər həm də antisosial xarakter daşıya bilər. ərzində somnambulizm, şagirdləri daraldı, baxışları dondu. Epizoddan spontan keçid somnambulizm oyaqlıq zamanı baş vermir, epizod adətən 10 - 15 dəqiqə, bəzən daha uzun (20-30 ilə 50 dəqiqə) sonra normal fizioloji yuxuya qayıtmaqla başa çatır. Səhər yuxudan duranda gecə yarısı baş verənlərlə bağlı heç bir xatirə qalmır somnambulizm.

Kim somnambulizm yaşayır?

Somnambulizm - ən çox uşaqlarda və rast gəlinir yeniyetməlik sinir sistemi hələ güclənmədikdə. Sıx məşq və ya streslə əlaqəli həddindən artıq yüklənmə səbəbindən bu yuxu pozğunluğu baş verə bilər.

Yuxu pozğunluqları

Bir neçə yuxu pozğunluğu var. Ən çox yayılmışlardan biri - yuxusuzluq. Adi səbəb sinir yorğunluğu, uzun sürən gərgin zehni iş, bəzən çətinliklərdən qaynaqlanan həyəcan, bəzən də xoş təcrübələr, səs-küylü oyunlar və ya yatmazdan əvvəl oxumaq. Böyük bir şam yeməyi və ya yatmazdan qısa müddət əvvəl içilən çoxlu maye də yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Ən yaxşı vasitə yuxusuzluq üçün - qurulması düzgün rejim iş və istirahət, müntəzəm qalmaq təmiz hava, kifayətdir fiziki fəaliyyət. Yuxusuzluq üçün gecələr isti (isti olmayan) ayaq vannası qəbul etmək, yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl ana otu və ya valerian kökünün dəmləməsini içmək faydalı ola bilər. Bu tədbirlər kömək etmirsə, uyğun müalicə üsullarını tövsiyə edəcək bir nevroloqdan kömək istəməlisiniz.

Geniş tanınan və ümumi yuxu pozğunluğudur somnambulizm- yuxuda olanın oyanmadan yataqdan qalxması və hərəkətlərində heyrətamiz çeviklik nümayiş etdirərək evin ətrafında dolaşmağa başlaması ilə özünü göstərir. Tipik olaraq, qısa müddət ərzində otağına qayıdır və yatmağa gedir. Ertəsi gün səhər yuxuda olan adam adətən gecə “sərgüzəştləri” haqqında heç nə xatırlamır.

Somnambulizmdən kim daha çox əziyyət çəkir - uşaqlar və ya böyüklər?

Yuxuda gəzinti uşaqlarda olduqca tez-tez baş verir, lakin adətən yaşla yox olur. Gecə qorxuları kimi, yuxuda gəzinti epizodları daha çox gərginlik və narahatlıq dövründə baş verir, uşaqlar isə psixi cəhətdən tamamilə sağlamdır.

Somnambulizmin səbəbləri:

Somnambulizm bəlkə və ya alacakaranlıq vəziyyətlərinin təzahürüşüur, yuxuda xaricdən nizamlanmış hərəkətlərlə gəzərkən sonradan amneziya (unudulmuş) və ya ilklərdən biridir. epilepsiya simptomları qıcolmaların qeyri-konvulsiv ekvivalenti və ya təzahürü kimi alacakaranlıq qaranlığı isteriya zamanı şüur. Elə olur ki, yuxuda gəzmək zəhərlənmədən yaranır qurdlar.

Somnambulizm olduqca yaygın bir fenomendir.. Bütün insanların təxminən 2% -i vaxtaşırı yuxuya gedir.

Yetkinlərdə yuxuda gəzinti daha ciddi diqqət tələb edir. Buna stress, narahatlıq və bəzən epilepsiya səbəb ola bilər. Buna görə böyüklər tibbi yardıma, xüsusən də trankvilizatorların, antidepresanların və ya hipnozun istifadəsinə ehtiyac duyurlar. Əgər yuxuda gəzinti epilepsiya ilə əlaqəli, antikonvulsanların təyin edilməsini tələb edir.

Əzab somnambulizm müayinə və müalicə üçün nevroloqla əlaqə saxlamalıdır.

Fenomenlə yuxuda gəzinti Bununla bağlı çoxlu əfsanələr var: bu, dəlilik əlaməti hesab olunurdu, deyirdilər ki, yuxuda gəzən adamı oyandırmaq təhlükəlidir və o, təhlükəni kəskin şəkildə dərk edir və özünə zərər verə bilməz. Bunların heç biri doğru deyil. Somnambulizm heç bir halda dəlilik əlaməti deyil; Yuxuda gəzən adamı oyatmaq çox çətindir- onu diqqətlə yatağa qaytarmaq daha yaxşıdır; yuxuda gəzənlərin təxminən 25% -i gecə gəzintiləri zamanı müxtəlif xəsarətlərə səbəb olur. Belə olur ki, somnambulistlər onları qapı ilə səhv salaraq pəncərələrdən düşürlər. Bəzən necə bacardığınız barədə hekayələr eşidirsiniz somnambulizm insanlar maşın sürür, təyyarələr uçurdular və başqa işlər görürdülər mürəkkəb növlər fəaliyyətləri. Əslində, bu mümkün deyil. Baxmayaraq ki, çaşqınlıq içində olan somnambulist avtomobilə minib mühərriki işə sala bilsə də, belə anlarda sürətli reflekslərin olmaması səbəbindən onu normal idarə edə bilməyəcək - dərhal qəza baş verəcək.

Yuxuda gəzən insan heç vaxt qorxmamalıdır, onu diqqətlə yatağa yatırmağa və ya çox sakitcə, sakitcə oyatmağa çalışmalısan. Yuxuda gəzinti müalicə olunur. Yuxuda gəzinti yuxu ilə eyni şəkildə kəsilməlidir - sakit, sakit səslə.

Müalicə olunur, yoxsa yox?

Bəli. Bir nevropsikoloqa müraciət etməlisiniz. O, elektroensefaloqramma (EEQ), baş damarlarının doppleroqrafiyası və boyun onurğası onurğa, başqaları zəruri tədqiqat və göz dibini yoxlamaq üçün sizi oftalmoloqa göndərəcək.

Təcrid olunmuş, nadir hallarda somnambulizm xüsusi müalicə tələb etmir. Nevrotik pozğunluqlar zamanı onu aradan qaldırmaq və ya disactuallaşdırmaq, yəni psixikaya daha az əhəmiyyətli, travmatik təsir göstərmək lazımdır (psixoloq, psixoterapevt). Sakitləşdirici və bərpaedici dərmanlar təyin etmək mümkündür. Hücumların artması üzvi pozğunluqları göstərə bilər və dərhal bir mütəxəssislə məsləhətləşməni tələb edir.

Bu bədənin müdafiəsidir, yoxsa pozğunluq?

Somnambulizm- bu pozğunluqdur. Baş verəndə somnambulizm, tez-tez rol oynaya bilər münaqişə vəziyyətləri: uşağın təhqirə, mübahisəyə, cəzaya, qorxuya reaksiyaları. Bir təzahür olaraq somnambulizm baş verə bilər ümumi nevroz(isteriya, nevrasteniya).

Şəxsiyyətin psixo-emosional xüsusiyyətləri, həmçinin kəskin xroniki və somatik xəstəliklər, perinatal (anadangəlmə) patologiyalar, neyroinfeksiyalar və travmatik beyin xəsarətləri böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bunun öhdəsindən gəlmək olarmı?
Bununla yaşaya bilərsən?

Somnambulizm- (aka yuxuda gəzinti, aka yuxuda gəzinti) potensial təhlükəli vəziyyəti təmsil edir.

Hücum zamanı somnambulizm yıxılma və xəsarətlər mümkündür, bunun nəticəsində yuxuda olan insan oyanır. Qəzaların qarşısını almaq üçün somnambulizmdən əziyyət çəkən şəxsin yatdığı otağın pəncərə və qapıları bağlı saxlanmalı, elektrik cihazları söndürülməli, açıq atəşi söndürülməli və s. Yuxuda gəzintilər yuxu kimi dayandırılmalıdır - sakitcə , sakit bir səslə.

Öz-özünə dərman verməyin, həkimə müraciət edin!

Tibbi psixoloq
İqor Aleksandroviç Stepanov

Somnambulizm (yuxuda gəzinti). patoloji vəziyyət, bir insanın yuxu vəziyyətində, yuxuda olan üçün qeyri-adi hərəkətlər edə biləcəyi. Əgər siz onu dərindən öyrənməsəniz və ona diqqət yetirməsəniz, hərəkətlərinin təbiətinə görə fəaliyyəti adekvat və məqsədyönlü görünə bilər. Ancaq belə bir təəssürat aldadıcıdır, çünki bu anda insanın şüuru bulanıqdır, çünki o, yarıyuxulu vəziyyətdədir və öz hərəkətlərindən xəbərsizdir.

Somnambulizm təhlükəsi ondan ibarətdir ki, yarıyuxulu bir xəstə yuxunun onu etməyə sövq etdiyi hərəkətləri edə bilər və bu, onun nəzarətindən kənardır. Bir şəxs özünə zərər verə bilər ki, bu da tez-tez yıxılma və fiziki xəsarətlərlə özünü göstərir. Xəstəliyin son dərəcə nadir formasında xəstə digər insanlara qarşı aqressiya göstərə bilər. Ən tez-tez bu, kömək etməyə, dayandırmağa, insanı yatağa qaytarmağa və ya sadəcə yoluna mane olmağa çalışanlarda olur.

Adi kritik olmayan formada somnambulizm bir insanın yuxuda yeriyə bilməsi və ya sadəcə çarpayıda otura bilməsi ilə özünü göstərir. Yarım yuxu və yarı oyaqlıq dövrü əksər hallarda bir saatdan çox davam etmir, bundan sonra xəstə yatağına qayıdır, normal yuxuya gedir. Səhər oyanan insanların gecə macəraları haqqında heç bir yaddaşı yoxdur.

Yuxuda gəzinti ən çox məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlarda olur. Yetkinlik dövründə somnambulizmin təzahürləri bədəndə hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Əksər hallarda yuxuda gəzinti uşaq böyüdükcə heç bir patoloji nəticə vermədən baş verir.

Yetkinlərdə somnambulizm zehni, psixoloji, nevroloji və fizioloji təbiət. Uşaqlarda yuxuda gəzinti təzahürlərini müşahidə etmək olduqca sadədirsə və lazım olduqda dərhal düzəldilirsə, yetkinlərdə bu vəziyyətin səbəbləri diqqətlə aydınlaşdırılmalıdır. Əgər yoxsa vaxtında diaqnoz və müalicə zamanı xəstənin vəziyyəti pisləşə bilər, hücumlar daha tez-tez baş verə bilər və nəticədə ciddi sapmalarla nəticələnə bilər.

Əvvəllər bu patoloji "yuxuda gəzinti" adlanırdı, lakin indi müasir tibb yanlış hesab olunur. Bu, latınca "ay" və "dəlilik" sözlərinin birləşməsindən yaranmışdır. Ancaq əslində, somnambulizm ayın dövrləri ilə əlaqəli deyil, çünki qədim dövrlərdə yuxuda gəzən termini bəzən vərdişdən istifadə olunur;

Somnambulizmin səbəbləri

Yuxu iki mərhələyə bölünür: yavaş və sürətli. Yavaş faza ən uzundur, bütün gecə istirahətinin 80%-ni təşkil edir. Bir neçə dövlətə bölünür - yuxululuq, orta və dərin yuxu. REM yuxu mərhələsi əhəmiyyətli dərəcədə daha az vaxt tələb edir, orta hesabla təxminən 20%.

Tam bir gecə yuxusu hər biri bir yarımdan iki saata qədər davam edən 3 ilə 5 dövrə daxildir. Əvvəlcə insan qısa bir yuxuya düşür, sonra dərin yuxuya gedir. NREM yuxusu ilk 2-3 dövrəni təşkil edir, REM yuxusu qısamüddətlidir və səhərdən əvvəl və səhər saatları üçün xarakterikdir.

Yavaş, dərin yuxu istirahətimizin əsas hissəsini təşkil edir. Sürətin bu adı təkcə qısalığına görə deyil, həm də bu zaman insanın gözləri yuxuda sürətlə hərəkət etdiyinə görə var. Bu, yuxudan oyanmazdan əvvəl, insan yuxu görəndə baş verir.

Somnambulizm dərin yuxu mərhələsində, insanın şüurunun ən çox ayrıldığı zaman özünü göstərir. Bu vəziyyətin beyindəki bəzi neyronlarda elektrik sinir fəaliyyətinin qəfil partlaması nəticəsində yarandığı düşünülür. Bu vəziyyətdə beynin bir hissəsi yatır, digər hissəsi isə fəaliyyətini davam etdirir. Sadə dillə desək, beynin şüurlu, mənalı fəaliyyətə cavabdeh olan hissəsinin yuxu vəziyyətində olduğunu və hərəkət koordinasiyasını idarə edən mərkəzlərin aktiv olduğunu deyə bilərik.

Uşaqlarda yuxuda gəzinti əksər hallarda mərkəzi sinir sisteminin yetişməməsi və qeyri-kafi inkişafı ilə əlaqələndirilir. Uşaqlar emosionallıqlarına və təəssüratlarına görə gün ərzində alınan məlumatları çox həssaslıqla qəbul edirlər. Sinir sisteminin funksional yetişməməsi və həddindən artıq stress səbəbindən onlar qismən yuxu vəziyyətini yaşayırlar. Aktiv oyunlar, güclü emosional təcrübələr, həddindən artıq həyəcan kompüter oyunları, cizgi filmləri, video proqramlar axşam vaxtı və ya çox məlumat. Əslində, uşağın beyninin sadəcə sakitləşməyə vaxtı yoxdur və bu, gecə gəzintisində özünü göstərir.

Uşaqlarda somnambulizmin digər səbəblərinə aşağıdakı amillər daxildir:

• irsiyyət - somnambulizm təzahürləri uşaqların demək olar ki, yarısında baş verir, valideynlərindən biri həyatının bir mərhələsində yuxuda gəzintidən əziyyət çəkir;
• yüksək atəş ilə xəstəlik;
• uşağın psixikasının öhdəsindən gələ bilmədiyi stress;
• epilepsiya - yuxuda gəzmək əlamətlərdən biri ola bilər, həm də əlamətlərdən biri ola bilər erkən təzahürlər xəstəliklər.

Yetkinlərdə yuxuda gəzinti olduqca nadir bir fenomendir, buna aşağıdakı xəstəliklər səbəb ola bilər:

• müxtəlif etiologiyalı nevrozlar, əksər hallarda isterik və obsesif-kompulsiv nevrozlar;
• panik hücumları ilə vegetativ-damar distoniyası;
• gecə hipoqlikemiyasının təzahürü ilə diabetes mellitus;
• miqren;
• beyin zədələnməsi ilə intoksikasiya;
• xroniki stress vəziyyəti;
• obstruktiv yuxu pozğunluqları;
• sindromu xroniki yorğunluq;
• bədəndə maqnezium çatışmazlığı (pis pəhriz və ya xəstəlik səbəbindən);
• travmatik beyin zədəsinin nəticələri;
• beynin damar xəstəlikləri;
• epilepsiya;
• beyin şişləri;
• qocalıq demans;
• narkotik asılılığı, alkoqolizm;
• ürək ritminin pozulması;
• müəyyən dərmanların qəbulu.

Yuxuda gəzintiyə yatan insanın dincliyini pozan kəskin yüksək səs və ya ani bir işıq parıltısı səbəb ola bilər. Məhz bu amil keçmişdə yuxuda gəzməyin tam ayın təsiri ilə birbaşa əlaqəli olmasına səbəb oldu. Əslində, somnambulizmdə mistik bir şey yoxdur;

Somnambulizmin simptomları

Somnambulizmə həssas olan insanların hamısı yuxuda gəzmir. Qismən yuxunun digər təzahürləri də xəstəliyin əlamətləri ola bilər. Somnambulizmin passiv simptomlarına xəstənin yuxuda çarpayıda oturduğu bir vəziyyət daxildir açıq gözlərlə və sabit bir baxış. Bir qayda olaraq, qısa müddət belə oturduqdan sonra yatmağa gedir və səhərə qədər dinc yatmağa davam edir.

IN çətin hallar xəstə evin ətrafında hərəkət edə və hətta çölə çıxa bilər. Eyni zamanda, kənardan bütün hərəkətlər sakit və məqsədyönlü görünür. Gözlər açıqdır, lakin göz bəbəkləri hərəkət etmir, baxış yoxdur və huşsuzdur. Bəzi xəstələr bir sıra hərəkətləri yerinə yetirirlər - müəyyən şeylər götürmək, paltar dəyişdirmək, evdən çıxmaq, damda gəzmək, təhlükəli yüksəklikdə və qeyri-sabit səthdə balanslaşdırmaq.

Somnambulizmin bütün təzahürləri üçün bir sıra ümumiləşdirici amillər müəyyən edilmişdir:

1. Şüurun olmaması. Hər hansı bir hərəkət edərkən, insan ona ünvanlanan nitqə heç bir şəkildə reaksiya vermir, dərk etmir. təhlükəli şərtlər hərəkətlərində. Bu, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, beynin bir hissəsinin yuxu vəziyyətində olduğuna işarədir.
2. Qeyri-bərabər görünüş. Somnambulistin gözləri həmişə açıqdır, baxışları uzaq bir şeyə yönəldilmişdir. Kimsə xəstəyə yaxınlaşıb diqqəti cəlb etməyə çalışsa belə, onun içindən baxır. Şüur yuxudadır.
3. Dəstə. Yarımyuxu vəziyyətində olan insan heç bir emosiya göstərə bilməz, sifəti ümumiyyətlə ifadə etmir, dərin yuxu zamanı olduğu kimi əksər hallarda üz ifadələri tamamilə yoxdur.
4. Xatirələrin olmaması. Yuxuda olan şüur ​​insanın gecə macəralarını yaddaşına yaza bilmir. Səhər o, gecə hücumu zamanı başına gələnlər haqqında tamamilə heç nə xatırlamır.
5. Eyni sonluq. Bütün somnambulistlər üçün hücumun sonu eyni şəkildə baş verir - normal yuxuda yuxuya gedir. Öz yatağına qayıtmağı bacarsa, oyanana qədər orada gecələyir. Ancaq REM yuxusunun sonu onu yatağından uzaqda tapa bilər, sonra lazım olan yerdə yatmağa gedir. Səhərlər belə insanlar əsl şok yaşayırlar, çünki çarpayısında yuxuya getdikdən sonra başqa yerə necə getdikləri bəlli deyil.

Somnambulizm diaqnozu

Düzgün təyin etmək üçün effektiv müalicə yuxuda gəzmək üçün əvvəlcə onu təhrik edən səbəbi tapmaq lazımdır. Bunu etmək üçün bir mütəxəssislə - nevroloq və ya psixiatrla əlaqə saxlamalısınız.

Diaqnozun ilk mərhələsi təfərrüatların diqqətlə müəyyən edilməsi ilə xəstə ilə müsahibədir. Əgər yaxınınızdan kimsə yatmaq vaxtını, somnambulizm hücumunun başlanğıcını və sonunu, səhər oyanma vaxtını qeyd edərsə, həkimə kömək edə bilərsiniz. Həmçinin mühüm amillər Mütəxəssis gündəlik pəhrizdən alınan dərmanların və əsas qidaların siyahısına sahib olacaq.

Müayinənin və xəstənin sorğu-sualının nəticələrindən asılı olaraq, həkim instrumental, laboratoriya testləri və ixtisaslaşmış mütəxəssislərlə məsləhətləşmələr - endokrinoloq, pulmonoloq, kardioloq. Belə hallarda istifadə olunan instrumental tədqiqatlara aşağıdakılar daxildir:

• elektroensefaloqrafiya;
• polisomnoqrafiya;
• beyin damarlarının ultrasəsi;
• fundus müayinəsi;
• Beynin MRT.

Laboratoriya testləri göstərişlərə uyğun olaraq aparılır. Hormonları, infeksiyaları və vitamin və mineralların qan səviyyələrini yoxlamaq lazım ola bilər. Toplanmış məlumatlara əsasən, yuxuda gəzinti səbəbi müəyyən edilir, bunun əsasında terapiya təyin edilir.

Somnambulizmin müalicəsi

Uşaqlarda beyin böyüdükcə və inkişaf etdikcə xəstəlik öz-özünə keçir. Somnambulizmdən əziyyət çəkən bir uşağın müalicəsi ən çox gündəlik rejimin, qidalanmanın və psixoloji stressin düzəldilməsi ilə bağlıdır.

Yetkinlərdə bir xəstəlik halında, müalicə prosesi o qədər də sadə və sadə deyil, çünki onun mənşəyinin səbəbləri daha dərin və daha ciddidir. Yuxuda gəzinti terapiyası psixoterapiya və dərmanlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Gecə hərəkətlərinin hücumları stress, emosional və ya zehni stressdən sonra ortaya çıxarsa, ilk növbədə psixoloq və ya psixoterapevtin köməyi lazımdır.

Dərman müalicəsi

Fərdi göstəricilərə görə, xəstəyə sedativlər və ya yuxu həbləri təyin oluna bilər, bəzi hallarda isə trankvilizatorlar istifadə olunur. Seçim dərman müalicəsi- çox vacib bir məqam mütəxəssis bu və ya digər dərmanı təyin etməzdən əvvəl bir çox amilləri nəzərə alır;

Xəstədə damar, nevroloji, endokrin və ya ürək xəstəlikləri terapiya əsas xəstəliyin müalicəsinə yönəlmişdir. Məsələn, yuxuda gəzintiyə səbəb ağır aritmiya hücumlarıdırsa, müalicə edilməli olan ürək xəstəliyidir. Problemin beyin şişlərindən qaynaqlandığı hallarda, ehtimal ki, əməliyyat tələb olunacaq.

Əsasən müalicə zamanı insanın sakit və inamlı hiss edəcəyi şərait yaratmaq vacibdir. Siz fizioterapevtik üsullardan və istirahət təcrübələrindən istifadə edərək yorğunluq və narahatlığı aradan qaldıra bilərsiniz.

Somnambulizmin proqnozu və qarşısının alınması

Ümumiyyətlə, mütəxəssislər yuxuda gəzintidən xilas olmaq üçün əlverişli proqnoz verirlər. İstifadə etməklə dərmanlar, fizioterapiya, psixoterapiya və profilaktik tədbirlər böyüklərdə somnambulizm təzahürləri aradan qaldırıla bilər. Problemlər yalnız paroksismal (epileptik) yuxuda gəzinti halında yarana bilər. Belə vəziyyətlərdə müalicə uzun ola bilər və yalnız müvəqqəti nəticələr verə bilər. Ancaq kompleks üsulların köməyi ilə, hətta bu vəziyyətdə də sabit və uzunmüddətli remissiyaya nail olmaq mümkündür.

Somnambulizmin qarşısının alınması, ilk növbədə, xəstənin həyatından psixoloji travmatik amillərin aradan qaldırılmasına, yuxu və oyaqlıq rejiminin düzəldilməsinə və pəhriz seçiminə əsaslanır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, ən çox yuxululuğa səbəb psixoloji amillər, psixi və fiziki gərginlikdir. Residivlərin qarşısının alınması ilə bağlı narahatlıqlar sadə qaydalar- insan düzgün istirahət etməli, gündə ən azı 8 saat yatmalı, balanslı qidalanmalı, stressi minimuma endirməli və xroniki yorğunluq sindromunu aradan qaldırmalıdır.

Profilaktik tədbirlərdən danışarkən, somnambulist üçün müalicədən əvvəl, müalicə zamanı və sonra təhlükəsiz şəraitin yaradılmasını qeyd etməmək olmaz. Xəstənin yataq otağında pəncərə və qapıların həmişə bağlı olmasını, iti əşyaların və künclərin olmamasına diqqət yetirmək lazımdır. Bu, gecə hücumları zamanı yaralanma riskini azaltmaq üçün lazımdır.

Somnambulizm- mərkəzi sinir sisteminin xüsusi anormal vəziyyəti, fərdi yuxu mərhələlərindən birində olarkən hər hansı bir hərəkəti həyata keçirir - dərin yavaş dalğalı yuxu mərhələsi. Bu pozğunluq danışıq dilində "yuxuda gəzmək" və ya "yuxuda gəzmək" adlanır.

Rəsmi məlumatlara görə, somnambulizm planetin sakinlərinin 2% -dən çoxunda qeydə alınıb. Əksər hallarda, yuxuda gəzinti psixi pozğunluqları və ya nevrotik xəstəlikləri olan insanlarda müəyyən edilir, lakin bu fenomen bəzən obyektiv olaraq müşahidə edilə bilər. sağlam insanlar. Çox vaxt somnambulizm cinsindən asılı olmayaraq 17 ilə 23 yaş arasında müəyyən edilir.

Somnambulizm, yuxuda olan bir insanın içində olması ilə özünü göstərir xüsusi vəziyyət: yarı yuxulu, yarı oyaq, yataqdan qalxır və ona tanış olan hərəkətləri yerinə yetirir. Somnambulist mənzildə gəzə, elektrik cihazlarını işə sala, su kranlarını aça, geyinə, xarici görünüşünü qaydasına sala bilir. Bəzi hallarda yuxuda gəzən insan həddindən artıq hərəkətlər edir təhlükəli hərəkətlər məsələn: avtomobil sürmək, intihara cəhd etmək.

Yuxuda gəzinti hücumu orta hesabla 10-30 dəqiqə davam edir, lakin təxminən üç saat davam edən somnambulizm halları qeydə alınıb. Gecə "gəzintilərinin" sonunda somnambulist yatağa qayıdır və səhərlər "macəralarını" ümumiyyətlə xatırlamır.

Somnambulizmin səbəbləri

Yuxuda gəzinti ən çox dərin yavaş dalğalı yuxu mərhələsindən ikinci mərhələyə yanlış keçid olduqda qeydə alınır. Bəzi hallarda somnambulizm beynin delta ritmində işlədiyi zaman yaranan kabusların bir növ davamıdır.

Yuxuda gəzinti fenomeni əksər hallarda əziyyət çəkən insanlarda müəyyən edilir depressiv vəziyyətlər, xüsusilə, bipolyar pozğunluq tarixi var. Tez-tez yuxuda gəzinti bir yoldaşdır ilkin mərhələlərşizofreniya. Aşağıdakı şərtləri olan nevroloji xəstələrdə yuxuda gəzinti də qeyd olunur:

• nevrasteniya ilə;
• isterik nevroz ilə;
• obsesif-kompulsif pozuntu ilə;
• xroniki yorğunluq sindromu ilə;
• Parkinson xəstəliyində.

Yuxuda gəzməyin ümumi səbəblərindən biri epilepsiyadır. Həmçinin, somnambulizm güclü emosional şokdan və ya xroniki stress vəziyyətində olduqdan sonra inkişaf edə bilər. Tez-tez yuxusuzluq epizodları davamlı yuxusuzluq səbəbindən xroniki yuxu çatışmazlığı olan insanlarda aşkar edilir.

Xarici amillər də somnambulizmə səbəb ola bilər:

• yüksək səsli söhbət və ya kəskin səslər yatan bir insanın otağında;
• parlaq işığın qəfil parlaması;
• otaqda həddindən artıq işıqlandırma, bu da tam ay zamanı doymuş ay işığının nəticəsi ola bilər.

Yuxuda gəzməyə irsi meyl müəyyən edilmişdir: valideynlərdən biri somnambulizmdən əziyyət çəkən insanların 45% -i və hər iki əcdadında bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların 60% -i risk altındadır.

Somnambulizmin inkişaf mexanizmi

Sağlam insanlarda yuxu prosesi ortodoksal (yavaş) yuxunun birinci fazası ilə başlayır ki, onun elmi adı Non-REM yuxudur. Bu mərhələnin müddəti 5 ilə 10 dəqiqə arasında dəyişir. Beyin fəaliyyəti 4 ilə 8 Hz diapazonunda teta dalğası rejimində işləyir. Bu vəziyyət üçün xarakterik hadisələr yuxululuq, fantaziyalar və xəyallar, məntiqsiz məzmunlu düşüncələr, halüsinogen görüntülər, vizual illüziyalardır.

Bundan sonra ikinci mərhələ gəlir - ağciyər mərhələsi müddəti təxminən 20 dəqiqə olan yuxu. Siqma ritminin görünüşü qeydə alınır - 12 ilə 20 Hz diapazonunda sürətli alfa dalğaları. Bu dövrdə şüur ​​sönür və qavrayış həddi əhəmiyyətli dərəcədə artır.

30-dan 45 dəqiqəyə qədər davam edən yuxunun növbəti mərhələsi yuxunun üçüncü və dördüncü mərhələlərinə uyğun gələn yavaş və dərin yavaş delta yuxu mərhələsidir. Beynin ritmi 2 Hz tezliyində yüksək tezlikli delta dalğalarından ibarətdir. Məhz bu mərhələdə bir insan kabuslar və yuxuda gəzmə hücumları yaşayır.

Dördüncü mərhələnin sonunda yatan şəxs ikinci mərhələyə qayıdır, bundan sonra REM yuxusu adlanan, müddəti 15 dəqiqədən çox olmayan paradoksal (sürətli göz hərəkəti) yuxunun birinci seqmenti başlayır. Beyin fəaliyyətinin diapazonu 14-30 Hz tezliyi olan beta dalğalarıdır. Güman edilir ki, sürətli yuxu insan psixikasını bir növ qoruyur, daxil olan məlumatları emal edir, şüurla şüuraltı sfera arasında əlaqə yaradır.

Yuxarıdakı ardıcıllığa yuxu dövrləri deyilir, gecə istirahəti zamanı onların sayı beş epizoddur. Yuxunun dördüncü mərhələsindəki uğursuzluq somnambulizm üçün bir tətikdir.

Somnambulizmin xüsusiyyətləri

Somnambulizm iki vəziyyətin birləşməsi ilə xarakterizə olunur: yuxuda gəzən insan yuxululuq əlamətləri və oyaqlıq siqnalları nümayiş etdirir, buna görə də beynin vəziyyətini şərti olaraq yarıyuxulu-yarı oyaqlıq adlandırmaq olar. Somnambulistin beyni toxunma qıcıqlarına və səs siqnallarına reaksiya verir, lakin sayıqlıq funksiyası "söndüyü" üçün qəbul edilən əlamətləri bir zəncirdə birləşdirə bilmir.

Yuxuda gəzinti zamanı bir insanın gözləri əksər hallarda açıq olur, şagirdlər əhəmiyyətli dərəcədə genişlənir. Artan ürək dərəcəsi və daha tez-tez fasilələrlə tənəffüs aşkar edilir. Somnambulist bədən tarazlığını qorumağı və müxtəlif hərəkətləri məharətlə yerinə yetirməyi bacarır, məsələn: mövcud maneələri məharətlə keçin. Şəxs koordinasiyalı hərəkətlər tələb edən mürəkkəb hərəkətləri yerinə yetirmək qabiliyyətini saxlayır, məsələn: avtomobil idarə etmək.

Somnambulizmin əsas təhlükəsi: hisslərin və duyğuların yox olması, hərəkətlərini məntiqi idarə edə bilməməsi. Bu anormal vəziyyətdə şüurun aydınlığı yox olur: yuxuya gedəndə qorxu hissi, təhlükə və təhlükə hissi yoxdur. Ona görə də oyanıq halda heç vaxt cəsarət edə bilməyəcəyi hərəkətləri edə bilər. Şüurlu nəzarətin olmaması səbəbindən somnambulist özünə zərər verə bilər və ya başqalarına əhəmiyyətli zərər verə bilər.

Emosional aspektdə heç bir hissin olmaması insanın "ayrılmış" və qərəzsiz siması ilə sübut olunur. Hər halda real təhlükəömür boyu yuxuda gedənin görünüşündə heç bir dəyişiklik olmayacaq. Yuxuda gəzinti zamanı insanın baxışları cəmlənir, lakin heç bir obyektə sabitlənmir, ancaq məsafəyə yönəldilir.

Səhər oyandıqdan sonra somnambulist gecəni necə qeyri-adi keçirdiyini xatırlamır. Fərd tez-tez gecə sərgüzəştlərini qohumlarından öyrənir və eyni zamanda özü haqqında məlumatı absurd, şər oyun kimi qəbul edir.

Somnambulizmin bütün epizodları bir ssenari ilə başa çatır: insan yatağa qayıdır və ya başqa yerdə yatıb yatmağa davam edir. Eyni şəkildə, somnambulist yaxın adamları onu yatağa qoysa, yuxusuna davam edər.

Yuxu adamı ilə nə etməli: hərəkətlərin alqoritmi

Həkimlər yuxuda gəzən insanı oyandırmağa çalışmağı məsləhət görmürlər: bu, təhlükəli ola bilər psixi sağlamlıq insana psixoloji narahatlıq yaradır. Siz somnambulistə qarşı fiziki zorakılıq tətbiq edərək onu oyatmağa çalışmamalısınız. Şiddətli bir oyanma halında, güclü bir qorxu hücumu inkişaf edə bilər, bu müddət ərzində bir insan özü və başqaları üçün təhlükəli hərəkətlər edə bilər.

Diqqətlə adamın əlindən tutub yatağa qaytarmaq məsləhətdir. Demək olar ki, bütün yuxuda gəzənlər ona edilən zənglərə və yaxınlarının jestlərinə reaksiya verirlər, buna görə də ona "qurulmuş" sözləri ilə müraciət etmək məqsədəuyğun olardı, məsələn: "Sən yatırsan və yatmağa davam edəcəksən".

Somnambulizmin müalicə üsulları

Somnambulizmin təcrid olunmuş təzahürləri halında, aparmağa ehtiyac yoxdur terapevtik tədbirlər. Ancaq xroniki yuxuda gəzintidən əziyyət çəkirsinizsə, tibbi yardım axtarmalısınız, çünki var yüksək risk insan həyatı üçün təhlükəli hərəkətlər edir. Müalicə terapiyanın istifadə edildiyi əsas xəstəliyin aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir. farmakoloji agentlər müxtəlif siniflər. Xüsusi bir dərman seçimi buna əsaslanır klinik şəkiləsas xəstəlik və ümumi vəziyyət xəstənin sağlamlığı.

Təhlükəsiz və zərərsiz alternativ dərman müalicəsi somnambulizm ilə hipnozdur. Hipnotik seanslar zamanı insan somnambulizm vəziyyətinə - hipnozun ən dərin mərhələsinə qərq olur. Eyni zamanda, psixikanın bütün xassələrini və xüsusiyyətlərini tələb olunan ideyaya, zəruri duyğuya, zəruri təcrübəyə tabe etmək mümkün olduqda, beynin belə rejimdə işləməsinə nail olmaq mümkündür. Hipnoz zamanı bu vəziyyəti qiymətləndirmək üçün meyarlar amneziya hesab edilə bilər - yaddaş itkisi və müştərinin gözləri bağlandıqda hallüsinasiyaların görünüşü. Dərin yavaş delta yuxusu ilə ağrılı vəziyyətin səbəbini birbaşa təsir etmək mümkündür: nevrotik, narahat, post-stress və ya depressiv pozğunluqlar, bununla da insanı birdəfəlik yuxuda gəzməkdən xilas edir.

“- Zəhmət olmasa deyin buradan hara getməliyəm?
-Hara getmək istəyirsən? - pişik cavab verdi.
"Mənə əhəmiyyət vermir ..." dedi Alice.
"Onda hara getməyinin əhəmiyyəti yoxdur" dedi Pişik.
"...sadəcə bir yerə çatmaq üçün" Alice izah etdi.
Pişik dedi: "Sənin sonu mütləq bir yerdə olacaq". "Sadəcə kifayət qədər uzun gəzməlisən."

Somnambulizm (hipnozun dərin mərhələsi) bütün zehni qüvvələrin bir ideyaya və ya hissə tabe olduğu beyin əməliyyatı rejimidir. Bu vəziyyətə nail olmaq üçün meyar amneziya (yaddaş itkisi) və varsanılar (gözləri bağlı) hesab edilə bilər.

• Hipnozun ultra dərin mərhələlərinə nail olmaq üçün səs yazıları.

Terapevtik məqsədlər üçün adətən "somnambulizm işığı" istifadə olunur - orta mərhələ hipnoz (Katkova görə iki xal, Elmanın induksiyasında göz qapağı katalepsiyasının səviyyəsi), lakin hətta bu səviyyəyə daldırma da sizdən cəsarət tələb edəcək. Hipnozla bağlı gündəlik qorxulardan ("onlar sizi zombilərə çevirəcəklər, psixikanızı pozacaqlar") imtina etmək və düşünmək lazımdır ki, tibbdə hipnozdan istifadənin iki əsrlik təcrübəsi niyə hipnoterapiya fəaliyyətinin lisenziyalaşdırılmasına səbəb olmayıb? Bu suala özünüzdə cavab verdikdən sonra somnambulistə dalmağın məqsədi barədə düşünün. qurtarmaq isteyirsen psixosomatik xəstəlik və ya sadəcə hipnotik nirvana hissini yaşayırsınız? Hər ikisi yaxşıdır, lakin ilk halda bəzi mərhələdə tanış simptomların ortaya çıxacağına hazır olmalısınız. Axı siz onlardan qurtulmaq istəyirsiniz? Sonra səs yazısını dinləyərkən nəinki onlara dözməli, həm də onlardan yapışmalı və hətta dadına baxmalı olacaqsınız. Bu, aşkar etdiyiniz psixikanın sərbəst təbəqələrində terapiya prosesinin başlaya bilməsi üçün lazımdır.

Zəhmət olmasa səs yazılarından sərbəst istifadə edin. Onlardan hər hansı birini artan duyğulara təslim ola biləcəyiniz yerdən işə sala bilərsiniz: həyəcanla hönkür-hönkür ağlayın, qısqanclıqla gülün, isterika keçirin və fikirlərini yüksək səslə ifadə edin. Hər hansı bir maneə yaranan kimi birincidən ikinciyə və ya əksinə keçərək hər iki trekdən növbə ilə istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, bunun müalicə deyil, "sınaqçı" - hipnoterapiya oyunu olduğunu unutma. Hipnostimulyator reklam və təbliğat effekti yaratmaq üçün nəzərdə tutulub ki, siz hipnoterapiyanın imkanlarına daha ciddi yanaşasınız. Buna görə, hamarlama və ya hətta tamamilə yox olur ağrılı simptomlar sizi aldatmamalıdır - sadəcə olaraq hipnoterapiyanın sizin üçün göstərildiyinə əmin olmaq fürsətiniz var. İndi siz dəqiq bilirsiniz ki, tam müalicə kursu keçmək üçün canlı mütəxəssislə görüş təyin etməlisiniz.

Yuxuda gəzinti - bu, insan şüurunun dəyişdirilmiş vəziyyətidir, yəni insanların fərqinə varmadan və ya idarə etmədən yeridiyi və hərəkət etdiyi bir yuxudur. Buna görə də tibbdə latın terminindən istifadə olunur somnambulizm, bu fenomenin mahiyyətini dəqiq əks etdirir, çünki "yuxuda gəzmək" kimi tərcümə olunur.

Yuxuda gəzməkdən əziyyət çəkən bir insan üçün. insanlar baxır, yuxuda olan adamın yataqdan necə qalxıb geyinməyə, otaqda gəzməyə, əşyaları və ya mebeli yüngülləşdirməyə başladığını görür, o da evdən çıxıb küçə ilə "gəzintiyə" gedə bilər. Belə "səyahətlər" xoşbəxt sona çata bilər və somnambulistlər səhər yatağına qayıda bilər, ya da uğursuzluqla başa çata bilər - xəstələr yaralanır və xəsarət alırlar (25%) və ya ölürlər (pəncərədən "çıxıb" dırmaşırlar. hündür binalar, başını vurmaq, bərk yıxılmaq, maşın vurmaq – 0,02%).

Bu fenomen qeyri-adi deyil, ümumiyyətlə inanıldığı kimi, Yer kürəsində hər 50-ci insan həyatında ən azı bir dəfə yuxuya getmə epizodunu yaşamışdır.

Xəstəliyin əsas obyektiv əlamətləri:

• insan yatır, amma gözləri açıqdır;
• hərəkət edərkən xəstələr kabinetlərə, stullara, masalara toxunur və büdrəyib yıxıla bilər;
• somnambulistin üzü maskaya bənzəyir, passivdir;
• xəstələr onlara zəngləri eşitmirlər;
• oyandıqdan sonra xəstələr heç nə xatırlamır və ya bulanıq və parçalanmış xatirələr təəssüratı altında yönünü itirirlər.

Yuxu gəzintisi epizodları orta hesabla 10-25 dəqiqə davam edir, bəzi insanlar üçün bir neçə saniyə, bəziləri üçün isə bir saat və ya daha çox çəkə bilər.

Video:

ICD-10 kodu

IN rəsmi tibb somnambulizm
üzvi patologiyası olmayan yuxu pozğunluqlarına aiddir. Kodlu xəstəliklər qrupuna daxildir F51.

Yuxu və oyaqlıq pozğunluqları üçün davamlı və davamlı olaraq xarakterizə edildikdə dəqiq diaqnoz Bu kod əsas xəstəliyin (psixi və ya fiziki pozğunluğun) kodu ilə birlikdə istifadə olunur. Xəstəlik nevrotik və emosional amillərə əsaslanırsa, yuxuda gəzinti simvollarla göstərilir - F51.3.

Xəstəliklərin beynəlxalq tibbi təsnifatında yuxuda gəzinti eyni vaxtda yuxu və oyaqlığı birləşdirən pozğunluq kimi müəyyən edilir. Yəni, yavaş dalğalı yuxu fazasında baş beyin qabığında neyronların inhibə edilməsi prosesində bütün zonalarda alfa aktivliyi, hərəkətə cavabdeh olan sahələrdə isə beta aktivliyi üstünlük təşkil edir (onlar həyəcan dalğasının təsiri altında qalırlar). Bu balanssızlığa görə fenomen yaranır yuxuda gəzinti.

Səbəblər

Xəstəlik niyə görünür? Bu məsələ tam öyrənilməmişdir. Somnambulistlərdə həyəcan və inhibə prosesləri arasındakı tarazlığın dəyişməsinə səbəb olan şeylər haqqında fərziyyələr nəzəri xarakter daşıyır, kifayət qədər sayda praktiki tədqiqatlarla təsdiqlənməmişdir.

Amerikalı elm adamları varlığının bir versiyasını irəli sürdülər insan bədəni yuxuda gəzintilərin inkişafına kömək edən 20-ci DNT xromosomunun xüsusi bir parçası. Onların araşdırmaları göstərir ki, bu xromosom hissəsi xəstəliyin inkişaf riskini 50% artırır.

Lakin elmi ictimaiyyət bu mutasiyanı daşıyan spesifik geni müəyyən edə bilmədi. Bundan əlavə, bir neçə genetik strukturun eyni vaxtda somnambulizmə səbəb ola biləcəyi ehtimalını istisna etmir.Buna görə də, yuxuda gəzintilərin səbəbləri və müalicəsi empirik məlumatların təhlilinə və ya daha sadə desək, həkimlərin təcrübəsinə və onların praktik müşahidələrinə əsaslanır.

Xəstəliyə səbəb olan amillər bunlardır:

• yetişməmişlik (uşaqlarda) və ya funksional pozğunluqlar mərkəzi sinir sisteminin işi (böyüklərdə);
• psixo-emosional problemlər: artan narahatlıq və ya şübhə, fobiya, xroniki stress, psixi travma, nevrasteniya;
• migren, gərginlik baş ağrısı;
• daimi uyğunlaşma tələb olunduqda aşağı uyğunlaşma qabiliyyəti (hərəkət, işgüzar səfərlər və s.);
• irsiyyət (ailədə xəstəliyin tez-tez daşınması halları);
• epileptik vəziyyətlər;
• qançırlar, kontuziyalar və ya sarsıntılar;
• yuxusuzluq;
• meteohəssaslığın artması;
• artan zehni stress və ya diqqət və məsuliyyət tələb edən vəzifələri yerinə yetirmək;
• kəskin infeksiyalar və ya xroniki xəstəliklər.

Uşaqlarda

İldə 1-2 dəfə təkrarlanan epizodik bir fenomen olaraq, yuxuda gəzinti erkən yaşdan məktəb yaşına qədər uşaqların təxminən 30% -ni təsir edir. Uşaqların yalnız 5%-də yuxuda gəzmək daimi problemdir.

Çox vaxt xəstəlik 6 yaş və daha yuxarı yaşda özünü göstərir.Baxmayaraq ki, erkən yuxuya getmə halları da var (2-4 yaşda). Oğlanlar arasında onun yayılması qızlara nisbətən daha çoxdur.

Uşaqlıq somnambulizmi adətən uşaq 15-16 yaşına çatdıqda özünü məhv edir. Yalnız nadir hallarda (1%) xəstəlik gənc və yetkinlik dövründə özünü göstərməyə davam edir.

Yetkinlərdə

20-50 yaş və yuxarı yaşlarda yuxuda gəzinti simptomları olduqca nadir hallarda, adətən xroniki patologiyalar fonunda görünür:

• neoplazmalar və ya beyin xəsarətləri;
• sinir hüceyrələrində vegetativ-damar pozğunluqları və degenerativ proseslər;
• bronxial astma;
• Parkinson xəstəliyi;
• diabetes mellitus;
• psixi pozğunluqlar (şizofreniya, manik-depressiv psixoz);
• damar patologiyaları (ateroskleroz, anevrizmalar);
• narkomaniya və (və ya) alkoqolizm.

Bəzən yuxuda gəzinti hücumlarının inkişafı dərmanların qəbulu ilə təhrik edilir: psixotrop, neyroleptik, yuxu həbləri, sedativlər və ya toniklər, həddindən artıq iş yükü, uzun müddət yuxu olmaması, hava səyahətləri, emosional stress.

Müalicə

Yuxuda gəzintidən qurtulmağın bir çox yolu var.

• Xəstəliyin əsl forması (qeyri-üzvi) üçün psixoloqla məsləhətləşmələr və seanslar lazımdır.
• Əksər hallarda, somnambulizm zədə, beyin xəstəliyi və ya səbəb olmadığı təqdirdə dərman müalicəsi tələb etmir daxili orqanlar. Onları istisna etmək üçün uşağın və ya böyüklərin hərtərəfli müayinəsi aparılır EEG istifadə edərək(elektroensefaloqramma), rentgen, MRT, biokimyəvi və ümumi təhlillər qan, hormonal testlər və s.

• Yuxuda gəzinti səbəbiylə müəyyən etmək emosional pozğunluqlar, xroniki yorğunluq, nevroz və ya depressiya zamanı psixoterapevt və ya psixiatrla məsləhətləşmək vacibdir. Bu mütəxəssislər yuxuda gəzintiyə səbəb olan əsas problemləri müəyyənləşdirməyə və xəstəliyin necə müalicə olunacağını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər. Xüsusi düzəldici üsullar və terapevtik məşqlər seçməklə, onlar xəstələrə somnambulizmin əsas səbəbini başa düşmək və onu aradan qaldırmaq yollarını işləyib hazırlamaq, həmçinin normal əhval-ruhiyyəni bərpa etmək imkanı verəcəklər.

Farmakoloji agentlər nadir hallarda bu xəstəliyin müalicəsində, müşayiət olunan varlığında istifadə olunur psixi pozğunluqlar ya da davamlı funksional pozğunluqlar sinir sisteminin işində və ya üzvi patologiyalarda.

Yuxuda gəzənlər üçün təhlükəsizlik tədbirləri

1. Yataq otağında uyğun mebellər (gecələr kəsilən, pirsinq edilən, qırılan əşyalar çıxarılır).
2. Pəncərələrə barmaqlıqlar qoyulur.
3. Otağın daxili qapısı zənglə, xarici qapısı isə etibarlı qıfıllarla təchiz olunub.

Yaxın insanlar və ətrafdakılar somnambulizmdən əziyyət çəkənlərə anlayışla yanaşmalıdırlar: özlərini qorumağa kömək edin, sözlə dəstəkləyin və təsəlli verin. Siz xəstəliyə lağ edə bilməzsiniz və gecə "gəzintiləri" haqqında zarafat edə bilməzsiniz, bu, xəstələri zədələyə və vəziyyətini ağırlaşdıra bilər.