Xəstəlik müşayiət olunur durğunluq alt ekstremitələrin səthi damarlarında, elastikliyin azalması və damar divarının keçiriciliyinin artması. Aktiv gec mərhələlər patoloji damarların iltihablı selikli qişasında qan laxtalarının meydana gəlməsi ilə xarakterizə olunan tromboflebit ilə çətinləşə bilər. Bu daimiliyə səbəb olur ağrı sindromu ayaq əzələlərində şişlik və ağırlıq fonunda.
Damarların aterosklerozu
Su-duz mübadiləsinin pozulması
Pozulma halında su-duz mübadiləsi qan serumunda kaliumun konsentrasiyasında azalma var. Bu kimyəvi element hüceyrələrdə həyəcan proseslərinə və sinir-əzələ impulslarının ötürülməsinə cavabdehdir. Nəticə daralma pozğunluğudur əzələ hüceyrələri, o cümlədən aşağı ətraflar. Kalium itkisinin səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
- Bol diareya ilə baş verən xəstəliklər.
- Şiddətli qusma ilə müşayiət olunan şərtlər.
- Diuretiklərin nəzarətsiz istifadəsi.
Susuzlaşdırma nəticəsində aşağıdakılar görünür:
- sinə ağrısı, ritm pozğunluğu;
- qan təzyiqinin azalması;
- susuzluq hissi;
- alt ekstremitələrin spazmları;
- dana əzələlərində ağrı və ağırlıq;
- motor funksiyasının pozulması, parez və iflicin inkişafına qədər.
Qandakı kalium səviyyələrində kritik bir azalma səbəb ola bilər ölümcül nəticəürək disfunksiyası nəticəsində.
Tez-tez gecə saatlarında baş verən buzovlarda kramplar bədəndə maqnezium çatışmazlığını göstərə bilər. Adətən bu elementin qəbulu problemi aradan qaldıra bilər.
Həddindən artıq məşq
Yorğun və həddindən artıq məşq edildikdə, ayaqlarda ağırlıq laktik turşunun həddindən artıq yığılması nəticəsində baş verir və müalicə tələb etmir. Xəstəliklərlə əlaqəli dana əzələlərində narahatlıq, diqqətli bir diaqnoz və kompleks terapiyanın təyin edilməsini tələb edir.
Sizə də maraqlı ola bilər
-
Salam, Anastasiya.
Məsləhətçi həkimin cavabı:Ağrı üçün kifayət qədər çox səbəb var:
venoz qan axını pozulur;
periferiyadakı sinir liflərində iltihabın odağı meydana çıxdı.
Ağrı çırpınırsa, o zaman inkişaf ola bilər iltihablı proses Vyanada. Yer şişirsə və sərtləşərsə, tromboflebit inkişaf edir, bu da hər an qan laxtasının qopmasına səbəb ola bilər.
Oturmuş vəziyyətdə, bədəndə vitamin və mikroelementlərin, xüsusən də kalsiumun çatışmazlığı səbəbindən buzovlar ağrımağa başlayır. Pəhrizinizi nəzərdən keçirməyə və ümumi və ətraflı qan testi aparmağa dəyər.
Bəlkə də nevralji xarakterli problemlər var və ya ligamentlərin və ya oynağın əzələlərinin burkulması halında köhnə zədələr var idi.
Mənim buzovlar belə ağrıyır damar xəstəlikləri, venoz qan dövranının pozulması. Gəzərkən qan yüksəlir. Uzun müddətli oturma ilə dana əzələlərində durğunlaşmağa başlayır. Bunun səbəbi oturaq həyat tərzi, artıq çəki və ya toksinlərin yığılması, oksigen aclığıəzələlərdə.
İltihab üçün siyatik sinir Onurğanın özü zərər vermir, ancaq əzələlərdə paroksismal ağrı sindromu meydana gəlir.
Bu, qeyd etdiyiniz kimi, əzələ narahatlığına səbəb olan osteoxondrozdur. Bunun səbəbi sıxılmış bir sinir, zədədir sinir sistemi periferiyada. Bir nevroloqun köməyinə ehtiyacınız var və çox güman ki, onunla əlaqə saxlamalısınız.
Əzələ-skelet sistemi praktiki olaraq sinir lifləri ilə qarışmış mürəkkəb bir quruluşa malikdir və ağrı, demək olar ki, hər hansı bir periferik düyündən onurğa sütununa qədər ayaqların baldırlarına yayıla bilər. Bir qayda olaraq, bir ayaqda qan dövranı pozulur, yəni. patoloji yerində və yerli kursu var. Nə etməli, birgə elastikliyini və elastikliyini itirir.
Tələb olunur hərtərəfli müayinə, CT, MRT. Ağrının səbəbi aydın deyilsə dana əzələsi müxtəlif məlhəmlərə və gellərə sürtməklə ağrının özünü yox, kökünü kəsmək lazım olan sindromdur. Qan axını artırmaq üçün antiinflamatuar dərmanlardan da istifadə etməyə çalışın. Ağrılı bölgəyə soyuq bir dəsmal çəkin.
Bir revmatoloq və ya yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Və, əlbəttə ki, yalnız tam həyata keçirilməsi diaqnostika Masaj, fizioterapiya, müalicəvi palçıq, gicitkən, nanə, çobanyastığı, adaçayı, bağayarpağı əlavə edilən ayaq vannaları faydalı olmalıdır. -
Salam.
Gecikməyə görə üzr istəyirik - yenicə gəldim.
Məsləhətçi həkimin cavabı:“Kimsə hematom üzərində gəzirmiş kimi hiss”in nə demək olduğu tam aydın deyil. Oğlunuzun ayağında və ya özünüzdə hisslər, sanki hiss edirsiniz maye quruluşu? Yoxsa oğlunuzdakı ağrıdan danışırıq, dəridəki qançırlara toxunduğunuz kimi?
Maye varlığından şübhələnirsinizsə, təcili olaraq birbaşa cərrahınızla əlaqə saxlamalısınız.Əgər ağrıdan danışırıqsa və bu cür hisslər əvvəllər müşahidə olunmayıbsa, onda onlar həqiqətən də ağrı ilə əlaqələndirilə bilər. ağır hipotermiya son soyuqdəymə və faringit fonunda. At viral xəstəliklər bütün bədənin damarları əziyyət çəkir və hətta zədələnə bilər. Həmçinin istilik, intoksikasiya performansı pisləşdirir qalxanvarı vəzi, bədənin toxumalarında və qan damarlarında metabolik proseslərə təsir göstərir və hətta damar spazmlarına kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Pediatrınız və ya yeniyetmə həkiminizlə əlaqə saxlayın. Alt ekstremitələrin damarlarının ultrasəsi, reovasoqrafiya müəyyən edə bilər funksional vəziyyət damarlar və ətraf toxumalar. Həmçinin, endokrinoloqla məsləhətləşmə də istisna edəcək Mənfi təsir tiroid bezinin hormonal fəaliyyəti ilə bağlı son xəstəlik.
Qan damarlarında maddələr mübadiləsini və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırın, bərpaya kömək edin bitki mənşəli preparatlar, antiinflamatuar, anti-ödem və antispazmodik təsirlərə malikdir. Məsələn, Quercetin. Həmçinin göstərilir vitamin preparatları, damar divarına müsbət təsir göstərən: rutin və ya C vitamini ilə birlikdə - askorutin. Xüsusi dərmanların seçimi, dozası və tətbiq müddəti yalnız müayinə və diaqnozdan sonra iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilə bilər. -
Salam, Oksana.
Məsləhətçi həkim (yaxşı terapevt) deyir:Düz ayaqlar, bərabərlik və hallux valgus ilə fərdi əzələ bölgələrinin qeyri-bərabər və uzun müddətli daralması, fasyanın uzanması və alt ekstremitələrin bağ aparatının pozulması baş verir. Bundan əlavə, təsvir olunan vəziyyətdə, aşağı ayağın əzələlərinin və tendonlarının qısaldılması ehtimalı var. Bu, əzələ-bağ sistemində daimi gərginliyə və istirahət edə bilməməsinə gətirib çıxarır. Nəticədə ayaqlarda qan tədarükü, qidalanma və maddələr mübadiləsi pozulur. Və çox güman ki, uşağın narahat vəziyyətinə səbəb olan ayaq deformasiyalarıdır. Təəssüf ki, uzunmüddətli, qeyri-bərabər yük təkcə əzələlərə deyil, həm də oynaqlara (dizlər, kalçalar) təsir göstərir, bu da gələcəkdə zərər verə və deformasiyaya uğraya bilər.
Səlahiyyətli ortoped həkim tərəfindən müayinə, müşahidə və müalicədən keçmək lazımdır. Ağrı, məşq dözümsüzlüyünün bir hissəsini təşkil edən simptomlardır klinik şəkil və həkim üçün əhəmiyyətlidir. Yastı ayağın dərəcəsi rentgen müayinəsi zamanı xüsusi texnikalardan istifadə etməklə (müxtəlif proyeksiyalarda, yüklə) qeydə alınır. Bu araşdırma vaxtaşırı aparılmalı, prosesin mümkün gedişatını qeyd etmək üçün şəkillər və nəticələr yadda saxlanılmalıdır.
həyata keçirmək çox vacibdir terapevtik tədbirlər ortopedin nəzarəti altında. Xüsusi masajlar, fizioterapiya, fizioterapiya, ayağın normal qövsünü bərpa etmək üçün fərdi olaraq hazırlanmışdır. Gözəl mənzərəÜzgüçülük bir idman növüdür, oynaqlara, əzələlərə, bağlara və qan damarlarına yükü azaldır. Gərginliyi azaltmaq üçün və ağrı Axşam saatlarında duzla (2 xörək qaşığı iri və ya dəniz duzu 10 litr suya) təxminən 20 dəqiqə davam edir.
Vəziyyətdən asılı olaraq, məsələni təkcə haqqında deyil, həll etmək mümkündür ortopedik içliklər(onları ildə bir neçə dəfə dəyişdirmək lazımdır), həmçinin ayağın sərt fiksasiyası olan xüsusi ayaqqabılar haqqında. Sabit tibbi nəzarət, proses irəlilədikcə mümkün cərrahi korreksiya məsələsi həll edilir.
Salam, Elina.
Bu qədər uzun cavab üçün üzr istəyirəm.Bəli, ağrı bir zədənin nəticəsi ola bilər.
Təsvir edilən simptomlarla əzələ zədələnməsini, bağ aparatının bükülməsini, qan damarlarının travmatik zədələnməsini, həmçinin venoz damarların genişlənməsini (dərin damarların varikoz damarları) istisna etmək lazımdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, (oturaq iş və intensiv məşq zamanı) onurğa sütununda dəyişikliklər həm də əzalarda ağrı, onlarda şişlik və ağırlıq kimi özünü göstərə bilər.
IN bu halda Bir cərrahla məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Həkim ayağı müayinə edəcək və lazımi müayinələrə göndərəcək: ümumi təhlil qan (iltihab prosesini istisna etmək üçün), qan laxtalanma sisteminin göstəricilərinin müəyyən edilməsi (mümkün damar dəyişiklikləri üçün vacibdir), alt ekstremitələrin damarlarının ultrasəsi. Həm də zəruri hallarda sizi əlaqəli mütəxəssislərə məsləhətləşməyə göndərəcək: damar cərrahı, travmatoloq, nevroloq.
Axşamınız xeyir, Timur. İndi sualları cavablandıran əsas həkimlərin hamısı ya səyahətdədir (işgüzar səfərlər, yenidən sertifikatlaşdırma və s.), ya da təzə qayıdıb hələ də məşğul olduqları vaxtdır... Ona görə də çox gözləməli olduq. Bağışlayın. Cavab uyğundursa, o zaman budur:
Belə bir simptom kompleksi əvvəlcə alt ekstremitələrin, əzələlərin və sinir uclarının damarlarının patologiyasını istisna etməyi zəruri edir. Bu vəziyyətdə, sinir lifləri ən çox ikincil təsirlənir.
Həm də intensiv fiziki məşğələ düz ayaqların (həm uzununa, həm də eninə) mövcudluğunda ağrıya səbəb ola bilər. Eyni zamanda, buzovlarda ağrı tədricən yarana və güclənə bilər, həmçinin istirahətdən sonra azalır.
İlk növbədə, bu vəziyyətdə bir cərrah ilə məsləhətləşmə tövsiyə olunur. Lazım gələrsə, həkim sizi damar cərrahına, nevroloqa və ya ortopedə müraciət edəcək. Diaqnozu təsdiqləmək üçün istifadə olunur instrumental üsullar: Ayaqların rentgenoqrafiyası, ultrasəs müayinələri arteriyalar və damarlar.
Nəticələri aldıqdan sonra tam müayinə və iştirak edən həkim tərəfindən diaqnozun təsdiqi, adekvat və effektiv terapiya təyin edilə bilər.
salam Christina.
Həkim və sayt məsləhətçisindən cavab:
Tibbdə narahat ayaqlar sindromu var. Bu vəziyyətdə, ilk növbədə, onu istisna etmək lazımdır. Ailə tarixini (atada varikoz damarlarının olması) nəzərə alaraq, alt ekstremitələrdə varikoz dəyişikliklərinin mövcudluğunu güman edə bilərik. Dərin damarlar təsirləndikdə, müayinə zamanı səthdə heç bir dəyişiklik baş vermir dəri dəyişdirilməyəcək, genişlənmiş damarlar görünməyəcək.
Digərləri mümkün səbəblərçox: onurğa sütununda dəyişikliklərdən başlayaraq (sinir uclarında ikincil dəyişikliklərlə osteoxondroz (radikulopatiya və ya radikulit), müəyyən vitamin və mineralların çatışmazlığının inkişafı ilə qidalanma pozğunluqları, təkcə damarlarda deyil, həm də arteriyalarda dəyişikliklər və bitən ümumi xəstəliklərlə ( hormonal sahə, tənəffüs sistemi).
Təsvir edilən dəyişikliklərə diaqnoz qoymaq üçün vəziyyəti araşdırmaq lazımdır damar sistemi(aşağı ətrafların damarlarının ultrasəsi, reovazoqrafiya), ümumi klinik tədqiqatlar (laxtalanma sisteminin vəziyyəti).
Bir cərrah, phlebologist və ümumi praktikantla məsləhətləşmələr tövsiyə olunur. Həkimlər diaqnostik axtarışın istiqamətini seçəcəklər və yalnız diaqnoz qoyulduqdan sonra adekvat bir düzəliş təyin edə biləcəklər.
Axşamınız xeyir, Maksim.
Qonartroz diaqnozu qoyuldu. Bu xəstəlik diz ağrısı və hərəkət pozğunluğu ilə özünü göstərə bilər. Uzun müddət ərzində müalicə olunur (xəstəlik adətən xroniki olduğundan, kəskinləşmə və remissiya dövrləri ilə aylar və illər davam edə bilər). Terapiya kursuna antiinflamatuar dərmanlar və fizioterapiya daxildir. Effektiv şəkildə Spa müalicəsi(palçıq müalicəsi) tez-tez gonartroz (artroz) ilə müşayiət olunan aktiv iltihab prosesinin əlamətləri olmadıqda diz birgə). Xüsusi diqqət bağ aparatına verilməlidir (nəzərə alınmaqla cərrahiyyə). Ortoped və ya cərrahın nəzarəti altında müalicə olunur.
Bacaklardakı narahatlıq yalnız ilə əlaqələndirilə bilməz venoz damarlar, həm də arterial olanlarla. Bu çərçivədə damar cərrahına müraciət etmək və araşdırma aparmaq tövsiyə olunur arterial damarlar Alt ekstremitələrin damarlarının ultrasəs dupleks angioskanningi və reovazoqrafiya. Və tədqiqatların nəticələrinə əsasən, həkimlər müvafiq müalicəni təyin edə biləcəklər.
Axşamınız xeyir, Olqa.
Təsvir edilən şəkil, çox güman ki, damarlardakı dəyişikliklərə, alt ekstremitələrin daxili damarlarına uyğun gəlir. Buna görə də onlar kənardan görünməyə bilər.
Diaqnostika üçün (istisnalar) varikoz damarları alt ekstremitələrin damarları) cərrahla məsləhətləşmək tövsiyə olunur (damar cərrahı, phlebologist görə bilərsiniz). keçirilmişdir instrumental tədqiqatlar: alt ekstremitələrin damarlarının reovasoqrafiyası və ultrasəs müayinəsi (Doppleroqrafiya). Trombus meydana gəlməsinə meylin olub olmadığını müəyyən etmək vacibdir (laxtalanma və qanaxma müddəti üçün qan testi, qan trombositləri, koaquloqram, IPT və ya INR).
Terapevtik tədbirlər iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunacaq.
Düz ayaqların varlığını istisna etmək də vacibdir (bacaklarda ağrı, ağırlıq artır və ya hətta səbəb ola bilər və cərrah tərəfindən diaqnoz qoyulur).
From ümumi tövsiyələr: rahat ayaqqabılar, dizləri əyilmiş vəziyyətdə uzun müddət qalmamağa çalışın (xüsusilə oturmaq), çünki bu, ayaqlarda qan hərəkətini pozur, uzun müddət dayanmamağa çalışın, axşamlar ayaq duzlu vannalar qəbul edin, dizləri ayaqları ilə başın səviyyəsindən yuxarı qaldıraraq axşam yarım saat yatın (qanın ayaqların damarlarından gövdə bölgəsinə axmasını asanlaşdırmaq üçün), çox miqdarda duz olmayan bir pəhriz. toxuma şişkinliyini artırmaq.
Salam Dmitri!
Prosesə xüsusi əzələlərin cəlb edilməsi ilə belə dəqiq lokalizasiyanı və bu əzələlərin qan dövranındakı dəyişikliklərlə birləşdirilə bilən həssaslıq dəyişikliklərinə (daşlı, ağır ayaqlar) bənzəyən simptomları nəzərə alaraq, ilk növbədə istisna etmək lazımdır. onurğa sütununun pozğunluqları (osteoxondroz, sıxılmış sinirlər, ikincil radikulyar sindrom, çıxıntı və yırtıq istisna olmaqla) fonunda ikincili dəyişikliklər (sinir və əzələlər) intervertebral disk sinir ucları onurğa sütunundan çıxdıqları nahiyədə sıxıldıqda).
Səlahiyyətli bir nevroloqa baş çəkmək tövsiyə olunur. Həkim həssaslıqdakı yerli dəyişiklikləri, həmçinin motor sinir uclarının pozğunluqlarını təyin edə bilər.
Müayinə baxımından ən məlumatlısı onurğanın MRT-sidir, tədqiqat yalnız həkim tərəfindən təyin edilə bilər.
Diaqnoz qoyulana qədər, uzanma da daxil olmaqla, vəziyyəti ağırlaşdıra biləcək fiziki gücdən çəkinmək tövsiyə olunur. Əgər üzgüçülük etmədən edə bilmirsinizsə, bunu kürəyinizdə və bir az hərəkət və sürət diapazonu ilə etmək daha yaxşıdır.
Diaqnoz və təyin edildikdən sonra göstərilir mümkün əks göstərişlər dərman müalicəsi, əl terapiyası.
Salam Andrey!
Uzunmüddətli və intensiv məşqlə (buna uzun məsafəli marafon qaçışı daxildir) zədə mümkündür. damar formasiyaları, sinir strukturları, əzələ toxuması və articular-ligamentous aparat. Buna görə də, travmatik xarakterli neyropatiyanın (sinirlərdəki dəyişikliklər) və vazopatiyanın (damar) mövcudluğunu istisna etmək lazımdır. Sərt və qeyri-bərabər səthlərdə (asfalt, plitələr, qayalı yollar), zəif seçilmiş ayaqqabılarda qaçarkən zədə artır və düz ayaqların olması ilə artır.
Dəqiq diaqnoz üçün bir həkim (nevroloq, cərrah) ilə məsləhətləşmə lazımdır. əlavə tədqiqat: Qan damarlarının ultrasəsi, iltihab əlamətlərini və qan laxtalanma sisteminin vəziyyətini müəyyən etmək üçün qan testləri.
Ümumi tövsiyələr arasında istiləşmənin (bütün əzələ qruplarının istiləşməsi) və uzanan məşqlərin təbiətinə diqqət yetirmək vacibdir. Su prosedurları(üzgüçülük hovuzu, sauna) və masaj qan dövranını normallaşdırmağa kömək edir (iltihab dəyişiklikləri olmadıqda).
Məhsullar və vitamin kompleksləri(tərkibində P, C vitaminləri (askorutin)), B qrupu, bioflavonoidlər (quercetin)), venoz çıxışa və ümumiyyətlə qan damarlarına təsir edən maddələr (detraleks, escin, angionorm), xondroprotektorlar (kondroitin və qlükozamin tərkibli) vəziyyəti yaxşılaşdırır. damar divarı, sinir sistemi və dayaq-hərəkət sistemi. Xüsusi vasitələrin seçimi yalnız iştirak edən həkim tərəfindən edilə bilər.
Salam Angela!
Təsvir edilən şəkil, onurğada dəyişikliklərin diaqnozu ilə yanaşı, alt ekstremitələrin damarlarının və sinir liflərinin vəziyyətinin müəyyən edilməsini tələb edir. Qan damarlarında (həm arteriyalarda, həm də damarlarda) dəyişikliklər onurğanın osteoxondrozuna, həmçinin mexaniki təzyiqə və artıq bədən çəkisi səbəbindən toxumaların qidalanmamasına ikincil ola bilər. Hər hansı bir şeyi istisna etmək vacibdir ümumi xəstəliklər. Xüsusilə metabolik pozğunluqlarla əlaqəli olanlar.
Siyatik sinirin, sinir liflərinin və budların, ayaqların və ayaqların pleksuslarının (sözdə ikincili neyropatiya), arterial angiopatiya, alt ekstremitələrin dərin damarlarının varikoz damarlarının zədələnməsi ilə radikulyar sindromu istisna etmək lazım olduğundan, bu, tövsiyə:
Terapevtlə məsləhətləşmə (ürək-damar və digər sistemlərin vəziyyətini müəyyən etmək üçün), endokrinoloqla məsləhətləşmə (damarlarda və sinirlərdə dəyişikliklərə səbəb olan xəstəlikləri istisna etmək üçün), nevropatoloq və zəruri hallarda terapevtin təyin etdiyi bir damar cərrah.
Müayinə baxımından, ümumi klinik qan və sidik testlərinə əlavə olaraq: lomber və sakral belin rentgenoqrafiyası (və lazım olduqda MRT), aşağı ətrafların damarlarının reovasoqrafiyası və ultrasəsi.
Müayinə və diaqnozdan sonra həkimlər həyat tərzi və qidalanma ilə bağlı aydın tövsiyələr verə, dərmanları, dozaları və qəbul müddətini seçə biləcəklər.
Salam, Yana!
Terapevtin cavabı:
Təsvir edilən mənzərəni nəzərə alaraq, ilk növbədə, alt ekstremitələrin damarlarının damarlarında dəyişiklikləri istisna etmək lazımdır. Dolğunluq və ağrı hissi yerli göstərə bilər venoz durğunluq. Eyni zamanda, dəyişikliklər daxili venoz şəbəkəyə aiddirsə, bu, kənardan heç bir şəkildə özünü göstərmir - damarların genişlənməsi və vizual görünüşü, həmçinin şişkinlik ola bilməz.
Ağrının olması vəziyyəti müəyyən etmək ehtiyacını göstərir periferik sinirlər. Onurğanın osteoxondrozu ikincili radikulyar sindroma və onurğadan uzaqda yerləşən sinirlərin reaksiyasına səbəb ola bilər. Ağrıya səbəb olan şey.
Osteoxondrozun diaqnozu üçün ilk mərhələdə rentgen müayinəsindən istifadə olunur, bu halda bel və bel nahiyəsini yoxlamaq lazımdır. sakral bölmələr. Osteoxondroz tez-tez ümumi bir prosesdir, yalnız servikal bölgə ilə məhdudlaşa bilməz.
İnsan ikisini ancaq xəstələnəndə xatırlayır. Və demək olar ki, heç vaxt problemi digər orqanların xəstəlikləri ilə əlaqələndirmir. Bu arada, əzabınızın günahkarları iğtişaşlar və iltihablar ola bilər müxtəlif sistemlər orqan, tibb elmləri doktoru, professor, Belarus Dövlət Tibb Universitetinin 2-ci Daxili Xəstəliklər Kafedrasının müdiri Nikolay Soroka izah edir.
Sizi əziyyət çəkən nədir
Həqiqətən, ayaqlarda ağrı ən çox baş verə bilər müxtəlif səbəblər. Məsələn, səbəbiylə iltihabi xəstəliklər infeksiyalar, bağırsaq xəstəlikləri, sedef və romatoid artrit. Ancaq yenə də insanlar çox vaxt oynaqlarda duz çökməsi kimi tanınan osteoartritdən əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyətdə ağrı, oynaqların bölgəsində - ayaq biləyi, diz və ya kalçada aydın şəkildə formalaşır.
Başqa bir səbəb damarlarda qan axınının pozulmasıdır. Soyuq və solğun insanlar bunu göstərəcəklər alt əzalar, həmçinin gəzinti zamanı baş verən ağrı - aralıq klaudikasiyanın sözdə simptomu. Professor Soroka görə, səbəb ateroskleroz ola bilər - bu xəstəliklə aterosklerotik lövhə arteriyanı bloklayır, qan axını pozur. Və mütləq ayaqların səviyyəsində deyil, tez-tez ən böyük gəminin keçdiyi yerdə - aorta.
Siqaret çəkənlərdə damarlar olduqca tez-tez zədələnir - obliterasiya edən endarterit və ya damarın daxili astarının iltihabı baş verir. Çox vaxt 30-40 yaşlı insanları narahat edən şiddətli ağrıya səbəb olur.
Arterial zədələnmə ilə bağlı ağrılar diabetli xəstələrdə də tez-tez rast gəlinir - bu, diabetik ayaq sindromu adlanır. Onlar yanar və əvvəlcə qan damarlarının, sonra isə sinir sisteminin zədələnməsi ilə əlaqələndirilir.
Diz zədələnib? Belinizi müalicə edin!
Ağrı diz, alt ayaq, ayaq və ya bud səviyyəsində yaranıbsa və bu orqanların heç birində anormallıq aşkar edilməyibsə nə etməli? Səbəbi bel belində axtarmaq lazımdır, professor aydınlaşdırır. Belə simptomlar adətən radikulitlə baş verir. Şiddətli ağrı həmçinin lumboischialgia - bel bölgəsi səviyyəsində sinir strukturlarının köklərinin qıcıqlanmasına səbəb olur. Bel ağrısı bir və ya hər iki ayağa yayılır. Əsasən omba boyunca, eləcə də ayağın arxa səthi boyunca yayılır, bəzən hətta ayaq barmaqlarına çatır.
Nə yükdür!
Varikoz damarlarının hissləri də xoş deyil - bacaklarda ağırlıq və şişkinlik, damarların iltihabı. Uzun müddət gəzirsinizsə, dayanırsınızsa və ya oturursanız, vəziyyət pisləşə bilər. Qanın durğunluğu səbəbindən ekstremitələrdə qan dövranı pozulur, toxumalarda oksigen çatışmazlığı - hipoksiya yaranır və sanki kömək çağıran kimi ağrı ilə "siqnal" verməyə başlayır. Tələffüz ilə varikoz damarları damarlar, naməlum lokalizasiyanın ağrısı görünə bilər - alt ayaqda, ayaqda və s.
Tromboflebitlə - bu yerdə varikoz damarlarının iltihabı, şişkinlik, şişkinlik və qızartı aşkar edilə bilər. Təbii ki, ağrı gələcək.
Faydalı göstəriş
Diziniz ağrıyırsa və görünən dəyişikliklər bu oynaqda deyil, o zaman problemin qaynağını ikinci və ya üçüncü bel vertebrası səviyyəsində axtarmaq lazımdır. Və əgər ağrı ayaqda lokallaşdırılarsa, o zaman beşinci bel və birinci sakral vertebralarda.
Bəzən omba eklemi ilə bağlı problemlər nəticəsində yaranan ağrı dizə yayılır. Belə xəstələr nə etmirlər? Məlhəm və dərmanlardan istifadə edirlər, amma hamısı boş yerə. X-ray bunu anlamağa kömək edəcək. kalça oynaqları, ağrının təbiətini aydınlaşdıracaq.
Həssas insanlar
Professor Soroka, ayaqları ağrıyan başqa bir qrup xəstənin adını çəkir, lakin bunun səbəbini izah etmək çətin ola bilər. üçün xarakterikdir havadan asılı insanlar. Hava dəyişməzdən bir-iki gün əvvəl ayaqları ağrıyır və “burulur”. Bu cür təzahürlərlə mübarizə asan deyil, mütəxəssis etiraf edir.
Ayaqda, ayaqda və dizdə ağrı çox yanan olduqda - gicitkən sancması və ya güllələnmə, insanı elektrik cərəyanı vurması kimi, bu, adətən sinir strukturlarının zədələnməsi və ya sıxılması ilə əlaqələndirilir, sadəcə iltihab və ya sinir sistemində dəyişikliklər.
Professor başqa bir səbəbi göstərir - 15-20 yaşlı yeniyetmə və gənclərdə infeksiya ocağının olması da ayaqlarda ağrılara səbəb olur. Oğlan və ya qızlarla xroniki tonzillit ilə irinli tıxaclar ayağın ön səthi boyunca, sümükdə ağrı ola bilər. Məhz bu şəkildə sərxoşluq özünü göstərir.
Düz ayaqlar da iztirab mənbəyi ola bilər. Yastı ayaqları olan insanlar stress və həddindən artıq yüklənmə zamanı, xüsusən də günün sonuna doğru ayaqlarında ağrı hiss edirlər. Düz ayaqlarınızın olub-olmadığını müəyyən etmək üçün ayağınızın altını nəmləndirə və sonra quru bir ağ kağız parçasına basa bilərsiniz. Düz ayaqları ilə ayaq tamamilə çap olunur. Və sağlam insan Kağızda yalnız daban və ayağın kənarının izləri qalacaq.
Təcili yardımProfessor Nikolay Sorokadan məsləhət
Ağrı sindromu onurğa ilə əlaqəlidirsə, ayaq eklemleri sahəsində kompresslərdə və elektrik prosedurlarında xilas axtarmayın! Relyef yalnız sıxılmış və ya qıcıqlanmış sinir kökü sərbəst buraxıldıqda gələcək. Bütün səylər - sürtünmə, kompreslər, fiziki və elektrik prosedurları - istiqamətləndirilməlidir bel bölgəsi onurğa, sonra ağrı azalacaq.
Əgər ağrı arterial damarların zədələnməsindən qaynaqlanırsa, o zaman ağrıkəsicilər kömək etmir, professor Soroka xəbərdarlıq edir.
Oynaqlarda lokallaşdırılarsa və ya onurğa sütununun zədələnməsi ilə əlaqəli olarsa, qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanların qəbulu (məsələn, diklofenak, meloksikam, nimesulid və s. əsasında dərmanlar) vəziyyəti yüngülləşdirə bilər. Və problem varsa mədə-bağırsaq traktının və ayaqlarda ağrı, mədə-bağırsaq traktına (etodolak, etorikoksib) təhlükəsiz olan yeni nəsil qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.
Dərman arkoksiya tez bir zamanda hərəkət etməyə başlayan bir növ təcili yardıma çevrildi - 24 dəqiqədən sonra və 24 saat ərzində ağrıları aradan qaldırır. Başqa dərmanlar da var.
Tromboflebit ilə antiinflamatuar dərmanlar və venotoniklər kömək edəcəkdir.
Endarterit çox olur ciddi xəstəlik, revmatoloqlar tərəfindən müalicə olunur, güclü dərmanlar təyin edirlər.
Damarların aterosklerozu xroniki bir xəstəlikdir. Tez müvəffəqiyyətə ümid etməməlisiniz. Simptomatik terapiya vazodilatator dərmanlar şəklində təyin edilir, lakin ən əsası qanda xolesterol səviyyəsini azaldan və "hamarlaşdıran" statinlərin uzunmüddətli istifadəsi. aterosklerotik lövhələr gəmilərdə.
Ancaq əvvəlcə, hələ də hansı mütəxəssisə müraciət edəcəyinizi təyin edəcək bir ümumi praktiki ziyarət etməlisiniz.
Bir yaşdan yuxarı
İdman ayaqqabılarınız həmişə eyni şəkildə bağlanır? Ancaq boş yerə! Adi "xaçları" daha mürəkkəb bir naxışla əvəz etmək təkcə əyləncəli deyil, həm də faydalı ola bilər. Səbəbini bilmək istəyirsiniz? Gəlin bunu anlayaq.
Adətən belə təcrübələr yalnız təəssürat yaratmaq məqsədi ilə aparılır. Həqiqətən də, idman ayaqqabılarını mürəkkəb tikişlər və ilgəklərlə "tikmək" kimi görünən bir cüt parlaq, rəngli krujeva heyrətamiz görünür. Ancaq az adam bilir ki, onları müxtəlif yollarla deşiklərdən keçirərək, məşq zamanı yaranan bir çox problemləri həll edə bilərsiniz. Onlardan bəzilərini təqdim edirik.
Vəziyyət: ayaqqabının bağları açılmağa davam edir
Nə etməli?Əvvəlcə onları əvəz etməyə çalışın. İdman həkimi deyir: "Bu, ən çox sintetik dəyirmi krujevalarda olur" Yevgeni Belyanuşkin. - Halbuki yastı pambıqlar daha çox “itaətkar” olacaqlar. Təhlükəsiz olmaq üçün onları ikiqat düyünlə bağlayın. Alternativ olaraq, uclarını paralel olaraq yuxarı deşiklərdən keçirə bilərsiniz: biri hər iki sondan əvvəlki deşiklərdən, ikincisi sonuncudan. İdman ayaqqabınızı geyinmək sizin üçün daha çətin olacaq, amma problem həll olunacaq”. Davamlı bağlama sizi mümkün xəsarətlərdən və hətta düşmələrdən qoruyacaqdır.
Vəziyyət: böyük ayaq barmaqlarında qançırlar görünür, dırnaqlar qara olur
Nə etməli? Ediləcək ən yaxşı şey idman ayaqqabılarınızı dəyişdirməkdir, çünki onlar demək olar ki, sizin üçün çox kiçikdir. “İdman ayaqqabılarını ölçüsünə görə almaq lazımdır” şərhi yazır Elena Palaquta, "World Class Zhitnaya" qrup proqramlarının təlimatçısı. "Bunlar dəri ayaqqabı deyil - onların zamanla uzanacağını gözləməyin." Bəyəndiyiniz bir cütü geyinməyə çalışdığınız zaman, baş barmağınızın ucu ilə idman ayaqqabısının barmağı arasındakı boşluğun nə olduğunu müəyyənləşdirməyə çalışın, Evgeni Belyanushkin tövsiyə edir. — Məsafə 0,5-1 sm olmalıdır. Əks halda, barmaq aşağı enərkən - məsələn, qaçarkən və ya "təpə" rejimində işləyən "yolda" daima idman ayaqqabısının barmağına dəyəcək, ona güclə basacaq " Beləliklə, qaralmış dırnaqlar və qançırlar." Mövqeyinizi asanlaşdırmaq üçün bağları bir az boşaltmağa çalışın - bu, barmaqlarınıza ən azı bir az boş yer əlavə edəcəkdir.
Vəziyyət: Kardio məşqləri zamanı dabanlarınız sürüşür
Nə etməli? Və yenə də uyğun ayaqqabıları seçin. İdman həkimi Yevgeni Belyanuşkin izah edir: "Əgər idman ayaqqabınız çox böyükdürsə, onların altına kifayət qədər qalın pambıq corab geyinməklə vəziyyəti qismən düzəldə bilərsiniz". İşləmədi? Bağlama texnikasından istifadə etməyə çalışın. Bunu etmək üçün, krujevaları həmişəki kimi aşağıdan istiqamətləndirin. Ancaq hər tərəfdən iki üst dəliyi sərbəst buraxın və onlarla "bir az sehr edin". Uclarından birini götürün və əvvəlcə içəridən xaricə sonuncu deşikdən, sonra altından içəriyə doğru keçir. Hər iki tərəfdən bir döngə yaratmaq üçün ikinci uc ilə təkrarlayın. Uçları əks döngələrdən keçirin, yaxşıca sıxın və bağlayın.
Vəziyyət: idman ayaqqabısı ayaq barmaqlarını çox sıxır
Nə etməli?"Bu, o qədər də nadir hal deyil" deyir Elena Palaquta. - İdman ayaqqabıları ölçüləri ilə fərqlənir, dolğunluğu ilə yox - nəticədə ayaqları geniş olan qızlar idman ayaqqabısı onlara çox dar olduğundan əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyətdən çıxış yolu olaraq, kifayət qədər geniş barmağı olan bir model seçməyə cəhd edə bilərsiniz. Alarkən bəyəndiyiniz cütü çevirin, tabana baxın və onun nə qədər geniş olacağı dərhal sizə aydın olacaq. Onu da nəzərə alın ki, məşq zamanı ayaq şişəcək və bir qədər böyüyəcək”. Artıq idman ayaqqabınızı almısınız və “sahibinizlə işləmək” lazımdır? Bağlamanı gevşetməyə çalışın. Ayaqqabını ayağa etibarlı şəkildə sabitləməlidir, ancaq bir vitse-də olduğu kimi ayaqları sıxmamalıdır. Qismən bağlama texnikasından da istifadə edə bilərsiniz. Ən aşağı çuxurdan üçüncüyə qədər krujeva çəkin içəri ikincisini keçərək idman ayaqqabısı. Sonra, ayaq biləyinə qədər, adi nümunəyə əməl edin.
Vəziyyət: ayaqları sıxılır - ağrıyırlar
Nə etməli?Əvvəlcə idman ayaqqabılarınızı daha az sıx bağlamağa çalışın. Onları güclə sıxaraq, ayağını çimdikləyərək normal hərəkət etmək imkanından məhrum edirsiniz qan damarları, içərisində çox olan kiçik sümükləri sıxın. Bəlkə də problemin həlli olacaq növbəti diaqram. Krujevaları, həmişə olduğu kimi, iki cüt aşağı deşikdən keçirin və üçüncüsü ilə çıxarın. Və sonra hər ucunu yan boyunca "dikişlər" ilə keçirin. Üstdə, krujevaları yenidən çarpaz şəkildə sıxın və bağlayın. Yevgeni Belyanuşkin deyir: "Ancaq bunun problemi həll edəcəyi fakt deyil". — Ayaqlar tez-tez düz ayaqlarla sıxılır. Bu zaman idman ayaqqabılarındakı altlıqları anatomik olanlarla əvəz etmək daha vacibdir. Başlanğıcda onlar idman ayaqqabılarında ən çox rast gəlinənlərdir və amortizator xüsusiyyətlərinin olmaması ilə ayaq üçün lazımi dəstəyi təmin edə bilmirlər”.
- İdman ayaqqabılarının içərisində bağların uclarını gizlətməyin. Onları dilin altına qoyanda ayağa təzyiq edirlər, yanlara “qoyursan” altında gizlənirlər və ya ovuşdururlar. Əgər onlar çox uzundursa, sadəcə onları kəsin.
- Uçlarını bağladığınızdan əmin olun.Əvəzində onları sadəcə olaraq idman ayaqqabısının içərisinə qoysanız, bu, nəinki əlverişsiz, həm də təhlükəlidir. Hərəkət etdikcə bağlar daha da boşalacaq, ayaqqabını itirməmək üçün barmaqlarınızı bükməyə başlayacaqsınız və nəticədə yaralana bilərsiniz.
- Krujevaları yalnız yuxarıdan deyil, həm də bütün uzunluğu boyunca sıxın. Hər dəfə növbəti cüt dəliklərdən keçəndə onları yuxarı çəkin.
ilə təmasda
Hippokratın dövründən bəri bilinən belə qədim oynaq xəstəliyinin adı, yunan dilindən tərcümədə gut kimi "tələdə ayaq" deməkdir. Və belə bir çılğın adın bir izahı var, çünki çox vaxt ayaq barmaqlarının oynaqları, daha doğrusu, ilk barmaq (ayağa "bağlı" olduğu yerdə) gutdan əziyyət çəkir. Bunun inkişafı xroniki xəstəlik qan səviyyəsinin artması ilə müşayiət olunan purin mübadiləsinin pozulması var sidik turşusu və onun duzlarının (uratlarının) içində çökməsi yumşaq toxumalar. IN patoloji proses digər oynaqlar (dirsək, diz, topuq, əl və barmaqlar), böyrəklər və sidik yolları. Gutun tez-tez yoldaşlarıdır diabet, ateroskleroz, hipertonik xəstəlik. Xəstəliyə daha çox 40 yaşdan yuxarı kişilərdə və menopozdan sonra qadınlarda rast gəlinir. İrsiyyət, oturaq həyat tərzi və çəki artıqlığı, diuretiklərin qəbulu dərmanlar, asetilsalisil turşusu. Əvvəllər podaqra varlıların xəstəliyi və ya usta xəstəliyi adlanırdı və hətta dahiliyin əlaməti hesab olunurdu. Belə məşhur insanlar bundan əziyyət çəkirdilər tarixi şəxsiyyətlər Makedoniyalı İsgəndər, Mikelancelo, Kromvel, İvan Dəhşətli, I Pyotr, Puşkin, Turgenev, Mopassan, Stendal, Kolumb, Nyuton, Darvin kimi... Bununla belə, elm adamları podaqra ilə dahi arasında heç bir inandırıcı əlaqə müəyyənləşdirə bilmədilər.
Ağır bayram yeməyi, alkoqol qəbulu, hipotermiya və ya zədə podaqranın ilk hücumundan əvvəl baş verir - adətən gecə və ya səhər tezdən qəfil və şiddətli ağrı, şişlik, qızartı və oynaqda istilik hissi ilə özünü büruzə verən gut artriti. bədən istiliyinin 39-40 ° C-ə qədər artması. Əksər hallarda simptomlar bir saat ərzində inkişaf edir, lakin onların müddəti iki ilə üç gündən bir neçə həftəyə qədər ola bilər (müalicə edilmədikdə). Başqa bir oxşar hücum bir neçə ay və ya hətta il ərzində baş verə bilər, lakin hər bir sonrakı "hücum" ilə hücumlar arasındakı vaxt intervalı azalır və xəstəlik artan sayda oynaqlara təsir göstərir.
Gut diaqnozu yaratmaq üçün həkim şikayətlərin xarakterini qiymətləndirməli, xəstəni müayinə etməli və həyata keçirməlidir biokimyəvi analiz sidik turşusu səviyyəsinin təyini ilə qan və bəzi hallarda yerinə yetirmək lazım ola bilər rentgen müayinəsi birgə
Təəssüf ki, gutdan tamamilə xilas olmaq mümkün deyil, lakin sidik turşusunun meydana gəlməsini maneə törədən və bədəndən çıxarılmasını sürətləndirən dərmanlarla effektiv şəkildə idarə edilə bilər.
Beləliklə, əgər sizdə podaqra və ya irsi meyliniz varsa, bu tövsiyələri ciddi qəbul edin:
Pəhrizinizi dəyişdirin - süfrə duzu, gənc ət növləri, ət məhsulları və zəngin bulyonlar, yağlı balıqlar, ət və balıq konservləri, paxlalılar, göbələklər, kürü, pomidor, hisə verilmiş ət, marinadlar, gül kələm, qulançar, turşəng, şokolad, güclü çay, qəhvə, kakao;
Pəhrizinizə tam taxıl, yumurta, tərəvəz, giləmeyvə, meyvə, az yağlı süd məhsulları, ağ toyuq və yağsız balıq daxil edin;
Spirtli içkilərin (xüsusilə pivə və üzüm şərablarının) istehlakını tamamilə aradan qaldırın, siqareti dayandırın;
Qanda sidik turşusunun səviyyəsini mütəmadi olaraq izləmək;
Normal çəkini qoruyun, ancaq bunu unutmayın kəskin eniş bədən çəkisi xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər;
Kifayət qədər saxlamaq içmə rejimi- gündə ən azı 2 - 2,5 litr pulsuz maye içmək (böyrək və ürək xəstəlikləri olmadıqda), meyvələrə, giləmeyvələrə, tərəvəz şirələri və qələvi mineral sular;
Gut hücumu zamanı, təsirlənmiş oynaqlara maksimum istirahət verməyə çalışın, onları paltar və ya ayaqqabı ilə zədələməyin;
Dar və narahat ayaqqabılar geyinməyin, çünki onlar yaralana bilər. baş barmaq gutun çox "sevdiyi" ayaqlar;
Aktiv həyat tərzi keçirin, hər gün oynaqlarınız üçün məşqlər edin, daha tez-tez idmana gedin təmiz hava və gəzintiyə çıxın.
