স্তন্যদানকারী মায়ের হিমোগ্লোবিন কীভাবে বাড়ানো যায়। কীভাবে দ্রুত এবং শিশুর ক্ষতি ছাড়াই জন্মের প্রক্রিয়ার পরে একজন নার্সিং মায়ের হিমোগ্লোবিন বাড়ানো যায়? হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি সম্পর্কে

গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে অনেক মেয়ে সন্দেহ করে না যে তাদের অসুস্থতার কারণ হল আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা। তার লক্ষণ হল দুর্বলতা, ফ্যাকাশে চামড়া, দ্রুত ক্লান্তি. এগুলি এই কারণে উদ্ভূত হয় যে এই সময়ের মধ্যে মায়ের শরীরও ভ্রূণকে রক্ত ​​​​সরবরাহ করে।

আয়রন প্রোটিনের কম মাত্রা রক্তাল্পতা নির্দেশ করে। গর্ভাবস্থায় এবং শিশুর জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে এটির সর্বনিম্ন মান 110 g/l হল শুরুর বিন্দু। কিছু সময় পরে এটি স্থিতিশীল হয়। প্রসবের পরে মহিলাদের জন্য আদর্শ হল 120 ​​গ্রাম/লি.

রোগের প্রধান অপরাধী লোহার সাথে মিলিত রক্তের প্রোটিন। এটি গ্যাস বিনিময়ে অংশ নেয়, যেহেতু এই অণুগুলি অক্সিজেনের জন্য কার্বন ডাই অক্সাইড বিনিময় করে এবং এটি সমস্ত টিস্যুতে বিতরণ করে। এই মাইক্রোলিমেন্টের মাত্রা কমে যাওয়াকে অ্যানিমিয়া বলা হয়। এটি জনপ্রিয়ভাবে অ্যানিমিয়া নামেও পরিচিত।

রক্তাল্পতার সময়, হাইপোক্সিয়া দেখা দেয়, অর্থাৎ, অক্সিজেন অনাহার. এটি শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করে।

এটা দুই ধরনের আসে:

• দীর্ঘস্থায়ী
• মশলাদার

তীব্র ফর্ম প্রায়ই সময় বা পরে ঘটে জন্ম প্রক্রিয়া. প্রসবকালীন মহিলার এটি সহ্য করা কঠিন হয় কারণ শরীরের মানিয়ে নেওয়ার সময় নেই।

এই প্যাথলজির দীর্ঘস্থায়ী রূপটি লাল রক্ত ​​​​কোষের সংখ্যা ধীরে ধীরে হ্রাসের কারণে ঘটে। এই ধরণের রক্তাল্পতা সুন্দর লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে ঘটে, যারা সন্তান জন্ম দেওয়ার আগেও এই প্যাথলজিতে ভুগছিলেন। তাদের শরীর ক্রমাগত অক্সিজেন ক্ষুধার্ত অবস্থায় থাকতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তাই সবকিছু সহজে সহ্য করে। একজন স্তন্যদানকারী মায়ের জন্ম দেওয়ার পর কীভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে আমরা আরও আলোচনা করব।

অবস্থানে এবং স্তন্যপান করানোর সময় নিয়ম

ফর্সা লিঙ্গের প্রতিনিধিদের পুরুষদের তুলনায় বেশি আয়রন প্রয়োজন। এটি মাসিক রক্তপাতের কারণে হয়। গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সাথে, মহিলাদের মধ্যে হিমোগ্লোবিনের মান বৃদ্ধি পায়, কারণ এই সময়ের মধ্যে শরীরকে অবশ্যই বিকাশমান ভ্রূণের পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করতে হবে।

একটি শিশুর জন্মের পরে, স্তন্যপান করানোর সময় শুরু হওয়ার পর থেকে একটি লোহাযুক্ত উপাদানের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায় না। এবং শুধুমাত্র যখন শিশুটি নিজে থেকে খেতে শুরু করে, তখনই শিশুকে দরকারী পদার্থ সরবরাহ করার জন্য মায়ের দায়িত্ব সরানো হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের এর মাত্রা বাড়াতে হবে অন্তঃসত্ত্বা উন্নয়নশিশু নিম্ন মাত্রা ভ্রূণের বৃদ্ধিতে খারাপ প্রভাব ফেলে। কিন্তু এই প্রোটিনের উচ্চ মাত্রা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, এর স্তরটি সাধারণত ত্রৈমাসিকের সাথে মিলিত হওয়া উচিত:

• প্রথম ত্রৈমাসিকে 114 থেকে 134 গ্রাম/লি.
• দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে 112 থেকে 128 গ্রাম/লি.
• তৃতীয়তে - 111 থেকে 129 গ্রাম / লি পর্যন্ত।

একজন গর্ভবতী মহিলার আয়রনের মাত্রা রক্ত ​​পরীক্ষা থেকে নির্ধারণ করা হয়।

পতনের কারণ

রক্তাল্পতার চিকিত্সা করার আগে, এর ঘটনার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি বাদ দিয়ে, আপনি প্রসবের পরে কীভাবে দ্রুত হিমোগ্লোবিন বাড়ানো যায় তা খুঁজে পেতে পারেন। হিমোগ্লোবিন কম কেন তা না জেনে কোনো ওষুধই সাহায্য করবে না।

গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, সেইসাথে মহিলাদের মধ্যে সন্তান জন্মদানের কারণগুলি এই রোগেরনিম্নলিখিত হতে পারে:

• যদি গর্ভে বেশ কয়েকটি ভ্রূণ থাকে।
• প্লাসেন্টা এবং নাভির চাহিদা পূরণ করা।
• জন্ম প্রক্রিয়ার সময় অতিরিক্ত রক্তপাত।
• রক্তের প্লাজমা বৃদ্ধি, ফলে সঞ্চালিত লাল রক্ত ​​​​কোষের সংখ্যা হ্রাস পায়।
• হেমোরয়েডস।
• প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা আয়রনকে শোষিত হতে বাধা দেয়।
• দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজির জটিলতা।

যেহেতু যে কোনো খোলা রক্তপাতের ফলে প্রসবের পর মায়েদের হিমোগ্লোবিন কম হতে পারে, তাই অনেক কারণ থাকতে পারে। সম্পূর্ণ পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরই রোগের নির্দিষ্ট উৎস বের করা সম্ভব।

অভাবের লক্ষণ

পরে শ্রম কার্যকলাপআয়রনের ঘাটতি খুব তীব্র। লক্ষণ নিম্ন স্তরেরএই মাইক্রোলিমেন্টের নিম্নরূপ:

• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• একটি বিষয়ে মনোনিবেশ করা কঠিন;
• দুর্বলতা এবং উদাসীনতা;
• তন্দ্রা;
• কর্মক্ষমতা হ্রাস।

একজন স্তন্যদানকারী মা যদি বমি, বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে ডাক্তারের কাছে জরুরী পরিদর্শন করা প্রয়োজন। অজ্ঞান অবস্থা. এটি অতিরিক্ত কাজ বা রক্তাল্পতার জন্য দায়ী করা উচিত নয়; অভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে প্যাথলজিগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

আয়রন লেভেল বাড়ানোর উপায়

একজন নার্সিং মা কীভাবে প্রসবের পরে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে পারেন, যেহেতু তিনি ওষুধ খেতে পারেন না এবং স্তন্যপান করানোর সময় ডায়েট মেনে চলতে হয়? আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, কারণ সঠিক খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের মাধ্যমে ঘাটতি দূর করা যেতে পারে।

জন্য চিকিত্সা বুকের দুধ খাওয়ানোনিম্নলিখিত পণ্য ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত:

• buckwheat এবং গম groats;
• শুকনো মাশরুম;
• ডিম;
• আপেল পছন্দ করে বাড়িতে তৈরি;
• beet
• অ্যাসপারাগাস;
• currant;
• ওটমিল porridge;
• sauerkraut

এই তালিকাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চালিয়ে যেতে পারে তবে অন্যান্য পণ্যগুলিতে আয়রনের পরিমাণ কিছুটা কম। ধীরে ধীরে ডায়েটে একটি নতুন পণ্য চালু করা হয়। প্রতিক্রিয়া দেখতে ভুলবেন না শিশুর শরীর(GW সহ) উদ্ভাবনের জন্য। যদি কোনও শিশুর অ্যালার্জি বা অন্ত্রের সমস্যা থাকে তবে পণ্যটি খাদ্য থেকে সরানো হয়।

ওষুধ

আজকাল, অনেক শিশু খাদ্য অ্যালার্জিতে ভোগে। এবং এটি ঘটে যে শিশুর জন্মের পরে খাবারের সাথে কম হিমোগ্লোবিন বাড়ানো কঠিন। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে সন্তানের জন্মের পরে হিমোগ্লোবিন কীভাবে বাড়ানো যায় তা বলতে পারেন সাধারণ বিশ্লেষণরক্ত. ডাক্তার এর জন্য আয়রন সাপ্লিমেন্ট লিখে দেবেন সঠিক ডোজযাতে মা বা শিশুর ক্ষতি না হয়। একজন মহিলাকে এই মাইক্রোলিমেন্টের সঠিকভাবে গণনা করা আদর্শ মেনে চলতে হবে।

আয়রনযুক্ত ওষুধ:

• ফেরাম লেক।
• অ্যাক্টিফেরিন।
• Sorbifer Durules.
• ফেনিউল ইত্যাদি।

এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা মহিলাদের মধ্যে কার্যকরভাবে আয়রনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রসবোত্তর সময়কাল. ওষুধগুলি প্রধানত মাঝারি (70-90 মিলিগ্রাম/লি) এবং গুরুতর (69 মিলি/জি এবং নীচে) রক্তাল্পতার জন্য নির্ধারিত হয়।

উপসংহার

মায়ের রক্তস্বল্পতা ধরা পড়লে সন্তান প্রসবের পর কী করতে হবে তা পুনরাবৃত্তি করা যাক। আপনার শিশুর জন্মের পর যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। রক্তাল্পতা একটি গুরুতর রোগবিদ্যা, জটিলতা সৃষ্টি করেএ কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের, রক্তচাপ এবং অন্যান্য রোগের সমস্যা যা মা এবং শিশুর জীবনকে উন্নত করবে না।

নার্সিং মায়েদের কারণ আছে লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতাবৈচিত্র্যময়:

• প্রসবের সময় রক্তের বড় ক্ষয়,
• কারণে রক্তের মাত্রা কমে যায় প্রসবোত্তর স্রাবযা 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে,
• মাসিক পুনরুদ্ধারের সাথে রক্তের ক্ষতি,
• ঘন ঘন সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগ,
• যকৃতের রোগ,
• রাসায়নিক বায়ু দূষণ এবং পানীয় জলের অত্যধিক খনিজকরণ, যা খনিজগুলির দুর্বল শোষণের দিকে পরিচালিত করে,
• একটি অভাব অ্যাসকরবিক অ্যাসিডএবং অন্যান্য ভিটামিনও আয়রনের ঘাটতি ঘটায়,
• সম্মতির কারণে প্রস্তুত খাবার থেকে আয়রন গ্রহণে হ্রাস খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি(তাজা গরুর দুধ, কাঁচা ফল সীমাবদ্ধতা),
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে যুক্ত উচ্চ আয়রন খরচ,
• আরেকটি গর্ভাবস্থা যা অবিরত প্রাকৃতিক খাওয়ানোর সাথে মিলে যায়,
• প্রাথমিক গর্ভধারণ, যা প্রসবের পরপরই ঘটেছিল।

লক্ষণ

গর্ভাবস্থায়, আয়রনের ঘাটতি অনুভূত হতে পারে না, যেহেতু শরীরের ক্ষতিপূরণমূলক ফাংশনগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। ক্রমশ মহিলা শরীরক্ষয়প্রাপ্ত এবং প্রসবের পরে প্যাথলজির লক্ষণগুলি বিশেষভাবে স্পষ্ট হয়ে ওঠে। ক্লিনিকাল ছবি শক্তিশালীকরণ সঙ্গে যুক্ত করা হয় সমালোচনামূলক স্তরস্তন্যদানকারী মায়ের রক্ত ​​এবং টিস্যুতে আয়রন।

স্তন্যপান করানোর সময় আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণ:

• অতিরিক্ত কাজ, সাধারণ দুর্বলতা,
• চোখের অন্ধকার, কানে ক্রমাগত বাজানো, ঘন ঘন মাথা ঘোরাএবং অজ্ঞান,
• শ্বাসকষ্ট, দ্রুত স্পন্দন, হৃদযন্ত্রের এলাকায় ব্যথা,
• অস্থির ঘুম বা তার অভাব,
• স্বাদ এবং গন্ধের পরিবর্তন।

শরীরে কম আয়রনের মাত্রা বাহ্যিক লক্ষণ দ্বারা সনাক্ত করা যেতে পারে:

• নাক, ​​চিবুক এবং হাতের তালু হলুদ হওয়া,
• ঠোঁটে ফাটল গঠন, ত্বকের কিছু জায়গায়,
• চুল ও নখের ভঙ্গুরতা, পাতলা হয়ে যাওয়া,
• ভালভা এলাকায় অস্বস্তি,
• পেশী অস্থিরতা,
• নাসোফারিনক্স, মুখ, বাহ্যিক যৌনাঙ্গের শ্লেষ্মা ঝিল্লির শুষ্কতা।

একজন নার্সিং মায়ের মধ্যে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার নির্ণয়

নার্সিং মায়েদের আইডিএ নির্ধারণ করতে, ফলাফলগুলি ব্যবহার করা হয় ক্লিনিকাল বিশ্লেষণরক্ত. প্যাথলজির প্রধান সূচক হল নিম্নলিখিত ফলাফল:

• সিরাম ফেরিটিন 12 mcg/l এর বেশি নয়,
• ট্রান্সফারিনের আয়রন স্যাচুরেশন - 16% পর্যন্ত,
• সিরামের মোট আয়রন-বাইন্ডিং ক্ষমতা - 64.4 µmol/l এবং নীচে,
• রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব 100 গ্রাম/লির কম,
• রঙের সূচক - 0.85 এর নিচে,
• এরিথ্রোসাইটের গড় ব্যাস 6.5 মাইক্রনের বেশি নয়।

জটিলতা

সময়মত রোগ নির্ণয় এবং পর্যাপ্ত চিকিৎসাস্তন্যপান করানোর সময় আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার পূর্বাভাস অনুকূল। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে কিছু জটিলতা সম্ভব:

• হার্ট ফেইলিউর,
• ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়ার সাথে জড়িত আঘাতের উচ্চ ঝুঁকি,
• অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে চর্মরোগ,
• চেহারা সমস্যা (চুল বিভক্ত প্রান্ত, ভাঙ্গা খিলান পা, ফাটা ঠোঁট এবং flaky চামড়া),
• দুধের ক্ষতি, যার ফলে হতে পারে (বাচ্চাদের হজমে সমস্যা, শিশুর অ্যালার্জি, মানসিক ব্যাধিমা এবং শিশু)।

চিকিৎসা

আপনি কি করতে পারেন

একটি অল্প বয়স্ক মা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে সাধারণ ক্লান্তির প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতিকে দায়ী করা উচিত নয়। অবশ্যই, একটি শিশুর যত্ন অনেক শক্তি লাগে, কিন্তু যখন সুস্বাস্থ্যআর মায়ের অবস্থা ভালো হবে। রক্তশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করানো খুবই জরুরি।

লোহার মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য, সমস্ত চিকিৎসা নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আয়রনের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় আয়রন যুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বিশেষ প্রস্তুতি এবং ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলিও চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। ওষুধের ধরন, তাদের ডোজ এবং কোর্সের সময়কাল শুধুমাত্র একজন থেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে দ্রুত উন্নতি করতে পারে। তবে এর জন্য সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারথেরাপিউটিক কোর্সটি সম্পূর্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আরও স্পষ্টভাবে প্যাথলজির রিল্যাপস ক্লিনিকাল ছবি. ব্যবহার লোক রেসিপিমা এবং তার শিশুর সুস্থতার অবনতি ঘটাতে পারে। পদ্ধতি ব্যবহার করে ঐতিহ্যগত ঔষধএটি শুধুমাত্র একটি সহায়ক থেরাপি হিসাবে একজন বিশেষজ্ঞের চুক্তির সাথে অনুমোদিত।

একজন ডাক্তার কি করেন

একটি ক্লিনিকাল রক্ত ​​​​পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, চিকিৎসা ইতিহাস এবং চেহারাডাক্তার রোগীর জন্য একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বিকাশ করে। চিকিত্সা প্রধানত বিভিন্ন নীতি নিয়ে গঠিত:

• ওষুধ গ্রহণ - কোর্সের সময়কাল এবং ওষুধের ডোজ পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়,
• একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করা - উচ্চ আয়রনযুক্ত খাবারের ডায়েট বাড়ানো এবং ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসযুক্ত খাবার সীমিত করা,
• জীবনধারা পরিবর্তন,
• ঝুঁকির কারণ থেকে সুরক্ষা।

প্রতিরোধ

একজন স্তন্যদানকারী মায়ের রক্তে আয়রনের ঘাটতি রোধ করতে, তার বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করা উচিত:

• গর্ভবতী মাকে যেতে হবে সম্পূর্ণ পরীক্ষাএমনকি গর্ভধারণের আগে। যদি IDA বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতা এবং রোগ সনাক্ত করা হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার আগে আপনার চিকিত্সা করা উচিত;
• যদি গর্ভাবস্থা চলতে থাকে রোগগত অস্বাভাবিকতা, তারপর শরীর সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত গর্ভধারণ এড়াতে আপনার কিছু সময়ের জন্য বাধা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত;
• খাওয়ানো শেষ করার আগে, আপনি লোহা এবং ফলিক অ্যাসিড ধারণকারী ঔষধ গ্রহণ করা উচিত;
• আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং খাদ্য অনুসরণ করুন;
• প্রতিদিন হাঁটার জন্য যান, প্রচুর বিশ্রাম পান এবং শান্ত থাকুন।

যদি একজন নতুন মায়ের রক্তস্বল্পতা ধরা পড়ে, তাহলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ানো প্রয়োজন। রোগী ক্লান্তি, মাথাব্যথা, তন্দ্রা এবং অলসতার সাথে এই রোগবিদ্যা অনুভব করে।

কখনও কখনও অজ্ঞানও হতে পারে। হিমোগ্লোবিন কি? এটি একটি প্রোটিন যা লাল রক্ত ​​​​কোষে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেনকে আবদ্ধ করে। হিমোগ্লোবিনের জন্যই ফুসফুস থেকে সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবাহিত হয়। আর এই প্রোটিন কম হলে পর্যাপ্ত অক্সিজেন থাকে না। আপনি কিভাবে একজন মহিলার রক্তে এই পদার্থের মাত্রা বাড়াতে পারেন?

বেশ কয়েকটি কারণ প্রশ্নে উপাদানটির হ্রাসকে উস্কে দিতে পারে। এটি জটিলতা, দুর্বল পুষ্টি, রোগের তীব্রতা সহ প্রসব হতে পারে দীর্ঘস্থায়ী কোর্স. যাহোক প্রধান কারণ- এটি একটি শিশুর জন্মের সময় রক্তের ক্ষয়। প্রসবের সময়, একজন মহিলা প্রায় 250-300 মিলি রক্ত ​​হারাতে পারেন।

আপনাকে এই সত্যটিও বিবেচনা করতে হবে যে একটি শিশু বহন করার সময়, রক্তরসের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে মহিলাদের রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, রক্ত ​​পাতলা হয়ে যায় এবং কম লোহিত রক্তকণিকা থাকে। প্রসবের পরে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।

আনুমানিক 10 জনের মধ্যে 3 জন মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে লুকানো ফেরাম ঘাটতি রয়েছে। সুস্পষ্ট রক্তাল্পতার সাথে, একজন মহিলা প্রায়শই মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে, চেতনা হারাতে পারে, ক্রমাগত ঘুমাতে চায়, মনোযোগ খারাপ হতে পারে, শ্বাসকষ্ট হতে পারে এবং তার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে। সাধারণ সূচকরক্তে প্রশ্নে থাকা উপাদানটি প্রতি লিটারে 120 গ্রামের কম নয়।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি

সাধারণত, প্রশ্নে প্যাথলজির উপস্থিতিতে, প্রসবের পরে রোগীদের সুপারিশ করা হয় যে পণ্যগুলিতে আয়রন থাকে। থেরাপি ঔষধছয় মাস স্থায়ী হতে পারে। এই জাতীয় প্রতিকারগুলি টক রস দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, কারণ তারা শরীরে আয়রন শোষণকে সহজতর করে। আপনার জানা দরকার যে ফার্মেসিতে কেনা আয়রনযুক্ত পণ্যগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।

আপনি একই সময়ে লোহার সঙ্গে ক্যালসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার করা উচিত নয়।

ডায়েটের পাশাপাশি, চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে গর্ভবতী মায়ের ভিটামিন বি 12 খাওয়া উচিত, সেইসাথে এতে থাকা খাবারগুলিও খাওয়া উচিত।

আপেক্ষিকভাবে লোক বিকল্পথেরাপি, তারপর beets এবং গাজর থেকে তৈরি রস পছন্দসই সূচক বৃদ্ধি করতে পারেন. পণ্য সমান পরিমাণে গ্রহণ করা আবশ্যক. আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে সকালে প্রস্তুত পানীয় পান করা উচিত।

প্রাথমিক ডোজ 50 মিলি হওয়া উচিত, এবং এটি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ যে শিশু এই জাতীয় পণ্যের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে। সর্বোপরি, এটি জানা যায় যে লাল খাবারগুলি এর বিকাশকে উস্কে দিতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়া. তাই নারীর জন্য যা উপকারী তা শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যদি শিশুর এই রসে অ্যালার্জি না থাকে তবে আপনি এটি ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারেন।

বীট রক্তচাপ কমায় এই বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েটের লক্ষ্য মেনুতে আয়রনযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

একটি চমৎকার বিকল্প হয়. এটি আপনার পছন্দ মাখন - মাখন বা উদ্ভিজ্জ সঙ্গে প্রতিদিন এটি খাওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনি যদি দুগ্ধপ্রেমী হন তবে আপনি দুধ দিয়ে পোরিজ রান্না করতে পারেন। বাজরে প্রচুর পরিমাণে আয়রনও রয়েছে। এটি স্যুপ এবং porridges প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফেরাম বাছুর, কম চর্বিযুক্ত শুয়োরের মাংস, লিভার এবং জিহ্বায়ও উপস্থিত থাকে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিদিন গর্ভবতী মহিলার মেনুতে মাংস থাকে; মাংসের খাবারগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে। খাবারে উপস্থিত আয়রন যাতে শরীর দ্বারা সর্বাধিক শোষিত হয়, আপনার চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার কমিয়ে আনা উচিত।

যদি প্রচুর পরিমাণে চর্বি শরীরে প্রবেশ করে তবে এটি হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকা গঠনে বাধা দেয়। এটা জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে কালো চা খেলে আয়রন খারাপভাবে শোষিত হয়। অতএব, মহিলাদের সবুজ পান করার সুপারিশ করা হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, ডালিম, যাতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে, সেইসাথে শুকনো এপ্রিকটগুলি স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য নিষিদ্ধ। ডেজার্ট হেমাটোজেন দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে; অবশ্যই, আপনার অনেক খাওয়ার দরকার নেই, দুটি টুকরা যথেষ্ট হবে।

খাবারের পাশাপাশি, সঠিক বিশ্রাম হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে পারে; একজন মহিলার নিয়মিত হাঁটাও দরকার; ছোট অংশে খাবার সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে প্রায়শই।

যখন একজন মায়ের রক্তস্বল্পতা ধরা পড়ে তখন তারা এটি বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তার কথা বলে। মহিলা এটি মাথাব্যথা, তন্দ্রা এবং অলসতার সাথে অনুভব করেন। এমনকি অজ্ঞান হয়ে যায়। হিমোগ্লোবিন একটি প্রোটিন যা লোহিত রক্তকণিকায় অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডকে আবদ্ধ করে। এই প্রোটিনের জন্য ধন্যবাদ, অক্সিজেন ফুসফুস থেকে আমাদের শরীরের সমস্ত কোষ এবং টিস্যুতে স্থানান্তরিত হয়। আর হিমোগ্লোবিন কম হলে অক্সিজেন অনাহার দেখা দেয়। সুতরাং, কিভাবে সঠিকভাবে একটি নতুন মায়ের রক্তে হিমোগ্লোবিন পরিমাণ বৃদ্ধি?

প্রসবের পর রক্তাল্পতা সম্পর্কে

রক্তে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিনের মাত্রা বিভিন্ন কারণে কমে যায়। এর মধ্যে রয়েছে দরিদ্র পুষ্টি এবং কঠিন প্রসব, একাধিক গর্ভধারণ এবং এর তীব্রতা ক্রনিক রোগ. কিন্তু তারপরও, নতুন মায়েরা রক্তস্বল্পতায় ভোগার প্রধান কারণ হল সন্তান প্রসবের সময় রক্তস্বল্পতা। এটি প্রায় 200-300 মিলি।

এটাও বিবেচনা করা উচিত যে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি পায় মোটরক্তের প্লাজমা ভলিউম বৃদ্ধির কারণে। ফলস্বরূপ, রক্ত ​​পাতলা হয়ে যায় এবং কম লোহিত রক্তকণিকা (এরিথ্রোসাইট) থাকে। পরিস্থিতি অব্যাহত থাকে এবং প্রসবের পরেও খারাপ হয়। উপায় দ্বারা, মহিলাদের এক তৃতীয়াংশ ভোগে লুকানো ত্রুটিগ্রন্থি সুস্পষ্ট রক্তাল্পতার সাথে, মায়ের চেতনা হারাতে পারে এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। তিনি ক্রমাগত ঘুমিয়ে থাকেন, মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয়, শুষ্ক মুখের অনুভূতি, শ্বাসকষ্ট, স্বাদের বিকৃতি, টাকাইকার্ডিয়া হতে পারে।

কমপক্ষে 120 গ্রাম/লির রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি সম্পর্কে

একটি নিয়ম হিসাবে, রক্তাল্পতার জন্য, প্রসবের পরে মহিলাদের লোহার পরিপূরকগুলি নির্ধারিত হয়। ওষুধের সাথে চিকিত্সা 4-6 মাস স্থায়ী হতে পারে। টক রসের সাথে এই জাতীয় ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - এটি আয়রনকে শরীরে প্রবেশ করা এবং শোষিত করা সহজ করে তুলবে। যাইহোক, ফার্মাসিউটিক্যাল আয়রনযুক্ত প্রস্তুতিগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যে অবদান রাখে। অতএব, এই সম্পত্তি এই ব্যাধি প্রবণ মহিলাদের দ্বারা অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত।

আপনার জানা দরকার যে আপনি একই সময়ে আয়রন সাপ্লিমেন্ট এবং ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে পারবেন না। এগুলো পারস্পরিক একচেটিয়া উপায়। কিন্তু অনেক মা তাদের চুল, দাঁত এবং নখের অবস্থার অবনতি দেখে ক্যালসিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করেন।

ঐতিহ্যগত ওষুধের জন্য, গাজর এবং বিটের রস সমান অনুপাতে নেওয়া রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করবে। এটি শিশুকে খাওয়ানোর ঠিক আগে সকালে খাওয়া উচিত। আপনাকে 50 মিলি দিয়ে শুরু করতে হবে এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে, কারণ সমস্ত লাল খাবার শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। তাই মায়ের জন্য সুবিধা সন্তানের জন্য ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে লাল বীটের রক্তচাপ কমানোর সম্পত্তি রয়েছে।

রক্তাল্পতার জন্য একটি ডায়েট হ'ল ডায়েটে আয়রনযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা। এবং একটি নতুন মায়ের জন্য সবচেয়ে দরকারী জিনিস buckwheat হয়। অল্প পরিমাণে সবজি বা মাখন দিয়ে অল্প অল্প করে প্রতিদিন এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুধে রান্না করতে পারেন। সিরিয়ালের মধ্যে আয়রনের পরিমাণের দিক থেকে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে বাজরা। আপনি এটি থেকে পোরিজ এবং স্যুপও রান্না করতে পারেন, যাতে একজন নার্সিং মায়ের মেনু আরও বৈচিত্র্যময় হয়।

আয়রনের ভালো এবং নিরাপদ উৎস হল গরুর মাংস, ভেল, চর্বিহীন শুয়োরের মাংস, জিহ্বা এবং লিভার। এটি প্রতিদিনের মেনুতে মাংসের পণ্য অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং বৈচিত্র্যের জন্য বিকল্প। কোনও মহিলার শরীরে খাবার থেকে আয়রন আরও ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, ডায়েটে চর্বির পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন। যদি তাদের অনেকগুলি থাকে তবে এটি লাল রক্ত ​​​​কোষ এবং হিমোগ্লোবিন গঠনে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। আমাদের অবশ্যই চর্বিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে উদ্ভিদ উত্সবা দুধ। এটিও বিবেচনা করা উচিত যে কালো চা শরীরের লোহা শোষণে হস্তক্ষেপ করে। অতএব, অল্পবয়সী মায়েদের জন্য এটি সবুজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল।

দুর্ভাগ্যবশত, আয়রন সমৃদ্ধ ডালিম, লাল ক্যাভিয়ার, আখরোট এবং শুকনো এপ্রিকট স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য সেবন করা ঝুঁকিপূর্ণ। তবে হেমাটোজেনের দুটি বর্গক্ষেত্র খুব দরকারী হয়ে উঠবে যদি আপনি সেগুলিকে প্রধান খাবারের পরে ডেজার্ট হিসাবে খান।

খাবার ছাড়াও, হাঁটাহাঁটি একজন মহিলার রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করবে। খোলা বাতাস, ভাল ঘুমএবং বিশ্রাম, ঘন ঘন এবং ছোট খাবার।

এসময় অনেক নারী
গর্ভাবস্থা এবং একটি শিশুর জন্মের পরে অসুস্থ বোধ করা এবং
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবনতি। প্রসবের পরে কম হিমোগ্লোবিন,
নির্ণয় করা হয়েছে পরীক্ষাগার গবেষণারক্ত, কারণ হতে পারে
কিছু সংখ্যক কারণের জন্য.

« আমি কম
প্রসবের পরে হিমোগ্লোবিন"- নারী যারা প্রক্রিয়াধীন আছে
ডেলিভারি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রক্ত ​​হারিয়েছে। একটি অনুরূপ সমস্যা সঙ্গে
নতুন মায়েরা যারা রোগে ভুগছেন তাদেরও মুখোমুখি হতে হয়
সংবহনতন্ত্র, কিছু সংক্রামক রোগ এবং কার্ডিয়াক
অপর্যাপ্ততা গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় মনোযোগ না দিলে
রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব এবং সময়মতো সঠিক ব্যবস্থা না নেওয়া,
তারপর এই পদার্থের অপর্যাপ্ত সূচক এবং পরে সনাক্ত করা বেশ স্বাভাবিক
প্রসব

চিনতে কম হিমোগ্লোবিনএই ধরনের চরিত্রগত সাহায্য করবে
আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ, যেমন দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অলসতা, কমে গেছে
আবেগপূর্ণ স্বন। কম সাধারণত, ক্ষুধা হ্রাস, শ্বাসকষ্ট,
পেশী হাইপোটোনিয়া, ব্যাধি পাচনতন্ত্র, টাকাইকার্ডিয়া। যদি
দীর্ঘ সময়ের জন্য হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব কম থাকে
সময়, তারপর তালিকাভুক্ত উপসর্গ ভঙ্গুর নখ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে
এবং চুল, শুষ্ক ত্বক, স্টোমাটাইটিস, দুর্বল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাএবং কিভাবে
ঘন ঘন সর্দির ফল।

কম হিমোগ্লোবিন
প্রসবের পরে, কেন?এটি যেভাবেই উদ্ভূত হোক না কেন, এটি নতুন মায়ের কাছ থেকে দাবি করে
জন্য নেতিবাচক ফলাফলের একটি সংখ্যা এড়াতে প্রয়োজনীয় অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা
স্বাস্থ্যের পরিণতি। হ্যাঁ, সামঞ্জস্য করুন
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বিশেষ আয়রন সম্পূরক ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে
ওষুধ বা আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। কিন্তু বাস্তবতা দেওয়া হয়েছে যে
স্তন্যপান করানোর সময় মহিলাদের ওষুধ ব্যবহার করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয় না
সমস্যা সমাধানের জন্য, আপনার খাদ্য, সমৃদ্ধকরণ পর্যালোচনা করা ভাল
তার নিম্নলিখিত পণ্য:

খাদ্যশস্য: মটর, মটরশুটি, buckwheat;

মাংস: সিদ্ধ মুরগির স্তন, জিহ্বা, হৃদয়, কিডনি;

শাকসবজি: পেঁয়াজ, টমেটো, গোলমরিচ, বীট,
কুমড়া;

সবুজ শাক: ওয়াটারক্রেস, শালগম টপস (তরুণ), পালং শাক,
পার্সলে;

ফল: আপেল, ডালিম, কুইন্স, পার্সিমন, বরই, পীচ;

বেরি: ক্র্যানবেরি, কালো currants, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি।

অন্যান্য পণ্য: শুকনো ফল, আখরোট, তিক্ত
চকোলেট, কালো এবং লাল ক্যাভিয়ার, হেমাটোজেন।

প্রসবের পরে কার্যকরীভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়াতেও সাহায্য করবে
বিশেষ রেসিপি, যার মধ্যে একটি বিশাল সংখ্যা রয়েছে:

কাঁচা বাকউইট এবং আখরোট ব্যবহার করে পিষে নিন
প্রতিটি উপাদান 200 গ্রাম। ফলে শুকনো মিশ্রণ যোগ করুন
সামান্য মধু (নার্সিং মায়েদের জন্য এই পণ্যটি খাওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় না,
যেহেতু এটি শিশুর অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে)। ওষুধ ব্যবহার করুন
দৈনিক 1 চামচ। চামচ

শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ এবং বাদাম সমান পরিমাণে একত্রিত করুন, কাটা
এবং প্রাকৃতিক মধু যোগ করুন। প্রতিদিন কয়েক চামচ খাওয়া। এই মিশ্রণের চামচ
একটি নতুন মা শুধুমাত্র হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে পারে না, কিন্তু সমৃদ্ধ করতে পারে
শরীরের দরকারী উপাদানের একটি ভর আছে;

সদ্য চেপে রাখা আপেল, গাজর এবং বিটরুট একত্রিত করুন
রস, 100 মিলি নেওয়া;

সন্ধ্যায়, কাঁচা বাকউইট (100 গ্রাম) ধুয়ে ফেলুন এবং এটি ঢেলে দিন
কম চর্বিযুক্ত কেফির (200 মিলি)। সকালে, প্রাতঃরাশের জন্য প্রস্তুত দুধ porridge খান;

100 মিলি উচ্চ মানের শুকনো লাল ওয়াইন নিন এবং
5-7 মিনিটের জন্য একটি জল স্নান মধ্যে বাষ্পীভূত. 2 টেবিল চামচ। l শুকনো নেটল
ফুটন্ত জল ঢালা এবং এটি চোলাই যাক. ঝোল সঙ্গে ওয়াইন একত্রিত, গলিত যোগ করুন
তেল (1 চামচ), ফলস্বরূপ ঔষধি পানীয় গরম পান করুন।

রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব বাড়ানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করে,
একজন মহিলার জানা দরকার যে এতে থাকা আয়রনের সর্বাধিক শোষণ রয়েছে
পণ্য, একই সাথে শরীরে ভিটামিন সি প্রবর্তনের সময় অর্জন করা যেতে পারে
(উদাহরণস্বরূপ, পান করুন buckwheat porridgeকমলার শরবত).