আমার যদি তীব্র সর্দি না হয়, তাহলে কি ভালো!? অথবা না? সাইকোসোমেটিক্স। কেন আমরা অসুস্থ হতে পারি? কেন মানুষের সর্দি হয় না?

স্বাস্থ্য

কেন কিছু মানুষ সঙ্গে বিছানায় শেষ উচ্চ তাপমাত্রা, নাক দিয়ে সর্দি ও কাশি, অন্যদের রোগ থেকে রেহাই পাওয়া যাবে বলে মনে হয়?

এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে থেকে বিজ্ঞানীরা ড মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়েতার ধরনের প্রথম গবেষণা পরিচালিত. তারা 17 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবককে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত করেছে এবং এটি খুঁজে পেয়েছে ফ্লুর সংস্পর্শে আসা প্রত্যেকেই সংক্রামিত হয়েছিল, কিন্তু অংশগ্রহণকারীদের দেহ ভাইরাসটির প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া করেছিল. অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক অসুস্থ হয়ে পড়েছিল, বাকি অর্ধেক কার্যত কোনও লক্ষণ প্রকাশ করেনি।

"অনেক লোক বিশ্বাস করে যে আপনি যদি কোনও ভাইরাসের সংস্পর্শে আসেন এবং অসুস্থ না হন তবে এর কারণ হল ভাইরাসটি আপনার সাথে "আঁটেনি" বা এটি খুব দুর্বল ছিল এবং সেজন্য অলক্ষিত ছিল। কিন্তু তা সত্য নয়", রাজ্যগুলি আলফ্রেড হিরো(আলফ্রেড হিরো), থেকে অধ্যাপক ড মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়েএবং অধ্যয়নের লেখক।

উভয় ক্ষেত্রেই যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয় না, এবং যখন সে ফ্লুর সমস্ত লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে, তখন সক্রিয় ইমিউন প্রতিক্রিয়া. বিন্দু সহজভাবে এই প্রতিক্রিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়.

আলফ্রেড হিরোথেকে তার সহকর্মীদের সাথে একসাথে চিকিৎসা কেন্দ্রডিউক বিশ্ববিদ্যালয়এবং ডিউক ইনস্টিটিউট ফর জিনোমিক সায়েন্স অ্যান্ড পলিসি, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে জিনের অভিব্যক্তি অধ্যয়ন করে দেখুন কিভাবে ইমিউন সিস্টেম ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে প্রতিক্রিয়া জানায়। ডেটা বিশ্লেষণে 22,000 জিন এবং 267টি রক্তের নমুনা দেখে জিনোমিক স্বাক্ষর খুঁজে পাওয়া যায় যা ফ্লু হয়েছিল এবং না পাওয়া লোকেদের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।

তারা দেখেছেন যে যারা ফ্লু-এর মতো উপসর্গ অনুভব করেছেন এবং যারা উল্লেখযোগ্য এবং জটিল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদর্শন করেননি তারা উভয়ই। বিজ্ঞানীরা অংশগ্রহণকারীদের অসুস্থ বোধ করার 36 ঘন্টা আগে অংশগ্রহণকারীদের রক্তে পরিবর্তন সনাক্ত করা হয়েছে.

যাইহোক, গবেষকদের পক্ষে ব্যাখ্যা করা এখনও কঠিন যে কেন অন্য লোকেরা অসুস্থ হয়নি, কারণ তাদেরও একটি সক্রিয় প্রতিরোধ ক্ষমতা ছিল। জৈবিক বিপাক এবং জিনের অভিব্যক্তিতে পার্থক্য পাওয়া গেছে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে যুক্ত ছিল।

শেষ পর্যন্ত, যদি বিজ্ঞানীরা বুঝতে পারেন যে জিন স্তরে কী ঘটে যা মানুষকে কম বা বেশি সংবেদনশীল করে তোলে ভাইরাল রোগ, এটি রোগ প্রতিরোধের জন্য নতুন চিকিত্সার বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা আরও বলছেন, যদি আপনি ড নিয়মিত রস পান করুন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ তাজা ফল ও সবজি খান, তাহলে সম্ভবত আপনি ফ্লু থেকে অসুস্থতা এড়াতে সক্ষম হবেন।

এই গবেষণাটি একটি সস্তা পরীক্ষার বিকাশের দিকেও নেতৃত্ব দিতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে উপসর্গ দেখা দেওয়ার 36 ঘন্টা আগে বলতে পারে যে তারা ফ্লুতে আক্রান্ত হবে কিনা। এইভাবে, একজন ব্যক্তি সময় নিতে পারেন, ছুটি বাতিল করতে পারেন, বা ফ্লুতে সংবেদনশীল পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারেন।

সাধারণত, মৌসুমী ARVI মহামারীর সময় একজন প্রাপ্তবয়স্কের বছরে দুবারের বেশি ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়। যদি বছরে ছয়বার কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা, ঠোঁটে ফুসকুড়ি, জ্বর এবং অন্যান্য ঠান্ডা উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এই ধরনের প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে ঘন ঘন অসুস্থ বলে মনে করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ঘন ঘন সর্দি হওয়ার কারণ কী? এই আমরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে কি.

সব মানুষের নেই ভাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা. শহরের বাসিন্দারা প্রায়শই ইনফ্লুয়েঞ্জা রোগে ভোগেন। পরিসংখ্যান অনুসারে, গড় শহরবাসী বছরে চার বার পর্যন্ত সর্দি-কাশিতে অসুস্থ হয়ে পড়ে। প্রায় এক মাস পরে শরৎ-শীতকালীন সময়ে, এবং এটি বিভিন্ন কারণে হয়।

কেন প্রাপ্তবয়স্কদের খুব ঘন ঘন সর্দি হয়? প্রথমত, এটি প্রচুর লোকের ভিড়ের কারণে: পরিবহন, দোকান, বিশেষত ফার্মেসি, যেখানে প্রাঙ্গনে বায়ুচলাচল নেই এবং এআরভিআই-এ অসুস্থ লোকেরা এখনও সুস্থ তাদের সাথে ওষুধের জন্য লাইনে দাঁড়িয়েছে। দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সহ একজন ব্যক্তি - এবং এটি শহরগুলির বেশিরভাগ লোক - ক্রমাগত ঝুঁকির মধ্যে থাকে, তাই তাকে প্রায়শই সর্দি হয় এবং তাকে ওষুধ খেতে বাধ্য করা হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি

অনাক্রম্যতা হল একটি জৈবিক বাধা যা পরিবেশে বিদ্যমান বিভিন্ন বিদেশী ক্ষতিকারক এজেন্টকে শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

অন্যান্য কোষ, রক্তের প্রোটিন, ইমিউনোগ্লোবুলিন রয়েছে যা বিভিন্ন রাসায়নিকভাবে সক্রিয় অণুকে নিরপেক্ষ করে।

যখন একটি বিদেশী এজেন্ট শরীরের কোন কোষের ভিতরে প্রবেশ করে, তখন মানবদেহ প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রতিরোধ করতে শুরু করে, হুমকির অবসানের জন্য একটি নির্দিষ্ট সেলুলার প্রোটিন ইন্টারফেরন তৈরি করে। এই মুহুর্তে, ব্যক্তির তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি অতিরিক্ত সুরক্ষা, কারণ অনেক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া তারা যে পরিবেশে প্রবেশ করে তার তাপমাত্রার সামান্য বৃদ্ধিও সহ্য করতে সক্ষম হয় না।

শরীরের একটি বাহ্যিক প্রতিরক্ষামূলক বাধা রয়েছে, তথাকথিত অ-নির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা। এটি আমাদের প্রাথমিক প্রতিরক্ষা - উপকারী ব্যাকটেরিয়াত্বকে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং অন্ত্রে, যা রোগজীবাণুকে হত্যা করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে বাধা দেয়। নির্দিষ্ট পদার্থ এবং এনজাইমগুলি "রাসায়নিক অস্ত্র" এর মতো যা মানুষের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

যাইহোক, এই শরীরের প্রতিরক্ষাগুলি আজ অনেক লোকের জন্য যথেষ্ট "কাজ" করে না এবং এর কারণ রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের ঠোঁটে ঘন ঘন সর্দি, সর্দি-কাশি এবং অন্যান্য রোগ সবই দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে।

কেন শরীর তার প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন দুর্বল করে?

প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা, দুর্বল জীবনধারা, জন্মগত বা অর্জিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ, দুর্বল পুষ্টির মতো অনেক কারণের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। খারাপ অভ্যাস- অ্যালকোহল এবং ধূমপান, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, চাপ।

প্রতিকূল পরিবেশ পরিস্থিতি

গাড়ির নিষ্কাশন গ্যাসগুলিতে 200টি পদার্থ থাকে যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক এবং এমনকি মারাত্মক। আজ বড় বড় শহরগুলোতেসড়ক পরিবহনের অত্যধিক ভোগান্তিতে। প্রায়শই, সমস্ত গাড়িতে নতুন, উচ্চ-মানের ইঞ্জিন থাকে না। অনেক চালক এমনকি অটোমোবাইল নির্গমনের জন্য অনুঘটক এবং নিউট্রালাইজার সম্পর্কে ভাবেন না। নিয়মিত গ্যাস স্টেশনে জ্বালানীর গুণমান অনেকটাই কাঙ্ক্ষিত থাকে।

যদি আমরা এখানেও নির্গমন যোগ করি শিল্প উদ্যোগ, তারপর শহরের বাতাস একটি "ককটেল" এ পরিণত হয় যা কেবল শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

দূষিত বায়ু মিউকাস মেমব্রেনকে জ্বালাতন করে শ্বাস নালীর, তাই বলতে গেলে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের জন্য "ভূমি প্রস্তুত করা"। কারণ মানবদেহের প্রথম প্রতিরক্ষামূলক বাধা, অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা, অনেকাংশে হ্রাস পায়।

অতএব, রাইনাইটিস, ঠোঁটে ফুসকুড়ি এবং কাশির মতো রোগগুলি প্রায়শই প্রদর্শিত হয়, যা জ্বরের সাথে থাকে না, তবে কয়েক মাস ধরে চলতে পারে।

কম গুরুতর নয় পরিবেশগত ফ্যাক্টরইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক দূষণ। ইলেকট্রনিক্স - কম্পিউটার, স্মার্টফোন, মনিটর, টেলিভিশন, মাইক্রোওয়েভ ওভেন - যা ক্রমাগত আমাদের ঘিরে রাখে এবং যা ছাড়া একজন আধুনিক ব্যক্তি আর জীবন কল্পনা করতে পারে না, তার শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। স্বাভাবিকভাবেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।

ভুল জীবনধারা

শহরগুলিতে বিরাজমান প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতির সাথে, আমাদের অবশ্যই একটি ভুল জীবনধারা - খারাপ অভ্যাস যুক্ত করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান ব্যাপকভাবে পরিস্থিতি aggravates, কারণ তামাক সেবন 4 হাজারেরও বেশি রয়েছে ক্ষতিকর পদার্থ, এবং শুধু নিকোটিন নয়। এগুলি মারাত্মক বিষ, উদাহরণস্বরূপ, আর্সেনিক, হাইড্রোজেন সায়ানাইড, পোলোনিয়াম -210। এই সমস্ত রাসায়নিক বিকারকগুলি মানুষের শরীরে প্রবেশ করে, এটিকে বছরের পর বছর ধরে বিষাক্ত করে, প্রথমে এই পদার্থগুলির সাথে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে "বিভ্রান্ত" করে। বহিরাগত বিদেশী এজেন্টদের আক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। এটি ঠান্ডার লক্ষণ ছাড়াই একজন প্রাপ্তবয়স্কের ঘন ঘন কাশি হতে পারে।

শারীরিক অক্ষমতা

কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে বসে থাকা কেবল আপনার ভঙ্গি এবং দুর্বল দৃষ্টিকেই প্রভাবিত করে না। ইমিউন সিস্টেম প্রধানত প্রভাবিত হয়। সর্বোপরি মানুষের শরীরজন্য ডিজাইন করা অবিরাম আন্দোলন. যখন পেশীগুলি ক্রমাগত শিথিল থাকে, তখন তারা কেবল অ্যাট্রোফি শুরু করে। রক্ত এবং লিম্ফের স্থবিরতা রয়েছে, অঙ্গগুলি ভালভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয় এবং হৃদপিণ্ড, বিপরীতে, আরও বেশি চাপ অনুভব করে। শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলি বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়। ফুসফুসের আয়তন হ্রাস পায়, ব্রঙ্কি "ফ্ল্যাবি" হয়ে যায়। অতএব, সামান্য হাইপোথার্মিয়া অসুস্থতার কারণ হতে পারে। এবং যদি আমরা এখানে প্রতিকূল যোগ পরিবেশগত পরিবেশএবং ধূমপান - ফলাফল সুস্পষ্ট।

কম পুষ্টি উপাদান

একজন শহরবাসী সর্বদা কোথাও যাওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করে, তাই তার সঠিকভাবে এবং পুরোপুরি খাওয়ার সময় নেই। খাদ্য শিল্প থেকে সস্তা এবং অস্বাস্থ্যকর পণ্য ব্যবহার করা হয় ফাস্ট ফুড. এবং এটি প্রায়শই ভাজা খাবার, যা সাধারণত মিষ্টি পানীয়, চকোলেট বার ইত্যাদি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

এই চর্বিযুক্ত, পরিশোধিত খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এগুলিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট থাকে না। প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। এই ধরনের পণ্য শরীরের দ্বারা খারাপভাবে শোষিত হয়। সেগুলি হজম করতে এবং এই জাতীয় পুষ্টির পরিণতিগুলির সাথে লড়াই করতে তিনি অত্যধিক শক্তি ব্যয় করেন। তদনুসারে, যারা এই জাতীয় খাবার গ্রহণ করে, বিশেষত প্রচুর পরিমাণে তারা ভোগে ক্রনিক রোগগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট

এই সব শরীরকে এতটাই দুর্বল করে দেয় যে ইমিউন প্রতিরক্ষাএটা ঠিক মানিয়ে নেয় না.

মানসিক চাপ, ক্লান্তি

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে জীবন আজকাল সহজ নয়, অবিরাম চাপ সহ আধুনিক মানুষসর্বত্র এটি প্রাপ্তবয়স্কদের ঘন ঘন সর্দির কারণ হতে পারে। শিথিল করতে অক্ষমতা, শান্ত হতে, ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব, ক্লান্তি, ক্লান্তি - শরীরের শক্তি অত্যধিক ব্যয় হয়।

কখনও কখনও একজন ব্যক্তির কেবলমাত্র একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে হয়, যথাযথ বিশ্রাম নিতে হয়, যাতে তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয় এবং তার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়।

বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন ইতিবাচক চিন্তাশীল ব্যক্তি কম অসুস্থ হন। সর্দি.

কীভাবে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবেন এবং সর্দি হওয়া বন্ধ করবেন?

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে একজন ব্যক্তি প্রায়ই সর্দিতে ভোগেন, এটি প্রয়োজনীয় একটি জটিল পদ্ধতি. শক্তিশালী অনাক্রম্যতা অনেক উপাদান নিয়ে গঠিত, তাই এটি শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে ইমিউনোমডুলেটর ব্যবহার করার জন্য নয়, আপনার জীবনধারাকে গুরুত্ব সহকারে পরিবর্তন করার জন্য প্রয়োজনীয়।

দৈনিক শাসন

প্রাপ্তবয়স্কদের ঘন ঘন সর্দি হওয়ার কারণগুলি একটি ভুল কাঠামোগত দৈনিক রুটিনে রয়েছে। ভালভাবে বিশ্রাম এবং সময়মতো খাওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট শাসনের বিকাশ করা প্রয়োজন। যখন একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ছন্দে "একটি সময়সূচীতে" বাস করেন, তখন তার পক্ষে চাপ সহ্য করা সহজ হয়। তদুপরি, এটি অনেককে বাদ দেয় চাপের পরিস্থিতি, কোন কিছুর জন্য দেরী হয় না, তাড়াহুড়ো হয় না এবং কাজের সাথে ওভারলোড হয় না। এই জীবনধারা অনুকূল ইতিবাচক চিন্তা তৈরি করে।

সঠিক পুষ্টি

প্রাপ্তবয়স্কদের ঘন ঘন সর্দি হওয়ার কারণও জাঙ্ক ফুডে রয়েছে। স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহনখাদ্যে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের সুষম সমন্বয় প্রয়োজন। খাবার খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত বিভিন্ন গ্রুপ- এ, বি, সি, ডি, ই, পিপি।

প্রাকৃতিক খাবার খাওয়া, ডায়েট থেকে প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দেওয়া এবং ফাস্ট ফুড কেনা উচিত নয়। আপনি যদি একটি সুপারমার্কেটে পণ্য ক্রয় করেন, তাহলে আপনাকে প্যাকেজিংয়ে কী লেখা আছে তা মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে, কোনো কৃত্রিম উপাদান আছে কিনা - প্রিজারভেটিভ, রং, স্বাদ বৃদ্ধিকারী, ইমালসিফায়ার। এই খাবেন না।

শুধুমাত্র এই ধরনের পরিস্থিতিতে ইমিউন সিস্টেম সম্পূর্ণরূপে কাজ করে, যার মানে আপনার শরীর সর্দির সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করবে।

ভিটামিন এ উজ্জ্বল হলুদ, কমলা, লাল রঙের শাকসবজি এবং ফল-গাজর, কুমড়া, এপ্রিকট, টমেটো, বেল মরিচ-এ থাকে। এই ভিটামিনটি প্রাণীজ পণ্যগুলিতেও সমৃদ্ধ - লিভার, মুরগির ডিম, মাখন।

বি ভিটামিন পাওয়া যায় বাদাম, বীজ, তুষ এবং গোটা আটা, ডিম, লিভার, মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যে।

রোজশিপ, ক্র্যানবেরি থেকে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। sauerkraut, সাইট্রাস ফল.

অপরিশোধিত ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় সব্জির তেল, গম এবং ওট স্প্রাউট.

শক্ত করা এবং জিমন্যাস্টিকস

বড়দের ঘন ঘন সর্দি হলে কী করবেন? আপনাকে শক্ত করা এবং জিমন্যাস্টিকস করতে হবে।

এর সাথে শক্ত করার পদ্ধতি শুরু করা ভাল বিশেষ প্রশিক্ষণ. প্রথমে, সকালে, আপনার পায়ে হালকা গরম জল ঢেলে একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে ঘষে নিন। তারপর, কয়েক সপ্তাহ পরে, পা এবং পায়ের উপর ঢালা শুরু করুন, এবং তাই ধীরে ধীরে উপরে যান। শেষ পর্যন্ত, ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা জল দিয়ে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ডুবানো শুরু করুন।

বয়স এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্স নির্বাচন করা উচিত। হঠ যোগ বা বিভিন্ন কমপ্লেক্স দুর্বল শরীরের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। চীনা জিমন্যাস্টিকসমসৃণ আন্দোলন এবং ধীরে ধীরে লোড বৃদ্ধি সঙ্গে.

যারা প্রায়ই সর্দি-কাশিতে ভোগেন তাদের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ শ্বাসের ব্যায়াম, যা ফুসফুস এবং ব্রঙ্কি প্রশিক্ষিত করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রেলনিকোভার জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্স বা প্রাণায়াম যোগ।

প্রতিদিন একটি জগ উপকারী হবে নিয়মিত পরিদর্শনসুইমিং পুল, স্কেটিং রিঙ্ক, স্কিইং এবং তাজা বাতাসে সাইকেল চালানো।

সপ্তাহে একবার আপনাকে পরিষ্কার বাতাস শ্বাস নিতে এবং আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করতে শহরের বাইরে যেতে হবে।

ইমিউনোমডুলেটর

প্রতি তিন মাস আপনি উদ্ভিদ উপকরণ থেকে তৈরি immunomodulators নিতে হবে। এই বিভিন্ন ওষুধঅ্যালো থেকে, জিনসেং (হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য ব্যবহার না করাই ভাল), ইচিনেসিয়া, মুমিও।

আপনি অবলম্বন করতে পারেন লোক ঔষধ, চা প্রস্তুত, থেকে infusions দরকারী ঔষধি, বাদাম, লেবু, ক্র্যানবেরি, শুকনো ফল দিয়ে মধু থেকে সুস্বাদু এবং সমৃদ্ধ ভিটামিন মিশ্রণ তৈরি করুন।

পেঁয়াজ ও রসুন খান।

চিকিৎসা ঘন ঘন সর্দিপ্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, ওষুধ শুধুমাত্র একজন চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত। শুধুমাত্র তিনি একটি রোগ নির্ণয় স্থাপন করতে সক্ষম হবেন এবং প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি ঠিকভাবে লিখতে পারবেন।

কাশির রেসিপি

আপনার একটি বড় পেঁয়াজ লাগবে, যা সূক্ষ্মভাবে কাটা দরকার। তারপর একটি কাঠের চামচ বা পেস্টল ব্যবহার করে কাটা পেঁয়াজকে একটু গুঁড়ো করে রস বের করে নিন। মধুর সাথে ফলস্বরূপ স্লারি ঢালা এবং এক দিনের জন্য ছেড়ে দিন। খাবারের মধ্যে দিনে 3-5 বার এক চা চামচ নিন।

প্রাপ্তবয়স্কদের ঠোঁটে ঘন ঘন সর্দির চিকিত্সা

ঠোঁটে ফুসকুড়ি দ্রুত চলে যাওয়ার জন্য, আপনাকে ক্যামোমাইল, পুদিনা বা সেল্যান্ডিনের একটি ক্বাথ প্রস্তুত করতে হবে।

এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক টেবিল চামচ শুকনো ভেষজ ঢালুন এবং একটি সিল করা পাত্রে এক ঘন্টা রেখে দিন। তারপর প্রতি 2 ঘন্টা অন্তর আধানে সাবধানে ভিজিয়ে একটি তুলো দিয়ে লোশন লাগান।

ক্যামোমাইল চা অভ্যন্তরীণভাবে পান করাও ভাল।

কেন একজন ব্যক্তি অসুস্থ - ডাক্তারদের সাধারণত এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার অধিকার রয়েছে। কিন্তু অর্থোডক্স খ্রিস্টানদের এই বিষয়ে তাদের নিজস্ব যুক্তি রয়েছে। অনেকে বলে পাপের কারণে। কিন্তু এটা কি? খারাপ এবং শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে একটি সম্পর্ক আছে?

কখন ব্যথা দেখা দিল?

এর একটি বাইবেল ভ্রমণ দিয়ে শুরু করা যাক.

শারীরিক অসুস্থতা সবসময় বিদ্যমান? না, ঈশ্বর যখন আদম ও হাওয়াকে সৃষ্টি করেছিলেন, তখন তারা জানত না শারীরিক দুর্বলতা কী। পূর্বপুরুষরা পাপ করলেই রোগ দেখা দেয়। তখনই দেহের বার্ধক্য, অসুস্থতা এবং শারীরিক মৃত্যুর ধারণাগুলি উপস্থিত হয়েছিল।

এই বিষয়ে, একটি মত আছে যে শারীরিক দুর্বলতা পাপের পরিণতি।

প্রভু কি সবসময় আমাদের পাপের জন্য অসুস্থতা পাঠান?

পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন: একজন ব্যক্তি শারীরিক অসুস্থতায় ভুগছেন। এটা কি এই ধারণার বিরোধিতা করে না যে সর্বশক্তিমান প্রেম এবং করুণা?

প্রথমত, অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে; নীচে আমরা তাদের কয়েকটি দেখব।

দ্বিতীয়ত, ঐশী প্রেম ও করুণার কথা আক্ষরিক অর্থে নেওয়া উচিত নয়। প্রভুর জন্য, প্রধান জিনিস হল যে একজন ব্যক্তি এই জীবনে সংরক্ষিত হয় এবং মৃত্যুর পরে স্বর্গে যায়। পার্থিব জীবন, আনন্দ এবং সম্পদ, স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতার ঘটনাগুলি কেটে যাচ্ছে।

আপনি যদি অনন্তকালের দৃষ্টিকোণ থেকে সবকিছু দেখেন তবে এই খুব সেকেন্ডে ক্যান্ডি গ্রহণ করা কি সত্যিই এত গুরুত্বপূর্ণ?

এখন কল্পনা করা যাক যে আমাদের স্বাস্থ্য হল একটি সুন্দর মোড়কে থাকা এক ধরনের সুস্বাদু মিছরি, এবং এটিকে উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি অসুস্থ হওয়ার কিছু কারণ দেখা যাক।

মিছরি খাবেন না - আপনি দাঁত ক্ষয় পাবেন

আপনি এখনও একটি শিশু. প্রতিদিন আপনার বাবা-মা আপনাকে মিছরি দেয়। তখন তারা বুঝতে পারে যে এভাবে চলতে থাকলে আপনার দাঁত নষ্ট হয়ে যাবে।

মা এবং বাবা আপনাকে খুব ভালোবাসেন, তাই তারা আপনাকে মিষ্টি দেওয়া বন্ধ করে, আপনাকে ক্যারিস থেকে রক্ষা করে।

ঈশ্বর সাদৃশ্য দ্বারা কাজ করেন যখন তিনি আমাদেরকে কোনো ধরনের বৈশ্বিক বিপর্যয় থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের স্বাস্থ্য সমস্যা পাঠান।

উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে মিষ্টি পান, আপনি মূল জিনিসটি সম্পূর্ণভাবে ভুলে যাবেন - ঈশ্বর এবং পরিত্রাণ।

ইতিহাস জানে প্রতিবন্ধী সাধুদের নাম। তাদের প্রার্থনার মাধ্যমে, অন্যরা আরোগ্য লাভ করেছিল। কিন্তু তারা নিজেদের জন্য এটা চায়নি। কেন? তারা ভীত ছিল যে শারীরিক স্বাস্থ্যে তারা আর এত আন্তরিকভাবে প্রার্থনা করতে পারবে না। ঈশ্বর এত কাছাকাছি হবে না.

মিছরি ফুরিয়ে গেলে বাবাকে জিজ্ঞেস করো!

আমি সম্মত, এই শব্দগুলি সত্যিই খুব আদিম শব্দ.

কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি গুরুতর সমস্যাআপনার স্বাস্থ্যের সাথে, ডাক্তাররা কোন গ্যারান্টি বা আশা দেয় না, তাহলে আপনার কোন লাস্ট রিসোর্টে যাওয়া উচিত? ঈশ্বরের কাছে, পরম পবিত্র থিওটোকোস এবং অনেক সাধু।

কিন্তু আপনাকে দুটি শর্তের গুরুত্ব বুঝতে হবে। আমি নিশ্চিত আপনি তাদের কথা শুনেছেন। এবং একাধিকবার। এটিই প্রার্থনার আন্তরিকতা এবং বিশেষভাবে রোগীর জন্য নিরাময়ের গুরুত্ব।

কিভাবে এটা কাজ করে? লোকটি কোন কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল, সম্ভবত এটি পাপের কারণে অসুস্থতা ছিল। কিন্তু সে এখনও এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যেতে প্রস্তুত নয়, সে এত কম ভালো কাজ করেছে, সে তার বিশ্বাসকে মজবুত করেনি, সে তার করা খারাপ কাজের জন্য অনুতপ্ত হয়নি...

তিনি তাকে সুস্থ করার জন্য ঈশ্বরকে জিজ্ঞাসা করেন এবং আন্তরিকভাবে পরিবর্তন করতে চান।

ঈশ্বর একজন ব্যক্তির উদ্দেশ্য দেখেন এবং বুঝতে পারেন যে পুনরুদ্ধারের পরে তিনি প্রকৃতপক্ষে সৎ পথ অনুসরণ করবেন। অতএব, প্রভু অসুস্থ ব্যক্তিকে মিষ্টি দিয়ে, অর্থাৎ স্বাস্থ্য দিয়ে পুরস্কৃত করেন।

কষ্ট পান কারণ দিদিমা মিষ্টি খেতে পারেন না

এটা প্রায়ই ঘটে যে আমাদের আত্মীয়রা, বিশেষ করে বয়স্করা খুব কষ্ট পায়। আমরা যদি অস্বাস্থ্যকর দাদা-দাদীকে দেখি, তাহলে আমাদের জিজ্ঞাসা করার সম্ভাবনা নেই: "কেন লোকটি অসুস্থ?" বার্ধক্য এবং অসুস্থতা পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয়।

কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, একজন 80 বছর বয়সী দাদি কেমন অনুভব করেন? তিনি সত্যিই কমপক্ষে একটি ছোট ক্যারামেল খেতে চান (অর্থাৎ, কিছুটা ওজন বাড়ান), তবে প্রভু প্রায়শই এটির অনুমতি দেন না।

কেন? যাতে বৃদ্ধ মহিলা এটি ছাড়া করতে শেখে। ধৈর্য ধরুন, দাদী, দুঃখের সাথে - এটি ঈশ্বর যিনি আপনাকে মর্যাদার সাথে পরীক্ষা সহ্য করার এবং শুদ্ধ হওয়ার সুযোগ দেন। আপনি কি স্বর্গীয় জীবনের জন্য ক্যারামেল এবং এমনকি আপনার প্রিয় নেপোলিয়ন কেকটিও ছেড়ে দেবেন না?

বৃদ্ধ মহিলা যদি স্বেচ্ছায় এতে সম্মত হন এবং নিজেকে বলেন: "প্রভু, মিষ্টিতে কি সুখ আছে?" - এবং সমস্ত দুঃখ গ্রহণ করে, তাহলে ঈশ্বর তার কাছে তা গণনা করবেন। যদি সে বকবক করতে শুরু করে, তবে সে তার আত্মার জন্য জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে।

“আচ্ছা, এর সাথে আত্মীয়দের কী করার আছে? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. "কেন তারা কষ্ট পাবে কারণ ঠাকুরমা মিষ্টি খেতে পারেন না?" এবং তারপর, আত্মীয়দের অসুস্থতা নিয়ে বাঁচতে শেখা। এটি সাহায্য, দয়া, করুণা এবং ভালবাসার একটি বিনামূল্যের পাঠ।

তাদের পিতামাতার পাপের কারণে, শিশুরা মিছরি ছাড়াই ছিল।

আপনি সম্ভবত জেনেরিক আবেগ সম্পর্কে শুনেছেন. এটি এমন একটি শর্ত যেখানে পিতামাতার অনুতাপহীন অপরাধ সন্তানদের কাছে স্থানান্তরিত হয়। প্রায়শই এটি পাপের জন্য অসুস্থতা ভোগ করার দ্বারা সম্পূরক হয়।

বাইবেলে এমন ইঙ্গিত রয়েছে যে বিশেষ করে গুরুতর পাপের জন্য সাতটি উপজাতিকে দায়ী করা যেতে পারে।

কেন এটা ঘটবে? পিতামাতা পাপ করেছে এবং অনুতপ্ত হয়নি। এটি শিশুদের কাছে প্রেরণ করা হয়েছিল। তারাও উন্নতি করার চেষ্টা করেনি। তাদের ছেলে-মেয়েরা জন্ম থেকেই দুষ্কর্ম দেখে এবং মনে করত এটা স্বাভাবিক। এটি চলতে থাকবে যতক্ষণ না কেউ অনুতপ্ত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।

কখনও কখনও ঈশ্বর মানুষের উন্নতির জন্য বিশেষ পরিস্থিতি তৈরি করেন। প্রায়শই - আপনার স্বাস্থ্য বা এমনকি খরচে শারীরিক অবস্থাশিশুদের করুণাময় পিতা তার সন্তানদের মিষ্টি থেকে বঞ্চিত করেন যাতে আধ্যাত্মিক ক্ষয় তাদের আত্মাকে ক্ষয় না করে।

পিতামাতারা যদি আন্তরিকভাবে অনুতপ্ত হতে চান, বুঝতে পারেন যে এটি "তাদের পাপের কারণে তাদের দেওয়া হয়েছিল" এবং তাদের জীবনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করে, তাহলে ঈশ্বর কি ক্ষমা করবেন না? আমাকে ক্ষমা কর. এটা কি আরোগ্য হবে না? যদি এটি সত্যিই মানুষের জন্য দরকারী হয়, তাহলে তারা এই জীবনে তাদের দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মিছরি পাবে।

মূল জিনিসটি হল, এর স্বাদ উপভোগ করার সময়, আপনার মূল জিনিস থেকে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। আত্মা রক্ষা থেকে, অবশ্যই.

দুষ্ট ব্যক্তিটির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য মিছরি চুরি করেছিল

আমরা এমন একটি পরিস্থিতির দিকে যাচ্ছি যেখানে আমাদের "কেন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়" প্রশ্নের উত্তর ভিন্নভাবে দিতে হবে। এটি গুরুতর vices সঙ্গে যুক্ত করা হয় না.

আসল বিষয়টি হ'ল কখনও কখনও একজন ব্যক্তি দুষ্টের প্ররোচনার কারণে শারীরিকভাবে ভোগেন। কেন ঈশ্বর এই অনুমতি দেয়? যাতে একজন ব্যক্তি, এমন কঠিন পরিস্থিতিতেও, তার বিশ্বাসের গভীরতার সাক্ষ্য দেয়।

বাইবেল আছে চমৎকার উদাহরণ- দীর্ঘ-সহিষ্ণু কাজের গল্প। তার সবকিছু ছিল - স্বাস্থ্য, পরিবার, সম্পদ। তিনি এই সমস্ত উপহারের জন্য প্রভুকে ধন্যবাদ জানান। কিন্তু তারপর তার চোখের সামনে সব ভেঙ্গে গেল।

দুষ্ট লোকেরা তার পশুপালকে নিয়ে যায় এবং তার সন্তানদের হত্যা করেছিল, হারিকেন থেকে বাড়িগুলি ভেঙে পড়েছিল, পশুরা আগুনে ভুগছিল... শেষ পর্যন্ত, জব তার "মিছরি" হারিয়েছিল - সে কুষ্ঠরোগে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল। এমন ঠাণ্ডায় কাঁপতে কাঁপতেও মরছে, সব খোঁপায় ঢাকা কঠিন অবস্থাতিনি প্রভুর বিরুদ্ধে বকাবকি করেননি এবং তার মৃত্যু কামনা করেননি।

ঈশ্বর জবের মিছরি এবং জীবিকা ফেরত দিয়েছিলেন, এবং দুষ্ট লোকটি চলে গেল, যেমন তারা বলে, তার লেজ তার পায়ের মধ্যে রেখে।

লোকটি মিষ্টির স্বাদ জানত না, যাতে সে পরে ঈশ্বরের হাত থেকে মিষ্টি উপহার পেতে পারে

যখন "পাপের জন্য অসুস্থতা" বিকল্পটি কাজ করে না তার আরেকটি উদাহরণ। আসুন জন্মান্ধ ব্যক্তি সম্পর্কে গসপেলের গল্পটি মনে করি।

একদিন একজন মানুষ খ্রীষ্টের কাছে এসেছিলেন যার জন্ম থেকেই কোন দৃষ্টি ছিল না। প্রেরিতরা কিংকর্তব্যবিমূঢ় হয়ে পড়েছিলেন: তিনি কি পাপ করেছিলেন নাকি তার বাবা-মা? যার উত্তরে ঈসা (আঃ) বললেনঃ এটা কারো দোষ নয়। ঈশ্বরের অনুগ্রহ এই ব্যক্তির উপর কেবল নিজেকে প্রকাশ করতে হবে।

অর্থাৎ, প্রভু জন্মান্ধ ব্যক্তিকে তাঁর নিজের হাত থেকে "মিছরি" দিয়েছেন।

কেন ঈশ্বর ধার্মিকদের কাছ থেকে মিছরি নেন এবং পাপীদের কাছ থেকে না?

প্রশ্নটি আরও কঠিন।

আপনি অসুস্থ বিশ্বাসীদের সম্পর্কে শুনতে পারেন: "প্রভু পরিদর্শন করেছেন।" একই অর্থের সাথে একটি বাইবেলের উদ্ধৃতিও রয়েছে: "আমি যাদের ভালবাসি, আমি তাদের তিরস্কার করি এবং শাস্তি দিই।"

ধার্মিক বিশ্বাসের প্রথম ধাপে নয়, তাই তার জন্য আরও পরীক্ষা অপেক্ষা করছে। খ্রিস্টধর্ম দুঃখ এবং অসুস্থতার মর্যাদাপূর্ণ স্থায়ী হওয়াকে নিজেকে শুদ্ধ করার এবং ঈশ্বরের নিকটবর্তী হওয়ার উপায় হিসাবে বোঝে। অতএব, যদি প্রভু একজন ব্যক্তির দুর্বলতা প্রেরণ করেন, তবে এর অর্থ হল তিনি তার সম্পর্কে ভুলে যাননি।

পাপীদের সাথেও, সবকিছু পৃথকভাবে ঘটে।

কিন্তু ঈশ্বর, মানুষের বিপরীত, সবকিছু জানেন। উপরন্তু, তিনি সর্বদা শুধুমাত্র সেইভাবে কাজ করেন যা একজন ব্যক্তির জন্য সর্বোত্তম হবে। পাপীকে বাঁচানোর উদ্দেশ্যে। যদি তিনি "পাপের জন্য অসুস্থতা" এর বিকল্পটি গ্রহণ করতে সক্ষম হন, তাহলে উপলব্ধি করুন এবং পরিবর্তন করুন, ঈশ্বর তাকে শারীরিক দুর্বলতা পাঠান।

যদি একজন ব্যক্তি আরও বেশি পাপ করতে শুরু করে এবং বচসা করে, হতাশাগ্রস্ত হয়ে প্রভুকে অভিশাপ দেয়, তবে কেন আরও বেশি? খারাপ আত্মাযেমন একটি "রোগী"?

একজন ব্যক্তি কেন অসুস্থ এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, অনেকগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন দিক. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি অসুস্থ ব্যক্তির দোষের কারণে ঘটে। এবং শুধুমাত্র কিছু ক্ষেত্রে অন্ধ জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তির সাথে সুসমাচারের গল্পের পুনরাবৃত্তি হয়। শুধুমাত্র একটি জিনিস পরিষ্কার: একজন ব্যক্তি আর আগের মতো বাঁচতে পারে না। সব পরে, প্রভু তাকে দেখতে.

মানুষ কেন অসুস্থ হয়?আমাদের প্রত্যেকেই আমাদের জীবনে একবার হলেও এই প্রশ্নটি নিয়ে চিন্তা করেছি। আমাদের সমস্ত সমস্যার কারণ কী, এটি কি এড়ানো যায় এবং মানুষ অসুস্থ হওয়ার প্রধান কারণ কী?

শুরু করতে, প্রশ্নের উত্তর দিন:

⇒ আপনি কি প্রায়ই অসুস্থ হন এবং ইতিমধ্যে অনেক চিকিত্সা চেষ্টা করেছেন, কিন্তু কিছুই সাহায্য করে না?

⇒ আপনি কি তরুণ, সফল, শক্তিতে পূর্ণ এবং ভবিষ্যতে সুস্থ সন্তান পেতে চান?

⇒ আপনি কোন সুস্পষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা আছে, এবং আপনি এটা সবসময় এই মত হবে মনে করেন?

আপনি যদি এই প্রশ্নের অন্তত একটির হ্যাঁ উত্তর দেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার যা প্রয়োজন তা ঠিক!

আমরা প্রত্যেকে সুস্থ, উদ্যমী এবং যতদিন সম্ভব আমাদের যৌবন বজায় রাখতে চাই। কিন্তু কিছু কারণে, আমাদের মধ্যে খুব কমই চমৎকার স্বাস্থ্য, সহনশীলতা এবং শক্তির গর্ব করতে পারি। সমস্যা কি???

বিশ্বব্যাপী পরিসংখ্যান অনুযায়ী মানব মৃত্যুর কারণ:

বেশ বড় সংখ্যা, তাই না?...

যদি বার্ধক্য এবং দুর্ঘটনাকে প্রভাবিত করা আমাদের পক্ষে কঠিন হয়, তবে আমরা অসুস্থতার মতো একটি কারণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং এটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারি!

শরীরে স্ল্যাগিং

মানুষের সমস্ত রোগের অন্যতম প্রধান কারণ হল শরীরের সাধারণ কাদা।

এর ফলে সবাই রক্তনালীমানুষের শরীর, টক্সিন এবং বিষ বহন করা হয়, যা শরীরের সমস্ত টিস্যু এবং জয়েন্টগুলিতে জমা হয়।

ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি মাথাব্যথা, সাধারণ দুর্বলতার অভিযোগ করতে শুরু করে এবং ভ্যারোজোজ শিরা, রেডিকুলাইটিস ইত্যাদি রোগ দেখা দেয়। কিন্তু তারা যেমন বলে, সমস্যা থাকলে সমাধান আছে!

আমি নীচে এই সম্পর্কে সবাইকে বলব। কিন্তু প্রথমে আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে আপনার শরীরকে প্রতিদিন কী পাওয়া উচিত যাতে কখনও অসুস্থ না হয়।

এবং প্রথম জিনিসটি আপনার যত্ন নেওয়া উচিত আপনার পুষ্টি!

অসুস্থ নয় এমন ব্যক্তির জন্য পুষ্টি

এটিতে বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স থাকা উচিত।

যেহেতু আমাদের শরীর 75 বিলিয়ন কোষ নিয়ে গঠিত, তাই তাদের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য আমাদের কেবল প্রতিদিন "বিল্ডিং উপাদান" গ্রহণ করতে হবে (সর্বশেষে, আমাদের পুরো শরীর তাদের দ্বারা গঠিত)।

এবং আপনি এটি বিশ্বাস করেন বা না করেন তা এখানে বিবেচ্য নয়।

এটি আপনার শরীরের এবং গ্রহের অন্য কোনও জীবন্ত প্রাণীর জীবন ক্রিয়াকলাপের ভিত্তি এবং আপনি যদি আপনার কোষগুলিকে সঠিকভাবে (খনিজ, ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড) খাওয়ান না, তবে তারা আঘাত করতে শুরু করে এবং তাই, আপনি বিকাশ বিভিন্ন রোগশরীরে!

মানবদেহে মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিনের প্রভাবের সারণী

আইটেম নাম	শরীরের উপর প্রভাব
আয়োডিন	শরীরে আয়োডিনের অভাবের সাথে, উদাসীনতা শুরু হয় এবং বিকাশ হয় দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। একজন ব্যক্তি প্রায়ই অসুস্থ হতে শুরু করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ দেখা দেয়।
পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম	তারা হৃদয়ের কাজের জন্য দায়ী এবং তাদের ছাড়া এটি কেবল থামতে পারে। বিশেষত যদি আপনি ক্রমাগত এমন খাবার খান যা শরীর থেকে এই অণু উপাদানগুলিকে আকৃষ্ট করে (চিনি, ময়দার পণ্য, কার্বনেটেড পানীয়, কফি, মিষ্টি ...)।
সালফার	এই উপাদানটির অভাব তরুণাস্থি টিস্যু এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।
ভিটামিন সি	আপনার যৌবন রক্ষা করে এবং রক্তনালীকে শক্তিশালী করে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, মারামারি করে বিভিন্ন ধরনেররোগ
ক্যালসিয়াম	শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব শরীরে 150 টিরও বেশি প্যাথলজির বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ।

আমি এই তালিকাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চালিয়ে যেতে পারি, তবে আমি আপনাকে একটি জিনিস বুঝতে চাই: আপনার শরীরের কেবল সেলুলার নিউট্রিশন প্রয়োজন।

কোষ কি খায়?

যখন বিভিন্ন রোগ এবং প্যাথলজিগুলি এতে বিকাশ শুরু করে তখন কেন আপনার শরীরকে হতাশার দিকে নিয়ে যায়?

প্রথম থেকেই আপনার শরীরকে সঠিকভাবে পুষ্ট করা কি সহজ নয়, যাতে পরে অসুস্থ না হয়?

ডায়েটে কোনও "মৃত" খাবার নেই বা তাদের মধ্যে খুব কম

আপনার খাদ্য থেকে "মৃত খাবার" বাদ দিন।

কারণ তারাই প্রতিদিন আপনার শরীরে বিষ খায়।

খাদ্য কারখানায় প্রক্রিয়াজাত করা বেশিরভাগ খাদ্যপণ্য সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যায় দরকারী উপাদান.

প্লাস, প্রিজারভেটিভস, কৃত্রিম ভিটামিন, স্বাদ, রং, ইত্যাদি সব পণ্য যোগ করা হয়. এবং আপনি এটি পছন্দ করেন বা না করেন তা বিবেচ্য নয়, তবে প্রতিদিন এই সম্পূর্ণ রাসায়নিক সেটটি আপনার শরীরে প্রবেশ করে।

সময়ের সাথে সাথে, এগুলি জমা হয় এবং টিস্যুতে জমা হয়, যা ভিতরে থেকে আপনার শরীরের ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়!

আমরা সকলেই স্বাধীন মানুষ এবং প্রত্যেকেই প্রতিদিন কী খাবেন তা বেছে নেওয়ার জন্য স্বাধীন: এমন খাবার যা আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, বা বিপরীতভাবে, এটি সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করে, আপনার আয়ু কয়েক দশক ধরে কমিয়ে দেয়!

অতএব, আপনি যদি সমস্ত ধরণের "জাঙ্ক" খান এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং ফার্মেন্টোপ্যাথির (এনজাইমের অভাব) অবনতির দিকে মনোযোগ না দেন তবে আপনি শীঘ্রই জীবন উপভোগ করার সুযোগ হারাবেন।

আপনার শরীরের কথা শুনুন, সম্ভবত এই সমস্ত আবর্জনা থেকে নিজেকে পরিষ্কার করার সময় এসেছে। এটি চারপাশে বহন করা বন্ধ করুন!

আপনি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী

হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি বিশেষভাবে ফার্মাসিউটিক্যাল মাফিয়া সম্পর্কে কথা বলছি।

আমি আপনাকে একটি গোপন কথা বলব যে মানুষের অসুস্থতাও একটি ব্যবসা, বহু বিলিয়ন ডলারের ব্যবসা।

আপনি অসুস্থ হলে তারা উপকৃত হয়।

তাই একা নয় ফার্মাসিউটিক্যাল ড্রাগপৃথিবীতে একক মানুষকে নিরাময় করতে সক্ষম নয়। যদি শুধুমাত্র সবাই কারণ ফার্মাসিউটিক্যাল ড্রাগবিভিন্ন একটি বিশাল বৈচিত্র্য আছে ক্ষতিকর দিক, এবং তারা সবাই এক জিনিসের সাথে আচরণ করে - এবং অবিলম্বে অন্যটিকে পঙ্গু করে দেয়!

এবং অন্যের জন্য, ইতিমধ্যে এমন ওষুধ রয়েছে যা এটি নিরাময় করবে, তবে অন্য কিছুকে পঙ্গু করবে!

এবং তাই, সীমাহীনভাবে...

প্রতিদিন তারা আরও বেশি করে নিয়ে আসে বিভিন্ন ঔষধ(তাদের অধিকাংশই অস্তিত্বহীন রোগ থেকে)।

এবং ভয়াবহতা এই সত্যেও নিহিত যে এতে লক্ষাধিক মানুষ মারা যায় ড্রাগ চিকিত্সাপ্রত্যেক বছর!

যেকোন ওষুধ খান এবং পড়ুন কতগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে (আমি পুনরাবৃত্তি করব, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ!)

একটি অঙ্গ নিরাময়ের চেষ্টা করছেন, আপনি এর মাধ্যমে বাকিটিকে মেরে ফেলবেন। আপনার উপকার করার কথা এমন একটি ওষুধের কি এত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে?

প্রতি বছর প্রায় 1OO-12O ফার্মাসিউটিক্যালস জাল হয়। প্রায়শই তারা সুপরিচিত ওষুধগুলি নকল করার চেষ্টা করে যা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এবং খুব ব্যয়বহুল নয়।

চালু এই মুহূর্তেবিশ্বে 23,000টি রোগ রয়েছে, প্রায় 500,000 ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ যা তাদের চিকিত্সা করে - এবং এই রোগগুলির শুধুমাত্র 9টি আসল কারণ।

যাইহোক, আমি সুপারিশ করছি যে আপনি রোগ শব্দটি ত্যাগ করুন এবং এটিকে প্রতিস্থাপন করুন - শরীরের অবস্থা। কারণ যেকোনো রোগই শরীরের একটি অবস্থা যা পরিবর্তন করা যায়। একমত, এটা আরো মানবিক শোনাচ্ছে!

আপনি কি এই সব কারণ জানতে চান?

মানুষ অসুস্থ হওয়ার 9টি প্রধান কারণ

আমি ইতিমধ্যে উপরে প্রথম 4টি কারণ তালিকাভুক্ত করেছি: শরীরের slagging, সেলুলার পুষ্টির অভাব, মৃত খাবার খাওয়া, ক্ষতিকর দিকওষুধ থেকে.

সুতরাং, বাকি 5টি কারণ:

জল

বা বরং, এর অনুপস্থিতি প্রত্যাহিক খাবার.

আমরা সবাই জানি যে আমাদের শরীরের 70% জল গঠিত। একজন মানুষ তার সারা জীবনে প্রায় 75 টন পানি পান করে।

আর শুনতে যতই অদ্ভুত লাগুক না কেন, কিন্তু

মানুষ তার সব রোগের ৮০% পানি পান করে!

দূষিত জল বার্ধক্য প্রক্রিয়া 30% ত্বরান্বিত করে!

আমি ইতিমধ্যে ঝলকানি জল সম্পর্কে নীরব.

এছাড়াও, জল শুধুমাত্র পরিষ্কার হতে হবে না, তবে কিছু বৈশিষ্ট্যও থাকতে হবে, যেমন খনিজকরণ, pH = 7.4, জৈবিকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য, কাঠামোগত এবং সঠিক রেডক্স সম্ভাবনা থাকতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

এটি বিয়ার নয় যা মানুষকে হত্যা করে, এটি জল যা মানুষকে হত্যা করে! বা বরং এর অনুপস্থিতি। প্রায়শই লোকেরা, জনমতের আক্রমণ এবং তাদের নিজস্ব স্বার্থপরতার কাছে আত্মসমর্পণ করে, নিজেকে ধ্বংস করে, এই বিশ্বাস করে যে, উদাহরণস্বরূপ, পানীয় জল শীতল নয় এবং শেষ পর্যন্ত বিশেষত শরীরের ডিহাইড্রেশনের সাথে যুক্ত রোগে মারা যায়। সুস্থ, উদ্যমী, শক্তিশালী এবং সুখে বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে প্রতিদিন কী ধরনের জল পান করতে হবে।

যদি জলের এই সমস্ত গুণাবলী না থাকে এবং আমি জল সম্পর্কে নিবন্ধে যে পরামিতিগুলি বর্ণনা করেছি, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন শ্বাসযন্ত্রের রোগ, গ্যাস্ট্রাইটিস, অম্বল এবং আরও অনেক কিছু হতে শুরু করে।

সুতরাং, কিছু পরিসংখ্যান.

উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র অন্ত্রের হেলমিনথিয়াসের রোগটি বিশ্বে রোগীর সংখ্যার দিক থেকে তৃতীয় স্থানে রয়েছে।

তাই বর্তমানে এ ধরনের রোগ মানুষের মৃত্যুর প্রধান কারণ।

এগুলি প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার কর্মক্ষমতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

দুর্ভাগ্যবশত, সিআইএস দেশগুলির জন্য এখনও হেলমিন্থিয়াসিসের ঘটনাগুলির কোনও পরিসংখ্যান নেই, তবে এটি স্পষ্ট যে উন্নত ইউরোপীয় দেশগুলির তুলনায় সেখানে পরিসংখ্যান বেশি।

মানবতা আপাতদৃষ্টিতে এত বিকশিত হয়েছে যে সত্ত্বেও সম্প্রতিএবং তৈরি করতে সক্ষম হয়েছিল মহাকাশযান, শক্তিশালী অস্ত্র, সেল ফোনইত্যাদি, কিন্তু তিনি এখনও কৃমির সাথে মানিয়ে নিতে পারেন না।

অথবা সে চায় না।

আজ, হেলমিন্থের অনেক রূপ রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের ক্ষতি তারা করে।

অতএব, তাদের পরিত্রাণ পেতে আপনার একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন যা শরীরের ক্ষতি করবে না এবং অত্যন্ত কার্যকর হবে।

সব পরে, helminths গণ মৃত্যুর ক্ষেত্রে, তারা অবিলম্বে শরীর থেকে অপসারণ করা আবশ্যক, কারণ সম্ভাব্য নেশা (শরীরের মারাত্মক বিষক্রিয়া)।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

আমরা অনেকেই ফ্রি র‌্যাডিক্যাল সম্পর্কে শুনেছি এবং কীভাবে তারা আমাদের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

কিন্তু এটি সঠিকভাবে তাদের বৃদ্ধি যা 80 টিরও বেশি ধরণের মানব স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত।

ফ্রি র‌্যাডিকেল আপনার কোষকে "স্ট্রাইক" করে এবং এর ফলে তাদের ক্ষতি করে। এর পরে, আপনার শরীর একটি দুর্বল অবস্থায় রয়েছে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলির জন্য সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত।

তাই আপনার শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করা খুবই জরুরি!

আমি এটা পছন্দ করি আমি এটা পছন্দ করি না

কেন কিছু লোক প্রায়ই অসুস্থ হয় এবং অন্যরা হয় না: জেনেটিক্স, চাপ এবং এমনকি শৈশবও প্রভাবিত করতে পারে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা

• যারা ঘন ঘন মানসিক চাপের সম্মুখীন হন এবং এতে ভুগছেন তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
• জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব থাকা ইমিউন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
• বেশি লোকের সংস্পর্শে আসা বাচ্চাদের ইমিউন সিস্টেম ভালো থাকতে পারে

বার্তাটি এসএমএসের মাধ্যমে আসে বা ই-মেইল. কেউ আবার অসুস্থ।

"একটি জিন মিউটেশন আছে যা জনসংখ্যার প্রায় 400 জনের মধ্যে একজনের মধ্যে থাকে যা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে রক্ষা করে বলে মনে করা হয়," বলেছেন অধ্যাপক ওপেনশ

যাইহোক, আমি মনে করতে সত্যিই ভয় পাচ্ছি গত বারযখন আমি তাদের মধ্যে ছিলাম। আমার কখনই সম্পূর্ণ ফ্লো হয়নি এবং আমি কখনও ফ্লু শট করিনি।

হ্যাঁ, আমাকে কয়েক ডজন বার অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়েছে এবং সেগুলির বেশিরভাগই ডেন্টাল ইনফেকশনের জন্য বা বেশ কয়েক বছর আগে একটি গাড়ি দুর্ঘটনায় যে আঘাত পেয়েছিলাম তার কারণে।

ভাইরাসগুলি আমার থেকে লাফিয়ে উঠছে বলে মনে হচ্ছে, আমি প্রতিদিন পাতাল রেলে চড়ি যেখানে লোকেরা আক্ষরিক অর্থে আমার মুখে হাঁচি এবং কাশি দেয়

আপনি যত বেশি লোকেদের সাথে যোগাযোগ করবেন তরুণ বয়সে, আপনি যত বেশি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সংস্পর্শে আসবেন, এর ফলে আরও স্থিতিস্থাপক ইমিউন সিস্টেম হবে

আমার স্বামী এবং আমি এশিয়ার চারপাশে ভ্রমণ করেছি। সে সময় তিনি নিরামিষভোজী ছিলেন এবং তিনি কী খেতেন সে ব্যাপারে খুবই সতর্ক ছিলেন। এদিকে আমি সব খেয়ে ফেললাম। রাস্তার বিক্রেতা যে লাঠিতে বিদেশী অপরিচিত ফল বিক্রি করেন তা কি কেউ খেয়েছেন?

কিন্তু অনুমান করুন যে আমাদের মধ্যে কোনটি একটি ভয়ঙ্কর সাথে শেষ হয়েছিল খাদ্যে বিষক্রিয়া? এই ছুটির পরে তার, আমার জন্য খুব রোমান্টিক বাক্যাংশ নয়, "টেফলন সাহস"।

বাচ্চারা আমার জিন উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে। তারা নিয়মিতভাবে 100 শতাংশ স্কুলে উপস্থিতির জন্য পুরষ্কার পেয়ে থাকে। আপনি সম্ভবত আশা করছেন যে আমি এই মুহূর্তে প্রাকৃতিক, কাঁচা পুষ্টি সম্পর্কে একটি অনুপ্রাণিত ধর্মোপদেশ দেব, কিন্তু সত্যি কথা বলতে, আমি তা করব না।

আমি খুব বেশি পান করি। আমি অবশ্যই খুব বেশি খাই এবং আমার ধূমপানের ভয়ানক অভ্যাস আছে।

আমি যা করি তা হ'ল সপ্তাহে দুই, তিনবার, আমি সাঁতার কাটি, সপ্তাহান্তে যোগব্যায়াম করি এবং আমি প্রতিদিন ট্রেন স্টেশনে এবং থেকে আধা ঘন্টা হাঁটি।

কারণসমূহ

কিন্তু ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া নির্বিচারে আক্রমণ করে, সবাই সমানভাবে। আমাদের জিম মেম্বারশিপ বা সাইজ 20 ব্রাশড প্যান্ট আছে কিনা তা তারা চিন্তা করে না। তাদের যা দরকার তা সংযুক্ত করার জন্য একটি স্যাঁতসেঁতে পৃষ্ঠ।