বাড়ি দন্ত চিকিৎসা মানুষের কোলনের মাইক্রোফ্লোরার ইতিবাচক ভূমিকা। কোলন মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা

মানুষের কোলনের মাইক্রোফ্লোরার ইতিবাচক ভূমিকা। কোলন মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা

ছোট অন্ত্র প্রায় সম্পূর্ণরূপে খাদ্য হজম করে এবং শোষণ করে। বৃহৎ অন্ত্রে হজম শুরু হয় ছোট অন্ত্রের হজম না হওয়া টুকরোগুলির আগমনের পরে। বৃহৎ অন্ত্রের কাজ হল কাইমের অবশিষ্টাংশ (আংশিকভাবে হজম হওয়া খাবারের একটি পিণ্ড এবং পাচকরস) আরো অর্জন কঠিন অবস্থাজল ছেড়ে দিয়ে। এখানে অণুগুলির একটি ভাঙ্গন রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ফাইবার (ছোট অন্ত্র এটি ভেঙে ফেলতে সক্ষম নয়), হজম রস এবং ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদের সাহায্যে। কোলনের প্রধান কাজ হ'ল শরীর থেকে আরও নির্মূল করার জন্য খাদ্যের টুকরোকে আধা-কঠিন অবস্থায় রূপান্তর করা।

গুরুত্বপূর্ণ হজম প্রক্রিয়াগুলি বড় অন্ত্রে ঘটে এবং তাদের ব্যর্থতা মানুষের স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করতে পারে।

মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের এই অংশে প্রচুর পরিমাণে জীবাণু রয়েছে যা "মাইক্রোবিয়াল সম্প্রদায়" গঠন করে। ফ্লোরা 3 শ্রেণীতে বিভক্ত:

  • প্রথম গ্রুপ (প্রধান) - ব্যাকটেরয়েড এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়া (প্রায় 90%);
  • দ্বিতীয় গ্রুপ (সহগামী) - এন্টারোকোকি, ল্যাকটোব্যাসিলি এবং এসচেরিচিয়া (প্রায় 10%);
  • তৃতীয় গ্রুপ (অবশিষ্ট) - খামির, স্ট্যাফিলোকোকি, ক্লোস্ট্রিডিয়া এবং অন্যান্য (প্রায় 1%)।

মানক মানব উদ্ভিদ অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে:

  • উপনিবেশ প্রতিরোধ - ইমিউন সিস্টেমের সক্রিয়করণ, আন্তঃমাইক্রোবিয়াল সংঘর্ষ;
  • ডিটক্সিফিকেশন - প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ফলাফলের ভাঙ্গন;
  • সিন্থেটিক ফাংশন - ভিটামিন, হরমোন এবং অন্যান্য উপাদান প্রাপ্তি;
  • হজম ফাংশন - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কার্যকলাপ বৃদ্ধি।

অন্ত্রের উদ্ভিদের প্রাকৃতিক স্টেবিলাইজারগুলির কাজগুলি মিউকাস মেমব্রেন (লাইসোজাইম, ল্যাকটোফেরিন) দ্বারা উত্পাদিত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান দ্বারা সঞ্চালিত হয়। স্বাভাবিক সংকোচন, কাইমের মধ্য দিয়ে ঠেলে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলের মাইক্রোবায়াল দখলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে, প্রক্সিমাল দিকে তাদের বিতরণ বজায় রাখে। কর্মক্ষেত্রে অনিয়ম মোটর কার্যকলাপঅন্ত্রগুলি ডিসবায়োসিসের উপস্থিতিতে অবদান রাখে (অণুজীবের সংমিশ্রণে পরিবর্তন, যখন উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার কারণে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া আরও বেশি হয়ে যায়)।

মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্যহীনতা নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে:

  • ঘন ঘন ARVI, এলার্জি;
  • হরমোনের ওষুধ, প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ (প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন) বা মাদকদ্রব্য গ্রহণ;
  • ক্যান্সার, এইচআইভি, এইডস;
  • বয়স-সম্পর্কিত শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন;
  • সংক্রামক অন্ত্রের রোগ;
  • ভারী উত্পাদন কাজ।

উদ্ভিদ ফাইবার অংশগ্রহণ

কোলন কীভাবে কাজ করে তা নির্ভর করে শরীরে প্রবেশ করা পদার্থের উপর। বৃহৎ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে গুণ করার প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে এমন পদার্থগুলির মধ্যে, এটি উদ্ভিদের ফাইবারকে হাইলাইট করা মূল্যবান। শরীর এটি হজম করতে সক্ষম হয় না, তবে এটি এনজাইম দ্বারা ভেঙে যায় এসিটিক এসিডএবং গ্লুকোজ, যা পরে রক্তে যায়। মিথেন, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং হাইড্রোজেন নিঃসরণের কারণে মোটর কার্যকলাপের উত্তেজনা ঘটে। ফ্যাটি অ্যাসিড (অ্যাসিটিক, বিউটারিক, প্রোপিওনিক অ্যাসিড) শরীরকে মোট শক্তির 10% পর্যন্ত সরবরাহ করে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির দেয়ালকে পুষ্ট করে এমন চূড়ান্ত পর্যায়ের পণ্যগুলি উদ্ভিদ দ্বারা উত্পাদিত হয়।

কোলনের মাইক্রোফ্লোরা অনেকগুলি গঠনের সাথে জড়িত দরকারী পদার্থমানব শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।

অণুজীব, বর্জ্য শোষণ করে, বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন, বায়োটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যাসিড (ফলিক, প্যান্টোথেনিক) এবং অন্যান্য এনজাইম তৈরি করে। একটি ইতিবাচক উদ্ভিদের সাথে, অনেক দরকারী জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান এখানে ভাঙ্গা এবং সংশ্লেষিত হয়, এবং শক্তি উৎপাদন এবং শরীরকে উষ্ণ করার জন্য দায়ী প্রক্রিয়াগুলিও সক্রিয় হয়। উপকারী উদ্ভিদের মাধ্যমে, প্যাথোজেনগুলিকে দমন করা হয় এবং ইমিউন সিস্টেম এবং শরীরের সিস্টেমের ইতিবাচক কার্যকলাপ নিশ্চিত করা হয়। ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে এনজাইম নিষ্ক্রিয়করণ অণুজীবের কারণে ঘটে।

কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারগুলি পচনশীল প্রোটিনের গাঁজন বিকাশকে উৎসাহিত করে, যা বিষাক্ত পদার্থ এবং গ্যাসের গঠনের দিকে পরিচালিত করে। প্রোটিনের পচনের সময়, উপাদানগুলি রক্তে শোষিত হয় এবং লিভারে পৌঁছায়, যেখানে তারা সালফিউরিক এবং গ্লুকুরোনিক অ্যাসিডের অংশগ্রহণে ধ্বংস হয়ে যায়। একটি খাদ্য যা সুরেলাভাবে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ধারণ করে তা গাঁজন এবং পাত্রে ভারসাম্য বজায় রাখে। এই প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে অসঙ্গতি থাকলে, হজমের ব্যাধি এবং শরীরের অন্যান্য সিস্টেমে সমস্যা দেখা দেয়। বৃহৎ অন্ত্রে হজম শোষণের মাধ্যমে তার চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছে, যেখানে বিষয়বস্তু জমা হয় এবং মল পদার্থ গঠিত হয়। বৃহৎ অন্ত্রের সংকোচনের ধরন এবং এর নিয়ন্ত্রণ প্রায় একইভাবে ঘটে যেভাবে ছোট অন্ত্র কাজ করে।

ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টশরীরের স্বাভাবিক অস্তিত্বের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। পেটে অণুজীবের সংখ্যা ন্যূনতম; ছোট অন্ত্রে তাদের অনেক বেশি রয়েছে (বিশেষত এর দূরবর্তী বিভাগে)। বৃহৎ অন্ত্রে অণুজীবের সংখ্যা অত্যন্ত বড় - প্রতি 1 কেজি সামগ্রীতে কয়েক বিলিয়ন পর্যন্ত।

মানুষের কোলনে, মোট উদ্ভিদের 90% অ-স্পোর-মুক্ত বাধ্যতামূলক অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া বিফিডাম ব্যাকটেরিয়াম, ব্যাকটেরয়েড নিয়ে গঠিত। বাকি 10% হল ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া, Escherichia coli, streptococci এবং স্পোর-বহনকারী অ্যানারোব।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ইতিবাচক তাত্পর্য হল অপাচ্য খাদ্যের অবশিষ্টাংশের চূড়ান্ত পচন এবং পরিপাক স্রাবের উপাদানগুলির মধ্যে, একটি রোগ প্রতিরোধক বাধা তৈরি করা এবং এর প্রতিরোধ। প্যাথোজেনিক জীবাণু, কিছু ভিটামিন, এনজাইম এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয়ভাবে সক্রিয় পদার্থের সংশ্লেষণ, শরীরের বিপাক প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ।

ব্যাকটেরিয়াল এনজাইমগুলি ফাইবার ফাইবারগুলিকে ভেঙে দেয় যা ছোট অন্ত্রে হজম হয় না। হাইড্রোলাইসিস পণ্যগুলি কোলনে শোষিত হয় এবং শরীর দ্বারা ব্যবহৃত হয়। উ বিভিন্ন মানুষব্যাকটেরিয়া এনজাইম দ্বারা হাইড্রোলাইজড সেলুলোজের পরিমাণ পরিবর্তিত হয় এবং গড় প্রায় 40%।

পাচক ক্ষরণগুলি, তাদের শারীরবৃত্তীয় ভূমিকা পালন করে, আংশিকভাবে ধ্বংস হয়ে যায় এবং ছোট অন্ত্রে শোষিত হয় এবং তাদের কিছু অংশ বৃহৎ অন্ত্রে প্রবেশ করে। এখানে তারা মাইক্রোফ্লোরার সংস্পর্শে আসে। মাইক্রোফ্লোরার অংশগ্রহণে, এন্টারোকিনেস, ক্ষারীয় ফসফেটেস, ট্রিপসিন এবং অ্যামাইলেজ নিষ্ক্রিয় হয়। অণুজীবগুলি বাষ্পের পচনে অংশ নেয় পিত্ত অ্যাসিড, সারি জৈবপদার্থজৈব অ্যাসিড, তাদের অ্যামোনিয়াম লবণ, অ্যামাইন ইত্যাদি গঠনের সাথে

সাধারণ মাইক্রোফ্লোরা প্যাথোজেনিক অণুজীবকে দমন করে এবং ম্যাক্রোঅর্গানিজমের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। রোগের কারণে বা দীর্ঘায়িত প্রশাসনের ফলে স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরার ব্যাঘাত ব্যাকটেরিয়ারোধী ওষুধপ্রায়শই অন্ত্রে খামির, স্ট্যাফাইলোকক্কাস, প্রোটিয়াস এবং অন্যান্য অণুজীবের দ্রুত বিস্তারের কারণে জটিলতা সৃষ্টি করে।



অন্ত্রের উদ্ভিদ ভিটামিন কে এবং বি ভিটামিন সংশ্লেষিত করে। এটা সম্ভব যে মাইক্রোফ্লোরা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য পদার্থকেও সংশ্লেষিত করে। উদাহরণস্বরূপ, জীবাণুমুক্ত অবস্থায় উত্থিত "জীবাণু-মুক্ত ইঁদুর"-এ, সেকাম আয়তনে অত্যন্ত বর্ধিত হয়, জল এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের শোষণ তীব্রভাবে হ্রাস পায়, যা তাদের মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার অংশগ্রহণের সাথে, শরীর প্রোটিন, ফসফোলিপিড, পিত্ত এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, বিলিরুবিন এবং কোলেস্টেরল বিনিময় করে।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়: খাদ্যের সাথে অণুজীব গ্রহণ, খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্য, পরিপাক ক্ষরণের বৈশিষ্ট্য (যা কম বা বেশি উচ্চারিত ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে), অন্ত্রের গতিশীলতা (যা এটি থেকে অণুজীব অপসারণ করতে সহায়তা করে), খাদ্যতালিকায় ফাইবার। অন্ত্রের বিষয়বস্তু, অন্ত্রের উপস্থিতি এবং ইমিউনোগ্লোবুলিনের অন্ত্রের রস।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের গহ্বরে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও মিউকাস মেমব্রেনে ব্যাকটেরিয়া পাওয়া গেছে। ব্যাকটেরিয়ার এই জনসংখ্যা খাদ্য এবং অনেক রোগের প্রতি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল। শারীরবৃত্তীয় তাৎপর্যএই ব্যাকটেরিয়াগুলি এখনও অনেক উপায়ে প্রতিষ্ঠিত হয়নি, তবে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে প্রভাবিত করে।

মোটর কার্যকলাপকোলন

হজম প্রক্রিয়া মানুষের মধ্যে প্রায় 1-3 দিন স্থায়ী হয়, যার মধ্যে দীর্ঘতম সময়বড় অন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্য ধ্বংসাবশেষ চলাচলের জন্য অ্যাকাউন্ট। কোলনের গতিশীলতা একটি রিজার্ভ ফাংশন প্রদান করে: অন্ত্রের বিষয়বস্তু জমা করা, এটি থেকে অনেকগুলি পদার্থের শোষণ, প্রধানত জল, এটি থেকে মল তৈরি করা এবং অন্ত্র থেকে তাদের অপসারণ।


ভাত। 191. কোলনের রেডিওগ্রাফ।

ক - বেরিয়াম সালফেটে ভরা বড় অন্ত্র; b - অন্ত্র থেকে সরানোর পরে।

এক্স-রে কোলনের বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়া প্রকাশ করে। ছোট এবং বড় পেন্ডুলামের মতো নড়াচড়াগুলি বিষয়বস্তুগুলির মিশ্রণ নিশ্চিত করে এবং জলে চুষে তাদের ঘন করে। পেরিস্টালটিক এবং অ্যান্টিপেরিস্টালটিক সংকোচন একই ফাংশন সম্পাদন করে; দিনে 3-4 বার দৃঢ় সংকোচন ঘটতে পারে, বিষয়বস্তুগুলিকে পুচ্ছ দিকে ঠেলে দেয়।

একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, বৈপরীত্য ভর 3-3"/g ঘন্টা পরে কোলনে প্রবেশ করতে শুরু করে। অন্ত্রের ভরাট প্রায় 24 ঘন্টা চলতে থাকে এবং 48-72 ঘন্টার মধ্যে সম্পূর্ণ খালি হয় (চিত্র 191)।

বৃহৎ অন্ত্রের স্বয়ংক্রিয়তা রয়েছে, তবে এটি ভিতরের তুলনায় কম উচ্চারিত ক্ষুদ্রান্ত্র.

বৃহৎ অন্ত্রে অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী উদ্ভাবন রয়েছে, যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক বিভাগ দ্বারা সঞ্চালিত হয়। সহানুভূতিশীল স্নায়ু তন্তু, যা মোটর কার্যকলাপকে বাধা দেয়, উচ্চতর এবং নিকৃষ্ট মেসেন্টেরিক প্লেক্সাস থেকে উত্থিত হয়, প্যারাসিমপ্যাথেটিক, যার জ্বালা ভ্যাগাস এবং পেলভিক স্নায়ুর অংশ হিসাবে মোটর কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। এই স্নায়ুগুলি কোলন গতিশীলতার প্রতিবর্ত নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। এর অংশগ্রহণের সাথে খাওয়ার সময় পরেরটির মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায় শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি, এবং শর্তহীন প্রতিচ্ছবিখাদ্যনালী, পেট এবং জ্বালার জন্য duodenumক্ষণস্থায়ী খাদ্য কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রিফ্লেক্স আর্কস বন্ধ করে এবং অন্ত্রের দেয়াল বরাবর পেট থেকে উত্তেজনা ছড়ানোর মাধ্যমে স্নায়বিক প্রভাবের সঞ্চালন vagus এবং splanchnic স্নায়ুর মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়। তাত্পর্যপূর্ণস্থানীয় যান্ত্রিক এবং রাসায়নিক জ্বালা কোলন গতিশীলতা উদ্দীপিত. কোলনের বিষয়বস্তুতে থাকা খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, যান্ত্রিক বিরক্তিকর হিসাবে, এর মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে এবং অন্ত্রের মাধ্যমে বিষয়বস্তুর চলাচলকে ত্বরান্বিত করে।

রেকটাল মেকানোরিসেপ্টরগুলির জ্বালা কোলোনিক গতিশীলতাকে বাধা দেয়। তার মোটর দক্ষতাও সেরোটোনিন, অ্যাড্রেনালিন এবং গ্লুকাগন দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত হয়।

গুরুতর বমি সহ কিছু রোগে, বৃহৎ অন্ত্রের বিষয়বস্তু অ্যান্টিপেরিস্টালসিসের মাধ্যমে ছোট অন্ত্রে এবং সেখান থেকে পাকস্থলী, খাদ্যনালী এবং মুখের মধ্যে নিক্ষেপ করা যেতে পারে। তথাকথিত মল বমি করা (ল্যাটিন "মিসেরের" - ভয়াবহ)।


মলত্যাগ

মলত্যাগ, অর্থাৎ কোলন খালি করা, এতে জমে থাকা মল দ্বারা মলদ্বারের রিসেপ্টরগুলির জ্বালা হওয়ার ফলে ঘটে। মলদ্বারের চাপ 40-50 সেন্টিমিটার জলে বাড়লে মলত্যাগের তাগিদ দেখা দেয়। শিল্প. স্ফিঙ্কটার দ্বারা মলের ক্ষয় রোধ করা হয়: অভ্যন্তরীণ মলদ্বার স্ফিঙ্কটার, মসৃণ পেশী সমন্বিত, এবং বহিরাগত পায়ূ স্ফিঙ্কটার, স্ট্রাইটেড পেশী দ্বারা গঠিত। মলত্যাগের বাইরে, স্ফিঙ্কটারগুলি টনিক সংকোচনের অবস্থায় থাকে। এই স্ফিঙ্কটারের রিফ্লেক্স শিথিলকরণ (মলদ্বার থেকে প্রস্থান খোলে) এবং অন্ত্রের পেরিস্টালটিক সংকোচনের ফলে, এটি থেকে মল বেরিয়ে আসে। তথাকথিত স্ট্রেনিং, যেখানে পেশী সংকুচিত হয়, তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদর প্রাচীরএবং ডায়াফ্রাম, পেটের ভিতরের চাপ বৃদ্ধি করে।

মলত্যাগের কাজের রিফ্লেক্স আর্ক লুম্বোস্যাক্রাল মেরুদণ্ডে বন্ধ হয়ে যায়। এটি মলত্যাগের একটি অনিচ্ছাকৃত কাজ প্রদান করে। মলত্যাগের স্বেচ্ছাসেবী কাজ কেন্দ্রগুলির অংশগ্রহণে করা হয় medulla oblongata, হাইপোথ্যালামাস এবং সেরিব্রাল কর্টেক্স।

সহানুভূতিশীল স্নায়বিক প্রভাব স্ফিঙ্কটার টোন বাড়ায় এবং মলদ্বারের গতিশীলতাকে বাধা দেয়। পেলভিক নার্ভের অংশ হিসেবে প্যারাসিমপ্যাথেটিক নার্ভ ফাইবারগুলি স্ফিঙ্কটারের স্বরকে বাধা দেয় এবং মলদ্বারের গতিশীলতা বাড়ায়, অর্থাৎ মলত্যাগের কাজকে উদ্দীপিত করে। মলত্যাগের স্বেচ্ছাসেবী উপাদানের মধ্যে রয়েছে মেরুদন্ডের কেন্দ্রে মস্তিষ্কের অবরোহী প্রভাব, বাহ্যিক পায়ূ স্ফিঙ্কটার শিথিলকরণ, মধ্যচ্ছদা এবং পেটের পেশীর সংকোচন।

শরীর পরিষ্কার করা এবং সঠিক পুষ্টিগেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

বৃহৎ অন্ত্রে মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা

আসুন বৃহৎ অন্ত্রে বসবাসকারী অণুজীবের ক্রিয়াকলাপগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

400-500 এরও বেশি এখানে বাস করে বিভিন্ন ধরনেরব্যাকটেরিয়া বিজ্ঞানীদের মতে, 1 গ্রাম মলের মধ্যে গড়ে 30-40 বিলিয়ন থাকে! একটি স্বাভাবিক প্রশ্ন উঠছে: কেন তাদের মধ্যে এত বেশি?

প্রস্থান, স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরাবৃহৎ অন্ত্র শুধুমাত্র পরিপাক প্রক্রিয়ার চূড়ান্ত লিঙ্কে অংশগ্রহণ করে না এবং আছে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনঅন্ত্রে, কিন্তু খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থেকে (সেলুলোজ, পেকটিন এবং অন্যান্য উদ্ভিদের উপাদান যা শরীর দ্বারা হজম হয় না) একটি সম্পূর্ণ পরিসর তৈরি করে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম, হরমোন এবং অন্যান্য পরিপোষক পদার্থ. একটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা অন্ত্রের অবস্থার অধীনে, এটি বিভিন্ন ধরণের প্যাথোজেনিক এবং পট্রিফেক্টিভ জীবাণুকে দমন ও ধ্বংস করতে সক্ষম।

মাইক্রোবিয়াল বর্জ্য পণ্য স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি নিয়ন্ত্রক প্রভাব ফেলে এবং ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে।

অণুজীবগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য, একটি নির্দিষ্ট পরিবেশ প্রয়োজন - একটি সামান্য অম্লীয় পরিবেশ এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার। সাধারণত খাওয়ানো মানুষের বেশিরভাগ অন্ত্রে, বৃহৎ অন্ত্রের অবস্থার প্রয়োজন হয় না।

পচনশীল মল তৈরি হয় ক্ষারীয় পরিবেশ. এবং এই পরিবেশ ইতিমধ্যে প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা বৃদ্ধির প্রচার করে।

ই. কোলাই বি ভিটামিন সংশ্লেষিত করে, যা প্রযুক্তিগত তত্ত্বাবধান হিসাবে কাজ করে, অনিয়ন্ত্রিত টিস্যুর বৃদ্ধি রোধ করে, অনাক্রম্যতা সমর্থন করে, অর্থাৎ ক্যান্সার প্রতিরোধী সুরক্ষা প্রদান করে।

ডাক্তার ঠিকই বলেছেন গারসন, উল্লেখ করে যে ক্যান্সার হল ভুলভাবে খাওয়া খাবারের জন্য প্রকৃতির প্রতিশোধ। তাঁর "ক্যান্সারের নিরাময়" বইতে তিনি বলেছেন যে ক্যান্সারের 10,000 টি ক্ষেত্রে, 9,999টি নিজের মল থেকে বিষক্রিয়ার ফলাফল এবং শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রেই দেহে সত্যই অপরিবর্তনীয় অবক্ষয় পরিবর্তনের ফলাফল।

পচা দ্বারা গঠিত খাদ্য পণ্যছাঁচ শরীরের গুরুতর প্যাথলজিগুলির বিকাশে অবদান রাখে। কোলন এবং লিভার পরিষ্কার করে, আপনি উপরেরটির সঠিকতা সম্পর্কে নিশ্চিত হবেন, আপনি দেখতে পাবেন আপনার থেকে কালো ছিদ্র আকারে ছাঁচ বেরিয়ে আসছে!

শরীরে ছাঁচ গঠনের একটি বাহ্যিক লক্ষণ এবং বৃহৎ অন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লির অবক্ষয়, সেইসাথে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি হল দাঁতে কালো ফলক তৈরি হওয়া। বৃহৎ অন্ত্রের শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধার করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ (ক্যারোটিন) শরীরে সরবরাহ করে, এই ফলকটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

শিশু ডাক্তারের কথোপকথন বই থেকে লেখক অ্যাডা মিখাইলভনা টিমোফিভা

লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

বই থেকে শরীর পরিষ্কার করা এবং সঠিক পুষ্টি লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

The Complete Encyclopedia of Wellness বই থেকে লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

পুষ্টির গোল্ডেন রুলস বই থেকে লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

আমার নিরাময়ের ব্যক্তিগত পদ্ধতি বই থেকে লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভ

ক্লিনজিং দ্য বডি অ্যান্ড হেলথ বই থেকে: আধুনিক পদ্ধতি লেখক গেনাডি পেট্রোভিচ মালাখভবিষয়বস্তু বিষয়বস্তু "এ হজম ক্ষুদ্রান্ত্র. বড় অন্ত্রে হজম।":
1. ক্ষুদ্রান্ত্রে হজম। ছোট অন্ত্রের সিক্রেটরি ফাংশন। ব্রুনারের গ্রন্থি। লিবারকুহনের গ্রন্থি। গহ্বর এবং ঝিল্লি হজম।
2. ক্ষুদ্রান্ত্রের সিক্রেটরি ফাংশন (নিঃসরণ) নিয়ন্ত্রণ। স্থানীয় প্রতিচ্ছবি।
3. ক্ষুদ্রান্ত্রের মোটর ফাংশন। ছন্দবদ্ধ বিভাজন। পেন্ডুলাম আকৃতির সংকোচন। পেরিস্টালটিক সংকোচন। টনিক সংকোচন।
4. ছোট অন্ত্রের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ। মায়োজেনিক মেকানিজম। মোটর রিফ্লেক্স। নিরোধক প্রতিচ্ছবি। মোটর কার্যকলাপের হিউমোরাল (হরমোনাল) নিয়ন্ত্রণ।
5. ক্ষুদ্রান্ত্রে শোষণ। ছোট অন্ত্রের শোষণ ফাংশন।
6. বড় অন্ত্রে হজম। জিজুনাম থেকে সিকাম পর্যন্ত কাইম (খাদ্য) চলাচল। বিসফিন্টেরিক রিফ্লেক্স।
7. বড় অন্ত্রে রস নিঃসরণ। কোলন মিউকোসা থেকে রস নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ। বড় অন্ত্রের এনজাইম।
8. বড় অন্ত্রের মোটর কার্যকলাপ। বড় অন্ত্রের পেরিস্টালসিস। পেরিস্টালটিক তরঙ্গ। অ্যান্টিপিরিস্টালটিক সংকোচন।
9. কোলনের মাইক্রোফ্লোরা। হজম প্রক্রিয়া এবং শরীরের ইমিউনোলজিকাল প্রতিক্রিয়া গঠনে কোলন মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা।
10. মলত্যাগের কাজ। মলত্যাগ। মলত্যাগের প্রতিফলন। চেয়ার
11. পাচনতন্ত্রের ইমিউন সিস্টেম।
12. বমি বমি ভাব। বমি বমি ভাবের কারণ। বমি বমি ভাব প্রক্রিয়া. বমি. বমি করার কাজ। বমি হওয়ার কারণ। বমি করার প্রক্রিয়া।

কোলনের মাইক্রোফ্লোরা। হজম প্রক্রিয়া এবং শরীরের ইমিউনোলজিকাল প্রতিক্রিয়া গঠনে কোলন মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকা।

কোলনবিপুল সংখ্যক অণুজীবের আবাসস্থল। তারা একটি এন্ডোইকোলজিকাল মাইক্রোবিয়াল বায়োসেনোসিস (সম্প্রদায়) গঠন করে। বৃহৎ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাঅণুজীবের তিনটি গ্রুপ নিয়ে গঠিত: প্রধান ( বিফিডোব্যাকটেরিয়াএবং ব্যাকটেরয়েড- সমস্ত জীবাণুর প্রায় 90%), সহগামী ( ল্যাকটোব্যাসিলি, Escherechia, enterococci- প্রায় 10%) এবং অবশিষ্ট ( সাইট্রোব্যাক্টর, এন্টারোব্যাক্টর, প্রোটিয়া, খামির, ক্লোস্ট্রিডিয়া, স্ট্যাফাইলোককি, ইত্যাদি - প্রায় 1%)। কোলনে সর্বাধিক সংখ্যক অণুজীব থাকে (পাচনতন্ত্রের অন্যান্য অংশের তুলনায়)। প্রতি 1 গ্রাম মলে 1010-1013টি অণুজীব রয়েছে।

সাধারণ মাইক্রোফ্লোরাএকজন সুস্থ ব্যক্তির মানবদেহের ইমিউনোলজিকাল প্রতিক্রিয়া গঠনে অংশগ্রহণ করে, অন্ত্রে প্যাথোজেনিক জীবাণুর বিকাশকে বাধা দেয়, ভিটামিন সংশ্লেষ করে ( ফলিক এসিড, cyanocobalamin, phylloquinones) এবং শারীরবৃত্তীয়ভাবে সক্রিয় অ্যামাইন, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের বিষাক্ত বিপাকীয় পণ্যগুলিকে হাইড্রোলাইজ করে, এন্ডোটক্সেমিয়া প্রতিরোধ করে (চিত্র 11.16)।

ভাত। 11.16। স্বাভাবিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার কাজ।

জীবনের প্রক্রিয়ায় অণুজীবসম্পর্কিত স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা, গঠিত হয় জৈব অ্যাসিড, যা পরিবেশের pH হ্রাস করে এবং এর ফলে প্যাথোজেনিক, পট্রিফ্যাক্টিভ এবং গ্যাস-গঠনকারী অণুজীবের বিস্তার রোধ করে।

বিফিডোব্যাকটেরিয়া, ল্যাকটোব্যাসিলি, ইউব্যাকটেরিয়া, propionব্যাকটেরিয়াএবং ব্যাকটেরয়েডপ্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট গাঁজন, চর্বি স্যাপোনিফাই, ফাইবার দ্রবীভূত করে এবং অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে। Bifido- এবং eubacteria, সেইসাথে Escherichiaতাদের এনজাইম সিস্টেমের কারণে, তারা ভিটামিনের পাশাপাশি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের সংশ্লেষণ এবং শোষণে অংশগ্রহণ করে। ব্যাকটেরিয়াল মডিউলিন bifido- এবং ল্যাকটোব্যাসিলিঅন্ত্রের লিম্ফয়েড যন্ত্রপাতিকে উদ্দীপিত করে, ইমিউনোগ্লোবুলিন, ইন্টারফেরন এবং সাইটোকাইনের সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে, প্যাথোজেনিক জীবাণুর বিকাশকে দমন করে। উপরন্তু, মডিন লাইসোজাইমের কার্যকলাপ বাড়ায়। অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া জৈবিকভাবে উত্পাদন করে সক্রিয় পদার্থ(বিটা-অ্যালানাইন, 5-অ্যামিনোভেলেরিক এবং গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড), মধ্যস্থতাকারী যা হজমের কাজগুলিকে প্রভাবিত করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, সেইসাথে হেমাটোপয়েটিক অঙ্গগুলিতে।

রচনার জন্য কোলন মাইক্রোবিয়াল সম্প্রদায়অনেক অন্তঃসত্ত্বা এবং বহিরাগত কারণ প্রভাবিত করে। এইভাবে, উদ্ভিদ খাদ্য বৃদ্ধি বাড়ে enterococciএবং ইউব্যাকটেরিয়া, পশু প্রোটিন এবং চর্বি প্রজনন উন্নীত ক্লোস্ট্রিডিয়াএবং ব্যাকটেরয়েডকিন্তু পরিমাণ কমিয়ে দিন বিফিডোব্যাকটেরিয়াএবং enterococci, দুগ্ধজাত খাবার সংখ্যা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে বিফিডোব্যাকটেরিয়া.

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার একটি প্রাকৃতিক নিয়ামক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থঅন্ত্রের শ্লেষ্মা দ্বারা উত্পাদিত এবং পরিপাক ক্ষরণে থাকে (লাইসোজাইম, ল্যাকটোফেরিন, ডিফেনিন, সিক্রেটরি ইমিউনোগ্লোবুলিনক)। সাধারণ অন্ত্রের গতিশীলতা, যা কাইমকে দূরবর্তীভাবে সরে যায়, অন্ত্রের ট্র্যাক্টের প্রতিটি অংশের জীবাণু উপনিবেশের স্তরের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে, প্রক্সিমাল দিকে তাদের বিস্তার রোধ করে। অতএব, অন্ত্রের মোটর কার্যকলাপে ব্যাঘাত ডিসবায়োসিস (পরিমাণগত অনুপাত এবং মাইক্রোফ্লোরার সংমিশ্রণে পরিবর্তন) এর ঘটনাতে অবদান রাখে।


পরীক্ষা

1 বড় অন্ত্রের গঠন এবং কাজ। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার গুরুত্ব। প্রভাব পুষ্টির কারণবড় অন্ত্রের কাছে

বৃহৎ অন্ত্রের গঠন ও কার্যাবলী

বৃহৎ অন্ত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শেষ অংশ এবং ছয়টি বিভাগ নিয়ে গঠিত:

সিকাম (সেকাম) অ্যাপেন্ডিক্স সহ (ভার্মিফর্ম অ্যাপেন্ডিক্স);

আরোহী কোলন;

তির্যক কোলন;

সাজানো কোলন;

সিগমা মলাশয়;

মলদ্বার।

বৃহৎ অন্ত্রের মোট দৈর্ঘ্য 1-2 মিটার, সিকাম অঞ্চলে ব্যাস 7 সেমি এবং ধীরে ধীরে আরোহী কোলনের দিকে 4 সেমি পর্যন্ত হ্রাস পায়। স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যছোট অন্ত্রের তুলনায় বড় অন্ত্র হল:

তিনটি বিশেষ অনুদৈর্ঘ্য পেশী কর্ড বা ব্যান্ডের উপস্থিতি যা অ্যাপেন্ডিক্সের কাছাকাছি শুরু হয় এবং মলদ্বারের শুরুতে শেষ হয়; তারা একে অপরের থেকে সমান দূরত্বে অবস্থিত (ব্যাস);

চারিত্রিক স্ফীতির উপস্থিতি, যা বাইরের দিকে প্রোট্রুশনের মতো এবং ভিতরে ব্যাগের মতো বিষণ্নতা দেখায়;

4-5 সেমি লম্বা সিরাস মেমব্রেনের প্রসেসের উপস্থিতি, যা অ্যাডিপোজ টিস্যু ধারণ করে।

কোলন মিউকোসার কোষগুলিতে ভিলি থাকে না, যেহেতু এটিতে শোষণ প্রক্রিয়াগুলির তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

বড় অন্ত্রে, জল শোষণ শেষ হয় এবং মল তৈরি হয়। বৃহৎ অন্ত্রের অংশগুলির মাধ্যমে তাদের গঠন এবং চলাচলের জন্য, শ্লেষ্মা ঝিল্লির কোষ দ্বারা নিঃসৃত হয়।

কোলনের লুমেনে প্রচুর পরিমাণে অণুজীব থাকে যার সাথে মানবদেহ সাধারণত সিম্বিওসিস প্রতিষ্ঠা করে। একদিকে, জীবাণুগুলি খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ শোষণ করে এবং ভিটামিন, বেশ কয়েকটি এনজাইম, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য যৌগ সংশ্লেষণ করে। একই সময়ে, অণুজীবগুলির পরিমাণগত এবং বিশেষত গুণগত সংমিশ্রণে পরিবর্তনগুলি সামগ্রিকভাবে জীবের কার্যকরী কার্যকলাপে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত ঘটায়। এটি ঘটতে পারে যদি পুষ্টির নিয়ম লঙ্ঘন করা হয় - কম খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সামগ্রী, অতিরিক্ত খাবার ইত্যাদি সহ প্রচুর পরিমাণে পরিশোধিত খাবার খাওয়া।

এই অবস্থার অধীনে, তথাকথিত পুট্রেফেক্টিভ ব্যাকটেরিয়া প্রাধান্য পেতে শুরু করে, তাদের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের সময় পদার্থগুলি ছেড়ে দেয় যা মানুষের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই অবস্থাকে অন্ত্রের ডিসবায়োসিস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। আমরা কোলনের বিভাগে এটি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে কথা বলব।

তরঙ্গের মতো নড়াচড়ার কারণে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে ফেকাল (মল) ভর চলাচল করে কোলন(পেরিস্টালসিস) এবং মলদ্বারে পৌঁছান - শেষ বিভাগ, যা তাদের সঞ্চয় এবং নির্গমনের জন্য কাজ করে। এর সর্বনিম্ন অংশে দুটি স্ফিঙ্কটার রয়েছে - অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক, যা মলদ্বার বন্ধ করে এবং মলত্যাগের সময় খোলে। এই sphincters খোলার সাধারণত কেন্দ্রীয় দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় স্নায়ুতন্ত্র. মলদ্বারের রিসেপ্টরগুলির যান্ত্রিক জ্বালার কারণে একজন ব্যক্তির মধ্যে মলত্যাগের তাগিদ দেখা দেয়।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার গুরুত্ব

মানুষের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট অসংখ্য অণুজীবের দ্বারা জনবহুল, যার বিপাকটি ম্যাক্রোঅর্গানিজমের বিপাকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে একত্রিত হয়। অণুজীবগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্ত অংশে বাস করে, তবে বৃহৎ অন্ত্রে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এবং বৈচিত্র্যে উপস্থিত থাকে।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং অধ্যয়নকৃত ফাংশনগুলি হ'ল সংক্রামক বিরোধী সুরক্ষার ব্যবস্থা, ম্যাক্রোঅর্গানিজমের ইমিউন ফাংশনগুলির উদ্দীপনা, কোলনের পুষ্টি, খনিজ এবং জলের শোষণ নিশ্চিত করা, ভিটামিন বি এবং কে এর সংশ্লেষণ, লিপিড নিয়ন্ত্রণ। এবং নাইট্রোজেন বিপাক, অন্ত্রের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ।

অন্ত্রের অণুজীব দ্বারা সঞ্চালিত অ্যান্টি-সংক্রামক সুরক্ষা মূলত অন্যান্য জীবাণুর সাথে সম্পর্কিত স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরার প্রতিনিধিদের বৈরিতার সাথে যুক্ত। অন্যদের দ্বারা কিছু ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপের দমন বিভিন্ন উপায়ে সঞ্চালিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে বৃদ্ধির জন্য স্তরগুলির জন্য প্রতিযোগিতা, স্থির স্থানগুলির জন্য প্রতিযোগিতা, ম্যাক্রোঅর্গানিজমের ইমিউন প্রতিক্রিয়ার আনয়ন, পেরিস্টালসিসের উদ্দীপনা, প্রতিকূল সৃষ্টি। পরিবেশ, পিত্ত অ্যাসিডের পরিবর্তন/ডিকনজুগেশন (পরিবেশগত অবস্থার পরিবর্তনের অন্যতম উপায় হিসেবে), অ্যান্টিবায়োটিক-সদৃশ পদার্থের সংশ্লেষণ।

শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড (এসসিএফএ) সংশ্লেষণের সাথে যুক্ত সাধারণ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার বিপাকীয় প্রভাবগুলি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। পরেরটি ব্যাকটেরিয়ায় প্রবেশযোগ্য ডাই-, অলিগো- এবং পলিস্যাকারাইডের অ্যানেরোবিক গাঁজনের ফলে গঠিত হয়। স্থানীয়ভাবে, SCFAs pH-এর হ্রাস নির্ধারণ করে এবং উপনিবেশ প্রতিরোধের ব্যবস্থা করে এবং অন্ত্রের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। বুটিরেট গঠন কোলনের এপিথেলিয়ামের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ। এটি বুটাইরেট যা কোলোনোসাইট তাদের শক্তির চাহিদা মেটাতে ব্যবহার করে। তদতিরিক্ত, বুটাইরেট অ্যাপোপটোসিস, পার্থক্য এবং বিস্তার প্রক্রিয়াগুলির একটি নিয়ন্ত্রক, এবং তাই অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রভাব এটির সাথে যুক্ত। অবশেষে, বুটাইরেট সরাসরি জল, সোডিয়াম, ক্লোরিন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম শোষণের সাথে জড়িত। ফলস্বরূপ, শরীরের জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, সেইসাথে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ ম্যাক্রোঅর্গানিজম সরবরাহ করার জন্য এর গঠন প্রয়োজনীয়।

এছাড়াও, এসসিএফএ গঠনের সাথে যুক্ত পিএইচ হ্রাস এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মাইক্রোবিয়াল বিপাকের সাথে কোলনে গঠিত অ্যামোনিয়া অ্যামোনিয়াম আয়নে পরিণত হয় এবং এই আকারে অন্ত্রের মাধ্যমে অবাধে ছড়িয়ে পড়তে পারে না। রক্তে প্রাচীর, কিন্তু অ্যামোনিয়াম লবণের আকারে মলের মধ্যে নির্গত হয়।

অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনমাইক্রোফ্লোরা বিলিরুবিনকে ইউরোবিলিনোজেনে রূপান্তর করে, যা আংশিকভাবে প্রস্রাবে শোষিত এবং নির্গত হয় এবং আংশিকভাবে মলের মধ্যে নির্গত হয়।

অবশেষে, লিপিড বিপাকের মধ্যে কোলন মাইক্রোফ্লোরার অংশগ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। জীবাণুগুলি কোলেস্টেরলকে বিপাক করে যা কোলন থেকে কোপ্রোস্ট্যানল এবং তারপরে কোপ্রোস্ট্যাননে প্রবেশ করে। ফার্মেন্টেশনের ফলে গঠিত অ্যাসিটেট এবং প্রোপিওনেট রক্তে শোষিত হয়ে লিভারে পৌঁছে, কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে, এটি দেখানো হয়েছে যে অ্যাসিটেট এর সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এবং প্রোপিওনেট এটিকে বাধা দেয়। তৃতীয় যেভাবে মাইক্রোফ্লোরা ম্যাক্রোঅর্গানিজমে লিপিড মেটাবলিজমকে প্রভাবিত করে তা ব্যাকটেরিয়ার পিত্ত অ্যাসিড, বিশেষ করে কোলিক অ্যাসিড বিপাক করার ক্ষমতার সঙ্গে যুক্ত। মধ্যে শোষিত দূরবর্তী বিভাগইলিয়াম, কোলনে সংযোজিত কোলিক অ্যাসিড 7-আলফা ডিহাইড্রোক্সিলেজের অংশগ্রহণে মাইক্রোবিয়াল কোলেগ্লাইসিন হাইড্রোলেজ এবং ডিহাইড্রোক্সিলেশন দ্বারা ডিকঞ্জুগেশনের মধ্য দিয়ে যায়। এই প্রক্রিয়াটি অন্ত্রে পিএইচ মান বৃদ্ধি করে উদ্দীপিত হয়। ফলস্বরূপ ডিঅক্সিকোলিক অ্যাসিড ডায়েটারি ফাইবারের সাথে আবদ্ধ হয় এবং শরীর থেকে নির্গত হয়। যখন পিএইচ মান বৃদ্ধি পায়, ডিঅক্সিকোলিক অ্যাসিড আয়নিত হয় এবং কোলনে ভালভাবে শোষিত হয় এবং যখন এটি হ্রাস পায় তখন এটি নির্গত হয়। ডিঅক্সিকোলিক অ্যাসিডের শোষণ শুধুমাত্র শরীরে পিত্ত অ্যাসিডের পুল পূরণ করে না, গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরকোলেস্টেরল সংশ্লেষণ উদ্দীপক। কোলনে পিএইচ মান বৃদ্ধি, যার সাথে যুক্ত হতে পারে বিভিন্ন কারণে, এনজাইমগুলির কার্যকলাপ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে যা ডিঅক্সিকোলিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণের দিকে পরিচালিত করে, এর দ্রবণীয়তা এবং শোষণ বৃদ্ধি করে এবং ফলস্বরূপ, রক্তে পিত্ত অ্যাসিড, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। পিএইচ বৃদ্ধির একটি কারণ হতে পারে খাদ্যে প্রিবায়োটিক উপাদানের অভাব, যা স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরার বৃদ্ধিকে ব্যাহত করে, সহ। বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলি।

অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় ফাংশন হল ভিটামিনের সংশ্লেষণ। বিশেষ করে, বি ভিটামিন এবং ভিটামিন কে সংশ্লেষিত হয় পরেরটি তথাকথিত জন্য শরীরে প্রয়োজনীয়। ক্যালসিয়াম-বাইন্ডিং প্রোটিন যা রক্ত ​​জমাট বাঁধা সিস্টেম, নিউরোমাসকুলার ট্রান্সমিশন, হাড়ের গঠন ইত্যাদির কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। ভিটামিন কে একটি জটিল রাসায়নিক যৌগ, যার মধ্যে ভিটামিন কে 1 - ফিলোকুইনোন - উদ্ভিদ উত্স, সেইসাথে ভিটামিন K2 - মেনাকুইনোন নামক যৌগগুলির একটি গ্রুপ - ক্ষুদ্রান্ত্রে মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত। মেনাকুইনোনের সংশ্লেষণ খাদ্যে ফাইলোকুইনোনের অভাব দ্বারা উদ্দীপিত হয় এবং ছোট অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার অত্যধিক বৃদ্ধির সাথে বৃদ্ধি পেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ওষুধ খাওয়ার সময় যা হ্রাস করে। গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণ. বিপরীতে, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের ফলে, ছোট অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে দমন করে, অ্যান্টিবায়োটিক-প্ররোচিত বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে। হেমোরেজিক ডায়াথেসিস(হাইপোপ্রোথ্রোমবিনেমিয়া)।

তালিকাভুক্ত এবং অন্যান্য অনেক বিপাকীয় ফাংশন পূরণ কেবল তখনই সম্ভব যদি স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা সম্পূর্ণরূপে তার বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তির উত্সগুলি হল কার্বোহাইড্রেট: ডাই-, অলিগো- এবং পলিস্যাকারাইড যা ছোট অন্ত্রের লুমেনে ভেঙে যায় না, যাকে প্রিবায়োটিক বলা হয়। মাইক্রোফ্লোরা বৃহৎ অন্ত্রের শ্লেষ্মা একটি উপাদান মিউসিনের ভাঙ্গন থেকে বৃহৎ পরিমাণে বৃদ্ধির জন্য নাইট্রোজেনাস উপাদান পায়। এই ক্ষেত্রে গঠিত অ্যামোনিয়া অবশ্যই কম পিএইচ মানগুলির শর্তে নির্মূল করতে হবে, যা শর্ট-চেইন দ্বারা সরবরাহ করা হয় ফ্যাটি এসিডপ্রিবায়োটিকের বিপাকের ফলে গঠিত। অপাচ্য ডিস্যাকারাইডস (ল্যাকটুলোজ) এর ডিটক্সিফাইং প্রভাব বেশ পরিচিত এবং এটি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে ক্লিনিকাল প্র্যাক্টিস. স্বাভাবিক জীবনের জন্য, কোলন ব্যাকটেরিয়াও ভিটামিন প্রয়োজন, যার মধ্যে কিছু তারা নিজেদের সংশ্লেষিত করে। এই ক্ষেত্রে, সংশ্লেষিত ভিটামিনের একটি অংশ ম্যাক্রোঅর্গানিজমের দ্বারা শোষিত এবং ব্যবহার করা হয়, তবে তাদের কিছুর সাথে পরিস্থিতি ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, কোলনে বসবাসকারী বেশ কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া, বিশেষ করে এন্টারোব্যাক্টেরিয়াসিয়া, সিউডোমোনাস, ক্লেবসিয়েলা, ভিটামিন বি 12 সংশ্লেষিত করতে পারে, তবে এই ভিটামিনটি কোলনে শোষিত হতে পারে না এবং ম্যাক্রোঅর্গানিজমে প্রবেশযোগ্য নয়।

এই বিষয়ে, একটি শিশুর খাদ্যের প্রকৃতি মূলত তার নিজস্ব বিপাকের সাথে মাইক্রোফ্লোরার একীকরণের মাত্রা নির্ধারণ করে। এটি বিশেষ করে জীবনের প্রথম বছরের শিশুদের মধ্যে উচ্চারিত হয় যারা প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম খাওয়ানো. মানুষের দুধের সাথে প্রিবায়োটিক (ল্যাকটোজ এবং অলিগোস্যাকারাইড) গ্রহণ বিফিডো- এবং ল্যাকটোফ্লোরার প্রাধান্য সহ নবজাতক শিশুর স্বাভাবিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার সফল গঠনে অবদান রাখে, যখন প্রিবায়োটিক ছাড়া গরুর দুধের উপর ভিত্তি করে ফর্মুলা দিয়ে কৃত্রিম খাওয়ানোর সময়, স্ট্রেপ্টোকোকোয়েড , এবং Enterobacteriacea এর প্রতিনিধিরা প্রধান। তদনুসারে, অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া বিপাকের বর্ণালী এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির প্রকৃতি উভয়ই পরিবর্তিত হয়। সুতরাং, প্রাকৃতিক খাওয়ানোর সময় প্রধান এসসিএফএগুলি হল অ্যাসিটেট এবং ল্যাকটেট, এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর সময় - অ্যাসিটেট এবং প্রোপিওনেট। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের অন্ত্রে, প্রোটিন বিপাক (ফেনলস, ক্রেসোল, অ্যামোনিয়া) প্রচুর পরিমাণে গঠিত হয় এবং বিপরীতে তাদের ডিটক্সিফিকেশন হ্রাস পায়। এছাড়াও, বিটা-গ্লুকোরোনিডেস এবং বিটা-গ্লুকোসিডেসের কার্যকলাপ বেশি (ব্যাকটেরয়েড এবং ক্লোসরিডিয়ামের বৈশিষ্ট্য)। এর ফলাফল শুধুমাত্র বিপাকীয় ফাংশন হ্রাস নয়, অন্ত্রের উপর সরাসরি ক্ষতিকারক প্রভাবও।

এছাড়াও, বিপাকীয় ফাংশনগুলির বিকাশের একটি নির্দিষ্ট ক্রম রয়েছে, যা জীবনের প্রথম বছরে একটি শিশুর ডায়েট নির্ধারণ করার সময় বিবেচনা করা উচিত। সুতরাং, সাধারণত, মিউসিনের ভাঙ্গন 3 মাস পরে নির্ধারিত হয়। জীবন এবং প্রথম বছরের শেষে গঠিত হয়, পিত্ত অ্যাসিডের ডিকনজুগেশন - 1 ম মাস থেকে। জীবন, কপ্রোস্ট্যানল সংশ্লেষণ - বছরের দ্বিতীয়ার্ধে, ইউরোবিলিনোজেন সংশ্লেষণ - 11-21 মাসে। প্রথম বছরে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োসেনোসিসের স্বাভাবিক বিকাশের সময় বিটা-গ্লুকোরোনিডেস এবং বিটা-গ্লুকোসিডেসের কার্যকলাপ কম থাকে।

এইভাবে, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা ম্যাক্রোঅর্গানিজমের জন্য অত্যাবশ্যক অসংখ্য কার্য সম্পাদন করে। স্বাভাবিক মাইক্রোবায়োসেনোসিস গঠন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার যৌক্তিক পুষ্টির সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত। পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল প্রিবায়োটিক, যা মানুষের দুধে বা কৃত্রিম খাওয়ানোর সূত্রে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

বড় অন্ত্রের উপর খাদ্যতালিকাগত কারণের প্রভাব

কোলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিরক্তিকর হল ব্যালাস্ট পদার্থ, বি ভিটামিন, বিশেষ করে থায়ামিন। পর্যাপ্ত মাত্রায় গ্রহণ করা হলে, চিনি, মধু, বিট পিউরি, গাজর, শুকনো ফল (বিশেষ করে বরই), xylitol, sorbitol এর উচ্চ ঘনত্বের উৎস। মিনারেল ওয়াটার, ম্যাগনেসিয়াম লবণ সমৃদ্ধ, সালফেট (যেমন বাটালিনেকা)। বৃহৎ অন্ত্রের মোটর এবং মলত্যাগের ক্রিয়াকলাপের ব্যাধিগুলি পরিমার্জিত এবং ব্যালাস্ট পদার্থ (সাদা রুটি, পাস্তা, ভাত, সুজি, ডিম ইত্যাদি) বর্জিত অন্যান্য খাবারের প্রধান সেবনের সাথে সাথে ভিটামিনের অভাবের সাথে বিকাশ লাভ করে। বিশেষ করে গ্রুপ বি।

ব্রেকডাউন পণ্যের বিলম্বিত মুক্তি (কোষ্ঠকাঠিন্য) লিভারে বিষাক্ত পদার্থের প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা এর কার্যকারিতাকে বোঝায়, যার ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস, অন্যান্য রোগ এবং প্রাথমিক বার্ধক্যের বিকাশ ঘটে। মাংসের পণ্যগুলির সাথে ডায়েটে ওভারলোড করা ক্ষয়ের প্রক্রিয়া বাড়ায়। সুতরাং, ইনডোল ট্রিপটোফান থেকে গঠিত হয়, যা কিছু রাসায়নিক কার্সিনোজেনের প্রভাবের প্রকাশে অবদান রাখে। বৃহৎ অন্ত্রে পুট্রেফ্যাক্টিভ মাইক্রোফ্লোরার কার্যকলাপকে দমন করার জন্য, I. I. মেকনিকভ ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্যগুলি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের অতিরিক্ত পরিমাণ গাঁজন প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ ঘটায়।

এইভাবে, পাচনতন্ত্রের চূড়ান্ত বিভাগটি শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূলের সাথে জড়িত এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি কার্য সম্পাদন করে। পুষ্টির সাহায্যে, আপনি বৃহৎ অন্ত্রের কার্যকলাপ এবং এতে বসবাসকারী মাইক্রোফ্লোরাকে প্রভাবিত করতে পারেন।

শোষণ সহগ ধারণা। কোলনের মাধ্যমে নির্গত খাদ্য এবং মলমূত্রের সংমিশ্রণ তুলনা করে, শরীর দ্বারা পুষ্টির শোষণের মাত্রা নির্ধারণ করা সম্ভব। সুতরাং, প্রদত্ত ধরণের প্রোটিনের হজমযোগ্যতা নির্ধারণের জন্য, খাদ্য এবং মলে নাইট্রোজেনের পরিমাণ তুলনা করা হয়। আপনি জানেন যে, প্রোটিন শরীরের নাইট্রোজেনের প্রধান উৎস। গড়ে, প্রকৃতিতে এই পদার্থের বৈচিত্র্য থাকা সত্ত্বেও, তারা প্রায় 16% নাইট্রোজেন ধারণ করে (অতএব, 1 গ্রাম নাইট্রোজেন 6.25 গ্রাম প্রোটিনের সাথে মিলে যায়)। শোষণ সহগ ভোক্ত খাবার এবং মলের মধ্যে নাইট্রোজেনের পরিমাণের পার্থক্যের সমান, শতাংশ হিসাবে প্রকাশ করা হয়; এটি শরীরে ধরে রাখা প্রোটিনের অনুপাতের সাথে মিলে যায়। উদাহরণ: ডায়েটে 90 গ্রাম প্রোটিন থাকে, যা 14.4 গ্রাম নাইট্রোজেনের সাথে মিলে যায়; মলমূত্রের সাথে 2 গ্রাম নাইট্রোজেন নির্গত হয়। ফলস্বরূপ, শরীরে 12.4 গ্রাম নাইট্রোজেন ধরে রাখা হয়েছিল, যা 77.5 গ্রাম প্রোটিনের সাথে মিলে যায়, যেমন। যে 86% খাদ্য সঙ্গে পরিচালিত.

পুষ্টির হজমযোগ্যতা অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়: ব্যালাস্ট যৌগের পরিমাণ, পণ্যগুলির প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াকরণ, তাদের সংমিশ্রণ সহ খাদ্যের গঠন, কার্যকরী অবস্থাপাচনতন্ত্র, ইত্যাদি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হজম ক্ষমতার অবনতি হয়। বয়স্ক ব্যক্তিদের খাদ্যের জন্য তাদের প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াকরণের পণ্য এবং পদ্ধতি নির্বাচন করার সময় এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। হজমের মাত্রা খাদ্যের পরিমাণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাই জীবনযাত্রার অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করে দিনের বেলা বেশ কয়েকটি খাবারে খাবারের ভর বিতরণ করা প্রয়োজন।

সুস্থ শিশুদের মধ্যে ব্যাকটেরিয়াল অন্ত্রের উদ্ভিদ বিভিন্ন বয়সের, তার শারীরবৃত্তীয় ভূমিকা. eubiosis এবং dysbacteriosis ধারণা

ইতিমধ্যেই জন্মের পর প্রথম ঘন্টার মধ্যে, নবজাতকের জীবাণুমুক্ত অন্ত্রগুলি ফ্যাকাল্টেটিভ অ্যারোবিক উদ্ভিদ দ্বারা পূর্ণ হয়। মাইক্রোফ্লোরার গঠনকে প্রভাবিত করে এমন প্রাথমিক ফ্যাক্টর হল প্রসবের ধরন...

ব্যাকটেরিয়াল প্রস্তুতি, dysbacteriosis প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অন্ত্রের রোগশিশুদের মধ্যে

প্রিবায়োটিক হল সাধারণ অণুজীবের বিপাকীয় পণ্য যা শরীরের নিজস্ব মাইক্রোফ্লোরার উপনিবেশ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রোবায়োটিক হল কার্যকর জীবন্ত অণুজীব (ব্যাকটেরিয়া বা ইস্ট)...

প্রভাব ক্ষতিকারক কারণফলের জন্য

কারণ হতে পারে যে খারাপ প্রভাবভ্রূণের উপর, নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন: হাইপোক্সিয়া; অতিরিক্ত উত্তাপ হাইপোথার্মিয়া; ionizing বিকিরণ; জৈব এবং অজৈব টেরাটোজেন; সংক্রামক কারণ; ঔষধি পদার্থ...

বিশ্ববিদ্যালয় কমপ্লেক্সে ছাত্রদের দেহের কার্যকরী সংরক্ষণের পুনরুদ্ধারমূলক সংশোধন

একটি শারীরিক শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রাম বিকাশের প্রক্রিয়ার মধ্যে, মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য YURGUES এ ছাত্র এবং ছাত্ররা...

সুস্থ শিশুজন্মের মুহূর্ত থেকে, অন্ত্রগুলি দ্রুত ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উপনিবেশিত হয় যা মায়ের অন্ত্র এবং যোনি উদ্ভিদের অংশ। জন্মের কয়েক ঘণ্টা পর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়...

অন্ত্রের ডিসবায়োসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ: ইউরোজেনিটাল, ইত্যাদি

বর্তমানে, মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে স্বাভাবিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ভূমিকার প্রতি অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়। কোন সন্দেহ নেই যে স্বাভাবিক মানব মাইক্রোফ্লোরা, নেতিবাচক (প্যাথোজেনিক) বিপরীতে ...

নরমোফ্লোরা (চাষ, প্রস্তুতি)

দুই ধরনের স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা আছে: 1) বাসিন্দা - স্থায়ী, প্রদত্ত প্রজাতির বৈশিষ্ট্য। পরিমাণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রজাতিঅপেক্ষাকৃত ছোট এবং অপেক্ষাকৃত স্থিতিশীল...

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য রোগীর যত্নের বৈশিষ্ট্য

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য, নার্স রোগীর অন্ত্রের কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করেন। এই ক্ষেত্রে, মলত্যাগের নিয়মিততা, মলের প্রকৃতি, এর সামঞ্জস্য, রঙ ... নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

জনসংখ্যার পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য আধুনিক পর্যায়. স্বাস্থ্যবিধি মূল্যায়ন। সমস্যা সমাধানের উপায়

জাতীয় রন্ধনপ্রণালী এবং খাদ্য পছন্দের বৈশিষ্ট্য নির্বিশেষে, রসায়নবিদদের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা খাবারের সাথে প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ লবণ (মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান), ভিটামিন, জল গ্রহণ করি...

শরীরের কঙ্কাল। পেশী. ভাস্কুলার সিস্টেম

ভার্টিব্রাল কলাম (মেরুদন্ড)। উপস্থিতি পৃষ্ঠবংশ(columria vertebralis) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে কাজ করে হলমার্কমেরুদণ্ডী প্রাণী মেরুদণ্ড শরীরের বিভিন্ন অংশকে সংযুক্ত করে...

কোলন

বৃহৎ অন্ত্র মানুষের পরিপাকতন্ত্রের চূড়ান্ত অংশ (চিত্র 1)। এর শুরুটি সেকাম হিসাবে বিবেচিত হয়, যার সীমানায় আরোহী অংশের সাথে ছোট অন্ত্রটি বৃহৎ অন্ত্রে প্রবাহিত হয় ...

কোলন

বৃহৎ অন্ত্রের কাজগুলি বৈচিত্র্যময়, তবে আমরা প্রধানগুলি হাইলাইট করব এবং সেগুলিকে ক্রমানুসারে বিশ্লেষণ করব। 1. স্তন্যপান ফাংশন. রিডসোর্পশন প্রক্রিয়াগুলি বৃহৎ অন্ত্রে প্রাধান্য পায়। গ্লুকোজ, ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড এখানে শোষিত হয়...

কোলন

আমাদের শরীরে বিশেষ ব্যবস্থা রয়েছে যা বিভিন্ন পরিবেশগত প্রভাব দ্বারা উদ্দীপিত হয়। উদাহরণ স্বরূপ...

কোলন

যেমনটি জানা যায়, অন্ত্রের আঘাতজনিত আঘাতের কারণগুলি হল রাস্তার আঘাত, উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া, পেটে সরাসরি আঘাত, কটিদেশীয় অঞ্চল এবং একটি ভোঁতা বা ধারালো বস্তুর সাথে পেরিনাল এলাকায়, বন্দুকের গুলির ক্ষত...

পুষ্টির ফিজিওলজি

অন্ত্রের মধ্য দিয়ে কাইমের স্বাভাবিক উত্তরণে ব্যাঘাতের ফলে, ব্যাকটেরিয়া পরিপাকতন্ত্রের উপরের অংশের নীচের অংশে উপনিবেশ স্থাপন করে...



সাইটে নতুন

>

সবচেয়ে জনপ্রিয়