বিষয়গত বিষণ্নতা কি? বিষণ্নতার প্রধান লক্ষণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই

প্রতিটি ব্যক্তির কর্মক্ষমতা মন্দা এবং মেজাজ পরিবর্তন, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, আছে গুরুতর কারণ. যে কেউ একজন ব্যক্তির সাথে একটি বেদনাদায়ক ব্রেকআপ অনুভব করতে পারে যার সাথে তাদের গুরুতর সম্পর্ক ছিল। সবাই হারতে পারে মর্যাদাপূর্ণ কাজঅথবা চাকরি খুঁজে পেতে সমস্যা হয়। প্রিয়জনের মৃত্যুর পর হতাশা বোধ হওয়া স্বাভাবিক ও স্বাভাবিক। কিন্তু উপরের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসে এবং একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে থাকে। এই ধরনের "কালো" সময়কাল, প্রত্যেকের জীবনে উপস্থিত, বিষণ্ণতা, ব্লুজ বা স্বল্পমেয়াদী বিষণ্নতা বলা হয়।

ইতিহাস ও আধুনিকতা

বিষণ্ণতা মানব জাতির মতোই পুরানো। নৃতাত্ত্বিকদের গবেষণায় দেখা গেছে যে আদিম সাম্প্রদায়িক উপজাতির কিছু সদস্যের বিষণ্নতা সহ বিভিন্ন মানসিক ব্যাধি ছিল। 6 হাজার বছরেরও বেশি আগে, প্রাচীন মিশরীয় যাজকরা রোগীদের সাথে চিকিত্সা করেছিলেন রোগগত অবস্থাউদাসীনতা এবং বিষাদ। বিষণ্ণ পর্বগুলিও বাইবেলে বর্ণিত হয়েছে। এই মানসিক ব্যাধিটির উল্লেখ এবং রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিকল্পগুলির একটি বিবরণ কাজগুলিতে উপস্থিত রয়েছে সেনেকা, সামোসের পিথাগোরাস, ডেমোক্রিটাস. হিপোক্রেটিসএকটি রোগ হিসাবে বিষন্নতার চিকিত্সার প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া হয়েছে (প্রথম অর্থ ছাড়াও - এক ধরণের মেজাজ)। তারা ক্ষুধা হ্রাস, অনিদ্রা, বিষণ্ণ মেজাজ এবং বিরক্তি সহ বিষণ্নতার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি বর্ণনা করেছেন। হুবহু হিপোক্রেটিসরোগের কারণ মস্তিষ্কের মধ্যে লুকিয়ে আছে যে নির্দেশ প্রথম ছিল. তিনি পার্থক্যগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্যও পদক্ষেপ নিয়েছিলেন, পরামর্শ দিয়েছিলেন যে বাহ্যিক ঘটনাগুলির কারণে একটি ব্যাধি রয়েছে এবং একটি অসুস্থতা রয়েছে যা কোনও বাস্তব কারণ ছাড়াই ঘটে। আধুনিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা এই শর্তগুলিকে "" এবং বলে। প্লেটোই প্রথম যিনি কেবল হতাশার প্রকাশই নয়, ম্যানিয়ার অবস্থাও বর্ণনা করেছিলেন। এটা যুক্তি হতে পারে যে বিশ্বাসের দ্বন্দ্বের কারণে হিপোক্রেটিসএবং তত্ত্ব প্লেটোএবং সক্রেটিস, হাজির আধুনিক উপায়এবং পদ্ধতি: এবং।

আধুনিক সময়ে বিষণ্নতার প্রকোপ

আজ বিষণ্ণতার মতো মানসিক ব্যাধি, বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতা এক. পরিসংখ্যান অনুসারে, 151 মিলিয়ন মানুষ একই সাথে বিষণ্নতার সম্মুখীন হচ্ছে এবং প্রায় 98 মিলিয়ন মানুষ এই ব্যাধিটির একটি গুরুতর পর্যায়ে রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গবেষণা অনুসারে, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 6% বিষণ্নতায় ভুগছে ( 1999 সালের হিসাবে এই সংখ্যা ছিল 340 মিলিয়ন মানুষ). সেই সঙ্গে রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে(মূলত একটি প্রধান বিষণ্নতামূলক পর্ব) হল 15-20%। তথ্য অনুসারে, প্রায় 25% মহিলা এবং প্রায় 12% পুরুষ অন্তত একবার বিষণ্নতার সম্মুখীন হয়েছেন, যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

তাই আধুনিক সুইডেনে, বিষণ্নতা প্রথম সবচেয়ে সাধারণ কারণ যার জন্য অসুস্থতাজনিত ছুটি, এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে - দ্বিতীয়। 25% এরও বেশি লোক যারা সাধারণ অনুশীলনকারীদের সাথে পরামর্শ করেছেন চিকিৎসাবিদ্যা অনুশীলন, বিষণ্ণ ব্যাধি ছিল. একই সময়ে, গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধিতে আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় 50% বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেন না এবং যারা করেন তাদের মধ্যে মাত্র 25% মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

ডব্লিউএইচও হতাশাকে সমগ্র মানব জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে এমন একটি বৃহৎ আকারের মহামারীর সাথে সমতুল্য করে। এই রোগটি ইতিমধ্যে কর্তব্য থেকে অনুপস্থিতির প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি বিশ্ব "নেতা" হয়ে উঠেছে এবং অক্ষমতার কারণ হিসাবে দ্বিতীয় স্থান অধিকার করেছে। এইভাবে, ইউনিপোলার ডিপ্রেশন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অক্ষমতার প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে বয়স গ্রুপ 5 বছরের বেশি বয়সী।

অতি সম্প্রতি, 30 থেকে 40 বছর বয়সী "মধ্য" প্রজন্মের প্রতিনিধিদের মধ্যে শীর্ষ ঘটনা হার ঘটেছে। আজ, এই মানসিক ব্যাধিটি উল্লেখযোগ্যভাবে "কনিষ্ঠ" হয়ে উঠেছে এবং প্রায়শই 25 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের একটি গোষ্ঠীতে রেকর্ড করা হয়।

বিষণ্নতার প্রধান হুমকি হল যে এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা ব্যাধিবিহীন ব্যক্তির তুলনায় 35 গুণ বেশি। WHO এর মতে, ৫০% মানুষ ভুগছেন এবং ২০% রোগী আত্মহত্যার চেষ্টা করেন। গ্রহের সমস্ত সম্পূর্ণ আত্মহত্যার প্রায় 60% হতাশায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের দ্বারা সংঘটিত হয়।

বিষণ্নতা কি?

বিষণ্ণতা- একটি মানসিক ব্যাধি যা বিষণ্ণ ত্রয়ী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• ইচ্ছার বাহ্যিক অভাব;
• মোটর প্রতিবন্ধকতা;
• ভাবনার গতি কমিয়ে দেয়।

মনের এই অবস্থাটি ব্যক্তি একটি অপ্রতিরোধ্য, অত্যাচারী দুঃখের সাথে তীব্র অযৌক্তিক উদ্বেগের সাথে অনুভব করে। বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীর মেজাজ কমে যায় এবং সে আনন্দ ও উপভোগ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ( উপভোগ করতে অক্ষম) রোগীর চিন্তাভাবনা প্রতিবন্ধী: একচেটিয়াভাবে নেতিবাচক রায় প্রদর্শিত হয়, যা ঘটছে তার একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি, ভবিষ্যতের নিরর্থকতায় আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান হ্রাস পায় এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে যায়।

হতাশাগ্রস্ত হওয়ার অর্থ

হতাশাগ্রস্ত হওয়ার অর্থ কেবল দীর্ঘ সময়ের জন্য দুঃখজনক মেজাজে থাকা নয়। বার্তাবাহক এই ব্যাধিরএছাড়াও আছে:

• অনুভূতি ক্লান্তি, স্বাভাবিক কার্যকলাপ থেকে ক্লান্তি;
• দৈনন্দিন কাজ করার ইচ্ছার অভাব;
• বিরক্ত বোধ, আগের শখের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা;
• আত্মবিশ্বাসের অভাব, আত্ম-সম্মান হ্রাস, হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের চেহারা বা শক্তিশালীকরণ;
• বিরক্তি, আক্রমনাত্মকতা, রাগ।

বিষণ্নতার দশটি বৈশিষ্ট্য কী কী?বিষণ্ণতা:

• সাধারণ;
• প্রায়শই বিভিন্ন সোমাটিক রোগের ছদ্মবেশে "মুখোশ";
• আপনি যদি এটি সন্ধান করেন তবে নির্ণয় করা সহজ;
• প্রায়ই গুরুতর আকারে ঘটে;
• গ্রহণ করে দীর্ঘস্থায়ী কোর্স, প্রায়ই খারাপ হয়;
• উল্লেখযোগ্য আর্থিক খরচের কারণ;
• রোগীর জীবনধারা পরিবর্তন করে;
• মৌলিকভাবে ব্যক্তির পছন্দ, নীতি, মূল্যবোধ, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে;
• জীবন সম্পর্কে আপনার মতামতকে থামাতে এবং পুনর্বিবেচনা করতে "বাহিনী";
• এটি চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয়।

বিষণ্নতা সম্পর্কে "দৃষ্টিকোণ"

বিষণ্নতা একটি রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যার একটি অপেক্ষাকৃত অনুকূল পূর্বাভাস আছে। রেকর্ড করা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিষণ্নতার চিকিত্সা সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে। এমনকি ঘন ঘন তীব্রতা এবং রোগের দীর্ঘ কোর্সের সাথেও, বিষণ্নতা ব্যক্তিত্বের উল্লেখযোগ্য এবং অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটায় না এবং মানসিক ত্রুটির দিকে পরিচালিত করে না। ডব্লিউএইচও-এর মতে, মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত 50% রোগী 6 মাস পরে এই রোগের কোনও প্রকাশ অনুপস্থিত অবস্থায় থাকে। একই সময়ে, ক্লিনিকের রোগীদের 12% 5 বছর পরে ক্ষমা অর্জন করতে ব্যর্থ হয় এবং কিছু রোগীর বিশেষভাবে প্রতিকূল ফলাফলের পূর্বাভাস দেওয়া হয়। এটি পুনর্নবীকরণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং পছন্দের প্রয়োজনীয়তার পরিবর্তনশীলতার তত্ত্বকে নিশ্চিত করে স্বতন্ত্র প্রোগ্রামপ্রতিটি রোগীর জন্য সহায়ক যত্ন।

যদিও বিষণ্ণতায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা কাজ করতে অক্ষম, চিকিত্সার সাথে এবং আর কোনও বৃদ্ধি না করে, 90% রোগীর মধ্যে কাজ করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়। দীর্ঘায়িত কোর্সের সাথে, বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে সমতুল্য মানসিক অসুখরোগীর জন্য অক্ষমতা প্রতিষ্ঠার সাথে।

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতনতা এবং রোগীদের উচ্চ সংখ্যক মেজাজ ব্যাধিযুক্ত রোগীদের পর্যবেক্ষণ ও পরিচালনার জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম তৈরির জন্য উদ্বুদ্ধ করেছে। এই পদক্ষেপগুলি ব্যাধিটির চিকিত্সাযোগ্যতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে এবং সময়মত চিকিত্সা হস্তক্ষেপকে সহজতর করেছে।

বিষণ্নতার লক্ষণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি নিজেরাই বিষণ্নতার লক্ষণগুলি চিনতে পারে। তবে আপনার কাছের লোকেরাও তাদের জীবনসঙ্গী, বন্ধু, সহকর্মীর চরিত্র এবং আচরণের পরিবর্তন লক্ষ্য করে।

বিষণ্নতা কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে?

এখানে বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তির একটি সাধারণ চিত্র।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগী একজন মহিলা। তার বয়স 20 থেকে 40 বছর। ব্যক্তিটি সম্ভবত একজন বা উভয় পিতামাতাকে হারিয়েছে শৈশব. তিনি তালাকপ্রাপ্ত এবং তার স্থায়ী সঙ্গী নেই। একজন মহিলা সম্প্রতি প্রসবের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন এবং স্বামী ছাড়াই একটি সন্তান লালন-পালন করছেন৷ রোগীর নিকটাত্মীয়দের মেজাজ পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত মানসিক ব্যাধি রয়েছে বা রয়েছে। জীবনকালে কারণহীন হতাশাজনক লক্ষণ, আত্মহত্যার চিন্তা বা কর্ম ছিল। রোগী সম্প্রতি তার স্ত্রীর মৃত্যুতে ভুগছেন। তার জীবনে উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক ঘটনা রয়েছে বা হয়েছে (প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্নতা)। ব্যক্তি সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থের অপব্যবহার করে: অ্যালকোহল, ড্রাগস, ব্যথানাশক। তিনি অযৌক্তিকভাবে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে একটি দীর্ঘ সময় নেয় হরমোনের ওষুধ, সম্মোহিত বারবিটুরেটস বা রিসারপাইন।

একটি নিয়ম হিসাবে, হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তি একটি নির্জন, নির্জন জীবনযাপন করে। তার কিছু বন্ধু এবং একটি ন্যূনতম সামাজিক বৃত্ত রয়েছে; কেউ তাকে দেখতে যায় না বা তাকে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানায় না। কেউ তাকে পাত্তা দেয় না বা তার দিকে মনোযোগ দেয় না। ব্যক্তি সম্প্রতি গুরুতর আন্তঃব্যক্তিক সমস্যায় ভুগছেন: আত্মীয় বা বন্ধুদের সাথে ঝগড়া। তার লেখাপড়া কম। তার কোনো শখ বা শখ নেই। সে একজন অবিশ্বাসী।

বিষণ্নতা কিভাবে চিনবেন?

একজন সাইকোথেরাপিস্টের জন্য, বিষণ্নতার লক্ষণগুলি বোঝা তার অবস্থা নির্ণয়ের ভিত্তিতে ঘটে: রোগীকে পর্যবেক্ষণ করা, অভিযোগ বিশ্লেষণ করা, ব্যাধিটির কোর্সের বৈশিষ্ট্য এবং তার জীবনের ইতিহাস। উপরন্তু, একটি রোগ নির্ণয় করতে, ডাক্তাররা বিষণ্নতার উপস্থিতি এবং তীব্রতা নির্ধারণের জন্য তথাকথিত স্কেল ব্যবহার করে প্রাপ্ত সঠিক এবং নির্ভরযোগ্য তথ্য বিবেচনা করে।

এই ডায়াগনস্টিক স্কেলগুলি প্রচলিতভাবে দুটি প্রকারে বিভক্ত:

• পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তিকে তার অবস্থা নির্ধারণ করতে দেয় (সাবজেক্টিভ ডেটা প্রদান করে);
• একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা পূরণ করা স্কেল (একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন দিন)।

মনোযোগ!স্কেল ব্যবহার করে স্ব-পরীক্ষা থেকে প্রাপ্ত "অনুমোদিত" এবং "প্রত্যয়ী" সূচক যাই হোক না কেন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা- এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বাধ্যতামূলক কোরের একটি সংযোজন মাত্র মেডিকেল পরীক্ষাএবং বিশেষজ্ঞদের উপসংহার। অতএব, শুধুমাত্র স্ব-পরীক্ষার ভিত্তিতে নিজেকে নির্ণয় করা শুধুমাত্র ব্যক্তিদের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের সংবেদনশীলতা এবং দুর্বলতা রয়েছে। যে কেউ সন্দেহ করে এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অনুভব করে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

বিষণ্নতার প্রধান লক্ষণ:

• স্বাভাবিক মানুষের আদর্শের তুলনায় মেজাজের একটি সুস্পষ্ট হ্রাস।
• আগ্রহের একটি স্বতন্ত্র হ্রাস.
• শক্তির লক্ষণীয় হ্রাস।
• বর্ধিত ক্লান্তি।

মানসিক লক্ষণ

• প্রধান দু: খিত নৈরাশ্যবাদী মেজাজ;
• চিন্তা করার ক্ষমতা হ্রাস, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, মনে রাখতে অসুবিধা, সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা;
• অত্যধিক অপরাধবোধ এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি;
• আশাহীন এবং আশাহীন বোধ করা;
• স্বার্থের ক্ষতি বা লক্ষণীয় পতন;
• প্রিয় কার্যকলাপ এবং শখ থেকে আনন্দের ক্ষতি;
• অভাব বা যৌন ইচ্ছা হ্রাস;
• ভয়ের প্যাথলজিকাল অনুভূতি ( বিস্তারিত তথ্যভয় এবং ফোবিয়াস সম্পর্কে);

প্রধান শারীরিক লক্ষণ

• ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অযৌক্তিক অনুভূতি, অত্যাবশ্যক শক্তির অভাবের অনুভূতি (অ্যাস্থেনিক বিষণ্নতা);
• ঘুমের ব্যাধি: অনিদ্রা, রাতের "দুঃস্বপ্ন", অগভীর ঘুমের ব্যাঘাত, তাড়াতাড়ি জাগরণ, দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম;
• সাইকোমোটর প্রতিবন্ধকতা বা উদ্বিগ্ন আন্দোলন এবং বিরক্তি;
• শরীরের ওজনের পরিবর্তন: অতিরিক্ত খাওয়া বা ক্ষুধা হ্রাসের ফলে হ্রাস বা বৃদ্ধি;
• ক্রমাগত সোমাটিক প্রকাশ যা ওষুধের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত নয় (উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথা, পাচনতন্ত্রের ব্যাধি)।

লক্ষণগুলি একটি পৃথক গ্রুপে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

বিষণ্নতার প্রধান কারণ!

কানসাস বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণা, ইউএস সাইকিয়াট্রিক ক্লিনিকগুলিতে 2,500 জনেরও বেশি রোগীর বিষণ্নতার কারণগুলি পরীক্ষা করে, বিষণ্নতার বিকাশের জন্য প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করেছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• 20 থেকে 40 বছর বয়স;
• সামাজিক অবস্থার পরিবর্তন;
• বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া;
• পূর্ববর্তী প্রজন্মের মধ্যে আত্মহত্যার কর্মের উপস্থিতি;
• 11 বছরের কম বয়সী নিকটাত্মীয়দের হারানো;
• মধ্যে প্রাধান্য ব্যক্তিগত গুণাবলীউদ্বেগ, অধ্যবসায়, দায়িত্ব, পরিশ্রমের বৈশিষ্ট্য;
• দীর্ঘমেয়াদী চাপের কারণ;
• সমকামী অভিযোজন;
• যৌন ক্ষেত্রের সমস্যা;
• সন্তান প্রসবের পরের সময়কাল, বিশেষ করে একক মায়েদের জন্য।

কেন বিষণ্নতা দেখা দেয়?

আজ অবধি, কেন বিষণ্নতা ঘটে তার কোন একীভূত তত্ত্ব বা বোঝার নেই। দশটিরও বেশি তত্ত্ব এবং বৈজ্ঞানিক পটভূমি অধ্যয়ন এই বেদনাদায়ক অবস্থার কারণ ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে। সমস্ত বিদ্যমান তত্ত্ব এবং দৃষ্টান্ত দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে: জৈবিক এবং সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক।

জৈবিক তত্ত্ব থেকেসবচেয়ে প্রমাণিত এক আজ হয় জিনগত প্রবণতা. শিক্ষার সারমর্ম হল যে রোগীর পরিবারে কোথাও জিনগত স্তরে একটি ব্যর্থতা ছিল, যা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। এই "মিথ্যা" প্রবণতা (কিন্তু সর্বনাশ নয়!) উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত এবং সম্ভবত জীবনের একটি নির্দিষ্ট সেটের অধীনে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে (স্ট্রেস ফ্যাক্টর, দ্বন্দ্বের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার, ক্রনিক রোগ, মদ্যপান, ইত্যাদি)।

এই রোগের দ্বিতীয়, আরও অধ্যয়ন করা দিকটি হল মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বোঝা এবং প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করা এবং রাসায়নিক পদার্থযারা অসুস্থতার সময় এই কাজটি যথেষ্ট বা অপর্যাপ্তভাবে প্রদান করে। সমস্ত ড্রাগ থেরাপি (প্রধানত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা - এন্টিডিপ্রেসেন্টস) এই তত্ত্ব এবং রোগের বোঝার উপর ভিত্তি করে, সবচেয়ে প্রমাণিত এবং প্রতিশ্রুতিশীল হিসাবে।

রোগ বোঝার তত্ত্বের আরেকটি গ্রুপ তথাকথিত অন্তর্গত মনস্তাত্ত্বিক বা সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক. এখানে, রোগের সূত্রপাত এবং কোর্সের ব্যাখ্যা রোগীর যোগাযোগের সমস্যা, তার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে। মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাতার বেড়ে ওঠা, বর্তমান জীবন, চাপের মাত্রা। সাইকোথেরাপি এই তত্ত্বগুলির উপর ভিত্তি করে ( অ-মাদক চিকিত্সাশব্দের প্রভাবের মাধ্যমে, রোগীকে অবহিত করা)।

সাইকোথেরাপিস্টদের দ্বারা তৈরি তত্ত্বগুলি "ভুল" চিন্তাভাবনা এবং/অথবা আচরণের মধ্যে হতাশার কারণগুলি দেখে, যার মূল মডেলটি শৈশবকালে স্থাপন করা হয়। তাত্ত্বিক উন্নয়নসমাজবিজ্ঞানীরা ব্যক্তি ও সমাজের মধ্যে দ্বন্দ্বের অস্তিত্বে বিষণ্নতার কারণ ব্যাখ্যা করেন।

সুতরাং, এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে যে কোনও ব্যক্তির মঙ্গল, বেদনাদায়ক হতাশা সহ তার অভিজ্ঞতার দুটি ভিত্তি রয়েছে:

• শারীরবৃত্তীয় (মস্তিষ্কে কিছু রাসায়নিকের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে);
• মনস্তাত্ত্বিক (আংশিকভাবে জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনার উপর নির্ভর করে)।

বিষণ্নতার শারীরবৃত্তীয় কারণ

• মস্তিষ্কের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা (নিউরোট্রান্সমিটার);
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ (উদাহরণস্বরূপ: স্টেরয়েড, মাদকদ্রব্য ব্যথানাশক)। এটি লক্ষণীয় যে এই ওষুধগুলির সাথে চিকিত্সা বন্ধ করার পরে, ব্যাধিটির লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়;
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সমস্যা (উদাহরণস্বরূপ: হরমোনের ভারসাম্যহীনতাথাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির কর্মহীনতার কারণে);
• কিছু রাসায়নিক উপাদানের ভারসাম্যহীনতা (উদাহরণস্বরূপ: রক্তে আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা);
• সংক্রামক রোগ (উদাহরণস্বরূপ: ভাইরাস ঘটিত সংক্রমণ, মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে);
• কিছু দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী রোগ (উদাহরণস্বরূপ: আর্থ্রাইটিস, অনকোলজিকাল রোগ, কিছু হৃদরোগ)।

বিষণ্নতার মনস্তাত্ত্বিক কারণ

• কিছু ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যব্যক্তি (উচ্চারিত বৈশিষ্ট্য);
• সামাজিক চাপের এক্সপোজার (উদাহরণস্বরূপ: প্রিয়জনের মৃত্যু);
• দীর্ঘস্থায়ী চাপের সংস্পর্শ (উদাহরণস্বরূপ: দারিদ্র্যসীমার নিচে বসবাস, পরিবারে ব্যক্তিগত সমস্যা, গুরুতর অসুস্থতা);
• গুরুতর, জীবন-হুমকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে জোরপূর্বক অবস্থান (উদাহরণস্বরূপ: একটি যুদ্ধ অঞ্চলে);
• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হঠাৎ পরিস্থিতি যারা স্বাধীনভাবে কাজ করতে অভ্যস্ত যখন তাদের বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হয় (উদাহরণস্বরূপ: দুর্ঘটনার পরে অক্ষমতা);
• শৈশব এবং কৈশোরে যারা পিতামাতা বা সমবয়সীদের চাপ (কৈশোরের বিষণ্নতা) সম্মুখীন হয়;
• মাদকদ্রব্য এবং বিষাক্ত পদার্থের অপব্যবহার, অ্যালকোহল;
• বিশেষ পরিস্থিতিতে থাকা (উদাহরণস্বরূপ: মেনোপজ, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা);
• সন্তানের জন্ম।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞদের মতে, সামাজিক সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ বিষণ্নতার প্রবণতাকে প্রভাবিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতার ক্ষেত্রে সর্বাধিক শতাংশ এমন সংস্কৃতিতে ঘটে যেখানে দলের মধ্যে সামঞ্জস্যের চেয়ে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে উচ্চ স্থান দেওয়া হয়। এটি ইউরোপীয় এবং আমেরিকানদের মতো ব্যক্তিবাদী সংস্কৃতিতে হতাশার "হটস্পট" ব্যাখ্যা করে।

বিষণ্নতার চিকিৎসা

বিষণ্নতার চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্য হল একটি স্থিতিশীল অবস্থা অর্জন করা যেখানে ব্যক্তির হতাশাগ্রস্ত মেজাজ নেই, ভবিষ্যতের অসারতা সম্পর্কে কোনও চিন্তাভাবনা নেই, স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করা হয় এবং জীবনের মান উন্নত হয়।

মনোরোগবিদ্যায়, বিষণ্নতা এবং এর চিকিত্সার সময় পৃথক শর্তগুলি আলাদা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• মওকুফহতাশার একটি পর্বের পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য হতাশাজনক লক্ষণগুলির অনুপস্থিতি।
• পুনরুদ্ধার– সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিএকটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিষণ্নতার লক্ষণ (গড়ে 4 থেকে 6 মাস)।
• উত্তেজনা- বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির লক্ষণগুলি পুনরায় শুরু করা।
• রিল্যাপস- পুনরুদ্ধারের পরে নতুন হতাশাজনক পর্ব।

রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, সর্বাধিক সর্বোত্তম চিকিত্সা পদ্ধতি প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, গুরুতর এবং মাঝারি ধরনের বিষণ্নতার জন্য, প্রথম ধাপটি নির্ধারণ করা হয় ঔষধ- এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অন্যান্য পদ্ধতি জৈবিক প্রভাব. বিষণ্নতার হালকা ফর্মগুলির জন্য, প্রাথমিক ব্যবস্থা হল সাইকোথেরাপি পদ্ধতি; ওষুধের চিকিত্সা একটি সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

আজ অবধি, বিষণ্নতার চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতি তৈরি করা হয়েছে। সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্টদের অস্ত্রাগারে:

• ইনসুলিন থেরাপি
• ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি)
• ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন (টিএমএস)
• ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেশন (VNS)
• ঘুম বঞ্চনা
• হালকা থেরাপি (ফটোথেরাপি)
• পুনর্জন্ম

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি,
• যুক্তিসঙ্গত ( পদ্ধতি সম্পর্কে আরও জানুন "

বিষণ্নতার প্রকারভেদ

01.02.2018

পোজারিস্কি আই।

মনস্তাত্ত্বিক পরিসংখ্যান অনুসারে বিষণ্নতা এই এলাকায় সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতা। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, এক বা অন্য ধরনের বিষণ্নতা, এবং তাদের [...]

মনস্তাত্ত্বিক পরিসংখ্যান অনুসারে বিষণ্নতা এই এলাকায় সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতা। পরিসংখ্যান অনুসারে, পৃথিবীর প্রতি 10 তম বাসিন্দা এক ধরণের বিষণ্নতায় ভুগছেন বা ভুগছেন এবং তাদের মধ্যে প্রায় 20 জন রয়েছে। মহিলারা পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই এই ব্যাধিতে ভোগেন: সুন্দর লিঙ্গের প্রতি 5 তম প্রতিনিধি বিষণ্নতায় ভোগেন। তাই বিষণ্নতা কত ধরনের আছে, এবং কিভাবে তারা নিজেদেরকে প্রকাশ করে?

বিষণ্নতার প্রকারভেদ

বিষণ্ণতা একটি রোগ নয়, অনেক ধরনের এই ব্যাধির সংমিশ্রণ, যার সংখ্যা রয়েছে সম্প্রতিমানসিক বিজ্ঞানের বিকাশের সাথে এবং রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি এবং রোগের লক্ষণগুলির সম্প্রসারণের সাথে সম্পর্কিত উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি পাচ্ছে।

বিষণ্নতা তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রায় বিকশিত হতে পারে: মৃদু (ডিস্টাইমিয়া), মাঝারি (ক্লিনিকাল বা মেজরও বলা হয়) এবং গুরুতর (একটি ব্যাধি যা নিউরোসিস বা সাইকোসিসের কিছু প্রকাশ সহ)। প্রক্রিয়ার প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত ধরণের বিষণ্নতা আলাদা করা হয়:

• বড় (ক্লিনিক্যাল);
• উদ্বিগ্ন
• ছদ্মবেশিত;
• atypical;
• স্নায়বিক;
• ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ;
• অন্তঃসত্ত্বা;
• দীর্ঘস্থায়ী
• মানসিক

এছাড়াও, হতাশা শৈশব, কৈশোরে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ ঘটতে পারে।

বিষণ্নতার বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণ

ক্লাসিক ধরনের বিষণ্নতা হল ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন।এই রোগ নির্ণয় করা হয় যদি রোগী এই রোগের সাধারণ লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে: দীর্ঘস্থায়ীভাবে বিষণ্ণ মেজাজ, উদাসীনতা, বর্তমান ঘটনা এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে আগ্রহের অভাব, শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস। রোগীকে কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য এই জাতীয় লক্ষণগুলি অনুভব করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্লিনিকাল হতাশার বিকাশের কারণ হল চাপ ক্রনিক ফর্মবা হতাশাজনক অভিজ্ঞতা।

পরবর্তী প্রকারের ঘন ঘন নির্ণয় করা বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী।এটি সময়কালের আগেরটির থেকে আলাদা: এই ব্যাধিটি 2 বছর বা তারও বেশি সময় ধরে চলতে পারে। তদুপরি, লক্ষণগুলির তীব্রতা বড় বিষণ্নতার মতো তীব্র নাও হতে পারে - রোগী আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, বাড়ির কাজ করতে পারে এবং তার পেশাগত দায়িত্বগুলি বেশ স্বাভাবিকভাবে পালন করতে পারে। কিন্তু একই সময়ে, তার মেজাজ প্রায় সবসময় বিষণ্ণ থাকবে, তিনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, তিনি ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধার সমস্যা, ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করবেন। দীর্ঘস্থায়ী হতাশাগ্রস্থ রোগীরা ক্রমাগত হতাশাগ্রস্ত, প্রত্যাহার করা, হতাশার সাথে বর্তমান এবং ভবিষ্যতের দিকে তাকায় এবং আত্মহত্যার কথা চিন্তা করে এবং এটি করার চেষ্টা করতে পারে।

বাইপোলার ডিপ্রেশন - এই ব্যাধির সবচেয়ে গুরুতর ধরনের এক. এটি মেজাজের আকস্মিক এবং প্রায়শই কারণহীন পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: রোগীরা সাধারণত বিষণ্ণ, খিটখিটে, প্রায়শই কান্নাকাটি করে, প্রায় কিছুই তাদের আগ্রহ জাগায় না, তারা অন্য লোকেদের প্রতি আগ্রহ দেখায় না, তারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করতে দীর্ঘ সময় নেয়, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই। তারপরে হতাশাজনক পর্যায়টি একটি ম্যানিক ফেজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যার সময় রোগীদের মেজাজ দ্রুত উচ্ছ্বাসের বিন্দুতে বেড়ে যায়, বক্তৃতা এবং বক্তৃতা প্রদর্শিত হয়। শারীরিক কার্যকলাপ(তারা অনেক কথা বলে, হাসে, অনেক ধারনা বলে যা তাদের মনে আসে এবং সেগুলিকে জীবিত করার চেষ্টা করে)। কিন্তু এই পর্যায়টি সর্বদা বিষণ্নতামূলক পর্যায়ের চেয়ে ছোট যা এটি প্রতিস্থাপন করে। বাইপোলার ডিপ্রেশন প্রায়ই জেনেটিকালি নির্ধারিত এবং গুরুতর হয়।

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা- এই ব্যাধির একটি প্রকার যা রোগীর মস্তিষ্কে ঘটে যাওয়া জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে এই ধরনের বিষণ্নতার বিকাশের কারণ হল নিউরোট্রান্সমিটারের ঘাটতি, যা মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে স্নায়ু আবেগ প্রেরণে সহায়তা করে।

অন্তঃসত্ত্বা বিষণ্নতা বেশ দ্রুত বিকাশ লাভ করে: মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, রোগীর মেজাজ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। একজন ব্যক্তি যিনি আগে বেশ প্রফুল্ল ছিলেন তিনি উদাসীন, সবকিছুর প্রতি উদাসীন হতে পারেন এবং মানুষের সাথে কথা বলতে, খাবার খেতে বা বাড়ি ছেড়ে যেতে অস্বীকার করতে পারেন। এই ধরনের বিষণ্নতার একমাত্র চিকিৎসা হল ওষুধ।

মুখোশযুক্ত হতাশা - এই ধরণের নামকরণ করা হয়েছে কারণ এটি নিজেকে সোমাটিক রোগের প্রকাশ হিসাবে ছদ্মবেশ ধারণ করে। এই বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কয়েক বছর ধরে ভিএসডি, অস্টিওকন্ড্রোসিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সা করতে পারেন, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে খারাপ মেজাজ, উদাসীনতা এবং বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি শারীরিক সমস্যার কারণে হয়, এবং নয়। মানসিক সাস্থ্য. পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়েছে যে রোগীরা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেয় এবং তারা যে আসলেই বিষণ্নতা রয়েছে তা চিনতে পারে না।

শৈশবের বিষণ্নতাখুব শক্তিশালী মানসিকভাবে আঘাতজনিত পরিস্থিতির কারণে 3 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতা বা অন্যদের কাছ থেকে দীর্ঘ বিচ্ছেদের পরে উল্লেখযোগ্য মানুষ, কিন্ডারগার্টেন পরিদর্শন, ইত্যাদি এই ধরনের বিষণ্নতার জন্য সংবেদনশীল শিশুরা হঠাৎ করে কথা বলতে অস্বীকার করতে পারে, মানুষের চোখের দিকে তাকাতে ভয় পায়, প্রচুর কান্নাকাটি করতে পারে এবং কৌতুকপূর্ণ হতে পারে। তাদের ক্ষুধা কমে যায়, তাদের দুঃস্বপ্ন দেখা যায় এবং অনুপ্রাণিত আগ্রাসন ঘটতে পারে।

বয়ঃসন্ধিকালের বিষণ্নতা হল এক ধরনের রোগ যা কিশোর এবং 12-18 বছর বয়সী যুবকদের মধ্যে ঘটে। এর উপস্থিতির প্রধান কারণগুলি হল এই বয়সে শরীরের হরমোনের পরিবর্তন, এর পুনর্গঠন, সেইসাথে নিজেকে এবং সমাজে নিজের ভূমিকার পুনর্বিবেচনা। এই বিষণ্ণতা এই ব্যাধির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে প্রকাশ করা হয়, হয় একজনের পিতামাতার বিরুদ্ধে বা সামাজিক নিয়ম এবং নিয়মের বিরুদ্ধে "বিদ্রোহ" আকারে, শিখতে অনীহা বা মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে।

সাইকোজেনিক বিষণ্নতাকোনও নেতিবাচক কারণের মানসিকতার উপর শক্তিশালী নেতিবাচক প্রভাবের ফলস্বরূপ সম্পূর্ণ মানসিকভাবে সুস্থ লোকেদের মধ্যে বিকাশ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, কারও ক্ষতি বা উল্লেখযোগ্য কিছু। এই ধরনের লোকেরা নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করে, প্রায় সব সময় একা থাকার চেষ্টা করে এবং আনন্দদায়ক অনুভূতি অনুভব করা বন্ধ করে। তারা তাদের ক্ষতির বিষয়ে স্থির করে, অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে, তাদের ভাগ্য এবং তাদের প্রিয়জনের ভাগ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন, ক্রমাগত অভ্যন্তরীণভাবে উত্তেজনাপূর্ণ এবং হতাশাবাদী। ব্যাধিটি একটি আঘাতমূলক ঘটনার পরে অবিলম্বে প্রদর্শিত হয় এবং বেশ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে: সপ্তাহ এবং মাস।

সাইকোটিক ডিপ্রেশন- এক ধরনের ব্যাধি যা প্রায়ই মানসিক অসুস্থতার জিনগত প্রবণতা বা মাথায় আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। বিষণ্নতার সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি, এতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভ্রম, ফোবিক ভয় এবং হ্যালুসিনেশন থাকতে পারে - সাইকোসিসের সাধারণ লক্ষণ। একই সময়ে, রাষ্ট্র, সেইসাথে এই ধরনের লোকেদের আচরণ স্থির থাকে: তারা দীর্ঘস্থায়ীভাবে বিষণ্ণ, দু: খিত, প্রত্যাহার এবং যোগাযোগহীন। তাদের মধ্যে অনেকেই যে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি থেকে ভোগেন সে সম্পর্কে কাউকে বলেন না, যা শুধুমাত্র রোগের পথকে আরও খারাপ করে।

নিউরোটিক বিষণ্নতা- দেখুন এই রোগের, বিষণ্নতা এবং নিউরোসিসের বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করে। এটি দুর্বল, অস্থির ব্যক্তিদের মধ্যে গঠিত হয় স্নায়ুতন্ত্রএবং চরিত্র বৈশিষ্ট্যের একটি নির্দিষ্ট সেট, যার মধ্যে রয়েছে সন্দেহজনকতা, সিদ্ধান্তহীনতা, পেডানট্রি, অনিশ্চয়তা, আপসহীনতা, সরলতা। এই ধরনের বিষণ্নতা প্রায়শই একটি আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব, একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং হতাশাহীন (রোগীর মনে হয়) চাপের পরিস্থিতি, বা রোগীর বিশ্বাস যে তাকে অবমূল্যায়ন করা হয়, তার প্রতি বৈষম্য করা হয় বা অন্যায়ভাবে আচরণ করা হয় তার পরিণতি হিসাবে গঠিত হয়।

একই সময়ে, ক্রমাগত বিষণ্ণ মেজাজ, হতাশা, অনিশ্চয়তা এবং অশ্রুসিক্ততা নিউরোসিসের লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হয়: মাথাব্যথা এবং পেশীতে ব্যথা, বিভিন্ন অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া, দুর্বলতা, ক্লান্তি, দুর্বলতা।

অ্যাপিকিক বিষণ্নতা- রোগের ধরন যা সাধারণ লক্ষণ, যেমন হতাশা, হতাশা, নিম্ন মেজাজ ক্ষুধা বৃদ্ধি, তন্দ্রা, মোটর উত্তেজনা এবং বর্ধিত কার্যকলাপ, আকস্মিক আক্রমন.

প্রসবের বিষণ্নতাগর্ভপাত বা হিমায়িত গর্ভাবস্থার পরে অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এই ব্যাধির প্রধান কারণ হল হরমোনের ঢেউ যা এই ক্ষেত্রে ঘটে। এই ক্ষেত্রে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বড় বিষণ্নতা, সাইকোজেনিক বা অন্তঃসত্ত্বার রূপ নেয়। যে মহিলারা একটি জীবন্ত সন্তানের জন্ম দিয়েছেন তাদেরও বিষণ্নতা হতে পারে, তবে এটি প্রসবের পরপরই প্রদর্শিত হয় না, তবে 2-4 মাস পরে এবং তাদের সন্তানের যত্ন নেওয়ার সম্পূর্ণ অনিচ্ছা, মানসিকতা বৃদ্ধি এবং চরম ক্ষেত্রে, নিজের বা তার প্রতি আগ্রাসন। প্রসবের বিষণ্নতাঅন্য কোনো আকারে বিষণ্নতা দ্বারা পূর্বে হতে পারে.

বৃত্তাকার বিষণ্নতাদৈনিক বা ঋতু মেজাজ ওঠানামা দ্বারা উদ্ভাসিত. রোগীরা ঘুমের সমস্যা অনুভব করেন, তারা জীবনের নিরর্থকতা এবং তাদের নিজস্ব মূল্যহীনতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দ্বারা পরিদর্শন করেন, তাদের ঘন্টার জন্য তাদের মাথায় "পিষতে" বাধ্য করে।

প্রতিক্রিয়াশীল বিষণ্ণতা -একটি মানসিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে বা বেশ কয়েকটি কম উল্লেখযোগ্য স্ট্রেস ফ্যাক্টরের সংমিশ্রণে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার হিসাবে ঘটে।

কোনো না কোনোভাবে, যেকোনো ধরনের বিষণ্নতা গুরুতর মানসিক অসুখ, একজন ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণের বাইরের কারণে উদ্ভূত। এটি তার নিজের সাথে মোকাবেলা করা খুব কঠিন, তাই তার বাধ্যতামূলক সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা প্রয়োজন।

আপনি যদি বিষণ্ণতার মুখোমুখি হন তবে এটি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে একজন পেশাদার সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে এতে সহায়তা করতে পারেন। ইরাকলি পোজারিস্কি সাইকোলজি সেন্টারের সাথে যোগাযোগ করুন,আপনার কি ধরনের বিষণ্নতা আছে তা কে নির্ধারণ করতে পারে এবং এটি নিরাময় করতে পারে।

প্রায়শই, মানসিক চাপ বা দীর্ঘমেয়াদী আঘাতমূলক পরিস্থিতির পটভূমিতে বিষণ্নতা বিকশিত হয়। বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি প্রায়শই একটি মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকে। খারাপ মেজাজ, চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য. গুরুতর পরিণতি প্রতিরোধ করার জন্য, এটি কীভাবে এবং কেন ঘটে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। বিষণ্ণতা.

বিষণ্নতার কারণ

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিযে কোনও বয়সে এবং কোনও সামাজিক গোষ্ঠীর প্রতিনিধিদের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে। এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে, প্রথমত, আধুনিক সমাজের মূল্যবোধগুলি একজন ব্যক্তির উপর উল্লেখযোগ্য চাপ প্রয়োগ করে। লোকেরা সামাজিক মঙ্গল, পেশাদার সাফল্য এবং বাহ্যিক আকর্ষণের জন্য চেষ্টা করে। যদি এটি অর্জন করা না যায় তবে একজন ব্যক্তি হতাশায় পড়তে পারে, ব্যর্থতার সম্মুখীন হতে কঠিন সময় কাটাতে পারে এবং ফলস্বরূপ, হতাশা বিকশিত হয়। গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, যেমন প্রিয়জনের মৃত্যু, পারিবারিক ভাঙ্গন, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া বা গুরুতর অসুস্থতাও বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির কারণ হতে পারে।

বিরল ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা কোন ছাড়াই ঘটে সুস্পষ্ট কারণ. বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে এই ধরনের পরিস্থিতিতে, নিউরোকেমিক্যাল প্রক্রিয়াগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি একটি ভূমিকা পালন করে, বিশেষত, নিউরোট্রান্সমিটারের বিনিময় (, নোরপাইনফ্রাইন, ইত্যাদি)।

বিষণ্নতার লক্ষণ

বিষণ্নতার মানসিক প্রকাশ খুবই বৈচিত্র্যময়। এর মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, হতাশার অনুভূতি এবং আত্মসম্মান হ্রাস। বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্লান্তি এবং দুঃখ অনুভব করেন। পূর্বে যা তাকে আনন্দ এনেছিল সে বিষয়ে তিনি আগ্রহী হওয়া বন্ধ করে দেন এবং অন্যদের প্রতি উদাসীন হন।

রোগীদের আচরণও পরিবর্তিত হয়। বিষণ্নতা সন্দেহ করা যেতে পারে যদি একজন ব্যক্তি উদ্দেশ্যমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং মনোনিবেশ করতে না পারে। একজন ব্যক্তি যিনি প্রকৃতির দ্বারা মিশুক এবং প্রফুল্ল, বিষণ্নতায় পতিত হন, বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ এড়াতে শুরু করেন, "নিজেকে চার দেয়ালের মধ্যে আটকে রাখেন।" প্রায়শই অ্যালকোহল এবং ড্রাগের সাথে সংযুক্তি থাকে।

বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীদের চিন্তাভাবনার কিছু বিশেষত্বও থাকে। নিজের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা নেতিবাচক হয়ে ওঠে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের নেতিবাচক দিকগুলিতে স্থির হয়ে ওঠে, নিজেকে অপ্রয়োজনীয়, মূল্যহীন এবং আত্মীয়দের বোঝা মনে করে। রোগীর পক্ষে নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন।

পরিবর্তন ছাড়াও মানসিক গোলক, বিষণ্নতা এছাড়াও শারীরবৃত্তীয় (সোমাটিক) প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. প্রায়শই, ঘুম-জাগরণ প্যাটার্ন ব্যাহত হয় এবং ঘটে। ক্ষুধা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে বা বিপরীতভাবে, তীব্র হতে পারে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। রোগীরা হৃৎপিণ্ড, পেটে ব্যথা এবং যন্ত্রণার অভিযোগ করেন। শরীরের শক্তির মজুদ লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং সামান্য শারীরিক ও মানসিক চাপেও রোগীরা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। প্রায়ই যৌন ব্যাধি দেখা দেয়।

জটিলতা

দুর্ভাগ্যবশত, মাদকাসক্তি প্রায়ই হতাশাজনক অবস্থার কারণে ঘটে। অ্যালকোহল এবং মাদক রোগীর মধ্যে একটি মিথ্যা অনুভূতি তৈরি করে সুস্থতা. বিষণ্ণতাএছাড়াও বিভিন্ন ধরণের সামাজিক ফোবিয়াস (প্রিয়জনকে হারানোর ভয়, পাবলিক প্লেসে থাকার ভয়) এবং গুরুতর ক্ষেত্রে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং প্রচেষ্টার কারণ হতে পারে।

আপনি কি করতে পারেন

প্রথমত, আপনাকে জানতে হবে যে বিষণ্নতার সাথে লড়াই করা উচিত এবং করা উচিত।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রিয়জনদের মধ্যে একজন নিজেকে খুব ঘন ঘন সমালোচনা করতে শুরু করে, পরিবারের সদস্যদের সাথে, কাজের সহকর্মীদের সাথে দ্বন্দ্ব বা ভয়ের অবর্ণনীয় অনুভূতি অনুভব করে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

রোগী ধরা পড়লে বিষণ্ণতা,তাকে সমর্থন করা দরকার, তাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তিনি নিজেও এতে আগ্রহী না হন।

রোগীর আত্মীয়দের বোঝা উচিত যে বিষণ্নতা একটি ক্ষণস্থায়ী অবস্থা যার জন্য এটি প্রদান করা প্রয়োজন মনস্তাত্ত্বিক সহায়তানিজেকে অসুস্থ না করে। রোগীকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে এটি তার দোষ নয় যে তার বিকাশ হয়েছে বিষণ্ণতা. একসাথে আপনি এই কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করবে।

আপনার ডাক্তার কি করতে পারেন

চিকিত্সা ছাড়া, বিষণ্নতা কয়েক মাস বা এমনকি বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে। চিকিত্সার ভিত্তি হল ওষুধ এবং সাইকোথেরাপির ব্যবহার।

বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য ওষুধ (এন্টিডিপ্রেসেন্টস) প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী, কয়েক মাস ধরে নেওয়া হয়। ওষুধের চিকিত্সা সফল হবে যদি রোগী কঠোরভাবে সুপারিশকৃত ওষুধের নিয়ম মেনে চলে।

সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সাহায্য করা। চিকিত্সার এই পদ্ধতিতে রোগীর নিজের সক্রিয় অংশগ্রহণ, তার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার ইচ্ছা জড়িত। সাইকোথেরাপি সেশনের সময় ডাক্তার দ্বারা প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য গোপন থাকে।

বিষণ্নতা প্রতিরোধ

উন্নয়ন বাধাগ্রস্ত করা বিষণ্ণতা, আপনাকে চাপের পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে শিখতে হবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক মোডকাজ এবং বিশ্রাম - এটিই আপনাকে লড়াই করতে এবং মানসিক শান্তি বজায় রাখতে সহায়তা করবে!

প্রকল্পে পড়ুন বিষণ্নতা #এটি এত সহজ নয়.

বিষণ্নতা কি? মনোবিজ্ঞানে হতাশাকে এক ধরণের মানসিক ব্যাধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার সাথে উদ্বেগজনক এবং সন্দেহজনক প্রকাশ এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হ্রাস পায়। মনস্তাত্ত্বিক বিষণ্নতার লক্ষণগুলি প্রত্যেকের জীবনের কোন না কোন সময়ে বিভিন্ন মাত্রায় দেখা দেয়। অবশ্যই, শুধুমাত্র একজন সাইকোথেরাপিস্ট বিষণ্নতা নির্ণয় করতে পারেন। বিষণ্নতা অগত্যা চিকিত্সার প্রয়োজন বোঝায়। এটি বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে এবং আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তিকে ক্লান্ত করে দিতে পারে। বিষণ্নতা থেকে চিরতরে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে বুঝতে হবে কোন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এবং এর কারণ খুঁজে বের করতে হবে। বিষণ্নতা নির্ণয় করা সাধারণত একজন জ্ঞানী বিশেষজ্ঞের পক্ষে কঠিন নয়।

লোকেরা কখনও কখনও নিজের কাছে স্বীকার করতে চায় না যে তারা বিষণ্নতার বিশাল লক্ষণগুলি অনুভব করছে। তারা মনে করে যে তারা যদি তাদের অনুভূতির কথা কাউকে জানায় তবে তারা অবশ্যই অন্যের চোখে দুর্বল দেখাবে। অনেক লোক খারাপ ধারণা তৈরি করতে ভয় পায়, দুর্বল এবং দুর্বল ইচ্ছাশক্তি দেখায়, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং এমনকি আত্মীয়দের সামনে প্রতিকূল আলোতে উপস্থিত হয়। এই কারণে, হতাশাজনক ব্যাধির প্রকাশগুলি প্রায়শই অবচেতনের ভিতরে চালিত হয়। ফলস্বরূপ, ব্যক্তিটি তার সাথে ঠিক কী ঘটছে তা বোঝা বন্ধ করে দেয়। তিনি বছরের পর বছর ধরে অনিয়ন্ত্রিত ভয়, বিরক্তি, উদ্বেগ এবং হতাশা থেকে ভুগতে পারেন, তবে এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিকে তার সাথে সম্পর্কিত করে না। মানসিক অসুখ. বেশিরভাগ বড় বিপদবিষণ্নতা এই সত্য যে ব্যক্তিত্ব ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যায়, দিনে দিনে, উদ্ভূত পরিবর্তনগুলি না দেখে বা লক্ষ্য না করে।

বিষণ্নতার লক্ষণ

বিষণ্নতা একটি রোগ, একটি বাস্তব রোগ। এটা খারাপ মেজাজ বা whims সঙ্গে কিছুই করার নেই. সহজ ইচ্ছাশক্তি দিয়ে তা কাটিয়ে ওঠা যায় না। বিষণ্নতার প্রথম লক্ষণগুলি এমন একজনের মধ্যেও দেখা দিতে পারে যিনি সাধারণত জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট, কিন্তু কিছু কারণে বর্তমানে অসন্তুষ্টি অনুভব করছেন। এগুলি আপনার সময়মত মনোযোগ দেওয়া উচিত।মনের একটি বিষণ্ণ অবস্থা শেষ পর্যন্ত অনিয়ন্ত্রিত পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। শত্রুকে পরাস্ত করতে হলে তাকে জানতে হবে। বিষণ্নতার দৃশ্যমান উপসর্গ কি কি? আপনি বিষণ্ণ হলে কিভাবে বুঝবেন?

বিষণ্ণতার মনোবিজ্ঞান এমন যে এতে থাকা ব্যক্তি তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না অভ্যন্তরীণ অবস্থা. তিনি প্রচুর কষ্ট পান, কিন্তু হতাশা এবং হতাশার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার শক্তি খুঁজে পান না। বাইরে থেকে মনে হতে পারে যে তিনি জীবনের সমস্ত স্বাদ পুরোপুরি হারিয়ে ফেলেছেন। বিষণ্নতা কতক্ষণ স্থায়ী হয়? এখানে কোন স্পষ্ট উত্তর নেই।

বিষণ্নতা বিভিন্ন ধরনের আছে। মানসিক ব্যাধির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এটি বছরের পর বছর নাও যেতে পারে এবং কখনও কখনও এটি তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে নিরাময় হয়। মেজাজ পরিবর্তন সব সময় ঘটবে। ব্যক্তিত্ব হঠাৎ উদাসীনতা থেকে আনন্দে পরিবর্তিত হয় এবং এর বিপরীতে। প্রায়শই, আপনার অস্তিত্বের অর্থহীনতা সম্পর্কে চিন্তা ঘন্টার পর ঘন্টা চলে যায় না, আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করতে এবং সাধারণভাবে জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়। একটি শূন্যতার অনুভূতি যা কিছু দিয়ে পূরণ করা যায় না। এটিই বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করে।

উদাসীনতা এবং হতাশা একজন ব্যক্তির কেন্দ্রীয় আবেগ হয়ে ওঠে। এই বিষয়ে, তিনি কেবল তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সুন্দর জিনিসগুলি লক্ষ্য করতে পারেন না। মনোরোগবিদ্যা বিষণ্নতাকে একটি সমস্যার চরম মাত্রা এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে বের করতে অক্ষমতা হিসাবে নির্ণয় করে। বিষণ্নতা সংজ্ঞায়িত করা এর সারমর্ম বুঝতে সাহায্য করে। কিভাবে অনেক মানুষনিজের মধ্যে ডুবে যায়, তত বেশি সে অভ্যন্তরীণ শূন্যতা এবং হতাশা অনুভব করতে শুরু করে। বিষণ্নতা কেন ঘটে তা ভাবার সময়, আপনাকে আপনার মনের অবস্থার সমাধান করতে সক্ষম হতে হবে।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, বিষণ্নতা বিভিন্ন ধরনের আছে। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি উদ্বেগ এবং সন্দেহের মধ্যে সীমাবদ্ধ। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে, শক্তিশালী ভয় তাকে সর্বত্র অপেক্ষা করছে। এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে হতাশা সবসময় হতাশার সাথে হাত মিলিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার জীবনের নির্দেশিকা হারায়, সবকিছু তার কাছে গুরুত্বহীন বলে মনে হতে শুরু করে, সমস্ত অর্থহীন। বিষণ্নতা অন্যান্য সমস্ত অভিজ্ঞতাকে অস্পষ্ট করে এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তিকে বাধা দেয়। বিষণ্নতার ধরন নির্বিশেষে চিকিত্সা অবিলম্বে হওয়া উচিত।যদি একজন ব্যক্তি তার সার্বজনীন বিষণ্ণতা এবং দুঃখের সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য একা থাকে তবে সে নিরাময়ের খুব সম্ভাবনায় বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়। অবশ্যই, আপনাকে জানতে হবে কীভাবে বিষণ্নতা নিরাময় করা যায়। কর্মগুলি অবশ্যই সমন্বিত, লক্ষ্যবস্তু এবং অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে হবে।

কম আত্মসম্মান

যে ব্যক্তি ব্যাধিতে থাকে সে নিজের মধ্যে মূল্য দেখতে পায় না। আরো এবং আরো প্রায়ই তিনি অনুভূতি দ্বারা পরিদর্শন করা হয় নিজের অকেজোতা. এটা খুব বিপজ্জনক অবস্থাযা সংশোধন প্রয়োজন। একটি রোগ নির্ণয় করার অর্থ ইতিমধ্যে সঠিক পথে একটি পদক্ষেপ নেওয়া, কী ঘটছে তা বোঝা। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় তার নিজের আত্মার গোলকধাঁধায় ঘুরে বেড়ায়, তত খারাপ হবে, চিকিত্সা তত দীর্ঘ হবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি অতিরিক্তভাবে প্রিয়জনদের উদ্বেগ সৃষ্টি করার জন্য অপরাধবোধ অনুভব করেন। হাইপোকন্ড্রিয়াক আছে যারা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অবিরাম ভয় পায়। এবং এই অবস্থা তাদের জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করতে বা ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে দেয় না। কম আত্মসম্মান আপনাকে নতুন কিছু বিকাশ বা চেষ্টা করার অনুমতি দেয় না। যে কোনো উদ্যোগকে নিয়ন্ত্রণহীন ভয়ের আক্রমণে চাপা দেওয়া হয়। বিষণ্নতা কি হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, আপনার একটি উদীয়মান ব্যাধির লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। বিষণ্নতার ধরন এবং তাদের লক্ষণগুলি দেখায় যে একজন ব্যক্তি জীবনে কতটা হারিয়েছেন।

আকস্মিক আক্রমন

মাঝে মাঝে বিষণ্ণতাও থাকে কমরবিড ব্যাধি. এর মধ্যে রয়েছে প্যানিক অ্যাটাক, অনিয়ন্ত্রিত ভয় যা একজন ব্যক্তি নিজে থেকে মোকাবেলা করতে পারে না। যদি এই ধরনের একটি অবস্থা উল্লেখ করা হয়, তাহলে ব্যক্তি সাধারণত নিজেকে একটি নির্দিষ্ট ফাঁদে অনুভব করতে শুরু করে। ভয় তার আসল চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিকে অবর্ণনীয়ভাবে গাইড করতে শুরু করে। আকস্মিক আক্রমনএকটি গুরুতর ব্যাধি যা মনোযোগ প্রয়োজন। কিভাবে আরো একজন ব্যক্তির মতপ্রকৃত সহায়তা প্রদান করা হবে, যত দ্রুত সে তার অবনমিত মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে।

প্যানিক অ্যাটাক সবসময় সুস্পষ্ট সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করে। একজন সুস্থ এবং মানসিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ ব্যক্তি, আপাত কারণ ছাড়াই, নিজেকে ভুলে যাওয়ার মতো ভয়ের প্রভাবে কখনই নতি স্বীকার করবেন না। যাইহোক, একজন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তি কেবল তার আসল আত্মকে ভুলে যায় না, সে অজান্তেই তার নিজের অবস্থার ক্ষতি করে।

ডিফিডেন্স

বিষণ্নতা বেশ বস্তুনিষ্ঠ কারণচরম আত্ম-সন্দেহ তৈরি করে। একজন ব্যক্তি দেখেন যে তার ক্ষমতা দ্রুত শুকিয়ে যাচ্ছে। প্রকৃতপক্ষে, তিনি কেবল নিজের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেন, তার ব্যক্তিগত চাহিদা অনুভব করা বন্ধ করে দেন। সে সমস্ত আকাঙ্খা হারিয়ে ফেলে এবং কিছুই করতে চায় না। কেন তার সাথে এসব হচ্ছে? প্রায়শই তিনি বুঝতে পারেন না যে তার অভ্যন্তরীণ, মানসিক অবস্থার মধ্যে শক্তিশালী বৈষম্যের গঠন কোথা থেকে এসেছে।

আত্ম-সন্দেহ হতাশার একটি অপরিহার্য অনুষঙ্গী।যে ব্যক্তি তার আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে সচেতন নয় সে জানে না কীভাবে নির্বাচিত দিকে যেতে হয়। সত্যে, এই জাতীয় ব্যক্তি মোটেই কিছু পছন্দ করেন না। সে তার নিজের ভয়ের কাছে নিজেকে জিম্মি করে। আত্ম-সন্দেহ জীবনের সাথে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে এবং একটি সুখী মনোভাব গঠনে বাধা দেয়। সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে নিজের উপর দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। যদি প্রতিটি ব্যক্তি কাজ করতে ভয় না পায় এবং সিদ্ধান্তমূলকভাবে কাজ করে তবে পৃথিবীতে উল্লেখযোগ্যভাবে কম অসুখী মানুষ থাকবে। ভয়ে ভারাক্রান্ত হওয়া ব্যক্তিত্বের বিকাশে অবদান রাখে না।

খারাপ লাগছে

বিষণ্নতার শারীরিক লক্ষণগুলি এতটা লক্ষণীয় নয়, তবে রোগী নিজেই তা স্পষ্টভাবে অনুভব করেন।কীভাবে তারা নিজেদেরকে প্রকাশ করে, কীভাবে একটি প্রতিকূল অবস্থার লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হয়? রোগটি তাত্ক্ষণিকভাবে বিকাশ করে না। অসুখ শারীরিক প্রকৃতিএছাড়াও ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়। এগুলি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি হতাশাগ্রস্ত হয় এবং তার নিজের শক্তি এবং ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়।

ঠিক কি ঘটছে? মাথা ঘোরা, বৈশিষ্ট্যগত পেশী দুর্বলতা, ব্যথা নির্দিষ্ট অংশশরীর সকলে সমানঅভিব্যক্তি এই সমস্ত প্রকাশগুলি পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি গুরুতর কারণ গঠন করে।

বিষণ্নতার কারণ

মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা লঙ্ঘনের সাথে বিষণ্নতার কারণগুলিকে যুক্ত করেন অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য. এটা ঠিক যে কিছু সময়ে একজন ব্যক্তি তার নিজের সততা অনুভব করা বন্ধ করে দেয়। আসলে এটা গুরুতর সমস্যাযার অবশ্যই চিকিৎসা প্রয়োজন। বিষণ্নতার কারণগুলি এত সহজ এবং স্পষ্ট যে কেউ তাদের সত্যতা নিয়ে সন্দেহ করে না। এই রোগটি অন্যদের থেকে লুকিয়ে থাকার সম্ভাবনা নেই। যে ব্যক্তিকে সাহায্যের প্রয়োজন সে অলস, উদাসীন, অপ্রত্যাশিত এবং সন্দেহজনক হয়ে ওঠে। আসুন বিষণ্নতার কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

একাকীত্ব এবং প্রত্যাখ্যান

পৃথিবী থেকে কিছুটা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি অনুভব করে, ব্যক্তিত্ব বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে। এই ধরনের আত্ম-সচেতনতা, অবশ্যই, নিরর্থক নয়। সময়ের সাথে সাথে, মানুষের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে যায়, বিষণ্ণতা এবং হতাশা ধরতে শুরু করে। একাকীত্ব সম্ভবত একজন ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ জিনিস। তার অস্থিরতা উপলব্ধি করে, একজন ব্যক্তি সবচেয়ে অযৌক্তিক কাজ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যা বাস্তব জীবনে কখনই করা হবে না। শান্ত অবস্থা. বিষণ্ণতা জমা হয় এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি পায় যদি একজন ব্যক্তি জানেন না কোথায় যেতে হবে বা কার কাছে যেতে হবে। বিষণ্নতা একটি জটিল মানসিক ব্যাধির ফলে ঘটে এবং একটি বাস্তব রোগে পরিণত হয়।

চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি নিজেই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার বিকাশের জন্য প্রবণতা দেখায়। এই ক্ষেত্রে, বছরের পর বছর ধরে, তিনি ক্রমবর্ধমান ব্যর্থতার দৃষ্টিকোণ থেকে বাস্তবতা উপলব্ধি করার ক্ষমতা বিকাশ করেন। এই জাতীয় ব্যক্তি আগে থেকেই বিরক্ত হয়ে যায়, এমনকি যখন গুরুতর কিছু ঘটেনি। সে আনন্দ করতে জানে না এবং সর্বত্র কৌশল খোঁজে। এই ধরনের বিশ্বদর্শন ভাল কিছুর দিকে পরিচালিত করে না। আপনার নিজের পতন দেখার চেয়ে দুঃখজনক আর কিছু নেই, বিশেষত যখন আপনার সত্যিই কিছু পরিবর্তন করার শক্তি থাকে না। একজন ব্যক্তি যত বেশি ঝগড়া করেন, ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করেন, ততই তিনি নিজের মধ্যে নিজেকে সরিয়ে নেন। এর মানে হল যে তাকে সাহায্য করা সত্যিই অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হয়ে ওঠে। চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যগুলি হতাশার বিকাশ এবং শক্তিশালীকরণকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

বিষণ্নতার চিকিৎসা

বিষণ্নতা নিরাময় করা যাবে? কোন ডাক্তার বিষণ্নতার চিকিৎসা করেন? বিষণ্নতা জন্য কি চিকিত্সা আছে? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নগুলি এমন একজন ব্যক্তির দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয় যিনি বোধগম্য মানসিক বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পেতে চান, যা তিনি কোনওভাবেই নিজেকে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম নন। কিভাবে বিষণ্নতা চিকিত্সা? মনে রাখার কি দরকার?

ভয় নিয়ে কাজ করা

আপনাকে সর্বপ্রথম যে জিনিসটি পরিত্রাণ পেতে হবে তা হল সমস্ত গ্রাসকারী ভয়। তারাই মাথায় সেই একই অদৃশ্য বাধা তৈরি করে, যার উপরে মানুষ তারপর কঠিন পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের পথ খুঁজে পাওয়ার আশায় মাসের পর মাস সংগ্রাম করে। বিষণ্নতার জন্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি একটি সমন্বিত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে। ভয় নিয়ে কাজ করার মধ্যে রয়েছে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব থেকে মনকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা। কেবল খারাপ জিনিসগুলি নিয়ে না ভাবতে শিখতে হবে না, নিজের মধ্যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গড়ে তুলতে হবে। এটি উজ্জ্বল চিন্তাভাবনা যা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-উন্নতির দিকে পরিচালিত করে যা একজন ব্যক্তির জীবনকে সত্যই পরিবর্তন করতে পারে।

এই রোগটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা সম্পর্কে কারও ধারণা নেই যতক্ষণ না তারা নিজেরাই এটি অনুভব করে। একটি সমস্যার অস্তিত্ব স্বীকার করার অর্থ ইতিমধ্যে এটি কিছু পরিমাণে সমাধান করা। আপনি আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনার আত্মাকে উত্তেজিত করে এবং উদ্বিগ্ন করে, আপনি আসলে কী অনুভব করেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। উদ্বেগ এবং ভীতিজনক চিন্তাগুলি লুকিয়ে রাখা কেবল দর্শন প্রক্রিয়াকে অনির্দিষ্টকালের জন্য দীর্ঘায়িত করবে।এই উদ্দেশ্যেই এমন কেউ আছেন যিনি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নিরাময় করেন।

একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করা

কোন ডাক্তার বিষণ্নতার চিকিৎসা করেন? আপনাকে একজন সাইকোথেরাপিস্ট দেখাতে হবে। এই বিশেষজ্ঞ আপনাকে জীবনের দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে এবং আপনার অগ্রণী মূল্যবোধ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে। আপনি যদি এই পদক্ষেপটি না নেন, তবে ধীরে ধীরে ইতিমধ্যে উদীয়মান ব্যাধি ব্যক্তিটিকে আক্ষরিক অর্থে গ্রাস করবে। তিনি কেবল জীবন উপভোগ করা বন্ধ করবেন না, তবে সাধারণত কোনও পরিকল্পনা করা এবং বাড়ি ছেড়ে চলে যাবেন। সবকিছু ধীরে ধীরে শুরু হয়, অজ্ঞাতভাবে ব্যক্তির নিজের জন্য, এবং এটি সবচেয়ে বড় বিপদ। যে কোন সামান্য কষ্ট তার জন্য হয়ে যাবে একটি বাস্তব বিপর্যয়, এবং ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি গুরুতর হাইপোকন্ড্রিয়াকাল ব্যাধিতে পরিণত হবে। একজন ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি সাহায্য চাওয়ার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করে বিষণ্নতা তত সহজে চিকিত্সা করা হয়। যখন পরিস্থিতি খুব উন্নত হয়, কখনও কখনও তারা মানসিক সাহায্যের আশ্রয় নেয়। সেজন্য আপনাকে ডাক্তারকে কঠোরভাবে এবং আন্তরিকভাবে তার সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।

আবেগে ভরা

আপনার আগে থেকেই বোঝা উচিত এবং বিশ্বাসের সাথে এই ধারণাটি গ্রহণ করা উচিত যে কেবলমাত্র বড়িগুলি গিললে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে না। একজন ব্যক্তি আসলে পুনরুদ্ধার করতে পারেন যদি তিনি বিরক্তিকর বিষয়ে অনেক মনোযোগ দেন। আপনি সফলভাবে নেতিবাচক মনোভাব থেকে নিজেকে পরিষ্কার করার পরে, আপনার দরকারী এবং ইতিবাচক তথ্য শোষণ করা শুরু করা উচিত। এই ধরনের বিষয়বস্তু অবশ্যই আনন্দ, অনুপ্রেরণা এবং সুখ আনতে হবে। এই পার্থক্য অনুভব করার একমাত্র উপায়, বোঝার জন্য যে আপনি আগে কতটা ভুল ছিলেন, সীমাহীন হতাশা এবং বিষণ্ণতায় নিমজ্জিত।

মানসিক বিষয়বস্তু একজন ব্যক্তির আগ্রহের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। কাউকে সৃজনশীল ঐতিহ্যের পণ্যগুলিতে যেতে হবে। অন্য ব্যক্তির একটি বিউটি সেলুন যেতে এবং একটি চমৎকার hairstyle পেতে প্রয়োজন হবে। প্রত্যেকেরই নিজস্ব মূল্যবোধ আছে যা কেড়ে নেওয়ার অধিকার কারো নেই। এই পর্যায়ে একজন ব্যক্তি যত বেশি তার নিজের সত্যিকারের প্রয়োজনের দিকে ফিরে যায়, তত তাড়াতাড়ি সে তার জীবনের প্রতিটি দিন থেকে সত্যই সন্তুষ্টি অনুভব করতে শুরু করতে পারে।

সুতরাং, বিষণ্নতার মতো একটি মানসিক ব্যাধির অগত্যা সময়মত নির্ণয়ের প্রয়োজন। এই নিপীড়ক রাষ্ট্রকে কাটিয়ে ওঠার জন্য পরবর্তী সমস্ত পদক্ষেপের সাফল্য এই পদক্ষেপের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি সময়মতো বুঝতে না পারেন যে এটি কী এবং হতাশাকে চিনতে না পারেন তবে একজন ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত আনন্দ করার ক্ষমতা সম্পূর্ণভাবে হারাবেন। সাহায্য চাওয়া পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং এই অসুস্থতা নিরাময়ে সাহায্য করে। আপনি নিজেই বিষণ্নতা নির্ধারণ করতে পারেন, মনে রাখতে হবে যে এটি দীর্ঘস্থায়ী হলেও এটি এখনও চিকিত্সাযোগ্য।

বিষণ্নতা আধুনিক সমাজকে হুমকি দেয়। এই হতাশাজনক পূর্বাভাস বার্ষিক রোগের পরিসংখ্যান দ্বারা দেখানো হয়েছে। হতাশাজনক ব্যাধিগুলি অসুস্থতার মধ্যে একটি সম্মানজনক দ্বিতীয় স্থান দখল করে, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির পরেই দ্বিতীয়। কিভাবে বিষণ্নতা চিকিত্সা, যা বিশ্বের জনসংখ্যার 30% এরও বেশি প্রভাবিত করে?

খুব কম লোকই জানে সাধারণ লক্ষণআসন্ন দুর্যোগ। ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার দীর্ঘায়িত এবং বিপজ্জনক হয়ে উঠলে বেশির ভাগই সাহায্য চায়। WHO এর মতে, সমস্ত আত্মহত্যার 50-60% হতাশায় ভুগছেন। একটি গুরুতর পরিস্থিতির সম্মুখীন এড়াতে, আপনাকে বিষণ্নতা সম্পর্কে সবকিছু শিখতে হবে।

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি হল আধুনিক জীবনে এক নম্বর হুমকি

হতাশাজনক ব্যাধিগুলির শ্রেণীবিভাগ

বিষণ্নতা হল একটি মানসিক ব্যাধি যা বেশিরভাগ মানুষ স্বার্থপরতা, অলসতা এবং হতাশাবাদের বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বিবেচনা করে। কিন্তু একটি রোগগত পরিস্থিতি শুধুমাত্র একটি খারাপ মেজাজ একটি সূচক নয়। এটি একটি গুরুতর সোমাটিক রোগ যার জন্য উপযুক্ত এবং প্রয়োজন সময়মত চিকিত্সা.

মহিলারা, তাদের সহজাত সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতার কারণে, শক্তিশালী লিঙ্গের তুলনায় প্রায়শই হতাশার জন্য সংবেদনশীল।

রাশিয়ান মনোরোগবিদ্যা বিষণ্নতার প্রকাশ এবং রোগটি নিজেই দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত। তারা সহজ এবং জটিল বিভক্ত করা হয়.

সরল বিষণ্নতা

ডাক্তাররা সাধারণ বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলিকে স্তর I বিষণ্নতা হিসাবে চিহ্নিত করেন। এর মধ্যে নিম্নলিখিত ধরণের প্যাথলজি রয়েছে:

গতিশীল. এই ধরনের বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি নিজেকে সাধারণ দুর্বলতা এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হ্রাস হিসাবে প্রকাশ করে। রোগীর কোন আকাঙ্ক্ষা নেই, অন্যদের প্রতি উচ্চারিত উদাসীনতা. দিনের বেলায়, তন্দ্রা প্রাধান্য পায় এবং রাতে একজন ব্যক্তি অনিদ্রায় ভোগেন।

"অ্যাডাইনামিয়া" শব্দের অর্থ হঠাৎ, তীব্র শক্তি হ্রাস, পেশী দুর্বলতা সহ।

অ্যাডাইনামিক বিষণ্নতা শারীরিক এবং মানসিক বাধা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। রোগী মূল্যহীনতার অনুভূতি, আত্ম-মমতা এবং হীনম্মন্যতার অনুভূতি বিকাশ করে।

বিষণ্নতা রোগের প্রধান লক্ষণ

উত্তেজিত. এই ধরনের ব্যাধি বর্ধিত উত্তেজনা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, উদ্বেগ এবং ভয়ের ধ্রুবক অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী। রোগীরা অপরাধবোধ, শাস্তি কামনা করে এবং যেকোনো কাজের জন্য নিজেকে তিরস্কার করে।

ডিসফোরিক. এটি রোগীকে ঘিরে থাকা সমস্ত কিছুর সাথে চিরন্তন অসন্তোষ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। ব্যাধিটি বিরক্তি, অসন্তোষ এবং গভীর বিষণ্ণতার প্রাদুর্ভাবকে উস্কে দেয়। অন্যদের প্রতি আক্রমণাত্মক প্রকাশ ঘটতে পারে, কখনও কখনও অনিয়ন্ত্রিত রাগের পর্যায়ে পৌঁছে যায়।

বিদ্রূপাত্মক. রোগী, এই ধরনের প্যাথলজির মুখোমুখি, অভ্যন্তরীণ উদ্বেগের দিকে মনোযোগ দেয় না। প্রধান চিহ্নএকটি বিদ্রূপাত্মক রূপের বিষণ্নতা - একটি ভাল মেজাজের একটি ইচ্ছাকৃত প্রদর্শন. রোগী বিদ্রূপাত্মক হতে শুরু করে, রসিকতা করে, হাসতে শুরু করে, রসিকতা করে, সত্যিকারের অনুভূতি লুকিয়ে রাখে।

আধুনিক বিষণ্নতাদ্রুত তরুণ হচ্ছে

অস্থির. এই ধরনের একটি বিষণ্ণ ব্যাধি মোটর বাধা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, কখনও কখনও আংশিক বা সম্পূর্ণ অচলতা এবং mutism (প্রণাম) পৌঁছে। রোগী সবচেয়ে গভীরে পড়ে হতাশাজনক প্রভাব. তিনি খাবার প্রত্যাখ্যান করেন, সমস্ত প্রতিক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয়।

বিপদজনক. এই সাধারণ ধরনের বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং বিপদের অনুভূতির পটভূমিতে ঘটে। রোগী হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন এবং বিভিন্ন ফোবিয়াসের উত্থান অনুভব করে: অন্ধকার, অপরিচিত, রাস্তায়, গাড়ি, প্রাণী।

রোগীরা বর্ধিত আন্দোলন দেখায়: তারা অনেক কথা বলে এবং প্রায়শই, তাদের চিন্তাভাবনা বিভ্রান্ত এবং ত্বরান্বিত হয়। ব্যাধিটি আত্মঘাতী অনুভূতি এবং অন্ধকার চিন্তার বিকাশের সাথে ঘটে।

বিষন্ন. অত্যাচারী বিষণ্ণতা, অশ্রুসিক্ততা এবং মেজাজের গভীর ড্রপের প্রকাশ দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই ধরনের বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি প্রায়ই মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বিকশিত হয়। রোগী কার্ডিয়াক অঞ্চলে ব্যথার সাথে গুরুতর মানসিক ব্যথা (এটিকে "অত্যাবশ্যক বিষাদ"ও বলা হয়) অনুভূতির অভিযোগ করেন।

জটিল বিষণ্নতা

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি দ্বিতীয় স্তর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। এই ধরণের প্যাথলজিগুলি আরও জটিল লক্ষণ এবং সাইকোপ্যাথলজিকাল সিন্ড্রোমগুলিকে একত্রিত করে. জটিল বিষণ্নতা নিম্নলিখিত ধরনের ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত:

অ্যাসথেনিক. এই ধরনের বিষণ্নতা কোন ইম্প্রেশনের অপর্যাপ্ত উপলব্ধির প্রকাশ নিয়ে আসে। একজন ব্যক্তি বাহ্যিক উদ্দীপনায় সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা হারায়, তার মানসিক প্রতিক্রিয়া অদৃশ্য হয়ে যায়। রোগীরা শূন্যতার অনুভূতি, অনুভূতি উপলব্ধি করতে এবং প্রকাশ করতে অক্ষমতার অভিযোগ করেন।

হতাশার বিকাশের প্রক্রিয়া

মানুষ বেদনাদায়কভাবে প্রভাবিত, সন্দেহজনক এবং নিরাপত্তাহীন হয়ে পড়ে। কাজের ক্ষমতার তীব্র হ্রাস, ক্লান্তি এবং বিরক্তি বেড়েছে।

হিস্টেরিক্যাল. এক ধরনের বিষণ্নতা যাতে রোগীরা প্রাণবন্ত আবেগপূর্ণ অবস্থা প্রদর্শন করে। তারা অভিব্যক্তিপূর্ণ আচরণ, সমস্ত ঘটনার প্রতি অতিরঞ্জিত মনোভাব, অশ্রুসিক্ততা, হিস্টিরিয়ার বিন্দুতে পৌঁছানোর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হাইপোকন্ড্রিয়াকাল. এই ধরনের রোগীরা বিভ্রান্তিকর অবস্থার কাছাকাছি যে কোনো অতিমূল্যায়িত ধারণার বিকাশের সাথে বিষণ্নতার অনুভূতির সংমিশ্রণ অনুভব করে। পর্যবেক্ষণ অনুসারে, চর্বিহীন, পাতলা মহিলাদের মধ্যে এই ধরণের বিষণ্নতা প্রায়শই বিকাশ লাভ করে।

বিষণ্নতা সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য

সাইক্যাথেনিক. এটি মেজাজ এবং সম্পূর্ণ অলসতার ক্রমাগত হ্রাসের পটভূমিতে ঘটে। একজন ব্যক্তি আত্ম-সন্দেহ, সিদ্ধান্তহীনতা এবং ভীরুতার অনুভূতি বিকাশ করে।

অতিরিক্ত ধরনের বিষণ্নতা

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলিও সেই কারণগুলি অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যেগুলির কারণে প্যাথলজি এবং ব্যাধির কোর্সের সূক্ষ্মতাগুলি ঘটেছিল। বিষণ্নতা নিম্নলিখিত বিভক্ত করা হয় অতিরিক্ত প্রকার:

1. ক্রনিক। এটি নির্ণয় করা হয় যদি ক্লাসিক্যাল ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য (2-2.5 বছর পর্যন্ত) পরিলক্ষিত হয়।
2. ক্লিনিকাল (বা তীব্র)। প্যাথলজি সবচেয়ে জটিল ধরনের এক। এই ধরনের বিষণ্নতা উজ্জ্বল একটি সংখ্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় গুরুতর লক্ষণ. ক্লিনিকাল বিষণ্নতা সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয়। এই ধরনের ব্যাধি সাধারণ এবং বেশিরভাগ লোকেরা এটির সাথে পরিচিত।
3. প্রতিক্রিয়াশীল। এই ধরনের বিষণ্ণতা ব্যাধি দীর্ঘমেয়াদী, গুরুতর পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত হয় চাপের পরিস্থিতি.
4. স্নায়বিক। নিউরোটিক ডিপ্রেশনের বিকাশের ট্রিগার হল বিভিন্ন মাত্রার এবং স্নায়বিক অবস্থার মানসিক ব্যাধি।
5. মদ্যপ। যারা মাতালতার সাথে লড়াই করতে শুরু করেছে তারা এটি অনুভব করে। এই ধরনের বিষণ্নতা বিপজ্জনক রোগের কোডিং বা সনাক্তকরণের ফলে বিকশিত হয় যার জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ নিষিদ্ধ।
6. দীর্ঘস্থায়ী। এটি দীর্ঘমেয়াদী কোনো নেতিবাচক কারণের সঞ্চয়নের কারণে বিকশিত হয়, যা এক পর্যায়ে বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিতে পরিণত হয়।
7. মুখোশ পরা। বিভিন্ন ব্যথা উপসর্গ যে অনুষঙ্গী কারণে নিজেকে উদ্ভাসিত বিভিন্ন আকারসোমাটিক রোগ।
8. প্রসবোত্তর। প্রসবের পর মহিলাদের মধ্যে আকস্মিক হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই ধরনের বিষণ্নতা হয়।
9. ম্যানিক (বা বাইপোলার)। এই বিষণ্ণতা একজন ব্যক্তির চরিত্রের সহজাত সূক্ষ্মতা দ্বারা সৃষ্ট হয় (যখন মানসিক স্থিতিশীলতা ব্যক্তির মানসিক মেকআপে প্রাধান্য পায়)।

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি প্রকাশ এবং বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ। অসংখ্য ধরণের প্যাথলজির প্রত্যেকটির নিজস্ব লক্ষণ রয়েছে।

বিষণ্নতার লক্ষণ

হতাশাজনক প্রকাশগুলি পরিবর্তনশীল, তাদের তীব্রতা ব্যক্তিত্বের ধরণ, অতিরিক্ত সোমাটিক ব্যাধিগুলির উপস্থিতি, কারণ এবং বিষণ্নতার প্রকারের উপর নির্ভর করে। চিকিত্সকরা এই ব্যাধিটির প্রধান লক্ষণগুলিকে চারটি পৃথক শ্রেণিতে ভাগ করেছেন:

দেখুন	লক্ষণ
আবেগপ্রবণ	বিষণ্ণতা, হতাশা, বিষণ্ণ মেজাজ, ক্রমাগত উদ্বেগ, বিপদের অনুভূতি, খিটখিটে ভাব, মেজাজের পরিবর্তন, আত্মসম্মান হারানো, হীনমন্যতার অনুভূতি, নিজের প্রতি অসন্তুষ্টি, পছন্দের কার্যকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা, অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্নতা, সহানুভূতির ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা .
শারীরবৃত্তীয় (সোমাটিক)	ঘুমের সমস্যা (অনিদ্রা/তন্দ্রা), বুলিমিয়ার চেহারা বা তদ্বিপরীত, ক্ষুধা হ্রাস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি (কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা), লিবিডো হ্রাস, শারীরিক দুর্বলতা, বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা হ্রাস, পেট, হৃদয়, জয়েন্টগুলিতে বেদনাদায়ক প্রকাশ, পেশী .
আচরণগত	নিষ্ক্রিয়তার বিকাশ, সামাজিক ক্রিয়াকলাপের ভয়, একাকীত্বের প্রবণতা, যোগাযোগে অনিচ্ছা, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের প্রতি আগ্রহ হ্রাস, অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রবণতা, যে কোনও ধরণের বিনোদন প্রত্যাখ্যান।
ভাবছেন	মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভয়, বিষন্ন মেজাজ, মৃত্যুর চিন্তা, আত্মঘাতী কথাবার্তা, হাস্যরসের অভাব, মূল্যহীন এবং অকেজো অনুভূতি, তীব্র হতাশাবাদ।

বিষণ্নতার লক্ষণ যাই হোক না কেন, যে কোনো ধরনের উদ্বেগ ব্যাধিবিপুল সংখ্যক লোকের ভয়, জনসাধারণের কথা বলার আতঙ্কের ভয়। অনেক সময় মানুষ বাইরে যেতেও ভয় পায়।

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি প্রায়শই একটি দুরারোগ্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনার সাথে থাকে।

একটি বিষণ্নতা রোগ নির্ণয় করার জন্য, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য ক্লিনিকাল লক্ষণগুলিতে কমপক্ষে 3টি লক্ষণ উপস্থিত থাকা যথেষ্ট। এবং প্যাথলজির প্রকাশগুলি 1.5-2 সপ্তাহের জন্য ক্রমাগত পরিলক্ষিত হয়েছিল।

কিভাবে ব্যাধি বিকাশ

সবার উন্নয়নের কেন্দ্রবিন্দুতে বিষণ্ণ অবস্থাবায়োরিদম এবং মানসিক পটভূমির জন্য দায়ী হরমোনগুলির স্বাভাবিক উত্পাদনের ব্যাঘাতের মধ্যে রয়েছে। কোন প্রভাব অধীনে জৈব রাসায়নিক কারণ predisposing বাহ্যিক কারণএবং বিষণ্ণতার উপসর্গের জন্ম দেয়।

বিষণ্নতার পরিণতি

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিষণ্নতার বিকাশের নিম্নলিখিত পর্যায়গুলিকে আলাদা করেন। তারা মৌলিক। সময়মতো আসন্ন বিপদ চিনতে তাদের জানুন:

প্রথম পর্যায় (হাইপোটেমিয়ার বিকাশ)

চিকিত্সকরা হাইপোথেমিয়াকে মেজাজের ক্রমাগত হ্রাস বলে অভিহিত করেন। সংবেদনশীল পটভূমিতে হ্রাস যথাযথ বিশ্রামের পরে পুনরুদ্ধার হয় না এবং প্রত্যেকের অভ্যস্ত বিরক্তি, একঘেয়েমি বা দুঃখ থেকে মৌলিকভাবে আলাদা।

আগে যা আনন্দ এনেছিল তা এখন বিতৃষ্ণা এবং উদাসীনতার কারণ। হাইপোটেনশনের মানসিক সংজ্ঞা পরিবর্তিত হতে পারে - ব্লুজের অনুভূতি থেকে উচ্চারিত স্ব-পতাকা পর্যন্ত।

রোগী যে কোনও কারণে নিজেকে তিরস্কার করে, সমস্যাগুলিকে অতিরঞ্জিত করে এবং তাদের অন্ধকার বিকাশ সম্পর্কে কল্পনা করে। ধীরে ধীরে, একজন ব্যক্তি সামাজিক কার্যকলাপের যে কোনও প্রকাশ থেকে দূরে সরে যায়, নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে এবং উদাসীন অবস্থায় পড়ে।

দ্বিতীয় পর্যায় (ব্র্যাডিসাইকিয়া প্রকাশ)

ঔষধের এই শব্দটি প্রতিবন্ধকতা (মোটর এবং মানসিক) বোঝায়। রোগী একটি নির্দিষ্ট অলসতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি অনুভব করতে শুরু করে। পূর্বের সজীবতা, আশাবাদ এবং প্রফুল্লতা অদৃশ্য হয়ে যায়।

বিষণ্নতা রোগের প্রধান লক্ষণ

দক্ষতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ব্যক্তি কিছু করতে চায় না। জীবন একই তৃপ্তি আনতে থেমে যায়। একটি প্রিয় শখ পটভূমিতে ঠেলে দেওয়া হয়, একজন ব্যক্তি নিজের যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেয়। এখন, এমনকি প্রয়োজনীয় ফোন কল করার জন্য, আপনাকে ফোনে যেতে এবং নম্বরটি ডায়াল করতে বাধ্য করতে হবে।

সমস্ত স্বাভাবিক রুটিন জিনিসগুলি এখন "অটোপাইলট"-এ স্পষ্ট প্রচেষ্টার সাথে করা হয়। মানুষের আন্দোলন যান্ত্রিক এবং স্টেরিওটাইপিক্যাল হয়ে ওঠে। শরীর ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে।

ব্র্যাডিসাইকিয়ায়, ব্যক্তির বৌদ্ধিক ক্ষমতা অনেকাংশে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শারীরিক কর্মক্ষমতা একই স্তরে থাকে। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি ভারী ব্যাগ বাড়িতে বহন করতে সক্ষম, কিন্তু প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ভুলে গিয়ে কী কেনা দরকার তা বুঝতে সক্ষম হয় না।

তৃতীয় পর্যায় (হাইপোবুলিয়ার ঘটনা)

অথবা সহজাত এবং স্বেচ্ছাকৃত মানুষের আবেগের উল্লেখযোগ্য হ্রাস। রোগী বিপরীত লিঙ্গ, সুস্বাদু খাবার এবং রাতের বিশ্রামের আকাঙ্ক্ষার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। ব্যক্তি ঘুমাতে পারে না এবং প্রায়ই জেগে ওঠে। দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব হাইপোবুলিয়াকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

হাইপোবুলিয়া প্রায়শই বিষণ্নতার ক্লাসিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে শুরু হয়। একজন ব্যক্তি এই লক্ষণগুলি সম্পূর্ণভাবে সাইকোমোটর প্রতিবন্ধকতার অবস্থায় যাওয়ার অনেক আগেই অনুভব করতে পারেন।

এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে বুঝতে পারে যে তার সাথে কিছু ভুল ঘটছে এবং তার অসুস্থতার কারণগুলি সন্ধান করে। ডাক্তার এবং ডায়াগনস্টিক সেন্টার পরিদর্শন শুরু হয়। অবশ্যই, অতিরিক্ত সোমাটিক রোগ আছে। চিকিত্সা শুরু করা হয় যা কোনও ভাবেই প্রকৃত কারণকে প্রভাবিত করে না, যা ব্যাধিটির অবনতি ঘটায়।

বিষণ্ণ হলে কি করবেন

হতাশা কী এবং কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে তা জেনেও প্রায়শই লোকেরা সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যান না। স্বাভাবিক কুসংস্কার তাদের ইচ্ছাকে নির্দেশ করে:

• আমার সহকর্মী এবং বন্ধুরা আমার সম্পর্কে কী ভাববে যদি তারা জানতে পারে যে আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করছি;
• আমি একটি স্লোবারিং সবজিতে পরিণত হতে চাই না, কারণ আমাকে ভারী ওষুধ খেতে হবে;
• যদি তারা আমাকে গাড়ি চালাতে নিষেধ করে, আমাকে রেজিস্টার করে, অথবা আমাকে মানসিক হাসপাতালে যাওয়ার প্রস্তাব দেয়।

একজন ব্যক্তি, জনসাধারণের তিরস্কারের ভয়ে, হতাশার লক্ষণগুলিকে সাধারণ ক্লান্তির জন্য দায়ী করে। বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি সহ শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য অর্থ এবং সময় ব্যয় করে, নিজেকে সম্পূর্ণ ক্লান্তি এবং গুরুতর দিকে চালিত করে স্নায়বিক অবস্থাযারা ইতিমধ্যে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন।

ইভেন্টগুলির এই বিকাশ কি একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে সময়মত সাহায্য চাওয়ার চেয়ে ভাল? সর্বোপরি, যত তাড়াতাড়ি একটি হতাশাজনক ব্যাধি নির্ণয় করা হবে, তত সহজ এবং দ্রুত এটি থেকে মুক্তি পাওয়া এবং আবার নিরাময় করা হবে। সম্পূর্ন জীবন.