Koliko vremena je potrebno za oporavak nakon porođaja? Ljepota i zdravlje nakon porođaja dostupni su svakoj ženi: kako se pravilno oporaviti

U ovom članku:

Porođaj je veoma važna faza u životu žene. Rođenje djeteta ne može a da ne utiče na psihičko i fiziološko stanje mame. Ozbiljne promjene se dešavaju u njenom tijelu nakon porođaja. Pogledajmo kako se žena mijenja nakon rođenja djeteta, kako dolazi do oporavka nakon porođaja.

Stanje u prva 3 dana nakon rođenja

Kako se žena oseća nakon rođenja bebe? Ove senzacije je prilično teško opisati riječima, jer su dvostruke. S jedne strane postoji osjećaj oduševljenja jer je dijete konačno rođeno. Dobro raspoloženje se objašnjava oslobađanjem endorfina, koji se nazivaju i hormoni radosti, u krv. S druge strane, žena osjeća iscrpljenost i nelagodu. Prvog dana nakon rođenja mogu se uočiti sljedeći simptomi:

• krvavi problemi iz genitalija;
• bolne kontrakcije maternice, što ukazuje na povratak organa na prethodnu veličinu;
• bol u perineumu;
• poteškoće s mokrenjem i pražnjenjem crijeva.

Što se tiče krvavog vaginalnog iscjetka, vrijedi napomenuti da podsjeća na menstruaciju. Stručnjaci ih zovu lohije. Jedina razlika između lohije i normalna menstruacija da li iscjedak nakon porođaja muči ženu mjesec dana, a ponekad i duže. Iscjedak se javlja odmah nakon porođaja. Tokom prva 2-3 dana su veoma obilne. Morate mijenjati 5-6 postporođajnih uložaka dnevno.

Koje promjene nastaju u mliječnim žlijezdama? U prva 2-3 dana majka iz dojke luči malu količinu kolostruma - prvo mlijeko, neprocjenjivo po svom sastavu. Novorođenčetu je potrebno čak i nekoliko kapi. Nakon otprilike 3 dana, grudi se pune mlijekom. S početkom laktacije, mliječne žlijezde postaju osjetljivije.

Prvih nekoliko dana nakon porođaja žena će morati da ostane u porodilištu. U pravilu se otpušta 3-4 dana nakon prirodnog porođaja i sedmicu poslije carski rez. Ljekari u porodilištu prate stanje djeteta i majke, vide kako postporođajni oporavak.

Period od 4. do 14. dana

Vaginalni iscjedak (lohije) se nastavlja pojavljivati. Postaju manje u izobilju. Boja iscjetka se postepeno mijenja (od svijetlo crvene do smeđe i žućkastobijele). Tokom ovog perioda morate koristiti higijenske uloške. Tamponi se ne mogu koristiti, jer mogu izazvati upalni proces.

Ako je u toku porođaja urađena epiziotomija (rezanje). zadnji zid vaginu i perineum), tada žena treba da prati stanje šavova. Oni će postepeno rasti, ali zanemarivanje higijenskih pravila može dovesti do razvoja upale. Preporučuje se redovno pranje genitalija odvarom eukaliptusa, infuzijom kamilice ili nevena.

Nakon porođaja često se javljaju problemi s pražnjenjem crijeva. U početku patim od zatvora. Njihova pojava objašnjava se oštećenjem crijeva tokom porođaja i slabljenjem trbušnih mišića. Stolica se vraća u normalu, ali ne odmah, jer se tijelo ne oporavlja tako brzo koliko bismo željeli.

Tokom prve nedelje oseća se nelagodnost u predelu grudnog koša. Mliječne žlijezde otiču, a bradavice postaju bolne. Do druge sedmice nakon rođenja ovi simptomi oporavka tijela nestaju, a hranjenje više ne izaziva negativne emocije kod majke.

Period od 2. sedmice do 2. mjeseca

Do kraja 2. mjeseca nakon rođenja djeteta, lohije žene prestaju. Maternica, cerviks i vagina vraćaju se na svoje prethodne veličine koje su uočene prije trudnoće. Otprilike 1,5 mjesec nakon rođenja djeteta, žena će morati podvrgnuti obaveznom postporođajnom pregledu. Doktor će provjeriti stanje genitalija i pitati majku da li ima neki čudan vaginalni iscjedak ili bol u abdominalnom području.

U tom periodu žena završava postporođajni oporavak, sve tjelesne funkcije se vraćaju u normalu. Mama postaje aktivnija. Više je ne muči bol niti je ometaju neugodni osjećaji. Nježni spol sve svoje vrijeme posvećuje bebi, jer mu je potrebna stalna njega.

2 mjeseca kasnije

Par mjeseci nakon porođaja žensko tijelo potpuno restauriran. U tom periodu možete početi da se brinete o sebi – vraćate svoju figuru i grudi. Majčin organizam je spreman za fizičku aktivnost.

Žene treba da obrate posebnu pažnju na svoju ishranu. Ne možete se ograničiti u hrani, ali neka jela ipak treba isključiti iz svoje prehrane. Ovo se odnosi na masno, prženo, brašno i slatka hrana koji podstiče taloženje masti. Pravilna ishrana pozitivno će uticati na stanje majke i bebe. Žensko tijelo će se brže oporaviti, a beba će dobiti samo korisne tvari iz majčinog mlijeka.

Obnavljanje menstrualnog ciklusa

Počni kritičnih dana neko vrijeme nakon porođaja - signal da se tijelo žene potpuno oporavilo i vratilo u stanje prije trudnoće. Nemojte brkati menstruaciju sa lohijama. Postpartalni iscjedak- ovo nije ništa drugo do prirodno čišćenje materice i porođajni kanal koja traje nekoliko sedmica. Nakon lohija, menstruacija se možda neće pojaviti jako dugo.

Za restauraciju menstrualnog ciklusa uticaja dojenje. Što duže majka hrani svoju bebu svojim mlijekom, kasnije će joj početi menstruacija. Mlijeko se u ženskom tijelu proizvodi zahvaljujući posebnom hormonu - prolaktinu. To je ono što sprečava početak menstruacije i ovulacije.

U pravilu, prva menstruacija nakon porođaja počinje nakon uvođenja komplementarne hrane u bebinu prehranu. Majka svaki put sve manje hrani svoju bebu, a proizvodnja prolaktina u njenom tijelu se smanjuje. Ponekad je kašnjenje menstruacije duže - ciklus se obnavlja nakon potpunog odvikavanja. Menstruacija može nastupiti 6-10 sedmica nakon porođaja ako žena iz nekog razloga ne doji bebu.

Oporavak tijela nakon porođaja može se odvijati uz odstupanja. U nekim situacijama potrebna je pomoć ljekara. Trebali biste kontaktirati specijaliste u sljedećim slučajevima:

• dojenje je prekinuto prije 2-3 mjeseca, a menstruacija nije počela;
• boja menstrualne krvi djeluje sumnjivo (jarkocrveni iscjedak može biti znak krvarenja);
• Tokom menstruacije, vaše zdravlje se pogoršalo (osjećaj slabosti, počela je da se javlja vrtoglavica i došlo je do nesvjestice);
• postoje veliki ugrušci u menstrualnoj krvi;
• menstruaciju karakteriše oštar i smrad.

Restauracija figure

Većina žena nakon rođenja bebe ne može se pohvaliti svojom figurom. Priroda je obezbijedila buduca majka Tokom trudnoće formirala se "rezerva" masti. Neophodno je da u slučaju gladi predstavnica ljepšeg spola može dojiti dijete, koristeći "svoje vlastite rezerve".

Neće biti moguće brzo vratiti svoju figuru. Riješiti se višak kilograma može potrajati nekoliko mjeseci. Da biste vratili svoju figuru, potrebno je:

• jedite uravnoteženu prehranu;
• svakodnevno vježbajte;
• nosite postporođajni zavoj.

Nakon porođaja ne treba ići na dijetu niti se prejedati. Preporučljivo je jesti hranu u malim porcijama i najmanje 5 puta dnevno, piti više tečnosti (negazirana voda, sokovi od voća i povrća, voćni napici, kompoti).

Par mjeseci nakon porođaja možete početi to raditi svakodnevno. fizičke vežbe. Prije početka nastave treba se posavjetovati sa ginekologom i uvjeriti se da se tijelo oporavilo i spremno za stres. Samo ozbiljni sportovi su kontraindicirani.

Nakon porođaja morate nositi zavoj. Zahvaljujući njemu, proces vraćanja tonusa trbušnih mišića se ubrzava i ne pada. trbušni zid, podržano unutrašnje organe. Također, postporođajni zavoj smanjuje opterećenje kičme i bolove u leđima.

Rekonstrukcija dojke

Kako se brzo oporaviti nakon porođaja pitanje je koje postavljaju mnoge žene koje su doživjele pogoršanje oblika mliječnih žlijezda. Grudi su najlepši deo žensko tijelo. Nakon porođaja povećava se za 1-2 veličine kako mlijeko počinje pristizati. Međutim, nakon prestanka dojenja, grudi opadaju. Njegov oblik se može uporediti sa ispuhanim balonom. Povratak na prijašnje forme je potpuno izvodljiv zadatak.

Da bi se grudi brže oporavile, žena treba:

• nakon porođaja, i noću i tokom dana, nosite udoban grudnjak bez žica, napravljen od prirodni materijali(nosači za donje rublje prsnih mišića i sprečava istezanje kože);
• provodite samomasažu (spori pokreti u smjeru kazaljke na satu pomažu poboljšanju opskrbe krvlju i vraćanju elastičnosti kože);
• nanesite maske na mlečne žlezde koristeći samo prirodni proizvodi(Na primjer, dobar efekat Može dati masku na bazi kefira pripremljenu od 100 ml fermentisani mlečni proizvod i 2 kašike. l. med);
• izvoditi fizičke vježbe koje utječu na mišiće prsa.

Vaginalna rekonstrukcija

Tokom prirodnog porođaja, vagina doživljava veliki stres. Kako beba prolazi, rasteže se. Nakon porođaja žene osjećaju bol u intimnom području, suhoću i iritaciju. Zbog prenaprezanja vaginalnih mišića, kvaliteta seksualni život. U nekim slučajevima, žene prijavljuju urinarnu inkontinenciju.

Svi gore navedeni simptomi nestaju u roku od nekoliko mjeseci nakon porođaja. Vagina se sama popravlja. Da biste ubrzali ovaj proces, možete izvoditi posebne vježbe koje je razvio poznati dr. Arnold Kegel:

• za kompresiju (5-10 sekundi potrebno je stisnuti mišiće na isti način kao kod zaustavljanja mokrenja, a zatim ih opustiti);
• kontrakcije (suština vježbe je naprezanje i opuštanje mišića brzim tempom);
• za istiskivanje (treba umjereno gurati 30 sekundi, a zatim se opustiti 30 sekundi).

U zaključku, vrijedi napomenuti da je oporavak nakon porođaja radno intenzivan i prilično dugotrajan proces. Samo treba da dobijete snagu i slijedite savjete ljekara. Onda dohvati željeni rezultat to će biti moguće mnogo brže.

Koristan video o zdravlju žene nakon porođaja

Šta brine mladu majku, osim misli o bebi? Kada dobiju malo vremena da se odmore od brige o novorođenčetu, mnogi počinju razmišljati o vlastitom zdravlju. Trudnoća i porođaj su veliki stres za organizam, a može uticati na mnoge aspekte zdravlja i izgleda. Postoji mogućnost pogoršanja hronične bolesti, promjene u figuri, problemi sa zubima i kosom. Teško je u jednom članku opisati sve metode koje se preporučuju ženama brzi oporavak tijela nakon porođaja. Stoga, hajde da pričamo o opštem zdravlju organizma i radu na svojoj figuri, jer su to problemi koji najčešće zabrinjavaju žene koje su rodile.

Obnavljanje tijela nakon trudnoće i porođaja: odakle početi?

Možda jedan od većine Često Postavljena Pitanja pitanja koja postavljaju žene koje su rodile: kako vratiti svoju figuru nakon porođaja? Ali tokom trudnoće mogu se pojaviti i druge bolesti:

• problemi sa kičmom, bol u leđima;
• proširene vene;
• hemoroidi;
• anemija (ako je izgubljeno puno krvi tokom porođaja);
• dijabetes;
• drugi problemi izgleda: strije, opuštene grudi, gubitak kose i zuba, tamne mrlje, lomljivi nokti;
• depresija, poremećaji spavanja i drugi psihički poremećaji.

Većina ovih problema je popravljiva. Ali nijedan od njih se ne može kvalitativno riješiti kratko vrijeme. Pogotovo imajući u vidu činjenicu da je ženi nakon porođaja potreban relativni mir kako bi se oporavila od stresa kojem je bila izložena. Zbog toga se morate početi oporavljati od porođaja i postepeno dovoditi u formu, ne mijenjajući svoj način života previše dramatično. Iako je fizička aktivnost moguća nakon konsultacije sa lekarom, ne treba pokušavati da istrčate polumaraton ili da dižete teške utege. teretana. Tijelo je već potrošilo više resursa nego što je inače potrebno.

Napomenu
Tokom trudnoće srce kuca brže, disanje se intenzivira, a preferencije ukusa se mogu promeniti - tako žena instinktivno pokušava da nadoknadi nedostatak bilo koje supstance u organizmu. U trećem tromjesečju beba komprimira neke krvne žile i organe kako bi napravila mjesta za sebe, pa je nakon porođaja potrebno neko vrijeme da se normalna cirkulacija krvi uspostavi.

U prva dva mjeseca nakon rođenja, respiratorni i kardiovaskularni sistem oporavljaju se nakon rada “za dvoje”, materica se postepeno smanjuje, u toku je još jedna hormonska promjena. Psihološki, majka se također mijenja kako bi se uklopila u novu ulogu. U ovom trenutku bolje je ne biti preumoran - pogotovo jer već ima dovoljno problema sa bebom. Evo nekoliko preporuka koje će vam omogućiti da glatko započnete oporavak tijela nakon porođaja i ne zahtijevaju posebno znanje:

• Šetnje. Prvih nekoliko mjeseci fizička aktivnost se može ograničiti na ovo. Dugo hodanje je ono što vam je potrebno da postepeno započnete proces oporavka nakon porođaja.
• Zdrava dijeta: jesti često i u malim porcijama, minimizirati brašno, slatku i dimljenu hranu, piti dovoljno vode. Prilikom dojenja treba isključiti i alergene (agrumi, orašasti plodovi, čokolada, plodovi mora, itd.).
• Njega kože- tokom trudnoće mnoge žene pate od toga na ovaj ili onaj način. Pilinzi, pilingi i maske pomoći će povratku ljepote. Možete ih uraditi sami. Odličan proizvod njega kože tokom oporavka nakon porođaja - kontrastni tuš.

Naravno, trebali biste shvatiti da vam ovi savjeti neće pomoći da se potpuno vratite u prethodni oblik. Ali ako ih se pridržavate, tada će u prvim mjesecima doći do psihičkog prilagođavanja zdrav imidžživot i rad na sebi. Rezultati u vidu izgubljenih par kilograma i poboljšanog tena motiviraju za daljnje djelovanje u tom smjeru – idealno, to je izrada individualnog programa oporavka nakon porođaja. Stručnjaci za ovu temu, kao što su, na primjer, fitnes treneri i ginekolozi, reći će vam odakle početi.

Kako vratiti svoju figuru nakon porođaja i povratiti svoj prijašnji oblik

Glavna stvar u procesu vraćanja svoje figure nakon porođaja je donijeti čvrstu odluku i obratiti se stručnjacima s dobrom reputacijom. Prvi vam neće dozvoliti da skrenete s pravog puta ako imate želju da odustanete od vježbanja i jedete lepinje cijeli dan. A profesionalni pristup doktor i trener će otkloniti greške koje se mogu napraviti u sastavljanju programa.

Na sreću, postoje medicinskih centara, specijalizirana za rad sa trudnicama i porodiljama. Uključujući i one čiji zaposlenici imaju sveobuhvatan pristup pitanju vraćanja zdravlja nakon porođaja. U takvom centru ne samo da će vam biti propisani vitamini i dijeta, već će vam biti i provod opsežni pregled uz učešće ljekara više specijalnosti, sačinit će program vježbanja, po potrebi propisati masaže, a po želji i liječenje alternativnim sredstvima.

Fitnes, pilates i teretana

Lijepa figura zahtijeva rad svih mišića, pa je jedno od glavnih sredstava sport. U isto vrijeme, trening ne smije biti iscrpljujući ili previše lagan. Ovdje je važno pronaći crtu: ako trenirate polovično, neće biti rezultata. I preteška vježba može naštetiti tijelu koje je nedavno pretrpjelo stres. Trener će vam pomoći da se nosite sa ovim zadatkom - idealno ličnim, koji će to učiniti individualni program.

U prvim mjesecima nakon porođaja treba obratiti pažnju na vrste gimnastike s pasivnim opterećenjem. Ovo je, na primjer, joga, pilates, qigong. Oni ne samo da glatko jačaju sve mišiće tijela, već i normaliziraju unutrašnju ravnotežu, uključujući psihološku, što smanjuje vjerojatnost depresije i promjena raspoloženja. Stanje kože i kose se poboljšava zbog normalizacije cirkulacije krvi. Takva gimnastika nije ni previše zamorna ni previše nježna.

Gdje studirati? Prva pomisao za većinu ljudi koji planiraju vježbati je, naravno, kod kuće, da uštede vrijeme i novac. Ali to nije uvijek lako rješenje, posebno za mlade majke. Na kraju krajeva, kod kuće postoji dijete koje stalno zahtijeva pažnju. Osim toga, da biste se prisilili da učite više mjeseci po određenom programu, morate imati ogromnu snagu volje. Zbog toga najbolja opcija- dogovorite se sa ocem, bakom ili dadiljom da će oni u određenim satima brinuti o djetetu, a majka u ovom trenutku sama o sebi.

Masaža i... biljni lijek

Kada žene razmišljaju o tome kako obnoviti svoje tijelo nakon porođaja, prvo ne razmišljaju o takvim metodama. Ali zajedno sa gore navedenim, oni su veoma efikasni. IN domovi zdravljačesto se propisuju za intenzivniji oporavak.

Profesionalno masaža korisno za svaku osobu, a posebno za ženu koja je nedavno rodila. Ako ste imali bolove u leđima tokom trudnoće i nakon nje, uzimajte kiropraktičar. Ali postoje i druge vrste masaže, od kojih mnoge pomažu vraćanju tonusa mišića i kože, pa čak i, u nekim slučajevima, smanjuju strije. Masiranjem lekovitim uljima koža postaje glatka i svilenkasta, unosi se i smirenost, a raspoloženje se primetno popravlja.

Fitoterapija je način da poboljšate svoje blagostanje bez pribjegavanja hemijskim lijekovima. Ali najčešće se liječenje biljem koristi u kombinaciji s drugim metodama. I, uprkos prividnoj jednostavnosti biljnog lijeka, ne biste ga trebali sami prepisivati. Nepravilno doziranje i nekontrolirana upotreba ljekovitog bilja mogu uzrokovati ozbiljne štete.

Ljekovite biljke koje preporučuje ljekar pomažu čak i u borbi protiv hroničnih bolesti. A ženama se često propisuju da vrate svoju figuru nakon porođaja tokom perioda hranjenja. Biljni lijek poboljšava ukupni tonus, pomaže pri mršavljenju i uklanjanju nedostataka kože.

Akupunktura i druge metode Kineska medicina

Svi smo čuli za kinesku medicinu, ali rijetki su je sami iskusili. Međutim, može biti veoma efikasan za razne vrste bolesti, kao i za podešavanje ravnoteže svih tjelesnih sistema – upravo ono što je potrebno mladoj majci. Ako postoje bilo kakve bolesti, onda akupunktura i druge metode tradicionalne kineske medicine mogu utjecati na korijenski uzrok bolesti, što rezultira značajnim poboljšanjem dobrobiti.

U Rusiji postoje specijalisti kineske medicine, ali mnogi od njih se, nažalost, ne pridržavaju tradicionalnih postulata i nude neke svoje metode, koje ne pomažu uvijek. Ako odaberete terapeuta kineske medicine, pobrinite se da on ili ona slijedi vjekovne tehnike.

Napomenu
Akupunktura ili akupunktura, - uticaj vrlo tankih igala na posebne tačke na telu (najčešće na leđima) povezane sa funkcionisanjem kardiovaskularnog, nervnog i drugih sistema. Postupak je obično gotovo bezbolan (mnogi ljudi zaspu tokom procesa), ponekad se javlja normalna reakcija u vidu svraba ili blagog bola. Akupunktura liječi oko 250 bolesti, a posebno je efikasna kod ranim fazama bolesti.

Šta ne raditi

U bilo kojoj terapiji glavni princip- ne šteti. Naizgled dobri rezultati postignuti bez nadzora specijaliste mogu dovesti do katastrofalnih posljedica. Stoga se morate posavjetovati s liječnikom prije nego što započnete oporavak nakon porođaja bilo kojom metodom, i zapamtite da mlada majka treba izbjegavati nepotreban stres, stoga:

• bez strogih dijeta, samo hranljiva hrana zdrava ishrana;
• bez teških treninga, koji mogu negativno uticati na kičmu, srce i respiratorni sistem;
• bez žurbe.

Tijelo, koje je radilo na održavanju vitalnih funkcija dvoje ljudi odjednom, mora se pažljivo prilagoditi svom normalnom tempu. I moramo ga pustiti da to uradi.

Pravilna prehrana i umjereno vježbanje - ključ za siguran oporavak nakon porođaja. Ako dodate individualni wellness program koji ne dozvoljava razvoj bolesti, tada će se mlada majka uskoro osjećati dobro kao prije trudnoće, a njena figura će ponovo postati lijepa. Ništa ne dolazi uzalud, morat ćete se potruditi da se vratite u prethodnu formu, ali ovi napori će biti nagrađeni.

Vodeći doktor klinike (licenca br. LO-77-01-000911 od 30. decembra 2008.) Zhang Ziqiang pristao je da objasni šta treba uzeti u obzir pri odabiru klinike za oporavak nakon trudnoće i porođaja.

„Profesionalni doktor će ovom pitanju moći pristupiti sveobuhvatno, jer mladoj majci je potrebna potpuna restauracija tjelesnih sistema. Kombinacija tjelovježbe i zdrave prehrane - To nije sve. Ženu treba uputiti na pregled specijaliziranim specijalistima ako postoje pritužbe na njeno zdravlje i uz njihove preporuke nastaviti sa sastavljanjem programa.

Preporučljivo je odabrati klinike u kojima postoje specijalisti iz različitih područja, uključujući masažu i Ne tradicionalna medicina. Tako, na primjer, u TAO-u, zajedno sa reprezentativnim ljekarima službene medicine- ginekolozi, osteopati, neurolozi - specijalisti kineske medicine. Ali glavna stvar je ovdje - Ne preterujte. Kineska medicina može riješiti mnoge probleme, ali je zaista malo kontraindikacija. Međutim, liječenje prema kanonima tradicionalne kineske medicine smije se obavljati samo pod nadzorom liječnika obučenog za ovu specijalnost. Na primjer, profesori i doktori dolaze u TAO direktno na preporuku Henanskog medicinski univerzitet. To su iskusni, kvalifikovani stručnjaci.

Želio bih napomenuti da bilo koji kvalifikovani doktor- specijalista kineske ili tradicionalne medicine - najvjerovatnije će savjetovati mladoj majci da obrati pažnju na fizikalnu terapiju uz korištenje sprava za vježbanje ili individualne/grupne časove fizikalnu terapiju u bazenu. Neke klinike čak su u partnerstvu sa određenim fitnes centrom kako bi pacijentkinje vodile kroz sve faze oporavka nakon porođaja. Naša klinika je, na primjer, otvorila svoj fitnes klub kako bi mogli kombinirati Kineska gimnastika With tradicionalni tipovi fizičke aktivnosti poput joge, pilatesa. Ovaj pristup omogućava mladim majkama da dobiju čitav niz usluga oporavka nakon porođaja različite grupe specijaliste."

Šta se dešava sa ženskim tijelom nakon porođaja? Kako se brzo oporaviti nakon porođaja? Ova pitanja se tiču ​​svih majki.

Iza i nakon porođaja morate voditi računa ne samo o bebi, već i o svom zdravlju. I tu ima puno "posla" - dok se hormonalni nivoi obnavljaju, potrebno je održavati normalnu funkciju crijeva, voditi računa o šavovima nakon porođaja, ako ih ima, i uspostaviti dojenje. Gdje početi?

Važan proces koji utiče na buduće zdravlje. U prvim satima nakon rođenja mogu se pojaviti komplikacije - krvarenje, povišena temperatura, promijeniti krvni pritisak itd.

Postporođajni period se sastoji od 2 perioda - ranog i kasnog. Rano traje 2 sata nakon porođaja i pod nadzorom je osoblja porodilišta. Kasni period traje otprilike 6-8 sedmica, tokom kojih dolazi do obnavljanja svih organa i sistema koji su bili zahvaćeni tokom trudnoće i porođaja. Potpuni oporavak Može proći i do dvije godine nakon rođenja. Pogotovo ako je dijete rođeno carskim rezom. Neke promjene su nepovratne, ali su spolja nevidljive (osim strija), mogu ih utvrditi ginekolozi pregledom genitalnih organa (promjena oblika grlića maternice i vanjskog ždrijela, veličina maternice i vagine).

Oporavak nakon porođaja u drugim zemljama

IN različite zemlje odnos prema porodiljama je drugačiji. Da, u Švedskoj porodiljsko odsustvo Ne može samo mama, može joj se pridružiti i tata (ali ne duže od tri mjeseca). A u Australiji se majke vrlo brzo vraćaju na posao, jer se porodiljsko odsustvo u ovoj zemlji ne plaća. U jaslice primaju čak i dojenčad, pa djevojčice rijetko ostaju duže na porodiljskom odsustvu. To zauzvrat utiče na proces oporavka organizma.

U ranijim vremenima u Africi, majke iz nomadskih naroda također su brzo započele svoju svakodnevnu rutinu. To je bilo zbog njihovog načina života. U Kini su, naprotiv, pokušavali zaštititi mlade majke 100 dana nakon rođenja djeteta. U Japanu su se ljekari oslanjali na temperaturu pazuha - čim je počela da se podudara, vjerovalo se da se tijelo vratilo u normalu. U Rusiji su babice pomagale porodiljama, rađale, a takođe su pomagale postpartalni period, koji je trajao 40 dana. Njihov zadatak bio je zaštititi mladu majku od bolesti i stresa kod kuće, brinuti o njenom zdravlju i osigurati da oporavak protekne kao i obično.

Neki izvori spominju da oporavak nakon porođaja traje 40 dana. Ova teorija potiče iz pravoslavnih crkvenih pravila, prema kojima je u tom periodu mladoj majci zabranjen ulazak u hram. To je zbog postporođajnog pražnjenja.

Šta se dešava sa tijelom tokom perioda oporavka nakon porođaja?

Reproduktivni sistem

Nakon porođaja, maternica se povećava, a kako se tijelo oporavlja, smanjuje se. Ovisno o vrsti isporuke i hranjenja, ovaj proces se može odvijati različitim brzinama. Ako je porođaj protekao prirodnim putem, a majka doji, materica će to brzo prihvatiti normalna veličina. Kontrakciju mišića materice stimuliše hormon oksitocin koji se oslobađa tokom sisanja. Proces hranjenja može biti praćen bolom različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha, blagim povećanjem krvarenje. Ali nelagodnost će se osjetiti samo u početku.

Neposredno nakon rođenja djeteta, težina materice dostiže oko 1 kilogram. I nakon 2 mjeseca, tokom kojih se aktivno smanjuje u veličini, težina materice je oko 50 grama

40 dana nakon rođenja

Lochia. Traju otprilike 4-6 sedmica. Nema potrebe da se plašite – to nije znak da nešto nije u redu sa telom. Naprotiv, to je posljedica postepenog zacjeljivanja površine rane na zidovima maternice, koja je nastala nakon porođaja. Tokom cijelog perioda oporavka, priroda lohija se mijenja. Iscjedak prelazi od umjereno krvavog do oskudnog, a zatim postaje sluzav sa tragovima krvi.

Za to vrijeme trebate se suzdržati od korištenja tampona i redovnog tuširanja kako biste spriječili razvoj infekcije u genitalnom traktu.

Mlada majka treba da prati svoj otpust. Znaci upozorenja su obilno krvarenje, naglo pojačan iscjedak, jak neugodan miris, promjena boje, preveliki krvni ugrušci, zgrušani ili gnojni iscjedak. Ako se primijeti barem jedan od ovih znakova, hitno trebate posjetiti ginekologa.

Čak i tokom trudnoće, lekari preporučuju izvođenje Kegelovih vežbi. Iste vježbe pomažu u brzom vraćanju tonusa vaginalnih mišića nakon porođaja.

Hormonska pozadina

Nivo hormona se menja tokom trudnoće. Predvode ih progesteron, estrogen i HCG (humani korionski gonadotropin), kao i prolaktin i oksitocin. Nakon porođaja za početak dojenje Za to je odgovoran hormon prolaktin. Nivo prolaktina se postepeno povećava tokom trudnoće i dostiže potreban nivo da počnem dojiti. Oksitocin je odgovoran za pražnjenje mliječnih žlijezda.

Hormonska neravnoteža nakon porođaja je česta pojava. U suštini, stvari će se stabilizovati neko vrijeme bez vanjske intervencije. Ali ako se nekoliko mjeseci nakon porođaja nivo hormona nije vratio u normalu, obratite se ginekologu-endokrinologu kako bi vam on rekao kako ga vratiti. Po pravilu se u takvim slučajevima propisuju hormonalni lekovi. Odabiru se pojedinačno za svaku djevojku.

Znakovi hormonske neravnoteže:

• pojačano znojenje;
• depresija, razdražljivost, apatija;
• brza zamornost;
• smanjen libido;
• aktivni s/prekomerni rast kose;
• nagla promena težine.

Urinarni sistem

Prvog dana nakon porođaja možete imati problema s mokrenjem. Razlog zašto majka ne može da mokri može biti pritisak glave fetusa na bešiku tokom porođaja, što dovodi do otoka, odnosno grča sfinktera. Bešika. Možete izazvati mokrenje pomoću refleksa zvuka izlijevanja vode, u ekstremnim slučajevima za to se koriste kateter ili diuretici.

Postoji i suprotan problem - urinarna inkontinencija. Obično se javlja kod onih koje ne rađaju prvi put. To je zbog slabljenja i istezanja mišića dna zdjelice. Problem inkontinencije može nestati sam od sebe nakon nekoliko dana. Ali za poboljšanje tonusa mišića preporučuje se izvođenje Kegelovih vježbi.

Probavni sustav

Prva stolica nakon porođaja dolazi 2-3. To je zbog činjenice da se klistir daje prije porođaja. Liječnici u porodilištu osiguravaju redovno pražnjenje porođaja i, ako je potrebno, daju posebne stimulativne čepiće (na primjer, glicerinske supozitorije). Uz pravilnu prehranu, crijevna funkcija se obično vrlo brzo obnavlja. Nakon carskog reza za obnavljanje motoričkih sposobnosti gastrointestinalnog trakta može potrajati i do nekoliko sedmica. Također u ovom trenutku, funkcija jetre se normalizira, što se ogleda u normalizaciji pokazatelja biohemijske analize krv.

Nervni sistem

Nakon porođaja nervni sistem majke se suočavaju s novim neobičnim osjećajima. U zavisnosti od životne okolnosti, iritanti su različiti. Oni koji imaju prvo dijete brinu kako će se brinuti o bebi, dolazi spoznaja majčinstva i ogromna odgovornost na njih. Za one koji već imaju djecu, također postoji mnogo razloga za brigu – kako će starija djeca reagovati na novog člana porodice, kako sve snaći, kada se odmoriti...

Proces rađanja djeteta, neizbježno praćen bolom i jakim emocijama, uvijek je stresan za novopečenu majku. Nije iznenađujuće da su mnoge majke u postporođajnom periodu na ivici sloma, dok druge ne mogu da izdrže i slome se. U ovoj situaciji mogu pomoći rođaci, posebno muž. I također, koji se može dobiti besplatno na prenatalna ambulanta ili u porodilištu.

Šavovi nakon porođaja

U zavisnosti od okolnosti, lekari primenjuju različite materijali za šavove: upijajući, neupijajući i metalni aparati. Prvi, kao što naziv govori, prolazi sam od sebe nakon 5-7 dana i ne zahtijeva daljnju medicinsku intervenciju, dok druga dva zahtijevaju naknadno uklanjanje nakon 3-6 dana.

Briga o šavovima na grliću maternice ne zahtijeva nikakve posebne manipulacije, dovoljno je pridržavati se uobičajene higijene opisane u nastavku. Medicinske sestre u porodilištu počinju tretirati šavove briljantnom zelenom ili kalijevom permanganatom, a zatim nakon što se uklone ili apsorbiraju, majka sama prati zarastanje kod kuće. Da biste ubrzali zacjeljivanje šavova, korisno je uzeti i zračne kupke.

Ako ima šavova, zabranjeno je sjediti nekoliko dana, odnosno sjediti u određenom položaju uz oslonac na strani gdje nema šavova. Iako je to neuobičajeno, neke majke će morati da leže, zavaljuju ili stoje neko vreme.

Kako se brzo oporaviti nakon porođaja

Svaka majka želi da svoje tijelo što prije vrati u normalu. Žuriti i zatvarati oči pred sumnjivim pojavama nije najbolji izlaz, jer ovi trikovi mogu naknadno uvelike utjecati na vaše zdravlje u budućnosti, čak i godinama kasnije. Svako se oporavlja nakon porođaja svojim tempom, najvažnije je da se pripremite za uspjeh i razmišljate pozitivno. Sve poteškoće vezane za porođaj brzo se zaboravljaju, a pažnja se prebacuje na brigu i podizanje djeteta. Na efikasnost oporavka utiče pravilna ishrana, intimna higijena, vrijeme za odmor, Kegelove vježbe, pomoć najbližih i pozitivan stav.

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa

Rođenje djeteta, uprkos svoj dirljivosti događaja, ozbiljan je test za žensko tijelo. Iako se mlade majke otpuštaju iz porodilišta nakon 2-3 dana, ako nema ozbiljnih komplikacija, a neke i 24 sata nakon porođaja, sam proces oporavka traje mnogo duže.

web stranica Odlučila sam otkriti kakve promjene doživljava žensko tijelo tokom porođaja i koliko je zapravo vremena potrebno za njegov potpuni oporavak.

Stomak

Tokom trudnoće potkožna mast u predelu stomaka, štiteći bebu od spoljni uticaj, može značajno porasti. Tome doprinose hormonalne promjene i loša prehrana buduće majke. Dakle, stanje stomaka u postporođajnom periodu zavisi od toga koliko je kilograma viška žena dobila tokom trudnoće.

Nakon porođaja trbušni mišići se kontrahuju tek nakon 6-8 sedmica, a nakon carskog reza se nešto kasnije vraćaju u normalu zbog postoperativni šav. Ako ne postoji dijastaza (odvajanje rectus abdominis mišića) potrebna medicinska intervencija, onda majka to može početi raditi 1,5-2 mjeseca nakon porođaja i postepeno dovoditi svoju figuru u red. Ako ne zanemarite fizička aktivnost, tada se trbušni mišići potpuno obnavljaju u roku od 1-2 godine.

Grudi

Tokom dojenja, grudi postaju veće zbog povećanja lobula koje rasteže mlijeko. Ligamenti i mišići ne mogu, kao prije trudnoće, poduprijeti tkivo dojke, čija se težina u postporođajnom periodu povećava 2-3 puta. Na toj pozadini može doći do opuštanja grudi - ptoza. Bradavice i areole se takođe povećavaju, njihova boja postaje tamnija, koža na grudima postaje tanja, njena nijansa može postati plavkasta, prozirna i može se videti mreža krvni sudovi. Što je više mlijeka, to su grudi teže, a kako bi se izborile sa povećanim opterećenjem, grudima je potrebna podrška i njega.

Što je novopečena majka mlađa, to je tkivo elastičnije i što su prsni mišići bili uvježbaniji prije trudnoće, to će se dojke brže oporaviti nakon laktacije. Nažalost, nije uvijek moguće vratiti izvorni "djevojački" oblik i elastičnost kože. Ali ako ne dozvolite da proces ide svojim tokom od samog početka, možete postići vrlo dobre rezultate.

Pravilna prehrana, uzimanje vitamina A, B, C, nježna ručna masaža mliječnih žlijezda, udobno potporno donje rublje i, naravno, vježbe o kojima smo već pisali pomoći će da očuvate ljepotu vaših grudi i elastičnost vaše kože.

Mišićno-skeletni sistem

Tokom trudnoće mišićno-koštani sistem žene doživljava pojačan stres; tijelo proizvodi hormon relaksin koji je odgovoran za elastičnost. kičmeni ligamenti i mišiće. Ovo opterećenje dovodi do promjena na kralježnici i zglobovima donjih udova, karlične kosti, leđni mišići. U ovom periodu se menja centar gravitacije, pomera se kičma, što uzrokuje bolne senzacije. Isto se dešava i nakon porođaja nagli pad razine progesterona i estrogena, zbog čega se smanjuje brzina metabolizma. To podrazumijeva povećanje masnog tkiva.

Period oporavka mišićno-koštanog sistema nakon porođaja odvija se postepeno i traje 3-4 mjeseca. Za to vrijeme mogu se pojaviti bolovi u zglobovima, kosti i grčevi u mišićima. Suočavanje sa bolom lumbalni region Pomaže nošenje postporođajnog zavoja, kao i posebna gimnastika usmjerena na jačanje mišića leđa. Gore navedene promjene kod žene mogu netragom nestati samo ako u početku nije imala disfunkciju u mišićno-koštanom sistemu. Ali, nažalost, moderne devojke Još od škole uočena su odstupanja od norme, kao što su skolioza, ravna stopala itd.

Uterus

U trudnoći i nakon porođaja materica prolazi kroz brojne promjene. Njegova težina kod nerođene žene obično se kreće od 40 do 60 grama, a kod porodilja dostiže oko 80 grama. Ali odmah nakon rođenja djeteta, težina materice je oko 1 kg. Takve promjene su posljedica hipertrofije mišića koja se javlja tokom trudnoće. Fundus materice se nalazi približno u nivou pupka i u prvim danima nakon rođenja mlada majka izgleda kao da se još nije porodila.

Nakon odvajanja posteljice i rođenja posteljice, maternica je površina rane koja se obnavlja do 9. ili 10. dana. Prvih 3−7 dana postoji jaka krvarenje iz materice, koji se postepeno smanjuje, a zatim do 6-8 sedmica nakon rođenja dolazi do mrlja - lohija. Ako se maternica normalno kontrahuje, onda se nakon 10 dana njena težina smanjuje za polovicu. 1,5-2 mjeseca nakon rođenja, maternica se konačno obnavlja i vraća na svoju normalnu težinu - 50-80 grama.

Cerviks

Cerviks također prolazi kroz promjene. Odmah nakon porođaja otvoren je za 10-12 cm, do 10. dana nakon rođenja bebe, grlić materice je potpuno zatvoren, a do 21. dana zatvoren je vanjski zub. Nakon porođaja, cerviks zauvijek mijenja svoj oblik, ne postaje koničan, već cilindričan, a vanjski ždrijelo postaje prorezan.

Ovo je ginekološka karakteristika koja je svojstvena svim ženama koje su rodile i vidljiva je samo ginekologu. Nakon carskog reza, naravno, nema takvih promjena. 3 mjeseca nakon rođenja, cerviks funkcionira kao prije.

Menstrualna funkcija

Za proces oporavka menstrualna funkcija Mnogi faktori utiču na ženu koja je rodila. To uključuje kako je tekla trudnoća, komplikacije tokom porođaja, godine porođaja, pravilnu i kompletnu ishranu, prisustvo bilo kakvih hroničnih bolesti, pridržavanje režima spavanja i odmora i mnoge druge faktore.

U pravilu, kod majki koje ne doje, kao i kod nekih dojilja, prva menstruacija (ne lohije) nastupa 6-8 sedmica nakon rođenja djeteta, osim ako nema značajnijih odstupanja. Kod žena koje doje, ciklus se možda neće obnoviti do kraja dojenja. To je povezano s procesom laktacije i nije normalno ili patološko; vrijeme obnavljanja menstrualnog ciklusa je individualno za svaku ženu.

Tokom hranjenja stvara se hormon prolaktin koji stimuliše proizvodnju mlijeka kod mlade majke, a isti hormon potiskuje stvaranje hormona u jajnicima, sazrijevanje jajašca i ovulaciju. Ovulacija se, kao i ciklus, nastavlja nakon prestanka dojenja, ali to ne garantuje da trudnoća ne može nastupiti tokom ovog perioda.

Vagina

Vagina je mišićni organ koji također doživljava brojne promjene tokom porođaja. Mišići se istežu, gube se elastičnost i tonus. Ali to je sasvim normalan proces u ovoj situaciji. Mnoge žene su zabrinute zbog ovog trenutka, brinu se da će veličina vagine sada biti mnogo veća nego prije porođaja, a to će negativno utjecati na kvalitetu intimni život. Zapravo, nema razloga za brigu, vagina samo privremeno gubi svoj oblik.

U roku od 3-4 dana nakon rođenja oteklina nestaje, nakon nekoliko tjedana, ako nije bilo ozbiljnih ozljeda ili oštećenja, ogrebotine i pukotine će zacijeliti, a zidovi vagine ponovno će dobiti prirodnu blijedo ružičastu nijansu. Zauvek će se promeniti samo reljef zidova - kod svih porodilja je zaglađen, dok je kod onih koje nisu rađale izraženiji. To je ono što stvara iluziju povećanja veličine vagine.

Vrijeme oporavka vagine nakon porođaja je vrlo uslovno, u prosjeku 6-8 sedmica. Ovaj proces zavisi od moguće komplikacije, individualne karakteristike organizma. U svakom slučaju, tokom perioda oporavka treba se suzdržati od toga intimnost tako da površina rane materice zacijeli i ne dođe do infekcije. Specijalne Kegelove vježbe pomoći će vam da brže dovedete vaginalne mišiće u formu: stisnite, a zatim opustite mišiće karličnog dna 15-20 puta, i tako 5 puta dnevno.

Tokom postporođajnog perioda, mlade majke često doživljavaju emocionalna labilnost: mogu se javiti napadi bezrazložne anksioznosti, umor, nagle promjene raspoloženja. Žena doživljava ogromna iskustva psihološko opterećenje, stalno brine za zdravlje i pravilan razvoj Vašeg djeteta, nedostatak sna, stalni umor dovode do smanjenja psihomotornih reakcija.

U nekim, težim slučajevima, može se razviti depresija. Razlog za to depresivno stanje može postojati osjećaj krivice mlade majke pred tek rođenom bebom zbog nedostatka vremena i podsvjesno uvjerenje da je upravo dijete uzrok privremenog nesolventnosti žene i sl. U takvoj situaciji, neophodna je pomoć specijalista, barem konsultacija sa psihoterapeutom, kako bi majka što brže prebrodila ovaj problem i uživala u majčinstvu.

Generalno, ženi koja je tek postala majka zaista je potrebna pomoć porodice i prijatelja, njihovo razumevanje i podrška, redovne šetnje svježi zrak, kompletan, uravnoteženu ishranu uzimajući u obzir dojenje djeteta.

Zdravo, drage majke! Danas ćemo pričati o tome koliko je vremena potrebno za oporavak nakon drugog poroda. Da li se dešava brže ili sporije nego prvi put? Hoćete li doživjeti iste senzacije ili ne? Hoće li boljeti manje ili više?

Opšte i specifično

Moguće je manje-više oporaviti se nakon drugog poroda za 2-3 mjeseca, ali to je samo prirodni porođaj koji je prošao bez ozbiljnih komplikacija. Ako je došlo do carskog reza, proces će trajati duže - do šest mjeseci ili čak više.

Glavni problem je što vam niko neće dati tačna prognoza: Vaše tijelo i tijelo će se brže ili sporije vratiti u normalu. Naišao sam na gomilu primera gde je prvi put devojčici trebalo mesec dana, a drugi – sedam. I, naprotiv, nakon prvog poroda proces oporavka bio je bolan i dug, a nakon drugog, mama nije stigla ni okom da trepne.

Stoga, zapamtite glavno pravilo - ne postavljajte sebi jasne rokove i ne pokušavajte precizno predvidjeti: za nekoliko mjeseci ću biti kao krastavac. Nemojte unaprijed odgovarati na pitanje „Koliko ću morati čekati?“ kako biste izbjegli kasnije razočaranje.

Usput, možete saznati koliko će vam vremena trebati da se vaša figura oporavi u mom odvojenom dijelu.

Šta je involucija?

Verovatno ste naišli na ovo prelepa reč– involucija. Biolozi i doktori to nazivaju procesom vraćanja u prethodno stanje. To se odnosi i na tijelo u cjelini i na pojedinačne organe.

Involucija je ta koja počinje nakon rođenja bebe, odnosno svi organi i sistemi koji su se obnavljali 9 mjeseci da bi nosili, rađali i hranili dijete sada se moraju vratiti u svoje prethodno stanje i početi raditi kao i obično.

Obrnuto restrukturiranje

Teško je čak i reći na šta tačno u našem tijelu ne utiče proces trudnoće. Čini se da se sve promijenilo - od figure i kože do unutrašnjih senzacija i percepcije svijeta. Kako će se odvijati tipična involucija i koji će organi i sistemi u nju prvo biti uključeni?

Disanje i pluća

Definitivno ste primijetili kako je postalo lako disati. Ovo je povezano ne samo sa psihološko stanje srećom, ali i činjenicom da ogromna materica više ne pokušava da izbaci pluća iz grudnog koša. Postepeno se „ispravljaju“ i zauzimaju zasluženo mjesto, a zajedno s tim otežano disanje i težina nestaju.

Cirkulatorni sistem

Količina krvi koju je vaše srce moralo ispumpati kroz krvne sudove tokom trudnoće smanjuje se nakon rođenja bebe. Sad cirkulatorni sistem Neophodno je podržati vitalnu aktivnost samo jednog organizma, jer novorođenče ima svoje srce i svoje krvne sudove.

Ali volumen krvi se neće smanjiti preko noći, tako da u početku možete patiti od otoka i visokog krvnog pritiska.

Priroda je predvidjela da u prvim danima nakon rođenja djeteta zgrušavanje krvi bude što je moguće veće. Ali takva sigurnosna mreža je opasna zbog stvaranja krvnih ugrušaka, posebno u drugoj trudnoći, kada je elastičnost krvnih sudova nešto lošija, a vi ste stariji.

Stoga, za prevenciju i zbog opasnosti od povećanog rizika od krvnih ugrušaka, liječnici mogu preporučiti kompresijske čarape. , pričala sam o čarapama nakon porođaja, preporučujem da pročitate.

Materica i iscjedak

Koliko brzo će se materica kontrahirati? U prosjeku, to traje od 6 do 8 sedmica (duže za carski rez). Neposredno nakon rođenja bebe materica izgleda kao lopta do kilogram težine. Nakon 2 mjeseca trebala bi postati "prenatalna": poprimiti kruškoliki oblik i "smršaviti" na 80 grama. Zamislite samo - od kilograma do 80 grama!

Ubrzajte proces kontrakcija materice Dojenje pomaže, tokom kojeg se oslobađa oksitocin. Što više ulazi u krv, to će se materica češće kontrahirati.

Kod ponovljene trudnoće češće se osjećaju postporođajne kontrakcije, koje se javljaju oko 3. dana. Kontrakcije nakon drugog poroda su obično jače, jer se maternica nastoji brže oporaviti, a s njom i mišići i ligamenti.

Da se maternica vratila u normalu možete shvatiti prestankom pražnjenja (liječnici ih zovu postporođajne lohije - više o njima pročitajte u posebnom postu).

Evo kako će se oni promijeniti:

• prvih nekoliko dana - veoma obilne menstruacije;
• tada će se težina krvarenja početi smanjivati;
• za nedelju dana - postat će lagani, ali će sadržavati ostatke krvnih ugrušaka i sluzi.

Evaluate izgled a količina lohija je neophodna, jer odstupanja mogu ukazivati ​​na različite patologije:

• krvarenje iz materice;
• upala kao posljedica stagnacije sekreta, uključujući endometritis, u kojem dolazi do upale sluznice maternice.

Menstruacija

Obnavljanje menstrualnog ciklusa zavisi od mnogo faktora - individualne karakteristike tijela i režima pražnjenja prije trudnoće, prirodnog ili vještačkog hranjenja.

Lekari obično kažu da se menstruacija vraća:

• ako žena ne doji – nakon 2 mjeseca;
• ako je dijete mješovito hranjeno - nakon 6 mjeseci;
• sa potpunim vezanjem za grudi, „zadovoljstvo“ se odlaže za period od šest meseci do 2 godine.

Ako nema menstruacije u roku od 2 mjeseca od dana prestanka laktacije, potrebno je posjetiti endokrinologa.

Genitalije

Genitalije i grlić materice su podložni značajnim deformacijama nakon porođaja. Kegelove vježbe će pomoći da se ubrza vaginalni oporavak i spriječi problem urinarne inkontinencije - možete ih raditi prije trudnoće, tokom nje i nakon porođaja (pročitajte više o Kegelovom sistemu).

Neprijatne senzacije suhoća, svrab i iritacija u području genitalija nakon drugog porođaja ponekad se povuku i po godinu dana. Oni su uzrokovani činjenicom da tijelo proizvodi manje estrogena i progesterona nakon rođenja djeteta. Ove hormone takođe potiskuje prolaktin, koji se proizvodi u velikim količinama tokom dojenja.

U prosjeku, do 4 mjeseca grlić materice će se potpuno oporaviti, ali nikada neće biti isti kao prije porođaja:

• prije trudnoće - okrugli u obliku obrnutog konusa;
• nakon porođaja - prorezni i cilindrični.

Grudi

O vraćanju u prethodni oblik grudi možete razmišljati samo nakon prestanka dojenja. Konačna forma se vraća tek mjesec i po dana nakon posljednjeg hranjenja.

Značajke oporavka nakon carskog reza

Ako se drugi porod dogodio carskim rezom, oporavak je sporiji i pojavljuju se dodatne značajke:

• kontrakcije materice se stimulišu injekcijama;
• krvarenje je obilnije i duže;
• obnavljanje materice traje najmanje 2 mjeseca;
• potrebno je obnoviti poremećeno funkcioniranje crijeva, koja su privremeno paralizirana (dakle, zatvor);
• V trbušne duplje dolazi do takozvane adhezije.

Mislim da sada možete procijeniti koliko će vremena biti potrebno za oporavak nakon drugog poroda. Pozdravljam se s vama do nove teme. Podijelite svoje iskustvo u komentarima.