क्या आपने सुना है कि चक्रों को खोलना कठिन है? इसमें वर्षों के ध्यान, शारीरिक और ऊर्जा अभ्यास की आवश्यकता होती है...
अब हम आपको इस बात पर यकीन दिलाएंगे!
सर्वोत्तम का परिचय सरल तरीकेचक्र खोलेंबिना ज्यादा परेशानी के.
यह कुछ विशेष का उपयोग करके किया जाता है सामान. बस उन्हें अपने साथ ले जाएं, उन्हें अपने घर में रखें, उन्हें अपनी त्वचा पर लगाएं, आदि।
और अब, आप पहले से ही आध्यात्मिक अभ्यास में लगे हुए हैं!
चक्रों को खोलने के ये तरीके क्यों काम करते हैं?
- आपका अपना आस्था. आप सोचते हैं और विश्वास करते हैं कि आप इन चीजों का उपयोग करके चक्रों को तोड़ रहे हैं - और ऐसा होता है।
- अचेतन प्रतिक्रियाएँ शरीर. ये वस्तुएं आपकी इंद्रियों को प्रभावित करती हैं। आप उन्हें देखते हैं, उन्हें चखते हैं या सूंघते हैं, उन्हें अपनी त्वचा को छूते हुए महसूस करते हैं, आदि। आपका अवचेतन मन इस जानकारी को "पढ़ता है" और संबंधित चक्रों को स्वचालित रूप से सक्रिय करता है।
- ऊर्जा का प्रभाव कंपन. विशिष्ट रंग, चक्रों की छवियां, पत्थर और गंध को संयोग से नहीं चुना गया था। वे कंपनात्मक रूप से प्रत्येक ऊर्जा केंद्र में प्रवेश करते हुए उसके अनुरूप होते हैं गूंज- और, अंततः, अपने काम को मजबूत करना।
इन तरीकों का सही इस्तेमाल कैसे करें
यहां सब कुछ काफी सरल है. यदि आप अपने संपूर्ण में सामंजस्य बिठाने का निर्णय लेते हैं ऊर्जा प्रणाली– इससे युक्त चीजों का इस्तेमाल करें पूर्ण प्रतीकवाद.
यदि आप कुछ सक्रिय करना चाहते हैं एक चक्र- किसी आइटम का चयन करें व्यक्तिगत रूप से उसके लिएऔर इसे कुछ देर के लिए पहन लें. एक्सपोज़र की अवधि निर्धारित करें intuitively.
उदाहरण के लिए, आप पचौली की खुशबू लगा सकते हैं त्रिक चक्र(कामुकता बढ़ाना) डेट से पहले।
और काम पर कठिन बातचीत के दौरान कई दिनों तक बाघ की आंख वाले गहने पहनें, जो सौर जाल (इच्छा) को सक्रिय करते हैं।
ध्यान! सुरक्षा सावधानियां
हालाँकि ये विधियाँ अपेक्षाकृत सरल हैं, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ये बिना किसी प्रभाव के हैं।
यदि आपको किसी चक्र (और जीवन के संबंधित क्षेत्र) में गंभीर विकार है, तो समस्या और भी बदतर हो सकती है। उदाहरण के लिए, आप अपने स्वास्थ्य में कुछ गिरावट महसूस करते हैं या जीवन स्थिति.
क्या नहीं है " उप-प्रभाव”, लेकिन एक संकेत आपको जागरूकता के लिए बुला रहा है।
इस क्षेत्र पर ध्यान दें, असंतुलन के कारणों की तलाश करें। आपको और अधिक करने की आवश्यकता हो सकती है.
लेकिन, सामान्य तौर पर, नीचे प्रस्तावित तकनीकें यथासंभव सुरक्षित और प्रदर्शन करने में आनंददायक हैं।
चक्र खोलने के सर्वोत्तम सरल उपाय
1. कपड़े
अपनी अलमारी में कुछ ठोस रंग रखें चक्र रंग(लाल, बैंगनी, हरा, आदि), साथ ही साथ चक्र छवियाँ.
इन कपड़ों को "जीवन भर" पहनें या इनका उपयोग करें विशेष अवसरों, जैसे योग या ध्यान।
2. चक्रों के लिए आंतरिक वस्तुएँ
अपने घर को उन चीज़ों से सजाएँ जो आपकी ऊर्जा प्रणाली में सामंजस्य बिठाएँ। ये पोस्टर, पेंटिंग, हो सकते हैं मंडलों, स्पिरिट कैचर, टेपेस्ट्री और बैटिक, और भी बहुत कुछ।
अधिकतर ये वस्तुएं होती हैं स्वनिर्मित. वे डिज़ाइनर की "उत्साह" और मास्टर की ऊर्जा को अपने साथ रखेंगे, जिससे आपके घर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
और निश्चित रूप से आप कर सकते हैं उन्हें स्वयं बनाएं!
आप लेख में जानेंगे कि कौन से रंग और प्रतीक चक्रों से मेल खाते हैं।
3. क्रिस्टल और उनसे बने आभूषण
यह सूचना ब्लॉक तैयार कर लिया गया है क्रिस्टल मास्टर तात्याना फोमिचवा:
प्राकृतिक पत्थरों से बने आभूषण सहायक हो सकते हैं शारीरिक हालतऔर आभा के लिए विटामिन, यदि आप उन्हें बुद्धिमानी से चुनते हैं।
उनकी मदद से, आप एक कमजोर चक्र को मजबूत कर सकते हैं, संपूर्ण चक्र प्रणाली में सामंजस्य बिठा सकते हैं, बना सकते हैं ऊर्जा डोपिंग या ढाल.
प्रत्येक स्वस्थ चक्र कंपनात्मक रूप से एक रत्न से मेल खाता है। प्रत्येक चक्र के लिए कई रत्न होते हैं।
कुछ पत्थरों के प्रति असहिष्णुता संबंधित ऊर्जा केंद्र के खराब कामकाज का संकेत देती है।
यहां एक छोटी सूची है:
- मूल चक्र - जैस्पर, पाइरोप
- त्रिक चक्र - कारेलियन, नारंगी कैल्साइट
- सौर जाल चक्र - बाघ की आंख, सिट्रीन
- हृदय चक्र - एवेन्ट्यूरिन, मैलाकाइट
- गला चक्र - फ़िरोज़ा, एक्वामरीन
- तीसरी आँख - नीलम, नीलम
- क्राउन चक्र - रॉक क्रिस्टल, हीरा
4. शरीर पर चक्रों की छवियाँ
जो प्रतीक हैं त्वचा से सीधा संपर्क, सबसे तेज़ काम करें।
यह विधि उपयुक्त है अनुष्ठान के लिए, प्रवेश हेतु विशेष शर्तचेतना।
और ऊर्जा के आपातकालीन सक्रियण के लिए भी - उदाहरण के लिए, जब आपको सदमे की स्थिति के बाद जल्दी से ताकत बहाल करने की आवश्यकता होती है।
शरीर पर लगातार चक्र चित्र पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आप संकेत संलग्न कर सकते हैं या प्रतीकों वाले पत्थरशरीर पर संबंधित स्थानों पर. या त्वचा पर उनकी छवि बनाएं।
यदि आप नहीं जानते कि चित्र कैसे बनाएं, तो यह बिक्री पर है चक्र टिकटऔर अस्थायी टटू.
5. भोजन
आप उचित पोषण के साथ अपने चक्रों को मजबूत कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
थोड़ा सा शहद और अनानास का एक टुकड़ा खाकर अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें; दूरदर्शिता बढ़ाने के लिए जंगली जामुन खाएं; कीवी और हरे अंगूर के कॉकटेल से अपने दिल को सहारा दें...
6. सुगंध
अरोमाथेरेपी आपके ऊर्जा केंद्रों की कार्यप्रणाली में सुधार करती है और आपके घर में एक विशेष माहौल बनाती है।
अब बिक्री पर है प्राकृतिक तेल, सुगंध चिपक जाती हैऔर यहां तक कि चक्रों के लिए सौंदर्य प्रसाधन भी।
- मूल चक्र - जुनिपर, लौंग
- त्रिक चक्र - इलंग-इलंग, चंदन, पचौली
- सौर जाल चक्र - कैमोमाइल, नींबू
- हृदय चक्र - गुलाब, जेरेनियम
- गला चक्र - ऋषि, मेंहदी
- तीसरी आँख - पुदीना, चमेली
- मुकुट चक्र - धूप, कमल
7. मोमबत्तियाँ
"चक्र" मोमबत्तियाँ आंतरिक वस्तुओं और सुगंधों के प्रतिच्छेदन पर हैं (क्योंकि अक्सर उनमें संबंधित गंध होती हैं)।
लेकिन वे एक अलग श्रेणी से संबंधित हैं क्योंकि उनमें शामिल हैं अग्नि तत्व.
ऐसी मोमबत्ती जलाकर, आप प्रतीकात्मक रूप से एक चक्र को सक्रिय करते हैं। यह मोमबत्तियों का विशेष जादू और सौंदर्य है।
भले ही आप पूरा संग्रह पूरा न करें, फिर भी कम से कम खरीदें लाल मोमबत्तीऔर जीवन शक्ति से परिपूर्ण होने के लिए नियमित रूप से प्रकाश करें।
8. गायन कटोरे
सिंगिंग बाउल एक प्राचीन संगीत वाद्ययंत्र है जो छड़ी के छूने पर दीवारों और किनारों के कंपन के कारण ध्वनि उत्पन्न करता है।
गहरी, अत्यधिक स्वर से भरी ध्वनि वस्तुतः श्रोताओं को अपनी ओर खींचती है मैं सम्मोहित हूं.
आप आसानी से चक्रों में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं कटोरे का गायन सुनो विभिन्न आकार. और, निःसंदेह, आप भाग्यशाली होंगे यदि आपको कोई ऐसा मास्टर मिल जाए जो कंपन करने वाले कटोरे के साथ संपर्क सक्रियण करेगा।
सबसे आम धातु के कटोरे हैं। लेकिन सच्चे विशेषज्ञ उपयोग करते हैं क्रिस्टल कटोरे. जिस क्वार्ट्ज़ से इन्हें बनाया जाता है वह मानव कोशिकाओं के लिए सबसे इष्टतम कंपन पैदा करता है।
आप एलेना स्टारोवोइटोवा और तात्याना फोमिचवा की मास्टर क्लास में सेलुलर स्तर पर सामंजस्य और सफाई के लिए क्रिस्टल कटोरे का गायन सुन सकते हैं।
अब आप कुछ सरल और जानते हैं अच्छे तरीकेचक्रों को खोलो.
आप उपरोक्त सभी को किसी भी क्रम में मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं, या पा सकते हैं सबसे बढ़िया विकल्पअपने आप के लिए।
किसी भी मामले में, इसके बाद आपका जीवन अधिक खुशहाल और सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा।
आप अपने चक्रों को खोलने का कौन सा तरीका इस्तेमाल करते हैं या करना चाहते हैं? अपने अनुभव साझा करें!
चक्र हमारी ऊर्जा के भंवर हैं, जो हमारी चेतना के अनुसार समन्वयित होते हैं और हमारे चारों ओर होने वाली हर चीज का अनुभव करते हैं। ऐसे समय में जब कोई भी भावना आपको अंदर से थका देती है, यह स्थिति आपको जीवन का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है, जिसका अर्थ है कि आप स्वयं अपने लिए कुछ चक्रों को अवरुद्ध कर रहे हैं। ऊर्जा केंद्र, चक्र, शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक से लेकर सभी मानव ऊर्जा को एकत्रित, संग्रहीत और वितरित करता है।
लोगों के चक्र अलग-अलग होते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति में वे एक-दूसरे के सापेक्ष अलग-अलग तरीके से विकसित होते हैं। लेकिन सभी के लिए एक नियम है: ब्रह्मांड और पृथ्वी से आने वाली ऊर्जा के प्रवाह के बिना, मानव शरीर अस्तित्व में नहीं रह सकता और विकसित नहीं हो सकता। भावनात्मक स्थितिचक्रों में रुकावट पैदा कर सकता है, इससे ऊर्जा का संचार बाधित होता है, जो परेशानियों और स्वास्थ्य में गिरावट के रूप में प्रकट होता है।
नकारात्मक मानवीय भावनाएँ - भय, अपराधबोध, शोक, झूठ, शर्म की भावनाएँ - किसी व्यक्ति के चक्रों को अवरुद्ध कर सकती हैं। विभिन्न मोह और भ्रम भी शक्ति और चेतना के केंद्र को अवरुद्ध करने वाले कारक हैं। अस्तित्व विभिन्न विकल्पअवरोधों को हटाना और चक्रों को खोलने का मार्ग साफ़ करना।
अवरुद्ध चक्रों को शीघ्रता से कैसे खोलें?
आइए चक्रों पर करीब से नज़र डालें।
प्रथम मूलाधार चक्र
कोक्सीक्स क्षेत्र में स्थित, चेरी रंग का, पृथ्वी तत्व से जुड़ा हुआ है।
जीवन सुरक्षा, शक्ति, अस्तित्व और प्रजनन के लिए जिम्मेदार।
अक्सर, डर की भावना से पहला चक्र अवरुद्ध हो सकता है। डर कुछ भी हो सकता है. ऊंचाई का डर, इंटरव्यू का डर, रिश्तों का डर आदि। चक्र उन भयों से अवरुद्ध है जो नियमित रूप से प्रकट होते हैं। यदि आपको लगातार डर रहता है, तो अपने डर को अपने ऊपर हावी न होने दें, साहसपूर्वक उनकी आंखों में देखें। उनके घटित होने के कारणों को समझकर अपने डर को दूर करें, जिससे नकारात्मकता दूर हो।
चक्र साहस, इच्छाशक्ति और उदारता से खुलता है।
पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:
मैंने जीवन को स्वयं प्रकट होने दिया और इसे स्वीकार किया। मेरे जीवन में कुछ ऐसी घटनाएँ घटित हो रही हैं जो सकारात्मक हैं। मेरे साथ जो कुछ भी घटित होता है, मैं उसमें सकारात्मक पहलू देखता हूं। मैं वास्तविकता को केवल सकारात्मक रूप से देखता हूं। मैं किसी भी चीज़ से अपना डर नहीं रोक सकता। मेरे द्वारा लिए गए निर्णय वर्तमान स्थिति में आदर्श थे। आगे बढ़ते हुए, जीवन ने मुझे जो सबक दिया है, मैं उससे निष्कर्ष निकालता हूं। मैं अपनी सभी कमियों के साथ खुद को स्वीकार करता हूं। मैं मैं हूँ।
दूसरा त्रिक चक्र
यह शरीर की गहराई में, जननांग अंगों के क्षेत्र में स्थित होता है, इसका रंग नारंगी और जल तत्व होता है।
मानवीय भावनात्मक आवश्यकताओं के प्रत्युत्तर में, प्रसन्नता, यौन ऊर्जा, रचनात्मक क्षमता, जीवन का आनंद। अक्सर अपराधबोध के कारण दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है। अपराध बोध के पूरे ऊर्जा तंत्र में विनाशकारी गुण हो सकते हैं, विशेषकर दूसरे चक्र में। मानो किसी ऐसे जाल में फंस गया हो जिससे निकलने का कोई रास्ता नहीं है, व्यक्ति एक मृत अंत की स्थिति महसूस करता है।
निराशा, सीमा की स्थिति अपराधबोध का अनुभव कराती है। हमेशा एक रास्ता होता है; यह महत्वपूर्ण है कि अपराध की भावना को "आंतरिक आत्म-उपभोग" की स्थिति में न लाया जाए। समझें कि यह स्थिति या वह व्यक्ति नहीं है जो वास्तव में आपको अंदर से कचोट रहा है। और इस स्थिति या व्यक्ति के प्रति आपका दृष्टिकोण. स्थिति को बाहर से देखने पर आपको इसे समझने में मदद मिलेगी।
चक्र प्रसन्नता और यौन ऊर्जा की प्राप्ति के साथ खुलता है।
दूसरे चक्र को अनब्लॉक और सक्रिय करने के लिए सेटअप:
डर का पता लगाया जाता है, मैं उन्हें एक ठोस सकारात्मक दृष्टिकोण में बदल देता हूं, जो मेरे तत्काल परिवेश के सामने स्पष्ट हो। मैं संदेह के साथ नकारात्मक दृष्टिकोण को त्याग देता हूं, सकारात्मक कार्यों के समुद्र में तैरता हूं। मेरे विचार रचनात्मकता, विकास और भीतर से मजबूती की ओर निर्देशित हैं। मैं नकारात्मक यौन अनुभवों को पकड़े बिना अपने डर को खोजता हूं, खोजता हूं और मुक्त करता हूं।
तीसरा चक्र सौर जाल
नाभि क्षेत्र में स्थित, पीला रंग, अग्नि तत्व।
गिनता मध्य भागमानव ऊर्जा प्रणाली. मानसिक और कैरियर क्षमताओं, आत्मविश्वास, समाज में सफलता, योजनाओं की ताकत, शक्ति लाता है।
निराशा और शर्म तीसरे चक्र को महत्वपूर्ण रूप से अवरुद्ध कर देती है। बचपन से रुकावट विशेष रूप से मजबूत है KINDERGARTENऔर स्कूल से हमें शर्मिंदा होना पड़ा: "क्या तुम्हें शर्म नहीं आती?", जिससे एक साथ दो चक्र अवरुद्ध हो गए, दूसरा और तीसरा।
आप उसी तरह से अनब्लॉकिंग प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, नकारात्मकता के स्रोत का पता लगा सकते हैं, इसे छोटे भागों में विभाजित कर सकते हैं और इसे अपने दिमाग में "सुलझा" सकते हैं।
स्वतंत्रता चक्र खोलती है, सामाजिक कार्यान्वयन, आत्मविश्वास, अंतर्दृष्टि।
तीसरे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:
मेरी ताकत और जीवन का सामंजस्य भय और रुकावटों के द्वार पर है जो ब्रह्मांड में सब कुछ अज्ञात सिखाता है। मैंने साहसपूर्वक नए जीवन का ज्ञान आने दिया। मैं भय और चिंताओं के अपने ब्लॉक में प्रवेश करता हूं और अब उन्हें पकड़ कर नहीं रखता हूं। मैं अपनी स्थिति के विभिन्न आकलनों को त्यागता हूं, सुनता हूं, सुनता हूं, जो हो रहा है उस पर गहराई से विचार करता हूं।
मेरे पास आत्म-हीनता की उन भावनाओं के बारे में सोचने के लिए बहुत समय है जिन्हें मैं जाने दे रहा हूँ। जीवन के सबक नया ज्ञान लाते हैं। मुझे पहले मौजूद परिस्थितियों से निपटने की ताकत दी गई है, जिसका मतलब है कि मेरे पास कार्य करने की ताकत है इस पलऔर भविष्य में. मृत्यु तो केवल जीवन का जोड़ है। मुझे जीवन के प्रवाह पर भरोसा है।
मैं स्वास्थ्य और प्रेम से परिपूर्ण हूं। मुझे चयन की पूर्ण स्वतंत्रता है। मैं मैं हूं, अन्य लोगों से बुरा या बेहतर नहीं। मैं संपूर्ण भागऔर बड़े का एक टुकड़ा. मैं अन्य लोगों की सफलताओं पर इस तरह खुशी मना सकता हूं जैसे कि वे मेरी अपनी हों। शारीरिक स्तर पर प्रेम में सामंजस्यपूर्ण मिलन की एक प्राकृतिक अभिव्यक्ति, शारीरिक अंतरंगता, सेक्स है। मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों की एक वास्तविक दिव्य अभिव्यक्ति, उन्हें एक साथ जोड़ती है।
चौथा हृदय चक्र
शरीर के केंद्र में स्थित, सौर जाल क्षेत्र में इसका रंग हरा है, जो वायु तत्व के अधीन है।
हृदय चक्र मानव जीवन की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है: प्रेम, आनंद, दया, करुणा। ऊपरी और के बीच की कड़ी है निचले चक्र, आध्यात्मिकता और सांसारिकता की शक्ति, उदात्त और आधार, स्वास्थ्य और समृद्धि।
आंतरिक अलगाव और दुःख का अनुभव हृदय चक्र को अवरुद्ध कर देता है। पहला मामला आंतरिक अलगाव का है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं, अनुभवों और संवेदनाओं को प्रकट नहीं करता है।
अवरुद्ध करने का एक अन्य विकल्प अप्रिय हृदय दर्द है। अवरुद्ध चैनल को हटाने में कठिनाई के कारण दुःख की भावना की विनाशकारीता और खतरा। भारी उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने के लिए आपके पास जबरदस्त इच्छाशक्ति होनी चाहिए। दुख हमेशा उदासीनता, उदासीनता और निराशा के साथ आता है। केवल बड़ी इच्छा से ही आप स्वतंत्र रूप से समझ सकते हैं कि यह स्थिति क्या सिखाती है, मजबूत हृदय ऊर्जा प्राप्त करने के लिए कौन से आध्यात्मिक कार्य पूरे करने चाहिए, जीवन के सबक लेने चाहिए।
चक्र प्रेम, करुणा, खुलेपन, खुशी, ख़ुशी से खुलता है।
पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:
मैं पूरी दुनिया और उसके सभी लोगों से प्यार करता हूं। मेरे अस्तित्व का तथ्य ही मुझे खुश करता है! ईश्वर की शुरुआत हर व्यक्ति में है। मैं अपनी आंतरिक दिव्य शुरुआत को, अपनी आत्मा के निर्देशानुसार, प्रकट होने की अनुमति देता हूं। चाहे कुछ भी हो जाए, मैं दयालु बना रहता हूँ। मेरा दिल पूरी दुनिया के लिए खुला है, दुनिया अपने सभी फायदे देकर परवाह दिखाती है। प्यार हमेशा दुनिया पर राज करता है!
पाँचवाँ गला चक्र
गर्दन की सतह पर स्थित, नीला रंग, वायु तत्व, आकाश। चयापचय को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता, सद्भाव, संचार, सामाजिकता, भाषण की सत्यता की शुरुआत करता है।
रुकावट का कारण स्वयं को मौखिक सहित बाहरी तौर पर प्रकट नहीं होने देना या झूठ का रास्ता हो सकता है। अक्सर एक व्यक्ति खुद को दबा लेता है, खुद को अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है। यह किसी की इच्छाओं के बारे में एक राय, किसी व्यक्ति के व्यवहार के बारे में एक राय, किसी स्थिति के बारे में एक राय हो सकती है। यदि आप स्वयं को बोलने की अनुमति नहीं देते, कंठ चक्रअवरुद्ध.
झूठ के बारे में. यह न केवल अन्य लोगों के संबंध में, बल्कि सबसे पहले स्वयं के संबंध में भी ध्यान में रखता है। जब आपके आस-पास हर कोई ऐसा ही कर रहा हो तो कभी झूठ बोलना मुश्किल नहीं है। झूठ का विरोध करना बहुत मुश्किल है; यह एक वायरस की तरह संक्रामक है, और जब एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है, तो यह और भी अधिक बढ़ जाता है। झूठ का विरोध करने में सक्षम होने के लिए, अपने आप को ईमानदार होने के लिए प्रशिक्षित करें, झूठे व्यक्ति की भावनाओं का प्रतिकार न करें। अपने साथ-साथ अन्य लोगों के प्रति भी ईमानदार रहें। इस तरह आप पांचवें चक्र की ऊर्जा को साफ़ करने के लिए सबसे प्रभावी और शक्तिशाली विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।
संचार, सत्य, आत्म-अभिव्यक्ति और रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति चक्र को खोलती है।
पांचवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:
मुझे बदलाव पसंद है. सर्वोच्च अच्छाई मुझे जीवन की हर स्थिति में केवल अच्छी चीजें ही देती है। भाग्य का हर मोड़ मेरे लिए एक नया मौका है। मेरे विचार आसान और तार्किक हैं.
मेरा आत्म-प्रेम अटूट है, मैं अपने सभी कार्यों का अनुमोदन करता हूँ। मेरे विचार हमेशा मुझे खुद से निपटने में मदद करते हैं। मैं एक प्रतिभाशाली, रचनात्मक व्यक्तित्व, अपने तरीके से अद्वितीय, खोजकर्ता के रूप में शांति से मौजूद हूं आदर्श तरीकेआत्म-अभिव्यक्ति के लिए. मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं।
मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मेरे आंतरिक संसाधन अक्षय हैं, मेरे गुण और क्षमताएं अक्षय ऊर्जा प्रवाह से संचालित होती हैं। बुद्धि की अंतहीन धारा मुझमें नई क्षमताओं को प्रकट करती है। मैं स्वतंत्र रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करता हूं और अपनी इच्छाओं को स्वीकार करता हूं। मेरे सभी कार्य इस समय सकारात्मक प्रभाव और भावनाएँ लेकर आते हैं।
मेरे साथ जो कुछ भी होता है वह मुझे खुशी देता है और मुझे सकारात्मक अनुभव देता है, जिससे मुझे और सफलता मिलती है। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करके छोटी सफलता की भी सराहना करता हूं। मैं इस जीवन में किसी का मूल्यांकन नहीं करता, न तो स्वयं का और न ही पर्यावरण का। यह बहुत खुशी की बात है कि मैं जीवन को अपने हाथों में लेता हूं।
तीसरी आँख का छठा चक्र
चक्र भौंहों के बीच, सिर के मध्य में स्थित होता है। नील रंग, वायु तत्व।
अवचेतन के साथ शारीरिक संपर्क के माध्यम से आध्यात्मिक इच्छा को मजबूत करने का अवसर प्रदान करता है। विकसित मानसिक क्षमताएँ, अंतर्ज्ञान।
जीवन में अत्यधिक अपेक्षाओं और भ्रम के कारण छठा चक्र अवरुद्ध हो सकता है। भ्रम और वास्तविकता को अलग करने में असमर्थता अवरोध पैदा करती है। यदि कोई व्यक्ति घटित स्थिति की वास्तविकता और जो घटित हो रहा है उसका वास्तविक आकलन स्वीकार नहीं करता है, तो ब्लॉक लगा दिया जाता है। अपने पड़ोसी से बेहतर बनने और आपसे जितना लेना चाहिए उससे अधिक लेने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है।
यदि कोई व्यक्ति स्टार फीवर से ग्रस्त है या अभिमान अपनी भावनाओं को बंद कर देता है तो आध्यात्मिक ज्ञान नहीं फैल सकता है। सबसे आम मामला लगातार अत्यधिक उम्मीदें रखना है। हम लगातार भविष्य की तस्वीरें वैसे ही खींचते हैं जैसी उसे होनी चाहिए।
सब कुछ कैसे होना चाहिए, मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए, दूसरों को कैसा व्यवहार करना चाहिए। जीवन का मुख्य नियम: "उम्मीदें कभी पूरी नहीं होतीं।" अतिशयोक्ति के बिना वास्तविकता को स्वीकार करें और सपने सच हो जाएंगे, वास्तविकता बन जाएंगे।
अंतर्ज्ञान, जागरूकता और लचीलेपन का उपयोग चक्र को खोलता है।
छठे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:
मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं। मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मैं जो कुछ भी हो रहा है उसे स्पष्ट रूप से देखता हूं और समझता हूं कि वास्तव में क्या हो रहा है, यह महसूस करते हुए कि ऐसा क्यों है। मुझमें और अधिक चाहने का साहस है। इस प्रयोजन के लिए, इच्छाएँ स्वयं पर विश्वास करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करती हैं। मेरे पास आवश्यक ज्ञान है. मैं जो कुछ भी करता हूं, इस गतिविधि के प्रति प्रेम के साथ करता हूं। मेरा अंतर्ज्ञान मुझे कभी निराश नहीं होने देता। मेरे पास बुद्धि और शक्ति है.
मैं उपयोगी विचारों और योजनाओं का जनक बन जाता हूं जिन्हें मैं आसानी से लागू कर सकता हूं। मेरे रास्ते में आने वाली बाधाएँ ही मेरे जीवन को मजबूत बनाती हैं। मैं अंतर्ज्ञान की मदद से अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को जल्दी और आसानी से पार कर लेता हूं। कठिनाइयों पर काबू पाने की प्रक्रिया ही मुझे खुशी देती है। मैं जो कुछ भी होता है उस पर भरोसा करता हूं और बिना तनाव के उसे स्वीकार करता हूं।
मेरी सत्यनिष्ठा की गारंटी है! मुझे चुनने का अधिकार है, जो हमेशा मेरा है। शब्द अवश्य (अवश्य) मेरे जीवन से जा रहे हैं। मैं आसानी से, चंचलता से काम करता हूं। पसंद और कार्रवाई की स्वतंत्रता मेरी ताकत का आधार है। मेरे सपने का रास्ता पूरी तरह से खुला है, और मैं पहला कदम उठा रहा हूं।
सातवाँ ऊपरी चक्र
इसे मुकुट भी कहा जाता है. यह चक्र बैंगनी रंग का है, लेकिन प्रमुख चक्र के रंग में रंग बदलना संभव है। ताज के ऊपर स्थित है.
यह मनुष्य और ब्रह्मांड की ऊर्जा के बीच की कड़ी है। सांसारिक और से लगाव भौतिक लाभमुकुट चक्र को अवरुद्ध करता है। भौतिक चीज़ों में कुछ भी गलत नहीं है। इस संसार में जो कुछ भी बनाया गया है वह दैवीय ऊर्जा की अभिव्यक्ति है।
समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति भौतिक मूल्यों से अत्यधिक जुड़ जाता है। सब कुछ सांसारिक है: घर, काम, लोगों में सांसारिक लगाव हो सकता है, आपको इसे छोड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अधिकारवादी मत बनो. लोगों या भौतिक संपत्तियों पर अपना "यह मेरा है" का ठप्पा न लगाएं।
आंतरिक दुनिया का विकास और सूक्ष्म ऊर्जा की पूर्ण रिहाई चक्र को खोलती है।
सातवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:
धन्यवाद उच्च शक्तियाँउन्होंने जो कुछ भी दिया है उसके लिए! मैं संपूर्ण अनंत ब्रह्मांड हूं। सफलता पाने के लिए मेरे लिए सब कुछ काफी है, मुझे बस उसे चाहना है। भरोसा बहुत ज़रूरी है, ख़ासकर ख़ुद पर।
मानव शरीर लगभग हर जगह से ऊर्जा खींचता है: से रोजमर्रा की जिंदगी, काम, दोस्तों के साथ संचार, संगीत, किताबों आदि से। यह सारी ऊर्जा व्यक्ति के शरीर में संग्रहीत होती है, जो उसके मुख्य ऊर्जा क्षेत्रों - चक्रों में वितरित होती है।
कुल मिलाकर, मानव शरीर में लगभग सौ चक्र होते हैं, जो विभिन्न ऊर्जाओं और कंपनों को अवशोषित करते हैं। हालाँकि, उनमें से सात मुख्य केंद्र हैं जो कुछ स्तरों पर होने से जुड़े हैं: मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक।
प्रत्येक प्रणाली (तंत्रिका, श्वसन, हृदय, प्रजनन, आदि), प्रत्येक अंग और ग्रंथियाँ एक विशिष्ट चक्र से "जुड़ी" होती हैं, जो साथ में स्थित होती हैं रीढ की हड्डी. एक या दूसरे अंग या अंग प्रणाली के रोग और व्याधियाँ इंगित करती हैं कि उनके काम को नियंत्रित करने वाला चक्र या तो अस्वस्थ है या कमजोर और बंद है।
मानव ऊर्जा केंद्रों को व्यवस्थित करने के उद्देश्य से कई तकनीकें और विधियां हैं।
इनमें से मुख्य हैं:
- चक्रों को खोलना;
- चक्र सफाई;
- चक्र सामंजस्य;
- चक्र बहाली;
- चक्रों का सक्रियण;
- चक्रों को भरनाऔर आदि।
चक्रों को खोलना
ऊर्जा को ऊर्जा भंवर के केंद्र में प्रवेश करने के लिए प्रत्येक चक्र का उद्घाटन किया जाना चाहिए। यदि चक्र बंद है, तो ऊर्जा केंद्र कार्य नहीं करता है। परिणाम इस पर निर्भर करते हैं कि कौन सा चक्र अवरुद्ध है:
अवरोधित मूलाधारयौन विकार, क्रोध और आक्रामकता, आत्म-संरक्षण वृत्ति का दमन आदि का कारण बनता है;
अगर बंद है स्वाधिष्ठान, फिर एक उदास स्थिति प्रकट होती है, व्यक्ति भावशून्य, निष्क्रिय हो जाता है, यौन इच्छा गायब हो जाती है, आदि;
जब बंद हो मणिपुरकैरियर के विकास के लिए अनिश्चितता, इच्छा और ताकत की कमी है;
यदि नहीं खुला है अनाहत, एक व्यक्ति में अवसाद की स्थिति, अकेलेपन की भावना, एकतरफा प्यार या प्यार को स्वीकार करने में असमर्थता आदि विकसित हो जाती है;
यदि पांचवां चक्र अवरुद्ध है विशुद्ध, एक व्यक्ति खुलकर और स्वतंत्र रूप से अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है, संचार समस्याएं व्यक्त की जाती हैं, हकलाना संभव है;
अवरोधित अजनसहज क्षमताएं कम हो जाती हैं, मानसिक गतिविधि दब जाती है, व्यक्ति भ्रमित, भुलक्कड़, फोकसहीन, किसी चीज़ पर केंद्रित हो जाता है।
भावनात्मक और आध्यात्मिक विकारों के अलावा, एक विशिष्ट चक्र द्वारा नियंत्रित अंगों या अंग प्रणालियों के रोग प्रकट होते हैं। इसलिए ऊर्जा केंद्र को साफ-सुथरा और दुरुस्त करने के लिए उसे समय पर खोलना बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है।
चक्र शुद्धि
चक्रों की सफाई मानव चेतना से नकारात्मक, विनाशकारी और विनाशकारी कार्यक्रमों को हटाने के उद्देश्य से की जाती है। कई मनोवैज्ञानिक (और जो खुद को उनमें से एक मानते हैं) इसे "अवरुद्ध" चक्र क्षति कहते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपने ऊर्जा केंद्रों पर ब्लॉक स्थापित करता है, कुछ जीवन परिस्थितियों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है।
सबसे आम वे पुरुष हैं जो उच्च पदों पर हैं और उन्हें शक्ति या बीमारी की समस्या है श्वसन तंत्रया दिल. ये सब आपस में जुड़ा हुआ है. प्रतिस्पर्धी (पुरुष और महिला दोनों) "आंत में मुक्का" या "दुर्भाग्यपूर्ण मर्दाना" पर झटका दे सकते हैं। ऐसा प्रतीत होता है, चक्र का इससे क्या लेना-देना है? तथ्य यह है कि वह नकारात्मक कंपन और ऊर्जा जो बुरे इरादों से आती है और किसी न किसी चक्र को प्रभावित करती है। और वह, बदले में, अपने नियंत्रण में आने वाले अंग को प्रभावित करती है।
आप किसी विशेषज्ञ (सम्मोहनकर्ता, मानसिक) की सेवाओं का उपयोग करके या ध्यान संबंधी प्रथाओं का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से ऊर्जा केंद्रों को शुद्ध कर सकते हैं।
पर आत्म-ध्यानआपको कृत्रिम रूप से अपने लिए (अपने शरीर, चेतना के लिए) प्रेम की स्थिति पैदा करनी चाहिए और ऊर्जा केंद्रों में संभावित छिद्रों और उल्लंघनों को खत्म करना चाहिए। व्यक्ति स्वयं महसूस करेगा कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है, समस्याओं को देखेगा और समझेगा कि किन केंद्रों को ऊर्जा की किरण की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
चक्र सामंजस्य
सभी ऊर्जा केंद्र मानव रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित हैं। कुंडलिनी (ऊर्जा) मूलाधार से निकलती है और सहस्रार में कमल के रूप में खिलती है। हालाँकि, यदि कोई भी चक्र अवरुद्ध है, तो ऊर्जा रीढ़ की हड्डी के साथ स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकती है। अवरुद्ध चक्र के ऊपर स्थित चक्र को पोषण देने की क्षमता नहीं रखता। परिणामस्वरूप, ऊर्जा में असामंजस्य या असंतुलन होता है।
आप स्वयं चक्रों में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, ध्यान प्रक्रिया के दौरान, आपको क्रमिक रूप से प्रत्येक ऊर्जा केंद्र पर अपना हाथ रखना होगा। आप एक साथ अपना दाहिना हाथ मूलाधार क्षेत्र में और अपना बायां हाथ अजना पर रख सकते हैं। सहस्रार को सामंजस्य की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह स्वयं एक सामान्यीकरण चक्र है और केवल तभी खुलता है जब छह चक्र मजबूत हों।
इस स्थिति में तब तक रहना चाहिए जब तक ध्यान करने वाले को दोनों हाथों में समान ऊर्जा महसूस न हो जाए। झुनझुनी, गर्मी, धड़कन आदि की अनुभूति। बाएँ और भीतर दोनों में दांया हाथसमान होना चाहिए.
ऊर्जा केंद्रों के सामंजस्य के लिए इष्टतम अवधि एक महीना है। इस दौरान ऐसे ध्यान अभ्यासों को नियमित रूप से करने की आवश्यकता होती है। ध्यानी अपने लिए आवृत्ति चुनता है।
चक्र बहाली
क्षतिग्रस्त या कमजोर चक्रों को पुनर्स्थापना और उपचार की आवश्यकता है। पुनर्प्राप्ति के उद्देश्य से ध्यान अभ्यास में निम्नलिखित चरण होते हैं:
खड़े होने की मुद्रा लें, अपना चेहरा पूर्व की ओर करें, आराम करें, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें;
कल्पना करें कि आपका शरीर एक ऊर्जा कोकून से घिरा हुआ है, जिसमें नीचे और ऊपर दो छेद हैं;
कल्पना कीजिए कि ऊर्जा की एक किरण प्रवेश करती है नीचे का छेदकोकून, पैरों में प्रवेश करता है, पहले चक्र तक पहुंचता है। मूलाधार में गर्मी और धड़कन की अनुभूति पर रुकें;
देखें कि कैसे ऊर्जा का प्रवाह रीढ़ की हड्डी से ऊपर उठता है, प्रत्येक चक्र पर ध्यान केंद्रित करता है और उसे मानसिक रूप से सक्रिय करता है;
यदि प्रवाह के मार्ग में बाधाएं (ब्लॉक, बाधाएं) हैं, तो यह कल्पना करना आवश्यक है कि ऊर्जा किरण कैसे आसानी से जलती है और उन्हें नष्ट कर देती है;
अपना ध्यान संवेदनाओं पर केंद्रित करें, कल्पना करें कि ऊर्जा पूरे शरीर में कैसे फैलती है और हर कोशिका, अंग और तंत्रिका को गर्मी से भर देती है;
ध्यान का उद्देश्य सहस्रार तक ऊर्जा की मुक्त गति प्राप्त करना है। कई लोग हस्तक्षेप करने वाली वस्तुओं को एक समस्या (विफलता या कठिनाई) के रूप में देखते हुए कल्पना करते हैं। इन सभी वस्तुओं को एक ऊर्जा किरण द्वारा नष्ट किया जाना चाहिए।
चक्रों को पुनर्स्थापित करने के लिए ध्यान ऊर्जा केंद्रों के सामंजस्य के साथ-साथ किया जा सकता है। इससे इसका प्रभाव और भी बढ़ जाएगा।
चक्र सक्रियण
न केवल दैनिक ध्यान और मंत्र जाप से चक्र सक्रिय होते हैं। ऊर्जा केंद्र प्रतिदिन उन सभी चीज़ों से ऊर्जा अवशोषित करते हैं जो एक व्यक्ति देखता है, सुनता है, महसूस करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई अपने चक्रों को प्रभावित करने और उन्हें स्वतंत्र रूप से सक्रिय करने में सक्षम है। सबसे सरल और सबसे सामान्य तरीकों में से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:
आपके विचारों को प्रभावित करना. इस तथ्य के बारे में बहुत कुछ कहा गया है कि विचार भौतिक हैं, कि हर कोई मानसिक रूप से जो चाहे उसे अपनी ओर आकर्षित करने में सक्षम है, आदि। आप इस पर विश्वास कर सकते हैं, आप इस पर संदेह कर सकते हैं, लेकिन नकारात्मक विचार किसी व्यक्ति की ऊर्जा को दबा देते हैं, सकारात्मक विचार, इसके विपरीत, चार्ज करते हैं और उत्साह पैदा करते हैं;
सूरज की रोशनी। यह ऊर्जा का सबसे शक्तिशाली और महत्वपूर्ण स्रोत है। यदि कोई व्यक्ति सूर्य से वंचित है, तो उसकी ऊर्जा बहुत कमजोर हो जाती है, चक्र उदास हो जाते हैं, और स्वास्थ्य और मानसिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। चक्रों को सक्रिय करने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक घंटा धूप सेंकना चाहिए (कम से कम गर्मियों में);
खाना। बेशक, भोजन मानव शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है, लेकिन भोजन चक्रों में ऊर्जा के संचय में भी योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, आपको चमकीले रंग वाले खाद्य पदार्थों (फल, जामुन, सब्जियां) को प्राथमिकता देनी होगी, तले हुए खाद्य पदार्थों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना होगा;
ध्यान के दौरान हमेशा विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किया जाता है; यह आपको चक्र के स्थान पर ध्यान केंद्रित करने, वांछित कंपन में ट्यून करने, रंगीन ऊर्जा की लहर की कल्पना करने आदि में मदद कर सकता है।
खनिज और पत्थर, जिनमें ऊर्जा और कुछ कंपन भी होते हैं। प्रत्येक पत्थर में एक विशेष चक्र की ऊर्जा के समान कंपन होता है, इसलिए ध्यान के दौरान एक उपयुक्त खनिज का उपयोग करना या बस इसे कीमती गहने के रूप में पहनना ऊर्जा केंद्र को जागृत और सक्रिय कर सकता है;
किसी जीवित फूल या पौधे से गंध के स्थानांतरण पर आधारित अरोमाथेरेपी, इसके कंपन को भी किसी व्यक्ति तक स्थानांतरित करती है। जो कुछ बचा है वह समान ऊर्जा का चयन करना है;
गायन ध्यान के उपकरणों में से एक है - मंत्र, जिसके जाप से कंपन पैदा होता है, एक या दूसरे चक्र को सक्रिय किया जाता है।
चक्रों को चार्ज करने के अभी भी कई तरीके हैं, इनमें नृत्य, संगीत, रंगीन स्नान, अपने घर को सजाना, कपड़े चुनना आदि शामिल हैं। प्रत्येक व्यक्ति वह चुनता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है।
चक्रों को भरना
चक्रों को ऊर्जा से भरने और उन्हें मजबूत करने के लिए उन्हें भरना आवश्यक है। आम तौर पर ऊर्जा चक्रउचित रंग से भरा हुआ, जो एक निश्चित कंपन के साथ, चक्र को सक्रिय करता है।
ऊर्जा मूलाधारलाल रंग और उसके रंग हैं;
- स्वाधिष्ठान- नारंगी;
- मणिपुर- पीला;
- अनाहत- हरा;
- विशुद्धि- नीला;
- अजनास- गहरा नीला;
- सहस्रार- तदनुसार बैंगनी.
दूसरे शब्दों में, इंद्रधनुष का रंग चक्र संख्या के आधार पर चुना जाता है।
चक्रों को रंग से भरने के उद्देश्य से ध्यान अभ्यास के दौरान, वांछित ऊर्जा केंद्र पर ध्यान केंद्रित करना और ऊर्जा की एक रंगीन किरण को उस पर निर्देशित करना आवश्यक है। कल्पना करें कि भंवर कैसे फैलता है, इसका रंग अधिक संतृप्त हो जाता है। अपने आप में आनंद, हल्कापन, प्रेम की भावना जगाने का प्रयास करें।
केंद्रों को भरने से चक्र सबसे मजबूत और बाहरी अभिव्यक्तियों के प्रति सबसे अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं।
चक्र श्वास
चक्र श्वास सक्रिय ध्यान अभ्यासों में से एक है जिसका उद्देश्य सभी चक्रों को खोलना और सक्रिय करना है। शांत संगीत के साथ संगीत रिकॉर्डिंग का उपयोग करना बेहतर है, या इससे भी बेहतर मंत्रों के साथ। हर 6-7 मिनट में एक सिग्नल बजना चाहिए (आमतौर पर घंटी की ध्वनि का उपयोग किया जाता है)। प्रत्येक अगले संकेत के साथ, ध्यान अगले चक्र पर जाना चाहिए।
ध्यान की अवधि सिर्फ एक घंटे से अधिक है और इसमें दो चरण होते हैं:
खड़े हो जाएं, अपना मुंह पूर्व दिशा की ओर कर लें, अपनी आंखें बंद कर लें। संगीत सुनते समय अपने मुंह से गहरी सांस लेना शुरू करें। पहले चक्र पर ध्यान केंद्रित करें और अगले ध्वनि संकेत तक अपनी भावनाओं को सुनें। फिर अगले केंद्र की ओर बढ़ें।
समेकन चरण, जिसकी अवधि कम से कम 15 मिनट होनी चाहिए। आपको एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए (आप कुर्सी पर बैठ सकते हैं या फर्श पर लेट सकते हैं) और अपने शरीर और दिमाग की संवेदनाओं को सुनें। विचारों पर ध्यान केंद्रित किए बिना, पूर्ण मौन में रहें।
सुविधा के लिए आप अपनी आंखों पर किसी काले कपड़े से पट्टी बांध सकते हैं।
परिणाम
मानव शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हुए, ऊर्जा केंद्र समय-समय पर कमजोर, बंद हो सकते हैं और जीवन परिस्थितियों के कारण उनमें बाधाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
चक्रों को ठीक करने, उन्हें मजबूत बनाने, उन्हें ऊर्जा से भरने और उन्हें मजबूत बनाने के कई तरीके हैं। एक स्वस्थ ऊर्जा केंद्र न केवल शारीरिक स्वास्थ्य की कुंजी है, बल्कि अच्छी आत्माओं और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को भी बनाए रखता है।
कई लोगों के लिए, चक्रों की शिक्षा एक रूपक से कहीं अधिक है। में हाल ही मेंउनके बारे में न केवल पूर्वी दर्शन और गूढ़ता के अनुयायियों द्वारा बात की जाती है, बल्कि मनोवैज्ञानिकों, स्पा चिकित्सक, फिटनेस योग शिक्षकों और होम्योपैथों द्वारा भी बात की जाती है। मेरे कई मित्र हाल ही में "अपने चक्रों का प्रशिक्षण" कर रहे हैं - सक्रिय रूप से प्रासंगिक प्रशिक्षणों में भाग ले रहे हैं - और परिणामों से बहुत खुश नहीं हैं। एक को प्यार हो गया, दूसरे को काम पर झगड़े होने बंद हो गए, तीसरी गर्भवती हो गई।
मेरे लिए सबसे दिलचस्प बात यह है कि चक्र स्तर पर विपरीत लिंग के साथ कैसे संवाद किया जाए। ऐसा माना जाता है कि पहला चक्र, मूलाधार (जो टेलबोन के ठीक नीचे स्थित है, इसे "मूल चक्र" भी कहा जाता है और यह लाल रंग, पृथ्वी की ऊर्जा और मंगल ग्रह से जुड़ा है) हमारी स्थिरता के लिए जिम्मेदार है। , संबंध धरती से, अपनी जड़ों से, पूर्वजों से। यह चक्र अस्तित्व, प्रजनन, जोखिम लेने की क्षमता और समस्याओं को हल करने की ऊर्जा का संचार करता है। यदि यह अवरुद्ध हो जाता है, तो आपके पैरों के नीचे से जमीन गायब हो जाती है, आप परिस्थितियों का शिकार महसूस करते हैं, आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, आपके पैरों, जोड़ों में समस्याएं और अंतहीन चोटें शुरू हो जाती हैं। सौभाग्य से, एक महिला के लिए इस चक्र को खोलना इतना मुश्किल नहीं है - बस एक पुरुष को अपनी देखभाल करने देना सीखें। यह चक्र पुरुष है, इसमें ऊर्जा दक्षिणावर्त चलती है (यह यांग दिशा है), और पुरुषों में यह सक्रिय होनी चाहिए, और महिलाओं में यह निष्क्रिय होनी चाहिए। मूलाधार, सबसे पहले, बुनियादी भौतिक आवश्यकताओं की संतुष्टि है, और ऊर्जा विनिमय के सिद्धांत के अनुसार, इसकी जिम्मेदारी मनुष्य पर हो तो बेहतर है। चक्रों की शिक्षाओं के अनुसार, एक पुरुष का मिशन अपनी महिला को बुनियादी सुरक्षा, आराम और सुरक्षा प्रदान करना है। तभी इसे अन्य क्षेत्रों में भी सफलतापूर्वक लागू किया जा सकेगा। और महिला का कार्य इसे अगले, दूसरे चक्र - स्वाधिष्ठान के स्तर पर ऊर्जा से चार्ज करना है। यह नाभि से लगभग 5 सेमी नीचे (महिलाओं में - गर्भाशय के स्तर पर) स्थित होता है और, इसके विपरीत, आदर्श रूप से लड़कियों में सक्रिय होना चाहिए और लड़कों में निष्क्रिय होना चाहिए। यह चक्र (यह पानी की ऊर्जा से जुड़ा है, जो स्त्री तत्व है, और रंग नारंगी है, और शुक्र द्वारा शासित है) आनंद, कामुकता और संवेदनशीलता, कोमलता, आनंद प्राप्त करने की क्षमता, सुंदरता के लिए जिम्मेदार है। स्वयं को (मुख्यतः अपने शरीर को) और रचनात्मकता को स्वीकार करना।
जब दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो हम अपराधबोध का अनुभव करते हैं, सेक्स के दौरान खुद को "छोड़" नहीं पाते हैं, अपने स्वयं के आकर्षण पर संदेह करते हैं और अंतहीन समस्याओं का समाधान करते हैं महिला अंगऔर गुर्दे. और यदि ऊर्जा वहां स्वतंत्र रूप से बहती है, तो एक महिला एक पुरुष को अंतहीन आनंद देने में सक्षम है - स्पर्श, सेक्स के माध्यम से, स्वादिष्ट व्यंजन, गर्म घर, देखभाल और कोमलता।
तीसरे चक्र के स्तर पर - मणिपुर ( पीला, अग्नि ऊर्जा, सूर्य) - ऊर्जा रूपांतरित होती है और पुरुष से महिला में लौट आती है। सामाजिक स्थिति, धन, इच्छाशक्ति, नियंत्रण और लक्ष्य प्राप्ति में दृढ़ता के लिए जिम्मेदार यह केंद्र पुरुषों में सक्रिय और महिलाओं में निष्क्रिय होना चाहिए। कई के लिए आधुनिक महिलाएं(और, जैसा कि यह पता चला है, मुझे भी इससे समस्याएँ हैं)। हम चाहते हैं, जैसा कि वे अमेरिका में कहते हैं, सब कुछ पाना है - सक्रिय रहना जीवन स्थितिऔर स्थिति पर नियंत्रण रखें. इसमें कुछ भी गलत नहीं है अगर... नियंत्रण करने की इच्छा कम न हो और हम जानते हैं कि समय के साथ कैसे बदलाव करना है। पीठ दर्द, विशेष रूप से रीढ़ के केंद्र में या डायाफ्राम क्षेत्र में, कब्ज, गैस्ट्रिटिस और पेट और आंतों की अन्य समस्याएं, साथ ही भविष्य के बारे में चिंता और चिंता ये सभी संकेत हैं कि तीसरा चक्र अवरुद्ध है। ऊर्जा नियमों के अनुसार, पैसा और काम खोने का डर बहुत हानिकारक है - खासकर एक महिला के लिए। इस तरह हम ताकत खो देते हैं और, सबसे अधिक संभावना है, देर-सबेर हम वास्तव में धन के बिना रह सकते हैं। पैसा और रुतबा आएगा - अपने दम पर या अपने आदमी के ज़रिए। आपको बस दुनिया पर अधिक भरोसा करने की जरूरत है।
सबसे महत्वपूर्ण "महिला" चक्रों में से एक चौथा, अनाहत (पन्ना रंग, वायु ऊर्जा, ग्रह चंद्रमा) है, जो हृदय के स्तर पर स्थित है। अनाहत करुणा और प्रेम का अनुभव करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है - बिना शर्त और असीम रूप से, साथ ही एक व्यक्ति को भावनाओं, प्रेरणा के साथ चार्ज करने के साथ-साथ उसे वैसे ही स्वीकार करना जैसे वह है। ऐसा माना जाता है कि जब कोई रिश्ता चौथे चक्र पर बनता है, तो आप न केवल सेक्स से जुड़े होते हैं (यह पहले चक्र पर मिलन है, ऐसे रिश्ते सबसे क्षणभंगुर होते हैं), आराम और आनंद की इच्छा से नहीं। (दूसरे चक्र पर संबंध) और सामाजिक स्थिति (तीसरे चक्र पर संबंध) से नहीं - उनके पास वास्तव में सामंजस्यपूर्ण होने का मौका है। यह भी माना जाता है कि यह चक्र हमारे माता-पिता के साथ हमारे संबंधों से जुड़ा है - बाएं हाथ की ओरदिल माँ से जुड़ा है, और दाहिना पिता से जुड़ा है। यदि आप मौसम और अन्य परिस्थितियों की परवाह किए बिना, अकारण बचकानी खुशी की स्थिति का अनुभव करने में सक्षम हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका हृदय चक्र खुला है। निराशा, आक्रामकता, हर किसी को खुश करने की इच्छा, दिल में "खालीपन" की भावना, आत्म-पुष्टि की आवश्यकता, मनोवैज्ञानिक अपर्याप्तता, और भौतिक स्तरफेफड़ों और ऊपरी रीढ़ की समस्याएं इस बात का संकेत हैं कि इस केंद्र में पर्याप्त ऊर्जा नहीं है।
पांचवां चक्र, "विशुद्ध" (नीला रंग, आकाशीय ऊर्जा, बुध ग्रह) फिर से पुल्लिंग है। यह केंद्र आत्म-अभिव्यक्ति, समझाने और नेतृत्व करने, विचारों को उत्पन्न करने और लागू करने और समाज में सफलता प्राप्त करने की क्षमता को नियंत्रित करता है। यदि यह क्षेत्र अवरुद्ध है, तो गले में एक गांठ दिखाई देती है, एक राय व्यक्त करने में कठिनाई, नाक बहना, गले में खराश, दंत समस्याएं, थाइरॉयड ग्रंथि, कंधों और गर्दन में पुराना तनाव।
छठा चक्र, अजना ( नीला रंग, शनि ग्रह), एक और ऊर्जा केंद्र है जिसे महिलाओं को सबसे पहले विकसित करने की आवश्यकता है। यह भौंहों के बीच, "तीसरी आंख" के स्तर पर स्थित है, और अंतर्ज्ञान, ज्ञान, अंतर्दृष्टि, खुद पर भरोसा करने की क्षमता, किसी की बात सुनने के लिए जिम्मेदार है। मन की आवाज़, दूसरे लोगों को महसूस करना - सबसे पहले, अपने आदमी को, उसके साथ तालमेल बिठाना और धीरे से उसे नियंत्रित करना, या यूँ कहें कि उसका मार्गदर्शन करना। यहां ऊर्जा की कमी में सिरदर्द, दृष्टि समस्याएं, अवसाद, खो जाने की भावना और जीवन में कोई उद्देश्य न होने की भावना, या जब हम अपने दिमाग में बहुत अधिक रहते हैं, शामिल हैं।
अंत में, सातवां, "लिंग रहित" चक्र है जिसे सरशर कहा जाता है। यह मुकुट क्षेत्र में स्थित है और ब्रह्मांड के साथ संचार, उच्चतम आध्यात्मिक अनुभूति और ईश्वर के साथ एकता के लिए जिम्मेदार है। सच है, रहस्यदर्शी यही कहते हैं आधुनिक लोगयह क्षेत्र बंद है.
चक्रों को "पंप" कैसे करें?
नताल्या इग्नाटोवा, महिला प्रशिक्षण की प्रस्तुतकर्ता
मेरा अपना केंद्र है जहां, अन्य चीजों के अलावा, मैं "ऑर्गेज्म रिफ्लेक्स" पर कक्षाएं पढ़ाता हूं, जो मुख्य रूप से पहले और दूसरे चक्रों को "पंप अप" करने में मदद करता है। इस प्रथा का आविष्कार ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक, फ्रायड के छात्र विल्हेम रीच द्वारा किया गया था, जिनका मानना था कि अनब्लॉक करने से मांसपेशियों की अकड़नअंतरंग अंगों के क्षेत्र में, माता-पिता के निषेध के परिणामस्वरूप उत्पन्न होकर, हम कामोन्माद ऊर्जा छोड़ते हैं। आपके पास यह ऊर्जा जितनी अधिक होगी और यह आपके शरीर में जितनी अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित होगी, सेक्स उतना ही तीव्र होगा, आपकी रचनात्मकता उतनी ही अधिक होगी, और आप जीवन में उतने ही अधिक सफल होंगे। मैं हर समय देखता हूं कि कैसे, "ऑर्गेज्म रिफ्लेक्स" के बाद लड़कियों की चाल, नजर और रंग बदल जाता है; वे पुरुषों के लिए एक चुंबक बन जाती हैं। यदि आपको प्रशिक्षण पसंद नहीं है, तो घर पर सरल चक्र श्वास व्यायाम आज़माएँ। आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी साँसों पर ध्यान दें। प्रत्येक चक्र पर दो मिनट बिताएं। यदि आपको मानसिक रूप से अपने चक्र को उसके अंतर्निहित रंग से "भरना" मुश्किल लगता है, तो यह कमजोर या अवरुद्ध हो सकता है।
- आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी साँसों को सुनें। अपना ध्यान पहले चक्र पर लाएँ, जो रीढ़ के आधार पर स्थित है। अपनी टेलबोन, सैक्रम, पेल्विक फ्लोर को महसूस करें, अपने मूलाधार को आराम दें और सांस लें, अपना ध्यान इन क्षेत्रों पर केंद्रित करें, अपनी सांस के माध्यम से इस स्थान को लाल रंग से भरें।
- मानसिक रूप से दूसरे चक्र की ओर बढ़ें, जो पेट के निचले हिस्से और श्रोणि के केंद्र में स्थित है, इस स्थान पर सांस लेना शुरू करें, इसे नारंगी रंग से भरें - लगभग दो मिनट।
- अपना ध्यान सौर जाल क्षेत्र पर लाएँ। न केवल शरीर के अगले भाग पर ध्यान केंद्रित करें, बल्कि रीढ़ के मध्य में, पीछे की संवेदनाओं को भी सुनें, अपनी सांस का उपयोग करके इस स्थान को पीले रंग से भरें।
- अपना ध्यान क्षेत्र पर लायें छाती, इसके केंद्र तक। यह हृदय चक्र है, इसे धीरे-धीरे हरे रंग से भरें।
- गले पर जाएँ, पाँचवें चक्र का क्षेत्र। आराम करते हुए अपनी गर्दन के पिछले हिस्से को भी महसूस करें ग्रीवा कशेरुक, इस क्षेत्र को नीले रंग से भरें।
- अपना ध्यान छठे चक्र पर लाएँ, जो भौंहों के बीच स्थित है। मस्तिष्क क्षेत्र को नीले रंग से भरें।
- सातवें चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, यह आपके सिर के शीर्ष पर और ऊपर है। इस क्षेत्र को बैंगनी रंग से भरें।
स्वाधिष्ठान दूसरा चक्र है, जो मानव कामुकता, यौन इच्छा, विपरीत लिंग के साथ बातचीत, आनंद की खोज और प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार है। लेख इस बात पर केंद्रित है कि इसके साथ कैसे काम किया जाए और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के विस्तृत उत्तर प्रदान किए जाते हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र, यह किसके लिए जिम्मेदार है और यह कहाँ स्थित है, स्थान, कौन सा पत्थर चुनना है, विवरण, अर्थ
यह चक्र पूरे शरीर को ऊर्जा से भरने के लिए भी जिम्मेदार है, जो इसमें पैदा होता है और ऊर्जा नेटवर्क के कारण सभी अंगों में वितरित होता है। दूसरे चक्र के लिए धन्यवाद, लोग अपना व्यक्तित्व व्यक्त कर सकते हैं, रचनात्मकता विकसित कर सकते हैं और कुछ नया बना सकते हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र पेल्विक क्षेत्र में प्रजनन अंगों के क्षेत्र में स्थित है। संस्कृत से अनुवादित इसके नाम का अर्थ स्थान है जीवर्नबल, अर्थात् वह स्थान जहाँ मानव जीवन और ऊर्जा की उत्पत्ति होती है।
स्वाधिष्ठान जल तत्व से संबंधित है। इसलिए, यह इस तत्व के प्राकृतिक प्रतिनिधियों - महिलाओं में अधिक स्पष्ट है। चक्र का आधार जघन क्षेत्र के ऊपर स्थित है। उन्हें कमल के फूल के रूप में दर्शाया गया है। चक्र नारंगी रंग का है. छह पंखुड़ियों से मिलकर बनता है। स्वाधिष्ठान चक्र के लिए सबसे उपयुक्त पत्थर पीले या नारंगी रंग के होते हैं, जैसे एम्बर, फायर एगेट या ओपल, कारेलियन, मूनस्टोन।
स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे विकसित करें, प्रार्थना, व्यायाम, अनलॉक, व्यायाम
स्वाधिष्ठान चक्र का विकास मुख्यतः आनंद की खोज के कारण होता है। अपने आप में चक्र विकसित करना शुरू करने के लिए, एक व्यक्ति को कामुक और कामुक बनने की आवश्यकता है। यह इस स्तर पर है कि लोगों को समाज के एक आकर्षक और आवश्यक सदस्य की तरह महसूस करने के लिए वह सब कुछ प्राप्त करने की आवश्यकता है जो वे चाहते हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र के पूर्ण विकास के लिए व्यक्ति को यह याद रखना होगा कि इसका मुख्य आधार मूलाधार चक्र है। दूसरे चक्र के विकास के दौरान, आपको शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन जीने, प्रकृति के साथ संवाद करने और अपने शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को विकसित करने की आवश्यकता होती है। अपने आंतरिक अनुशासन, आचार-विचार और नैतिकता का भी ध्यान रखना उचित है। स्वाधिष्ठान चक्र को विकसित करने में सबसे महत्वपूर्ण बात सकारात्मक संवेदनाओं और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखना है।
स्वाधिष्ठान चक्र: कैसे खोलें, सक्रिय करें, शुद्ध करें
दूसरे चक्र को खोलने के लिए सबसे उपयुक्त विधि ध्यान है, जिसका मुख्य लक्ष्य स्वाधिष्ठान चक्र में पिछले सभी जन्मों से जमा हुई किसी भी नकारात्मकता से छुटकारा पाना होना चाहिए। नकारात्मकता हमारी ईर्ष्या, क्रोध, ईर्ष्या, क्रोध, लालच आदि द्वारा व्यक्त की जाती है। केवल आत्म-सुधार और सभी से छुटकारा पाने पर सावधानीपूर्वक कार्य किया जाता है नकारात्मक गुणआपको अपना दूसरा चक्र खोलने में मदद मिलेगी। ऐसी कई तकनीकें हैं जिनके माध्यम से आप चक्रों को सक्रिय कर सकते हैं। सबसे सरल और सबसे सुलभ तरीकों में से एक वह माना जाता है जिसमें आपको बस सही तरीके से सांस लेना सीखना है। साथ ही, आपको सांस और चक्र के बीच संबंध को महसूस करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
चक्र को सक्रिय करने के लिए, आपको आरामदायक बैठने की स्थिति लेने की आवश्यकता है। आंखें बंद होनी चाहिए ताकि आप बेहतर कल्पना कर सकें कि क्या होने वाला है। आपको एक गहरी सांस लेने की जरूरत है, यह कल्पना करते हुए कि कैसे सुनहरे रंग की ऊर्जा पृथ्वी से उठती है और आप में प्रवेश करती है, पहले चक्र से गुजरती है और नाभि के ठीक नीचे, कमर क्षेत्र में स्थित दूसरे चक्र में प्रवेश करती है।
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि सभी संचित नकारात्मकता और तनाव आपको कैसे छोड़ देते हैं। आपको शारीरिक रूप से यह महसूस करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि कैसे हर नकारात्मक चीज़ जो इसके सामान्य कामकाज में बाधा डालती है, आपके चक्र को छोड़ देती है। ऐसी प्रत्येक सांस के साथ, आपका चक्र अधिक से अधिक चमकेगा, और आप इसे और अधिक महसूस करेंगे।
एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आपका चक्र पूरी तरह से साफ हो गया है, तो आपको कल्पना करने की ज़रूरत है कि आपका छह पंखुड़ियों वाला कमल का फूल दक्षिणावर्त कैसे घूमना शुरू कर देता है। प्रत्येक सांस के साथ यह तेजी से घूमता है। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपने चक्र को शुद्ध और सक्रिय करने में कामयाब रहे।
इस तकनीक में इसका एहसास करना काफी जरूरी है सही श्वाससकारात्मक दृष्टिकोण से आपके चक्र को महत्वपूर्ण ऊर्जा से चार्ज किया जा सकता है। हर कोई पहली बार में सफल नहीं होता, लेकिन फिर भी आपको खुद पर काम करने और ध्यान करना जारी रखने की जरूरत है साँस लेने के व्यायाम. स्वाधिष्ठान के दूसरे चक्र को सक्रिय करने से आप उज्जवल जीवन जी सकेंगे, अपने आस-पास की दुनिया को अधिक स्पष्ट और सकारात्मक रूप से महसूस कर सकेंगे, आपके दिन अधिक घटनापूर्ण और सामंजस्यपूर्ण हो जायेंगे।
स्वाधिष्ठान चक्र: काम, बीमारी, इलाज, संतुलन को कैसे सामान्य करें
इससे पहले कि आप स्वाधिष्ठान चक्र के काम को सामान्य करना शुरू करें, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि इसके क्षेत्र में आपके व्यक्तिगत जीवन में निराशाओं या विपरीत लिंग के साथ संबंधों, यौन विफलताओं और शिकायतों, यौन जीवन से जुड़े आंतरिक प्रतिबंधों और यौन संबंधों से जुड़ी सभी नकारात्मकताएं हैं। भावनाओं को एकत्रित किया जाता है. सभी संचित नकारात्मकता सीधे दूसरे चक्र के काम को प्रभावित करती है, जिससे इसकी ओर ऊर्जा की गति बाधित होती है। दूसरे चक्र में महत्वपूर्ण ऊर्जा की अनुपस्थिति में, नकारात्मकता के संचय के साथ, श्रोणि क्षेत्र में स्थित अंगों में सूजन होने लगती है, और रसौली विकसित हो सकती है,
दूसरे चक्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए, आपको किसी भी नकारात्मकता से छुटकारा पाना सीखना होगा, भले ही वह कब उत्पन्न हुई हो: बचपन में या हाल ही में। यदि आपको अपनी सभी गलतियों का एहसास है, सभी अपमानों को माफ कर दें, यौन प्रकृति की समस्याओं से निपटना सीखें, तो चक्र का काम स्पष्ट हो जाएगा, ऊर्जा इसे अपने रास्ते में किसी भी बाधा के बिना भर देगी।
स्वाधिष्ठान के दूसरे चक्र के कार्य को संतुलित करने से व्यक्ति को सकारात्मक भावनाओं और छापों से भरा जीवंत जीवन जीने का अवसर मिलता है, और खुद को और दूसरों को सही ढंग से समझने का अवसर मिलता है। कई लोग, जब चक्र संतुलित तरीके से काम करता है, तो कई रचनात्मक प्रतिभाएँ प्रकट होती हैं।
दूसरा महिला चक्र: ऊर्जा कैसे दें, इसे भरें, इसे पंप करें, अभ्यास करें
महिलाओं में स्वाधिष्ठान चक्र सक्रिय होता है। अर्थात् स्त्री सुख देती है, जिसे पुरुष स्वीकार कर लेता है, क्योंकि वह उसके लिए निष्क्रिय होती है। चक्रों की सक्रियता और निष्क्रियता पुरुषों और महिलाओं के बीच समान रूप से वितरित होती है। कोई कुछ देता है, कोई उसे स्वीकार करता है और बदले में कुछ देता है। गति और ऊर्जा विनिमय का कार्य इसी प्रकार होता है। इसी तर्क से महिलाएं दूसरे एकड़ को ऊर्जा देने में सक्षम हैं। एक आदमी को खुशी देना, उसके चारों ओर आराम और सहवास पैदा करना।
व्यवहार में, दूसरे चक्र को पंप करना मुश्किल नहीं है: आपको बस इसे साफ करने और हर दिन ऊर्जा से भरने की जरूरत है, और फिर आप अपने मूड या अपने निजी जीवन में समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे।
दूसरा चक्र मन्त्र खुलना, अपना ध्यान करना, टूटना
प्रत्येक चक्र का अपना मंत्र होता है जो उसे खुलने और ठीक से काम करने में मदद करता है। मंत्र पढ़ने से मन साफ़ हो जाता है और यह वांछित कंपन आवृत्ति पर समायोजित हो जाता है। अन्य बातों के अलावा, ऐसी प्रार्थनाएँ इसके विरुद्ध एक प्रभावी हथियार हैं अंधेरी ताकतें, वे किसी भी कष्ट में प्रभावी सहायता प्रदान कर सकते हैं, वे किसी भी इच्छा की पूर्ति में सहायता कर सकते हैं।
दूसरे चक्र के लिए आपको मंत्र VAM का उपयोग करना होगा। आपको इसे पूर्ण आराम के माहौल में गाने की ज़रूरत है। आप इसे अकेले या उन लोगों के साथ कर सकते हैं जो आपके समान तरंग दैर्ध्य पर हैं। मंत्र पढ़ने को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आपको अपने पैरों को क्रॉस करके और अपनी कोहनियों को अपने घुटनों पर रखकर ध्यान की स्थिति लेनी चाहिए। बड़े और के पैड तर्जनीजोड़ना।
सबसे पहले आपको सही और समान रूप से सांस लेने पर ध्यान देने की जरूरत है। जब सभी अनावश्यक विचार दूर हो जाएं और मन पूरी तरह से साफ हो जाए, तो आप मंत्र का जाप शुरू कर सकते हैं। आपको इसे आनंद के साथ करने की ज़रूरत है, पूरी तरह से अपनी आवाज़ में घुलकर।
एक महिला का दूसरा चक्र - उसकी अदृश्यता के संकेत, पुष्टि, आसन
पुष्टि वे वाक्यांश हैं जिनके साथ एक व्यक्ति खुद को सकारात्मक दृष्टिकोण, भावनाएं और भावनाएं देता है। वे जीवन की गुणवत्ता में बदलाव ला सकते हैं। स्वाधिष्ठान चक्रों के लिए, प्रतिज्ञान जीवन के नैतिक पक्ष, रचनात्मक, भावनात्मक, यौन पक्ष के विकास के लिए मूड देता है। उनकी ध्वनि कुछ इस प्रकार है:
मैं सौभाग्य और सफलता को आकर्षित करता हूं।
मैं कल्याण की भावना को संजोता हूं।
मैं अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर रहा हूं।
इस तरह की और अन्य समान पुष्टियाँ व्यक्ति को अपने दूसरे चक्र को प्रवेश के लिए खुला रखने की अनुमति देती हैं सकारात्मक ऊर्जाऔर इसके विकास के लिए. दूसरे चक्र को खोलते समय ध्यान इसके लिए सबसे आरामदायक और उपयुक्त स्थिति - आसन - में करना चाहिए। स्वाधिष्ठान के दूसरे चक्र के लिए, सबसे उपयुक्त मुद्रा तितली मुद्रा है - वह मुद्रा जिसमें एक व्यक्ति अपने पैरों को कमर तक खींचकर और उन्हें एक साथ जोड़कर बैठता है। आपको अपने घुटनों को फर्श पर दबाने की कोशिश करनी चाहिए। हाथ पैरों पर आराम करते हैं.
यदि कोई व्यक्ति पहले से ही पहले आसन का आदी है और इसमें सहज महसूस करता है, तो आप अधिक जटिल आसन की ओर बढ़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पिछली मुद्रा में, अपने पैरों पर अपनी छाती के साथ लेटने का प्रयास करें, अपनी बाहों को उनके सामने फैलाएं और अपने सिर को अपने हाथों पर टिकाएं।
स्वाधिष्ठान चक्र सहज योग क्या है?
आप सहज योग के अभ्यास के माध्यम से स्वाधिष्ठान चक्र को शुद्ध कर सकते हैं। यह एक अभ्यास है जो आपको पुरानी समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, नकारात्मक भावनाएँऔर आक्रोश. ऐसे योग की बदौलत हम आनंद पैदा कर सकते हैं स्थाई आधारहमारा नया जीवन.
सहज योग एक नया धार्मिक आंदोलन है। इसकी जड़ें प्राचीन भारत तक जाती हैं। इस अभ्यास में संलग्न होकर, लोग उस स्थिति में पहुँच जाते हैं जिसमें एक महान शक्ति - कुंडलिनी - जागृत हो सकती है। इस परिमाण की शक्ति से व्यक्ति स्वयं को खोलने और महसूस करने की क्षमता प्राप्त कर लेता है। जो लोग सहज योग का अभ्यास करते हैं उन्हें ध्यान के दौरान अपनी हथेलियों और सिर के शीर्ष पर ठंडक महसूस होती है। वे गहन विश्राम की अवस्था में उतरने में सक्षम हैं।
स्वाधिष्ठान चक्र, पवित्र ऊर्जा केंद्र, क्या अवरुद्ध करता है, बंद होने के संकेत, इसकी ध्वनि, रंग
स्वाधिष्ठान का दूसरा चक्र क्रोध, क्रोध, नाराजगी या असहिष्णुता जैसी नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति में अवरुद्ध होता है। यदि आप शराब, नशीली दवाओं या नशीली दवाओं का सेवन करते हैं तो भी रुकावट हो सकती है। दवाइयाँमतिभ्रम प्रभाव होना। जादू या आध्यात्मिक साधना जैसे शौक, भविष्य की चिंता या भारी मानसिक कार्यभार चक्र की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और इसे अवरुद्ध कर सकते हैं।
अवरुद्ध स्वाधिष्ठान चक्र का एक निश्चित संकेत इस तरह की बीमारी का प्रकट होना है मधुमेह. इसके अलावा, चक्र रुकावट के संकेतों में बच्चे को गर्भ धारण करने के लंबे समय तक बेकार प्रयास, या नपुंसकता की अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं। यदि ऐसे संकेत देखे गए हैं, तो वीएएम मंत्र का जाप करते हुए ध्यान करना उचित है - इस ध्वनि को दोहराने और उस पर ध्यान केंद्रित करने से चक्र खुल सकता है और इसे ऊर्जा और सुनहरे-नारंगी रंग से भर सकता है।
दूसरा चक्र सामंजस्य, मासिक धर्म के दौरान संवेदनाएँ
दूसरे चक्र का सामंजस्य उसके आकार, रंग, आकृति, कंपन, घूर्णन की आवृत्ति या स्थान के सही समायोजन के कारण होता है। ऐसे परिवर्तन विशेष रूप से ध्यान अभ्यास और सहज योग की सहायता से प्राप्त किए जा सकते हैं। मदद के लिए संगीत का उपयोग किया जा सकता है। यह अच्छा होगा यदि आप स्वाधिष्ठान चक्र यंत्र (छह नारंगी पंखुड़ियों वाले कमल की एक छवि) की कल्पना कर सकें।
