घर लेपित जीभ बिना बुखार के ठंड लगना और बार-बार पेशाब आना। बिना बुखार वाला व्यक्ति लगातार ठिठुरता क्यों रहता है?

लेपित जीभ

बिना बुखार के ठंड लगना और बार-बार पेशाब आना। बिना बुखार वाला व्यक्ति लगातार ठिठुरता क्यों रहता है?

ठंड लगना प्रत्येक व्यक्ति को इस दौरान होता है संक्रामक रोगजो तापमान में वृद्धि के साथ है। इस मामले में, कांपना एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो रोगज़नक़ को जल्दी से दूर करने और शरीर के अंदर गर्मी बनाए रखने में मदद करता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में ठंड लगना तब देखा जाता है जब शरीर का तापमान ऊंचा नहीं होता है। किन मामलों में बिना बुखार के ठंड लगना होता है, इस पर नीचे विस्तार से चर्चा की गई है।

ठंड लगने की उपस्थिति के लिए मानक तंत्र इस प्रकार है:

शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता भी होती है।
गर्म करने में तेजी लाने और शरीर के अंदर गर्मी बनाए रखने के लिए, सतही रक्त वाहिकाएं, जिसके कारण ऊष्मा स्थानांतरण कम हो जाता है।
अंदर गर्मी बनाए रखने के लिए ऊर्जा का उत्पादन बढ़ता है, जिसके लिए मांसपेशियों में संकुचन बढ़ता है और ठंड लगती है।
त्वचा की छोटी मांसपेशियों में ऐंठन के कारण भी गर्मी हस्तांतरण में कमी आती है, जो "गूज़ बम्प्स" के रूप में जाने जाने वाले फुंसियों के रूप में प्रकट होती है।

ऐसी स्थितियों में जो संक्रामक रोगों से संबंधित नहीं हैं, ठंड लगना न केवल एक उद्देश्य हो सकता है, बल्कि एक व्यक्तिपरक अनुभूति भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस के साथ, वास्तविक मांसपेशी संकुचन नहीं होता है, लेकिन त्वचा पर तंत्रिका अंत की जलन के कारण एक व्यक्ति कांपना महसूस कर सकता है। ठंड लगने की प्रतिक्रिया में ठंड लगना एक सामान्य और प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। शरीर गर्मी को अंदर बनाए रखने के लिए छिद्रों को तुरंत बंद कर देता है और सक्रिय मांसपेशियों के संकुचन का संकेत देता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा और गर्मी उत्पादन में वृद्धि होती है।

अस्थिरता तंत्रिका तंत्रया उत्तेजना या भय जैसे तीव्र कारकों के संपर्क में आने से भी ठंड लग सकती है। इस तरह की असुविधा उच्च रक्तचाप, मतली और कुछ हार्मोनल विकारों के साथ होने वाला एक विशिष्ट लक्षण है। ठंड लगने के सबसे सामान्य कारणों की चर्चा नीचे की गई है।

अंतःस्रावी विकार

के दौरान ठंड लगने के विकास का तंत्र अंतःस्रावी विकारचयापचय प्रक्रियाओं को बदलना है। हार्मोन के अति- या हाइपोस्राव के कारण गर्मी उत्पादन प्रक्रियाओं, पैथोलॉजिकल वैसोस्पास्म या अत्यधिक न्यूरोमस्कुलर चालन का अनुचित विनियमन होता है। हाइपोथायरायडिज्म या मधुमेह के साथ केशिकाओं का सिकुड़ना और हाथों और पैरों का ठंडा होना अक्सर देखा जाता है।

ठंड लगने की एक सामान्य स्थिति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के दौरान या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल अस्थिरता के दौरान होती है, खासकर गर्म चमक के दौरान। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता प्रतिस्थापन होगा दवाई से उपचार, जो हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है और रोग संबंधी लक्षणों को समाप्त करता है।

अंतःस्रावी विकार न केवल रोगात्मक, बल्कि शारीरिक भी हो सकते हैं। एक महिला को चक्रीय हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान ठंड का अनुभव हो सकता है, जैसे कि मासिक धर्म के दौरान या गर्भावस्था के पहले हफ्तों में।

मधुमेह

मधुमेह मेलेटस में ठंड और ठिठुरन की अनुभूति ग्लूकोज के उपयोग की प्रक्रिया में गिरावट और गर्मी उत्पादन में कमी के कारण होती है। इसके अलावा, मधुमेह मेलेटस के साथ संचार संबंधी विकार और रक्त वाहिकाओं में अपक्षयी परिवर्तन भी होते हैं। संवहनी दीवार के पतले होने और रक्त प्रवाह के धीमा होने से हाथ-पैरों में ठंडक और ठंडक का व्यक्तिपरक एहसास होता है।

मरीजों को, एक नियम के रूप में, गर्म चाय और कंबल से लाभ नहीं होता है, क्योंकि उपचार का उद्देश्य अंतर्निहित बीमारी को खत्म करना होना चाहिए। मधुमेह मेलेटस में अक्सर रात में ठंड लगती है। हाइपोग्लाइसेमिक अवस्था स्वयं भी ठंड का कारण बन सकती है। मधुमेह मेलेटस में, ऐसा तब होता है जब रोगी दवा की बहुत अधिक खुराक लेता है। हाइपोग्लाइसीमिया तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचने के कारण खतरनाक है और हमेशा कंपकंपी के साथ होता है। ऐसी ही स्थिति बच्चों में एसीटोन संकट के दौरान देखी जाती है।

रक्ताल्पता

जिन लोगों को लगातार सर्दी रहती है उन्हें जांच कराने और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर का निर्धारण करने की सलाह दी जाती है। इस विकार के अतिरिक्त लक्षणों में सामान्य कमजोरी, भंगुर नाखून और बालों का झड़ना और चक्कर आना शामिल हैं। चोट या आंतरिक रक्तस्राव के कारण भी एनीमिया हो सकता है। इस मामले में, व्यक्ति को पीली त्वचा, अस्वस्थता, चक्कर आना और हाथ-पांव में ठंडक का एहसास होगा।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण

कुछ श्वसन रोग शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि के बिना या उसके साथ भी हो सकते हैं। इस मामले में, ठंड लगना एक मानक तंत्र (वाहिकासंकीर्णन और मांसपेशी संकुचन) के कारण होता है, जिसका उद्देश्य शरीर के अंदर गर्मी बनाए रखना है। यह प्रकृति द्वारा प्रदान किया गया है, क्योंकि रोगजनक सूक्ष्मजीव उच्च तापमान पर कम जीवित रहते हैं। ग्लूकोज उपयोग की प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए मांसपेशियों में संकुचन आवश्यक है, जो थर्मल ऊर्जा अणुओं के उत्पादन के साथ होता है।

मनो-भावनात्मक अधिभार

तनाव सबसे ज्यादा में से एक है सामान्य कारणठंड लगना जो बुखार के बिना होता है। मजबूत अनुभवों के बाद, एक व्यक्ति को बुरा लगेगा, और तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो जाएगा, जिससे न केवल नुकसान होगा व्यक्तिपरक भावनाठंड, लेकिन वास्तविक मांसपेशी संकुचन भी। मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर होने के बाद बेचैनी दूर हो जाती है। यदि तनाव के कारण मांसपेशियों में संकुचन हुआ है, तो रोगी को शामक दवाओं का एक कोर्स लेने की सलाह दी जाती है।

शरीर का हाइपोथर्मिया

ठंड के संपर्क में आने से शरीर सक्रिय रूप से गर्मी पैदा करने और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए मजबूर होता है। यह स्थिति न केवल कंपकंपी के साथ होती है, बल्कि नाखूनों का नीलापन, होंठों का सियानोसिस और सामान्य पीलापन भी होती है। त्वचा. ठंड के सीधे संपर्क के परिणामस्वरूप, शरीर का समग्र तापमान 35 डिग्री या उससे कम हो जाता है, और रोगी सुस्त और थका हुआ हो जाता है।

लक्षण रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संकेतों के विघटन के कारण होते हैं। ऐंठन से रक्त संचार धीमा हो जाता है, चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं और शरीर के दूर-दराज के हिस्सों को गर्म करने में शरीर की असमर्थता हो जाती है।

ऐसी ठंड को खत्म करने के लिए, बस व्यक्ति को गर्म करना ही काफी है। उड़ते हुए पैर गर्म पानीपर गंभीर हाइपोथर्मियायह संभव नहीं है, क्योंकि इससे छोटी वाहिकाएँ फट सकती हैं। यदि आप घर पर हाइपोथर्मिया के लक्षणों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से बचने के लिए एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

यक्ष्मा

अधिकतर, तपेदिक के साथ ठंड लगना शाम को दिखाई देता है। बीमारी के साथ, तापमान में निम्न-फ़ब्राइल मूल्यों तक लगातार वृद्धि होती है, हालांकि, रात के करीब, थर्मामीटर रीडिंग बढ़ सकती है। रोगी स्वतंत्र रूप से ठंड लगना और तपेदिक को जोड़ नहीं सकता है, इसलिए इस मामले में डॉक्टर से परामर्श अनिवार्य है। अतिरिक्त लक्षण हैं लगातार खांसी, कमजोरी, सांस लेने में कठिनाई।

एक सहवर्ती लक्षण रोगी को लगातार पसीना आना है, जो इसलिए होता है क्योंकि शरीर शरीर के तापमान को कम करने की कोशिश कर रहा है। हालाँकि, छिद्रों के माध्यम से तरल पदार्थ निकालने से स्थिति कम नहीं होती है और ठंड लगना समाप्त नहीं होता है। निदान की पुष्टि करते समय, रोगी को एक कठिनाई का सामना करना पड़ता है दीर्घकालिक उपचार, जिसकी सफलता काफी हद तक जीवनशैली में समायोजन, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति और रोग की अवस्था पर निर्भर करती है।

शराब का नशा

बड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद या पुरानी शराब की लत के कारण, व्यक्ति के हाथ-पैर कांपने लगते हैं और पूरे शरीर में कंपकंपी हो सकती है। कंपकंपी विषाक्तता के एक गंभीर चरण और रक्त में बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति का संकेत देती है। हथेलियों में कंपन शुरू हो जाता है और दूसरों को भी दिखाई दे सकता है। इस लक्षण के प्रकट होने का तंत्र केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर शराब का हानिकारक प्रभाव है। बड़ी संख्या में विषाक्त पदार्थों से न्यूरोमस्कुलर विनियमन और आवेगों के पैथोलॉजिकल ट्रांसमिशन में विफलता होती है।

यदि आपके हाथों में कंपन दिखाई दे तो शर्बत लेना पर्याप्त नहीं होगा। रोगी को मस्तिष्क की स्थिति की जांच करने और इसकी क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए एक नशा विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। शराब के नियमित सेवन से मरीज की हालत खराब हो जाती है और ठंड तेज हो जाती है। हैवी मेटल्समस्तिष्क को नष्ट करना जारी रखें, जिसके बाद दूसरों का काम बाधित हो जाता है आंतरिक अंग. ठंड हाथों पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होती है, लेकिन यह शरीर को भी प्रभावित कर सकती है।

इसकी गंभीरता के कारण रोगी साधारण कार्य भी करने में असमर्थ हो जाता है। आप रोगी को कुछ शब्द लिखने के लिए कहकर कंपकंपी की जांच कर सकते हैं। गंभीर शराब की लत के साथ, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में रुकावट और मांसपेशियों में विकृति के रूप में जटिलताएं शुरू हो जाती हैं। शराब पर निर्भर रहने वाले लोग मतिभ्रम, दृश्य गड़बड़ी और चिंता से पीड़ित होते हैं।

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया

यह स्थिति स्वायत्त प्रणाली के विघटन की विशेषता है, यही कारण है कि आंतरिक अंगों पर इसका प्रभाव अपर्याप्त है। ऐसा माना जाता है कि यदि रोगी के पास यह स्थिति है तो यह एक अनुकूली तंत्र है चिर तनाव. उपचार के लिए, मूल कारण या अंतर्निहित बीमारी का पता लगाना आवश्यक है जिसके कारण स्वायत्त प्रणाली में व्यवधान उत्पन्न हुआ। गड़बड़ी खुद को हताशा, अस्पष्टीकृत अवसाद और चिंता के साथ-साथ हाथों के कांपने और पूरे शरीर में ठंड लगने के रूप में प्रकट कर सकती है।

रक्तचाप में वृद्धि

किसी भी दिशा में रक्तचाप में बदलाव अक्सर ठंड लगने के साथ होता है। जो रोगी लगातार उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं वे नियमित रूप से इस लक्षण का अनुभव करते हैं। अत्यधिक संवहनी ऐंठन और चरम सीमाओं की अपर्याप्त गर्मी के कारण खराब परिसंचरण द्वारा ठंड की भावना को समझाया गया है।

सिन्डोम रेनॉड

यह रोग संबंधी स्थितिहाथ-पैरों में छोटे जहाजों की ऐंठन के साथ। वासोकॉन्स्ट्रिक्शन इतना मजबूत है कि इससे टर्मिनल धमनियों को नुकसान होता है, जिसके बाद ट्रॉफिक विकार और न्यूरोसिस की उपस्थिति होती है। अधिकतर, दोनों हाथ प्रभावित होते हैं। इस्केमिक हमले के दौरान, सहानुभूति प्रणाली के स्वर में वृद्धि होती है, जिससे ठंड लगने का एहसास बढ़ जाता है।

मस्तिष्क वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस

इस बीमारी के साथ ठंड का अहसास, अधिक पसीना आना और ठंड लगना भी शामिल है। रक्त वाहिकाओं में रुकावट, रक्त प्रवाह में रुकावट और छोटी वाहिकाओं में अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण समस्याएं उत्पन्न होती हैं। जब मस्तिष्क क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो इसके कार्य कमजोर हो जाते हैं, जो न्यूरोमस्कुलर चालन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और ठंड लगने में योगदान देता है।

पेट के रोग

पेट की बीमारियों के कारण कई तरह से ठंड लग सकती है। उनमें से एक जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन प्रक्रिया है, दूसरा रोगजनक बैक्टीरिया द्वारा विषाक्त पदार्थों का उत्पादन है। पेट की कुछ बीमारियाँ मतली और उल्टी की भावना के साथ होती हैं, जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी और ठंड लगने का कारण बनती हैं। अपच और आंतों के संक्रमण के साथ रक्त में विषाक्त पदार्थों का अवशोषण बढ़ जाता है, जिससे ठंड भी लगती है।

महिलाओं के लिए कारण

महिलाओं के लिए हार्मोनल स्थिरता का विशेष महत्व है। इसके चक्रीय परिवर्तन या रोग संबंधी व्यवधान ऐसे लक्षणों की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं जो सामान्य रूप से अनुपस्थित होने चाहिए। महिला शरीर की कार्यप्रणाली से जुड़े ठंड लगने के मुख्य कारण नीचे दिए गए हैं।

प्रागार्तव

यदि निषेचन नहीं होता है, तो शरीर स्रावी चरण के लिए तैयारी करना शुरू कर देता है मासिक धर्म. एंडोमेट्रियम के एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया के लिए हार्मोनल स्तर में मजबूत बदलाव की आवश्यकता होती है। मासिक धर्म से पहले ठंड लगना रोग संबंधी नहीं है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। इसके साथ रोंगटे खड़े होना और त्वचा का पीला पड़ना भी हो सकता है। लक्षण के प्रकट होने का तंत्र तापमान में मामूली वृद्धि से भी जुड़ा है जो महत्वपूर्ण दिनों से पहले होता है।

शरीर छिद्रों को बंद करके और मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करके थर्मल संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है। इसके अलावा, मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान, महिलाएं अक्सर चिड़चिड़ी हो जाती हैं और तनाव के प्रति विशेष रूप से तीव्र प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे ठंड भी लग सकती है, लेकिन यह तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली के कारण होता है।

रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति

शरीर का संक्रमण रजोनिवृत्तिहार्मोनल स्तर में बदलाव के साथ भी होता है। जननांग अंगों के कामकाज की समाप्ति के अलावा, महिलाओं में अक्सर रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं विकसित होती हैं और उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, जो ठंड लगने का एक अतिरिक्त कारण बन जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, ठंड की अनुभूति गर्म चमक से बदल जाती है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी द्वारा लक्षण समाप्त हो जाते हैं, जिसे केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था

पर प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था के दौरान, ठंड लगना अक्सर होता है और यह बीमारी का संकेत नहीं है। डॉक्टर इसे हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ पूरे जीव के कामकाज में गंभीर बदलावों से समझाते हैं। यदि गर्भाधान सफल होता है, तो इसके बजाय महत्वपूर्ण दिनमहिला को प्रोजेस्टेरोन एकाग्रता में वृद्धि और शरीर के समग्र तापमान में वृद्धि प्राप्त होती है। जो महिलाएं विषाक्तता का अनुभव करती हैं वे विशेष रूप से अक्सर ठंड लगने की शिकायत करती हैं। यदि आप एक दिलचस्प स्थिति में हैं, तो आपको ज्वरनाशक या अन्य दवाएं लेने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। अप्रिय लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है, जो असुविधा के कारणों की पहचान करेगा और सुरक्षित सिफारिशें देगा।

बच्चों में कारण

अक्सर संक्रामक रोगों के कारण बच्चे को ठंड लग जाती है। बुखार के बिना, हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपोथर्मिया के दौरान कंपकंपी हो सकती है। यदि बच्चा केवल ठंडा है, तो आपको उसे गर्म और सूखे कपड़े पहनाने होंगे, उसे कंबल में लपेटना होगा और उसे गर्म चाय देनी होगी। मधुमेह मेलिटस के साथ-साथ अग्न्याशय की अपरिपक्वता में ग्लूकोज एकाग्रता में कमी देखी जाती है, जो एसीटोनेमिक स्थिति की ओर ले जाती है। रक्त और मूत्र में एसीटोन बढ़ने के शुरुआती लक्षणों में से एक हथेलियों का कांपना है।

डॉक्टर को कब दिखाना है

जब आप ठंड लगने का कारण जानते हैं, तो आप स्थिति की गंभीरता का आकलन कर सकते हैं। यदि ठंड अचानक लगती है, तो इंतजार करने और ध्यान देने की सलाह दी जाती है सम्बंधित लक्षण. यदि एक या दो दिनों के बाद असुविधा दूर हो जाती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के चरण को ध्यान में रखना चाहिए, और पुरुषों को काम पर तनाव की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। यदि ठंड लगने के साथ कमजोरी, उल्टी, दस्त हो। गंभीर दर्दपेट में या दूसरों में अप्रिय लक्षण, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। चेतावनी के लक्षणों को महिला स्राव के रंग में बदलाव, हृदय गति और श्वास में वृद्धि और गंभीर कमजोरी भी माना जाता है।

निदान

यदि आपको बुखार के बिना ठंड लगने की शिकायत है, तो आपको अपने चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर एक व्यापक जांच करेगा और पिछले दिन या सप्ताह में रोगी की जीवनशैली का भी विश्लेषण करेगा। एक योग्य विशेषज्ञ ठंड लगने और किसी अंग प्रणाली में व्यवधान के बीच संबंध की पहचान करने में सक्षम होगा। इसके बाद, रोगी को एक अधिक विशिष्ट विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है, उदाहरण के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, अतिरिक्त शोध, जिनमें से सौंपा जा सकता है:

मूत्र और रक्त की नैदानिक जांच
गर्भावस्था परीक्षण
मस्तिष्क का एमआरआई
हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए जैव रासायनिक अध्ययन

इलाज

ठंड लगना कोई स्वतंत्र बीमारी या निदान नहीं है। इसे रोगी के लक्षणों में से एक माना जाना चाहिए, जो व्यक्ति की भलाई और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली को दर्शाता है। जादुई गोलीठंड लगने जैसी कोई बात नहीं है. उपचार पहचाने गए एटियलजि पर आधारित होना चाहिए।

हाइपोथर्मिया के मामले में, यह व्यक्ति को बाहर और अंदर दोनों जगह गर्म करने के लिए पर्याप्त है। उसे कंबल से ढकें और गर्म चाय दें।
शारीरिक तनाव या गंभीर भावनात्मक तनावआराम के साथ इलाज किया जाता है और उपचार के न्यूनतम कोर्स से कम समय के लिए शामक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। स्पा उपचार, तैराकी, योग, कला चिकित्सा उपयोगी होंगे।
बिना किसी स्पष्ट कारण के ठंड लगने की नियमित घटना इसकी उपस्थिति का संकेत दे सकती है हार्मोनल विकार. इस मामले में, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और संभवतः मौखिक हार्मोनल दवाओं पर आधारित होगा।
ग्लूकोज लेने से हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान होने वाली ठंड से तुरंत राहत मिलती है। मुख्य कार्बोहाइड्रेट भंडार की समय पर पुनःपूर्ति गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करेगी। जिन लोगों को इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें हमेशा सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति न केवल एक बच्चे के लिए, बल्कि एक वयस्क के लिए भी बेहद अवांछनीय है।
यदि सामान्य परीक्षण और अध्ययन से कोई समस्या सामने नहीं आती है, तो न्यूरोलॉजिकल एटियलजि की उच्च संभावना है। इस मामले में उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए। परिवार, कार्यस्थल और जीवन के अन्य क्षेत्रों में अनुकूल वातावरण बनाकर बुनियादी चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सकता है। नकारात्मक भावनाएंतंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली और संरचनात्मक स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यह सलाह दी जाती है कि कुछ समय के लिए छुट्टी पर जाएं, कोई दिलचस्प, शांत गतिविधि खोजें, अपने प्रियजन के साथ रिश्ते सुधारें और जितना संभव हो सके तनाव से बचें।

रोकथाम

ऊपर दिए गए कारणों को ध्यान में रखते हुए, ठंड से बचाव करना काफी सरल है। एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से केवल कुछ कारणों को रोक सकता है - हाइपोथर्मिया, हाइपोग्लाइसीमिया, तनाव। यह समझा जाना चाहिए कि हर सर्दी रोगात्मक नहीं होती, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में या मासिक धर्म से पहले की अवधि में। अधिक से बचें गंभीर समस्याएं(अंतःस्रावी रोग, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, मस्तिष्क संबंधी विकार)सही जीवनशैली की मदद से संभव है, अच्छा पोषक, अनुकूली क्षमताओं और आत्मविश्वास में वृद्धि।

ठंड लगने की नियमितता, इसकी गंभीरता की डिग्री और अपनी जीवनशैली के साथ इसके संबंध पर ध्यान दें। यदि कारण आपके लिए स्पष्ट है, और ठंड जल्दी से दूर हो जाती है और असुविधा नहीं होती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और आप स्वयं समस्या से निपट सकते हैं। अस्पष्ट स्थितियों में या स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण गिरावट के साथ, आप एक योग्य विशेषज्ञ की मदद के बिना और बुखार के बिना ठंड लगने के मुख्य कारण की पहचान किए बिना नहीं कर सकते।

वीडियो: उन लोगों के लिए 3 परीक्षण जिन्हें हमेशा सर्दी रहती है

बिना बुखार के ठंड लगना और पसीना आना बाहरी और आंतरिक प्रतिकूल कारकों के संपर्क से संबंधित विभिन्न कारणों से होता है। कुछ मामलों में, स्थिति शीघ्र ही सामान्य हो जाती है सही कार्रवाई, अन्य में, विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं।

यह क्या है

ठंड लगना एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति को ठंड लगती है, पूरे शरीर में कंपन होता है, कमजोरी, बेचैनी और "रोंगटे खड़े होना" मौजूद होते हैं। चेहरे पर अक्सर गर्मी होती है, मानो तापमान झुलसा देने वाला हो, हाथ-पैर ठंडे हों। कभी-कभी कंपकंपी इतनी तेज होती है कि बात करना मुश्किल हो जाता है और दांत किटकिटाने लगते हैं। ज्यादातर मामलों में, ठंड लगने के साथ पसीना आता है और एक विशिष्ट गंध आती है। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा नहीं है यदि यह आंतरिक रक्तस्राव से जुड़ी नहीं है और कोई अन्य अप्रिय लक्षण नहीं हैं। अन्यथा, आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता है।

बिना बुखार के ठंड लगने और पसीना आने के कारण

यह स्थिति बाहरी प्रतिकूल कारकों के संपर्क, आंतरिक अंगों के रोगों और सिस्टम विकृति से जुड़ी हो सकती है।

ठंडा। श्वसन रोग, इन्फ्लूएंजा, ठंड लगने और अधिक पसीना आने से शुरू होता है। इसके समानांतर कमजोरी, उनींदापन, घबराहट, आलस्य और उदासीनता भी देखी जाती है। मैं अपने आप को लपेट लेना चाहता हूं, अपने आप को कंबल में छिपा लेना चाहता हूं और एक कप गर्म चाय पीना चाहता हूं। कुछ घंटों के बाद, सर्दी के अन्य लक्षण प्रकट होते हैं, विषाणुजनित रोग- खांसी, गले में खराश, नाक बहना, नाक बंद होना। आगे का उपचार एंटीवायरल दवाओं, सूजन-रोधी दवाओं, गले की गोलियों, नाक की बूंदों आदि से किया जाता है।
विषाक्त भोजन, आंतों में संक्रमण. ठंड लगना और पसीना आना अचानक शुरू हो जाता है। कुछ समय बाद सिरदर्द, मतली, उल्टी और दस्त होने लगते हैं। खाद्य संक्रमण के कारण भी ठंड लग सकती है, जब शरीर कमजोर हो जाता है, विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, निर्जलीकरण और नशा देखा जाता है। शर्बत लेना सुनिश्चित करें - एंटरोल, सक्रिय कार्बन, एटॉक्सिल, जल-लिपिड संतुलन को बहाल करने के लिए दवाएं - रेजिड्रॉन। गोलियाँ जो भोजन के पाचन में सुधार करती हैं - मेज़िम, पैनक्रिएटिन, डोम्रिड।
घबराहट भरा सदमा, अत्यधिक ज्वलंत भावनाएँ। ठंड लगना और पसीना आना बुरी या अच्छी घटनाओं से उत्पन्न हो सकता है। मुख्य बात यह है कि वे किसी व्यक्ति के लिए उज्ज्वल और सार्थक हों। ऐसी ही स्थिति तब देखने को मिलती है जब तंत्रिका थकावटघोटाले के बाद, तंत्रिका अवरोध. शांत होने के लिए, शामक लें - वेलेरियन, ग्लोड, मदरवॉर्ट, नोवा-पासिट, अफोबाज़ोल, आदि के टिंचर का एक कॉकटेल। शहद, कैमोमाइल चाय, नींबू बाम के साथ एक गिलास गर्म दूध पीने और गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है। .
रक्त संचार में समस्या. बुखार के बिना ठंड लगना और पसीना आना रक्तचाप में कमी या वृद्धि के साथ-साथ वृद्धि के बाद भी प्रकट होता है। यह स्थिति अक्सर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, रक्त वाहिकाओं की समस्याओं और हृदय रोग के साथ होती है। रक्तचाप को सामान्य करने के लिए दवाएँ लें। जैसे मतलब आपातकालीन सहायतानिम्न रक्तचाप के लिए - कॉफी, चॉकलेट, हरी चाय, उच्च रक्तचाप के लिए कैफीन की गोली - नींबू वाली चाय, गुलाब जलसेक, शामक, काली रोवन और इसकी टिंचर।
अंतःस्रावी विकार। जब थायरॉयड ग्रंथि खराब हो जाती है, तो कमजोरी, घबराहट, नींद की लगातार कमी, थकान, मूड में बदलाव, अधिक पसीना आना और ठंड लगना देखा जाता है। मधुमेह मेलेटस में, बुखार के हमलों के परिणामस्वरूप चेतना की हानि हो सकती है।
दवाइयाँ। ठंड लगना और पसीना आना एक दुष्प्रभाव के रूप में प्रकट होता है। उत्तेजक कारक दवाओं के टूटने वाले उत्पाद हैं, साथ ही संचार प्रणाली और तंत्रिका तंत्र पर उनके प्रभाव भी हैं। अवसादरोधी दवाएं लेते समय अक्सर ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है, हार्मोनल दवाएंग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स पर आधारित।
जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, पित्ताशय, गुर्दे के रोग। यह रोग हल्की अस्वस्थता, पेट की परेशानी, पाचन और मल संबंधी समस्याओं से शुरू होता है। कभी-कभी कोई स्पष्ट नैदानिक तस्वीर नहीं होती है, लेकिन ठंड लगना और पसीना आना होता है। दूसरे के अभाव में दर्दनाक लक्षणपर स्विच करने की तत्काल आवश्यकता है उचित पोषण, उचित आराम सुनिश्चित करें। यदि अन्य अभिव्यक्तियाँ हैं, तो आपको विशेषज्ञों से मदद लेनी चाहिए या ऐसी दवाएँ लेना शुरू कर देना चाहिए जो पुष्टि निदान के बाद पहले निर्धारित की गई थीं। ठंड और पसीने के साथ-साथ, नींद में खलल, घबराहट के दौरे, चिंता, डर, बेचैनी और आत्म-सम्मान में कमी होती है।
इडियोपैथिक हाइपरहाइड्रोसिस. खराबी से जुड़ी एक स्वतंत्र बीमारी प्रतिरक्षा तंत्र, अंतःस्रावी। पसीने में वृद्धि की विशेषता अप्रिय गंध. इसके अलावा, हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर एक सिंड्रोम और अन्य बीमारियों के परिणाम के रूप में कार्य करता है - मधुमेह, निमोनिया, तपेदिक, आदि। मूल कारण की पहचान करने के बाद उपचार किया जाता है। मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थों, शराब, स्वच्छता और जीवाणुरोधी और स्थानीय एंटीसेप्टिक दवाओं के उपयोग के बिना आहार की सिफारिश की जाती है।

बिना बुखार के पसीने के साथ ठंड लगने के कारण ये हो सकते हैं:

ऑन्कोलॉजी;
स्नायुशूल;
अभिघातज के बाद का सिंड्रोम;
पश्चात की पुनर्प्राप्ति अवधि;
सख्त आहार के कारण शरीर की थकावट;
हार्मोनल असंतुलन;
अल्प तपावस्था;
शारीरिक थकान;
ज़्यादा गरम होना, धूप की कालिमा;
एक घटनापूर्ण दिन;
एलर्जी;
बवासीर;
आंतों की डिस्बिओसिस।

अप्रिय लक्षण प्रकट होने पर क्या करें और उनसे कैसे छुटकारा पाएं यह कारण पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, आपको एक अच्छा आराम करने, एक कार्यसूची स्थापित करने और बनाने की आवश्यकता होती है उचित खुराक,बुरी आदतों से इंकार करना।

उपरोक्त सभी कारण पुरुषों और महिलाओं में अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं। लेकिन समाज के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए निम्नलिखित अधिक विशिष्ट हैं:

बिगड़ा हुआ आहार और जठरांत्र संबंधी समस्याएं। तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों की लत। रात में भारी डिनर, स्नैक्स। धीरे-धीरे यह सब खराबी की ओर ले जाता है पाचन तंत्र, शरीर शुरू में नियमित बुखार की समस्या का संकेत देता है।
यौन अतिउत्तेजना. यह स्थिति उन पुरुषों में होती है जो सहलाने के दौरान बहुत उत्तेजित होते हैं, लेकिन चरम सुख प्राप्त करने में असमर्थ होते हैं या, इसके विपरीत, कई बार आनंद का अनुभव कर चुके होते हैं। उनका कहना है कि उनकी सारी ताकत ख़त्म हो चुकी है. बाद के मामले में, स्थिति गंभीर नहीं है, खतरनाक नहीं है। इसके बाद स्थिति सामान्य हो जाती है शुभ रात्रि. जहाँ तक कामोन्माद के बिना अत्यधिक उत्तेजना की बात है, इसके अलावा, उत्तेजक गोलियाँ - वियाग्रा, लेविट्रा, सियालिस और उनके जेनेरिक लेने पर पुरुषों में ठंड लगना और पसीना आना भी देखा जाता है। यह रक्तचाप में बदलाव और सेक्स के दौरान अत्यधिक ऊर्जा व्यय द्वारा समझाया गया है।
शारीरिक थकान. लगातार अत्यधिक शारीरिक व्यायामइससे शक्ति का ह्रास होता है, जिसके परिणामस्वरूप ठंड लगती है, ठंडा पसीना. अच्छे आराम, गर्म चाय, स्नान, मिठाई, चॉकलेट, मेवे, सूखे मेवे, अनाज की आवश्यकता होती है। 100 ग्राम कॉन्यैक नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
तनाव। पुरुषों का तंत्रिका तंत्र महिलाओं की तरह कमजोर नहीं होता है, लेकिन इस तथ्य के कारण पीड़ित होता है कि पुरुष अक्सर सब कुछ अपने तक ही सीमित रखता है। या ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिस पर आप भरोसा कर सकें। ठंडा पसीना, शरीर में कंपकंपी, कमजोरी, पसीना - ये सब शामक औषधियों से दूर हो जाते हैं। हर्बल चाय, वेलेरियन की मिलावट, मालिश, अनुकूल मनो-भावनात्मक वातावरण।
खेल खेलना। जिम जाने, अधिक व्यायाम करने और विशेष प्रोटीन आहार लेने से ऊर्जा भंडार में कमी आती है। ठंड लगना और पसीना आना समय-समय पर हो सकता है।
बुरी आदतें। शराब के दुरुपयोग और हैंगओवर सिंड्रोम से वे सभी पुरुष परिचित हैं जो सीमाएं नहीं जानते हैं। गंभीर लक्षणों के मामले में, विशेष दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों, शर्बत को हटाने में तेजी लाएगी। प्रचुर मात्रा में मिनरल स्थिर या हल्का कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह दी जाती है। दिन के अंत में, किण्वित दूध उत्पादों और कमजोर चिकन शोरबा की अनुमति है।
एंड्रोपॉज़। लोग इसे पुरुष रजोनिवृत्ति कहते हैं। यह 35-45 वर्ष की आयु में देखा जाता है। अधिक पसीना आना, ठंड लगना, मूड में बदलाव, अवसाद की चिंता। टेस्टोस्टेरोन में कमी होती है, जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है, भावनात्मक स्थिति. समय के साथ स्थिति सामान्य हो जाती है। इस अवधि में जीवित रहना आसान बनाने के लिए, व्यायाम करने, जिम जाने, जितनी बार संभव हो सके सेक्स करने, सही भोजन करने, आराम करने और पर्याप्त नींद लेने की सलाह दी जाती है।

प्राप्त करने पर ठंड भी लग सकती है लू, ठंड, हाइपोथर्मिया।

यह स्थिति हार्मोनल असंतुलन और प्राकृतिक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होती है।

प्रागार्तव। अक्सर मासिक धर्म से कुछ दिन पहले महिला को सर्दी लग जाती है। भले ही कमरे का तापमान आरामदायक हो, वह एक लबादा, गर्म चप्पलें पहनती है, या खुद को कंबल में लपेट लेती है। ठंड लगने के साथ पसीना भी बढ़ जाता है। मासिक धर्म के पहले दिनों से स्थिति सामान्य हो जाती है।
गर्भावस्था. हार्मोनल परिवर्तन से आंतरिक अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली में कई बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के पहले महीनों में अक्सर सर्दी और बुखार की स्थिति बनी रहती है; इसके विपरीत, आखिरी तिमाही में महिला को गर्मी महसूस होती है।
रजोनिवृत्ति। पसीना बढ़ना, ठंड लगना, गर्म चमक, अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति, सिरदर्द और कई अन्य लक्षण एस्ट्रोजेन में कमी, महत्वपूर्ण प्राकृतिक परिवर्तनों का परिणाम हैं। रजोनिवृत्ति समाप्त होने के बाद स्थिति धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है। स्थिति को कम करने के लिए, फाइटोहोर्मोन और हार्मोनल एजेंटों पर आधारित तैयारी की सिफारिश की जाती है।
प्रजनन प्रणाली में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं। गर्भाशय और अंडाशय की सूजन महत्वपूर्ण लक्षणों के बिना भी हो सकती है। हालाँकि, महिला को कमजोरी, कार्यक्षमता में कमी, उनींदापन, घबराहट, ठंड लगना और पसीना महसूस होता है। उपचार एंटीबायोटिक दवाओं, सूजन-रोधी दवाओं और इम्यूनोस्टिमुलेंट के साथ किया जाता है।
हार्मोनल गर्भनिरोधक. गर्भनिरोधक हार्मोनल स्तर को बदलते हैं और शरीर को एक नए पैटर्न के अनुसार काम करने के लिए मजबूर करते हैं। पहले 3 महीनों के परिणामस्वरूप, विशिष्ट स्राव देखा जाता है, शरीर के वजन में परिवर्तन, सिरदर्द, मतली, पसीना बढ़ना, ठंड लगना आदि देखा जाता है। गंभीर दुष्प्रभाव होने पर गोलियां बंद कर दी जाती हैं।
यौन अतिउत्तेजना. संभोग के बिना लंबे समय तक दुलार, संभोग सुख प्राप्त करना, साथ ही हिंसक, एकाधिक संभोग सुख ठंड और पसीने में वृद्धि का कारण बनता है।

महिलाओं में ठंडे पसीने के साथ ठंड लगना अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान या बच्चे पैदा करने के वर्षों के दौरान गंभीर हार्मोनल असंतुलन के साथ मौजूद होता है। गर्म चमक अचानक उत्पन्न होती है और अनियंत्रित होती है। घबराहट और डर की भावना प्रकट होती है, जो स्थिति को और भी खराब कर देती है। कुछ मिनटों के बाद, शरीर ठंडे पसीने से ढक जाता है, ठंडा हो जाता है और शरीर में कंपकंपी दौड़ जाती है। रात में अक्सर गर्म चमक महिलाओं को परेशान करती है। में इस मामले मेंफाइटोहोर्मोन या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेने की सलाह दी जाती है। हार्मोनल स्तर का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर द्वारा उनका चयन किया जाता है।

पुरुषों और महिलाओं में रात में ठंड लगना और पसीना आना

रात में एक अप्रिय स्थिति निम्नलिखित कारणों से परेशान करने वाली होती है:

चरमोत्कर्ष;
एंड्रोपॉज़;
मधुमेह;
हाइपरहाइड्रोसिस;
बवासीर;
घबराहट संबंधी थकावट;
शारीरिक थकान;
अल्प तपावस्था;
लू लगना;
अंतःस्रावी विकार;
सदमे की स्थिति;
शराब का नशा.

रात में, दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद, तंत्रिका तंत्र रुक नहीं सकता और उत्तेजित अवस्था में रहता है। अनिद्रा, पसीना आना और फिर ठंड लगना दिखाई देता है। बिस्तर पर जाने से पहले गर्म चाय या एक गिलास दूध पीने, बाथरूम में लेटने और शामक दवा लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, नींद के दौरान शरीर विषाक्त पदार्थों को साफ करने की कोशिश करता है, हानिकारक पदार्थ, वे पसीने में उत्सर्जित होते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस में सुबह के समय एक अप्रिय गंध आती है, इसलिए आपको दिन की शुरुआत स्नान से करनी चाहिए।

सर्वे

यदि समस्याएं मासिक धर्म की अनियमितताओं से संबंधित हैं, तो प्रारंभ में, आपको किसी चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। भविष्य में, आपको पूरी परीक्षा से गुजरना होगा। मूत्र एवं रक्त दान अवश्य करें। किस विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता है यह इस पर निर्भर करता है सामान्य लक्षण, ठंड लगने के कारण। यह एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, मूत्र रोग विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, प्रोक्टोलॉजिस्ट हो सकता है।

इलाज

प्रत्येक मामले में, उपचार विधियों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। जहां तक ठंड लगने और पसीने की स्थिति का सवाल है, आपको बेहतर महसूस कराने के लिए यह अनुशंसा की जाती है:

से आरामदायक कपड़े पहनें प्राकृतिक कपड़ा, चप्पल या गर्म मोज़े।
बाथरूम में लेट जाओ. गर्म पानी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, आराम देता है और रक्तचाप बढ़ाता है।
एक शामक ले लो. कुछ मिनटों के बाद, कंपकंपी गायब हो जाएगी, मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी और रक्तचाप सामान्य हो जाएगा।
शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध, कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, अजवायन के फूल वाली चाय पियें।
यदि आप शारीरिक रूप से अधिक थके हुए हैं, तो चॉकलेट, नट्स खाएं और एक गिलास कॉन्यैक पिएं।

अंतर्निहित कारण के आधार पर आगे का उपचार किया जाता है।

कभी-कभी व्यक्ति को ठंड लग सकती है। यह स्थिति तीव्र श्वसन संक्रमण, निमोनिया या अन्य संक्रामक रोगों की पृष्ठभूमि में हो सकती है। लेकिन कभी-कभी, किसी स्पष्ट कारण के अभाव में, "रोंगटे खड़े होना" अभी भी दिखाई देते हैं, हालांकि बाहर गर्मी है और शरीर का तापमान सामान्य है। ऐसा क्यों होता है और अगर ठंड हो तो क्या करें?

अल्प तपावस्था

ठंड लगने का एक सामान्य कारण हाइपोथर्मिया है। यदि बाहर ठंड है, और कोई व्यक्ति लंबे समय तक गर्म कमरे के बाहर रहा है या मौसम के अनुसार कपड़े नहीं पहने हैं, तो वह बहुत जल्दी जम जाता है। ऐसे क्षणों में, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और तदनुसार, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है। यह शरीर की एक सामान्य सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो आपको केशिकाओं को नुकसान की प्रक्रिया को रोकने और शीतदंश को रोकने की अनुमति देती है। लगभग सारा रक्त आंतरिक अंगों को गर्म करने के लिए उनके पास जमा हो जाता है।

पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि प्रकृति ने सब कुछ प्रदान किया है। हालाँकि, यह स्थिति, खासकर यदि यह बनी रहती है लंबे समय तक, स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी आती है और, सबसे ऊपर, ऊपरी श्वसन पथ प्रभावित होता है। यानी सांस संबंधी बीमारी होने का बहुत बड़ा खतरा रहता है.

यदि आप हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप जम जाएं तो क्या करें? एक बार गर्म कमरे में, आपको किसी के साथ वार्मअप करना चाहिए उपलब्ध साधन. आप गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं ठंडा और गर्म स्नान. खूब गर्म तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। यह चाय या दूध हो सकता है। रक्त परिसंचरण को तेज करने के लिए आप पेय में मसाले मिला सकते हैं: अदरक या दालचीनी। पैरों को गर्म पानी के स्नान में रखा जा सकता है। यदि शरीर के तापमान में कोई वृद्धि नहीं हुई है, तो आप सरसों के मलहम से आवेदन कर सकते हैं। पूरे शरीर और/या पैरों की मालिश सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करती है। उच्च कैलोरी, लेकिन आसानी से पचने योग्य भोजन खाने की भी सिफारिश की जाती है, जो खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने में मदद करेगा। ऐसे मामलों में, चिकित्सीय खुराक को छोड़कर, शराब लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

आहार असंतुलित पोषण

लगभग हर व्यक्ति पतला होने का सपना देखता है, लेकिन अतिरिक्त पाउंड जल्दी से कम करना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ लोग दुबले-पतले शरीर की चाह में अपने स्वास्थ्य के बारे में पूरी तरह से भूलकर सख्त आहार लेते हैं।

सबसे पहले, ऐसा तब होता है जब आहार में वसा से परहेज करना शामिल हो। हालाँकि, यह मत भूलिए कि वे शरीर के सामान्य थर्मल विनियमन के लिए आवश्यक हैं। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वसा अंदर होती है चमड़े के नीचे ऊतकहार्मोनल प्रणाली के कामकाज के लिए भी जिम्मेदार है। इसकी पुष्टि के लिए, हम एक उदाहरण दे सकते हैं कि आहार पर रहने वाली महिलाओं को न केवल ठंड सताती है, देर-सबेर अंडाशय की कार्यप्रणाली में भी समस्याएँ सामने आती हैं।

बहुत ठंड है, अगर आहार के दौरान यह स्थिति दिखे तो आपको क्या करना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, अपने आहार पर पुनर्विचार करें। अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को सीमित करने से आपको वसा को पूरी तरह से खत्म करने की तुलना में वजन कम करने में अधिक मदद मिलेगी।

हार्मोनल असंतुलन

यह कोई रहस्य नहीं है कि यह थर्मोरेग्यूलेशन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। थाइरोइड, अर्थात् थायराइड हार्मोन। यदि इनकी मात्रा अपर्याप्त हो तो रोग को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। पैथोलॉजी की उपस्थिति में, एक व्यक्ति को वजन बढ़ने का अनुभव होता है, निरंतर अनुभूतिकमजोरी और ठंड लगना।

ऊष्मा चयापचय सेक्स हार्मोन से प्रभावित होता है। यह मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में स्पष्ट होता है, जब ठंड और गर्म चमक देखी जाती है।

यदि आपको मधुमेह है तो भी ठंड लग सकती है। पहले से ही बीमारी के अंतिम चरण में, जब रक्त वाहिकाओं में ग्लूकोज सजीले टुकड़े दिखाई देते हैं, तो सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। ऐसे मामलों में, रोगी को अक्सर पैरों में ठंडक का अनुभव होता है।

यदि किसी व्यक्ति को किसी बीमारी के कारण ठंड लग रही हो तो क्या करें? स्वाभाविक रूप से, किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

हृदय प्रणाली

कभी-कभी कोई व्यक्ति वार्मअप करने में असफल हो जाता है क्योंकि उसका काम बाधित हो जाता है संचार प्रणाली. यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो सकता है, जिसमें काम बाधित होता है तंत्रिका कोशिकाएंऔर जहाज. दूसरा संभावित कारण एनीमिया या एनीमिया है। ये बीमारियाँ हीमोग्लोबिन के स्तर में गिरावट से जुड़ी हैं।

आप अक्सर ऐसी शिकायतें सुन सकते हैं कि उच्च रक्तचाप होने पर व्यक्ति को ठंड लगती है। बहुत बार, यह स्थिति रक्तचाप में तेज उछाल के समय प्रकट होती है, इसके सामान्य होने के बाद, ठंड लगना पूरी तरह से गायब हो जाता है।

यदि ठंड हो और आप निश्चित रूप से जानते हों कि इसमें समस्याएँ हैं तो क्या करें हृदय प्रणाली? बेशक, मूल कारण को खत्म करें। यदि यह उच्च रक्तचाप है तो दबाव कम करें। यदि आपको एनीमिया है, तो आपको अपना हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाने की आवश्यकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए, सख्त प्रक्रियाएं ठंड से राहत दिलाने में मदद करेंगी।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं

पाचन प्रक्रिया लगभग निरंतर चलती रहती है और लगभग सभी अंग इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं। आज, खराब पर्यावरण और पोषण, "गलत" खाद्य पदार्थों और शराब के दुरुपयोग ने कई लोगों को पाचन तंत्र के रोगों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने के लिए मजबूर किया है। वास्तव में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति हमारे समय का संकट है, और उनके लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला है: मतली और उल्टी से लेकर ठंड लगना तक। यदि किसी व्यक्ति को ठंड लग रही है तो यह जरूरी नहीं है कि उसे गैस्ट्राइटिस या अल्सर हो, लेकिन इनके मौजूद होने पर यह लक्षण होता है।

बहुत बार, ठंड लगना नशे का परिणाम होता है, जो खाद्य विषाक्तता, शराब या दवाओं के कारण हो सकता है। ऐसे में अगर ठंड हो तो क्या करें? सबसे पहले, आपको जितना संभव हो सके अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने की कोशिश करने के लिए सक्रिय चारकोल लेने की आवश्यकता है, और फिर संपर्क करें चिकित्सा संस्थानपरीक्षा से गुजरना.

तेज़-तर्रार जीवन और वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के विकास ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि शहरवासी लगभग लगातार तनाव की स्थिति में रहते हैं। काम पर भी समस्याएँ, घर पर भी, परिवहन में पैर कुचले जाना, वगैरह-वगैरह - तंत्रिका तनाव. अक्सर ऐसी स्थितियों में व्यक्ति को हल्की ठंड महसूस होती है, जिसका शरीर के तापमान में वृद्धि या कमी से कोई लेना-देना नहीं है। इसमें बाहरी उत्तेजनाओं पर काबू पाने के लिए सुरक्षात्मक बलों की सक्रियता शामिल है।

यदि बिना बुखार के ठंड लग रही हो और इसका कारण तनाव हो तो क्या करें? यह स्थिति संवहनी स्वर में कमी के साथ जुड़ी हुई है, इसलिए एक कंट्रास्ट शावर, सख्त होना और स्नान करने से मदद मिलेगी। ऐसी सरल और सुखद प्रक्रियाएं संवहनी स्वर को बहाल करेंगी और तंत्रिका तनाव को सहन करना आसान बनाएंगी।

तनाव से जल्दी उबरने के लिए कुछ गहरी साँसें लेने और एक गिलास ठंडा पानी पीने की सलाह दी जाती है। कुछ समय के लिए सुखदायक चाय या ऋषि, कैमोमाइल या नींबू बाम का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है।

और क्या कारण हो सकते हैं?

यदि बहुत ठंड हो तो क्या करें और यह स्थिति किन अन्य कारणों से उत्पन्न हो सकती है? ठंड लगना शरीर में एक छिपी हुई सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति या रक्तस्राव की शुरुआत की अतिरिक्त पुष्टि हो सकती है। कुछ मामलों में, तपेदिक के शुरुआती चरणों में, एक समान लक्षण देखा जा सकता है, जैसा कि घातक या के विकास के साथ होता है सौम्य नियोप्लाज्म. कुछ लोगों को डर के बाद ठंड लगती है; महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान इस स्थिति का अनुभव हो सकता है। बहुत बार, ठंड लगने की स्थिति एक निश्चित बीमारी के विकास का अग्रदूत होती है।

एक नियम के रूप में, जिस व्यक्ति को सर्दी होती है उसे बहुत सारे रोगसूचक अनुभव होते हैं। इसमें सिरदर्द, गले में खराश, नाक बहना और ठंड लगना शामिल है।

मुख्य प्रश्न यह उठता है कि कब? गर्मीऔर ठंड लग रही है, मुझे क्या करना चाहिए? जैसा कि वे कहते हैं, अलग-अलग तापमान होते हैं। यदि यह 38 डिग्री से अधिक नहीं है, तो इसे नीचे गिराने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह, शरीर हानिकारक बैक्टीरिया से निपटने और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने का प्रयास करता है। शरीर वातावरण को गर्मी देता है, इसलिए व्यक्ति को ठंड लगती है।

यदि तापमान बहुत अधिक है

सवाल तब और गंभीर हो जाता है जब तापमान 39 और जमा देने वाला हो। ऐसी स्थिति में क्या करें? इस स्थिति में, पहले से ही ज्वरनाशक दवाओं की आवश्यकता होगी। शरीर के तापमान में इतनी वृद्धि के साथ, आंतरिक अंग ज़्यादा गरम हो जाते हैं। बिस्तर पर आराम बनाए रखना आवश्यक है ताकि शरीर पर शारीरिक और मानसिक गतिविधि का बोझ न पड़े। निर्जलीकरण को रोकने के लिए गर्म पेय पियें, उदाहरण के लिए, हर 10 मिनट में एक घूंट।

जिस कमरे में मरीज रहता है, वहां व्यवस्था अवश्य बनानी चाहिए इष्टतम स्थितियाँ, कमरा घुटन भरा और गर्म नहीं होना चाहिए, लगभग +20...+22 डिग्री। कमरे को समय-समय पर हवादार रखना चाहिए। आर्द्रता का स्तर 50% से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

यदि आपको सिरदर्द है और ठंड लग रही है, और आपके शरीर का तापमान 40 डिग्री तक बढ़ गया है तो क्या करें? इस मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इस अवस्था में रोगी को ऐंठन और प्रलाप का अनुभव भी हो सकता है, अक्सर लोग इस तापमान पर चेतना खो देते हैं।

यदि आपके बच्चे को सर्दी हो तो क्या करें? यदि लक्षण दो घंटे के भीतर दूर नहीं होते हैं, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए और कुछ उपाय करना चाहिए। बच्चे को कंबल से ढकें और गर्म मोज़े पहनाएं। बच्चे को लगातार गर्म पेय, हर्बल चाय या कॉम्पोट देना चाहिए। यदि साफ दिखाई दे कि सर्दी है तो नींबू मिलाकर अम्लीय तरल पदार्थ नहीं देना चाहिए, इससे गले में जलन ही बढ़ेगी। तापमान कम करते समय, आपको रगड़ना नहीं चाहिए, मोमबत्तियों या सिरप का उपयोग करना बेहतर है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे के पैरों को भाप नहीं देनी चाहिए या तापमान कम होने तक बिजली के कंबल या सरसों के मलहम का उपयोग नहीं करना चाहिए।

रोकथाम

जब यह बिना किसी कारण के तापमान के जम जाए तो आपको क्या करना चाहिए? इस समस्या का समाधान आपके डॉक्टर से किया जाना चाहिए। इसके अलावा, हाइपोथर्मिया से बचने की कोशिश करें और शरीर पर गंभीर शारीरिक तनाव न पड़ने दें। "हानिकारक" खाद्य पदार्थों से बचें और अधिक फल और सब्जियाँ खाएँ। यदि आपका तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्तेजित है, तो भावनात्मक रूप से कठिन काम करने से इंकार कर दें। किसी भी श्वसन रोग, यहां तक कि मामूली बीमारी के लिए भी गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है ताकि यह पुरानी न हो जाए। खेलों के लिए जाएं, यह जिमनास्टिक या योग हो सकता है।

पनीना वेलेंटीना विक्टोरोवना

अभिनेत्री, RSFSR की सम्मानित कलाकार

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सर्गेई शन्नरोव

रूसी रॉक संगीतकार, फ़िल्म अभिनेता, टीवी प्रस्तोता और कलाकार।

टी.एस.एम.आर.टी. "पेट्रोग्रैडस्की" धन्यवाद!

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आपके क्लिनिक में इतनी अच्छी, पेशेवर सेवा के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। अच्छा, आरामदायक! महान लोग, महान परिस्थितियाँ।

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रुसानोवा

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सब कुछ बहुत सक्षम, बहुत मैत्रीपूर्ण सेवा है। मैं अपने दोस्तों को इस क्लिनिक की अनुशंसा करूंगा। आपको कामयाबी मिले!!!

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कुज़नेत्सोव वी.ए.

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खरब्रोवा वी.ई.

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परामर्श और परीक्षण के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद... वह बहुत विनम्र, सुलभ थीं और उन्होंने प्रक्रिया और परिणाम के बारे में विस्तार से बताया।

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मांसपेशियों में कंपन और बिना बुखार के ठंड लगना जैसी कोलीनर्जिक प्रक्रियाओं के बीच संबंध पर तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए: अनैच्छिक रूप से होने वाले तुल्यकालिक मांसपेशियों के संकुचन के साथ, शरीर तथाकथित संकुचन या मांसपेशी थर्मोजेनेसिस (चयापचय को सक्रिय करके) के कारण गर्मी के गठन को बढ़ाता है। कंकाल की मांसपेशी ऊतक)।

और बुखार के बिना ठंड लगने के कारण काफी असंख्य हैं। सबसे आम लक्षण बुखार के बिना सर्दीबुखार के बिना नाक बह रही है और ठंड लग रही है, और फिर बुखार के बिना खांसी और ठंड लग रही है। इसके बाद, बुखार शुरू हो सकता है: पाइरोजेन के प्रभाव में शरीर के तापमान में तेज वृद्धि, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने और इंटरफेरॉन का उत्पादन करने में मदद करती है।

बिना बुखार के पेट में दर्द और ठंड लगना कब होता है विषाक्त भोजन; आंतों की खराबी (दस्त) के साथ बुखार के बिना ठंड लगना और उल्टी, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (सोमैटोफॉर्म) वाले लोगों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ हो सकता है स्वायत्त शिथिलता). इसके अलावा, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में संवहनी ऐंठन के कारण, रात में बुखार के बिना ठंड लगना, साथ ही ठंडे हाथ और पैर और दिन के दौरान बुखार के बिना ठंड लगना अक्सर देखा जाता है।

लक्षणों का एक समान संयोजन एनीमिया के साथ होता है - के कारण कम स्तररक्त में हीमोग्लोबिन, साथ ही लाल रक्त कोशिकाओं के निम्न स्तर वाले एनीमिया में। इन्हीं कारणों से, साथ ही शरीर के अपर्याप्त वजन के कारण, बच्चे को अक्सर बुखार के बिना भी ठंड लगने लगती है।

डॉक्टर एनीमिया के विकास के लिए आंतरिक रक्तस्राव (साथ) जैसे जोखिम कारकों पर ध्यान देते हैं पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, अन्नप्रणाली की वैरिकाज़ नसें, आदि), बवासीर से रक्तस्राव, कृमि संक्रमण, विटामिन बी12 की कमी। ठंड लगने के अलावा, एनीमिया के कारण चक्कर आना, उनींदापन में वृद्धि, पूरे शरीर में सुस्ती और कमजोरी और भूख कम हो जाती है।

कुछ मामलों में, एलर्जी के कारण बुखार के बिना भी ठंड लगती है, जो पित्ती के रूप में प्रकट होती है - पित्ती या ऐटोपिक डरमैटिटिस(अक्सर पुनरावृत्ति के साथ जीर्ण)। साथ ही पहला संकेत तीव्रगाहिता संबंधी सदमाएलर्जी के विकास में टैचीकार्डिया, रक्तचाप में गिरावट, ठंडा पसीना, सांस की तकलीफ शामिल है। अचानक ठंड लगनाबुखार के बिना और गंभीर चक्कर आनाचेतना की हानि के साथ.

सिरदर्द और दर्दनाक पेशाब के साथ, गुर्दे के ग्लोमेरुली की सूजन वाले कई मरीज़ बुखार के बिना ठंड और मतली की शिकायत करते हैं - स्तवकवृक्कशोथ .

अक्सर, ऑन्कोलॉजी में बुखार के बिना ठंड लगना अधिवृक्क मज्जा के ट्यूमर वाले रोगियों में देखा जाता है - फीयोक्रोमोसाइटोमा, न केवल एड्रेनालाईन, बल्कि अन्य वासोएक्टिव (वासोकोनस्ट्रिक्टर) पदार्थों का भी उत्पादन करता है। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, विशेष रूप से कीमोथेरेपी के बाद, ल्यूकेमिया या आंतरिक अंगों के ट्यूमर के साथ बुखार और ठंड लगना भी होता है।

बुखार के बिना ठंड लगने के संभावित कारणों में अंतःस्रावी तंत्र की विकृति एक विशेष स्थान रखती है। इस प्रकार, कमजोरी, सिरदर्द और बुखार के बिना ठंड लगना मधुमेह (अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन की कमी और ग्लूकोज को अवशोषित करने में शरीर की असमर्थता के कारण) और थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं दोनों के साथ हो सकता है - हाइपोथायरायडिज्मया थायरॉयडिटिस, जिसके लिए एक सांकेतिक संकेत ठंड लगना और पसीना आना है, खासकर रात में। हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों में ठंड लगने के रोगजनन में मुख्य भूमिका हार्मोन थायरोक्सिन के अपर्याप्त संश्लेषण और इसकी कमी से जुड़े चयापचय और रासायनिक थर्मोजेनेसिस के कमजोर होने से होती है।

नैदानिक आंकड़ों के अनुसार, ठंड लगने का रोगजनन अक्सर साथ होता है सामान्य तापमानशरीर विकास के साथ ही हाइपोथैलेमस (तापमान होमियोस्टैसिस को नियंत्रित करने) की शिथिलता में निहित है हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम. इस सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों के बीच, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कई की पहचान करते हैं स्वायत्त लक्षण: बुखार के बिना ठंड लगना और रक्तचाप में कमी के साथ दर्द के बिना; हृदय गति में वृद्धि और हृदय के संपीड़न की भावना, साथ ही बढ़े हुए रक्तचाप के साथ सहानुभूति-अधिवृक्क संकट के दौरान सिरदर्द और ठंड लगना। हाइपोथैलेमस विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों, मुख्य रूप से तनाव, हाइपोकॉन्ड्रिया, सेनेस्टोपैथी और न्यूरोटिक विकारों के प्रभाव में एड्रेनालाईन (त्वचा की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना) के स्तर में तेज वृद्धि के साथ बुखार के बिना ठंड और मांसपेशियों में दर्द से जुड़ा हुआ है।

मस्तिष्क स्टेम के जालीदार गठन के ऊपरी भाग के संपार्श्विक तंतुओं या न्यूरॉन्स को नुकसान - आघात और अन्य टीबीआई, मस्तिष्क परिसंचरण विकार (स्ट्रोक), संक्रमण और मस्तिष्क स्टेम के नियोप्लाज्म के साथ - एक सिंड्रोम के विकास का कारण बन सकता है जिसमें शामिल है चिंता और अकारण भय की भावनाएँ, रक्तचाप में वृद्धि, तेज़ दिल की धड़कन, पाइलोमोटर हाइपररिएक्शन ("गूज़ बम्प्स" प्रभाव) के साथ बुखार के बिना गंभीर ठंड लगना। परिधीय स्पाइनल मोटर न्यूरॉन्स की अत्यधिक उत्तेजना के कारण ऐसे हमलों के साथ ठंड लगना और दस्त भी हो सकते हैं।

आमतौर पर बुखार के बिना ठंड लगने का दौरा - मतली और उल्टी के साथ होता है माइग्रेन .

वैसे, सूचीबद्ध सभी कारणों के अलावा, पुरुषों में बुखार के बिना ठंड लगना भी संभव है शराब की लतयह हैंगओवर या अल्कोहल विदड्रॉल सिंड्रोम के लक्षणों में से एक है, साथ ही तीव्र अल्कोहलिक अग्नाशयशोथ भी है।

महिलाओं में बिना बुखार के ठंड लगना

चयन यह लक्षणमहिलाओं में यह इस तथ्य के कारण होता है कि यह कोई विकृति नहीं है जब यह महिला शरीर के विशेष शरीर विज्ञान के कारण होता है।

विशेष रूप से, सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में चक्रीय परिवर्तन - मासिक धर्म से पहले बुखार के बिना ठंड लगने की व्याख्या करते हैं।

इन हार्मोनों के स्तर में वृद्धि से पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान बुखार के बिना ठंड लगने लगती है। लेकिन बाद के चरणों में, बुखार के बिना ठंड लगना एनीमिया का संकेत हो सकता है।

बुखार के बिना प्रसव के बाद ठंड लगना प्रसव के दौरान मांसपेशियों की ऊर्जा खपत में वृद्धि, रक्त में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर और वास्तविक रक्त हानि (300 मिलीलीटर तक) से जुड़ा हुआ है।

लेकिन बाद में बिना बुखार के ठंड लगना सीजेरियन सेक्शन- उपयोग का परिणाम जेनरल अनेस्थेसिया, साथ ही इस ऑपरेशन के दौरान हेमोडायनामिक गड़बड़ी।

दूध पिलाने वाली मां को बिना बुखार के ठंड लगना, लेकिन अक्सर बढ़े हुए पसीने के साथ, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित प्रोलैक्टिन की क्रिया से जुड़ा होता है, एक हार्मोन जो दूध उत्पादन सुनिश्चित करता है, और ऑक्सीटोसिन, हाइपोथैलेमस द्वारा संश्लेषित होता है और नलिकाओं के माध्यम से दूध की गति को सुविधाजनक बनाता है। बच्चों को दूध पिलाते समय स्तन ग्रंथियाँ। लेकिन अगर स्तनपान के दौरान बुखार के बिना लगातार ठंड लग रही है, तो सबसे अधिक संभावना एक नर्सिंग महिला को होगी कम स्तरहीमोग्लोबिन और एनीमिया।

महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में तेज कमी रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लगभग सभी लक्षणों का कारण बनती है, जिसमें रजोनिवृत्ति के दौरान बुखार के बिना ठंड लगना भी शामिल है।

इसके अलावा, जब वजन कम करने की कोशिश कर रही महिलाएं लंबे समय तक कम कैलोरी वाले आहार का पालन करती हैं, तो थोड़ी देर बाद उन्हें चक्कर आना, सामान्य कमजोरी और बुखार के बिना ठंड लगना महसूस हो सकता है।