രാത്രിയിൽ വിയർക്കരുത്. ചോദ്യം: ആളുകൾ രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഉറക്കത്തിൽ കനത്ത വിയർപ്പിന്റെ ബാഹ്യ കാരണങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നതോ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് മൂലമോ പലർക്കും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. പുതപ്പ് മാറ്റിയോ വിൻഡോ തുറന്നോ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് പരക്കെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ഇല്ല പ്രത്യേക രോഗം, എന്നാൽ ലക്ഷണവും യഥാർത്ഥ കാരണവും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായിരിക്കും.

വിയർപ്പിന്റെ ബാഹ്യ കാരണങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഉറക്കത്തിൽ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശരിയായ സംഘടനവിനോദം:

• മനോഹരവും നേരിയതുമായ സിന്തറ്റിക് പുതപ്പുകൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മാത്രം സുഖകരമാണ്. അവയ്ക്ക് കീഴിൽ ഉറങ്ങുക എന്നതിനർത്ഥം ഉറക്കത്തിൽ ആവശ്യമായ വായുസഞ്ചാരം സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്: ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീര താപനില ക്രമേണ ഉയരുന്നു, ഇത് അമിതമായ വിയർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ തെർമോഗൂലേഷൻ വക്രം സ്വാഭാവികതയ്ക്ക് വിരുദ്ധമാണ്, ഇത് ഉറക്കത്തിൽ തരംഗങ്ങളിൽ മാറുന്നു. പുതപ്പുകളും തുണിത്തരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രകൃതി വസ്തുക്കൾസ്വാഭാവിക തെർമോൺഗുലേഷനിൽ യാതൊരു ഇടപെടലും ഇല്ല. സിന്തറ്റിക്സ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കൂടുതൽ അഭാവത്തിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾവിയർപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകും;
• ഉറങ്ങുന്ന വസ്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇതുതന്നെ പറയാം. പൈജാമ അല്ലെങ്കിൽ നൈറ്റ്ഗൗൺ പ്രകൃതിദത്തവും കനംകുറഞ്ഞതുമായ തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കണം, ഈർപ്പം സ്വതന്ത്രമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന, സ്റ്റാറ്റിക് വൈദ്യുതി ശേഖരിക്കരുത്, ഉറക്കത്തിൽ ശരീരം അമിതമായി ചൂടാക്കരുത്. വസ്ത്രമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്, ഈ രീതിയിൽ ശരീരം കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും അമിതമായി ചൂടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കിടപ്പുമുറിയിലെ മൈക്രോക്ളൈമറ്റ് വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ബാധിക്കും. മികച്ച താപനിലഉറക്കത്തിന് - 18-24 സി. 24 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള താപനിലയിൽ, ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് വിയർപ്പാണ്. 18 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു താഴെയുള്ള താപനിലയിൽ, ദുർബലപ്പെടുത്തൽ സാധ്യമാണ് സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾശരീരം, ജലദോഷം, കനത്ത വിയർപ്പിനൊപ്പം. ഉയർന്ന ആർദ്രത (50% ൽ കൂടുതൽ) ഉള്ള ഒരു മുറിയിൽ, താപ വിനിമയ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു, ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ വായുവിൽ, വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും നിർജ്ജലീകരണം വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• രാത്രിയിൽ അൽപ്പം മദ്യം വിശ്രമിക്കാനും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് എന്ന് പറയാത്തത്. ഘട്ടം REM ഉറക്കംചുരുക്കുന്നു, സ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ് ഘട്ടം ആഴം കുറയുന്നു. മദ്യപാനം വൃക്കകളുടെയും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വെള്ളം കുടിക്കാനും ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനും ഒരാൾ രാത്രിയിൽ പലതവണ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• വൈകി അത്താഴത്തിന് സമാനമായ ഫലമുണ്ട്: നിറഞ്ഞ വയറ് ഡയഫ്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് വായു വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, എ ദ്രുത ശ്വസനംശരീര താപനില വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്കും വിയർപ്പിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കാപ്പി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, ഇഞ്ചി, പന്നിയിറച്ചി, അധികമൂല്യ, യെർബ മേറ്റ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, സോഡ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയാണ് രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ഉറക്കത്തിൽ രാത്രി വിയർപ്പിനുള്ള ഈ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സിന്തറ്റിക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, പുതപ്പുകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ സ്വാഭാവികവയിലേക്ക് മാറ്റുക, ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക അനുയോജ്യമായ മോഡ്താപനിലയും ഈർപ്പവും, രാത്രിയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

അസുഖം മൂലം ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി വളരെയധികം വിയർക്കുന്നു

• പലപ്പോഴും, വിയർപ്പ് ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒബ്സസീവ് ചിന്ത, അല്ലെങ്കിൽ ഭയത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാനും ജോലിയിൽ വേണ്ടത്ര ജാഗ്രത പുലർത്താനും കഴിയാത്തതിനാൽ ഉത്കണ്ഠ, ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതും തടയുന്ന സമ്മർദ്ദ ഘടകമാണ്, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്ദ്ദംവിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന ശരീര താപനിലയും;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകവർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനും കാരണമായേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രതികരണം നൽകാം ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് മരുന്നുകൾ. ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ലക്ഷണം, ഉറക്കത്തിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലാത്തപ്പോൾ, മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം;
• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒട്ടും ദോഷകരമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ശക്തമായ മരുന്നുകൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, തമോക്സിഫെൻ - ആന്റിപൈറിറ്റിക്സ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തോടൊപ്പമുണ്ട്: ആസ്പിരിൻ, പാരസെറ്റമോൾ;
• വിയർക്കുന്നു ഒപ്പം പകർച്ചവ്യാധികൾ . പനി, മലേറിയ, പനി, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ, രാത്രിയിലെ ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്. എന്നാൽ രാത്രി വിയർപ്പ് മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ക്ഷയരോഗം, മാരകമായ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഇമ്മ്യൂണോ ഡിഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണമാണ് രോഗിയെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്;
• ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിഎസ്ഡി (വെജിറ്റേറ്റീവ്-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ), മിക്കവാറും എപ്പോഴും രാത്രി വിയർപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരം മുഴുവനും വിയർപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞാൽ അത് പ്രാദേശികമാകാം (മുഖം, കക്ഷങ്ങൾ, പുറം അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകൾ എന്നിവ മാത്രം വിയർക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ സാമാന്യവൽക്കരിക്കപ്പെടാം. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ദ്വിതീയ - സമയത്ത് കൗമാരക്കാരിൽ പ്രാഥമിക വിഎസ്ഡി സംഭവിക്കുന്നു നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾമുതിർന്നവരിൽ;
• രാത്രി വിയർക്കൽപൊണ്ണത്തടിയുടെ കൂട്ടുകാരനാണ്. ഈ രോഗത്താൽ, ഹോർമോൺ അളവ് തടസ്സപ്പെടുകയും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ അസാധാരണമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ മാത്രമല്ല: പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, പ്രമേഹം, വന്ധ്യത, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, സന്ധിവാതം, ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ഹെർണിയ, കാൻസർ എന്നിവയുണ്ട്. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ അമിതഭാരത്തിന്റെ ഒരു സൂചകം മാത്രമാണ്;
• രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ഉദരരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുആമാശയത്തിലെ വാൽവിലെ തകരാർ മൂലം ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ എറിയപ്പെടുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫാഗൽ റിഫ്ലക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിശിതം കൂടാതെ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾഅന്നനാളത്തിൽ, ഈ രോഗം മുഖത്തും കഴുത്തിലും രാത്രി വിയർപ്പായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• ഇഡിയോപതിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നതിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമാകുമ്പോൾ;
• പ്രവർത്തന വൈകല്യവും രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണമാകും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി(തൈറോടോക്സിസോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം), തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ (പ്രാഥമിക), പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ (സെക്കൻഡറി) അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതലാമസ് (തൃതീയ) ഒരു പാത്തോളജി ഉണ്ടോ എന്ന് വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ്

മുകളിൽ വിവരിച്ച കേസുകൾക്ക് പുറമേ, സ്ത്രീകളിലെ രാത്രികാല ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഹോർമോൺ സ്വഭാവമുള്ളതും അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നതുമാണ്. ആർത്തവ ചക്രംപ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളും.

• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾശരീരത്തിന്റെ തെർമോൺഗുലേഷനിൽ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ അവതരിപ്പിക്കുക. ശരീര താപനില ഉയരുന്നു, അതോടൊപ്പം വിയർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും രാത്രിയിൽ. അത്തരം ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് താൽക്കാലികമാണ്, കൂടാതെ രോഗിക്ക് നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകൾ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്;
• ഗർഭകാലത്ത് വിയർപ്പ്പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഉച്ചരിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റംഒരു പൊതു നിർമ്മിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹംഅമ്മയും കുഞ്ഞും, പ്രസവത്തോട് അടുത്ത്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം രാത്രിയിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പല സ്ത്രീകളും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് രാത്രി വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മിക്കവരും പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഈ ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു;
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്ഒരു സ്ത്രീ പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി വിയർപ്പ് ("ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ") അനുഭവിക്കുന്നു, അവളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നതും മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാഹചര്യം വിജയകരമായി ശരിയാക്കാം.

കുട്ടികളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ്

• കുട്ടികളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് അനുചിതമായതിനാൽ ഉണ്ടാകാം താപനില വ്യവസ്ഥകൾ. രാത്രിയിൽ നഴ്സറിയിൽ വായുവിന്റെ താപനില 20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതലാകരുത്, കൂടാതെ ചെറിയവനെ അമിതമായി പൊതിയേണ്ട ആവശ്യമില്ല;
• സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ അടിവസ്ത്രം. ഇത് തികച്ചും അസ്വീകാര്യമാണ്; സിന്തറ്റിക്സ് പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന്റെ തെർമോൺഗുലേഷൻ സിസ്റ്റം ശരിയായി രൂപപ്പെടുന്നു;
• ഒരു വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി നഷ്ടപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു കുട്ടിയിൽ രാത്രിയിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണമാണ്, പ്രധാന ചികിത്സ അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു;
• പാരമ്പര്യ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് കേസുകളും ഉണ്ട്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ കുട്ടികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം;
• കുട്ടികളിൽ രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ഏറ്റവും അസുഖകരമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് റിക്കറ്റുകൾ. എങ്കിൽ, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് കൂടാതെ, ദൃശ്യമാണ് ചെറിയ അടയാളങ്ങൾകുഞ്ഞിന്റെ തലയോട്ടി, വാരിയെല്ലുകൾ, കൈകാലുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപഭേദം, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ കേസുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ രക്തം, മൂത്രം പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റ് വിദഗ്ധരെ സന്ദർശിക്കുക: ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, ഫിസിയാട്രീഷ്യൻ, ആൻഡ്രോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ഓങ്കോളജിസ്റ്റ്, സോംനോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൂടാതെ അൾട്രാസൗണ്ട്. .

എന്നാൽ രോഗനിർണയവും ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പുകളും എന്തായാലും, പൊതുവായ ശുപാർശകൾഎല്ലാവർക്കും സാർവത്രികം: ആരോഗ്യമുള്ള ഞരമ്പുകൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, പരിമിതപ്പെടുത്താതെ മോശം ശീലങ്ങൾഒപ്പം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ടിവി കാണുന്നതിന് പകരം - ഒരു നടത്തം ശുദ്ധ വായു, ചായയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കാപ്പിക്കും പകരം - ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം, കിടപ്പുമുറിയിലെ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ, വെന്റിലേഷൻ, വെറ്റ് ക്ലീനിംഗ്.

രാത്രിയിൽ, ലജ്ജിക്കുന്നത് നിർത്തി അത് മനസിലാക്കുക സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ. നനഞ്ഞ ഷീറ്റുകളും തലയിണകളും എന്നെന്നേക്കുമായി ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി നിറയുകയോ ചൂടുള്ള പൈജാമയിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രി വിയർപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ രാവിലെ വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സിഗ്നലാണ് - നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്യും. ഇവിടെ ചില സാധ്യതകൾ മാത്രം.

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു

രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളാണ്. ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ 8 മുതൽ 22% വരെ ആളുകൾ രാത്രിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നു എന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. ചട്ടം പോലെ, ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, വിയർപ്പ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ആസ്പിരിൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ, ഐബുപ്രോഫെൻ തുടങ്ങിയ പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം.

ആർത്തവവിരാമം

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും രക്തത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പകൽ മാത്രമല്ല, രാത്രിയിലും സംഭവിക്കാം. സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്.

അലക്സി കലിഞ്ചേവ്

ഒരു സ്ത്രീക്ക് 50 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്, അവൾക്ക് രാത്രി വിയർക്കാൻ തുടങ്ങി. പകൽസമയത്ത് അവൾക്ക് പനി വരാറുണ്ട്. ഇവിടെ ഊഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നു. ഉചിതമായ തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. വഴിയിൽ, ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം 35 വയസ്സിൽ തുടങ്ങാം. ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് അത് മറയ്ക്കും. അത്തരം മരുന്നുകൾ നിർത്തലാക്കുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ - പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവുള്ള ജീവി. പകൽ സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തി ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഓറൽ ആൻറി ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ശരീരം രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരികയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നതിനോട് പ്രതികരിക്കുകയും വിയർപ്പിനൊപ്പം അഡ്രിനാലിൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ഉണർത്തുന്നു.

ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ശരിയായ സന്തുലിതാവസ്ഥയും വിയർപ്പ് സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഒന്നോ അതിലധികമോ എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ പോലും സ്രവിക്കുന്ന വിയർപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾമന്ദഗതിയിലാവുകയും ശരീര താപനില കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അലക്സി കലിഞ്ചേവ്

എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഡയറ്റീഷ്യൻ

എന്റെ രോഗികളുടെ ജനസംഖ്യയിൽ, അമിതമായ രാത്രി വിയർപ്പ് സാധാരണയായി ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ക്രമീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിയർപ്പ് ഇല്ലാതാകും. ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ആരെയും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, പുരുഷന്മാർക്ക് 45 വയസ്സ്. ഈ പ്രായത്തിൽ പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ്-ആൻഡ്രോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, അവൻ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തും.

രാത്രി വിയർപ്പ് ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കേണ്ട ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായിരിക്കാം. ലിംഫോമ പോലുള്ള ചിലതരം കാൻസറുകളിൽ, രാത്രി വിയർപ്പ് അതിലൊന്നാണ് ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത ക്യാൻസർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുകയും പനിയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോൺസ്റ്റാന്റിൻ ടിറ്റോവ്

ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് സർജൻ, എംഡി, പിഎച്ച്ഡി, മോസ്കോ സയന്റിഫിക് റിസർച്ച് സെന്ററിലെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെയും മുഴകളുടെ ഓങ്കോസർജിക്കൽ വിഭാഗം മേധാവി, ഓങ്കോളജി വിഭാഗത്തിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി LF RNIMU im. N. I. പിറോഗോവ

വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും മുഴകൾക്കൊപ്പം ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകും; ഇത് ട്യൂമർ ലഹരിയുമായും (പൊതു ബലഹീനത, അലസത, വിശപ്പ് കുറയുന്നു, വരണ്ട വായ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രകടനമാണ്. മിക്കപ്പോഴും മാരകമായ മുഴകളിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.ഓരോ ഉണർവിനു ശേഷവും അടിവസ്ത്രം മാറ്റാൻ രോഗികൾ നിർബന്ധിതരാകുന്ന തരത്തിൽ ഇത് കഠിനമായിരിക്കും.

ഇതിൽ മുഴകൾ അമിതമായ വിയർപ്പ്(ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) സാധാരണ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്:

ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമ

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, താപനിലയിൽ തരംഗങ്ങൾ പോലെയുള്ള വർദ്ധനവിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് സ്വഭാവമാണ്. ട്യൂമർ പ്രക്രിയവിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു ലിംഫറ്റിക് രൂപങ്ങൾഅതിനാൽ, ഈ രോഗത്തോടൊപ്പം, സെർവിക്കൽ, കക്ഷീയ, ഞരമ്പ്, മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിശാലമായ ലിംഫ് നോഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.

ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈൻ മുഴകൾ

എന്ററോക്രോമാഫിൻ സെല്ലുകളിൽ നിന്നുള്ള നിയോപ്ലാസങ്ങൾ സ്ഥിതിചെയ്യാം വിവിധ വകുപ്പുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ- കുടൽ, ആമാശയം, പാൻക്രിയാസ്, കൂടാതെ ബ്രോങ്കിയിലും. ട്യൂമർ കോശങ്ങൾ സെറോടോണിനും വിവിധ ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളാണ്, ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, അമിതമായ വിയർപ്പ്, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം എന്നിവയോടൊപ്പം.

ഫിയോക്രോമോസൈറ്റോമ

അഡ്രീനൽ ക്രോമാഫിൻ കോശങ്ങളുടെ ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈൻ ട്യൂമർ. അഡ്രിനാലിൻ രക്തത്തിലേക്ക് വിടുമ്പോൾ അത് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു ധമനിയുടെ മർദ്ദം, വലിയ അളവിൽ വിയർപ്പ് പുറത്തുവിടുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മുഴകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത്തരം നിയോപ്ലാസങ്ങൾ വാസോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അഡ്രിനാലിൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക്, വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അണുബാധകൾ

മിക്കപ്പോഴും, രാത്രി വിയർപ്പ് ക്ലാസിക് ക്ഷയരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നയിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികളുടെ പട്ടിക സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത ഘട്ടം, രാത്രി വിയർപ്പ് വരെ.

30.10.2018

ദിവസത്തിന്റെ സമയം കണക്കിലെടുക്കാതെ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം. ചട്ടം പോലെ, ഈ പ്രക്രിയ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയില്ല പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ, കൂടാതെ ഇത് വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളാൽ ന്യായീകരിക്കാവുന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. രാത്രിയാകുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് സംഭവിക്കാം, വ്യക്തിക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം വളരെയധികം വിയർക്കുന്നു. ഇത് എന്തിനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത്? നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാം.

രാത്രിയിൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഒന്നാമതായി, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി വളരെയധികം വിയർക്കുമ്പോൾ, ഇത് ചില ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ഒന്നാമതായി, ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി വിലയിരുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി വളരെയധികം വിയർക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാണ്, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഊഷ്മള കിടക്ക ലിനൻ, പുതപ്പ്. ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലം അടുക്കുമ്പോൾ, അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചൂടുള്ള ആധുനിക പുതപ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ വിലയുള്ളവ, പാഡിംഗ് പോളിസ്റ്റർ, കൃത്രിമ ഉത്ഭവത്തിന്റെ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ചൂടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബെഡ് ലിനനിലും സ്ഥിതി സമാനമാണ് - സിന്തറ്റിക് നാരുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വിവിധ ടെറി ഷീറ്റുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ തെർമോൺഗുലേഷനിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും;
• രാത്രി വസ്ത്രങ്ങൾ. ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നതിന്റെ കാരണം അന്വേഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക വസ്ത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതപ്പ് പോലെ, സാറ്റിൻ, സിൽക്ക് എന്നിവകൊണ്ടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിന് കാരണമാകും. സിൽക്ക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച പൈജാമകൾ ഉറക്കം സംരക്ഷിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്;
• മുറിയിലെ വായു താപനില. രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് അമിതമായതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം ഉയർന്ന താപനിലനിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയിൽ. വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം+ 18-20 ഡിഗ്രി താപനിലയാണ് മാനദണ്ഡം. നിങ്ങൾ മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മം “ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്ന” അവസ്ഥയിലേക്ക് ഒരു വ്യക്തി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുന്നയാൾ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• മദ്യവും ഭക്ഷണവും. ചൂടുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശക്തമായ മദ്യപാനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, രക്തചംക്രമണം ശക്തമായി സജീവമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. തൽഫലമായി, രക്തം തണുപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കാരണമാകുന്നു കനത്ത വിയർപ്പ്ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ.

ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നതിന്റെ ആന്തരിക കാരണങ്ങൾ

എല്ലാ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം, ഉറക്കത്തിൽ വിയർപ്പ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണ്. മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ ധാരാളം ഡിസ്ചാർജ്ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിയർക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

തെർമോൺഗുലേഷന്റെ അടിസ്ഥാനം വിയർപ്പാണ് മനുഷ്യ ശരീരം. ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വിയർപ്പിന്റെ ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞ പാളിക്ക് രക്തത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഇടതൂർന്ന കാപ്പിലറി ശൃംഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അതേസമയം അനുയോജ്യമായ ശരീര താപനില 36-37 ഡിഗ്രി നിലനിർത്തുന്നു. ഈ താപനില ഒരു മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കാം നല്ല ആരോഗ്യം. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കടുത്ത വിയർപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ അവ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പല പകർച്ചവ്യാധികളും പനി ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉറക്കത്തിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സംരക്ഷിത പ്രതികരണവും പോരാട്ടത്തിന്റെ അടയാളവുമാണ്. പ്രതിരോധ സംവിധാനംഅണുബാധയോടൊപ്പം.

രാത്രിയിൽ കഠിനമായ വിയർപ്പ് കാരണം ഒരു രോഗി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ തീർച്ചയായും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ഒരു എക്സ്-റേ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും - ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കാരണം ക്ഷയരോഗം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, വിയർപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, ട്യൂമറിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം - ഫിയോക്രോമോസൈറ്റോമ, ലിംഫോമ, മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ, ഈ സമയത്ത് കോശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ തെർമോൺഗുലേഷൻ സെന്ററിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉള്ള ആളുകളെ ഇത് പതിവായി എറിയാൻ കഴിയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൂടാതെ ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങളും. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, ഓർക്കിക്ടമി, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ മറ്റ് തകരാറുകൾ എന്നിവയുള്ളവരിൽ ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ടാക്കിക്കാർഡിയ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഉള്ള ആളുകൾ, സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നിവയുള്ള രോഗികളെ ബാധിക്കുന്നു. ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് വൈകാരികാവസ്ഥആളുകളുടെ. പലപ്പോഴും, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും, കഠിനമായ ക്ഷീണവും, രക്തത്തിൽ അഡ്രിനാലിൻ വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പകൽ സമയത്ത് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ "അവശേഷിപ്പുകൾ" വിയർപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ പുറത്തുവരാം.

സ്ത്രീകളിൽ രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഹോർമോണുകളുടെ ഫലമായും സംഭവിക്കാം ശാരീരിക കാരണങ്ങൾഅത് സംഭവിക്കുന്നു:

• ആർത്തവത്തിന് ഏതാനും ദിവസം മുമ്പ്;
• ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ;
• ഗർഭകാലത്ത്.

ഈ മൂന്ന് കേസുകളിലും, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും ഈസ്ട്രജന്റെയും അളവിൽ കാര്യമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുണ്ട്, ഇത് തെർമോൺഗുലേഷന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമായ ഹൈപ്പോതലാമസിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീ എറിയപ്പെട്ടേക്കാം തണുത്ത വിയർപ്പ്. ചട്ടം പോലെ, ഈ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കിയ ശേഷം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ വിയർപ്പ് മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ഇല്ലാതെ തന്നെ പോകുന്നു.

രാത്രി വിയർപ്പിന് എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി വിയർപ്പ് പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ഇന്ന് മിക്കവയും ഉണ്ട് വ്യത്യസ്ത വഴികൾ, കോസ്മെറ്റോളജിക്കൽ, മെഡിക്കൽ, നാടോടി എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നതിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, സാധ്യമെങ്കിൽ, അതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അമിതമായി വിയർക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തണം. ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനൊപ്പം (ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ചികിത്സയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ), ഈ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയാക്കുക, അത്താഴത്തിൽ മസാലകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക. കനത്ത അത്താഴത്തിന് പകരം നേരിയ ഭക്ഷണം നൽകുക. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മദ്യം കഴിക്കരുത് - ഇത് രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു;
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക - ഇത് വിശാലമായ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തെ അധിക ഈർപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിക്കും. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഓണാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങും;
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി എടുക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്;
• രാത്രി വിയർപ്പിനെതിരെ വളരെ നല്ലതാണ് ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾഇത് മുനിയുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും മാറുന്നു. ഇത് 15 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും കുടിക്കണം. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം. തിളപ്പിക്കൽ വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ചർമ്മം തുടയ്ക്കാം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർഅല്ലെങ്കിൽ ഓക്ക് പുറംതൊലി ഒരു തിളപ്പിച്ചും;
• നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ആന്റിപെർസ്പിറന്റ് പ്രയോഗിക്കാം, അത് ജോലി സാധാരണ നിലയിലാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾസുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓക്ക് പുറംതൊലി കഷായം അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി എന്നിവയേക്കാൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ് - നിങ്ങൾ ഇത് തയ്യാറാക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാം (ട്രെയിനുകളിലും ഹോട്ടലുകളിലും വിമാനങ്ങളിലുമാണ് രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ പ്രശ്നം ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. ). മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു പ്രതിവിധി നാടൻ പരിഹാരങ്ങളേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് വിയർപ്പ് ഉത്പാദനം 95% കുറയ്ക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വ്യത്യസ്തമാണ്. രാത്രിയാകുമ്പോൾ, വിയർപ്പ് പകലിനേക്കാൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം കാര്യം പരിപാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും രൂപം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞ രാത്രി വസ്ത്രങ്ങളോ ഷീറ്റുകളോ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നില്ല.

തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനും പരിഭ്രാന്തനും ആയി കാണപ്പെടും മോശം മാനസികാവസ്ഥ. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പെട്ടെന്ന് കാരണം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ശാന്തവും ശാന്തവുമാക്കുകയും ചെയ്യും.

R61.9 ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്, വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല

എപ്പിഡെമിയോളജി

രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ എപ്പിഡെമിയോളജി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പഠിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങൾയുഎസ്എയിൽ, ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച 64 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള രോഗികളിൽ 30-34% വരെ ഈ ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. പൊതുവായ പ്രാക്ടീസ്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് 75-80% സ്ത്രീകളും കുറഞ്ഞത് 16% കാൻസർ ഹോസ്പിസ് രോഗികളും രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നു.

രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണംഅവ്യക്തമാണ്, അതായത്, ഇത് പല രോഗങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: പകർച്ചവ്യാധി, വൈറൽ, എൻഡോക്രൈൻ, മാരകമായ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം. ഏതാണ്ട് മൂന്നിലൊന്ന് കേസുകളിലും, രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ഡോക്ടർമാർ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു, തുടർന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഇഡിയോപതിക് നൈറ്റ് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രേഷനെക്കുറിച്ചാണ്.

രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ്

43-45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ രാത്രികാല ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ആർത്തവവിരാമം, പെരിമെനോപോസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് രാത്രി വിയർപ്പ്, പകൽ "ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ" എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയുടെ ക്ലാസിക് വാസോമോട്ടർ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇത് രക്തത്തിലെ എസ്ട്രാഡിയോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതും ജിഎൻആർഎച്ച് സ്രവത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ റിഥം തടസ്സപ്പെടുന്നതും മൂലമാണ്.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള രാത്രി വിയർപ്പ് ശാരീരികമായി സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അവ ഒരേ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു യുവതി രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആർത്തവചക്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലെങ്കിൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലോ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അകാല തകർച്ച എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. സാധ്യമായ വികസനംഹോർമോൺ-ആശ്രിത ട്യൂമർ.

ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗർഭകാലത്ത് രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, പ്രസവശേഷം രാത്രി വിയർപ്പ് ഗർഭകാലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ അധിക ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർക്കുന്നു

പുരുഷന്മാരിലെ രാത്രി വിയർപ്പിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട് - നേരത്തെയുള്ള വിയർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ കാണുക.

അതുമാത്രമല്ല ഇതും പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾഎന്നിവയും ലഭ്യമാണ്. 50 ന് ശേഷം, ബലഹീനതയുടെയും വിയർപ്പിന്റെയും രാത്രി ആക്രമണങ്ങൾ ആൻഡ്രോപോസിന്റെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം - ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുറവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതും ജനിതക മേഖലയിലെ തകരാറുകളും. ഈ അവസ്ഥഫിസിയോളജിക്കൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതായത്, ഇത് ഒരു പാത്തോളജി അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് കോശജ്വലന ക്യാൻസർ പോലുള്ള അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിഅല്ലെങ്കിൽ ടെസ്റ്റികുലാർ ക്യാൻസർ.

രക്തക്കുഴലുകൾ റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി വികസിക്കുകയും രക്തത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുകയും പാൻക്രിയാസിന്റെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം കുറയുകയും കരളിൽ വിഷഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് മദ്യത്തിന് ശേഷമുള്ള രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണം. വഴിയിൽ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് (അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് പനി) ആയിരിക്കാം പ്രാരംഭ ഘട്ടംകരൾ സിറോസിസ്...

രാത്രി വിയർപ്പ് രോഗനിർണയം

രാത്രി വിയർപ്പ് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലക്ഷണമാണ്, മിക്കപ്പോഴും മാത്രമല്ല. ഈ ലക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് അത് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ, ഒരുപക്ഷേ മുകൾഭാഗത്തെ വ്യക്തമായ വീക്കം സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രം. ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖഉയർന്ന താപനിലയോടെ.

അതിനാൽ "രാത്രി വിയർപ്പ് രോഗനിർണ്ണയം" രോഗം തിരിച്ചറിയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് വിപുലമായി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം വൈദ്യ പരിശോധന, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, പരിശോധന, പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ (രക്തം, മൂത്രം, മലം) - നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രവർത്തന സവിശേഷതകൾശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന സംവിധാനങ്ങൾ. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പദങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ് ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനംപ്രത്യുൽപാദന, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, അതുപോലെ ആന്റിബോഡികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള രക്തം.

ഇടുങ്ങിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്: എക്സ്-റേ കൂടാതെ അൾട്രാസോണോഗ്രാഫി ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, CT, MRI, ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന മുതലായവ.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, രാത്രിയിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്, ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം കാരണം കണ്ടെത്തുകയും അത് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

രാത്രി വിയർപ്പിനുള്ള ചികിത്സ

രാത്രി വിയർപ്പിനുള്ള ചികിത്സ അതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതായത്, ന്യുമോണിയ, ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ സിഫിലിസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രാത്രി വിയർപ്പുകൾക്ക് രോഗങ്ങളുടെ എറ്റിയോട്രോപിക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് - ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെയും ഉചിതമായ പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെയും സഹായത്തോടെ. കൂടാതെ ചികിത്സ ഉചിതമായ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം.

വേണ്ടി pathogenetic ചികിത്സഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിലെ രാത്രി വിയർപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ, പാൻക്രിയാസിന്റെ സിന്തസിസിന്റെ കുറവ് നികത്താൻ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാരകമായ മുഴകൾ മൂലമാണ് രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ ആക്രമണം സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, കീമോതെറാപ്പിയും ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടെ ഏറ്റവും ഒപ്റ്റിമൽ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു.

പിന്നെ ഇവിടെ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സഅഭാവം മൂലം നിലവിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് നടക്കുന്നില്ല ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ. ചിലർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്സ് ഫലപ്രദമല്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അവയ്ക്ക് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മരുന്നുകൾ കാൻസർ രോഗികളുടെ പാലിയേറ്റീവ് തെറാപ്പിക്ക് മാത്രം അനുയോജ്യമാണ് വൈകി ഘട്ടങ്ങൾരോഗങ്ങൾ.

അലുമിനിയം ക്ലോറൈഡ് ഹെക്‌സാഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ 20% ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ആളുകൾ ഇപ്പോൾ ചർമ്മ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം അതിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ എക്രിൻ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ അട്രോഫി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

അവർ അസറ്റൈൽകോളിനെ തടയുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു - ആന്റികോളിനെർജിക് മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഗ്ലൈക്കോപൈറോലേറ്റ് (റോബിനുൾ, കുവ്പോസ). അതേ സമയം, വിയർപ്പ് കുറയുന്നു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഈ മരുന്നിന്റെ, അതിനാൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് കാരണമാകാം പാർശ്വ ഫലങ്ങൾവരണ്ട വായ, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാഴ്ചയിലും രുചിയിലും പ്രശ്നങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥതയും മയക്കവും, വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, മലബന്ധം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ.

നോൺ-ഹോർമോൺ മരുന്ന് ക്ലിമലാനിൻ (പ്രതിദിനം 1-2 ഗുളികകൾ) ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് രാത്രി വിയർപ്പും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും ചികിത്സിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള രാത്രി വിയർപ്പിനുള്ള ഹോമിയോപ്പതി ആഗ്നസ് കാസ്റ്റസ് ചെടിയുടെ (സാധാരണ തണ്ടുകൾ) - സൈക്ലോഡിനോൺ (ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 35-40 തുള്ളി) പഴങ്ങളുടെ സത്തിൽ ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്: വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6, ബി 12 കൂടാതെ ഫോളിക് ആസിഡ്. വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന സിലിക്കൺ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു: താനിന്നു, ഓട്‌സ്, ബാർലി കഞ്ഞി, ഉള്ളി, സെലറി, തക്കാളി, ബദാം, സ്ട്രോബെറി, മുന്തിരി.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സ

രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിന് പരമ്പരാഗത ചികിത്സഓഫറുകൾ:

• ഒരു സ്വാഭാവിക ആപ്പിൾ കടി എടുക്കുക - ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ;
• ദിവസവും 200 മില്ലി ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക തക്കാളി ജ്യൂസ്;
• കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സോഡ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക ധാന്യം അന്നജം(ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ).

വിയർപ്പിന്, ഹെർബൽ ചികിത്സയിൽ മുനി കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, തയാമിൻ, മഗ്നീഷ്യം, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 10-15 ഗ്രാം പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ മുനി ഇലകൾ എന്ന നിരക്കിലാണ് കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ അസ്ട്രാഗലസ് (ആടിന്റെ റൂ) അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വേരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കി ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പലപ്പോഴും ന്യായമായ ലൈംഗികത രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടുന്നു. നൈറ്റ്വെയർ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, സൗന്ദര്യാത്മക അസ്വാരസ്യം മാത്രമല്ല, സാധാരണ ഉറക്കവും വിശ്രമവും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പലരും ഈ സിൻഡ്രോമിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല, എന്നാൽ അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ചില രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. നിങ്ങൾ പതിവായി രാത്രിയിൽ ഉണരുകയാണെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതനിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം മാറ്റുന്നത് ഇതിനകം തന്നെ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത്?

സ്ത്രീകളിലെ അമിതമായ രാത്രി വിയർപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ? ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ. മുറിയിൽ ഈർപ്പം, താപനില എന്നിവയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണ അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഉറക്ക വസ്ത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പുതപ്പ് ശരീരത്തെ അമിതമായി ചൂടാക്കാനും കാരണമാകും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും മുറിയിലെ താപനില 20 ° C കവിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മദ്യം, കാപ്പി, വളരെ ചൂടുള്ളതോ എരിവുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് മൂലം കടുത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം.
മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ പോയിന്റുകളും ഇല്ലാതാക്കി, സാഹചര്യം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ കാരണം അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് പോലുള്ള അസുഖകരമായ ലക്ഷണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും വേണം. കാരണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും.

ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണം ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, പിഎംഎസ് സമയത്ത്, വീക്കം സാന്നിധ്യത്തിൽ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാഭാവിക ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു. ഇത് തെർമോൺഗുലേഷൻ സിസ്റ്റത്തിലെ തകരാറുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് ഗർഭകാലത്ത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, അത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കരുത്. പ്രസവശേഷം എല്ലാം ശരിയാകും.

IN ആർത്തവവിരാമംസമയം വരുന്നു നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങൾവി സ്ത്രീ ശരീരം. നടക്കുന്നത് ഒരു കുത്തനെ ഇടിവ്ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ്, സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമം വഷളാകുന്നു. ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം തെർമോൺഗുലേഷന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർ രാത്രി വിയർപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും ആവശ്യമായ ചികിത്സശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്. മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചത് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ. സാധാരണയായി ചികിത്സയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു മരുന്നുകൾ, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ആവശ്യമുള്ള അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പകർച്ചവ്യാധികൾ

സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. ഒരുപക്ഷേ ഈ പ്രതിഭാസം ചില രോഗങ്ങളുടെ അടയാളമാണ്. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ഡോക്ടർ രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യും അധിക പരീക്ഷമറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന്.

സ്ത്രീകളിലെ കഠിനമായ വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ശരീരം രോഗകാരിയോട് പോരാടുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്, വൈകുന്നേരം ശരീര താപനില ഉയരുന്നു, ഇത് ധാരാളം വിയർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ കുരു ഉപയോഗിച്ച് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്, പകർച്ചവ്യാധി മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ്, എച്ച്ഐവി, ക്ഷയം, എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്.

എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം ഡിസോർഡേഴ്സ്

കുറിച്ച് എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീകളിൽ തലയുടെ രാത്രി വിയർപ്പ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രദേശത്ത് വിയർപ്പും വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട് കക്ഷങ്ങൾകഴുത്തും. കാരണം അമിതമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം, വികലമായ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം, പകർച്ചവ്യാധി പ്രക്രിയകളുടെ വികസനം.

റുമാറ്റോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ

പ്രവർത്തനം തകരാറിലാണെങ്കിൽ ബന്ധിത ടിഷ്യു, ധമനിയുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, രാത്രിയിൽ സമൃദ്ധമായ വിയർപ്പും നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. അത്തരം കേസുകൾ മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.

ഓങ്കോളജി

ഈ അവസ്ഥയുടെ മറ്റൊരു കാരണം മാരകമായ മുഴകൾ. വർദ്ധിച്ച സ്രവണംരാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത് രക്താർബുദം, ഹോഡ്ജ്കിൻസ് രോഗം തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. രക്തത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശരീര താപനിലയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് രാത്രിയിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിലൂടെ പ്രകടമാണ്.

വെജിറ്റോവാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ

ഒരു സ്ത്രീക്ക് വെജിറ്റേറ്റീവ്-വാസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ശക്തമായി വിയർക്കും. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും വർദ്ധിച്ച വൈകാരികതയുടെയും സ്വാധീനത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു

രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് ചില മരുന്നുകളോടുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതികരണമാണ്. സാധാരണയായി, ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് അവസാനിച്ച ശേഷം, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

അക്യൂട്ട് വിഷബാധ

ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം നിശിത വിഷബാധ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് കൂടാതെ, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ഉയർന്ന

കൂടാതെ, രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ക്രോണിക് സിൻഡ്രോംവിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വിഷാദാവസ്ഥകൾ, ഗ്രാനുലോമാറ്റസ് രോഗം, ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ ലിംഫ് നോഡുകൾ, പ്രമേഹ ഇൻസിപിഡസ്, പ്രിൻസ്മെറ്റൽ സിൻഡ്രോം.

രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

അത്തരത്തിലുള്ള കാരണമാണെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾഒരു രോഗത്തിലും അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇല്ലാതാക്കാനോ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കാനോ ശ്രമിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒഴിവാക്കുക സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോട് ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കാൻ പഠിക്കുക;
• മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക;
• സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഇത് നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കും;
• പലപ്പോഴും ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുക;
• ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ആരംഭിക്കുക;
• പതിവായി വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുക.

സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത് നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ. സ്ത്രീകളിലെ രാത്രി വിയർപ്പ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.