വീട് വായിൽ നിന്ന് മണം റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ പോഷകാഹാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ. സോവിയറ്റ് ആർമിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആർഎഫ് സായുധ സേനയിലെ കാറ്ററിംഗ് (വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്)

വായിൽ നിന്ന് മണം

റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ പോഷകാഹാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ. സോവിയറ്റ് ആർമിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആർഎഫ് സായുധ സേനയിലെ കാറ്ററിംഗ് (വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്)

4 / 5 ( 6 വോട്ടുകൾ)

സൈന്യത്തിൽ സേവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിയമപരമായി സഹായിക്കും!
ഒരു വർഷത്തെ സൈനികസേവനം ഒരു യുവാവിൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ എളുപ്പമുള്ള കാലഘട്ടമല്ല; ഇത് ഒരുതരം ജീവിത വിദ്യാലയമാണ്, സഹിഷ്ണുതയുടെ പരീക്ഷണമാണ്, മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരമാണ്. കായികപരിശീലനംചില മൂല്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. അതിനാൽ, മിക്ക നിർബന്ധിതരും തങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു: എന്തെങ്കിലും മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടോ, എന്ത് ലോഡുകളും വ്യവസ്ഥകളും നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ഇപ്പോൾ അത് എങ്ങനെയുണ്ട്?സൈന്യത്തിൽ ഭക്ഷണം.

പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം റിക്രൂട്ട്‌മെൻ്റിനെ മാത്രമല്ല, വിശപ്പിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാത്ത അവരുടെ നീണ്ട മുതിർന്ന ആൺകുട്ടി ഈ 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ പട്ടിണി കിടക്കുമോ എന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്ന മാതാപിതാക്കളെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു, അമ്മയുടെ പാചകം പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ സന്തോഷത്തോടെ വിഴുങ്ങുന്നു. റിക്രൂട്ട്മെൻ്റിനെ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സൈനിക ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ പരിഗണിച്ചാൽ മതി.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഒരു ആധുനിക നിർബന്ധിത സൈനികൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്താണ് മാറിയത്?

സൈന്യത്തിലെ പോഷകാഹാരവും പൊതുവെ സൈനിക സേവനവും എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത മിഥ്യകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലർക്കും, സൈനികരുടെ മേശ വിസ്കോസ്, ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ലാത്ത മുത്ത് ബാർലി, പഴകിയ റൊട്ടി, പായസം എന്നിവയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും, സൈന്യത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിനചര്യ, അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, ഭയാനകമായ അവസ്ഥകൾ, തുച്ഛമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സേവനമനുഷ്ഠിച്ചവരുടെ ഓർമ്മകൾ കേട്ട്, റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നവർ, അവരുടെ ബന്ധുക്കളോടൊപ്പം, രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷണങ്ങൾ.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഇത് എത്രത്തോളം ഭാരമുള്ളതാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

കുറിച്ച്, അവർ സൈനികർക്ക് എന്താണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്ഇന്ന്, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. പരിഷ്കാരങ്ങളിൽ ഒന്നും മാറിയിട്ടില്ലെന്ന് ചില സ്രോതസ്സുകൾ അവകാശപ്പെടുന്നു, യുവാക്കൾ പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവരും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പട്ടിണിക്കാരുമാണ്, മറ്റുള്ളവർ ആധുനിക നിർബന്ധിതർക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട മെനുവിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും "ബുഫെ" യുടെ ഭാഗങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താനും അവസരമുണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നത്:

തീർച്ചയായും, സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമം കൂടുതൽ വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും സമ്പന്നവുമാണ്. സേവനത്തിൻ്റെ വർഷത്തിൽ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച അച്ചാറുകളെക്കുറിച്ചും മുത്തശ്ശി പൈകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പട്ടിണി കിടക്കേണ്ടിവരില്ല.
പ്രിയപ്പെട്ട സോസേജുകൾ, പറഞ്ഞല്ലോ, പറഞ്ഞല്ലോ, പാലിനൊപ്പം കാപ്പി എന്നിവ ഇപ്പോൾ സൈനികൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ അസാധാരണമല്ല.
പല ഭാഗങ്ങളിലും തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്നതും സത്യമാണ്. വാഗ്ദാനം ചെയ്ത ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് സൈനികന് അവൻ്റെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ആദ്യത്തേതും രണ്ടാമത്തേതും എടുക്കാം. മെനുവിൽ 2 സൂപ്പുകളും വ്യത്യസ്ത മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളുള്ള രണ്ട് സൈഡ് വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
"ബുഫെ" എന്നത് നിയമത്തിന് ഒരു അപവാദമാണ്, അത് ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം കാണാവുന്നതാണ്.
ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ സിവിലിയൻ ഉദ്യോഗസ്ഥരാണ് നടത്തുന്നത്, ഇത് വിഭവങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലും രുചിയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിലെന്നപോലെ, പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫുകൾ നിസ്സംശയമായും സൈനികരേക്കാൾ മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പുതുമകൾ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിച്ചില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചട്ടം പോലെ, വലിയ ഇനം, മികച്ച കാറ്ററിംഗ്. കൂടാതെ, മില്ലറ്റും മുത്ത് ബാർലിയും ആദ്യ കോഴ്സുകളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്ന വാഗ്ദാനങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല: ധാന്യങ്ങളും മെനുവിൽ കഞ്ഞികളുടെ രൂപത്തിൽ സ്ഥിരമായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ്: ഒരു നിർബന്ധിത സൈനികർ പോലും പട്ടിണി കിടക്കില്ല.റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ സൈനികർക്കുള്ള ഭക്ഷണംസ്ഥാപിത മാനദണ്ഡങ്ങൾ വ്യക്തമായി പാലിക്കുന്നു, യുവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം നൽകുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സമീകൃതാഹാരവും ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ഭക്ഷണവും ചെലവഴിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കുന്നു.

2020-ൽ ഒരു സൈനികൻ്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

നിർബന്ധിത പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിച്ച ശേഷം, പോരാളികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന മുഴുവൻ പ്രഭാതഭക്ഷണവും ലഭിക്കും:

പാസ്ത, അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ്, താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ മുത്ത് ബാർലി എന്നിവയിൽ നിന്ന് പാകം ചെയ്ത കഞ്ഞി;
സോസേജുകൾ സാധാരണയായി സൈഡ് ഡിഷിനൊപ്പം പോകുന്നു, ഇറച്ചി കട്ട്ലറ്റ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗൗലാഷ് കരളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി;
വെണ്ണ, സംസ്കരിച്ച ചീസ്, ചിലപ്പോൾ വേവിച്ച മുട്ട എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ;
മധുരമുള്ള കാപ്പി (അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കോ), സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ചത്;
മധുരപലഹാരത്തിന്: വാഫിൾസ്/കുക്കികൾ/ജിഞ്ചർബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ബൺ.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു ഭാഗം നിർബന്ധിതർക്കുള്ള മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

അത്തരമൊരു സെറ്റ് മറ്റൊരാൾക്ക് തുച്ഛമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, മിക്ക റിക്രൂട്ട്മെൻ്റുകൾക്കും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഭാഗം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള സാമ്പിൾ മെനു

കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾസൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണ റേഷൻവിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും വിവിധ വസ്തുക്കളുടെയും അളവ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഊർജ്ജ ചെലവ് നിറയ്ക്കണം.

ഒരു സൈനികൻ്റെ ഉച്ചഭക്ഷണം എപ്പോഴും സാന്ദ്രവും സമ്പന്നവുമാണ്:

ആദ്യത്തെ കോഴ്‌സ് നിർബന്ധമാണ്, അത് സമ്പന്നമായ ബോർഷ്, ധാന്യങ്ങളോ നൂഡിൽസോ ഉള്ള സൂപ്പ്, ഫിഷ് സൂപ്പ്, അച്ചാർ സൂപ്പ്, സോളിയങ്ക, കാബേജ് സൂപ്പ് എന്നിവ ആകാം. ചില യൂണിറ്റുകളിൽ, സൈനികർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവസരം നൽകിക്കൊണ്ട് രണ്ടോ മൂന്നോ തരം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള സൈഡ് ഡിഷ് സാധാരണയായി പാസ്ത, സാധാരണയായി താനിന്നു, ചിലപ്പോൾ മുത്ത് ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ അരി കഞ്ഞി. പലപ്പോഴും, ഡിഫൻഡർമാർ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ലാളിക്കപ്പെടുന്നു.
കരൾ, ചിക്കൻ, ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ സൈഡ് വിഭവത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. പട്ടാളക്കാർ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കട്ട്ലറ്റ്, സ്വാദിഷ്ടമായ ഗ്രേവികൾ അല്ലെങ്കിൽ schnitzels തയ്യാറാക്കുന്നു. മേശപ്പുറത്ത് അസാധാരണമല്ല പൊരിച്ച മീന.
നിർബന്ധിത വൈറ്റമിൻ കരുതൽ ശീതകാലത്ത് ഒരു വിനൈഗ്രെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളുടെ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ അനുസരിച്ച് നിറയും. ചിലപ്പോൾ പട്ടാളക്കാർ പഴം (സാധാരണയായി ഒരു ആപ്പിൾ) കൊണ്ട് സന്തുഷ്ടരാകും.
ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോട്ട് ആണ് ഡെസേർട്ട്. സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ കുക്കികൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

സാധാരണയായി, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സൈനികർ കാൻ്റീനിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നിറയുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം എല്ലാറ്റിലും ഏറ്റവും സാന്ദ്രമാണ്.

സൈനിക വിഷയങ്ങളിൽ സൗജന്യമായി ഉപദേശം നേടുക.

അത്താഴത്തിനുള്ള വിഭവങ്ങൾ

വൈകുന്നേരം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്നും അത്താഴം ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്നുമുള്ള നിയമം സാധാരണക്കാർക്ക് മാത്രമല്ല ബാധകമാണ്.

പട്ടാളക്കാർ എന്താണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്?മറ്റൊരു പ്രയാസകരമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം:

വിവിധ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ: വിവിധതരം പച്ചക്കറികൾ, കട്ട്ലറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മീറ്റ്ബോൾ ഉള്ള ഗ്രേവി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പായസം;
സൈഡ് ഡിഷ് താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, അരി കഞ്ഞി, സ്റ്റ്യൂഡ് കാബേജ്, പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് താളിച്ച പറഞ്ഞല്ലോ / പറഞ്ഞല്ലോ;
സായാഹ്ന മെനു ടിന്നിലടച്ച ചോളം, ഗ്രീൻ പീസ് എന്നിവയാൽ പൂരകമാണ്;
ഒരു പാനീയമായി: ചായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ്.

അവധി ദിവസങ്ങളിലും വാരാന്ത്യങ്ങളിലും യുവാക്കൾക്ക് ഒരു ബൺ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പുതിയ പേസ്ട്രി ലഭിക്കും.

സൈനികരുടെ മെനു വളരെ വിപുലവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്.ഭക്ഷണക്രമംവിആധുനികമായസൈന്യംഡിഫൻഡർമാർക്ക് പൂർണ്ണതയും ഊർജ്ജവും അനുഭവപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മേശകളിൽ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ള മിഴിഞ്ഞു, lecho, pickled വെള്ളരിക്കാ കാണാൻ കഴിയും. ഓരോ നിർബന്ധിത നിയമനത്തിനുമുള്ള പ്രതിദിന ക്വാട്ടയിൽ റൊട്ടിയും ഒരു പായ്ക്ക് വെണ്ണയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചില സൂക്ഷ്മതകളും ഉണ്ട്. പട്ടാളക്കാരുടെ സൂപ്പുകളിലും ബോർഷിലും പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വലിയ മാംസക്കഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണക്കാക്കരുത്; ചിലപ്പോൾ അവയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലും പിടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ഭാഗത്തുള്ള ഓർഗനൈസേഷനെയും ഒരു പ്രത്യേക യൂണിറ്റിൻ്റെ ഭക്ഷണ വിതരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന പങ്ക്പാചകക്കാരുടെ മനസ്സാക്ഷിയും പ്രൊഫഷണൽ അനുയോജ്യതയും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഒരു "ബുഫെ" രൂപത്തിൽ ഇന്നൊവേഷൻ

പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ റഷ്യൻ സൈന്യംപല മാധ്യമങ്ങളിലും ഇൻ്റർനെറ്റിലും കാണാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകൾ കണക്കിലെടുത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവസരമാണ് "ബുഫെ". നിരവധി ആദ്യ കോഴ്സുകളും (2 അല്ലെങ്കിൽ 3) വിവിധ സൈഡ് ഡിഷുകളും അടങ്ങുന്ന ഒരു ശേഖരം സൈനികർക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു യുവാവിന് സ്വതന്ത്രമായി മുൻകൂട്ടി അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ / പച്ചിലകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സാലഡ് ബാർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും അവൻ്റെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യാനും കഴിയും.

ചില സൈനിക യൂണിറ്റുകളിൽ നവീകരണം ഇതിനകം തന്നെ അഭിനന്ദിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ രീതി എല്ലായിടത്തും അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്ന് നമുക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

തീയതിറഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ സൈനികർക്കുള്ള ഭക്ഷണം- ഇതൊരു പൊതു മെനുവാണ്, മിക്കപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു.

പരിശീലന സമയത്ത് സൈനികർ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?

ഒരു സൈനിക യൂണിറ്റിൻ്റെ പ്രദേശത്തിന് പുറത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഈ സേവനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഈ സമയത്ത് സൈനികർക്ക് ഭക്ഷണത്തിനായി കാൻ്റീനിൽ പോകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ സൈനികർ പട്ടിണി കിടക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഓരോ ചെറുപ്പക്കാരനും ഒരു ഉണങ്ങിയ റേഷൻ ലഭിക്കുന്നു, നശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അധിക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമുള്ളവ ഒഴികെ.

ഉണങ്ങിയ പാക്കേജിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്, പടക്കം, ജാം;
ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം: പായസം, മാംസം കൊണ്ട് റെഡിമെയ്ഡ് കഞ്ഞി, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ;
പഞ്ചസാര, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ ചെറിയ പാക്കറ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ;
തൽക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഫ്രീസ്-ഉണക്കിയ സൂപ്പുകൾ, പൊടിച്ച പാൽ, തൽക്ഷണ ജ്യൂസ്, കാപ്പി, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
ഡിസ്പോസിബിൾ ടേബിൾവെയർ, നാപ്കിനുകൾ, ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാനുള്ള ലളിതമായ ഉപകരണവും വെള്ളം വേഗത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗവും.

എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി പാക്കേജുചെയ്തിരിക്കുന്നു. റേഷനിലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൈനികൻ്റെ ദൈനംദിന റേഷനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റ ഭക്ഷണത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവയാണ്. ഷെൽഫ് ജീവിതവും പാക്കേജിംഗ് സമഗ്രതയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

സ്ഥാപിതമായ കൂടാര നഗരങ്ങളിലെ പരിശീലന മൈതാനങ്ങളിൽ സൈനികർക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് താമസിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, ഒരു ഫീൽഡ് കിച്ചൺ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല, പക്ഷേ സൈനികർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം ലഭിക്കും.

ഉപസംഹാരം

സേവിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നവരും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല; സൈനികൻ തീർച്ചയായും പട്ടിണിയുടെ അപകടത്തിലല്ല.റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമംഒരു യുവ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം നൽകുന്നു. പല യുവാക്കൾക്കും, ഈ ഇനം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ് (ഇൻ മെച്ചപ്പെട്ട വശം) സിവിലിയൻ ജീവിതത്തിലെ സാധാരണ മെനുവിൽ നിന്ന്.

വളരെ ഇഷ്ടമുള്ള ആൺകുട്ടികൾ, തീർച്ചയായും, ഒരു വർഷത്തേക്ക് അവരുടെ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ച് മറക്കേണ്ടിവരും. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും തുടരുന്നു ശുദ്ധ വായു, തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും എല്ലാ സൈനികരും വാഗ്ദാനം ചെയ്ത വിഭവങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ വിഴുങ്ങുന്നു, വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ഫിറ്റ്, പേശീ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ വൈവിധ്യമാർന്ന മെനുവിന് പകരം മിതമായ സൈനിക റേഷൻ നൽകാൻ തയ്യാറല്ലേ?

ഒരു ആധുനിക സൈനികൻ്റെ സൈനിക ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വർഷം മുഴുവനും ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് ഡിലൈറ്റുകളെക്കുറിച്ചും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറക്കേണ്ടിവരും. ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ കലോറികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം പലപ്പോഴും ആവശ്യമുള്ളവയാണ്.

നമ്മിൽ പലർക്കും തടി കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രേരണയില്ല, മടിയില്ല, തനിച്ചായിരിക്കാൻ ബോറടിക്കുന്നു, അത് സഹായിക്കില്ല, ഞാൻ എല്ലാവർക്കുമായി പാചകം ചെയ്യുകയും സ്വയം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ആയിരത്തൊന്ന് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒഴികഴിവുകളുടെ മുഴുവൻ നിഘണ്ടുവും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സമാഹരിക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും ഒരു കാരണം മാത്രമേയുള്ളൂ - അച്ചടക്കത്തിൻ്റെ അഭാവവും സ്വയം സംഘടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും.

ഞങ്ങൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് പട്ടാളത്തിൽ ചേരാനുള്ള സമയമാണിത്!

പടയാളികൾ എഴുന്നേറ്റു!

സൈനികർക്ക് ദൈനംദിന ദിനചര്യ ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അതെ, അത് ശരിയാണ്, അത് ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വഭാവവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, യുവാക്കളിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ പുരുഷന്മാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, സഹിഷ്ണുതയും ധൈര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള മികച്ച ഉത്തരമായി ഇത് തോന്നുന്നു.

ദൈനംദിന ദിനചര്യയുടെ പ്രധാന ട്രംപ് കാർഡ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലിയുടെ ചുമതലകൾ നിറവേറ്റിയ ശേഷം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും ഉള്ള അവസരമാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് നമ്മുടെ ജീവിതം ഒരു സൈന്യമല്ല? അതിരാവിലെ മുതൽ ഞങ്ങൾ പറക്കുന്ന ഡച്ചുകാരനെപ്പോലെ ഞങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്ന മിനിബസിൻ്റെ പുറകിൽ ഓടുന്നു; ദിവസം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ കമാൻഡർ-ഇൻ-ചീഫിൻ്റെ ഉത്തരവുകൾ നടപ്പിലാക്കുകയും "കോംബാറ്റ്" ഉപകരണങ്ങൾ (പിസികൾ, ഫോട്ടോകോപ്പിയർ, ടെലിഫോണുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; വൈകുന്നേരം വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ കുടുംബ ഘടന പരിശോധിച്ച് അടുത്ത ദിവസത്തേക്കുള്ള "സൈനിക" യൂണിഫോം തയ്യാറാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ലേ? ചില പോയിൻ്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത് സൈനിക മോഡ്:

നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, "ലൈറ്റ് ഓഫ്", "ഗെറ്റ് അപ്പ്" എന്നീ കമാൻഡുകൾക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം; അവധി ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ അനുവാദമുണ്ട്.- ഞങ്ങൾ രാത്രി 10-11 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, രാവിലെ 6-7 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുക (അവർ പറയുന്നു ഫലപ്രദമായ ഉറക്കംഅർദ്ധരാത്രി വരെ - ഞങ്ങൾ ഈ വസ്തുത പരിശോധിക്കും);

സൈനികർക്ക് പ്രതിദിനം 4 മണിക്കൂർ വിശ്രമം നൽകുന്നു, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും അനുസരിച്ച് വിതരണം ചെയ്യുന്നു.- ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളയുടെയും വൈകുന്നേരത്തെ നിശബ്ദതയുടെയും ഈ വിലയേറിയ മണിക്കൂറുകൾ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കും: ഹോബികൾ, ആശയവിനിമയം, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം, സാംസ്കാരിക പരിപാടികൾ, സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാം;

ചാർട്ടർ "വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ" വ്യക്തമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു- ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം, ജോലിയില്ല (നന്നായി, ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച്), കുറഞ്ഞത് വീട്ടുജോലികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ ഒരു സിസ്റ്റം സഹായിക്കും), പരമാവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ (കുളികൾ, മാസ്കുകൾ, മസാജ്) ഞങ്ങൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കുന്നു. ;

ദിവസാവസാനം നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകണം വൈകുന്നേരം നടത്തം, രാത്രി 9 മണിക്ക് വാർത്ത ആരംഭിക്കുന്നു- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു നടത്തം ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് അറിയാം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെയും ഭർത്താവിനെയും പ്രിയപ്പെട്ട നായയെയും കൂട്ടി മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പും ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ പോകുന്നു, വാർത്തകൾ കാണുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചവും തടസ്സമില്ലാത്തതുമായ ഒരു സിനിമയിലോ പുസ്തകം വായിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം നമുക്ക് സംഗ്രഹിക്കാം: ലോഡുകളുടെ ശരിയായ വിതരണവും പകൽ വിശ്രമവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മാത്രമാണ് സൈനികൻ്റെ ഭരണകൂടം സൃഷ്ടിച്ചത്. എല്ലാം യുക്തിസഹമാണ്. ഒരു പുതിയ ജീവിതരീതിയിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല, നിങ്ങൾ ശക്തിയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണും, നിങ്ങൾ കാണും!

അതിജീവനത്തിൻ്റെ സ്കൂൾ

സൈന്യത്തിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു സൈനിക പരിശീലനം. സൈനികർ തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, ഷൂട്ടിംഗിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും സൈനിക ഉപകരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൻ്റെ സങ്കീർണതകളും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഓരോ പുതിയ ദിവസവും ആരംഭിക്കുന്നത് വ്യായാമത്തിലൂടെയാണ് - വ്യായാമം ഉറങ്ങാത്ത എല്ലാവരെയും ഉണർത്തുകയും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈന്യത്തിൻ്റെ പ്രഭാതത്തിൽ ഓട്ടം, വാംഅപ്പ്, എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾഒരു സ്പോർട്സ് ഗ്രൗണ്ടിൽ.

നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും പുലർച്ചെ അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവസരമില്ല. എന്തുകൊണ്ട് പിന്നീടുള്ള സമയത്തേക്ക് ഇത് വീണ്ടും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തുകൂടാ? പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി. നിങ്ങളുടെ ആകൃതി നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ പറയുന്നു:

50 പുഷ്-അപ്പുകൾ;
50 ജമ്പിംഗ് കയർ;
50 സ്ക്വാറ്റുകൾ;
50 പ്രസ്സ് സ്വിംഗ്സ്.

എല്ലാ ദിവസവും സൈനികരിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ അച്ചടക്കം പഠിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, മതഭ്രാന്ത് കൂടാതെ, ഓരോ വ്യായാമത്തിൻ്റെയും 50 ആവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ ആരംഭിക്കരുത്. കഴുത്ത്, കൈകൾ, കാലുകൾ, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയുടെ പേശികൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - വിവിധ സ്വിംഗുകളും തിരിവുകളും ചെയ്യുക (ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠങ്ങൾ ഓർക്കുക).

ഓട്ടത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്ഥലത്ത് ഓടുകയോ കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തി ഫാസ്റ്റ് മാർച്ച് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിർബന്ധിത മാർച്ച് നടത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്: സ്റ്റേഡിയത്തിൽ രണ്ട് ലാപ്സ് ഓടിക്കുക. അത്തരം ഞായറാഴ്ച പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും ഉൾപ്പെടുത്താം.

പട്ടാളക്കാരുടെ മെനു

5. ഞങ്ങൾ മെനു കഴിയുന്നത്ര വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നു: ഞങ്ങൾ ഒരേ വിഭവം ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കില്ല. ഒരേ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണവും ദിവസം മുഴുവൻ ആവർത്തിക്കരുത്: ഞങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു വിഭവം കഴിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, മൂന്നാമത്തേത് അത്താഴത്തിന്.

6. ഞങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു അപവാദമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ് അനുവദിക്കാം. കൂടുതലല്ല.

ഔദ്യോഗിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സൈനികൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ (അരി, മുത്ത് ബാർലി, മില്ലറ്റ്, താനിന്നു), പാസ്ത, മാംസം, മത്സ്യം, വെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണ, ഹാർഡ് ചീസ്, പാൽ, മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, എന്വേഷിക്കുന്ന) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. , വെള്ളരിക്കാ തക്കാളി), ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ഫലം ഒപ്പം പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ജെല്ലി.

കാൻ്റീനുകളിലെ ആദ്യ കോഴ്‌സുകളിൽ വിവിധ തരം സൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - സോളിയങ്ക, കാബേജ് സൂപ്പ്, കടല, പേൾ ബാർലി സൂപ്പ്; രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സിനായി - വറുത്ത മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ്, വേവിച്ച മാംസം, പായസം പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ. കൂടാതെ, അവർ ധാന്യങ്ങൾ, പാസ്ത, സലാഡുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. റൊട്ടിയും വെണ്ണയും, ബണ്ണുകളും, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നല്ലതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

നമുക്ക് കുറച്ച് "ഫ്രണ്ട്-ലൈൻ" പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കാം:

പായസം കൊണ്ട് താനിന്നു

ഉള്ളി സസ്യ എണ്ണയിൽ ചെറുതായി വറുത്തതും പായസം (അല്ലെങ്കിൽ 300 ഗ്രാം അളവിൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി) കലർത്തി. താനിന്നു (200 ഗ്രാം) ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഒഴിച്ചു, വിഭവം വെള്ളത്തിൽ നിറച്ച്, പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ (താനിന്നു മുഴുവൻ വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ) കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. സൈനിക രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ധാന്യവും പാകം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

100 ഗ്രാം വിഭവത്തിൽ 241.6 കിലോ കലോറി, BZHU 12.8/9.1/27.1 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കുലേഷ്

വിഭവത്തിന്, നിങ്ങൾ അസ്ഥികളിൽ മാംസം ചാറു (ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ) വേവിക്കുക, 300 ഗ്രാം മില്ലറ്റ്, അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (2-3 കഷണങ്ങൾ) ഇപ്പോഴും തിളയ്ക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക, തുടർന്ന് അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് വറുത്ത ഉള്ളിയും മാംസവും ചേർക്കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് - ഒപ്പം മെലിഞ്ഞതും എന്നാൽ രുചിയുള്ളതുമായ പട്ടാളക്കാരൻ്റെ കഞ്ഞി തയ്യാറാണ്!

100 ഗ്രാം വിഭവത്തിൽ 99.3 കിലോ കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, BZHU 8.4/3.3/9.

ആർമി ബിഗസ്

700 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വലിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക, വെള്ളം ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, 500 ഗ്രാം കാബേജ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക, വേവിക്കുക. പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വിഭവത്തിൽ മാംസം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഒന്നുകിൽ പായസം അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി. നിങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് - ബേ ഇല, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ചീര. അഞ്ച് മിനിറ്റ്, വിഭവം തയ്യാറാണ്.

BZHU 5/2.7/11.6, 100 ഗ്രാം വിഭവത്തിൽ 90.8 കിലോ കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.

ഊഷ്മള മുത്ത് ബാർലി സാലഡ്

200 ഗ്രാം മുത്ത് ബാർലി കഞ്ഞി മുക്കിവയ്ക്കുക, വേവിക്കുക, അരിഞ്ഞ സെലറി റൂട്ട്, 200 ഗ്രാം ഫ്രോസൺ പീസ്, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. വെള്ളം ഊറ്റി ഊഷ്മള സാലഡിലേക്ക് കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക ഒലിവ് എണ്ണ, 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ ചീസ് (വെയിലത്ത് 200-300 ഗ്രാം ചെഡ്ഡാർ), തക്കാളി (200 ഗ്രാം). മറ്റൊരു ചേരുവയായി ഒരു പിടി ബദാം വറുത്തതും ഉപയോഗിക്കാം.

BJU 10.1/11/18.5, ഈ വിഭവത്തിൻ്റെ 100 ഗ്രാം 213.4 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആർമി സാൻഡ്വിച്ച്

ലളിതവും രുചികരവുമായ ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഓപ്ഷൻ സൈനികരുടെ കാൻ്റീനിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന അതേ ചേരുവകളിൽ നിന്നാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. കറുത്ത അപ്പത്തിൽ വെണ്ണ വിരിച്ചിരിക്കുന്നു, സാൻഡ്വിച്ച് വേവിച്ച മഞ്ഞക്കരു ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ. അല്പം ഉപ്പ് - നിങ്ങൾക്ക് പട്ടാള ഭക്ഷണത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് വിഭവം നൽകാം.

BZHU 5.3/21.5/30.4; ഇതിൽ 100 ഗ്രാം ലളിതമായ വിഭവം 336.1 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സ്ത്രീകളും സൈനിക സേവനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അതനുസരിച്ച് മാത്രം ഇഷ്ട്ടപ്രകാരം. സൈന്യം ഏകാഗ്രതയും നിങ്ങളുടെ ദിവസം വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഓരോ സൗജന്യ മിനിറ്റും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള കഴിവും പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കർശനമായ ഭരണകൂട തർക്കം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭരണത്തിൽ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്.

ഇത് കലോറിയുടെ എണ്ണത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ നടത്തം, സജീവമായ ചലനം, ദിനചര്യകൾ കൂടുതലോ കുറവോ കർശനമായി പാലിക്കൽ - ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ജീവിതം പുതിയ നിറങ്ങളാൽ തിളങ്ങും, തിളക്കവും കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും!

സൈന്യത്തിൽ അവർ എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിരവധി നിർബന്ധിത സൈനികരെ താൽപ്പര്യപ്പെടുത്തുന്നു. അവരുടെ സേവന സമയത്ത്, അവർ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. യുവാക്കൾക്ക് പോഷകാഹാരം ഉണ്ടെന്ന് സംസ്ഥാനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്.

IN ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമംറഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ സൈനികൻ നിർബന്ധമാണ്പട്ടികയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സർവീസുകാരന് അത് നിശ്ചിത അളവിൽ ലഭിക്കണം.

ഭക്ഷണത്തിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിനാഗിരി, തക്കാളി പേസ്റ്റ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വിവിധ അഡിറ്റീവുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും സൈനികരുടെ സാമ്പിൾ മെനു

സൈനിക മെനു അപൂർവ്വമായി മാറുന്നു

സൈനികൻ്റെ പോഷകാഹാരം മൂന്ന് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ കർശനമായി നിയുക്ത സമയങ്ങളിൽ നടത്തുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം ശല്യപ്പെടുത്തരുത്.

സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ മെനുവിൽ ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പരിഷ്കരിക്കാനാകും.

പ്രാതൽ

ഒരു സൈനികനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ചാർജ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജ വിതരണം നേടാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വിവിധ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നോ പാസ്തയിൽ നിന്നോ വേവിച്ച കഞ്ഞി ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി നൽകുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് കട്ട്ലറ്റ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് ആകാം.
ചൂടുള്ള പാനീയം പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കോ കോഫി ആണ്.
പട്ടാളക്കാരന് ബ്രെഡ്, ചീസ്, വെണ്ണ, ഒരു ബൺ എന്നിവയും ലഭിക്കും.

പോഷകാഹാരവും ഉയർന്ന കലോറിയും ഉള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നന്ദി, ഒരു പട്ടാളക്കാരന് വിശപ്പ് തോന്നാതെ സാധാരണ സേവനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അത്താഴം

സൈന്യത്തിൽ അവർ പലപ്പോഴും വിനൈഗ്രേറ്റും മറ്റ് പച്ചക്കറി സലാഡുകളും നൽകുന്നു

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തേക്കാൾ പ്രാധാന്യം കുറവാണ്. ക്ലാസുകളിലും പരിശീലനത്തിലും പകുതി ദിവസം ചെലവഴിച്ച ശേഷം, ഒരു സൈനികൻ വളരെയധികം ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുന്നു. അവൻ അവരെ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഹൃദ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണം ഇതിന് സഹായിക്കും.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മെനു പ്രതീക്ഷിക്കാം:

ആദ്യ കോഴ്സ് വിവിധ ധാന്യങ്ങൾ, ബോർഷ്റ്റ്, റസ്സോൾനിക്കി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നു.
കഞ്ഞിയോ പാസ്തയോ ആണ് സൈഡ് ഡിഷ്.
രണ്ടാമത്തെ കോഴ്‌സ് പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ പോലുള്ള മാംസത്തോടൊപ്പം വിളമ്പുന്നു.
വെജിറ്റബിൾ സലാഡുകളും വിനൈഗ്രേറ്റും തണുത്ത വിഭവങ്ങളായി വർത്തിക്കുന്നു.
മധുരപലഹാരത്തിനായി, ഒരു സൈനികന് ഒരു പഴമോ ബെറി പാനീയമോ ലഭിക്കും.
ഒരു കഷണം റൊട്ടി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തെ പൂരകമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വൈവിധ്യമാർന്നതിനാൽ, ഉച്ചഭക്ഷണം നിങ്ങളെ നന്നായി നിറയ്ക്കാനും ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ശരിയായ ഭാഗം ലഭിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അത്താഴം

അത്താഴത്തിന്, സൈന്യത്തിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ഭക്ഷണം വളരെ ഭാരമുള്ളതായിരിക്കരുത്. അതേസമയം, പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും പോലെ പോഷകസമൃദ്ധമായിരിക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭവങ്ങൾ സാധാരണയായി അത്താഴത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്നു:

സൈഡ് വിഭവത്തിൽ പറങ്ങോടൻ, വെണ്ണ കൊണ്ട് വിവിധ കഞ്ഞികൾ, ചിലപ്പോൾ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് മുകളിൽ പറഞ്ഞല്ലോ, അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പായസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രധാന കോഴ്സ് വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ പായസം മത്സ്യം വിളമ്പുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമം ചായയോ കമ്പോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് അനുബന്ധമാണ്.
അത്താഴത്തിന് അവർ റൊട്ടിയും ബണ്ണും നൽകുന്നു.

ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഞങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു വിവിധ ഘടകങ്ങൾ. റഷ്യൻ പാചകരീതി വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഇത് സൈനികനെ ആവശ്യമായ കലോറികൾ നേടാൻ അനുവദിക്കും.

മുമ്പ്, പട്ടാളക്കാർക്കുള്ള പ്രധാന വിഭവമായി മുത്ത് ബാർലി കഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇത് വളരെ പോഷകപ്രദവും സംതൃപ്തിദായകവുമാണ്, അതിനാലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നത്. എന്നാൽ അകത്ത് ആധുനിക സൈന്യംസൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെയധികം വിപുലീകരിച്ചു, അതിനാൽ മുത്ത് ബാർലി കഞ്ഞി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കുന്നില്ല.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ദഹനക്ഷമത കണക്കിലെടുക്കണം. അതിനാൽ, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കായി ഒരു മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം പാചകക്കാർ വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കണം.

പായ്ക്ക് ചെയ്ത റേഷൻ

പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ബിസ്കറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു

കാൻ്റീനിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളോ വ്യവസ്ഥകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ ഉണക്ക റേഷൻ നൽകും. യൂണിറ്റിൻ്റെ പ്രദേശത്തിന് പുറത്തുള്ള വ്യായാമ വേളയിലാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. വയലിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഭക്ഷണം ഐആർപിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ റേഷൻ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു ഫീൽഡ് കിച്ചണിന് താൽക്കാലിക പകരമായി നൽകുന്നു.

ഉണങ്ങിയ റേഷൻ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു:

നശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്;
ചൂടാക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകണം, അല്ലെങ്കിൽ, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യുക;
എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്നതായിരിക്കണം;
അഴുക്കിൽ നിന്നും വെള്ളത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷണമുള്ള സൗകര്യപ്രദവും മോടിയുള്ളതുമായ പാക്കേജിംഗിൻ്റെ ലഭ്യത;
ശരിയായ അളവിൽ കലോറി, വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലഭ്യത.

സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഫീൽഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ ആവശ്യകതകളെല്ലാം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള ഡ്രൈ സോളിഡിംഗ് ഉണ്ട്. ഒരു സാധാരണ സൈനികരുടെ കിറ്റിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ടിന്നിലടച്ച പായസം, കഞ്ഞി, പായസം, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ;
ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ്-ഉണക്കിയ രൂപത്തിൽ, വിവിധ സൂപ്പ്, ബോർഷ്, അതുപോലെ കാപ്പി, ജ്യൂസുകൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പൊടിച്ച പാൽ;
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, വിറ്റാമിനുകൾ;
ബിസ്കറ്റും പടക്കം.

നനഞ്ഞതും ഉണങ്ങിയതുമായ വൈപ്പുകൾ, ഒരു കൂട്ടം ഡിസ്പോസിബിൾ ടേബിൾവെയർ, ജലശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ, ടാഗങ്ക മത്സരങ്ങൾ, ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാനുള്ള ഉണങ്ങിയ ഇന്ധനം എന്നിവയും ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്നവ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

പരിമിതമായ സംഭരണ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണം;
മദ്യം, പാചക എണ്ണകൾ, മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
ക്രീം ബേസും വലിയ അളവിൽ കൊക്കോ പൊടിയും ഉള്ള മിഠായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
ഏതെങ്കിലും നോൺ-സർട്ടിഫൈഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് സമ്പൂർണ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള എല്ലാം ഡ്രൈ റേഷൻ നൽകുന്നു.

റഷ്യൻ സൈനികരുടെ ഫീൽഡ് അടുക്കള

റൊട്ടിയും പായസവും റഷ്യൻ സൈന്യത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഭക്ഷണമാണ്

ഫീൽഡ് കിച്ചൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ വൈവിധ്യമില്ല. റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ ഒരു സൈനികന്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി അവർ പാസ്തയോ കഞ്ഞിയോ തയ്യാറാക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സിൽ പായസം മാംസം ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രെഡിൽ വെണ്ണയോ പേറ്റോ ചേർക്കുന്നു. ചായ, കൊക്കോ, ചിലപ്പോൾ ചിക്കറി എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ആദ്യ കോഴ്സ് ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇത് borscht അല്ലെങ്കിൽ rassolnik ആകാം. ചിക്കനോ പന്നിയിറച്ചിയോ ഉള്ള കഞ്ഞി ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി നൽകുന്നു. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പീസ് ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല. സൈനികർക്ക് ബ്രെഡും ചായയും കമ്പോട്ടും നൽകുന്നു.

അത്താഴത്തിൽ പറങ്ങോടൻ ഉൾപ്പെടുന്നു (ചിലപ്പോൾ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊടുക്കും). രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സിൽ വറുത്ത മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. പാനീയങ്ങളിൽ ചായയോ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ കമ്പോട്ടോ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബ്രെഡ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

റഷ്യൻ മെനുവിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം റൊട്ടിയാണ്. റഷ്യൻ സൈന്യം പലപ്പോഴും റൈ ബ്രെഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും അവ കഴിക്കുക.

അവർ എങ്ങനെയാണ് വിദേശ സൈന്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്

സ്റ്റാൻഡേർഡ് മെനു വിവിധ രാജ്യങ്ങൾസൈനികോദ്യോഗസ്ഥർക്കോ സൈനിക നിർബന്ധിതർക്കോ പഠിക്കാൻ രസകരമായ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

യുഎസ്എ

ഭക്ഷണം അകത്ത് അമേരിക്കൻ സൈന്യംറഷ്യൻ ഭാഷയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധേയമായി വ്യത്യസ്തമാണ്, മികച്ചത്

യുഎസ്എയിൽ, ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നു. സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കായി ഒരു മെനു തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഒരു പ്രത്യേക ഗവേഷണ കേന്ദ്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അമേരിക്കയിലെ ഭക്ഷണം സാധാരണ സൈനികർക്കും ഓഫീസർമാർക്കും വ്യത്യസ്തമല്ല. അവർക്കുണ്ട് പൊതു മാനദണ്ഡങ്ങൾഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി.

അമേരിക്കൻ സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണരീതികൾ വളരെ വലുതാണ്. ഈ രാജ്യത്തെ സൈനികർക്ക് വ്യത്യസ്ത ദേശീയതകളും മതങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പാചകക്കാർ പാചകം ചെയ്യേണ്ടത് വലിയ തുകഓരോ സൈനികനും അനുയോജ്യമായ മെനു നൽകാനുള്ള വിഭവങ്ങൾ.

ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ കലോറി കണക്കാക്കാൻ നിർബന്ധിതരായ സൈനികരുടെ സൗകര്യാർത്ഥം, പാചകക്കാർ ഓരോ വിഭവത്തിലും കലോറിയുടെ എണ്ണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 2018 ൽ, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായി ചിന്തിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അമേരിക്കൻ സൈന്യത്തിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ല. ഇപ്പോൾ സൈനികർക്ക് അവരുടെ കലോറിയുടെ ഭാഗം ലഭിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് സ്വതന്ത്രമായി കണക്കാക്കാം.

അമേരിക്കൻ സൈന്യത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, ചട്ടം പോലെ, അവർ വിവിധ ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രാംബിൾ ചെയ്ത മുട്ടകൾ വിളമ്പുന്നു. ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തെ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുക. മധുരപലഹാരത്തിൽ പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, പുതിയ പേസ്ട്രികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം പോലെ, പ്രധാനമായും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആദ്യ കോഴ്സുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള തണുത്ത വിശപ്പുകളും ആവശ്യമാണ്. മൂന്നോ നാലോ ഓപ്ഷനുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഡെസേർട്ട് കൊണ്ട് മെനു പൂരകമാണ്.

ഇസ്രായേൽ

ഇസ്രായേലി സൈന്യത്തിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം സലാഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇസ്രായേലി സൈനികരിൽ, ഭക്ഷണവിതരണം അത്ര പ്രധാനമല്ല. സൈനികർക്കായി തയ്യാറാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരും കഴിക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് മെനുവിൽ നിന്നുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിൽ നേരിയ വ്യത്യാസം പൈലറ്റുമാർക്കും നാവികർക്കും മാത്രമാണ്. സസ്യഭുക്കുകൾക്കായി പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും സമാനമായ മെനു ഉണ്ട്. സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന സലാഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയാണ് പ്രധാന വിഭവം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ചായയോ കാപ്പിയോ ലഭ്യമാണ്. ഡെസേർട്ടിന് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതായത് തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പലതരം സൈഡ് ഡിഷുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ്, ചിലപ്പോൾ മത്സ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നു. സാലഡുകളുടെ ഒരു വലിയ നിരയും ലഭ്യമാണ്. പട്ടാളത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണം സൂപ്പാണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ജ്യൂസുകളുടെ ഒരു വലിയ നിര വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പകൽ സമയത്ത്, ഇസ്രായേൽ സൈനികർക്ക് രണ്ട് തവണ ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയം നൽകുന്നു.

ഓൺ ഈ നിമിഷംഇസ്രായേൽ സൈന്യത്തിലെ പാചകക്കാരുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവുണ്ട്. പുതിയ ഫണ്ടിംഗ് നയത്തെ തുടർന്നാണിത്. ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് നന്ദി, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരെ ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രത്യേക കമ്പനികൾ സേവിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യ

ഫ്ലാറ്റ്ബ്രെഡ് - നിരന്തരമായ ഭക്ഷണംഇന്ത്യൻ ആർമിയിൽ

ഇന്ത്യൻ സായുധ സേനയുടെ മെനു വളരെ മിതമാണ്. കാലഹരണപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൈന്യത്തെ പോറ്റാൻ ഉപയോഗിച്ച കേസുകളുണ്ട്. രാജ്യത്ത് വ്യാപകമായ അഴിമതിയാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ സ്‌കോണുകളും ഒരു കപ്പ് ചായയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ മധുരപലഹാരത്തിനായി മത്തങ്ങ നൽകുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണം കൂടുതൽ വിപുലമാണ്. പടയാളികൾക്ക് ഫ്ലാറ്റ് ബ്രെഡ്, വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റ്യൂ, ചിക്കൻ എന്നിവയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം പയർ സൂപ്പ് നൽകുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്ത് സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളാണ് അത്താഴം മിക്കപ്പോഴും വിളമ്പുന്നത്.

ഫ്രാൻസ്

ഫ്രഞ്ച് സൈന്യത്തിലെ സൈനികർക്കായി വൈവിധ്യമാർന്ന മെനു അവതരിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ സൈനികർക്കും ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കും വിഭവങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സാധാരണ സൈനികർ സൗജന്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ഉദ്യോഗസ്ഥർ പണം നൽകണം.

സൈനികർക്ക് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആർമി റേഷനാണ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. സൈനികരുടെ ശക്തി നിലനിർത്താൻ, സൈന്യം കലോറിയും നൽകുന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ മെനു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി നൽകുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് പന്നിയിറച്ചി, ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ആണ്. ഇതെല്ലാം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് പല തരംലഘുഭക്ഷണം, മധുരപലഹാരത്തിനുള്ള പഴങ്ങൾ. മിനറൽ വാട്ടർകൂടാതെ ചീസ് ഏത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാം.

വ്യായാമ വേളയിൽ, ഉദ്യോഗസ്ഥർ സാധാരണ സൈനികരെപ്പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവരിൽ നിന്ന് അധിക പേയ്മെൻ്റ് എടുക്കുന്നില്ല.

വസന്തകാലം പരമ്പരാഗതമായി സൈന്യത്തിലേക്ക് പുതിയ റിക്രൂട്ട്‌മെൻ്റുകൾ നടത്തുന്ന സമയത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. തങ്ങളുടെ മക്കളെ സൈന്യത്തിലേക്ക് അയക്കുമ്പോൾ, പല അമ്മമാരും ഉത്കണ്ഠ കാണിക്കുന്നു, ഇത് കാരണമില്ലാതെയല്ല. അടുത്ത 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ മകൻ ജീവിക്കേണ്ടിവരുന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ എന്ത് കഴിക്കും.

സൈന്യത്തിൻ്റെ വിഷയത്തിൽ നിയമനിർമ്മാണത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ 2008 ൽ വ്‌ളാഡിമിർ പുടിൻ വരുത്തി, തുടർന്ന് സേവന കാലയളവ് 2 വർഷത്തിൽ നിന്ന് 1 വർഷമായി കുറച്ചു. ഒരു കരാർ പ്രകാരം സൈനികൻ തന്നെ സായുധ സേനയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഒരു അപവാദം ഉണ്ടാകാം - അപ്പോൾ സൈന്യം അവനുവേണ്ടി 2 വർഷത്തേക്ക് വൈകും.

റഷ്യൻ സൈന്യം - ഉട്ടോപ്യ അല്ലെങ്കിൽ ആധുനികവൽക്കരണം

2011 ൽ, റഷ്യൻ പ്രസിഡൻ്റ് സൈന്യത്തിൻ്റെ നവീകരണത്തിനും വികസനത്തിനും ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കാനുള്ള തീരുമാനം പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഒന്നാമതായി, കരാർ സൈനികരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നു, എല്ലാ വർഷവും ആവശ്യമായ 1 വർഷത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സേവനം ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരാൽ സൈന്യം നിറയ്ക്കുന്നു. തങ്ങളുടെ മാതൃരാജ്യത്തോടുള്ള കടം വീട്ടാനുള്ള യുവതലമുറയുടെ ആഗ്രഹം സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയും ഒരു സിവിലിയൻ ജോലി കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുമാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കൾ കൂടുതലായി ദേശസ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി വിശദീകരിക്കുന്ന നിരവധി വിശകലന വിദഗ്ധർ വിയോജിക്കുന്നു.

വ്‌ളാഡിമിർ പുടിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 2019 ഓടെ കരാർ സൈനികരുടെ ശതമാനം 80% ആകും, തുടർന്ന് ഈ കണക്ക് 90% ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്. സർക്കാർ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ജോലിയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി അറിയാവുന്ന, ഒപ്പം നിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ജീവനക്കാരുടെ പ്രൊഫഷണലിസം റഷ്യൻ പൗരന്മാർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓരോ വർഷവും ലോകത്ത് പുതിയ സൈനിക സംഘട്ടനങ്ങളും ഏറ്റുമുട്ടലുകളും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കരാർ ആർമി ഫോർമാറ്റിലേക്കുള്ള മാറ്റം അമേരിക്കൻ ജനതയുടെ ജനാധിപത്യത്തിലേക്കും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുമുള്ള പാതയിലെ ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള തീരുമാനമാണെന്ന് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് പണ്ടേ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിർബന്ധിതരായ, നിർബന്ധിതരായ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിർബന്ധിത നിർബന്ധിതരായി വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കിയവരേക്കാൾ പണത്തിനും ഡ്യൂട്ടിക്കു പുറത്തുമായി സേവനം ചെയ്യുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെയാണ് അമേരിക്കക്കാർ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുന്നതെന്ന് സർവേകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

റഷ്യൻ സൈന്യത്തിന് ഇനിയും മെച്ചപ്പെടാനുള്ള ഇടമുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു; സൈനിക സേവനത്തിനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സജീവമായ ശ്രമങ്ങൾ ഇതിനകം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. യുവാക്കളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഹാസിംഗ് കേസുകൾ പ്രായോഗികമായി ഒന്നുമായി കുറഞ്ഞു, സൈനിക യൂണിറ്റുകളുടെ നേതൃത്വവുമായി ഉപദേശക സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തി, വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ കൃത്യത നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

മന്ത്രിമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സൈനികർക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ചെറുപ്പക്കാർ മെലിഞ്ഞാണ് വീട്ടിലെത്തുന്നതെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം അമ്മയുടെ ബണ്ണുകളിൽ നിന്ന് അവർ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരം പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തു എന്നാണ്. .

റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ പരിഷ്കരണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

2017 ഓടെ, ആഭ്യന്തര സായുധ സേനയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി പരിഷ്കാരങ്ങൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു, ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പഴയ തുരുമ്പിച്ച ഉപകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, ആധുനിക ആയുധങ്ങൾ മാത്രം;
കാലഹരണപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങൾ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു;
സൈനിക പരിശീലനത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളും ആവശ്യകതകളും മാറുകയാണ്.

20 വർഷത്തിലേറെയായി, അറിയപ്പെടുന്ന പരിശീലന നടപടിക്രമം ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പിന്തുടരുന്നു സോവിയറ്റ് വർഷങ്ങൾ. യഥാർത്ഥ സൈനിക വിദഗ്ധരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ രീതികൾ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

സന്ദേഹവാദികൾ അത്തരം വാഗ്ദാനങ്ങളെ വലിയ സംശയത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്, 2017 ൽ സൈന്യത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിച്ച വലിയ തുകകളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾക്കൊപ്പം മന്ത്രാലയം അതിൻ്റെ വാക്കുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ശക്തവും ശക്തവുമായ സംസ്ഥാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലേക്കാണ് സർക്കാർ നീങ്ങുന്നത്, സൈന്യത്തിൽ പരിഷ്കരണമില്ലാതെ അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനം അസാധ്യമാണ്.

ഫലമുണ്ടോ

തീർച്ചയായും, ഫലം പ്രത്യക്ഷമാണ് - സൈന്യത്തിൻ്റെ പരിപാലനത്തിലെ പുരോഗതിയുടെ വേഗത വ്യക്തമാണ്. കരാര് പ്രകാരം സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്ന സൈനികരുടെ വരുമാനം വര് ധിച്ചതാണ് ഏറ്റവും പുതിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്. അതനുസരിച്ച്, സൈനികരുടെ മനോഭാവവും പോസിറ്റീവ് ആണ്, കൂടാതെ സേവനം കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. സൈനിക യൂണിറ്റുകൾക്ക് ക്രമേണ പുതിയ ആയുധങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവ വിതരണം ചെയ്യുന്നു; ഏറ്റവും പുതിയ പരിശീലന മാനദണ്ഡങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, മികച്ച ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നു; ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ പ്രൊഫഷണലായി മാറുന്നു.

2017 ൽ ആദ്യമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത സൈന്യത്തിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. സുരക്ഷയുടെ തോത് വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ അന്തസ്സ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇവ വെറും വാക്കുകളല്ല, യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.

ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ, സ്വന്തം നാട്ടിലേക്ക് കടം വീട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശതമാനം രണ്ട് വർഷം മുമ്പുള്ള ഡാറ്റയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഏകദേശം 20% കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, പുതിയ നിർബന്ധിതർക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല - സേവന വ്യവസ്ഥകൾ നല്ലതാണ്, വികസനത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ ഇതിലും മികച്ചതാണ്.

റഷ്യൻ സൈനികരുടെ ഫീൽഡ് അടുക്കള

സൈനികർക്ക് സേവനത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന രീതി പ്രധാനമായും നാഗരികതയിൽ നിന്നുള്ള സൈനിക യൂണിറ്റിൻ്റെ ദൂരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; സൈനിക യൂണിറ്റിന് സമീപമുള്ള വലിയ സെറ്റിൽമെൻ്റ്, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പരമ്പരാഗത പായസമില്ലാതെ ഒരു ഫീൽഡ് അടുക്കളയും പൂർത്തിയാകില്ല, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നു. മുൻ നിർബന്ധിതരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയതിന് ശേഷം വർഷങ്ങളോളം പായസത്തിൻ്റെ രുചി അവർ ഓർക്കുന്നു, അത് വ്യത്യസ്തമാണ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളത്, കാരണം ഇത് GOST മാനദണ്ഡങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

സൈന്യത്തിൽ എത്ര ഭക്ഷണം ഉണ്ട്? കുറഞ്ഞത് മൂന്ന്, ഓരോന്നിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൽ വെള്ളയോ ചാരനിറമോ ആയ റൊട്ടി, 1 വെണ്ണ, നാല് സലാഡുകൾ, ഒരാൾക്ക് 30 ഗ്രാം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു സൈനികൻ്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്:

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു;
മിക്കപ്പോഴും ഇത് കഞ്ഞിയും ഒരു കട്ട്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് ആണ്;
ധാന്യങ്ങളോ മാംസമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവ പറഞ്ഞല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞല്ലോ കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം;
ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക;
മധുരപലഹാരത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ 1 ടീസ്പൂൺ ബാഷ്പീകരിച്ച പാലോ ഉള്ള കാപ്പി ആസ്വദിക്കാം.

ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം നേരത്തെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം നന്നായി ആഹ്ലാദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായ പോരാട്ട സന്നദ്ധതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉച്ചഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ വലുതും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്:

6 മുതൽ 8 വരെ കണ്ടെയ്നറുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ റഷ്യൻ പാചകരീതിയുടെ ഒന്നും രണ്ടും കോഴ്‌സുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - ബോർഷ്, സോളിയങ്ക അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് സൂപ്പ്, വെർമിസെല്ലി, റസ്സോൾനിക് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഒന്നിടവിട്ട കടല സൂപ്പ്;
രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സായി, സൈനികർക്ക് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പാചകക്കാർ അവയെ വേവിച്ച ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ, ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്, കരൾ, ചീഞ്ഞതും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഗ്രേവി എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു;
പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡ്, വിനൈഗ്രെറ്റ്;
ഒരു പായ്ക്ക് ക്രാക്കറുകളും കമ്പോട്ടും, രണ്ടാമത്തേത് ഉസ്വാർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

സൈന്യത്തിലെ സൈനികർക്ക് നൽകുന്ന അത്താഴത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ കുറച്ച് വാക്കുകൾ:

അത്താഴം ഫിഷ് മെനുവിൽ സമ്പന്നമാണ്. മത്സ്യം വേവിച്ചതോ വറുത്തതോ പായസത്തിലോ വിളമ്പുന്നു;
പറങ്ങോടൻ, താനിന്നു, പായസം കാബേജ്, വെണ്ണ കൊണ്ട് അരി എന്നിവ പലപ്പോഴും ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി വിളമ്പുന്നു;
മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന്, ചായയോ ജ്യൂസോ ഉപയോഗിച്ച് അത്താഴം കഴുകുക;
വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, സൈനികർക്ക് ബണ്ണുകളോ മറ്റ് ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളോ നൽകുന്നു.

അത്തരമൊരു മെനുവിനെ സൈന്യത്തിൽ സാധ്യമായ ഒരേയൊരു മെനു എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്; ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവധി ദിവസങ്ങളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, പാചകക്കാർക്ക് മിഴിഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ കാബേജ്, അച്ചാറിട്ട വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി എന്നിവ നൽകാം, പറഞ്ഞല്ലോ lecho ഉപയോഗിച്ച് രസകരമാണ്. പുതിയ വെള്ളരിക്കാ തക്കാളി, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, തരംതിരിച്ച പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് കഷ്ണങ്ങളെങ്കിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും നിർബന്ധിതമായി നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണം തുച്ഛമല്ല, വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഊർജ്ജ മൂല്യംപ്രതിദിനം ശരാശരി 4300 കിലോ കലോറി - 18 മുതൽ 29 വയസ്സുവരെയുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്കുള്ള സമ്പൂർണ ഭക്ഷണക്രമം.

ഏത് വിഭവങ്ങളാണ് മികച്ചത്, ഏത് സൈനികരാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത്? ആളുകൾ നിരസിക്കുന്ന ഒരു കഞ്ഞിയാണ് പേൾ ബാർലി, പക്ഷേ പറഞ്ഞല്ലോ സ്വാഗതം, അതിനാൽ പറഞ്ഞല്ലോ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും തയ്യാറാക്കണം. ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച കട്ട്ലറ്റുകളുള്ള സ്വാദിഷ്ടമായ താനിന്നു സൈന്യത്തിൽ പ്രശംസയ്ക്ക് അതീതമാണ്.

2018-ൽ, ഫുഡ് മാനേജ്‌മെൻ്റ് വളരെ മെച്ചമായി; ഒരു പട്ടാളക്കാരൻ തനിക്ക് നൽകിയത് കഴിക്കുന്ന സമയം കഴിഞ്ഞകാലമാണ്. 2019-ൽ, റഷ്യൻ സൈന്യം നിർബന്ധിതർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ബുഫെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 1,400 സാലഡ് ബാറുകൾ. സാലഡിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡ്രസ്സിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സമയമാണിത് - ഇത് സോസ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ആകാം. അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികൾ, കാബേജ്, ഒലീവ്, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, കുരുമുളക്, മുള്ളങ്കി, കടല, ധാന്യം എന്നിവയും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണം

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണം സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു - ജോയിൻ്റ് പാചക കേന്ദ്രമാണ് മെനു വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, ഇത് സൈനികർക്ക് ഒരേസമയം ഹലാൽ, കോഷർ, വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സൈനികരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സോഡ, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, മിഠായി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അവർ സൈന്യത്തിൽ എന്താണ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്?

തങ്ങളുടെ മക്കളെ പട്ടാളത്തിലേക്ക് അയക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് പക്വത പ്രാപിച്ച അവരുടെ കുട്ടികൾ ജീവിക്കുന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല മാതാപിതാക്കൾ വിഷമിക്കുന്നത്. യുവ സൈനികന് തൃപ്തിപ്പെടേണ്ടിവരുന്ന തുച്ഛമായ മെനു സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ രഹസ്യമായി കരയാത്ത ഒരു അമ്മയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു അമ്മൂമ്മയും ഉണ്ടായിരിക്കില്ല.

ഇരുവർക്കും ഉറപ്പുനൽകാൻ ഞങ്ങൾ തിടുക്കം കൂട്ടുന്നു: അവർക്ക് ഹൃദ്യമായി ഭക്ഷണം നൽകും, ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മകനും ചെറുമകനും നിങ്ങളുടെ ബണ്ണുകളും ചീസ് കേക്കുകളും മുമ്പൊരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്തത്ര വിശപ്പോടെ കഴിക്കും!

മറ്റൊരു കാര്യം, ഭക്ഷണം വൈവിധ്യമാർന്നതായിരിക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ നൽകുന്നത് കഴിക്കുക" എന്ന തത്വമനുസരിച്ച് അവർ ഭക്ഷണം നൽകുമോ എന്നതാണ്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ എവിടെ സേവിക്കാൻ ഭാഗ്യമുള്ളവരാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: സാധാരണയായി വലുത് പ്രദേശം, കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന മെനു. പക്ഷേ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഭക്ഷണം ഇടതൂർന്നതും ഉയർന്ന കലോറിയും ആയിരിക്കും, കൂടാതെ വിഭവങ്ങൾ ലളിതമാണെങ്കിലും, രുചികരവും പുതുമയുള്ളതുമായിരിക്കും.

സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണം പ്രധാനമായും ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങളാണ്: പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു സൈനികന് ലഭിക്കുന്നത്:

ഒരു സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് കൂടെ പറഞ്ഞല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു ഭാഗം - കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ) ഒരു പ്ലേറ്റ് കഞ്ഞി;
ഒരു ഗ്ലാസ് പാല്;
ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കോഫി.

അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് വളരെ തുച്ഛമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അര ഗ്ലാസ് ചായ കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഭാവി റിക്രൂട്ട് ദിവസം മുഴുവൻ അപ്രത്യക്ഷമായത് എങ്ങനെയെന്ന് ഓർക്കുക! മെനു വളരെ സമൃദ്ധമായി വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഈ അളവ് ഭക്ഷണം യുവ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ജോലിക്ക് സജ്ജമാക്കാനും പര്യാപ്തമാണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായിരിക്കും:

പരാജയപ്പെടാതെ, സൈനികർക്ക് ആദ്യ കോഴ്സ് നൽകുന്നു - കാബേജ് സൂപ്പ്, ബോർഷ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോളിയങ്ക, റസ്സോൾനിക് അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽ സൂപ്പ്;
രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സിന് അവർ ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാംസം വിഭവം നൽകുന്നു ചിക്കൻ filletകുറച്ച് സൈഡ് ഡിഷിനൊപ്പം;
പുതിയ സീസണൽ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള വിനൈഗ്രെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഏതെങ്കിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്;
മധുരപലഹാരത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പായ്ക്ക് പടക്കം ഉള്ള ഉസ്വാർ ഉണ്ട്.

അത്താഴം, പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്:

മത്സ്യം - വറുത്തത്, വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പായസം (ചിലപ്പോൾ അയല), അതിനൊപ്പം - പറങ്ങോടൻ, പായസം കാബേജ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ കൊണ്ട് താനിന്നു കഞ്ഞി; പുളിച്ച വെണ്ണയും കടലയും/ചോളം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയും ഉള്ള പറഞ്ഞല്ലോ
വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു ബൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പേസ്ട്രികൾക്കൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയോ ജ്യൂസോ.

കൂടാതെ, ഓരോ സൈനികനും ദിവസവും ഒരു പായ്ക്ക് വെണ്ണ, വെള്ള, ചാരനിറത്തിലുള്ള ബ്രെഡ് എന്നിവ നൽകുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്: പുതിയതും മിഴിഞ്ഞു, അസംസ്കൃതവും അച്ചാറിനും വെള്ളരിക്കാ തക്കാളി. പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ്റെ വിലയേറിയ ഉറവിടമായ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും നൽകാറുണ്ട്.

കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതിദിന മെനുസൈന്യത്തിൽ, ഭൂരിഭാഗം സൈനികരുടെയും മുൻഗണനകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ജനപ്രിയമല്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു: ആൺകുട്ടികൾ മേശയിൽ നിന്ന് വിശന്നിരിക്കരുത്. അതിനാൽ, മുത്ത് ബാർലി പലപ്പോഴും സേവിക്കാറില്ല, പക്ഷേ താനിന്നുഒരു കട്ട്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് ആയി, അത് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ സൈനികൻ്റെ മേശയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

സത്യം പറഞ്ഞാൽ എല്ലാവർക്കും മത്സ്യം ഇഷ്ടമല്ല. എന്നാൽ ഇവിടെ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമാണ്: നിങ്ങൾക്കത് വേണോ വേണ്ടയോ, നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കേണ്ടിവരും, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ റാങ്കിലുള്ള മുതിർന്നയാളുടെ ക്രമമാണ്. ശരി, ഇത് വിശപ്പ് പോലെയല്ല!

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പൊതു സൈനിക റേഷൻ കലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ് - ശരാശരി ഇത് പ്രതിദിനം 4300-4600 കിലോ കലോറിയാണ്.

പായ്ക്ക് ചെയ്ത റേഷൻ

പട്ടാളക്കാർക്ക് ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും - ഉദാഹരണത്തിന്, വയലിലെ വ്യായാമ സമയത്ത്? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർക്ക് ഉണങ്ങിയ റേഷൻ നൽകുന്നു.

വ്യായാമം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ഉണങ്ങിയ സോളിഡിംഗിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഏറ്റവും കർശനമായ ആവശ്യകതകൾ ചുമത്തുന്നു:

തയ്യാറാക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാവൂ;
വിഷബാധയോ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്ന നശ്വരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല (മയോന്നൈസ്, സോസേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും);
ഇത് ഉയർന്ന കലോറിയും ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമായിരിക്കണം.

പാക്കേജിംഗിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം അത്ര പ്രധാനമല്ല: ഇത് മോടിയുള്ളതായിരിക്കണം, ഉള്ളിലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ എക്സ്പോഷറിൽ നിന്ന് വിശ്വസനീയമായി ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി, ലളിതമായി സൗകര്യപ്രദമാണ് - നിങ്ങൾ മേശയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതില്ല.

പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഉച്ചഭക്ഷണം എന്താണ് വരുന്നത്?

ഒന്നാമതായി, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം: ടിന്നിലടച്ച കഞ്ഞി, മാംസം, ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി പായസം എന്നിവയുള്ള ബീൻസ് (വഴിയിൽ, വളരെ രുചികരമായത് - സൈന്യത്തിൽ നിന്ന് മടങ്ങുന്ന നിരവധി ആളുകൾ അത് “ആത്മാവിനായി” വാങ്ങുന്നു, സേവനത്തിൻ്റെ നാളുകൾ ഗൃഹാതുരതയോടെ അനുസ്മരിക്കുന്നു);
രണ്ടാമതായി, ഫ്രീസ്-ഉണക്കിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - തൽക്ഷണ സൂപ്പുകൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, തൽക്ഷണ (സാധാരണയായി ബാർലി) കോഫി;
ഉണങ്ങിയ റേഷനിൽ പാൽ (ഉണങ്ങിയതോ ബാഷ്പീകരിച്ചതോ), പഞ്ചസാരയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ദൈനംദിന മാനദണ്ഡംവ്യക്തിഗത പാക്കറ്റുകളിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും ഉണ്ട്: ബിസ്‌ക്കറ്റ്, പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ - ചുരുക്കത്തിൽ, വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്.

കൂടാതെ, ഓരോ സെറ്റിലും ഡിസ്പോസിബിൾ ടേബിൾവെയർ, വെറ്റ് വൈപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നു.

സൂപ്പിനോ കാപ്പിക്കോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ സ്വയം വെള്ളം വാങ്ങേണ്ടിവരും, എന്നാൽ ഇത് സുരക്ഷിതവും കുടിക്കാവുന്നതുമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല: പ്രത്യേക പ്രതിവിധിഇതിനായി എല്ലാ ഉണങ്ങിയ റേഷനിലും ഉണ്ട്.

"ബുഫേ"

അവസാനമായി, ആധുനിക സൈനികരുടെ കർക്കശമായ മുത്തച്ഛന്മാർ താങ്ങാനാകാത്ത ആഡംബരമായി കണക്കാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്: നിരവധി ഓഫർ ചെയ്തതിൽ നിന്ന് ഒന്നോ അതിലധികമോ വിഭവം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് - അറിയപ്പെടുന്നതും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ "ബുഫെ".

തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു സംവിധാനം എല്ലായിടത്തും നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസം നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല!

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വരുമ്പോൾ, ഒരു സൈനികന് രണ്ട് സൂപ്പുകളിൽ ഒന്ന്, മൂന്ന് ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന്, മൂന്ന് സൈഡ് ഡിഷുകളിൽ ഏതെങ്കിലും എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, പറയുക, ചിക്കൻ, ഗൗളാഷ്, ആരും എതിർക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് അനുസരിച്ച് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട് മുഴുവൻ ഭാഗം, പകുതിയും. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് സൈഡ് വിഭവങ്ങളുടെ പകുതി ഭാഗങ്ങൾ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഇടാം.

വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പുതിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ സാലഡ് ബാർ ആയിരുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ, പല സൈനികരും തങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയാൽ സലാഡുകൾ നിരസിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു: നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, സസ്യ എണ്ണ, സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചിലർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ കലർത്തുക.

നിർബന്ധിതരായ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സൈന്യത്തിലെ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്നതായി മാത്രമല്ല. ഭാഗങ്ങളും വലുതായിത്തീർന്നു, തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല - ഇത് പ്രശംസയ്ക്ക് അതീതമാണ്. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധമേശപ്പുറത്തുള്ള സൈനികരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല: നിങ്ങളുടെ മകൻ നിറയും!

പ്രതിദിന സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യം

റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ ഒരു സൈനികൻ്റെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പട്ടികയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുന്നു. സർവീസുകാരന് അത് നിശ്ചിത അളവിൽ ലഭിക്കണം.