കരുതലുള്ള ഓരോ അമ്മയ്ക്കും ഈ ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്: 5 മാസത്തിൽ?" പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ശരീരം, ശരീരശാസ്ത്രം, മനഃശാസ്ത്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഓരോ കുട്ടിയും അദ്വിതീയവും വ്യക്തിഗതവുമാണെന്ന് മറക്കരുത്. തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. രാവും പകലും അവയുടെ ദൈർഘ്യം ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

5 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞ്

ഈ സമയത്ത്, കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം 6.8 കി.ഗ്രാം ഭാരമുണ്ട്, ഏകദേശം 66 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരമുണ്ട്.എല്ലാ ദിവസവും കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിനാൽ, കുഞ്ഞിന് ഭാരം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ഏതാണ്ട് ഒരേപോലെ വികസിക്കുന്നു. 5 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് വ്യക്തിഗത ശബ്ദങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുക മാത്രമല്ല, ക്രമേണ ലളിതമായ അക്ഷരങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും, ശ്രുതിമധുരമായി, അവൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നോക്കുകയോ സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ചെയ്യണം.

ഈ പ്രായത്തിൽ, കുട്ടികൾ ഇതിനകം വർണ്ണാഭമായ ചിത്രങ്ങളിലും പുസ്തകങ്ങളിലും താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു. TO അപരിചിതർഅവർ മാതാപിതാക്കളോട് ജാഗ്രതയോടെയും സംയമനത്തോടെയും പ്രത്യേക വിറയലോടെയും അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ വായിക്കാവുന്ന സ്നേഹത്തോടെയും പെരുമാറുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി 10 മിനിറ്റ് വരെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം രസിപ്പിക്കണം, ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എടുത്ത് എറിയുക, വയറ്റിൽ ഉരുട്ടുക, ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നേരെയാക്കിയ കൈകളിൽ ചായുക.

5 മാസത്തിൽ

പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല. അപ്പോൾ 5 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ എത്ര ഉറങ്ങണം? ദൈനംദിന മാനദണ്ഡംഒരു ശിശു 15 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. 4 മാസത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് 18 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ അത് ക്രമേണ പ്രബലമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ദിനചര്യയിൽ മൂന്ന് പ്രക്രിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം: ഭക്ഷണം, ഉറങ്ങുക, ഉണർന്നിരിക്കുക. മറ്റ് രണ്ടെണ്ണം ഓരോന്നിനെയും നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ പകൽ എത്രനേരം ഉറങ്ങണം? ദിവസത്തിൻ്റെ ഈ സമയത്ത്, 6 മണിക്കൂർ വരെ വിശ്രമം അനുവദനീയമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കുഞ്ഞിന് 1-1.5 മണിക്കൂർ മാത്രമേ സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയൂ എന്ന് മാറുന്നു, ബാക്കിയുള്ള സമയം നടത്തം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഗെയിമുകൾ എന്നിവയിൽ എടുക്കണം.

"രാത്രിയിൽ 5 മാസങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ എത്രനേരം ഉറങ്ങണം" എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും ഏകകണ്ഠമായ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിന് 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭൂരിപക്ഷം 9-10 മണിക്കൂർ മാനദണ്ഡം നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രധാന ന്യൂനൻസ് നല്ല വിശ്രമംഉറക്കസമയം ആണ്. ഇത് 22.00 മണിക്കൂറിന് ശേഷമായിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, സ്വപ്നം പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം നൽകില്ല. മാറ്റിയ മോഡ് ഒരു ലംഘനത്തിന് കാരണമാകുന്നു മാനസികാവസ്ഥകുഞ്ഞ്.

എന്തുകൊണ്ട് ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്

3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പൂർണ്ണ ഉറക്കംഹൈപ്പർഫാറ്റിഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അമിത ജോലിയും മാനസിക തകർച്ചയും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് നന്ദി, കുഞ്ഞിൻ്റെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും അവൻ്റെ എല്ലാം ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങൾ, സംഭവിക്കുന്നു ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചകോശങ്ങൾ.

ഒരു കുട്ടി 5 മാസത്തേക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി വഷളാകുകയും അവൻ്റെ പെരുമാറ്റം പ്രവചനാതീതമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം പ്രായത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡത്തെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുന്തോറും അവൻ ഉറങ്ങണം. അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല, നീണ്ട ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്.

നവജാതശിശുക്കൾ ദിവസങ്ങളോളം ഉറങ്ങുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 13 മണിക്കൂർ വിശ്രമമാണ് മാനദണ്ഡം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക്, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം രണ്ട് മടങ്ങ് കുറവാണ്.

ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ നിർണ്ണയം

ഓരോ കുട്ടിക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത രാവും പകലും ക്രമീകരിക്കണം. ചിലർക്ക്, ഒപ്റ്റിമൽ വിശ്രമത്തിന് ഒരു സമയം മതിയാകും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇരട്ടി ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റവും വിവിധ അധിക വശങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

5 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, വളരെ കാപ്രിസിയസ് ആണ്, എളുപ്പത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുകയോ ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നോക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും അയാൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. അത്തരം കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

5 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ധാരാളം ഉറങ്ങുകയും, ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരവും ഉയരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ജാഗ്രതയും സജീവവും വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് വിശ്രമത്തിൻ്റെ പങ്ക് ലഭിക്കും. IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽവിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല - മോഡ് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തു.

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് മോശമായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ഉണരുകയും, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ നിരന്തരം അലറുകയും അവൻ്റെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ സമൂലമായി മാറ്റണം. വിശ്രമവേളയിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയമില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണം.

മോശം രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളിലൊന്ന് കുഞ്ഞിൻ്റെ സ്വഭാവമാണ്. ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ അവൻ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഉറക്കം ദുർബലവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കും. അത്തരം കുട്ടികൾ ഉണർത്താൻ എളുപ്പമാണ്.

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയ 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി എത്ര ഉറങ്ങുന്നു? ശരാശരി, അത്തരം കുട്ടികൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ വിശ്രമത്തിനായി പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച മാനദണ്ഡത്തേക്കാൾ ഒരു മണിക്കൂർ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത, കാരണം ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ അത് സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ വിതരണവും തീർക്കുന്നു.

വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം അസുഖമാണ്. 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ എത്രമാത്രം ഉറങ്ങും ജലദോഷം? ഇതെല്ലാം അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധയുടെ സങ്കീർണതകളുടെ സാന്നിധ്യത്തെയും അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പനിയും വിറയലും മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ശമിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ മൂക്കൊലിപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് മൂക്കിൽ നിന്ന് രാത്രി മുഴുവൻ കഷ്ടപ്പെടാൻ നിർബന്ധിതരാകും. അതിനാൽ, ഒരു തണുത്ത സമയത്ത്, ഒരു കുട്ടിക്ക് നീണ്ട ഇടവേളകളോടെ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ.

രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

വിശപ്പ് കാരണം പലപ്പോഴും മോശമായി ഉറങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കിടക്കുന്നത് രാത്രി ഉറക്കംകുഞ്ഞിന് വയറുനിറഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണം നൽകാവൂ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം സാക്കറൈഡുകൾ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു പൊതു അവസ്ഥകുട്ടി.

ഒഴിവാക്കാൻ പതിവ് ഉണർവ്, പതിവ് കിടക്ക മാറ്റങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, ഷീറ്റുകളും പുതപ്പും ചൂടായിരിക്കണം. കൂടാതെ, ദിനചര്യയിലെ മാറ്റം കാരണം 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല. 1 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ദിനചര്യകൾ മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. അവൻ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും അൽപ്പം നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ ഉടൻ തന്നെ കിടക്കയിൽ കിടത്തണം. ഇത് പിന്നീട് വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കും.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഞ്ഞ് സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തിരക്കിലായിരിക്കണം: നീന്തൽ, ഇഴയുക, കളിക്കുക, നടത്തം. ശരീരത്തിന് വലിയ അളവിൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടും.

വൈകുന്നേരവും രാത്രി ഉറക്കവും തമ്മിൽ കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂറെങ്കിലും കടന്നുപോകണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ 20.00 ന് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ അമ്മയുണ്ടാകുമെന്ന് ഓരോ കുഞ്ഞിനും ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ, കരയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തൊട്ടിലിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കണം.

ആദ്യ നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇത് ഫലമുണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ സമീപിക്കുകയും അവൻ്റെ മാതാപിതാക്കൾ സമീപത്തുണ്ടെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുകയും വേണം. ലൈറ്റുകൾ ഓണാക്കാനോ ടിവി ഓണാക്കാനോ നിലവിളിക്കാനോ കുട്ടിയെ പെട്ടെന്ന് ഉയർത്താനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, അവൻ്റെ പുറം, തല, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ അടിച്ച് നിശബ്ദമായി ഒരു ലാലേട്ടൻ മുഴക്കിയാൽ മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും കരയുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രകോപനത്തിൻ്റെ ഉറവിടം നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് ജാലകത്തിൽ നിന്നുള്ള വെളിച്ചമോ, കിടക്കയുടെ ഞരക്കമോ, അസ്വാസ്ഥ്യമോ ആകാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിലും ശാന്തമായും ശാന്തമാക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ പൂർണ്ണമായും ഉണരും.

രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഉണരുകയോ ചെയ്താൽ, അവൻ വേദനയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് കോളിക് ആണ്. 2 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിൽ വയറുവേദന ഉണ്ടാകാം. ഇതും പെരെസ്ട്രോയിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ദഹനവ്യവസ്ഥ, കൂടാതെ പോഷകാഹാരത്തിലെ മാറ്റത്തോടെ.

പല്ലുപൊട്ടിയാൽ ഉറക്കം പലപ്പോഴും തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. 5 മാസത്തിനുള്ളിൽ, മിക്ക കുട്ടികളുടെയും ആദ്യത്തെ ശിശു പല്ല് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ദു: സ്വപ്നംനിശിതം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു അലർജി പ്രതികരണംസാലിസിലേറ്റുകൾ വരെ, ആസ്പിരിൻ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചില ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

കുട്ടി തൻ്റെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും വിഷമിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പല മാതാപിതാക്കളും ഉറക്കത്തെ പരിഗണിക്കുന്നു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ, അതിനാൽ അവർ ക്ഷീണം മൂലം തളർന്നു വീഴുമ്പോൾ മാത്രമാണ് കുട്ടിയെ കിടത്തുന്നത്. സ്ഥാപിതമായ ഉറക്ക രീതിയാണ് പ്രധാനം ശരിയായ വികസനംനാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരീരവും ശാന്തതയും. കുട്ടികൾ വൈകാരികമായി ആവേശഭരിതരും സജീവവും അസ്വസ്ഥരുമാണ്. ഇത് കുട്ടിയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുന്നത്?

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നരായ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളായ ബെഞ്ചമിൻ സ്പോക്ക് വിശ്വസിക്കുന്നത് 2 വയസ്സ് വരെ മാത്രമേ ഒരു കുഞ്ഞ് അവൻ്റെ ശരീരം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും ഉറങ്ങാൻ പാടുള്ളൂ എന്നാണ്. കുഞ്ഞിന് പ്രായമാകുന്തോറും അവൻ്റെ മനസ്സ് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും. അമിതമായ ആവേശം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ, അമിതമായ സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കാരണം ഭരണം വഴിതെറ്റിയേക്കാം. എല്ലാ മാതാപിതാക്കളുടെയും പ്രധാന ദൌത്യം രണ്ട് വയസ്സ് മുതൽ ഒരു കുട്ടിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഉണർന്നിരിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ശരിയായ വിതരണമാണ്.

ഇതിനായി മോഡ് ആവശ്യമാണ്:

• കുട്ടി ഉയർന്ന ഉത്സാഹത്തിലായിരുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള ലോകം കളിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം അവനുണ്ടായിരുന്നു;
• രാവിലെയും ദിവസം മുഴുവനും കുഞ്ഞിന് പുതുമയും ഉന്മേഷവും തോന്നി, ക്ഷീണമോ ഉറക്കമോ ഇല്ലായിരുന്നു;
• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് മതിയായ ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ഉണ്ടായിരുന്നു;
• തൽഫലമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളും ഉന്മാദങ്ങളും മാതാപിതാക്കൾ ഒഴിവാക്കി മോശം മാനസികാവസ്ഥകുട്ടി;
• മനസ്സ് വിശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു വൈകാരിക അമിത സമ്മർദ്ദംപകൽ സമയത്ത്.

അഞ്ച് വയസ്സുള്ള ഒരാൾ എത്രനേരം ഉറങ്ങണം?

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവ് അവരുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം 19 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. പകൽ സമയത്ത് അവൻ ഏകദേശം അഞ്ച് തവണ ഉറങ്ങുന്നു. കുട്ടി പ്രായമാകുന്തോറും പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത കുറയുന്നു. 6-7 വയസ്സ് മുതൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് ഉറക്കം, അത് അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വൈകാരിക സ്ഥിരതയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. ചിലപ്പോൾ പകൽ ഉറങ്ങേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത കൂടുതൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും ചെറുപ്രായം. ശാന്തവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ സ്വഭാവമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും ബാധകമാണ്.

ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്:

• ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം;
• രാത്രി മാനദണ്ഡം;
• ആകെ സമയം.

5 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്കും ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആകെ സമയംഒരു പ്രീസ്‌കൂളിലെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവ് 10 മുതൽ 12.5 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. പകൽ ഉറക്കത്തിന് 2 മണിക്കൂറും രാത്രി ഉറക്കത്തിന് 9.5 മുതൽ 11 വരെയുമാണ് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത്.ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് മറക്കരുത്. അഞ്ചുവയസ്സുള്ള കൊച്ചുകുട്ടിയും അപവാദമല്ല. അഞ്ച് വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, അവനെയും നിങ്ങളെയും പീഡിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ പാറ്റേൺ വഴിതെറ്റുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ അനുവദനീയമായ ആകെ സമയം മാനദണ്ഡത്തേക്കാൾ കുറവല്ല.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളുമായി ശരീരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാനുള്ള അവൻ്റെ വിമുഖത പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാം: ഒരു അയഞ്ഞ പല്ല് അല്ലെങ്കിൽ അവൻ വാങ്ങിയ പുതിയ കളിപ്പാട്ടം അത് ദിവസം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ ചുമതല അവരുടെ മകൻ്റെയോ മകളുടെയോ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രകോപിതനാണെന്നും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണിതനാണെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അവൻ കൂടുതൽ ഉറങ്ങണം. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം ശാന്തമാകുമ്പോൾ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങേണ്ടതുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക മോഡ് എങ്ങനെ മാറ്റാം?

ശരിയായ ദിനചര്യ ഒരു ഗ്യാരണ്ടിയാണ് ശാരീരിക വികസനംവൈകാരിക സ്ഥിരതയും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്ര ഉറങ്ങണം എന്ന് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, അവൻ എപ്പോൾ ഉറങ്ങണം, എപ്പോൾ ഉണരണം എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. 5 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഒരു കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് 3 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രി ഉറക്കം ശക്തമല്ല. മറ്റ് കുട്ടികൾ വളരെ നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും രാവിലെ 5 മണിക്ക് ഉണരുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ വൈകി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്നം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ ശാശ്വതമായി തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഇത് ഭാവിയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും കുറഞ്ഞ പ്രകടനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

5 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടി ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ, ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ അവൻ നന്നായി ക്ഷീണിച്ചിരിക്കണം. കൂടുതൽ ഗെയിമുകൾഓൺ ശുദ്ധ വായു, കളിസ്ഥലങ്ങളും കളി കേന്ദ്രങ്ങളും സന്ദർശിക്കുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണം അടുക്കുമ്പോൾ, ഗെയിമുകൾ സജീവമായതിൽ നിന്ന് ശാന്തതയിലേക്ക് മാറണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വരയ്ക്കാനോ അവൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട യക്ഷിക്കഥ വായിക്കാനോ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സുഖകരവും ശാന്തവുമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യാനോ ക്ഷണിക്കുക. അയാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗെയിമിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്, എന്നാൽ ഉറക്കസമയം വരെ എത്ര മിനിറ്റ് ശേഷിക്കുന്നു എന്ന് അവനോട് പറയുക. അപ്പോൾ അയാൾക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാം.

ശിക്ഷയായി ഒരിക്കലും ഉറക്കം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ മനസ്സിനെ ശാശ്വതമായി നശിപ്പിക്കും.

ഒരു പ്രീ-സ്ക്കൂളിന് വൈകുന്നേരം ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സമയം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ ആചാരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും പതിവിലും അര മണിക്കൂർ നേരത്തെ അവനെ ഉറങ്ങാൻ വിടുക. അവൻ 11 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ശീലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അവനെ 8 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒരു കഥ പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ടിവി കാണാൻ അനുവദിക്കുക. തർക്കിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന വ്യവസ്ഥ. ഇന്ന് അയാൾക്ക് ടിവി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂവെങ്കിൽ, എതിർക്കരുത്. കാർട്ടൂണിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന രംഗങ്ങളോ മൂർച്ചയുള്ള, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു പേടിസ്വപ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ്റെ പുറകിലോ തലയിലോ പതുക്കെ തലോടി അവനെ ശാന്തമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അവൻ തൻ്റെ സ്വപ്നത്തിൽ കൃത്യമായി എന്താണ് കണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കരുത്. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ അയാൾക്ക് രാത്രിയിലെ സംഭവം ഓർമ്മയില്ലായിരിക്കാം.

എല്ലാവരുടെയും ചുമതല യുവ രക്ഷകർത്താവ്- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരിയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ദിനചര്യയാണ് പ്രധാനം നല്ല ആരോഗ്യം, ബാലൻസ്, ഉയർന്ന ബൗദ്ധിക കഴിവുകൾ. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പീഡിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എത്ര സമയം ഉറങ്ങണമെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.

18 ജൂലൈ 2018

മടിയനായ അമ്മതലക്കെട്ട്: അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും ഇല്ല

5 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിനചര്യ

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്, അവർ അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ താൽപ്പര്യത്തോടെ പഠിക്കുന്നു, ഒരു മാസം മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവവും ബുദ്ധിപരവുമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, 5 മാസത്തെ കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ അതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പാൽ പല്ലുകൾ മുറിക്കുന്നതിനാൽ, സ്ഥാപിതമായ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിൽ ചിലപ്പോൾ തടസ്സങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, മാതാപിതാക്കളുടെ ചുമതല പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. സാധാരണ താളംകുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതം.

5 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിനചര്യ

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിനചര്യ ഏതാണ്ട് മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കുഞ്ഞ് സ്വയം വളരുകയും അതേ സമയം അവൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ- അയാൾക്ക് വളരെ നേരം വയറ്റിൽ കിടക്കാൻ കഴിയും, ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, തലയും കൈകളും മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക, പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ അവൻ്റെ നേരായ കാലുകൾ തറയിൽ വിശ്രമിക്കുക. ക്രമേണ, ക്രാൾ ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കഴിവുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു.

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു കൈകൊണ്ട് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പിടിക്കാനും താൽപ്പര്യമുള്ള ശബ്ദങ്ങളിലേക്ക് തല തിരിക്കാനും വ്യക്തിഗത അക്ഷരങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കാനും വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളെ പിടിച്ച് തള്ളിക്കൊണ്ട് ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കഴിയും. കാണുമ്പോൾ അവർ വികാരഭരിതരാകുന്നു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ, അവൻ്റെ മുഖം വേർതിരിച്ചറിയുക.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശിശുക്കളുടെ ഉണർവ് ക്രമേണ ദിവസത്തിൽ ഒന്നര മണിക്കൂറായി വർദ്ധിക്കുന്നു - ഇപ്പോൾ ആശയവിനിമയം അവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് കുളി, വ്യായാമം, മസാജ് എന്നിവയിൽ മാത്രമല്ല, മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള സംയുക്ത ഗെയിമുകളിലും സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിസ്സംശയമായും സ്വാധീനിക്കുന്നു. അവരുടെ വികസനം.

ഈ പ്രായത്തിൽ, ഒരു നിശ്ചിത സ്കീം ഇതിനകം തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച് അമ്മയും അച്ഛനും ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു, കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക, കുട്ടിയുമായി നടക്കുക. അങ്ങനെയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, മണിക്കൂറിൽ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്; സമയത്തിൻ്റെ ഏകദേശ സൂചനയും കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ആവശ്യമായ ജോലികളും ഉള്ള ഒരു മേശ, നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഷെഡ്യൂളിനുള്ള വഴികാട്ടിയായി മാറും. കുടുംബം മുഴുവനും.

അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് വിശദമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം എങ്ങനെയായിരിക്കണം?

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ദൈർഘ്യവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം, ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ, നടത്തം, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴുള്ള ചലനാത്മകത എന്നിവ പോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. ഫിസിയോളജി, അതിനാൽ, ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ഉറക്കം വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ, നമുക്ക് ഒരു ഏകദേശ ഷെഡ്യൂളിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ സംസാരിക്കാൻ കഴിയൂ, അതിൽ പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രധാന വിശ്രമ കാലയളവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ശരാശരി, കുട്ടികൾക്ക് ഏകദേശം 15 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, അതിൽ 10 മണിക്കൂർ രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അവർ പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം.
2. പകൽ സമയത്ത്, ആദ്യ വിശ്രമത്തിൻ്റെ സമയം രാവിലെ നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഭക്ഷണം, സജീവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള കാലയളവിൽ സംഭവിക്കണം.
3. രണ്ടാമത്തെ തവണ കുഞ്ഞിനെ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കിടത്തുന്നു. ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു നടത്തവുമായി ഉറക്കം സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
4. വൈകുന്നേരം 17-18 മണിക്കൂർ, മറ്റൊരു ഉറക്കസമയം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രധാന കാര്യം 1.5-2 മണിക്കൂർ വിശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.

കുട്ടി ഇപ്പോഴും ചെറുതായതിനാൽ രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ, മിക്ക കേസുകളിലും, കുട്ടികൾ ഇതിനുശേഷം വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും രാവിലെ ഉണരുന്നതുവരെ ഉണരുകയും ചെയ്യരുത്. തീർച്ചയായും, അവർ രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയാൽ, കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. കുട്ടികളെ സമാധാനപരമായി വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. കുഞ്ഞിൻ്റെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ. ഒരു ജലദോഷമോ പരിക്കോ ഒരു കുഞ്ഞിന് വളരെ സമ്മർദമുണ്ടാക്കും, അത് അവൻ്റെ ക്ഷേമത്തെ ഉടനടി ബാധിക്കും. കുഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥതയോ കരയുകയോ കാപ്രിസിയസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും - ചെറിയ കുട്ടിതനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാനുള്ള അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വഴിയാണിത്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തെറ്റ് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും വേണം - മികച്ച ആശയം.
2. പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞ് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുറച്ച് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, അലസത, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയായി മാറും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോഷകാഹാരം ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ സജീവമായ ഗെയിമുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കണം; പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അത്തരമൊരു ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്.
3. കാരണം പല്ലുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണെങ്കിൽ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾ പ്രത്യേക തണുപ്പിക്കൽ ജെല്ലുകൾ, തൈലങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത റബ്ബർ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. പലപ്പോഴും, സാധാരണ ഉറക്കത്തിൻ്റെ തടസ്സം പൂരക ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തുടക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഈ അല്ലെങ്കിൽ അപരിചിതമായ വിഭവം ഇഷ്ടപ്പെടില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, അമിതമായ ഡോസേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രക്രിയയുടെ മറ്റ് നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാത്തത് കാരണം, അവൻ അനുഭവിച്ചേക്കാം. അസ്വസ്ഥതഒപ്പം അസ്വസ്ഥതയും.
5. സ്വന്തം കുടുംബത്തിലെ സാഹചര്യം കുട്ടിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അവൾ പരിഭ്രാന്തനാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
6. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത് ശാരീരിക അവസ്ഥകൾകുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിച്ചത്. അയാൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു മെത്ത, വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, ബെഡ് ലിനൻ, ശുദ്ധമായ ഈർപ്പമുള്ള വായു, വൃത്തിയുള്ളതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ ഒരു മുറി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടിക്ക് എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക സുഖകരമായ ഉറക്കം, രാത്രി ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല.

തീറ്റയുടെ സവിശേഷതകൾ

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥരാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണമാണ് മുലയൂട്ടൽഇടയ്‌ക്കിടെ തടസ്സപ്പെടുകയും ദൈർഘ്യം കുറയുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. ഈ സാഹചര്യം കുട്ടിക്ക് തൻ്റെ ശരീരത്തിന് മതിയായ വിലയേറിയ പോഷക ഘടകങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 2-3 മാസത്തിൽ, വിദഗ്ധർ ഭക്ഷണം നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ കുഞ്ഞ് അമ്മയുടെ മുലയിൽ ഉറങ്ങുന്നു, എന്നാൽ 5 മാസത്തിൽ അവനെ ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായി.

സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, കുഞ്ഞിന് ഇതുവരെ പൂരക ഭക്ഷണം ആവശ്യമില്ലെന്നും ഇത് ആറുമാസം വരെ കാത്തിരിക്കാമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ ഇതിനകം തന്നെ അമ്മ കഴിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളിൽ അതീവ താല്പര്യം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും. ഒരു സ്ത്രീ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും കുട്ടിയുമായി ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവനെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ കഷണം നക്കാൻ അവൾക്ക് അവനെ അനുവദിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പുതിയ ഉൽപ്പന്നവുമായുള്ള അവൻ്റെ പരിചയത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് പല്ലുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാകാം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മുലകുടിക്കുന്നത് അസുഖകരമായേക്കാം, വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിക്ക് തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉള്ള ഒരു ജെൽ വാങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

5 മാസത്തിൽ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കുട്ടിയുടെ ദിനചര്യ ഫലത്തിൽ മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു, പല്ലുകൾ വന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം എന്ന വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്. ഒന്നാമതായി, കുഞ്ഞ് ശരിയായ സ്ഥാനംഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് കടിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവൻ്റെ നാവ് താഴത്തെ പല്ലുകളിൽ കിടക്കുന്നു, രണ്ടാമതായി, അവൻ്റെ മൂക്ക് തടയുമ്പോൾ ആകസ്മികമായ ഒരു കടി സംഭവിക്കാം, അമ്മ ഈ വശം നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുഞ്ഞിന് പ്രതിദിനം 1 ലിറ്ററോ അതിൽ കൂടുതലോ അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും, ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, പക്ഷേ കുഞ്ഞിന് വിശന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഒരു തവണ കൂടി ഭക്ഷണം നൽകാം.

മെഡിക്കൽ സൂചനകൾ ഉള്ളപ്പോൾ പൂരക ഭക്ഷണം അനുവദനീയമാണ്:

• ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികസനത്തിൽ മന്ദത;
• ചെറിയ അളവിൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് കുഞ്ഞിന് വിശപ്പുള്ളത്;
• ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്, പ്രധാന ധാതുക്കളുടെയും മൂലകങ്ങളുടെയും കുറവ്;
• ശരീരഭാരം മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുരുതരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ.

എന്നാൽ ചില അടയാളങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തയ്യാറാണോ എന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്:

• മുതിർന്നവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവന്ന് കുഞ്ഞ് വായ തുറക്കുകയും അത് കഴിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി ഇരിക്കുന്നു;
• നാവുകൊണ്ട് സ്പൂണിനെ വായിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നില്ല, അതിനർത്ഥം പരുക്കൻ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാനുള്ള കഴിവ് എന്നാണ്.

കുട്ടികൾക്കായി കൃത്രിമ ഭക്ഷണംകോംപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡിംഗ് ഇതിനകം പരിചിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, എന്നാൽ 5 മാസം വരെ അതിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്യൂരികളും ജ്യൂസുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ മാംസങ്ങളിൽ നിന്ന് - മുയൽ, ടർക്കി - അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്യൂരികൾ ചേർക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യങ്ങളുടെ ശ്രേണി വിപുലീകരിക്കാനും പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നൽകാനും, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ സൂപ്പുകൾ എന്നിവയും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

മെനു വിപുലീകരിക്കുമ്പോൾ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, അമ്മ ഇപ്പോഴും ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം, കുട്ടിയുടെ ശരീരശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കുഞ്ഞിന് പ്രത്യേകിച്ച് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നേരത്തെ നൽകേണ്ടതെന്നും കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു കുട്ടിയുമായി വികസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി അടുത്ത് ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കളിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു വശമാണിത്, ഇത് നിരവധി കഴിവുകളുടെയും നല്ല ശീലങ്ങളുടെയും രൂപീകരണത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കുട്ടിക്ക് താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന വ്യത്യസ്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ശോഭയുള്ളതും, ശബ്ദവും പ്രകാശവും ഉള്ളതും, ഈ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ് - മൃഗങ്ങളുടെ രൂപത്തിലുള്ള സംവേദനാത്മക കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, നെസ്റ്റിംഗ് പാവകൾ, സോഫ്റ്റ് സ്ക്വീക്കറുകൾ, കുട്ടികളുടെ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ, റാറ്റിൽസ്, വിരൽ. പാവകൾ. ഈ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ കളിപ്പാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം.

പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഗെയിമുകളിലും ഉൾപ്പെടാം:

• മുതിർന്നവർ നഴ്സറി റൈമുകൾ, കവിതകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കൽ, വർണ്ണാഭമായ ചിത്രങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ;
• അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ടൂർ, അവിടെ കുട്ടിക്ക് അസാധാരണമായ വസ്തുക്കളുമായി പരിചയമുണ്ടാകും, അവരെ സ്പർശിക്കുക, അപരിചിതമായ കാര്യങ്ങളുടെ പേരുകൾ പഠിക്കുക;
• സെൻസറി വികസനത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ റാറ്റിൽസ് പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാം വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾപേനകൾ, കൈയിൽ നിന്ന് കൈമാറ്റം ചെയ്യുക;
• ഗെയിമുകൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാത്രമല്ല, എല്ലാത്തരം കമ്പിളി, വെൽവെറ്റ്, കോർഡുറോയ് അല്ലെങ്കിൽ ചിൻ്റ്സ് എന്നിവയും നൽകാം, അവൻ തുണികൊണ്ട് വിരലുകൊണ്ട് പിടിക്കുമ്പോൾ, പതുക്കെ അവനിലേക്ക് വലിച്ചിടുക, പിടിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക.

കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിൽ നിലവിലുള്ള എല്ലാ വ്യതിയാനങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും അറിയുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾഅത്തരം ലംഘനങ്ങൾ:

• കുഞ്ഞിന് കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലും ശോഭയുള്ള വസ്തുക്കളിലും താൽപ്പര്യമില്ല, അവൻ അലസനും നിസ്സംഗനുമാണ്, അമ്മയെയും അച്ഛനെയും കാണുമ്പോൾ സാധാരണ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഇല്ല;
• കുട്ടിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല;
• 5 മാസത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ്വ്യഞ്ജനാക്ഷരങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കാനും അവയെ അക്ഷരങ്ങളാക്കി മാറ്റാനും ശ്രമിക്കുന്നു - അവൻ ഡ്രോണിംഗ് തുടരുകയും സ്വരാക്ഷരങ്ങൾ നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവൻ പിന്നാക്കം പോവുകയാണെന്നാണ്.

വികാരങ്ങളുടെ അഭാവം - ഗുരുതരമായ ലക്ഷണം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും തലച്ചോറിൻ്റെയും രോഗത്തിൻ്റെ സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ പ്രായത്തിലും മുതിർന്നവർ ജോലി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് മസ്കുലർ സിസ്റ്റം, ശിശുക്കൾ പലപ്പോഴും ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റി പോലുള്ള പാത്തോളജികൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ, കൂടാതെ ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ- വർദ്ധിച്ചു പേശി പിരിമുറുക്കം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും ഫിസിയോതെറാപ്പിമസാജ്, ഈ പ്രതിഭാസം നടത്തം, ഭാവം, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, ഏകോപനം, സംസാരത്തിൻ്റെ വികാസം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ.

ജിംനാസ്റ്റിക്സും നടത്തവും

ദിവസേന കൂടാതെ ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ, മുമ്പത്തെ മാസങ്ങളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്, ഏതൊക്കെയാണ് മുൻവ്യവസ്ഥഅവരുടെ ആരോഗ്യം, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് മൂല്യം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അവൻ്റെ കൈകൾ, കാലുകൾ, ശരീരം എന്നിവ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇത് വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ശ്രേണിയാണ്, എന്നാൽ കുട്ടി ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ഏത് സമയത്തും പരിശീലനം നടത്താം.

അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ:

• കൈമുട്ടുകളിലും കാൽമുട്ടുകളിലും കൈകാലുകളുടെ വഴക്കവും നീട്ടലും;
• കാലുകൾ, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ മസാജിനൊപ്പം ഇഴയുന്ന ഉത്തേജനം;
• പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ പിന്തുണയോടെ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് സംഗീതത്തിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക;
• ഇരുന്നു മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു;
• ഒരു ഫിറ്റ്ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ.

മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് മോശമല്ല - ഇതിനായി കുളത്തിൽ കുട്ടികളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക കുട്ടികളുടെ പരിശീലകരുണ്ട്.

നടത്തം ഇപ്പോഴും ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ പകൽ സമയ ഷെഡ്യൂളിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം എടുക്കുന്നു, എന്നാൽ പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും സീസണിനെയും കാലാവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടികൾ ശരിയായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നുവെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ഉറപ്പാക്കണം. ചില ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാത്തപ്പോൾ അവനോടൊപ്പം നടക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇതുവഴി അയാൾക്ക് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും പുറം ലോകം, അമ്മ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ഫ്രീ ടൈംനിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനായി.

ജനന നിമിഷം മുതൽ കുഞ്ഞിന് നീന്താൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു കുടുംബത്തിൽ എന്ത് കുഴപ്പമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഊഹിക്കാൻ കഴിയും. ഗുരുതരമായ ഭേദഗതികൾ വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ അടിയന്തിരമായി ചിന്തിക്കണം, കാരണം 5 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത ദിനചര്യ കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി വളർത്താനും വികസിപ്പിക്കാനും അവനെ സജീവമാക്കുകയും അച്ചടക്കത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഈ സുപ്രധാന ആശയം എല്ലാ വശങ്ങളെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മുതിർന്ന ജീവിതം.

5 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ എല്ലാവരും ചെയ്യുന്ന ഒന്നിന് ഏതാണ്ട് സമാനമാണ് ഭരണ നിമിഷങ്ങൾകഴിഞ്ഞ മാസത്തെ അവൻ്റെ ജീവിതം. ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും കാലഘട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, തീറ്റകളുടെ എണ്ണം അതേപടി തുടരുന്നു, കുഞ്ഞ് മാത്രം മാറുന്നു: ദിവസം തോറും അവൻ കൂടുതൽ സജീവവും ശക്തനും കൂടുതൽ അന്വേഷണാത്മകനുമായിത്തീരുന്നു.

ഏകദേശ ദിനചര്യയുള്ള പട്ടിക

• 6:00-8:00 കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തുക, രാവിലെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, തുടർന്ന് നിർബന്ധിത ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ, എയർ ബത്ത്, നേരിയ മസാജ്, അമ്മയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം;
• 8:00-10:00 ആദ്യത്തെ ഉറക്കം ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു നടത്തം കൂടിച്ചേർന്ന്;
• 10:00-12:30 രണ്ടാം ഭക്ഷണം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നത്, മസാജ്, സജീവ ഉണർവ്.
• 12:30-14:30 പകൽ ഉറക്കം.
• 14:30-17:00 മൂന്നാമത്തെ ഭക്ഷണം, വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിമുകളും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും നിറഞ്ഞ സജീവമായ ഒഴിവു സമയം.
• 17:00-19:00 ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
• 19:00-21:30 നാലാമത്തെ ഭക്ഷണം, ഒഴിവു സമയം വികസിപ്പിക്കൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കൽ.
• 22:30 അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം.
• 23:00-6:00 രാവിലെ വരെ ഉറങ്ങുക.

മറ്റൊരു വേരിയൻ്റ്:

ഈ ദിനചര്യയെക്കുറിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, ഓരോ അമ്മയ്ക്കും തൻ്റെ അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ മാതാപിതാക്കൾ അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകണം. ഈ സുപ്രധാന സംഭവം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകാം: ചില കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർ താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ്, നിരന്തരമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥമായ മലവിസർജ്ജനം, ഉറക്ക പാറ്റേണുകളുടെ തടസ്സം എന്നിവയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, ഇത് അസുഖകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിൽ പ്രവചനാതീതമായ പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് സാധാരണ ദിനചര്യകൾ പാലിക്കാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

ഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം കാലഘട്ടങ്ങൾ വളരെ ഹ്രസ്വകാലമാണ്. പല്ലുതേച്ച ശേഷം, കുഞ്ഞിനെ അവളുടെ മുമ്പത്തെ ദിനചര്യയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അമ്മ ശ്രദ്ധിക്കണം.

സ്വപ്നം

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ രാത്രി ഉറക്കം സാധാരണയായി നല്ലതായിരിക്കും: നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാതെയും ഉറങ്ങുന്ന മാതാപിതാക്കളെ ശല്യപ്പെടുത്താതെയും ഏകദേശം പത്ത് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഈ ഫലം നേടുന്നതിന്, അമ്മ തൻ്റെ കുഞ്ഞിൻ്റെ പകൽ വിശ്രമം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കണം, അതിനെ മൂന്ന് രണ്ട് മണിക്കൂർ കാലയളവുകളായി വിഭജിക്കണം:

1. രാവിലെ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഉണർന്നതിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന് അവൻ്റെ ആദ്യത്തെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. കാലാവസ്ഥ അനുകൂലമാണെങ്കിൽ, അമ്മയ്ക്ക് അവനോടൊപ്പം നടക്കാൻ പോകാം, കാരണം രാവിലെ ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് അവന് ഏറ്റവും അനുകൂലമായിരിക്കും.
2. കുഞ്ഞിൻ്റെ രണ്ടാമത്തെ ഉറക്കം ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് സംഭവിക്കുന്നു. ഊഷ്മള സീസണിൽ, ഒരു നടത്തം കൂടിച്ചേർന്ന് കഴിയും.
3. മൂന്നാമത്തെ തവണ കുട്ടിയെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കിടക്കയിൽ കിടത്തണം. ഈ നിമിഷം, ജോലി കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തിയ പിതാവിന് കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കാൻ പോകാം.

ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഇത്തരത്തിലുള്ള പകൽ ഉറക്കം ഒരു കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് കരുതുന്നു. അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന രണ്ട് മണിക്കൂർ പരിധി കവിഞ്ഞ് കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉണർത്തണം.

ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു

5 മാസത്തിൽ, ഒരു കുട്ടി പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് ഒരു ലിറ്റർ കഴിക്കണം മുലപ്പാൽ. ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, അവൻ ഇനി മയങ്ങുന്നില്ല, പക്ഷേ മുലയിൽ വളരെ സജീവമായി മുലകുടിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിലാണ് കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ നെഞ്ചിൽ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന ശീലത്തിൽ നിന്ന് ക്രമേണ മുലകുടി നിർത്തേണ്ടത്. പകൽസമയത്തെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഓരോ കാലഘട്ടവും ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് റോക്കിംഗിലാണ്.

കുഞ്ഞിനെ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു അപവാദം നടത്തണം: ഈ നിമിഷത്തിൽ, അമ്മയുടെ സ്തനങ്ങൾ അവന് പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഉറവിടം മാത്രമല്ല. വേഗത്തിൽ ശാന്തമായ ശേഷം, കുഞ്ഞ് പ്രത്യേകിച്ച് നന്നായി ഉറങ്ങും.

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഇപ്പോഴും പൂരക ഭക്ഷണം ആവശ്യമില്ല: അവർ അതിൽ സംതൃപ്തരാണ്. പോഷകങ്ങൾമുലപ്പാലിൽ കാണപ്പെടുന്നവ. കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാൽ ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ പലപ്പോഴും കാപ്രിസിയസ് ആകുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാറില്ല. ഈ സാഹചര്യമാണ് ഡയറി രഹിത ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമായ തീറ്റയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, കഞ്ഞി പാൽ പോലെ ഉണ്ടാക്കാം.

നാല് മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കൃത്രിമ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പൂരക ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും:

• 6:00 കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഫോർമുല (200 മില്ലി) ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു.
• 10:00 പൂരക ഭക്ഷണം: പാലുൽപ്പന്ന രഹിത കഞ്ഞി(150 മില്ലി), കോട്ടേജ് ചീസ് (40 ഗ്രാം), പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് (100 മില്ലി). കഞ്ഞി അരി, താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം ആകാം.
• 14:00 പച്ചക്കറി സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ലവർ, ഒരു തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക സസ്യ എണ്ണ(150 മില്ലി).
• 19:00 ഫോർമുല പാൽ (200 മില്ലി) ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു.
• 22:30 കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം (200 മില്ലി) ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവൻ്റെ മലവും അവസ്ഥയും നിരീക്ഷിക്കണം. തൊലി: തിണർപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും മലവിസർജ്ജനത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം മാറുകയും ചെയ്താൽ, അവ ഉടനടി ഉപേക്ഷിക്കണം.

ഞങ്ങൾ നടക്കുകയാണ്

നടത്തത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും പ്രധാനമായും കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തണുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാൽപ്പത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കാം, ഊഷ്മള ദിവസങ്ങളിൽ - നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ.

അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പകൽ വിശ്രമത്തിൻ്റെ എല്ലാ കാലഘട്ടങ്ങളും നടത്തവുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം, കാരണം ഓക്സിജൻ്റെ സജീവമായ വിതരണം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ഇത് ദീർഘവും ആഴവുമുള്ളതായി മാറുന്നു.

അമ്മമാർക്കുള്ള കുറിപ്പ്!

ഹലോ ഗേൾസ്) സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിൻ്റെ പ്രശ്നം എന്നെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാനും എഴുതാം))) പക്ഷേ പോകാൻ ഒരിടവുമില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ എഴുതുന്നു: ഞാൻ എങ്ങനെ സ്ട്രെച്ച് ഒഴിവാക്കി പ്രസവശേഷം അടയാളങ്ങൾ? എൻ്റെ രീതി നിങ്ങളെയും സഹായിച്ചാൽ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കും...

നടക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലെ വസ്തുക്കളിലേക്കും പ്രതിഭാസങ്ങളിലേക്കും കുഞ്ഞിനെ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവൻ കാണുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവനു മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ലളിതമായ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കൊപ്പം.

ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയാണ്

അഞ്ച് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരു കുട്ടി ഒരു മുഴുവൻ കഴിവുകളും നേടിയെടുക്കുന്നു. അവനു കഴിയും:

• പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതിബിംബത്തെയും തിരിച്ചറിയുക;
• അമ്മയുടെ ശബ്ദത്തോട് സന്തോഷത്തോടെ പ്രതികരിക്കുക;
• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്തുവിലേക്ക് എത്തുക, അത് പിടിച്ച് എടുത്തുകളയുക;
• സംഗീത ഉപകരണങ്ങളുടെ കീകളും ബട്ടണുകളും അമർത്തുക;
• ഒരു റാട്ടലും ഒരു squeaker ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുക;
• വസ്തുക്കളുടെ ആകൃതിയും ഘടനയും പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് അവയെ അനുഭവിക്കുക;
• അവൻ്റെ കൈകൾ/കാലുകൾ, കൈയ്യിൽ വരുന്നതെല്ലാം അവൻ്റെ വായിലേക്ക് വലിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളാൽ വസ്തുവിനെ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ തല ഏത് ദിശയിലേക്കും തിരിക്കുക;
• സ്വന്തം നിലയിൽ. വിപരീത ദിശയിലേക്ക് തിരിയുന്നതും അവന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല;
• നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ നോക്കിക്കൊണ്ട് വളരെ നേരം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ തലയിലും കാൽമുട്ടിലും ചാരി, നിങ്ങളുടെ പെൽവിസും ശരീരവും ഉയർത്തുക;
• സ്വതന്ത്രമായി ഇരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുക ();
• മുതിർന്നവരുടെ വിരലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുക, ഉയർന്ന് ഒരു ലംബ സ്ഥാനം എടുക്കുക.

ഒരു ഉറ്റസുഹൃത്തിൻ്റെ കുട്ടി ഇതിനകം പ്രാവീണ്യം നേടിയ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ അവനെ നിർബന്ധിച്ച് കുഞ്ഞിൻ്റെ വികസനം നിങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കരുത്. അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമായി വികസിക്കുന്നു: ഇന്ന് അവന് കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, എന്നാൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം അയാൾക്ക് ഒരേസമയം നിരവധി കഴിവുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവൻ്റെ "എതിരാളിയെ" വളരെ പിന്നിലാക്കി. കുഞ്ഞിൻ്റെ വിജയകരമായ വികാസത്തിൻ്റെ താക്കോൽ അമ്മയോടൊപ്പമുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.

ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും

അഞ്ച് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ വിജയകരമായ വികസനത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൂട്ടം ശബ്‌ദ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള നിരവധി ശോഭയുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങാം. അദ്ദേഹത്തിന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായത് ഇതായിരിക്കും:

• തുന്നിച്ചേർത്ത സ്‌ക്വീക്കറുകൾ, ഹാർഡ് ബോളുകൾ, ഫോയിൽ ഇൻസെർട്ടുകൾ എന്നിവയുള്ള മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ;
• ബേബി ഡ്രമ്മുകളും മൾട്ടി-കളർ റാറ്റിൽസും;
• തിളങ്ങുന്ന നെസ്റ്റിംഗ് പാവകൾ;
• ഫിംഗർ തിയറ്ററിനുള്ള പാവകൾ;
• പാട്ടുകളും യക്ഷിക്കഥകളും അവതരിപ്പിക്കുന്ന ശബ്ദമുള്ള മൃദുവായ മൃഗങ്ങൾ;
• കുട്ടികളുടെ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ (പിയാനോ, മെറ്റലോഫോൺ). സ്പൂണുകൾ, ഒരു ലിഡ് ഉള്ള ഒരു എണ്ന മുതലായവ അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പകരമായിരിക്കും.

വികസന ക്ലാസുകളുടെ ഉള്ളടക്കം എന്തായിരിക്കണം?

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് വളരെ മിടുക്കനും അന്വേഷണാത്മകവുമാണ്. അതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് അവൻ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കുകയും വാക്കുകളോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "നൽകുക", "ലേക്ക്", "അമ്മയിലേക്ക് പോകുക." കുഞ്ഞിന് വ്യത്യസ്ത സ്വരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും: എപ്പോൾ ദയയുള്ള ചികിത്സഅവൻ പുഞ്ചിരിക്കും, പക്ഷേ ഒരു മുഷിഞ്ഞ പരാമർശത്തിന് മറുപടിയായി അവൻ കരഞ്ഞേക്കാം.

• പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും ചിത്രങ്ങൾ നോക്കുന്നതും തുടരണം. നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഫോട്ടോകൾ കാണിക്കാനും അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും കഴിയും;
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞു കവിതകളും നഴ്സറി റൈമുകളും പറയുമ്പോൾ, അവൻ്റെ ചെറിയ വിരലുകൾ സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യുക, കുഴയ്ക്കുക, തടവുക എന്നിവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്: അത്തരമൊരു മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സംഭാഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ സജീവമാക്കാനും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു മസാജ് ചെയ്യാൻ, ഒരു അമ്മയ്ക്ക് വാൽനട്ട്, ഒരു പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ പെൻസിൽ ഉപയോഗിക്കാം, അവ കുട്ടികളുടെ കൈപ്പത്തികൾക്കിടയിലോ മുകളിലോ ഉരുട്ടാം. പുറം ഉപരിതലംകൈകൾ;
• നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിനെ രസിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ഒരു വിമാനം പോലെ പറക്കാൻ അനുവദിക്കുക. വീട്ടിൽ ആരുടെയെങ്കിലും മടിയിൽ ചാടാനുള്ള അവസരം കുറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിന് കാരണമാകില്ല;
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പം അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും നടക്കുമ്പോൾ, അതിലെ വസ്തുക്കളുടെ പേരുകൾ നിങ്ങൾ അവനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരേണ്ടതുണ്ട്;
• മെറ്റീരിയലിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത ടെക്സ്ചറുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, വ്യത്യാസത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിചയപ്പെടുത്താം ഭൌതിക ഗുണങ്ങൾഒരു കഷണം ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ തൊടാൻ അവനെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട്;
• കുട്ടിയോട് കഴിയുന്നത്ര സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, വാക്കുകൾ വ്യക്തമായും കൃത്യമായും ഉച്ചരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവ അവൻ്റെ മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു നിഷ്ക്രിയ പദാവലി സൃഷ്ടിക്കുക.

ജിംനാസ്റ്റിക്സും ശാരീരിക വികസനവും

ഒരു കുട്ടിയുടെ ഒഴിവു സമയം സജീവമായിരിക്കണം, അതിനാൽ ശാരീരിക വ്യായാമം () നടത്താൻ സൌജന്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ഇടം നൽകുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കണം.

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ക്രാൾ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിയെ തറയിൽ കിടത്തി, കൈപ്പത്തികൾ അവൻ്റെ ചെറിയ കുതികാൽ താഴെ വെച്ച ശേഷം, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ആദ്യ ശ്രമങ്ങൾ നടത്താനുള്ള അവസരം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ();
• ഒരു വലിയ പന്ത് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, നീട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശി-ലിഗമെൻ്റസ് സിസ്റ്റം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു ();
• മുതുകിൽ നിന്ന് വയറ്റിലേക്ക് സ്വയം ഉരുളാൻ ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു കുഞ്ഞിനെ തൻ്റെ വശത്ത് ഒരു കൈപ്പത്തി വെച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ അടുത്ത് പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടം സ്ഥാപിച്ചോ ഇത് ചെയ്യാൻ നിരന്തരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം;
• കുട്ടികളെ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കണമെന്ന പല മാതാപിതാക്കളുടെയും ആഗ്രഹത്തെ നമുക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യാനേ കഴിയൂ. പതിവ് ക്ലാസുകൾകുളത്തിൽ ശ്വാസകോശങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കാനും ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നീന്തൽ അറിയാവുന്ന കുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ നടക്കാൻ തുടങ്ങും. നീന്തൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സന്തോഷത്തോടെ ഇടപഴകുന്നതിന്, ശോഭയുള്ളതും ശബ്ദമുള്ളതുമായ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രക്രിയയെ ആവേശകരമായ ഗെയിമാക്കി മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് നൽകണം.

ദിനചര്യകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും അവ മറികടക്കാനുള്ള വഴികളും

മിക്കപ്പോഴും, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആദ്യത്തെ പല്ലുകളുടെ പൊട്ടിത്തെറി.
2. ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ സജീവമായ ആമുഖം.

വീർത്തതും ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളതുമായ മോണകൾ മസാജ് ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് പല്ലുവേദന കാലഘട്ടത്തിൽ കാപ്രിസിയസ് ആയ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനാകും.

കുട്ടികളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണം പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളുടെ ലംഘനമാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നമുള്ള ഉൽപ്പന്നം കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക.

ഇതുവരെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കുഞ്ഞ്, ഉറക്കെ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് മാത്രം നിറവേറ്റാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കരുതലുള്ള അമ്മ അതിൻ്റെ കാരണം എത്രയും വേഗം സ്ഥാപിക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം (ശ്രദ്ധക്കുറവ്, വിശപ്പിൻ്റെ വികാരം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ കരച്ചിൽ എന്നിവ കാരണം കരച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. അമിത ജോലി).

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ചിട്ടയായ ദിനചര്യ കുട്ടിയുടെ മികച്ച ക്ഷേമത്തിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു, അവൻ്റെ പെരുമാറ്റം അച്ചടക്കമാക്കുന്നു, വിജയകരമായ ശാരീരികവും ബൗദ്ധികവുമായ വികാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

വീഡിയോ ഗൈഡ്: കുഞ്ഞ് 5 മാസം

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം, ജീവിതത്തിൻ്റെ മുൻ മാസങ്ങളിലെന്നപോലെ അവശേഷിക്കുന്നു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകംവളർച്ചയും വികസനവും. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ മതിയായ സമയം ഉറങ്ങണം; ഇതിനായി, അമ്മമാർ അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, സമയം കുട്ടികളുടെ വിനോദംചുരുങ്ങുകയാണ്. ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, മുതിർന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക എന്നിവ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അഞ്ച് മാസമാകുമ്പോൾ, കുട്ടി ദിവസത്തിൽ ഏകദേശം 12 മണിക്കൂർ ഉണർന്നിരിക്കും, രാത്രി ഉണരുന്നത് കുറയുന്നു. കുട്ടികളുടെ ദിനചര്യകൾ മാറുന്നു, അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ പുതിയ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.

അഞ്ച് മാസത്തിൽ, കുട്ടി തൻ്റെ ചുറ്റുമുള്ള മുതിർന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ സജീവമായി താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരുടെ സ്വരങ്ങൾ അനുകരിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, കൊച്ചുകുട്ടി തമാശയായി മൂളിയും പുഞ്ചിരിയും. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ശ്രദ്ധ താളാത്മകമായ റൈമുകൾ, ചടുലമായ പാട്ടുകൾ, വൈകാരിക സംഭാഷണം എന്നിവയാൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അവരുടെ വയറ്റിൽ എങ്ങനെ ഉരുളണമെന്ന് ഇതിനകം അറിയാം, നിശ്ചലമായി കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുമൊത്തുള്ള ശബ്ദായമാനമായ ഗെയിമുകളിൽ അവർ സന്തോഷിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു നാഡീവ്യൂഹം, കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുകയും അമിതമായി ആവേശഭരിതനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റെടുക്കുക നാഡീ പിരിമുറുക്കംനല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം അവനെ സഹായിക്കുന്നു.

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 14 മുതൽ 17 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. എന്നാൽ കുട്ടികൾ സ്വഭാവത്തിൽ വ്യത്യസ്തരാണെന്നും വ്യത്യസ്ത കാലയളവുകളുടെ വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്നും മറക്കരുത്. ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു, ഉണർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മറ്റുള്ളവർ സെൻസിറ്റീവും ഉത്കണ്ഠാകുലരുമാണ്.

5 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് മൂന്ന് പകൽ വിശ്രമം നൽകുന്ന ഒരു പട്ടിക ഇതാ.

പകൽ വിശ്രമം		രാത്രി വിശ്രമം	ആകെ സമയം
1ആം സ്വപ്നം	1 മണിക്കൂർ	10 - 12 മണി	2 - 5 പി.എം.
രണ്ടാമത്തെ സ്വപ്നം	2 മണിക്കൂർ
മൂന്നാമത്തെ സ്വപ്നം	1 മണിക്കൂർ

പകൽ ഉറക്കം

മിക്ക പീഡിയാട്രീഷ്യൻമാരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, കുഞ്ഞ് 1.5 - 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വിശ്രമവേളകൾക്കിടയിൽ പകൽ സമയത്ത് ഉണർന്നിരിക്കണം. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ അവനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിൽ കിടത്തണം, കൊടുക്കുക കുട്ടികളുടെ ശരീരംലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു കുട്ടിക്ക് പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യമായ സമയം ഉറങ്ങാൻ, കാപ്രിസിയസ് ആകാതിരിക്കാൻ, സജീവവും സന്തോഷപ്രദവുമാകാൻ, ഒരു ദിനചര്യ പിന്തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം, കളികൾ, നടത്തം, ഉറക്കം - ഇതാണ് ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ആദ്യ ദിവസത്തെ വിശ്രമം രാവിലെ സംഭവിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, മിക്കപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണ വിശ്രമമാണ് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയത് ഊഷ്മള സമയം 1 വയസ്സുള്ള, കുട്ടികൾ ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈകുന്നേരം, മൂന്നാമത്തേത്, വിശ്രമം കുട്ടികൾക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ അൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഇംപ്രഷനുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു.

അമ്മ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നു

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നു

ദിനചര്യകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം കുഞ്ഞുങ്ങളെ കിടത്താൻ പീഡിയാട്രിക് ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം 8 - 10 pm ആണ്, അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ചൈൽഡ് മോഡ്കുടുംബ ദിനചര്യകളും. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നൽകുകയും ശാന്തമാക്കുകയും വേണം (ലാലേട്ടുകൾ പാടുക, ശാന്തമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക, കുഞ്ഞിനോട് ആർദ്രമായി സംസാരിക്കുക).

അമിതമായി സജീവമായ വിനോദം കുട്ടികളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വളരെയധികം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. സാധാരണയായി, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഒരിക്കൽ ഉണരും, അവൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 10 ​​- 12 മണിക്കൂറാണ്.

കുട്ടികൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച്

മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കവും പരസ്പരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വേഗതയേറിയതും (ഉപരിതലമുള്ളതും) മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ (ആഴത്തിലുള്ള) ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങളാണിവ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുമ്പോൾ, കണ്പോളകൾ എങ്ങനെ വിറയ്ക്കുന്നു, മുഖത്ത് ഗ്രിമുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൈകളും കാലുകളും ചലിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ഈ നിമിഷം കുട്ടി സ്വപ്നം കാണുന്നു. ശിശുക്കളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ശോഭയുള്ളതും വർണ്ണാഭമായതുമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിൽ കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം പകൽ സമയത്ത് കണ്ടത് അനുഭവിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വാംശീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഏത് സ്ഥാനത്താണ് ഉറങ്ങുന്നത്?

• ഡിസ്പ്ലാസിയ രോഗനിർണയം നടത്തിയ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും വിജയകരമായ സ്ഥാനമാണ് പിന്നിൽ ഹിപ് സന്ധികൾ" ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് തലയിണകൾ ആവശ്യമില്ല എന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അവരുടെ തലയും തോളും ഒരേ തലത്തിലായിരിക്കണം.
• അവരുടെ വശത്ത് - ഇടയ്ക്കിടെയും അമിതമായും പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന കുട്ടികൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈകൾ അവൻ്റെ മുഖത്തിന് മുന്നിലാണെന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചെറിയ കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ആകസ്മികമായ പോറലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ നഖങ്ങളുടെ നീളം നിരീക്ഷിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമായ സ്ഥാനം കുഞ്ഞ് ശരീരംരാത്രിയിൽ. വിഫലമായി തിരിഞ്ഞ്, കുഞ്ഞ് മെത്തയിൽ മൂക്ക് കുഴിച്ചിടാം, ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും.

സംഗ്രഹം

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഒരു ദിവസം 14 - 17 മണിക്കൂറാണ്, അതിൽ 10 - 12 രാത്രിയിലാണ്. അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പകൽ മൂന്ന് തവണ ഉറങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം ശിശു. അതിനാൽ, ഡിസ്പ്ലാസിയ രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വശത്ത് കിടന്നുകൊണ്ട് അവരുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കാം.

കുട്ടികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ഒരേ സമയം കുട്ടികളെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗാഢനിദ്രകുഞ്ഞിനെ വളരാനും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.