Хүүхэд ихэвчлэн шөнийн цагаар сэрдэг. Хүүхэд яагаад шөнө сэрж, уйлж байгаа шалтгаанууд Хүүхэд шөнийн цагаар 2 цаг тутамд сэрдэг

Шинээр төрсөн хүүхдэд нойр нь эхийн сүү, хайр шиг чухал байдаг. Энэ нь хүүхэд хэвийн хөгжих боломжийг олгодог хэрэгцээ юм. Гэхдээ хүүхдээ сайн унтуулна гэдэг тийм ч амар байдаггүй. Зарим тохиолдолд энэ нь эхийн хувьд жинхэнэ асуудал болдог. Таны хүүхэд унтахынхаа дараа удалгүй байнга уйлж, шөнө байнга сэрдэг бол та яах ёстой вэ?

3 сар хүртэл хүүхэд тийм ч их сэрдэггүй. Нярайн үед өдөрт дунджаар 17-18 цаг, дараагийн хэдэн сард 15 цаг унтдаг. Үүний зэрэгцээ, эхэндээ нялх хүүхдэд өдөр, шөнө эсэх нь хамаагүй. Тэр үүнийг 4 сарын дараа л итгэлтэйгээр ялгаж чадна.

Нэг удаад шинэ төрсөн хүүхэд хэдэн минут эсвэл хэдэн цаг унтаж чаддаг. Дунджаар хүүхэд удаан унтдаг бол нярай хүүхэд бага зэрэг унтдаг. Эхийн таагүй байдлаас шалтгаалан нярай хүүхэд шөнө, өдрийн турш тасралтгүй унтаж чаддаггүй тул 3-4 цагаас илүүгүй амарч чаддаггүй.

Түүнийг сэрүүн байх үед та хүүхдээ хооллож, алхаж, түүнтэй тоглох, тоглолт хийх хэрэгтэй шаардлагатай журам. Зарим хүүхэд амьдралынхаа хоёр дахь сарын эцэс гэхэд шөнөжингөө унтаж чаддаг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ насанд хүүхэд шөнийн цагаар хоёр цаг тутамд сэрэх үед нөхцөл байдал үүсдэг.

Зургаан сар гэхэд ээж нь дүрмээр бол хэдэн цаг тутамд бага, бага босдог. Хүүхэд аль хэдийн шөнийн цагаар 10 цаг, өдрийн цагаар хоёр цаг 3 орчим удаа унтаж чаддаг. Магадгүй ээж нь босох хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн шөнийн цагаар хооллох хэрэгтэй. Заримдаа хүүхэд 6 сартай ч гэсэн шөнө байнга сэрдэг тохиолдол гардаг. Хүүхдэдээ хэрхэн ур чадвар эзэмшүүлэх вэ эрүүл унтах?

Хүүхэд ямар шалтгааны улмаас ихэвчлэн шөнийн цагаар сэрдэг вэ?

Хүүхэд яагаад шөнө ихэвчлэн сэрж, уйлж байдаг шалтгааныг олохын тулд унтах үе шатуудыг санах хэрэгтэй - хурдан, удаан. Хүн бүрийн мөрөөдөл жирийн хүнгүн болон өнгөц үеүүдийн хооронд ээлжилдэг. Хэрвээ хүүхэд чичирч, инээмсэглэж байвал мөрөөдөл нь өнгөцхөн байдаг. Энэ хугацаанд түүнийг сэрээхэд хялбар байдаг. Тиймээс энэ үе шатанд гартаа унтсан хүүхдээ өлгий рүү шилжүүлэх эхийн оролдлого ихэвчлэн бүтэлгүйтдэг.

Гүн үе нь хүүхэд унтсанаас хойш хагас цагийн дараа өнгөц үе рүү шилждэг. Энэ үе шатыг түүгээр нь тодорхойлж болно Гадаад төрх. Хүүхдийн царай тайвширч, нударгаараа зангирч, амьсгал нь жигд, нам гүм болдог. Энэ үед та түүнийг шилжүүлж, хөнжлөөр нь нөмөрч, өрөөгөөр тайван алхвал хүүхдэд саад болох нь хэцүү байх болно.

Гэвч 40 минутын дараа гүн үе шат нь өнгөц үеээр солигдох бөгөөд хүүхэд ямар ч дуу чимээнээс сэрэх болно. Өрөөнд туйлын чимээгүй байсан ч хүүхэд гараа даллаж өөрийгөө сэрээж чадна. Хэрэв ийм асуудал хамааралтай бол олон эхчүүд эхний саруудад ороолт хэрэглэдэг.

Хүүхэд янз бүрийн шалтгааны улмаас шөнийн цагаар байнга сэрдэг.

Муу зуршил

Магадгүй хүүхэд сэрэнгүүтээ хооллож, эсвэл сэгсэрч дассан байх. Савлуур, тэврэлт, тэргэнцэр, тэргэн дээр унтдаг зуршил нь таны хүүхдийн зуршилд саад учруулж болзошгүй. Хүүхэд соосог хэрэглэж хэвшсэн, нойрондоо байнга алддаг бол асуудал нь бас үүсдэг.

Хэт ядарсан хүүхэд

Хэрэв хүүхэд өдрийн турш хангалттай унтдаггүй бол цусан дахь баяр баясгалангийн даавар - кортизолын түвшин нэмэгддэг. Тиймээс эх нь хүүхэд өдөрт хэр их унтдагийг хянах хэрэгтэй.

Биологийн цаг

Ойролцоогоор 4 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн өөрийн нойр, сэрүүн байдлыг бий болгож, өдөр шөнөгүй ялгах чадвартай болсон. Тав хүртэлх насны хүүхдийн унтах хамгийн тохиромжтой цаг нь оройн долоон цагаас найман цаг хагас хүртэл байдаг. Үүний тулд цагийн ганцаарчилсан хазайлтыг зөвшөөрдөг. Хэрэв та хүүхдээ унтуулах ийм цаг хугацааг дагаж мөрдвөл ийм магадлал өндөр байна шөнийн унтахҮйрмэг нь хүчтэй, ургах болно.

Өлсгөлөн

Нярайн ходоод нь маш жижиг тул 10, 12 цагийн турш тасралтгүй унтахад шаардагдах сүүг багтааж чадахгүй. Хүүхдийн шөнийн цагаар идэх хэрэгцээ нь ойролцоогоор нэг жил алга болдог. Энэ нь 9 сартай хүүхэд ихэвчлэн өлссөндөө биш, харин шөнө хооллож дассан учраас шөнө сэрдэг гэсэн үг юм. Олон хүүхэд, насанд хүрсэн ч гэсэн өлсгөлөнгийн мэдрэмжээс болж сайн унтдаггүй бөгөөд энэ нь оройн хоол хангалттай биш байсан эсвэл ердийн зуршилтай байсан ч үнэн байж болно. Хэрэв таны хүүхэд нэг настай бөгөөд оройн цагаар их хэмжээний хоол идсэн ч гэсэн шөнө ихэвчлэн сэрээд хооллодог бол та түүнд ус өгөхийг оролдож болно.

Хүүхдийн хөгжлийн үе шатууд (шүдлэх, шинэ ур чадвар бий болох)

Хүүхэд амьдралынхаа 4 сарын дараа ихэвчлэн хөгжиж, шинэ ур чадвар эзэмшсэний улмаас шөнийн цагаар сэрдэг. Зарим хүүхдүүд үүнийг амархан тэсвэрлэдэг, харин бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь жинхэнэ зовлон болдог. Өвдөлт нь унтахад хэцүү болгодог. Үүнээс болж хүүхэд, жишээлбэл, 10 сартай хүүхэд шөнө сэрдэг байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд муу унтах асуудал удаан үргэлжлэхгүй. Тусгай мэдээ алдуулагч гель нь үүнийг даван туулахад тусална.

Унтах эрүүл ахуй

Урьд нь шөнийн цагаар асуудал үүсгэж байгаагүй хүүхэд одоо муу унтаж, байнга сэрдэг бол ээж нь түүний унтах нөхцөл өөрчлөгдсөн эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэрэл эсвэл гадны дуу чимээ нь хүүхдэд саад учруулж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эсвэл таны дуртай унтлагын өмд хэтэрхий жижиг болж, хөдөлгөөнийг хязгаарладаг, эсвэл орон сууцны агаарын температурын өөрчлөлтөөс болж эвгүй байдаг. Хүүхдийн нойр муутай байгаа энэ шалтгааныг арилгахад хялбар байдаг.

Эрүүл мэндийн байдал

Харамсалтай нь, хэрэв хүүхэд шөнийн цагаар байнга сэрдэг бол эмчгүйгээр хийх боломжгүй байдаг. Хүүхэд муу унтах нь дотор муухайрах, амьсгал давчдах, халдвар авах гэх мэт шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

Үүнээс гадна, эцэг эх нь хүүхэд сэрэхдээ яагаад уйлдаг вэ гэсэн асуултанд ихэвчлэн санаа зовдог. Үүнд олон шалтгаан бий бөгөөд тэдгээрийг тогтооход тийм ч хялбар байдаггүй. Энэ үзэгдэл нь ямар ч насны хүүхдүүдэд тохиолдож болно. Нийтлэг нөхцөл байдал бол нэг жилийн өмнө болон 3-5 жилийн дараа хүүхэд гэнэт сэрээд уйлдаг. Ихэнхдээ энэ нь шөнийн цагаар тохиолддог боловч өдрийн цагаар амрах боломжтой байдаг.

Үүнээс бүү ай. Шинээр төрсөн хүүхдийн хувьд уйлах нь харилцааны цорын ганц хэрэгсэл юм. Шинээр төрсөн хүүхэд сэрээд тэр даруй уйлдаг. Өлсөж байна, ээждээ очмоор байна, нойтон газар эвгүй, ямар нэгэн зүйл өвдөж байна, эсвэл ямар нэг зүйлээс айж эмээж байгаагаа ингэж харуулдаг. Том хүүхдүүд унтаж байхдаа дэргэд нь байсан ээжийгээ олж чадаагүйгээс болж уйлж магадгүй.

Ямар тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай вэ?

Хүүхэд шөнийн цагаар байнга сэрэх үед тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.

Дараах тохиолдолд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай:

• нэг нас хүрээгүй хүүхэд хэдэн өдөр дараалан унтдаг;
• нэг настай хүүхэд өдрийн цагаар унтахад хэцүү болсон;
• нялх хүүхэд өдрийн цагаар унтаж чадахгүй, дараа нь тэр эрч хүчтэй, цочромтгой болдог;
• унтах асуудал нь амьсгалын замын эмгэгтэй холбоотой байдаг;
• 3-аас дээш насны хүүхдэд өдрийн цагаар унтах үед гарч ирэв.

Эрүүл мэндийн эмгэг байгаа тохиолдолд муу унтах асуудлыг хүүхдийн эмчийн тусламжтайгаар шийдэж болно. 4 сараас доош насны хүүхэд ихэвчлэн коликийн улмаас шөнийн цагаар сэрдэг. Энэ насанд муу нойрны асуудал нь цус багадалтаас үүдэлтэй байж болно. Шалтгааныг оношлохын тулд та тархины хэт авиан шинжилгээг хийж, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх боломжтой.

Таван сартай хүүхэд шөнийн цагаар шүдээ хавирч сэрдэг. Хэрэв энэ нь муу унтах шалтгаан юм бол эмч бохьны тусгай хөргөлт, өвдөлт намдаах гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шүд гарсны дараа нойр сайжирна.

Хүүхдээ шөнийн цагаар бага сэрээхэд хэрхэн туслах вэ?

Шөнийн цагаар хүүхдийг сэрээхийг хэрхэн зогсоох вэ? Тайвшраагүй нойрны асуудлыг түүний шалтгааныг тодорхойлж, арилгахад шийдэж болно. Хүүхдээ илүү тайван унтаж, шөнийн цагаар сэрээхэд нь хэрхэн туслах вэ?

Юуны өмнө унтахынхаа өмнө гэртээ тайван уур амьсгалыг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө чимээ шуугиантай тоглоомуудыг зогсоож, хүүхэддээ зурагт асааж болохгүй. Та хүүхдээ валериан, нимбэгний бальзам эсвэл лаванда цэцгийн декоциний нэмж усанд оруулж болно.

Унтахын өмнөх тусгай зан үйлийг бий болгох нь ашигтай байх болно. Жишээ нь, энэ нь үлгэр унших, дуу дуулах, сайн шөнө үнсэлцэх зэрэг байж болно.

Хүүхэд унтаж буй ор нь тав тухтай байх ёстой. Агаарын хэвийн эргэлтийг хангахын тулд бүх шаардлагагүй зөөлөн тоглоом эсвэл дэрийг түүнээс зайлуулах ёстой.

Шөнийн унтах нь үндэс суурь юм эрүүл мэнд, зохистой хөгжилмөн хүүхдийн эрүүл мэнд. Эцэг эх бүрийн мөрөөдөл бол хүүхэд удаан, тайван унтаж, өөрийгөө амрааж, бүхэл бүтэн гэр бүлийг унтуулах явдал юм. Гэхдээ таны хүүхэд шөнө ихэвчлэн сэрдэг бол яах вэ? Түүнийг сэрээхэд ямар шалтгаанууд нөлөөлж, асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв таны хүүхэд шөнө ихэвчлэн сэрдэг бол та үүний шалтгааныг олж мэдээд арилгах хэрэгтэй.

Хүүхэд амрах хугацааны 80% нь гүехэн нойронд унтдаг бөгөөд энэ нь өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулах, дүн шинжилгээ хийхэд шаардлагатай байдаг. Энэ үед чимээ шуугиан, хөдөлгөөн бүр нь хүүхдийг сэрээж чаддаг бөгөөд үүний үр дүнд тэр үе үе сэрж эхэлдэг.

Цагийн 20% нь гүн нойронд үлддэг. Энэ хугацаанд хүүхэд тайван унтдаг бөгөөд зөвхөн хүчтэй цочроох нь түүнийг сэрээж чаддаг. Заримдаа гүн нойронд ордог хамгаалалтын механизмтуулсан стрессээс. Хэрэв нялх хүүхдэд ноцтой нөлөөлсөн ямар нэг зүйл тохиолдвол тэр гүехэн унтах үе шатыг давж, гүн амрах үе шатанд шууд орж болно.

Хүүхдийн эмчилгээнд нярай хүүхэд шөнийн ихэнх цагийг өнгөрөөж эхэлдэг нас юм гүн нойр, тэжээлийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Жишээ нь, нялх хүүхэд, эхийн сүүгээр хооллож, 1-2 насандаа удаан унтаж эхэлдэг. Хиймэл хүүхдийн хувьд гүехэн нойр нь гүн нойронд шилжих үе нь 6 сараас эхэлдэг.

Нэг нас хүрэхээсээ өмнө хүүхэд бараг үргэлж гүехэн нойронд унтдаг тул ихэвчлэн сэрдэг.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн шөнийн амралтын норм нь:

• O-1 сар - 10-12 цаг унтах, хооллох хооронд 3-4 цагийн зайтай.
• 1 - 5 сар - хооллоход зориулж хоёр сэрүүн шөнийн цагаар 10 цаг амрах.
• 6 - 12 сар - нэг хооллоход 10 цаг унтдаг.

Энэ бол зүгээр л жишээ горим бөгөөд үүнээс хамаарч өөр өөр байдаг хувь хүний ​​онцлогхүүхэд.

Сэрэх шалтгаанууд

Ихэнх хүүхдүүд шөнөжингөө унтахад бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд энэ нь онцгой тохиолдол биш харин дүрэм юм. Ийм дүгнэлтэнд АНУ-ын Нотр Дамын их сургуулийн хүүхдийн мөрөөдлийг судалдаг эрдэмтэд хүрчээ. Дотоодын хүүхдийн эмч нар хэрэв хүүхэд хүртэл бол гэдэгт итгэдэг гурван сарШөнийн цагаар цаг тутамд сэрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэгээд ахимаг насандаа шаардлага хангадаг байнга сэрэхХэрхэн мэдрэлийн эмгэг, эм бичиж өгөх.

Сэрэх нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог нялх хүүхэдцагт нэгээс илүүгүй.

Сарын тэмдэг бүр тодорхой шинж чанартай байдаг тул наснаас хамааран муу унтах шалтгаанууд өөр өөр байж болно.

0-ээс 4 сар хүртэл

Энэ хугацаанд нярай хүүхэд эхийн биеийн гаднах амьдралд дасан зохицож, түүнд шаардлагатай байдаг Онцгой анхаарал. Хүүхэд дараах шалтгааны улмаас сэрж болно.

1. Өлсгөлөн. Хамгийн их хугацааЭнэ насны хүүхдийн хоол хүнсгүй өнгөрөөх хугацаа 4 цаг байна. Тиймээс ээж нь босоод хүүхдээ өдөрт дор хаяж 4-5 удаа хооллох шаардлагатай болно. Шөнийн хооллох үед та хүүхэдтэй ярилцаж, бүүвэйн дуу дуулах ёсгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Түүнээс гадна хүрэлцэх болон харааны холбоо хязгаарлагдмал байх ёстой. Ингэснээр хүүхэд илүү хурдан унтах болно.
2. Цангалт. Өрөөн доторх өндөр температур (22 хэмээс дээш) улмаас хүүхэд ихэвчлэн ууж сэрдэг.
3. Колик. Энэ физиологийн онцлогөдөр шөнөгүй илэрдэг шинэ төрсөн хүүхдүүд. Шөнийн амралтын үеэр тохиолдох эрсдлийг бууруулахын тулд унтахынхаа өмнө хүүхдэд хэвлийн массаж хийлгээрэй. хийн гаралтын хоолойХоол идсэний дараа dill ус уух хэрэгтэй.
4. Бүтэн живх. Хүүхдийн нарийхан арьс нь бага зэргийн цочроогчдод хүртэл хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд нойтон, бүрэн живх нь хүүхдийг хагас цаг тутамд сэрээж чаддаг.
5. Сэтгэлзүйн стресс. Жижиг хүний ​​хувьд эргэн тойрон дахь олон тооны хүмүүс стресстэй байдаг. Эцэг эхийн хооронд байнга хэрүүл маргаан гарах, гэр бүл дэх таагүй нөхцөл байдал, айдас, түгшүүр нь хүүхдийг бүрэн тайвшруулж, хурдан унтаж, тайван амрах боломжийг олгодоггүй.
6. Өвчин. Хүүхэд ямар нэг шалтгаанаар сэрж магадгүй таагүй мэдрэмж төрж байна, хэрэв тэр халуурч, хамар битүүрч, хоолой, гэдэс, чих өвдөж байвал. Хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянах нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
7. Айдас. Хүүхэд төрснөөсөө хойш мөрөөддөг, хар дарсан зүүдээр сэрж, өөрсдийнхөө гараас айдаг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн эмч нар хүүхдийг ороохыг зөвлөж байна. Мөн хар дарсан зүүднээс зайлсхийхийн тулд дор хаяж эхний хэдэн сар хамтдаа унтах дасгал хийх нь дээр. Ингэснээр хүүхэд шөнийн цагаар байнга сэрдэггүй.
8. Унтах хөнгөн үе шатууд.Шинээр төрсөн хүүхэд цаг тутамд богино унтах үе шатыг туулдаг бөгөөд энэ хугацаанд тэрээр амархан сэрдэг.
9. Шээсний системийн асуудал. Enuresis-ийн илрэл нь хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээх шалтгаан болдог байнга шээх. Энэ тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Хүүхдийн тайван унтахад саад болох арав орчим шалтгаан бий.

Таван сараас нэг жил хүртэл

Энэ хугацаанд хүүхэд бага сэрдэг гэж үздэг ч түүнийг сэрээх шалтгаан бий.

1. Хооллох зуршил. Хэдийгээр хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байсан ч тэр зуршлаасаа болж тодорхой цагт сэрдэг. Харин эмнэлгийн стандартын дагуу таван сарын дараа хүүхэд нэг удаа хооллох шаардлагатай болдог.Өлсгөлөнгөөс сэрэх эрсдэлийг бууруулахын тулд оройн хоолоо томруулж идээрэй.
2. Илүүдэл гэрэлтүүлэг. Гэрэл хэт хурц байх үед хүүхдүүд нойрны даавар хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй бөгөөд удаан унтдаг.
3. Хэт их сэтгэлийн хөөрөл. Том сэтгэлзүйн стрессөдрийн цагаар болон идэвхтэй тоглоомуудунтахын өмнө хар дарсан зүүдийг өдөөдөг.
4. Таагүй байдал. Хүүхэд халуун, хүйтэн эсвэл нойтон байдаг.
5. Рефлекс цочирдоххүүхдийн нойронд саад учруулж болзошгүй. Үүний дараа эрүүл хүүхэд ихэвчлэн өөрөө унтдаг.
6. Алхах дутагдал цэвэр агаар. Энэ насанд хүүхэд өглөө нэг цаг, орой дахиад нэг цаг хагас гадаа байх ёстой. Хүүхэд алхаж байхдаа унтаж хэвшвэл сайн.
7. Кальцийн дутагдал. Шүд, ясны идэвхтэй өсөлтийн үед цусны ийлдэс дэх кальцийн түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь мэдрэлийн болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтийг бий болгоход хүргэдэг. Ийм учраас хүүхэд 10 минут тутамд сэрдэг.

Нэг настай хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдал, таагүй байдлаас болж нойр нь муудаж болно.

Чухал цэг! Хэрвээ хүүхдүүд Д аминдэм авдаг ч кальци өгөхгүй бол өдрийн болон шөнийн нойр нь тасалддаг.

Нөхцөл байдлыг хэрхэн засах вэ

Хүүхдийг сайн унтаж амрахад нь туслахын тулд эцэг эхчүүд эрүүл амрахад саад болох бүх хүчин зүйлийг арилгах хэрэгтэй. Живхний цэвэр байдал, бүрэн байдлыг хянах, тав тухтай температурыг хангах, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхах, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллыг арилгах, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг хянах, унтахын өмнөх зан үйлийг нэвтрүүлэх. Сүүлд нь амрах банн, массаж, сайхан түүх, бяцхан хүүхдүүдийн дуртай бүүвэйн дуу орно.

Хэрэв таны эрүүл мэнд сайн байгаа бол цочроох хүчин зүйлүүдхасагдсан бөгөөд хүүхэд 30 минут тутамд сэрсээр байна - хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай. Тэрээр сэтгэцийн эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд мэдрэлийн эмчтэй үзлэг хийхээр төлөвлөж байна.

Шалгалт, хүүхэд бүрэн эрүүл гэсэн дүгнэлт гарсан ч асуудал үргэлжилсээр байна. Ямар ч жороор олгодог эм нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Дараа нь таны хүүхэд онцгой мэдрэмжтэй, хариу үйлдэл нь нэмэгддэг байх магадлал өндөр байна дэлхийболон үйл явдлууд. Энэ бол темпераментийн нэг төрөл юм. Энэ тохиолдолд хүүхдэд нойрны эм өгч үзээрэй тайвшруулах эмургамал дээр үндэслэсэн. Тэднийг авсны дараа хүүхэд цаг тутамд сэрээхгүй.

Хүүхдийн эмч хүүхдийн тайван бус нойрны шалтгааныг тогтооход тусална.

Та юунаас болгоомжлох ёстой вэ?

Шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь хийснээр шөнийн сэрэхээс зайлсхийх боломжтой. Гэхдээ эцэг эхчүүд цочроогчийг өөрсдөө олох гэж оролдох үе шатуудыг даван туулж эмчид хандах нь гарцаагүй. Онцгой байдлын шинж тэмдэг:

1. Хүүхэд системтэй тоглоомыг орны эргэн тойронд шидэж, толгойгоо толгойны тавцан, орны хажуу эсвэл дэр рүү цохидог.
2. Нойрсох үед тэрээр янз бүрийн чиглэлд толгойгоо сэгсэрч, ихэвчлэн эргүүлж, орны нэг талаас нөгөө тал руу эргэлддэг. Ийм шинж тэмдэг нь гавлын дотоод даралт ихсэх шинж чанартай байдаг.
3. Апноэ өвчний шинж тэмдэг ажиглагдаж байна. Хүүхэд жигд амьсгалж, хэзээ нэгэн цагт амьсгалаа хэдхэн секундын турш зогсоож, уйлж сэрэх үед.

Хэрэв тийм бол дохиолол, эмнэлэгт очихыг хойшлуулах эсвэл гэртээ эмч дуудах хэрэггүй. Илэрсэн шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь ноцтой өвчин, түүний дотор үхэлд заналхийлж байна.

Дүгнэлт

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн нойр муутай байгаа талаар санаа зовох шаардлагагүй. Энэ физиологийн норм, мөн энэ нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хүүхдээ ажиглаарай. Туршилт, алдааны тусламжтайгаар та үндсэн шалтгааныг олж, хүүхдийн тайван нойрыг сэргээх боломжтой болно. Хэрэв юу ч тус болохгүй бөгөөд асуудал хэвээр байвал эмчид хандана уу. Эцсийн эцэст, нялх хүүхдэд эрүүл унтах, эхийн сайн амрах нь гэр бүл дэх эв найрамдлын түлхүүр юм!

Шинээр төрсөн хүүхдийн амьдралын эхний санаа зовсон сарууд дуусч байна. Сэтгэлийн түгшүүр өнгөрч, өдөр тутмын тодорхой дэглэм бий болсон. Хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн турш гэдэс дотрыг нь зовоодог тул хүүхэд тайван унтаж, эцэг эхээ сэрээхээ болино.

Гэнэт дахин хүүхэд нойрмоглож эхэлдэг, шөнө цаг тутамд сэрж, уйлж, дур булаам болдог. Энэ асуудал 6 сартай олон хүүхдэд тохиолддог. Энэ нь өдөөн хатгасан байж магадгүй юм янз бүрийн шалтгааны улмаас, гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь бие махбодид эмгэг судлалын асуудал байгаагийн шинж тэмдэг биш юм.

Зургаа дахь сар бол хүүхдийн амьдралын чухал, шилжилтийн үе юм. Тэрээр бие даан суралцаж эхэлдэг босоо байрлал. Эхлээд хүүхэд сууж, дараа нь хөл дээрээ зогсож сурдаг.

Энэ бол анхны шүд цоорох үе юм. Хүүхдийн буйл хавдаж, шүлс нь ихэсдэг. Өдөрт гурван удаа унтдагийг хоёр амраах болгон бууруулж, нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлж байна. Тэр шөнийн цагаар хооллохоор сэрдэг ч энэ нь аажмаар багасах болно. Энэ насны хүүхэд өдөрт 14-15 цаг амардаг.

Зургаан сартай хүүхдэд шөнийн цагаар сэрдэг

Зургаан сарын хугацаанд хүүхэд олон ур чадварыг эзэмшиж, олон тооны шинэ сэтгэгдлийг хүлээн авдаг. Төлөвшөөгүй мэдрэлийн систем нь хэт ачаалалтай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг. Боломжит шалтгаан, 6 сартай хүүхэд яагаад шөнө ихэвчлэн сэрдэг, шүд нь унасан, цангасан байж болзошгүйг тайлбарлав.

Анхаар! Хүүхэд өөрийн гэсэн биологийн хэмнэлийг бий болгож эхэлдэг. Зарим хүүхдүүд амархан, хурдан унтдаг бол зарим нь илүү удаан унтдаг. Хуухдийн бие даасан шинж чанараас шалтгаалан амрах хугацаандаа янз бүрийн хэрэгцээтэй байж болно.

Дараах хүчин зүйлсээс шалтгаалан нойр муутай байдаг.

• хэт удаан сэрүүн байх;
• ядрахгүй байх;
• унтахын өмнө сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал;
• эхээс салах айдас;
• ер бусын амрах газар;
• унтах ердийн зан үйлийг зөрчих.

Эдгээр шалтгаануудын нэг буюу хэд хэдэн шалтгаан нь таны хүүхэд тайван бус, түгшүүртэй, муу унтдаг. Энэ насанд хүүхэд аль хэдийн ухамсартайгаар унтахыг эсэргүүцэж магадгүй юм. Эргэн тойронд маш олон шинэ, сонирхолтой зүйлс байдаг ч амралт нь таныг эдгээр зугаа цэнгэлээс холдуулдаг.

Хүүхдийн нойрны регрессийн тухай ойлголт

Нялх хүүхэд бүрийн амьдралд аль хэдийн тогтсон тогтвортой нойр нь сэтгэлийн түгшүүр, чичиргээнд автдаг, хүүхэд байнга сэрж, шөнө уйлж эхэлдэг, өчүүхэн чимээ нь түүнийг сэрээдэг үе байдаг. Энэ үзэгдлийг регресс гэж нэрлэдэг. Санаа зовох шаардлагагүй, энэ бол физиологийн хэвийн үйл явц юм. Ийм үе нь 6 долоо хоног, 4,6,9, саруудад тохиолддог.

Хүүхдийн эмч нар үүнийг үүсгэдэг шалтгаануудын талаар санал нийлэхгүй байгаа боловч нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг:

• орой унтахтай холбоотой асуудал;
• өдрийн амралтын үргэлжлэх хугацаа, чанарыг бууруулах;
• шөнийн цагаар байнга уйлж дагалддаг;
• хоолны дуршил өөрчлөгдөх;
• сэрүүн байх үед мэдрэлийн мэдрэмж нэмэгддэг.

Хүүхэд анхаарал тавихыг шаарддаг, барьж авахыг хүсдэг, ээжийгээ орхихгүй. Өвчний шинж тэмдэг илрээгүй, хүүхэд тав тухтай нөхцөлд байна. Тэр зүгээр л соосгоо хаяж, хоол идэхийг хүсч магадгүй бөгөөд хагас унтсан байдалд бага зэрэг чимээ шуугиан ч гэсэн түүнийг сэрээдэг.

Энэ үзэгдлийн боломжит тайлбарууд

Хүүхдийн нойр муудаж байгаагийн илрэл нь идэвхтэй өсөлтийн үе шатуудтай давхцдаг. Тайвшраагүй унтах хугацаа нь хүүхэд хөгжиж, төлөвшиж байгааг илтгэнэ. Гурав дахь регрессийн үед, 6 сартай хүүхэд шөнийн цагаар цаг тутамд сэрэх үед биеийн дотоод бүтцийн өөрчлөлт, бяцхан хүний ​​биоритм, шүдний шүд нь нөлөөлж болно.

Хүүхэд цочромтгой өвдөлтөөс болж шөнийн цагаар сайн унтдаггүй, дараа нь өдрийн цагаар хангалттай унтдаг, харанхуйд тэр дахин дур булаам болно. Өдөрт хоёр удаа унтаж хэвших нь хоёроос гурван долоо хоног болж, хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Дэвшилтэт өвчин ба тэдгээрийн шинж тэмдэг

Дүрмээр бол нярай хүүхдийн нойрны хямрал үе үе тохиолддог физиологийн шинж чанар, эмгэг судлалын шинж тэмдэг биш юм. Гэхдээ уйлах, хүсэл тэмүүлэл дагалддаг сэрэх нь шөнөдөө хоёроос илүү удаа тохиолддог бол удаан хугацаагаар үргэлжилж, бусад шалтгаанаар улам дорддог. түгшүүртэй илрэлүүд, та эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь байж болох юм мэдрэлийн эмгэг, эпилепсийн уналт бага нас. Тэд давтагдах хөдөлгөөнүүд дагалддаг бөгөөд хүүхэд нуруугаа нугалж, уйлж болно. Өвчин тус бүрийн онцлог шинж чанартай бусад илрэлүүд байдаг.

Мэдэх нь чухал! Унтах апноэоос болж нойрны асуудал үүсч болно. Амьсгал нь 10 секунд хүртэл зогсдог бөгөөд нярай хүүхдийн 3 хүртэлх хувь нь үүнд өртөмтгий байдаг. Энэ эмгэг нь түгжрэл, төв эсвэл холимог байж болно; 60 минут тутамд нэг тохиолдол гарах нь норм юм. Хэрэв энэ хугацаанд тав буюу түүнээс дээш халдлага тохиолдвол эмгэг судлал байгаа гэж дүгнэж болно.

Эхний төрөл нь олон тооны мэдрэлийн болон соматик өвчний үед тохиолддог. Зөрчсөн агаарын урсгал, амьсгал нь үр дүнгүй болдог. Хоёр дахь төрөл нь зааж өгдөг боломжит хүртээмжзөрчил тархины цусны эргэлт, хавдар, дутуу төрсөн нярайд тохиолдож болно.

Санаа зоволтгүй шалтгаанууд

Ихэнх тохиолдолд зургаан сартай хүүхдийн нойрны хямрал нь ихээхэн санаа зовдоггүй. Эцэг эхчүүд хүүхдээ харж, сандралд оруулахгүй байх ёстой бөгөөд тэд түүний түгшүүрийн шалтгааныг ойлгох болно.

Та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөж болно. Тэрээр хүүхдийн ноцтой эмгэгийг арилгахын тулд үзлэг, шинжилгээ, мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх болно.

Биеийн таагүй байдал

Зургаан сартайдаа хүүхэд тодорхой газар унтаж хэвшдэг. Түүнийг өөр хүүхдийн ор эсвэл өрөөнд унтуулах нь түүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Зарим хүүхдийг үдэшлэгт хэвтүүлж болохгүй. Тавилга солих эсвэл ханын цаасыг солих нь уйлах шалтгаан болдог. Хүүхэд өөр өөр хэв маяг, өнгөөр ​​ялгаатай ор дэрний цагаан хэрэглэл хүртэл хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай.

Эвгүй өлгий нь таны хүүхдийг унтахаас сэргийлж, халуун эсвэл даарч магадгүй юм. Ээжийнхээ хөхөнд унтдаг зуршил, хөдөлгөөний эмгэг нь байнгын донтолтыг үүсгэдэг. Үүнээс салгах нь нялх хүүхдийн хүчтэй эсэргүүцэл дагалдаж, түүнийг унтуулах нь илүү хэцүү болж, нойр нь улам бүр зовдог.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд

Хүүхэд удаан хугацаагаар сэрүүн, хэт ядарсан боловч түүнийг унтуулах боломжгүй юм. Эмзэг дээр их ачаалал мэдрэлийн системтүүнийг тайвшруулахыг бүү зөвшөөр. Хүүхэд нойрмоглох шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Чухал! Эцэг эхчүүд анхааралтай байж, эхний шинж тэмдгүүдэд хүүхдээ орондоо оруулах хэрэгтэй. Үгүй бол хүчтэй уур хилэн дагалдаж, унтах үйл явц удааширч, өдөр тутмын хэв маяг алдагдах болно.

Идэвхтэй тоглоом, ажлын зурагт, зочид нь хүүхдийг тайвшруулж, унтахаас сэргийлж чадна. Түүний мэдрэлийн систем нь сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтөөс тайван унтах хүртэл хурдан шилжиж чадахгүй.

6 сартай хүүхэд ээжээсээ салах вий гэсэн айдастай шөнө ихэвчлэн сэрдэг. Хүүхэд түүнийг үргэлж хажууд нь байлгахад маш их дасдаг тул нүднээс алга болсныг эмгэнэл гэж үзэж болно. Тэр хэт их сандарч эхэлдэг. Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн мэдрэлийн мэдрэмжийг засахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хүүхдээ нойр нь муудсан үед эцэг эхчүүдэд хамгийн гол зүйл бол сандрахгүй байх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд, Доктор Комаровскийн хэлснээр энэ нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд үүнийг дагуулдаггүй. хүнд үр дагавар. Энэ насанд таны хүүхэд бага унтах шаардлагатай байж магадгүй тул эмчтэйгээ зөвлөлд.

Түүний сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та хүүхдийг ажиглах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхэд амрахад бэлэн байгаа шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусална. Үүнд:

• нүдээ үрэх;
• эвшээх;
• тоглоомын сонирхол буурах;
• харилцах хүсэлгүй байх.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та хүүхдээ нэн даруй унтуулах хэрэгтэй, ингэснээр хүүхэд илүү хурдан, хурдан, тайван унтах болно. Нялх хүүхдэд зориулсан бүх ердийн процедурыг хийхээ мартуузай, энэ нь түүнийг унтахад бэлтгэхэд тусална. Та өрөөг агааржуулах хэрэгтэй, хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл цонхоо онгорхой орхи.

Зөвлөгөө! Гэрлээ унтраахаа мартуузай, энэ нь нойрны даавар мелатонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Унтахаасаа нэг цагийн өмнө чимээ шуугиантай тоглоомууд зогсдог. Та тайвшруулах массаж хийлгэж, хийж болно эрүүл ахуйн журам. Тайвшруулах ургамлууд бүхий бүлээн ванн нь таныг тайван унтахад тусална. Дараа нь тэр хангалттай идэх хэрэгтэй.

Хүүхэд чимээгүй унтах ёстой. Та хүүхдээ арын чимээ, чимээгүй яриа, байгалийн чимээнд дасгаж болно. Та хүүхдийн орыг заавал шалгах хэрэгтэй. Магадгүй матрас эсвэл ор дэрний цагаан хэрэглэл нь хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлж эхэлсэн байх.

Та эвтэйхэн, амьсгалах чадвартай живх сонгох хэрэгтэй. Түүний доторх шингэнийг жигд тарааж, уян харимхай тууз нь зөөлөн, даралт үүсгэхгүй байх ёстой. Хувцасыг хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй байгалийн даавуугаар хийсэн нь дээр.

Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар бага зэрэг хүлээн авбал Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, сэтгэл хөдлөлийн сэтгэгдэл, тэр зүгээр л ядрахгүй байж магадгүй юм. Тоглож байхдаа хүүхэд хөгжиж, тодорхой ур чадвар эзэмшиж, мэдрэлийн системийг сайжруулдаг. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол энерги дэмий үрэгдэхгүй бөгөөд бие нь амрах хэрэгцээг мэдэрдэггүй.

Дүгнэлт

Хүүхдийн сайн, тайван унтах нь түлхүүр юм сайхан амраарайбүх гэр бүл. Хүүхэд өөрөө унтдаг, хүч чадал олж авдаг, өсдөг.

Бүх хайртай хүмүүс хангалттай хүч чадлыг олж авдаг. Тэд бүтэн цагаар ажилладаг бөгөөд нялх хүүхдэд тоглоом, анхаарал халамж тавихад илүү их анхаарал хандуулж чаддаг. Энэ нь үүсгэдэг таатай уур амьсгалорон сууцанд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Эцэг эхчүүд тайван, хүүхэд сайн хөгжиж байгаа гэдэгт итгэлтэй, эрүүл мэндийн асуудалд санаа зовдоггүй.

Людмила Сергеевна Соколова

Унших хугацаа: 5 минут

А А

Нийтлэлийг хамгийн сүүлд шинэчилсэн: 05/11/2019

Зарим эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхэд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрдэг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар энэ талаар өөр бодолтой байдаг. Хэрэв тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл хүүхдийн нойр нь амьдралынхаа хоёроос гурван сарын дотор хэвийн болно.

Хүүхдэд муу нойр авах шалтгаанууд

Тогтмол сэрэх шалтгааныг физиологийн болон сэтгэл зүйн гэж хуваадаг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд өнгөц ба гүн нойрны үе шатууд цаг тутамд бие биенээ сольж байдаг. Хэдийгээр хүүхэд сэрж, түүнд юу ч саад болохгүй байсан ч богино хугацаанд дахин унтдаг.

TO физиологийн шалтгаануудҮүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

1. Өрөө нь маш гэрэлтэй эсвэл чимээ шуугиантай байдаг.
2. Хүүхэд өлсөж эсвэл цангаж байна.
3. Гэдэсний колик, шүдний өвдөлт, дулаанбие, гоожиж хамар.
4. Эвгүй хувцас.
5. Буруу хийсэн ор нь хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг.
6. Нойтон живх эсвэл живх.
7. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөний температур эвгүй байдаг. Хамгийн оновчтой температурын горим-18-23 градус дулаан байна.

Нөхцөл байдлыг засах нь маш энгийн бөгөөд гол зүйл бол үүссэн нөхцөл байдлыг үнэн зөв тодорхойлж сурах явдал юм тав тухгүй байдал. Колик, халуурах, хамар гоожих, шүд цоорох үед ямар эм уух, юу хийх талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.

Сэтгэл зүйн шалтгааныг дараахь байдлаар авч үздэг.

1. Харилцааны хомсдол, ээжтэйгээ бие махбодийн холбоо барих, биеийн тамирын дасгал хийх.
2. Гэр бүл дэх эвгүй уур амьсгал. Хүүхэд ээж, аавын сэтгэл санааг маш нарийн мэдэрдэг. Хэрүүл маргаан, хашгирах нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд маш муугаар нөлөөлдөг.
3. Хүүхэд өдрийн турш сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авсан. Эвдэрсэн дуртай тоглоом ч гэсэн тайван бус шөнө үүсгэж болно.
4. Олон шинэ туршлага нь хэт их ажил хийж, улмаар нойргүйдэл үүсгэдэг.
5. Төрөл бүрийн айдас.
6. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд заримдаа хардаг муу зүүд, энэ нь сэрэх, уйлах шалтгаан болдог.

Эцэг эхчүүд энэ асуудалд тэвчээртэй, тайван хандах хэрэгтэй. Хэрэв тайван бус унтах нь байнга тохиолддог бол хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай. Магадгүй таны эмч таныг мэдрэлийн эмч рүү үзлэгт оруулах болно. Тэр шалгалт хийж, энэ нөхцөлд юу хийхээ хэлэх болно.

Өдрийн болон шөнийн унтах норм

Шинээр төрсөн хүүхэд шөнө есөн цаг, өдрийн цагаар дөрвөөс зургаан цаг унтдаг байх ёстой. Өдрийн нойрыг хоёр удаа хуваадаг. Хэрвээ хүүхэд гурван сартай болтол шөнийн цагаар цаг тутамд сэрдэг бол энэ нь хэвийн гэж тооцогддог. Энэ хугацаанд хүүхдийн нойр нь хамгийн мэдрэмтгий байдаг - аливаа чимээ нь сэрэх шалтгаан болдог. Эцэг эхчүүд бага зэрэг тэвчээртэй байж, бяцхан үрийнхээ нойрыг хамгаалахын тулд дээрх хүчин зүйлсээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээх хэрэгтэй.

Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд бага сэрдэг. Жил дөхөх тусам сэрэх нь нэгээс хоёр болж буурдаг. Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар байнга босдог бол яагаад, юу хийх вэ гэсэн асуултанд зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн хариулж чадна.

Ойролцоогоор нэг настайдаа бяцхан хүүхдээ өөрөө унтуулж сургах нь зүйтэй. Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар сэрвэл насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр буцаж унтаж болно. Үлгэр уншиж, бүүвэйн дуу дуулж, хүүхдээ дуртай тоглоомоор нь унтуулж өгөөрэй. Ингэж байж тусгаар тогтнолын сургамж өвчин зовлонгүй болно.

Хөхөөр хооллох, унтах

Хөхөөр хооллож, хавсарч унтдаг эхчүүд илүү сайн сүү гаргаж, илүү удаан унтдаггүй нь батлагдсан. Энэ нь шөнийн турш байнга хөхүүлэх явдал юм. Хэрэв хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн ээжтэйгээ унтаж эхэлсэн бол түүний нойронд атаархах л болно. Би сэрж, тэр даруй хооллож, зүүдэндээ буцаж ирэв. Хүүхэд өлгий дээрээ унтдаг бол нөхцөл байдал өөр байна. Ээж, нялх хүүхэд хоёулаа зүүдэндээ дахин ороход илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй.

Бүх эерэг талуудыг үл харгалзан хамт унтах нь зарим үр дагавартай байдаг. Анхны дуудлагаар сүү авч дассан хүүхэд унтахынхаа өмнө болон шөнийн турш хөхгүйгээр хийж чадахгүй.

Зургаан сартайгаасаа эхлэн хүүхэд хөхөндөө аюулгүй байдлын мэдрэмжийг хайхаа больдог, тэр сурдаг Шинэ дэлхийгэрлийн хурдаар. Яг энэ мөчид бяцхан хүүхдийг ээжтэйгээ унтахаас татгалзах нь дээр. Тэд өсч томрох тусам нойр нь аажмаар хэвийн болж, хооллох тоо буурах болно.

Хэрэв таны хүүхэд нойр муутай байвал яах вэ

Ихэнхдээ шинэ төрсөн хүүхэд зөөгч эсвэл машины суудал дээр унтаж дасдаг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн ортой дасан зохицоход хэцүү байх болно. Гэхдээ машины суудал эсвэл зөөврийн өлгийд унтахыг бүрэн, гүн гэж нэрлэж болохгүй. Дараа нь эцэг эх нь хүүхэд яагаад нойрмоглож, өдрийн цагаар унтаж эхэлдэг, байнга сэрж, сэтгэл хөдлөм байдгийг ойлгодоггүй. Ийм хүүхдүүд унтахынхаа өмнө хооллохоо орхиж, тэр даруй унтдаг. Шөнийн цагаар хүүхэд ихэвчлэн өлсгөлөнгөөс сэрдэг бөгөөд өглөө нь ээж нь ядарч туйлддаг. Мөн энэ байдал өдөр бүр давтагдаж, улам дордох болно.

Ийм дэг журамтай юу хийх вэ? Өрөөнд хамгийн тохь тухтай орчинг бүрдүүлэхийг хичээ. Үүнийг агааржуулах, хөшиг хаах, гэрлийг унтраах шаардлагатай. Гол зүйл бол чимээгүй байх явдал юм. Арав хоногийн дараа хүүхэд өдөр шөнөгүй илүү тайван унтаж эхэлснийг анзаарах болно.

Хэрэв таны нойр муутай байвал хүүхдийг унтахад нь туслах хэрэгтэй. Орондоо хажуудаа тавь, тэргэн дээр яваарай - шинэ төрсөн хүүхэд наснаасаа хамааран унтах ёстой. Үүнээс болж асуудал үүсгэж, сандрах шаардлагагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүүхэд эхийн сэтгэл санааны байдалд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд та түүнийг илүү дур булаам болсныг анзаарах болно. Энэ байдал нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Шинээр төрсөн хүүхдийн нойрыг хэрхэн сайжруулах вэ

• Эхний алхам бол таны хүүхдэд унтахад тохиромжтой цагийг тодорхойлох явдал юм. Хэрэв таны хүүхэд оройтож унтаж, эрт босч эхэлбэл тэр яагаад ааштай болох нь тодорхой болно. Нулимсны шалтгаан нь нойр дутуу байдаг. Энэ нь та унтах цагаа хэдэн цагийн өмнө шилжүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хамгийн оновчтой хугацаа нь 9-10 цаг байна.
• Унтахын өмнөх зан үйл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та ариун цэврийн өрөөнд орж болно, хий хөнгөн массаж, ээжээс сайхан дуу өгөөрэй. Эцэг эх бүр зан үйлийн үе шатыг бие даан сонгох эрхтэй.

Та хэд хэдэн шөнө дараалан сэрүүн байж, хүүхэд чинь яагаад шөнө сэрдэгийг гайхаж байна уу? Гайхамшигт найдаж, өөрчлөлтийг хүлээх ёсгүй, гэхдээ шөнийн баяр ёслол, уйлах шалтгааныг олох цаг болжээ. Хүүхэд унтах, амрах үеийг зөрчсөнөөс болж сэрж, шүд нь өвдөж магадгүй, эсвэл зүгээр л өлсөж магадгүй юм. Бяцхан үрээ ажиглаад л нөхцөл байдал тодорхой болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн шөнийн баяр

Хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдээ шөнөжин унтдаг гэж өөрийгөө магтсан бол бид таны урмыг хугалахаар яарч байна. 3 сартайгаас доош насны хүүхэд ийм удаан хугацаанд унтаж чадахгүй (энэ насанд хүүхэд юу болдог вэ? 3 сартай хүүхэд юу хийх чадвартай байх ёстой вэ? >>> нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу). Тэр сувилах, шээх, заримдаа зүгээр л хашгирах гэж сэрдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд өнгөц унтах үе шат давамгайлдаг. Зөвхөн тогших эсвэл алгадах төдийд хүүхэд сэрээд уйлдаг. Ихэнхдээ хүүхэд гараа татвал өөрөө сэрдэг. Та түүнийг ороож үзээрэй, тэгвэл дэггүй нударга нь сайхан зүүдэнд саад болохгүй.

Хүүхдийнхээ нойрыг сайжруулах дэлгэрэнгүй алгоритм видео хичээлээр таныг хүлээж байна: Хүүхдийн 0-6 сар хүртэл тайван унтах >>>.

Сэтгэл зүйн талууд

Таны хүүхэд ихэвчлэн шөнө сэрж, уйлж, барьсны дараа л тайвширдаг сэтгэлзүйн тайлбар байдаг.

Хүүхдийг тэврээд эсвэл сандал дээр хэвтэхэд дассан бөгөөд аль хэдийн нойрмоглож, өлгий рүү шилжүүлдэг. Тэр нүдээ нээгээд ээжийнхээ тэврэлтийн оронд орны торыг хараад ямар хариу үйлдэл үзүүлснийг төсөөлөөд үз дээ. Тэр айдас, цөхрөлд автсан бөгөөд тэр зөвхөн гартаа тайвшрах болно.

Энэ тохиолдолд та хоёр замаар явж болно:

1. Хамт унтах дасгал хийж эхлээрэй. Хүүхэд таны дулаан, үнэр, зүрхний цохилтыг мэдрэх болно. Бага зэрэг сэрэх үед та хүүхдэд хөхөө өгч, үргэлжлүүлэн унтдаг. (ашигтай нийтлэл уншина уу: Та хүүхдээ шөнийн цагаар хэдэн цаг хүртэл хооллох ёстой вэ?>>>);
2. Та хүүхдээ өөрөө унтуулж сургах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хооллосны дараа та ойролцоо байхдаа хүүхдээ өлгийд оруулаарай. Та түүнийг цус харваж, бүүвэйн дуу дуулж болно, гэхдээ нэмж унтуулахын тулд түүнийг өргөж, сэгсэрч болохгүй.

Арга нь энгийн биш юм. Харин та тууштай ажиллавал 2-3 долоо хоногийн дотор хүүхдийн нойр хэрхэн сайжирч байгааг харах болно. Алгоритмыг ойлгохын тулд хүүхдийг бие даан унтахыг хэрхэн заах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан хичээлийг судалж үзээрэй: Хүүхдийг тусдаа орон дээр хэрхэн шилжүүлэх вэ?>>>

Сахилгагүй унтаж сурсан хүүхэд шөнөдөө уйлахгүй, нүдээ бага зэрэг нээгээд эргэж унтдаг.

• Дасгал хийсний дараа хүүхэд тусдаа өлгий рүү шилжих мөч хамтран унтахихэвчлэн шөнийн сэрэх дагалддаг. Та бүтээх хэрэгтэй оновчтой нөхцөлхүүхдэд зориулсан. Шөнийн гэрэл, таны дуртай тоглоом, таны дуртай дүр бүхий шинэ зөөлөн унтлагын хувцас хэрэг болно;
• Бүх хүүхдүүд өөрийн гэсэн өлгийтэй гэж хэлээрэй, ижил төстэй үлгэр уншиж эсвэл хүүхэлдэйн кино үзүүлээрэй. Жаахан тэвчээртэй байж, бяцхан хүүгийн нойр нь хүлээгдэж буйгаар шөнөжингөө, тусдаа орон дээрээ үргэлжлэх болно;
• Шөнийн сэрэх нь хөх эсвэл савнаас салгасны дараа гарч болно. Гэхдээ ийм хүсэл тэмүүлэл нь түр зуурынх бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт та үүнийг даван туулах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох ёстой. Дашрамд хэлэхэд, хөх нь нойрмоглох арга биш юм. Хүүхэд шөнөжингөө амандаа байлгахгүй, унамагц тэр сэрэх болно;
• Таныг ажилдаа явах эсвэл цэцэрлэгт явах үед таны хүүхдийн нойр муудаж болно. Бүү бууж өг, чи буруу зүйл хийхгүй байгаа бөгөөд хүүхэд удахгүй үүнийг ойлгох болно.

Шөнийн хүсэл тэмүүлэл нь мэдээжийн хэрэг хар дарсан зүүдтэй холбоогүй л бол хүүхдийн тусламж гуйх нэг төрлийн уйлах явдал юм. Хүүхэд бие даан унтах чадварыг хараахан эзэмшээгүй байгаа тул таны тайвшрал хэрэгтэй гэж тэр хэлэв. Таны даалгавар бол түүнд тусад нь унтах санал бол шийтгэл биш, харин түүний эрх гэдгийг харуулах явдал юм гүн нойрболон хувийн орон зай.

Унтах, сэрэх чадвар алдагдах

Таны хүүхэд өдөр алхаж, шөнө унтаж байх ёстой гэдгийг та сайн мэддэг ч шөнийн амралт хэзээ эхлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм.

Унтах хамгийн тохиромжтой цаг бол 19:30-20:30 цаг гэдэг нь батлагдсан. Энэ үед бие нь мелатонин даавар үүсгэдэг.

Хүүхэд унтахад бэлэн гэдгээ бүх дүр төрхөөрөө харуулдаг: нүдээ үрж, эвшээж, дэрэн дээр хэвтдэг. Боломжоо бүү алдаарай, хүүхдээ өлгийд оруулаарай. Хэрэв та энэ мөчийг алдах юм бол стрессийн даавар мелатониныг орлох бөгөөд ойрын ирээдүйд кортизолын дааврын нөлөөгөөр хөлд орж, үсэрч, чанга инээж байгааг харах болно.

Орондоо орохдоо албадан, буруу цагт хүүхэд байнга шөнө сэрж, өглөө нь удаан унтаж, дүрмээр бол ямар ч сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй сэрдэг.

Шөнийн найр

Шөнө оройн цагаар зууш идэхийг зөвхөн энэ үеэр зөвшөөрдөг нялх нас, ахимаг насны хүүхдүүд шөнийн цагаар хоол хүнсгүй, ялангуяа өдрийн цагаар сайн хооллодог бол амьд үлдэж чадна. Хэрэв таны хүүхэд асаалттай байгаа бол хөхөөр хооллох, дараа нь тэр ихэвчлэн шөнө 3-4 удаа сэрж, цээжиндээ түрхдэг богино хугацаатэр даруй дахин унтдаг.

Нэг жилийн дараа хүүхдүүд шөнийн цагаар хооллохыг ерөнхийд нь тэг болгож багасгах хэрэгтэй. Хамгийн дээд тал нь бага зэрэг ус уухыг санал болгодог. Гэхдээ таны тансаг хоолыг бүхэлд нь идэж байгаа эсэхийг бүү мартаарай, унтахынхаа өмнө түүнд kefir эсвэл бүлээн сүү өгч болно. Магадгүй таны хүүхэд өлсөж унтдаг болохоор яг шөнө сэрж эхэлдэг байх.

Унтах регресс

Унтах эмгэг нь хүүхдийн шинэ ур чадвар, чадварыг өдөөж, хэт ачаалал, хэт их цочромтгой байдал, хүүхдийн тоо өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. өдрийн мөрөөдөлба тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа.

Хямралын эдгээр мөчүүд хүүхэд бүрт тохиолддог тул сандрах шаардлагагүй бөгөөд тэвчээртэйгээр та амралт, нойрны түр зуурын тасалдлыг амархан даван туулах болно. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг баримталж, унтахынхаа өмнөх зан үйлийг бий болгож, хүүхдийнхээ удирдамжийг бүү дага. Маш их хэрэгтэй мэдээлэлУнтах цагийн зан үйл >>> нийтлэлээс та энэ талаар асуултуудыг олох болно.

Эмнэлгийн нюансууд

Таны хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй, сэрдэг, уйлах нь эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болох юм.

1. Шүд нь насанд хүрэгчдэд ч гэсэн төвөг учруулдаг тул шүд нь дөнгөж гарч байгаа хүүхдийг ойлгож болно. Сонголт болгон хүүхдэд шүдийг нь өгөх эсвэл бохь тослох хэрэгтэй тусгай хэрэгсэл(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Хүүхдийн Панадол нь өвдөлтийг намдаахад тусална;
2. Ханиад нь эрүүл унтах хамгийн сайн хамтрагч биш юм. Хэрэв жаахан хүний ​​хамар битүүрч байвал амьсгалахад хэцүү, үүний дагуу унтах нь хэцүү байдаг (Одоогийн нийтлэлийг уншина уу: Хүүхдийг ханиаднаас хэрхэн хамгаалах вэ?>>>). Хоолойг угааж, цэвэрлэж байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, хамар гоожих шалтгаан нь мөн ургамлын хаврын үймээн самуунтай харшилтай байж болно.

Нойрны хямрал нь тодорхой тайлбартай бөгөөд шаардлагатай залруулга хийсний дараа арилвал санаа зовох шалтгаан байхгүй. Өөр нэг зүйл бол шөнийн уйлах явдал юм байнгын суурь. Үгүй Эрүүл мэндийн үзлэгэнэ тохиолдолд боломжгүй.

Унтах нөхцөл

• Шөнийн нойрны чанар нь хүүхэд хаана, хэрхэн унтдаг нь бас нөлөөлдөг гэдгийг та ойлгох ёстой. Шөнийн амралтын хамгийн оновчтой температур нь 20-23 градус, энэ нь бага байж болох тул халаалтыг унтраасны дараа халаагуураа асаах гэж яарах хэрэггүй. Орой нь өрөөг агааржуулахаа мартуузай, та шөнөжингөө бичил агааржуулалт хийх цонхоо орхиж болно;
• Унтлагын хувцас бол Морфиусын хаант улсад аялахад тохиромжтой хувцас юм. Зуны улиралд нимгэн, өвлийн улиралд үслэг, хамгийн чухал нь наснаасаа хамаарна. Дашрамд хэлэхэд орондоо хувцаслах үйл явц нь зан үйлийн нэг хэсэг бөгөөд амрах сэтгэлийн байдал юм;
• Хүүхэд ямар матрас дээр унтдаг нь бас чухал. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд ортопедийн амттанг үлдээж, 3-аас доош насны хүүхдүүдэд хатуу байгалийн матрас, жишээлбэл, наргил модны эслэгээр хийсэн матрас хэрэглэхийг зөвлөж байна (чухал нийтлэлийг уншина уу: Шинээр төрсөн хүүхдэд ямар гудас сонгох вэ? >>>);
• Дэрний тухайд шинэ төрсөн хүүхдэд огт хэрэггүй бөгөөд том хүүхэд нэг хавтгай дэр хангалттай байх болно (одоогийн нийтлэл: Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан дэр >>>);
• Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдээ туйлын чимээгүй, харанхуйд дасгаж болохгүй, эс тэгвээс тэр өчүүхэн чимээ шуугианаас сэрэх болно;
• Унтахын өмнөх зан үйл нь таны хувьд хууль болж, зочдод болон аялж байхдаа зөрчигдөж болохгүй. Хэд хэдэн удаа хуваариасаа гарч, дараа нь хүүхдийнхээ нойрыг сайжруулахын тулд долоо хоног зарцуулахад хангалттай.

Энэ нийтлэл дэх зөвлөмжийн тусламжтайгаар та хүүхдийнхээ шөнийн нойрыг хялбар, хүчин чармайлтгүйгээр сайжруулж чадна гэж найдаж байна. Та бүхэнд сайхан зүүд, сайхан шөнө!