Chińskie techniki lecznicze. Ciekawe chińskie techniki lecznicze

Medycyna Wschodu jest dziś słabo odbierana przez ludzi Zachodu, ponieważ trudno nam sobie wyobrazić różne kanały, które według medycyny Wschodu oplatają nasze ciało, ale nie mają potwierdzenia anatomicznego.

Ale medycyna chińska potrafi zdziałać cuda.

Dawno, dawno temu uzdrowiciele wierzyli, że w nerkach znajdują się korzenie wszystkiego narządy wewnętrzne i że nerki są podstawą życia.

Jednak uzdrowiciele mieli na myśli nie tylko narządy nerkowe we współczesnym znaczeniu, ale nerki z nadnerczami i gonadami, które są związane z czynnościami wewnątrzwydzielniczymi i regulacyjnymi organizmu.

W chińska medycyna diagnozuje się „puste nerki”.

U każdej osoby może objawiać się to inaczej: u jednej osoby będzie występował ból w dolnej części pleców i problemy z oddawaniem moczu, problemy w okolicy narządów płciowych, u innej osoby będą występować bóle kolan, u trzeciej siwe włosy, u czwartej utrata słuchu, u piątej wystąpi powierzchowna duszność lub inne objawy.

Ale dlaczego powstają te wszystkie choroby, dlaczego nasze nerki słabną? Starożytni Chińczycy zidentyfikowali 3 główne powody:

1. Stresujące warunki. Znacząco osłabiają pracę układu nerwowego i nadnerczy.

2. Hipotermia. Nerki tego nie tolerują. Zimno znacznie osłabia ich funkcję, przez co pojawiają się bóle stawów, potrzeba oddawania moczu w nocy, bóle pleców, szybkie męczenie się, uczucie gorąca w klatce piersiowej, niepokój, bóle głowy, bezsenność.

3. Rozwiązłość. Faktem jest, że gonady są bezpośrednio połączone z nerkami, a ekscesy seksualne z reguły prowadzą do tak powszechnych objawów, jak ból pleców, bóle kości, przytępione widzenie, szum w uszach, osłabiona pamięć i zmniejszona wydajność.

W medycyna orientalna Aby poprawić zdrowie nerek i zapobiec chorobom, praktykowano pewną pracę z nerkami. W Życie codzienne osoba zawsze używa dolnej części pleców. Dlatego bardzo ważne jest jego wzmocnienie i zwiększenie elastyczności. Technika wzmacniania dolnej części pleców i leczenia nerek pomoże rozwiązać ten problem.

Zaciśnij dłonie w pięści, nie za mocno, ale nie za słabo, tak aby opuszki czterech palców znalazły się pośrodku dłoni, a kciuk- na nich. Spróbuj nadać grzbietowi dłoni płaski kształt. Połóż ręce tylne strony ręce naprzeciwko nerek, wyrównując z nimi środki zewnętrznych stron dłoni po obu stronach (od punktu ming-men, co po chińsku oznacza „brama życia”), lewa z lewą, prawa z prawą.

Następnie ruchem skierowanym w stronę kręgosłupa złącz nerki, rozluźnij i rozłóż ramiona. Powtórz ćwiczenie 81 razy, aż w punkcie Ming Men pojawi się uczucie intensywnego ciepła.

Jaki jest sekret tego ćwiczenia? Podczas pocierania powinieneś wyobrazić sobie, że Twoje nerki łączą się w jedną. Bez tego ćwiczenie nie będzie miało żadnego efektu. Należy pamiętać, że nie należy przerywać masowania, nawet jeśli jest się zmęczonym. Konieczne jest wykonanie 81 ruchów do końca.

Dlaczego konieczne jest powtórzenie ćwiczenia dokładnie 81 razy? Tradycyjna medycyna chińska zawsze posługiwała się alegorią. Istnieje legenda, że ​​jeden mnich udał się na poszukiwanie prawdziwych kanoników i przeszedł przez 81 jaskiń, z których każda zawierała nieczystego ducha. W rzeczywistości te jaskinie symbolizują 81 punkt akupunktury(kanał Pęcherz moczowy najdłuższy, ma 67 punktów).

Ponadto w medycynie chińskiej istnieje pojęcie „osiemdziesiąt jeden trudnych do zaliczenia”. Reprezentuje 81 nieuleczalnych chorób. Liczba pocierań w tym ćwiczeniu zależy od tych rozważań.

Zaznaczę też, że ten sam efekt można osiągnąć poprzez ćwiczenia ich hatha jogi, np. bhunjangasana (pozycja kobry), shalabhasana (pozycja szarańczy) i ich modyfikacje.

Przeprowadzono badania dotyczące obniżania poziomu kortyzolu (tzw. „adaptacyjnego hormonu stresu”) w próbkach surowicy krwi. Obraz nie jest jednoznaczny, gdyż nie było grupy kontrolnej, ale u wszystkich uczestników eksperymentu wykazano spadek poziomu hormonu kortykotropowego kortyzolu w surowicy krwi.

Chińscy lekarze twierdzą, że aby człowiek był zdrowy, musi monitorować drożność meridianów, czyli innymi słowy kanałów. A do tego wystarczy wykonanie prostych ćwiczeń rozgrzewkowych.
Każdy kanał odpowiada za dopływ krwi do osobnego narządu lub układu. Kiedy nie ma z tym żadnych problemów, czujemy się dobrze.

Tradycyjna medycyna chińska jest skarbnicą świętej wiedzy pożyczonej taoistycznym pustelnikom tysiące lat temu. Według jej teorii ciało człowieka jest mikrokosmosem, w którym przepływa energia. Energia wewnętrzna- Qi w organizmie przemieszcza się kanałami tworzącymi ten system.
Najprostszym sposobem zarządzania kanałami są ręce. Umieszcza się je według poniższego schematu.
Kciuk - odpowiedzialny za kanał płucny


Palec wskazujący - dwukropek


Palec środkowy - kanał osierdziowy


Palec serdeczny - potrójny grzejnik


Mały palec - kanał serca


Grzbiet dłoni - plecy


Praca rękami może mieć wpływ na całe ciało. Zapraszamy do wypróbowania kilku metod samopomocy stosowanych przez medycynę chińską.
Kiedy problemy z kręgosłup szyjny kręgosłup i serce, wyciągnij ramiona do przodu, wyobrażając sobie, że trzymasz w obu szklankę wody. Następnie obróć je do wewnątrz. Ale nie bezmyślnie, ale poprzez wsłuchiwanie się w doznania wewnątrz ciała i w nadgarstkach. I tak aż 150 razy. Następnie obróć oba nadgarstki na zewnątrz taką samą liczbę razy.


To ćwiczenie należy powtarzać codziennie. Wydaje się proste, ale jest bardzo skuteczne. Po prostu spróbuj. Na pewno nie będzie żadnej szkody.
Możesz także opukać punkt znajdujący się tuż nad wewnętrznym zgięciem łokcia. Również 150 razy. Zabiegi medycyny chińskiej wymagają powtarzalności i koncentracji.


Co zrobić, jeśli Twoje plecy są sztywne? Stuknij grzbietami dłoni o siebie. Wszystko w ciele jest ze sobą powiązane. Wpływasz na jeden punkt, a stamtąd sygnały trafiają do powiązanych z nim narządów. Eliminuje to choroby narządów wewnętrznych.
Nie da się ich bezpośrednio dotknąć. Ale jeśli znasz sekrety i zalety medycyny chińskiej, nie musisz tego robić. Dajmy odpocząć chirurgom.
Bardzo przydatna jest także praca z nogami. Na wewnętrznej i zewnętrznej stronie nóg znajdują się również trzy meridiany, które są związane z pracą pęcherzyka żółciowego, żołądka, pęcherza moczowego, wątroby, śledziony i nerek.


Jak poprawić krążenie krwi w nogach? Usiądź, podnieś trochę nogi i skręć kostki najpierw w lewo, a potem w prawo. 150 razy w każdym kierunku.

Jeśli u danej osoby zapada na chorobę, oznacza to, że równowaga pomiędzy elementami Yin i Yang zostaje zachwiana. Eksperci tradycyjnej medycyny chińskiej są co do tego pewni.

W arsenale medycyny chińskiej są 2 proste i niezwykle skuteczne sposoby do leczenia nerek i utraty wagi. Ćwiczenia te leczą także wątrobę, pęcherzyk żółciowy, trzustka i choroby układ moczowo-płciowy ogólnie.

Te ćwiczenia pomogą Ci odzyskać zdrowie i napełnić się energią!

1 ćwiczenie: „Złoty kogut stoi na jednej nodze”

Zamknij oczy, opuść swobodnie ramiona wzdłuż ciała, unieś jedną nogę i stój w tej pozycji przez kilka minut.

Niezbędnym warunkiem jest nieotwieranie oczu.

W tym przypadku wzrok nie pomoże w utrzymaniu równowagi, co mobilizuje mózg do przywrócenia równowagi i równowagi w narządach wewnętrznych w celu utrzymania ogólnej równowagi organizmu.

Wzdłuż podeszew naszych stóp biegną kanały sześciu najważniejszych narządów wewnętrznych.Przy próbie utrzymania równowagi na jednej nodze osłabione kanały mogą nawet zacząć boleć, ale jednocześnie zostaną wytrenowane, co z kolei spowoduje mają korzystny wpływ na narząd, do którego należy kanał i na tę część ciała, w której to ciało objawia się.

I etap opanowania ćwiczenia – pierwsze 3 tygodnie

Ćwiczenie wykonujemy przez 3-4 minuty stojąc na jednej nodze. Następnie zmieniamy nogę i stajemy na drugiej nodze przez 3-4 minuty.

Etap 2 opanowania ćwiczenia

Podnosimy nogę wyżej. Na każdej nodze stoimy 5-10 minut.

Daje pozytywny efekt, gdy:

a) choroby tarczycy (postęp jest najbardziej zauważalny, jeśli źródłem problemu jest podwzgórze i przysadka mózgowa);

b) zjawiska dny, zapalenie korzeni;

c) objawy osteochondrozy;

d) z objawami zaniku móżdżku;

e) napady zawrotów głowy, szum w uszach, utrata słuchu, problemy z utrzymaniem równowagi (choroba Meniere'a);

f) cukrzyca;

g) stres i załamania emocjonalne.

h) choroby nerek i układu moczowo-płciowego;

A stoisko „Złoty Kogut” także poprawia odporność!

Ćwiczenie 2: Taoistyczne chodzenie na kolanach

Na kolanach znajdują się punkty, których stymulacja jest przydatna w przypadku patologii wewnętrznych. Chodzenie taoistyczne leczy choroby nerek i wątroby, a medycyna chińska ogólnie uważa tę praktykę za skuteczną na wszystkie choroby! Ćwiczenie to aktywuje przepływ energii we wszystkich narządach wewnętrznych. Leczy żołądek, pęcherzyk żółciowy, trzustkę i ogólnie choroby układu moczowo-płciowego.

Jakie są zalety chodzenia „na kolanach” w porównaniu z innymi obciążeniami? Po pierwsze – dostępność i brak przeciwwskazań! Rezultat będzie zauważalny, nawet jeśli codziennie spędzisz kwadrans na tym ćwiczeniu!

Nie jest wymagany żaden specjalny sprzęt, wystarczy miękki koc na podłodze. Musisz poruszać się powoli (ale bez podpierania rąk!) na kolanach! Jeśli na początku stawy kolanowe Jeśli reaguje bólem na nietypowe obciążenie, warto dołożyć kolejny miękki kocyk lub nauczyć się chodzić po materacu. Mięśnie zostaną wytrenowane – ból zniknie, chodzenie na kolanach stanie się łatwiejsze.

To niesamowite, że praktyka taoistyczna pomaga poprawić wzrok! W okolicy kolan znajdują się punkty aktywne, które stymulują prawidłowe funkcjonowanie narządów wzroku, wątroby i nerek.

Medycyna Wschodu jest dziś słabo odbierana przez ludzi Zachodu, ponieważ trudno nam sobie wyobrazić różne kanały, które według medycyny Wschodu oplatają nasze ciało, ale nie mają potwierdzenia anatomicznego.

Ale medycyna chińska potrafi zdziałać cuda.

Uzdrowiciele wierzyli kiedyś, że w nerkach znajdują się korzenie wszystkich narządów wewnętrznych i że są one podstawą życia.

Jednak uzdrowiciele mieli na myśli nie tylko narządy nerkowe we współczesnym znaczeniu, ale nerki z nadnerczami i gonadami, które są związane z czynnościami wewnątrzwydzielniczymi i regulacyjnymi organizmu.

W medycynie chińskiej diagnozuje się „puste nerki”.

U każdej osoby może objawiać się to inaczej: jedna osoba będzie miała ból dolnej części pleców i problemy z oddawaniem moczu, problemy w okolicy narządów płciowych, inna będzie miała ból kolan, trzecia będzie miała siwe włosy, czwarta będzie miała wadę słuchu, piąta wystąpi powierzchowna duszność lub inne objawy.

Ale dlaczego powstają te wszystkie choroby, dlaczego nasze nerki słabną?

Starożytni Chińczycy zidentyfikowali 3 główne powody:

1. Stresujące warunki.

Znacząco osłabiają pracę układu nerwowego i nadnerczy.

2. Hipotermia.

Nerki tego nie tolerują. Zimno znacznie osłabia ich funkcję, w związku z czym pojawiają się bóle stawów, potrzeba oddania moczu w nocy, ból pleców, zmęczenie, uczucie gorąca w klatce piersiowej, stany lękowe, bóle głowy i bezsenność.

3. Rozwiązłość.

Faktem jest, że gonady są bezpośrednio połączone z nerkami, a ekscesy seksualne z reguły prowadzą do tak powszechnych objawów, jak ból pleców, bóle kości, przytępione widzenie, szum w uszach, osłabiona pamięć i zmniejszona wydajność.

W medycynie Wschodu praktykowano pewną pracę z nerkami, aby poprawić zdrowie nerek i zapobiec chorobom.

W życiu codziennym osoba zawsze korzysta z dolnej części pleców. Dlatego bardzo ważne jest jego wzmocnienie i zwiększenie elastyczności. Technika wzmacniania dolnej części pleców i leczenia nerek pomoże rozwiązać ten problem.

Zaciśnij dłonie w pięści, nie za mocno, ale nie za słabo, tak aby opuszki czterech palców znalazły się pośrodku dłoni, a kciuk znajdował się na nich. Spróbuj nadać grzbietowi dłoni płaski kształt. Połóż dłonie grzbietami dłoni naprzeciw nerek, wyrównując z nimi środki zewnętrznych stron dłoni po obu stronach (od punktu ming-men, który po chińsku oznacza „bramę życia”), lewą stroną lewy, prawy z prawym. Następnie ruchem skierowanym w stronę kręgosłupa złącz nerki, rozluźnij i rozłóż ramiona. Powtórz ćwiczenie 81 razy, aż w punkcie Ming Men pojawi się uczucie intensywnego ciepła.

Jaki jest sekret tego ćwiczenia?

Podczas pocierania powinieneś wyobrazić sobie, że Twoje nerki łączą się w jedną.

Bez tego ćwiczenie nie będzie miało żadnego efektu.

Należy pamiętać, że nie należy przerywać masowania, nawet jeśli jest się zmęczonym. Konieczne jest wykonanie 81 ruchów do końca.

Dlaczego konieczne jest powtórzenie ćwiczenia dokładnie 81 razy? Tradycyjna medycyna chińska zawsze posługiwała się alegorią.

Istnieje legenda, że ​​jeden mnich udał się na poszukiwanie prawdziwych kanoników i przeszedł przez 81 jaskiń, z których każda zawierała nieczystego ducha.

W rzeczywistości jaskinie te symbolizują 81 punktów akupunktury (najdłuższy jest kanał pęcherza moczowego, ma 67 punktów). Ponadto w medycynie chińskiej istnieje pojęcie „osiemdziesiąt jeden trudnych do zaliczenia”.

Reprezentuje 81 nieuleczalnych chorób. Liczba pocierań w tym ćwiczeniu zależy od tych rozważań.

Kto z nas nie chciałby pozostać młody, zdrowy i piękny przez wiele, wiele lat? Myślę, że nie ma takich. Jednak styl życia i warunki życia większości współcześni ludzie raczej się do tego nie przyczynią. Nasz organizm każdego dnia narażony jest na wiele, niekorzystnych stresów czynniki środowiskowe, zły styl życia. Nie pozostaje to oczywiście bez konsekwencji – prędzej czy później pojawiają się choroby, organizm starzeje się nie w tempie fizjologicznym, a w przyspieszonym tempie.

Dlatego z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się rozmaite systemy lecznicze, które – jak twierdzą ich twórcy i zwolennicy – ​​pomagają zachować młodość i uchronić człowieka przed chorobami. Jest ich wiele i prawie każdy z nich ma swoje zalety i wady, a także ograniczenia użytkowania.

Pierwszym krokiem do zdrowia jest styl życia

Tak, wszystko jest bardzo banalne: nie doprowadzi do tego żadna praktyka zdrowotna pożądany rezultat, jeśli jednocześnie jesteś przemęczony, jedz cokolwiek, pij mało i ruszaj się.

A więc mówiąc zdrowy sposóbżycie, mamy na myśli:

1. Przestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku:

• należy unikać przepracowania;
• przeznaczyć 7-8 godzin na pełny sen;
• nie ładuj przed snem system nerwowy praca, a nawet myśli o niej, zmartwienia z jakiegokolwiek powodu, emocjonalne filmy lub programy telewizyjne, gry komputerowe.

2. Prawidłowe odżywianie:

• kompletne, wyważone według głównego składniki odżywcze– białka, tłuszcze i węglowodany, witaminy i mikroelementy;
• ułamkowy – 5-6 razy dziennie w regularnych odstępach czasu;
• metody gotowania - pieczenie, gotowanie na parze, duszenie, ale nie smażenie, wędzenie ani solenie;
• polecane produkty są naturalne, posiadają wysoką wartość odżywczą;
• węglowodany – w pierwszej połowie dnia, w drugiej – głównie białka i warzywa nieskrobiowe;
• nie jedz 2 godziny przed snem;
• nadmiernie kaloryczne produkty spożywcze – fast foody, tłuszcze zwierzęce, łatwo przyswajalne cukry – należy wykluczyć z diety lub przynajmniej drastycznie ograniczyć ich ilość.

• aby utrzymać równowagę wodną organizmu należy pić 30-40, a dla osób chcących schudnąć do 50 ml czysta woda na 1 kg masy ciała dziennie oraz nie uwzględnia się w przeliczeniu herbat, kaw, kompotów, zup i innych płynów;
• nie należy pić podczas jedzenia; Zgadza się – wypij szklankę wody 15-20 minut przed posiłkiem i 30-45 minut po.

4. Regularna aktywność fizyczna:

• Dla każdego organizmu, niezależnie od jego stanu zdrowia, ruch jest niezbędny;
• charakter obciążenia różni się w zależności od ogólne warunki zdrowie: zdrowe lub względne zdrowi ludzie można uprawiać niemal każdy rodzaj sportu, dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby niektóre rodzaje aktywności fizycznej są przeciwwskazane – są po prostu zalecane turystyka piesza lub na przykład jazda na rowerze; potrzebują nawet osoby przykute do łóżka aktywność fizyczna– specjaliści opracowują dla nich zestawy specjalnych ćwiczeń leczniczo-profilaktycznych zwanych „fizykoterapią” lub „terapeutyczną wychowaniem fizycznym”;
• Oczywiście, jeśli wcześniej prowadziłeś siedzący tryb życia, nie powinieneś spieszyć się z uprawianiem sportu „na oślep” - obciążenie należy zwiększać stopniowo.

Nawet bez stosowania specjalnych praktyk, ale stosując się do zaleceń opisanych powyżej, po pewnym czasie zauważysz, że czujesz się lepiej i wyglądasz młodziej. A wszystko dlatego, że prawidłowy styl życia to właściwy odpoczynek, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna - normalizuje metabolizm, aktywuje przepływ krwi, sprzyja szybkiej eliminacji toksycznych produktów przemiany materii i to właśnie te mechanizmy stanowią podstawę naszego zdrowia, zachowania piękna i młodości.

Metody uzdrawiania

Najpopularniejsze obecnie metody leczenia to:

• joga;
• listwy;
• system Porfirija Iwanowa;
• ćwiczenia oddechowe Strelnikovej;
• układ Norbekowa;
• terapia z udziałem zwierząt;
• aromaterapia.

W tym artykule przyjrzymy się bliżej systemom uzdrawiania, które przybyły do ​​nas z krajów Wschodu.

Joga

Jest to praktyka wywodząca się z Indii i posiadająca tysiącletnią historię. Starożytni, długo żyjący mnisi buddyjscy wiedzieli, jak prawidłowo rozprowadzać energię życiową za pomocą jogi i całkowicie podporządkowywać ciało umysłowi. Wierzyli, że wszelkie choroby fizyczne i duchowe człowieka powstają na skutek nieprawidłowego rozłożenia energii życiowej – prany – w organizmie.

Dlatego, aby wydalić chorobę, konieczne jest wykonanie określonych zestawów ćwiczeń, czyli asan. Regularne i prawidłowe ich wykonywanie – pożądana postawa, specjalny oddech, skupienie uwagi na konkretnym punkcie – prowadzi do powrotu do zdrowia zdrowie fizyczne oraz ujawnienie zdolności umysłowych właściwych danej osobie. Mówiąc obrazowo, joga uzdrawia zarówno ciało, jak i duszę.

Jogini na przestrzeni wieków swojej praktyki opracowali wiele harmonijnych kompleksów asan angażujących każdy mięsień ludzkiego ciała. Co więcej, obciążenie mięśni podczas wykonywania tych ćwiczeń rozkłada się tak równomiernie, że nie dochodzi do ich przeciążania – osoba nie dławi się, nie poci, nie odczuwa uczucia zmęczenia.

Różne asany poprawiają pracę układu krążenia, układy trawienne, układ mięśniowo-szkieletowy, normalizują procesy metaboliczne w organizmie. Osoba, która opanowała tę praktykę, normalizuje sen, aktywuje mechanizmy obronne organizmu, zwiększa odporność na działanie niekorzystnych czynników czynniki zewnętrzne– stres, zimno, upał i inne. Dodatkowo praktykujący asany uspokaja się, uczy kontrolować swoje emocje, myśleć logicznie i jasno oraz łatwo koncentruje się na czymkolwiek.

Jogę może uprawiać każdy, nie ma przeciwwskazań, aby ją praktykować. Jedyną rzeczą jest to, że kobiety powinny w trakcie treningu robić przerwy krytyczne dni i w późnej ciąży.

Decydując się na jogę, warto zdać sobie sprawę, że to nie tylko ćwiczenia, ale cały system naukowy, który należy praktykować po dokładnym zapoznaniu się z metodyką.

W jodze ważna jest także jakość spożywanego pożywienia (zbilansowana dieta bogata w produkty roślinne – surowe orzechy, świeże warzywa i owoce, sałatki z nich wykonane, z minimalną ilością przypraw i przypraw). Po jedzeniu osoba nie powinna mieć uczucia, że ​​się przejadła - ważne jest, aby żołądek był pełny nie więcej niż w 85%. Należy jeść powoli, przeżuwając pokarm, aż zostanie całkowicie rozdrobniony.

Nie zapomnij o wodzie! Osoby praktykujące jogę (właściwie jak każdy, kto jej nie praktykuje) powinny pić co najmniej 2,5 litra czystej wody dziennie. Kompoty, herbaty i mleko się nie liczą.

Aby poprawić swoje zdrowie i odmłodzić organizm, należy regularnie (5-6 razy w tygodniu po 30-45 minut) wykonywać tylko kilka asan. W przypadku wielu chorób do ćwiczeń fizycznych dodaje się także ćwiczenia oddechowe, czyli pranajamę, mudry (pozycje ciała ludzkiego, w których energia życiowa krąży zamkniętymi kanałami), medytację i koncentrację.

Ajurweda

Ajurweda to starożytny indyjski system medycyny, będący podstawą wszystkich innych kierunków medycyny. Zgodnie z tą nauką, każdy człowiek przez całe życie gromadzi w swoim ciele i umyśle toksyny i różne substancje trujące. W rezultacie istnieją negatywne emocje, które działają destrukcyjnie na narządy wewnętrzne. Zatem pod wpływem strachu czynność nerek jest upośledzona, a złość negatywnie wpływa na wątrobę i inne narządy trawienne. Z tego powodu w przewodzie pokarmowym gromadzą się toksyny, które przenikają do wielu narządów i gromadzą się w nich, powodując niektóre choroby. Pod wpływem chorób organizm ulega stopniowemu zniszczeniu, a harmonijny rozwój jednostki zostaje zakłócony.

Ajurweda dzieli wszystkie choroby człowieka na 7 kategorii:

• genetyczne lub dziedziczne;
• wrodzony;
• powstałe w wyniku urazu;
• konstytucyjny;
• zakaźny;
• sezonowy;
• naturalny.

Filozofia tej praktyki uzdrawiania opiera się na harmonii 5 podstawowych elementów Wszechświata - powietrza, wody, ziemi, ognia, eteru, które łączą się w każdym z nas w różnych kombinacjach, określając cechy fizjologii i cechy osobiste osoba.

Ajurwedyjskie podejście do uzdrawiania i wzmacniania organizmu jest jednolite i obejmuje 3 etapy:

1. Ocena budowy podmiotu, określenie proporcji pierwiastków pierwotnych w jego organizmie.
2. Szukaj przyczyny braku równowagi tych pierwiastków, co spowodowało chorobę.
3. Środki terapeutyczne mające na celu przywrócenie tej równowagi.

Diagnozowanie i leczenie chorób w Ajurwedzie przeprowadzane jest wyłącznie przez specjalistę – mistrza Ajurwedy, który swoją wiedzę zdobywał poprzez długi proces szkolenia w specjalnym ośrodku ajurwedyjskim.

Lekarz przeprowadza szczegółowy wywiad i badanie pacjenta, a następnie na podstawie uzyskanych danych opracowuje indywidualny schemat leczenia. Program odnowy biologicznej zwykle obejmuje odpowiednie odżywianie(zgodnie z dogmatami Ajurwedy), codzienność (nie jest ona jednakowa dla każdego, ale zależy od indywidualnej zgodności podstawowych elementów), zapoznanie pacjenta z ajurwedyjską filozofią życia – niepohamowanym pragnieniem uzdrowienia i zawsze bycia zdrowy.

Diagnoza może być ośmiokątna (sprawdzenie głosu, języka, oczu, skóry, wygląd, charakter pulsu, kału i moczu) lub dziesięciostronne (badanie budowy fizycznej i psychicznej, budowy ciała, wielkości ciała, żywotności tkanek ciała, stany patologiczne, zdolność do wykonania ćwiczenia fizyczne i trawienie pokarmu zmiany związane z wiekiem, adaptacja ciała) badanie - odpowiednio ashta-bidhu i dasa-bidhu.

Ajurweda nie tylko usuwa choroby, ale także zapobiega ich występowaniu. Specjalista przepisuje pacjentowi specjalną dietę z regularnym stosowaniem specjalnych ziół, olejki eteryczne i inni naturalne preparaty. Efektem stosowania tej diety jest całkowite oczyszczenie organizmu z niszczących go toksyn, a w efekcie normalizacja procesów metabolicznych, pozbycie się zaburzeń psychoneurologicznych i choroby skórne, choroby przewodu pokarmowego, układu mięśniowo-szkieletowego oraz innych narządów i układów.

Reiki

System naturalnego uzdrawiania reiki (lub reiki) przyszedł do nas z Japonii. Ten starożytny system leczenie poprzez nałożenie rąk, podczas którego uniwersalna energia życia wchodzi do ciała pacjenta lub zostaje w nim redystrybuowana.

Starożytne źródła wiedzy o zdrowiu i uzdrawianiu mówią, że to nie przypadek, że gdy coś nas boli, staramy się położyć rękę na tym miejscu – nieświadomie dążymy do skierowania energii do chorego narządu w celu jego wyzdrowienia. Podczas sesji terapeutycznej uzdrowiciel Reiki kładzie na chwilę dłonie na określonych częściach ciała pacjenta.

Warto zauważyć, że zgodnie z naukami Reiki podczas zabiegu nie działa się na konkretny narząd, ale na całe ciało jako całość - strumienie energii życiowej dostają się do organizmu, oczyszczają kanały, pomagając w usuwaniu substancji toksycznych gromadzą się w ciele i wprowadzają ciało w stan harmonii i duszy.

Według uzdrowicieli Reiki, głównym źródłem chorób są nasze negatywne myśli. Zadaniem uzdrowiciela jest pomóc człowiekowi odkryć myśli i emocje, które niszczą jego ciało, a także udzielić wskazówek, jak je wyeliminować. Pacjent będzie musiał z nimi walczyć sam.

Podstawowymi zasadami Reiki, które porządkują myśli i emocje oraz przyczyniają się do uzdrowienia ciała, są następujące dogmaty:

• Nie zdenerwuj się;
• Nie martw się;
• czcij swoich rodziców, nauczycieli i wszystkich starszych od ciebie;
• bądź szczery;
• zawsze bądź miły dla wszystkich żywych istot.

System regałów jest alternatywna metoda leczenia, nie wyklucza medycyny tradycyjnej, ale może być z nią stosowana równolegle. Oznacza to, że osoba próbuje zmienić swój sposób myślenia, odpędza negatywne emocje, jednocześnie przyjmując pewne emocje przepisane mu przez lekarza. Medycyna tradycyjna, leki. W ten sposób proces gojenia ulega przyspieszeniu - osoba szybciej wraca do zdrowia.

Dodatkowo Reiki daje osobie ją praktykującej spokój emocjonalny, spokój ducha, dobry sen, pozwala zobaczyć nowe, jasne kolory życia.

Współczesna nauka niestety odrzuca koncepcję istnienia energii życiowej, uznając system Reiki za pseudonaukowy. Jednak dziś jest wielu zwolenników tego systemu, rzekomo potwierdzających jego skuteczność. Więc wybór należy do Ciebie.

Qigong

Nazwa tej wschodniej praktyki pochodzi od słów „qi”, co oznacza „energię życiową” oraz „gong”, czyli „zarządzanie”, czyli dosłownie „qigong” oznacza „kontrolę energii życiowej”. Znany jest od czasów starożytnych (istnieje ponad 7 tysięcy lat) Chińska technika uzdrawiające, zaprojektowane tak, aby dać praktykującemu witalność, dobra kondycja, zdrowie i długowieczność.

Filozofia chińska mówi, że cały nasz świat, każdy przedmiot i każda żyjąca w nim istota wypełniona jest energią qi. Nie tylko krąży w każdym z nich, ale także oddziałuje z qi sąsiadujących obiektów.

Jeśli chodzi o osobę, wierzą, że qi w jego ciele porusza się wzdłuż specjalnych linii biegnących wzdłuż ciała - meridianów i gromadzi się w centra energetyczne lub Dantang. Istnieją 3 takie zbiorniki: górny zlokalizowany jest w głowie, środkowy w mostku, a Jama brzuszna umieszczony jest dolny dantan. Za naszą świadomość odpowiadają 2 górne zbiorniki, świat duchowy i zdolności twórcze, a dolny jest bezpośrednio z tyłu stan fizyczny ciało.

Zadaniem qigong jest uzupełnienie braków energii qi, wypełnienie nią wszystkich dantan. Normalizując i zwiększając obieg energii, zwiększamy witalność organizmu i zwalczamy choroby.

Ten system leczenia nie ma przeciwwskazań. Mogą ją uprawiać osoby w każdym wieku i w każdym stanie zdrowia.

Pełen relaks połączony z głębokim oddychaniem pomaga otworzyć meridiany, a specjalne ruchy ciała i siła myśli pomagają przemieszczać energię kanałami. Qigong wymaga specjalnego wysiłku fizycznego i ćwiczenia oddechowe(opracowywane są przez tysiące lat, a jest ich wiele) z mentalną koncentracją na swoim ciele, oddechu i doznaniach, bez myślenia o zmartwieniach i kłopotach. Na zajęcia zaleca się wybrać luźny, niekrępujący ruchów ubiór i przeprowadzić je w rytm spokojnej, relaksującej muzyki Wschodu.

Za najodpowiedniejszy czas na zajęcia qigong uważa się wczesny poranek i miejsce takie jest Świeże powietrze, otoczony cyprysami i sosnami (drzewa te w krajach wschodnich uważane są za symbole siły, długowieczności, męstwa fizycznego i moralnego).

Zajęcia nie wymagają dużo czasu – wystarczą na ukończenie kompleksu. proste ćwiczenia zajmuje mniej niż pół godziny. Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać poprawnie technicznie (mówimy o czynnościach fizycznych, o oddychaniu i sposobie myślenia), regularnie, stopniowo zwiększając czas trwania każdego z nich.

Efektem ćwiczeń jest wigor ciała i ducha, dobry humor, aktywacja funkcji narządów wewnętrznych, odporność na stres i inne niekorzystne czynniki, odmłodzenie organizmu. Jednym z efektów qigong jest redukcja ciśnienie krwi, spowalniając puls, nasycając każdą komórkę ciała praktykującego tlenem, stymulując aktywność mózgu.

Ten system opieki zdrowotnej jest skarbem narodowym ChRL, badania w tej dziedzinie są finansowane przez państwo. Wiele chińskich klinik wykorzystuje qigong zarówno w leczeniu poważnych chorób somatycznych, jak i na etapie rehabilitacji pacjentów. Qigong dał początek takim rodzajom sztuk walki jak tai chi i wushu. Stale opracowywane są nowe schematy i zestawy ćwiczeń, które łączą Różne rodzaje Techniki Qigong w leczeniu różnych chorób.

W Chinach niemal w każdym parku czy placu można zobaczyć ludzi – zarówno młodych, jak i starszych – ćwiczących qigong. I w ostatnie lata Dzięki swojej skuteczności i kompatybilności z innymi tradycyjnymi i nietradycyjnymi metodami leczenia, ten system leczenia podbił inne kraje Wschodu, a nawet Zachodu.

Wushu

Wushu to szczególny, nieporównywalny system sztuk walki wywodzący się z Starożytne Chiny. To cała sztuka łącząca techniki walki i zestawy ćwiczeń fizycznych, których efektem jest samodoskonalenie duchowe i fizyczne. Dzięki regularnemu szkoleniu uczeń szybko uświadamia sobie swoje wnętrze i swój cel.

Wiele wieków temu mnisi taoistyczni zauważyli zwierzęta żyjące w pobliżu zbiorników wodnych i zwrócili uwagę na ich wielkość i wdzięk. Stało się to warunkiem wstępnym stworzenia „zwierzęcych” stylów wushu - dziś jest ich 5: styl smoka, tygrysa, lamparta, żurawia, węża. Początkowo sztuka ta była systemem wiedzy, który pomagał człowiekowi przetrwać w każdych warunkach, kształcił umiejętność szybkiego podejmowania decyzji i reagowania na to, co się działo.

Obecnie praktyka wushu ma wiele stylów, które łączą pewne techniki i techniki. Wszystkie te style są połączone w 2 duże grupy- wewnętrzny i zewnętrzny. Ćwiczenia wewnętrzne mają na celu rozwój elastyczności ciała i umiejętności panowania nad własnym qi – energią życiową, natomiast zewnętrzne mają na celu doskonalenie uderzeń i trening siły mięśni. Mistrzowie Wushu wierzą, że osobista harmonia jest możliwa tylko w warunkach jedności tego, co wewnętrzne i zewnętrzne, oraz że style te są ze sobą nierozerwalnie powiązane.

Oferta różnych szkół Wushu różne style ten rodzaj sztuk walki, kładący nacisk na kopnięcia, ruchy ramion lub inne charakterystyczne ruchy.

Wspólną dla wszystkich istniejących szkół wushu jest zasada usprawniania energii, koordynowania pracy ciała i ducha oraz sposobu myślenia. Techniki tej sztuki rozwijają ukryte zdolności Ludzkie ciało, promowanie zdrowia i samodoskonalenia.

W skrócie gimnastyka wushu to zestaw ćwiczeń fizycznych i oddechowych, które nie imitują ruchów podczas walki, ale są wykonywane powoli, płynnie i delikatnie (aby zapobiec skręceniom).

Decydując się na praktykę wushu należy przestrzegać kilku zasad:

• Najlepiej ćwiczyć wcześnie rano lub wieczorem, po opróżnieniu jelit;
• wykonuj ćwiczenia półtorej godziny po posiłku lub godzinę przed nim, ale nie na czczo lub na pełnym żołądku;
• na zajęcia wybieraj wygodny, niekrępujący ruchów strój z naturalnego, oddychającego materiału;
• podczas treningu należy stać twarzą w twarz na północ (zgodnie z tradycją starożytnych Chin);
• stopniowo zwiększaj obciążenie, unikaj przepracowania;
• angażuj się w praktykę, przestrzegając zasady regularności - 2 razy w tygodniu lub częściej.

Wushu nie wymaga niczego specjalnego trening fizyczny mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, nawet dzieci, dla których ze względu na niedoskonałą koordynację ruchów nie wystarczy rozwinięte zdolności motoryczne należy wybrać uproszczony zestaw ćwiczeń.

Przeczytaj o pozostałych metodach leczenia, które wymieniliśmy, a których nie mieliśmy czasu opisać w tym artykule.

Program „Sekrety Czasu”, odcinek na temat „Qigong”:

Film edukacyjny „Ajurweda – sztuka życia”: