சுய-குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளை எவ்வாறு தொடங்குவது. தன்னியக்கவியல்: உடலின் சுய-குணப்படுத்துதல் - ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான பாதை

சுய-குணப்படுத்துதல் - நம் உடலின் மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்கள் – ஆர்வத்தை அதிகரிக்கும் தலைப்பு நவீன மனிதன். சுய-குணப்படுத்தலின் மறைக்கப்பட்ட பொறிமுறையைப் பற்றி படிக்கவும், உடலின் பாதுகாப்பை மீட்டெடுக்க என்ன தேவை, தடுப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதன் மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்களை செயல்படுத்துவதற்கான வழிகள்.

சுய-குணப்படுத்துதல் என்றால் என்ன?

சுய-குணப்படுத்துதல் என்பது அனைத்து உயிரினங்களின் மறுபிறவிக்கும் இயற்கையான திறன் ஆகும். அறிவியலில், இந்த திறன் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இயற்கையான சொத்தின்படி, நமது உடல் சுய-குணப்படுத்துதல், தற்காப்பு, தற்காப்பு மற்றும் சுய-புத்துணர்ச்சி கூட திறன் கொண்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஹோமியோஸ்டாசிஸின் இயற்கையான பொறிமுறையானது உடலை முயற்சி மற்றும் ஆற்றல் செலவினங்களுக்கு இடையில் சமநிலை நிலைக்குத் திருப்புகிறது.

சுய-குணப்படுத்தும் பொறிமுறை

சுய-குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுவதற்கான இயற்கையான வழிமுறையை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஆனால் நம் உடலின் தனித்துவமான திறனை நாமே குணப்படுத்துகிறோம்.

நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் எப்போதாவது தோலில் சிறிய வெட்டுக்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள். வெட்டுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நுண்ணோக்கி மூலம் நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், அது ஒரு சிறிய வடுவாக மாறுவதைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இரத்த அணுக்களின் உறைவு உருவாவதன் விளைவாக - பிளேட்லெட்டுகள் - வெட்டப்பட்ட இடத்தில், சேதமடைந்த பாத்திரங்கள் அடைத்து, இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும். காயத்தின் விளிம்புகளில் செல் பிரிவு அது முழுமையாக குணமாகும் வரை ஏற்படுகிறது.

இதேபோன்ற சிகிச்சைமுறை மற்றும் நோயுற்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது நம் உடலுக்குள் ஏற்படுகிறது.

உடலின் இருப்பு சக்திகள்

சேதமடைந்த உறுப்பை மீட்டெடுக்கவும், இறந்தவர்களை மாற்ற புதிய செல்களை வளர்க்கவும், பலவீனமான உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கவும் மற்றும் மீட்டெடுக்கவும் திறன் கொண்ட மகத்தான இருப்பு சக்திகளை இயற்கை நமக்குள் வைத்துள்ளது.

நாம் நோய்வாய்ப்பட்டால், விசித்திரமான சிக்கலான செயல்முறைகள் நமக்குள் நடக்கத் தொடங்குகின்றன. உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, இருமல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு தோன்றும். இந்த வழியில், உடல் இறந்த செல்கள் மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

நோயாளியை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் இருப்புக்கள் திறக்கப்படுகின்றன.

வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் ஆற்றல் செலவைக் குறைக்கவும் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்களை மீட்டெடுக்க உதவுவதற்கும், நாம் ஒவ்வொருவரும் பிரபஞ்சத்தின் ஒரு துகள் (செல்) என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். குறைபாடுகள். நமது மறைக்கப்பட்ட உள் திறன்கள் பொதுவாக தீவிர சூழ்நிலைகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் நம் உயிரைக் காப்பாற்றுகின்றன, மேலும் நோயை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் கூறுகின்றன. ஒரு நபர் ஆழ் மனதில் பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது, அதன் மூலம் மனிதகுலம் அனைவருடனும் - இது ஏற்கனவே விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

நோய் என்பது நமது சில செயல்கள் அல்லது எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் பிரபஞ்சத்தின் விதிகளுடன் முரண்படுகின்றன என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். இவ்வாறு, உடல், அது நோய்வாய்ப்பட்டால், தவறான நடத்தை மற்றும் சுற்றியுள்ள உலகின் சட்டங்களை மீறுவது பற்றி நமக்கு சொல்கிறது. ஒரு நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு, நீங்கள் சிந்தனை பிழைகளை சரிசெய்து, உங்கள் எண்ணங்களை யுனிவர்சல் சட்டங்களுக்கு ஏற்ப கொண்டு வர வேண்டும்.

ஆனால் நாம் வெளிப்படையான, பொருளை மட்டுமே நம்புவதற்குப் பழகிவிட்டோம். இதற்கிடையில், நமக்குள் என்ன மகத்தான வளங்கள் மறைந்துள்ளன என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. நாம் அவற்றை அடையாளம் கண்டு அவற்றை நிர்வகிக்கக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அப்போதுதான் ஆரோக்கியம், ஞானம் மற்றும் வலிமையைப் பெறுவோம்.

நம் உடலின் மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்களை தடுப்பதற்கான காரணங்கள்

ஒரு நபர் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான சூழலில் வாழ்ந்தால், சாப்பிடுகிறார் இயற்கை உணவு, நிலையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கவில்லை, இல்லை கெட்ட பழக்கங்கள்மற்றும் பரம்பரை சுமை, மிதமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது, நல்ல எண்ணங்கள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் வாழ்கிறது, பின்னர் அவரது உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் திறம்பட நடந்து, அவருக்கு முழுமையான ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறது.

இதன் பொருள் அவரது உடலில் போதுமான நேர்மறை ஆற்றல் உள்ளது, அவரது இரத்தம், நிணநீர், இடைவெளி, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், குடல்கள் போன்றவை அதிகப்படியான நச்சுகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிக அளவு நோய்க்கிரும நோய்க்கிருமிகள் ஏற்பட்டால் உடலுக்கு நம்பகமான பாதுகாப்பை வழங்க முடியும், அதாவது, தேவைப்பட்டால், மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், நவீன நாகரிக உலகில், பெரும்பான்மையான மக்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு சாதகமற்ற சூழலில் வாழ்கின்றனர், தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள், பணம் சம்பாதிக்க முயற்சிக்கும்போது நிலையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அதிக பணம், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், பொறாமை, கோபம் மற்றும் சில நேரங்களில் வெறுப்புடன் சிந்திக்கிறார்.

நிலையான பதற்றம் மற்றும் கழிவுப் பொருட்களுடன் உடலின் கசடு பல உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது. சேரும் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் தடுக்கப்படுகின்றன மறைக்கப்பட்ட சக்திகள்உடல், அனுமதிக்காதே நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புஅதன் சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டைச் செய்யுங்கள்.

வயது, எப்போது மோட்டார் செயல்பாடுஒரு நபரின் உயிர்ச்சக்தி குறைகிறது, வாழ்க்கையைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறை அதிகரிக்கிறது, மறைக்கப்பட்ட இருப்புகளைத் தடுப்பது தீவிரமடைகிறது, செயல்பாடு மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகளுக்கு கரிம சேதமும் நாள்பட்ட நோய்களின் வடிவத்தில் தோன்றும். இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், உடலின் இருப்புப் படைகள் முழு சக்தியுடன் தங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது.

நமது இருப்புப் படைகளை செயல்படுத்துவதற்கான வழிகள்

3 முக்கிய வழிகள்

ஒரு செயல்முறையை இயக்குகிறது சுய-குணப்படுத்துதல் - நம் உடலின் மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்கள், பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: வளர்ப்பு ஸ்டீரியோடைப்களின் பரம்பரை, கட்டமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சி பற்றிய அறிவு மனித உடல், தனிநபரின் வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்கள், அவரது சிந்தனை மற்றும் நடத்தையின் தார்மீக மற்றும் அறிவுசார் திறன்கள், அத்துடன் ஆரோக்கியம் மற்றும் உயர்ந்த மனதில் நம்பிக்கை.

இருப்பினும், உடலின் இருப்பு சக்திகளை செயல்படுத்த 3 முக்கிய வழிகள் உள்ளன, இது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது:

1. இரசாயனங்களுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டை நிறுத்துங்கள் அல்லது கட்டுப்படுத்துங்கள். நவீன உணவுகளில் நிறைய நச்சு பொருட்கள் உள்ளன இரசாயனங்கள். அன்றாட வாழ்க்கையிலும், நம் உடலையும் முகத்தையும் பராமரிக்கவும், நச்சு இரசாயனங்கள் கொண்ட பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறோம். உடலில் குவிந்து, ரசாயனங்கள் செல்களின் செயல்பாட்டில் தலையிடுகின்றன, நம் உடலை மாசுபடுத்துகின்றன, ஹோமியோஸ்டாசிஸின் சிக்கலான இயற்கை செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, வழிவகுக்கும். நாள்பட்ட நோய்கள், குறைந்த தற்காப்பு விளைவாக.
2. மற்றும் படிப்படியாக மாறவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தியாவசிய தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பற்றாக்குறை அல்லது இல்லாதது ஊட்டச்சத்துக்கள்உணவில், அத்துடன் குப்பை உணவு(துரித உணவு, ஈஸ்ட் வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்புகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்றவை) உடற்பயிற்சியில் தலையிடுகின்றன இயற்கை செயல்முறைஉடலின் சுய-குணப்படுத்துதல் மற்றும் சுய-புதுப்பித்தல், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளால் அதை மாசுபடுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைத்தல்.
3. நம் உடலின் குணப்படுத்தும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு சக்திகளில் மிகவும் ஆக்கிரோஷமான அழிவு விளைவைக் கொண்ட எதிர்மறையான அணுகுமுறையை அங்கீகரித்து தொடங்கவும். செயல்படுத்த சுய-குணப்படுத்துதல் - நம் உடலின் மறைக்கப்பட்ட இருப்புக்கள், உங்கள் சிந்தனை மற்றும் நடத்தை உலகளாவிய சட்டங்களுக்கு இணங்க வேண்டும். உள் இணக்கம்வெளியில் இணக்கமாக மொழிபெயர்க்கப்படும். நீங்கள் உள்ளே நேர்மறையாக மாறத் தொடங்கினால், நீங்கள் நோயிலிருந்து மீண்டு, உங்களைச் சுற்றி ஒரு நன்மை பயக்கும் இடத்தை உருவாக்க முடியும், அது உங்கள் ஆரோக்கியம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடலின் இருப்பு திறன்களை இயக்குவதற்கான பல்வேறு நுட்பங்கள்

நமது உடலின் இருப்புத் திறன்கள் நிறைய சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, சிந்தனை சக்தி 1981 இல் பட்டம் பெற்ற ஒரு முன்னணி நரம்பியல் உளவியலாளர் ரோஜர் ஸ்பெர்ரியால் எங்கள் முக்கிய மறைக்கப்பட்ட இருப்பு நிரூபிக்கப்பட்டது. நோபல் பரிசு(டோர்ஸ்டன் வீசல் மற்றும் டேவிட் ஹூபல் உடன்). நமது எண்ணங்கள் பொருள் மற்றும் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளும் நமது உள் மனதின் சிந்தனை வடிவங்களின் விளைவு என்பதை ஸ்பெரி நிரூபித்தார்.

மனக்கசப்பு, சுய பரிதாபம், கோபம், வெறுப்பு, பொறாமை ஆகியவை ஆற்றல் நிரம்பிய பிரபஞ்சத்தில் விழுந்து, நோய், சண்டைகள், வறுமை, பேரழிவுகள் போன்றவற்றை உருவாக்குகின்றன.

ஆனால் நமது எண்ணங்கள் மற்றும் ஆசைகளின் தூய்மை, நேர்மறையான அணுகுமுறை நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வாழ்க்கையில் நல்ல நிகழ்வுகளை வடிவமைக்கிறது. எனவே இதுவே மிக அதிகம் பயனுள்ள முறைநமது உள் இருப்புக்களை சேர்த்தல்.

சுய-ஹிப்னாஸிஸ்தாகெஸ்தான் தத்துவஞானி மற்றும் உளவியலாளர் காசாய் அலியேவ் மற்றும் வியன்னா கிளினிக்கின் பேராசிரியர் ஜோனால்ட் வெல்ட் (பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில்) வலுவான மனித இருப்புக்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது சுய ஹிப்னாஸிஸ்நீங்கள் உடலில் சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்: உங்களை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை நோய்களுக்கும் தள்ளுங்கள்.

மேலும், விஞ்ஞானிகள் உங்கள் டிஎன்ஏ செல்லுடன் பேச அறிவுறுத்துகிறார்கள், இது எங்களைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் எங்கள் வகையையும் சேமிக்கிறது. ஏதாவது உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் டிஎன்ஏவில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

இதற்கிடையில், நாம் ஒரு உண்மையை மறுக்க முடியாது - நாம் ஒவ்வொருவரும் எங்கள் இருப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் அன்றாட வாழ்க்கைமற்றும் உள்ளே கடினமான சூழ்நிலைகள், நீங்கள் சோம்பேறியாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் உங்கள் மறைக்கப்பட்ட திறன்களை நம்பினால்.

உங்கள் மறைக்கப்பட்ட சக்திகளை உணரவும் சரியாகப் பயன்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி

• உங்களை ஊக்குவிக்கவும், அதாவது தொடர்ந்து ஆதரவு.
• உங்கள் இலக்குகளை சரியாக வகுக்கவும் (சிறப்பாக இருங்கள், அன்புக்குரியவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துங்கள், வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிதல் போன்றவை).
• உலகிற்கு அனுப்பப்பட்ட உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் தொடர்ந்து மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுங்கள்.
• தேவையான இலக்கியம் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களின் அனுபவத்தை தவறாமல் படிக்கவும்.
• உங்கள் குணப்படுத்தும் சக்திகளுக்கு உதவுங்கள்: சரியான முறைஊட்டச்சத்து, வாராந்திர உண்ணாவிரதம், மிதமான உடல் செயல்பாடு, கடினப்படுத்துதல் போன்றவை.
  "சுய-ஹிப்னாஸிஸ், மருந்துப்போலி விளைவு, சுய-குணப்படுத்துதல்" வீடியோவில் வழங்கப்பட்ட உயிர்வாழ்வு மற்றும் குணப்படுத்துதலின் எடுத்துக்காட்டுகளால் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவீர்கள்.

நான் உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் சுய சிகிச்சையில் விடாமுயற்சியையும் விரும்புகிறேன்!

உடல் அதன் அதிகபட்ச திறனில் செயல்பட, அதை சரியான சமநிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது சாத்தியமற்றது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். நாங்கள் வழங்கும் முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் டஜன் கணக்கான தலைமுறைகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு தேவையானது 10 நிமிட நேரம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆசை மற்றும் நியாயமான நபர்முடிந்தவரை.

தனித்துவமான வழி

இந்த முறை ஆயுர்வேதத்திற்கு சொந்தமானது. உலக சுகாதார அமைப்பால் (WHO) அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவம் உலகின் பழமையானது. ஆயுர்வேதத்தில் மூன்று முக்கிய கூறுகள் உள்ளன: வாத, பித்த, கபா. முதலாவது சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இரண்டாவது உடல் வலிமையை பராமரிக்கிறது, மூன்றாவது வளர்சிதை மாற்றத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

உடலின் சுய-குணப்படுத்தும் முறை இந்த மூன்று கூறுகளையும் பயன்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக இது போன்ற ஒரு அற்புதமான முடிவு அடையப்படுகிறது.

காலை

காலை நடைமுறைகள் உங்களுக்கு ஐந்தரை நிமிடங்கள் எடுக்கும்.

1. நாக்கை சுத்தம் செய்தல் - 30 வினாடிகள்.

ஒரு சிறப்பு துப்புரவாளர் அல்லது கத்தியின் மந்தமான பக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நாக்கிலிருந்து மீதமுள்ள பிளேக்கை அகற்றவும். நிலையான சுத்தம்பற்கள். நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வைப்புக்கள் அதன் மேற்பரப்பில் குவிந்து கிடக்கின்றன எதிர்மறை தாக்கம்முழு உடலுக்கும்.

2. எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும் - 2 நிமிடங்கள்.

உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்த பிறகு, உங்கள் வாயை எள் எண்ணெயுடன் இரண்டு நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த தயாரிப்பு அனைத்து வாய்வழி அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் சிறந்தது. வாய், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, மனித உடலில் உள்ள அழுக்கு உறுப்பு.

3. சுய மசாஜ் - 3 நிமிடங்கள்.

லேசான வட்ட இயக்கங்களுடன் உங்கள் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் கைகளை மசாஜ் செய்யவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அனைத்து உணர்வுகளையும் உற்சாகப்படுத்துகிறது, மேலும் உள் உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.

நாள்

பகலில் உங்களுக்கு இரண்டரை நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்.

1. சூடான தண்ணீர் குடிக்கவும் - 30 விநாடிகள்.

சுத்தமான கண்ணாடியில் தண்ணீரை ஊற்றுவதற்கு 30 வினாடிகளுக்கு மேல் ஆகாது. அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் அதை சிறிய சிப்ஸில் மெதுவாக உறிஞ்சி, அரை மணி நேரம் திரவத்தை குடிக்கவும். வேகவைத்த தண்ணீர்உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, சூடான திரவம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. ஓய்வெடுக்கவும் சுவாச பயிற்சிகள்- 2 நிமிடங்கள்.

உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும். சில வினாடிகள் உள்ளே வைத்திருந்த பிறகு, உங்கள் மூக்கு வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும். இந்த நேரத்தில் எதைப் பற்றியும் சிந்திக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மூக்கு வழியாக மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடவும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் வரும் அமைதியான நிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பிரச்சனைகளை மறந்து விடுதல்.

மாலை

மாலையில் உங்கள் நேரத்தின் இரண்டு நிமிடங்களை மட்டுமே ஒதுக்க வேண்டும்.

செரிமானத்தைத் தூண்டும் - 2 நிமிடங்கள்.

நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சிறிது சூடாக்கவும் எள் எண்ணெய்சூடு வரை. படுக்கையில் படுத்து அதை உங்கள் வயிற்றில் தடவவும். 1 நிமிடம் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் வயிற்றை சூடான நீரில் ஈரப்படுத்திய பின், ஒரு துண்டுடன் மூட வேண்டும். மற்றொரு நிமிடம் இந்த நிலையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை ஒரு நன்மை பயக்கும் செரிமான அமைப்பு, மேலும் ஆழ்ந்த மற்றும் அதிக நன்மை பயக்கும் தூக்கத்தை அடைய உதவும்.

தினமும் இந்த நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களையும் மறந்துவிடுவீர்கள், தொடர்ந்து நல்ல மனநிலையில் மற்றும் குறைந்த சோர்வாக இருக்க முடியும்.

ஒப்புக்கொள், 10 நிமிடங்களில் - ஒரு அற்புதமான முடிவு!

பதில் விட்டார் விருந்தினர்

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் அனைத்து வகையான வளங்களாகும், அவை பொழுதுபோக்கு மற்றும் சுற்றுலாவுக்கான மக்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொழுதுபோக்கு வளங்களின் அடிப்படையில், பொழுதுபோக்கு சேவைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பொருளாதாரத் துறைகளை ஒழுங்கமைக்க முடியும்.

பொழுதுபோக்கு வளங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

இயற்கை வளாகங்கள் மற்றும் அவற்றின் கூறுகள் (நிவாரணம், காலநிலை, நீர்த்தேக்கங்கள், தாவரங்கள், விலங்கினங்கள்உள்கட்டமைப்பு, தொழிலாளர் வளங்கள் உட்பட பிரதேசத்தின் கலாச்சார மற்றும் வரலாற்று ஈர்ப்புகள்;

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் என்பது இயற்கை, இயற்கை-தொழில்நுட்பம் மற்றும் சமூக-பொருளாதார புவி அமைப்புகளின் கூறுகளின் தொகுப்பாகும், இது உற்பத்தி சக்திகளின் பொருத்தமான வளர்ச்சியுடன், பொழுதுபோக்கு பொருளாதாரத்தை ஒழுங்கமைக்க பயன்படுத்தப்படலாம். பொழுதுபோக்கு வளங்கள், இயற்கையான பொருட்களைத் தவிர, எந்த வகையான பொருள், ஆற்றல், பொழுதுபோக்கு அமைப்பின் செயல்பாடு, வளர்ச்சி மற்றும் நிலையான இருப்புக்கான அடிப்படையாக இருக்கும் தகவல்கள் ஆகியவை அடங்கும். பொழுதுபோக்கு வளங்கள் பொருளாதாரத்தின் ஒரு தனித் துறையை உருவாக்குவதற்கான முன்நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும் - பொழுதுபோக்கு பொருளாதாரம்.

IN நவீன உலகம் பெரும் முக்கியத்துவம்பொழுதுபோக்கு வளங்களை, அதாவது வளங்களைப் பெற்றது இயற்கை பகுதிகள்பொழுதுபோக்கு, சிகிச்சை மற்றும் சுற்றுலா பகுதிகளாக. நிச்சயமாக, இந்த வளங்களை முற்றிலும் இயற்கையானது என்று அழைக்க முடியாது, ஏனெனில் அவை மானுடவியல் தோற்றம் கொண்ட பொருள்கள், முதன்மையாக வரலாற்று மற்றும் கட்டடக்கலை நினைவுச்சின்னங்கள் (உதாரணமாக, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் மற்றும் வெர்சாய்லுக்கு அருகிலுள்ள பெட்ரோட்வொரெட்ஸின் அரண்மனை மற்றும் பூங்கா குழுமங்கள், ரோமன் கொலோசியம், தி. ஏதெனியன் அக்ரோபோலிஸ், எகிப்திய பிரமிடுகள், பெரியது சீன சுவர்முதலியன). ஆனால் பொழுதுபோக்கு வளங்களின் அடிப்படை இன்னும் இயற்கை கூறுகளால் ஆனது: கடல் கடற்கரைகள், ஆற்றங்கரைகள், காடுகள், மலைப் பகுதிகள்முதலியன

"இயற்கைக்கு" (பொழுதுபோக்கு வெடிப்பு) மக்களின் வளர்ந்து வரும் ஓட்டம் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப புரட்சியின் விளைவாகும், இது அடையாளப்பூர்வமாகப் பேசினால், நம் தசைகளை இறக்கி, நரம்புகளை கஷ்டப்படுத்தி, இயற்கையிலிருந்து நம்மைக் கிழித்துவிட்டது. உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நாட்டிலும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு பொழுதுபோக்கு வளங்கள் உள்ளன. மத்தியதரைக் கடல், வெப்பமண்டல ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஹவாய் தீவுகள், கிரிமியா மற்றும் டிரான்ஸ்காக்காசியாவின் அற்புதமான கடற்கரைகள் மட்டுமல்லாமல், உயரும் பனி மூடிய ஆண்டிஸ் மற்றும் இமயமலை, பாமிர்ஸ் மற்றும் டைன் ஷான், ஆல்ப்ஸ் மற்றும் காகசஸ் ஆகியவற்றால் மக்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் என்பது இயற்கையான மற்றும் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட பொருட்களாகும், அவை தனித்தன்மை, வரலாற்று அல்லது கலை மதிப்பு, அழகியல் முறையீடு மற்றும் ஆரோக்கிய மதிப்பு போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

பொழுதுபோக்கு வளங்களை அவற்றின் தோற்றத்திற்கு ஏற்ப பிரிக்கலாம்

இரண்டு துணை வகைகளாக:

இயற்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கு;
மானுடவியல் மற்றும் பொழுதுபோக்கு.

இயற்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கு வளங்களில் கடல் கடற்கரைகள், ஆறுகளின் கரைகள், ஏரிகள், மலைகள், காடுகள், கனிம நீர் விற்பனை நிலையங்கள், சேறு குணப்படுத்துதல், சாதகமானவை ஆகியவை அடங்கும். காலநிலை நிலைமைகள்.

மானுடவியல் தோற்றம் கொண்ட பொழுதுபோக்கு வளங்கள் கலாச்சார மற்றும் வரலாற்று வளங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய பொருட்களில், எடுத்துக்காட்டாக, மாஸ்கோ கிரெம்ளின் மற்றும் கிரிமியாவில் உள்ள ஜெனோயிஸ் கோட்டை ஆகியவை அடங்கும்.

சித்திரமானது.சுற்றுலா தளம் அல்லது மக்கள் ஓய்வெடுக்கும் பகுதி அழகாக இருக்க வேண்டும்.

அழகு என்ற கருத்து பெரும்பாலும் அகநிலையானது, ஆனால் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சில விதிமுறைகள் உள்ளன (ஒரு எடுத்துக்காட்டு நிலப்பரப்பு வளங்களின் விளக்கத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது).

பன்முகத்தன்மை.பல்வேறு இயற்கை வளாகங்கள் மற்றும் கலாச்சார பொழுதுபோக்கு வசதிகள் பொழுதுபோக்கு பகுதியில் அமைந்திருப்பது விரும்பத்தக்கது. ஒரு சுற்றுப்பயணத்தில், வெவ்வேறு இலக்குகளுடன் செயல்பாடுகளை இணைப்பது விரும்பத்தக்கது.

தனித்துவம்.ஒரு பொருள் எவ்வளவு அரிதாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு மதிப்புமிக்கது.

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைப்பாடு (பக்கம் 1 இல் 4)

உலகளாவிய அளவில் (எகிப்திய பிரமிடுகள், பைக்கால் ஏரி), அனைத்து ரஷ்ய அளவிலும் (காகசஸின் கருங்கடல் கடற்கரை), பிராந்திய அளவில் (வோல்கா-வியாட்கா பகுதிக்கான ஸ்வெட்லோயர் ஏரி), உள்ளூர் அளவில் தனித்துவமான பொருள்கள் அளவு (Voronezh பகுதியில் உள்ள அற்புதமான மலைகள்) சிறப்பிக்கப்படுகின்றன.

புகழ்.இது தனித்துவத்தின் வழித்தோன்றல் மற்றும் இந்த தனித்துவம் பொது மக்களிடையே எந்த அளவிற்கு அறியப்படுகிறது.

உதாரணமாக, அனைவருக்கும் பைக்கால் ஏரி தெரியும், மற்றும் ரிட்ஜ் பெயர் "மத்திய சிகோட்-அலின்" தூர கிழக்குசராசரி தொழிலாளிக்கு கொஞ்சம் கூறுகிறது, இருப்பினும் இதன் தன்மை

மேடு கூட தனித்தன்மை வாய்ந்தது.

சுற்றுலா தளத்திற்கு போக்குவரத்து அணுகல்.இந்த கருத்து பயணத்தின் செலவு, போக்குவரத்து வகை, பயண நேரம், போக்குவரத்து அதிர்வெண், அதன் வசதி போன்றவை அடங்கும்.

இது பொருள் அமைந்துள்ள பிரதேசம் மற்றும் சுற்றுலாப் பயணிகளின் குழு கூடும் இடம் இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது.
வசதி அமைந்துள்ள பகுதியின் பொழுதுபோக்கு உள்கட்டமைப்பால் தீர்மானிக்கப்படும் சேவை நிலைமைகள்.இது சுற்றுலா மற்றும் மருத்துவ மற்றும் பொழுதுபோக்கு நிறுவனங்களின் இருப்பு, அவற்றின் திறன், வசதி, தர நிலை, சுயவிவரம் மற்றும் பிற பண்புகள், சாலை போக்குவரத்து நெட்வொர்க் மற்றும் அதற்கு சேவை செய்யும் நிறுவனங்கள் (ரயில் நிலையங்கள், துறைமுகங்கள், நிலையங்கள், லாக்கர்கள் போன்றவை) , தகவல் தொடர்பு நிறுவனங்கள் , நிதி நிறுவனங்கள், பயன்பாடுகள் போன்றவற்றின் இருப்பு மற்றும் தரம்.

உடல் பொழுதுபோக்கு வளங்கள்இயற்பியல் மற்றும் புவியியல் வளங்கள் (புவியியல், புவியியல், காலநிலை, நீரியல் மற்றும் வெப்ப) என வகைப்படுத்தப்பட்ட உயிரற்ற இயற்கையின் அனைத்து கூறுகளும் ஆகும்.
உயிரியல் பொழுதுபோக்கு வளங்கள்- இவை அனைத்தும் வாழும் இயற்கையின் கூறுகள், மண், ஃபானிஸ்டிக் மற்றும் ஃப்ளோரிஸ்டிக் உட்பட.
ஆற்றல் தகவல் பொழுதுபோக்கு ஆதாரங்கள்அவை ஒரு பகுதி அல்லது நிலப்பரப்பை ஈர்க்கும் காரணிகளாக செயல்படும் நூஸ்பெரிக் இயற்கையின் குறிப்பிட்ட துறைகள் மற்றும் ஒரு நபரின் மனோதத்துவ நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இவ்வகை வளமே வளர்ச்சிக்கு அடிப்படை

கலாச்சார, அறிவியல், கல்வி, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மத சுற்றுலா.
அனைத்து இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களும் - உடல், உயிரியல் மற்றும் ஆற்றல் தகவல்கள், கரிம ரீதியாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட மற்றும் பிரிக்கமுடியாத வகையில் பொருள் மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டங்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, சிக்கலான பொழுதுபோக்கு வளங்கள் அல்லது இயற்கை-பிராந்திய பொழுதுபோக்கு வளாகங்களின் வளங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை பிரிக்கப்படுகின்றன: இயற்கை-கண்டம், அருகில்-நீர்நிலை
அவை ஒவ்வொன்றும் இயற்கை (இருப்புக்கள், நதி பள்ளத்தாக்குகள் போன்றவை), இயற்கை-மானுடவியல் (பூங்காக்கள், சதுரங்கள், வன பூங்காக்கள், தேசிய பூங்காக்கள்).
தனித்துவமான சிக்கலான பொழுதுபோக்கு வளங்கள் இயற்கை மற்றும் இயற்கை-மானுடவியல் நிலப்பரப்புகளிலிருந்து செயற்கையாக தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பொழுதுபோக்கு சார்ந்த பொருளாதாரத்தின் வளர்ச்சிக்கு, தனித்துவமான வளங்கள் (இயற்கை நினைவுச்சின்னங்கள்) பிரத்தியேகமாக உள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம். முக்கியமான, மிகவும் கவர்ச்சிகரமான சுற்றுலா தளமாக இருப்பது.
இந்த அடிப்படையில், இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் வகைகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன: புவியியல், புவியியல், காலநிலை போன்றவை.
ஒவ்வொரு வகையான இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களும் அதன் தனித்துவமான பண்புகள் மற்றும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அதன் அடிப்படையில் வகைகள் வேறுபடுகின்றன:

முடிந்தால், பயன்படுத்தவும் (நேரடி மற்றும் மறைமுக);

2. கவர்ச்சியின் அளவிற்கு ஏற்ப;

3. மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு;

4. வரலாற்று மற்றும் பரிணாம தனித்துவத்தால் (இயற்கை நினைவுச்சின்னங்கள், உள்ளூர் மற்றும் நினைவுச்சின்ன இனங்கள்);

5. சுற்றுச்சூழல் அளவுகோல்களின்படி.

பொருளாதார மதிப்பீட்டிற்கு, இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

கீழ் நேரடி பொழுதுபோக்கு வளங்கள்மனித உடல் மற்றும் ஆன்மீக வலிமையின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக பங்களிக்கும் இயற்கையின் சக்திகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். புவியியல், தட்பவெப்பநிலை, நீர்நிலை மற்றும் ஆற்றல் தகவல்கள், பூக்கடை (தாவரங்கள்), விலங்கினங்கள் (விலங்குகள்) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மறைமுக பொழுதுபோக்கு வளங்கள்நேரடி வளங்களின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கிறது.

புவியியல், மண், பகுதி புவியியல், ஆற்றல் தகவல், மலர் மற்றும் விலங்கினங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
சிக்கலான இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள்- இது அனைத்து இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் கலவையாகும், இது ஒன்றுக்கொன்று பிரிக்கமுடியாத வகையில் பொருள் மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டங்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மருத்துவ-உயிரியல், மனோ-அழகியல் மற்றும் அறிவியல் மதிப்புஆன்மீக மற்றும் உடல் நிலையை மீட்டெடுக்க

ஒரு பிராந்தியத்திலோ அல்லது ஒரு பிரதேசத்திலோ இயற்கையான பொழுதுபோக்கு வளங்களின் கலவையாக இருந்தால் மட்டுமே, இந்தப் பகுதியை பொழுதுபோக்காக வகைப்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு முழுமையான இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளமாகக் கருதலாம். மிகவும் மாறுபட்ட பொழுதுபோக்கு வளங்கள், பிராந்தியத்தின் பொழுதுபோக்கு திறன் மற்றும் அதன் திறன்கள் அதிகம். பொருளாதார வளர்ச்சி.

பொழுதுபோக்கு இயற்கை வளங்கள் தீர்ந்து போகாதவை மற்றும் வற்றாதவை என பிரிக்கப்படுகின்றன

சுற்றுலா மற்றும் பொழுதுபோக்குத் துறையின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை, சுற்றுலா மற்றும் பொழுதுபோக்கு வளங்கள் மற்றும் சேவைகளுக்கான தேவை, அத்துடன் பிராந்தியத்தின் அணுகல் மற்றும் மேம்பாடு ஆகியவை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. புவியியல் இடம்மற்றும் சுற்றுலா மற்றும் பொழுதுபோக்கு உள்கட்டமைப்பு நிலை.

இயற்கையான பொழுதுபோக்கு வளங்கள் ஒவ்வொன்றும் மற்ற இயற்கை வளங்களுடன் மற்றும் ஏதேனும் இருந்தால் மட்டுமே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். இயற்கை வளங்கள், இது ஒரு நபரின் ஆன்மீக மற்றும் உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்கப் பயன்படும், இந்த சொத்து இல்லாத இயற்கை வளங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் இந்த சாத்தியமான பொழுதுபோக்கு வளம் உரிமை கோரப்படாமல் இருக்கும், எனவே, பொழுதுபோக்காக இருக்காது.

இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் ரிசார்ட் பகுதிகள் மற்றும் பகுதிகளை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படையாகும்.
இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களும் கட்டாய பயன்பாட்டின் அளவுகோலின் படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தொழில்நுட்ப ரீதியாக கட்டாயமான, அல்லது அவசியமான, மற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக விருப்பமான, அல்லது அதனுடன் இணைந்த, இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் வேறுபடுகின்றன.

முதல் குழுவில் வளங்கள் உள்ளன, அவை இல்லாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் சாத்தியமற்றது, எடுத்துக்காட்டாக, பனிச்சறுக்கு சுற்றுலாவிற்கு பனி தேவைப்படுகிறது. மலை சிகரங்கள்.
இரண்டாவது குழுவில் பொழுதுபோக்கு செயல்பாட்டில் நேரடியாக ஈடுபடாத வளங்கள் உள்ளன, ஆனால் இது இல்லாமல் பொழுதுபோக்கு செயல்முறை சாத்தியமற்றது, எடுத்துக்காட்டாக, போதுமான அளவு சுத்தமான குடிநீர், அணுகல் சாலைகள் அமைப்பதற்கு சாதகமான மலை நிலப்பரப்பு போன்றவை.
சுற்றுலா மையங்களின் நிலையான வளர்ச்சிக்கு, ஒரே பொழுதுபோக்கு வளாகத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பொழுதுபோக்கு வளங்களையும் பதிவுசெய்து மதிப்பிடுவதற்கான முறையான அணுகுமுறை மிக முக்கியமானது என்பதை குறிப்பாக வலியுறுத்த வேண்டும்.

தானியங்கி வளர்ச்சி இல்லாமல் பிந்தையது சாத்தியமற்றது தகவல் அமைப்புகள், அனைத்து இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் பற்றிய தரவுகளை ஒன்றாகச் சேகரிக்கவும், அவற்றின் பொருளாதார மதிப்பீட்டை நடத்தவும் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான முன்னறிவிப்பை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

தொடர்புடைய தகவல்:

தளத்தில் தேடவும்:

சுருக்கம்

"பொழுதுபோக்கு வளங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைப்பாடு"

அறிமுகம்

சுற்றுலா மற்றும் பொழுதுபோக்கு வளர்ச்சியில், பொழுதுபோக்கு வளங்களின் பங்கு பெரியது. எனவே, பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக ஒரு பிரதேசத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைத் தீர்மானிக்க, பிரதேசத்தில் உள்ள பொழுதுபோக்கு மற்றும் சுற்றுலா வளங்களை ஆய்வு செய்து மதிப்பீடு செய்வது அவசியம்.

கீழ் பொழுதுபோக்கு வளங்கள்கூறுகள் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன இயற்கை சூழல்மற்றும் ஒரு சமூக கலாச்சார இயல்பு நிகழ்வுகள், சில பண்புகள் நன்றி (தனித்துவம், அசல், அழகியல் முறையீடு, சிகிச்சை மற்றும் சுகாதார முக்கியத்துவம்), ஏற்பாடு செய்ய பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகையானமற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் வடிவங்கள்.

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் வழக்கமான மனித சூழலுடன் மாறுபட்டு பல்வேறு இயற்கை மற்றும் கலாச்சார சூழல்களின் கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இரண்டு அளவுகோல்களை சந்திக்கும் ஏறக்குறைய எந்த இடமும் பொழுதுபோக்கு வளங்களாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது:

1) ஒரு நபருக்கு நன்கு தெரிந்த வசிப்பிடத்திலிருந்து இடம் வேறுபடுகிறது;

2) இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இயற்கையான வெவ்வேறு சூழல்களின் கலவையால் குறிப்பிடப்படுகிறது;

பொழுதுபோக்கு வளங்களின் வகைப்பாடு

பொழுதுபோக்கு வளங்களை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

1) தோற்றம் மூலம்;

2) பொழுதுபோக்கு பயன்பாட்டின் வகை மூலம்;

3) குறைப்பு விகிதத்தின் படி;

4) முடிந்தால், பொருளாதார நிரப்புதல்;

5) முடிந்தால், சில வளங்களை மற்றவற்றுடன் மாற்றுதல்;

6) முடிந்தால், சுய-குணப்படுத்துதல் மற்றும் சாகுபடி;

பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் செயல்பாட்டில் பொழுதுபோக்கு வளங்களின் ஈடுபாடு இயற்கையில் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்:

1) பார்வைக்கு உணரப்பட்டது - நிலப்பரப்புகள், உல்லாசப் பொருள்கள்;

2) நேரடி செலவு இல்லாமல் பயன்படுத்தவும்;

3) பொழுதுபோக்கு செயல்பாட்டில் நேரடியாக செலவிடப்பட்டது;

அவற்றின் தோற்றத்தின் அடிப்படையில், இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் உடல், உயிரியல் மற்றும் ஆற்றல்-தகவல் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

இயற்பியல் பொழுதுபோக்கு வளங்கள் அனைத்தும் உயிரற்ற இயற்கையின் கூறுகளாகும்: புவியியல், புவியியல், காலநிலை, நீரியல், வெப்பம்.

ஆற்றல்-தகவல் பொழுதுபோக்கு வளங்கள் ஒரு பகுதி அல்லது நிலப்பரப்பை ஈர்க்கும் காரணிகளாக செயல்படும் நூஸ்பெரிக் இயற்கையின் துறைகள் மற்றும் ஒரு நபரின் மனோதத்துவ (உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக) நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த வகையான வளங்கள் கலாச்சார மற்றும் மத சுற்றுலாவின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாகும்.

உயிரியல் பொழுதுபோக்கு வளங்கள் என்பது மண், விலங்கினங்கள் மற்றும் மலர்கள் உட்பட வாழும் இயற்கையின் அனைத்து கூறுகளையும் குறிக்கிறது.

அனைத்து இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களும் - உடல், உயிரியல், ஆற்றல்-தகவல் - ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டு, பொருள் மற்றும் ஆற்றலின் ஓட்டங்களால் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டு, இயற்கை-பிராந்திய பொழுதுபோக்கு வளாகங்களின் சிக்கலான பொழுதுபோக்கு வளங்களை உருவாக்குகின்றன;

இந்த அடிப்படையில், இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் வகைகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன: புவியியல், உருவவியல், காலநிலை போன்றவை.

ஒவ்வொரு வகையான இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றிற்கு தனித்துவமானது, அதன் அடிப்படையில் வகைகள் வேறுபடுகின்றன:

1) முடிந்தால், (நேரடி மற்றும் மறைமுக) பயன்படுத்தவும்.

2) கவர்ச்சியின் அளவிற்கு ஏற்ப;

3) மருத்துவ மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு;

4) வரலாற்று மற்றும் பரிணாம தனித்துவத்தால்;

5) சுற்றுச்சூழல் அளவுகோல்களின்படி.

பொழுதுபோக்கு வளங்கள் பெரும்பாலும் மக்களின் பொழுதுபோக்குத் தேவைகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, அவை பிரதேசத்தின் சமூக-கலாச்சார வளர்ச்சியின் பணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

எனவே, ஒரு பிரதேசத்தின் சில பண்புகளின் மொத்தத்தை பொழுதுபோக்கு வளங்களாக மாற்றுவதற்கான முக்கிய காரணம் மற்றும் காரணி பிரதேசத்தின் சமூக-கலாச்சார வளர்ச்சியின் தேவைகள் ஆகும்.

சுற்றுலா வளங்கள் இயற்கையான கூறுகள், சமூக-பொருளாதார நிலைமைகள் மற்றும் கலாச்சார விழுமியங்களின் கலவையாக புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன, அவை மனித சுற்றுலாத் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான நிபந்தனைகளாக செயல்படுகின்றன.

சுற்றுலா வளங்களை பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

1) இயற்கை - காலநிலை, நீர் வளங்கள், நிவாரணம், குகைகள், தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்கள், தேசிய பூங்காக்கள், அழகிய நிலப்பரப்புகள்;

2) கலாச்சார-வரலாற்று - கலாச்சார, வரலாற்று, தொல்பொருள், இனவியல் பொருள்கள்;

3) சமூக-பொருளாதார நிலைமைகள் மற்றும் வளங்கள் - பிரதேசத்தின் பொருளாதார மற்றும் புவியியல் நிலை, அதன் போக்குவரத்து அணுகல், பொருளாதார வளர்ச்சியின் நிலை, தொழிலாளர் வளங்கள் போன்றவை.

இயற்கையின் கூறுகள், சமூக-பொருளாதார நிலைமைகள் மற்றும் கலாச்சார விழுமியங்கள் ஆகியவை மருத்துவம் உட்பட அனைத்து மனித பொழுதுபோக்கு தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்கான நிபந்தனையாக இருப்பதால், பொழுதுபோக்கு வளங்கள் சுற்றுலா வளங்களை விட ஒரு பரந்த கருத்து என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பிரதேசத்தின் பொழுதுபோக்கு திறனை அடையாளம் காண, இயற்கை வளங்களின் பொழுதுபோக்கு மதிப்பீட்டை நடத்துவது முக்கியம்; மதிப்பீடு என்பது ஒரு நபருக்கும் (பொருள்) கூறுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பின் பிரதிபலிப்பாகும் சூழல்அல்லது பொதுவாக சுற்றுச்சூழல்.

அறிவியலில், இயற்கை வளங்களின் மூன்று முக்கிய மதிப்பீடுகள் உள்ளன: மருத்துவ-உயிரியல், உளவியல்-அழகியல் மற்றும் தொழில்நுட்பம்.

பயோமெடிக்கல் மதிப்பீடுகளில் காலநிலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​காலநிலை மற்றும் மருத்துவ-உயிரியல் பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படும் நிலைமைகளின் வசதியை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம், ஆனால் "ஆறுதல்" என்ற கருத்து உறவினர், ஏனென்றால்

சில வகையான பொழுதுபோக்குகளுக்கு (உதாரணமாக, பனிச்சறுக்கு), நடுத்தர மண்டலத்தின் குளிர்கால காலத்திற்கும், வடக்கு பிரதேசங்களின் மாறுதல் பருவங்களுக்கும் பொதுவான நிலைமைகள் வசதியாக கருதப்படலாம்.

ஒரு உளவியல் மதிப்பீட்டில், முதலில், பிரதேசத்தின் அழகியல் குணங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன - கவர்ச்சியான தன்மை மற்றும் தனித்துவம்.

ஒரு பிரதேசத்தின் கவர்ச்சியானது ஒரு நிரந்தர வசிப்பிடத்துடன் தொடர்புடைய விடுமுறை இடத்தின் மாறுபாட்டின் அளவு என வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் தனித்தன்மை என்பது பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் நிகழ்வு அல்லது தனித்தன்மையின் அளவு என வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு பிரதேசத்தின் அழகியல் பண்புகளை அளவிடுவதற்கு விஞ்ஞானிகள் பல விதிகளை முன்மொழிந்துள்ளனர். எனவே, மிகவும் கவர்ச்சிகரமான நிலப்பரப்புகள் எல்லைக்குட்பட்டவை: நீர்-நிலம், காடு-கிலேட், மலை-சமவெளி.

தொழில்நுட்ப மதிப்பீடு பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் "தொழில்நுட்பம்" மூலம் மனிதர்கள் மற்றும் இயற்கை சூழலின் தொடர்புகளை பிரதிபலிக்கிறது.

முதலாவதாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பொழுதுபோக்கிற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன, இரண்டாவதாக, பிரதேசத்தின் பொறியியல் மற்றும் கட்டுமான வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகள்.

இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் பொருளாதார மதிப்பீடு அவசியம் பொருளாதார நியாயப்படுத்தல்இனப்பெருக்கம், பாதுகாப்பு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வளங்களின் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான முதலீடுகள்.

இந்த மதிப்பீடு வள வகை, அதன் தரம், தேவைப் பகுதிகளுடன் தொடர்புடைய இடம், பயன்பாட்டுத் தொழில்நுட்பம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் குணங்கள் ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள்

தரமான மற்றும் அளவு குறிகாட்டிகளின் அமைப்பு மூலம் இணைப்பை வெளிப்படுத்தலாம். பொழுதுபோக்கு மற்றும் சுற்றுலா இடங்களின் கிடைக்கும் தன்மை, அவற்றின் சுமந்து செல்லும் திறன், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு மருத்துவ வளங்களின் நுகர்வு, பொழுதுபோக்கு பகுதிகளில் மக்கள் செறிவு போன்றவை அளவுகளில் அடங்கும். தரமான குறிகாட்டிகள் சுற்றுலா தளத்தின் கவர்ச்சி, நிலப்பரப்பு, ஆறுதல் நிலை போன்றவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.

பொழுதுபோக்கு வளங்களை மதிப்பிடுவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிரமம் என்னவென்றால், அவை பொழுதுபோக்கு அமைப்பாளர்களின் நிலையிலிருந்தும் விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் நிலையிலிருந்தும் கருதப்பட வேண்டும்.

ஓய்வின் செயல்திறன் இணைப்பதன் சாத்தியத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது பல்வேறு வகையானநடவடிக்கைகள், இது தேவையை குறிக்கிறது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைவள மதிப்பீட்டிற்கு. வள சேர்க்கைகளை மதிப்பிடும் போது, ​​இயற்கை வளாகத்தின் ஒட்டுமொத்த மதிப்பை உருவாக்கும் தனிப்பட்ட கூறுகளின் எடை மற்றும் முக்கியத்துவத்தை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்.

இயற்கையான பொழுதுபோக்கு வளங்களை மதிப்பிடுவதற்கு பல்வேறு முறைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு பிரதேசத்தின் விரிவான பொழுதுபோக்கு பகுப்பாய்விற்கு மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் பொருத்தமானது பொழுதுபோக்கு ஆராய்ச்சிக்கான சில அளவுருக்களின் சாதகமான அளவை மதிப்பிடுவதாகும்.

இயற்கை வளங்களைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​இந்த வளம் பயன்படுத்தப்படும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் வகையைப் பொறுத்து வளத்தின் காரணி-ஒருங்கிணைந்த மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

மேலும் சுற்றுலாத்துறையின் வளர்ச்சிக்காகவும் பெரிய மதிப்புஇயற்கை வளங்களின் கல்வியறிவற்ற சுரண்டல் இயற்கை வளாகங்களின் சுற்றுச்சூழல் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், இயற்கை வளாகங்களில் மானுடவியல் சுமைகளின் விதிமுறைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இவ்வாறு, முன்நிபந்தனைஇயற்கையான பொழுதுபோக்கு வளங்களின் பொருத்தம் என்பது இயற்கை சூழலின் சுற்றுச்சூழல் நல்வாழ்வு ஆகும்.

இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் வகைகள்

பொழுதுபோக்கு மற்றும் சுற்றுலா வளங்களில், இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்களின் பங்கு மற்றும் முக்கியத்துவம் குறிப்பாக பெரியது. அவை பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1) காலநிலை;

2) புவியியல்;

3) நீரியல்;

4) ஹைட்ரோமினரல்;

5) மண்-காய்கறி;

6) விலங்கு.

அவற்றில் ஒரு சிறப்பு இடம் நிலப்பரப்பு மற்றும் இயற்கை வளங்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை சிக்கலான பொழுதுபோக்கு வளங்கள்.

கருத்தில் கொள்வோம் தனிப்பட்ட இனங்கள்இயற்கை பொழுதுபோக்கு வளங்கள்.

காலநிலை பொழுதுபோக்கு வளங்கள்.

காலநிலை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் என்பது வானிலை கூறுகள் அல்லது மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் பண்புகளைக் கொண்ட அவற்றின் சேர்க்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த வகையான பொழுதுபோக்கு வளங்கள் அடிப்படை.

சில வகையான காலநிலைகள் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் ஆன்மீக வலிமையை திறம்பட அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன, அவற்றின் சொந்த மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பிராந்தியத்தில் பொழுதுபோக்கு என வகைப்படுத்தக்கூடிய பிற இயற்கை வளங்களுடன் இணைந்து. இந்த அர்த்தத்தில், காலநிலை பொழுதுபோக்கு வளங்கள் ஒரு பிராந்திய அம்சத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மனித உடலில் காலநிலையின் தாக்கம் பயோக்ளைமேட் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இதற்கு இணங்க, உயிர் காலநிலை அளவுருக்கள் சாதாரண வானிலை பண்புகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் அவை மனித உடலில் காற்று வெகுஜனங்களின் வானிலை பண்புகளின் சிக்கலான தாக்கத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன: வெப்பநிலை, காற்றின் வேகம், ஈரப்பதம், அழுத்தம்.

பயோக்ளைமேட்டை மதிப்பிடுவதற்கு, அனைத்து உயிர் காலநிலை அளவுருக்கள் மனித உடலில் அவற்றின் விளைவின் சாதகமான அளவிற்கு ஏற்ப கருதப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், மனித உடலின் தழுவல் அமைப்புகளில் அதிகரித்த சுமையை ஏற்படுத்தும் சாதகமற்ற காரணிகள் எரிச்சல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

மனித உடலில் தகவமைப்பு வழிமுறைகளின் குறைந்த உச்சரிக்கப்படும் பதற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் வானிலை நிலைமைகள் பயிற்சி நிலைமைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக அவை ஒப்பீட்டளவில் தீங்கற்றவை, மேலும் பாதிக்கப்படாத பெரும்பாலான மக்களுக்கு தீவிர நோய்கள், பயிற்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பயனுள்ள நிலைமைகள். மென்மையான தட்பவெப்ப நிலை விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் சாதகமானது, பலவீனமான நோயாளிகள் உட்பட சிகிச்சை விடுமுறைஒரு சானடோரியம் அல்லது ரிசார்ட்டில்.

இயற்கை வளங்களின் வேறு என்ன வகைப்பாடுகள் உங்களுக்குத் தெரியும்? அவர்களை அழைத்து வாருங்கள்.

பழைய வகைப்பாடுகளில், முதல் கட்டத்தில், வளங்கள் தீர்ந்துவிடக்கூடியவை மற்றும் பிரிக்கப்பட்டன

தீராத. இருந்து, படி நவீன கருத்துக்கள், இயற்கையில் எதுவும் வற்றாதது, வளங்கள் குறைவின் விகிதத்தின் படி மட்டுமே பிரிக்கப்பட முடியும்: விரைவாகக் குறைந்து, மெதுவாகக் குறைக்கப்படும் (இது உறவினர்).

சுய மீளுருவாக்கம் மற்றும் சாகுபடியின் சாத்தியக்கூறுகளின் அடிப்படையில், வளங்கள் புதுப்பிக்கத்தக்க (மண், தாவரங்கள், நீர், வனவிலங்குகள்) மற்றும் புதுப்பிக்க முடியாத (கனிமங்கள்), புதுப்பிக்கத்தக்கவை (உதாரணமாக, பெட்ரோலியம் சார்ந்த மோட்டார் எரிபொருளை தாவர பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஆல்கஹால் மாற்றுதல் ) பகுத்தறிவற்ற முறையில் பயன்படுத்தினால், புதுப்பிக்கத்தக்க வளங்கள் புதுப்பிக்க முடியாதவை (மண், வனவிலங்குகள்) அல்லது அவற்றின் புதுப்பித்தல் நீண்டதாகவும் அடைய கடினமாகவும் மாறும்.

எனவே, புதுப்பிக்கத்தக்கது மற்றும் புதுப்பிக்க முடியாதது எனப் பிரிப்பது புதுப்பிக்கத்தக்க (புதிய 10 ஆதாரங்கள், புதிய தொழில்நுட்பங்கள் காரணமாக) மற்றும் புதுப்பிக்க முடியாதவை எனப் பிரிப்பதன் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும், மாற்றீடு சாத்தியமானால், மாற்றத்தக்கதாக (உதாரணமாக, உலோகத்தை மாற்றலாம். பிளாஸ்டிக், செயற்கையானவற்றைக் கொண்ட இயற்கை இழைகள் போன்றவை) மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாதவை (உதாரணமாக, வளிமண்டல காற்று).

அவற்றின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில், வளங்கள் உண்மையானவை (தொடர்புடையவை) பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது.

தற்போதுள்ள தொழில்நுட்ப மற்றும் பொருளாதார நிலைமைகள் மற்றும் திறன்களின் கீழ் பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது தொழில்நுட்ப காரணங்களுக்காக அல்லது பொருளாதார திறமையின்மை, சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தொழில்நுட்பங்களின் பற்றாக்குறை (உலகப் பெருங்கடலில் உள்ள டியூட்டீரியம் மற்றும் டிரிடியம் வளங்கள், பயனுள்ள தாதுக்கள் சிக்கலான சுரங்க மற்றும் புவியியல் நிலைமைகள் அல்லது சிறப்பாக பாதுகாக்கப்பட்ட இயற்கை பகுதிகள் மற்றும் ரிசார்ட் பகுதிகளில் அமைந்துள்ளது).

உண்மையான மற்றும் சாத்தியமான வளங்களுக்கு இடையிலான எல்லை மிகவும் தன்னிச்சையானது.

இயற்கை வளங்களை அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ப வகைப்படுத்தலாம்

(பொருளாதார அணுகுமுறை), அல்லது ஒன்று அல்லது மற்றொரு கூறுக்கு சொந்தமானது

புவியியல் உறை (புவியியல் அணுகுமுறை).

ஒருங்கிணைந்த இயற்கை-பொருளாதார வகைப்பாடு உள்ளது.

பொருளாதார வகைப்பாட்டின் கட்டமைப்பிற்குள், பொருள் உற்பத்தியின் வளங்கள் மற்றும் உற்பத்தி அல்லாத கோளங்கள் வேறுபடுகின்றன. பொருள் உற்பத்தியின் வளங்கள் மேலும் தொழில் வளங்கள், விவசாயம் (மேலும் கொண்டு) என பிரிக்கப்படுகின்றன

தொழில் மூலம் பிரிவு), போக்குவரத்து.

ரஷ்யாவின் பொழுதுபோக்கு வளங்கள்

உற்பத்தி செய்யாத கோளத்தில் உள்ள வளங்கள் நேரடி நுகர்வு (மக்கள்தொகையால் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன) மற்றும் மறைமுக பயன்பாட்டின் ஆதாரங்கள் (உடல் மற்றும் தார்மீக தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு முக்கியமானவை, ஆனால் நேரடியாக நுகரப்படாத வளங்கள் - பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, அழகியல் ஆகியவற்றிற்காக) பிரிக்கப்படுகின்றன. உணர்தல்).

புவியியல் வகைப்பாட்டின் கட்டமைப்பிற்குள், வளங்கள் அதன்படி பிரிக்கப்படுகின்றன

புவியியல் உறையின் கூறுகளைச் சேர்ந்தவை: நிலத்தடி வளங்கள் (புதைபடிவங்கள்), வளிமண்டலம், நிலம், நீர், தாவரங்கள், விலங்கினங்கள்.

உதாரணமாக, நீர் ஆதாரங்களில் மேற்பரப்பு மற்றும் நிலத்தடி நீர், மேலும் அடங்கும்

நீர்த்தேக்கங்களின் வகைகள், நிலத்தடி நீர் - இந்த வகைகளுக்குள் நிலத்தடி நீர்க்கோளத்தின் எல்லைகளால், நீர்கள் கனிமமயமாக்கல், கரைந்த பொருட்களின் கலவை, வெப்பநிலை போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

அனைத்து வகையான வளங்களும் பல நேரடி மற்றும் பின்தங்கிய இணைப்புகளால் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மண்ணின் வளங்களுக்கும் மற்றும் இடையே உள்ள அடிப்படை வேறுபாடு என்ன?

நிலமா?

பூமி வளங்கள் என்ற கருத்து மண் வளங்களின் கருத்தை விட பரந்தது, ஏனெனில்

விவசாயத்துடன், பல சாத்தியமான பயன்பாட்டு வடிவங்களை உள்ளடக்கியது. அதன்படி, எண்ணுக்கு மிக முக்கியமான பண்புகள்நில வளங்கள், மண் வளத்துடன், நிவாரணத்தின் தன்மை (முழுமையான மற்றும் தொடர்புடைய உயரங்கள், சரிவுகள்), மேற்பரப்பு வண்டல்களின் பாறையியல், தாவர உறை போன்றவையும் அடங்கும்.

மேலும், ஒவ்வொரு பண்பும்

வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து மதிப்பிடலாம்: விவசாயத்திற்கு மிகவும்

தட்டையான, மேற்பரப்பில் இருந்து மடிந்த தாழ்வான பகுதிகள் சாதகமானவை

வளமான மண், மற்ற பண்புகள் கட்டுமானத்திற்கு முக்கியம்:

தாழ்வு, கார்ஸ்ட் உருவாக்கம், பிற வெளிப்புற செயல்முறைகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவது, பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக மிகவும் சாதகமானதாக இருக்கலாம்.

நில வளங்கள் நடைமுறையில் புதுப்பிக்க முடியாதவை: நிலப்பரப்பு

மிகவும் நிலையானது (டச்சுக்காரர்களின் பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான முயற்சிகள் இந்த விதியை உறுதிப்படுத்தும் விதிவிலக்கு மட்டுமே).

அரிப்பு மற்றும் பிற அழிவு செயல்முறைகள், மொத்த பரப்பளவைக் குறைக்காமல், குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக பொருத்தமான பிரதேசங்களின் பரப்பளவைக் குறைக்கின்றன.

மண் வளம், அதாவது. தாவரங்களுக்கு தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள், நீர் மற்றும் காற்றை வழங்கும் திறன் அரிப்பு, மேம்பாடு, பிரதேசத்தின் குப்பைகள் ஆகியவற்றால் எளிதில் இழக்கப்படலாம், மேலும் மறுசீரமைப்புக்கு ஒரு நபரின் ஆயுட்காலத்துடன் ஒப்பிடமுடியாது, நிறைய முயற்சி மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்களுக்கு, கண்களை மூடிக்கொண்டு, நேர்மறை, ஆக்கபூர்வமான எண்ணங்களால் உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நீங்களே சொல்லுங்கள்: “என் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் குணமாகி, சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, மறுபிறவி எடுக்கிறது...

இரத்தம் எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் பாய்கிறது, அது சுத்தமானது, புதியது, ஆரோக்கியமானது. என் இரத்த நாளங்கள் மீள், இளமை, சுத்தமான, ஆரோக்கியமானவை. மூளை சரியாகச் செயல்படுகிறது. அனைத்து உறுப்புகளும் சிறந்த நிலையில் உள்ளன மற்றும் சாதாரணமாக செயல்படுகின்றன, அவை ஆரோக்கியமானவை, சுத்தமானவை, புதியவை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும், வலிமையாகவும் மாறுகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் நான் நன்றாக உணர்கிறேன்." "ஆரம்பத்தில் வார்த்தை இருந்தது" என்று பைபிள் கூறுகிறது. அந்த வார்த்தை உண்மையில் எல்லா தொடக்கங்களுக்கும் ஆரம்பம். நமது வார்த்தைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் என்ன - நாம்தான் அப்படி இருக்கிறோம். ஆரோக்கியத்தின் ஒரு சட்டம் உள்ளது: "நான் எப்படி நினைக்கிறேனோ அதை உணர்கிறேன். என்னைப் பற்றி."

நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உணவு உண்ணும் போதும், உண்ணும் போதும், அது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது மற்றும் போதுமான அளவு பெற உங்களுக்கு எப்படி தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காமல், உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக அதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள். உணவை ருசிக்க முயலும் போது, ​​தானாகவே உணவை சரியாக சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறோம், அதாவது, அவசரப்படாமல், மெதுவாக, நீண்ட நேரம் மென்று சாப்பிடுகிறோம். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் சொந்த இன்பத்தைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள். உங்களை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாதபோது பயிற்சியளிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மகிழ்ச்சியுடன் செய்வது மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற அனைத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உங்களைப் பிரியப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்தியுங்கள். ஆனால் தவறான சந்தோஷங்களில் ஜாக்கிரதை. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலம், இந்த வழியில் தன்னை மகிழ்விப்பதாக நினைக்கிறார். ஆனால் இது சுய ஏமாற்று வேலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய "மகிழ்ச்சி" க்குப் பிறகு, அது பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இருக்காது மற்றும் உடல் மற்றும் ஆன்மா இரண்டிற்கும் மிகவும் மோசமானது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது, அது கடந்து சென்றாலும், ஒரு இனிமையான நினைவகத்தையும் நல்ல, மகிழ்ச்சியான உணர்வையும் விட்டுச்செல்கிறது. அத்தகைய மகிழ்ச்சிகளில் ஒட்டிக்கொண்டு, பின்னர் மோசமான பக்கமாக மாறாத அந்த இன்பங்களை மட்டுமே நீங்களே தேர்வு செய்யுங்கள் - மன மற்றும் உடல் ரீதியான வேதனை. பின்னர் அனைத்து வாழ்க்கையும் படிப்படியாக மகிழ்ச்சியாக மாறும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் இப்போது இருப்பதை விட மோசமாகப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்களுடன் அனுதாபம் காட்டவும், நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையை அவர்களுக்குள் வளர்க்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் அவர்களை பரிதாபப்பட்டு அவமானப்படுத்தாதீர்கள். ஒரு நபருக்காக வருந்துவதன் மூலம், நீங்கள் அவரது அவலநிலையில் மட்டுமே அவரை பலப்படுத்துகிறீர்கள். அவரை நம்புவது நல்லது, அவருடைய துரதிர்ஷ்டங்கள் மற்றும் நோய்களில் இருந்து வெளியேற அவருக்கு வலிமை இருக்கும். அத்தகைய நபர்களுக்கு உங்களால் முடிந்தவரை உதவ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் நலன்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதீர்கள். உங்களை காயப்படுத்தாமல் மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் உதவும்போது, ​​உங்களுக்கும் உதவுகிறீர்கள்.

உங்களுடன் எல்லாம் சரியாக இருப்பதைப் போல நடந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - உண்மையில் உங்களுடன் விஷயங்கள் எப்படி இருந்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியம் உண்மையில் என்னவாக இருக்கும். நம்மைப் பற்றி நாம் என்ன நினைக்கிறோமோ அதுவாகவே ஆகிறோம் - அதை மறந்துவிடாதீர்கள்! ஆனால் உங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதை மற்றவர்களுக்கு நிரூபிக்க விரும்பினால், உங்கள் நடத்தையை சாளர அலங்காரமாக மாற்ற வேண்டாம். இதை மற்றவர்களுக்காக அல்ல, உங்களுக்காக, தனியாகவும் செய்யுங்கள். நாம் நம் தலையை உயர்த்தி, நாம் நன்றாகச் செய்கிறோம் என்று சொல்லும்போது, ​​​​நம் நேர்மறையான எண்ணங்களால் நம் வாழ்வில் நல்வாழ்வை ஈர்க்கிறோம்.

உங்களுக்குள் ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள்: “என்னால் முடியாது” - அது என்னவாக இருந்தாலும்: மீட்பு, வேலை, உடல் உடற்பயிற்சி. "நான் விரும்பவில்லை" என்று சொல்வது நல்லது. "என்னால் முடியாது" என்று சொல்வதன் மூலம் நாம் நமது சொந்த திறன்களை பெரிதும் கட்டுப்படுத்துகிறோம். பெரும்பாலும் இந்த வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் நாம் மறைக்கிறோம், இதைச் செய்ய நமது இயலாமை அல்ல, ஆனால் நமது சொந்த தயக்கம் மற்றும் சுய சந்தேகம் மட்டுமே. ஏதாவது உங்கள் சக்திக்கு அப்பாற்பட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், அதைச் செய்ய முடியுமா இல்லையா என்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல், சிந்திக்காமல் அதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் உண்மையில் நிறைய செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகம். அதைச் செய், "என்னால் முடியாது" என்று சொல்லாதே! உங்களால் முடிந்ததை நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்! "என்னால் முடியாது" என்று கூறி, நாம் ஒரு வரம்பை நிர்ணயித்துள்ளோம், அதற்கு மேல் உயர முடியாது. மற்றும் மனித சாத்தியங்கள் நடைமுறையில் வரம்பற்றவை. உங்களை மட்டும் கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். "என்னால் முடியும் - என்னால் முடியாது" என்று சிந்திக்காமல் செய்யத் தொடங்குவதன் மூலம், நம் திறன்களை விரிவுபடுத்தும்போது, ​​​​நமக்கான புதிய எல்லைகளில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​​​ஆன்மாவிலும் உடலிலும் நாம் பலமாகிவிடுகிறோம், இது நம்மை நம்ப வைக்கிறது மற்றும் நம்மை மரியாதையுடன் நடத்துகிறது.

வெற்றியோ, தோல்வியோ, நோயோ, ஆரோக்கியமோ எங்கிருந்தும் எழுவதில்லை, அவை தாங்களாகவே தோன்றுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனிதன் கடந்த காலத்தில் என்ன செய்தான், எதைப் பற்றி நினைத்தான் என்பதிலிருந்து படைக்கப்படுகிறான். இதுவே நமது நிகழ்காலம் ஆனது. இப்போது, ​​​​நிகழ்காலத்தில், நாம் நமது எதிர்காலத்திற்கான விதைகளை இடுகிறோம். ஒரு நபர் நினைக்கும் அனைத்தும், அவர் எதை நம்புகிறார், இப்போது அவர் என்ன செய்கிறார் - இவை அனைத்தும் எதிர்காலத்தை உருவாக்கும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்தவற்றின் விளைவு. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் பலமாக இருப்பீர்களா அல்லது பலவீனமாக இருப்பீர்களா என்பது நீங்கள் என்ன நம்புகிறீர்கள், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் நிகழ்காலத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் நிகழ்காலத்தை மிகவும் சாதகமான திசையில் மாற்றுவதற்கு சுகாதார அமைப்பு தேவை - உங்கள் எண்ணங்கள், செயல்கள், செயல்கள், நம்பிக்கையை மாற்றவும். சுகாதார அமைப்பின் உதவியுடன் நமது நிகழ்காலத்தை சாதகமான திசையில் மாற்றுவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை உருவாக்குகிறோம்.

நீர் எந்த பாத்திரத்தில் விழுகிறதோ அந்த பாத்திரத்திற்கு ஏற்ப அதன் வடிவத்தை மாற்றுவது போல, நமது உடலின் செல்கள் உருவாகும் அனைத்து மூலக்கூறுகளும் நமது எண்ணங்கள், செயல்கள் மற்றும் நமது நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப தங்கள் நிலையை மாற்றிக் கொள்கின்றன. எண்ணங்களும் செயல்களும் நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் நிரம்பியிருந்தால், செல்கள் ஆரோக்கியம், நல்லிணக்கம், இயற்கையின் விதிகளுக்கு இணங்குதல் மற்றும் உடலின் குணப்படுத்தும் சக்திகள் முழு சக்தியுடன் செயல்படத் தொடங்குகின்றன.

நீங்கள் நிச்சயமாக குணமடைவீர்கள், நீங்கள் குணமடைவீர்கள், உங்கள் ஆவியின் வலிமை அனைத்து துன்பங்களையும் தாங்கும் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். நம்பிக்கை இருக்கும் இடத்தில், ஒரு விதியாக, உண்மை இருக்கிறது. ஆரோக்கியம் இருக்கிறது. ஆவியின் உண்மையான சக்தியும் அழியாத தன்மையும் உள்ளது. அழகான, கம்பீரமான மற்றும் சர்வ வல்லமையுள்ள இயற்கையுடன் ஐக்கியத்தில் மகிழ்ச்சி உள்ளது. இயற்கையின் விதிகளுக்கு இணங்க வாழ்க - இயற்கையைப் போலவே நீங்கள் சர்வ வல்லமையுள்ளவராகவும் அழகாகவும் மாறுவீர்கள்.