Minsan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari laban sa background ng talamak impeksyon sa baga, pulmonya o iba pa Nakakahawang sakit. Ngunit kung minsan, sa kawalan ng isang malinaw na dahilan, ang "goose bumps" ay lilitaw pa rin, bagaman ito ay mainit-init sa labas at ang temperatura ng katawan ay normal. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo?
Hypothermia
Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng panginginig ay ang hypothermia. Kung cool sa labas at tao sa mahabang panahon ay nasa labas ng isang mainit na silid o hindi nakabihis para sa lagay ng panahon, pagkatapos ay medyo mabilis itong nagyelo. Sa ganitong mga sandali, ang mga daluyan ng dugo ay makitid at, nang naaayon, ang sirkulasyon ng dugo ay bumabagal. Ito ay isang normal na proteksiyon na reaksyon ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang proseso ng pinsala sa mga capillary at maiwasan ang frostbite. Halos lahat ng dugo ay naipon malapit lamang loob para mainitan sila.
Sa unang tingin, tila ang kalikasan ang nagbigay ng lahat. Gayunpaman, ang kundisyong ito, lalo na kung ito ay tumatagal matagal na panahon, ay humahantong sa pagbaba sa lokal na kaligtasan sa sakit at, higit sa lahat, sa itaas Airways. Ibig sabihin, may malaking panganib na magkaroon ng sakit sa paghinga.
Ano ang gagawin kung nag-freeze ka bilang resulta ng hypothermia? Sa sandaling nasa isang mainit na silid, dapat kang magpainit sa alinman magagamit na paraan. Maaari kang kumuha ng mainit na paliguan o kahit na malamig at mainit na shower. Siguraduhing uminom ng maraming maiinit na likido. Maaaring ito ay tsaa o gatas. Maaari kang magdagdag ng mga pampalasa sa inumin upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo: luya o kanela. Ang mga paa ay maaaring ilagay sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Kung walang pagtaas sa temperatura ng katawan, maaari kang gumawa ng mga aplikasyon mula sa mga plaster ng mustasa. Ang masahe sa buong katawan at/o mga binti ay nakakatulong na maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda din na kumain ng mataas na calorie, ngunit madaling natutunaw na pagkain, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng ginugol na enerhiya. Ang alkohol sa mga ganitong kaso ay hindi inirerekomenda, maliban kung mga therapeutic na dosis.
Diyeta hindi balanseng nutrisyon
Halos bawat tao ay nangangarap na maging slim, ngunit hindi laging posible na mabilis na mawalan ng labis na pounds. Ang ilang mga tao, sa pagtugis ng isang payat na katawan, ay nagpapatuloy sa mga mahigpit na diyeta, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sariling kalusugan.
Una sa lahat, ito ay nangyayari kung ang diyeta ay nagsasangkot ng pag-iwas sa taba. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na thermal regulation ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan, dahil taba sa tisyu sa ilalim ng balat ay responsable din para sa paggana ng hormonal system. Upang kumpirmahin ito, maaari kaming magbigay ng isang halimbawa na hindi lamang ang mga panginginig ay nagpapahirap sa mga kababaihan sa isang diyeta, maaga o huli ang mga problema sa paggana ng mga ovary ay lilitaw.
Napakalamig, ano ang dapat mong gawin kung ang kundisyong ito ay lilitaw sa panahon ng diyeta? Naturally, muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Ang paglilimita sa iyong paggamit ng carbohydrate ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang higit pa kaysa sa ganap na pagputol ng taba.
Hormonal imbalances
Ito ay hindi lihim na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa thermoregulation. thyroid, lalo na ang mga thyroid hormone. Kung ang kanilang dami ay hindi sapat, kung gayon ang sakit ay tinatawag na hypothyroidism. Sa pagkakaroon ng patolohiya, ang isang tao ay nakakaranas ng pagtaas ng timbang, palagiang pakiramdam kahinaan at panginginig.
Ang metabolismo ng init ay naiimpluwensyahan ng mga sex hormone. Ito ay malinaw na ipinahayag sa mga kababaihan sa panahon cycle ng regla kapag may mga panginginig at mainit na flashes.
Ang pagyeyelo ay maaari ding mangyari kung ikaw ay may diyabetis. Naka-on na huling yugto mga sakit kapag lumilitaw ang mga plaque ng glucose sa mga sisidlan, ang normal na sirkulasyon ng dugo ay nasisira. Sa ganitong mga kaso, ang pasyente ay madalas na nakakaranas ng panginginig sa mga binti.
Ano ang gagawin kung ang isang tao ay nagyeyelo dahil sa isa sa mga sakit? Naturally, makipag-ugnay sa isang endocrinologist.
Ang cardiovascular system
Minsan ang isang tao ay nabigo sa pag-init dahil ang kanyang trabaho ay nagambala daluyan ng dugo sa katawan. Ito ay maaaring vegetative-vascular dystonia, kung saan ang trabaho ay nagambala mga selula ng nerbiyos at mga sisidlan. Isa pa sa posibleng dahilan- anemia o anemia. Ang mga sakit na ito ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin.
Madalas mong maririnig ang mga reklamo na nilalamig ang isang tao kung mayroon silang hypertension. Kadalasan, ang ganitong kondisyon ay lumilitaw sa sandali ng isang matalim na pagtalon presyon ng dugo, pagkatapos ng normalisasyon nito, ang mga panginginig ay ganap na nawawala.
Ano ang gagawin kung nagyeyelo at alam mong tiyak na may mga problema cardiovascular system? Siyempre, alisin ang ugat na sanhi. Kung ito ay hypertension, pagkatapos ay babaan ang presyon. Kung mayroon kang anemia, kailangan mong taasan ang antas ng iyong hemoglobin.
Sa vegetative-vascular dystonia Ang mga pamamaraan ng hardening ay makakatulong laban sa panginginig.
Mga problema sa gastrointestinal
Proseso ng pagtunaw nangyayari halos tuloy-tuloy, at halos lahat ng organ ay kasangkot sa proseso. Hanggang ngayon masamang ekolohiya at nutrisyon, pag-abuso sa "maling" pagkain at alkohol, ay pinilit ang maraming tao na kumunsulta sa isang doktor na may mga sakit sa digestive system. Sa katunayan, ang mga gastrointestinal pathologies ay ang salot sa ating panahon, at mayroon silang malawak na hanay ng mga sintomas: mula sa pagduduwal at pagsusuka hanggang sa panginginig. Kung ang isang tao ay nagyeyelo, hindi kinakailangan na mayroon siyang gastritis o isang ulser, ngunit ang sintomas na ito ay nangyayari kung naroroon sila.
Kadalasan, ang panginginig ay bunga ng pagkalasing, na maaaring sanhi ng pagkalason sa pagkain o alkohol, mga gamot. Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo sa ganoong sitwasyon? Una sa lahat, kailangan mong tanggapin Naka-activate na carbon upang subukang linisin ang katawan ng mga lason hangga't maaari, at pagkatapos ay makipag-ugnay institusyong medikal upang sumailalim sa pagsusuri.
Ang mabilis na buhay at ang pag-unlad ng siyentipiko at teknolohikal na pag-unlad ay humantong sa katotohanan na ang mga naninirahan sa lungsod ay halos palaging nasa isang estado ng stress. Mga problema sa trabaho, sa bahay din, natapakan ang mga paa sa transportasyon, at iba pa - nerbiyos na pag-igting. Kadalasan sa ganitong mga sitwasyon ang isang tao ay nakakaramdam ng bahagyang ginaw, na hindi nauugnay sa isang pagtaas o pagbaba sa temperatura ng katawan. Ito ay nagsasangkot lamang ng pag-activate ng mga pwersang proteksiyon upang madaig ang panlabas na stimuli.
Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo nang walang lagnat, at ang sanhi ay stress? Ang kundisyong ito ay nauugnay sa isang pagbawas sa tono ng vascular, kaya makakatulong ang isang contrast shower, hardening at pagbisita sa paliguan. Ang ganitong simple at kaaya-ayang mga pamamaraan ay magpapanumbalik ng tono ng vascular at gawing mas madaling tiisin ang pag-igting ng nerbiyos.
Upang mabilis na makabawi mula sa stress, inirerekumenda na huminga ng ilang malalim at uminom ng isang baso ng malamig na tubig. Inirerekomenda na uminom ng ilang sandali nakapapawing pagod na mga tsaa o mga decoction ng sage, chamomile o lemon balm.
Ano ang iba pang mga dahilan?
Ano ang gagawin kung ito ay napakalamig at para sa ano pang mga kadahilanan na maaaring mangyari ang kundisyong ito? Ang panginginig ay maaaring karagdagang kumpirmasyon ng pagkakaroon ng nakatago nagpapasiklab na proseso sa katawan o ang simula ng pagdurugo. Sa ilang mga kaso sa mga paunang yugto tuberculosis, ang isang katulad na sintomas ay maaaring sundin, tulad ng pag-unlad ng malignant o benign neoplasms. Ang ilang mga tao ay nanlalamig pagkatapos ng takot; ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng kundisyong ito sa panahon ng menopause. Kadalasan, ang isang estado ng panginginig ay isang harbinger ng pag-unlad ng isang tiyak na sakit.
Bilang isang patakaran, ang isang taong may sipon ay nakakaranas ng isang buong grupo ng mga sintomas na karanasan. Ito at sakit ng ulo, pananakit ng lalamunan, sipon at panginginig.
Ang pangunahing tanong na lumitaw kapag ang temperatura ay mataas at nagyeyelo ay kung ano ang gagawin? Tulad ng sinasabi nila, mayroong iba't ibang mga temperatura. Kung ito ay hindi lalampas sa 38 degrees, pagkatapos ay itumba ito ay hindi inirerekomenda. Sa ganitong paraan, sinusubukan ng katawan na makayanan ang mga nakakapinsalang bakterya at i-activate ang immune system. Ang katawan ay nagbibigay ng init sa kapaligiran, kaya nilalamig ang tao.
Kung ang temperatura ay masyadong mataas
Ang tanong ay nagiging mas seryoso kapag ang temperatura ay 39 at nagyeyelo. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Sa ganitong kondisyon, kakailanganin na ang mga antipyretic na gamot. Sa gayong pagtaas ng temperatura ng katawan, ang mga panloob na organo ay sobrang init. Kinakailangang obserbahan ang pahinga sa kama upang hindi ma-overload ang katawan ng pisikal at mental na aktibidad. Uminom ng maiinit na inumin, halimbawa, isang higop bawat 10 minuto, upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente, dapat itong gawin pinakamainam na kondisyon, ang silid ay hindi dapat masikip at mainit, humigit-kumulang +20...+22 degrees. Ang silid ay dapat na maaliwalas nang pana-panahon. Ang antas ng halumigmig ay hindi dapat bumaba sa ibaba 50%.
Ano ang gagawin kung ikaw ay may sakit ng ulo at nagyeyelo, at ang temperatura ng iyong katawan ay tumaas sa 40 degrees? Sa kasong ito, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya. Sa ganitong estado, ang pasyente ay maaaring makaranas ng mga convulsion at delirium; kadalasan ang mga tao ay nawalan ng malay sa ganitong temperatura.
Ano ang gagawin kung nilalamig ang iyong anak? Kung ang mga sintomas ay hindi umalis sa loob ng dalawang oras, pagkatapos ay dapat kang tumawag sa isang doktor at gumawa ng ilang mga hakbang. Takpan ang sanggol ng kumot at ilagay sa mainit na medyas. Ang bata ay dapat palaging bigyan ng maiinit na inumin, tsaang damo o compote. Kung ito ay malinaw na nakikita na ito ay isang malamig, pagkatapos ay hindi ka dapat magbigay ng acidified na likido na may pagdaragdag ng lemon, ito ay magpapataas lamang ng pangangati sa lalamunan. Kapag pinababa ang temperatura, hindi ka dapat kuskusin, mas mahusay na gumamit ng mga kandila o syrup. Sa anumang pagkakataon dapat mong pasingawan ang mga paa ng iyong anak o gumamit ng electric blanket o mga plaster ng mustasa hanggang sa bumaba ang temperatura.
Pag-iwas
Kapag nag-freeze ito nang walang temperatura nang walang dahilan, ano ang dapat mong gawin? Ang isyung ito ay dapat malutas sa iyong doktor. Bilang karagdagan, subukang maiwasan ang hypothermia at huwag payagan ang matinding pisikal na pilay sa katawan. Iwasan ang mga “nakakapinsalang” pagkain at kumain ng mas maraming prutas at gulay. Kung ang iyong sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik, tanggihan ang trabaho na mahirap emosyonal. Anumang sakit sa paghinga, kahit na menor de edad, ay nangangailangan ng malubhang paggamot upang hindi ito maging talamak na anyo. Pumasok para sa sports, maaaring ito ay gymnastics o yoga.
Sasagutin ng artikulo ang tanong - bakit nagyeyelo ang taong walang lagnat, at ang pag-unlad ng kung anong sakit ang maaaring ipahiwatig nito. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na hindi mo dapat iwanan lamang ang mga sintomas, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, na magrereseta ng tamang paggamot.
Ano ang panginginig?
May mga taong palaging nilalamig at nagsusuot ng maraming damit. Ngunit mayroong isang kategorya ng mga tao na madalas na nakakaranas ng pakiramdam ng panginginig. Ang panginginig ay isang kondisyon kapag ang isang tao ay nilalamig dahil sa mababang temperatura mga katawan. Ang mga sintomas ng phenomenon ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- Mga pimples ng gansa;
- Kaanghangan;
- Panginginig;
- Nanginginig.
Kung titingnan mo ang mga istatistika, ang mga panginginig ay mas madalas na sinusunod sa mga payat na batang babae, ngunit ang pagpapakita ng sintomas ay nangyayari sa mga lalaki.
Kailangan mong maunawaan kung ano ito hindi isang sakit, ngunit isang reaksyon ng katawan, na maaaring magpakita mismo sa mga sumusunod na kaso:
- Sa ;
- Stress;
- regla;
- Tumaas na presyon.
Kadalasan kapag ang isang doktor ay gumawa ng diagnosis, sabi niya tungkol sa mga sintomas, ipinapakita sa isang complex. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagpapakita ng anumang isang sintomas ay hindi nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit. Marahil ang natitirang mga sintomas ay mararamdaman din sa ibang pagkakataon. At kung nagpapakita ka ng alinman sa mga palatandaan ng sakit, mas mahusay na magpatingin sa doktor upang matukoy ang paglitaw nito.
Anong mga sakit ang ipinahihiwatig ng panginginig?
Ang mga panginginig na walang lagnat ay nagpapahiwatig ng presensya ang mga sumusunod na sakit at mga paglihis:
Nakakahawang sakit- kung saan tumataas ang temperatura sa susunod na araw;
- ARVI;
- Presyon;
- Stress, labis na trabaho;
- Mga pagkagambala sa pagpapatakbo;
- Pag-igting, kaguluhan;
- Paglabag sa metabolic process.
Mga sanhi ng panginginig
Maaaring isaalang-alang ang mga dahilan kung kailan nilalamig ang isang tao iba't ibang salik. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- pagmamana;
- Ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso;
- Hypothermia;
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
- Mga malfunctions ng endocrine system;
- Nagyeyelo;
- Pag-unlad ng tuberkulosis;
- Kasukdulan;
- takot;
- Impeksyon na pumapasok sa katawan;
- Mga sakit ng mga panloob na organo;
- Pagdurugo;
- Pag-inom ng mga gamot;
- Tumor.
Tulad ng nakikita natin mula sa listahang ito, ang mga panginginig ay kadalasang nangyayari sa pag-unlad ng isang sakit, o kapag lumilitaw ang isang impeksiyon sa katawan. Kasama ng panginginig, sumasakit ang mga buto ng isang tao at masama ang pakiramdam niya - ang lahat ng ito ay mga harbinger ng sakit.
Paano gamutin ang panginginig
Gaya ng sabi ng mga doktor, hindi dapat gamutin ang panginginig, mas mabuti tukuyin ang mga sanhi ng paglitaw nito at subukang alisin ang mga ito. Kung wala kang lagnat, maaari kang maligo ng mainit at balutin ang iyong sarili sa ilalim ng mainit na kumot na may tabo ng mainit na tsaa. Sa anumang pagkakataon dapat mong ilantad ang iyong sarili sa stress; kailangan mong huminahon at gumawa ng isang bagay, halimbawa, magbasa ng libro.
Mahigpit na ipinagbabawal ang paggamot sa panginginig gamit ang alkohol. Kung tungkol sa pag-inom ng mga gamot, dapat lamang itong inumin sa rekomendasyon ng isang doktor.
Kung ang panginginig ay sanhi ng hypothermia, kailangan mong mag-relax, mag-gymnastics, uminom ng sedative at magpainit sa anumang paraan. Kung napansin mo na ikaw ay nanginginig - ito ay maaaring dahil sa pagkalasing, pagkatapos ay dapat kang kumuha ng herbal decoction.
Ang bata ay nagyeyelo nang walang lagnat
Kailangan mong mag-ingat sa chill na pambata Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor. Dapat tumawag ng doktor sa mga sumusunod na kaso:
- Ang ginaw ay hindi nawawala nang higit sa isang oras;
- Ang bata ay matamlay;
- Ang sanggol ay nakikipag-usap sa kanyang mga ngipin;
- Ang bata ay naging pabagu-bago at kinakabahan;
- Kamakailan ay nasa mga kakaibang bansa ang bata;
- Ang pangkalahatang kondisyon ay lumala;
- Para sa mga malalang sakit.
Mga uri ng lagnat
Lagnat may dalawang uri:
1. Rosas, na nagpapakita ng sarili sa mga sintomas tulad ng:
- Lagnat;
- Pulang balat;
- Halumigmig.
2. Puti, kung saan ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:
- Ang balat ay nagiging maputla at nagsisimulang matuyo;
- Mabilis na pulso;
- Altapresyon;
- Malamig na paa't kamay.
Hindi gaanong mapanganib pink na lagnat, at kung ang isang tao ay may puti, kailangan itong i-convert sa pink. Bago dumating ang doktor, dapat mong isagawa ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Uminom ng maraming likido, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga inuming prutas at juice mula sa maasim na berry;
- Panatilihin ang pahinga sa kama;
- Kapag mataas ang temperatura, punasan ng espongha na binasa sa maligamgam na tubig.
Mahihinuha na ang panginginig ay malalang sintomas, na maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng sakit. Kung ito ay sinusunod sa isang bata, kung gayon ang kanyang kondisyon ay dapat na malapit na subaybayan. Dapat mong palaging isipin ang iyong kalusugan at kumilos kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng sakit.
Video tungkol sa mga sanhi ng panginginig
Sa video na ito, sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky kung bakit siya maaaring mag-freeze nang walang lagnat:
Magandang araw, mahal na mga mambabasa!
Sa artikulong ngayon ay titingnan natin ang isang hindi kanais-nais na sintomas na kasama ng maraming sakit tulad ng panginginig (panginginig), pati na rin ang mga sanhi nito, kaugnay na sintomas, paggamot at pag-iwas sa panginginig. Kaya…
Ano ang panginginig?
Panginginig– pakiramdam ng lamig at lamig na dulot ng pulikat mga sisidlan ng balat, na sinasamahan din ng panginginig at kung minsan ay goosebumps. Pangunahing nabubuo ang panginginig sa mga kalamnan ng ulo ( masticatory na kalamnan) likod, sinturon sa balikat at mga paa.
Kadalasan, ang sanhi ng panginginig ay isang sakit ng viral etiology, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan. Maaaring mangyari ang banayad na panginginig sa panahon ng stress, takot at iba pang emosyonal na pagsabog, ngunit kadalasan ay mabilis itong pumasa. Samakatuwid, sa lahat ng kaso, ang panginginig ay isang sintomas na nagsasabi sa atin na may nangyayari sa katawan.
Ang panginginig ay isa sa mga proteksiyon na mga function katawan - kasama pulikat ng kalamnan ang katawan ay bumubuo ng isang malaking halaga ng enerhiya, at naaayon sa init, kung saan ang self-warming at normalisasyon ng temperatura ng katawan ay nangyayari.
Ang paggamot sa mga panginginig ay naglalayong alisin ang sanhi nito, samakatuwid, kapag ang paggana ng katawan ay na-normalize - kapag ang sakit o panlabas na hindi kanais-nais na mga kondisyon kung saan ang tao ay matatagpuan, ang mga panginginig ay nawawala sa kanilang sarili.
Panginginig. ICD
ICD-10: R50.0;
ICD-9: 780.64.
Mga sanhi ng panginginig
Karaniwan, ang panginginig ay nahahati sa 2 uri - ang panginginig na may lagnat at panginginig na walang lagnat. Kabilang sa mga dahilan ng kanilang pag-unlad ay:
Ang panginginig na walang lagnat ay sanhi ng:
- paghahanap ng katawan sa hindi kanais-nais na mga kondisyon mga kondisyong pangklima, sa lamig, at lamig ng katawan;
- mga sakit endocrine system: , ;
- , takot;
- mga pagbabago sa hormonal - pagbubuntis;
- labis na trabaho;
- metabolic disorder;
- mga pinsala.
Ang panginginig na may lagnat ay sanhi ng:
- mga impeksyon: at iba pang mga sakit na sinamahan ng mataas at mataas na temperatura ng katawan;
- mga karamdaman sa digestive system: , ;
- mga karamdaman sa sirkulasyon, panloob na pagdurugo;
- iba pang mga sakit: , Raynaud's disease.
Sintomas ng panginginig
Depende sa sanhi ng panginginig, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring kasama nila:
- asul na labi, mga kuko (dahil sa hypothermia);
- , karamdaman;
- pinipigilan ang paggalaw ng katawan, pagkahilo;
- , mga kaguluhan ng kamalayan, mga guni-guni;
Diagnosis ng panginginig
Ang diagnosis ng panginginig ay kinabibilangan ng:
- Anamnesis;
Paggamot ng panginginig 
Ano ang gagawin kung ikaw ay may panginginig, kung ikaw ay nanlalamig? Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paggamot ng mga panginginig ay naglalayong alisin ang ugat nito. Kaya, maaari itong mapansin sumusunod na pamamaraan paggamot ng panginginig:
- Painitin ang katawan - magsuot ng maiinit na damit, balutin ang iyong sarili ng kumot, uminom ng mainit na tsaa, raspberry o gatas na may, kung walang mataas na temperatura, maligo ng mainit o singaw ang iyong mga paa sa palanggana.
- Kung ikaw ay emosyonal na hindi balanse, kailangan mong huminga ng malalim, uminom ng isang basong tubig, panlulumo, halimbawa tsaa na may mint, sage;
- Kung, kinakailangan na kumuha ng lunas para sa tumaas na lagnat, kapag ito ay normalize, ang panginginig ay mawawala sa kanilang sarili;
- Kung ang panginginig ay sanhi mahinang kalagayan mga sisidlan, tulad ng halimbawa sa, pagkatapos ay napatunayan ng mga pamamaraan ng hardening ang kanilang mga sarili upang gawing normal ang kanilang trabaho;
- Para sa iba't ibang Nakakahawang sakit(trangkaso, atbp.) Inirerekomenda na uminom ng maraming likido, na makakatulong sa mabilis na pag-alis ng mga impeksyon mula sa katawan at, nang naaayon, gawing normal ang kondisyon nito.
Mahalaga! Kung mayroon kang panginginig, huwag uminom ng mga inuming nakalalasing! Gamitin mga gamot posible, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.
Pag-iwas sa panginginig
Sa panahon ng malamig na panahon, magsuot ng maayos at maiwasan ang hypothermia;
Minsan nakakaramdam ka ng lamig sa loob ng iyong katawan at panginginig sa loob. Ang kundisyong ito ay hindi bumangon walang laman na espasyo. Ang katawan ay medyo nanghina sa pisikal at mental, at ang sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik. Bilang isang patakaran, nangyayari ito kapag nakatanggap ka ng isang hindi kasiya-siyang mensahe mula sa labas ng mundo, na sa ilang paraan ay seryosong nakakaapekto sa iyong hinaharap na buhay.
O ang parehong mensahe ay nagmumula sa iyong katawan. Halimbawa, matinding sakit sa lugar ng mga mahahalagang organo. Ang kakanyahan sa parehong mga kaso ay pareho - nakatanggap ka ng mga balita na nagdudulot ng matinding stress at matalim na pagpapasigla ng nervous system.
Ngayon lang naging maayos ang lahat at maayos na ang pakiramdam mo. Bigla kang nanlamig at nanginginig sa loob. Ang pagkakaroon ng nakatanggap ng masamang balita, sa kabila ng nakapalibot na temperatura, oras ng taon at lugar (tag-araw o taglamig, bahay o kalye), nagsisimula kang manginig mula sa loob.
Pakiramdam panginginig sa loob hindi nakakatakot at hindi masyadong exciting. Malamig ka lang sa loob ng katawan mo. Kasabay nito, ang lahat ay mukhang nakakatawa mula sa labas. Hinusuot mo ang lahat ng maiinit na damit at kumot sa kalagitnaan ng tag-araw sa 30-degree na init, takpan mo ang iyong sarili sa kanila, ngunit patuloy ang panginginig, at hindi ka maaaring magpainit.
Panloob na panginginig na sanhi.
Ang panloob na panginginig sa katawan at isang pakiramdam ng panginginig ay maaaring magkaroon ng pareho pisyolohikal na dahilan- neurosis, panic disorder, VSD, pisikal na pagkapagod, pagkalason, at pathological - para sa iba't ibang mga organiko at sakit sa isip.
Ngunit dito ko lang pinag-uusapan ang kaso kapag ang isang ganap na malusog na tao ay nakakaranas ng panginginig at panginginig sa katawan. Pagkatapos ng lahat, walang mga pathologies at mga organikong sakit wala kang! Ito ay kinumpirma ng karamihan mga institusyong medikal, anuman ang profile, na matatagpuan malapit sa iyong lugar ng paninirahan, pati na rin ang ilang mga espesyalista sa metropolitan at mga klinika. At higit sa isang beses!
Ang mga sanhi ng sintomas na ito ay iba, ngunit ang mekanismo ng pag-unlad ay pareho sa lahat ng mga pasyente. Ano ang aktwal na nangyayari kapag ang panginginig at panloob na panginginig ay nangyayari sa katawan ng isang taong VSD?
Ang mga panginginig at panloob na panginginig sa katawan ay lumitaw dahil sa labis na pagpapasigla ng mga autonomic na sentro ng sistema ng nerbiyos, na sumusubok na tulungan ang katawan na makayanan ang isang tunay, na madalas na nangyayari, o mas madalas na isang malayong banta.
Pagkatapos ng masamang balita, isang seryosong pag-aaway o iba pang biglaang nakababahalang sitwasyon, dinaig ka ng takot para sa iyong buhay at kinabukasan, o sa mga malapit sa iyo. Mayroong pangkalahatang pagkabalisa at pag-igting. Bilang resulta nito, ito ay inilabas sa dugo isang malaking bilang takot hormone - adrenaline. Nagdudulot ito ng palpitations, pagtaas ng presyon ng dugo, at pag-igting sa mga kalamnan ng katawan. Ang pag-igting na ito ay nangyayari kapwa sa mga kalamnan ng kalansay at sa mga kalamnan ng mga panloob na organo, kabilang ang mga hibla ng kalamnan ng mga daluyan ng dugo.
Ang pinakawalan na adrenaline ay nagiging sanhi ng isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ng lukab ng tiyan (lugar ng tiyan). Mainit arterial na dugo, mayaman sa oxygen, ay na-redirect sa pinakamahalagang organo sa panahon ng panganib, ito ay ang puso at utak. Ngunit ang mga organo ng tiyan ay hindi isa sa mga ito, at nananatili sa isang diyeta sa gutom. Kung tutuusin, kapag nasa panganib ang katawan, hindi ito kakain. Ito ay lumiliko na ang pag-init sa lukab ng tiyan ay biglang lumiliko. Kasabay nito, ang temperatura sa lukab ng tiyan ay bumababa at ang mga organo na matatagpuan dito ay nagsisimulang mag-freeze. Ikaw, anuman ang temperatura kapaligiran at ang dami mong damit, sisimulan mong maramdaman panloob na lamig at panginginig.
Nagyeyelo nang walang temperatura.
Nagyeyelo ang katawan, nagyeyelo ang katawan, at nagpapadala ng signal sa utak upang bawasan ang temperatura ng katawan. Sa panahon ng takot, ang temperatura ng katawan ay hindi nananatiling normal nang matagal. Ang utak ay agad na nagpapadala ng isang order sa thermoregulation center - upang agarang itaas ang temperatura ng katawan. Kung ang isang tao na nakakaranas ng panginginig at panloob na lamig ay sinusukat, ang temperatura ng kanyang katawan ay palaging bahagyang tumaas - 37° na may bahagyang buntot, ilang minuto pagkatapos ng pagsisimula ng pag-atake ng panginginig at panloob na panginginig.
Ito ay lumiliko na ang isang sitwasyon na walang anumang lohika - sa isang tao mataas na temperatura katawan, at siya ay nanlamig. Isang bagay na halos kapareho sa simula ng pag-unlad ng isang sipon o trangkaso, kapag ang isang tao ay "nagyeyelo" kapag tumaas ang temperatura. Pero walang lamig dito! Ang lahat ay sanhi ng isang nasasabik na sistema ng nerbiyos! Ang takot, at tanging takot, ay nagdudulot ng paggulo ng autonomic nervous system, panloob na panginginig at pagtaas ng temperatura ng katawan!
Ito ang "vinaigrette" na lumalabas, at ikaw ay aktibong kalahok dito kung binabasa mo ang mga linyang ito. Sa yugtong ito, sa palagay ko ang lahat ay malinaw at naunawaan mo nang mabuti ang sanhi ng panginginig, ito ay isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ng lukab ng tiyan.
Alam mo na kung ano ang gagawin kung nilalamig ka. Tama! Upang magpainit, kailangan mong kumilos nang husto. Ngunit ang panginginig at panloob na lamig sa panahon ng VSD ay hindi nararamdaman sa buong katawan. Nagmumula ito sa lukab ng tiyan. Samakatuwid, nangyayari ang mga panloob na panginginig - madalas na mga contraction at relaxation ng mga kalamnan ng tiyan. Nagsisimula sila ng reflexive (hindi nakokontrol ng kamalayan) ng mga spastic na paggalaw upang magpainit. Kapag gumagana ang mga kalamnan, inilalabas ang init, na dapat magpainit sa iyo. lukab ng tiyan. Kung walang sapat na init, lumalabas ang panloob na panginginig at nagsisimula silang manginig. mga kalamnan ng kalansay limbs at likod. Nagsisimula ang panginginig sa mga binti at braso.
Ang panginginig at panginginig sa loob ng katawan ay kabiguan. Ang katawan ay pinamamahalaang upang makayanan ang gawain at ang panic attack ay humupa. Pagkatapos ng gayong pag-atake, tulad ng pagkatapos ng pag-atake panic attack, lumilitaw ang kahinaan sa buong katawan.
Paggamot sa panloob na panginginig.
Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo? Ang mga panginginig at panloob na panginginig sa katawan ay maaaring mangyari minsan sa isang ganap na malusog na tao. Tila nagyeyelo ito nang walang dahilan. Ngunit may dahilan! At ang kadahilanang ito ay ang labis na pagganyak ng sistema ng nerbiyos dahil sa labis na trabaho, masamang ugali, nagtatrabaho sa gabi o tumatambay sa isang club...
Ang paggamot dito ay maaaring sapat na pahinga para sa pansamantalang overloaded nervous system sa paggamit ng mga pampakalma na halamang gamot.
Ang panginginig sa panahon ng VSD at panloob na panginginig sa katawan ay karaniwang kasama sa buhay. Hindi na kailangang tratuhin ang mga ito nang hiwalay. Ang mga ito ay isa sa mga bahagi ng complex Mga sintomas ng VSD At panic disorder. Samakatuwid, ang paggamot ng mga panloob na panginginig sa katawan ay dapat isagawa sa isang kumplikadong paggamot ng VSD syndrome, sa paggamit ng medyo malakas na gamot na pampakalma, psychotherapy at auto-training. Ang pangunahing gawain ay ang kalmado sistema ng nerbiyos at tanggapin ang iyong mga takot.
Ang mas maagang sapat na gamot na pampakalma ay nagsimula, mas mabuti ang pagbabala para sa paggaling. Huwag kailanman balewalain ang mga pagpapakita ng panginginig at panloob na panginginig, lalo na kapag ang mga naturang pag-atake ay paulit-ulit at ang kanilang dalas ay tumataas. Lalo na kapag ito ay patuloy na nagyeyelo at patuloy na nanginginig sa katawan.
13.04.2019
Naniniwala ka ba na ikaw malusog na tao, minsan napapansin mo ang matinding panginginig, panghihina at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas.
Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay hindi lumabas nang walang dahilan, lalo na kung nagsisimula silang magbalik hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Ang isang palatandaan ng temperatura ng katawan, kahinaan, pananakit, pananakit ng ulo ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa katawan.
Mga sanhi ng panginginig
Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maunawaan na ang panginginig sa mga kababaihan na walang pagtaas sa temperatura ng katawan ay isang abnormal na sintomas. Kasama ng panginginig, ang mga sintomas ay lumitaw: sakit ng ulo, pananakit, kahinaan, at madalas itong nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, na lalong mapanganib.
Ang mga sanhi ng panginginig nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:
- ARVI;
- matagal na hypothermia ng katawan;
- matinding pagkapagod;
- impeksyon;
- mga kaguluhan sa paggana ng endocrine system;
- mga pagbabago presyon ng dugo;
- stress.
Panginginig pagkatapos ng hypothermia
Kinakailangang maingat na maunawaan ang dahilan kung bakit ang mga babae o mga bata ay walang lagnat, ngunit may mga pananakit at panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging mapanganib lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga panginginig ay may mga sumusunod na mekanismo ng pagkilos: sa ilalim ng impluwensya ng lamig, nangyayari ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagsisimula ang isang malakas na pagbagal sa daloy ng dugo, at nangyayari ang isang matalim na kaguluhan. metabolic proseso sa katawan, may nararamdamang ginaw at sakit sa katawan.
Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa isang malamig na lugar, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin at tuyong init.
Panginginig sa ARVI
Sa panahon ng sipon, ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring hindi maobserbahan sa loob ng ilang panahon, ngunit nangyayari ang pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas, na isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan inirerekumenda na subukang magpainit sa anumang paraan upang ang mga sintomas ay hindi na umunlad pa.
Panginginig dahil sa mga impeksyon
Ang dahilan ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pananakit ay sanhi ng pagkakaroon ng impeksyon sa katawan. Ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan kinakailangan upang agad na matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung ang pagduduwal ay idinagdag sa panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang mga virus ay nagsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap.
Nanlalamig kapag stressed
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay hindi dapat kabahan, dahil ito ay maaaring humantong sa panginginig. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang katawan ay bumubuo ng isang proteksiyon na reaksyon sa iba't ibang mga stress, na ipinakita sa pamamagitan ng panginginig sa katawan. Kung nakaranas ka ng stress, kailangan mong subukang bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan, uminom ng mga gamot na pampakalma, at siguraduhing uminom ng maraming likido sa anyo ng maasim na berry infusions, berry infusions at tsaa na may lemon.
Kadalasan ay nag-freeze ito sa mga taong may diagnosis tulad ng vegetative-vascular dystonia. Halos palaging malamig ang mga kamay at paa nila, at napakahirap para sa kanila na magpainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang mga daluyan ng dugo ay may napakahirap na tono. Upang gumana nang tama ang mga sisidlan, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower, bisitahin ang banyo at patigasin ang iyong sarili. Lahat mga pamamaraan ng tubig dapat na kahalili sa pagitan ng cool at malamig na tubig. Pagkatapos ng gayong silid ng singaw, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ayon sa lumang tradisyon ng Russia, na sumisid sa isang butas ng yelo na may malamig na tubig.
Upang ang lahat ng hindi gustong mga sangkap na lumabas sa panahon nakababahalang mga sitwasyon, inirerekumenda na magtatag napakaraming discharge ihi mula sa katawan gamit ang lingonberry decoction. At huwag mag-overexert sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili, huwag dalhin ang iyong katawan sa nerbiyos na pagkapagod.
Panginginig sa isang bata
Ang panginginig sa isang bata ay maaaring mangyari dahil sa mataas na temperatura, ito ay maaaring sinamahan ng pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso nangyayari na lumilitaw ang mga pananakit at pananakit kapag ang isang bata, normal na temperatura mga katawan. Kung napansin mo na ang iyong anak ay may panginginig, ito ay nagpapahiwatig malubhang sakit, na hindi maaaring balewalain.
Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring namamalagi sa labis na trabaho, overstrain, kakulangan sa tulog o mahinang pagganap thyroid gland. Sa kasong ito, kinakailangan na ilagay ang bata sa kama, pagkatapos bigyan siya pampakalma na tableta. Para mawala ang hapdi at sakit, makabubuti kung makapagpahinga ng maayos ang iyong anak.
Panginginig dahil sa abnormal na presyon ng dugo
Kailan matalim na pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo, ang katawan ay madalas na tumutugon sa panginginig. Kung ang isang tao ay may hypertension, kung gayon ang kanyang mga daluyan ng dugo ay sumailalim na sa ilang mga pagbabago, na nagreresulta sa isang circulatory disorder.
Pagpapakita matinding panginginig nangyayari kapag krisis sa hypertensive. Matapos bumalik sa normal ang presyur, kusang mawawala ang panginginig.
Panginginig dahil sa pagkagambala ng endocrine system
Kung ang isang tao ay may mga sakit sa thyroid gland, madalas na nakakaranas siya ng panginginig nang walang pagtaas ng temperatura. Nangyayari ito bilang isang resulta ng katotohanan na ang thyroid gland ang responsable para sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang glandula ay gumagawa ng isang espesyal na hormone na direktang kasangkot sa gawaing ito.
Ang isang tao ay kadalasang maaaring mag-freeze kung mayroon siya Diabetes mellitus. Sa kasong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Dahil sa sakit, madalas mga daluyan ng dugo ay apektado, sila ay bumangon mga plake ng kolesterol, ang mga sisidlan ng mga paa't kamay (lalo na ang mas mababang mga bahagi) ay nagsisimulang manipis maagang yugto, mayroong isang kaguluhan sa daloy ng dugo, at, nang naaayon, isang kaguluhan sa mga proseso ng temperatura sa katawan. Sa kasong ito, ang mga rekomendasyon ay naglalayong gamutin ang pangunahing sakit.
Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay maaari ding makaranas ng panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo popular kapag, sa edad, ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga hormone. Upang patatagin ang kondisyon, kinakailangan na magreseta ng kapalit na therapy.
- emosyonal na stress;
- hypothermia;
- pisikal na stress;
- pumasa sa isang napapanahong paraan mga medikal na pagsusuri upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit.
Sa pagbubuod
Ngayon ay tiningnan namin ang pinakasikat na mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga panginginig nang walang kasamang temperatura, at nais naming ituon ang pansin ng mambabasa sa katotohanan na ang gayong mga panginginig ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit na maaaring maging lubhang mapanganib.
Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung ang mga panginginig ay nagsisimulang umulit nang madalas, sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor.
At kapag natapos na ang pagsusuri, magiging malinaw kung gaano mapanganib ang mga pagpapakita.
