İlk kez regl döneminize girip girmeyeceğiniz. Kızlarda düzensiz adet döngüsünün nedenleri

"Sanki daha dün kızım küçük bir kızdı, bebeklerle oynamayı çok seviyordu ve şimdi karşımda utanmış, biraz sakar ama şimdiden bir kız çocuğu görüyorum... Zaman ne kadar çabuk geçiyor!" Kızının “çirkin ördek yavrusu”ndan “güzel bir kuğuya” dönüşmesini izleyen hemen hemen her annenin aklına bu tür düşünceler gelir.

Kızlarda aktif ergenliğin ilk adetin gelmesiyle başladığı genel kabul görmektedir. İnternete ücretsiz erişim ve "ileri düzey" akranlarla iletişim sayesinde, modern çocuklar hızla büyüyor ve heyecan verici konular hakkında gerekli tüm bilgileri dış kaynaklardan alıyor. Ancak bu, ebeveynleri kızlarına “menarşın” ne olduğunu veya kızların ilk adetlerinin ne olduğunu söyleme yükümlülüğünden kurtarmaz. Kızınızın ergenlik dönemini olabildiğince kolay geçirebilmesi için, genç ve olgunlaşmamış bedeninde ne gibi değişiklikler olacağını ona anlatmanız gerekir. "Adet" nedir, kızlarda yaklaşan ilk adetin belirtileri, başlangıç ​​yaşı - burada bunların ve diğer heyecan verici soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

Menstruasyon nedir?

Özellikle kadınların fizyolojisine girmeden üreme sistemi adet görmenin (adet görmenin) bir aşama olduğunu söyleyebiliriz adet döngüsü Bu sırada uterusun yüzeysel endometriyumu ayrılır ve vajinadan kanlı akıntı görülür. Her adet döngüsü sırasında kadın vücudu Hamileliğe hazırlanır: Rahme kan akışı iyileşir, döllenmiş yumurtanın tutunmasını kolaylaştırmak için endometriyumun kalınlığı artar. Adetin görülmesi bu ay hamileliğin oluşmadığının işaretidir.

Kızlarda ilk adetin başlaması vücudun hamileliğe hazır olduğunun bir göstergesi değil, bu andan itibaren hamileliğin mümkün olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

Kızlarda ilk adet görme tarihleri.

İstatistiklere göre, kızların ilk adet görme yaşı son yüz yılda önemli ölçüde daha genç hale geldi. Yani eğer programın ilerisinde Menarşın ortaya çıkışı yaklaşık olarak yetişkinlik dönemine (18 yaş) denk geliyordu, ancak şimdi 13 yaşında olan çoğu kız menstruasyonu kendi deneyimlerinden öğreniyor. Diğer şeylerin yanı sıra kızlarda ilk adetin görünümü ikamet yerinden etkilenir. Örneğin doğu halklarında menarş 10-11 yaşlarında gerçekleşir.

Kızların ilk regl dönemi 11-16 yaşları arasında ise bu normaldir. Kızlarda erken cinsel gelişimin, ergenliğin ilk belirtilerinin 8-9 yaşlarında ortaya çıkmasıyla gerçekleştiği söyleniyor. 17 yaşına gelindiğinde adet görmeme, cinsel gelişimde gecikmenin bir işaretidir.

Kızlarda ilk adetin görünümü şunlara bağlı olacaktır:

• fiziksel Geliştirme;
• kalıtsal faktör;
• diyet;
• ikamet yeri ve uyruğu;
• çocuklukta geçirilen hastalıklar vb.

Erken menarşın nedeni (11 yaşından önce) şunlar olabilir:

• hormonal dengesizlikler;
• büyük fiziksel egzersiz;
• kötü beslenme.

Kızlar 16-20 yaşlarında ilk adetlerini görüyorlarsa bunun nedeni şudur:

• yumurtalık yetmezliği;
• hipofiz bezi bozuklukları;
• hormonal metabolizma sorunları;
• nöropsikiyatrik bozukluk vb.

Kızlarda ilk adetin belirtileri.

Bir kızın ilk adet görmesinden yaklaşık iki yıl önce, fiziksel durum, davranış ve duygusal ruh hali dramatik biçimde değişiyor. Figür daha kadınsı hale geliyor ve yuvarlak şekiller alıyor. Kasık bölgesindeki ve koltuk altlarındaki kıllar kabalaşır ve koyulaşır, dış cinsel organların boyutu biraz artar. Vücuttaki hormonal değişikliklerin arka planına karşı ter ve yağ bezleri Kızın yüzünde, göğsünde veya sırtında sivilce oluşması sonucunda saç kökleri daha hızlı yağlanır ve kepek ortaya çıkabilir.

İlk adetin görülmesinden 3-4 ay önce löcorrhoea (vajinal akıntı) önemli ölçüde değişir. Bollaşırlar ve sıvı veya kıvam açısından daha viskoz olabilirler. Pelvik organların enfeksiyöz ve inflamatuar hastalıklarında bu tür lökore ve akıntı arasındaki temel farklar şeffaf veya Beyaz renk ve hoş olmayan bir koku yok.

İlk adetin başlangıcından önce kızlar aşağıdaki öznel hisleri yaşarlar:

• alt karın bölgesinde çekici nitelikte hafif ağrı;
• sık sık baş ağrısı;
• duygusal değişkenlik, alınganlık ve ağlamak;
• görünürde bir sebep yokken ilgisizlik veya saldırganlık ortaya çıkabilir.

Kızların ilk adeti. Ne olmalılar?

Kural olarak, ilk adet döneminde vücut 50 ila 150 ml kan kaybeder. 2. günden 4. güne kadar kanlı sorunlar kural olarak özellikle bol miktarda bulunur (adet kanının toplam hacminin yaklaşık% 75'i).

Kızlarda ilk adet kanaması sırasında akıntı, vulva bezlerinin artan aktivitesi nedeniyle elde edilen özel bir kokuya sahiptir. Adet sırasında vajinadaki mikrofloranın bileşimi (alkali tarafa doğru) değiştiği için kurallara uyulmaması samimi hijyen inflamatuar bir sürece yol açacak patojenik mikroorganizmaların çoğalmasına yol açabilir. Kızlarda ilk adet dönemlerine genellikle alt karın bölgesinde dırdırcı veya kramp tarzında ağrı, genel halsizlik, baş ağrısı, artan yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma eşlik eder.

Kızların ilk adeti. Önemli noktalar.

1. Kızlarda ilk adet kanamasından sonraki yıl boyunca adet döngüsünün süresi normalde 28-30 gün olup, adet dönemi 3 ila 7 gün arasındadır.

2. Menarştan sonraki iki yıl içinde adet döngüsünün oluşumu meydana gelir, bu nedenle adetler arasındaki aralıklar 1,5 ila 3 ay arasında değişebilir.

3. Bir kızın adet sırasında kaybettiği kan miktarı ve şiddeti ağrı sendromu organizmanın bireysel özelliklerine ve kalıtıma bağlıdır. Örneğin bir annenin adet dönemi ağrılı ve ağır geçiyorsa, büyük ihtimalle kızının adet dönemi de aynı nitelikte olacaktır.

Kızların ilk adeti. Samimi hijyen kuralları.

Vajinaya doğru yerleştirilen tamponun elastikiyeti yüksek olan kızlık zarının bütünlüğünü hiçbir şekilde etkilemediği bilinmektedir. Ancak kızların ilk adet kanaması için kanamanın niteliğini ve hacmini görsel olarak kontrol etmeyi sağlayan pedler en uygunudur. Ayrıca tampon kullanımı vajinadaki mikrofloranın bozulmasına neden olabilir.

uyma Genel kurallar samimi hijyen - kızınızla ilk önce konuşmanız gereken şey budur. Adet döneminde kız günde en az iki kez kendini yıkamalı, her gün ılık duş almalı ve salgılarla ıslanmış olup olmadığına bakılmaksızın tampon veya pedleri düzenli olarak değiştirmelidir.

Bir kız çocuğunun ilk adet döneminde her annenin asıl görevi ona gerekli ilgiyi sağlamaktır. Yalnızca psikolojik destek ve dönemin önemine ilişkin farkındalık, kızımın hayatının en heyecan verici anlarından birini atlatmasına yardımcı olacaktır.

Her kız için ilk adet kanaması oldukça önemli ve önemli bir olaydır ve yeni bir gelişim döneminin başlangıcını işaret eder. İlk adet, kızın vücudunun ergenliğin zirvesine ulaştığını ve o andan itibaren üreme işlevlerini yerine getirmeye hazır olduğunu gösterir. Ergenlik çağına giren her kız, adetin başlamasını sabırsızlıkla ve heyecanla bekler. Bir kızın kaygı ve korkularını gidermek için onu adet döneminin gelişine zamanında hazırlamak önemlidir.

Regl döneminiz ne zaman başlıyor?

Adet görme ilk kez 11-14 yaşlarında görülür. Adetin tam olarak ne zaman gerçekleşeceğini belirlemek ve tahmin etmek imkansızdır çünkü bu süreç şunlardan etkilenir: büyük miktarÇeşitli faktörler:

• kalıtım;
• fiziksel Geliştirme;
• diyet;
• çocuklukta geçirilen hastalıklar;
• duygusal arka plan;
• yaşanan stresli durumlar;
• spor yapmak;
• cerrahi müdahalelerin varlığı veya yokluğu;
• alınan yaralanmalar;
• bulaşıcı hastalıklar;
• hipotermi;
• inflamatuar süreçler.

Çoğu durumda adet görme 11 ila 14 yaşları arasında başlar. Ancak istisnalar da var. Bazıları için adet kanaması kabul edilen normdan 2 yıl önce başlayabilir, bazıları için ise daha sonra başlayabilir. Bunun nedeni aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• endokrin bozuklukları;
• kalıtsal hastalıklar;
• hormonal dengesizlik;
• önceki yaralanmalar, ameliyatlar;
• güçlü duygusal şoklar.

Adet beklenenden çok daha erken veya daha geç meydana gelirse, bu uzmanlara danışmak için bir nedendir.

Sebepleri belirlemeye yardımcı olacak ve gerekirse uygun tedaviyi önerecek bir jinekolog ve endokrinologla iletişime geçebilirsiniz. Tedavinin zamanında başlatılması ve doktorların tüm tavsiyelerine uyulması, üreme sisteminin düzgün çalışmasını sağlayacak ve gelecekte birçok jinekolojik sorunun önlenmesine yardımcı olacaktır.

Adet başlangıcının ana belirtileri

Her kızın regl dönemi farklı başlar. Bu, çok sayıda faktöre bağlı olarak tamamen bireysel bir süreçtir. Bununla birlikte, yaklaşan menstruasyonun ana işaretleri vurgulanmaktadır. Bu işaretler genellikle şunları içerir:

• çekerek veya acı verici Ağrı alt karın bölgesinde;
• zayıflık;
• mide bulantısı;
• ruh halindeki sık değişiklikler;
• baş ağrısı;
• üzüntü, depresyon, umutsuzluk saldırıları.

Bazı durumlarda menstruasyonun başlangıcı herhangi bir belirti ve semptom olmadan da gerçekleşebilir. Ancak yine de bir kızın yakında adet görmeye başlayacağını belirleyebileceğiniz bazı işaretler vardır:

• Yuvarlak bir şekil alan figür daha kadınsı görünmeye başlar
• Kalça çevresi artar ve fark edilir hale gelir
• Başlangıçlar hızlı büyüme meme bezleri
• Meme uçlarında koyulaşma ve genişleme var
• Dış cinsel organların boyutu da artar
• Adetin başlangıcından yaklaşık 1 yıl önce, vajinayı temizlemek ve nemlendirmek için tasarlanmış beyazımsı bir akıntı ortaya çıkar.
• Yağ bezleri yoğun bir şekilde çalışmaya başlar ve bu da sivilcelere, sivilcelere ve yüzde, sırtta, omuzlarda ve göğüste cilt tahrişine neden olabilir.
• Ter bezlerinin çalışması aktive edilir.

Bu ve diğer işaretler dolaylı olarak menstruasyonun yakın başlangıcını gösterebilir.

İlk adet nasıl geçer?

İlk defa her kızın regl dönemi düzensiz ve düzensizdir. Adetin ilk günü hafif, çoğunlukla lekelenme, akıntı gözlenir. Ve sadece 2-3. Günde adetin akıntı özelliğini fark edebilirsiniz. Ancak bu herkes için geçerli değildir. Çoğu için, ilk adet kanaması yalnızca koyu kırmızı veya kahverengimsi bir rengin lekelenmesiyle karakterize edilir. Ağrı genellikle adetin ilk gününde görülür.

Ortalama süre ilk adet 3 ila 5 gün arasında değişir. Ve bir sonraki adet kanamasından önceki süre 27-30 gündür. Çoğu durumda adet döngüsünün altı ay içinde kurulduğunu belirtmekte fayda var. Bu dönemde değişen sürelerde düzensiz dönemler görülür. Bu aşamada adet görme her ay gerçekleşmeyebilir. Ancak yıl boyunca adetleriniz düzensiz geliyorsa ve 3-4 ay gecikiyorsa o zaman bir jinekolog ve endokrinoloğa başvurmanız gerekir. Norma uygun olarak adet döngüsünün adetin başlangıcından itibaren 3-6 ay içinde stabilize olması gerekir. Aşağıdaki durumlarda doktora başvurmalısınız:

• ağır akıntı varsa;
• adet çok acı verici ise;
• Adet süresi her ay farklıysa.

Bir kızın kritik günlerinde duygusal durumu

Adet gelmeden önce vücutta değişiklikler meydana gelir. duygusal durum. Kızlar alıngan, sinirli ve saldırgan olurlar. Ruh halinde mantıksız bir değişiklik var. Güncel olaylara verilen duygusal tepkiler şiddetli ve bazen beklenmedik hale gelir.

Bu nedenle bu aşamada kıza psikolojik olarak destek olmak önemlidir. Ailenin duygusal arka planı sakin olmalıdır. Kızı stresten, gereksiz endişelerden ve endişelerden korumaya çalışmalıyız. Sinir gerginliği.

Adet sırasında kızlar için hijyen

Adetin başlangıcından önce bile kıza kritik günlerde kişisel hijyen kuralları hakkında bilgi vermek gerekir.

Hijyenik prosedürler, hijyen ürünlerinin (pedlerin) sık sık yıkanmasını ve zamanında değiştirilmesini içerir. Doktorlar pedin 2-3 saatte bir değiştirilmesini öneriyor. Ancak uzmanlar, genital organların tamamlanmamış oluşumu ve yaralanma ve enfeksiyon olasılığının yüksek olması nedeniyle tampon kullanılmasını önermiyor.

Ayrıca kızın günde en az bir kez duş alması gerekir.

Adet döneminde banyo yapmak kesinlikle yasaktır!

Adet döneminde bir kızın beslenmesi

Ayrıca ilgilenmeye değer doğru beslenme adet sırasında kızlar. Adet döneminde baharatlı, tuzlu ve tütsülenmiş yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önerilir. Tatlı ve gazlı içecek tüketiminizi sınırlandırmalısınız. Bu, bu ürünlerin ek kramplara neden olabileceği ve acı verici hisler V gastrointestinal sistem. Bazı yiyecekler kanı sulandırabilir ve bu da ağır akıntıya neden olur.

Tahıllar, patates, balık, tavuk göğsü tüketilmesi tavsiye edilir. taze sebzeler ve meyveler Adet döneminde iyi ve düzenli beslenmeniz gerekir. Günümüzde oruç tutmak ve diyet yapmak kabul edilemez.

Adet sırasında vücutta protein, demir, kalsiyum ve diğer mikro elementlerin eksikliği yaşandığından, vitamin ve mineral komplekslerinin alınması tavsiye edilir.

İlk adet hakkında bilmek başka ne önemlidir?

• Adetin başlamasıyla birlikte kız, her ay adet günlerini işaretleyecek bir adet takvimi başlatmalıdır. Bu takvim adet döngünüzü net bir şekilde takip etmenize olanak sağlayacaktır.


• Adet döneminde spor yapmaktan kaçınılması tavsiye edilir, aktif oyunlar, uzun yürüyüşler. Genel olarak fiziksel aktiviteyi sınırlamak önemlidir. Adetin 1. gününde, özellikle kritik günlerin eşlik ettiği durumlarda yatak istirahatinin gözlemlenmesi bile tavsiye edilir. ağır akıntı ve şiddetli ağrı.
• Kritik günlerde almaktan kaçınmalısınız ilaçlar. Uzmanlar, kanı sulandırdığı için adet sırasında aspirin ve buna dayalı ilaçların alınmasını önermiyor, bu da akıntının ve adet süresinin artmasına neden olabilir.
• Adet döneminde yüzmemeli veya güneşlenmemelisiniz. Bunun nedeni adet günlerinde uterusun penetrasyona karşı en savunmasız olmasıdır. Çeşitli türler enfeksiyonlar.
• Hipotermiden kaçınmak gerekir, çünkü bu sadece adet sırasında akıntının artmasına ve ağrıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda uterus eklerinin iltihaplanma süreçlerine de neden olabilir.

Kız çocuklarında ilk adet görme, jinekolojik çağın başlangıcı olarak kabul edilir ve “menarş” terimi ile ifade edilir. Menstruasyon, kızın vücudunda önemli değişikliklerin meydana geldiğini gösterir. Vücut gebe kalmaya ve hamileliğe hazırlanmaya başlar. Adet döngüsünün restorasyonu 3 yıl içinde gerçekleşecektir. Bu nedenle, ilk adetin ortaya çıkması, doğuma hazır olmayı hiçbir şekilde garanti etmez.

Adetin başlangıcından yaklaşık 2 yıl önce vücut yeniden yapılanmaya başlar. Genç tanınmayacak kadar değişiyor. Bu dönemde ebeveynler ve kızları arasındaki karmaşık ilişkiler ortaya çıktı. Kız çocuğunun adet döneminin 12 ila 14 yaşları arasında başlaması normal kabul edilir. Bununla birlikte adet görmenin 9 yaşında başladığı erken ergenlik kavramı da vardır. Geç menarş, adetin 16 yaşında meydana gelmesiyle de ortaya çıkar. Adet döngüsü, aşağıdakileri içeren karmaşık bir süreçtir: üreme sistemi, endokrin, merkezi sinir. Bir sürecin tüm bileşenlerinin buna hazır olması gerekir. İlk adetin görünümü birçok iç ve dış faktörden etkilenir.

İlk reglinizin olması aydan aya düzenli geleceği anlamına gelmez. 6 aya kadar ara verilmesi mümkündür ki bu da normal kabul edilir. Akıntının doğasını tahmin etmek imkansızdır. Ancak nadiren bol miktarda bulunurlar. Genellikle ilk adet kanaması az veya orta düzeydedir. Çok fazla kan patoloji veya hastalık belirtisidir.

Adetin başlangıcını etkileyen faktörler

Adetin başlamasından yaklaşık 2 yıl önce kız çocuğunun vücudu fiziksel olarak değişmeye başlar. Kız kadınsı vücut özellikleri geliştirmeye başlar. Anne bunun arkasında ne olabileceğini tahmin ediyor ve kızı, önemli değişikliklere dikkat etmeden kaygısız bir yaşam tarzı sürdürmeye devam ediyor. Aşağıdaki faktörler geciktirebilir veya geciktirebilir.

• Genetik eğilim. Doktorlar bir model tespit etti; kızımın regl dönemi annesininkiyle aynı yaşta başlıyor. Bu durum annenin 9 yaşında başına gelmişse, kızın bu yaşta adet görmesi bir sapma sayılmaz. Aynı durum geç menarş için de geçerlidir.
• Fiziksel Geliştirme. Kızların göğüsleri büyümeye başlar, kalçaları yuvarlaklaşır ve belleri ortaya çıkar. Bu, vücudu yetişkin yaşamına hazırlayan seks hormonlarının etkisi altında meydana gelir. Fiziksel gelişimde hızlanma gözleniyorsa kritik günlerin daha erken geleceği anlamına gelir. Bir model var - kız 45 kg ağırlığa ulaştığında adet kanaması başlıyor. Şişman kızların regl dönemi daha hızlı olur.
• Psiko-duygusal durum. Durum gergin sistem kuruluşu etkiler aylık döngü. Şiddetli stres ve sürekli sinir gerginliğinin etkisi altında adet kanaması vaktinden önce veya çok daha sonra gelebilir. Aynı faktör süreyi de etkiler kritik günler, deşarjın doğası, sıklığı.
• Kızlar yemek. Besleyici bir diyet tam gelişimin anahtarıdır. Vitamin, mineral ve diğer faydalı bileşenlerin eksikliği durumunda menstruasyon gecikecektir.
• Geçmiş sağlık sorunları. Ciddi olan genital bölgedeki yaralanmalar kızlarda ilk adetin başlama zamanlamasını etkiler. viral hastalıklar, hastalıklar iç organlar. Bir doktor sağlık resminizi netleştirebilir.
• Hastalıkların varlığı. Gecikmenin nedeni endokrin sistemin işleyişindeki sapmalar, üreme sistemindeki inflamatuar süreçler, organların yanlış gelişimi olabilir.

Bazı faktörlerin etkisi azaltılabilir. Örneğin diyetinizi değiştirin, sinir sistemini sakinleştirecek uygun bir ortam yaratın. Hastalıklar doğru şekilde tedavi ediliyor zamanında tedavi. Ancak fiziksel gelişimi hızlandırmak veya genetiği etkilemek neredeyse imkansızdır.

İlk dönemin belirtileri

Menarş sıklıkla aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Her ne kadar bu süreçten önce ilk adetin başlangıcını belirleyen birçok değişiklik gelse de.

• Fiziksel değişiklikler. Göğüslerin büyümesi ve kalçaların yuvarlaklaşmasıyla birlikte kasık bölgesinde ve koltuk altlarında kıllar çıkmaya başlar. Yağ bezlerinin aktivitesi artar. Bunu aşırı terleme ve yüzde, göğüste ve sırtta sivilcelerin ortaya çıkması izler. Bazı genç kızlarda sıklıkla baş ağrısı, baş dönmesi ve periyodik olarak ortaya çıkar.
• Ruhtaki değişiklikler. Sinir sistemi çok büyük strese maruz kalır. Kız çocuğunda regl döneminden 2 yıl önce değişiklikler oluşmaya başlar. Sinirlilik, ruh hali değişimleri, ağlamaklılık, depresyon, bozulma, heyecanlanma. Bütün bu işaretler kritik günlerin arifesinde yoğunlaşıyor.
• Vajinal akıntı. İlk adetin başlamasından yaklaşık 3 ay önce kız çocuğunda lökore şeklinde akıntı meydana gelmeye başlar. Genç, külotunun beyaz mı yoksa beyaz mı olduğunu keşfediyor sarı noktalar. Zamanla sayıları artar. Kritik günlerin arifesinde birçoğu var. Kızda yanma veya kaşıntı görülmezse bu durum normal kabul edilir. Kullanılabilirlik rahatsızlık Hormonların etkisi altında pamukçuk gelişimini gösterir.
• Acı verici duyumlar. Yaklaşık ve 3 gün içinde alt karın. Bu uterusun çalışmasından kaynaklanmaktadır. Organ, epitel tabakasını dökmek için kasılır. Başlangıçta bunu başarmak zor olacaktır. Sürece ağrı, halsizlik ve kötü sağlık eşlik ediyor.

12 yaşından itibaren ergenin psikolojik olarak kritik günlerin gelişine hazırlanması gerekir. Hassas bir konuşma yapın, ne olduğunu açıklayın. İlk adetiniz başladığında ne yapmalısınız? Annemin de buna hazırlanması gerekiyor, önceden ped satın alması gerekiyor. Bir genç, evrak çantasının veya çantasının gizli cebinde yanında bir hijyen ürünü taşımalıdır. İlk adetinizin okulda başlaması durumunda. Cinsel eğitime çok zaman ayırın.

İlk adetin özellikleri

sen yetişkin kadın Adet döngüsü 28-30 gün sürer. Adet süresi 3 ila 7 gün arasındadır. Genç kızların adet döngüleri düzensizdir. Gecikme 3 aya kadar olabilir. Bir sonraki adetinizin gelmesi gecikirse doktora başvurmanız gerekir. Tipik olarak adet döngüsü 18 yaşına gelindiğinde veya ilk adetin başlangıcından sonraki 2 yıl içinde eski haline döner.

Taburcu edilenlerin sayısı da belirsizdir. İyi işleyen bir döngüde kaybedilen kan hacmi hemen hemen aynıdır. Kızların regl dönemleri için aynı şeyi söylemek mümkün değil. İlk adet az miktarda kanla karakterizedir. Mevcut olabilir kahverengi akıntı onun yerine. İlk adet döneminize kanama eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız. Çok fazla akıntı olmamalıdır.

Karın bölgesinde ağrılı hisler adet kanamasından 2 gün önce ortaya çıkar. Başladıktan 3 gün sonra kaybolur. Bu normal fenomenÇünkü yumurta gelişim döngüsünün sonuna bağlı olarak vücutta değişiklikler meydana gelir. Ağrı şiddetli ise kızı doktora göstermeniz gerekir.

Kızlarda ilk dönemlere genel halsizlik, baş dönmesi ve uyuşukluk eşlik eder. Verebilirsin sakinleştiriciler kediotu tentürü şeklinde veya bitki çayı papatya, melisa, naneden. Ağrıyı analgin, parasetamol, sitramon ile ortadan kaldırabilirsiniz. Çok fazla hap vermemelisin.

Temizlik ürünleri

Kızların ilk regl dönemi kendileri için beklenmedik, anneleri için ise beklenmedik bir şekilde başlar. Hijyen ürünü olarak daha iyi. Satın alınabilir veya ev yapımı olabilirler. Çoğunlukla her şey kızın annesinin ne kullandığına bağlıdır. Her durumda conta yüksek kalitede olmalıdır. Öncelikle üzerinde 3 damla resmi bulunan “normal” etiketli bir ürün satın alabilirsiniz. Ayrıca 1-2 damla günlük kullanım için pedler.

Kendi ellerinizle conta yaparken temiz kullanmalısınız doğal malzeme. En sık kullanılan malzemeler pamuk, pamuk yünü, gazlı bez ve bandajlardır. En kolay yol, pamuk yünü gazlı bezle sarmak ve külota bir parça selofan dikmektir. Bir iğne ile külota ev yapımı bir ped takın. İnternette bir kalıp bulabilirsiniz, Detaylı Açıklama daha karmaşık conta üretim süreci.

Tamponlar yaygın olarak kullanılmasına rağmen modern kadınlar Kız çocuklarını bu hijyen ürününden korumak daha iyidir. Bunun için birçok nedeni vardır. Tamponların zehirli maddesinden gelişme tehlikesine kadar kadın Hastalıkları. Nitelikli bir doktor daha ayrıntılı olarak açıklayabilir.

Adet sırasında hijyen kuralları

Kız çocuğuna regl döneminde nasıl davranması gerektiğini anlatmak çok önemlidir. Adet döneminden bir gün önce yapılan yoğun fiziksel aktivite ağrı ve kanamaya neden olur. Kızlar okulda ilk regl dönemi başlıyorsa, izin istemelidirler. sınıf öğretmeni Ev. Vücutta kızı korkutabilecek olağandışı değişiklikler meydana gelecektir. Annemin desteğine ihtiyacım var. Bu özellikle menstruasyonun erken yaşta başladığı durumlarda geçerlidir.

Yıkama işlemi günde en az 2 kez yapılmalıdır. Özel hijyen ürünleri olmadan temiz ılık su kullanın. Suya biraz potasyum permanganat ekleyebilirsiniz. Bu madde patojen sayısını azaltacaktır zararlı mikroorganizmalar kan salgılarında gelişir. Contalar doldukça değiştirilmelidir. Akıntı azsa hijyen ürünlerini 5 saatte bir değiştirin.

Bir kız için ilk dönem streslidir. önemli bir olay annem için. Her şeyin aniden çökmesindense gencin buna hazır olması daha iyidir. Erken cinsel eğitim, yaşına uygun olarak çocuğun erişebileceği bir biçimde gerçekleştirilmelidir. Bir kız annesine güvenmiyorsa onu bir doktora danışabilirsiniz.

Genç kızlarda ergenliğin başlangıcından ilk adet görmeye kadar birkaç yıl geçer. Adet döngüsünün oluşumu birçok faktörden etkilenen uzun bir süreçtir. dış faktörler. Ancak kanamanın süresindeki veya düzenliliğindeki bir değişiklik her zaman bu sürecin ihlal edildiğini göstermez.

Ergenliğin özellikleri

Ergenliğin normal başlangıcının 9 yaş civarında olduğu kabul edilir. Bu dönemde hormonal düzeylerde büyük değişiklikler olur. Merkezi sinir sisteminin hipotalamusu üzerindeki baskılayıcı etki ortadan kalkar. Bu, GnRH'nin titreşimli bir ritimle salınmasına izin verir. Bu hormon luteinize edici ve folikül uyarıcı hormonların üretimini uyarır.

Ancak süreç aynı anda gelişmiyor. İlk başta hormonlar sadece geceleri salgılanır. Ancak yavaş yavaş salınımları sabitlenir ve belirli zaman aralıklarında gerçekleşir.

Ergenlik döneminde cinsel özelliklerin ortaya çıkışı belli bir sırayla gerçekleşir:

1. Andrenarche - kasık kıllarının görünümü, saç büyümesi koltuk altları, yürüyerek.
2. Telarche - kadın cinsiyetine göre fenotipte bir değişiklik - meme bezlerinin büyümesi, kalçaların yuvarlaklığının ortaya çıkması.
3. – İlk adet görme, telarştan 2-3 yıl sonra ortaya çıkar.

Bu düzenin ihlali çeşitli patolojilerle ilişkilendirilebilir.

Adet döngüsünün oluşumu

Hatta 150 yıl önce bile ilk adet görme ortalama 15 yaşında başlıyordu. Şu anda yaş 13'e çıktı. Ancak norm, 9-15 yaş arası ergenlerde adetin başlangıcı olarak kabul edilir. Meme büyümesinin başlaması ile menstruasyon arasındaki süre 2,5 yıldan fazla olmamalıdır.

Adet döngüsünün oluşturulması birkaç yıl alır. İlk kanamanın süresi 2 ila 7 gün arasında olabilir, bazen 2 haftaya kadar sürebilir.

Çoğu kız çocuğu için birinci adetten ikinci adet kanamasına kadar bu süre yaklaşık 40 gün sürerken, üreme çağındaki kadınlarda bu süre 21-35 gündür. İÇİNDE Gençlik 60 gün süren daha uzun bir ilk döngü de gözlemlenebilir. Bazı durumlarda aralık 20 güne kadar kısaltılabilir.

Çoğu zaman, ilk yıl boyunca adet döngüsü anovulatuvardır ve yumurtanın olgunlaşması ve salınması gerçekleşmez. Bu dönemde yumurtalıkların ultrasonunu yaparsanız, içlerinde işlevsel olan ve özel tedavi gerektirmeyen çok sayıda küçük kist fark edeceksiniz. Normal bir yumurtlama döngüsünün oluşması 8 ila 12 yıl sürer. Bu aşama ancak 21-22 yaşlarında sona ermektedir.

Ergenlik belirtileri yoksa

Menarştan önce dış değişikliklerin mutlaka ortaya çıktığı unutulmamalıdır. Ergenlik belirtileri yoksa, lekelenme her zaman adet patolojisinin bir göstergesi değildir.

Sebepler aşağıdaki gibi olabilir:

1. - inflamatuar bulaşıcı hastalıklar. Tedavi edilmediği takdirde iltihap belirtilerinin artması mukozanın kanamasına neden olabilir. Keten üzerinde tuvalet kağıdı lekelenme ortaya çıkacaktır.
2. Yaralanmalar her yaşta meydana gelebilir. Genellikle sporla aktif olarak ilgilenen kızlarda, örneğin jimnastikçilerde perineal bölgeye doğrudan düşüşten paralel çubuklar ve yatay çubuklar üzerinde egzersiz yaparken ortaya çıkar. Kanamanın şiddeti yaralanmanın ciddiyetine bağlı olacaktır.
3. Vajinadaki yabancı cisimler. Bazen kızlar meraktan genital yarığa küçük nesneler sokabilir ve bunları her zaman geri çıkaramazlar. Uzun kal yabancı cisim kanama erozyonunun oluşmasına yol açar.
4. Ergenlerde tümörlere üreme çağındaki kadınlara göre çok daha az rastlanır. Ancak değişen yoğunlukta kanamaya yol açabilirler.
5. Östrojenizasyon kullanımla ortaya çıkar hormonal ilaçlar. Örneğin kızlar annelerini taklit etme arzusuyla onun haplarını denerler. Bu tür kanamalar özel bir tedavi gerektirmez ve ilacın alınmasından sonra geçer.

Adet düzensizliği türleri

Genç kızlarda adet döngüsündeki bir bozulma adetin çeşitli özelliklerinde değişikliklere neden olabilir.

Zamanla değişir:

• birincil - 15 yaşın üzerinde adetin olmaması;
• sekonder amenore, mevcut adet kanamasından sonra 4-6 ay süreyle adet görülmemesidir.
• – nadir adet kanaması, aralarında 35 günden fazla süre geçmesi;
• polimenore - aralarında 25 günden az olan sık adet dönemleri.

Kanama gücünde değişiklik:

• hipermenore - ağır kanama;
• - yetersiz kan akıntısı;
• gençlik kanaması.

Duyu bozuklukları:

• – uzun ömürlü, bol ve ağrılı adet görme;
• algomenore - ağrılı aylık kanama.

İhlaller neden meydana geliyor?

Adet düzensizliklerinin nedenleri çeşitlidir. Her değişiklik türü, buna neden olan bireysel faktörlerle karakterize edilir.

Birincil amenore aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

1. Hipotalamik-hipofiz sisteminin patolojisi (vakaların% 50'sinde): gecikmiş cinsel gelişim, yoğun spor aktiviteleri, Anoreksiya nervoza, doğum kusurları Hipofiz yetmezliğine yol açan gelişmeler.
2. Merkezi sinir sistemi hastalıkları: tümörler, boş Türk eyeri sendromu, beyin yaralanmaları.
3. Hiperandrojenizm ve virilizasyon sendromu: polikistik over sendromu, adrenogenital sendrom, adrenal tümörler, .
4. Yumurtalık patolojileri: kromozom hastalıkları gonad disgenezisine yol açan, otoimmün hastalıklar, galaktozemi, çıkarma, radyasyon veya kemoterapi sonucu kısırlaştırma.
5. Metabolik patoloji endokrin sistem: hipotiroidizm, obezite.
6. Konjenital anatomik kusurlar: kızlık zarı füzyonu, vajina ve uterusun az gelişmişliği.

İkincil amenore, ilk adetin ortaya çıkmasından sonra gelişir. Ergenlerde adet döngüsünün uzunluğu ilk üç yıl boyunca değişkendir. Ancak menarşın üzerinden 4 yıl geçmişse veya kız çoktan 18 yaşına girmişse, adet düzensizliğinin nedenini belirlemek gerekir. Çoğu zaman başarısızlıklar hiper veya hipomenore, juvenil uterin kanama şeklinde ortaya çıkar.

Çoğu zaman sekonder amenore şu şekilde gelişir: aşağıdaki nedenler:

1. - androjen konsantrasyonunun artması. Testosteron 0,5 ng/ml'nin üzerine çıkar, DHEAS ise 3,4 µg/ml'nin üzerine çıkar.
2. Prolaktin aşırı salgılanması – 12 ng/ml'nin üzerinde.
3. Yumurtalık yetmezliği - estradiol seviyesi 30 mIU/ml'nin altında, FSH - 25 mIU/ml'nin üzerinde.
4. Endokrin sistem ve metabolizma patolojileri: TSH'nin 4,2 mIU / ml'den fazla artmasıyla hipotiroidizm, ayrıca hipertiroidizm, ani kilo kaybı, obezite, diyabet.
5. Nöropsikiyatrik patolojiler: anoreksiya, bulimia, psikoz, derin stres.
6. Hipotalamik-hipofiz ve merkezi sinir sistemi tümörleri.

Ana patolojilerin belirtileri

Neden olduğu dengesiz adet döngüsü patolojik nedenler ergenlerde nadiren yalnızca adetin ihlali olarak kendini gösterir. Deneyimli doktor altta yatan hastalığın belirtileri olan ek belirtileri fark edeceksiniz.

Hiperandrojenizm

Erkek cinsiyet hormonlarının dengesizliği, düzensiz adet döngüsünün yaygın bir nedenidir. Ek işaretler Patolojiyi gösterebilecek durumlar şunlardır:

• hirsutizm;
• hipertrikoz;
• artan cilt yağlılığı;
• akne;
• alopesi, sıklıkla taç bölgesinde;
• Virilizasyon - vücudun gelişimi erkek yapısına karşılık gelir.

Teşhis, polikistik over sendromunun ultrasonla tespit edilmesini mümkün kılar, kan testlerinin sonuçlarına göre testosteron ve DHEAS konsantrasyonundaki değişiklikler belirlenir. Yaygın neden hastalıklar veya adrenal bezler haline gelir.

Hiperprolaktinemi

Ergenlik döneminde prolaktin konsantrasyonundaki değişiklikler üreme çağındaki kadınlara göre çok daha az görülür. Bir kız süt üretiyorsa, bu prolaktin için kan testi yaptırmak için bir nedendir. Hastalığın nedeni genellikle hipotalamik-hipofiz bölgesinin tümörleridir. Bu nedenle bu tür hastaların tedavisi beyin cerrahları tarafından yapılır.

Nöropsikiyatrik nedenler

Ergenlik döneminde kızlar bedenlerini cinsellik açısından değerlendirmeye başlarlar. Yanlış algılar kilo verme ya da kilo alma isteğine yol açmaktadır. Ancak bu yaşta diyetlerle ilgili herhangi bir deney, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi sorunlarla doludur: zihinsel doğa. Ergenlik döneminde adet döngüsü doğrudan kalori içeriğine, gıda alımının dengesine ve düzenliliğine bağlıdır.

Ergenlerde vücut kitle indeksi 19'un altına düştüğünde adet gecikmesi meydana gelebilir. keskin düşüş kilo sadece sıkı diyetler uygulandığında değil, aynı zamanda çölyak hastalığı olan Crohn hastalığı olan hastalarda emilimin bozulduğu durumlarda da olabilir faydalı maddeler ve yorgunluğa yol açan ciddi patolojilerde. Diyette yağ ve protein eksikliği hormonların sentezini bozar, yokluğu veya hipoöstrojenizmin arka planında ortaya çıkar. İhlalin ciddiyeti çeşitli faktörlere bağlıdır:

• gıdanın kalori içeriği 15 kcal/kg/günden azdır;
• protein, yağ ve karbonhidrat oranının ihlali;
• hipokalorik bir diyete uzun süreli bağlılık;
• ağırlığı azaltmak için ek fiziksel aktivite;
• başlangıçtaki vücut ağırlığı, yağ rezervleri ve bunların azalma derecesi.

Ergenlerde patolojik yeme davranışı ebeveynler tarafından zamanında fark edilmelidir. Nasıl daha derin ihlaller beslenme, daha zor dönem iyileşmek.

Juvenil rahim kanaması

Patolojinin nedeni hipotalamik-hipofiz sisteminin olgunlaşmamasıdır. FSH ve LH konsantrasyonları arasında bir tutarsızlık vardır. Endometriyum buna hiperplazi ile tepki verir. Rahim göreceli olarak etkilenir yüksek seviyeöstrojenler. Yumurtalıklarda çok sayıda folikül oluşur ancak olgunlaşmazlar, korpus luteum HAYIR.

Rahim mukozası tamamen ve zamanında dökülmez. 2 haftadan 1,5 aya kadar süren uzun gecikmeler tipiktir ve sonrasında ağır kanamalar ortaya çıkar. Zayıflığa, baş dönmesine ve anemiye yol açar. Juvenil kanamanın gelişimi enfeksiyonlar tarafından tetiklenir, inflamatuar hastalıklar cinsel organlar, stres, beslenme bozuklukları, vitamin eksikliği.

Genital organlardaki anormallikler

Vajinal atrezi, kızlık zarı füzyonu ile adet kanı bir çıkış yolu bulamaz. Her menstruasyondan sonra reddedilen endometriyum rahim boşluğunda birikir ve içine nüfuz edebilir. karın boşluğu. Bu semptomlara yol açar Akut karın. Bir cerrahi hastaneyi ziyaret ederken kızların bir jinekolog tarafından muayene edilmesi gerekir. Şu anda adet görmeme nedenleri belirlenmektedir.

Ergenlere yönelik tedavi yaklaşımları

Bir veya iki yıldır adet görmeye başlayan bir kızın adet döngüsü yanlış gittiyse, bu normalin bir çeşididir. Bir istisna, bir gecikmeden sonra ortaya çıkan ağır rahim kanaması olarak düşünülebilir. Sık ihlaller inceleme gerektirir ve ek sınav. Çoğu zaman ihlaller Gençliküreme sistemi patolojisine yönelik ilk adımdır olgun yaş.

Adet düzensizliklerinin tedavisi nedene bağlıdır. Eğer genital organların gelişiminde bir anormallik varsa kızlık zarının çıkarılması ameliyatı veya vajinal plastik cerrahi yapılır.

çocuk rahim kanaması kategorisine aittir. Üreme çağında ana tedavi rahim zarının küretajıdır. Ergenlerde bu yöntem son çare olarak kullanılır çünkü rahim yaralanması daha da bozulur üreme fonksiyonu ve gelecekte düşükle sonuçlanabilir. Kızlarda tedavi östrojen-gestagen ilaçlar kullanılarak gerçekleştirilir. Daha sıklıkla bunlar birleştirilir oral kontraseptiflerÖzel bir rejime göre günde birkaç kez alınanlar.

Beyin, adrenal bezler veya yumurtalık tümörleri teşhis edilirse, ana tedavi yöntemi ameliyatla alma tümörler.

İhlal yeme davranışı ciddiyetine bağlı olarak bir psikoterapist veya psikiyatrist ile birlikte tedavi edilir patolojik değişiklikler ruh.

Arka planda meydana gelen bisiklet aksaklıkları endokrin patolojileri, bir endokrinolog ile birlikte yürütülen altta yatan hastalığın tedavisini gerektirir. Başarısızlıkların sadece yorgunlukla değil obeziteyle de ortaya çıkabileceğini de unutmamalıyız. Bu yüzden büyük önem Diyet yapıyor ve yeterli fiziksel aktivite.

İlk adet kanaması her zaman çok heyecan verici ve hatta korkutucudur! İlk adet görmeniz büyüdüğünüzün ve kadın olduğunuzun göstergesidir. Ve bu her kızın başına gelir farklı zaman. İlk adetinizin ne zaman başlayacağını tam olarak bilmenin bir yolu yoktur, ancak adetinizin ne zaman geleceğini tahmin etmek için kullanabileceğiniz birkaç işaret vardır.

Adımlar

Bölüm 1

Olgunlaşma belirtilerine dikkat edin

Meme gelişimine dikkat edin. Göğüsler son boyutlarına ulaşana kadar birkaç yıl daha büyümeye devam edecektir ancak göğüslerinizin büyümeye başladığını ilk fark ettiğinizde ergenliğin başladığı sonucuna varabilirsiniz. Kızların çoğu, göğüsleri ilk kez büyümeye başladıktan yaklaşık iki ila iki buçuk yıl sonra ilk adetlerini görürler.

Kasık kıllarının varlığına dikkat edin. Kızların çoğunda, göğüsleri büyümeye başladıktan kısa bir süre sonra kasık kılları (bacaklarının arasında) çıkmaya başlar. Bu, ilk adetinizi önümüzdeki birkaç yıl içinde beklemeniz gerektiğinin bir başka işaretidir.

• Bu dönemde koltuk altınızdaki kılların uzamaya başladığını fark edebilirsiniz.

1. Vajinal akıntıya dikkat edin. Ergenlik döneminde birçok kız beyazımsı veya şeffaf akıntı küçük miktarlarda. Bu genellikle adetinizin önümüzdeki birkaç ay içinde başlayacağının bir işaretidir.

   Büyüme ataklarına dikkat edin.İlk adet döneminiz genellikle ilk büyüme ataklarınızın başlamasından kısa bir süre sonra (ergenlik döneminde), birdenbire daha hızlı büyümeye başladığınızda başlar. Yani yakın zamanda birkaç santimetre uzadığınızı fark ettiyseniz, ilk adet döneminiz çok yakında. Kalçalarınız biraz daha genişleyecektir ama endişelenmeyin. Bu dönem biraz rahatsız edici.

   Göğsünüzdeki ağırlığa dikkat edin. Pek çok kız adet görmeden hemen önce göğüslerinde ağırlık ve hafif şişlik (bazen ağrı bile) hisseder. Bu belirtiyi fark ederseniz adetinizin yakında başlamasını bekleyin.

   dikkat et keskin değişiklikler ruh halleri. Pek çok kız regline yaklaşan günlerde duygusal dalgalanmalar yaşar. Bu değişiklikler herkes için farklı olabilir, ancak genel olarak alışılmadık derecede üzgün, kızgın veya sinirli hissedebilirsiniz. Genellikle bu duygular birkaç gün sonra kaybolur.

   Sivilce ve sivilcelerin görünümüne dikkat edin. Sivilce her an ortaya çıkabilir, bu nedenle sivilce ve sivilceler adetin zorunlu bir belirtisi olarak görülmemelidir. Ancak birkaç gün içinde sivilce sayısında ani bir artış fark ederseniz bu, önümüzdeki birkaç gün içinde adetinizin başlayacağının bir işareti olabilir.

   Kramplara dikkat edin. Regl döneminiz başlamadan hemen önce (aynı zamanda regl döneminiz sırasında da) karnınızda ve belinizin alt kısmında kramplar ve kramplar yaşayabilirsiniz. Bu kramplar hafif veya şiddetli olabilir ve yoğunluğu aydan aya değişebilir.

   • Normal aktiviteleri yapmanızı engelleyen şiddetli kramp ve ağrı yaşıyorsanız, reçetesiz satılan bir ağrı kesici almanız gerekebilir. Egzersiz ve ısıtma yastığı da kramplardan kaynaklanan rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Kramplarınız giderek şiddetleniyorsa ve ağrıyı reçetesiz satılan ağrı kesicilerle kontrol edemiyorsanız doktorunuza başvurun.

Bölüm 3

Yaşa odaklanın

1. İlk reglinizi belli bir yaşta beklemeniz gerektiğini unutmayın. Kızlar ortalama olarak 12-14 yaşlarında regl olmaya başlarlar ancak bazılarında ilk regl dönemi biraz daha erken ya da biraz geç başlayabilir. Normalde adet görme 9 ila 15 yaş arasındaki herhangi bir yaşta başlayabilir.

   Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Regl döneminiz arkadaşlarınızdan daha erken veya daha geç başlıyorsa kendinizi "farklı" hissedebilirsiniz. 9 veya 10 yaşınızda regl olabilirsiniz veya ergenlik çağına gelene kadar regl olmayabilirsiniz. Ve bu kesinlikle normal! Tüm kızların farklı zamanlarda adet gördüklerini anlamak önemlidir.

   Ailenizdeki kadınlara sorun. Genetik, ilk adetinizin ne zaman bekleneceğinin belirlenmesinde büyük rol oynar. Annenize, büyükannenize ve kız kardeşinize ilk ne zaman regl olduklarını sorun. Elbette ilk adetinizin annenizle aynı yaşta olacağının garantisi yoktur ancak ihtimal oldukça yüksektir.

• Tampon kullanmaya karar verirseniz talimatları mutlaka okuyun. Gelişmesini önlemek için tamponların birkaç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini unutmayın. tehlikeli enfeksiyon Toksik şok sendromunun neden olduğu.