Midem neden sürekli şişiyor ve ne yapmalı? Sürekli şişmiş mide: patolojinin nedenleri ve tedavi özellikleri

Genellikle yemekten sonra rahatsız edici bir durum ortaya çıkar - şişkinlik. Yemek yedikten sonra, özellikle de bayram ziyafetinden sonra ağırlık hissedersiniz. Sindirim sisteminde böyle bir arıza mevcut hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar. Rahatsızlık oluşabilir Çeşitli faktörler. Şişkinliği ortadan kaldırmak için nedenini bulmak ve gerekirse kapsamlı bir tedavi süreci yürütmek gerekir.

Yemekten sonra şişkinliğin nedenleri

Yemekten bir saat sonra şişkinlik yaşıyorsanız sıklığına dikkat etmeniz önemlidir. bu özelliğin. Aşırı yemek yemişseniz, çabuk atıştırdıysanız veya çok miktarda tükettiyseniz zararlı ürünler, o zaman rahatsızlığın nedenleri açıktır. Şişkinliğin sürekli ortaya çıktığı durumlarda doktora başvurarak uygun muayeneden geçmek gerekir.

Aşağıdaki faktörler yemekten sonra şiddetli şişkinliğe neden olabilir:

• şişkinliğe neden olan gıdaların sık tüketimi (tatlılar, lahana, baklagiller ve ayrıca yüksek miktarda kaba lif ve nişasta içeren diğer bileşenler, zayıf sindirilme ve asimile olma yeteneği de yağlı gıdalardan farklıdır);
• yiyecek ve sıvı tüketirken hava yutmak (yemek sırasında konuşmak, hızlı atıştırmalıkların yanı sıra yiyeceklerin az çiğnenmesi ve yemek yerken gazlı içeceklerin içilmesi aşırı miktarda hava oluşmasına neden olabilir);
• hareket halindeyken yemek yeme veya yemek yerken konuşma alışkanlığı;
• büyük yudumlarla içmek;
• yemek yerken sigara içmek;
• Suistimal etmek yağlı gıdalar sindirimi için oldukça fazla zaman gerektirir. Yağlar midede dolgunluk ve ağırlık hissi yaratarak şişkinliğe neden olur.

Bu yazıya neden olabilecek hastalıklar

Yemekten sonra şişkinlik meydana geliyorsa, bu mevcut mide-bağırsak hastalıklarının habercisi olabilir:

Çoğunlukla yemekten sonra şişkinlik yukarıdaki patolojilerden biriyle ilişkilidir. Bu neden oluyor? Sindirim sistemi organlarının yediklerini zamanında ve tam olarak sindirememeleri nedeniyle besinler bağırsaklarda durgunlaşır.

Bir süre sonra yayılmaya başlar ve sadece karında ağırlık veya şişlik gibi hoş olmayan hislere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kabızlık, bölgede şiddetli, sürükleyici ağrı gibi semptomlara da neden olur. karın boşluğu vb. Bu durumda terapi uygun ve zamanında olmalıdır.

Belirtiler

Şişkinlik (şişkinlik), hazımsızlık nedeniyle bağırsaklarda çok fazla gaz birikmesiyle oluşan hoş olmayan bir durumdur. Yemekten hemen sonra ortaya çıkar ve eşlik edebilir:

• daha az karın ağrısı,
• geğirme,
• mide bulantısı,
• kabızlık,
• Şiddet, çeşitli gastrointestinal patolojilerin belirtileri olabilir.

Şişkinlik - endişe verici semptom sindirim sistemi patolojileri. Tek belirtiler endişe kaynağı değildir ancak geğirme, mide bulantısı veya kusma şikayetiniz varsa bir gastroenteroloğa başvurmalısınız.

Yetişkinlerde yemek sonrası şişkinliğin tedavisi

Şişkinlik tedavisi yalnızca ilgili doktor tarafından ve yalnızca hastalığın temel nedeni açıklığa kavuşturulduktan sonra seçilmelidir. Kendi kendinize ilaç vermemeli veya herhangi bir ilaç ya da halk ilacı almamalısınız.

İlaçlar

Her ne zaman hoş olmayan semptomlar Aşağıdaki ilaçlar yemeklerden sonra reçete edilebilir:

İlaçlar	Şişkinlik sırasında vücut üzerindeki etkisi
Antispazmodikler (No-Shpa, Drotaverine)	Belirgin bir antispazmodik (spazmları hafifletici) etkiye sahiptir. Bağırsak kaslarını gevşetmeye, ağrıyı ve bağırsak koliklerini hafifletmeye yardımcı olurlar.
Probiyotikler (Linex, Bifiform, Laktofiltrum)	Patojenik mikroorganizmaların büyümesini ve çoğalmasını baskılayarak bağırsak mikroflorasının bileşimini normalleştirirler.
Enzimler (Mezim, Pankreatin)	Aşağıdakileri içeren müstahzarlar sindirim enzimleri. Şişkinliğin pankreasın yanlış işleyişinden veya sürekli aşırı yemeden kaynaklandığı durumlarda bunların kullanımı önemlidir.
Enterosorbentler ( Aktif karbon, Enterosgel, )	Gazları, toksinleri bağlayan ve bunları bağırsaklardan hızla uzaklaştıran maddeler.

Genel refahı iyileştirin ve kurtulun rahatsızlık Ayrıca olabilir fiziksel egzersiz bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeyi amaçlamaktadır. Bunu yapmak için her gün yapmalısınız sabah egzersizleri ağız kavgası ve bacak kaldırmayı içerir. Yüzme, yarış yürüyüşü veya koşu da faydalı olacaktır.

Uzmanlar bu görünümü önlemek için her zaman uyarıyor hassas konu Yiyeceklerin bağırsaklarındaki fermantasyon süreci dışlanmalıdır. Bunu yapmak oldukça kolaydır; tek yapmanız gereken, aşağıda tartışacağımız temel beslenme kurallarına uymaktır.

Şişkinlik bir hastalık değil, yalnızca bir hastalığın belirtisidir, bu nedenle problemden sonsuza kadar kurtulmak için nedenini bulmanız gerekir ve bu bir uzman yardımı olmadan yapılamaz. Bağırsaklarda aşırı gaz oluşumuna katkıda bulunan altta yatan hastalığın tedavisi önemlidir.

İlk önce en çok ortadan kaldırmanız gerekir ortak sebep yedikten sonra şişkinlik oluşumu - dengesiz beslenme. Yalnızca sağlıklı yiyecekler yemeye ve bunları doğru şekilde birleştirmeye çalışın. Ayrıca yemek kültürünüze de dikkat edin. Her öğün “planlı” olmalıdır; masada yiyin ve başka şeylerle dikkatinizi dağıtmayın.

Tam olarak değil sağlıklı gıda, gazlı içecekler, aceleyle yemek yeme, aşırı yeme - tüm bunlar, özellikle ağırlık hissi, alt karın bölgesinde ağrı, geğirme, mide bulantısı ve kabızlık gibi diğer hoş olmayan semptomların artmasına neden olabilir.

Sindirim ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için, lif ve besin kaynağı olan mümkün olduğunca çok sebze ve meyve yemeye çalışmanız gerekir;

Diyetten ne hariç tutulmalı?

Midede gaz oluşumunun artmasına ve ağırlığa neden olan besinlerin tüketimini azaltmak gerekir: bezelye, fasulye, fasulye, soğan, lahana ve karnabahar, enginar. Ayrıca bağırsaklarda fermantasyonu artıran gıdaların tüketimini de azaltmalısınız:

• siyah ekmek,
• bira,
• kvas,
• meyve suları,
• buğday ve kepekten yapılan ürünler,
• fırın,
• tatlılar.

Şişkinliğiniz varsa diyetinize neleri dahil etmelisiniz?

Diyet bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olan ürünler içermelidir: haşlanmış ve pişmiş sebze ve meyveler, kepekli undan yapılan günlük ekmek, fermente süt ürünleri, karabuğday ve darı lapası.

Aşırı gaz oluşumunun rahatsız edici hissinden kaçınmanıza yardımcı olabilecek özel bir diyet:

1. Kahvaltıda herhangi bir tahıl gevreği, süzme peynir tatlısı, ekşi krema, kuru erik servis edebilirsiniz.
2. İkinci kahvaltı – meyve suyuyla müsli.
3. Öğle yemeği için daha kapsamlı bir yaklaşım gereklidir - havuç püresi, haşlanmış hindi, et suyu (tercihen balık), şekersiz çay.
4. İkindi çayı için bir elma pişirebilir veya buharda pişirilmiş köfte ile karabuğday lapası hazırlayabilirsiniz.
5. Akşam yemeğinde 200 ml az yağlı yoğurt içilmesi tavsiye edilir.

şunu unutma fiziksel egzersiz! Bağırsakların yiyecekleri iyi sindirebilmesi için fiziksel aktivite gereklidir, hareketsiz ne kadar çok zaman geçirirseniz dinamik bağırsak tıkanıklığı gelişme riski o kadar yüksek olur;

Halk ilaçları

1. Çocuklara bile verilebilecek popüler ilaçlardan biri. Hazırlamak için iki bardak kaynar suya iki çay kaşığı dereotu tohumu dökün, 10-15 dakika bekletin ve soğutun. Yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez yarım bardak alın.
2. etnik bilim balla karıştırılmış aloe suyunun eşit oranlarda içilmesini önerir (alerjisi olanlar bu tedavi yöntemini kullanmamalıdır);
3. Zencefil kökü sindirim sistemi için faydalı özelliklere sahiptir. Yemekten sonra 1/4 çay kaşığı almanız gerekir. Bu halk tarifi, aşırı yemekten kaynaklanan ağırlık hissini hafifletmeye ve taze bir nefes bırakmaya yardımcı olur.
4. Şişkinlik ve şişkinlik için, papatya çiçeği (2 kısım) karışımının yanı sıra nane yaprakları, kediotu officinalis rizomları ve her biri 1 kısım alınan calendula officinalis çiçeklerinden hazırlanan bir infüzyon yardımcı olur. 1 çay kaşığı demleyin. bir bardak kaynar su ile karıştırın, gece boyunca bir termos içinde bırakın. Halk ilacını yemeklerden bir saat sonra alarak gün boyunca bir bardak infüzyon içirin.
5. Nane çayı. 2 çay kaşığı Taze nane yapraklarının üzerine bir bardak kaynar su dökün, yarım saat bekletin, sonra süzün ve içebilirsiniz.

Şişkinlik uzun sürüyorsa nedenleri diğer sistemlerin (sinir, metabolik, dolaşım) işleyişinde aranmalıdır. Bunu yapmak için bir gastroenteroloğa danışın. O tutacak gerekli araştırma ve testler yapın.

Uzman, örneklere dayanarak doğru tanıyı koyacak ve muhtemelen şişkinliğin nedenlerini ararken size çok zaman kazandıracaktır.

1. Aşırı yemek yiyorsunuz

Bu belki de şişkinliğin en yaygın nedenidir. Daha küçük porsiyonlar fark yaratmanıza yardımcı olacaktır.

2. Yağlı yiyecekler yiyorsunuz

Yağın sindirilmesi protein veya karbonhidratlara göre daha uzun sürer, bu nedenle mide uzun zaman dolu kalır. Diyetinizdeki yağları sınırlamaya çalışın.

3. Çok hızlı yemek yiyorsunuz

Eğer masada aceleniz varsa ve yemeğinizi tam anlamıyla yutuyorsanız, gaz sizi bekletmeyecektir. Daha yavaş yiyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin. Doygunluk hissi yemekten 20 dakika sonra gelir. Bu yüzden bu 20 dakikayı iyice çiğnemeye ayırın. Beslenme uzmanları bunun sizi aşırı yemekten kurtaracağına inanıyor.

4. Hava yutuyorsunuz

Sindirim sistemindeki gazların yaklaşık yarısı yiyecekle yutulan havadır. Pipetle içmemeye veya çiğnememeye çalışın sakız, soda içmeyin ve şeker yemeyi bırakın. Birçok insan stres altındayken çok fazla hava yutar. Sinirlerinizi kontrol etmek için bunu yapın.

5. Yatmadan önce yemek yersiniz

Yatmadan bir veya iki saat önce yemek yemeyi seviyorsanız şişkinlik hissetmeye hazırlanın. Uyku sırasında sindirim yavaşlar, dolayısıyla siz uyanana kadar tüm yiyecekler içinizde ölü ağırlık olarak kalır. Akşam yemeğini erken yemeniz mümkün değilse sindirim sisteminizi aşırı yüklememeye çalışın. Bir parça meyve veya yoğurt gibi hafif bir şeyler yiyin. Vücudunuz uyandığında ve yiyecekleri sindirmeye hazır olduğunda kahvaltıda rahatlayabilirsiniz.

6. Sigara içiyorsunuz

Evet, evet, sigara içmek aynı zamanda sindirim sisteminin işleyişini de etkiler ve gaz oluşumuna da neden olabilir.

Hangi yiyecekler gaza neden olur?

Sebzeler ve meyveler

Baklagiller ve mercimek şişkinliğe neden olabilecek oligosakkaritleri içerir. Bazı meyve ve sebzelerde bulunan nişasta ve şeker bağırsaklarda gaz birikmesine neden olur. Bunlar lahana (beyaz lahana, Brüksel lahanası, karnabahar), havuç, kayısı, kuru eriktir. En sevdiğiniz üründen ayrılamıyor musunuz? Buharda pişirmeyi deneyin. Kavun gibi fruktoz açısından zengin meyveler yerine kivi yiyin. Proteinleri parçalamaya yardımcı olan ve şişkinliği önleyen doğal bir enzim olan çok sayıda aktinidin içerir.

Tatlandırıcılar

Aspartam, sukraloz ve sorbitolün sindirimi zordur. Yapay tatlandırıcılar - ürün modern dünya, insanın sindirim sistemine tamamen yabancı. Bunları diyetinizden tamamen çıkarmak mümkün değilse en azından tüketiminizi azaltmaya çalışın.

Süt ürünleri veya laktoz

Laktoz intoleransı şişkinliğin bir başka popüler nedenidir. En sevdiğiniz içeceği badem sütü ve muz gibi dondurulmuş bir smoothie ile değiştirebilirsiniz.

Tam tahıllar ve türevleri

Tam tahıllı gıdalar sağlıklıdır ancak gaz oluşumuna neden olan çok miktarda lif içerirler. İçmek daha fazla su ve yavaş yavaş vücudunuzu lif ve tam tahıllara alıştırın. Sıvı, yiyeceklerin sindirim kanalında hareket etmesine yardımcı olur ve şişkinliği önler.

Koruyucular, tuz ve monosodyum glutamat

Cipsler, krakerler, kahvaltılık gevrekler sindirim sisteminizde patlamaya hazır gerçek bombalardır. Tek bir tarif var; sağlıklı gıdalara geçiş. Fast food yerine et yiyin, soda içirin Temiz su limon, nane veya salatalık ile.

Hangi gıdalar gaz oluşumunu azaltır?

Kuşkonmaz

Şişkinliğe karşı mücadelede bir numaralı üründür. Kuşkonmaz fazla suyu uzaklaştırır, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak rahatsızlıklarını giderir, kuşkonmazın içerdiği prebiyotikler ise faydalı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur.

salatalıklar

Gazın azaltılmasına yardımcı olacak bir antioksidan olan kersetin içerirler. Salatalık fazla sıvıyı uzaklaştırır, kalorisi düşüktür ancak C vitamini, beta-karoten ve magnezyum açısından zengindir.

Muz

Avokado gibi onlar da potasyum açısından zengindir. Suyun vücuttan atılmasını teşvik eder, böylece sodyum açısından zengin gıdaların aşırı tüketiminden kaynaklanan şişkinliği ortadan kaldırabilir. Muz, şişkinliğin kabızlıktan kaynaklanması durumunda da yardımcı olacaktır.

Papaya

Meyve, sindirim sistemindeki proteini parçalayan ve sindirim sürecine yardımcı olan enzimler açısından zengindir.

Süt Ürünleri

Elena Kalen

Beslenme uzmanı, kilo verme psikolojisi uzmanı.

Şişkinliği ortadan kaldırmak için kullanabilirsiniz Süt Ürünleri: doğal yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt. İçerdikleri faydalı bakteriler hangi yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur. Mideniz şişmişse yulaf lapası yemelisiniz. Yulaf ezmesi sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur ve karabuğday bağırsak hareketliliğini artırır. Şişkinlik için en popüler ev ilacı dereotudur. Şişkinliği önlemek için salatalara ekleyebilir veya dereotu tohumlarının kaynatılmasını sağlayabilirsiniz.

Rezene tohumu

Gaz sıkıntısı çekiyorsanız bir kurtarıcı ürün daha. Rezene krampları giderir ve şişkinliği giderir. Kolik hastası bebeklere tohum kaynatmalarının reçete edilmesi boşuna değildir. Tohumlar yiyeceklere eklenebilir, çay haline getirilebilir veya çiğnenerek kurutulabilir.

En çok etkili ürünlerşişkinliğe karşı mücadelede bunlar kereviz, ananas, olgun muz, papaya ve keten tohumlarıdır. Baharatlar iyi yardımcı olur: zencefil, tarçın, rezene tohumu ve biberiye. İkincisi et suyuna eklenebilir veya pişmiş sebzelerin üzerine serpilebilir. Sade su aynı zamanda sorunu etkili bir şekilde çözer.

Zencefil

Bu mucize çare sadece soğuk algınlığını gidermekle kalmayacak, aynı zamanda gazla mücadeleye de yardımcı olacak. Kökün içerdiği enzimler proteinleri parçalayarak gaz oluşumunu azaltır. Zencefil smoothie'lere veya çaya eklenebilir.

Nane veya papatya çayı

Otlar sindirim sistemindeki kas gerginliğini hafifletir ve gazları giderir. Papatya da rahatlatır Sinir gerginliği ve stres.

Bir uzmana başvurun

Gaz yapıcı yiyecek ve içecek tüketiminizi sınırlandırıyor ancak yine de sürekli şişkinlik hissediyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekir. Kalıcı gazlar şunları gösterebilir: ciddi sorunlar Sindirim sistemi ile. Neyse ki bu oldukça nadiren olur.

Şişkinlik bağırsaklarda gaz oluşumunun bir sonucudur. Kural olarak bu çok da önemli değil: sürekli oluşan gazlar normaldir. Birçoğu kan dolaşımına girer ve daha sonra vücuttan çıkacakları akciğerlere girer. Ancak kişide düzenli şişkinlik ve gaz şikayeti varsa bu durum mide ve bağırsak rahatsızlığının belirtisi olabilir. Bu yazımızda midenin neden şiştiğini ve gazların sıklıkla çıktığını, bunun nedeninin ne olabileceğini ve hangi tedavi yöntemlerinin yardımcı olabileceğini ele alacağız.

Gaz gibi şeylerden bahsetmek alışılmış bir şey değildir ve insanlar genellikle böyle bir sorun nedeniyle doktora görünmekten utanırlar ki bu da elbette yanlıştır. Bu belirti geçmezse uzun zamandır doktorun mutlaka sizi muayene etmesi gerekir.

Aşağıdaki gazlar genellikle bağırsaklarda birikir:

• nitrojen (N2);
• karbondioksit (C02);
• hidrojen (H2);
• metan (CH4);
• oksijen (O2).

Bağırsak gazlarının yaklaşık yüzde 99'unu oluştururlar ve kokusuzdurlar. Pis gaz, bağırsak bakterileri gıdadaki proteini parçaladığında ortaya çıkar. Kural olarak, aşağıdaki bağlantılar buna neden olur:

• hidrojen sülfür (H2S);
• amonyak (NH3);
• dimetil sülfür (C2H6S);
• metantiyol (CH4S);
• uçucu (veya gaz halindeki) yağ asitleri (örn. bütirik asit, propiyonik asit).

Hatırlamak!Çoğu zaman kısa süreli şişkinlik bir hastalık belirtisi değildir. Çoğu durumda bu, diyetin ayarlanmasıyla çözülebilecek beslenme sorunlarından kaynaklanır.

Şişkinlik yaygın bir sorundur: Rusya'da yapılan bir araştırmaya göre, ankete katılanların yaklaşık yüzde 13'ü son yedi gün içinde gazdan şikayetçi olduklarını söylüyor. Yaklaşık beş yetişkinden birinde bazen mide şişkinliği yaşanır; bu durum özellikle yaklaşık 15 milyon insanı etkileyen irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde yaygındır.

Bağırsaklarda hava nasıl görünür?

Yemek yedikten sonra bağırsaklarda daha fazla hava oluşması oldukça doğaldır. Ancak gaz, sadece sindirimin özelliklerinden dolayı değil aynı zamanda stres, sinirlilik veya çok hızlı yemek yeme alışkanlığı nedeniyle de ortaya çıkabilir, bu nedenle insanlar çok fazla hava yutar (aerofaji).

Nötralizasyondan kaynaklanan karbondioksit (CO2) gibi gazların çoğu sindirim sırasında açığa çıkar. Gastrik asit ve bağırsaklardaki yağ asitleri. Yağ asitleri diyet yağlarından gelir. Ayrıca şeker içeren bileşikler (karbonhidratlar) kolona girdiğinde ve orada bakteriler tarafından fermente edildiğinde CO2 ile birlikte oluşurlar. Bu, örneğin laktoz intoleransında meydana gelir, ancak aynı zamanda lif oranı yüksek gıdaların tüketilmesiyle de ilişkilendirilebilir.

Biriken ve kokusuz olan CO2'nin bir kısmı kan yoluyla akciğerlere girerek nefesle dışarı atılır. Bağırsaklarda kalan hava (CO2, hidrojen, nitrojen, metan, amonyak, kükürt ve diğer fermantasyon ürünlerinin (koku bileşenleri) karışımı) bağırsakları terk eder. anal geçit yaklaşık yarım saat içinde. Buna karşılık, katı yiyecekler dikkatli bir sindirim gerektirir ve işlenmesi bir ila iki gün sürer.

Son olarak, bazı yiyecekler sıklıkla şişkinliğe veya şişkinliğe neden olur. Çoğu zaman yağlıdır ve tatlı yiyecek, yarı mamul ürünler ve tatlandırıcı katkı maddeleri, laktoz, şeker yerine sorbitol veya tatlandırıcı olarak fruktoz içeren tüketime hazır ürünler. Bu bileşenler birçok kişide mide sorunlarına neden olur. Basit fruktoz doğal olarak birçok meyvede bulunmasına rağmen.

Mide neden şişer ve gazlar sıklıkla geçer: nedenleri

Şişkinlik ve gaz, dengesizlikten kaynaklanır. normal mikroflora bağırsaklar. Bu nedenle gaz oluşturan bağırsak bakterileri çok aktif bir şekilde gelişir.

Birkaç sebep var:

• aerophagia - yemek yerken büyük miktarda hava yutmak;
• bağırsaklarda artan gaz üretimi;
• gazların kan yoluyla uzaklaştırılması sürecinde bozulma;
• zayıf beslenme;
• mide ve bağırsak hastalıkları.

Mide veya bağırsak hastalıkları şişkinliğin nedenlerinden biridir

Zayıf beslenme

Hastalıklar

Ayrıca bazı akut veya kronik bağırsak hastalıkları ve irritabl bağırsak sendromu da şişkinlik nedenleri arasındadır. Sürekli şişkinlik neredeyse her zaman bir semptomdur. Araştırmacılar bu hastalığın nedeninin mikrofloranın bozulması ve ishal, kabızlık ve şişkinlik gibi ilişkili semptomlar olduğuna inanıyor.

Bağırsak hastalıkları aynı zamanda kişinin midesinin şişmesine ve sıklıkla gaz çıkarmasına da neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

• Crohn hastalığı;
• ülseratif kolit;
• Çölyak hastalığı;
• divertiküloz;
• divertikülit;
• bağırsak stenozu;
• oniki parmak bağırsağı ülseri;
• kısa bağırsak sendromu;
• uzun ve anormal şekilde kavisli kolon;
• yapışkan hastalık;
• bağırsak atonisi.

Ayrıca diğer karın organlarının hastalıkları da şişkinliğe neden olabilir, örneğin:

• gastroözofageal reflü hastalığı;
• safra taşı hastalığı;
• kronik kolesistit;
• Mide ülseri;
• ekzokrin pankreas yetmezliği;
• pankreasın kronik iltihabı (pankreatit);
• yumurtalık kanseri veya diğerleri onkolojik hastalıklar karın boşluğunda.

Sorunu olan hastalarda şeker hastalığı nöropati sıklıkla gelişir. Bu, bağırsaklardaki sinirleri olumsuz etkileyerek şişkinliğe yol açabilir.

Ayrıca bazı ilaçlar gaza neden olabilir:

• antibiyotikler;
• diyabet tedavisi için ilaçlar;
• steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar;
• güçlü analjezikler (opioidler);
• müshil;
• diyet hapları.

Şu tarihte: portal hipertansiyon (yüksek tansiyon V portal damar) ve damarlardaki kanın durgunlaştığı (sağ ventriküler yetmezlik) bir tür kalp yetmezliği, bağırsak gazlarının kan yoluyla atılmasının bozulduğu, bu da şişkinliğe katkıda bulunur.

Hamile kadınlarda şişkinlik yaygındır ve büyüyen fetüs bağırsaklara baskı uygulayabileceğinden bu normaldir. Ayrıca adet öncesi sendromu (PMS) sırasında kadınlar sıklıkla şişkinlikten şikayet ederler. Bu özellikler nedeniyle olur üreme sistemi bağırsakların yanında bulunur. Bu belirti genellikle 2-3 gün sonra kaybolur.

Video - Şişkinlik, gaz oluşumu, bağırsaklarda gazlar, şişkinlik. Nedenleri ve hızlı kendi kendine yardım

Çocukta şişkinlik

Çocuklarda özellikle yaşamın ilk üç ayında şişkinlik ve karın ağrısı (kolik) sıklıkla görülür. Bu ortaya çıkıyor çünkü onlar sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir ve aynı zamanda çocuğun beslenmesi de annenin beslenmesine bağlıdır. Emzirme. Bebeğiniz emzirirken veya biberonla beslerken çok fazla hava yutarsa, içmek bile bebeğinizin şişkinliğine katkıda bulunabilir. Bu nedenle ebeveynlerin seçim yapması gerekir doğru teknik bebeği beslemek.

İlişkili semptomlar

Gaz ve şişkinliğin yanı sıra sıklıkla aşağıdaki durumlar da meydana gelir:

• ishal;
• kabızlık;
• mide guruldaması.

Bağırsaklardaki havanın tamamı kaçamazsa bağırsakların üzerindeki organlarda baskı oluşur. Bunun sonucu şunlar olabilir:

• sık sık geğirme;
• iştah kaybı;
• mide bulantısı;
• öğürme.

Şişkinlik ve gazın nedeni kronik ise inflamatuar hastalıklar bağırsaklarda meydana gelebilir:

• vitamin ve mineral eksikliği;
• kusmak;
• solgunluk;
• kasıtsız kilo kaybı;
• tükenmişlik, sinirsel yorgunluk, Genel zayıflık;
• “yağlı” dışkı (steatore).

Teşhis

Şişkinlik ve sık gaz çıkışı çoğunlukla zararsız olmasına ve herhangi bir sonuç taşımamasına rağmen, bunların sabit olup olmadığını incelemeye değer. Sebep muhtemelen iç organ veya bağırsak hastalıklarında yatmaktadır.

Sık sık gaz çıkarıyorsanız ve mideniz şişiyorsa bir uzmana danışın.

Hastayı muayeneye göndermeden önce doktor öykü alır ve bazı sorular sorar.

1. Ne kadar zamandır şişkinlikten acı çekiyorsunuz?
2. Gazların kokusu var mıdır?
3. Şişkinlik ve şişkinlik dışında ağrı veya guruldama gibi başka semptomlarınız da var mı?
4. İshal, kabızlık veya her ikisinin birleşimini mi yaşıyorsunuz?
5. Son zamanlarda stresli miydin?
6. Her zamanki diyetinizi değiştirdiniz mi?
7. Bu belirtiler özellikle süt veya tahıl ürünlerini tükettikten sonra mı fark ediliyor?
8. Diyabet gibi gazla ilişkili olabilecek kronik hastalıklarınız mı var?
9. İlaç kullanıyor musunuz, eğer öyleyse ne tür?

• uzman, hastanın karnının şişip şişmediğine ve gürlemenin duyulup duyulmadığına dikkat eder;
• bir stetoskop kullanarak mideyi ve bağırsakları "dinler";
• doktor baskı yapıyor karın duvarı gergin olup olmadığını belirlemek için.

Karın şişkinliğinin bir tümör veya darlıktan kaynaklandığına dair şüphe varsa, doktorun rektuma parmağını soktuğu dijital rektal muayene yapılır.

Eğer sonra fiziksel yöntemler Teşhis konulduktan sonra doktor hala şişkinliğin bazı hastalıklardan kaynaklandığından şüpheleniyor ve ek muayeneler öneriliyor:

• dışkı testi (örneğin gizli kan için);
• genel kan testi (şifre çözülürken protein konsantrasyonuna, ESR'ye, şeker seviyesine dikkat edilir);
• Karın boşluğunun ultrasonu;
• hidrojen nefes testi;
• gastroskopi;
• kolonoskopi.

Tedavi

Şişkinlik ve dolayısıyla şişkinlik çoğu durumda kendiliğinden kaybolur; tedavi her zaman gerekli değildir. Ancak bu belirtiler kalıcı hale gelirse hastanın yapması gereken asıl şey:

• glüten (unlu mamuller, soslar vb.) ve laktoz (süt, krema, kefir vb.) içeren diyet ürünlerini hariç tutun;
• böyle veren ilaçları bırakın yan etki ve gerekirse doktora danıştıktan sonra değiştirin;
• Gastrointestinal sistem bozulursa sindirim enzimleri alın.
• yiyecekleri iyice çiğneyin;
• sık sık küçük porsiyonlarda yiyin - günde 5-6 kez;
• Yemek yerken konuşmayın - bu, büyük miktarda havanın yutulmasını önlemeye yardımcı olacaktır;
• çok su iç ama yine de;
• tatlandırıcı kullanmayın;
• egzersiz – bu bağırsakların iyi durumda kalmasına yardımcı olacaktır;
• stresten kaçının - bu nedenle gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar oldukça sık ortaya çıkar;
• sigarayı kötüye kullanmayın.

Bu ipuçlarını takip etmek sadece şişkinlikten kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekte onunla karşılaşmamaya da yardımcı olacaktır.

İlaçlar

Tablo 1. Gaz tedavisine yönelik ilaçlar

Grup	İsim	Aksiyon
Enterosorbentler	Aktif karbon; beyaz kömür; "Enterosgel"; "Laktofiltrum"; "Poliphepan".	İlaçların etken maddeleri bağırsaklardaki gazları emerek vücuttan uzaklaştırır. Gazlarla birlikte faydalı maddeleri de uzaklaştırdıkları için uzun süreli kullanım önerilmez.
Karminatifler	"Espumizan"; "Bobotik" (çocuklar için); "Kuplaton"; "Simat"; "Kolikid"; "Disflatil."	Bu gruptaki ilaçların herhangi bir kontrendikasyonu yoktur ve hem hamile kadınlar hem de bebekler için uygundur. Eylemleri, gaz içeren mukoza köpüğünün birikmesine dayanmaktadır. Bu sayede mukoza tarafından daha kolay emilirler ve kan yoluyla veya anüs yoluyla atılırlar. İlaçların kendisi kan dolaşımına girmez ve vücut tarafından emilmez. Üstelik toksik değildirler ve tamamen güvenlidirler.
Probiyotikler	"Lineks"; "Yoğulakt"; "Bifiliz"; "Bifidumbacterin"; "Hilak forte"; "Acipol."	Bu ilaçlar bağırsak mikroflorasını oluşturan canlı laktobasil türlerini içerir. Gastrointestinal sisteme girdikten sonra ilaçlar dengesini yeniden sağlar, bağışıklık sistemini uyarır ve gaz oluşturucu ve çürütücü bakterilerin aktivitesini bastırır. Bu sayede sindirim süreci iyileşir.
Antispazmodikler	"Shpa Yok"; "Besalol"; "Spazmonet"; "Papazol"; "Trimedat"; "Papaverin"; "Spazmol."	Bu ilaçlar şişkinlik ve şişkinliğe yardımcı olmaz, ancak basınçtan kaynaklanabilecek ağrıyı hafifletir. iç organlar. Ancak antispazmodikler bağımlılık yapıcı olduğundan ve bağırsak hareketliliğini bozduğundan uzun süre kullanılmamalıdır. Bunları ağrının nedenini hafifleten ilaçlarla birlikte almak daha iyidir - o zaman rahatsızlık hızla giderilecektir.

Halk ilaçları

Gaz ve şişkinlikten kurtulmanın etkili bir yolu dört bitkiden yapılan çaydır: rezene, kimyon, anason ve nane. Eşit oranlarda karıştırılarak 400 ml kaynar su ile döküldükten sonra 15-30 dakika demlendirilir. Bu çaydan günde 2 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Bitkisel kaynatma

Tek tek veya karıştırılarak çay olarak da demlenebilirler. Bu tür içecekler krampları ve karın ağrısını, şişkinliği ve mide bulantısını hafifletecektir.

Karın bölgesine saat yönünde nazikçe masaj yapın, nemli ısı veya sarın. Aromatik yağlarla yapılan sıcak banyolar sadece rahatsızlığı gidermekle kalmayacak, aynı zamanda rahatlamayı da teşvik edecektir.

Özetleyelim

Şişkinlik ve şişkinlik patoloji değildir ve kişide ara sıra ortaya çıkıyorsa vücutta herhangi bir hastalığın varlığını göstermez. Ancak hastayı uzun süre yalnız bırakmayacaklarsa bir doktora danışıp bu rahatsızlığın sebebini tespit etmekte fayda var.

Gazın nereden geldiği sorunu tartışmanın en popüler konusu değil. Bir istisna, bir gastroenterologun ofisindeki randevudur. Şişkinliğin birçok ortak nedeni ve nedeni vardır; belirli bir durumda kendilerini farklı şekilde gösterirler ve sıklıkla birleştirilirler. Kimlik ve zamanında tedavi sindirim bozuklukları, gaz oluşumunun artmasına neden olan hastalıklar, sürdürülmesi için gereklidir fiziksel sağlık ve zihinsel refah.

Orta veya keskin ağrılar midede oluşan şişkinlik sadece bağırsaklarla ilgili bir sorun değildir. Gıda değişimi mümkün olduğu kadar erken başlar ağız boşluğu ve hava, yiyecekle birlikte gastrointestinal sisteme girer. Proteinlerin, karbonhidratların ve yağların ayrışması ağız, mide, karaciğer ve pankreastaki sindirim bezleri tarafından sağlanır.

Besin bolusu 5 m'den daha uzun bir yol kat eder ve sonunda ince bağırsak Besinlerin son sindirimi ve emiliminin gerçekleştiği yer. Su kalın bağırsakta emilir. Sindirilmeyen kalıntılar rektum yoluyla atılır. Biriken gazların bir kısmı bağırsak duvarları tarafından emilir, geri kalanı salınır. doğal olarak.

Gastrointestinal sistem organlarından birinin fonksiyonu bozulursa tüm sindirim sisteminin işleyişi değişir. Şişkinlik mutlaka bir hastalık belirtisi değildir. Bazı yiyecek ve içeceklerin tüketimine sıklıkla şişkinlik eşlik eder ve bu, tahriş edici maddenin diyetten çıkarılmasıyla çözülür.

Gazla ilgili on iki soru

Bağırsaklarda 100-150 ml ila 0,9-1 litre gaz birikmesi, gaz halindeki moleküllerin kana nüfuz etmesi ve anüs yoluyla doğal olarak elimine edilmesi durumunda mutlaka şişkinliğe yol açmaz. Bu süreçler bozulduğunda şişkinlik meydana gelir.

Gastrointestinal sistemdeki gazlarla ilgili sık sorulan soruların yanıtları:

1. Şişkinlik nedir?

Bu aşırı gaz birikmesi ve bağırsakların genişlemesidir.

1. Şişkinliğin diğer adı nedir?

Şişkinlik.

1. Gastrointestinal sistemde hava nereden gelir?

Yiyeceklerle, içeceklerle ve konuşma sırasında yutulur.

1. Hangi gıdalar en sık şişkinliğe neden olur?

Baklagiller, tahıllar, şekerlemeler, süt ürünleri, taze sebzeler ve meyveler.

1. Gaz tutmak zararlı mıdır?

Evet. Ne kadar çok hava birikirse, esneme o kadar güçlü olur. Gazın çıkması için tuvalete veya dışarıya çıkmalısınız.

1. Ne kadar gaz kaçağı normal kabul edilir?

Günde 10 ila 25 kez.

1. Kronik şişkinlik nedir?

12 haftadan uzun süren şişkinlik.

1. Karın ağrısıyla birlikte şişkinlik neden tehlikelidir?

Bağırsak tıkanıklığının görünümü.

1. Hangi ürünün şişkinliğe neden olduğu nasıl belirlenir?

Hangilerinin şişkinlik görünümüyle ilişkili olduğunu bulmak için "şüpheli" yemekleri menüden tek tek çıkarın.

1. Gıda alerjisi ve gıda intoleransı aynı hastalık mıdır?

HAYIR. Alerji bir bağışıklık problemidir ve uyumsuzluk metabolik bir reaksiyondur. Belirli bir maddeyi parçalayan bir enzim eksikliği olduğunda ortaya çıkar.

1. Şişkinlik nasıl tedavi edilir?

Gaz gidericiler, adsorbanlar, antispazmodikler, probiyotikler alırlar.

1. Şişkinliği tedavi etmek için hangi şifalı bitkiler kullanılır?

Zencefil kökü, rezene tohumu, dereotu, papatya çiçeği, nane yaprağı, yeşil çay.

Önemli! Şiddetli şişkinlik, bir ısıtma yastığı veya lavmanla tedavi edilmemelidir - bağırsakların durumunu kötüleştirebilirler. Yöntem, gastrointestinal sistemin akut inflamasyonunda kontrendikedir.

Gaza, acil tedavi gerektiren birçok gastrointestinal hastalık eşlik eder. Tıbbi bakım. Ameliyat Bağırsak tıkanıklığı, peritonit meydana gelirse, ülser açılırsa veya kötü huylu bir tümör büyürse gereklidir.

Şişkinlik ile ilgili en sık görülen şikayetler

Gaza bazen fiziksel rahatsızlık da eşlik eder - şiddetli acı. Tezahürler farklı insanlar besinin bileşimine, mide-bağırsak sisteminin durumuna ve hastanın yaşına bağlı olarak değişiklik gösterir.

Duygular ve belirtiler:

• bağırsaklarda gürleyen, kaynayan ve diğer karakteristik sesler;
• midede dolgunluk ve ağırlık hissi;
• üst karın şişkinliği;
• mide ekşimesi, mide bulantısı, geğirme, kusma (bazen);

Egzoz gazlarının karmaşık bir yapısı vardır. kimyasal bileşim. Azot, oksijen, karbondioksit, metan ve hidrojenin baskın olduğu durumlarda koku oluşmaz. Koku, hidrojen sülfit, uçucu tiyoller, skatol ve amonyak salınımıyla açıklanmaktadır. Ses, anal sfinkterin titreşiminden kaynaklanır.

Birçok gastrointestinal hastalıkta sürekli şişkinlik meydana gelir. Sebebini belirlemeden rahatsızlıkla baş etmek her zaman mümkün değildir. Bu gibi durumlarda gaz gidericilerin ve adsorbanların kullanımı yalnızca geçici bir rahatlama sağlar.

Hastayı muayene eden uzman dikkatine dikkat eder dış görünüş, semptomların başlangıç ​​zamanı ve doğası hakkında sorular sorar. Teşhis ultrasonu, radyografik muayeneyi, anketi içerir bilgisayarlı tomografi karın organları.

Bağırsaklarda aşırı gaz oluşumunun ana nedenleri

Gıdaların tüketimi mide ve bağırsakları tahriş edebilir ve aktivite artışına neden olabilir. bağırsak bakterileri, gaz üretiyor. Birçok diyet, büyük porsiyonlarda sebze veya protein gerektirir. Besin bolusu kalın bağırsağa ulaştığında çok fazla sindirilmemiş kalıntı içerir, dolayısıyla gaz oluşumuyla birlikte çürüme daha aktif bir şekilde meydana gelir.

Ve sağlıklı bir insanda şişkinlik:

1. Yiyeceklerin hızlı emilimi.
2. Yemek yerken konuşmak.
3. Sinirlilik ve acele.
4. Soda.
5. Fast food.
6. Sigara içmek.
7. Stres.
8. Alkol.
9. Çok fazla yemek.
10. Fiziksel hareketsizlik.
11. Diyetinizi değiştirmek.
12. Taşınma, iklim değişikliği.

Karın ve midede en sık şişkinliğe neden olan yiyecek ve içecekler: baklagiller, süt ve süt ürünleri, kızarmış yiyecekler, yağlı etler, erik, üzüm, gazlı içecekler.

Dikkat! Aktif gaz oluşumu, sindirim sistemi sağlıklı olan kişilerde bile karmaşık karbonhidratlar açısından zengin gıdalar yedikten sonra ortaya çıkar.

Tatlandırıcılar bağırsaklarda fermantasyonu artırır. Güvenli bir tatlandırıcı olan stevia kullanılması tavsiye edilir. Baklagiller, bazı tahıllar ve sebzelerin 6-12 saat suda bekletildikten sonra gaz oluşumuna neden olma olasılığı daha azdır. Ekmeği ikinci gün kuruduğunda yemek daha iyidir.

Farklı popülasyon gruplarında şişkinliğin ortaya çıkışı

Bağırsaklar, gıdayla giren ve kolonda oluşan gazlarla baş etmelidir. Bir çok sebepten ötürü Doğal süreç ihlal edilir. Her nüfus grubu için kendi dış ve iç nedenler aşırı gaz oluşumu.

Kadınlar arasında

Şişkinliğin en yaygın nedenleri şunlardır: hormonal bozukluklar sırasında adet döngüsü, hamilelik ve menopoz. Hamile bir kadının vücudunda büyüyen fetüs, iç organlara baskı yapar. Bu neden hormonal dalgalanmalarla birlikte normal sindirimi bozar ve aşırı gaz birikmesine yol açar. Doğru beslenme ve uygulanabilir fiziksel aktivite rahatsızlığı bir miktar hafifletir.

Pelvik organlara kan akışı artar, bu da kadınlarda her adet döngüsünün başlangıcında alt karın bölgesinde ağrı ve şişkinliğe neden olur. Antispazmodik ve analjezik ilaçların kullanımı adet öncesi sendromu hafifletir. Arasında Olası nedenler menstruasyondan bağımsız olarak şiddetli şişkinlik - yumurtalıkların veya uterusun patolojisi.

45 yaşından sonra sindirim bezlerinin işleyişi bozulur ve bağırsağın emilim fonksiyonu bozulur. Bu dönemde kadınlarda şişkinlik ve gaz oluşumunun nedenleri süt, kahve ve taze unlu mamullerin tüketimi ile ilişkilidir. Gaz yapan besinlerden uzak durmak ve enzim preparatları almak gerekir.

Erkeklerde

Çoğu zaman geğirme ve şişkinlik beslenme hataları, hareketsiz yaşam tarzı ve stresten kaynaklanır. Erkekler genellikle yemeklerini bira ve güçlü alkollü içeceklerle yıkar, gaz oluşumuna katkıda bulunan protein ve karbonhidratlı yiyecekleri birlikte tüketirler. Alkol iştahı artırır, yağlı yemekler atıştırmalık görevi görür. Yiyecekler daha yavaş sindirilir ve karaciğer ve pankreas üzerindeki yük artar.

Metabolik süreçlerin yavaşladığı gece yemek yemek zararlıdır. Sözdenin ortaya çıkışı bira göbeği bağırsaklarda sindirimi ve emilimi de zorlaştırır. Bu tür ihlaller aşırı gaz oluşumu riskini artırır.

Çocuğun var

Bebekler emerken havayı yutarlar ve sonrasında ağrılı karın krampları çekerler. Sindirim sisteminin olgunlaşmamış olması nedeniyle gazların difüzyon yoluyla kan yoluyla uzaklaştırılması zordur. Çocuklarda arka planda şişkinlik ve mide bulantısı ortaya çıkıyor yiyecek alerjisi, belirli ürünlere karşı hoşgörüsüzlük.

Dikkat! Bir çocuk ancak 7 yaşına geldiğinde vücudunda baskın olan gıdayı sindirme fizyolojik yeteneğini kazanır. günlük menüçoğu aile.

Hastalıkların artan gaz oluşumuna etkisi

Karın ağrısı ve şişkinlik vücut için bir yüktür. Sindirim bozulduğu için doku ve hücreler gerekli miktarları alamazlar. besinler. Yiyeceklere karşı bir isteksizlik veya patolojik iştah ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, gastrointestinal sistemin, kalbin ve kan damarlarının durumu kötüleşir.

Fonksiyonel dispepsi, Kronik gastrit- ve teşhisleri aşamalar halinde gerçekleştirilir. İçerir klinik testler kan, idrar, dışkı, ultrason endoskopisi, biyopsi ve bir dizi başka çalışma.

İlaçlarla tedavi:

• Almagel Neo veya Maalox - adsorbanlar, karminatifler ve antasitler.
• Ranitidin, Cymtidin, H2-histamin reseptörlerini bloke ediyor.
• Bir proton pompası inhibitörü olarak omeprazol.
• Gastrointestinal motiliteyi uyarmak için Motilium.

Kabızlık konusunda endişeleriniz varsa ve sürekli şişkinlik karın, nedenler safra kesesi iltihabı, karaciğer hastalığı sonucu safra salgısının bozulmasıyla ilişkili olabilir. Yemekten sonra sık sık gürleyen ve köpüren pankreatit ile ortaya çıkar. Mezim, Panzinorm, Festal preparatlarındaki enzimlerin alınmasından sonra belirtiler kaybolur.

Bağırsaktaki optimal mikroorganizma dengesinin ihlali disbiyoza yol açar. Laktobasillerin sayısı azalır, fırsatçı ve patojen mantar ve bakteriler yoğun bir şekilde çoğalır. Disbiyozdan muzdarip bir kişi, yemekten sonra sürekli olarak şiddetli şişkinlik hisseder.

Bağırsak atonisine sık sık kabızlık eşlik eder. Bu süre zarfında kalın bağırsaktaki kitleler kötü kokulu gazların oluşmasıyla çürümeye uğrar. İrritabl bağırsak sendromunda guruldama, şişkinlik, kabızlık veya ishal ortaya çıkar.

Gıda intoleransları ve gıda alerjileri

Şişkinliğin yoğunluğu ve gaz kokusu, bağırsak mikroflorasının bireysel bileşimi ile belirlenir. Şiddetli gazçoğunlukla, zayıf emilen, karbonhidrat bakımından zengin gıdaların tüketimi eşlik eder. Şişkinlik, bir veya daha fazla problemli karbonhidrat içeren yiyecekleri tükettikten hemen sonra başlar.

Laktaz enziminin eksikliği sütte laktoz intoleransına neden olur. Yaşlılıkta süt ve süt ürünlerini tükettikten sonra ağırlık, şişkinlik ve karın krampları da ortaya çıkar.

Ürünler arasında, genellikle vücudun sıradan gıda maddelerine karşı alışılmadık derecede güçlü reaksiyonlarıyla ilişkilendirilen bir grup güçlü alerjen vardır. Hastalığa sıklıkla şişkinlik ve baş ağrısı eşlik eder.

Gıda intoleransı ve gıda alerjisi ile yeterince sindirilemeyen kitleler bağırsaklara girer. Bağırsak florasındaki bakteri ve maya mantarları gıdalara "saldırır". Mikropların yaşamı boyunca ve bunun sonucunda kimyasal reaksiyonlar gazlar açığa çıkar. Gaza neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak gerekir. Diyet takip etmek ve yemek sırasında karbonatlı su içmemek önemlidir.

Anton Palaznikov

Gastroenterolog, terapist

7 yıldan fazla iş tecrübesi.

Profesyonel yetenekler: Gastrointestinal sistem ve safra sistemi hastalıklarının tanı ve tedavisi.

Şişkinlik kişinin gastrointestinal sistemde artan gaz oluşumundan rahatsız olduğu bir durumdur.

Şişkinlik nasıl görünür?

Eğer şişkinlik sürekli bir sorun haline gelirse, kişi neden sürekli şişkinliğin onu uzun süre rahatsız ettiğini merak etmeye başlar. Sürekli gaz oluşumu ciddi rahatsızlığa neden olur. Normalde yemek yerken az miktarda hava yutulur ve bir süre sonra tekrar dışarı çıkar, dolayısıyla bu havanın sadece bir kısmı mideden bağırsaklara geçer. Sık şişkinlik, büyük miktarda hava yutanlar için bir endişe kaynağıdır. Aynı zamanda midede sürekli bir tokluk hissi vardır. Artan gaz oluşumuna yatkın bir kişinin, uygunsuz bir ortamda şişkinliğin neden ortaya çıktığı konusunda da endişe duyması oldukça anlaşılır bir durumdur.

Normalde günde yaklaşık 10 kez gaz salınır. Artan gaz oluşumundan muzdarip insanlarda bu çok daha sık olur.

Çoğu zaman, artan gaz oluşumuyla birlikte, kişi mide bulantısı ve şişkinlikten rahatsız olur. Karın ağrısının yanı sıra kusmak , geğirme , ishal . Sıcaklık yükselebilir, genel halsizlik ve baş dönmesi meydana gelebilir.

Karın ağrısı, bağırsak lümeninde gaz birikmesinin bir sonucudur. Bağırsak duvarlarındaki ağrı reseptörlerini tahriş ederler. Gaz çıktıktan sonra ağrı azalır. Ağrı, karnın farklı noktalarında görülen periyodik spazmlar şeklinde kendini gösterebilir. Aynı zamanda karın genişlemiş ve oldukça gergindir. Şiddetli şişkinlik yoğun fakat genellikle kısa süreli ağrıya neden olur.

Şişkinlik neden ortaya çıkıyor?

Şiddetli şişkinlik ve karın ağrısı genellikle lif açısından zengin gıdaların tüketilmesinin bir sonucudur. Sebzelerde, meyvelerde, tam tahıllarda ve baklagillerde büyük miktarlarda bulunan lif, gaz oluşumunun artmasına neden olur, bunun sonucunda kişinin mide ağrısı olur ve şişkinlik onu uzun süre rahatsız edebilir. Bazen şişkinlik bel ağrısına ve diğer semptomlara neden olur. Aynı sorunlar, karbondioksit içeren gazlı içeceklerin sık tüketilmesi nedeniyle de ortaya çıkar.

Kadınlarda ve erkeklerde şişkinliğin başka nedenleri de vardır. Örneğin yemek sonrası şişkinliğin nedenleri yemek sırasında hava yutularak belirlenebilir. Kişi özellikle çok fazla hava yutar, yemeği aceleyle yer, yemek yerken konuşur.

Bazen şiddetli şişkinlik vücudun tepkisidir stresli durum. Duygusal aşırı yüklenme nedeniyle oluşur spazm bağırsak düz kası yavaşlar peristaltizm .

Sürekli şişkinlik genellikle kişi yaşlandıkça ortaya çıkmaya başlar. Bu fenomenin nedeni bağırsak kaslarının yaşa bağlı zayıflığıdır. Adet gören kadınlarda şişkinlik belirtileri ortaya çıkabilir.

Ancak geğirme ve şişkinliğin, şişkinliğin gelişmesine işaret edebileceğini hatırlamakta fayda var. kronik hastalık. Şişkinlik, mide bulantısı, karın ağrısı ve diğer semptomlar ortaya çıkabilir. kolon kanseri , divertikül , spesifik olmayan ülseratif ve benzeri.

Bazen nedenler bazı ilaçları almakta yatmaktadır. Örneğin antibiyotikler bağırsak mikroflorasını yok eder ve kışkırtır disbakteriyoz . Bir kişi müshilleri kötüye kullanırsa, zamanla bu gaz oluşumunda sorunlara yol açar.

Sürekli şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan kişilerde yaygındır. kabızlık . Bağırsaklarda tutulan dışkı, gazların geçişini zorlaştırır. Sonuç olarak kabızlık, kişinin periyodik karın ağrısı ve sık sık şişkinlik yaşamasına neden olur.

Çoğu zaman kurallara dikkat etmeyen kişiler şişkinlik ve gaz oluşumundan şikayetçidir. sağlıklı beslenme. Bu nedenle doktorlar, gaz oluşumunun artması durumunda diyetinizi ciddi şekilde ayarlamanız gerektiğini şiddetle tavsiye eder. Kişi belirli bir yiyeceği yedikten sonra gaz oluşumu gözlenirse, gıda intoleransından şüphelenilebilir. Bazı insanlar hoşgörüsüzdür laktoz hem yaşamın ilk yıllarından itibaren hem de daha sonra kendini gösterebilen, okul yaşı. Şu tarihte: Çölyak hastalığı vücut tahıllardan gelen proteinleri kabul etmiyor

Hamilelik sırasında şiddetli şişkinlik, bebek taşıyan kadınlarda çok sık görülen bir durumdur. Şişkinlik erken aşamalar Pankreasın hamilelik sırasında yeterli enzim üretmemesi nedeniyle kadını endişelendirmeye başlar. Sonuç olarak, yiyecekler o kadar yoğun bir şekilde sindirilmez. Hamilelik sırasında rahim giderek genişler ve bağırsaklara baskı yapar. Bu nedenle bağırsak motor fonksiyonları bozulur ve kadında sürekli duygu karın bölgesinde ağırlık ve şişkinlik. Unutmamalıyız ki hamilelik sırasında bir kadının hormonal arka plan bu nedenle genellikle tam olarak şişkinlikle ifade edilirler. Hamilelik belirtisi olarak şişkinlik ilk haftalarda ortaya çıkabilir. Hamilelik sırasında şişkinlik kural olarak bir patoloji olmamasına rağmen, sürekli gaz ve şişkinlik yaşıyorsanız bu semptomları doktorunuza bildirmelisiniz. Sonuçta hamile bir kadın gelişebilir kolit ve diğer gastrointestinal hastalıklar.

Kadınlarda ağırlık ve şişkinlik adet dönemi öncesindeki dönemde farklı şekillerde kendini gösterebilmektedir. Kural olarak, bir kadın yavaş yavaş şişkinliğinin arttığını hissetmeye başlar. Ağrı ve şişkinlik alt karın bölgesinin tamamını etkiler ancak bazen acı verici hisler sol altta veya sağ altta lokalizedir.

Yeni doğan bebekler sıklıkla şişkinlikten muzdariptir. Bu fenomene genellikle denir bağırsak kolik. Yenidoğanlarda şişkinliğin nedenleri doğası gereği fizyolojiktir: Çocuğun gastrointestinal sistemi özel bir yapıya sahiptir. Yavaş yavaş, zamanla sindirim sistemi olgunlaşır ve kolik durur. Ancak bebekte yemek yedikten sonra yaşanan şiddetli şişkinlik de mide-bağırsak hastalıklarına işaret edebilir. Bu nedenle şişkinlik ve karın ağrısı bebeğinizi sürekli rahatsız ediyorsa doktora başvurun.

Şişkinliğe yol açan birçok neden olmasına rağmen, bazen artan gaz oluşumu kişi tarafından başka rahatsızlıklarla karıştırılmaktadır. Bazı durumlarda kişi mide ve karın şişkinliğini kalp krizi , . Sadece bir doktora danışmak ve muayene yapmak doğru tanıyı koymanıza izin verecektir. Karın ağrısının çok uzun süre devam etmesi ve kusma, kilo kaybı, ateş, dışkıda kan görülmesinin de eşlik etmesi durumunda mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.

Şişkinlikten nasıl kurtulurum?

Çoğu zaman, artan gaz oluşumunu ortadan kaldırmak için yalnızca ayarlama yapmak gerekir. günlük yemekler. Bir kişi hangi yiyeceklerin şişkinliğe neden olduğunu belirlemeyi başarırsa, o zaman onları diyetten çıkarmak durumu normalleştirebilir. Bazen şişkinlik, çok yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Ayrıca diyetinizdeki bitkisel lif miktarını da geçici olarak azaltabilirsiniz.

Bir kişi artan gaz oluşumundan endişeleniyorsa, o zaman en çok en iyi çareŞişkinliği yalnızca doktor seçebilir. Herhangi ilaçlar ancak doğru teşhis konulduktan sonra alınmalıdır. Nedeni beslenme hataları olan şişkinlik krizi, bu durumun hafifletilmesine yardımcı olacaktır. etkili çözüm, Nasıl Aktif karbon . 3 tablet kömürün iyice ezilmesi ve tozun suyla yıkanması gerekir. Yetişkin hastalar için doktor, laktozu parçalamaya yardımcı olan enzimler içeren ilaçlarla bir tedavi yöntemi önerebilir.

Hangi şişkinlik önleyici tabletlerin seçileceği, görülme sıklığına bağlıdır bu semptom. Gaz oluşumunun artması kişiyi zaman zaman rahatsız ediyorsa ilaçlara dayalıdır. Bu ve diğer bilinen araçlar. Bu tür ilaçlar ameliyat sonrası dönemde de kullanılmaktadır.

Geleneksel tıp, şişkinliğin en iyi tedavisinin ne olduğu sorusuna da cevap verebilir. Var olmak etkili tarifler kullanımı yetişkinlerin ve şişkinliğe yatkın çocukların durumunu önemli ölçüde hafifleten bitkisel ilaçlar.

Şişkinlik için alternatif tedavi aşağıdakileri içeren tariflerin kullanılmasını içerir: papatya,kimyon ve dereotu tohumları, Kediotu kökü, civanperçemi otu vb. Bazen halk ilaçlarıyla tedavi, herhangi bir hapı tamamen değiştirmenize olanak sağlar. Ancak kontrolsüz kullanım Halk ilaçları daha sonra beklenmeyen durumlara yol açabilir hoş olmayan sonuçlar. Bu nedenle, başlangıçta şişkinliğe eşlik eden tüm semptomları doktorunuza bildirmeniz en iyisidir. Hasta rahatsız olup olmadığını kendisine bildirmelidir. ishal , kabızlık , geğirme vb. Çocuklarda şişkinlik tedavisinde doktor onayı olmadan halk tariflerinin kullanılmaması özellikle önemlidir. Üstelik alırken bitkisel kaynatma ve infüzyonlar, dozaj, hazırlama özellikleri ve uygulama zamanı - yemeklerden önce veya sonra - önemlidir. Bir kişinin şişkinlikten kurtulmanın kanıtlanmış yolları olsa bile, bu, belirli bir durumda bunların etkili olacağı anlamına gelmez.

Yenidoğanda şişkinlik semptomlarını hafifletmek için birçok yöntem uygulanmaktadır. Çocuğun durumunu hafifletebilir hafif masaj karnına sıcak bir bez uygulayarak karın. Bebek gösterirse Ciddi endişeÇocuk doktoruna danıştıktan sonra kendisine bazı ilaçlar verilebilir. Bunlar uyuşturucu bifidobakteriler Ve laktobasiller , antispazmodikler, bağırsak hareketliliğini uyaran ilaçlar, bazlı ürünler simetikon .

Şişkinlik sıklıkla ortaya çıkar sigara içen insanlar ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmeye alışkın olanlar. Şişkinlik varsa ortak semptom Yiyecekleri daha sık, ancak daha küçük porsiyonlarda yemeniz tavsiye edilir. Yemeğin daima sakin bir ortamda, acele etmeden tüketilmesi tavsiye edilir. Bu sayede sindirim sistemi daha sorunsuz çalışacaktır.