Сон новонародженого триває до 20 години на добу, плюс-мінус 2 години. Саме уві сні малюк росте, набирається сил, а його мозок обробляє отриману інформацію. Для повноцінного відпочинку важливо правильно укласти дитину та створити комфортні умови в кімнаті немовляти. Важливо й те, у якій позі спить малюк. Як має спати новонароджений?
Умови для повноцінного сну
- Температура у приміщенні не вище 22 градусів, але не нижче 18.
- Кімнату слід добре провітрити перед сном, а в теплий часзалишати кватирку відкритою. Головне не класти дитину на протяг і одягати відповідно температурі.
- Оптимальна вологість у дитячій – 60%.
- Що стосується одягу - мамі доведеться вибрати між пелюшками і сорочечками, разом їх використовувати не доцільно. Комаровський радить орієнтуватися на пору року. "Літньому" малюкові можна спати в легкій бавовняній сорочці, а "зимовому" - у пелюшці. Щодо шапочки – при температурі в кімнаті понад 18 градусів вона взагалі не потрібна.
- Важлива якість матраца. Він має бути в міру жорстким і не прогинатися під вагою дитини.
- У кімнаті бажано закривати фіранки під час сну. Не допускати, щоб сонце било у вічі дитину.
Багато світла та свіжого повітря – так можна охарактеризувати ідеальну кімнату немовляти. Звичайно, на час сну штори краще зашморгувати, щоб сонячне світлоне бив у вічі Ще одне питання: де спати дитині? Нашим мамам вибору не залишали – дитина мала спати у своєму ліжечку. Нині батькам дають право вибору. Якщо малюк спокійно спить у ліжечку, прокидається тільки, щоб поїсти і знову засинає – вам пощастило, це найкращий варіантдля дитини та її батьків.
Найчастіше буває, що матуся, погодуючи новонародженого, не встигає дійти до свого ліжка, а чадо вже плаче і важко знову вкласти його. У такому разі варто спробувати спільний сон, якщо тато не проти потіснитися. Не варто боятися, що уві сні мама придушить малюка – інстинкти не дозволять. Мамочкін сон дуже чуйний.
У батьківському ліжку навіть неспокійні дітки сплять добре та дають батькам можливість відпочити. Іноді слід повторювати вкладання малюка в його ліжечко, а коли сон стане міцнішим і спокійнішим - повернутися до роздільного сну. Як середній варіант можна спробувати знімати на ніч передній борт ліжечка і присовувати малютку на ніч до батьківського ліжка.
Що допоможе новонародженому заснути?
Більшість дітей перших місяців життя засинають відразу після їжі або починають спати ще під час ссання. Якщо ж малюк вередує і не спить, його треба заспокоїти - може, щось болить, щось налякало малютку, багато вражень.
Кращий спосіб приспати крихту - заколисувати, найкраще качати на руках або просто походити з ним по кімнаті. Якщо малюк занадто важкий для мами, варто скористатися дитячою коляскою або колискою. Мама може заколисувати сидячи, а дитину тримати навколішки на подушці. Найчастіше укладання місячної дитинине викликає проблем, якщо він здоровий.
Захитування - найбільш традиційний і дієвий спосіб допомогти дитині спокійно заснути. Після засинання його можна відразу перекласти в ліжечко Допустимі пози для сну
Природне становище немовляти уві сні - поза «жаби»: лежачи на спині, при цьому руки трохи зігнуті в ліктях, ноги в колінах і розведені в сторони, а голова повернута вбік. Також малюк можна укласти на бік або на живіт. То як укладати новонародженого? Розглянемо користь та шкоду кожної із поз.
На спині
Поза на спині найбільш прийнятна і безпечна для новонародженого (рекомендуємо прочитати: ). Головка малюка при цьому повернена на бік, завдяки цьому малюк не захлинеться, якщо зригне уві сні. Багато батьків постійно укладають малюка лише у цю позу. Обов'язково чергувати сторони, в які повернута головащоб не розвинулася кривошия. Якщо малюк повертається на одну зі сторін частіше, можна підкласти під нелюбиму щічку, складену в кілька разів пелюшку або серветку, потім потроху зменшувати шари до повного повороту голови. Якщо малюк воліє спати обличчям до світла, то міняти положення подушки: у головах, потім в ногах - таким чином, малюк щоразу виявляється повернутий до віконця, але спить на різних боках. Отже, бік повороту слід змінювати кожен сон немовля, вдень та вночі!
На спині – не єдина і не завжди підходяща поза. Наприклад, при підвищеному тонусім'язів малюка уві сні ворушить ручками і будить себе. Іноді допомагає сповивання, але багато малюків не терплять обмеження волі і вередують. Тоді варто змінити позу для сну. Також, при неправильному розвитку кульшового суглоба (дисплазії), підходить сон на животі. Якщо дитині мучать коліки в кишечнику, при лежанні на спині утруднений процес відходження газів, то варто покласти тепло на животик (пропрасовану теплу пелюшку або спеціальну грілку) для полегшення стану або змінити позу більш зручну.
Сон на спині не завжди є найздоровішим – часом малюка має сенс перевернути на животик чи бочок, щоб вирішити деякі фізіологічні проблеми(біль у животі, гіпертонус, дисплазія) На животі
- вчиться піднімати та утримувати голову;
- розробляє м'язи спини;
- бачить світ з іншого ракурсу;
- розвиває здатність орієнтуватися у просторі.
Крім того, у такій позі найкраще відходять кишкові гази, що полегшує стан при кольках (див. також: ). Спати на животі немовляті можна, але під наглядом. Справа в тому, що малюк може уткнутися обличчям у подушку та задихнутися. Тобто є ризик СВДС – синдрому раптової дитячої смерті. Ризик тим вищий, чим м'якша поверхня під малюком, тому малюкам до 1 року не рекомендується спати на подушках - під голову підкладають складену пелюшку.
Якщо дитина спить на животі, слід дотримуватися кількох правил безпеки:
- укладати лише на рівну гладку поверхню достатньої жорсткості;
- поблизу малюка не залишати сторонніх предметів (іграшок, подушок, одягу);
- для контролю дихання дитина повинна перебувати у полі зору мами чи іншої дорослої людини;
Чергувати сторони, на які укладається голова, потрібно і в позі "на животі". Якщо не вдається стежити за дитиною під час сну – краще вибрати менш небезпечне становище.
На боці
Така поза досить безпечна для немовлят, але слід виключити можливість перевороту на живіт. Для цього дитину укладають, підклавши під спинку валик із ковдри чи рушника. Лежачи на боці, малюк підтискає ніжки до живота, що сприяє відходженню газів. Руки крихти знаходяться перед обличчям і він може подряпати себе: щоб цього уникнути, потрібно надягати сорочки із закритими ручками або спеціальні рукавиці-недрапи. Такий сон незамінний для дітей, які часто зригують.
Слід враховувати, що в положенні на боці на тазові кістки йде підвищене навантаження. Таке становище протипоказане немовлятам перших трьох місяців життя та при дисплазії. тазостегнових суглобів.
Не можна сказати, в якій саме позі правильно класти малюку спати, адже всі діти різні. Використовуйте 2 або 3 варіанти, чергуючи їх, тоді стане зрозуміло, як дитині солодше спиться.
Ви приносите новонародженого з пологового будинку, а він такий маленький, тендітний, беззахисний... Стає страшно до нього доторкнутися, взяти на руки. Особливо це лякає молодих батьків. І, звичайно, перше питання, яке їх починає хвилювати - як має спати новонароджений. Яким має бути ліжечко малюка, як укладати спати, в якому положенні і т. д. Все це дуже важливо знати, щоб створити для крихти сприятливі умови для сну та мінімізувати ризики для життя.
Умови для сну новонародженого
Щоб у немовлябув міцний і більше глибокий сон, йому необхідні наступні умови:
- чисте повітря у кімнаті;
- температура не вище 25 ° С (ідеально - 20 ° С);
- правильна вологість – близько 60-70%;
- відсутність яскравого світла, гучних звуків.
Природно, кімната новонародженого має бути вимита, пил витертий. Якщо це денний сон, то штори задернуті. Самого малюка не потрібно кутати у ковдру, якщо температура в дитячій вище 22°С. Перегрів загрожує неприємними наслідками для здоров'я.
Пози для сну
Дуже важливо, в якому положенні спить немовля, адже поки що більшу частину свого часу він проводить уві сні. Давайте розглянемо зручні положення, в які краще покласти малюк.
На боці
Поза на боці - найбезпечніша
Найбезпечнішою позою немовля під час сну є положення на боці. Так радять укладати немовлят педіатри, а також лікарі в пологових будинках (хоча б спочатку). Справа в анатомічних особливостяхбудови шлунка і стравоходу немовлят, зокрема, без вираженого кардіального сфінктера. Тому після годування малюк може рясно зригувати. У цей момент краще укласти його на бік, щоб уникнути ризику захлинутися.
Напівбокому
Це ще безпечніша поза, ніж сон на боці. Сон напівбоком корисний дітям, які часто зригують або страждають кольками. Ця поза сприяє кращому відходженнюгазиків.
Щоб дитина не переверталася і не приймала інші пози, її необхідно правильно класти. Під спинку потрібно підкласти пелюшку або ковдру, згорнутую валиком. Також необхідно стежити за тим, щоб малюк не подряпав себе, цього можна уникнути, одягнувши йому подряпини.
Порада: дитину необхідно періодично перевертати на інший бік, інакше може виникнути кривошия.
На спині
Коли малюк спить на спині, його голова має бути повернена на бік
Сон новонародженого на спині одночасно корисний та небезпечний. Корисний, тому що фізіологічний, природний для нього. Небезпечний через те, що немовля. У положенні на спині він може захлинутися масами, що відригуються.
Поради:
- При укладанні новонародженого на спинку голову слід повертати убік і фіксувати валиком із пелюшки, щоб він не міг самостійно повертатися.
- Положення голови потрібно періодично змінювати, щоб уникнути кривошиї.
- Щоб малюк у такому положенні не дряпав і не будив себе ручками, його краще сповивати. Якщо малюкові не подобається лежати запеленим, він нервується, то рекомендується укласти його, наприклад, на животик.
Поза на спині не рекомендується, якщо немовляті поставлений діагноз «дисплазія тазостегнових суглобів», якщо у нього спостерігаються ознаки гіпертонусу м'язів (він постійно смикатиме ручками, заважаючи собі спати), а також при кольках (при рясній газоутворенні новонароджений не зможе міцно заснути).
На животику
Сама найкраща поза- на животику: запобігає колікам, є профілактикою синдрому дитячої смертності
Поза на животі є профілактикою, по-перше, кольків (у цьому положенні добре працює травна система, краще відходять гази), а по-друге, синдрому дитячої смертності, однією з причин якого є знову ж таки небезпека захлинутися при зригуванні. Поза на животику запобігає неприємні наслідкизригування.
Крім того, у цьому положенні зміцнюються м'язи, кістки спини та шиї, а згодом дитині буде легше навчитися тримати голівку.
Якщо малюку подобається спати на животі, то необхідно дотримуватися певної техніки безпеки:
- придбати жорсткий матрац, краще ортопедичний;
- спати без подушки;
- в ліжечко не стелити клейончастим простирадлом;
- іграшки краще повісити над ліжком, а не ставити їх біля узголів'я немовляти.
Але і при дотриманні цих запобіжних заходів за малюком краще доглядати під час сну на животі.
У позі ембріона
Якщо дитина вже більше місяця спить із ніжками, підтягнутими до живота, та ручками, притиснутими до грудей, це може свідчити про гіпернапругу м'язів (гіпертонус). Але якщо через 3-4 тижні малюк випрямляється та спить у звичайних позах, то приводу для занепокоєння немає.
Важливо! У якій позі не спав би малюк, час від часу його потрібно обов'язково перевертати на інший бік або змінювати йому положення, щоб уникнути відлежування тканин, деформації кісткового скелета, переставання вен і м'язів.
Укладання спати
Укладаючи малюка, його потрібно погладжувати або легенько поплескувати для заспокоєння
Дослідження дитячої поведінки показують, що дитина вже в грудному віцізапам'ятовує послідовність дій, що відбуваються, і якщо щось пропущено, він почне вередувати, довго не зможе заснути. Правильно укладати немовля так, щоб цей процес проходив швидко і безболісно, для чого перед сном бажано повторювати одні і ті ж дії, в один і той же час, в одній і тій же послідовності.
- Для заспокоєння дитини та покращення сну її купають у воді з травами, роблять легкий масажпогладжування, потім годують.
- Не варто укладати новонародженого одразу після годування. Добре підняти його на кілька хвилин у вертикальне положення, щоб він міг відригнути зайве повітря.
- Укладаючи в ліжко, мама може заспівати дитині колискову пісеньку тихим голосом, тихенько погладжуючи і поплескуючи його на ніч.
Спальні приналежності новонародженого
Місячна дитинаспить 18-19 годин на добу, старші діти (3 місяці - рік) сплять менше, але все одно не менше 15-16 годин. Тобто майже весь час. Тому завдання батьків - вирішити, де спати малюку і облаштувати його спальне місце.
Одні батьки наперед купують ліжечко, інші укладають спати малюка із собою. З одного боку, це зручно і батькам і дітям, тому що не потрібно вставати вночі для годування, та й малюку спокійніше у маминих грудей. З іншого боку, це небезпечно, оскільки батьки, що заснули, можуть придавити крихту. Педіатри застерігають: не варто привчати дитину до батьківського ліжка!
Ліжечко
Вимоги: безпека, помірна жорсткість, гігієнічність. Фахівці з педіатрії та ортопеди рекомендують жорсткий щільний ортопедичний матрац, що злегка прогинається під вагою немовляти. Це насамперед профілактика викривлення хребта.
Через активний розвиток кісткової та м'язової системидитину його забороняється до року викладати на м'яку поверхню, тим паче на пухові матраци.
Жорсткий чи помірно жорсткий матрац є частиною профілактики синдрому дитячої смертності. Навіть уткнувшись у нього носиком, малюк не задихнеться, тому що рівна поверхня без заломів не зможе перекрити малюкові кисень.
Так як діти люблять гризти своє ліжечко (особливо, коли лізуть зубки), то краще, якщо воно не буде добре відшліфоване і покрите лаком.
Подушка-позиціонер утримає малюка у найкращому для нього положенні
Дуже зручна при догляді за немовлям. Різні модифікації таких подушок, матраців, ковдр, наволочок, ліжечок-коконів для новонароджених допомагають утримати крихту в тій позі, в якій його поклали спати, фіксуючи головку в потрібному положенні. З подушкою-позиціонером грудне немовляповинен спати міцно.
Гречані подушки
Рекомендуються новонародженим лікарям-неонатологам. Такі ортопедичні подушки з наповнювачем з гречаного лушпиння легко повторюють обриси голови і шиї малюка в будь-якому положенні, сприяють правильному формуванню хребта і шийного вигину. Крім того, подушка має масажний ефект, покращує кровозабезпечення голови та шиї, добре заспокоює малюка.
Пелюшки-кокони
Пелюшка-кокон забезпечить спокійний сон немовля
Бувають на блискавці або на липучках, зручні у використанні, дозволяють швидко зафіксувати ручки та ніжки малюка, залишаючи йому свободу рухів. Таке м'яке сповивання запобігає занепокоєнню уві сні, тому що малюк не може своїми ручками будити і дряпати себе. Такі кокони створюють немовля враження перебування в утробі.
Одяг для сну
У чому спати малюку, залежить від деяких факторів: від температури в квартирі, від пори року (влітку малюка можна зовсім не одягати, залишаючи тільки памперс), його самопочуття, віку і т. д. Найзручнішим одягом є комбез із подряпинами. Він не обмежує рухів, захищає ніжну шкіру крихти від своїх гострих нігтик. У ньому тепло, його зручно знімати-вдягати, що особливо добре тим батькам, які використовують памперси. Комбез ідеально підходить дітям обох статей.
Ці рекомендації обов'язково слід врахувати, якщо батьки хочуть, щоб чадо спокійно спало всю ніч. А якщо дитина спить спокійно, то сплять і мама з татом, що дає їм можливість почуватися повними сил та бажання спілкуватися зі своїм малюком.
Укласти спати новонародженого малюка - завдання нелегке. Тому що потрібно, щоб малюк не лише вклався, а й добре поспав на радість і заради спокою своїх молодих батьків. Як цього досягти розповімо у цій статті!
Досліджуючи тему дитячого снуя відвідала кілька лекцій фахівців у провідних клініках. Ось що розповіли спеціалісти.
Сон для новонароджених – це одна з базових потреб. Вона знаходиться на одному рівні з їжею, маминим теплом та турботою. А погодьтеся, що мама, якщо добре виспалася, може подарувати своїй сім'ї набагато більше ніжності та турботи.
На словах все це звучить красиво, а насправді відбувається приблизно так: минає третя доба, у мами вже б'ється око і підгинаються коліна від втоми, а місія «приспати немовля», здається, під силу лише супержінці.
Чому ж малюки так погано засинають чи зовсім не міцно сплять?
Причин порушення сну може бути кілька:
- Фізіологічні: наприклад, коли дитину турбують кольки або у неї ріжуться зубки
- Важливі етапи розвитку: коли дитина готова піти або заговорити, і це перехідний період.
- Не очевидні хвороби чи болі: наприклад, ВЧД – внутрішньочерепний тиск.
Звичайно, на це знадобиться певний час та сили, але все реально. Тому пропонуємо вам добірку перевірених способів, як укласти малюка спати і привчити його до певного режиму.
Спосіб №1 - Лукошко
У перші дні життя дитина ще пам'ятає себе у мами в животику і варто прикласти ручки до її голівки та попи, як лапуся підтискає ніжки та засинає майже миттєво. Тому, якщо укладати малюка в маленький козуб, або дитячу люльку, що нагадуватиме йому маму, він буде спокійно спати. Це один із найкращих методівдля новонароджених, досить ефективний у перші місяці життя, що дозволяє привчити дитину до режиму із самого початку.Спосіб №2 Завантажити
Улюблений спосіб радянських мам, на мою думку, працює досі. Тут є кілька варіантів. Можна вибрати зручний для себе або спробувати різні варіації: на ручках, люльці, ліжечку, слінгу, на фітболі.це також ефективний спосібдля найменших, він дає відчуття комфорту та захищеності. Щоправда, вибираючи цей спосіб, важливо бути уважним – не докачала чи перекачала, невдало перенесли з рук у ліжечко і все – «наша пісня гарна, починай спочатку». Ну і не завадить значна фізична підготовкамами
Спосіб №3 Годування
Поїсти-поспати: вгамувавши одну потребу, можна переключитися на іншу. Тому часто дітки засинають відразу, або навіть під час годування, особливо у тих мам, хто годує грудьми. По-перше, новонароджені докладають чималих зусиль, щоб поїсти. Для них це важка праця, і вони встигають утомитися. А по-друге, після їди добре і поспати. Основний мінус способу, малюк може прокинутися, коли його перекладають чи забирають груди чи пляшечку.Якщо ви хочете, щоб дитина більше спала вночі і швидше ввечері засинала, радимо в передостаннє годування трохи недогодувати, а перед основним сном дати наїстися досхочу. За 3-5 днів у немовлят вже виробиться певний режим. Він, звичайно, змінюватиметься з часом, але основний денний і нічний сонце допоможе залишити практично без змін.
Спосіб №4 Спільний сон з мамою та татом
Дедалі більше батьків роблять вибір на користь сну разом із малюком. Воно й не дивно. Це зручно як для мами, особливо якщо діти на грудному вигодовуванні, так і для дитини. Адже у мами – безпечно, а мамине серцебиття та запах заспокоює. Цей спосіб особливо добре працює для нічного сну та емоційно кращий для малюка. Є, правда ризик, що татові ідея може не сподобатися
Спосіб №5 Колискова
Мамин голос малюк розпізнає з народження, а з місяця - вже і її запах. Саме тому комусь іншому так важко заспокоїти вашу дитину. Тому, навіть якщо у вас немає «голосу», ви не вмієте співати і просто повторюватимете «а-а-а-а-а-а», дитина засне досить швидко. Якщо виробити у дитини асоціації «колискова = сон» і додати певну режимність, успіх буде гарантований.Спосіб №6 Ритуали
Спокійно! Я не про жертвопринесення. Кожна мама та тато можуть виробити певні звички, ритуали, які асоціюватимуться у малюків зі сном Наприклад, читання казок; спокійні розмови, коли ви розповідаєте, що час уже в ліжко, бо день був довгий і всі втомились; прощання із сонцем, масаж живота тощо. Це особливо підходить для дітей від півроку та старше, з якими вже можна пробувати домовлятися.Спосіб №7 Ванна
Зазвичай тепла ванна добре впливає на малечу. Особливо, якщо вони можуть вдосталь там на плюхатися. Можна додати у воду відвари заспокійливих трав, але спочатку проконсультуйтеся з педіатром. Тому що деякі вважають, що календула та низка підсушують шкіру. Поспостерігайте за реакцією – якщо діти починає терти очі, то залишається лише погодувати та укласти.Спосіб №8 Білий шум
Монотонні шуми дуже позитивно впливають на дітей: шум води, пилососа, фена, радіо, тиха музика без слів та емоційних сплесків та колискова без слів. Знайдіть ваш варіант і вмикайте звук, коли укладаєте малюка. Єдине, що потрібно пам'ятати - звук має бути дуже тихим.Спосіб №9 Годинник
Це досить ефективний спосіб, якщо ви хочете змінити або підлаштувати режим малюка, що вже склався, під себе. Поспостерігайте кілька днів, коли малюк засинає і прокидається, і будіть його на півгодини раніше, поки ваші біоритми не вирівняються.Якщо він у вас соня, не соромтеся розбудити його раніше. Однак, слід зауважити, що це досить довгий і кропіткий процес. Потрібно стежити за режимом. Інакше дитина почне засипати та прокидатися хаотично, і потрібно буде починати все спочатку.
Спосіб №10 Для «залізних леді»
Якщо у вас залізна витримка, повна шафа валеріанки та чаю з мелісою, то можна спробувати цей спосіб. Припустимо, що з режимом у вас вже все добре і малюк звик засипати приблизно в один і той же час. Вам знадобиться: одна мама чи тато, одна дитина чи дві, одне ліжечко. Коли малюк починає терти очі, позіхати і вередувати - час настав.Беріть малого (якщо до цього ви з ним грали, то треба заспокоїти дитину, але не прикачувати і не давати їсти), і кладіть її в ліжечко. Тихенько наспівуйте або говоріть про щось, стоячи біля ліжка, щоб дитина вас бачила, попереджаючи сльози та плач. Якщо за 10-15 хвилин сльози трансформуються в істерику, беріть на ручки, заспокойте, але не давайте заснути на руках, знову кладіть у ліжечко. Стійте поруч із ліжечком, поки малюк не засне. У середньому процес може зайняти 45-60 хвилин, не більше.
І ще 11 спосіб! послідовність дій
Привчіть дитину до певних дій, які передують сну щоразу. Наприклад: поїли, масажик, колискова, сон чи купання, поїли, казка, сон. Робіть це одночасно і щодня. Згодом малюк звикне засипати в той самий час, після певних послідовних дій.Не забувайте залучати тата до процесу, інакше потім вам доведеться постійно самої укладати дитину. У 3 місяці малюк вже чітко розпізнає запах мами та тата, їхній голос і температуру тіла. Тому, якщо тато в цей час буде «за кадром», малюк звикне лише до мами.
Пам'ятайте, що дитина повинна підлаштовуватися під вас, а не ви під неї. Незважаючи на те, що говорити малюку: «у тебе є 5 хвилин, йди вмийся і спати» - сенсу немає, то вам доведеться докласти певних зусиль, щоб виробити спільні звички.
Ритуал укладання спати свого малюка для багатьох батьків перетворюється на справжнє випробування. Мами та тата йдуть на різні хитрощі, а діти навідріз відмовляються засинати, плачуть і не йдуть на компроміс. Наша стаття докладно розповість про те, як укласти дитину спати без сліз та істерик. Все, що потрібно зробити, це уважно прочитати надану інформацію.
Психіка дітей до року має особливості. У цьому віці карапузи ще не можуть свідомо розслаблятися та налаштовуватись на сон. У зв'язку з цим відчувши втому, малюк може вередувати, плакати, не розуміючи, що просто хоче спати. Мама та тато повинні уважно спостерігати за станом свого чада та навчитися своєчасно розпізнавати, що настав час відходу до сну.
Перше важливе правило- Укладати дитину потрібно відразу, як тільки вона починає позіхати і терти очі. Саме в цей момент процес засипання буде найлегшим. Навіть якщо ви запланували на цей час інші заходи, наприклад прогулянку, купання, годування, не варто відкладати сон. Якщо карапуз «перегуляє», проблеми із засипанням забезпечені. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, він легко заспокоїться під грудьми та швидко засне. Штучнику можна дати пляшечку із сумішшю. Важливо стежити, щоб нервова система немовля була перезбуджена. У такій ситуації укласти його спати буде досить важко.
Друге правило - сприятлива ситуація для сну. Не потрібно вмикати гучно телевізор чи музику, або класти спати карапуза у занадто яскраво освітленій кімнаті. Краще створити спокійну атмосферу, увімкнути класичну музику чи мобіль, зашторити штори. Перед сном можна викупати немовля і зробити йому легкий розслаблюючий масаж. Температура не повинна перевищувати 25°C. Кімната має добре провітрюватися.
Третє важливе правило - не створюйте навантаження на психіку дитини перед сном. Не варто грати в надто активні ігри або вмикати мультики. Краще почитати казку, послухати спокійну музику або мультфільм-колискову. Це допоможе карапузу швидше налаштуватися на засинання. Не забувайте, немовля має бути ситим. Якщо він засне на голодний шлунок, швидше за все, він прокинеться вночі.
Якщо син чи донька прокидається уві сні, бояться темряви, можна поставити до кімнати світильник у вигляді проектора зоряного неба. Він заспокійливо діє психіку, допомагає швидше заснути.
Діти до року ще не вміють висловлювати свої бажання, оскільки самі не розуміють, чого дійсно потребує їхній організм. Вони не можуть сказати цього мамі та татові словами.
Розпізнати, що малюк час укладати в ліжечко можна за такими ознаками:
- Змінюється зовнішній виглядкарапуза. Рухи стають більш уповільненими, очі тьмяніють, з'являються темні кола під ними, змінюється міміка, малюк виглядає сонним, він сам укладається на подушку або на підлогу.
- Дитина треть очі, позіхає.
- Малюк смикає себе за вушко, волосся, тер ніс.
- Погляд стає застиглим, відчуття, що дитина дивиться в нікуди, так часто трапляється при сильній втомі.
- У маленького чоловічка псується настрій, він вередує, не хоче грати, відмовляється від їжі. Крихітка більш емоційно реагує на багато речей, плаче через дрібниці.
- Карапуз стає закритим від навколишніх людей та однолітків, не вступає в контакт, відмовляється грати.
- Знижується активність, дитина кладе голову на подушку чи інші предмети.
- Нерідко немовля, навпаки, стає надто збудженим, іноді навіть агресивним.
Мама і тато повинні знати, які ознаки вказують на втому їхнього чада. Помітивши перші симптоми, вони повинні поспішити вкласти малюка в ліжко.
На питання про те, як правильно заколисувати новонародженого або старшого малюка, не можна дати однозначну відповідь. Одні карапузи відмінно засипають під заколисування, інші під маминими грудьми, треті в ліжечку. Кожне немовля індивідуальне, тому мама та тато повинні постаратися знайти підхід до свого чада.
Ми лише дамо вам деякі загальні поради:
- Більшість дітей не може заснути на голодний шлунок. Крихітку слід добре погодувати перед сном. Винятком є випадки, коли після трапези маленька людина любить пограти. У такій ситуації годувати його краще за 1-1,5 години до сну.
- Іноді проблема з укладанням в вечірній часпов'язана з тим, що дитина добре висипається на обід. Потрібно спробувати скоротити денний сон. Часто це допомагає вирішити питання.
- Лягати спати треба вчасно. Якщо укладати малюка, що перегуляв, тут неодмінно з'являться певні проблеми. Якщо немовля перегуляло, його буде досить важко змусить лягти в ліжечко. Адже він сам не розуміє, що так буде найкраще для нього.
- Шестимісячна або семимісячна дитина часто прокидається вночі для годування. У зв'язку з цим багато матусь кладуть малюків спати біля себе. Як тільки ви зможете відучити карапуза від нічних годівель, сон його стане більш тривалим та спокійним.
- Для одномісячного, двомісячного, тримісячного, чотиримісячного та п'ятимісячного немовляти потрібно тримати паузу між денним та нічним сном не менше 3 годин. Для карапузів від півроку – 4 години.
Не варто забувати, що на якість сну та його тривалість сильно впливає темперамент дитини. Одні сплять довше і спокійніше, інші чуйно та мало. Пов'язано це також із тим, що біологічні ритми дітей молодшого вікуще повністю не встановлені.
Неважливо, місячний у вас малюк чи справа стосується однорічного карапуза, існують деякі, перевірені роками та досвідом способи, які допомагають дітям швидко заснути. Багато матусі використовують сповивання, колискові або заколисування.
Давайте розглянемо самі дієві методики.
Ритуал засипання
Цей спосіб має на увазі будь-яку дію, яку дитина повторює щодня перед сном. Це може бути масаж, ванна кімната, читання казки, перегляд улюбленого мультфільму, будь-яка гра. Не можна забувати, що при цьому потрібно враховувати вік карапузу та особливості розвитку його психіки. Грудничка можна привчити спати, давши йому груди або використовуючи заколисування. А ось для дошкільника підійде прочитання казок. Ми підібрали вам кілька прикладів ритуалів засипання:
- Укладання спати улюбленої ляльки або будь-якої іншої іграшки. Мама і малюк кладуть іграшку спати, бажають На добранічпісля чого і сам карапуз лягає в ліжечко. Робити це можна як перед денним, і перед нічним засипанням. Це відмінно підійде для дворічного та трирічного малюка, який уже вміє розпочинати гру з батьками.
- Дітям до місяця можна зробити масаж, викупати у ванній кімнаті з додаванням трав. При щоденному повторенні такого ритуалу у немовляти виробиться рефлекс. Отримавши розслаблюючий масаж і викупавшись у теплій воді, малюк засинатиме дуже швидко.
- Ритуал прощання із сонечком. Щовечора перед заходом сонця можна піднести карапуза до вікна і показати, як заходить сонечко, пояснити, що засинають тварини та пташки, тому й діткам час лягає в ліжечко.
- Якщо карапуз, якому 2, 3, 4 тижні не спить при кольках, його потрібно носити після годування протягом 10-15 хвилин на руках горизонтальному положенні. Це допоможе вийти зайвому повітрі зі шлунка, отже, коліки не так мучитимуть немовля.
- Для швидкого засинання можна дати своєму чаду обійняти улюблену іграшку, ведмедя, зайця, тигра чи іншу.
- Ще один дієвий ритуал- Читання казок. Вже в процесі читання книги дитина заспокоїться, налаштується на сон.
Не має значення, який ритуал використовують батьки. Для кожного малюка можна підібрати свої традиції. Єдине, що треба пам'ятати, не можна використовувати надто активні ігри та інші методики, які збуджують психіку маленької людини.
Багато жінок вважають, що якщо постійно заколисувати немовля, потім воно не зможе засипати самостійно. Звичайно, частка правди в цьому є, але коли інші методи не допомагають, цей також хороший. Іноді карапузи сплять лише тоді, коли їх качаєш. Такий метод можна застосовувати для здорових дітей, якщо у них немає медичних протипоказань.
Плюс такого способу в тому, що він допомагає відновити біологічний ритм немовляти, нормалізувати його серцебиття. Давайте розберемося, як правильно заколисувати немовля:
- Похитування не повинні бути надто ритмічними. Можна робити це, сидячи на фітболі.
- Рухи мами мають бути акуратними, плавними. Це допоможе дитині швидше розслабитися та солодко спати.
- Карапузу має бути комфортно у маминих обіймах. Потрібно підтримувати його голівку та спинку в правильному положенні.
Не можна забувати, що такий метод укладання потрібно використовувати лише за необхідності, тому що ця звичка може перерости в психічну залежність у немовляти.
Хочете знати, чому деякі діти скриплять зубами уві сні? Тоді прочитайте.
Мама повинна пам'ятати, що в деяких випадках дитині слід надати можливість заснути самостійно. Для цього потрібно просто покласти малюка в ліжечко і вийти з кімнати.
Можливо, карапуз буде деякий час незадоволений таким перебігом подій, але, як показує практика, багато дітей засинають самі. Якщо ваше чадо плаче, можна знову увійти до кімнати, заспокоїти його та знову вийти. Після кількох спроб на вас чекатиме успіх.
Використання пустушки
Соску дають своїм дітям багато батьків. Вона допомагає задовольнити смоктальний рефлекс дитини, який особливо розвинений у віці від двох до чотирьох місяців. Якщо приспати карапуза не вдається, можна запропонувати пустушку. Після того як він засне, соску краще прибрати.
Смоктальний рефлекс поступово згасає до 7-8 місяців. До 12 місяців від пустушки краще відмовитися і підібрати інші способи.
Метод сповивання
Цей спосіб особливо актуальний для малюків раннього віку. Рефлекси новонародженого ще погано контролюються головним мозком. Карапуз може повертатися уві сні, смикати ручками та ніжками, тому він спить неспокійно. Щоб запобігти цьому допоможе сповивання. Закутувати дитину потрібно досить щільно, але не туго. При цьому у нього виникає відчуття того, що він знаходиться в маминій утробі, тому немовля швидко засинає. Якщо є якісь протипоказання до цієї процедури, від сповивання краще відмовитись.
Спокійна музика
Педіатри не рекомендують укладати спати новонароджених та старших дітей у повній тиші. Заколисувати і заспокоїти малюка допоможе спокійна музика. Можна увімкнути класичні музичні твори або колискову. Як правило, діти, які звикли спати при сторонніх звуках, сплять міцніше і рідше прокидаються.
У кожної дитини має бути своє ліжечко. Це місце має асоціюватися тільки зі сном, але в жодному разі не з місцем для ігор. Це допоможе викликати тісний зв'язок у крихти з ліжечком.
Тобто якщо він ліг, йому треба спати. Якщо ж мама садить карапуза в ліжечко на цілий день, навряд він швидко зрозуміє, для чого призначене це місце.
Мамина ласка
Приспатиме карапуза за п'ять хвилин допоможуть позитивні емоції, мамині обійми та ласка. У ці хвилини треба присвятити всю свою увагу дитині. Це допоможе йому заспокоїтися, розслабитися, відчути себе у безпеці. У дітей до року потреба в тактильних відчуттях дуже висока. Саме тому мамина ласка – це кращий спосібприспати карапуза за хвилину.
Методики самостійного засипання
Фахівці наполягають, що батькам необхідно навчити дитину засипати самостійно. Адже мама та тато вчать карапуза самостійно ходити, одягатися, їсти, чистити зуби. Нижчеописані методики можна використовувати серед дітей віком від 9 до 18 місяців. Вони допоможуть хлопчикам та дівчаткам засипати не лише вдома, а й у саду. Отже, розглянемо ці способи.
Методика Естивілю
Цей спосіб має на увазі самостійне засинання (іспанський метод), без заколисування та прикладання до грудей. Мама може бути поруч, розмовляти з немовлям, погладити його, вкрити ковдрою, але брати на руки не можна. Не виключено, що маленький чоловічок вередуватиме, підніматиметься в ліжечку, тягтиметься до мами, але не можна здаватися. Батьки повинні робити все нові спроби. Вже скоро немовля зрозуміє, що його маніпуляції не діють і він зможе заснути самостійно. Підходить для малюків до півроку та старше.
Перед сном потрібно дати дитині груди або пляшечку із сумішшю. Після цього малюкові потрібно показати таймер або годинник і сказати, що через 10 хвилин молочко закінчиться. Після дзвінка немовляти треба приголубити і укласти в ліжечко. Не виключено, що він плакатиме, але батькам слід набратися терпіння.
Таймер встановлюється на 10 хвилин щодня. Через 3-5 діб його час зменшують до 4 хвилин. Це допоможе маленькій людині звикнути до такого режиму і спати без істерик. Після того, як ви дали груди на 4 хвилини, можна почитати казку або заспівати пісеньку. Поступово звичка смоктати груди або суміш зміниться читанням казки, і карапуз спатиме не прокидаючись.
«Пояснення»
Ця методика краще підійде для дітей від півтора до трьох років. Все, що потрібно від батьків, це придумати історію, чому вночі мама не дає груди чи пляшечку із сумішшю. Наприклад, що корівка спить чи інше. Перед сном малюка потрібно добре погодувати і ще раз нагадати, що вночі молочка не буде. Це допомагає немовляті не прокидатися для нічних годівель.
"Фейдинг"
Звичку смоктати груди або пляшечку із сумішшю потрібно постаратися замінити будь-який інший, наприклад, читанням книги, співом колисковою, погладжуванням. На наступному етапі самостійного засипання можна застосовувати методику "Пояснення". Якщо малюк довго засинає, наберіться терпіння. Вже скоро на вас чекає винагорода за свої старання.
Методика полягає в наступному:
- Першої ночі малюка кладуть спати раніше на півгодини, але пробудження здійснюється в той же період.
- Крихітка кладуть у ліжечко і виходять з кімнати. Не варто одразу бігти до нього, якщо він плаче.
- Якщо малюк вередує протягом 5 хвилин, потрібно підійти, заспокоїти його і знову вийти.
- Наступного разу батьки виходять із кімнати на 10 хвилин.
на наступну нічінтервал між перевірками можна збільшити до 12-15 хвилин. На третю добу до 20 хвилин.
Ця методика може застосовуватися до психічно здорових немовлят від чотирьох місяців.
Скільки мають спати діти різного віку: таблиця
Незважаючи на те, що всі діти різні, існують певні рамки тривалості сну для карапузів. різного віку. Дані можна знайти у таблиці.
| Вік у місяцях | Тривалість нічного сну/годин | Денний сон | |
| Кількість | Тривалість | ||
| 1 | 15-18 | 3 | 8 |
| 3 | 14-16 | 2 | 5 |
| 6 | 12-14 | 2 | 3 |
| 12 | 1 | 2 | |
| 2 роки | 13 | 1 | 2 |
| 3 роки | 11-13 | 1,5 | 1,5 |
| 5 років | 10-11 | 1 | 1 |
| Від 7 років | 10 | Не обов'язково | |
Звичайно, бувають винятки і у 5-6 років діти категорично відмовляються спати. У такій ситуації потрібно звернути увагу на самопочуття маленької людини. Якщо він міцно спить уночі і вдень поводиться активно, не потрібно його змушувати спати. Увечері теж не варто укладати дітей спати раніше. Оптимальний час для цього – 21-22 години.
Правила Комаровського для швидкого засипання
Євген Олегович Комаровський – це відомий педіатр, який дає батькам цінні поради не лише щодо лікування малюків, а й в інших областях. Давайте розглянемо кілька простих правилдля міцного та здорового сну.
Мама має чітко розуміти, що моральний стан немовляти тісно пов'язаний з її особистим самопочуттям. Тобто якщо вона недосипає, це позначається і на малюку. Під час денного снужінка повинна залишити всі справи та присвятити час відпочинку.
Турботу та клопіт почекають, до того ж можна попросити про допомогу тата чи інших родичів.
Чіткий режим
Якою б не була примхливою дитина, у неї має бути чіткий розпорядок сну та неспання. Це полегшить як його життя, а й життя батьків. При цьому дуже важливо, щоб цей розпорядок збігся з біологічними ритмами дитини. Якщо, наприклад, денний сон запланований на 14 00, а нічний на 21 00, намагайтеся не відходити від графіка.
Місце для сну
Відразу слід позначити, де спатиме дитина. Батьки мають право класти карапуза в його власному ліжечку або разом із собою. Обидва варіанти прийнятні, але доктор Комаровський все ж таки вважає, що краще привчати його спати у своїй кімнаті в колясці або ліжечку, що сприятливо впливає на взаємини подружжя. Якщо немовля прокинулось і плаче, можна підійти до нього, після чого знову залишити. Поступово діти перестають вимагати такої ретельної уваги.
Багато дітей дуже довго засинають, але потім можуть спати до чотирьох годин поспіль. Це вкрай небажано, оскільки впливає якість нічного відпочинку. Завдання батьків – не допустити надто тривалого денного сну. Навіть якщо вам дуже шкода будити маленького соню, потрібно підняти його. Можливо, він вередуватиме, але вже через якийсь час його психологічний станпокращиться.
Звичайно, це не стосується новонароджених немовлят чи немовлят до року. У ранньому віціВстановити будь-який режим досить важко. Якщо ж справа стосується 1,5-річної дитини або старших карапузів, треба розбудити маленького забіяку.
Достатня активність вдень
Здоровий нічний сон забезпечить маленькому чоловічку достатня рухова активністьвдень. Якщо він знаходиться в садку чи школі, проблем не повинно бути. Що ж робити, якщо малюк удома:
- Гуляти на вулиці не менше двох годин.
- Використовувати рухливі ігри, які відповідають карапузу за віком (біг, наздоганяння, стрибки, танці та інше).
- Крихітку можна просити допомогти по будинку, наприклад, підмісти підлогу, витерти пил.
- З ранніх роківможна віддати дитину в спортивну секціюна танці, гімнастику, басейн.
Двигуна активність забезпечить не тільки здоровий сон, а й гармонійне фізичне та психічний розвитокмаленькі забіяки.
Якщо карапуз знаходиться на ГВ, прикладати його до грудей слід на вимогу або кожні три години. Тут рішення має прийматися батьками залежно від індивідуальних особливостей їхнього чада. При цьому важливо враховувати, наскільки добре немовля засинає після годування. Якщо проблем немає, вечеря має бути максимально ситною.
Хочете дізнатися всі подробиці харчування жінки під час лактації? Тоді вам.
Правильна підготовка до сну
Євген Олегович наголошує на важливості підготовки немовляти до сну та мікроклімату в приміщенні. Для цього необхідно викупати крихту, добре провітрити приміщення, подбати про правильне температурному режиміта вологості. Все це допоможе не тільки швидко заснути, а й якісно відпочити.
Для немовлят можна використовувати ванни з додаванням таких лікарських трав, як ромашка, м'ята, чебрець. Такі купання допоможуть заспокоїти нервову систему маленького чоловічка та покращити стан дерми. Крім цього, важливо подбати про якісні підгузки та зручне ліжечко. Якщо підгузки будуть неякісними, малюк неодмінно прокидатиметься вночі.
Неважливо, скільки різниця у віці у ваших карапузів, рік чи п'ять, укласти їх спати одночасно цілком можливо, хоч іноді дуже важко. Вони можуть засипати на одному ліжку або нарізно.
Важливо враховувати такі поради:
- В обід варто спробувати укладати дітей одночасно. Якщо навіть один із них прокинеться раніше, це не буде проблемою.
- Можна долучити старшого карапуза укладати молодшого. Це можна перетворити на своєрідну гру. Він може вкрити братика чи сестричку ковдрою, принести іграшку, подати приклад, як треба засипати.
- Погодок краще присипляти в окремих ліжечках.
- Не варто засмучуватися, якщо один із малюків засинає швидко, а другий весь час повертається. Усі немовлята мають свої індивідуальні особливості. Запасіться терпінням. Поясніть старшій дитині, що вона не повинна заважати молодшому. Виховуйте повагу з раннього віку.
Не варто вірити запевненням батьків, що їхні карапузи засинають за секунду. Так буває надто рідко, адже діти не роботи. Часто доводиться запастися терпінням і пройти через багато труднощів.
Багато карапузів практично неможливо укласти спати після садка, гостей або просто прогулянки. Що робити у такій ситуації? Якщо дитині турбує безсоння або він боїться спати в темряві, слід поговорити з ним про це. Важливо з'ясувати, що хвилює малюка, які у нього страхи. У таких ситуаціях часто потрібна допомога фахівця.
Якщо проблема викликана звичайним перезбудженням, можна спробувати прислухатися до таких рекомендацій:
- За годину до сну відмовитися від активних ігор.
- Виключити перегляд телевізора.
- Старшим дітям заборонити гаджети, комп'ютерні ігри.
- Зробити дитині розслаблюючий масаж.
- Використовувати ритуал засипання.
- Організувати для маленького забіяку ванну з додаванням трав.
- Багато дітей добре засинають із улюбленою іграшкою.
- Якщо ваш маленький розбійник перепорушився, пограйте з ним у спокійну гру, заспійте пісеньку, почитайте казку. Незабаром його нервова система прийде в норму і це допоможе налагодити сон.
Пам'ятайте, у жодному разі не можна кричати на дитину. Це лише посилить ситуацію. Усі питання потрібно вирішувати вмовляннями, взаємним розумінням, без скандалів.
Існує більше 100 способів, за допомогою яких можна укласти немовля спати за кілька хвилин. Давайте розглянемо найдієвіші з них:
- Захитування. Цей простий спосіб підходить для дітей до року. Все, що потрібно зробити, просто плавно похитувати маленького чоловічка з боку на бік.
- Багато карапузів відмінно засинають під сторонні звуки, що нагадують шум в утробі. Можна увімкнути фен, пилосос чи інші побутові прилади. Створити такий звук можна за допомогою шуму води.
- Відмінно допомагає соска. Пустушка потрібно дати крихті під час засинання, а потім забрати.
- Новонароджені відмінно засинають у маминих грудях. У цей період допускається загальний сон.
- Щоб немовля заспокоїлося, можна заспівати йому колискову або включити спокійну музику.
- Заспокоїти дитину допомагає мобільний. Такі музичні іграшки можна купити у будь-якому магазині.
Крім цього потрібно обов'язково погуляти з вашим чадом перед сном. Свіже повітрясприятиме швидкому засипанню та довгому сну.
Кожна дитина індивідуальна, тому батьки повинні підібрати до неї індивідуальний підхід.
Відео
Ось ще кілька порад від психолога, як укласти карапуза спати без сліз та істерик.
Діти раннього віку ростуть під час неспання та під час сну, тому для багатьох мам залишається актуальним питання, як укласти немовля спати. Грудні діти сплять набагато більше, ніж дорослі і навіть більше, ніж діти на три-чотири роки їх старші. На цьому етапі розвитку основна робота дитини - зростати та розвиватися, а для цього потрібно багато сил та повноцінний відпочинок.
Якщо малюк не буде добре висипатись, це може згубно вплинути на розвиток нервової системи. Проблеми з нервовою системоювпливають інші системи організму.
Здоровий сондитини - це запорука майбутніх відносин сім'ї та можливість повністю присвятити себе чаду у години її неспання.
Як правило, для немовляти не важко заснути. Новонароджені діти отримують багато вражень від нового, яскравого навколишнього світу, їхнє сприйняття дійсності сильно відрізняється від того, як світ сприймають дорослі, тому після їжі та прогулянки немовлята спокійно засинають.
В середньому немовляспить близько вісімнадцятої години на добу, прокидаючись через прояви фізіологічних потреб. Якщо сон дитини значно коротший, дитина прокидається і часто кричить - можливі інші причини дискомфорту.
Найчастіше причинами дискомфорту є:
- надто висока або дуже низька температура повітря в дитячій;
- у віці до трьох місяців частою причиноюпорушення сну є кольки;
- алергічна закладеність носа чи хронічний риніт (хронічний риніт можна вилікувати);
- наявність у приміщенні комах;
- у дитини почалися головний біль;
- початок інфекційного захворювання, висока температуратіла;
- нестача уваги батьків, відчуття незахищеності;
- дитина зголодніла або хоче пити;
- одяг дитини незручний, натирає або зроблений із дратівливих шкіру матеріалів;
- дитина намочила або забруднила підгузник, пелюшки (холод і роздратування).
У середньому новонароджена дитина віком до трьох місяців спить сімнадцять-вісімнадцять годин на добу, від трьох місяців до шести місяців сон триває до п'ятнадцяти годин на добу. Чим дитина старша, тим більше часу вона перебуває в стані неспання, але ще довгий часпотребує денного сна.
Як укласти немовля спати так, щоб малюк заснув швидко і спокійно? Для того, щоб укласти малюка спати, існують перевірені часом фактори, що добре впливають на дітей раннього віку.
Найчастіше досвідчені мами радять:
Сповилювати дитину слід дуже акуратно, щоб не стягнути занадто сильно. У віці до трьох місяців малюки часто будять себе уві сні і тому пелюшки, які дбайливо стримують рухи, допомагають заснути. Не всі батьки погоджуються з користю цього методу, але для того і існують альтернативні способиукладати немовля спати.
Тривале заколисування теж не повинно бути надто старанним. Якщо дитина сильно звикне до заколисування на руках (а його вага буде продовжувати зростати), через швидкий часйого доведеться відучувати. Проте у засинанні на грудях матері нічого поганого чи протипоказаного немає. Це добре впливає на зміцнення зв'язку дитини та матері та розвиває вестибулярний апаратмалюка.
Ритуали, як постійні дії, пояснюють малютку, що саме мама робитиме далі. Ритуали заспокоюють не лише маленьких дітей, а й дорослих і навіть людей похилого віку.
Якщо день у день перед тим, як лягти спати, будуть повторюватися ті самі дії (такі, як поїсти, потім купання, казка або пісня, а після - сон), малюк буде впевнений у тому, що відбуватиметься далі. До того ж, так формується розпорядок дня.
Деякі мами кладуть малюк спати разом із собою і вважають, що так дитина спатиме набагато міцніше. Цей метод можна пояснити тим, що за час внутрішньоутробного розвиткучадо звикає до близькості серця матері та його ритму, що і після народження заспокоює та створює ефект захищеності.
Під час денного сну малюк може спати у ліжечку, але на тривалий нічний сон його перекладають у ліжко до батьків. Після півроку бажано, щоб і вдень і вночі малюк звикав засипати самостійно.
Грудничок втомлюється значно швидше за дорослу людину або навіть дітей старшого віку, в її житті постійно відбуваються яскраві та нові події, від яких потрібен відпочинок.
Після насиченого враження прогулянками, спілкуванням з батьками та важкого дня немовля необхідний повноцінний нічний сон. Якщо малюк не хворіє, то при дотриманні деяких рекомендацій він спокійно засне, що дасть йому та батькам сили для наступного повноцінного дня.
Якщо у малюка немає проблем зі здоров'ям, його не турбують коліки чи застуда, то за дотримання цих нехитрих правил він швидко засне.
Варто відзначити, що хлопчики (найчастіше) набагато частіше просять у туалет, це нормально. Потреба у зміні підгузника та походах на горщик залежить від розміру сечового міхураі є індивідуальною особливістю. Якщо при сечовипусканні не спостерігається дискомфорту та болю, то турбуватися не варто.
У ранньому віці дитині необхідно материнське молоко, але від засинання під час годування згодом доведеться відучувати. Це зовсім не означає, що немовля потрібно повністю відривати від грудей. Грудне годуваннянайкраще сприяє зростанню та розвитку дитини і добре впливає на формування правильного прикусу малюка та становлення щелепи (пустушки та соски, навпаки, погано впливають на прикус, тому що під час ссання немовля майже не застосовує зусиль).
Досвідчені мамирадять звернути увагу на кілька факторів при відученні новонародженого засипати під час годування:
Як правило, відвикання від грудей і заколисування перед сном проходить досить швидко, протягом тижня, якщо бути непохитним.
Мама повинна бути готова до того, що малюк перший час капризуватиме і вимагатиме те, що зазвичай отримував перед сном.
Якщо малюк ніяк не засинає і кричить, необхідно звернутися за допомогою до лікаря-педіатра.
