Навіщо люди позіхають. Чому люди позіхають

Людина позіхає ще в утробі матері і після народження цей процес супроводжує все життя. У цей час підборіддя з нижньою щелепоюопускається, голова закидається назад, очі заплющуються. Крім цього, дії супроводжуються потягуванням м'язів. Механізм і значення цих рухів, вчені досі не можуть докладно пояснити. Складно сказати, чому при позіханні людини поруч так складно втриматися, щоб не прогавитися у відповідь.

Фізіологічні причини

Не завжди позіхання сигналізує про те, що організм хоче спати. Серед вчених є думка, що вона свідчить про дефіцит кисню в організмі, але позіхання не пов'язане з диханням. Вже доведено, що напад позіхання людей може наздогнати як під час нудьги, і під час енергійних занять.

Вчені намагаються пояснити цей процес різними причинами, серед яких психологічні та фізіологічні. З погляду фізіології, позіхання провокується такими факторами:

• Позіхання необхідне підтримки нормального співвідношення вуглекислого газу та кисню. Внаслідок цього акту відбувається сильний вдих відкритим ротомі різкий видих, що збагачує тканини та органи необхідним для нормальної життєдіяльності киснем.
• Позіхання – це заспокійливе для нервової системи, Що допомагає подолати стрес, саме тому вона може долати перед хвилюючим спілкуванням.
• Діє як стимул для запуску енергетичного запасу, що відбувається внаслідок збагачення киснем після позіхання. Діяльність мозку активізується, хай і на нетривалий час.

Вченими в ході дослідження було відмічено, що під час нудного заняття студенти або школярі можуть протягом години позіхати більше 20 разів, щоб якось підбадьорити організм і налаштувати його на роботу.

• Причина появи позіхання перед сном - це допомога організму в розслабленні та підготовці до сну.
• Цей процес запускається, якщо з'являється відчуття закладеності вуха внаслідок дисбалансу тиску.
• Є думка, що таким чином відбувається регулювання температури мозку. Саме тому бажання позіхати виникає під час задухи та спеки у приміщенні. Під час цього руху робиться глибокий вдих, отже більше кисню проникає в організм.
• Існує версія, що інфаркт міокарда або наявні пухлини можуть дратувати блукаючий нерв, що проходить від голови до живота, що провокує багато реакцій, серед яких і часте позіхання.
• Причини можуть ховатися за неврологічними станами, наприклад, помічено, що пацієнти з діагнозом епілепсія часто позіхають, що знову пов'язують із нестачею кисню мозку.
• Позіхання є наслідком настання періоду гальмування за збудженням. Деякі функції у цей час гальмуються, у крові збільшується кількість продуктів обміну, що й провокує цей процес.
• Голодний шлунок також може спричинити процес позіхання.
• Якщо не вдалося виспатися, обов'язково виникне бажання позіхати.

Перелічені версії позіхання зайвий раз підтверджують, що постійне позіхання може бути не тільки симптомом млявості, нудьги, сонливості, а й деяких захворювань в організмі.

Якщо під час позіхання у дорослої людини з'являється відчуття неповного вдиху, нестачі повітря, треба видатися лікарю і перевірити легкі. У представниць прекрасної статі такі відчуття можуть бути симптомом онкології грудної залози.

З погляду психології

Психологи пояснюють причини цього процесу зі свого погляду. Причиною постійного позіхання може бути тривалий стресчи нервові навантаження. Такий акт може спровокувати напад страху чи тривоги, тому що в цей момент підвищується потреба організму в кисні.

Депресивний стан також часто характеризується появою сильного бажання позіхнути. Під час подібних ситуацій організм людей гостро потребує гіпервентиляції легень, що й провокує позіхання.

Особливості дитячого організму

Якщо дитина часто позіхає, то це не означає, що вона дзеркало руху батьків. Маленьким дітям ще властиві такі почуття, як співпереживання, тому «дзеркальний» акт їм невластивий.

Якщо батьки помітили, що їхня дитина постійно позіхає, то можна запідозрити такі проблеми:

• порушення у роботі нервової системи;
• стрес;
• страх;
• тривога;
• нервова перенапруга.

При підозрі на психологічні та неврологічні проблемитреба відвідати спеціаліста. Але найчастіше причина досить банальна – дефіцит кисню. У таких ситуаціях рекомендація може бути тільки одна - більше гуляти з малюком свіжому повітрі.

Функція

Дати точну відповідь це питання навіть вчені ще готові. Є багато думок та версій і серед них найбільш достовірними можна вважати такі:

1. Позіхання служить для поліпшення постачання тканин киснем.
2. Цей акт допомагає відновити працездатність мозку, тому може напасти під час виконання монотонної чи нудної роботи. В результаті кровообіг активізується, розум просвітлюється та підвищується працездатність.
3. Психологи запевняють, що позіхання призначене для зняття стресу, напруги та психологічної втоми.
4. Призначається позіхання для розслаблення затиснутих і втомлених м'язів шиї і всього тіла, адже неспроста під час цього ми намагаємося потягтися.

Позіхання – це важливий і, як виявляється, потрібний рефлексдля організму.

Чому позіхання заразлива?

Кожен із нас помічав, чи варто тільки людині поруч позіхнути, як відразу ж таке бажання передається і співрозмовнику. У чому полягає феномен заразливості – вчені намагаються пояснити це двома причинами:

1. "Невербальний рефлекс".

Відповідно до цієї теорії акт позіхання передається від однієї людини до іншої через «первісну пам'ять». Стародавні люди не вміли говорити, спілкувалися між собою за допомогою міміки та жестів. При настанні часу відходження до сну позіхання ватажка племені означало, що настав час спати. Всі інші мали відповідь у відповідь підтримати. Це явна демонстрація групової поведінки, дії однієї людини запускають ланцюгову реакцію. Позіхання заразлива, як і сміх.

1. Схильність до емпатії пояснює заразність позіхання.

Численні дослідження зарубіжних фахівців підтверджують, що у відповідь починають позіхати не всі, а тільки ті, у кого найбільш розвинена ділянка мозку, яка відповідає за здатність до співпереживання.

Що дивно, контролювати процес практично неможливо, якщо поряд хтось позіхає, обов'язково виникає бажання прогаватися.

Деякі вчені вважають, що позіхання заразливіше, ніж сміх, тому що не піддається нашому контролю. Один акт позіхання триває близько 6 секунд і за півгодини можна встигнути позіхнути до 75 разів. Ось ще деякі цікаві відомості про це:

• Частота позіхання у чоловіків і жінок однакова, але представниці прекрасної статі вважають за краще в цей момент прикривати рота рукою.
• Якщо під час появи бажання позіхнути подивитися на людину, то цей процес у неї навряд чи вийде.
• Свідомістю контролювати позіхання не виходить, якщо воно запускається, то може повторюватися з періодичністю раз на 60 секунд.

Але здатність позіхати є у людини.

У світі тварин

У кого є домашні тварини можуть підтвердити, що вони також не проти позіхати. У світі тварин таких осіб достатньо:

• Павіани, сидячи на гілці, позіхають, щоб показати родичам і ворогам жахливі ікла.
• Тільки з'явившись на світ, маленькі їжачки вже вміють позіхати.
• Дивлячись на пеліканів, іноді важко розпізнати, птах позіхає або просто відкрила рота для просушки ротових кишень.
• Найширше відкривають рот гіпопотами. Якщо він спробує, таким чином, зітхнути, то дитина цілком зможе вміститися в її пащі.
• Дитинчата собак і кішок просто чарівні під час позіхання.
• Коали на евкаліптових деревах славляться повільністю і лінощами, зовсім не дивно, що вони постійно позіхають.
• Страус після пробудження досить широко розкриває свій дзьоб.
• Можна припустити, що черепаха відкриває рота, щоб злякати ворога, але закриті повіки підтверджують, що тварина все-таки позіхає.
• Білки під час позіхання навіть делікатно прикривають рот лапкою.
• Навіть риби здатні здійснювати акт позіхання, але він у них найчастіше є демонстрацією готовності напасти на жертву.

Ось такі наші менші побратими, навіть у цьому не хочуть нам поступатися.

Що провокує позіхання під час молитви

Багато хто цікавиться, чому складно буває подолати позіхання під час молитви. Якщо поговорити з батюшкою, то, як правило, він запевнить у наявності псування чи пристріту. Але вчені, як завжди, мають логічні пояснення цьому явищу:

• Зауважено, що найчастіше акт позіхання спостерігається в ранковий або вечірній годинник, а саме в цей час іде служба в церкві. Організм або ще остаточно не прокинувся або перебуває у втомленому стані. У обох випадках спостерігається дефіцит кисню до роботи мозку, як і провокує позіхання.
• Під час читання молитви вголос може спостерігатись звичайне хвилювання перед великою кількістю людей.

Віруючі також стверджують, що якщо людина починає позіхати під час молитви, то відбувається очищення організму від усього негативу.

Цікава інформація від езотериків: якщо під час читання афірмацій постійно починається позіхання, це означає наявність в людини якихось перешкод реалізації задуманого. Треба пройти очищення та зняти з себе негатив.

Виступаючі сльози під час позіхання легко можна пояснити суто фізіологічними причинами. Під час позіхання очі закриті, що призводить до тиску на слізні мішечки. В результаті слізна рідина виділяється, але не завжди встигає стікати в носоглотку.

Заходи боротьби

Якщо позіхання з'являється іноді, з відомих вам причин, то спеціально позбуватися її не варто. Це природна фізіологічна реакція організму. Але, якщо спостерігається часте позіхання незалежно від стану та часу доби, то може знадобитися лікування. Для позбавлення цього акта є кілька методів.

Вправи

Метод називається «Глибокі вдихи». Суть полягає в тому, щоб регулярно кожні 60 хвилин робити кілька глибоких та повільних вдихів. Якщо відчувається, що наближається недоречна позіхання, треба вдихнути глибоко через рот, а видихнути носом.

Можна обійтися без зітхань, а використовувати звичайну холодну воду, Якою змочити верхню губуа потім нижню.

Здоровий сон

Враховуючи, що часто причиною постійного денного позіхання є недосипання, можна порадити приділяти достатньо часу для нічного відпочинку. При цьому треба знати, яка кількість сну потрібна організму для відновлення.

Можна вдень прилягти на 20-30 хвилин. Цього часу вистачить, щоб відпочити та відновити сили, але мало для повноцінного занурення у міцний сон.

Слідкуємо за спиною та ведемо здоровий спосіб життя

Ще давні казали: «Людина здорова настільки, наскільки здорова її хребет». Ця істина справедлива і зараз, може, навіть більше, ніж раніше. Постійне сидіння за монітором комп'ютера не найкраще позначається на поставі. До того ж, сидіння в напівзігнутому стані здавлює діафрагму, що може призвести до бажання позіхати.

Якщо брати до уваги як причину позіхання нестачу кисню, то допоможуть заняття спортом та активний спосіб життя. Після фізичного навантаженняприскорюється кровообіг, мозок постачається в достатній кількості киснем і не виникає бажання позіхнути.

Прогулянки на свіжому повітрі за будь-якої погоди, а якщо ще відмовитися від куріння та інших шкідливих звичок, то організм тільки скаже спасибі.

Переглядаємо харчування

Їжа з нашого столу впливає на роботу організму та його стан. Для попередження та боротьби з позіханням допоможуть такі рекомендації:

• Раціон має бути різноманітним та повноцінним.
• Цілий рік на столі мають бути свіжі овочіта фрукти.
• Забезпечити здорове харчування.
• Виключити солодощі та фаст-фуди.
• На день намагатися випивати близько 1,5-2 літрів води, а ось кількість кави перед сном знизити.

Їжа повинна забезпечувати організм необхідними речовинами для нормальної роботи та здоров'я, а не засмічувати токсинами, канцерогенами та марними вуглеводами.

Ліки при патологіях

Якщо з'ясувалося, що провокатором частого позіхання є захворювання, то позбутися його можна лише після пройденого лікування основної патології.

Позіхання на тлі порушень нічного відпочинку усувається нормалізацією сну. Для цього треба порадитися з лікарем та пройти курс терапії лікарськими засобами, що усувають проблему. Іноді мимовільні позивальні рухи спостерігаються під час терапії деякими препаратами, наприклад, СІОЗС, то можна обговорити з лікарем питання зниження дозування.

Позіхання виникає за різних причин, Серед яких фізіологічні, психологічні та емоційні. Під час розмови з другом, який раптом позіхнув, немає нічого дивного, якщо співрозмовник повторює дію. Але треба пам'ятати, якщо позіхання супроводжує постійно без видимих ​​причин, то причин, то бажано здатися лікареві, щоб не пропустити початок розвитку серйозної патології.

Більшості з нас добре знайоме таке кумедне явище, як позіхання. В основному це мимовільна реакція організму на втому, перевтому, нудьгу. Позіхання - абсолютно нормальний процес, необхідний нашому організму. Людина здатна позіхати вже на 11-12 тижні внутрішньоутробного розвитку. Але іноді часте позіхання може бути не таким невинним, як здається на перший погляд. У ряді випадків причини позіхання можуть критися в серйозні захворювання. У цій статті ми розповімо, що означає часте позіхання у людини, в яких випадках процес справді нешкідливий, а в яких може свідчити про порушення здоров'я.

Чому людина може часто позіхати

Позіхання є дихальним актом, що складається з неспішного сильного вдиху і різкого видиху. Перед тим як позіхнути, ми набираємо в легені великий обсяг повітря, тим самим насичуємо організм необхідною кількістю кисню. Роблячи глибокий вдих, ми покращуємо харчування внутрішніх органіві тканин, що забезпечує кровотік більшим обсягом кисню, ніж під час звичайного спокійного дихання.

Людина починає позіхати - посилюється кровообіг, відбувається прискорення метаболізму, організм приходить у тонус. Люди починають позіхати при порушенні кисневого балансу, часта позіханнядопомагає стати енергійнішим, краще розуміти та активніше проводити час. Таке позіхання характерне після тривалого відпочинку чи одноманітних процесів. Іноді людина позіхає навіть уві сні, якщо у приміщенні, де спить, не вистачає кисню. Позіхання відбувається при чергуванні швидкої та повільної фази сну.

Існує думка, що у стародавніх людей позіхання виступало способом спілкування, сигналом до дії. При виявленні небезпеки, один із членів племені позіхав, дзеркально цей стан передавався іншим членам і змушував їх колективно позіхати, щоб підготувати їх тіла до фізичної активності. Водночас, вождь гурту позіхав, щоб дати «підлеглим» команду відійти до сну.

Таким чином, позіхання - важливий процес в організмі людини, який закладений у нас ще з давніх-давен, людина іноді позіхає глибоко і дуже часто навіть при розмові з іншим і якщо збуджений. І бажання солодко позіхнути, що виникає від перевтоми, недосипання, при телефонній розмові, не має насторожувати. Але виникаюча часта позіхання причини має не завжди невинні. Причини нападу позіхання можуть бути фізіологічні, психологічні та емоційні.

Фізіологічні причини частого позіхання

До такого виду причин відносять банальну втому та недосипання, зміну режиму сну та неспання, тривалу подорож, коли змінюються часові пояси, а також гіпервентиляційний синдром. Людина позіхає, коли просто хоче спати. Більше «оригінальна» фізіологічна причинаможе бути у розладі сну під назвою «нарколепсія». Деякі медичні препаратимають у числі побічних ефектівчасте позіхання. Різні захворювання теж відносяться до причин виникнення надмірного позіхання. Нестача повітря не завжди є причиною цього явища. Часте позіхання - ознака якого захворювання, відповідь на це питання ми дамо трохи нижче.

Психо-емоційні причини

Дуже часте позіхання може нерідко буває симптомом порушення психічного стану. При занепокоєнні, тривозі, нападах страху людина часто позіхає тому, що їй потрібна підвищена вентиляція легень. З'являється нестача повітря для нормального дихання, організм передає мозку заклик до дії для отримання збільшеної дози кисню. Таким чином іноді пов'язані часте позіхання і почуття нестачі повітря.

Сюди можна віднести дзеркальну властивість позіхання. Напевно, практично кожен відчував на собі процес «зараження» позіханням. Людина бачить позіхає в реального життя, на фото чи екрані, і починається «ланцюгова» реакція. Тому не варто дивуватися, якщо при прочитанні цієї статті ви кілька разів мимоволі позіхнули. Цікавий той факт, що дзеркальну реакцію на позіхання схильні не всі люди, деяким вдається «встояти».

Причини частого позіхання у людини, що криються в захворюваннях

Так із чим пов'язана часта позіхання? Ціла низка захворювань може мати своїм симптомом тривале позіхання.

Тривале позіхання, що регулярно повторюється, може бути викликане небезпечними порушеннями, що відбуваються в організмі Іноді, часте позіхання - ознака серйозних хвороб, таких як:

• епілепсія
• аутоімунні захворювання
• гіпотиреоз
• розсіяний склероз
• депресія
• серцево-судинні захворювання
• хронічний бронхіт
• вегето-судинна дистонія.

Саме ВСД може бути причиною частого позіхання, викликаного нестачею повітря. Якщо нестача повітря і часте позіхання супроводжується почуттям стиску в грудній клітці, тривожним станом, сухим кашлем та першінням у горлі, страхом перед задушливими та тісними приміщеннями та іншими фобіями, панічними атакамиі т.д., велика ймовірність розвитку вегето-судинної дистонії. До частого і глибокого позіхання можуть приєднатися біль у серці. Необхідно звернутися до фахівця за уточненням діагнозу та методів лікування.

Якщо причина частого позіхання у дорослих криється у ВСД, потрібно навчитися менше нервувати, налагодити режим сну, вживати корисну їжу з необхідними вітамінами та мікроелементами. Корисно буде робити спеціальні.

Іноді при позіхання людині не вистачає повітря, її легені розкриваються в повному обсязі. Неповний вдих при позіханні - це явище властиве підліткам і вважається нормальним. Якщо позіхання такого типу відзначається у дорослої людини, необхідно перевірити легені. У жінок часта позіхання при неповному розкритті легень може бути симптомом. онкологічного захворюваннямолочних залоз, тому слід пройти флюорографію та відвідати мамолога. Недбале ставлення до, здавалося б, незначного симптому, може призвести до сумних наслідків.

Часте позіхання у дітей: причини

Відоме і таке явище, як часте позіхання у дитини. Маленькі діти не здатні співпереживати емоціям, тому «дзеркальне» позіхання їм не властиве. Також невластиво позіхати аутистам. А якщо доросла людина не позіхає у відповідь, то, швидше за все, у неї проблеми зі здатністю до емпатії.

Про що говорить часте позіхання у дітей? Ймовірно, у малюка є порушення у роботі центральної нервової системи. Дитина, як і доросла, може відчувати нервову перенапругу, стрес, тривогу. І тут чадо найкраще відвести прийом до неврологу.

У дітей іноді часта позіхання - ознака нестачі кисню. Необхідно проводити з дитиною якнайбільше часу на повітрі, переглянути її раціон харчування, налагодити режим сну та відпочинку.

Чому людина позіхає? Кожен з нас на особистому досвідізнайомий з позіханням. Але мало хто розуміє, що є цей процес, яку функцію він виконує в організмі і чи так безпечна позіхання, як багато хто вважає.

Позіхання - це рефлекторний дихальний акт, який є глибоким затяжним вдихом і досить швидким видихом. Існує маса пояснень тому, чим може бути викликане явище.

Жоден учений неспроможна однозначно відповісти питанням: чому людина позіхає? У науці немає жодних точних свідчень. Самий повний оглядіснуючих гіпотез: виберіть найкращу.

Причина позіхання. Версія 1: кисень

Хоча вивченню причин позіхання присвячено чимало досліджень, вчені досі не можуть домовитися про те, в чому її головне призначення. Довгий часвважалося, що позіхання виникає в результаті зниженого змістукисню в крові: за допомогою глибокого вдиху організм робить ковток кисню. Однак цю теорію вчені спростували: з'ясувалося, що якщо дати людині, яка позіхає, більше кисню або провітрити задушливу кімнату, позіхати він від цього не перестане.

Причина позіхання. Версія 2: охолодження мозку

Згідно з іншою теорією, людина позіхає, щоб охолодити мозок. Експерименти, проведені американськими вченими, показали, що піддослідні, яким прикладали до чола холодний компрес, рідше позіхали під час перегляду відеороликів з людьми, що позіхають, ніж піддослідні з теплим компресом або без нього (про заразливість позіхання — трохи нижче). Рідше позіхали і ті учасники експерименту, яких просили дихати тільки носом: при такому диханні в мозок надходить прохолодніша кров, ніж при диханні ротом.

Причина позіхання. Версія 3: розминка

Ще одне призначення позіхання — необхідність розтягнути і розслабити м'язи, що втомилися або затиснуті. Насамперед це м'язи глотки та язика, але також і м'язи всього тіла: саме тому одночасно із позіханням людина часто потягується. Така розминка для м'язів у поєднанні з охолодженням мозку допомагає підбадьорити організм і привести його до готовності до дії. Тому позіхання часто виникає, коли люди нервуються перед якимось відповідальним заходом: студенти позіхають перед іспитами, парашутисти перед стрибком, а артисти перед виступом. З тієї ж причини люди позіхають, коли хочуть спати або нудьгують: позіхання допомагає підбадьорити сонний мозок і м'язи, що оніміли.

Хто ще?

Позіхають не тільки люди, а й інші ссавці, птахи і навіть риби. Наприклад, павіани позіхають для демонстрації загрози, оголюючи при цьому свої ікла. Крім цього, самці павіанів завжди позіхають при звуках грому (чому вчені ще не з'ясували). Для демонстрації погрози позіхають і самці бійцівських рибок - у них позіхання виникає побачивши іншу рибку або при погляді в дзеркало і часто супроводжується агресивною атакою. Інші риби теж можуть позіхати - зазвичай при перегріванні води або нестачі кисню. Імператорські пінгвіни та пінгвіни Аделі позіхають під час ритуалу залицяння. А змії позіхають, щоб вирівняти щелепи та розправити трахею після заковтування великого видобутку.

Причина позіхання. Версія 4: допомога вухам

Також позіхати корисно під час польотів літаком. Це допомагає позбутися відчуття закладеності вух, що виникає при зльоті або посадці через різницю тисків по обидва боки. барабанної перетинки. Оскільки ковтка за допомогою спеціальних каналів з'єднується із порожниною середнього вуха, позіхання допомагає вирівняти тиск у вухах.

Причина позіхання. Версія 5: дзеркальні нейрони

Позіхання – дуже заразне явище. Люди починають позіхати не тільки побачивши інших позіхаючих, але й при перегляді відео або фотографій людей, що позіхають. Більше того, часто людині достатньо прочитати або подумати про позіхання, щоб самому почати позіхати. Однак здатність до дзеркальної позіхання мають не всі: дослідження дітей з аутизмом показали, що вони, на відміну від здорових дітей, не заражаються позіханням при перегляді відео з іншими людьми, що позіхають. Також до дзеркальної позіхання не схильні діти до п'яти років, ще не здатні співпереживати іншим. Чим пояснюється зв'язок між сприйнятливістю до зараження позіханням і здатністю до співпереживання?

В основі заразливості позіхання лежать так звані дзеркальні нейрони. Ці нейрони, розташовані в корі головного мозку у людини, інших приматів і деяких птахів, мають своєрідну емпатію: вони збуджуються, коли людина спостерігає за діями, які робить хтось інший. Дзеркальні нейрони визначають здатність до наслідування (наприклад, щодо нових мов) і до співпереживання: завдяки їм ми не просто помічаємо емоційний станіншу людину, але й насправді переживаємо її самі. Дзеркальна позіхання — це один із прикладів такої наслідувальної поведінки. На думку вчених, наслідувальна позіхання виникла в еволюції приматів для координації дій соціальних груп. Коли один із членів групи позіхав побачивши небезпеку, всім іншим передавалося його стан, і група приходила в стан готовності до дії.

Чотириногі друзі

Позіхання може передаватися не лише від людини до людини, а й від людини до собаки. Так, вчені зі Швеції та Великобританії показали, що собаки позіхають побачивши людей, що позіхають, причому схильність до такої дзеркальної поведінки залежить від віку собаки: тварини молодше семи місяців стійкі до зараження позіханням. При цьому собаки не піддаються обману - якщо людина не позіхає по-справжньому, а просто відкриває рота, зображуючи позіхання, собака не стане позіхати у відповідь. Вчені також показали, що собаки, побачивши людину, яка позіхає, стають більш розслабленими і сонними — тобто копіюють не тільки поведінку людини, а й фізіологічний стан, що лежить у його основі.

Причина позіхання. Версія 6: ознака близькості

У 2011 році італійські вчені показали, що заразливість позіхання є мірою емоційної близькостілюдей. В експериментах дзеркальна позіхання найчастіше виникала у близьких родичів та друзів позіхає. Далекі знайомі заражалися позіханням рідше, і дуже рідко дзеркальне поведінка виникало в людей, незнайомих з людиною, яка позіхає. При цьому стать і національність ніяк не впливали на схильність до зараження позіханням.

Причина позіхання. Версія 7: симптом хвороби

Тривала часта позіхання може бути ознакою різних захворювань- наприклад, порушення терморегуляції тіла, проблем зі сном, підвищеного тиску, тромбозу артерій або пошкоджень стовбура головного мозку, де знаходиться дихальний центр Крім того, занадто часта позіхання може бути виникати при підвищеної тривожностіабо депресії - при цьому в крові спостерігається підвищений рівенькортизолу, гормону стресу. Тому, якщо вас долає постійне позіхання, варто звернутися до лікаря — перевірити серце, судини та тиск. А для початку можна спробувати гарненько виспатися і перестати нервувати.

Зберегти у соцмережах:

Процес позіхання грає важливу рольу житті людини. Ми «зіваємо від нудьги», можемо «проґавити» автобус, називаємо «роззявами» малюків, які люблять дивитися на всі боки, а не під ноги. А що насправді є позіхання і чи пов'язане воно хоч якось із тими процесами, яким присвячені численні меми про позіхання?

Що таке позіхання?

Позіхання у медичних та анатомічних довідниках пояснюється як рефлекторний, тобто мимовільний, дихальний акт. Простіше кажучи, при позіханні людина робить довгий глибокий вдих, одержуючи за раз величезну порцію кисню. При вдиху відбувається широке відкриття рота, зіва, голосової щілини. Видих ж щодо короткий і швидкий. Найчастіше при видиху людина робить короткий голосовий звук.

Позіхання властиве не тільки народженій людині- позіхає навіть плід в утробі матері. Багато хребетних теж позіхають, причому деякі з них позіхають тоді, коли бачать жертву або суперника - широке відкриття рота дозволяє показати свої зуби.

Навіщо і чому люди позіхають?

На жаль, причини, які провокують позіхання, досі до кінця не вивчені та однозначно не встановлені. Звичайно, вченим дуже багато відомо про позіхання, але у багатьох з них є власні версії про те, чому люди позіхають. Можливо, вірні лише деякі з цих версій, а можливо все відразу.

Отже, чому людина позіхає і навіщо це необхідно:

1. Баланс кисню та вуглекислого газу. У крові людини накопичується дуже багато вуглекислого газу. Організм реагує це, викликаючи позіхання. Людина, позіхаючи, отримує відразу велику порцію кисню, і баланс зберігається.
2. Позіха як енергетик. Позіхання з ранку необхідне для того, щоб організм активізувався. А для цього людина позіхає, коли відчуває ознаки втоми. До речі, є зв'язок між двома рефлексами: позіханням та потягуванням. Ці два процеси, зроблені одночасно, не тільки насичують кров киснем, а й покращують кровообіг. З'являється бадьорість, посилюється увага.
3. Позіха як заспокійлива. Люди позіхають перед хвилюючою подією, оскільки позіхання активізує і бадьорить. Було наголошено, що позіхання нападає на спортсменів перед змаганнями, на студентів перед іспитами, на пацієнтів перед заходом до кабінету лікаря, на циркачів перед складними трюками, на артистів перед виступами тощо. Через позіхання люди підбадьорюють себе, наводять організм у тонус, що допомагає їм справлятися з хвилюванням.
4. Позіхання корисне для вух та носа. Позіхання розкриває та розправляє канали, що ведуть у гайморові пазухиі євстахієві труби(Ті труби, які йдуть від вуха від горла), що дозволяє позбутися так званої «закладеності» у вухах. При позіханні регулюється тиск повітря в середньому вусі.
5. Позіхання для релаксації та розслаблення. Парадоксально, але позіхання може не тільки підбадьорити, а й розслабити. Довільне позіхання використовується як прийом у деяких релаксуючих техніках. Спробуйте лягти, розслабитися і широко відкрити рота – рано чи пізно відбудеться процес позіхання. В цей момент організм розслабиться. Позіхання готує організм до сну, створюючи відчуття спокою. Ось чому люди позіхають перед сном.
6. Чому люди позіхають, коли їм нудно? При тривалій пасивності м'язів відбувається застій крові. Позіхання та одночасне потягування дозволяє зберегти активність. Тому люди позіхають, коли сидять, наприклад, на нудній лекції: рухатися не можна, слухати нецікаво, людину починає хилити до сну. І тут мимоволі відбувається процес позіхання, що дозволяє досидіти до кінця лекції та найголовніше – дослухати її. Деякі вчені під час досліджень з'ясували, що позіхання саме собою дозволяє зняти психічну навантаження. Напевно, ще й тому ми позіхаємо, коли змушені слухати чи дивитись те, що нам зовсім не цікаво.
7. Позіхання для живлення мозку. Деякі вчені стверджують, що в період пасивності, коли ми не рухаємось і нудьгуємо, знижується працездатність нервових клітинта сповільнюється дихання. При позіханні, по-перше, заповнюється нестача кисню (ми ж дихаємо повільніше в період пасивності, тому організму починає бракувати кисню), а по-друге, покращується кровообіг у судинах головного мозку. Мозок отримує необхідне харчування, і ми трохи підбадьорюємося – як фізично, так і розумово. Кровопостачання клітин мозку покращується тому, що в момент позіхання людина сильно напружує м'язи. ротової порожнини, обличчя, шиї. Відбувається така собі міні-гімнастика, в результаті якої активізується діяльність головного мозку.
8. Позіхання як регулятор температури мозку. На думку деяких учених, позіхання регулює температуру головного мозку, тому ми частіше позіхаємо, коли нам спекотно. Отримавши більшу порцію холодного повітря, організм «охолоджує мозок», і той знову починає працювати в нормальному режимі.

Отже, підіб'ємо підсумок у питаннях «Чому люди позіхають і навіщо їм це потрібно?». Коли людина втомилася, замерзла або, навпаки, перегрілася, їй треба підбадьоритися. Організм сам регулює цей процес, викликаючи позіхання.

При цьому організм отримує порцію холодного повітря, завдяки чому регулюється температура мозку. Кров миттєво насичується киснем, покращується кровотік судин головного мозку. Позіхання часто супроводжується потягуванням – ці два процеси, здійснені одночасно, удвічі посилюють ефект від позіхання.

Одним словом, позіхання - це рефлекс, який необхідний людині, щоб бути в тонусі. Але якщо організм готується до сну, позіхання, навпаки, допомагає розслабитися - ця функція позіхання дісталася нам, зважаючи на все, від далеких предків.

А насамкінець кілька цікавих фактівпро позіхання:

• Позіхання триває в середньому 6 секунд.
• Після позіхання другий раз людина позіхає зазвичай не раніше, ніж через одну-півтори хвилини.
• Жінки та чоловіки позіхають з однаковою частотою.
• Чоловіки рідше прикривають рота під час позіхання.
• Людям, які позіхають занадто часто або, навпаки, дуже рідко, рекомендується звертатися до лікарів. здорова людинапозіхає постійно, але не дуже часто.
• Як відомо, позіхання заразлива. Діти-аутисти зазвичай не позіхають у відповідь.
• Згідно з результатами досліджень вчених, у відповідь на позіхання іншої людини позіхають ті люди, у яких добре розвинена і особливо активна галузь мозку, яка відповідає за потребу в співпереживанні.
• Читаючи цю статтю «Навіщо люди позіхають?», ви, напевно, позіхнули не менше 2-3 разів, а то й значно більше.

Позіхаючи, людина заповнює баланс кисню в клітинах. Цей рефлекс неусвідомлений, він проявляється на вимогу організму. Вивчаючи його, можна назвати деякі закономірності.

Коли ми позіхаємо:

• Вранці, після пробудження.
• На роботі чи навчанні, під час активної мозкової діяльності.
• Під час стресу, напруження.
• Після довгого нерухомого стану: на роботі під час лекцій студенти позіхають один за одним.
• У літаку.
• Перед сном.

На питання, чому людина часто позіхає, є кілька варіантів відповідей.Вчені не остаточно вивчили цей процес, але змогли виявити деякі особливості.

Вдалося встановити, що позіхаючи ми отримуємо дозу кисню в тканині мозку. Це активує роботу мозку.

Кисень сприяє нормальній роботі сірої речовини, полегшує процеси запам'ятовування та аналізування.

Важливо!Це пояснює позіхання під час навчання, важливих переговорів. Людина позіхає зовсім не від того, що їй нудно.

Це поширена помилка. Нудьга і позіхання ніяк не пов'язані. Потреба в кисні пояснюється активною мозковою діяльністю, що підтверджує зацікавленість співрозмовника.

Буває, що людина позіхає від недосипання. Так організм справляється із бажанням заснути тут і зараз.

Приплив кисню бадьорить, допомагає продовжити активну діяльність. Він висловлює не бажання заснути, а бажання не спати, що руйнує загальноприйняті стереотипи.

Рефлекс позіхання допомагає вирішити ще одну проблему організму. При перепаді тиску навколишнього середовищазмінюється тиск усередині організму.

Різкі перепади здатні спричинити деякі збої. Так, ми відчуваємо закладання вух при перельотах.

Позіхання знімає симптом закладених вух, звільняючи від нього.Це пояснює, чому людина позіхає під час авіаперельотів.

Чому деякі позіхають під час молитви?

Вимова молитви – процес цікавий з погляду фізіології. Відомо, що людина, яка читає молитву, впадає в особливий стан, що характеризується внутрішнім спокоєм.

Віра передбачає повну залежність від вищих сил- Від Бога. Віруючі люди переконані, що на все є воля Господа.

Це знімає з людини відповідальність. Віра в те, що Бог все прощає – заспокоює.

Ці аспекти роблять віруючих людей сильнішими морально. Віра зміцнює дух. Відбуваються ці процеси на підсвідомому рівні.

Люди очищаються духовно, що наводить їх психологічне та фізичний стану норму.

Молитва справді зцілює, оскільки людина звільняється від гнітючих її почуттів:

• Почуття провини йде - Бог прощає грішників.
• Почуття душевного болю притуплюється - на все воля Всевишнього, немає причин журитися.
• Злість та роздратування йдуть – це грішно, молитва заспокоює, дозволяючи зібратися з думками.
• Тривога та страхи зникають - на все воля Бога, він милостивий, він допоможе та захистить.

Психологічно, бути віруючою людиною, означає бути більш стійкою і здоровою душевно.

Підсвідомість не допускає довгих глибоких переживань, оскільки всередині людини закладені переконання, спрямовані на рятування від важких переживань. Віра творить дива з тим. Хтось вірить.

Розібравшись із процесами, що відбуваються з людиною при прочитанні молитви, можна зробити висновки про причини, які змушують постійно позіхати.

Позіхання під час молитви можна пояснити кількома способами:

Причини	Пояснення	Примітки
Переживання	Людина відчуває сором за свої гріхи, страх за покарання	Ці емоції викликають необхідність притоку кисню, щоб пробудити діяльність мозку для вирішення проблем
Ранковий і вечірній годинник	Віруючі моляться у будь-який час, але частіше молитви читають вранці та ввечері, коли людина ще хоче спати	В цей час організм людини прокидається, або готується до сну, що викликає рефлекс позіхання
Читання молитов викликає кисневе голодування	Неправильне дихання під час постійного читання викликає нестачу кисню	Позіхання проявляється рефлекторно, з метою заповнити кисень
Запах ладану та задушливе приміщення	Позіхання в церкві - ознака недостатньої наявності там кисню через велику кількість віруючих та аромат ладану	У цьому випадку позіхання виправдовується недоліком кисню у навколишньому середовищі

Є версія, що позіхання під час прочитання молитви викликають злі сили, покликані перешкодити віруючому звернутися до Бога.

Це помилка темних забобонних людей, які не усвідомлюють, що віра та забобони - речі несумісні.

У позяванні немає містичного підґрунтя, воно є еволюційним рефлексом, спрямованим на підтримку оптимального стану організму для конкретної діяльності.

Як боротися з позіханням і що робити, якщо постійно хочеться позіхати

Постійне бажання позіхати може бути викликано низкою захворювань, які перешкоджають надходженню кисню до тканин.

Якщо ви позіхаєте постійно, у будь-який час доби, і це триває кілька днів чи тижнів, варто звернутися до лікаря.

Обстеження допоможе виявити захворювання на ранній стадіїта усунути його без особливих проблем.

Найчастіше, позіхання буває викликано сукупністю факторів. Під час сильного нервової напругиу організм виділяє адреналін.

Він виводиться з нього завдяки активним рухам, спорту. Бажаючи позбутися адреналіну, організм запускає процеси, що знижують рівень кисню в тканинах.

При сильному переживанні порушується кровообіг – людина блідне, починає прискорено дихати. Все це пов'язано з нестачею кисню всередині.

Цілком природно, що в стресової ситуаціївключається процес позіхання.

Є кілька способів заповнити запас кисню в клітинах, щоб позбавити себе бажання позіхати:

• Регулярний сон щонайменше 7 годин.
• Часті прогулянки на відкритому повітрі.
• Заняття спортом.
• Правильне харчування.

Прикмети

У різних обрядах позіхання вважається певним символом. Знахарі, які зцілюють силою молитви та змов, пов'язують бажання позіхати з певними властивостями.

Якщо під час читання молитви над людиною у того, хто лікує, з'являється бажання позіхати, це означає, що енергетика людини піддавалася сильному зовнішньому впливу.

Знаючі люди кажуть, що бажання позіхати під час змов - ознака заздрості. Це означає, що людині, яку лікують молитвою, багато хто заздрить.

Вірити цьому чи ні – особиста справа кожного. Існує багато підтверджень того, що лікування молитвами справляється з різними недугами швидше за медикаментозний вплив.

Корисне відео

Схожі записи