Sport va zodiak belgilari. Olimpiadachini qanday tarbiyalash kerak?
Muallif: Ekaterina TixonovaOlimpiada natijalaridan qanoatlanamizmi yoki yo‘qmi, hozir sportga bo‘lgan qiziqish ortib bormoqda. Ayniqsa, yoshligida sport bilan shug‘ullangan ota-onalarning orzu-niyatlari ulug‘, ko‘pchilik farzandini poydevorda ko‘rishni xohlaydi.
Qaysi sport turiga ustunlik berishni tanlashda bolaning temperamentini, xarakterga moyilligini, shuningdek, tananing xususiyatlarini hisobga olish kerak. Bundan tashqari, ba'zi sport turlari mavjud xususiyatlarni kuchaytirishi mumkin, boshqalari etishmayotgan narsalarni to'ldirishga yordam beradi. Misol uchun, tajovuzkor bola, albatta, boksni yaxshi ko'radi va musobaqalarda g'alaba qozonadi, lekin muzda raqs yoki suzish uni tinchroq, uyg'unroq va shaxs sifatida yanada ko'p qirrali qiladi. Bu erda tanlov ota-onalarga bog'liq. O'sishni kutyapsizmi? Olimpiya chempioni yoki shunchaki bolangizga yanada yaxlit rivojlanishiga yordam berishni xohlaysiz.
Qo'yAries, ham o'g'il, ham qiz, tabiiy sportchilardir. Ular baquvvat, quvnoq, faol, jasur, impulsiv. Har qanday Qo'y faol sport turiga, yaxshisi o'yinga ustunlik beradi. Qo'y, siz bilganingizdek, jangchilar, shuning uchun jang san'ati ularning elementidir (bokschi Vladimir Klichko). Ammo jamoaviy sport turlarida (basketbol, voleybol, futbol va boshqalar) ularning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlari hali ham yuqori. Hech kim o'z jamoasiga Qo'y kabi sadoqatli emas va ular ko'pincha kapitan sifatida tanlanadi, bu ularning g'ururini qo'zg'atadi va mas'uliyatni rivojlantiradi. Aries futbolchilari butun dunyoda tanilgan - Igor Akinfeev (u ham jamoa sardori) va Ronaldino. Boshqa turlardan konkida uchish, yugurish (faqat sprinting, Ariesning marafonga chidamliligi yo'q) va barchasini ta'kidlash kerak. o'pka turlari yengil atletika, luge, slalom, avto va mototsikl poygalari - Qo'y hamma narsada birinchi bo'lishga intiladi va tezlikni juda yaxshi ko'radi. Qo'yning xokkeyga alohida muhabbati bor - tezlik yuqori, siz kurashishingiz mumkin va ehtiroslar yuqori (Aries - xokkeychilar Pavel Bure va Ilya Kovalchuk).
Agar biz Ariesga nima etishmayotgani haqida gapiradigan bo'lsak, unda aniqlik, aniqlik, inoyat va nafosat rivojlanishini eslatib o'tishimiz kerak. Gimnastika, figurali uchish (konkida uchuvchilar Tatyana Navka va Maksim Marinin - Aries), suzish, ayniqsa sinxron suzish (Ananstasiya Ermakova - sinxron suzish, Arkadiy Vyatchanin - suzish) bilan siz etishmayotgan xususiyatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Stol tennisi va maysazor tennisi (Mariya Sharapova), otish yoki qilichbozlik aniqlik, aniq harakatlar va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi va shaxmat sizni nafaqat qo'pol kuchni, balki aql-zakovatni ham qadrlashga o'rgatadi (Garri Kasparov - Qo'y).
Katta ehtimol bilan, siz Qo'yni sportga ko'niktirishingiz shart emas. Bolaning o'zi uni yugurishi, sakrashi va hokazolar mumkin bo'lgan joyga olib borishingizni so'raydi. Agar siz dog'ni qilmasangiz, unda energiya uyda chiqadi, keyin esa ehtiyot bo'ling. Uy "o'z-o'zidan turadi" va ko'proq narsalar ta'mirlashni talab qiladi.
Aries uchun eng shikastli joy - bu bosh va birinchi navbatda, burun. Shuning uchun, hokkey va boks haqida uch marta o'ylab ko'ring, hatto farzandingiz buni talab qilsa ham.
TorosToros tinch, muvozanatli va moslashuvchan. Ular jim o'yinlarga va ijodkorlikka ko'proq moyil jismoniy faoliyat. Shuning uchun, Toros sport mashg'ulotlariga odatlangan bo'lishi kerak, lekin buni ehtiyotkorlik bilan va muloyimlik bilan bajarish kerak, chunki tarbiyadagi haddan tashqari qattiqlik sizning chaqalog'ingizda qaysarlik hujumiga sabab bo'ladi va Toros o'jar bo'lsa, hech kim unga dosh bera olmaydi. Siz bolangizning badiiy moyilligidan foydalanib, uni gimnastika, muz raqsi yoki sinxron suzishga olib borishga harakat qilishingiz mumkin. Musiqa uchun nafis harakatlar va hatto chiroyli liboslarda - bularning barchasi Torosning didiga juda mos keladi, bu erda ular o'zlarining elementlarida (gimnastikachilar Olga Korbut, Alina Kabaeva - Toros). Bundan tashqari, bolangiz juda yaxshi chidamlilikka ega va shuning uchun biatlon, triatlon, chang'i sporti unga mos keladi va kelajakda u marafon masofasini bosib o'tishi mumkin. Yana bir ortiqcha - bu tana kuchi va ajoyib mushaklar kuchi, ya'ni Toros yaxshi og'ir atletikachi, bolg'a yoki nayza uloqtirishi mumkin. Toros kattalar bodibildingga moyil bo'lishi mumkin, doimo o'z tanalarini yaxshilaydi.
Torosga ozgina etishmayotgan narsa - jasorat va tavakkalchilikni sevish. Ular ham befarq yuqori tezliklar. Shuning uchun ularni bokschilar, chang'ichilar yoki xokkeychilar orasida kamdan-kam uchratish mumkin (garchi Vladislav Tretyak Toros bo'lsa ham, u ham maqsadda turdi). Uchun umumiy rivojlanish Farzandingiz chang'i, rolikli uchish, velosipedda uchish, chana yoki snoubordda uchishni o'rganishi va dzyudoning bir nechta usullarini o'rganishi foydali bo'ladi. Olga Zaitseva va Simone Hausvald - Toros bo'lgan ikkita biatlonchi. Aleksey Voevoda - bobsley, Vladimir Lebedev - erkin, Dinara Safina - tennis - axir, ular buni xohlaganlarida qila oladilar! Futbol yulduzi Devid Bekxem ham Toros!
Torosning zaif nuqtasi tomoqdir, shuning uchun uni haddan tashqari sovutmaslik kerak va ayniqsa qishki sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, uni issiq saqlash tavsiya etiladi. Sovuqni oldini olish uchun Toros bolalikdan qattiqlashishi kerak. Yana bir muammo - shirinliklar va kraxmalli ovqatlarga bo'lgan muhabbat va shuning uchun qozonish ehtimoli ortiqcha vazn, bu sport bilan yomon mos keladi. Farzandingizning yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilishini kuzatib boring va agar bola katta bo'lsa, uning figurasi ortiqcha ovqatlanishdan qanday yomonlashishi mumkinligini ayting.
EgizaklarEgizaklar faol va izlanuvchan, harakatlari epchil va tez, ular erta bolalikdan yugurishni, ko'tarilishni, ko'tarilishni va har bir kattalar yetib bo'lmaydigan joylarga tushishni yaxshi ko'radilar. Egizaklar balandlikdan qo‘rqmaydilar, ular belanchakda sayr qilishni yaxshi ko‘radilar, zinapoyalar va zinapoyalarda ota-onalar hatto tomosha qilishdan ham cho‘chiydigan ishlarni qiladilar.
Tug'ma epchillik va harakatlarning aniqligi - yaxshi yordamchi stol tennisi, badiiy gimnastika (Aleksey Nemov), qilichbozlik (Gemini - mashhur qilichboz Sergey Sharikov), otish. Egizaklar, shuningdek, velosiped, yengil atletika, eshkak eshish va konkida uchishni yaxshi ko'radilar. Mashhur jumper Elena Isinbaeva, biatlonchi Evgeniy Ustyugov, chang'ichi Nikolay Kryukov, figurali uchuvchilar Andrey Bukin va Evan Lysacek va, albatta, ajoyib futbolchi Andrey Arshavin - bularning barchasi Egizaklar. Albatta, Egizaklarni orientir, turizmda muvaffaqiyat kutmoqda va ular o‘z aql-zakovatidan shaxmatda foydalanishlari mumkin bo‘ladi (Anatoliy Karpov Egizaklar belgisi ostida tug‘ilgan).
Egizaklarning chidamliligi biroz past va umuman mustahkamlikka ega emas, shuning uchun chaqalog'ingiz tanlagan sport turidan qattiq qotib qolsa yoki charchasa, u tezda unga qiziqishni yo'qotadi. Umuman olganda, Egizaklar har xil narsalarni sinab ko'rishga, sevimli mashg'ulotlarini boshlashga va undan voz kechishga moyil, shuning uchun ularni tizimli, qat'iyatli va o'z maqsadlariga erishishda qat'iyatli bo'lishga o'rgatish arziydi.
Egizaklar ko'pincha zaif o'pka va bronxlarga ega, shuning uchun ular foyda keltiradi nafas olish mashqlari, yoqilgan toza havo, katta foyda hovuzga sayohatlar olib keladi. Suzish, shuningdek, Egizaklar ham moyil bo'lgan asabiy yukni engillashtirishga yordam beradi.
SaratonSaraton kamdan-kam hollarda sportga bo'lgan muhabbatni namoyon qiladi. Ular onasi yoki buvisi bilan xayrlashishga majbur bo'lganda, ular uydagi qulaylikni afzal ko'radilar; Ularning sezgirligi juda yuqori, shuning uchun ish natijalarga qaratilgan va raqobat katta bo'lgan katta sportning og'ir dunyosida ular kamdan-kam ildiz otadi. Saraton, boshqa hech kimga o'xshamaydi, ular har bir narsada go'zallikni qadrlashadi; Saraton muvaffaqiyatga erishishi mumkin badiiy gimnastika yoki sinxron suzish, agar ular mehribon va ehtiyotkor murabbiy topsalar. Bu yaxshi ishlashi mumkin edi sport hayoti va jamoaviy sportda, agar jamoa Saraton uchun ikkinchi oilaga aylansa va u u erda o'zini juda qulay his qilsa (futbolchilar Zinedin Zidan, Fabien Bartez, Alberto Karlos - Saraton).
Saratonlarga o'ziga ishonch va jangovar fazilatlar etishmaydi. Ular buni tushunishni boshlaganlarida, ular ko'pincha ularni rivojlantirishga va ajoyib natijalarga erishishga intilishadi. Mashhur saraton bokschilari Mayk Tayson va Jek Dempsi o'z ustingizda ishlash orqali nimaga erishish mumkinligiga misoldir. Saraton va aka-uka Klichkolarning eng kattasi Vitaliy. Saraton uchun toshga ko'tarilish orqali jasorat va qat'iyatni rivojlantirish foydalidir, tog' chang'isi, uzoq masofaga yugurish va turli jang san'atlari. Saraton - biatlonchi Olga Medvedtseva, sakrashchi Tatyana Lebedeva va suzuvchi Maykl Felps, 2008 yilgi Olimpiadada barcha oltin medallarni qo'lga kiritgan.
Ota-onalar nazorat qilishlari kerak to'g'ri ovqatlanish kichik saraton. Quruq gazaklar va turli chiplar, krakerlar yoki tez ovqatlar ularga zararli. Shuning uchun, hatto mashg'ulot jadvali band bo'lsa ham, saraton kasalligi har doim normal ovqatlanish uchun vaqtga ega bo'lishi kerak va bu tez-tez, lekin asta-sekin, aksincha.
sherKichik Arslon bolalari o'yinlar va bayramlarni yaxshi ko'radilar, ya'ni ular sport bilan shug'ullanishadi. Agar siz biron bir sport turiga qiziqish uyg'otmoqchi bo'lsangiz, uni namoyishlar yoki musobaqalarga olib boring, so'ngra sovg'alar taqdim etiladi - bolangiz xursand bo'ladi.
Barcha Arslonlar jamoaviy sport turlarini - futbol, basketbol, voleybol, xokkey va boshqalarni yaxshi ko'radilar (futbolchi Yuriy Jirkov, xokkeychi Evgeni Malkin), ammo ular hali ham jang san'atida katta muvaffaqiyatlarga erisha oladilar. Axir, Arslonlar shon-shuhratga befarq emas, o'z shaxsiga va ularning e'tiboriga ichki kuchlar dushman bilan kurashishga yordam bering energiya darajasi. Tennis (Arslonlar - tennischilar - Pit Sampras va Rojer Federer), kurash (Leo - Rossiya dzyudo terma jamoasi sardori Tamerlan Tmenov), qilichbozlik - farzandingiz uchun mos sport turlari.
Leo o'z iste'dodini ko'rsatishi va shu bilan birga omma oldida o'zini ko'rsatishi mumkin bo'lgan boshqa sport turlari figurali uchish, gimnastika (Amina Zaripova), tog' chang'isi va golf, bu hali biz uchun unchalik qulay emas.
Toza havo Leoning sog'lig'i uchun juda foydali, shuning uchun uni yengil atletika bo'limiga yozib qo'yishingiz mumkin. U erda unga uzunlikka sakrash va qisqa masofaga yugurish, poygada yurish (Denis Nijegorodov ushbu musobaqada 2008 yilgi Olimpiada medali sovrindori), chang'i sporti va biatlon (Svetlana Sleptsova, Anton Shipulin) bilan shug'ullanish osonroq bo'ladi.
Ota-onalar Lion Cubni sportga o'rgatishlari shart emas, lekin chaqalog'ingiz har kuni ertalabki mashqlarni bajarish uchun juda dangasa bo'lishi mumkin. Bunday holda siz uni musiqa, sport o'yinlari yoki estafeta poygalarida raqsga almashtirishingiz mumkin.
BokiraBokira - Zodiakning eng intellektual belgilaridan biri, shuning uchun aqlga kelgan birinchi narsa shaxmatdir. Ammo biz hali ham to'laqonli shaxsni o'stirishni xohlaymiz va shuning uchun biz nafaqat ongni, balki tanani ham rivojlantirishga intilamiz.
Virgos, qoida tariqasida, juda samarali, mehnatsevar va ozoda, shuning uchun ular uchun ishlash texnikasini sinchkovlik bilan ishlab chiqishni talab qiladigan sport turlari mos keladi - gimnastika (Virgo gimnastikachisi Elena Zamolodchikova), sho'ng'in (2008 yilgi Olimpiya sovrindori Yuliya Pakhalina), figurali uchish (Irina Rodnina va amaldagi chempion Kim Yu Na ham Virgos). Virgos aniq harakatlar bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydi va shuning uchun ular qilichbozlik, otish va tennisda muvaffaqiyat qozonishadi (biatlonchi Pavel Rostovtsev, tennischi Vera Zvonareva). Virgos juda xotirjam va barcha yutuqlariga qaramay, o'zini kamtar tutadi. Oddiy misol - bokschi, og'ir vaznda jahon chempioni Nikolay Valuev.
Kichkina Bokiralarning sog'lig'i va etishmayotgan xarakter fazilatlarini rivojlantirish uchun ularni basseynga yuborish, hippodromga olib borish yaxshidir (Virgos texnologiyani juda yaxshi ko'radi va bu erda tirik mavjudotlar bilan o'zaro munosabatdir), siz ham taklif qilishingiz mumkin. suzib yurish yoki alpinizm (Virgos ham ozgina romantizmga ega emas), jamoaviy sport sportlari (xokkeychi Aleksandr Ovechkin - tasavvur qiling, munajjimlar bashorati bo'yicha Virgo).
Farzandingizni mashg'ulotlarga olib borganingizda, asosiysi darhol aniq tartibni o'rnatish va darslarni o'tkazib yubormaslikka harakat qilishdir. Virgolar tartib va aniqlikni yaxshi ko'radilar va agar belgilangan tartib buzilmasa, tartib va jadvallarga tezda o'rganadilar.
Bokira bir oz ulg'ayganida, siz sportga bo'lgan qiziqishingizni saqlab qolishingiz mumkin, bu sizning sog'lig'ingizga qanchalik foydali ekanligini tushuntirib berishingiz mumkin - bunday dalillar Virjiniya burjida mukammal ishlaydi. Va yana bir narsa: chaqalog'ingizning asablariga g'amxo'rlik qiling. Virgosdagi hayajon ichaklar faoliyatida uzilishlarga olib keladi, ya'ni raqobat oldidan vaziyatni kuchaytirishga hojat yo'q.
TarozilarNozik, yumshoq, quvnoq tarozi yigitlari hamma narsada uyg'unlikni izlaydilar. Kurash, boks, xokkey kabi sport turlari ular uchun jirkanchdir, chunki raqobat ruhi tarozi uchun begona. Ular odatda nizolardan qochishga moyil bo'lib, hamma joyda murosaga kelishadi.
Tarozilar uchun figurali uchish (Elena Berejnaya va Mao Asad - Tarozi) yoki badiiy gimnastika, raqs yoki sinxron suzish (Mariya Kiseleva) bilan go'zallikka bo'lgan sevgisini ifodalash osonroq bo'ladi. Tarozilar ot sporti, tennis (taniqli tennischi Martina Navratilova Tarozi burji vakili, Elena Dementieva ham), suzish va tog' chang'isi (so'nggi Olimpiadada tarozi chang'ichilari ko'p: Andrea Fischbaxer, Lindsi) bilan shug'ullanadi. Vonn, Bode Miller). Muhim rol Tarozilar uchun tashqi muhit, sportning obro'si va mashhurligi ham rol o'ynaydi. Tarozilarning jamoaviy ruhi juda kuchli va shuning uchun ularga futbol, basketbol yoki voleybol mos keladi. Futbolchilar Maykl Ballak va Andrey Shevchenko, xokkeychilar Darius Kasparaitis va Aleksey Jamnov, voleybolchi Yekaterina Gamova bu zodiak belgisi vakillaridir.
To'liqroq rivojlanish uchun tarozi jangovar fazilatlarni rivojlantirishi va tarozilar kuchini oshirishi, yanada qat'iyroq va qat'iyroq bo'lishga harakat qilishi kerak. Agar ular muvaffaqiyatli bo'lsa, natijalar juda yaxshi. Ivan Poddubniy klassik kurash bo'yicha jahon chempioni - zodiak belgisi bo'yicha tarozi.
Go'zallikni sevish orqali bolangizni sportga ko'niktirishingiz mumkin. Siz unga moda sport kostyumini sotib olishingiz, mos soch turmagi qilishingiz va hokazolarni qilishingiz kerak. Murabbiy hech qanday holatda qo'pol bo'lmasligi yoki ovozini ko'tarmasligi kerak, aks holda bolangiz sevishni to'xtatishi mumkin. bu tur abadiy sport. Qishda, pastki tananing hipotermiyasini oldini olish uchun ehtiyot bo'lish kerak zaiflik barcha tarozilar - bu pastki orqa va buyraklar.
ChayonChayonning energiyasi har qanday akkumulyatorga hasad qilishi mumkin. Bu eng og'ir, eng kuchli sport turlari kimga mos keladi: og'ir atletika, kurash, boks. Scorpio xokkey, suv polosi, avto va motor sportida yaxshi ko'rinadi. Scorpios tavakkal qilishdan qo'rqmaydi, shuning uchun chang'ida sakrash, slalom, bobsley va suv chang'isi ular uchun. Triatlon - suzish, yugurish va velosipedda poyga qilish sport turi ham mos keladi. Bundan tashqari, bu yaxshi chidamlilik mashg'uloti va yanada uyg'un rivojlanish imkoniyatidir. Scorpios - biatlonchilar Maksim Chudov va Ivan Cherezov. Larisa Ilchenko ochiq suvda suzish bo'yicha marafon kabi qiyin musobaqada Olimpiya chempioni.
Scorpios ajoyib futbolchi qiladi. Diego Maradona, Oleg Bloxin, Luish Figu, Alessandro Del Pero - bu belgining mashhur vakillari. Ko'rinib turibdiki, futbol maydonida qaynayotgan ehtiroslar Chayonlarni o'ziga jalb qiladi va ularni borini berishga majbur qiladi. Ular ham xokkeyni yaxshi ko'radilar (Aleksey Yashin).
Ayni paytda, etishmayotgan xususiyatlarni rivojlantirish uchun Scorpios uchun chiroyli, oqlangan narsa - raqs, gimnastika, figurali uchish bilan shug'ullanish foydali bo'ladi. Bu erda Scorpio o'zining o'ziga xosligi va yorqin ifodasi bilan barchani zabt etishga qodir. Bunga misol sifatida qo'shimcha toifadagi figurali uchuvchi Evgeni Plushenkoni keltirish mumkin. Anton Sixarulidze va Tatyana Totmyanina ham ushbu belgining vakillari, sinxron suzishda - Olga Brusnikina.
Salomatlik nuqtai nazaridan, Scorpios g'amxo'rlik qilishi kerak genitouriya tizimi, va shuning uchun tananing pastki qismidagi hipotermiyadan qochish kerak, va qizlar, bundan tashqari, ichki organlarning prolapsasini oldini olish uchun og'ir narsalarni ko'tarmasliklari yoki ko'tarmasliklari kerak.
SagittariusO'zim tashqi ko'rinish Sagittarius uning tug'ma sportchi ekanligini ko'rsatadi. Sagittarians odatda yaxshi qurilgan, ko'pincha uzun bo'yli, uzun oyoqlari va shunday ajoyib figurali - ular shunchaki hammaning hasadi. Sport turini tanlashda siz voleybol va basketbolga e'tibor berishingiz kerak, yengil atletika(tayanchi Sergey Bubka) va tennis (Monika Seles Sagittarius belgisi ostida tug'ilgan). Sagittarius turizm, ot minish, velosiped yoki luge (Albina Demchenko - luge, Tamila Abasova - velosiped) bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radi. Sagittarians juda qimor o'ynaydi, shuning uchun ular uchun o'yin sportlari mos keladi. Bundan tashqari, ular yaxshi tashkilotchilar va ilhomlantiruvchi va, ehtimol, o'z jamoalarining etakchilari bo'lishadi (xokkeychi Sergey Fedorov, futbolchilar Aleksandr Kerjakov va Roman Pavlyuchenko).
Ochiq sport turlari - chang'i, suzish va boshqalar - Yayga katta sog'liq uchun foyda keltiradi. Plyaj voleyboli h.k. Yayni haddan tashqari homiylik qilmaslik kerak. Siz unga biroz erkinlik berishingiz va unga ishonishingizni ko'rsatishingiz kerak. Shunday qilib, u butun ulug'vorligida o'zini namoyon qiladi. Ammo bolangizning murabbiyi obro'li bo'lishi kerak, aks holda Sagittarius uni tinglamaydi.
Barkamol rivojlanish uchun, Sagittarius uchun intellektual va nozik qo'l mehnati bilan shug'ullanish foydalidir. Sport turlariga shaxmat va shashka, stol tennisi, otish, qilichbozlik kiradi. Mashhur shaxmatchi Vishvanatan Anand - yoy burji.
Sagittarians zaif bo'lishi mumkin son bo'g'imlari, A qon tomirlari haddan tashqari zo'riqishlarga sezgir, shuning uchun ular og'ir atletika bilan shug'ullanmasliklari kerak.
UloqUloq o'g'illari va qizlari xarakterning jiddiyligi va kuchliligi bilan ajralib turadi. Bolalikda ular o'z yoshidan kattaroq ko'rinadi va shunga mos ravishda o'zini tutadi. Uloqlar deyarli har qanday sportda yuksaklikka erisha oladilar, chunki ular ulkan qat'iyat va qat'iyatga ega. Uloqlar uzun bo'yli va ingichka, uzun qo'llari va oyoqlari bilan ajralib turadi. Bunday qurilish bilan ular basketbol va atletika uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'lga ega. Fenomenal chidamlilik Uloqni ajoyib marafon yuguruvchisiga, g'olibga aylantiradi chang'i poygasi (Olimpiya chempioni chang'ichi Yuliya Chepalova, Vankuver Olimpiadasi g'oliblari Piter Nortug va Aksel Lund Svindal), biatlon (Aleksandr Tixonov), konkida uchish (Svetlana Jurova). Texnologiyaga bo'lgan muhabbat avtomobil va mototsikl poygalarida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi (Michael Shumaxer - Capricorr poygasi haydovchisi).
Farzandingizni yanada ko'p qirrali shaxsga aylantirish uchun uni suv sporti - suzish, sho'ng'in, eshkak eshish va suzish bilan tanishtirish yaxshidir. O'yin mashg'ulotlari unga bo'shashishiga va o'zini namoyon qilishga yordam beradi etakchilik qobiliyatlari(xokkeychi Valeriy Xarlamov, tennischi Stefan Edberg).
Salomatlik nuqtai nazaridan, e'tibor berishga arziydi Maxsus e'tibor terining, tishlarning, suyaklarning holati bo'yicha. Uloq burjidagi sportchining dietasi muvozanatli, vitaminlar, tola va kaltsiyga boy bo'lishi kerak. Uloqlar boshqalardan ko'ra ko'proq tizza jarohatlariga ega, bu sport turini tanlashda ham yodda tutilishi kerak.
KovaJonli, izlanuvchan, xushmuomala va hamma narsaga ochiq bo'lgan notinch Kova sportga erta qiziqish bildira boshlaydi. Agar u o'z vaqtida topshirilmasa sport bo'limi, u o'zining antics bilan sizga ko'p muammo sabab bo'ladi, va ichida bolalar bog'chasi yoki maktabda bezori va bezori sifatida tanilgan bo'lishi mumkin.
Kovalar, xuddi uloqchalar kabi, odatda uzun bo'yli va ozg'in - basketbol murabbiyining orzusi (Aquarius Maykl Jordan - ajoyib basketbolchi). Kovaning tez harakatlari, tez yurishi va uzoq qadamlari bor. Yengil atletika go'yo ular uchun maxsus ixtiro qilingandek. Tog' va suv chang'isi, velosport va turizm Kova uchun juda mos keladi. Akvariumlar odatda balandlikdan qo'rqmaydilar va shuning uchun alpinizm, chang'idan sakrash va parashyutda sakrashda ularga teng keladigani yo'q. Aquarius - tennischilar Marat Safin va Elena Dementyeva, figurali uchuvchi Irina Slutskaya, konkida uchuvchi Ivan Skobrev, biatlonchilar Magdalena Noyner va Ole Eynar Byorndalen.
Umumiy rivojlanish uchun Aquarius bilan shug'ullanish yaxshi bo'lardi kuch bilan sport, oshirish ustida ishlash mushak massasi. Ular uchun foydali jamoaviy o'yinlar, bu erda juda ko'p his-tuyg'ular, tajribalar va jamoaviy ruh juda muhim (xokkeychilar Ueyn Gretzki va Jaromir Yagr, futbolchilar Vladimir Bystrov va Krishtianu Ronaldu, voleybolchi Aleksandr Volkov - Kova).
Qattiqlashuv protseduralari Aquarius salomatligi uchun foydalidir. Ularning psixikasi juda moslashuvchan va unchalik kuchli emas asab tizimi Shuning uchun musobaqalar oldidan ehtiroslarni qo'zg'atmaslik tavsiya etiladi va umuman olganda, ovozingizni ko'tarmasdan yoki jismoniy jazo ishlatmasdan o'zingizni xotirjam tutishingiz kerak. Aquarians yotishdan oldin tinchlantiruvchi choylardan foyda ko'radi.
BaliqYumshoq, muloyim va jilmayuvchi Baliqlar onalar va buvilarning quvonchidir. Ammo otalar o'z farzandlarini jismonan kuchli, kuchli va o'ziga ishongan odam qilib tarbiyalashni xohlashadi, ular kamdan-kam hollarda doimiy lablar va cheksiz noziklikdan xursand bo'lishadi. Baliqlar sport olamida nimani yoqtirishi mumkin? Yoki g'ayrioddiy narsa, yoki chiroyli va bayramona. Bu sinxron suzish, figurali uchish (Aleksey Yagudin), golf yoki, masalan, jingalak bo'lishi mumkin. Baliqlar suvni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ularni suzish, eshkak eshish va suzib yurishga o'rgatish qiyin emas. Olimpiya suzuvchilari Aleksandr Suxorukov va Rebekka Soni bu suv belgisi vakillaridir. Baliqlar hozirgi moda va nufuzli narsalarga ham qisman, ya'ni ular tennis (Ivan Lendl - besh karra jahon chempioni, shuningdek, Shamil Tarpishchev), futbol (Vladimir Maslachenko - sobiq futbolchi, hozir esa Teleboshlovchi, futbolchilar Vyacheslav Malafeev va Diniyar Bilyaletdinov).
Baliqlarga o'zlashtirish qiyin bo'lgan narsa turli xil turlari kurash, og‘ir atletika. Ular, shuningdek, mashaqqatli mashg'ulotlar va to'liq fidoyilikni talab qiladigan musobaqalardan tortib, ekstremal sport turlariga ishtiyoqi yo'q.
Salomatlik nuqtai nazaridan, Baliqlar uchun ba'zida chang'i uchish, yugurish va piyoda yurish foydali bo'ladi. Aniqlik va ehtiyotkorlikni o'rgatish uchun otish (Lyubov Galkina va Vladimir Isakov ushbu sport turi bo'yicha Olimpiya medallari sovrindorlari) va stol tennisi bilan shug'ullanish yaxshidir. Baliqlar muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir sport turi - bu shaxmat (afsonaviy Robert Fisher - Baliq), chunki u nafaqat aqliy qobiliyatlarni, balki sezgini ham talab qiladi va bu erda Baliqning tengi yo'q.
Baliq zaif oyoq Bilagi zo'r, ular tez-tez oyoqlarini burishadi. Umuman olganda, ularning oyoqlari himoyalangan bo'lishi kerak va hech qanday salbiy ta'sirga yo'l qo'ymaslik kerak. Baliqlarning his-tuyg'ulariga ham ehtiyot bo'lishingiz kerak - kuchli his-tuyg'ulardan va asabiy haddan tashqari qo'zg'alishdan saqlaning. Va hech qanday holatda Baliqlar uchun uyqu soatlarini qurbon qilmaslik kerak;
Junona.pro Barcha huquqlar himoyalangan. Maqolani qayta chop etishga faqat sayt ma'muriyatining ruxsati bilan va muallifni ko'rsatgan holda va bizning saytimizga faol havola bilan ruxsat beriladi.
munajjim
Qo'y
Qo'y juda faol odamlar. Ular uchun sport tanlovi juda keng. Olov elementi belgisining har qanday vakili singari, Qo'y ham jamoada, ayniqsa etakchi sifatida ustundir. Shuning uchun futbol, basketbol, xokkey, voleybol kabi sport turlari unga foydali. Ushbu yo'nalishlardan birini tanlashga undaydigan yana bir omil shundaki, ularning barchasi katta harakatchanlikni talab qiladi va Aries bu bilan ajoyib ishlaydi. Bolaligidan ular juda faol odamlardir, shuning uchun ular ajoyib natijalarga erishishlari mumkin. Iroda, qat'iyat, jasorat va g'ayratning mavjudligi birinchi zodiak belgisi vakillariga to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshiliklarga asoslangan qattiq sport turlarida ajoyib natijalarga erishishga imkon beradi: boks, kurash, kikboksing va boshqalar. Ammo, har bir Aries tabiatan jangchi emasligini hisobga olsak, ularning ko'pchiligi uchun jismoniy faoliyatning to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi shakllari afzalroq bo'lishi mumkin: gimnastika, figurali uchish, yengil atletika. Ko'rib turganingizdek, ko'plab variantlar mavjud.
Toros
Ommabop
Toros - xotirjam va ehtiyotkor odamlar. Ularning holatida hatto jismoniy faoliyat ham ko'p bosimsiz, shoshilmasdan, vaqt cheklovlarisiz va hamma narsada hukmronlik qiladigan raqobat ruhisiz amalga oshirilishi kerak. Shuning uchun ikkinchi zodiak belgisi vakillari uchun, masalan, figurali uchish kabi sport bilan shug'ullanish afzalroqdir. Harakatlarning ritmi va plastikasini individual ravishda tanlash, kerakli harakatlar ketma-ketligini o'rganish, sport va san'at kesishmasini topish imkonini beradi. Menga emas yaxshi variant Toros uchun - suzish. Bundan tashqari, ushbu zodiak belgisi vakillari biron bir ob'ektni - velosiped, snoubord, chang'i va hokazolarni minish kerak bo'lgan sport turlariga moyilligini ko'rsatadi. Toros ham snaryadlarni otish va yuklarni ko'tarishda muvaffaqiyatga erishish uchun katta imkoniyatga ega. Qo'l jangi bundan mustasno bo'lmaydi, bu erda ikkinchi zodiak belgisi vakillari muvaffaqiyat va muvaffaqiyatga erishish uchun katta imkoniyatga ega.
Egizaklar
Egizaklar havo elementining vakillari bo'lib, ular uchun tezlik, o'zgaruvchanlik va havodorlik alohida ahamiyatga ega. Ular reaktsiya va harakatlarni muvofiqlashtirish hal qiluvchi rol o'ynaydigan sport turlarida yaxshi harakat qilishadi. Misol uchun, Egizaklar belgisi ostida tug'ilgan bola uchun ideal variant - qilichbozlik. Yana bitta yaxshi misol- bu tennis, chunki u qilichbozlikning barcha afzalliklarini o'zida mujassam etgan, lekin ayni paytda havo bilan bevosita bog'langan. Yengil atletika, turli yugurish musobaqalari, akrobatika va otishma ham bundan mustasno emas edi. Siz suv sporti haqida ham o'ylashingiz mumkin. Ba'zi egizaklar eshkak eshish bilan shug'ullanishadi, lekin boshqalarga doimiy ravishda bir joyda o'tirish, eshkaklarni siljitish zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, shuning uchun dastlab bolaning reaktsiyasiga alohida e'tibor berish kerak. Siz ham unutishingiz mumkin an'anaviy turlari sport bilan shug'ullanish va bolangizni alpinizm maktabiga yozish - bu ajoyib kombinatsiya doimiy harakat va yuqoriga intilish bu zodiak belgisi vakili uchun zarur bo'lgan barcha taassurotlarni beradi.
Saraton
Saraton - bu sportda o'zini namoyon qilishni istamaydigan odamlar. Ularning zaif tabiati, agar ular sodir bo'lsa, mag'lubiyatlarga juda sezgir va raqobat tufayli doimiy stress ularning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday nozik bolalar uchun afzal variant badiiy yoki ma'naviy faoliyatning ba'zi shakllarini o'z ichiga olgan jismoniy faoliyat variantlari bo'ladi. Masalan, badiiy gimnastika yoki figurali uchish Saraton tomonidan birinchi navbatda musobaqa emas, balki san'at sifatida qabul qilinishi mumkin. Xuddi shu narsa suzishning turli shakllariga ham tegishli. Toqqa chiqish - bu toqqa kim tezroq ko'tarila olishini ko'rish emas, balki tabiat bilan bog'lanishdir. Ushbu fikrni rivojlantirish orqali siz ruhiy amaliyotlarga kelishingiz mumkin. Biz hatto yoga haqida ham gapirmayapmiz (ayniqsa, bu haqda), lekin o'z falsafasiga ega bo'lgan turli xil jang san'atlari. Ushbu an'analar doirasida rivojlanib, inson birinchi navbatda raqibini emas, balki o'zining ichki to'siqlari va jismoniy chegaralarini engib o'tishga intiladi. Ba'zi jang san'atlari maktablari sparringni mashg'ulot shakli sifatida butunlay rad etadi, mashg'ulotlarni nafaqat tana, balki energiya bilan ham individual mashg'ulotlar atrofida qurish. Agar sizda katta tanlov bo'lsa, qigong maktablarini va boshqa qiziqarli joylarni izlashingiz mumkin - ularning barchasi saraton kasalligining jismoniy rivojlanishi uchun qulay bo'ladi.
sher
Arslonlar - atletik tabiat. Ushbu zodiak belgisi vakillariga kelsak, biz ilgari Qo'y haqida aytganimizdek, taxminan bir xil narsani aytishimiz mumkin. Yong'in elementiga tegishli bo'lib, ular voleybol, futbol, xokkey va boshqalar kabi jamoaviy sport turlarini afzal ko'rishadi, chunki ular nafaqat faollikni, balki etakchilik fazilatlarini ham ko'rsatishga imkon beradi. Tabiatan jangchi bo'lgan Arslonlar o'z zimmalariga olishadi turli shakllar ikki raqib o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshilik: boks, qilichbozlik, kurash va boshqalar. Bundan tashqari, ular engillikni talab qiladigan turli xil "havo" sportlarida juda yaxshi ishlaydi. Masalan, bular qatoriga tennis, figurali uchish, yengil atletika, gimnastika va boshqalar kiradi. Shunday qilib, Leo yulduz turkumi ostida tug'ilgan bola o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan sport turlari ro'yxati biz ilgari ko'rib chiqqan barcha zodiak belgilaridan ham kengroqdir.
Bokira
Virgos - bu barcha sport turlari orasida shaxmat eng maqbul variant bo'lgan odamlar, ammo biz jismoniy faoliyat haqida gapirayotganimizni hisobga olsak, biz boshqa variantni tanlashimiz kerak, bu bizning holatlarimizda murosaga aylanadi. Bokira - xotirjam, shoshqaloq odamlar, ular raqobat va poyga ruhini umuman yoqtirmaydi. Shuning uchun, bizning holatlarimizda afzal qilingan variantlar bo'ladi har xil turlari ushbu komponentlarni istisno qiladigan sport turlari. Misol uchun, sinxron suzish Virgos uchun eng foydali sport turlaridan biridir. Bu raqiblarni quvib o'tishni talab qilmaydi, lekin diqqat bilan mashq qilingan xoreografiyani o'z ichiga oladi. Virgos uchun ham mos bo'lgan badiiy gimnastika sportchilardan taxminan bir xil narsani talab qiladi. Ushbu zodiak belgisi ostida tug'ilgan odamlar odatda o'z yo'lidan borishni afzal ko'rishlarini hisobga olsak, ular uchun umuman sport deb bo'lmaydigan jismoniy faoliyat turlari mos keladi. Masalan, toqqa chiqish yoki ot minish - ammo raqiblardan o'zib ketishni talab qiladigan ot sporti emas.
Tarozilar
Tarozilar har doim hamma narsada uyg'unlikka intiladigan odamlardir. Zo'ravonlik ular uchun begona, shuning uchun ular darhol boks va kurash variantlarini bekor qilishlari kerak. Ayniqsa, xokkey kabi travmatik sport turlarini ham istisno qilish kerak. Tarozi bajonidil turli xil "havo" musobaqalarida qatnashadi, ya'ni o'yinchining o'zi yoki sport anjomlari havoda yuguradi. Bu tennis, basketbol, voleybol va chang'idan sakrashni o'z ichiga olishi mumkin. Yolg'iz tarozilar uchun figurali uchish, sport raqsi, suzish va gimnastikaning har xil turlari tavsiya etiladi. Hatto, masalan, balet maktabiga ham borishingiz mumkin. Shuningdek, Havo elementini hisobga olgan holda, turli xil snaryadlar uloqtirish, kamondan otish, balandlikka sakrash va boshqa shunga o'xshash jismoniy faoliyat turlarini hisobga olish kerak.
Chayon
Chayon - zaiflikka toqat qilmaydigan odam. Uning hayotdagi asosiy intilishlari va harakatlarining motivlaridan biri kuchli, chidamli odamlar toifasiga mansubligingizni o'ziga isbotlashdir. Shunday qilib, chidamlilik va chidamlilikni sinovdan o'tkazadigan har qanday sport Scorpio tomonidan qiyinchilik sifatida qabul qilinishi mumkin, u buni albatta qabul qiladi va sharaf bilan ajoyib natijalarga erishadi. Bunga marafon va muntazam yugurish, velosiped, avtomobil va mototsikl poygalari kiradi. Chayonlar jamoaviy musobaqalarda bajonidil qatnashadilar: voleybol, futbol, xokkey va hokazo. Chayon va qattiq sport belgisi ostida tug'ilgan odamni qo'rqitish mumkin emas. Kurash, regbi, boks - bularning barchasi shunday odamning imkoniyatlariga kiradi. Ushbu sohalardan farqli o'laroq, siz badiiy gimnastika, figurali uchish va yengil atletikani tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, Scorpio tomonidan afzal qilingan variantlar aql bovar qilmaydi. Aslida, bunday murakkab tabiatdan yana nimani kutish mumkin?
Sagittarius
Sagittariyaliklar behuda odamlardir... sport musobaqalari. Ular uchun ma'lum yutuqlarga ega bo'lishning o'zi etarli emas, ular qandaydir maqom bilan tasdiqlanishi, jamiyat tomonidan tan olinishi va maqtanish uchun sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, Sagittarius uchun jamoaviy sport turlari, asosan, bu jamoaning etakchisi, sardori, uning yuzi, ko'zga ko'rinadigan va nomi taniqli shaxs bo'lish imkoniyati mavjud bo'lgan hollarda qiziqarli. Sagittarians mustaqil ravishda harakat qilishlari mumkin bo'lgan sportga osongina rozi bo'lishadi. Sagittariusning ishtiyoqini hisobga olsak, ular turli xil poyga turlarini afzal ko'rishlari ajablanarli emas - muntazam yugurishdan tortib avtopoygagacha. Sagittariusning ambitsiyalari ulardan rekord o'rnatishni talab qiladi va shuning uchun agar sport bunday imkoniyatni bermasa, u ko'pincha yoqimli vaqtdan ko'ra ko'proq yuk bo'ladi. Shu bilan bir qatorda, Sagittarians ularni boshqa narsa bilan ta'minlaydigan jismoniy faoliyat shakllarini taklif qilishi mumkin. Misol uchun, sayohat qilish, tog'larga chiqish yoki sho'ng'in qilish nafaqat tanangizni ishlashga yordam beradi, balki o'yin-kulgi shaklidir. Qadimgi sagittariyaliklar o'zlarining bo'sh vaqtlarini ko'proq ekstremal o'yin-kulgilar shaklida topadilar, masalan, parashyutdan sakrash. Xo'sh, juda yoshlar u yoki bu sport musobaqalarida o'yin elementiga qiziqishi mumkin.
Uloq
Uloqlar juda o'jar va qat'iyatli tabiatdir. Ularning xarakter xususiyatlariga ko'ra, eng ko'p afzal qilingan sport turi marafon yugurish yoki velosipedda yurish bo'ladi, bu uzoq masofalarga minishni o'z ichiga oladi. Ehtiyotkorlik bilan reaktsiya talab qiladigan sport turlariga murojaat qilishingiz kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, tabiatning barcha xotirjamligiga qaramay, Oğlaq belgisi ostida tug'ilgan odamlar turli jangovar sport turlarida katta muvaffaqiyatlarga ishonishlari mumkin. Bunga tabiiy xotirjamlik tufayli erishish mumkin, bu esa aqlni va hatto eng og'ir daqiqalarda ham analitik fikrlash qobiliyatini yo'qotishga imkon bermaydi. Suv sportiga ham e'tibor qaratish lozim. Uloqning o'zi Yer elementiga mansub zodiak belgisi bo'lsa-da, suv bilan o'zaro ta'sir qilish unga foyda keltiradi. Siz o'zingizni hovuzdagi mashqlar bilan cheklashingiz mumkin yoki masalan, suzib yurish haqida o'ylashingiz mumkin. Surfingni ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqish kerak - bu yuqori reaktsiya tezligini talab qiladi va bu, ayniqsa, Capricorns ruhida emas.
Kova
Aquarians - haddan tashqari energiya tufayli noto'g'ri va noto'g'ri harakat qilishni yaxshi ko'radigan juda bezovtalanuvchi bolalar. Ota-onalar bu salohiyatni sport faoliyatiga yo'naltirishga harakat qilishlari ajablanarli emas. Lekin hamma ham muvaffaqiyatga erishavermaydi. Buning siri shundaki, sport ma'lum bir intizomni talab qiladi, buning uchun Aquariusning zarracha moyilligi yo'q. Ushbu zodiak belgisining yosh vakillari faqat jismoniy faoliyat turlariga qiziqishi mumkin, ular ularga etarlicha erkinlik beradi, ularga aldash va improvizatsiya qilish imkoniyatini beradi. Mantiqiylik nuqtai nazaridan, bolalikda oddiy sport turlariga o'yin ekvivalentini o'ylab topish yaxshiroqdir, chunki shunchaki to'pni uloqtirish Kova uchun og'ir zerikish bo'lib qoladi va vaqt o'tishi bilan u ham bo'ladi. qiynoqlarga aylantirish. Doimiy o'zgarishga intiladigan odamlar bo'lib, Aquarians faqat ularga xilma-xillik bera oladigan sport turlari bilan shug'ullanishadi. Bunga biatlon va boshqa ko'pkurashlar misol bo'la oladi. Kova tabiatda mashq qilish, g'orlar, tog'lar, o'rmonlar yoki qoyalar bo'ylab sayohat qilish g'oyasini o'z zimmasiga olishi mumkin - bularning barchasi changli sport zalidagi kundalik ishlardan ko'ra qiziqroq. Qadimgi akvariumlar jismoniy rivojlanishga ta'sir qiluvchi turli xil sirli ta'limotlarni qabul qilish uchun tashabbus ko'rsatadilar. Misol tariqasida qigong va hatha yoga ni eslatib o'tish o'rinlidir. Ammo diqqatga sazovor narsa shundaki, Aquarians o'zgaruvchan va notinch, shuning uchun ularning ko'pchiligi jiddiy natijalarga erisha olmaydi.
Baliq
Baliqlar sportdan uzoq odamlardir. Ular golf yoki jingalak kabi sokin o'yin-kulgilarni yaxshi ko'radilar va o'n ikkinchi zodiak belgisi vakillari jismoniy faollikni sport maydonchasida emas, balki fitnes klubida topishni afzal ko'radilar. Siz Baliq belgisi ostida tug'ilgan odamlar sport va san'at chegarasida - figurali uchishda muvaffaqiyatga erishishiga ishonishingiz mumkin, ammo bu zodiak belgisi vakillari turli xil suv sportlarida ancha katta imkoniyatlarga ega. Bu erda, albatta, tanlash uchun juda ko'p narsa bor. Ammo eng maqbul variantlar tinch bo'lganlardir - masalan, sinxron suzish. Va shunga qaramay, siz bolangizni suv sporti bilan shug'ullanishga majburlamasligingiz kerak, chunki u o'n ikkinchi zodiak belgisi ostida tug'ilgan. Ko'pincha bunday odamlar ijodiy va ma'naviyatli odamlardir, shuning uchun ular uchun sport ularning shaxsiy yo'lida ko'proq to'siq bo'lishi mumkin. Ko'pchilik Baliqlar uchun yoga kabi variantlarga afzallik beriladi.
Sportda qanday afzalliklarga egasiz? Zodiak belgisiga ko'ra siz kimsiz? Kuzatishlaringizni baham ko'ring, bu juda qiziq! Agar sizning fikringizcha, kelgusi nashrlarda hal qilinishi kerak bo'lgan savollar bo'lsa, bu haqda sharhlarda yozishni unutmang. Eng yaxshi takliflar, albatta, keyingi maqolalarda qo'llaniladi.
QO‘Y (21.03. – 20.04.)
Ajoyib hujumchi sport o'yini. Sardor bo'lmasdan ham jamoani boshqaradi. Yugurish yoki poygada qatnashganingizdan so'ng, orqaga qarashning iloji yo'q. Va bu kerak emas! Sport formangizdagi qizil rang, qora rangga bo'yalgan va qisqa soch turmagi (siz qizil rangni sinab ko'rishingiz mumkin) g'alabaga qo'shimcha turtki beradi. Uning jamoasi qisqa, baquvvat shior va qo'llab-quvvatlash guruhiga ega bo'lishi kerak, bu imkoniyatlarni keskin oshiradi. Jang san'atida ajoyib natijalarga erishish mumkin, ammo siz ko'zingizni himoya qilishingiz kerak.
BUZOQ (21.04. – 21.05.)
Kuch va chidamlilik unga deyarli har qanday shaklda muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi sport, ayniqsa, eshkak eshish, yugurish va uzoq masofalarga poygada. Tennis, yelkan, suv, tog'lar. Mushak massasini ko'paytirish va jilolash juda yaxshi, lekin siz uni haddan tashqari oshirmasligingiz kerak, aks holda sizning figurangiz aslida buqaga o'xshab ketadi. Musiqani o'rganish yaxshi, odatda qulay ritmda. Rang - yashil, sariq, qizil, to'q sariq, yorqin ko'k. Isitish va boshlash sekin, shuning uchun isinish puxta va sekin bo'lishi kerak.
EGIZAKLAR (22.05. – 21.06.)
Turli xil muqobil o'quv dasturlari mos keladi. Ular ajoyib reaktsiyaga ega, bu ularni har qanday jamoaning ajralmas a'zosiga aylantiradi va ularga qisqa startda boshlanish imkonini beradi. Sport kiyimlarini tanlashda siz ranglaringizni hisobga olishingiz kerak - ko'k, sariq, yashil, kumush; qorong'u-yorug'lik olmoslar, zarbalar, chiziqlar. Turlari sport– tennis (ayniqsa, juftlik va stol tennisi), chang'i uchish va konkida uchish, raqsga tushish, piyoda yurish va orientirlash, velosport, qisqa va o'rta masofalarga yugurish, estafeta poygalari.
SARATON (22.06. - 22.07.)
Tug'ma himoyachi, qat'iyatli, chidamli, qat'iyatli, raqibni "shamollay oladigan". Uyda yoki unga yaqin joyda va sheriklar va murabbiyga "majburiyatsiz" mashq qilish yaxshidir. O'quv tsiklini "parvozda" qayta tiklash tavsiya etilmaydi: siz ma'lum bir bosqichga erishishingiz kerak, keyin esa ko'rasiz. To'satdan, chayqaladigan mashqlar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, ayniqsa ko'krak mintaqasiga ta'sir qiladi. Gidromassaj va sauna foydalidir. Sport turlari: suv, suzib yurish, voleybol (ayniqsa, suv yaqinida), yurish, yugurish.
sher (23.07. – 23.08.)
Ko'pincha jamoaning etakchisi. O'yin va boshqa o'yinlar - bu Leoning sport hayotining ma'nosi. Ko'p narsa qo'llab-quvvatlash guruhiga bog'liq va o'rtoqlarning ma'qullashi ko'pincha halokatli; Parkda yoki stadion kosasida mashq qilish orqali quyosh chiqishini tomosha qilishingiz kerak. Kumush rangli krossovkalar va yaltiroq xrom sport anjomlari mashg'ulotlardan voz kechmaslikka yordam beradi. Jismoniy mashqlar paytida o'zingizni ortiqcha ishlamasligingiz kerak, siz issiqda yugurmasligingiz kerak va sauna bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Leo ajoyib portlovchi kuchga ega, lekin ko'pincha uni qachon yoqishni bilmaydi.
VIRGO (24.08. – 23.09.)
Ratsional mashg'ulot uslubi. Sport musobaqalarida eng kichik tafsilotlargacha o'ylangan taktika. Statistik ma'lumotlarni yig'ish va monitoring qilish uchun murabbiy uchun unumdor "material". Tor suyaklar, ammo po'lat mushaklar - bu Virgo haqida (albatta, sportchi). Reja tuzish va unga kamida bir yarim oy davomida qat'iy rioya qilish, keyin o'zgartirishlar kiritish arziydi. Izometrik yuklarni moslashuvchanlik mashqlari, engil yugurish va yurish, muqobil suzish va tennis, raqs va velosipedda birlashtirish kerak. Va mashg'ulot paytida nihoyat terlashdan qo'rqmang.
TARAZI (24.09. – 23.10.)
Ajoyib uslub va muvozanat hissi. Shunday qilib, badiiy gimnastika, akrobatika va tennis, figurali uchish, raqs, basketbol, chang'i va velosipedda (ayniqsa, ularning tog' versiyasida) muvaffaqiyatlar. Sprint va jamoaviy o'yinda (hujum, o'rta chiziq) ajoyib natijalar kuzatiladi. Eng yaxshi vaqt mashg'ulot uchun - tushdan to quyosh botguncha. O'zingizni bog'lab, butun tanangizda yorug'lik ohangini his qilasiz. Ideal holda, do'stlar, hamkasblar bilan, boshqa jins vakillarining e'tibori ostida o'qish odam uchun zerikarli bo'ladi.
CHAYON (24.10. – 22.11.)
Qanday kutish va erishishni biladi. Yengish og'riq sportda bu deyarli quvonch keltiradi. Uning elementi ekstremal sport, qarshi hujum uslubi va qiyin raqib bilan murosasiz duel. Mashq qilish tanani zirhli qobiqqa aylantirishi mumkin, unda faqat bitta narsa - moslashuvchanlik yo'q. Shunday qilib, uni rivojlantiring! Yumshoq, silliq harakatlar chayqalish harakatlariga ajoyib qo'shimcha bo'lib xizmat qiladi. Sport turlari: barcha suv sportlari, chang'i sporti, o'rta va uzoq masofalarga yugurish, kros, otish. Shaklning rangi quyuq va zich.
YAYVON (23.11. – 21.12.)
Eng yaxshilaridan biri "sport" belgilar. Butun jamoani energiya va optimizm bilan to'ldiradi. Aerobika yoki fitnes klubi juda mos keladi. Va qarama-qarshi jins vakillari bilan o'ralgan bo'lish yaxshi bo'lardi, bu rag'batlantiradi! Zaif joylar - kalçalar, oyoq-qo'llar. Belanchak mashqlari va arqondan sakrash foydali. Ko'p miqdorda toza havo kerak! Tonlama ranglari qirollikdir: binafsha, binafsha, qizil. Sport turlari - jamoaviy sport turlari: ot minish, tog' va landshaft turizmi, velosport va chang'i sporti. Ertalab yugurish yaxshidir.
OĞLAK (22.12 – 20.01.)
Qattiq, qat'iyatli, maqsadli. O'yin taktik emas, strategdir. Ba'zida jamoadoshi bilan muloqotda bo'ladi, mavjud ierarxiyani hurmat qiladi. Aries va Scorpio kabi, u durangni yoqtirmaydi. Sport - to'siqlar, uzoq masofalarga yugurish; chang'i uchish, uch va balandlikka sakrash, yurish, og'ir atletika, suv sporti, basketbol; yoga; xalq raqslari. Treningdan oldin tizzalaringizga g'amxo'rlik qilishingiz va mushaklar va ligamentlarni yaxshilab isitishingiz kerak. Lakonik siluet va kiyimdagi quyuq, boy ranglar kayfiyatni yaratadi.
AQUARIUS (21.01. – 19.02.)
Tajribachi va innovator. Jamoa ruhi juda rivojlangan, u o'zini hamfikrlar orasida "otda" his qiladi - ammo Aquariusning o'z erkinligi qimmatroq. Va shuning uchun jamoaning qolgan qismi uchun bu oson emas, ayniqsa u o'yin dahosi bo'lsa. O'quv dasturini ishlab chiqayotganda, siz butunlay boshqacha narsaga osongina tushib ketishingiz mumkinligini hisobga olish kerak. Shuning uchun biz darhol unga muntazam yangilanish imkoniyatini kiritishimiz kerak - bu belgining asoslarining asosi. Monoton kichik yuklar sizni rivojlantirishdan ko'ra uxlab qolishingiz ehtimoli ko'proq.
BALIQ (20.02. – 20.03.)
U yolg'iz mashq qilishni biladi, lekin faol, hamfikr odam dangasalik va ko'k rang uchun ishonchli davo bo'lib, ba'zida belgiga xosdir. Baliq - ideal sherik, u o'yin guruhiga juda mos keladi, agar u soyada qolmasa. Biroq, Baliqlar o'zlari uchun qanday turishni biladilar. Sport kunini erta boshlash yaxshidir. Aks holda, siz chayqalayotganingizda, uxlash vaqti keldi, lekin siz uxlashni xohlamaysiz. Oyoqlar zaif, shuning uchun poyabzal tanlash va mashq qilish uchun joy juda muhimdir. Siz shunchaki foydalanishingiz kerak toza suv olib ketmasdan, ammo, mashg'ulot paytida ichish orqali.
| Munajjimlar bashorati "Oilaviy nizolarda burjlar" - zodiak belgilari qiyin vaziyatlarda o'zini qanday tutadi... | Sport munajjimlar bashorati - burjlar qaysi sport turlarini afzal ko'radi va qaysi sport turlarida muvaffaqiyatga erishadi... | |
| Zodiak belgilari uchun moliyaviy munajjimlar bashorati - burjlar pulni qanchalik yaxshi ko'radi va pul ularni qanchalik sevadi ... | Biznes munajjimlar bashorati - burjlar qanday biznes turlarida muvaffaqiyatga erishadilar... | |
| Munajjimlar bashorati "Bahor hissiyotlarga qanday ta'sir qiladi" - bahor, tabiiy hodisa sifatida, faqat juda "chalkash" odamlarga mutlaqo ta'sir qilmaydi. | Munajjimlar bashorati "Biz nimaga kulamiz" - qaysi hazillar har bir belgini kuldirishi mumkin va ularning o'zlari qanday hazillarga qodir... | |
| Keksa xizmatkor munajjimlar bashorati - ba'zi odamlar o'zlarini keksa xizmatkor bo'lib qolishni maqsad qilgandek tutishadi... | Munajjimlar bashorati "Agar qiz do'stingizning belgisi bo'lsa ..." - turli zodiak belgilaridagi qizlarni qanday sudlash kerak ... | |
| Ilhom va iste'dodlar munajjimlar bashorati - Zodiak belgilariga qachon va qanday ilhom kelishini bilib oling... | Munajjimlar bashorati "Agar sizning yigitingizning belgisi bo'lsa ..." - Zodiak belgilarining qizlarga qanday munosabatda bo'lishi ... | |
| Qimor munajjimlar bashorati - ular qimor va umuman o'yinlarga kim va qanchalik moyil. Ulardan qaysi biri qimorboz? | Sevgi haqidagi munajjimlar bashorati - Zodiak belgilaridan sevgiga munosabat va sevish qobiliyati... | |
| Jinoiy munajjimlar bashorati - mumkin bo'lgan jinoyat darajasi va Zodiak belgilaridan kim eng "muzlab qolgan" ... | Munajjimlar bashorati "Uydagi usta" - uyda kim ta'mirlashga qodir va kim buni qila olmaydi ... | |
| Karyera munajjimlar bashorati - karerangiz qaysi sohalarda o'sib bormoqda va qaysi sohalarda to'xtab qolgan... | Millioner munajjimlar bashorati - kim o'z millionini topishi mumkin va qanday qilib... | |
| "Sizning uyingiz" munajjimlar bashorati - burjlar qaysi uylarda yashashni afzal ko'radi... | Munajjimlar bashorati "Kim nima uchun qamoqqa olinishi kerak" - turli zodiak belgilariga eng xos bo'lgan jinoyatlar ... | |
| Munajjimlar bashorati "Sizning bo'sh vaqtingiz" - qaysi ta'til belgilarga kuch va salomatlikni eng yaxshi qaytaradi ... | “Ideal juftlik orzusi” munajjimlar bashorati – burjlar qanday ayollar va qanday erkaklarni orzu qiladi... | |
| Xushbo'y munajjimlar bashorati - qaysi hidlar kimga mos keladi... | "Bu" haqida munajjimlar bashorati - yana jinsiy aloqa haqida ... | |
| Munajjimlar bashorati "Siz qanday ota-onasiz" - ideal ota-onalar kimligini bilib oling ... | Avtomobil munajjimlar bashorati - kim mashinani yaxshi boshqaradi (Amerika sug'urta kompaniyalari statistik ma'lumotlariga ko'ra)... | |
| Munajjimlar bashorati "Bu sevgi emas" - bu sevgi sinovlari chidab bo'lmas holga keladi va sevgi o'tib ketadi ... | "Belgilar uchun itlar" munajjimlar bashorati - har bir burjning o'z iti bor... | |
| Anti-munajjimlar bashorati - Burj belgilarining kamchiliklari va illatlari... | Itlar munajjimlar bashorati - bizning itlarning ham o'z burjlari bor ... | |
| Munajjimlar bashorati "Kasbingiz" - qaysi kasb uchun qaysi belgi... | Mushuk munajjimlar bashorati - burjlar bo'yicha mushuklar... | |
| Munajjimlar bashorati "Qanday qilib odamni qozonish kerak" - uning qalbini zabt etish uchun o'zini qanday tutish va qanday qarash kerak ... | ||
Ko'p odamlar o'zlarining zodiak belgisiga qarab sportni tanlashni xohlashadi. Bu maqsadga muvofiqdir, chunki u turli xil burjlar ostida tug'ilgan odamlarning xarakterining kuchli va zaif tomonlarini sport nuqtai nazaridan hisobga oladi.
Ommabop nashrlar odatda quyosh zodiak belgisining arxetipini tasvirlaydi va har bir sayyora xuddi o'z-o'zidan bir xil belgida hisoblanadi. Aslida, hamma narsa ancha murakkab.
Tug'ilish vaqtida bu belgidan faqat quyosh o'tadi va boshqa sayyoralar har qanday joyda joylashgan bo'lishi mumkin. Qanaqasiga ko'proq sayyoralar tug'ilgan paytda u edi quyosh belgisi, yangi tug'ilgan chaqaloqning xarakterida ko'proq mos keladigan xususiyatlar.
Va aksincha, agar tug'ilish paytida, quyoshdan tashqari, boshqa sayyoralar burjning boshqa belgilarida joylashgan bo'lsa, unda yangi tug'ilgan chaqaloq tasvirlangan xarakter turiga deyarli o'xshamaydi. Bu bizga nimani bildiradi? Biz olgan mashhur ma'lumotlarga juda diqqatli bo'lishimiz, tinglashimiz va ichki his-tuyg'ularimizga asoslanib tekshirishimiz kerak.
Sportga bo'lgan muhabbat va mashq qilish istagi jismoniy mashqlar odamlarning munajjimlar bashoratida bu birinchi navbatda Quyosh va Marsga bog'liq. Quyosh energiya va hayot manbai, dunyoga va o'zimizga mini olamning markazi sifatida qarash, dunyoqarash va dunyoni tushunish, bizning umidlarimiz va orzularimizdir. Mars - bu bizning faoliyatimizni, yo'naltirilgan harakatimizni, g'alaba qozonish, zabt etish istagini ifodalash usuli.
Bizga harakat, jasorat, hayajon va xavf, shuningdek, jismoniy kuch va chidamlilik uchun energiya beradi. Ushbu maqolada sport mavzusiga oid ba'zi fikrlarni o'qishingiz mumkin.
Zodiak belgisi Qo'y uchun sport
Qo'y tabiatan shijoatli va temperamentlidir. Sport bilan shug'ullanishni boshlaganlarida, ular bir vaqtning o'zida hamma narsaga erishmoqchi. Har qanday to'siq, agar ular darhol uni engib, g'olib bo'la olmasalar, ularning kayfiyatini buzadi va o'qishni davom ettirish istagi asta-sekin so'na boshlaydi. Har doim birinchi bo'lishga chidab bo'lmas ehtiyoj Ariesga nafaqat qo'rqmaslik va jasoratni, balki xavfli harakatlarga ishtiyoqni ham beradi.
Va ular haqiqatan ham tavakkal qilishni bilishadi. Vaziyat yaxshi bo'lsa, ular g'oliblar va yangi muxlislar sifatida sovrinlarni olishadi. Men vaziyatlarning tasodifiyligi haqida gapiryapman, chunki Aries o'z xohishlariga juda bog'liq va, qoida tariqasida, ularda texnologiya yo'q. Texnika mashaqqatli mehnat va intizom orqali erishiladi, lekin Qo'yning intizomi ikki oyog'ida cho'loq.
Ekstremal sport bilan shug'ullanish juda ehtiyotkorlik bilan, sekin va sabrli bo'lishi kerak. "Osmondan yulduzlarni ushlamaslikka" harakat qiling, chunki ular sizning boshingizni aylantiradi va o'zingizning qobiliyatingizni chinakam baholay olmaydi, bu esa jarohatlarga olib kelishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, jarohatdan keyin Qo'y bu sportga qiziqishni butunlay yo'qotishi mumkin.
Mashg'ulotni davom ettirish uchun, tiklanishdan so'ng, boshidan oxirigacha "buzgan" nayrangni orqaga qaytarishni boshlang. Bu tananing ishonchini tiklashga yordam beradi va psixologik jarohatni engillashtiradi. Qo'y uchun yana bir maslahat: darslarni odatiy holga aylantirmang, siz uchun bu sizga yoqmaydigan ish bilan barobar. Yo'lga faqat qachon kiring yaxshi kayfiyat va muvaffaqiyatlaringiz sizni uzoq kuttirmaydi.
Toros zodiak belgisi uchun sport
Toros barcha urinishlarida katta qat'iyat va sabr-toqat bilan ajralib turadi. Lekin Toros uchun boshlash har doim juda qiyin. Ular noma'lum tubsizliklarga shoshilmaydilar; Qancha vaqt ketishi faqat o'zlariga ma'lum. Ular o'zlarining instinktlariga yaxshi moslashgan va ularga ishonadilar.
Lekin biror ish boshlansa, albatta oxirigacha ko'radi. Ular oldilaridagi maqsadni ko'radilar, sekin harakat qiladilar, haqiqiy elementlarni sinchkovlik bilan mashq qiladilar va qat'iyat bilan final tomon harakat qiladilar. Ehtimol, ularda hayajon yo'q. Tashqi tomondan, Toros qo'rqoqdek tuyulishi mumkin, ammo haqiqat shundaki, ular tavakkalchilikka amaliy nuqtai nazardan yondashadilar, agar u o'zini oqlasa, ular tavakkal qilishlari mumkin;
Ular uchun boshqalarning ko'ziga qanday qarashlari juda muhimdir. Ular qarama-qarshi jins vakillari tomonidan o'z qobiliyatlarini etarlicha baholamasliklariga toqat qiladilar. Ayyorlikni eng mayda detallarigacha ishlab chiqqandan keyingina ular buni namoyish etishlari mumkin. Zaiflik - dangasalik. Agar u Torosni egallab olgan bo'lsa, unda hech narsa uni divandan turishga majbur qila olmaydi. Ushbu xususiyatni bilib, darslarning o'rtacha ritmini saqlashga harakat qiling.
O'zingizni ortiqcha ishlamasligingiz kerak, lekin o'zingizni juda ko'p aldashingizga yo'l qo'ymang. O'z tanangizni his eting, siz uchun asosiy narsa - jismoniy mashqlar va jismoniy shakllarning go'zalligi.
Egizaklar burji uchun sport
Bolaligidanoq egizaklar turli xil qiziqishlarga ega bo'lib, o'zlarini ko'plab sport turlarida sinab ko'rishga intilishadi. Ular, ayniqsa, jamoaviy musobaqalarga qiziqadi. Ular osongina boshqalarning ta'siriga va ehtiroslariga berilib ketishadi va kimdir bilan hamkorlikda murakkab nayranglarni xavfsiz boshlashlari mumkin.
Ammo qo'llab-quvvatlashsiz ehtirosni va bir xil intensivlikni saqlab qolish qiyin. Egizaklar burjining kuchi shundaki, ular parvozda harakat qilish texnikasini tushuna oladilar va osongina yangi fokuslar yarata oladilar. Tabiatan ular plastik, mobil, moslashuvchan. Harakat ular uchun hayotdir. Harakatning etishmasligi asab tizimining kasalliklariga olib keladi.
Haddan tashqari asabiylashish va sabrsizlik ekstremal sport turlariga jiddiy xalaqit berishi mumkin. Barcha egizaklar bir xil harakatni uch martadan ortiq takrorlash ular uchun o'lik zerikish ekanligini bilishadi. Sizning xarakteringizni bilib, keng ko'lamli mashqlar to'plamini o'ylab toping. Yaxshisi, kimgadir o'rgatishni boshlang, bu sizni xursand qiladi va bu sportni tashlab, darhol boshqasiga berilib ketish istagini engishga yordam beradi.
Sizning sharoitlaringizni har kuni kuzatib borish sizga yiqilish va jarohatlar foizini nazorat qilish imkonini beradi. Va sevimli sport bilan shug'ullanish quvonchi sizning doimiy hamrohingizga aylanadi.
Zodiak belgisi Saraton uchun sport
Saratonning xarakteri katta sezgirlik, ehtiyotkorlik va hissiyotlarda namoyon bo'ladi. Bolalikda, qoida tariqasida, ular suv bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalar bundan mustasno, sportga qiziqmaydi. Suzish, sho'ng'in, suvda sayr qilish - Saraton uchun bu sport emas, balki yashash joyi yashash joyi. Va bir muncha vaqt o'tgach, mashg'ulotlar dinamikasi bilan shug'ullanib, ular boshqa jismoniy mashg'ulotlarga qiziqishni his qilishlari mumkin.
Keyin o'zingiz va qo'rquvlaringiz haqida bilish boshlanadi. Saraton eng nozik, o'ziga xosdir ichki dunyo, yaqinlaringizga hissiy jihatdan bog'liq, zodiak belgisi. Tanlaganlari uchun ular qahramonlik ko'rsatishlari mumkin: qoyadan noma'lum chuqurliklarga sho'ng'ish, tog'lardan chang'i uchish, parashyutdan sakrash va boshqa ko'plab jasoratlarni bajarish.
Boshqa zodiak belgilaridan farqli o'laroq, ular o'zlarini bilishadi zaif tomonlari. Va ular qo'rquvdan qutulishning ikkita usulidan foydalanadilar: birinchidan, qo'rquv tanani egallab, irodani bostirishi mumkin bo'lgan holatlarga tushmang; yoki qo'rqinchli joyga boring, kichik qadamlarda o'zingizni engib, kuchingizga ishoning.
Axir, hech qachon harakat qilmasdan, siz nimaga qodir ekanligingizni hech qachon tushunolmaysiz. O'zlarining zaif tomonlarini yengib chiqqan saraton kasalligi, agar hayot ularni vaziyatga solib qo'ysa, ular albatta engishlarini bilishadi. Ulardan o‘rganishimiz kerak bo‘lgan narsa ko‘p.
Zodiak belgisi Leo uchun sport
Arslon burjida tug'ilgan odamlar o'zgarmas iroda kuchi va etakchi va g'olib sifatida tan olinish istagi bilan ajralib turadi. Ularning har biri bolaligidan misli ko'rilmagan natijalarga erishishni orzu qilgan va agar ular mashg'ulotlarni boshlashsa, muvaffaqiyatga erishish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Arslonlarning fe'l-atvorida ularning yashashiga xalaqit beradigan bir nechta "lekin" mavjud: ular nihoyatda dangasa va o'zlarini beqiyos, yorqin shaxslar deb bilishadi.
Va chuqur tubida ular atrofdagilar buni ko'rishlari va tushunishlari kerak deb o'ylashadi va buni kimgadir isbotlash ularning "qirollik" qadr-qimmatidan pastdir. Agar ular sport bilan shug'ullansa, buni qadrlash kerak emas, chunki har bir kishi ularga baribir ta'zim qilishi kerak, lekin shaxsan o'zlari uchun. Dangasalik hujumlari orasida, kuchli jismoniy faoliyat davrida ular aql bovar qilmaydigan va tez natijalarga erishadilar.
Arslonlar o'z maqsadlariga erishish uchun qat'iyatlilik va doimiylik bilan ajralib turadi. Ko'pincha ular individual sport bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radilar. Vaziyat yoki kompaniya buni talab qilsa, ular tavakkal qilishlari mumkin. Ular o'zlarini o'zlari uchun noqulay bo'lgan nurda topishni yoqtirmaydilar va buning uchun ko'p narsa qilishga tayyorlar. Ular o'zlarining g'ururlarini qondirish va yangi muxlislar orttirish uchun har qanday vaziyatdan foydalanishga intilishadi.
Birinchi skripka chalish va universal da'vatga erishishga bo'lgan ishtiyoqli ehtiyoj ularni o'zlarining ezgu maqsadlari sari yuqoriga olib boradi. Arslonlar, siz juda yaxshi bilasizki, siz uchun eng muhimi - kuchlaringizni qo'llash nuqtasini ongli ravishda tanlashdir. Ikkilanish hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Bir o'zi qiyin nayranglar qiling, omma oldida keraksiz tavakkal qilmang. Mukammallik va shon-shuhratga intilish siz uchun kuchli turtkidir, shuning uchun o'zingizni motivatsiya qilish uchun ulardan foydalaning va tez orada butun dunyo sizning oyoqlaringiz ostida bo'ladi!
Bokira burji uchun sport
Virgos yangi boshlanuvchi sportchi uchun intizom, aniqlik, talabchanlik va kamdan-kam mehnatsevarlik kabi qimmatli fazilatlarga ega. Virgosning asosiy muammosi shundaki, ular intellektual tadqiqotlar bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radilar va har qanday sport sevimli mashg'ulotlariga shubha bilan qarashadi.
Agar ularning ota-onalari bolalikdan sportga qiziqish uyg'ota olgan bo'lsa, ular ajoyib sportchilar bo'lishlari mumkin. Ularning zaif tomonlari - haddan tashqari kamtarlik va o'zlarining kuchli tomonlariga ishonmasliklari, bu ularga nafaqat sportda, balki xohlagan narsalariga erishishga to'sqinlik qiladi. Kundalik hayot. Avvalo, ular asta-sekin o'zlariga ishonishni o'rganishlari kerak va shunchaki istehzoli hazillarni emas, balki atrofdagi dunyoda ma'qullash va maqtovni ko'rishlari kerak.
O'zimdan oldin qo'yish yuksak maqsadlar, siz odatda qoqilib ketadigan narsalarni osongina engishingiz mumkin. Virgolar tavakkal qilishdan ehtiyot bo'lishadi; intellektual sohalar jismoniy dunyoga qaraganda. Albatta, agar hayot ularni majbur qilsa, ular ko'pchilikni hayratda qoldirishi mumkin.
Ichkarida ular har doim minimal harakat bilan xohlagan narsaga erishish bo'yicha aniq qadamlar rejasiga ega. Hiylaning har bir elementini sinchkovlik bilan mashq qilib, ular tafsilotlarni shunchalik chuqur o'rganishadiki, ular uzoq vaqt davomida bir joyda qolib ketishlari mumkin. Ularning yaqin atrofida do'sti bor, uning vakolati ularga kuchli va zaif tomonlarini ko'rishga yordam beradi.
Barcha Virgos nayranglarni mukammal bajarish istagi va tafsilotlarga haddan tashqari e'tibor berish tufayli ular boshlagan ishni oxiriga etkazish qiyin bo'lishi mumkinligini bilishadi. Siz hamma narsada o'z-o'zidan energiya portlashlarini va kutilmagan hodisalarni yoqtirmaysiz. Siz uchun yaxshi motivatsiya o'z tanangizni yaxshilash yoki resurslaringizni o'rganish istagi bo'lishi mumkin.
Ko'pincha bo'sh vaqtni muvaffaqiyatli tashkil etish hayotdagi qiyinchiliklarga davo sifatida ishlatilishi mumkin. Asabiy haddan tashqari yuklangan paytlarda siz, Virgo, ekstremal sport bilan shug'ullanmasligingiz kerak. Yiqilib yoki jarohat olganingizda, ko'pincha qo'llaringiz shikastlanadi. To'g'ri tashkil etilgan kundalik ish va dam olish Virgos uchun barcha stresslar uchun eng yaxshi vositadir.
Zodiak belgisi tarozi uchun sport
Tarozilar uyg'unlikni keskin his qilish qobiliyati va go'zallik va san'atga intilishi bilan ajralib turadi. Ular, ayniqsa, jismoniy tananing go'zalligi bilan o'ziga jalb qiladi. Ular qarama-qarshi jins bilan muvaffaqiyatli bo'lish uchun mukammal ko'rinishni xohlashadi. Buning uchun ayollar ham, erkaklar ham fitnes klublari va sport zallarida soatlab sarflashga tayyor. Ular mashg'ulotlar jarayonidan emas, balki odamlar bilan muloqot qilish va o'zaro munosabatlardan va yakuniy natijadan zavqlanishadi.
Agar ular biror narsa qilishga qaror qilsalar, ular albatta turmush o'rtog'ini, hamfikrni topadilar. Jamoa yoki hamrohlar dangasalikdan to'lib-toshganda harakatga turtki beradi, o'z-o'zidan shubhalansa, ma'naviy yordam beradi. Ular uchun ularning jozibasi, jozibasi va jozibasi boshqalar tomonidan qadrlanishi juda muhimdir. Sportda ularni birinchi navbatda harakatning nafisligi, nafisligi va plastikligi qiziqtiradi. Hatto ekstremal sport turlarida ham Tarozilar o'z san'ati va inoyatini olib keladi.
Jismoniy mashqlar jarayonida tarozi o'z harakatlarida juda ehtiyotkor. Ularning xatti-harakatlarida tez-tez o'zgarishlar va tebranishlar mavjud bo'lib, bu harakatlar va jarohatlarda xatolarga olib kelishi mumkin. Ular tavakkal qilishni yoqtirmaydilar. Agar hayot ularni kutilmagan vaziyatlarga duchor qilsa, ular ko'pincha nomaqbul munosabatda bo'lishlari mumkin, bu esa atrofdagilarni hayratda qoldiradi. Pastki orqa va buyraklarning joylari, ayniqsa, tananing bu qismlarining gipotermiyasi yoki ko'karishlari tufayli shikastlanishga duchor bo'ladi.
Tarozi, bilasizki, jamiyatda siz yuqori natijalarga erishishingiz mumkin va atrofingizdagi hamma sizni hayratda qoldiradi. Shunday ekan, erishgan yutuqlaringiz bilan to‘xtamaslikka harakat qiling va siz doimo shohsupada bo‘lasiz.
Chayon burji uchun sport
Scorpiosning o'ziga xos xususiyatlari - bu o'z maqsadlariga erishish uchun ehtirosli istak, obro'li tabiat va xavf-xatarlarga e'tibor bermaslik. Bolaligidan Scorpios o'z kuchini his qiladi, bu ularni boshqa odamlardan ajratib turadi. Agar ota-onalar Scorpiosning jo'shqin energiyasini sportga yo'naltira olgan bo'lsalar, unda ular butun umri davomida o'zlarining sevimli sportlariga ishtiyoq bilan bag'ishlanadilar.
Agar Scorpios qiziqmasa jismoniy faoliyat, keyin faqat qalblarida ular kerak bo'lsa, buni qilishlari mumkinligini bilishlari uchun. Bitta savol shundaki, ularga bu kerakmi? Agar ular o'qimasalar, bu ular uchun ichki motivatsiya topa olmasligini anglatadi.
Chayonlar tavakkal qilishni yaxshi ko'radilar, garchi siz buni tashqaridan sezmasangiz ham. Ularning ekstremal sportga bo'lgan ishtiyoqi shu erdan kelib chiqadi. Og'ir vaziyatlarda, har qanday odam uchun nafaqat odatdagi hayoti, balki tanasi ham qulab tushganda, Chayonlar haqiqatni shunchalik jamlay oladilar va boshqara oladilarki, ular vaziyatdan yangi tug'ilgan, o'ziga ishongan va ko'p narsalarni olgan holda chiqishadi. hayotdan olingan mukofotlar.
Va faqat ularning o'zlari bunga qanday evaziga erishganliklarini bilishadi. Ular o'zlarida zaiflikning namoyon bo'lishini yoqtirmaydilar, boshqa odamlarda kamroq. Ular tiklanish, chidamlilik va iroda uchun ajoyib qobiliyatga ega. Scorpiosning yana bir yashirin ishtiyoqi - bu raqobatlashish istagi.
Ular buni hech qachon tan olmaydilar va ehtimol ular uchun qimor tabiati sirdir? Har qanday holatda, siz, Chayonlar, o'zingizning raqobatbardoshligingizdan harakatlar uchun motivatsiya sifatida foydalanishingiz va yangi cho'qqilarni zabt etishingiz mumkin.
Zodiak belgisi Sagittarius uchun sport
Sagittarians o'zlarining bezovtaligi, qiziquvchanligi va cheksizlikni qabul qilish istagi bilan ajralib turadi. Ular bir vaqtning o'zida hamma narsaga qiziqishadi va faqat bitta narsada to'xtash qiyin. Qoidaga ko'ra, bolalikda ular sportning barcha turlari bilan ozgina shug'ullanishgan va ular duch keladigan qiyinchiliklar haqida tasavvurga ega bo'lishgan. Ular faqat o'zlarining vakolatlarini namoyish eta oladigan va minnatdor tomoshabinlarga ega bo'lgan sport tadbirlarida to'xtashadi.
Albatta, bu Sagittariusning Axilles tovonidir, chunki ular shaxsiy natijalarga erishish va o'zidan yuqori o'sish o'rniga, ular faqat taassurot qoldirish bilan shug'ullanishadi. Agar bu ehtiyoj hayotning boshqa jihatlari bilan qondirilsa, unda Sagittarius o'z mahoratini oshirib, sport Olympus cho'qqilariga osongina erishishi mumkin.
Ular tavakkal qilishni yaxshi ko'radilar, impulslar va his-tuyg'ularga ta'sir qilish ko'pincha ularni shoshilinch harakatlarga undaydi. Natijada, kalçadan tizzagacha bo'lgan joylar jiddiy jarohatlarga duchor bo'ladi. Jarohatlarni boshdan kechirganimizdan so'ng, biz darhol yangi g'oyaga berilib ketamiz. Ular bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bir xil ishtiyoq va ishtiyoq bilan qilishni yaxshi ko'radilar.
Sagittarius, noma'lum tomonga shoshilmasdan oldin o'zingizga tez-tez savollar berishingiz kerak: "Bu menga nima uchun kerak?"
Uloq burji uchun sport
Uloqlar tabiatan shuhratparast, chidamli va o'z maqsadlariga erishishda qat'iyatli. Allaqachon bilan dastlabki yillar ular nimani xohlashlarini bilishadi. Agar ular o'z oldilariga sport sohasida muvaffaqiyatga erishishni maqsad qilib qo'ygan bo'lsalar, ular tizimli ravishda unga intiladilar. Hech qanday keskin ko'tarilish yo'q, lekin tez tushish ham yo'q. Yo'lda har qanday to'siq muvaffaqiyat sari yana bir qadam sifatida qabul qilinadi.
Kuchli iroda va qat'iy hayot munosabatlari Uloqlarga o'z hayotlarini ertami-kechmi ular xohlagan narsaga erishadigan tarzda tashkil qilish imkonini beradi. Ichki tartib-intizom va mehnatsevarlik ularga o‘z texnikasini ustalik bilan puxta egallash imkonini beradi. Uloqlarning ishtiyoqi ekstremal sport bo'lishi mumkin. Ular o'zlariga barcha jiddiylikni, shuningdek, boshqalardan yashiringan hayotga chanqoqlik va hayajonni olib kelishadi.
Uloqlarning zaif nuqtasi terining befarqligi bo'lib, ularning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Ko'karish yoki jarohat shifokorlarning aralashuvini talab qilmaguncha, ular uzoq vaqt davomida biror narsa ularga zarar etkazayotganini sezmasliklari mumkin. Skelet tizimi, bo'g'inlar, ayniqsa tizzalar shikastlanadi. Hipotermiya, oyoqlaringizdagi kasalliklardan azob chekish va sinish xavflidir.
Uloqlar, tanangizning alomatlariga ko'proq e'tibor bering, uni tinglang, bu sizga nima deyapti? Siz uni maqsadga erishish uchun vosita sifatida ishlatasiz, ammo asboblar ham to'g'ri parvarish qilishni talab qiladi. Siz o'zingizning rejalaringiz uchun zohidlik va o'zingizni cheklashga qodir ekanligingizni yaxshi bilasiz, ammo o'zingizni o'rab olgan yolg'izlik va izolyatsiyaga arziydimi? Agar siz uni yarmida uchratsangiz, dunyo siz uchun barcha eshiklarni ochadi.
Zodiak belgisi Aquarius uchun sport
Aquarians tug'ma isyonchilar, innovatorlar va sarguzashtlardir. Ularni oldindan aytib bo'lmaydi. Ular har doim to'lqinning tepasida bo'lishadi, ular hali tug'ilmagan, kashf etilmagan yoki oddiygina qabul qilinmagan narsalar bilan shug'ullanishni birinchi bo'lib boshlaydilar. Ular aslida ekstremal sportchilardir! Ular uchun hokimiyat yo'q! Bolaligidanoq ular o'zlarining qo'rquvsizligi, erkinlikka tashnaligi va ekssentrikligi bilan ota-onalarini hayratda qoldiradilar.
Risk - bu Aquariusning ikkinchi nomi. Ular uchun xavf shunchaki qiziqish, yangi narsalarni o'rganish istagi. Sportga qiziqib, ular aqldan ozgan narsalarni qilishga tayyor, ammo hamma narsa ma'lum va tushunarli bo'lishi bilanoq, Kova darhol zerikish bilan engib o'tadi. Muntazamlik, intizom va bo'ysunish - bu ular dahshatli tezlikda qochib ketishadi. Ko'pincha biron bir g'oyaga berilib, ular do'stlik uchun ko'p narsaga qodir.
Aquarius uchun hech qanday hokimiyat yo'q, ular o'zlari uchun hamma narsani boshdan kechirishni xohlashadi. Sportga yangi nayranglar, yangicha ijro uslubi kiritilmoqda. Ularning tug'ma zukkoligi sport asboblarini (uskunalar?) yaxshilashga yordam beradi: u krossovkalar, rulolar yoki chang'ilar.
Kayfiyatdagi kutilmagan keskin o'zgarishlar va xatti-harakatlarning oldindan aytib bo'lmaydiganligi shikastlanishga olib keladi. Avvalo, asab tizimi ortiqcha yuklangan uyqusizlik va toza havo etishmasligi uyqusizlikka olib kelishi mumkin; Oyoq va to'pig'ingizga g'amxo'rlik qiling, bu sizning zaif joyingizdir. Akvariumlar, bilingki, koinotda yana ko'p sirlar bor va ular sizning ulushingiz uchun etarli.
Zodiak belgisi Baliq uchun sport
Baliqlar tabiatan yumshoq, ko'pincha uyatchan va harakatchan. Ular yolg'izlikni yaxshi ko'radilar va hamma narsaga intiladilar bo'sh vaqt fikrlaringiz bilan yolg'iz vaqt o'tkazing. Agar bolaligida ota-onalar sportga bo'lgan muhabbatni uyg'otishga muvaffaq bo'lishsa, ular o'zlarini va fikrlarini harakatlar va plastika orqali ifoda etishlari mumkin. Afzal individual qarashlar sport, garchi buni jamoada qilish yaxshiroq bo'lsa.
Ular suvni yaxshi ko'radilar va vaqt qanday o'tishini sezmasdan soatlab atrofga sachraydilar. Yaqinlar yoki do'stlarga bog'liq. Ularning qo'lidan keladi uzoq vaqt o'z biznesi bilan shug'ullanish, chunki ularning sevganlari bu bilan shug'ullanadi. Baliqlarda o'ziga ishonch va intizom etishmaydi. Ular o'zlarining his-tuyg'ulari va o'tkinchi istaklari tomonidan boshqariladi.
Ular vazifani qanday bajarishni bilishmaydi, ular doimo atrofdagi odamlarning muammolari bilan chalg'ishadi. Jarohatlar ahmoqlik, e'tiborsizlik va xayolparastlik tufayli yuzaga keladi. Zaif nuqtalar - to'piq va oyoqlar. Oyoqlaringizni hipotermiyadan himoya qiling. Ular tabiatan jangchilar emas, ular faol harakatlardan qochishadi, xavfli vaziyatlardan va ayniqsa ochiq qarama-qarshiliklardan qochishadi.
Sport ularga zaif tomonlarini engishga yordam beradi, ochiq jangda o'z huquqlarini himoya qilishga va ehtiyojlarini ro'yobga chiqarishga o'rgatadi. Itoatkorlik va sabr-toqat ularning maqsadlariga erishishda yordamchilariga aylanadi. To'g'ri, maqsadlar noaniq va doimo o'zgarib turadi. Yaqin atrofdagi kuchli irodali odam sizni boshqara oladi, oqsoqlanishingizga yo'l qo'ymaydi va mashg'ulotingiz ritmini saqlab qoladi.
Baliqlar, sog'ligingiz o'zingizga doimiy e'tibor talab qilishini bilasiz. Sport va faqat sport fikrlarning ravshanligini, ruh va tananing quvnoqligini saqlashga yordam beradi. Shunday qilib, har doim o'z-o'zini tanqid qilishni to'xtating, atrofga nazar tashlang, dunyoga oching va hayot nafaqat ichki taassurotlarga boy bo'ladi.
Natalya Jukovich
Sport va zodiak belgilari. Olimpiadachini qanday tarbiyalash kerak?
Muallif: Ekaterina TixonovaOlimpiada natijalaridan qanoatlanamizmi yoki yo‘qmi, hozir sportga bo‘lgan qiziqish ortib bormoqda. Ayniqsa, yoshligida sport bilan shug‘ullangan ota-onalarning orzu-niyatlari ulug‘, ko‘pchilik farzandini poydevorda ko‘rishni xohlaydi.
Qaysi sport turiga ustunlik berishni tanlashda bolaning temperamentini, xarakterga moyilligini, shuningdek, tananing xususiyatlarini hisobga olish kerak. Bundan tashqari, ba'zi sport turlari mavjud xususiyatlarni kuchaytirishi mumkin, boshqalari etishmayotgan narsalarni to'ldirishga yordam beradi. Misol uchun, tajovuzkor bola, albatta, boksni yaxshi ko'radi va musobaqalarda g'alaba qozonadi, lekin muzda raqs yoki suzish uni tinchroq, uyg'unroq va shaxs sifatida yanada ko'p qirrali qiladi. Bu erda tanlov ota-onalarga bog'liq. Olimpiada chempioni yetishtirishni xohlaysizmi yoki farzandingizning har tomonlama rivojlanishiga yordam berishni xohlaysizmi.
Qo'yAries, ham o'g'il, ham qiz, tabiiy sportchilardir. Ular baquvvat, quvnoq, faol, jasur, impulsiv. Har qanday Qo'y faol sport turiga, yaxshisi o'yinga ustunlik beradi. Qo'y, siz bilganingizdek, jangchilar, shuning uchun jang san'ati ularning elementidir (bokschi Vladimir Klichko). Ammo jamoaviy sport turlarida (basketbol, voleybol, futbol va boshqalar) ularning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlari hali ham yuqori. Hech kim o'z jamoasiga Qo'y kabi sadoqatli emas va ular ko'pincha kapitan sifatida tanlanadi, bu ularning g'ururini qo'zg'atadi va mas'uliyatni rivojlantiradi. Aries futbolchilari butun dunyoda tanilgan - Igor Akinfeev (u ham jamoa sardori) va Ronaldino. Boshqa turlardan konkida uchish, yugurish (faqat sprint, Qo'yda marafonga chidamlilik yo'q) va yengil atletika, luge, slalom, avto va mototsikl poygalarining barcha turlarini ta'kidlash kerak - Aries hamma narsada birinchi bo'lishga intiladi. va haqiqatan ham tezlikni yaxshi ko'radi. Qo'yning xokkeyga alohida muhabbati bor - tezlik yuqori, siz kurashishingiz mumkin va ehtiroslar yuqori (Aries - xokkeychilar Pavel Bure va Ilya Kovalchuk).
Agar biz Ariesga nima etishmayotgani haqida gapiradigan bo'lsak, unda aniqlik, aniqlik, inoyat va nafosat rivojlanishini eslatib o'tishimiz kerak. Gimnastika, figurali uchish (konkida uchuvchilar Tatyana Navka va Maksim Marinin - Aries), suzish, ayniqsa sinxron suzish (Ananstasiya Ermakova - sinxron suzish, Arkadiy Vyatchanin - suzish) bilan siz etishmayotgan xususiyatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Stol tennisi va maysazor tennisi (Mariya Sharapova), otish yoki qilichbozlik aniqlik, aniq harakatlar va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi va shaxmat sizni nafaqat qo'pol kuchni, balki aql-zakovatni ham qadrlashga o'rgatadi (Garri Kasparov - Qo'y).
Katta ehtimol bilan, siz Qo'yni sportga ko'niktirishingiz shart emas. Bolaning o'zi uni yugurishi, sakrashi va hokazolar mumkin bo'lgan joyga olib borishingizni so'raydi. Agar siz dog'ni qilmasangiz, unda energiya uyda chiqadi, keyin esa ehtiyot bo'ling. Uy "o'z-o'zidan turadi" va ko'proq narsalar ta'mirlashni talab qiladi.
Aries uchun eng shikastli joy - bu bosh va birinchi navbatda, burun. Shuning uchun, hokkey va boks haqida uch marta o'ylab ko'ring, hatto farzandingiz buni talab qilsa ham.
TorosToros tinch, muvozanatli va moslashuvchan. Ular jismoniy faoliyatdan ko'ra jim o'yinlar va ijodkorlikka ko'proq moyil. Shuning uchun, Toros sport mashg'ulotlariga odatlangan bo'lishi kerak, lekin buni ehtiyotkorlik bilan va muloyimlik bilan bajarish kerak, chunki tarbiyadagi haddan tashqari qattiqlik sizning chaqalog'ingizda qaysarlik hujumiga sabab bo'ladi va Toros o'jar bo'lsa, hech kim unga dosh bera olmaydi. Siz bolangizning badiiy moyilligidan foydalanib, uni gimnastika, muz raqsi yoki sinxron suzishga olib borishga harakat qilishingiz mumkin. Musiqa uchun nafis harakatlar va hatto chiroyli liboslarda - bularning barchasi Torosning didiga juda mos keladi, bu erda ular o'zlarining elementlarida (gimnastikachilar Olga Korbut, Alina Kabaeva - Toros). Bundan tashqari, bolangiz juda yaxshi chidamlilikka ega va shuning uchun biatlon, triatlon, chang'i sporti unga mos keladi va kelajakda u marafon masofasini bosib o'tishi mumkin. Yana bir ortiqcha - bu tana kuchi va ajoyib mushaklar kuchi, ya'ni Toros yaxshi og'ir atletikachi, bolg'a yoki nayza uloqtirishi mumkin. Toros kattalar bodibildingga moyil bo'lishi mumkin, doimo o'z tanalarini yaxshilaydi.
Torosga ozgina etishmayotgan narsa - jasorat va tavakkalchilikni sevish. Ular yuqori tezlikka ham befarq. Shuning uchun ularni bokschilar, chang'ichilar yoki xokkeychilar orasida kamdan-kam uchratish mumkin (garchi Vladislav Tretyak Toros bo'lsa ham, u ham maqsadda turdi). Farzandingizning umumiy rivojlanishi uchun chang'i, rulda uchish, velosipedda uchish, chana yoki snoubordda uchishni o'rganish va dzyudoning bir nechta usullarini o'rganish foydali bo'ladi. Olga Zaitseva va Simone Hausvald - Toros bo'lgan ikkita biatlonchi. Aleksey Voevoda - bobsley, Vladimir Lebedev - erkin, Dinara Safina - tennis - axir, ular buni xohlaganlarida qila oladilar! Futbol yulduzi Devid Bekxem ham Toros!
Torosning zaif nuqtasi tomoqdir, shuning uchun uni haddan tashqari sovutmaslik kerak va ayniqsa qishki sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, uni issiq saqlash tavsiya etiladi. Sovuqni oldini olish uchun Toros bolalikdan qattiqlashishi kerak. Yana bir muammo - shirinliklar va kraxmalli ovqatlarga bo'lgan muhabbat, shuning uchun jismoniy mashqlar bilan yomon mos keladigan ortiqcha vazn olish ehtimoli. Farzandingizning yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilishini kuzatib boring va agar bola katta bo'lsa, uning figurasi ortiqcha ovqatlanishdan qanday yomonlashishi mumkinligini ayting.
EgizaklarEgizaklar faol va izlanuvchan, harakatlari epchil va tez, ular erta bolalikdan yugurishni, ko'tarilishni, ko'tarilishni va har bir kattalar yetib bo'lmaydigan joylarga tushishni yaxshi ko'radilar. Egizaklar balandlikdan qo‘rqmaydilar, ular belanchakda sayr qilishni yaxshi ko‘radilar, zinapoyalar va zinapoyalarda ota-onalar hatto tomosha qilishdan ham cho‘chiydigan ishlarni qiladilar.
Tug'ma epchillik va harakatlar aniqligi stol tennisi, badiiy gimnastika (Aleksey Nemov), qilichbozlik (Egizaklar - mashhur qilichboz Sergey Sharikov) va otishda yaxshi yordamchidir. Egizaklar, shuningdek, velosiped, yengil atletika, eshkak eshish va konkida uchishni yaxshi ko'radilar. Mashhur jumper Elena Isinbaeva, biatlonchi Evgeniy Ustyugov, chang'ichi Nikolay Kryukov, figurali uchuvchilar Andrey Bukin va Evan Lysacek va, albatta, ajoyib futbolchi Andrey Arshavin - bularning barchasi Egizaklar. Albatta, Egizaklarni orientir, turizmda muvaffaqiyat kutmoqda va ular o‘z aql-zakovatidan shaxmatda foydalanishlari mumkin bo‘ladi (Anatoliy Karpov Egizaklar belgisi ostida tug‘ilgan).
Egizaklarning chidamliligi biroz past va umuman mustahkamlikka ega emas, shuning uchun chaqalog'ingiz tanlagan sport turidan qattiq qotib qolsa yoki charchasa, u tezda unga qiziqishni yo'qotadi. Umuman olganda, Egizaklar har xil narsalarni sinab ko'rishga, sevimli mashg'ulotlarini boshlashga va undan voz kechishga moyil, shuning uchun ularni tizimli, qat'iyatli va o'z maqsadlariga erishishda qat'iyatli bo'lishga o'rgatish arziydi.
Egizaklar ko'pincha zaif o'pka va bronxlarga ega, shuning uchun ular nafas olish mashqlaridan, toza havoda bo'lishdan foyda ko'radilar va hovuzga borish katta foyda keltiradi. Suzish, shuningdek, Egizaklar ham moyil bo'lgan asabiy yukni engillashtirishga yordam beradi.
SaratonSaraton kamdan-kam hollarda sportga bo'lgan muhabbatni namoyon qiladi. Ular onasi yoki buvisi bilan xayrlashishga majbur bo'lganda, ular uydagi qulaylikni afzal ko'radilar; Ularning sezgirligi juda yuqori, shuning uchun ish natijalarga qaratilgan va raqobat katta bo'lgan katta sportning og'ir dunyosida ular kamdan-kam ildiz otadi. Saraton, boshqa hech kimga o'xshamaydi, ular har bir narsada go'zallikni qadrlashadi; Saraton, agar ular mehribon va ehtiyotkor murabbiy topsalar, badiiy gimnastika yoki sinxron suzishda muvaffaqiyatga erishishlari mumkin. Agar jamoa Saraton kasalligi uchun ikkinchi oila bo'lib qolsa va u u erda o'zini juda qulay his qilsa (futbolchilar Zinedin Zidan, Fabien Bartez, Alberto Karlos - Saraton) sport hayoti jamoaviy sport turlarida ham yaxshi ishlashi mumkin.
Saratonlarga o'ziga ishonch va jangovar fazilatlar etishmaydi. Ular buni tushunishni boshlaganlarida, ular ko'pincha ularni rivojlantirishga va ajoyib natijalarga erishishga intilishadi. Mashhur saraton bokschilari Mayk Tayson va Jek Dempsi o'z ustingizda ishlash orqali nimaga erishish mumkinligiga misoldir. Saraton va aka-uka Klichkolarning eng kattasi Vitaliy. Saratonlarga toqqa chiqish, tog' chang'isi, uzoq masofalarga yugurish va turli jang san'atlari bilan shug'ullanib, jasorat va qat'iyatlilikni rivojlantirish foydalidir. Saraton - biatlonchi Olga Medvedtseva, sakrashchi Tatyana Lebedeva va suzuvchi Maykl Felps, 2008 yilgi Olimpiadada barcha oltin medallarni qo'lga kiritgan.
Ota-onalar kichik Saratonlarning to'g'ri ovqatlanishini kuzatishlari kerak. Quruq gazaklar va turli chiplar, krakerlar yoki tez ovqatlar ularga zararli. Shuning uchun, hatto mashg'ulot jadvali band bo'lsa ham, saraton kasalligi har doim normal ovqatlanish uchun vaqtga ega bo'lishi kerak va bu tez-tez, lekin asta-sekin, aksincha.
sherKichik Arslon bolalari o'yinlar va bayramlarni yaxshi ko'radilar, ya'ni ular sport bilan shug'ullanishadi. Agar siz biron bir sport turiga qiziqish uyg'otmoqchi bo'lsangiz, uni namoyishlar yoki musobaqalarga olib boring, so'ngra sovg'alar taqdim etiladi - bolangiz xursand bo'ladi.
Barcha Arslonlar jamoaviy sport turlarini - futbol, basketbol, voleybol, xokkey va boshqalarni yaxshi ko'radilar (futbolchi Yuriy Jirkov, xokkeychi Evgeni Malkin), ammo ular hali ham jang san'atida katta muvaffaqiyatlarga erisha oladilar. Axir, Arslonlar shon-shuhratga va o'z shaxsiga e'tibor berishga befarq emas va ularning ichki kuchli tomonlari dushmanni baquvvat darajada engishga yordam beradi. Tennis (Arslonlar - tennischilar - Pit Sampras va Rojer Federer), kurash (Leo - Rossiya dzyudo terma jamoasi sardori Tamerlan Tmenov), qilichbozlik - farzandingiz uchun mos sport turlari.
Leo o'z iste'dodini ko'rsata oladigan va shu bilan birga omma oldida o'zini ko'rsata oladigan boshqa sport turlari - figurali uchish, gimnastika (Amina Zaripova), tog' chang'isi va golf, biz uchun hali ham unchalik oson emas.
Toza havo Leoning sog'lig'i uchun juda foydali, shuning uchun uni yengil atletika bo'limiga yozib qo'yishingiz mumkin. U erda unga uzunlikka sakrash va qisqa masofaga yugurish, poygada yurish (Denis Nijegorodov ushbu musobaqada 2008 yilgi Olimpiada medali sovrindori), chang'i sporti va biatlon (Svetlana Sleptsova, Anton Shipulin) bilan shug'ullanish osonroq bo'ladi.
Ota-onalar Lion Cubni sportga o'rgatishlari shart emas, lekin chaqalog'ingiz har kuni ertalabki mashqlarni bajarish uchun juda dangasa bo'lishi mumkin. Bunday holda siz uni musiqa, sport o'yinlari yoki estafeta poygalarida raqsga almashtirishingiz mumkin.
BokiraBokira - Zodiakning eng intellektual belgilaridan biri, shuning uchun aqlga kelgan birinchi narsa shaxmatdir. Ammo biz hali ham to'laqonli shaxsni o'stirishni xohlaymiz va shuning uchun biz nafaqat ongni, balki tanani ham rivojlantirishga intilamiz.
Virgos, qoida tariqasida, juda samarali, mehnatsevar va ozoda, shuning uchun ular uchun ishlash texnikasini sinchkovlik bilan ishlab chiqishni talab qiladigan sport turlari mos keladi - gimnastika (Virgo gimnastikachisi Elena Zamolodchikova), sho'ng'in (2008 yilgi Olimpiya sovrindori Yuliya Pakhalina), figurali uchish (Irina Rodnina va amaldagi chempion Kim Yu Na ham Virgos). Virgos aniq harakatlar bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydi va shuning uchun ular qilichbozlik, otish va tennisda muvaffaqiyat qozonishadi (biatlonchi Pavel Rostovtsev, tennischi Vera Zvonareva). Virgos juda xotirjam va barcha yutuqlariga qaramay, o'zini kamtar tutadi. Oddiy misol - bokschi, og'ir vaznda jahon chempioni Nikolay Valuev.
Kichkina Bokiralarning sog'lig'i va etishmayotgan xarakter fazilatlarini rivojlantirish uchun ularni basseynga yuborish, hippodromga olib borish yaxshidir (Virgos texnologiyani juda yaxshi ko'radi va bu erda tirik mavjudotlar bilan o'zaro munosabatdir), siz ham taklif qilishingiz mumkin. suzib yurish yoki alpinizm (Virgos ham ozgina romantizmga ega emas), jamoaviy sport sportlari (xokkeychi Aleksandr Ovechkin - tasavvur qiling, munajjimlar bashorati bo'yicha Virgo).
Farzandingizni mashg'ulotlarga olib borganingizda, asosiysi darhol aniq tartibni o'rnatish va darslarni o'tkazib yubormaslikka harakat qilishdir. Virgolar tartib va aniqlikni yaxshi ko'radilar va agar belgilangan tartib buzilmasa, tartib va jadvallarga tezda o'rganadilar.
Bokira bir oz ulg'ayganida, siz sportga bo'lgan qiziqishingizni saqlab qolishingiz mumkin, bu sizning sog'lig'ingizga qanchalik foydali ekanligini tushuntirib berishingiz mumkin - bunday dalillar Virjiniya burjida mukammal ishlaydi. Va yana bir narsa: chaqalog'ingizning asablariga g'amxo'rlik qiling. Virgosdagi hayajon ichaklar faoliyatida uzilishlarga olib keladi, ya'ni raqobat oldidan vaziyatni kuchaytirishga hojat yo'q.
TarozilarNozik, yumshoq, quvnoq tarozi yigitlari hamma narsada uyg'unlikni izlaydilar. Kurash, boks, xokkey kabi sport turlari ular uchun jirkanchdir, chunki raqobat ruhi tarozi uchun begona. Ular odatda nizolardan qochishga moyil bo'lib, hamma joyda murosaga kelishadi.
Tarozilar uchun figurali uchish (Elena Berejnaya va Mao Asad - Tarozi) yoki badiiy gimnastika, raqs yoki sinxron suzish (Mariya Kiseleva) bilan go'zallikka bo'lgan sevgisini ifodalash osonroq bo'ladi. Tarozilar ot sporti, tennis (taniqli tennischi Martina Navratilova Tarozi burji vakili, Elena Dementieva ham), suzish va tog' chang'isi (so'nggi Olimpiadada tarozi chang'ichilari ko'p: Andrea Fischbaxer, Lindsi) bilan shug'ullanadi. Vonn, Bode Miller). Tarozilar uchun tashqi muhit, sportning obro'si va mashhurligi ham muhim rol o'ynaydi. Tarozilarning jamoaviy ruhi juda kuchli va shuning uchun ularga futbol, basketbol yoki voleybol mos keladi. Futbolchilar Maykl Ballak va Andrey Shevchenko, xokkeychilar Darius Kasparaitis va Aleksey Jamnov, voleybolchi Yekaterina Gamova bu zodiak belgisi vakillaridir.
To'liqroq rivojlanish uchun tarozi jangovar fazilatlarni rivojlantirishi va tarozilar kuchini oshirishi, yanada qat'iyroq va qat'iyroq bo'lishga harakat qilishi kerak. Agar ular muvaffaqiyatli bo'lsa, natijalar juda yaxshi. Ivan Poddubniy klassik kurash bo'yicha jahon chempioni - zodiak belgisi bo'yicha tarozi.
Go'zallikni sevish orqali bolangizni sportga ko'niktirishingiz mumkin. Siz unga moda sport kostyumini sotib olishingiz, mos soch turmagi qilishingiz va hokazolarni qilishingiz kerak. Hech qanday holatda murabbiy qo'pol bo'lmasligi yoki ovozini ko'tarmasligi kerak, aks holda bolangiz bu sportni abadiy sevishni to'xtatishi mumkin. Qishda, tananing pastki qismida hipotermiya yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki barcha tarozilarning zaif nuqtasi pastki orqa va buyraklardir.
ChayonChayonning energiyasi har qanday akkumulyatorga hasad qilishi mumkin. Bu eng og'ir, eng kuchli sport turlari kimga mos keladi: og'ir atletika, kurash, boks. Scorpio xokkey, suv polosi, avto va motor sportida yaxshi ko'rinadi. Scorpios tavakkal qilishdan qo'rqmaydi, shuning uchun chang'ida sakrash, slalom, bobsley va suv chang'isi ular uchun. Triatlon - suzish, yugurish va velosipedda poyga qilish sport turi ham mos keladi. Bundan tashqari, bu yaxshi chidamlilik mashg'uloti va yanada uyg'un rivojlanish imkoniyatidir. Scorpios - biatlonchilar Maksim Chudov va Ivan Cherezov. Larisa Ilchenko ochiq suvda suzish bo'yicha marafon kabi qiyin musobaqada Olimpiya chempioni.
Scorpios ajoyib futbolchi qiladi. Diego Maradona, Oleg Bloxin, Luish Figu, Alessandro Del Pero - bu belgining mashhur vakillari. Ko'rinib turibdiki, futbol maydonida qaynayotgan ehtiroslar Chayonlarni o'ziga jalb qiladi va ularni borini berishga majbur qiladi. Ular ham xokkeyni yaxshi ko'radilar (Aleksey Yashin).
Ayni paytda, etishmayotgan xususiyatlarni rivojlantirish uchun Scorpios uchun chiroyli, oqlangan narsa - raqs, gimnastika, figurali uchish bilan shug'ullanish foydali bo'ladi. Bu erda Scorpio o'zining o'ziga xosligi va yorqin ifodasi bilan barchani zabt etishga qodir. Bunga misol sifatida qo'shimcha toifadagi figurali uchuvchi Evgeni Plushenkoni keltirish mumkin. Anton Sixarulidze va Tatyana Totmyanina ham ushbu belgining vakillari, sinxron suzishda - Olga Brusnikina.
Sog'lik nuqtai nazaridan, Scorpios genitoüriner tizimga g'amxo'rlik qilishi kerak va shuning uchun ular tananing pastki qismidagi hipotermiyadan qochishlari kerak, va qizlar, bundan tashqari, ichki organlarning prolapsasini oldini olish uchun og'ir narsalarni ko'tarmasliklari yoki ko'tarmasliklari kerak.
SagittariusSagittariusning tashqi ko'rinishi uning tug'ma sportchi ekanligini ko'rsatadi. Sagittarians odatda yaxshi qurilgan, ko'pincha uzun bo'yli, uzun oyoqlari va shunday ajoyib figurali - ular shunchaki hammaning hasadi. Sportni tanlash haqida gap ketganda, siz voleybol va basketbol, yengil atletika (tayanchli Sergey Bubka) va tennisga (Monika Seles Yay belgisi ostida tug'ilgan) e'tibor berishingiz kerak. Sagittarius turizm, ot minish, velosiped yoki luge (Albina Demchenko - luge, Tamila Abasova - velosiped) bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radi. Sagittarians juda qimor o'ynaydi, shuning uchun ular uchun o'yin sportlari mos keladi. Bundan tashqari, ular yaxshi tashkilotchilar va ilhomlantiruvchi va, ehtimol, o'z jamoalarining etakchilari bo'lishadi (xokkeychi Sergey Fedorov, futbolchilar Aleksandr Kerjakov va Roman Pavlyuchenko).
Ochiq havoda sport Sagittariusga katta sog'liq uchun foyda keltiradi - chang'i, suzish, plyaj voleyboli va boshqalar. Sagittariusga haddan tashqari homiylik qilmaslik kerak. Siz unga biroz erkinlik berishingiz va unga ishonishingizni ko'rsatishingiz kerak. Shunday qilib, u butun ulug'vorligida o'zini namoyon qiladi. Ammo bolangizning murabbiyi obro'li bo'lishi kerak, aks holda Sagittarius uni tinglamaydi.
Barkamol rivojlanish uchun, Sagittarius uchun intellektual va nozik qo'l mehnati bilan shug'ullanish foydalidir. Sport turlariga shaxmat va shashka, stol tennisi, otish, qilichbozlik kiradi. Mashhur shaxmatchi Vishvanatan Anand - yoy burji.
Sagittarians zaif kalça bo'g'imlari va kuchlanishga sezgir bo'lgan qon tomirlariga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun ular og'ir atletika bilan shug'ullanmasliklari kerak.
UloqUloq o'g'illari va qizlari xarakterning jiddiyligi va kuchliligi bilan ajralib turadi. Bolalikda ular o'z yoshidan kattaroq ko'rinadi va shunga mos ravishda o'zini tutadi. Uloqlar deyarli har qanday sportda yuksaklikka erisha oladilar, chunki ular ulkan qat'iyat va qat'iyatga ega. Uloqlar uzun bo'yli va ingichka, uzun qo'llari va oyoqlari bilan ajralib turadi. Bunday qurilish bilan ular basketbol va atletika uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'lga ega. Fenomenal chidamlilik Uloqni ajoyib marafonchi, chang'i poygasida g'olib (Olimpiya chempioni chang'ichi Yuliya Chepalova, Vankuver Olimpiadasi g'oliblari Piter Nortug va Aksel Lund Svindal), biatlon (Aleksandr Tixonov) va konkida uchish (Svetlana Jurova) qiladi. . Texnologiyaga bo'lgan muhabbat avtomobil va mototsikl poygalarida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi (Michael Shumaxer - Capricorr poygasi haydovchisi).
Farzandingizni yanada ko'p qirrali shaxsga aylantirish uchun uni suv sporti - suzish, sho'ng'in, eshkak eshish va suzish bilan tanishtirish yaxshidir. O'yin faoliyati unga bo'shashishiga va etakchilik fazilatlarini namoyish etishga yordam beradi (xokkeychi Valeriy Xarlamov, tennischi Stefan Edberg).
Salomatlik nuqtai nazaridan terining, tishlarning va suyaklarning holatiga alohida e'tibor qaratish lozim. Uloq burjidagi sportchining dietasi muvozanatli, vitaminlar, tola va kaltsiyga boy bo'lishi kerak. Uloqlar boshqalardan ko'ra ko'proq tizza jarohatlariga ega, bu sport turini tanlashda ham yodda tutilishi kerak.
KovaJonli, izlanuvchan, xushmuomala va hamma narsaga ochiq bo'lgan notinch Kova sportga erta qiziqish bildira boshlaydi. Agar u o'z vaqtida sport bo'limiga yuborilmasa, u o'zining g'ayrioddiy harakatlari bilan sizni juda ko'p tashvishga soladi va bolalar bog'chasida yoki maktabda uni bezori va bezori deb hisoblashlari mumkin.
Kovalar, xuddi uloqchalar kabi, odatda uzun bo'yli va ozg'in - basketbol murabbiyining orzusi (Aquarius Maykl Jordan - ajoyib basketbolchi). Kovaning tez harakatlari, tez yurishi va uzoq qadamlari bor. Yengil atletika go'yo ular uchun maxsus ixtiro qilingan. Tog' va suv chang'isi, velosport va turizm Kova uchun juda mos keladi. Akvariumlar odatda balandlikdan qo'rqmaydilar va shuning uchun alpinizm, chang'idan sakrash va parashyutda sakrashda ularga teng keladigani yo'q. Aquarius - tennischilar Marat Safin va Elena Dementyeva, figurali uchuvchi Irina Slutskaya, konkida uchuvchi Ivan Skobrev, biatlonchilar Magdalena Noyner va Ole Eynar Byorndalen.
Umumiy rivojlanish uchun Aquarius kuchli sport bilan shug'ullanish va mushak massasini oshirish ustida ishlash yaxshi bo'ladi. Jamoa o'yinlari ham ular uchun foydali bo'lib, unda his-tuyg'ular, tajribalar ko'p va jamoaviy ruh juda muhim (xokkeychilar Ueyn Gretski va Jaromir Yagr, futbolchilar Vladimir Bystrov va Krishtianu Ronaldu, voleybolchi Aleksandr Volkov - Kova).
Qattiqlashuv protseduralari Aquarius salomatligi uchun foydalidir. Ularning ruhiyati juda faol va asab tizimi unchalik kuchli emas, shuning uchun musobaqalar oldidan ehtiroslarni qo'zg'atmaslik tavsiya etiladi va umuman olganda, ular ovozini ko'tarmasdan va jismoniy jazo ishlatmasdan o'zlarini xotirjam tutishlari kerak. Aquarians yotishdan oldin tinchlantiruvchi choylardan foyda ko'radi.
BaliqYumshoq, muloyim va jilmayuvchi Baliqlar onalar va buvilarning quvonchidir. Ammo otalar o'z farzandlarini jismonan kuchli, kuchli va o'ziga ishongan odam qilib tarbiyalashni xohlashadi, ular kamdan-kam hollarda doimiy lablar va cheksiz noziklikdan xursand bo'lishadi. Baliqlar sport olamida nimani yoqtirishi mumkin? Yoki g'ayrioddiy narsa, yoki chiroyli va bayramona. Bu sinxron suzish, figurali uchish (Aleksey Yagudin), golf yoki, masalan, jingalak bo'lishi mumkin. Baliqlar suvni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ularni suzish, eshkak eshish va suzib yurishga o'rgatish qiyin emas. Olimpiya suzuvchilari Aleksandr Suxorukov va Rebekka Soni bu suv belgisi vakillaridir. Baliqlar hozirgi moda va nufuzli narsalarga ham qisman, ya'ni ular tennis (Ivan Lendl - besh karra jahon chempioni, shuningdek, Shamil Tarpishchev), futbol (Vladimir Maslachenko - sobiq futbolchi, hozir esa Teleboshlovchi, futbolchilar Vyacheslav Malafeev va Diniyar Bilyaletdinov).
Baliqlar uchun kurash va og'ir atletikaning turli turlarini o'zlashtirish qiyin. Ular, shuningdek, mashaqqatli mashg'ulotlar va to'liq fidoyilikni talab qiladigan musobaqalardan tortib, ekstremal sport turlariga ishtiyoqi yo'q.
Salomatlik nuqtai nazaridan, Baliqlar uchun ba'zida chang'i uchish, yugurish va piyoda yurish foydali bo'ladi. Aniqlik va ehtiyotkorlikni o'rgatish uchun otish (Lyubov Galkina va Vladimir Isakov ushbu sport turi bo'yicha Olimpiya medallari sovrindorlari) va stol tennisi bilan shug'ullanish yaxshidir. Baliqlar muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir sport turi - bu shaxmat (afsonaviy Robert Fisher - Baliq), chunki u nafaqat aqliy qobiliyatlarni, balki sezgini ham talab qiladi va bu erda Baliqning tengi yo'q.
Baliqlarning oyoq Bilagi zo'r bo'g'inlari bor va ko'pincha oyoqlarini burishadi. Umuman olganda, ularning oyoqlari himoyalangan bo'lishi kerak va hech qanday salbiy ta'sirga yo'l qo'ymaslik kerak. Baliqlarning his-tuyg'ulariga ham ehtiyot bo'lishingiz kerak - kuchli his-tuyg'ulardan va asabiy haddan tashqari qo'zg'alishdan saqlaning. Va hech qanday holatda Baliqlar uchun uyqu soatlarini qurbon qilmaslik kerak;
Veb-sayt Barcha huquqlar himoyalangan. Maqolani qayta chop etishga faqat sayt ma'muriyatining ruxsati bilan va muallifni ko'rsatgan holda va bizning saytimizga faol havola bilan ruxsat beriladi.
