عدد نبضات القلب في الدقيقة يسمى النبض.نبض- وهذا أحد المؤشرات الطبية الرئيسية. من المعتاد عادة الحديث عن النبض على أنهحول عدد الضربات في الدقيقة. وهذا يجعل من السهل جدًا مقارنة المؤشرات ذات القيم المتوسطة ومع بعضها البعض.
في شخص بالغ في حالة هادئة ومريحة، يتراوح النبض من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة، أي أكثر بقليل من نبضة واحدة في الثانية. يمكنك قياس نبضك باستخدام الأجهزة الطبية أو يدويًا عن طريق وضع أصابعك على أحد الشرايين التي يمكن تحسسها بسهولة - على سبيل المثال، في الرسغ أو الرقبة.
تغيرات في معدل ضربات القلب
النبض ليس هو نفسه أبدا. يتغير من العوامل الخارجية: درجة حرارة الهواء والرطوبة والضغط والرياح وأكثر من ذلك بكثير. أيضًا، يمكن أن تكون التغيرات في معدل ضربات القلب عبارة عن أحاسيس داخلية وعواطف وحتى تغيرات غير متوقعة في الحالة المزاجية.
عند الأطفال حديثي الولادة، يكون معدل ضربات القلب ضعف المعدل الطبيعي - حوالي 140 نبضة في الدقيقة. وهذا أمر طبيعي تماما. خلال السنة الأولى من الحياة، يبدأ في الانخفاض تدريجيا. بحوالي ست سنوات من العمر في المتوسط نبض طبيعيمعدل الطفل هو بالفعل 100 نبضة في الدقيقة. القيمة الطبيعية - من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة - لا يكتسب النبض إلا في سن 16-18 عامًا.
عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام ضربات القلب يسمى عدم الاستقرار معدل ضربات القلب. ببساطة، ينبض القلب أحيانًا بشكل أقل، وأحيانًا أكثر. وبالتالي، يكون النبض أعلى أحيانًا، وأحيانًا أقل. عندما يحدث هذا دون أي سبب، من تلقاء نفسه، فإنهم يتحدثون عن عدم انتظام ضربات القلب.
تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان النبض الطبيعي يكفي لحساب عدد نبضات القلب في 30 ثانية ثم مضاعفة القيمة الناتجة بمقدار اثنين، ثم في حالة عدم انتظام ضربات القلب، للحصول على دقة أكبر، يجب قياس النبض لمدة كاملة دقيقة.
عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب
يرتبط انحرافان آخران عن القاعدة بالتغيرات في معدل ضربات القلب. إذا كان معدل ضربات قلب الشخص أعلى بشكل عام من المعدل الطبيعي - على سبيل المثال، 90 أو 100 أو أكثر - فإن هذا يسمى عدم انتظام دقات القلب. إذا كان القلب ينبض بشكل أقل من اللازم، فإن هذه الظاهرة تسمى بطء القلب.
يمكن أن يكون كل من عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب من الخصائص الفردية للجسم، أو يمكن أن يكونا علامات على المرض. كقاعدة عامة، ترتبط التغيرات في معدل ضربات القلب بعمل نظام القلب والأوعية الدموية، وكذلك مع خصائص الضغط في الجسم.
ما هو النبض؟
هذا هو تواتر اهتزازات جدران الشرايين، التي يحددها إيقاع القلب. يعكس عدد دقات القلب خلال فترة من الزمن. وهو مؤشر رئيسي لعمل القلب والأنظمة البشرية المرتبطة به. بالنسبة للسؤال الذي يبدو بسيطًا حول عدد النبضات التي يجب أن ينبض بها القلب في الدقيقة، سيعطي الكثيرون إجابة خاطئة.
ليس هناك إجابة محددة، لأنه حتى من الناحية العملية شخص سليميختلف هذا المؤشر بشكل كبير في ظل ظروف مختلفة.
ومع ذلك، هناك بعض المعايير التي يشير الانحراف عنها إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم.
معظمها مرتبطة نظام القلب والأوعية الدموية.
كيفية تحديد النبض بشكل صحيح
يقوم معظم المتخصصين بقياس النبض عند شريان الرسغ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن شريان المعصم يمر بالقرب من سطح الجلد. في المكان المحدد، من المريح جدًا اكتشاف النبض وحسابه بشكل مستقل. يمكنك حتى القيام بذلك بنفسك.
يتم الشعور بالشريان في الذراع اليسرى، لأنه أقرب إلى القلب، وبالتالي تكون صدمات جدران الشرايين أكثر وضوحا. يمكنك قياس النبض بيدك اليمنى. من الضروري فقط أن تأخذ في الاعتبار ذلك في في هذه الحالةقد تشعر بعدم التزامن مع نبضات القلب وتكون أضعف.
من الناحية المثالية، يجب أن يكون النبض في كلا الذراعين هو نفسه بالنسبة للبالغين. في الممارسة العملية، الأمر يختلف. إذا كان الفرق كبيرا بما فيه الكفاية، فقد يكون السبب مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. إذا تم اكتشاف ذلك، فمن الضروري الخضوع للفحص من قبل أخصائي.
إذا أمسكت معصمك من الأسفل بيدك اليمنى، إذن الاصبع الوسطى اليد اليمنىسوف يشعر بصدمات في منطقة ثني المعصم الأيسر. هذا كل شيء الشريان الشعاعي. إنه يبدو وكأنه أنبوب ناعم. تحتاج إلى الضغط عليه برفق، مما سيسمح لك بالشعور بالصدمات بشكل أفضل. ثم احسب عدد النبضات لمدة دقيقة.
سيكون هذا هو النبض. يحسب بعض الأشخاص نبضهم لمدة 10 ثوانٍ ثم يضربونه في ستة. لا نوصي بهذه الطريقة، لأنه عند حساب عدد الضربات في الثانية، يزداد الخطأ، مما قد يصل إلى قيم كبيرة.
معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص سليم
ويعتقد أن معدل ضربات قلب الشخص البالغ يجب أن يكون 70 نبضة في الدقيقة. في الواقع على فترات مختلفةالحياة تتغير هذه القيمة.
عند الأطفال حديثي الولادة، فإن المعدل الطبيعي هو 130 نبضة قلب في الدقيقة. وبحلول نهاية السنة الأولى من العمر، ينخفض النبض إلى 100 نبضة. يجب أن يكون لدى الطالب حوالي 90 ضربة. في سن الشيخوخة، القاعدة هي 60 نبضة في الدقيقة.
هناك بدائية، لكنها كافية بشكل عام الطريق الصحيححساب معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص السليم. من الضروري طرح عدد السنوات التي عاشها من 180. يحدد الرقم الناتج مؤشر عاديهذا الفرد. من الناحية المثالية. في حالة الراحة المطلقة، دون مهيجات خارجية والظروف الجوية العادية.
في الممارسة العملية، هذا المؤشر هو جسم صحيقد تختلف بشكل كبير اعتمادا على عدد من العوامل. في الصباح، كقاعدة عامة، تكون نبضات القلب أقل تواترا مما كانت عليه في المساء. ويكون نبض قلب الشخص المستلقي أبطأ مما هو عليه عندما يكون واقفاً.
ستتأثر دقة القياسات بالتأكيد بما يلي:
- تعرض الأشخاص لفترات طويلة لأشعة الشمس الباردة أو الحارة أو بالقرب من مصادر الحرارة؛
- الأطعمة الدهنية الكثيفة.
- استهلاك التبغ والمشروبات التي تحتوي على الكحول؛
- الجماع.
- أخذ حمام مريح أو تدليك؛
- الصيام أو اتباع نظام غذائي.
- أيام حرجةفي النساء؛
- النشاط البدني.
لتتبع المعلمات بشكل صحيح، من الضروري قياس قيمة نبضات القلب لعدة أيام متتالية.
وافعلها في أوقات مختلفةوتسجيل النتائج والظروف التي تم في ظلها إجراء القياس. هذه الطريقة فقط هي التي ستعطي فكرة صحيحة عن حالة الجهاز القلبي الوعائي.
متى تفكر
ومن الجدير بالذكر أنه عندما عمل مكثفأو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع شخص سليم القيمة العاديةيزداد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. لذلك، عند المشي، فإن القاعدة هي 100 دفعة في الدقيقة. يمكن أن يرتفع معدل ضربات قلب العداء إلى 150 نبضة.
ويعتبر نبض الإنسان خطيراً عندما يقترب من 200 نبضة في الدقيقة. في هذه الحالة لا بد من التوقف ممارسة الرياضة البدنيةوإعطاء الجسم الراحة. في الشخص السليم، بعد 5 دقائق من الراحة، يعود النبض إلى طبيعته. إذا لم يحدث هذا، فهذه الحقيقة دليل على وجود مشاكل في القلب أو أجهزة الجسم الأخرى.
آخر أعراض خطيرةعندما يتجاوز عدد نبضات القلب 100 نبضة في الدقيقة عند صعود عدة طوابق من السلالم.
الكشف في الوقت المناسب عن الانحرافات عن القاعدة يمكن أن يمنع مضاعفات شديدةلأن هذا الظرف يشير إلى وجود أمراض في عمل الجسم. لذلك، مع تسارع ضربات القلب، والتي منذ وقت طويليتجاوز 100 نبضة في الدقيقة، بمثابة المعلمة الرئيسية لعدم انتظام دقات القلب. هذا مرض خطيرتتطلب معاملة خاصة.
في هذه الحالة، من الممكن زيادة معدل ضربات القلب على مدار الساعة، حتى في الليل.
إذا انخفض عدد نبضات القلب في الدقيقة إلى 50، فهذا يشير إلى وجود مرض خطير بنفس القدر - بطء القلب. هذا جدا قلق، والتي قد تظهر الموت المفاجئحتى عند البالغين. متى الأعراض المحددة، يجب نقل الشخص إلى أخصائي للفحص.
إيقاع القلب هو دورية معينة من تقلصات عضلة القلب. ذلك يعتمد على النبضات التي تنشأ في العقدة الجيبية. نبضات القلب طبيعية في حالة الهدوءهو 60-100 نبضة في الدقيقة. في ظل ظروف معينة، يتغير هذا المؤشر لأعلى أو لأسفل ويعتمد على العديد من العوامل. تتحدث هذه المقالة عن معدل ضربات القلب الطبيعي وتشير أيضًا إلى أسباب اضطراباته.
ملامح انقباض القلب
تحدث تقلصات عضلة القلب تحت تأثير النبضات التي تتشكل في نظام توصيل خاص. جهاز تنظيم ضربات القلب الرئيسي هو العقدة الجيبية. تحت تأثيره، ينقبض القلب بشكل منتظم ومنتظم (أي من خلال فترات متساوية). في هذه الحالة، يؤدي انقباض عضلة القلب إلى تذبذبات في الشرايين (النبض)، والتي يمكن تحديدها على الشريان الكعبري. في ظل ظروف معينة، يتغير وتيرة وإيقاع نبضات القلب. في هذه الحالة نتحدث عن عدم انتظام ضربات القلب.
ومن الجدير بالذكر أنه يتم ملاحظة تغيرات معينة في ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء. يحدث عدم انتظام ضربات القلب في الجهاز التنفسي، حيث يكون الاستنشاق مصحوبا بزيادة في انقباضات القلب، والزفير، على العكس من ذلك، يصاحبه بطء معين في القلب، أي انخفاض في عدد نبضات القلب. لوحظ تباطؤ في معدل ضربات القلب لدى كبار السن، أثناء النوم، وكذلك لدى الرياضيين المدربين جيدًا (غالبًا ما يصل معدل ضربات القلب إلى 40 نبضة في الدقيقة).
بالإضافة إلى ذلك، أثناء الإجهاد الجسدي أو العاطفي، يمكن ملاحظة ما يسمى عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجي. هذا هو التغيير في إيقاع القلب الذي يزداد فيه عدد انقباضات عضلة القلب. أسباب أخرى لهذه الحالة:
- تغير المناخ المحلي. تغييرات مفاجئةدرجة الحرارة أو تركيز الأكسجين أو الضغط الجويقادرة على التأثير على إيقاع القلب.
- دائمًا ما تكون الزيادة في درجة حرارة الجسم مصحوبة بعدم انتظام دقات القلب. وهكذا، مع زيادة درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة مئوية، يبدأ القلب في الانقباض بشكل أسرع بحوالي 10 نبضات.
- ويصاحب شرب الكحول والقهوة وبعض الأدوية أيضًا تغيرات في ضربات القلب.
- عند النساء أثناء الحمل، يتم تسجيل عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجي أيضا، والذي يرتبط بزيادة الحمل على الجسم وزيادة كمية الدم المتداولة.
- عند الإفراط في تناول الطعام، يبدأ قلبك أيضًا بالنبض بشكل أسرع.
يتأثر إيقاع القلب بعوامل مثل العمر والجنس. عند الولادة، يعتبر معدل ضربات قلب الطفل 140 نبضة، ومع مرور الوقت، يتناقص هذا الرقم ويبلغ 100-110 نبضة. مع التقدم في السن، ينخفض عدد نبضات القلب إلى مراهقةتم تأسيسه على مستوى المؤشرات الطبيعية للبالغين.
حسب العمر، يتغير النبض في المتوسط بمقدار 5 نبضات لكل 5 سنوات من الحياة. يمكن أن يرتبط هذا النمط بشيخوخة الجسم والحاجة إلى ضمان حركة الدم بشكل أسرع الأعضاء الداخلية العناصر الغذائيةوالأكسجين.
وهكذا، حتى سن 30 عامًا، يبلغ متوسط النبض الطبيعي 70 نبضة، وفي الأشخاص البالغين من العمر 50 عامًا يزيد إلى 80 نبضة، وفي سن 60-70 عامًا يصل بالفعل إلى 90 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك، هذا النمط ليس ضروريا. 
إذا تحدثنا عن خصائص القلب لدى الرجال والنساء، تجدر الإشارة إلى أنه في ممثلي الجنس الأقوى، ينقبض القلب عادة بشكل أبطأ إلى حد ما. تميل النساء إلى تجربة بعض عدم انتظام دقات القلب مقارنة بالرجال لأن قلوبهن أصغر بكثير وبالتالي يتعين عليهن الانقباض بمعدل أسرع حتى يعمل الجسم بشكل صحيح.
ما هي خاصية قياس معدل ضربات القلب؟
يتقلب نبض الشخص السليم على مدار اليوم. يتم تسجيل أدنى المعدلات في الليل. أثناء النهار، يزداد معدل ضربات القلب. وضع الجسم له تأثير معين على عمل القلب. عند الاستلقاء، يكون النبض منخفضًا، ولكن إذا جلست أو واقفًا، فإنه يزيد قليلاً. مع الأخذ بعين الاعتبار هذه الميزات، من أجل معرفة ذلك المستوى الطبيعيضربات القلب لشخص معين، يجب إجراء القياسات نفس الوقتوفي نفس الموقف.
يوصى بتحديد معدل ضربات القلب في الصباح دون النهوض من السرير. لا ينبغي إجراء مثل هذه الدراسة بعد الأكل أو تناول أدوية معينة أو بعد شرب الكحول. نتائج غير موثوقةسيحدث في الحالات التي يكون فيها الشخص جائعًا بشدة أو يريد النوم.
بعد المجهود البدني الزائد أو ممارسة الجنس أو التدليك أو الاستحمام أو أثناء فترات الحيض، وكذلك عند التعرض للبرد أو الشمس، قد لا تتوافق نتائج الفحص مع القيم الحقيقية.
بالإضافة إلى ذلك، لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس، العواصف المغناطيسيةيتقلب ضغط الدم (ينخفض)، وهذا بدوره يؤثر على الوظيفة الانقباضية للقلب (تسارع معدل ضربات القلب). للحصول على قياسات موثوقة، من الضروري القضاء على تأثير جميع العوامل التي يمكن أن تغير وتيرة تقلصات عضلة القلب.
معدل ضربات القلب يعتمد على عوامل كثيرة. في الحالات التي يكون فيها معدل ضربات قلب المريض 100 نبضة، ولكن لا يشعر بثقل في الصدر أو دوخة أو ضعف أو ضيق في التنفس أو أعراض أخرى لعدم انتظام دقات القلب، فيمكن اعتبار إيقاع القلب طبيعيًا.
الأمر نفسه ينطبق على بطء القلب لدى الأشخاص المدربين. يمكن للقلب أن يتكيف بشكل منتظم النشاط البدني. مع التدريب المستمر تتغير الدورة الدموية واستهلاك الطاقة. يحدث هذا من أجل الحفاظ على الأداء العالي تحت الأحمال الزائدة.
في هذه الحالة، لوحظ تضخم عضلة القلب (زيادة حجمها)، ونتيجة لذلك يتم ضمان الدورة الدموية الكافية في عدد أقل من نبضات القلب. يستعيد هذا القلب الرياضي الفسيولوجي شكله الأصلي عند تقليل الحمل. وفي حالة عدم وجود تدهور في الصحة، تكون هذه التغييرات تكيفية بطبيعتها وهي القاعدة.
التغيرات المرضية في ضربات القلب
تعتبر التغيرات في نشاط القلب في بعض الحالات اضطرابًا خطيرًا للغاية وتتطلب علاجًا فوريًا. زيادة انقباضات القلب، وهو أمر مرضي ولا يختفي من تلقاء نفسه، عادة ما يرتبط بحالات مثل:
يتم تسجيل بطء القلب المرضي بشكل رئيسي في الحالات التالية:
- التغيرات في العقدة الجيبية، والتي تثير ما يسمى بطء القلب الجيبي.
- خلل في العقدة الأذينية البطينية.
- تغييرات أخرى في نظام التوصيل، مما يؤدي إلى تطوير الحصار المختلفة.
ولوحظت اضطرابات مماثلة على خلفية النوبات القلبية الحادة متلازمة الشريان التاجيوتصلب القلب و ارتفاع ضغط الدم الشرياني. من بين أسباب بطء القلب، ينبغي للمرء أن يتذكر أيضا تلف الكلى، والأدوية، وأمراض الغدة الدرقية في شكل قصور الغدة الدرقية، والصيام وحالات التسمم المختلفة. عند الأطفال، يتم تسجيل بطء القلب في وجود عيوب في القلب، بعد الالتهابات الشديدة، مع الإفراط نمو مكثفومع سوء التغذية.
إذا كنت تعاني من الضعف العام والعرق البارد والتعب، وكذلك فقدان الوعي وظهور بقع أمام عينيك، عليك استشارة الطبيب. بطء القلب هو حالة خطيرة، كما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد ضغط الدم، تطوير مرض الشريان التاجيأو حتى يسبب السكتة القلبية.
عند الإجابة على سؤال حول عدد نبضات القلب التي يجب أن تكون طبيعية، يجدر بنا أن نتذكر ذلك انقباضتتأثر عضلة القلب بالعديد من العوامل الخارجية و العوامل الداخلية. العمر والجنس والدرجة مهمة التطور الجسدي، نباتي و أنظمة الغدد الصماء، وجود أو عدم وجود أمراض الأعضاء أو الأجهزة الأخرى، وحالة نظام التوصيل في القلب. هم أيضا مهمون الخصائص الفرديةجسم مريض معين.
لمنع تطور المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إليها اضطرابات ضربات القلب، تحتاج إلى الخضوع لفحوصات طبية بشكل دوري، وإذا كانت لديك شكاوى معينة، فاتصل على الفور بطبيب القلب لإجراء الفحص ووصف العلاج اللازم.
ما هو النبض؟
هذا هو تواتر اهتزازات جدران الشرايين، التي يحددها إيقاع القلب. يعكس عدد دقات القلب خلال فترة من الزمن. وهو مؤشر رئيسي لعمل القلب والأنظمة البشرية المرتبطة به. بالنسبة للسؤال الذي يبدو بسيطًا حول عدد النبضات التي يجب أن ينبض بها القلب في الدقيقة، سيعطي الكثيرون إجابة خاطئة.
لا توجد إجابة لا لبس فيها، لأنه حتى في الشخص السليم عمليا، يتغير هذا المؤشر بشكل كبير في ظل ظروف مختلفة.
ومع ذلك، هناك بعض المعايير التي يشير الانحراف عنها إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم.
يرتبط معظمها بنظام القلب والأوعية الدموية.
كيفية تحديد النبض بشكل صحيح
يقوم معظم المتخصصين بقياس النبض عند شريان الرسغ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن شريان المعصم يمر بالقرب من سطح الجلد. في المكان المحدد، من المريح جدًا اكتشاف النبض وحسابه بشكل مستقل. يمكنك حتى القيام بذلك بنفسك.
يتم الشعور بالشريان في الذراع اليسرى، لأنه أقرب إلى القلب، وبالتالي تكون صدمات جدران الشرايين أكثر وضوحا. يمكنك قياس النبض بيدك اليمنى. من الضروري فقط أن نأخذ في الاعتبار أنه في هذه الحالة قد لا يتم الشعور بها بشكل متزامن مع نبضات القلب وقد تكون أضعف.
من الناحية المثالية، يجب أن يكون النبض في كلا الذراعين هو نفسه بالنسبة للبالغين. في الممارسة العملية، الأمر يختلف. إذا كان الفرق كبيرا بما فيه الكفاية، فقد يكون السبب مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. إذا تم اكتشاف ذلك، فمن الضروري الخضوع للفحص من قبل أخصائي.
إذا قمت بإمساك معصمك من الأسفل بيدك اليمنى، فإن الإصبع الأوسط ليدك اليمنى سيشعر بصدمات في منطقة ثنية معصم يدك اليسرى. هذا هو الشريان الشعاعي. إنه يبدو وكأنه أنبوب ناعم. تحتاج إلى الضغط عليه برفق، مما سيسمح لك بالشعور بالصدمات بشكل أفضل. ثم احسب عدد النبضات لمدة دقيقة.
سيكون هذا هو النبض. يحسب بعض الأشخاص نبضهم لمدة 10 ثوانٍ ثم يضربونه في ستة. لا نوصي بهذه الطريقة، لأنه عند حساب عدد الضربات في الثانية، يزداد الخطأ، مما قد يصل إلى قيم كبيرة.
معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص سليم
ويعتقد أن معدل ضربات قلب الشخص البالغ يجب أن يكون 70 نبضة في الدقيقة. في الواقع، تتغير هذه القيمة في فترات مختلفة من الحياة.
عند الأطفال حديثي الولادة، فإن المعدل الطبيعي هو 130 نبضة قلب في الدقيقة. وبحلول نهاية السنة الأولى من العمر، ينخفض النبض إلى 100 نبضة. يجب أن يكون لدى الطالب حوالي 90 ضربة. في سن الشيخوخة، القاعدة هي 60 نبضة في الدقيقة.
هناك طريقة بدائية، ولكنها موثوقة بشكل عام، لحساب معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص سليم. من الضروري طرح عدد السنوات التي عاشها من 180. يحدد الرقم الناتج المؤشر الطبيعي لهذا الفرد. من الناحية المثالية. في حالة الراحة المطلقة، دون مهيجات خارجية والظروف الجوية العادية.
في الممارسة العملية، يمكن أن يختلف هذا المؤشر في الجسم السليم بشكل كبير اعتمادًا على عدد من العوامل. في الصباح، كقاعدة عامة، تكون نبضات القلب أقل تواترا مما كانت عليه في المساء. ويكون نبض قلب الشخص المستلقي أبطأ مما هو عليه عندما يكون واقفاً.
ستتأثر دقة القياسات بالتأكيد بما يلي:
- تعرض الأشخاص لفترات طويلة لأشعة الشمس الباردة أو الحارة أو بالقرب من مصادر الحرارة؛
- الأطعمة الدهنية الكثيفة.
- استهلاك التبغ والمشروبات التي تحتوي على الكحول؛
- الجماع.
- أخذ حمام مريح أو تدليك؛
- الصيام أو اتباع نظام غذائي.
- أيام حرجة للنساء؛
- النشاط البدني.
لتتبع المعلمات بشكل صحيح، من الضروري قياس قيمة نبضات القلب لعدة أيام متتالية.
علاوة على ذلك، قم بذلك في أوقات مختلفة، مع تسجيل النتائج والظروف التي تم فيها إجراء القياس. هذه الطريقة فقط هي التي ستعطي فكرة صحيحة عن حالة الجهاز القلبي الوعائي.
متى تفكر
تجدر الإشارة إلى أنه عند العمل المكثف أو زيارة صالة الألعاب الرياضية لدى الشخص السليم، يرتفع معدل ضربات القلب الطبيعي بشكل ملحوظ. لذلك، عند المشي، فإن القاعدة هي 100 دفعة في الدقيقة. يمكن أن يرتفع معدل ضربات قلب العداء إلى 150 نبضة.
ويعتبر نبض الإنسان خطيراً عندما يقترب من 200 نبضة في الدقيقة. في هذه الحالة، من الضروري التوقف عن ممارسة الرياضة وإعطاء الجسم الراحة. في الشخص السليم، بعد 5 دقائق من الراحة، يعود النبض إلى طبيعته. إذا لم يحدث هذا، فهذه الحقيقة دليل على وجود مشاكل في القلب أو أجهزة الجسم الأخرى.
من الأعراض الخطيرة الأخرى عندما يتجاوز نبض القلب 100 نبضة في الدقيقة عند صعود عدة طوابق من السلالم.
الكشف في الوقت المناسب عن الانحرافات عن القاعدة يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة، لأن هذا الظرف يشير إلى وجود أمراض في عمل الجسم. وهكذا، مع تسارع نبضات القلب، والتي لفترة طويلة تتجاوز 100 نبضة في الدقيقة، بمثابة المعلمة الرئيسية لعدم انتظام دقات القلب. وهذا مرض خطير يتطلب علاجا خاصا.
في هذه الحالة، من الممكن زيادة معدل ضربات القلب على مدار الساعة، حتى في الليل.
إذا انخفض عدد نبضات القلب في الدقيقة إلى 50، فهذا يشير إلى وجود مرض خطير بنفس القدر - بطء القلب. هذه حالة مزعجة للغاية ويمكن أن تظهر على شكل موت مفاجئ حتى عند البالغين. وفي حالة ظهور هذه الأعراض يجب عرض الشخص على طبيب مختص للفحص.
ما هو بطء القلب؟
إذا كان معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة، فقد يكون ذلك ذا طبيعة وظيفية أو يشير إلى عدد من الأمراض. غالبًا ما يتم ملاحظة بطء القلب الوظيفي عند الرياضيين وفي أي شخص أثناء النوم.
تجدر الإشارة إلى أنه في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل احترافي، يمكن أن ينخفض معدل ضربات القلب إلى 40 نبضة في الدقيقة. هذا أمر طبيعي ويرتبط بخصائص التنظيم اللاإرادي لانقباضات القلب.
تم العثور على بطء القلب المرضي أثناء احتشاء عضلة القلب، والتهاب عضلة القلب، والتسمم، وكذلك على الخلفية التغيرات المرتبطة بالعمرالقلب والأوعية الدموية، مرتفعة الضغط داخل الجمجمة, القرحة الهضمية، الوذمة المخاطية أو قصور الغدة الدرقية. مع الآفات العضوية للقلب، يمكن أن يصل معدل ضربات القلب إلى 50 نبضة أو أقل في الدقيقة.
وكقاعدة عامة، يحدث انخفاض في معدل ضربات القلب عندما يكون هناك اضطرابات في نظام التوصيل للقلب، مما يؤدي إلى تغيرات في مرور النبضات الكهربائية عبر عضلة القلب. تغييرات طفيفة إيقاع الجيوب الأنفيةلا تكون مصحوبة بالشكاوى.
إذا انخفض النبض بشكل كبير في الظروف العادية، والدوخة والضعف و العرق البارد، وبسبب عدم وصول الدم الكافي إلى الدماغ قد يحدث فقدان للوعي (بسبب نقص الأكسجة الشديد).
ومن الجدير بالذكر أيضًا بطء القلب الناجم عن الأدوية، والذي يرتبط بتناول أدوية معينة العوامل الدوائية، وكذلك شكله مجهول السبب، متى نبض ضعيفمسجل بدون سبب واضح
كم عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن ينبض بها القلب (HR) عند البالغين والأطفال؟
يتغير معدل نبض الإنسان طوال حياته:
- معدل نبض المولود الجديد 140 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان عمر الطفل أقل من سنة فإن معدل نبضه هو 130 نبضة/دقيقة.
- من سنة إلى سنتين - 100 نبضة/دقيقة.
- من ثلاث إلى سبع سنوات - 95 نبضة / دقيقة.
- في سن 8 إلى 14 سنة، يصل معدل النبض إلى 80 نبضة في الدقيقة.
- في منتصف العمر، سيكون المعيار 60-75 نبضة / دقيقة.
- عند كبار السن: 80-85 نبضة/دقيقة.
- في المرضى 120 نبضة / دقيقة.
- بالنسبة لأولئك الذين يحتضرون، يمكن أن يقفز النبض إلى 160 نبضة / دقيقة.
الرياضيون لديهم معدل ضربات قلب أقل من الناس غير المدربين. لذلك، قم بممارسة التمارين البدنية، والسباحة أكثر، ومارس رياضة الجري في المساء، وسيكون قلبك أقوى وأكثر صحة.
في شخص بالغ، معدل ضربات القلب الطبيعي هو 60-90 نبضة في الدقيقة؛ في شخص حديث الولادة، سيكون معدل ضربات القلب الطبيعي 140 نبضة في الدقيقة، ثم كل عام سينخفض هذا العدد، بحلول سن السادسة، سيعمل القلب. بتردد حوالي 100 نبضة وبعمر 18 عامًا تقريبًا سيكون 60-80 نبضة.
بعد 50 عامًا، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي أعلى قليلاً من 80 نبضة، وبعد 70 عامًا - 85 نبضة. عند الرياضيين، ينبض القلب عادة بمعدل 40-60 نبضة.
النساء لديهن معدل ضربات قلب أعلى من الرجال.
التكيف مع مختلف الخارجية و البيئة الداخليةالقلب يساعد الإنسان. يعتمد معدل ضربات قلب الشخص على عدة عوامل: الصحة ولياقة الجسم والعمر. على سبيل المثال، ينبض قلب الطفل حديث الولادة أسرع مرتين من قلب الشخص البالغ.
ومع تقدمك في السن، ينخفض معدل ضربات قلبك وبحلول سن 12-16 عامًا يصبح مثل معدل ضربات القلب لدى البالغين. وبعد 50 سنة يضعف القلب، وإذا كان الإنسان غير مدرب تسارع نبضه.
معدل ضربات القلب الطبيعي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 50 عامًا هو 60-80 نبضة في الدقيقة.
من 50 إلى 60 سنة، المعدل الطبيعي هو 64-84 نبضة في الدقيقة.
من 60 إلى 80 عامًا، المعدل الطبيعي هو 69-80 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب ليس هو نفسه بالنسبة للجميع ويعتمد على عمر الشخص. يتراوح معدل ضربات القلب عند الطفل حديث الولادة من 120 إلى 140 نبضة في الدقيقة.
المعدل الطبيعي للشخص البالغ هو 80 – 90 نبضة في الدقيقة. كل هذا يتوقف، كما كتبت بالفعل، أولا وقبل كل شيء على العمر، الأمراض المصاحبة، على سبيل المثال، إذا كان الشخص يعاني من عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب، فإن نبضه ينحرف عن القاعدة في اتجاه أو آخر.
ويعتمد الأمر أيضًا على نوع نشاط الشخص، على سبيل المثال، يكون معدل ضربات القلب لدى الرياضيين أقل.
أما بالنسبة للأطفال فهي 80-95 نبضة في الدقيقة. في المراحل المبكرة من الحياة، على سبيل المثال 2-3 سنوات، سيكون هناك المزيد من السكتات الدماغية وهذا هو المعيار.
ثم أما بالنسبة للمراهقة والعصور الوسطى - 20 سنة، 30 سنة - فإن المعدل الطبيعي هو 60 - 70 نبضة في الدقيقة.
عند كبار السن والأصحاء، تتراوح هذه القاعدة من 70 نبضة إلى 80 نبضة.
كم عدد السكتات الدماغية التي يجب أن يتعرض لها الشخص البالغ السليم؟
عادةً، يتراوح معدل نبض الشخص (في حالة الراحة والصحة الجسدية والنفسية والعاطفية) ما يقرب من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه من أجل مراقبة حالة النبض، يجب أن يتم قياسه في نفس وضع الجسم وفي ظل ظروف متساوية بيئة.
وبالتالي، سيتم ملاحظة تباطؤ معدل ضربات القلب في الصباح الباكر. على العكس من ذلك، في المساء أو في منتصف يوم العمل، سيزداد النبض.
في وضعية الاستلقاء، سينخفض معدل ضربات القلب أيضًا قليلاً مقارنة بمعدل نبض الشخص نفسه في وضعية الجلوس أو الوقوف.
لا ينبغي تحديد التردد والمعلمات الأخرى للنبض مباشرة بعد تناول الطعام، أو الإجهاد الجسدي أو العاطفي، أو الجماع، أو التعرض لأشعة الشمس أو البرد، أو الاستحمام أو الساونا أو إجراءات العلاج الطبيعي، لدى النساء في الأيام الحرجة. في هذا الوقت، قد يتغير النبض قليلاً وقد لا يعكس الحالة الحقيقية للجسم.
بالتزامن مع تحديد عدد نبضات القلب (النبض في الدقيقة)، يتم تحديد معلمات أو خصائص أخرى تعكس عمل الأعضاء الداخلية للمريض. أولاً، حدد مدى تشابه النبض في كلتا اليدين.
يشير ضعف أو تباطؤ النبض في أحد الذراعين إلى اختلاف النبض ويعكس مشاكل تتعلق بالأوعية الدموية. قد يكون سبب هذه الحالة هو التضييق الأوعية الطرفيةفي الساعد أو الكتف مع وجود ورم أو التهاب في العضلات أو ندبة.
قد يكون السبب أيضًا هو ضغط الورم على الشرايين الكبيرة (على سبيل المثال، ورم المنصف أو ورم متضخم). الغدة الدرقيةأو تضخم الأذين الأيسر). سبب شائعيعتبر نبض مختلف تمدد الأوعية الدموية الأبهري (تشريح جدران الشريان الأورطي مع تكوين كيس مملوء بالدم).
يتغير معدل النبض حسب العمر والعوامل الخارجية والحمل الواقع على الجسم.
على سبيل المثال، عند شخص بالغ يقل عمره عن 50 عامًا، يعتبر النبض الذي يتراوح من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة أمرًا طبيعيًا. من 50 إلى 60 عامًا، تختلف المؤشرات بالفعل - 64-84 نبضة في الدقيقة. وبعد سن الستين، يعتبر معدل 69-89 نبضة في الدقيقة أمرًا طبيعيًا.
الحمل والنبض
ثم إن سبع ضربات تعني حرارة متوسطة، وثماني ضربات تعني حرارة عالية، وتسع ضربات تعني حرارة شديدة، وعشر ضربات تعني حرارة زائدة أو نبض الموت. من خلال قياس نبضك في حالات مختلفة من الرفاهية، يمكن للشخص أن يتعلم كيفية التمييز بين جودة نبضه، والتعرف على ذلك إنذاربصحة جيدة.
لوحظ الحد الأقصى للزيادة في معدل ضربات القلب بعد النشاط البدني عند 13-14 ساعة - وهذه الساعات هي الأكثر ملاءمة للنشاط البدني. خلال هذه الساعات، لا ينبغي القيام بالتدليك أو العلاج بالمياه المعدنية أو أخذ حمام بخار، حيث تزداد حساسية درجة الحرارة.
معدل ضربات القلب لكل شخص يختلف. أندر نبض هو 32 نبضة في الدقيقة، وأعلى تردد يحدث عندما عدم انتظام دقات القلب الانتيابيأو بعد مجهود بدني شديد - ما يصل إلى 200 نبضة في الدقيقة.
يتأثر معدل النبض مراحل مختلفةأقمار. اتضح أنه في كل من الرجال والنساء، يتم ملاحظة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء القمر الجديد، والحد الأدنى أثناء اكتمال القمر. في حالة فشل القلب، يكون النبض بطيئًا وضعيفًا للغاية. يتم تحديد إيقاع النبض من خلال الفترات الفاصلة بين نبضات النبض الفردية.
التنبؤات والوقاية
إذا كان بطء القلب ذو شكل فسيولوجي ومعتدل بطبيعته، فإن التشخيص عادة ما يكون إيجابيا.
تشمل التشخيصات السلبية لبطء القلب ما يلي: تلف عضوي في القلب، ومضاعفات الانصمام الخثاري، وإعاقة المريض.
تكمن خطورة خفقان القلب في أنه يمكن أن يسبب المضاعفات التالية:
- نوبة قلبية؛
- سكتة دماغية؛
- الربو القلبي.
- توقف القلب؛
- وذمة رئوية.
- ضعف الدورة الدموية في الدماغ.
- سكتة قلبية.
لمنع تطور عدم انتظام ضربات القلب، يجب عليك دائما مراقبة صحتك وعلاج جميع الأمراض في الوقت المناسب. يجب أن لا تأخذ أي شيء غير المنضبط الأدوية. يجب القضاء على جميع العوامل التي يمكن أن تثير مثل هذا الاضطراب في الجسم قدر الإمكان.
لتوفير أحسنتالقلوب، الأمر يستحق التخلي عن كل شيء العادات السيئةتخلص من الوزن الزائد، لا تعرض الجسم للإجهاد البدني المفرط، وحاول تجنب المواقف العصيبة.
قيمة عظيمةلديه راحة. الشخص الذي يحصل على قسط كاف من النوم يكون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب المختلفة.
يجب أن تقضي المزيد من الوقت في الهواء النقي، مارس الرياضة، وحسن حالتك النشاط الحركي. عليك الاهتمام بالتغذية وإثرائها بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والأسماك.
كل يوم يتعرض له الإنسان عوامل مختلفةوالتي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب. ولكن من الجدير معرفة أنه عند ظهور العلامات الأولى للنبض السريع أو البطيء، يجب عليك استشارة الطبيب. وسوف يساعد في تحديد المرض الذي تسبب فيه.
