Bir qayda olaraq, uşaq bağçasında narahat olan uşaqlar hiperaktiv və ya aqressiv uşaqlar kimi nəzərə çarpmır. Ancaq narahatlıq olan yerdə qorxular var və qorxular uşaqlarda gərginliyə səbəb olur, bu da gec-tez isterika, həddindən artıq ifrat formada azad olmağa çalışır. motor fəaliyyəti və uşağın qorxduğu və ya narahat olduğu şeylərdən şüuraltı özünümüdafiə kimi əsassız təcavüz. İş təcrübəsinə görə, aqressiv uşaqlar tez-tez digər uşaqlardan daha çox qorxuya malikdirlər. Buna görə də narahat olan uşaqlara vaxtında kömək göstərilməlidir. Bu proqram psixoloqlar, valideynlər və pedaqoqlar üçün maraqlı olacaq. Narahat uşaqlarla təlim proqrama əlavə material kimi və ya müstəqil dərs kimi, məsələn, valideynlər üçün təlim master-klassı kimi istifadə edilə bilər.
Yüklə:
Önizləmə:
Narahat uşaqlarla işləmək üçün proqram.
Prioritet məqsədlərdən biridir müasir təhsil- uşağın müsbət sosiallaşmasına və uğurlu inteqrasiyasına kömək etmək (məktəbli, yeniyetmə, gənc oğlan) cəmiyyətlə, onun aktiv və məsuliyyətli sosial mövqeyinin formalaşması, özünü bir fərd kimi dərk etmək, qarşılıqlı anlaşma və digər insanlar arasında yerini tapmaq imkanı.
Fikrimcə, bu məqsədə çatmağın yollarından biri də uşaqların kommunikativ potensialının hərtərəfli inkişafı, cəmiyyət tərəfindən tələb olunan şəxsiyyət xüsusiyyətləri kimi ünsiyyət və tolerantlıq tərbiyəsidir.
Duyğuların formalaşması, emosional və ünsiyyət sferasında çatışmazlıqların düzəldilməsi ən vacib məsələlərdən biri hesab edilməlidir. mühüm vəzifələr təhsil.
İnkişaf prosesində uşağın emosional sferasında dəyişikliklər baş verir. Onun dünyaya baxışları və başqaları ilə münasibətləri dəyişir. Uşağın duyğularını tanımaq və idarə etmək qabiliyyəti artır. Ancaq emosional sahənin özü keyfiyyətcə inkişaf etmir. Onu inkişaf etdirmək lazımdır.
L.S.-nin yazdığı Vygotsky "qurudulmuş ürək" (hiss çatışmazlığı) fenomeni haqqında, təhsil və təlimin müvafiq diqqət mərkəzindən əlavə, "hisslərin aradan qaldırılması" həyatın texnolojiləşdirilməsi ilə asanlaşdırıldığı dövrümüzdə də aktuallığını itirməmişdir. uşaq iştirak edir.
Televizorlar və kompüterlərlə məhdudlaşan uşaqlar böyüklər və həmyaşıdları ilə daha az ünsiyyət qurmağa başladılar, lakin ünsiyyət duyğu sferasını çox zənginləşdirir.
Müasir uşaqlar başqalarının hisslərinə daha az reaksiya verirlər.
Böyüklərin vəzifəsi uşağa həmyaşıdları və böyüklər ilə münasibətlərin mürəkkəb dünyasını anlamağa kömək etməkdir.
Psixoloqlar ünsiyyət qabiliyyətini insanın digər insanlarla ünsiyyətinin effektivliyini və uyğunluğunu təmin edən fərdi psixoloji xüsusiyyətləri kimi müəyyən edirlər.
Ünsiyyət qabiliyyətinə daxildir:
- başqaları ilə ünsiyyət qurmaq istəyi;
- ünsiyyəti təşkil etmək bacarığı, o cümlədən həmsöhbəti dinləmək bacarığı, emosional empatiya qabiliyyəti, münaqişəli vəziyyətləri həll etmək bacarığı;
- başqaları ilə ünsiyyət zamanı əməl edilməli olan norma və qaydaları bilmək.
Başqaları ilə münasibətlərin əhəmiyyəti çox böyükdür və onların pozulması zehni inkişafda sapmaların incə göstəricisidir.
Həmyaşıdları ilə az ünsiyyətdə olan və ünsiyyəti təşkil edə bilmədiyi üçün onlar tərəfindən qəbul edilməyən uşaq başqaları üçün maraqlı ola bilmir, özünü yaralı və rədd edilmiş hiss edir. Bu səbəb ola bilər kəskin enişözünə hörmət, təcrid. Uşağın başqaları ilə münasibət qurmasına kömək etmək lazımdır ki, bu amil şəxsi inkişaf yolunda əyləc olmasın.
Hər hansı bir uşaq bağçasının demək olar ki, hər bir qrupunda mütəxəssislərin dəstəyinə ehtiyacı olan uşaqlar var. Belə uşaqlar çox vaxt “çətin” kimi təsnif edilir. Bunlara aqressiv, hiperaktiv, narahat və qapalı daxildir. Şübhəsiz ki, belə oğlanlara ehtiyac var xüsusi diqqət təhsil psixoloqu tərəfindən, çünki Başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirlər.
Bu halda “çətin” uşaqlarla işin məqsədi məktəbəqədər yaşlı uşaqların ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək və adekvat davranışı tərbiyə etməklə onların müsbət sosiallaşmasına nail olmaq üçün əlverişli şərait yaratmaqdır. Bu məqsədlə istirahət, meditasiya, bədən və rəqs terapiyası, emosional və kommunikativ sferanın inkişafı üçün dərslər üçün üsullar, üsullar və məşqlər istifadə olunur.
Bu cür uşaqların hər hansı təcrübəsi, istər qəzəb, istər qorxu, istərsə də inciklik, hansısa əzələ qrupunun gərginliyi ilə başa çatır. Böyük rus fizioloqu V.M.Seçenov öz tədqiqatlarında bunu eyni sıx əlaqə prinsipi əsasında qeyd etmişdir. emosional təcrübələr və əzələ gərginliyi, Wilhelm Reich və Alexander Lowen tərəfindən bədən terapiyasının tanınmış bioenergetik nəzəriyyəsi quruldu. Bu nəzəriyyənin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, bir insanın həyatı boyu aldığı psixi travma sözdə əzələ qabığında yerləşir, onun inhibitor impulsu duyğuları sərbəst ifadə etməyi çətinləşdirir.
5-6 yaşa qədər narahat, gizli, qorxaq uşaq əyilmiş, hərəkətsiz və passiv görünür. Bir çox aqressiv, hiperaktiv uşaqlarda tez-tez xəstəliklər olur daxili orqanlar, zədələr və sınıqlar görünür. Psixika ilə bədən arasındakı əlaqə göz qabağındadır.
Bir insanın bədənində əzələ gərginliyi və mənfi "izlər" nə qədər az olarsa, o, özünü daha sağlam, daha azad və firavan hiss edər.
Bu baxımdan, mən öz işimdə təkcə şüur və təfəkkürə təsir üsullarından deyil, həm də şüurun bədən üzərində nəzarətini yayındıran üsullardan istifadə edirəm, yəni. bədən və rəqs üsulları. Bu fəaliyyətlər bədənin plastikliyini və elastikliyini inkişaf etdirir, əzələ gərginliyini aradan qaldırır, uşağa azadlıq və sevinc hissi verir, oyun təşəbbüsünü təşviq edir, motor və emosional özünüifadəni stimullaşdırır.
İşin təşkili:
- Müşahidə metodundan istifadə edərək, uşağın necə ünsiyyət qurduğu, başqaları ilə təmasda çətinliklərinin səbəbi nədir (diaqnoz) haqqında məlumat toplayın. emosional sahə, vasitəsilə sınaqdan keçirilir proyektiv üsullar, rəsmlər, valideynlər və pedaqoqlarla məsləhətləşmələr);
- Vəziyyəti təhlil etdikdən sonra düzəldici və inkişaf etdirici siniflər tərtib edilir;
- Təşkil olunur yaş qrupları(birdə 8 nəfərdən çox olmamalıdır);
- Dərs həftədə bir dəfə hər d/s qrupu ilə keçirilir;
- Dərsin müddəti (20 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədər);
- Valideynlər, pedaqoqlar və digər mütəxəssislərlə məsləhətləşmələrin aparılması. Bu məsləhətləşmələr ünsiyyət problemi olan uşaqlarla qarşılıqlı əlaqə və ünsiyyətlə bağlı məsləhət xarakteri daşıyır;
- İnkişaf dinamikasının izlənməsi.
Oyun fəaliyyəti "Sualtı Krallığı"”
Salamlama "Oktopus"
Uşaqlar xalçada bir dairədə otururlar. Barmaqlar döşəmə ilə hərəkət edən, digər ahtapotlarla görüşən və salamlaşan ahtapotları təmsil edir və s.
Açıq hava oyunu "Dalğalar"
Aparıcı uşaqlara müraciət edir: “Əgər siz dənizdə olmusunuzsa, təbii ki, dalğaların sizi yumşaq şəkildə yumasının nə qədər gözəl olduğunu bilirsiniz. Gəlin oynayaq: hər biriniz öz növbəsində “üzgüçü”, qalanlarınız isə “dalğalar” olacaqsınız. "Çamaşır" dairənin mərkəzində dayanır, "dalğalar" onu yumşaq bir şəkildə sığallayır, "Biz səni sevirik, səni sevirik" deyir.
Oyundan sonra aparıcı soruşur: "Dənizdə üzməyi xoşladınmı?", "Özünü necə hiss etdin?" Sonra uşaqlara mavi lentlər paylayır və onlardan “sevinc dalğaları”, “sakitlik dalğaları”, “qəzəb dalğaları” və s. göstərmək üçün istifadə etməyi təklif edir.
Sehrli hekayə
Təqdimatçı gözəl bir qabıq çıxarır, uşaqlara ona toxunmaq, qoxulamaq və dinləmək imkanı verir. O deyir: “Bu qabığın bir növ sirri var. Bəlkə mənim üçün açacaq (qulağıma qoyur). Qabıq mənə nə dedi, qulaq as. Buradan çox uzaqda sualtı səltənətinin sehrli dünyası var. Orada heyrətamiz balıqlar, ahtapotlar və xərçəngkimilər yaşayır. Dəniz dibi yaşıl və bəzədilib qəhvəyi yosunlar, qırmızı və ağ mərcanlar, rəngli çınqıllar və qabıqlar. Gözlərinizi yumun və sualtı səltənətini, dənizin dərinliklərinin sakinlərini təsəvvür edin... (“Dəniz səsi” səs yazısı səslənir). Bir müddət sonra aparıcı soruşur: "Orada hansı maraqlı şeylər görmüsən?" Gəlin bir sualtı səltənət çəkək.
Rəsm "Sualtı Krallığı"
Uşaqlar barmaqları, ovucları ilə rəngləyir və ya saman üfürmə üsullarından istifadə edirlər. Sonra hər bir uşaq nə təsvir etdiyini danışır.
Açıq hava oyunu "Dəniz dalğaları"
Uşaqlar otaqda sərbəst otura bilərlər. Liderin əmri ilə "Sakit" donur, "Dalğalar" əmri ilə rəvan hərəkət edir, "Fırtına" əmri ilə qaçırlar.
Vida “Böyük dairə-kiçik dairə”
Uşaqlar əllərini tutaraq bir dairədə otururlar. Liderin əmri ilə dairəni genişləndirirlər, sonra əllərini qırmadan daraldırlar. Məşq bir neçə dəfə təkrarlanır.
Meditasiya məşqləri "Velosiped sürmək"
Uşaqlar yatmağa və ya rahat oturmağa və istirahət etməyə dəvət olunur.
"Səhər. Gözəl günəşli hava. Geniş, düz yolda velosiped sürürəm. Ətrafda gözəl çiçək açan yasəmən kolları var. Onlar ətirlidir. Quşlar cırıldayır. Günəş isinir. Onun istiliyini ayaqlarımda, qollarımda, boynumda hiss edirəm. İstilik bütün bədənimə yayılır. Mən tamamilə sakit və əminəm. Bütün çətinliklər uzaqlaşır. Əhval-ruhiyyə əladır. Gülürəm, başqalarına təbəssüm sevincini verirəm. Mən rəvan və gözəl sürürəm. Sükanı sakit və inamla tuturam, yavaş-yavaş pedalları çevirirəm. Hər şey yaxşıdır!"
“Mən hər şeyi edə bilərəm”
“Bu gün gözəl gündür və mənim üçün hər şey yaxşıdır. Özümü yaxşı hiss edirəm. Əhval-ruhiyyəm əladır. Mən işləməyə hazıram. Mən əzmlə və çox çalışacağam və mütləq hər şeyi öyrənəcəyəm. mən əminəm. İnanıram ki, uğur qazanacağam. Məqsədimə çatmaqda israrlı və israrlı olacağam. Hiss edirəm ki, hər gün daha ağıllı, daha gözəl, daha çalışqan, özümə və bacarığıma daha inamlı oluram. Mən getməyə hazıram. Mən hər şeyi edə bilərəm!”
Əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün istirahət məşqləri "Limon"
Sol əlinizi yumruğa sıxın. "Limon suyunu sıxın." Bunu maksimum gərginliklə edin. Təkrarlamaq. Sağ əllə də eyni.
"Tısbağa"
Çiyinlərinizi qulaqlarınıza doğru çəkin və başınızı çiyinlərinizə çəkin. Bunu gərginliklə edin, sonra isə əzələləri rahatlayın... Təkrarlayın.
"Günəş"
Qollarınızı irəli uzatın, tavana çatmağa çalışaraq başınızın üstünə qaldırın. Əzələlərinizi rahatlayın və qollarınızı əvvəlki vəziyyətinə qaytarın. Gərginlik, rahatlıq, istilik hissi hiss etməyə çalışın. Təkrarlamaq.
"Saqqız çeynəmək"
Dişlərinizi möhkəm sıxın və boyun əzələləriniz bu işdə sizə kömək etsin. Sonra istirahət edin. Qoy alt çənə sallanır. Yenidən təkrarlayın.
"Burun üzərində uçmaq"
Burnunuzu gərginliklə qırışdırın. Təsəvvür edin ki, burnunuzdan milçək qovmaq istəyirsiniz. Bu gərginliyi bacardığınız qədər saxlayın. İndi rahatlayın. Bunu etdiyiniz zaman yanaqlarınız, ağzınız, alnınız sizə kömək edir. Burnunuzu rahatladığınız zaman bütün üzünüzü rahatlamış olursunuz. Alnınızı gərginliklə qırışdırın, sonra rahatlayın. Üzünüzü hamar edin. Heç bir yerində qırış yoxdur. Üzünüzü rahat, gözəl hiss edin.
"Çəhrayı fil"
Yerdə uzanıb böyük bir filin qarnınıza basdığını təsəvvür edə bilərsiniz. O mehribandır! Qarın əzələlərini sıxın, rahatlayın. Bir neçə dəfə təkrarlayın. İstirahət və gərginlik arasındakı fərqə diqqət yetirin.
"Bataqlıq"
Gərginliklə ayaq barmaqlarınızı yerə basdırın. Və sonra istirahət edin. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
Məşq edin bədən terapiyası(istirahət cütlərinin masajı) “Mama beat”
Ana döyür, döyür, döyür və hər şeyi ataya bildirir (ovucunuzun kənarı ilə yüngülcə vurun)
Atam döydü, döydü, döydü və hər şeyi qadına bildirdi (yumruqlarını sıxaraq)
Qadın döydü, döydü, döydü və hər şeyi babaya bildirdi (əlləri yumruğa sıxılmış şəkildə oynaqlarını əzdi)
Baba döydü, döydü, döydü və hər şeyi qardaşlarına bildirdi (asanlıqla çimdik)
Qardaşlar döyürdülər, döyürlər, döyürlər və hər şeyi bacılara bildirirlər (“baraban roll”)
Bacılar döyürdülər, döyürdülər. Məni döydülər və çəlləyə vurdular (“şəhadət barmaqları ilə yağış”)
Və çəlləkdə iki qurbağa var, tez bağlayın... (qulaqlar)
Və çəlləkdə yaşlı bir kişi var, bağlayın... (dil)
Barbos iti isə çəlləkdədir, tez bağlayın... (burun)
Və çəlləkdə kirpi var, tez bağlan... (göz)
Və çəlləkdə bir süngər var, əvvəldən yenidən başlayın (cütlər yerlərini dəyişir)
"Body Jazz" rəqs terapiyası
Uşaqlar bir dairədə dururlar. Ritmik musiqi səslənir. Yetkinlər hərəkətlərin ardıcıllığını göstərir. Əvvəlcə yalnız başınızı və boynunuzu müxtəlif istiqamətlərdə, müxtəlif ritmlərdə irəli və geri hərəkət etdirməlisiniz. Sonra yalnız çiyinlər hərəkət edir, birlikdə - növbə ilə, irəli - geri, yuxarı - aşağı. Sonrakı - dirsəklərdə, sonra əllərdə qol hərəkətləri. Sonrakı hərəkətlər omba, sonra dizlər, sonra ayaqlarla olur. İndi hər bir məşq edilmiş hərəkəti ardıcıl olaraq tədricən əlavə etməlisiniz: baş + çiyinlər + dirsəklər + əllər + kalçalar + dizlər + ayaqlar. Məşqin sonunda bədənin bütün bu hissələrini eyni anda hərəkət etdirməyə çalışmalısınız.
"Öz rəqsinizi yaradın"
Yetkin adam dairənin mərkəzində dayanır. O, musiqinin ritmində bir neçə rəqs hərəkətləri edir. Uşaqlar onun rəqsini kopyalayırlar. Sonra hər hansı bir iştirakçıya toxunur, o, dairəyə girir, rəqsini bəstələyir, sonra isə dairənin ətrafında.
"Güzgü"
Tərəfdaşlardan biri könüllü ritmik hərəkətlər edir, digərləri onları təkrarlayır.
“Heyvanlar karnavalı”
Heyvanların, quşların, həşəratların, balıqların və s. Məşq və müşahidə prosesində əldə edilən hər bir yeni hərəkət eyni zamanda mənimsənmə deməkdir yeni dərəcə daxili azadlıq.
"Mənim adım"
Öz adının ritmləşdirilməsi.
"Beş Hərəkətin Rəqsi"
"Su axını" - hamar musiqi, axan, dairəvi, bir-birinə axan yumşaq hərəkətlər.
"Qalınlığı keçmək" - impulsiv musiqi, kəskin, güclü, aydın, kəsici hərəkətlər, nağara.
"Sınıq Kukla" - qurulmamış musiqi, xaotik səslər toplusu, titrəmə, yarımçıq hərəkətlər.
"Kəpənəklərin uçuşu" - lirik, rəvan musiqi, incə, zərif incə hərəkətlər.
"Sülh" - sakit, sakit musiqi və ya suyun səsini, dəniz sörfünü, meşə səslərini təqlid edən səslər toplusu - tərpənmədən dayanmaq, "bədəninizi dinləmək".
Qeyd: məşqdən sonra uşaqlarla hansı hərəkətləri daha çox bəyəndiklərini, nəyin asan, nəyin çətin olduğunu danışın.
"Alov və Buz"
Liderin əmri ilə: "Yanğın!" - bir dairədə dayanan uşaqlar bədənlərinin bütün hissələri ilə hərəkət etməyə başlayırlar.
Əmrlə: "Buz!" - uşaqlar komandanın tapdığı mövqedə donurlar. Təqdimatçı bir neçə dəfə əmrləri əvəz edir, birinin və digərinin icrasını dəyişdirir.
"İnşaatçılar" emosional və kommunikativ sahənin inkişafı üçün məşqlər
Uşaqlar bir sıraya düzülür. Aparıcı birincinin qonşusuna çatdırdığı kimi bədən və üzünüzlə müxtəlif hərəkətləri təsəvvür etməyə və göstərməyə dəvət edir...
- ağır sement kovası;
- yüngül fırça;
- kərpic;
- böyük bir ağır lövhə;
- dırnaq;
- çəkic.
Qeyd: Təqdimatçı “inşaatçıların” duruşunun, bədən əzələlərindəki gərginlik dərəcəsinin və üz ifadəsinin ötürülən obyektlərin şiddətinə və həcminə uyğun olmasını təmin edir.
“Razılaşdırılmış fəaliyyət”
Uşaqlar cütlərə bölünür. Onlardan qoşa hərəkətlər nümayiş etdirmələri xahiş olunur:
- taxta mişar;
- qayıqda avarçəkmə;
- geri sarma ipləri;
- çəkişmə;
- kristal vazanın köçürülməsi;
- cüt rəqs.
"boyunbağı"
Uşaqlar sıx bir dairədə dayanırlar. Onlar gözəl boyunbağının muncuqlarıdır. Onlar yaxından qucaqlaşırlar, yerində fırlanırlar, bir-birlərinə baxmadan, ev sahibəsinin boynu boyunca qaçırlar, eynilə möhkəm bükülürlər.
Lider boyunbağa yaxınlaşır və onu "sındırmağa" çalışır. Müvəffəqiyyət qazanarsa, muncuqlar döşəmə boyunca "yayılacaq" və onun boyunca yuvarlanacaq. Rəhbər onları bir-bir tutur, birincinin əlindən möhkəm tutur, ikincisi lider tərəfindən tutulur, üçüncüsü və s. bütün boyunbağı yığıb onu sıx və möhkəm edənə qədər. Tutulan ilk muncuq lider olur.
“Ku-çi-çi”
- uşaqlar musiqi sədaları altında otaqda sərbəst qaçırlar;
- "Ku-chi-chi!" - musiqinin ritminə uyğun olaraq bir-birinizin ovuclarınızı çırpın;
- bir-birinizlə əl sıxın, "salam";
- uşaqlar yenidən rəqs edir və yeni cütlük axtarırlar.
"Hey, atlayaq"
Hey, hey, tullanmaq (3 dəfə), səninlə tullanmaq!
Hey, hey, əl çalaq (3 dəfə), səninlə əl çalaq!
Hey, hey, ayaqlaşaq (3 dəfə), səninlə ayaqlaşaq!
(gəlin fırlanaq, dostlaşaq, qucaqlaşaq...)
Önizləmə:
İş proqramı narahat uşaqlarla işləmək. Narahat uşaqlarla işləyərkən yadda saxlamalısınız ki, narahatlıq adətən müxtəlif əzələ qruplarında güclü gərginliklə müşayiət olunur. Buna görə də, istirahət və nəfəs məşqləri bu kateqoriya uşaqlar üçün sadəcə zəruridir. Narahat uşaqlarla işləyərkən dəri ilə təmas, masaj və sadəcə bədəni ovuşdurmaqdan ibarət oyunlardan istifadə etmək məsləhətdir. Hazırlıqsız maskarad, şou (maskalar, kostyumlar və sadəcə köhnə yaşlı paltarlar). İstirahət xüsusi seçilmiş oyun üsulları vasitəsilə həyata keçirilir. Hər birinə uşaqları valeh edən məcazi ad verilir. Onlar yalnız lideri təqlid etməklə deyil, həm də özlərini dəyişdirərək, müəyyən bir obraza girərək rahatlaşdırıcı məşqlər edirlər. Uşaqların əksəriyyəti bu məşqləri düzgün qəbul edir və yaxşı istirahət edir. Bu bizə mühakimə etməyə imkan verir görünüş uşaq: üzündə sakit bir ifadə, hətta ritmik nəfəs, ağır düşən ləng itaətkar əllər, bəzi əsnəklər, yuxulu vəziyyət və s. Təcrübə göstərir ki, istirahətdən istifadə nəticəsində bir çox uşaqlar yuxularını yaxşılaşdırır, daha balanslı və sakit olurlar.
Narahat uşaqlar müsbət toxunma hisslərinin olmaması ilə üzləşdiklərindən, əhval-ruhiyyə süjetinə aparıcı və uşaq arasında toxunma qarşılıqlı əlaqə elementləri ("külək sizi vurur") daxil edildi. Bu, istirahət reaksiyasına müsbət təsir göstərir.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bu proqramda istifadə olunan texnologiyalar, metodlar və texnikalar:
- Nağıl terapiyası.
Resursların aktivləşdirilməsi, şəxsiyyət potensialı, hiss və emosiyaların dərk edilməsi.
- Oyun terapiyası.
Gərginliyi, əzələ sıxlığını, narahatlığı, qorxuları azaltmaq və özünə inamı artırmaq üçün istifadə olunur.
- Bədən terapiyası.
Əzələ gərginliyini, gərginliyini və narahatlığını azaltmağa kömək edir.
- Art terapiya.
Qorxuların yenilənməsi, inamın artırılması, inkişaf gözəl motor bacarıqları, narahatlığı azaltmaq.
- İstirahət.
Bədəni və psixikanı fəaliyyətə hazırlamaq, daxili dünyanıza diqqət yetirmək, həddindən artıq sinir gərginliyini azad etmək.
- Konsentrasiya.
Vizual, səs və bədən hisslərinizə, duyğularınıza, hisslərinizə və təcrübələrinizə diqqət yetirin.
- Funksional musiqi.
Sakitləşdirici və bərpaedici musiqi emosional gərginliyi azaltmağa kömək edir və diqqəti dəyişdirir.
Açıq hava oyunları.
İstirahət və nəfəs məşqləri.
"Döyüş"
Məqsəd: alt üzün və əllərin əzələlərini rahatlayın. "Bir dostunuzla mübahisə etmisiniz. Döyüş çıxmaq üzrədir. Dərindən nəfəs alın, çənənizi bərk-bərk sıxın. Barmaqlarınızı yumruqlara bərkidin, ağrıyana qədər barmaqlarınızı ovuclarınıza sıxın. Nəfəsinizi bir neçə müddətə saxlayın. saniyə. Fikirləş: bəlkə döyüşməməlisən? Nəfəs al və rahatla. Hurray! Dərdlər bitdi!" Bu məşq yalnız narahat olanlarla deyil, həm də aqressiv uşaqlarla həyata keçirmək üçün faydalıdır.
"Şar"
Məqsəd: gərginliyi aradan qaldırmaq, uşaqları sakitləşdirmək.
Bütün oyunçular bir dairədə durur və ya otururlar. Aparıcı göstəriş verir: "Təsəvvür edin ki, indi siz və mən şarları şişirdəcəyik. Havanı nəfəs alın, dodaqlarınıza xəyali bir şar gətirin və yanaqlarınızı şişirərək, ayrılmış dodaqlar vasitəsilə yavaş-yavaş şişirdin. Gözlərinizlə şarınızın necə olduğuna baxın. getdikcə böyüyür. daha çox, üzərindəki naxışlar artdıqca, böyüyür. Təsəvvür etdinizmi? Mən də sizin nəhəng toplarınızı təsəvvür etdim. Diqqətlə üfürün ki, top partlamasın. İndi onları bir-birinizə göstərin." Məşq təkrarlana bilər. 3 dəfə.
"Gəmi və Külək"
Məqsəd: xüsusilə uşaqlar yorğun olduqda, qrupu iş əhval-ruhiyyəsinə cəlb etmək. "Təsəvvür edin ki, yelkənli qayıqımız dalğaların üzərində üzür, amma birdən dayandı. Gəlin ona kömək edək və küləyi köməyə dəvət edək. Havanı içinə çəkin, yanaqlarınızı güclü şəkildə çəkin... İndi ağzınızdan səs-küylü nəfəs alın və küləyin azad olmasına icazə verin. qayığı itələyir. Yenidən cəhd edək. Küləyin necə xışıltılı səsləndiyini eşitmək istəyirəm! "Məşq 3 dəfə təkrarlana bilər.
"Ağacın altında hədiyyə"
Məqsəd: üz əzələlərinin, xüsusən də göz ətrafının rahatlaması. “Tezliklə təsəvvür edin Yeni il şənliyi. Bir ildir ki, gözəl bir hədiyyə haqqında xəyal edirsiniz. Beləliklə, Milad ağacına yaxınlaşırsınız, gözlərinizi möhkəm bağlayın və dərindən nəfəs alın. Nəfəsinizi tutun. Ağacın altında nə var? İndi nəfəs alın və gözlərinizi açın. Oh, möcüzə! Çoxdan gözlənilən oyuncaq qarşınızdadır! xoşbəxtsən? Gülümsə."
Məşqi tamamladıqdan sonra kimin nəyi xəyal etdiyini (uşaqlar istəsə) müzakirə edə bilərsiniz.
"Boru"
Məqsəd: üz əzələlərinin, xüsusən də dodaqların ətrafında rahatlıq.
"Gəlin tütək çalaq. Dayaz nəfəs alın, boruyu dodaqlarınıza gətirin. Yavaş-yavaş nəfəs almağa başlayın və nəfəs verərkən dodaqlarınızı boruya uzatmağa çalışın. Sonra yenidən başlayın. Çalın! Nə gözəl orkestr!"
Sadalanan bütün məşqlər sinifdə, oturaraq və ya stolun arxasında dayanaraq edilə bilər.
Əzələlərin rahatlaması ilə bağlı tədqiqatlar.
Aşağıdakı eskizlər M.I.Çistyakova tərəfindən "Psixogimnastika" kitabında tövsiyə olunur və yəqin ki, çoxlarınıza tanışdır. Bu eskizlər faydalıdır müxtəlif kateqoriyalar: narahat, autistik, aqressiv. Bütün məşqlər modifikasiyamızdadır.
"barbell"
Seçim 1
Məqsəd: arxa əzələlərinizi rahatlayın. İndi siz və mən ağır atletlər olacağıq. Təsəvvür edin ki, yerdə uzanan ağır bir ştanq var. Nəfəs alın, qollarınızı uzadaraq ştanqı yerdən qaldırın və qaldırın. Çox çətin. Nəfəs alın, ştanqı yerə qoyun və istirahət edin. Yenidən cəhd edək".
Seçim 2
Məqsəd: qolların və arxanın əzələlərini rahatlaşdırmaq, uşağa özünü uğurlu hiss etmək imkanı vermək."İndi daha yüngül bir ştanq götürək və onu başınızın üstünə qaldıraq. Nəfəs alın, ştanqı qaldırın, bu mövqeyi düzəldin ki, Hakimlər sizi qələbə hesab edir. Belə dayanmaq çətindir, ştanqı tullayın, nəfəs alın. Rahatlayın. Hurray! Hamınız çempionsunuz. Tamaşaçılara baş əymək olar. Hamı sizin üçün əl çalır, çempionlar kimi yenidən baş əyin." Məşq bir neçə dəfə edilə bilər.
"Buzlaq"
Məqsəd: qol əzələlərini rahatlaşdırın."Uşaqlar, sizdən bir tapmaca soruşmaq istəyirəm:
Damımızın altında bir ağ mismar asılıb, günəş çıxacaq, dırnaq düşəcək.(V.Seliverstov)
Düzdü, bu buzlaqdır. Təsəvvür edək ki, biz rəssamıq və uşaqlar üçün tamaşa səhnələşdiririk. Diktor (bu mənəm) onlara bu tapmacanı oxuyur, siz də buz sarğısı kimi davranacaqsınız. İlk iki sətri oxuyanda siz nəfəs alıb qollarınızı başınızın üstündə qaldıracaqsınız, üçüncü və dördüncü sətirlərdə isə rahat olan qollarınızı aşağı salacaqsınız. Beləliklə, məşq edirik... İndi də çıxış edirik. Əla çıxdı!"
"Humpty Dumpty"
Məqsəd: qol, arxa və sinə əzələlərini rahatlaşdırın. "Gəlin başqa bir kiçik tamaşaya başlayaq. Bu, Humpty Dumpty adlanır."
Humpty Dumpty divarda oturdu. Humpty Dumpty yuxuya getdi.(S. Marşak)
Əvvəlcə bədəni sola və sağa çevirəcəyik, qollar isə bez kukla kimi sərbəst sallanır. "Yuxuya düşdüm" sözləri ilə bədəni kəskin şəkildə aşağı əyirik.
"Vida"
Məqsəd: çiyin qurşağı bölgəsində əzələ gərginliyini aradan qaldırın. "Uşaqlar, gəlin vidaya çevrilməyə çalışaq. Bunun üçün dabanlarınızı və ayaq barmaqlarınızı birləşdirin. Mənim "Başla" əmrimlə bədəni əvvəlcə sola, sonra sağa çevirəcəyik. Eyni zamanda, qollar sərbəst şəkildə bədəni eyni istiqamətdə izləyəcək.Başlayaq!.. Dayan!"
Etüdü N. Rimski-Korsakovun “Qar qız” operasından “Buffonların rəqsi” musiqisi müşayiət etmək olar.
"Nasos və top"
Məqsəd: bədəndə mümkün qədər çox əzələ rahatlayın. "Uşaqlar, cütlərə bölün. Biriniz böyük bir şişmə topsunuz, digəriniz bu topu nasosla şişirdir. Top bütün bədəni axsaq, yarı əyilmiş ayaqları, qolları və boynunu rahatlamış vəziyyətdə dayanır. Bədən bir az əyilmişdir. İrəli, baş aşağı salınır (top hava ilə doldurulmur).Bir dost əllərinin hərəkətini (hava vurur) "s" səsi ilə müşayiət edərək topu şişirtməyə başlayır.Hər hava təchizatı ilə top getdikcə daha çox şişirilir.Birinci "s" səsini eşitdikdən sonra o, havanın bir hissəsini nəfəs alır, eyni zamanda ayaqlarını dizlərdə düzəldir, ikinci "s"dən sonra "Torso düzəldi, üçüncüdən sonra - topun başı qalxdı. , dördüncüdən sonra - yanaqlar şişirdi və hətta qollar yanlardan uzaqlaşdı.Top şişirildi.Nasos pompalanmağı dayandırdı.Bir dost nasos şlanqını topdan çıxarır...Hava topdan güclə çıxır. "ş" səsi ilə "Bədən yenidən axsadı və ilkin vəziyyətinə qayıtdı." Sonra oyunçular rolları dəyişirlər.
İstirahəti təşviq edən oyunlar.
Növbəti üç oyun K. Faupelin "Uşaqlara əməkdaşlığa necə öyrədilir" kitabından götürülmüşdür. Onlar uşaq bağçası qrupunda uşaqlar arasında qarşılıqlı yardım, etimad, mehriban və açıq ünsiyyət mühitinin yaradılmasına kömək edəcəklər.
"Şəlalə"
Məqsəd: Bu təxəyyül oyunu uşaqlara rahatlamağa kömək edəcək. "Rahat oturun və gözlərinizi yumun. 2-3 dəfə dərindən nəfəs alın və nəfəs alın. Təsəvvür edin ki, şəlalənin yanında dayanırsınız. Amma bu adi şəlalə deyil. Su əvəzinə yumşaq ağ işıq düşür. İndi özünüzü bunun altında təsəvvür edin. şəlalə və bu gözəl ağ işığın başınızın üzərində necə axdığını hiss edin... Alnınızın, sonra ağzınızın, boyun əzələlərinizin necə rahatladığını hiss edirsiniz... Ağ işıq çiyinlərinizdən, başınızın arxasından axır və onlara çevrilməyə kömək edir. kürəyinizdən və kürəyinizdəki gərginliyin necə yox olduğunu, eyni zamanda yumşaq və rahatlaşdığını görürsünüz.
Və işıq sinənizdən, mədənizdən keçir. Onların necə rahatlaşdığını hiss edirsən və siz özünüz heç bir səy göstərmədən daha dərindən nəfəs ala və nəfəs ala bilərsiniz. Bu sizi çox rahat və xoş hiss edir.
İşıq da əllərinizdən, ovuclarınızdan, barmaqlarınızdan axsın. Əllərinizin və əllərinizin necə daha yumşaq və rahatlaşdığını görürsünüz. İşıq da ayaqlarınızdan, ayaqlarınıza qədər axır. Hiss edirsən ki, onlar da rahatlaşır və yumşaq olurlar. Ağ işığın bu heyrətamiz şəlaləsi bütün bədəninizin ətrafında axır. Siz özünüzü tamamilə sakit və dinc hiss edirsiniz və hər inhalyasiya və ekshalasiya ilə daha dərindən istirahət edirsiniz və təzə güclə doyursunuz... (30 saniyə).
İndi bu işıq şəlaləsinə təşəkkür edirəm ki, sizi belə ecazkar rahatladır... Bir az da uzanın, düzəldin və gözlərinizi açın”.
Bu oyundan sonra sakit bir şey etməlisən.
"Rəqs edən əllər"
Məqsəd: Uşaqlar narahatdırsa və ya narahatdırsa, bu oyun onlara (xüsusilə əsəbi, narahat olan) hisslərini aydınlaşdırmaq və daxili istirahət etmək imkanı verəcəkdir. "Yaxın böyük təbəqələr yerə bükmə kağızı (və ya köhnə divar kağızı). Hər biri 2 karandaş götürün. Hər əl üçün bəyəndiyiniz karandaş rəngini seçin. İndi kürəyinizlə düzülmüş kağıza uzanın ki, əllərinizdən dirsəyə qədər kağızın üstündə olsun. (Başqa sözlə, uşaqlarda rəsm çəkmək üçün yer olsun.) Gözlərinizi yumun və musiqi başlayanda iki əlinizlə kağız üzərində şəkil çəkə bilərsiniz. Əllərinizi musiqinin ritminə uyğun hərəkət etdirin. Sonra nə baş verdiyini görə bilərsiniz" (2-3 dəqiqə). Oyun musiqi sədaları altında oynanılır.
"Kor rəqsi"
Məqsəd: bir-birinə inamı inkişaf etdirmək, həddindən artıq əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq. "Cütlərə bölün. Birinizin gözü pərdələnsə, o, "kor" olacaq. Digəriniz isə "görmə qabiliyyətinə malik" qalacaq və "korları" apara biləcək. İndi əl-ələ tutun və yüngül musiqi altında bir-birinizlə rəqs edin (1) -2 dəqiqə). İndi rolları dəyişin. Partnyorunuza baş bandını bağlamağa kömək edin."
Hazırlıq mərhələsi olaraq, uşaqları cüt-cüt oturtmaq və əllərini tutmalarını xahiş edə bilərsiniz. Görən musiqi sədaları altında əllərini hərəkət etdirir, gözü bağlı uşaq isə 1-2 dəqiqə əllərini buraxmadan bu hərəkətləri təkrarlamağa çalışır. Sonra uşaqlar rolları dəyişirlər. Əgər narahat uşaq gözlərini yummaqdan, onu sakitləşdirməkdən və təkid etməməkdən imtina edir. Qoy onunla rəqs etsin açıq gözlərlə. Uşaq qurtulduğu kimi narahatlıq vəziyyətləri Oyuna oturarkən deyil, otaqda hərəkət edərək başlaya bilərsiniz.
Uşaqlarda inam və özünə inam hissini inkişaf etdirməyə yönəlmiş oyunlar.
"Tırtıl"
Məqsəd: Oyun inamı öyrədir. Demək olar ki, həmişə tərəfdaşlar görünmür, baxmayaraq ki, onlar eşidilə bilər. Hər kəsin irəliləyişinin uğuru hər kəsin öz səylərini digər iştirakçıların hərəkətləri ilə əlaqələndirmək bacarığından asılıdır.“Uşaqlar, indi siz və mən bir böyük tırtıl olacağıq və hamımız birlikdə bu otağın ətrafında hərəkət edəcəyik.Zənciri düzəldin, əllərinizi qoyun. öndəki şəxsin çiyinlərində.Bir oyunçunun qarnı ilə arxası arasında balonu və ya topu əllərinizlə tutun. isti hava şarı(top) qəti qadağandır! Zəncirin ilk iştirakçısı topunu uzadılmış qollarında tutur. Beləliklə, tək bir zəncirlə, lakin əllərin köməyi olmadan müəyyən bir marşrutla getməlisiniz."
İzləyənlər üçün: "canlı tırtıl"ın hərəkətini tənzimləyən liderlərin harada olduğuna diqqət yetirin.
"Ritmlərin dəyişməsi"
Məqsəd: narahat uşaqlara ümumi iş ritminə qoşulmağa və həddindən artıq əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək etmək. Müəllim uşaqların diqqətini cəlb etmək istəyirsə, əl çalmağa və yüksək səslə saymağa başlayır, vaxt keçdikcə əl çalmağa başlayır: bir, iki, üç, dörd... Uşaqlar da qoşulur, həm də əllərini bir-birinə vururlar. bir ağızdan say: bir, iki, üç , dörd... Yavaş-yavaş müəllim, ondan sonra da uşaqlar az-az əl çalır, getdikcə daha sakitcə sayırlar.
"Dovşanlar və fillər"
Məqsəd: uşaqlarda özlərini güclü və cəsarətli hiss etmələrini təmin etmək, özünə hörmətini artırmaqda kömək etmək. “Uşaqlar, mən sizə “Dovşanlar və fillər” adlı oyun təklif etmək istəyirəm. Əvvəlcə siz və mən qısa dovşan olacağıq. etdiyi təhlükə hiss edir? Düzdür, titrəyir. Necə titrədiyini göstər. Qulaqlarını arxaya sıxır, hər tərəfi kiçilir, kiçik və gözə dəyməz olmağa çalışır, quyruğu və pəncələri titrəyir" və s. Uşaqlar göstərir.
"Mənə göstər, dovşanlar bir adamın addımlarını eşidəndə nə edərlər?" Uşaqlar qrupa, sinifə səpələnir, gizlənir və s. “Dovşanlar canavar görsələr nə edərlər?..” Müəllim bir neçə dəqiqə uşaqlarla oynayır.
"İndi isə sən və mən fil olacağıq, böyük, güclü, cəsur. Fillərin necə sakit, ölçülü, əzəmətli və qorxmaz yeridiyini göstər. Fillər bir insan görəndə nə edir? Ondan qorxurlar? Xeyr. Onlar dostdurlar. onunla və onu görəndə sakitcə yollarına davam edirlər. Mənə necə göstərin. Fillərin pələng görəndə nə etdiyini göstər..." Uşaqlar bir neçə dəqiqə ərzində özlərini qorxmaz fil kimi göstərirlər.
Məşqdən sonra uşaqlar bir dairədə otururlar və kim olmağı və niyə olmağı xoşladıqlarını müzakirə edirlər.
"Sehrli kürsü"
Məqsəd: uşağın özünə hörmətini artırmağa və uşaqlar arasında münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək etmək.
Bu oyunu bir qrup uşaqla uzun müddət oynamaq olar. Birincisi, böyüklər hər bir uşağın adının "tarixini" - mənşəyini, nə demək olduğunu öyrənməlidir. Bundan əlavə, bir tac və "Sehrli Kreslo" düzəltmək lazımdır - yüksək olmalıdır. Yetkin şəxs adların mənşəyi haqqında qısa bir giriş söhbəti edir, sonra qrupdakı bütün uşaqların adları haqqında danışacağını (qrup 5-6 nəfərdən çox olmamalıdır) və daha yaxşı olduğunu söyləyir. oyunun ortasında narahat olan uşaqların adları. Adı deyilən padşah olur. Onun adı ilə bağlı bütün hekayə boyunca o, tac taxaraq taxtda oturur.
Oyunun sonunda uşaqları düşünməyə dəvət edə bilərsiniz müxtəlif variantlar onun adı (zərif, mehriban). Siz də növbə ilə padşah haqqında yaxşı bir şey söyləyə bilərsiniz.
"Maska"
Məqsəd: üz əzələlərini rahatlaşdırmaq, əzələ gərginliyini və yorğunluğu aradan qaldırmaq.
"Uşaqlar! Biz "Maskalar Teatrı"na baş çəkəcəyik. Siz hamınız rəssam olacaqsınız, mən isə fotoqraf olacağam. Sizdən müxtəlif qəhrəmanların üz ifadələrini təsvir etməyinizi xahiş edəcəm. Məsələn: pis Baba Yaqanın necə göründüyünü göstərin. .” Uşaqlar mimika və sadə jestlərin köməyi ilə və ya yalnız üz ifadələrinin köməyi ilə Baba Yaqanı təsvir edirlər. "Yaxşı! Əla! İndi dayan, mən şəkil çəkirəm. Yaxşı! Bəziləri hətta gülməli tapdılar. Gülə bilərsiniz, ancaq kadr çəkildikdən sonra.
İndi Qarğanı ("Qarğa və Tülkü" nağılından) dimdiyinə pendir sıxdığı anda təsvir edin." Uşaqlar çənələrini möhkəm sıxır, eyni zamanda dodaqlarını uzadaraq, dimdiyi təsvir edirlər. "Diqqət! Dondurun! Mən film çəkirəm! Çox sağ ol! Əla!
İndi "Qırmızı papaq" nağılındakı nənənin nəvəsi ilə deyil, nəvəsi ilə danışdığını anlayanda necə qorxduğunu göstər. Boz Qurd". Uşaqlar gözlərini geniş aça, qaşlarını qaldıra, ağızlarını bir az aça bilərlər. "Dondurun! Çox sağ ol!
Lisa çörəyin xoşuna gəlmək istəyəndə necə hiyləgərcəsinə gülümsədi? Dondurun! Mən film çəkirəm! Əla! Heyrətamiz! Əla!"
Bundan əlavə, müəllim və ya pedaqoq, öz mülahizəsinə görə, xüsusilə narahat olan uşaqları tərifləyə bilər, məsələn: “Hamı yaxşı işləyirdi, Vityanın maskası xüsusilə qorxulu idi, Saşaya baxanda özüm qorxdum və Maşenka çox oxşayırdı. hiyləgər tülkü. Hər kəs əlindən gələni etməyə çalışdı.” Afərin!”
"Aktyorun iş günü bitdi. Sən də, mən də yorulmuşuq. Gəl dincək. Sakitcə oturaq, dincələk, dincələk. Hamınıza təşəkkür edirəm!"
Narahatlığı azaltmaq üçün uşaqlarla iş hazırlayarkən dərslərin strukturunu nəzərə alırdım.
Hər dərs 3 hissədən ibarət idi.
Dərsin 1-ci hissəsi. Psixikanın emosional və şəxsi sferasının inkişafı.
Əhəmiyyətli rol Emosional sferanın inkişafı prosesində daxili duyğularını xarici ifadə etmək və həmsöhbətin emosional vəziyyətini düzgün başa düşmək bacarığı rol oynayır. Uşaqların özləri haqqında bilikləri, digər insanların emosional vəziyyətini və hərəkətlərini daha yaxşı başa düşmələri simpatiya, hörmət və empatiya hissinə səbəb olur ki, bu da digər uşaqlarla canlı ünsiyyət üçün əvəzsiz şərtdir.
Dərsin 2-ci hissəsi. 6-7 yaşlı uşaqlarda narahatlıq səviyyəsinin azaldılması.
Dərsin bu hissəsində emosional sahəni inkişaf etdirmək üçün oyunlar və məşqlər aparılır.
Dərsin 3-cü hissəsi. Uşaqlara öz-özünə istirahət üsullarını öyrətmək.
Narahatlıq səviyyəsinin azaldılması prosesində mühüm rol davranışını idarə etmək, nitqini və hərəkətlərini idarə etmək, həmsöhbətin ifadələrinə diqqət yetirmək bacarığı idi. Bu bacarığın tərkib hissələrindən biri aşağıdakı komponentləri özündə cəmləşdirən könüllü olaraq istirahət etmək bacarığıdır:
gərginlik və rahatlama ilə əlaqəli bədən hissləri haqqında məlumat;
Gərginliyi aradan qaldırın və rahatlama məşqlərindən istifadə edərək istirahət vəziyyətinə daxil olun.
Dərs 1 "Bizim yaxşı əhval-ruhiyyəmiz"
Məqsəd: direktorun mövqeyini möhkəmləndirməklə uşağın narahatlığını azaltmaq üçün şərait yaratmaq, "sevinc" duyğularını ifadə etmək qabiliyyətini gücləndirmək, həmyaşıdlar qrupunda mehriban bir atmosfer yaratmaq və emosional vəziyyətlərin aktiv lüğətini inkişaf etdirmək.
Avadanlıqlar: gnome oyuncağı, "sevinc" piktoqramı, şən əhval-ruhiyyədə olan nağıl personajlarının bir neçə şəkli, kağız, rəngli karandaşlar.
Salamlaşma (1 dəq.)
Müəllim. "Salam uşaqlar! Gəlin gnom Vasyaya salam deyək”. (Uşaqlar tapşırığı yerinə yetirirlər.)
Cırtdan: "Salam, uşaqlar!"
Bunu necə fərqli adlandırmaq olar? (4 dəq)
Gnome əvvəlcə uşaqlara "sevinc" piktoqramını, sonra şən əhval-ruhiyyədə nağıl personajlarının bir neçə şəklini göstərir. Tapşırıq, uşaqlardan nağıl personajlarından birinin əhvalını əks etdirən bir dairədə mümkün qədər çox söz adlandırmaqdır.
Söhbət "Sevinc nədir?" (5 dəqiqə)
Gnome uşaqları suallara cavab verməyə dəvət edir: sevinc nədir? Bu hissi necə başa düşürsən, hansı hərəkətlər sevinc hissi yaradır?
Söhbətin sonunda yaxşı bir işin həm də sevinc hissi gətirdiyini unutmadan, bütün təklif olunan variantları qeyd edərək ümumiləşdirmək lazımdır.
“Kim sevinir” məşqi (4 dəq)
Uşaqlardan növbə ilə nə qədər xoşbəxt olduqlarını göstərmələri xahiş olunur. Məşqin sonunda hər bir insanın öz yolu ilə sevindiyi qənaətinə gəlinir, lakin hələ də bu insanın yaxşı əhval-ruhiyyəsini təxmin edə bilərik. Cırtdan: "Bir insanın xoşbəxt olduğunu necə təxmin edə bilərik?"
Oyun "Ad günü (6 dəq)"
Gnome uşaqları ad günü oğlanı seçməyə dəvət edir. Bu uşaq stulda oturur. Qalanları növbə ilə ad günü oğlanına gələn və ona hədiyyələr verən qonaqları təsvir etməlidir. Uşaqlar üçün tapşırıq çətinləşir: onlar jestlərin köməyi ilə hədiyyəni verənin siz olduğunuzu göstərməlidirlər. Doğum günü oğlanının vəzifəsi bu maddəni təxmin etməkdir. Hədiyyə təxmin edilmirsə, doğum günü adamı qonağın yerini alır və qonaq ad günü adamı olur.
Söhbət: "Cəsur olmaq nə deməkdir?" (9 dəq)
Uşaqların cavabları.
Nağılı davam etdirin:
- İndi biz sizinlə bir nağıl oynayacağıq. Hansınız hansı rolu oynamaq istərdiniz?
Uşaqlar seçirlər. Psixoloq oxuyur, uşaqlar göstərir.
“Bir vaxtlar iki qardaş var idi - Bom və Min. Bom güclü, cəsarətli idi və heç vaxt ürəyini itirməmişdi (psixoloq cəsur, şən qardaş göstərir; uşaqdan təkrarlamasını xahiş edir), lakin Min hər şeydən qorxurdu, ağlayır və tez-tez nə edəcəyini bilmirdi (psixoloq qorxaq, sızıltı göstərir. qardaş; uşaqdan təkrar etməsini xahiş edir).
Qardaşlar çox mehriban idilər və həmişə bir yerdə idilər (psixoloq uşağın əlindən tutub Bom və Minin necə dost olduqlarını göstərir).
Ancaq bir gün pis bir əjdaha onların ölkəsinə hücum etdi. İnsanlardan bütün yeməkləri götürdü (psixoloq pis əjdaha göstərir, otaqda "uçur"; uşaqdan təkrarlamağı xahiş edir).
Sonra Bom bu əjdahanı qovmağa qərar verdi. Hazırlandı, valideynləri, qardaşı və dostları ilə sağollaşdı, atına minib uzaqlaşdı (psixoloq Bomun hamı ilə necə sağollaşdığını və atına mindiyini göstərir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Min qardaşı ilə getmək istədi, amma çox qorxdu, ona görə də evdə qaldı (psixoloq Minin necə qorxduğunu göstərir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Çox vaxt keçdi və Bomdan xəbər yox idi. Sonra valideynlər Mını qardaşına kömək etmək və əjdahanı qovmaq üçün göndərdi.Min uzun müddət ağladı, amma heç nə yoxdu - hazırlandı, atına mindi və yola düşdü (psixoloq Minin necə ağladığını göstərir atın üstündə və yavaş-yavaş sürdü; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Min əjdahanın mağarasına çatdı. Baxır və əjdaha Bomu daşa çevirdi (psixoloq daşı təqlid edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Min qorxdu və qaçmaq istədi (psixoloq Minin necə qorxduğunu göstərir; uşaqdan təkrarlamağı xahiş edir), lakin sonra Yaxşı Sehrbaz peyda oldu...”
Sonra nə oldu?
Minh nə etdi?
Rəsm:
- Bəyəndiyiniz personajı çəkin.
Müzakirə.
Əlvida (1 dəq)
Vida ritualı "Bir dosta təbəssüm bəxş et".
Dərs 2 "Bu gün kədərlənmirik"
Məqsəd: "kədər" duyğusunu ifadə etmək bacarığını birləşdirmək, uşaqların diqqətini bir sözün köməyi ilə başqa bir insanın (böyüklərin, həmyaşıdların, gənc uşağın) əhval-ruhiyyəsini dəyişdirə biləcəyinizə yönəltmək, inkişaf etdirmək. uşaqların emosiyaları müqayisə etmək bacarığı, empatiya inkişaf etdirmək, emosional vəziyyətlərin aktiv lüğətini inkişaf etdirmək.
Avadanlıqlar: gnome oyuncağı, "kədər" piktoqramı, kədərli əhval-ruhiyyəli nağıl personajlarının bir neçə şəkli, "sevinc" piktoqramı, personajların müxtəlif əhval-ruhiyyəsi olan şəkillər dəstləri, maqnitofon, " mahnısının yazısı " Təbəssüm haqqında.”
"Sənə verirəm" salamı.
"Bunu başqa necə adlandıra bilərsən?" (5 dəqiqə.)
Müəllim və uşaqlar gnom Vasyanı salamlayırlar. Gnome uşaqlara əvvəlcə "kədər" piktoqramını, sonra kədərli əhval-ruhiyyə ilə nağıl personajlarının bir neçə şəklini göstərir. Tapşırıq, uşaqlardan nağıl personajlarından birinin əhvalını əks etdirən bir dairədə mümkün qədər çox söz adlandırmaqdır. Tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra gnome uşaqlardan insanın əhvalını pozan bir neçə vəziyyətin adını çəkməyi xahiş edir.
"Üzü müqayisə et" oyunu (5 dəq.)
Gnome uşaqları iki komandaya bölünməyə dəvət edir. Hər komandaya "sevinc" və "kədər" piktoqramları və personajların müxtəlif əhval-ruhiyyələrini əks etdirən şəkillər dəstləri verilir.Yuxu şəkilləri mütləq yalnız sevinc və sevinc təsvir etməməlidir. kədərli üzlər. Hər bir komandanın vəzifəsi istədiyiniz əhval-ruhiyyəni mümkün qədər tez tapmaq və onları müvafiq piktoqramlara qoymaqdır.
“Kədərli hörümçək” (5 dəq.)
Gnome uşaqlara deyir ki, Hörümçək onları ziyarətə gəlib, bu gün onun çox xüsusi bir günü var. kefi pis. O, uşaqlardan onun əylənməsinə kömək etmələrini xahiş edir. Hörümçək obrazını canlandırmaq üçün qrupdan bir uşaq seçilir. O, stulda oturur. Uşaqların vəzifəsi qonağı güldürmək üçün növbə ilə çalışmaqdır. Uğur qazanan Spideyin yerində oturur.
“Dovşan və kirpi” eskizini (6 dəq.)
Gnome uşaqları stullarda oturmağa və Natalia Pavlovanın şeirini dinləməyə dəvət edir:
kefi pis
Səhər dovşanda.
Və buna görə də Dovşan
Çuxur qazmır.
Çiçəklər xoşbəxt deyil
Yerkökü qalın böyümür
Turp çox acıdır
Və kələm xırdalanmır.
Dovşan bütün dünyadan incidi,
Tullanmaz, atlamaz,
Və heç bir şübhə yoxdur
O, indi ağlayacaq.
Bunu görən müdrik Kirpi
Ona dedi: “Kədərlisən?
Yaxşı,
sizə kömək etməyi öhdəmə götürürəm.
Parlaq günəşə baxın
Və lazımsız kədəri uzaqlaşdırın
Tez get burdan.
Gülən kimi,
Dostlar sənə qayıdacaq,
Ətrafda çiçəklər çiçəklənəcək
Küsməyə ehtiyac yoxdur, dovşan!”
Sonra uşaqlar suallara cavab verirlər: Dovşan hansı əhval-ruhiyyədə idi? Niyə? Əhval-ruhiyyəsi pis olan birinə ətrafdakı hər şey necə görünür? Bütün dünyadan incimək yaxşıdır? Kirpi Dovşana nə məsləhət gördü?
Sonra uşaqlar cütlərə bölünür və rolları dəyişdirərək bu şeiri oynayırlar. Sonda gnome həmişə oğlanları tərifləyir.
“Dostluq təbəssümlə başlayır” məşqi (3 dəq.)
Gnome məşqə əvvəlki epizoddan bir nəticə ilə başlayır: “Görürsən ki, dünyada təbəssüm və dostluq nələr edə bilər! Gəlin daha az kədərlənməyə çalışaq, çünki ən kədərli vəziyyətdən belə həmişə çıxış yolu tapa bilərsiniz. İndi bir dairədə dayanaq, bir-birimizə gülümsəyək və "Təbəssüm haqqında" mahnısını oxuyaq.
Mahnının səsyazması çalınır və uşaqlar əl-ələ tutub bir dairədə hərəkət edərək mahnını oxuyurlar.
Məşq: "Cümləni davam etdirin." (5 dəqiqə)
Psixoloq: Cümləni davam etdirin:
Sevinirəm o zaman...
Mən onu sevirəm….
Mənim üçün önəmlidir......
Məni əsəbləşdirir...
Mənim üçün önəmlidir....
Mən görürəm ki…
Mən narahatam...
"Əlvida" (1 dəq.)
3-cü dərs "Heyrətə yaxındır"
Məqsəd: "sürpriz" duyğularını ifadə etmək bacarığını möhkəmləndirmək, təxəyyülü inkişaf etdirmək, digər insanların (böyüklər, həmyaşıdlar, gənc uşaq) emosional vəziyyətlərinin aktiv lüğətini inkişaf etdirmək.
Avadanlıq: gnome oyuncağı, "sürpriz" piktoqramı.
İstiləşmə (4 dəq.)
Uşaqlar gnom Vasyanı salamlayırlar. O, onlara "sürpriz" simvolunu göstərir və onlardan bu duyğunun adını xatırlamağı, sonra onu təsvir etməyi və personajların təəccübləndiyi bir neçə qısa hekayə danışmağı xahiş edir.
“Emosiyaların məşqi” məşqi (6 dəq.)
Cırtdan: “Hər birinizə diqqətlə baxdıqdan sonra əhvalınızı dərhal təxmin edə bilərəm. Bunu necə edim? Bu sözləri necə başa düşmək olar: "Üzünün hər tərəfində yazılıb?" (Uşaqların cavabları.)
Sonra gnom uşaqlara bu məşqi təklif edir. Bir uşaq seçilir və böyüklər ona hansı duyğuları təsvir etməli olduğunu pıçıltı ilə söyləyir. Qalan uşaqlar dostlarının nə təsvir etdiyini təxmin edirlər. Hər bir uşaq lider rolunu oynamalıdır. Müəllim uşaqlardan hansının verilmiş emosiyanı daha dəqiq təsvir etdiyini özü üçün qeyd edir.
"Heyrətamiz duyğular" oyunu (5 dəq.)
Gnome uşaqları bir az təsəvvür etməyə, yəni davamları ilə gəlməyə dəvət edir. heyrətamiz hekayələr o başlayacaq:
1. Bizə bir fil gəldi...
2. Biz özümüzü başqa planetdə tapdıq...
3. Birdən bütün böyüklər yoxa çıxdı...
Gnome hekayəsi ən uğurlu olan uşaqları qeyd edir.
“Balıqlar və balıqlar” eskizi (4 dəq)
Uşaqlar gözəl bir gölün sahilində olduqlarını təsəvvür etməyə dəvət olunur, hər birində bir çubuq var. Vəzifə onların hər birinin balığı tutanda yaranacaq duyğuları təsvir etməkdir.
“Baba və nəvə” nağılını bitirin (10 dəq)
Uşaqlara aşağıdakı hekayə təklif olunur:
“Bir kənddə bir baba və nəvə yaşayırdı. Birlikdə əla vaxt keçirdilər. Onlar tez-tez oynayır, kitab oxuyur və çox əylənirdilər (psixoloq uşağın əlindən tutur, baba və nəvənin necə əyləndiyini göstərir, oynayır və təkrar etməyi xahiş edir).
Ancaq bir gün çəmənlikdə ov oynayırdılar və baba dərin bir çuxura düşdü (psixoloq baba ilə nəvənin necə oynadığını və babanın çuxura necə düşdüyünü təsvir edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir). Nəvə zəng edib babasına zəng vursa da, cavab vermədi. Nəvə çox qorxdu və çuxurun kənarında uzun müddət ağladı (psixoloq nəvənin necə qorxduğunu və ağladığını təsvir edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Ancaq ediləcək bir şey yox idi - nəvələr babanı çıxarmaq qərarına gəldilər. O, bir çuxura atıldı və düşdü pəri meşəsi(psixoloq nəvəsinin bir çuxura necə atıldığını və nağıl meşəsində təəccübləndiyini göstərir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Nəvə meşədə gəzir, babasını çağırır və birdən bir kötükdə oturan bir dovşan görür (psixoloq bir dovşanı təqlid edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir). Nəvələrim qorxdu və dovşan ona dedi: "Salam, oğlan". Mənə bir az konfet verin”. Əvvəlcə nəvənin şirniyyata yazığı gəldi (psixoloq nəvəsinin konfet verdiyinə görə necə peşman olduğunu göstərir; uşaqdan təkrarlamasını xahiş edir), lakin sonra yenə də verdi (psixoloq nəvənin konfeti necə verdiyini göstərir; soruşur) uşaq təkrarlayır) və dovşan deyir: “Görürəm ki, sən acgöz oğlan deyilsən. Şirniyyat üçün təşəkkür edirəm. Bilirəm ki, sənin baban yer üzünün Ağası ilədir”. Dovşan bütün bunları dedi və gözdən itdi. Nəvələrim yer üzünün Ağasını axtarmağa getdilər. O, uzun müddət gəzdi (psixoloq nəvəsinin necə yeridiyini göstərir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Artıq ayaqları ağrımağa başlamışdı (psixoloq nəvəsinin necə axsaq yeridiyini göstərir; uşaqdan təkrarlamağı xahiş edir), amma o, babasını xilas etmək üçün yerin Ustasının sarayını axtarırdı. Və birdən meşə ayrıldı və təmizlikdə nəvələr gözəl bir qala gördülər. Birdən pis adamlar sıçrayanda bu qalaya getdi (psixoloq pis adamları təsvir edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Nəvələrimlə qaçmaq istədim, amma sonra bir dovşan göründü və dedi: "Budur, sizin üçün sehrli bir top." Saraya çatmağınıza kömək edəcək, amma sarayda yox olacaq”. Bunu dedi və qaçdı...”
Uşaqlara problemli vəziyyət təqdim olunur. Suallar:
- Sonra nə oldu?
– Nəvəniz pis adamları necə məğlub etdi?
Sonra nağılın davamı gəlir:
“Nəvə saraya gəldi (psixoloq nəvənin ətrafa necə baxdığını göstərir, təəccüblənir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
Və o, astanadan keçən kimi top gözdən itdi. Nəvə kədərləndi, amma heç nə yox idi, babasını axtarmağa getdi (psixoloq nəvənin necə kədərləndiyini təsvir edir; uşaqdan təkrar etməyi xahiş edir).
O, uzun müddət nəhəng sarayın ətrafında dolaşdı və nəhayət, böyük bir salona gəldi və orada yerin Ağası taxtda oturdu...”
Uşaqlara problemli vəziyyət təqdim olunur. Suallar:
- Sonra nə oldu?
- Nəvəniz nə edirdi?
Əlvida (1 dəq).
Proqram
narahatlığı azaltmaq üçün düzəldici və inkişaf etdirici siniflər
böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda
İzahlı qeyd
Uşaqlarımız cəmiyyətin ən həssas hissəsidir və müxtəlif mənfi təsirlərə ən çox həssasdırlar. IN son illər, uşaqlarda ən çox rast gəlinən fenomen narahatlıqdır. Narahatlıq ən əhəmiyyətli problemlərdən biridir müasir psixologiya. İstər ölkəmizdə, istərsə də xaricdə psixoloqlar tərəfindən geniş şəkildə öyrənilir. Anksiyete müasir psixologiya elminin ən çətin problemlərindən biridir. Hazırda narahatlıq, qeyri-müəyyənlik, emosional qeyri-sabitlik, həm yaşıdları, həm də böyüklərlə ünsiyyət qura bilməməsi ilə xarakterizə olunan narahat uşaqların sayı artmışdır. Buna görə də, uşaqlıq narahatlığı problemi və erkən mərhələdə vaxtında düzəldilməsi çox aktualdır.
Psixologiyada narahatlıq, bir insanın narahatlıq keçirməyə meyli, yəni qeyri-müəyyən təhlükə vəziyyətlərində yaranan və hadisələrin əlverişsiz inkişafını gözləməkdə özünü göstərən emosional vəziyyət kimi başa düşülür. Müəyyən bir təhlükəyə reaksiya olaraq qorxudan fərqli olaraq, narahatlıq xüsusi bir emosional vəziyyətdir.
Psixoloji sferada narahatlıq insanın istəklərinin səviyyəsinin dəyişməsində, özünə hörmətin, qətiyyətin və özünə inamın azalmasında özünü göstərir. At yüksək səviyyəşəxsi narahatlığa pessimist münasibət üstünlük təşkil edir: uğursuzluq, problem, uğursuzluq gözləntiləri. Adətən, narahatlıq yüksək olduqda, fəaliyyət bloklanır. Uşaq prinsiplə hərəkət edir: problemdən qaçmaq üçün heç bir şey etməmək daha yaxşıdır. Fəaliyyətin azalması uşağın inkişafının ləngiməsinə səbəb ola bilər. Fəaliyyət azalmazsa, olduğu hallarda artan narahatlıq uşağın şəxsiyyətinin xüsusiyyətləri ilə birlikdə: sosial aktivlik, dürüstlük, vicdanlılıq, liderlik arzusu, nevroz inkişaf edir və ya formalaşdırır. psixoloji müdafiə“Mən”, özünü qavrayış və heysiyyət pozulur. Uğursuzluqlar səbəbindən narahatlıq arta bilər uşaq bağçası, uşaqlarla ünsiyyətdə problemlər, həddindən artıq həssaslıq, uşağın təəssürat qabiliyyəti, eləcə də ailədaxili münasibətlərin xüsusiyyətləri: qəyyumluq; ikinci uşaq doğulduqdan sonra ailədə yaradılmış şərait; uşağın zəif uyğunlaşması və s.
Bununla əlaqədar olaraq, məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün düzəldici və inkişaf etdirici siniflərin bu proqramı tərtib edilmişdir.
Hədəf: məktəbəqədər uşaqlarda narahatlıq səviyyələrinin korreksiyası, özünə inamın və emosional sabitliyin artırılması.
Tapşırıqlar:
müsbət yaratmaq emosional əhval-ruhiyyə Qrupda;
əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir;
uşaqların özünə hörmətini artırmağa kömək etmək;
uşaqlarda narahatlıq səviyyəsini azaltmaq
Bu proqram 10 dərsdən ibarətdir.Dərsin müddəti 30 dəqiqə. Qrupdakı uşaqların sayı 6-7 nəfərdir.
Tematik planlaşdırma
Salam,Bu mənəm!
İştirakçıların bir-birini tanıması, uşaqların müsbət münasibətinin və birliyinin artırılması, emosional və əzələlərin rahatlaması.
Mənim adım
Öz “mən”ini açmaq, digər insanlarla yaxınlıq hissini formalaşdırmaq, qarşılıqlı anlaşmaya və birliyə nail olmaq.
Əhval-ruhiyyə
Emosional vəziyyətinizin fərqində olmaq, psixo-emosional stressin azaldılması, əhval-ruhiyyəni hiss etmək və başqaları ilə empatiya qurmaq qabiliyyətinin inkişafı.
Əhval-ruhiyyə
Öz rifahınızın fərqində olmaq, emosional stressin azaldılması, narahatlığın azalması, əzələ gərginliyinin azalması.
Bizim qorxularımız
Uşağın affektiv sferasını stimullaşdırmaq, uşağın zehni tonunu artırmaq.
mən daha çox
qorxmamaq!
Mənfi təcrübələri aradan qaldırmaq, simvolik olaraq qorxunu aradan qaldırmaq, emosional stressi azaltmaq.
Sehrli
meşə
Emosional vəziyyətini bədii obraz vasitəsilə çatdırmaq bacarığını inkişaf etdirmək, psixo-emosional stressi azaltmaq, özünə inamı artırmaq.
Möhtəşəm
Qutu
Müsbət “Mən-konsepsiya”nın formalaşdırılması, özünü qəbul etmə, özünə inam, narahatlığın azaldılması, müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin müəyyən edilməsi.
Sehrbazlar
Psixo-əzələ gərginliyinin azaldılması, emosiyaların adekvat ifadə formalarının gücləndirilməsi, sosial inamın inkişafı
Günəş
avuç içində
Mənfi duyğulardan qurtulma, sosial inamın inkişafı, özünə inamın artması, başqalarının gözündə əhəmiyyətinin artması.
1 nömrəli dərs "Salam bu mənəm!"
Hədəf: iştirakçıların bir-birini tanıması, uşaqların müsbət münasibətinin və birliyinin artırılması, emosional və əzələlərin rahatlaması.
Dərs materialları : maqnitofon, sakit musiqi, böyük vərəq, boyalar, qabar modelləri.
"Sabahınız xeyir" məşqi
Uşaqlar psixoloqla bir dairədə otururlar. Hər kəs bir-birini salamlamağa dəvət olunur Sabahınız xeyir Saşa ... Olya ... oxunması lazım olan və s.
Məşq "Mən nəyi sevirəm?"
Uşaqlar bir dairədə, hər biri növbə ilə yeməkdən, paltardan, nə oynamağı xoşladığını və s.
"Yelləncək" məşqi
Uşaqlar cüt-cüt. İştirakçılardan biri dölün vəziyyətinə düşür, digəri onu silkələyir. Sonra dəyişirlər.
Oyunçulardan biri qapıdan çıxır, qalanları otaqdan kimin çıxdığını tapmalı və onu təsvir etməlidir.
"Rəssamlar - təbiətşünaslar" məşqi
Uşaqlar "Görünməyən heyvanların izləri" mövzusunda birgə rəsm çəkirlər.
2 nömrəli dərs "Mənim adım"
Hədəf: öz “mən”ini üzə çıxarmaq, digər insanlarla yaxınlıq hissini formalaşdırmaq, qarşılıqlı anlaşmaya və birliyə nail olmaq.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, boyalar, eskiz dəftərləri.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
Uşaqlar bir dairədə durur və sürücü seçirlər. O, dairənin mərkəzində dayanır və uşaqları səsindən tanımağa çalışır.
Oyun "Mənim adım"
Psixoloq suallar verir; Uşaqlar bir dairədə cavab verirlər.
Adınızı bəyənirsiniz?
Sizi başqa adla çağırmaq istərdinizmi? Necə?
Cavab vermək çətindirsə, psixoloq uşağın adından sevimli törəmələr adlandırır və uşaq bəyəndiyi birini seçir.
Psixoloq deyir: “Adların insanlarla birlikdə böyüdüyünü bilirdinizmi? Bu gün sən balacasan, adın da balaca. Böyüdükdə ad sizinlə böyüyəcək və tam olacaq, məsələn: Maşa - Mariya; Dima - Dmitri və s.
Oyun "Skautlar"
Uşaqlar bir-birinin ardınca ilan kimi düzülür. Salonda stullar təsadüfi düzülüb. Sütundakı birincilər çaşqınlıq yaradır, sonuncu isə bu yolu xatırlayır və sonra onu təkrarlamalı olacaq.
"Üç güzgü" məşqi
Psixoloq özünü üç güzgüdə çəkməyi təklif edir:
yaşıl rəngdə - özlərinə göründüyü kimi;
mavi rəngdə - nə olmaq istəyirlər;
qırmızı rəngdə - dostları onları necə görür.
3 nömrəli dərs" Əhval-ruhiyyə"
Hədəf: insanın emosional vəziyyətini bilmək, psixo-emosional stressin azalması, əhval-ruhiyyəni hiss etmək və başqaları ilə empatiya qurmaq qabiliyyətinin inkişafı.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, boyalar, albom vərəqləri; ayrı vərəqlərdə "yaylar".
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
"Götür və keç" məşqi
Uşaqlar bir dairədə durur, əl-ələ tutur, bir-birinin gözlərinə baxır və üz ifadələri ilə şən əhval-ruhiyyə və mehriban təbəssüm bildirir.
"Tumbler" məşqi
Uşaqlar üç nəfərə bölünür. Onlardan biri stəkandır, digər ikisi bu bardağını yelləyir.
"Çevrilmələr" məşqi
Psixoloq uşaqlara təklif edir:
qaşqabaq kimi... payız buludu; qəzəbli insan;
kimi hirslənmək... pis sehrbaz; körpüdə iki qoyun; ac canavar; topu əlindən alınan uşaq;
kimi qorxmaq... canavar görən dovşan; yuvadan düşən cücə;
gülümsəmək kimi... günəşdə pişik; günəşin özü; hiyləgər Tülkü;
“Mənim əhvalım” mövzusunda rəsm
Rəsmləri tamamladıqdan sonra uşaqlar hansı əhval-ruhiyyəni təsvir etdiklərini söyləyirlər.
"Cümləni bitir" məşqi
Uşaqlardan cümləni tamamlamaları xahiş olunur:
Böyüklər adətən qorxurlar...;
Uşaqlar adətən qorxur...;
Analar adətən qorxur...;
Babalar adətən qorxur...
"Baharlar" məşqi
Uşaqlardan artıq çəkilmiş yayları mümkün qədər dəqiq şəkildə izləmələri xahiş olunur.
4-cü dərs "Əhval-ruhiyyə"
Hədəf: rifahınızın fərqindəlik, emosional stressin azalması, narahatlığın azalması, əzələ gərginliyinin azalması.
Dərs üçün material: maqnitofon, sakit musiqi; boyalar, whatman kağızı; qum qutusu; təbaşir.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
"Şər və yaxşı pişiklər" məşqi
Bir axın çəkirik. Çayın hər iki tərəfində qəzəbli pişiklər var. Bir-birlərinə sataşırlar, bir-birlərinə hirslənirlər. Əmrlə çayın ortasında durub mehriban pişiklərə çevrilirlər, bir-birlərini sığallayır, xoş sözlər deyirlər. Sonra yaranan hissləri təhlil edirik.
Oyun "Mənim əhvalım necədir?"
Bir dairədə olan uşaqlar müqayisədən istifadə edərək əhval-ruhiyyənin necə olduğunu söyləyirlər. Psixoloq başlayır: “Mənim əhvalım sakit mavi səmada ağ tüklü bulud kimidir”.
"Zərif təbaşir" məşqi
Uşaqlar cütlərə bölünür. Onlar növbə ilə bir-birinin arxasına müxtəlif əşyalar çəkirlər. Rəsmin çəkildiyi şəxs nəyin çəkildiyini təxmin etməlidir. Hissləri və hissləri təhlil edirik.
Məşq "Qumda nə gizləndiyini təxmin et?"
Uşaqlar cütlərə bölünür. Biri qumda nəyisə gizlədir, digəri onu tapmağa çalışır.
“Avtoportret” mövzusunda rəsm
Uşaqlar sinifdən ayrılacaqları əhval-ruhiyyədə özlərini çəkməyə dəvət olunurlar.
5 nömrəli dərs "Qorxularımız"
Hədəf: uşağın affektiv sferasını stimullaşdırmaq, uşağın zehni tonunu artırmaq.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, boyalar, albom vərəqləri, böyük vərəq, yastıq.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
"Xoruz döyüşü" məşqi
Uşaqlar cütlərə bölünür - kokerellər. Sonra bir ayaq üstə dayanıb yastıqla döyüşürlər. Eyni zamanda rəqibin hər iki ayağını yerə basmasını təmin etməyə çalışırlar ki, bu da uduzması deməkdir.
"Qorxunuzu deyin" məşqi
Psixoloq uşaqlara öz qorxularından danışır, bununla da qorxunun normal insan hissi olduğunu və bundan utanmağa ehtiyac olmadığını göstərir. Sonra uşaqlar özləri deyirlər ki, onlar kiçik olanda qorxurdular.
"Kiçik olanda qorxduğum şey" mövzusunda rəsm
Uşaqlar qorxularını heç kimə göstərmədən çəkirlər.
"Başqa insanların rəsmləri" məşqi
Uşaqlara bir-bir yenicə çəkilmiş “qorxuların” rəsmləri göstərilir və onlar birlikdə bu uşaqların nədən qorxduqlarını və onlara necə kömək edə biləcəyini fikirləşirlər.
"Dəhşət evi" məşqi
Uşaqlar qorxu evinin sakinlərini çəkməyə dəvət olunur. Bütün qorxular və dəhşətlər psixoloqun kabinetində qalır.
6 nömrəli dərs "Mən artıq qorxmuram"
Hədəf: mənfi təcrübələrin aradan qaldırılması, qorxunun simvolik məhv edilməsi, emosional stressin azaldılması.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, boyalar, albom vərəqləri, yastıq, canlı musiqi.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
"Cəsur uşaqlar" məşqi
Uşaqlar bir lider seçirlər - o, dəhşətli bir əjdahadır. Uşaq stulda dayanır və qorxulu səslə deyir: "Qorx, məndən qorx!" Uşaqlar cavab verir: "Biz sizdən qorxmuruq!" Bu 2-3 dəfə təkrarlanır. Uşaqların sözlərindən əjdaha tədricən azalır (uşaq stuldan tullanır) və kiçik bir sərçəyə çevrilir. Çıxmağa və otaqda uçmağa başlayır.
"Qorxuların ABC" məşqi
Uşaqlar müxtəlif rəsmlər çəkməyə dəvət olunur qorxulu qəhrəmanlar ayrı-ayrı vərəqlərdə yazın və onlara ad verin. Sonra uşaqlar çəkdikləri şeylər haqqında danışırlar. Sonra hər bir uşaq öz rəsmlərini tamamlayaraq qorxulu personajları gülməli personajlara çevirməyə dəvət olunur.
"Bir dairədə qorxulu nağıl" məşqi
Uşaqlar və böyüklər birlikdə qorxulu nağıl yaradırlar. Hər biri 1-2 cümlə olmaqla növbə ilə danışırlar. Nağılda o qədər dəhşətli şey yığılmalıdır ki, bu dəhşətli şey gülməli olur.
"Meşə təmizliyində" məşqi
Psixoloq uşaqlardan günəşli bir boşluqda olduqlarını təsəvvür etmələrini xahiş edir. Meşə sakinləri qaçaraq hər tərəfdən onun yanına axışırdılar - hər cür böcək və hamamböceği. Musiqi səslənir, uşaqlar meşə sakinlərinə çevrilirlər. Hər bir xarakterə görə tapşırıqları tamamlayın (çəyirtkə, kəpənək, qarışqa və s.)
"Baba Yaqanı uzaqlaşdır" məşqi
Uşaqdan Baba Yaga'nın yastığa süründüyünü və yüksək qışqırıqlarla onu qovmaq lazım olduğunu təsəvvür etməsi xahiş olunur. Yastığa çubuqla yüksək səslə vura bilərsiniz.
"Mən səndən qorxmuram" məşqi
Bir uşaq psixoloqun qarşısında dayanır, digər uşaqlar növbə ilə onu qorxutmağa başlayırlar. Uşaq yüksək, inamlı səslə deyir: "Mən səndən qorxmuram!"
Dərs № 7 " Sehrli meşə"
Hədəf: bədii obraz vasitəsilə emosional vəziyyətini çatdırmaq bacarığını inkişaf etdirmək, psixo-emosional stressi azaltmaq, özünə inamı artırmaq.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, boyalar, whatman kağızı və ya divar kağızı parçası, xırda modellər,
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
“Niyə ana... ata... bacı... və s. məni sevir” məşqi.
Uşaqlardan böyüklərin onları niyə sevdiyini və böyükləri niyə sevdiklərini söyləmələri xahiş olunur.
"Bataqlıqdakı qurbağalar" məşqi
Uşaqlar qurbağaya çevrilirlər. Döşəmə modelləri bir-birindən müxtəlif məsafələrdə döşəməyə qoyulur, hamı bütün hündürlükləri sıra ilə vurmalıdır.
"Müəyyən edilməmiş rəqəmlər" məşqi
Psixoloq lövhədə müxtəlif fiqurlar çəkir, uşaqlar hansı dəhşətli canlılara oxşadıqlarını deyirlər.
Oyun "Yol"
Uşaqlar arxada düzülür və xəyali cığırla ilan kimi gedirlər. Psixoloqun əmri ilə onlar xəyali maneələri dəf edirlər. “Sakitcə cığırla gedirik... Ətrafda kol-kos, ağaclar, yaşıl otlar var... Birdən cığırda gölməçələr peyda oldu... Bir... İkinci... Üçüncü.. Yolla sakitcə gedirik. .. Qarşımızda bir sel var. Üzərində körpü var. Məhəccərdən yapışaraq körpüdən keçirik. Biz sakitcə cığırla gedirik... və s.”
Kompozisiya əsasında kollektiv rəsm ümumi tarix mövzuda: "Sehrli meşə"
Psixoloq uşaqlardan yol boyu getdikləri meşəni təsəvvür etmələrini xahiş edir. Sonra nə baş verdiyini, nələri birlikdə çəkə bildiyimizi müzakirə edirik.
"Güvən Düşmək" məşqi
Uşaqlar bir-birinə qarşı durur və əllərini sıxırlar. Uşaqlardan biri stulda dayanır və bir-birinə bağlanmış əlləri üzərinə yıxılır.
Dərs № 8 " Nağıl qutusu"
Hədəf: Müsbət “Mən-konsepsiya”nın formalaşdırılması, özünü qəbul etmə, özünə inam, narahatlığın azaldılması, müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin müəyyən edilməsi.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, qutu, top, boyalar, albom vərəqləri, qorxulu nağılın başlanğıcı.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
Oyun "Nağıl qutusu"
Psixoloq uşaqlara deyir ki, Pəri öz qutusunu gətirdi - nağıl qəhrəmanları orada gizləndi. O, daha sonra deyir: “Sevdiyiniz nağıl personajlarını xatırlayın və mənə deyin ki, onlar necədir, niyə xoşunuza gəlir, necə görünürlər. Sonra sehrli rəfin köməyi ilə bütün uşaqlar nağıl qəhrəmanlarına çevrilirlər”.
“Böyüksək Yarışması” məşqi
Uşaqlar topu bir dairədə ötürürlər. Qəbul edən şəxs yüksək səslə və əminliklə “Mən bundan qorxmuram!” deyərkən bu və ya digər qorxunun adını çəkməlidir.
Oyun "Şahzadə və Şahzadə"
Uşaqlar bir dairədə dururlar. Mərkəzdə bir stul qoyulur - bu taxtdır. Bu gün Şahzadə (Şahzadə) kim olacaq? Uşaq öz istəyi ilə taxtda oturur. Digərləri ona diqqət əlamətləri göstərir və yaxşı bir şey deyirlər.
"Xoşbəxt sonla gəlin" məşqi
Psixoloq uşaqlara uşaq qorxulu nağılının başlanğıcını oxuyur. Gülməli davamı və sonu ilə gəlmək lazımdır.
“Sehrli güzgülər” mövzusunda rəsm
Psixoloq özünüzü üç güzgüdə çəkməyi təklif edir, lakin sadə deyil, sehrli olanlar: birincidə - kiçik və qorxulu; ikincisi, böyük və şən; üçüncüdə - heç nədən qorxmayan və güclü olanlar.
Sonra suallar verilir:
Hansı insan daha şirindir?
İndi kimə oxşayırsan?
Ən çox hansı güzgüyə baxırsınız?
9 nömrəli dərs" sehrbazlar"
Hədəf: psixo-əzələ gərginliyinin azaldılması, emosiyaların adekvat ifadə formalarının konsolidasiyası, sosial inamın inkişafı
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi,
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
Oyun "qarışıqlıq"
Bir sürücü seçilir. Qalan uşaqlar əllərini buraxmadan çaşqın olurlar. Sürücü qarmaqarışıqlığı açmalıdır.
Oyun "Gəmi"
Dənizçi uşaqlardan biridir, qalan uşaqlar fırtınalı dənizdə bir qayıqdır. Gəmidəki dənizçi fırtına üzərində qışqırmalıdır: "Mən tufandan qorxmuram, mən ən güclü dənizçiyəm!"
"Atlar və atlılar" məşqi
Uşaqlar cütlərə bölünür - bir uşaq "ata", digəri "atlıya" çevrilir. “Atların” gözləri bağlanır, atlılar isə onların arxasında durur, dirsəklərindən tutub minməyə hazırlaşırlar. Yarışlarda “at”ın vəzifəsi daha sürətli qaçmaq, “atlının” vəzifəsi isə digər atlarla toqquşmamaqdır.
"Sehrli yuxu" məşqi
Uşaqların hamısı dincəlir, hamı psixoloqun dediyi eyni yuxunu görür.
Yuxuda gördüklərimizi çəkirik
Hər bir uşaq yuxusunda gördüklərini xatırlayır və bu şəkli çəkir.
"Sehrbazlar" məşqi
Uşaqlardan biri sehrbaza çevrilir. Onun gözü bağlanır və ona kimin yaxınlaşacağını təxmin etməsi xahiş olunur; əllərini hiss edir.
Dərs № 10 " Palmada günəş"
Hədəf: mənfi emosiyalardan qurtulmaq, sosial inamın inkişafı, özünə inamın artması, başqalarının gözündə əhəmiyyətinin artması.
Dərs üçün materiallar: maqnitofon, sakit musiqi, uşaqların fotoşəkilləri, boya albom vərəqləri.
"Günəş altında cücərti" məşqi
Uşaqlar kiçik bir cücərtiyə çevrilirlər (bir topa bükülürlər və əlləri ilə dizlərini bağlayırlar); günəş onları daha tez-tez qızdırır və cücərti böyüməyə və günəşə çatmağa başlayır. Bütün hərəkətlər musiqi sədaları altında həyata keçirilir.
“Yarımçıq cümlələr” məşqi
Uşaqlara tamamlamaq üçün cümlələr verilir:
"Mən sevirəm…",
"Mən sevirəm ...",
"Mən qorxmuram…",
"Mən inanıram...",
“Mənə inanırlar...”
"Mənə qayğı göstərirlər ..."
Oyun "Baba Yaga"
Hesablamaya görə Baba Yaga seçilir. Otağın mərkəzində bir dairə çəkin. Baba Yaga bir budaq alır - bir süpürgə və bir dairədə dayanır. Uşaqlar Baba Yaqanın ətrafında qaçaraq ona sataşırlar: “Baba Yaga, sümük ayağı. O, sobadan yıxılıb və ayağını sındırıb. O, bağçaya girdi və bütün insanları qorxutdu. Hamama qaçdım və dovşanı qorxutdum!” Baba Yaga dairədən tullanır və süpürgə ilə uşaqlara toxunmağa çalışır.
Oyun "İltifatlar"
Bir dairədə dayanaraq hamı əl-ələ verir. Uşaq qonşunun gözlərinə baxaraq deyir: “Səndən xoşum gəlir...”. Qəbul edən başını tərpətdi və cavab verdi: "Təşəkkür edirəm, çox məmnunam!" Məşq bir dairədə davam edir. Sonra, bu tapşırığı yerinə yetirərkən uşaqların yaşadıqları hissləri müzakirə edirik.
"Günəş şüalarında" məşqi
Psixoloq günəşi şüalarında uşaqların fotoşəkilləri ilə çəkir. Psixoloqun siqnalı ilə uşaqlar növbə ilə sevimli keyfiyyətlərini adlandırırlar. bu uşaqdan sinifdə göstərdiyi.
"Günəş ovucda" məşqi
Psixoloq şeiri oxuyur, sonra uşaqlar rəsm çəkir və bir-birlərinə hədiyyələr (rəsmlər) verirlər.
Avuç içində günəş, yolda kölgə,
Xoruz qarğası, pişik mırıltısı,
Budaqda bir quş, yolda bir çiçək,
Arı çiçəkdə, qarışqa otda,
Və onun yanında bir böcək var, hamısı qara rəngə bürünmüşdür.
Və bütün bunlar mənim üçündür və bütün bunlar boşunadır!
Budur - heç cür! Kaş yaşaya bilsəm,
Bu dünyanı sevdim və başqaları üçün saxladım...
ƏDƏBİYYAT
Vasilyeva I. “Sehrli məxluqlar”. Nəşriyyat: Sankt-Peterburq: “Reç”, 2009.
Monina G.B., Lyutova - Roberts E.K. "Qəzəb idarə oyunları." Nəşriyyat: Sankt-Peterburq: “Reç”, 2011.
Plotnikova N.V. "Özünə inamı inkişaf etdirmək üçün oyunlar." Nəşriyyat: Sankt-Peterburq: “Reç”, 2012
Barkan A.I. Valideynlər üçün praktik psixologiya. - M.: AST-PRESS, 2001.
Bozhovich L.I. Şəxsiyyət və onun formalaşması uşaqlıq. Psixoloji tədqiqat. - M.: Təhsil, 1968. - 464 s.
Vachkov I. Narahatlıq, narahatlıq, qorxu: anlayışlardakı fərq // Məktəb psixoloqu.- 2004
Vilyunas V.K. Emosional hadisələrin psixologiyası. - M.: Moskva Dövlət Universitetinin nəşriyyatı, 1976.
Drujinin V.N. Ruhi Sağlamlıq uşaqlar. - M.: Televiziya. Mərkəz, 2002
Zaxarova A.I. Uşaq davranışında sapmaların qarşısının alınması. - Sankt-Peterburq: Birlik, 1997.
Klyueva N.V., Kasatkina Yu.V. Uşaqlara ünsiyyət qurmağı öyrədirik. - Yaroslavl: İnkişaf Akademiyası, 1996.
Kocheva E. Uşaq bağçasında ünsiyyəti optimallaşdırmaq üçün uşaqlarla psixoloqun iş proqramı, 2000.
Kryazheva N.L. Uşaqların emosional dünyasının inkişafı. - Yaroslavl: İnkişaf Akademiyası, 1996.
Prixojan A.M. Narahatlığın səbəbləri, qarşısının alınması və aradan qaldırılması / Psixoloji elm və təhsil. – 1998
Qısa psixoloji lüğət / Ed. A.V. Petrovski, M. G. Yaroşevski. - M.: Politizdat, 1985.
Şirokova G.A. Məktəbəqədər uşaqlarda emosiyaların və hisslərin inkişafı. - Rostov-na-Donu: Feniks, 2005.
Kosheleva A.D. Emosional inkişaf məktəbəqədər uşaq. - M.: Təhsil, 1985.
Yaruşina I. Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla sosial-psixoloji korreksiya və inkişaf işinin proqramı / Məktəb psixoloqu. - 2000
Lyudmila Kuprikova
Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda narahatlığı azaltmaq üçün oyun dərsinin xülasəsi
Qrup:
daha yaşlı (5-6 yaş)
Dərsin növü:
oyun fəaliyyəti
Dərsin müddəti:
20-25 dəqiqə
Məqsədlər:
Qorxuları və emosional mənfi təcrübələri neytrallaşdırmaq, bir komandada davranış və qarşılıqlı əlaqəni idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirmək, qorxu və narahatlığı azaltmaq, tərəfdaşa açıqlığın "genişlənməsini" təşviq etmək, zənginləşdirmək daxili dünya uşaqlara müsbət və mənfi emosiyalar və hisslər haqqında anlayış vermək, əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq və özünə hörməti artırmaq.
Tapşırıqlar:
Narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edin;
Özünə hörmətin artmasına kömək edin.
Özünüzü və başqalarını anlamaq bacarığını inkişaf etdirin;
Məhdudiyyət və özünə şübhəni aradan qaldırmağa kömək edin;
Dərs üçün materiallar:
bir top ip, karandaşlar və ya flomasterlər (hər uşaq üçün), kağız vərəqləri, zənbillər, stullar, Milad ağacları, oyuncaqlar (meşə sakinləri, interaktiv lövhə, maqnitofon, məzəli və kədərli bir melodiya yazmaq.
Metodik üsullar:
izahat, suallar, nümayiş, situasiyaların icrası.
Oyun dərs planı
salamlar:
"Glomerulus" məşqi
İstiləşmə:
"Avuçdan xurma" məşqi
Əsas hissə:
"Nağıl yolu" qrup məşqi
"Qorxunuzu çəkin" məşqi
Psixo-gimnastika məşqi "Cücəni xilas et"
Qrup məşqi "Piramida"
Refleks:
Uşaqlar üçün suallar:
Dərsin gedişatı:
salamlar.
"Glomerulus" məşqi
Hədəf: uşaqları fəaliyyətə hazırlayın, özünə inamı artırın.
Günortanız xeyir, uşaqlar, hamınızı görməyə şadam! Sən və mən oyunlarımızı davam etdiririk. Bu gün biz sehrli və möcüzələr dünyasına inanılmaz bir səyahətə çıxacağıq. Və bu işdə bizə sehrli top kömək edəcək. Onu ötürüb adımızı deyəcəyik, həm də müsbət xüsusiyyət səyahətdə bizim üçün faydalı olacaq xarakterləri (bütün iştirakçılar bir iplə bağlandıqda, böyüklər bütün insanların bir qədər oxşar olduğuna və bu oxşarlığı tapmaq olduqca asan olduğuna diqqət yetirməlidirlər, həmişə dostlar olanda daha əyləncəli)
İstiləşmək.
Qrup məşqi "Ovucdan xurma"
Hədəf:ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək, cütlərlə qarşılıqlı əlaqədə təcrübə qazanmaq, toxunma təması qorxusunu aradan qaldırmaq.
Nağıla girmək üçün ilk maneəni keçməliyik - bu sehrli bir meşədir, bunun üçün sağ ovucumuzu solumuza basaraq cüt-cüt dayanacağıq və sol xurma Kimə sağ xurma bir-birinə. Bu şəkildə birləşərək müxtəlif maneələrdən və tələlərdən keçəcəyik.
"Nağıl yolu" məşqi
Hədəf: uşaqların daxili aləmini zənginləşdirmək, onlara müsbət və mənfi emosiyalar və hisslər haqqında anlayış vermək. Oyun inkişaf edir eşitmə qavrayışı, təxəyyül, musiqini başa düşməyi və hiss etməyi öyrədir.
Beləliklə, biz nağıl meşəsinə gəldik, lakin meşədə müxtəlif nağıl qəhrəmanları yaşayır. Hansı yaxşı personajları bilirsiniz (Kolobok, Düyməcik, Qırmızı papaq, Gözəl Vasilisa və pis nağıl qəhrəmanları (Ölməz Koşey, Baba Yaqa, Serpent Qorınıç? Baxış) interaktiv lövhə personajlar, müzakirə.
Xeyir və şər olan müxtəlif nağıl qəhrəmanlarının yaşadığı sehrli meşəyə səyahət edək. Yol boyu çox ehtiyatla getməlisən, keşiyini aşağı salmamalısan. Musiqi bizə bir ipucu verəcək: əgər şən, şən musiqi səslənirsə, qorxulu heç nə yoxdur - burada yaxşı nağıl personajları yaşayır, amma melodiya fərqlidirsə - qaranlıq, ağırdırsa, o zaman biz daha çox olmalıyıq. ehtiyatlı olun, çünki bu anda biz pis qəhrəmanın evinin yanından keçəcəyik. Səslənəndə gülməli musiqi, sonra şən hərəkət edə, atlaya və qaça bilərsiniz. Başqa bir melodiya çalınırsa, təhlükə xəbərdarlığı, o zaman yavaş-yavaş, hamar bir şəkildə yerimək, bir az əyilmək və heç bir səs çıxarmamaq lazımdır. Hamı hazırdır? Gəlin pəri meşəsinə gedək!
"Qorxunuzu çəkin" məşqi
Hədəf: Qorxuları və emosional mənfi təcrübələri neytrallaşdırın, qorxu və narahatlığı azaldın.
İndi uşaqlar, sizə karandaşları (markerləri) götürməyi və qorxduğunuzu çəkməyi təklif edirəm (müəllim nə çəkəcəyinizə dair heç bir göstəriş vermir, hər bir uşaq bu tapşırığın öhdəsindən gəlməlidir). Görürəm ki, siz artıq çəkmisiniz. İndi hər birinizdən qorxularınızı bizimlə bölüşməyinizi xahiş edəcəm. Axı, dostlarınız onlar haqqında bildikdə, artıq o qədər də qorxulu deyil.
(uşaq hekayələri)
Uşaqlar, mən bilirəm əla yol qorxulardan necə qurtulmaq olar. Paylaşmaq istərdinizmi?
(Uşaqların cavabları)
Gəlin rəsmlərinizi götürək, kiçik parçalara ayıraq və zibil qutusuna ataq. Zibil çölə atılıb yandırılacaq, qorxunuz da onunla birlikdə yandırılacaq. Razısan?
(uşaqların cavabları)
Psixo-gimnastika məşqi "Cücəni xilas et".
Hədəf:əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması, təxəyyülün inkişafı, empatiya.
Təsəvvür edin ki, əlinizdə kiçik bir köməksiz cücə var. Qollarınızı uzatın, ovuclarınızı yuxarı qaldırın. İndi onu qızdırın, yavaş-yavaş, ovuclarınızı bir-bir barmağınıza qatlayın, cücəni içinə gizləyin, üstündə nəfəs alın, bərabər, sakit və dərin nəfəsinizlə qızdırın, ovuclarınızı sinəinizə qoyun, ürəyinizin mehribanlığını verin. və nəfəs. İndi ovuclarınızı açın və cücənin sevinclə uçduğunu görəcəksiniz, ona gülümsəyin və kədərlənməyin, o, yenidən sizə uçacaq.
Qrup məşqi "Piramida"
Hədəf: tərəfdaşa qarşı açıqlığın "genişlənməsinə" töhfə vermək, özünə hörməti artırmaq.
Uşaqlar, hamınıza bir dairədə dayanmağı və ovuclarımızdan bir piramida qurmağı təklif edirəm. İndi hamı birlikdə: Bir, iki, üç, biz əlayıq!
Refleks:
Uşaqlar üçün suallar:
o Uşaqlar, biz bu gün hara getdik və kiminlə görüşdük?
o Çətin bir səyahətə çıxanda özünüzü necə hiss etdiniz?
o Bugünkü səyahətdən zövq aldınızmı?
o Bu gün nə oldunuz və nə öyrəndiniz?
(uşaqların cavabları)
Yaxşı oynadıq, əyləndik, amma təəssüf ki, dərsimiz bitdi. sənə arzu etmək istəyirəm Əhvalınız yaxşı olsun və daha çox təbəssüm, növbəti görüşümüzü səbirsizliklə gözləyəcəyəm. Əlvida!
