Bədənin termorequlyasiyası əsasən asılıdır xarici şərtlər, həm də müxtəlif təsiri altında pozula bilər daxili proseslər. Bir qayda olaraq, bu yoluxucu və asanlaşdırılır iltihabi xəstəliklər qızdırma ilə müşayiət olunur. Ancaq bəzi hallarda qızdırma olmadan titrəmə var - qadınlarda bu fenomenin səbəbləri olduqca çoxdur və bunlara daxildir: patoloji şərtlər, və tamamilə normal fizioloji reaksiyalar.
Qadınlarda gecə hərarəti olmayan üşümənin səbəbləri
Yuxu zamanı bədəndə subyektiv soyuqluq və titrəmə hissi - tipik simptom diabetes mellitus Bu endokrin xəstəlik adətən həddindən artıq tərləmə ilə müşayiət olunur, bunun nəticəsində bədən rahat xarici istilik şəraitində belə daha tez soyuyur.
Qadınlarda hərarətsiz gecə üşütmələri digər amillərlə də baş verir:
- depressiya və xroniki stress;
- yatmazdan əvvəl gecə hipotermi;
- uzunmüddətli stress gün ərzində əzələ sistemi;
- hiperhidroz - həddindən artıq tərləmə, yaş çarşaflara qədər;
- artan qan viskozitesi;
- hemoroidal damarlar da daxil olmaqla tromboza meyl;
- osteoxondroz və oynaqların iltihabı;
Titrəməyə əlavə olaraq, sadalanan problemlər digər xoşagəlməz simptomlarla müşayiət olunur, məsələn, əsəbilik, ağrı sindromu, miyalji.
Qızdırma olmadan titrəmə və ürəkbulanma səbəbləri
Əksər hallarda, nəzərdən keçirilən klinik təzahürlər ürək-damar patologiyaları üçün xarakterikdir. Onlar tez-tez qəfil atlamalarla birləşdirilir qan təzyiqi nə təhrik edir sürətli genişlənmə və qadın orqanizminin termorequlyasiyasını pozan kapilyarların daralması.
Həmçinin, titrəmə, başgicəllənmə və ürəkbulanma hissi travmatik beyin xəsarətləri, adətən sarsıntılar üçün xarakterikdir. Bundan əlavə, zərərin şiddətindən asılı olaraq, qusma, kosmosda oriyentasiyanın pozulması, huşunu itirmə meyli, şüurun pozulması müşahidə olunur.
Bundan əlavə, aşağıdakı şərtlər və xəstəliklər təsvir olunan simptomlara səbəb ola bilər:
- vərəm;
- sifilis;
- kəskin pozğunluqlar qan dövranı;
- avtonom pozğunluqlar;
- Raynaud sindromu;
- ləng xroniki infeksiyalar;
- qan damarlarının spazmları;
- və digər patologiyalar endokrin sistemi, funksiyaları qalxanvarı vəzi;
- daxili qanaxma;
- nevrozlar və nevralji.
Soyuqdəymə və ürəkbulanmanın tipik olduğunu qeyd etmək vacibdir klinik təzahürlər həşərat dişləməsindən sonra baş verən müxtəlif ekzotik qızdırmalar - midges, ağcaqanadlar, milçəklər, böcəklər. Tətildən gəldikdən dərhal sonra donmağa başlasanız, təcili olaraq bir yoluxucu xəstəlik həkiminə müraciət etməlisiniz.
Tez-tez qusma hücumları böyük miqdarda nəm itkisi və su-elektrolit balansının pozulması, hipoksiya səbəbindən təhlükəlidir. Buna görə də, sözügedən simptomlarla izləmək vacibdir içmə rejimi, gündə artan maye həcmini istehlak edin və mümkün qədər tez bir həkimə müraciət edin.
Qadınlarda qızdırma olmadan üşümənin digər səbəbləri
Soyuqluq və titrəmə, cinsi hormonların səviyyəsindəki dalğalanmalara və yumurtalıqların işindəki dəyişikliklərə normal fizioloji reaksiyaların bir variantı ola bilər. Qadınlarda üşümə tez-tez olur erkən əlamət menopozun başlanğıcı, hamiləlik, premenstrüel sindromun bir hissəsi. Çünki hormonal balanssızlıq termoregulyasiya prosesləri dəyişir, bunun nəticəsində bədən istiliyi daha pis saxlayır və tez soyuyur.
Bu cür hallar digər simptomlarla da müşayiət olunur - isti flaşlar, qarın altındakı ağrı, tərləmə, dəri səpgiləri, əhval dəyişikliyi.
Gününüz xeyir, əziz oxucular!
Bugünkü məqaləmizdə soyuqdəymə (titrəmə) kimi bir çox xəstəliklərlə müşayiət olunan belə bir xoşagəlməz simptoma, eləcə də onun səbəbləri, müşayiət olunan simptomlar, soyuqdəymələrin müalicəsi və qarşısının alınmasına baxacağıq. Belə ki…
Üşümə nədir?
Üşümə- spazmların səbəb olduğu soyuqluq və soyuqluq hissi dəri damarları, bu da titrəmə və bəzən qaz tüyləri ilə müşayiət olunur. Titrəmə əsasən baş əzələlərində (çeynəmə əzələləri), arxa, çiyin qurşağı və ətrafların əzələlərində inkişaf edir.
Çox vaxt titrəmə səbəbi yüksək və ya yüksək bədən istiliyi ilə xarakterizə olunan viral etiologiyalı bir xəstəlikdir. Yüngül üşümə stress, qorxu və digər emosional partlayışlar zamanı baş verə bilər, lakin adətən tez keçir. Buna görə də, bütün hallarda titrəmə bədənə bir şeyin baş verdiyini bildirən bir simptomdur.
Soyuqdəymələrdən biridir qoruyucu funksiyalar bədən - əzələ spazmları zamanı bədən çox miqdarda enerji və müvafiq olaraq istilik yaradır, bu müddət ərzində özünü istiləşmə və bədən istiliyinin normallaşması baş verir.
Üşümənin müalicəsi onun səbəbini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir, buna görə də bədənin fəaliyyəti normallaşdıqda - insanın yerləşdiyi xəstəlik və ya xarici əlverişsiz şərtlər aradan qaldırıldıqda, titrəmə öz-özünə keçir.
Üşümə. ICD
ICD-10: R50.0;
ICD-9: 780.64.
Üşümənin səbəbləri
Şərti olaraq üşütmələr 2 növə bölünür - qızdırmalı üşütmə və qızdırmasız üşütmə. Onların inkişafının səbəbləri arasında:
Qızdırmasız üşütmə aşağıdakı səbəblərdən yaranır:
- bədəni əlverişsiz şəraitdə tapmaq iqlim şəraiti, soyuqda və bədənin donması;
- endokrin sistemin xəstəlikləri: , ;
- , qorxu;
- hormonal dəyişikliklər - hamiləlik;
- həddindən artıq iş;
- metabolik pozğunluqlar;
- zədələr.
Qızdırma ilə üşütmə aşağıdakı səbəblərdən yaranır:
- infeksiyalar: və yüksək və yüksək bədən istiliyi ilə müşayiət olunan digər xəstəliklər;
- həzm sisteminin pozğunluqları: , ;
- qan dövranı pozğunluqları, daxili qanaxma;
- digər xəstəliklər: , Raynaud xəstəliyi.
Üşümənin simptomları
Üşüməyə səbəb olan səbəbdən asılı olaraq, aşağıdakı simptomlar onları müşayiət edə bilər:
- mavi dodaqlar, dırnaqlar (hipotermiya səbəbindən);
- , nasazlıq;
- məhdud bədən hərəkətləri, letarji;
- , şüurun pozulması, halüsinasiyalar;
Soyuqdəymə diaqnozu
Soyuqdəymə diaqnozu daxildir:
- anamnez;
Soyuqdəymə müalicəsi 
Üşümə varsa, soyuq hiss edirsinizsə nə etməli? Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, titrəmənin müalicəsi onun kök səbəbini aradan qaldırmağa yönəlmişdir. Beləliklə, qeyd etmək olar aşağıdakı üsullar soyuqdəymə müalicəsi:
- Bədəni qızdırın - isti paltarda yaxşı geyinin, özünüzü ədyala sarın, isti çay, moruq və ya süd içmək, temperaturun yüksəlməsi yoxdursa, isti vanna qəbul edin və ya ayaqlarınızı hövzədə buxarlayın.
- Əgər emosional balansınız yoxdursa, dərindən nəfəs almalı, bir stəkan su içməli, depressant, məsələn, nanə, adaçayı ilə çay;
- Artan qızdırma üçün dərman qəbul etmək lazımdırsa, normallaşdıqda üşütmə öz-özünə keçəcək;
- Üşüməyə səbəb olarsa pis vəziyyətdə gəmilər, məsələn ilə, sonra sərtləşdirmə prosedurları işlərini normallaşdırmaq üçün özlərini sübut etdilər;
- Fərqli üçün yoluxucu xəstəliklər(qrip və s.) çoxlu maye içmək tövsiyə olunur ki, bu da infeksiyaları bədəndən tez bir zamanda çıxarmağa və müvafiq olaraq onun vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Vacibdir!Üşümə varsa, spirtli içkilər içməyin! istifadə edin dərmanlar mümkündür, ancaq həkimlə məsləhətləşdikdən sonra.
Üşümənin qarşısının alınması
Soyuq mövsümdə yaxşı geyinin və hipotermiyadan qaçın;
Daimi üşümə insan orqanizminin artan termogenezə reaksiyası ola bilər. Qızdırma, titrəmə və spazmlara əlavə olaraq, solğunluq ilə xarakterizə olunur dəri, "qaz tumurcuqlarının" meydana gəlməsi, soyuqluq hissi, tərləmə olmaması və s.
Qeyd etmək lazımdır ki, titrəmə bədənin uzun müddət davam edən hipotermiyasının nəticəsidir və ya hər hansı bir prosesə (infeksion, otoimmün, allergik və s.) kəskin febril reaksiya zamanı baş verir. İnsanlarda febril vəziyyətin ən çox yayılmış və tanınmış səbəbləri malyariya, sepsis, iltihabi proseslər irin əmələ gəlməsi ilə orqanlarda, lupus eritematozun kəskin mərhələsi və s.
Üşümənin əsas səbəbləri ola bilər mexaniki xəsarətlər bədən, vegetativ-damar distoniyası, nevrotik xəstəliklər, hipertoniya və ya yüksək təzyiq, infeksiyalar və viruslar, hipotermiya, qızdırma və s. Həm də çox tez-tez daimi hiss soyuqluq qalxanabənzər vəz və endokrin sistem pozulduqda baş verir. Bu, termorequlyasiya prosesində iştirak edən müəyyən hormonlar qrupunu ifraz etmək qabiliyyətinə malik olması ilə əlaqədardır. insan bədəni. Buna görə bir xəstədə bu funksiya azaldıqda bu simptom.
Mövcudluq yoluxucu xəstəliklər həm də üşütmələrə səbəb olur. Bu vəziyyətdə, zərərli bir virus daxil olduqda, xüsusi maddələr istehsal olunur. Bədən pirogenləri sərbəst buraxmağa başlayır, onlar özləri məhv edə bilərlər. Ancaq eyni zamanda qan temperaturunda və nəticədə bütün bədəndə artım var. Bu göstəricilərin bərabərləşdirilməsi prosesində insan titrəmə və titrəmə hiss edir.
Qızdırma olmadan titrəmə ilə xarakterizə olunan titrəmə görünüşü dərinin qan damarlarının divarlarının kəskin daralması ilə əlaqələndirilir, bunun nəticəsində qan axını əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlayır. Bu, soyuqluğa və tərləmənin dayandırılmasına səbəb olur. Qeyd etmək lazımdır ki, titrəmə ilə yanaşı, bütün bədəndə tinnitus, ürəkbulanma və üşümə görünə bilər.
Çox tez-tez qızdırma və ya titrəmə olmadan titrəmə sinir həddindən artıq həyəcanlanma əlamətidir və ya şiddətli qorxu zamanı baş verir. Bu zaman orqanizmi təsirlərdən qorumaq funksiyasını yerinə yetirir xarici mühit. Buna görə də xəstəlik halında sinir sistemi belə hadisələr olduqca tez-tez baş verə bilər.
Xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq üçün müalicəyə vaxtında başlamaq məsləhətdir. Bir qayda olaraq, nə vaxt yüksəlmiş temperatur qurbana antipiretik vermək lazımdır, heç bir halda vəziyyəti ağırlaşdıra biləcək soyutma prosedurlarına məruz qalmamalıdır.
Əlbəttə ki, soyuqdəymə zamanı çox miqdarda maye (əsasən turşu) içmək və özünüzü əmin-amanlıq təmin etmək məsləhətdir. Ən yaxşı seçim müxtəlif bitki mənşəli həlimlər, giləmeyvə meyvə içkiləri, limon suyu və ya turşu məhluludur. Əgər olmasa yüksək temperatur, sonra isti vanna qəbul edib içə bilərsiniz Bitki çayı bal və ya moruq mürəbbəsi əlavə etməklə. Prosedurdan sonra istilik təmin edin (yun corablar, yorğan).
Geri çəkilmək zərərli maddələr bədəndən, lingonberry yarpaqlarını dəmləyin, çünki bu vasitə sidikqovucu təsir göstərir. Heç vaxt vazodilatasiyaya səbəb olan və qan təzyiqini artıran spirtli içkilər içməyin. Bir qayda olaraq, bundan sonra xəstənin ümumi rifahı pisləşir, əzələ zəifliyi və başgicəllənmə görünür.
Üşümə soyuqluq və soyuqluq hissidir. Əminliklə deyə bilərik ki, bu hiss çoxlarına tanışdır. Üşümə tez-tez kəskin yoluxucu xəstəliklərin yoldaşıdır və temperaturun yüksəlməsi ilə müşayiət olunur. Ancaq belə olur ki, insan vaxtaşırı heç bir səbəb olmadan üşüyür, temperatur isə normal qalır. Nələrdir mümkün səbəblər belə dövlət?
Hipotermiya səbəbindən üşümə
Bir insan sonra titrəyə bilər. Aşağı temperaturun təsiri altında bədənin müdafiə mexanizmləri işə düşür: periferik damarlar spazm olur və qan ətraflardan ətrafa axır. daxili orqanlar. Ayaqlar və qollar solğunlaşır və toxunuşa soyuq olur. Bədəni isti saxlamaq üçün başqa biri işə düşür müdafiə mexanizmi- istilik əmələ gətirən əzələ daralması. Zahirən bütün bunlar özünü üşütmə kimi göstərir.
Nə etməli?
Hipotermiya üçün fəaliyyət planı sadədir - istiləşmək lazımdır. Bunun üçün isti otağa girib paltar dəyişmək lazımdır. Siz yorğan altında sürünə bilərsiniz. Tez isinmək üçün çay kimi isti içkilər tövsiyə olunur. Yuxarıda göstərilən manipulyasiyalar kömək etmirsə, isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Siz isindikcə termoregulyasiya prosesləri bərpa olunur və üşümələr yox olur.
Psixo-emosional pozğunluqlarda titrəmə
Təkrarlanan titrəmələr, əzələ titrəmələri yoldaşlardır narahatlıq pozğunluqları. katekolaminlərin qana salınmasına səbəb olur. Bu hormonların yüksək konsentrasiyası əzələ gərginliyinə səbəb olur. Bu, əzələ titrəməsinə, titrəməyə və özünüzü isti bir şeyə sarmaq istəyinə səbəb olur. Qan damarlarının kəskin genişlənməsi tezliklə əks təsirə səbəb ola bilər - bədəndə istilik hissi. Necə deyərlər, bir ifratdan digərinə.
səbəb olan üşütmələr stresli vəziyyətlər, həmçinin sürətli ürək döyüntüsü və tənəffüs ilə müşayiət olunur, qısa müddətli,. Bundan əlavə, narahatlıq və narahatlıq yaranır.
Nə etməli?
Əgər belə hallar sizə tanışdırsa, stress idarə etmə üsullarını mənimsəməlisiniz. Bu kimi hallar yarandıqda, nəfəs almağa diqqət edin. Soyuq havanı necə udduğunuza, onun necə keçdiyinə diqqət yetirin sinə və sonra nəfəs alın. Nəfəs alma sakit və ölçülü olmalıdır.
Əzələ gərginliyini aşağıdakı şəkildə aradan qaldıra bilərsiniz. Rahat bir mövqe tutun və ayaqlarınızın əzələlərini bir neçə dəqiqə çox, çox sərt şəkildə sıxın, rahatlayın. Sonra dana əzələlərinizi sıxın və rahatlayın. Beləliklə, bədənə qalxaraq, bütün əzələ qrupları ilə eyni şeyi edin. Diqqətinizi hisslərə yönəldin əzələ gərginliyi və sonrakı xoş istirahət. Bu manipulyasiyalar gərginliyi aradan qaldıracaq, titrəmə və titrəmələri aradan qaldıracaq.
Yoluxucu xəstəliklərdə soyuqdəymə
Üşümə yoluxucu xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Məsələn, ilk simptomlar tez-tez zəiflik, yorğunluq və üşümədir. Və yalnız bundan sonra bədən istiliyi yüksəlir və simptomlar yaranır.
Bundan əlavə, titrəmə, məsələn, bir sıra digər yoluxucu xəstəliklərlə də müşahidə edilə bilər. Malyariyanın tipik hücumu üşütmə ilə başlayır. Əllər və ayaqlar soyuyur, dodaqlar mavi olur. Üşümə şiddətlidir və yarım saatdan bir saata qədər davam edə bilər. Və sonra mütləq qızdırma və bədən istiliyinin artması ilə əvəz olunacaq. Altı-on iki saatdan sonra istilik yerini tərə verir və temperatur düşür. Bu, malyariya hücumunun tipik bir mənzərəsidir.
Nə etməli?
Üşümə yoluxucu bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Üşüməyə əlavə olaraq hər hansı digər əlamətlər sizi narahat edirsə, mütləq həkimə müraciət edin. Bu, cəsədin müayinəsi üçün bir səbəbdir.
Anemiya ilə titrəmə
Qan təzyiqi dalğalanmaları ilə titrəmə
Qan təzyiqində kəskin dalğalanmalar titrəmə ilə müşayiət oluna bilər. Belə ki, dərinin qan tədarükü pisləşəndə, əl-ayaq toxunanda soyuq olanda, insan titrəyir və onun isinməsi çətinləşir. Bundan əlavə, peyk aşağı qan təzyiqi zəiflik, başgicəllənmə və huşunu itirmə meylidir.
Yüksək qan təzyiqi də üşüməyə səbəb ola bilər. Beləliklə, qızdırma və üzün qızartı, baş ağrıları, narahatlıq, qorxu, tinnitus ilə əvəzlənən titrəmə ilə müşayiət olunur.
Nə etməli?
Qan təzyiqində həddindən artıq dalğalanmalar təmsil edir real təhlükə həyat üçün. Hipotansiyon halında səbəbi tapmaq lazımdır bu dövlət və təsir edir. Orta hipotansiyon halında, həkim qan təzyiqini artıran dərmanlar təyin edə bilər.
Hipertansif böhran dərhal müalicə tələb edir tibbi yardım, çünki bu vəziyyət və inkişafını təhdid edir. Bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün antihipertenziv dərmanlar təyin edilir.
Menopoz zamanı üşümə
Hormonal səviyyələrdə fizioloji dəyişikliklər, əsasən estrogen istehsalının azalması ilə xarakterizə olunur. Bu hormon hipotalamusda yerləşən termorequlyasiya mərkəzinə təsir göstərir. Estrogen çatışmazlığı olduqda, termorequlyasiya mərkəzi bədənin həddindən artıq istiləşməsinə dair şərtli bir siqnal alır. Beləliklə, "soyutma" mexanizmləri avtomatik olaraq işə düşür: ürək döyüntüsü sürətlənir, periferik damarlar genişlənir və tərləmə artır. Bütün bunlar bədəndə istilik hissi və üzün qızartı ilə müşayiət olunur. Qadının bu vəziyyətinə “isti basmalar” deyilir.
Bununla belə, sürətli soyutma ilə normal istilik mübadiləsini bərpa etmək üçün bir mexanizm işə salına bilər. Bu vəziyyətdə, daralma ilə istilik istehsalında artım var periferik damarlar, həmçinin əzələ titrəməsi. Belə anlarda qadın üşümə hiss edir.
Nə etməli?
İçindəki qadınlar menopoz Həddindən artıq istiləşmədən qaçınmalı, təbii parçalardan hazırlanmış paltarlara üstünlük verməlisiniz və təbii ki, yayda şapkaları unutmamalısınız. Menopozun simptomları bir qadının həyatını zəhərləyirsə, o zaman qadın hormonları olan tabletlərin istifadəsinə müraciət edə bilərsiniz.
Endokrin xəstəliklərdə soyuqdəymə
Tiroid- bu oynayan orqandır mühüm rol oynayır termoregulyasiyada. Hipotiroidizm kimi bir xəstəliklə tiroksin hormonunun istehsalı azalır. Bu hormonun qanda aşağı konsentrasiyası maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına və istilik istehsalının azalmasına səbəb olur. Hipotiroidizmin simptomları yalnız titrəmə deyil, həm də daxildir aşağı temperatur, yavaş ürək döyüntüsü, quru dəri, letarji, apatiya.
Həm də üşütmə ilə müşayiət olunur. Qlükoza səviyyəsi yüksəldikdə, titrəmə ilə yanaşı, açıq bir susuzluq hissi yaranır,
Bir şəxs titrəməyə başlayırsa, bu anda dərinin və qan damarlarının əzələlərində spazm meydana gəlir. Bu zaman adam birdən üşüyür, bədəndə titrəmə yaranır. Əvvəlcə problemlər var çeynəmə əzələləriüz birgə, sonra isə sürətlə bütün bədəni təsir edir. Ən çox ümumi səbəb qızdırma olmadan titrəmənin baş verməsi hipotermiyadır. Belə bir klinik vəziyyətdə bir insanın temperaturu kəskin şəkildə azalır və soyuqdan qoruyucu reaksiyanın təzahürü olaraq titrəməyə başlayır.
Soyuqdəymə zamanı bədən istiliyi xüsusiyyətə görə yüksəlir əzələ spazmı. Nəticədə insan orqanizmində istilik miqdarı artır. Xəstə isinməyə başlayırsa, üşümə təbii olaraq yox olur. Fasiləli üşümələr qızdırma vəziyyəti, həmçinin bədən istiliyində kəskin sıçrayış ilə müşayiət olunur. Qızdırma olmadan titrəmə ola bilər müşayiət edən simptom kimi patoloji vəziyyətlər:
- Yoluxucu xəstəliklər;
- qorxu;
- Yaralanmalar;
- Hormonal pozğunluqlar;
- Qan dövranı ilə bağlı problemlər;
Qızdırma olmadan üşümənin səbəbləri
Üşümə bədəndə ciddi pozuntuların əlamətidir. Bu, zəiflik, nasazlıq hissi, həmçinin uzanmaq və istirahət etmək üçün daimi arzu ilə müşayiət olunur. Temperatursuz üşütmə aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:
- Bədənin ağır hipotermiyası;
- Yoluxucu xəstəlik;
- kəskin respirator virus infeksiyası;
- Stressli vəziyyət;
- qan təzyiqində qəfil atlamalar;
- Endokrin xəstəliklər.
Hipotermiya nəticəsində titrəmə, bu anda bir insanın qan damarlarının kəskin şəkildə daralmağa başlaması səbəbindən baş verir. Bu patoloji vəziyyətdə xəstənin vəziyyəti yavaş qan axını, eləcə də problemləri ilə xarakterizə olunur metabolik proseslər. Periyodik olaraq xəstə soyuqluq hissi keçirə bilər. IN bu haldaİsti içkilər və istilik də daxil olmaqla müxtəlif istiləşmə prosedurları bir insanın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Qızdırma olmadan soyuqdəymə zamanı üşümə bədənin təbii qoruyucu reaksiyasıdır. İsti ayaq vannalarından istifadə etməklə, yağ və bal əlavə edilərək isti süd içməklə bu simptomdan xilas ola bilərsiniz. Xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirə bilər bitki mənşəli infuziyalar qarağatdan, moruqdan və çiyələkdən. İstiləşmədən sonra və tibbi prosedurlar xəstə uzanmalı, isinməli və bədənə istirahət verməlidir.
Üşümə yoluxucu xəstəliklərdən biri ilə müşayiət olunarsa, simptomlar meydana gələ bilər. Bu, insan orqanizminə nüfuz edən virusların böyük miqdarda zəhərlər və müxtəlif zəhərli maddələr buraxmağa başlaması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə yalnız bir həkim müvafiq müalicəni təyin edə bilər.
Stress vəziyyətini müşayiət edən hərarətsiz titrəmə sinir gərginliyi– həm də insanın ümumi rifahı üçün olduqca təhlükəlidir. Bu vəziyyətdə sakitləşmək, bitki mənşəli həlim, turş giləmeyvə həlimi və ya limonlu çay içmək lazımdır. Bu giləmeyvələrdən hazırlanmış qara qarağat, böyürtkən və ya mussun dəmləmələri də sizi sakitləşdirməyə kömək edəcək.
Üşümənin görünüşü xəstəliyi olan insanlar üçün xarakterikdir. Belə xəstələr qan dövranının zəif olması səbəbindən daim istilikdən məhrumdurlar. Bu səbəbdən ayaqları və əlləri daim soyuq olur. Bu vəziyyət damar tonunun pozulması ilə izah edilə bilər. Qan damarlarını normal vəziyyətə gətirə bilərsiniz, saunaya banal bir səfər alaraq, qəbul edin kontrastlı duş və ya daimi sərtləşmə yolu ilə. Bu vəziyyətdə soyuq və isti prosedurları dəyişməyi öyrənmək çox vacibdir. Məsələn, qışda hamama gedirsinizsə, ondan sonra soyuq qarın içinə qaçdığınızdan əmin olun. Bu əla damar məşqi olacaq.
Stress zamanı əmələ gələn bütün zəhərli maddələri bədəndən tez bir zamanda çıxarmaq və eyni zamanda üşütmədən xilas olmaq üçün lingonberry yarpaqları ilə həlimdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Özünüzə diqqət yetirin, özünüzü həddən artıq yükləməyin və fiziki və fiziki gücünüzü yormayın emosional vəziyyət ifrat nöqtəyə. yadda saxla ki sinir tükənməsi bütün daxili orqanların tam işləməsi üçün son dərəcə təhlükəlidir.
Qan təzyiqində qəfil dəyişikliklərdən əziyyət çəkən insanlar da qızdırma olmadan üşümə keçirə bilərlər. At hipertansif böhran Damarların vəziyyəti dəyişməyə başlayır, bunun nəticəsində qan dövranı pozulur. Ancaq bir insan qan təzyiqini normallaşdıra bilsə, üşümə tamamilə yox olur.
Endokrin pozğunluqlar və qızdırma olmadan titrəmə
Bu xoşagəlməz simptom tez-tez ciddi xəstəliklərlə müşayiət olunur. Bu orqanın bədənin termoregulyasiyasından məsul olduğunu az adam bilir. Qalxanabənzər vəzi bədənimizdə istilikdən məsul olan xüsusi hormonlar istehsal edir.
Qızdırma olmadan tez-tez üşümələr meydana gələ bilər diabetes mellitus qan dövranı problemlərinə görə. Qan damarları Bu anda onlar olduqca ciddi şəkildə təsirlənirlər, bundan sonra böyük miqdarda xolesterol lövhələri. Üşümənin degenerativ təsirlərinə görə:
- Qan damarları incələşir;
- Qan axını pozulur;
- Termoregulyasiya ilə bağlı problemlər başlayır.
Üşümədən xilas olmaq üçün, ilk növbədə, əsas patologiyanın, xüsusən də diabetin müalicəsinə diqqət yetirmək lazımdır.
Qadınlarda menopoz zamanı uyğun hormonların olmaması səbəbindən soyuqluqlar baş verə bilər. Bu vəziyyətdə, hormon əvəzedici terapiyanın istifadəsi ilə rifahınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bir şəxs tez-tez titrəmə ilə narahatdırsa, bu vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək üçün tam müayinə və diaqnostika kursundan keçmək lazımdır.
Qızdırma olmadan soyuqdəymə müalicəsi
- Bu simptom hipotermi nəticəsində baş verərsə, bu vəziyyətdə kömək edəcəkdir nəfəs məşqləri, sedativ qəbul etmək bitki mənşəli vasitə, isti içkilər və isti vanna qəbul etmək.
- Üşümə soyuqdəymə və ya infeksiya nəticəsində yaranırsa və hərarətiniz yoxdursa, o zaman ayaqlarınızı buxarlamaqla və ya isti vanna qəbul etməklə isinmək olar. Bu prosedurlardan sonra bədəninizi dəsmal ilə yaxşıca ovuşdurmaq, yatağa getmək və özünüzü isti yorğanla sarmaq lazımdır. Həmçinin əla istiləşmə vasitəsi limon və az miqdarda bal əlavə edilmiş moruq çayıdır. Çoxlu isti maye içdiyinizə əmin olun, çünki üşütmə bədənin ciddi intoksikasiyasına səbəb olur. Xüsusilə diqqət yetirmək tövsiyə olunur bitki mənşəli infuziyalar və müxtəlif diuretiklər. Heç vaxt spirtli içkilərlə özünüzü isitməyin, çünki onlar fiziki vəziyyətinizin pisləşməsinə səbəb olur.
- Üşüməyə səbəb olarsa endokrin xəstəliklər, sonra əlaqə saxlamalısınız tibb müəssisəsi və hormonal səviyyələr üçün qan testi edin. Tiroid hormon çatışmazlığı halında, endokrinoloq əvəzedici terapiya təyin etməlidir. Qeyd! Əksər hallarda yod kifayət qədər hormon istehsalını maneə törədən səbəbdir. Böyük miqdarda bu mikroelementi ehtiva edən qidalardan çəkinin. Tez-tez hormonal dərmanlar menopoz zamanı qadınlara təyin edilir, çünki bu vəziyyətdə onlar tez-tez üşütmə ilə narahat olurlar.
- Bəzi hallarda dövri damar spazmları Reyn xəstəliyinə xarakterikdir. Bu vəziyyətdə, qurtarın xoşagəlməz simptom Botoks enjeksiyonu kömək edə bilər. Həm də əllərinizi hər zaman isti saxlamağı unutmayın - çox üşüməyin.
- Soyuqdəymələr təhrik edilirsə vegetativ-damar distoniyası, sonra olmadan kompleks müalicə kifayət deyil. Yalnız onun köməyi ilə bədəni içəridən gücləndirə bilərsiniz. Bir müddət siqaret və spirtli içkilərdən imtina etməyinizə əmin olun. Yaxşı yuxu almağı unutmayın!
- Malyariya nəticəsində qızdırmasız üşütmə görünəndə təcili tibbi yardım lazımdır.
Qızdırma olmadan titrəmə müşayiət oluna bilər müxtəlif xəstəliklər, buna görə də patologiyanın səbəbini vaxtında tapmaq vacibdir. Bu, xoşagəlməz bir simptomdan xilas olmağın yeganə yoludur.
