Uşaqlarda qəbizlik: dərmanlarla terapiya. Körpədə qəbizlik

Hansı qarışığı istifadə etdiyinizdən çox şey asılıdır. Birincisi, uyğunlaşdırılmış süd formulalarının tərkibinə adətən D. Gündəlik müavinət profilaktik doza adətən təxminən 1 litr qarışıqda olur. Körpə hələ o qədər süni qida qəbul etməsə belə, yenə də daha az D vitamini əlavəsi vermək lazımdır (uşağa gündə nə qədər D vitamini qəbul etdiyini hesablamaq lazımdır. Raxit xəstəliyinin qarşısını almaq üçün 400-500 IU lazımdır. Əgər yaşayırsınızsa Uzaq Şimalda və ya körpə vaxtından əvvəl doğulsa, hər gün 1000 IU qəbul etməyi məsləhət görə bilərlər). Rayon polis məmuru sizə dozanı hesablamağa kömək edə bilər - ya da lazım gələrsə, mənə. Ümumiyyətlə, təxminən may ayından oktyabr ayına qədər (yenə də yaşadığınız yerdən asılıdır) profilaktika üçün D vitamini qəbul etməyi dayandırırlar - sadəcə körpə ilə daha çox gəzintiyə çıxırlar. D vitamini təsiri altında dəridə istehsal olunur günəş şüaları. Gəzinti zamanı uşağın əllərinin və üzünün açıq olması kifayətdir. prinsipcə ola bilər yan təsir D vitamini dərmanlarını, xüsusən də irrasional dozalarda qəbul edərkən (lakin aşkar zəhərlənmə ilə ishal çox güman ki, baş verəcək). Yəqin ki, sizin vəziyyətinizdə mən dozanı heç olmasa 1 damcıya endirərdim - və isti havalar başlayanda, ümumiyyətlə, təbii ultrabənövşəyi şüalardan istifadə edərək, qarşısının alınması ilə gəzintilərə keçərdim. Yazın sonuna qədər körpə 7 aylıq olacaq; Qarışıqdan, yumurta sarısından və/yaxud D vitamini ilə özünüzü məhdudlaşdıra bilərsiniz. İkincisi, 2 həftəlik yaşdan sonra körpələr tez-tez nəcis pozğunluqları yaşayırlar. Bunun səbəbi yaşa bağlı funksional çatışmazlıqdır mədə-bağırsaq traktının. Körpə qəbul edərsə, ümumiyyətlə 3 aya qədər davam edir hipoalerjenik qarışıqlar qismən parçalanmış protein ilə nəcisin rəngində dəyişiklik təbiidir. Hidrolizat qarışıqlarından istifadə edərkən nəcis tünd yaşıl və ya bataqlıq olur və xoşagəlməz qoxu verir. Bəlkə də adi qarışıqdan daha çox fermentləşdirilmiş süddən istifadə etməlisiniz. Uşaqda qəbizlik üçün probiyotiklərlə fermentləşdirilmiş süd qarışıqlarından istifadə etmək tövsiyə olunur - "NAN fermentləşdirilmiş süd", "Nutrilon Omneo 1", "Samper Bifidus", "Lactofidus", "Mamex plus". Bəzən uşaqlar Nutrilon Comfort-a yaxşı dözürlər (tərkibində qismən hidrolizə edilmiş protein var). Körpənizdə regurgitasiya meyli varsa, bu da bu yaşda tez-tez baş verirsə, çəyirtkə saqqızı (quar saqqızı) ilə reflüks əleyhinə qarışıqlardan 1-2 dəfə istifadə etməklə "bir daşla 2 quş öldürə bilərsiniz" (regurgitasiya və qəbizlik) bir gün və ya qidalanma əvvəlində: Qarışığı mədədə saxlamağa və rahatlamağa kömək edir. Düsturu dəyişdirməyin məntiqli olub olmadığını öyrənmək üçün pediatrınızla yoxlayın. Əgər qəbizlik artıq inkişaf edibsə, süpozituar (qliserindən tutmuş), qaz çıxışı borusu və hətta təmizləyici lavman tez təsir göstərə bilər. (Əsas odur ki, körpə öz-özünə "işləmək" vərdişini itirməməsi üçün lavmanlardan çox istifadə etməyin). "Normaze" və "Duphalac" dərmanları ümumiyyətlə pediatriyada işlətmə kimi istifadə olunur. Doza fərdi olaraq seçilir (gündə 1/2 ilə 1 qaşıq arasında). Bitki mənşəli vasitələr üçün, çobanyastığı çiçəklərinin infuziyası və istifadə edə bilərsiniz. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün qarın masajı, gimnastika (velosiped tipli ayaq hərəkətləri) də əlavə edərdim; Körpəni daha tez-tez qarnına qoymağa və bədənin yuxarı hissəsini qaldırmağa, 3 aydan sonra isə qarın əzələlərinin güclənməsi üçün onun tərəfinə çevrilməsinə başlayardım. Uğurlar!

Qəbizlik, nəcisin üç gündən çox bağırsaqda saxlanması və ya bağırsaq hərəkətləri zamanı ağrıya səbəb ola biləcək anormal sərt nəcisdir. Qəbizlik pəhriz və otlar ilə effektiv şəkildə müalicə edilə bilər.

Qəbizlik diaqnozu qoyulduqda, nəcisin həcmi nəzərə alınmır - hər bir insan üçün fərqlidir, həmçinin bağırsaq hərəkətləri arasındakı fasilələr. Bəzi insanlar gündə üç dəfə və ya daha çox nəcis etməli olsalar da, bəziləri bunu hər gün etməyə belə ehtiyac duymur. Bununla belə, bağırsaq hərəkətlərinin səy göstərməməsi və müntəzəm tezliklə baş verməsi vacibdir. Bu tezlikdəki dəyişikliklər əksər insanlar üçün olduqca yaygın olsa da, bəzən bağırsaqlarla bağlı problemləri göstərə bilər.

Qəbizliyin simptomları

Qəbizliyin ən vacib simptomları arasında aşağıdakıları vurğulamaq lazımdır: zəif və ya çox quru nəcis, həmçinin uzun gecikmələr, qarın şişməsi, içərisində ağırlıq hissi, meteorizm.

Qəbizliyin səbəbləri

Qəbizliyə səbəb olan bir çox səbəb var, o cümlədən:

Zəif qidalanma(böyük miqdarda ət, balıq, yumurta, süd və süd məhsulları istehlak edildikdə, bu məhsullardan sui-istifadə edildikdə, düzgün həzmə kömək edən faydalı bağırsaq florası dəyişir; Zərərli bakteriyalar üstünlük təşkil etməyə başlayır, çürüməyə və meteorizmə səbəb olur. IN bu halda qəbizlik bağırsaq florasındakı dəyişikliklərin nəticəsidir.

Meyvə, tərəvəz, paxlalılar, tam taxıllar və kəpəkli çörəklərdə pəhriz çatışmazlığı. Bu qidalar bizi sağlam bağırsaq üçün çox lazım olan liflə təmin edir. Onların çatışmazlığı qəbizliyin səbəblərindən biri ola bilər.

Lif az olan pəhriz(çox vaxt həddindən artıq işlənmiş qidalar səbəbindən).

Qeyri-kafi maye qəbulu. Kifayət qədər maye təchizatı olmadıqda, rektum ondan su çıxarmaq üçün nəcis saxlayır. Optimal miqdarda maye içmək bağırsaq tullantılarının vaxtında rektumdan çıxarılmasına kömək edir.

İdmanın olmaması.İdman bağırsaq hərəkətliliyini qorumağa kömək edir.

Daimi bağırsaq hərəkətləri vərdişinin olmaması. Bu vərdişi əldə etmək üçün ehtiyac yaranan kimi tualetə getməyə alışmalısınız. Bu ehtiyacı görməməzlikdən gəlmək tənbəl bağırsağın inkişafına səbəb olur ki, bu da stresslə asanlaşdırılır. müasir həyat. Bu cür qəbizlik, oyundan qaçaraq vaxtında tualetə getməyən gənc uşaqlar üçün xarakterikdir.

Laksatif sui-istifadə. Bağırsaqlarını işlətmə vasitələri ilə təmizləməyə meylli olan insanlarda adətən tənbəl bağırsaq sindromu yaranır, ona görə də onlar təkrar-təkrar bu cür dərmanlara müraciət etməli olurlar.

Müəyyən dərmanların istifadəsi. Bunlar antidepresanlar, antasidlər, antispazmodiklər və bir çox başqaları ola bilər.

Xəstəliklər. Bəzən qəbizlik başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər, məsələn, irritabl bağırsaq sindromu, kolorektal xərçəng, hipertiroidizm və s.

Hemoroid. Hemoroid səbəb olduğu ağrı bir insanın tualetə getməkdən qorxmasına səbəb ola bilər. Zamanla bu, adətən qəbizliyə gətirib çıxarır.

Qəbizliyin qarşısının alınması

• Bağırsaq hərəkəti üçün təcili vaxt ayırın.
• İmkanlarınıza uyğun fiziki məşqlər edin.
• Maye qəbulunuzu artırın.
• Laksatiflər qəbul etmək vərdişindən imtina edin.
• Pəhrizinizi dəyişdirin və daha çox meyvə və tərəvəz yeyin.

Qəbizlik üçün pəhriz

Səhər yeməyi

• Bir stəkan yağsız süd
• Alma jeli ilə tam buğda tostu
• 4 əncir və ya 3 quru gavalı

Gec səhər yeməyi

• alma

Şam yeməyi

• Müxtəlif tərəvəz yeməkləri
• Bişmiş balqabaq parçası
• 100 q tofu
• 100 q çiyələk, üç xörək qaşığı qatıq və bir qaşıq qəhvəyi şəkər
• Şaftalı çiçəyi və ya ağcaqayın dəmləməsi

Günorta qəlyanaltısı

• Bir dilim kəpəkli çörək və alma kompotu

Şam yeməyi

• Pomidor, kahı, soğan və xiyar salatı
• Qulançar ilə omlet
• Hindiba infuziyası

Gündə təxminən iki litr maye içmək lazımdır

Qəbizliyin müalicəsi

Pəhriz və vərdişlərdəki dəyişikliklər adətən qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün kifayətdir. Aşağıdakı hallarda tibbi yardım tələb olunur:

• Nəcis tezliyində kifayət qədər uzun müddət davam edən dəyişikliklər var.
• Nəcis ağrılı olur və qanla müşayiət olunur.
• Qəbizlik diareya ilə əvəzlənir.
• Qəbizlik üç gündən çox davam edir və istifadə edilən dərmanlar kömək etmir.

Tabure yumşaldıcıları

Həkimin nəzarəti altında və hər hansı əsas bağırsaq xəstəliyi olmadıqda vitaminlər, minerallar və digər əlavələrdən istifadə qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Aşağıdakı əlavələrdən istifadə edilməlidir:

Vitamin C və maqnezium. Vitamin C laksatif xüsusiyyətlərə malikdir. Gündəlik 3000 mq C vitamininin üç dozaya bölünərək qəbulunun qəbizliyi aradan qaldırdığı sübut edilmişdir. Maqnezium C vitamininin təsirini artırır. Bu mineralın dozası gündəlik təxminən 400 mq olmalıdır.

Bağayarpağı toxumları. Yüksək lif tərkibinə və suda şişmə qabiliyyətinə görə bağayarpağı toxumları peristaltikanı gücləndirir və bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır. Eyni zamanda, onların mucusları bağırsaq divarlarına yumşaldıcı təsir göstərir, bu da nəcisin keçməsinə kömək edir. Digər laksatiflərdən fərqli olaraq, psyllium toxumları ağrı və ya kramplara səbəb olmur. Adi doza gündə 1-2 yemək qaşığıdır, su və ya şirəsi ilə seyreltilir. Psilium toxumlarından əlavə, kəpək də qəbizliyi aradan qaldırır.

Pivə mayası. Qəbizliyin aradan qaldırılmasında pivə mayasının istehlakı da təsirlidir.

Daha az arzu olunan dərmanlar

Elə laksatiflər var ki, onları yalnız əlində başqa vasitələr olmadıqda və ya kömək etmədikdə qəbul etmək olar. Bu laksatiflərə aşağıdakılar daxildir:

• Cassia və ya senna (Cassia spp.)
• Ağtikan (Rhamnus frangula)

Bu dərmanların tez-tez istifadəsi yalnız bu növ işlətmə ilə işləməyə alışan "tənbəl düz bağırsağın" inkişafına səbəb ola bilər. Bu laksatiflər hamiləlik və ya ana südü zamanı qəbul edilməməlidir.

Fitoterapiya

Qəbizlik üçün bitki mənşəli təbabətdə aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik bitkilərdən istifadə olunur:

Laksatif bitkilər: işlətmə xassələri olan bitkilər həzm olunan qida və nəcisin keçidini tənzimləyərək nəcisləri yaxşılaşdırır.

Portativ bitkilər: tam bağırsaq hərəkətinə səbəb olaraq daha radikal hərəkət edin.

Əsas işlətmə bitkiləri

Aloe(Aloe vera): quru ekstrakt.

Dandelion(Taraxacum officinale) və ağcaqayın: dəmləməsi.

Mallow(Malva): 30 q yarpaq və çiçək bir litr suda 20 dəqiqə qaynadılır, gündə üç stəkan.

Tikanlı və ya tikanlı gavalı(Prunus spinosa) çiçəklərin dəmləməsi.

Althaea officinalis(Althaéa officinális): gündə iki stəkan suya bir çay qaşığı qurudulmuş yarpaq və çiçəklərin dəmləməsi.

Kaskara(Rhamnus purshiana): əks göstərişlərə malikdir.

Bənövşə(Taraxacum officinale): bir stəkan suya bir xörək qaşığı qurudulmuş çiçək tincture, gündə iki stəkan).

Yulaf(Avena sativa): Yulaf kəpəyinin tərkibindəki lif peristaltikanı gücləndirir və bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır, kəpəyin taxıl və dənli bitkilərdən çıxarılması nəticəsində yaranan qəbizliyin qarşısını alır.

Fucus(Fucus vesiculosus): Yüksək selikli tərkibi sayəsində fucus nəcisin xaric olmasına kömək edir və dolğunluq hissini saxlayır.

Susam və ya küncüt (Sesamum indicum): qida ilə qarışdırılmış toxum.

bağayarpağı(Plantago spp.): su ilə toxum.

Qızılgül itburnu(Rosa canina): qurudulmuş yarpaqların həlimi.

Zeytun ağacı(Olea europaea): qəbizlik zamanı bir neçə çay qaşığı qəbul edin zeytun yağı boş bir mədədə.

gicitkən(Urtica dioica): qurudulmuş yarpaqların dəmləməsi.

hindiba(Cichorium intybus): 20 q quru kökün dəmləməsi. Yeməkdən sonra bir fincan götürün. Təzə yarpaqları digər tərəvəzlərlə bişirmək olar

Şaftalı(Prunus persica): Bir çay qaşığı qurudulmuş çiçəkləri bir stəkan suya tincture edin. Hər gün bir neçə stəkan süzün və götürün.

Kətan toxumu

Kətan toxumu qəbizlik üçün çox faydalıdır. Onlar ya bol su ilə istehlak edilə bilər (gündə bir-iki dəfə təxminən bir-üç çay qaşığı, gündə təxminən səkkiz stəkan su içərkən) və ya infuziya şəklində qəbul edilə bilər (bir stəkan suya bir çay qaşığı, hər bir stəkan suya bir neçə stəkan). gün). Bağırsaqları qıcıqlandırmağa meylli olan əksər laksatiflərdən fərqli olaraq, mucusun qoruyucu təsiri bu bitkini bağırsaqlara aqressiv etmir, baxmayaraq ki, təsiri digər işlədicilər kimi dərhal deyil.

Əsas daşıyıcı bitkilər

Daşıyıcı (kəskin) - sürətli təsir göstərən maddələr:

Aloe(Aloe vera): quru ekstrakt

Senna(Cassia angustifolia): qurudulmuş yarpaqların dəmləməsi

Kaskara(Rhamnus purshiana): Tərkibində antrakinoidlər olan və qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə edilən bitkilər arasında kaskara bağırsaqları ən az qıcıqlandırdığı üçün ən uyğun bitkidir. Ancaq müalicəyə başlamazdan əvvəl onun toksikliyini, əks göstərişlərini və yan təsirlərini nəzərə almaq lazımdır.

tarla otu(Convulvulus arvensis): qurudulmuş yarpaqların və köklərin dəmləməsi

Şimşir(Buxus semperviresns): qabıq həlimi

Şaftalı(Prunus persica): bir stəkan suda bir çay qaşığı quru yarpaq dəmləməsi, gündə dörd dəfə yarım stəkan qəbul etmək.

Hamımız bilirik ki, vitamin çatışmazlığı sağlamlığımıza zərərli təsir göstərir və gətirib çıxarır ciddi xəstəliklər. Bəs bədəninizdə hansı vitaminlərin olmadığını necə bilirsiniz? Hansı vitaminləri qəbul etməyiniz lazım olduğunu necə bilirsiniz? Axı, bildiyiniz kimi, təkcə vitamin çatışmazlığı deyil, həm də onların artıqlığı dəhşətlidir, buna görə də təbii tarazlığa və harmonik nisbətə nail olmaq bizim üçün çox vacibdir.

Oh, kiçik məsləhətlər insan bədəni bu, həqiqətən ehtiyacınız olan vitaminləri tanımağa kömək edəcək - bugünkü nəşr. Gəlin birlikdə bədənimizin səsinə qulaq asaq...

Yorğunluq üçün vitaminlər

Daimi yorğunluq vəziyyətindən şikayət edirsiniz. Maraqlıdır ki, yorğunluq hiss etmək üçün bütün günü orada keçirmək lazım deyil fiziki fəaliyyət və ya ağır psixi stress altında. Yorğunluq səhərlər gözünüzü açıb yatağınızdan belə qalxmayan kimi sizi təqib edir. Və bu, davamlı olaraq təkrarlananda, bunun sadəcə narahat bir döşək və ya yastıq olmadığını başa düşürsən (baxmayaraq ki, bu da mümkündür), yorğunluğunuz bədəninizdə bir şeyin sıradan çıxdığını bildirir. Sadəcə nə?

Bir qayda olaraq, yorğunluq sink, karbohidratlar, zülallar, A vitamini, B vitaminləri, dəmir, yod, C vitamini və D vitamini çatışmazlığını göstərir. Pəhrizinizi bu vitaminləri ehtiva edən qidalarla zənginləşdirməyə əmin olun - və... yorğunluğunuz yox olacaq. öz başına...

Vitaminlər və gözlər

Yaxşı görmədiyinizi hiss etməyə başlamısınız? Sənədin mətnini oxumaq üçün gözünü yormalısan və iş gününün sonuna kimi sadəcə olaraq heç bir serialdan söhbət getmir - axı sənin gözlərin dinclik istəyir?

Vitamin A və B2 vitamini gözlərimizin vəziyyətindən və görmə qabiliyyətimizin kəskin olmasını təmin etməkdən məsuldur. Pəhrizinizə daha yaxından baxın - balıq, yumurta sarısı, qaraciyər, yağ, süd məhsulları və yaşıl yarpaqlı tərəvəzləri nə qədər tez-tez yeyirsiniz? Oh, gözlərinizi sağlamlığa qaytarmaq istəyirsinizsə, daha tez-tez yeməlisiniz...

Tinnitus, başgicəllənmə və vitaminlər

Qulaqlarınız cingildədikdə hansı hissləri bilirsiniz? Və burada söhbət sörfün səsi deyil, səslərindən həzz alırsınız dəniz sahili. Burada problem fərqlidir - manqan və kalium çatışmazlığı. Pəhrizinizə diqqət yetirin - kifayət qədər qoz-fındıq, noxud, çuğundur, yumurta sarısı, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, banan... yeyirsinizmi?

Əgər tez-tez başgicəllənmə hücumlarınız varsa, sizdə manqan yoxdur. Tərkibində həddindən artıq olan qidalar bədəninizin onu doldurmasına kömək edəcək...

İshal və vitaminlər

Bəli, bəli, ishal həmişə göstərmir mədə-bağırsaq pozğunluğu. Bu xoşagəlməz vəziyyət bədəninizdə K vitamini, F vitamini, B2, niasin çatışmazlığından kömək üçün bir fəryad ola bilər. Vəziyyəti dəyişmək və ishaldan xilas olmaq üçün qida rasionunuzda qatıq, soya yağı, balıq, qaraciyər, bitki yağları və yonca...

Qəbizlik və vitaminlər

Problem tam əksinədir - qəbizlik yalnız sizin pəhrizinizin balanssız və qeyri-sağlam olduğuna dair bir siqnal ola bilməz, həm də sizə kifayət qədər B vitaminləri almadığınızı söyləyə bilər. böyrəklər, pendir - və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti özü tərəfindən normallaşdırılır.

Yüksək xolesterol

B vitaminlərinin və inositol çatışmazlığından da təsirlənə bilər. Maya, pivə mayası, qovun və paxlalılara diqqət yetirin və xolesterin səviyyəsi normallaşacaq.

Çürüklər və vitaminlər

Ehtiyatsızlıqla toxunsanız, bədəninizdə qançırlar görünür? Bu cür artan həssaslıq dəri Kimə mexaniki xəsarətlər və zərər C vitamini və bioflavonoidlərin olmadığını göstərir. Daha çox sitrus meyvələri, pomidor, kələm, kartof, yaşıl bibər yeyin və sizə ağrı verən, estetik və psixoloji narahatlığa səbəb olan göyərmələr tezliklə görünməyi dayandıracaq.

Bədən qoxusu və vitaminlər

Hər bir insanın özünəməxsus, spesifik bədən qoxusu var və bir qayda olaraq biz bunu hiss etmirik. Bədəninizdə B12 vitamini olmadıqda, bədəniniz nə tualet suyu, nə də dezodorantın öhdəsindən gələ bilməyəcəyi xoşagəlməz qoxusu ilə sizə bu barədə siqnal verməyə başlayır. Daha çox qaraciyər, mal əti, böyrəklər, yumurta və maya yeməlisiniz, o zaman bədəniniz sizi xoşagəlməz qoxudan narahat etməyəcək.

Pis qoxu və vitaminlər

Ağız qoxusu bədəninizdə niasin adlı bir maddənin olmadığını göstərə bilər. Və onun çatışmazlığını doldurana qədər, xüsusi mayelərin, lolipopların, nəfəs təravətləndiricilərinin, saqqızların köməyi ilə belə xoşagəlməz qoxudan qurtulmaq cəhdləriniz - bütün bunlar sadəcə olaraq vaxt və pul itkisi olacaq...

Vitamin çatışmazlığı ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. üzrə aparıcı mütəxəssis balanslaşdırılmış pəhriz, Amerikalı professor Erl Mindell bədəninizə diqqətlə qulaq asmağı məsləhət görür. Fakt budur ki, bəziləri ağrılı simptomlar və hətta yemək vərdişləri bədəndə hansı maddələrin olmadığını göstərə bilər. Bu, Amerikalı bir diyetoloqun qurduğu əlaqədir.

- Yüngül çürüklərdən sonra belə, hematomlar meydana gəlirsə və uzun müddət keçmir, bədənin kifayət qədər qəbul etmədiyini güman etmək olar C və P vitaminləri. Bu zaman daha çox sitrus meyvələri, kələm, pomidor, yaşıl bibər yemək lazımdır. Yeməkdən sonra ən azı bir qabığı portağal, naringi və ya limon yeməyi qaydaya çevirməlisiniz. Əlavə olaraq götürə bilərsiniz vitamin preparatları: səhər və axşam - 1 q vitamin C və bir rutin tableti.

- Tez-tez başgicəllənmə və tinnitus olmaması səbəbindən yarana bilər B3 və E vitaminləri, həmçinin manqan və kalium kimi minerallar. Çatışmayan maddələrin tədarükünü qoz-fındıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, çuğundur, yaşıl noxud, yumurta sarısı, sitrus meyvələri, banan, günəbaxan toxumlarının köməyi ilə doldura bilərsiniz. Bundan əlavə, gündə 3 dəfə 50-100 mq vitamin B3 və gündə 1-3 dəfə 400 IU vitamin E qəbul etmək tövsiyə olunur.

- Tez-tez iltihablar gözlər, gözlərdə yanma hissi, gecə korluğu, qaranlıqda tez uyğunlaşa bilməmək, arpacıklar əskikliyə bağlı ola bilər. A və B2 vitaminləri. Onların mənbələri balıq, qaraciyər, yumurta sarısı, kərə yağı, yaşıl yarpaqlı və ya sarı tərəvəzlər, süd, pendir, mayadır. Bu vəziyyətdə əlavə vitamin əlavələri də təyin edilir: gündə 1-3 dəfə 10.000 IU A vitamini, səhər və axşam 100 mq B-kompleks vitaminləri və 500 mq C vitamini

.
- Kəpəyin görünüşü B12, B6, F vitaminləri və selenium. B12 vitamininin qaynaqlarıdır bitki yağı, fıstıq, qoz, Günəbaxan tumu; B6 - pivə mayası, təmizlənməmiş taxıllar, donuz əti, donuz əti qaraciyəri, qoz-fındıq, paxlalılar, kartof, bütün taxıllar, dəniz balığı; vitamin F - kəpək, brokoli, soğan, pomidor, cücərmiş dənli bitkilər, tuna əti; selenium - qaraciyər, mal əti, donuz əti, süd və süd məhsulları.

- Çatışmazlığın erkən aşkarlanması üçün vitamin B6 Earl Mindell məsləhət görür növbəti sınaq: Qollarınızı irəli uzadaraq, ovuclarınızı yuxarı qaldıraraq, barmaqlarınızın uclarınız ovucunuza toxunana qədər (əlinizi yumruğa bükmədən) hər iki əlinizdə dörd barmağınızın son iki birləşməsini eyni vaxtda əymək lazımdır. Əgər barmaqlarınızın ucunu ovucunuza toxundura bilmirsinizsə, ehtimal ki, vücudunuzda B6 vitamini çatışmazlığı var.

- Darıxdırıcı, kövrək, tez ağaran saçlarçatışmazlığının nəticəsi ola bilər B kompleks vitaminləri, F vitamini və yod. Bu maddələrin tədarükünü artırmaq üçün daha çox dəniz məhsulları, süd məhsulları yemək, həmçinin hazırda ərzaq mağazalarında satılan yodlaşdırılmış duzdan istifadə etmək lazımdır.

- Saç tökülməsi yalnız bədəndə bir çatışmazlıqdan qaynaqlana bilər B vitaminləri, həm də C, H vitaminləri(biotin), vitaminli günəş(fol turşusu), inositol(B vitaminlərinə aid olan vitamin kimi maddə). Vitamin H
qoz-fındıq, mal əti qaraciyəri, böyrəklər, cilalanmamış düyü və pivə mayasında olur. Folat ehtiyatları yaşıl tərəvəzlər, meyvələr, qurudulmuş qida mayası və qaraciyər ilə doldurula bilər. Qaraciyər, bütün taxıllar, sitrus meyvələri və pivə mayası inozitolla zəngindir.

- İnfeksiyalara yüksək həssaslıqçatışmazlığını göstərə bilər A və B5 vitaminləri. Kök, balıq, qaraciyər, yumurta sarısı, kərə yağı, xama, yarpaqlı göyərti, sarı-narıncı tərəvəzlər A vitamini ehtiyatını, adi pivə mayası, paxlalılar və qovun isə B5 vitamini ehtiyatını doldurmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, epidemiyalar zamanı əlavə A vitamini qəbul etmək tövsiyə olunur - hər gün 10.000 IU-a qədər və 2-5 q vitamin C.

- Yuxusuzluq yalnız sinir yüklənməsindən deyil, həm də bədənə qeyri-kafi qəbuldan da baş verə bilər B kompleks vitaminləri, H vitamini, kalium, kalsium. Bu zaman yarpaqlı göyərti, sitrus meyvələri, banan, günəbaxan tumları, pivə mayası, lobya, kişmiş, quru və təzə qovun kimi qidaların istehlakını artırmalısınız. mal əti qaraciyəri, böyrəklər, qəhvəyi düyü, süd və süd məhsulları, balıq, yumurta, taxıl məhsulları.

- Əzələ zəifliyi, ayaqlarda ağrı, gecə kramplarıçox vaxt çatışmamazlığın nəticəsidir B1 və B6 vitaminləri. Bu vitaminlərin mənbələri pivə mayası, təmizlənməmiş taxıllar, donuz əti, donuz əti qaraciyəri, qoz-fındıq, paxlalılar, kartof, bütün taxıllar və dəniz balıqlarıdır.

- Tez-tez burun qanamalarıçatışmazlığını göstərən həyəcanverici bir siqnaldır C, K və P vitaminləri. Onların ehtiyatlarını artırmaq üçün pəhrizinizə sitrus meyvələri, pomidor, kələm, yaşıl bibər, qarağat (vitamin C), qatıq, balıq yağı, təzə yonca yarpaqları (vitamin K), portağal qabıqları, limon və naringi (vitamin) daxil etməlisiniz. P).

- Üzdə sızanaqlar və qırmızı ləkələr- bu zahirən kosmetik problemlər tez-tez bədəndə ciddi pozğunluqların təzahürünə çevrilir, xüsusən də çatışmazlığı göstərə bilər B vitaminləri və A vitamini. Qaraciyər, yağ, balıq, qaymaq, yaşıl və sarı tərəvəzlər, quru meyvələr, kişmiş və pivə mayası bu vitaminlərin çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edəcək.

- Müxtəlif dermatitlərçatışmazlığı fonunda inkişaf edə bilər B2 vitaminləri(süddə, qaraciyərdə, böyrəklərdə, pendirdə, balıqda, yumurtada, mayada çox olur), B3 və B6(onların mənbələri qaraciyər, ət, paxlalılar, tam taxıllar, balıqlar, qurudulmuş qida mayasıdır) və vitamin H(pivə mayası, qoz-fındıq, qaraciyər, böyrək, cilalanmamış düyü zəngindir).

- Uzun müddət davam edən ekzema vitaminlərlə zəngin qidalar qəbul etməklə sağalmaq olar B qrupu və A vitamini. Bundan əlavə, orqanizmdə yod ehtiyatını doldurmaq lazımdır. Bu, dəniz məhsulları və yodlaşdırılmış duz ilə edilə bilər.
- Uzun müddət davam edən yaralar və qırıqlarəlavə gəlir tələb edir vitamin C(onun mənbələri artıq yuxarıda qeyd edilmişdir).

- Osteoporoz və diş çürüməsiçatışmazlığını göstərir vitamin D. Bu vitaminin tədarükü ilə doldurula bilər balıq yağı, kərə yağı, yumurta sarısı və qaraciyər, eləcə də kalsine edilmiş qidalar vasitəsilə: süd və süd məhsulları, balıq, pendirlər, soya, yarpaqlı göyərti, fıstıq, qoz, günəbaxan toxumu.

- Pis nəfəsçatışmazlığı səbəbindən görünə bilər vitamin B3(baxmayaraq ki, xəstə dişlərin olmasını istisna etmir). B3 vitamini ehtiyatını artırmaq üçün pəhrizə quş əti, mal əti, qaraciyər, dəniz balığı, paxlalılar, buğda rüşeymləri.

- Xroniki qəbizlik bədəndə vitamin çatışmazlığının nəticəsi də ola bilər B qrupu(unutmayın ki, bu vitaminlərin mənbəyi qaraciyər, mal əti, pendir, donuz əti, böyrəklər, yumurta, mayadır).

Vitamin və mineralların çatışmazlığını yemək vərdişləri ilə də qiymətləndirmək olar (söhbət dad üstünlüklərindən deyil, bəzi məhsullara gözlənilməz güclü ehtiyacdan gedir). Burada bəzi nümunələr var.

. Banana istək orqanizmdə çatışmazlıq nəticəsində yarana bilər kalium(bir orta bananda 555 mq kalium var). Nəzərə almaq lazımdır ki, kalium çatışmazlığı müntəzəm olaraq sidikqovucu dərman qəbul edən insanlarda baş verə bilər ki, bu da kalium ehtiyatlarını bədəndən çıxarır.

. Qovun sevgisiçatışmazlığını da göstərə bilər kalium və A vitamini(orta qovun dörddə birində 3400 IU A vitamini var).

. Pendir həvəsiçatışmazlığını göstərə bilər kalsium və fosfor. Onlar təkcə pendirdə deyil, brokkolinin tərkibində də olur.

. Süd çılğınlığıçatışmazlığını göstərə bilər kalsium orqanizmdə. Bunun triptofan, lisin və lizin kimi amin turşularına olan ehtiyacdan qaynaqlanması da mümkündür.

. Duzlu yemək həvəskarları açıq şəkildə natriumdan məhrumdurlar.

Tez-tez həkimlər, xəstələrdə müəyyən vitamin çatışmazlığı varsa, əlavə olaraq vitamin preparatları təyin edirlər (əksər hallarda bütün lazımi nisbətlərin və dozaların yerinə yetirildiyi multivitaminlər). Ancaq lazımi vitaminlər və minerallar bədənə tablet şəklində deyil, yüksək keyfiyyətli qida ilə daxil olduqda daha yaxşıdır.

ORQANİZƏDƏ VİTAMİNLƏRİN YOXDUĞU VƏ ONLARIN NƏTİCƏLƏRİ

Vitamin/Mineral	Niyə lazımdır?	Çatışmazlığın nəticələri
Vitamin C - askorbin turşusu	Dərinin möhkəmliyini və elastikliyini təmin edən, qırışların və uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alan kollagen istehsal olunur. Müalicəvi təsirə malikdir, qan damarlarını və bağları gücləndirir. İmmuniteti artırır və digər vitaminlərlə birlikdə qocalmanın qarşısını alır. Toksinlər, stress və sinir gərginliyi ilə məhv edilir.	Qanamaya səbəb olur, bədən müqavimətinin azalması bir sıra meydana gəlir yoluxucu xəstəliklər, oynaq ağrıları və bədənimizdəki mürəkkəb biokimyəvi reaksiyalar zəncirində bir sıra digər pozğunluqlar. Əzələ kütləsinin böyüməsini dayandırmağa gətirib çıxarır.
Vitamin B1 - tiamin	Düzgün işləməsi üçün sinir sistemi, qaraciyər, ürək, karbohidrat mübadiləsində iştirak edir və müalicəyə kömək edir dəri xəstəlikləri. Karbohidrat-zülal-yağ mübadiləsində mühüm rol oynayır.	Ümumi zəiflik, qan təzyiqinin azalması, iştahsızlıq, əsəbilik, depressiya, yuxusuzluq, qəbizliyə meyl, toxunulmazlığın azalması.
Vitamin B2 - riboflavin	Zülal sintezində iştirak edir - bədən hüceyrələrinin, qırmızı hüceyrələrin qurulmasında, toxumaların böyüməsi və bərpasına cavabdehdir, dərinin elastikliyini artırır. Onun sayəsində dəri hamar, elastik, çatlar, xoralar və qırışlarsız, güclü və sağlam saçlar və dırnaqlar.	ağızın künclərində çatlar və ya "tıxaclar", darıxdırıcı saçlar saç tökülməsi, kəpək, fotofobi və göz xəstəlikləri. Yuxarıda üst dodaq qırışlar görünür. Yaralar yavaş sağalır və hemoglobin səviyyəsi aşağı düşür. Anemiya inkişaf edir, immunitet azalır.
Vitamin B3 və ya PP və ya niasin	Həzm sisteminin normal işləməsi üçün, protein və karbohidrat mübadiləsi. Qan xolesterolunu normallaşdırır, qan istehsalını artırır və qan axını artırır. Nəticədə dəri sağlam rəngə və baxımlı görünüşə sahib olur.	Yuxusuzluq, depressiya, depressiya, əsəbilik, yuxusuzluq, diş çürükləri, ağız qoxusu, qəbizliyə meyl.
Vitamin B5 - pantotenik turşu	Yağ mübadiləsində mühüm rol oynayır. Təhsil üçün lazımdır yağ turşuları və xolesterol	Dəri xəstəliklərinin baş verməsi, dəridə ağ ləkələr görünür, saçlar erkən ağarır, gözlərin irisi rəngsizləşir.
Vitamin B6 - iridoksin	Sinir sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır və bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır. Onun əsas rolu sağlam dərini, xüsusilə baş dərisi sahəsini qorumaqdır.	Əllərin titrəməsi, yaddaş itkisi, sinir tik, sızanaq, piylənmə.
Vitamin B8 - inositol	Qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır və xolesterinin səviyyəsini tənzimləyir, damarların aterosklerozunun qarşısını alır. Bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır və faydalı mikrofloranın inkişafını stimullaşdırır.	Saçların erkən ağarmasına və vaxtından əvvəl saç tökülməsinə səbəb olur
Vitamin B9 - Fol turşusu	Nuklein turşularının sintezi üçün zəruridir - zülal molekullarının formalaşması üçün. Hematopoezdə iştirak edir. Ən çox fol turşusu hamilə qadınlar lazımdır.	Gecikməyə gətirib çıxarır intrauterin inkişaf fetus, xüsusən də sinir sisteminə ziyanla bağlı. Zəiflik, əsəbilik, xroniki yorğunluq sindromu, depressiya. Anemiya, mədə fəaliyyətinin pisləşməsi.
Vitamin B12 və ya siyanokobolamin	Sinir hüceyrələrinin və hüceyrələrinin həyatı üçün zəruridir sümük iliyi. Qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsində iştirak edir, xolesterini azaldır.	Qan hüceyrələrinin zədələnməsi ilə anemiya. Bu xəstəlik müəyyən edildikdən sonra vitamin B12 inyeksiyaları ilə ömürlük müalicə tələb edir.
Vitamin A - retinol	Onun məqsədi antioksidant funksiyasıdır, yəni. bədənimizə mənfi təsir göstərən bəzi oksidləşdirici reaksiyaları zərərsizləşdirmək qabiliyyəti, tez-tez səbəb olur şiş prosesləri. Bədənin qocalmasını ləngidir və dərini uzun müddət hamar və elastik saxlamağa kömək edir (tərəvəz və yağ, xama, mayonezlə istifadə edin)	Dəri çatlayır və soyulur, qeyri-sağlam bozumtul rəng alır, saçlar parçalanır və qırılır, dırnaqlar kövrək olur və yavaş böyüyür. Və ən əsası, "gecə korluğu" deyilən şey qaranlıqda görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur.
D qrupunun vitaminləri	Orqanizmdə kalsium və fosfor mübadiləsində iştirak edin. Skeletin formalaşmasında, qalxanabənzər vəzi və cinsi vəzilərin fəaliyyətində iştirak edir, diş ətlərini gücləndirir, ürəyin və sinir sisteminin işini tənzimləyir.	Uşaqlarda raxit xəstəliyinə, ayaq sümüklərinin əyriliyinə, sinə, kəllələr. Yetkinlərdə sümüklərin kövrəkliyinə və kövrəkliyinə səbəb olur.
Vitamin E	Normal oksigen udulmasını təmin edin və bədəndə oksidləşmə proseslərinin qarşısını alın. E vitamini bədənin bütün digər qrupların vitaminlərini düzgün qəbul etməsi üçün lazımdır. Axın üçün vacibdir metabolik proseslər xüsusilə də əzələ toxuması, enerji balansını qorumaq, qarşısını alır vaxtından əvvəl qocalma və bədən hüceyrələrinin ölümü. Epidemioloji və nəticələrinə əsasən klinik sınaqlar E vitamininin bir sıra riskləri azalda biləcəyini söyləyə bilərik xroniki xəstəliklər, o cümlədən koronar xəstəlikürək xəstəliyi, katarakt və xərçəngin bəzi formaları. Hamiləliyin normal inkişafı və əməyin düzgün gedişi üçün son dərəcə zəruridir, xüsusən də E vitamini aşağı düşmədən qoruyur;	Hamiləlik və uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyətinin pisləşməsi, əzələ distrofiyası, ayaqlarda ağrı və kramplar, qırmızı qan hüceyrələrinin məhv edilməsi.
K vitamini	Normal qan laxtalanmasını qorumağa kömək edir	Tez-tez burun qanamaları.
Vitamin H - biotin	Dırnaqların parçalanmasının qarşısını almaq və böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün yağ turşularının əmələ gəlməsini stimullaşdırır və karbohidratlarla birlikdə onların işlənməsini təşviq edir. Dərinin və selikli qişaların funksiyasını normallaşdırmaq, sızanaq və komedonların görünüşünün qarşısını almaq üçün lazımdır.	Depressiya, zəiflik, əzələ ağrısı, ürəkbulanma, yeməkdən ikrah.
kalium	Bədəndən mayenin çıxarılmasından məsuldur. Ürək əzələsinin düzgün işləməsini təmin edən, həmçinin su-elektrolit balansını tənzimləyən mikroelementdən əziyyət çəkənlərə tövsiyə olunur. müxtəlif xəstəliklərürək, xüsusilə ürək funksiyasında fasilələr, hipertoniya	Kalium çatışmazlığı natriumun çox olmasına səbəb olur. Şişkinlikdə görünür və ürək-damar xəstəlikləri. Dokularda artıq maye yağ və artıq çəki kimi görünür.
kalsium	Sümüklərin və dişlərin əsas komponentidir. Bundan əlavə, sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir, həddindən artıq qan itkisindən qoruyan qanın laxtalanmasının əsas mexanizmi olan trombların əmələ gəlməsində iştirak edir və düzgün formalaşmasına kömək edir. əzələ sistemi, qan damarlarını gücləndirir.	Tez-tez "spontan" sümük qırıqları (osteoporoz), dişlərin aşınması və məhv edilməsi, kariyes meydana gəlir. Bədəndə kalsium çatışmazlığı ilə stronsium əvəzlənir - bu, kövrək sümüklərdə və sümüklərdə topaqların və böyümələrin meydana gəlməsi ilə özünü göstərir.
natrium	Onun əsas rolu tənzimləmədir qan təzyiqi və saxlamaq turşu-əsas balansı. Sinir və əzələ toxumasının optimal işləməsini dəstəkləyir.	Natrium çatışmazlığı özünü susuzlaşdırmada göstərir, aşağı qan təzyiqi və mərkəzi sinir sisteminin pozulması. Həddindən artıq duz yüksəkliyə səbəb olur arterial təzyiq, vuruşlar və infarktlar, böyrək funksiyasının pozulması.
Dəmir	Zülal molekulları ilə birlikdə bu hemoglobindir. Əsas funksiya oksigenin ötürülməsidir. Əksinə cari rəy Havada qaralmış almalarda çoxlu dəmir olsa da, qeyd etmək lazımdır ki, bitki mənşəli məhsullarda dəmir var, lakin kimyəvi formada orqanizm tərəfindən praktiki olaraq sorulmur və gündəlik dəmir səviyyəsini normal saxlamaq üçün əhəmiyyətsizdir. Bundan əlavə, lobya, qəhvəyi düyü, qarğıdalı, ispanaq kimi bitki mənşəli qidaların həddindən artıq istehlakı dəmirin sorulmasına mane olur.	ciddi xəstəliyin inkişafına gətirib çıxarır - anemiya qadınlar bu xəstəliyə (aylıq qan itkisi səbəbindən) və hamilə qadınlara (dövr edən qanın ümumi həcminin artmasına görə), həmçinin vegetarian pəhrizə üstünlük verən insanlarda həssasdırlar; (zəif əmilən dəmir olan bitki qidalarının istehlakı səbəbindən). Anemiyanın əsas əlamətləri dırnaqların ayrılması və kövrəkliyi, saç tökülməsi, iştahanın pozulması, yeyilməz maddələr, tez-tez təbaşir və sabun yemək ehtiyacında müşahidə olunur, yuxululuq, halsızlıq, yorğunluqdur.
Yod	Hormon istehsalı üçün vacibdir qalxanvarı vəzi. Yod orqanizmin yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.	Bir insanın ümumi vəziyyətinə və bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətinə çox mənfi təsir göstərən tiroid bezinin hiperfunksiyası.
sink	Bədənin uzunluğunun böyüməsi və normal işləməsi üçün heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. immun sistemi, yetkinliyin stimullaşdırılması və tənzimlənməsində iştirak edir. Yaşlanmanın qarşısını alır. Kollagen zülalının təsirini gücləndirir, nəticədə dəri sağlam, hamar və elastik olur.	Piylənmə, kobud dəri, sızanaq, sızanaq, yaraların zəif sağalması
Flüor	Kalsiumla birlikdə formalaşmasında iştirak edir sümük toxuması. Diş minasını və dentini gücləndirmək üçün ən vacibdir.	Bununla belə, həddindən artıq flüor diş minasında tünd ləkələrə və skelet deformasiyalarına səbəb olur.
Fosfor	Zülalların və hüceyrə quruluşunun istehsalında iştirak edir, hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və sinir sisteminin tənzimlənməsində iştirak edir.	Dişlərin çürüməsi, kariyes, mina aşınması.
Maqnezium	Hüceyrədaxili reaksiyaları aktivləşdirir və həmçinin digər mineral duzların udulmasında köməkçi rol oynayır. Bədxassəli şişlərdən qoruyur. Kalsium və Maqnezium antaqonizmdir. Onlardan birinin artıqlığı digərinin udulmasına mane olur.	Göz qapaqlarının seğirməsi, kramplar, uyuşma, ayaqlarda karıncalanma, göz qabağında ləkələr, balanssızlıq, yorğunluq, diqqətsizlik, baş ağrıları, hava dəyişikliklərinə artan reaksiya, bədəndə ağırlıq, ağrı və mədə krampları, melankoliya, yuxusuzluq, ağcaqanadlar, eşitmə halüsinasiyalar.	Həddindən artıq miqdarda xərçəngə səbəb ola bilər.

Hansı böyüklər həyatında ən azı bir dəfə qəbizlikdən əziyyət çəkməyib? Buna görə də, bir çox analar, praktikada nə olduğunu bilərək, körpədə qəbizliyin inkişaf etdiyi bir vəziyyətdə həyat təcrübələrini tətbiq edirlər. Bu düzgün deyil. Yenidoğanın cəsədi böyüklərdən o qədər fərqlidir ki, bəzən nəyin normal olduğunu və nə vaxt narahat olmağa başlayacağını başa düşmək çətindir.

Bu məqalədən öyrənəcəksiniz:

Hər yaşda qəbizliyin tibbi tərifi belədir: Bu, yavaş və çətin bağırsaq hərəkətləri ilə xarakterizə olunan ağrılı bir vəziyyətdir.

Əgər yetkin bir orqanizmə münasibətdə hər şey son dərəcə aydındırsa: diaqnoz tualetdə kifayət qədər vaxt keçirmək imkanı olan hər hansı bir xəstə tərəfindən rəngarəng təsvir ediləcək simptomlar əsasında qoyulursa, bu meyarlar bir insan üçün işləmir. yeni doğulmuş.

Körpə şikayət edə bilmir, buna görə körpədə hansı vəziyyətin qəbizlik hesab edilə biləcəyini başa düşmək üçün həzm sisteminin necə işlədiyini ətraflı başa düşməlisiniz. sağlam uşaq V müxtəlif dövrlər onun həyatı.

İntrauterin həyatdan müstəqilliyə qədər

Həzm sisteminin selikli qişasının desquamated hüceyrələrindən və dölün bağırsağında amniotik mayenin quru qalıqlarından ilk nəcis əmələ gəlir ki, bunlara mekonium deyilir. Doğuşdan dərhal sonra o, getməyə başlayır, tədricən südün həzm edilməsi zamanı əmələ gələn normal nəcislə əvəzlənir. Mekonium qara-qəhvəyi rəngə malikdir, elastik konsistensiyaya malikdir, borudan diş məcunu kimi çıxır, demək olar ki, qoxusu yoxdur, uşaq bezləri çətin yuyulur.

Həyatın ilk 2 günündə uşaqda bağırsaq hərəkətlərinin tezliyi adətən 3 dəfədən çox olmur.

Birincisi, bu, qidanın hərəkətini öyrənən bağırsaq hərəkətliliyinin qeyri-kafi olması ilə bağlıdır.

İkincisi, bu günlərdə körpə üçün qida kimi xidmət edən az miqdarda kolostrum ilə. Bu müddət ərzində orijinal nəcisin tamamilə çıxması üçün vaxt var. Sonradan, bağırsaq hərəkətlərinin təbiəti və tezliyi körpənin hansı qidalanma növündən asılıdır.

Bağırsaqlarda birlikdə böyüyür

Bulama südünün miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artan yetkin südlə əvəz olunduqca, tam ana südü ilə qidalanma, gündə 2-6 dəfə bağırsaqları boşaltmağa başlayır. Hər ana südü verdikdən sonra belə baş versə belə, bu normal sayılır.

Nəcisin tutarlılığı maye olmalıdır, xardala bənzəyir, qoxu gəlir turş süd, bezlərdən asanlıqla yuyulur. Köpük, göyərti və həzm olunmamış topaqların kiçik bir olması məqbuldur, bu xəstəliklə deyil, həzm fermentlərinin yetişməməsi ilə əlaqədardır.

Bəzi körpələr ana südünü o qədər yaxşı həzm edirlər ki, 2-3 gün nəcisləri çıxmır. Əgər uşaq özünü yaxşı hiss edirsə, iştahı ilə əmilirsə və dinc yatırsa, bu, 2-6 aylıq yaşlarında normal sayılır. Bu vəziyyətdə, nəcis gərginlik olmadan, çox miqdarda və xoşagəlməz bir qoxuya malik olmamalıdır.

Süd südü qəbul edən körpələr gündə ən azı bir dəfə bağırsaq hərəkətli olmalıdırlar. Ana südü ilə qidalanan körpələrdən fərqli olaraq, hər süni qarışıqdan istifadə etdikdən sonra uşaq bezlərini çirkləndirmirlər. Onların nəcislərinin xüsusiyyətləri də fərqlidir, onlar böyüklər nəcisini daha çox xatırladırlar körpə: daha sıx, Qəhvəyi, xarakterik bir qoxu ilə.

Yetkin qidaya tədricən keçidlə, bağırsaq hərəkətlərinin tezliyi azalır, gündə 1-2 dəfə həll olunur. Bu, 6 aydan 12 aya qədər olan körpələr üçün xarakterikdir.

Beləliklə, analar və atalar körpənin həzm sisteminin doğuşdan bir yaşa qədər necə işlədiyinə dair əsas qaydanı aydın şəkildə başa düşməlidirlər:

• Əgər körpə ana südü ilə qidalanırsa, o zaman vacib olan gündə nəcisin sayı və ya nəcisin olmaması deyil, ümumi dövlət uşaq (əhval, iştah, yuxu, qidalanma zamanı narahatlıq) və aylıq çəki artımı .
• Süni və qarışıq qidalanan körpələr üçün böyüklərin qaydaları tətbiq olunur - hər gün bağırsaq hərəkəti olmalıdır.

Həkim Komarovski. Ana südü zamanı körpələrdə qəbizlik (video)

Normal və xəstəlik arasındakı xətt

Yuxarıdakı nəticələrə əsaslanaraq, körpənin həqiqətən qəbizlik olub olmadığını və ya hər şeyin normal həddə olub olmadığını dəqiq müəyyən edə bilərsiniz.

Qəbizlikdən yalnız yenidoğulmuşlarda nəcisin tutulması aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunarsa şübhələnə bilər:

• pis əhval-ruhiyyə, əhval-ruhiyyə, göz yaşı, döş və ya şüşə imtina;
• "böyük getməyə" çalışarkən şiddətli gərginlik və qışqırıq;
• ağlamaq, ayaqları mədəyə doğru basmaq, qidalanma zamanı əmmənin qəfil dayandırılması;
• xoşagəlməz bir qoxu olan qazlar, sərt nəcislər, az miqdarda;
• uşağın aylıq çəkisinin nəticələrinə əsasən kilo itkisi və ya az çəki.

Səbəbini anlamaq müalicənin yarısıdır

Körpədə qəbizliyin inkişafına səbəb ola biləcək səbəbləri 2 kateqoriyaya bölmək olar:

• Həm ana südü ilə qidalanan, həm də süni qidalanan körpələr üçün xarakterik olan ümumi;
• Yenidoğulmuşların bu iki qrupunda fərqlənən xüsusiyyətlər.

Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• həzm sisteminin anadangəlmə anomaliyaları;
• endokrin bezlərin, sinir sisteminin xəstəlikləri, vitamin və mineralların olmaması;
• bağırsaq motor funksiyasının yetişməməsi;
• bağırsaq lümenində qazların yığılması.

Həzm sisteminin anadangəlmə anomaliyaları

Onlar prenatal dövrdə həzm sisteminin formalaşması zamanı baş verir. Nəticə ola bilər mənfi təsir ekologiyanın xeyrinə və pis vərdişlər. Kolon ən çox Hirschsprung xəstəliyinin inkişafı ilə təsirlənir, sigmoid kolon onun əlavə döngələrinin və rektumun meydana gəlməsi ilə, həddindən artıq anus müşahidə edildikdə.

Endokrin bezlərin, sinir sisteminin xəstəlikləri, vitamin və mineralların olmaması

Körpələrdə qəbizliyin ümumi səbəbləri orqan xəstəlikləridir endokrin sistemi. Məsələn, bu, tiroid bezinin çatışmazlığı ilə müşahidə olunur - hipotiroidizm. Mərkəzi sinir sisteminə zərər verən uşaqlarda, o cümlədən serebral iflic, qəbizliyin inkişafı ilə bağırsaq motor funksiyasının pozulması ola bilər. D vitamini çatışmazlığı və əlaqəli xəstəliklər raxit həmçinin bağırsaq hərəkətinin pozulması ilə müşayiət olunur.

Bağırsaq motor funksiyasının yetişməməsi

Tərkibini düz bağırsağa doğru itələyən bağırsaq divarının hərəkətləri komplekslə təmin edilir. sinir tənzimlənməsi. 2 aydan kiçik körpələrdə, xüsusən də vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə həzm sisteminin divarında sinir uclarının qeyri-kafi inkişafı ola bilər. Nəticədə, bağırsaq lümeninin qida yulaf ezmesi ilə doldurulmasına cavab vermir və onu irəli aparmır. Bu fizioloji fenomen, uşaq böyüdükcə yox olur və xüsusi müalicə tələb etmir.

Bağırsaq lümenində qazların yığılması

Qaz baloncukları bağırsaqlar vasitəsilə qida yulafının hərəkətinə mane ola bilər. Bu baş verə bilər, əgər:

• süd verən ana bağırsaq fermentasiyasına səbəb olan qidalar (qazlı içkilər, xiyar, şokolad, çiy soğan, kələm, paxlalılar, üzüm, banan) yeyir;
• bağırsaq disbiozu var;

Tam ana südü ilə qidalanan körpələrin xüsusi səbəbləri arasında ananın pəhrizi və qəbul etdiyi dərmanlar var.

Yenidoğanın anasının pəhrizi

Tanınmış məhsullar və dərmanlar aktiv maddələr südə keçərək körpələrdə qəbizliyin inkişafına səbəb olur. Onların arasında:

• bütün süd məhsulları, pendirlər;
• yağlı ət;
• zəngin ət bulyonları;
• çörəkçilik;
• dərmanlar (antispazmodiklər - noshpa, diuretiklər, anemiyanın müalicəsi üçün dərmanlar, alüminium əsaslı ürək yanması dərmanları - almagel).

Süni və qarışıq qidalanan körpələrdə qəbizliyin ümumi səbəbləri:

• uyğun olmayan formula;
• qarışığın qəfil dəyişməsi;
• aşağı lehimləmə.

Formula seçimi ilə hər şey daha çox və ya daha az aydındırsa, az təminat hələ də valideynlər arasında bir çox sual yaradır.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə, yalnız ana südü ilə qidalanan yeni doğulmuş uşaqlara 6 aya qədər əlavə su verilməməlidir. istisna olmaqla xüsusi hallarda: qızdırma, bədən istiliyinin artması, qusma, ishal.

Süd qarışığı qəbul edən körpələrin əlavə qidalanması məcburidir. Bu onunla bağlıdır ki, qarışıq nə qədər uyğunlaşsa da, keyfiyyətcə müqayisə oluna bilməz Ana südü, və körpənin bədəni onu həzm etmək üçün əlavə maye lazımdır. Su çatışmazlığı ilə şiddətli qəbizlik inkişaf edir.

Körpənizə necə kömək etmək olar

Valideynlərin körpəsində qəbizlik yarandıqda onun vəziyyətini yüngülləşdirmək istəməsi başa düşüləndir, lakin onun üçün edə biləcəkləri ilk və ən yaxşı şey pediatrdan məsləhət almaqdır. Bağırsaqların motor funksiyasının pozulmasına səbəb olan şərtlər arasında yalnız sağlamlığı deyil, həm də yeni doğulmuş körpənin həyatını təhdid edənlər var.

Qəbizliyin əsl səbəbini bilmədən müalicəyə başlamağa çalışmaqdır böyük səhv. Yalnız bir həkim müayinə və əsasında əlavə üsullar zəruri hallarda təyin edəcəyi müayinələr, dəqiq diaqnoz qoya və effektiv və təhlükəsiz müalicəni tövsiyə edə bilər.

Ancaq test nəticələri və müayinələr hər hansı bir pozuntu aşkar etməsə və körpə bağırsaqları boşalta bilməməkdən əziyyət çəkməyə davam edərsə nə etməli. Bu vəziyyətdə qəbizlik çox güman ki, peristaltikanın yetişməməsi, ananın qidalanma vərdişləri və ya formulanın keyfiyyəti ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə körpəyə yumşaq və təhlükəsiz kömək etməyin bir neçə yolu var:

• Yenidoğulmuşlar üçün masaj və xüsusi məşqlər, o cümlədən fitbol məşqləri;
• Bir tibb bacısının pəhrizini dəyişdirmək və ya daha diqqətlə formula seçmək;
• Körpələrdə istifadə üçün təsdiqlənmiş laksatiflər;
• Bağırsaq stimullaşdırılmasının mexaniki üsulları (lavman, havalandırma borusu, qliserin süpozituarları).

Masaj və xüsusi məşqlər

Qəbizlik həzm traktının və fermentlərin motor funksiyasının inkişaf etməməsi nəticəsində yaranarsa, bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırmaq üçün ən təhlükəsiz və əlçatan üsuldur. Masaj qidalanmadan bir saat sonra, körpə oyaq və yaxşı əhval-ruhiyyədə olarkən həyata keçirilir. Onunla masaj və məşqlər etmək yolverilməzdir ağlayan körpə, xəstəlik zamanı, yuxuda.

Süd verən ananın pəhrizinin dəyişdirilməsi və formulanın seçilməsi

Bakımlı ana gündəlik menyunun hazırlanmasına diqqətlə yanaşmalıdır. Körpələrdə qəbizliyin inkişafına kömək edən və qaz meydana gəlməsinin artmasına səbəb olan qidaları ondan xaric etmək lazımdır. Bundan əlavə, təbii işlətmə təsiri olan qidaları istehlak etmək tövsiyə olunur:

• quru ərik;
• qaynadılmış çuğundur, balqabaq;
• bitki yağı;
• sıyıq;
• şəkərsiz fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
• gavalı;
• tərəvəz şorbaları;
• toyuq döşü.

Üzərində olan körpədə qəbizlik olarsa süni qidalanma, səbəbi ən çox səhv seçilmiş qarışıqda olur. O, ciddi şəkildə yaşa uyğun və uyğunlaşdırılmalıdır. Qarışığın gündəlik həcminə diqqət yetirilməlidir. Süni bir körpə üçün tələbata görə qidalanma qəbuledilməzdir, şüşə ciddi şəkildə saat başı verilməlidir. Tövsiyə olunan normaları aşmaq olmaz.

Süni qida qəbul edən bütün körpələr qidalanmalıdır qaynadılmış su gündə 1 aylıq həyat üçün 10 ml (2 tsp) nisbətində.

Yenidoğulmuşlar üçün təsdiqlənmiş laksatif dərmanlar

Bəzi hallarda həkimlə məsləhətləşdikdən sonra bağırsaq hərəkətliliyinə kömək edən dərmanlardan istifadə etmək mümkündür. Bunlara daxildir:

• Duphalac - laksatif və faydalı mikrofloranın inkişafı üçün bir vasitə kimi çıxış edir;
• espumisan (subsimplex, bobotik) bağırsaqlarda qaz baloncuklarının yığılmasını məhv edən karminativdir;
• Plantex bitki mənşəli karminativdir.

Hər hansı bir istifadə edərkən dərman göstərişlərə ciddi riayət etmək və müalicənin effekti görünməsə belə, tövsiyə olunan dozaları aşmamaq lazımdır. Dərman kömək etmirsə, əvəzedici seçmək üçün pediatrınızla əlaqə saxlamalı və dostların məsləhətlərinə və "gənc analar üçün forumlara" qulaq asmamalısınız.

Mexanik üsullar

Təəssüf ki, onlar hələ də təcrübəsiz analar arasında ən populyar üsullardır. Onlar sadədir və tez nəticə verir. AMMA, görünən zərərsizliyin altında, onların yeni doğulmuş körpənin kövrək həzm sisteminə dağıdıcı təsiri gizlənir:

• Bağırsaq mukozasının zədələnməsi;
• Yuyulması faydalı bakteriyalar, mikroelementlər və vitaminlər;
• Divarların həddindən artıq uzanması;
• özünü boşaltma qabiliyyətinin itirilməsi.

Bütün sürətlərinə baxmayaraq, digər üsullar kömək etmədikdə, körpələrdə qəbizlik üçün son seçim olaraq qalmalıdırlar.

Mexanik üsullara aşağıdakılar daxildir:

• su-yağ məhlulu ilə lavman;
• mikrolaks mikro lavmanları;
• qaz çıxış borusu;
• qliserin süpozituarları.

Vacib məqam!

Yenidoğulmuşlarda lavman üçün yumşaq ucu olan 1 nömrəli şpris istifadə olunur. İstifadədən əvvəl şpris və qaz çıxış borusu qaynadılmalı və soyudulmalıdır. Klizma suyunun temperaturu ən azı 30 C⁰ olmalıdır.

Körpədə qəbizlik ananın valideynləri tərəfindən diqqətdən kənarda qalmamalı olan ciddi bir vəziyyətdir. Vaxtında müalicə körpənin sağlam və şən inkişafına imkan verəcəkdir.