Сънят на новороденото продължава до 20 часа на ден, плюс-минус 2 часа. Именно в съня бебето расте, набира сила и мозъкът му обработва получената информация. За правилната почивка е важно да поставите бебето правилно и да създадете комфортни условия в стаята на бебето. Важно е и в каква поза спи бебето. Как трябва да спи новороденото?
Условия за добър сън
- Стайната температура е не по-висока от 22 градуса, но не по-ниска от 18.
- Стаята трябва да бъде добре проветрена преди лягане и топло времеоставете прозореца отворен. Основното нещо е да не поставяте бебето на течение и да се обличате според температурата.
- Оптималната влажност в детската стая е 60%.
- Що се отнася до дрехите, мама ще трябва да избира между пелени и жилетки, не е препоръчително да ги използвате заедно. Комаровски съветва да се съсредоточите върху времето на годината. „Лятното“ бебе може да спи в лека памучна жилетка, а „зимното“ може да спи в пелена. Колкото до капачката, ако температурата в помещението е над 18 градуса, изобщо не е задължителна.
- Качеството на матрака е важно. Тя трябва да бъде умерено твърда и да не се огъва под тежестта на детето.
- Препоръчително е да затворите завесите в стаята, докато спите. Не позволявайте на слънцето да удари очите на детето.
Много светлина и чист въздух – така може да се опише идеалната бебешка стая. Разбира се, по-добре е да затворите завесите, докато спите, така че слънчева светлинане ме удари в очите Още един въпрос: къде да спи бебето? Майките ни нямаха избор – детето трябваше да спи в собственото си креватче. Сега родителите имат право на избор. Ако бебето спи спокойно в креватчето, събужда се само за да яде и отново заспива - имате късмет, това е най-добър вариантза детето и неговите родители.
По-често се случва майката, след като е нахранила новороденото си, да няма време да стигне до леглото си, но детето вече плаче и е трудно да го постави отново. В този случай си струва да опитате да спите заедно, ако татко няма нищо против да направи място. Не трябва да се страхувате, че майката ще смаже бебето в съня си - инстинктите й няма да го позволят. Сънят на мама е много чувствителен.
В леглото на родителите дори неспокойните деца спят добре и дават възможност на родителите да си починат. От време на време трябва да повтаряте поставянето на бебето в креватчето му, а когато сънят стане по-силен и спокоен, се върнете към отделно спане. Като среден вариант можете да опитате да премахнете предната страна на креватчето през нощта и да преместите бебето в леглото на родителя през нощта.
Какво ще помогне на новороденото да спи?
Повечето бебета през първия месец от живота заспиват веднага след хранене или започват да дремят, докато сучат. Ако бебето е капризно и не спи, трябва да се успокои - може би нещо го боли, нещо го е уплашило, има много впечатления.
Най-добрият начин да приспите бебето е да го люлеете да спи, най-добре е да го люлеете на ръце или просто да се разхождате из стаята с него. Ако бебето е твърде тежко за майката, трябва да използвате количка или люлка. Мама може да се люлее седнала и да държи бебето в скута си на възглавница. Най-често полагане едномесечно бебене създава проблеми, ако е здрав.
Люлеенето е най-традиционният и ефективен начин да помогнете на детето да заспи спокойно. След като заспи, можете веднага да го прехвърлите в креватчето му. Приемливи пози за сън
Естествената поза на бебето в съня е позата „жаба“: легнало по гръб, с леко свити ръце в лактите, крака в коленете и разтворени настрани, а главата обърната настрани. Можете също да поставите бебето настрани или по корем. И така, как да сложите новородено? Нека разгледаме ползите и вредите от всяка от позите.
На гърба
Позицията „на гърба“ е най-приемливата и безопасна за новородено (препоръчваме да прочетете:). В същото време главата на бебето е обърната настрани, благодарение на което бебето няма да се задави, ако се оригне в съня си. Много родители постоянно поставят бебето си само в тази поза. Не забравяйте да редувате страните, в които обърната главаза да не се развие тортиколис. Ако бебето се обръща на една страна по-често, можете да поставите сгъната пелена или салфетка под „нелюбимата“ буза, след което постепенно намалявате слоевете, докато главата се завърти напълно. Ако бебето предпочита да спи с лице към светлината, тогава сменете позицията на възглавницата: на главата, след това на краката - така че бебето да е обърнато към прозореца всеки път, но да спи на различни страни. Така че посоката на въртене трябва да се променя всеки път, когато бебето спи, ден и нощ!
На гърба - не само и не винаги подходяща поза. Например, когато повишен тонусмускули, бебето движи ръцете си насън и се събужда. Понякога повиването помага, но много бебета не търпят ограничения на свободата си и са капризни. След това трябва да промените позицията си за сън. Също така, ако тазобедрената става се развие необичайно (дисплазия), спането по корем е подходящо. Ако бебето страда от колики в червата или когато лежи по гръб, процесът на отделяне на газове е затруднен, тогава трябва да поставите топлина върху корема (изгладена топла пелена или специална нагревателна подложка), за да облекчите състоянието или сменете позицията на по-удобна.
Спането по гръб не винаги е най-здравословното – понякога има смисъл да обърнете бебето по корем или на една страна, за да разрешите някои проблеми. физиологични проблеми(коремна болка, хипертония, дисплазия) На корема
- учи се да повдига и държи главата си;
- развива мускулите на гърба;
- вижда света от различна гледна точка;
- развива способността за навигация в пространството.
Освен това в тази позиция най-добре се освобождават чревните газове, което облекчава състоянието при колики (виж още:). Възможно е бебето да спи по корем, но под постоянно наблюдение. Факт е, че бебето може да зарови лицето си във възглавницата и да се задуши. Тоест съществува риск от SIDS - синдром на внезапна детска смърт. Колкото по-мека е повърхността под бебето, толкова по-голям е рискът, затова не е препоръчително бебета под 1 годинка да спят на възглавници – поставете сгъната пелена под главата им.
Ако бебето ви спи по корем, трябва да спазвате няколко правила за безопасност:
- лежи само върху равна, гладка повърхност с достатъчна твърдост;
- Не оставяйте чужди предмети (играчки, възглавници, дрехи) близо до бебето;
- за да контролира дишането, детето трябва да е в зрителното поле на майката или друг възрастен;
Също така трябва да редувате страни, на които поставяте главата си в позиция „по корем“. Ако не можете да наблюдавате детето си по време на сън, по-добре изберете по-малко опасна поза.
На страната
Тази позиция е доста безопасна за новородени, но трябва да се изключи възможността за обръщане по корем. За да направите това, детето се поставя с възглавница от одеяло или кърпа под гърба му. Легнало на една страна, бебето прибира крака към корема си, което помага на газовете да излязат. Ръцете на бебето са пред лицето му и то може да се почеше: за да избегнете това, трябва да носите ризи със затворени дръжки или специални ръкавици без надраскване. Този вид сън е незаменим за бебета, които често плюят.
Трябва да се има предвид, че в позицията "настрани" има повишено натоварване на тазовите кости. Тази позиция е противопоказана при бебета през първите три месеца от живота и с дисплазия тазобедрените стави.
Невъзможно е да се каже в каква позиция е правилно да се сложи бебето да спи, защото всички деца са различни. Използвайте 2 или 3 варианта, като ги редувате, тогава ще стане ясно как бебето спи по-сладко.
Носиш новородено от родилния дом, а то е толкова малко, крехко, беззащитно... Става страшно да го докоснеш, да го държиш на ръце. Това е особено страшно за младите родители. И, разбира се, първият въпрос, който започва да ги тревожи, е как трябва да спи новороденото. Какво трябва да бъде креватчето на бебето, как да го слагате да спи, в каква позиция и т.н. Всичко това е много важно да знаете, за да създадете благоприятни условия за сън на бебето и да минимизирате рисковете за живота.
Условия за спане на новородено
Да се кърмачебеше силен и повече дълбок сън, той се нуждае следните условия:
- чист въздух в стаята;
- температура не по-висока от 25°C (в идеалния случай 20°C);
- правилна влажност - около 60-70%;
- липса на ярка светлина, силни звуци.
Естествено, стаята на новороденото трябва да бъде измита и прахът да бъде избърсан. Ако е дрямка, тогава завесите са дръпнати. Самото бебе не е необходимо да се завива с одеяло, ако температурата в детската стая е над 22°C. Прегряването може да има неприятни последици за здравето.
Пози за сън
Много е важно в каква поза спи бебето, тъй като досега то прекарва по-голямата част от времето си в сън. Нека да разгледаме удобните позиции, в които е по-добре да поставите бебето.
На страната
Страничната позиция е най-безопасна
Най-безопасната поза за спане на бебето е настрани. Ето как педиатрите, както и лекарите в родилните домове съветват поставянето на бебета (поне за първи път). Работата е анатомични особеностиструктурата на стомаха и хранопровода на кърмачетата, а именно при липса на изразен сърдечен сфинктер. Ето защо след хранене бебето може да се оригне обилно. В този момент е по-добре да го поставите настрани, за да избегнете риска от задавяне.
Полустранично
Това е още по-безопасна позиция от спането на ваша страна. Сънят наполовина е полезен за деца, които често плюят или страдат от колики. Тази поза помага по-добро освобождаване от отговорностгазиков.
За да не се преобръща детето и да заема други позиции, то трябва да бъде поставено правилно. Под облегалката трябва да поставите пелена или одеяло, навито на руло. Също така е необходимо да се гарантира, че бебето не се чеше; това може да се избегне, като му поставите драскалки.
Съвет: детето трябва периодично да се обръща на другата страна, в противен случай може да възникне тортиколис.
На гърба
Когато бебето спи по гръб, главата му трябва да е обърната настрани
Спането по гръб на новороденото е едновременно полезно и опасно. Полезно е, защото е физиологично и естествено за него. Опасно, защото е бебе. В легнало положение той може да се задави от регургитираните маси.
Съвет:
- Когато положите новороденото по гръб, главата трябва да бъде обърната настрани и закрепена с ролка от пелена, за да не може да се обърне само.
- Позицията на главата трябва периодично да се променя, за да се избегне тортиколис.
- За да не се почеше бебето в тази поза и да се събуди с ръце, по-добре е да го повиете. Ако бебето не обича да лежи повито, нервно е, тогава се препоръчва да го поставите, например, по корем.
Позата по гръб не се препоръчва, ако бебето е диагностицирано с тазобедрена дисплазия, ако има признаци на мускулен хипертонус (той постоянно ще потрепва ръцете си, което му пречи да спи), както и с колики (с прекомерно образуване на газове, новороденото няма да може да спи спокойно).
На корема
Повечето най-добра поза- на корема: предотвратява колики, превенция е на синдрома на детската смъртност
Позицията по корем е превенция, на първо място, на колики (работи добре в тази позиция храносмилателната система, газовете преминават по-добре), и второ, синдром на детската смъртност, една от причините за което отново е опасността от задавяне при регургитация. Позицията по корема ще предотврати неприятни последицирегургитация.
Освен това тази поза укрепва мускулите, костите на гърба и врата и с времето детето ще се научи по-лесно да държи главата си.
Ако вашето бебе обича да спи по корем, трябва да се спазват определени предпазни мерки:
- закупете твърд матрак, за предпочитане ортопедичен;
- сън без възглавница;
- не поставяйте чаршафи от мушама в яслите;
- По-добре е да окачите играчките над леглото, вместо да ги поставяте в главата на бебето.
Но дори и да се спазват тези предпазни мерки, по-добре е да гледате бебето, докато спи по корем.
В положение на плода
Ако детето спи повече от месец с издърпани крака към корема и притиснати ръце към гърдите, това може да означава мускулна хипертония (хипертонус). Но ако след 3-4 седмици бебето се изправи и спи в нормални пози, тогава няма причина за притеснение.
важно!
В каквато и позиция да спи бебето, от време на време е необходимо да го обръщате на другата страна или да променяте позицията му, за да избегнете проследяване на тъканите, деформация на нестабилния костен скелет и притискане на вени и мускули.
Лягане
Когато слагате бебето да легне, трябва да го погалите или леко да го потупвате, за да се успокои. Изследванията на детското поведение показват, че детето вече емладенческа възраст
- помни последователността от действия, които се извършват, и ако нещо се пропусне, той ще започне да бъде капризен и няма да може да заспи дълго време. Правилно е бебето да се постави така, че този процес да протича бързо и безболезнено, като за целта преди лягане е препоръчително да се повтарят едни и същи действия, по едно и също време, в същата последователност. За да успокоите детето и да подобрите съня, изкъпете го във вода с билки, направетелек масаж
- галене, след това хранене.
- Не трябва да слагате новороденото веднага след хранене. Добре е да го вдигнете изправено за няколко минути, за да може да оригне излишния въздух.
Когато слага бебето в леглото, майката може да му пее тихо приспивна песен, като тихо го гали и потупва за лека нощ.
Спално бельо за новородениЕдномесечно бебе
спи по 18-19 часа на ден, по-големите деца (3 месеца - година) спят по-малко, но все пак поне 15-16 часа. Тоест почти през цялото време. Следователно задачата на родителите е да решат къде да спят бебето и да подредят мястото му за спане.
Някои родители купуват кошара предварително, други слагат бебето си да спи с тях. От една страна, това е удобно както за родителите, така и за децата, тъй като не е необходимо да стават през нощта, за да се хранят, а бебето е по-спокойно на гърдите на майката. От друга страна, това е опасно, тъй като заспиването на родителите може да смаже бебето. Педиатрите предупреждават: не трябва да привиквате детето си към леглото на родителите си!
Детско легло
Изисквания: безопасност, хигиена, умерена твърдост. Специалистите педиатри и ортопеди препоръчват твърд, плътен ортопедичен матрак, който леко се огъва под тежестта на бебето. Това е преди всичко профилактика на гръбначното изкривяване. мускулна системаЗабранено е детето да го поставя на мека повърхност до една година, особено върху пухени матраци.
Твърдият или умерено твърд матрак е част от превенцията на синдрома на детската смъртност. Дори и носът да е заровен в него, бебето няма да се задуши, тъй като гладка повърхност без гънки няма да може да блокира кислорода на бебето.
Тъй като децата обичат да дъвчат креватчето си (особено когато им никнат зъбки), по-добре е то да не е добре шлайфано и лакирано.
Позиционираща възглавница ще поддържа вашето бебе в най-добрата позиция за него.
Много удобно при гледане на бебе. Различни модификации на такива възглавници, матраци, одеяла, калъфки за възглавници, легла-пашкул за новородени помагат да се запази бебето в позицията, в която е заспал, фиксирайки главата в желаната позиция. С подложка за позициониране кърмачетрябва да спи спокойно.
Възглавници от елда
Препоръчва се за новородени от неонатолози. Такива ортопедични възглавници с пълнеж от люспи от елда лесно следват контурите на главата и врата на бебето във всяка позиция и допринасят за правилното оформяне на гръбначния стълб и цервикалната извивка. В допълнение, възглавницата има масажиращ ефект, подобрява кръвоснабдяването на главата и шията и успокоява добре бебето.
Пелени пашкул
Пелена пашкул ще осигури спокоен сън на вашето бебе
Предлагат се с ципове или велкро, лесни са за използване и ви позволяват бързо да закрепите ръцете и краката на бебето, оставяйки му свобода на движение. Такова меко повиване предотвратява безпокойството по време на сън, тъй като бебето не може да се събуди и да се почеше с ръцете си. Такива пашкули създават на бебето впечатлението, че е в утробата.
Спално облекло
Това, в което бебето спи, зависи от няколко фактора: температурата в апартамента, времето на годината (през лятото изобщо не е нужно да обличате бебето, оставяйки само пелена), неговото благополучие, възраст и др. .най-удобното облекло е гащеризон с драскотини. Не ограничава движенията и предпазва деликатната кожа на бебето от собствените му остри нокти. Той е топъл и лесен за поставяне и събуване, което е особено полезно за родители, които използват пелени. Гащеризонът е идеален за деца и от двата пола.
Тези препоръки определено трябва да се вземат предвид, особено ако родителите искат детето им да спи спокойно през цялата нощ. И ако детето спи спокойно, то и мама и татко спят, което им дава възможност да се чувстват пълни със сили и желание да общуват с бебето си.
Приспиването на новородено бебе не е лесна задача. Защото е необходимо бебето не само да си легне, но и да спи добре за радост и спокойствие на младите си родители. Ще ви кажем как да постигнете това в тази статия!
Проучване на тема бебешки сън, посетих няколко лекции на специалисти във водещи клиники. Ето какво казаха експертите.
Сънят е една от основните нужди на новородените. Тя е на едно ниво с храната, майчината топлина и грижа. И трябва да признаете, че ако една майка е спала добре, тя може да даде на семейството си много повече нежност и грижа.
На думи всичко това звучи красиво, но в действителност се случва нещо подобно: минава третият ден, очите на майката вече пулсират и коленете й се подгъват от умора, а мисията „да приспи бебето“ изглежда само на бъдете по силите на супержена.
Защо бебетата заспиват толкова лошо или изобщо не спят спокойно?
Може да има няколко причини за нарушение на съня:
- Физиологични: например, когато детето има колики или му никнат зъби
- Важни етапи на развитие: когато детето е готово да ходи или говори и това е един вид преходен период.
- Неочевидни заболявания или болки: например ICP - вътречерепно налягане.
Разбира се, това ще отнеме известно време и усилия, но всичко е реално. Затова ви предлагаме селекция от доказани начини да приспите бебето си и да го приучите към определен режим.
Метод No1 - Лукошко
В първите дни от живота си детето все още си спомня себе си в корема на майка си и щом поставите ръцете си върху главата и дупето му, малката лапа свива краката си и заспива почти моментално. Затова, ако сложите бебето в малка кошница или люлка, която да му напомня за майка му, то ще спи спокойно. Това е един от най-добрите методиза новородени е доста ефективен през първите месеци от живота, което ви позволява да привикнете детето към режима от самото начало.Метод № 2 Прилошаване при движение
Любимият метод на съветските майки, по мое мнение, все още работи. Има няколко варианта. Можете да изберете удобно за вас или да опитате различни варианти: на дръжките, в люлка, креватче, слинг, на фитбол.това е същото ефективен методза най-малките дава усещане за комфорт и сигурност. Вярно е, че когато избирате този метод, е важно да внимавате - не сте изпомпвали твърде много или пренапомпали, прехвърлили сте го от ръцете си в креватчето неуспешно и това е - „нашата песен е добра, започнете отначало“. Е, няма да навреди да имате значителен физическа тренировкамайки
Метод No3 Хранене
Яжте и спете: задоволявайки една нужда, можете да преминете към друга. Поради това децата често заспиват веднага или дори по време на хранене, особено за тези майки, които кърмят. Първо, новородените работят усилено, за да се хранят. Трудна работа им е, а и се изморяват. И второ, след хранене е добре да спите. Основният недостатък на този метод е, че бебето може да се събуди, когато гърдата или шишето се прехвърлят или изваждат.Ако искате детето ви да спи повече през нощта и да заспива по-бързо вечер, препоръчваме ви да подхранвате малко на предпоследното хранене и да го оставите да се нахрани до насита преди основното време за лягане. След 3-5 дни бебетата вече ще са изградили определена рутина. Тя, разбира се, ще се промени с течение на времето, но основните ежедневни и нощен сънТова ще ви помогне да го оставите почти непроменен.
Метод номер 4: Съвместен сън с мама и татко
Все повече родители избират да спят с бебето си. Не е изненадващо. Това е удобно както за майката, особено ако децата са кърмени, така и за детето. В края на краищата мястото на мама е безопасно, а ударите на сърцето и миризмата на мама са успокояващи. Този метод работи особено добре за нощния сън и е емоционално най-добър за бебето. Съществува обаче риск татко да не хареса идеята
Метод No 5 Приспивна песен
Бебето разпознава гласа на майка си от раждането си, а от едномесечна възраст разпознава нейната миризма. Ето защо е толкова трудно някой друг да успокои детето ви. Следователно, дори и да нямате „глас“, не знаете как да пеете и просто повтаряте „а-а-а-а-а-а-а“, детето ще заспи достатъчно бързо. Ако развиете асоциацията „приспивна песен = сън” у детето си и добавите определена рутина, успехът ще бъде гарантиран.Метод номер 6 Ритуали
Спокойно! Не говоря за жертва. Всяка майка и татко могат да тренират определени навици, ритуали, които бебетата ще свързват със съня. Например четене на приказки; спокойни разговори, когато казвате, че е време за лягане, защото денят е дълъг и всички са уморени; сбогуване със слънцето, масаж на корема и други подобни. Това е особено подходящо за деца на шест месеца и по-големи, с които вече можете да опитате да преговаряте.Метод No 7 Баня
Обикновено топлата вана е добра за бебета. Особено, ако могат да плющят там до насита. Можете да добавите отвари от успокояващи билки към водата, но първо се консултирайте с вашия педиатър. Защото някои хора вярват, че невенът и низът изсушават кожата. Наблюдавайте реакцията - ако децата започнат да търкат очите си, остава само да ги нахраните и сложите да спят.Метод No 8 Бял шум
Монотонните шумове имат много положителен ефект върху децата: шумът на вода, прахосмукачка, сешоар, радио, тиха музика без думи или емоционални изблици и приспивна песен без думи. Намерете своя вариант и включете звука, когато слагате бебето си. Единственото нещо, което трябва да запомните е, че звукът трябва да е много тих.Метод No 9 Часовник
Това е доста ефективен начин, ако искате да промените или коригирате вече установената рутина на вашето бебе, за да ви подхожда. Наблюдавайте няколко дни кога бебето ви заспива и се събужда и го събуждайте половин час по-рано, докато биоритмите ви се изравнят.Ако е сънлив човек, не се колебайте да го събудите по-рано. Трябва обаче да се отбележи, че това е доста дълъг и труден процес. Трябва да спазвате режима. В противен случай детето ще започне да заспива и да се събужда хаотично и ще трябва да започнете всичко отначало.
Метод № 10 За „железните дами“
Ако имате железен стареене, пълен шкаф с чай от валериана и маточина, тогава можете да опитате този метод. Да приемем, че всичко е наред с вашата рутина и вашето бебе е свикнало да заспива приблизително по едно и също време. Ще ви трябват: една майка или татко, едно дете или две, едно креватче. Когато бебето започне да търка очи, да се прозява и да капризничи, моментът е настъпил.Вземете малкото (ако сте играли с него преди, тогава трябва да го успокоите, но не го люлеете и не му давайте да яде) и го сложете в креватчето. Пейте тихо или говорете за нещо, докато стоите до леглото, така че детето да ви вижда, предотвратявайки сълзи и плач. Ако след 10-15 минути сълзите се превърнат в истерия, вземете я на ръце, успокойте я, но не я оставяйте да заспи в ръцете ви, върнете я в креватчето. Стойте до креватчето, докато бебето ви заспи. Средно процесът може да отнеме 45-60 минути, не повече.
И още 11 начина! секвениране
Учете детето си на определени действия, които всеки път предхождат съня. Например: ям, масаж, приспивна песен, сън или баня, ям, приказка, сън. Правете това по едно и също време всеки ден. Впоследствие бебето ще свикне да заспива по едно и също време, след определени последователни действия.Не забравяйте да включите татко в процеса, в противен случай по-късно ще трябва постоянно да слагате бебето в леглото сами. На 3 месеца бебето вече ясно разпознава миризмата на мама и татко, гласа им и телесната температура. Следователно, ако татко е „зад кулисите“ по това време, бебето само ще свикне с мама.
Не забравяйте, че детето трябва да се адаптира към вас, а не вие към него. Въпреки факта, че няма смисъл да казвате на бебето си: „Имате 5 минути, измийте се и си лягайте“, ще трябва да положите някои усилия, за да развиете съвместни навици.
Ритуалът по слагане на бебето в леглото се превръща в истинско предизвикателство за много родители. Майките и татковците прибягват до различни трикове, но децата категорично отказват да заспят, плачат и не правят компромиси. Нашата статия ще ви разкаже подробно как да приспите детето си без сълзи и истерия. Всичко, което трябва да направите, е да прочетете внимателно предоставената информация.
Психиката на децата под една година има свои собствени характеристики. На тази възраст малките деца все още не могат съзнателно да се отпуснат и да се настроят за сън. В тази връзка, чувствайки се уморено, бебето може да бъде капризно, да плаче, без да осъзнава, че просто иска да спи. Мама и татко трябва внимателно да следят състоянието на детето си и да се научат да разпознават своевременно, че е време за лягане.
Първо важно правило– Трябва да сложите детето си в леглото веднага щом започне да се прозява и да търка очи. Именно в този момент процесът на заспиване ще бъде най-лесен. Дори ако сте планирали други дейности по това време, например разходка, къпане, хранене, не трябва да отлагате съня. Ако малкото отделя твърде много време, проблемите със заспиването са гарантирани. Ако бебето е на кърма, то лесно ще се успокои под гърдата и бързо ще заспи. На изкуствения може да дадете шишенце от сместа. Важно е да се гарантира, че нервната система на бебето не е превъзбудена. В такава ситуация ще бъде доста трудно да го приспите.
Второто правило е благоприятна среда за сън. Няма нужда да пускате телевизора или музиката силно или да слагате малкото си дете да спи в стая, която е твърде ярко осветена. По-добре е да създадете спокойна атмосфера, да включите класическа музика или мобилен телефон и да затворите завесите. Преди лягане можете да изкъпете бебето и да му направите лек релаксиращ масаж. Стайната температура не трябва да надвишава 25°C. Стаята трябва да е добре проветрена.
Третото важно правило е да не натоварвате психиката на бебето преди лягане. Не трябва да играете твърде активни игри или да включвате анимационни филми. По-добре е да прочетете приказка, да слушате спокойна музика или приспивна песен от анимационен филм. Това ще помогне на мъника да се подготви да заспи по-бързо. Не забравяйте, че бебето трябва да бъде нахранено. Ако заспи на празен стомах, най-вероятно ще се събуди през нощта.
Ако синът или дъщеря ви се събудят в съня си и се страхуват от тъмното, можете да поставите лампа в стаята под формата на проектор за звездно небе. Действа успокояващо на психиката и помага за по-бързото заспиване.
Децата под една година все още не знаят как да изразят желанията си, тъй като самите те не разбират какво наистина изисква тялото им. Те не могат да кажат това на мама и татко с думи.
Можете да познаете, че е време да сложите бебето си в креватчето по следните признаци:
- Промени външен видмалко дете. Движенията се забавят, очите стават тъпи, под тях се появяват тъмни кръгове, изражението на лицето се променя, бебето изглежда сънено, ляга само на възглавница или на пода.
- Детето търка очи и се прозява.
- Бебето дърпа ухото си, косата, търка носа си.
- Погледът става замръзнал, усещането, че бебето гледа в нищото, това често се случва при силна умора.
- Настроението на малкото човече се влошава, той е капризен, не иска да играе и отказва да яде. Бебето реагира по-емоционално на много неща и плаче за дреболии.
- Малкото дете се затваря от околните и връстниците си, не контактува и отказва да играе.
- Активността намалява, детето поставя главата си върху възглавница или други предмети.
- Често бебето, напротив, става твърде развълнувано, понякога дори агресивно.
Мама и татко трябва да знаят какви признаци показват, че детето им е уморено. След като са забелязали първите симптоми, трябва да побързат да сложат бебето в леглото.
На въпроса как правилно да приспиваме новородено или по-голямо бебе не може да се даде еднозначен отговор. Някои малки деца заспиват добре при люлеене, други под гърдите на майка си, а трети в креватчето. Всяко бебе е индивидуално, така че мама и татко трябва да се опитат да намерят подход към детето си.
Просто ще ви дадем малко общи съвети:
- Повечето деца не могат да спят на празен стомах. Бебето трябва да бъде добре нахранено преди лягане. Изключение е, когато малък човек обича да играе след хранене. В такава ситуация е по-добре да го нахраните 1-1,5 часа преди лягане.
- Понякога има проблем с вписването вечерно времепоради факта, че детето спи добре на обяд. Трябва да опитате да намалите дрямките през деня. Това често помага за разрешаването на проблема.
- Трябва да си легнете навреме. Ако оставите бебе, което се е забавлявало твърде много, със сигурност ще възникнат определени трудности. Ако бебето е било твърде заето, ще бъде доста трудно да го принудите да легне в креватчето си. В крайна сметка той самият не разбира, че така ще бъде по-добре за него.
- Бебе на шест или седем месеца често се събужда през нощта, за да се храни. В тази връзка много майки слагат бебетата си да спят до тях. Веднага щом успеете да отучите мъника си от нощното хранене, сънят му ще стане по-дълъг и спокоен.
- За едномесечно, двумесечно, тримесечно, четиримесечно и петмесечно бебе трябва да правите пауза от поне 3 часа между дневния и нощния сън. За малки деца от шест месеца – 4 часа.
Не забравяйте, че качеството на съня и неговата продължителност са силно повлияни от темперамента на детето. Някои спят по-дълго и по-спокойно, други леко и малко. Това се дължи и на факта, че биологичните ритми на децата по-млада възраствсе още не е напълно инсталиран.
Без значение дали имате едномесечно бебе или едногодишно дете, има някои методи, доказани с годините и опита, които помагат на децата да заспят бързо. Много майки използват повиване, приспивни песнички или люлеене.
Нека да разгледаме най-много ефективни техники.
Ритуал за заспиване
Този метод включва някакво действие, което детето повтаря всеки ден преди лягане. Това може да бъде масаж, баня, четене на приказка, гледане на любимия ви анимационен филм или каквато и да е игра. Не трябва да забравяме, че в този случай е необходимо да се вземе предвид възрастта на мъничето и особеностите в развитието на неговата психика. Бебето може да бъде научено да спи, като му дадете гърдата или използвате люлеещи се движения. Но четенето на приказки е подходящо за дете в предучилищна възраст. Подбрахме за вас няколко примера за ритуали за заспиване:
- Слагате любимата си кукла или друга играчка в леглото. Мама и бебе приспиват играчката, пожелават Лека нощ, след което малкият си ляга. Това може да се направи както преди деня, така и преди да заспите вечер. Това е идеално за две и три годишни деца, които вече знаят как да играят с родителите си.
- Бебетата до един месец могат да се масажират или да се къпят във вана с билки. Повтаряйки този ритуал ежедневно, бебето ще развие рефлекс. След релаксиращ масаж и плуване в топла вода бебето ще заспи много бързо.
- Ритуал за сбогуване със слънцето. Всяка вечер преди залез слънце можете да доведете малкото до прозореца и да покажете как слънцето залязва, да обясните, че животните и птиците заспиват, така че е време децата да си лягат.
- Ако малко дете на 2, 3, 4 седмици не спи поради колики, то трябва да се носи след хранене за 10-15 минути на ръце в хоризонтално положение. Това ще помогне за отстраняване на излишния въздух от стомаха, следователно коликите няма да измъчват толкова много бебето.
- За да заспи бързо, можете да оставите детето да гушне любимата си играчка, мечка, заек, тигър или друга.
- Друг ефективен ритуал- четене на приказки. Още в процеса на четене на книга детето ще се успокои и ще се подготви за сън.
Няма значение какъв ритуал използват родителите. Можете да изберете свои собствени традиции за всяко мъниче. Единственото нещо, което трябва да запомните е, че не можете да използвате твърде активни игри и други техники, които възбуждат психиката на малкия човек.
Много жени вярват, че ако постоянно люлеете бебето си, то няма да може да заспи само. Разбира се, има доза истина в това, но когато другите методи не помагат, този също е добър. Понякога малките спят само когато ги люлеете. Този метод може да се използва при здрави деца, ако нямат медицински противопоказания.
Предимството на този метод е, че помага за възстановяване на биологичния ритъм на бебето и нормализиране на сърдечния му ритъм. Нека да разберем как правилно да люлеем бебето:
- Люлеенето не трябва да е прекалено ритмично. Можете да направите това, докато седите на фитбол.
- Движенията на майката трябва да са чисти и плавни. Това ще помогне на бебето да се отпусне по-бързо и да спи сладко.
- Малкото трябва да се чувства удобно в ръцете на майка си. Трябва да поддържате главата и гърба му в правилна позиция.
Не трябва да забравяме, че този метод на снасяне трябва да се използва само когато е необходимо, тъй като този навик може да се развие в психическа зависимост при бебето.
Искате ли да знаете защо някои деца скърцат със зъби в съня си? Тогава го прочетете.
Майката трябва да помни, че в някои случаи трябва да се даде възможност на детето да заспи само. За да направите това, просто трябва да поставите бебето в креватчето и да излезете от стаята.
Може би малкото ще бъде недоволно от този ход на събитията за известно време, но, както показва практиката, много деца заспиват сами. Ако детето ви плаче, можете да влезете отново в стаята, да го успокоите и да излезете отново. След няколко опита ще успеете.
Използване на биберон
Много родители дават залъгалки на децата си. Спомага за задоволяване на сукателния рефлекс на бебето, който е особено развит между два и четири месеца. Ако не можете да приспите малкото си дете, можете да му предложите залъгалка. След като заспи е по-добре да махнете залъгалката.
Сукателният рефлекс постепенно изчезва до 7-8 месеца. До 12 месеца е по-добре да се откажете напълно от биберона и да изберете други методи.
Метод на повиване
Този метод е особено подходящ за малки деца. Рефлексите при новороденото все още са слабо контролирани от мозъка. Мъничето може да се мята насън, да потрепва ръчичките и крачетата си, така че спи неспокойно. Повиването ще помогне да се предотврати това. Трябва да увиете бебето доста плътно, но не стегнато. В същото време той получава усещането, че е в утробата на майка си, така че бебето бързо заспива. Ако има някакви противопоказания за тази процедура, по-добре е да откажете повиването.
Нежна музика
Педиатрите не препоръчват новородени и по-големи деца да спят на пълна тишина. Спокойната музика ще ви помогне да приспите и успокоите вашето бебе. Можете да пуснете класическа музика или приспивна песен. По правило децата, които са свикнали да спят с външни звуци, спят по-здраво и се събуждат по-рядко.
Всяко дете трябва да има собствено креватче. Това място трябва да се свързва само със сън, но в никакъв случай с място за игри. Това ще помогне за създаването на тясна връзка между вашето бебе и креватчето.
Тоест, ако е легнал, трябва да спи. Ако майката постави малкото в креватчето за цял ден, то едва ли бързо ще разбере за какво е предназначено това място.
Мамината ласка
Положителните емоции, майчините прегръдки и обичта ще ви помогнат да приспите малкото дете за пет минути. В тези моменти трябва да посветите цялото си внимание на детето. Това ще му помогне да се успокои, да се отпусне и да се почувства в безопасност. Бебетата под една година имат много висока нужда от тактилни усещания. Ето защо е майчината обич По най-добрия начинНакарайте малкото си да заспи за минута.
Техники за самостоятелно заспиване
Експертите настояват, че родителите трябва да научат детето си да заспива само. В крайна сметка мама и татко учат малкото да ходи, да се облича, да яде и да си мие зъбите самостоятелно. Описаните по-долу техники могат да се използват при деца от 9 до 18 месеца. Те ще помогнат на момчетата и момичетата да заспят не само у дома, но и в градината. Така че нека да разгледаме тези методи.
Техника Естивил
Този метод включва самостоятелно заспиване (испански метод), без люлеене или прилягане към гърдите. Майката може да е наблизо, да говори с бебето, да го гали, да го покрива с одеяло, но не може да го вземе. Възможно е малкото човече да капризничи, да стане в креватчето и да посегне на майка си, но не бива да се предава. Родителите трябва да правят нови опити. Скоро бебето ще разбере, че манипулациите му не работят и ще може да заспи само. Подходящо за бебета до шест месеца и повече.
Преди да си легнете, трябва да дадете на бебето гърда или бутилка със смес. След това на бебето трябва да се покаже таймер или часовник и да се каже, че след 10 минути млякото ще изтече. След обаждането бебето трябва да бъде гушнато и сложено в леглото. Възможно е то да плаче, но родителите трябва да бъдат търпеливи.
Таймерът се настройва за 10 минути всеки ден. След 3-5 дни времето му се намалява до 4 минути. Това ще помогне на малкия човек да свикне с този режим и да спи без истерия. След като сте кърмили 4 минути, можете да прочетете приказка или да изпеете песен. Постепенно навикът да суче или адаптираното мляко ще бъде заменен с четене на приказка и мъничето ще спи без да се събужда.
"Обяснение"
Тази техника е най-подходяща за деца от една и половина до три години. Всичко, което родителите трябва да направят, е да измислят история защо мама не дава кърма или бутилка адаптирано мляко през нощта. Например, че кравата спи или нещо друго. Преди лягане бебето трябва да се нахрани добре и да му се напомни отново, че през нощта няма да има мляко. Това помага на бебето да не се събужда за нощно хранене.
"Затихване"
Трябва да се опитате да замените навика да сучете гърдата или шишето с адаптирано мляко с всеки друг, например четене на книга, пеене на приспивна песен или галене. На следващия етап от самостоятелното заспиване можете да използвате техниката „Обяснение“. Ако бебето ви отнема много време, за да заспи, бъдете търпеливи. Скоро ще бъдете възнаградени за вашите усилия.
Техниката е следната:
- Първата вечер бебето се слага половин час по-рано, но се събужда по едно и също време.
- Бебето се слага в креватчето и излиза от стаята. Не тичайте веднага при него, ако плаче.
- Ако бебето е капризно за 5 минути, трябва да се качите, да го успокоите и да излезете отново.
- Следващият път родителите напускат стаята за 10 минути.
На следващата нощинтервалът между проверките може да се увеличи до 12-15 минути. На третия ден до 20 минути.
Разглежданата техника може да се прилага при психически здрави бебета на възраст от четири месеца.
Колко трябва да спят деца от различни възрасти: таблица
Въпреки факта, че всички деца са различни, има определени ограничения за продължителността на съня на малките различни възрасти. Данните можете да намерите в таблицата.
| Възраст в месеци | Продължителност на нощния сън/часове | Дневна дрямка | |
| Количество | Продължителност | ||
| 1 | 15-18 | 3 | 8 |
| 3 | 14-16 | 2 | 5 |
| 6 | 12-14 | 2 | 3 |
| 12 | 1 | 2 | |
| 2 години | 13 | 1 | 2 |
| 3 години | 11-13 | 1,5 | 1,5 |
| 5 години | 10-11 | 1 | 1 |
| От 7 години | 10 | Не е задължително | |
Разбира се, има и изключения и на 5-6 години децата категорично отказват да спят. В такава ситуация трябва да обърнете внимание на благосъстоянието на малкия човек. Ако спи спокойно през нощта и е активно през деня, няма нужда да го принуждавате да спи. Вечер също не бива да слагате децата си да си лягат рано. Оптималното време за това е 21-22 часа.
Правилата на Комаровски за бързо заспиване
Евгений Олегович Комаровски е известен педиатър, който дава на родителите ценни съвети не само за лечението на деца, но и в други области. Нека разгледаме няколко прости правилаза здрав и здрав сън.
Майката трябва ясно да разбере, че моралното състояние на бебето е тясно свързано с нейното лично благополучие. Тоест, ако тя не спи достатъчно, това също се отразява на бебето. По време на дрямкаедна жена трябва да остави всичко и да отдели време за почивка.
Притесненията и неприятностите ще чакат и можете също да помолите баща си или други роднини за помощ.
Изчистен режим
Колкото и да е капризно едно дете, то трябва да има ясен режим на сън и бодърстване. Това ще улесни не само живота му, но и живота на родителите му. Изключително важно е тази рутина да съвпада с биологичните ритми на бебето. Ако например дневният сън е планиран за 14:00 часа, а нощният сън е планиран за 21:00 часа, опитайте се да не се отклонявате от графика.
Място за спане
Веднага трябва да посочите къде ще спи детето. Родителите имат право да настанят малкото дете в собствената му кошара или при тях. И двата варианта са приемливи, но д-р Комаровски все пак смята, че е по-добре да го научите да спи в стаята си в количка или креватче, което има благоприятен ефект върху отношенията между съпрузите. Ако бебето се събуди и плаче, можете да се приближите до него и след това да го оставите отново. Постепенно децата престават да изискват толкова внимателно внимание.
На много деца им отнема много време, за да заспят, но след това могат да спят до четири часа без прекъсване. Това е изключително нежелателно, тъй като влияе върху качеството на нощната почивка. Задачата на родителите е да предотвратят прекаленото дрямка през деня. Дори ако много мразите да събуждате малкия сънливец, трябва да го вдигнете. Може би той ще бъде капризен, но след известно време ще го направи психологическо състояниеще подобри.
Разбира се, това не се отнася за новородени бебета или бебета до една година. IN ранна възрастЗадаването на всеки режим е доста трудно. Ако става въпрос за дете на 1,5 години или по-големи деца, трябва да събудите малкия побойник.
Достатъчна активност през деня
Здравословният нощен сън ще осигури на малкия човек достатъчно физическа дейностпрез деня. Ако е в детска градина или училище не би трябвало да има проблеми. Какво да направите, ако бебето е у дома:
- Разходете се навън поне два часа.
- Използвайте игри на открито, които са подходящи за възрастта на малкото дете (тичане, догонване, скачане, танци и т.н.).
- Можете да помолите бебето си да ви помогне в къщата, например да измие пода или да избърше праха.
- СЪС ранните годиниможете ли да изпратите детето си на спортна секция, за танци, гимнастика, басейн.
Физическата активност ще осигури не само здрав сън, но и хармонично физическо и умствено развитиемалък побойник.
Ако малкото дете е на кърма, трябва да се прилага върху гърдите при поискване или на всеки три часа. Тук решението трябва да се вземе от родителите в зависимост от индивидуалните особености на тяхното дете. Важно е да се вземе предвид колко добре бебето заспива след хранене. Ако няма проблеми, вечерята трябва да е възможно най-засищаща.
Искате ли да знаете всички подробности за храненето на жената по време на кърмене? Тогава за теб.
Правилна подготовка за легло
Евгений Олегович се фокусира върху важността на подготовката на бебето за сън и микроклимата в стаята. За да направите това, трябва да изкъпете бебето, да проветрите добре стаята, да се погрижите за правилното температурни условияи влажност. Всичко това ще помогне не само за бързото заспиване, но и за качествена почивка.
За кърмачета можете да използвате вани с добавка на такива лечебни билки, като лайка, мента, мащерка. Такова къпане ще помогне за успокояване на нервната система на малкия човек и ще подобри състоянието на дермата. Освен това е важно да се грижите за висококачествени пелени и удобно креватче. Ако пелените са с лошо качество, бебето със сигурност ще се събуди през нощта.
Няма значение каква е разликата във възрастта между вашите малки, година или пет, да ги накарате да спят по едно и също време е напълно възможно, макар и понякога много трудно. Те могат да заспят на едно легло или разделени.
Важно е да вземете предвид следните съвети:
- Струва си да се опитате да сложите децата да спят по едно и също време на обяд. Дори някой от тях да се събуди по-рано, няма да е проблем.
- Можете да насърчите по-голямото малко дете да сложи по-малкото в леглото. Това може да се превърне в един вид игра. Може да покрие братчето или сестричето си с одеяло, да донесе играчка и да даде пример как да заспи.
- По-добре е да евтаназирате деца на същата възраст в отделни легла.
- Не се разстройвайте, ако едно от бебетата заспива бързо, а другото се мята и се върти през цялото време. Всички бебета имат свои индивидуални характеристики. Бъди търпелив. Обяснете на по-голямото дете, че не трябва да пречи на по-малкото. Култивирайте уважение от ранна възраст.
Не бива да вярвате на уверенията на родителите, че малките им заспиват на секундата. Това се случва изключително рядко, защото децата не са роботи. Често трябва да сте търпеливи и да преминете през много трудности.
Почти невъзможно е да приспите много малки деца след детска градина, гости или просто разходка. Какво да направите в такава ситуация? Ако бебето ви се притеснява от безсъние или се страхува да спи на тъмно, трябва да говорите с него за това. Важно е да разберете какво тревожи бебето, какви страхове има. В такива ситуации често се изисква специализирана помощ.
Ако проблемът е причинен от обикновено превъзбуждане, можете да опитате да слушате тези препоръки:
- Един час преди лягане спрете активни игри.
- Избягвайте да гледате телевизия.
- За по-големи деца не трябва да се допускат джаджи, компютърни игри.
- Подарете на вашето бебе релаксиращ масаж.
- Използвайте ритуал за сън.
- Организирайте баня за малкия побойник с добавка на билки.
- Много деца заспиват добре с любимата си играчка.
- Ако вашият малък разбойник е превъзбуден, поиграйте с него на спокойна игра, изпейте песен, прочетете приказка. Много скоро нервната му система ще се нормализира и това ще помогне за подобряване на съня.
Не забравяйте, че при никакви обстоятелства не трябва да крещите на детето си. Това само ще влоши ситуацията. Всички въпроси трябва да се решават чрез убеждаване, взаимно разбиране, без скандали.
Има над 100 начина да приспите бебето си само за няколко минути. Нека да разгледаме най-ефективните от тях:
- Морска болест. Този прост метод е подходящ за деца под една година. Всичко, което трябва да направите, е просто леко да полюлеете малкото човече от едната страна на другата.
- Много малки деца заспиват добре от външни звуци, напомнящи шум в утробата. Можете да включите сешоар, прахосмукачка или други домакински уреди. Можете да създадете такъв звук, като използвате звука на водата.
- Залъгалката помага много. Залъгалката трябва да се даде на бебето, докато заспива, и да се вземе по-късно.
- Новородените заспиват добре на гърдите на майка си. През този период е разрешено общ сън.
- За да помогнете на бебето да се успокои, можете да му пеете приспивна песен или да включите спокойна музика.
- Мобилният телефон помага да се успокои детето. Такива музикални играчки могат да бъдат закупени във всеки магазин.
Освен това определено трябва да изведете детето си на разходка преди лягане. Свеж въздухще ви помогне да заспите бързо и дълъг сън.
Всяко дете е индивидуално, така че родителите трябва да изберат индивидуален подход към него.
Видео
Ето още няколко съвета от психолог как да приспите малкото си дете без сълзи и истерии.
Малките деца растат, докато са будни и докато спят, така че за много майки това остава актуален въпроскак да приспим бебето. Бебетата спят много повече от възрастните и дори повече от децата, по-големи от три до четири години. На този етап от развитието основната работа на детето е да расте и да се развива, а това изисква много сила и подходяща почивка.
Ако бебето ви не спи достатъчно, това може да има пагубен ефект върху развитието на нервната система. Проблеми с нервна системазасяга други системи на тялото.
Здрав съндетето е ключът към бъдещите семейни отношения и възможността човек да се посвети напълно на детето по време на будното му време.
По правило не е трудно за бебето да заспи. Новородените деца получават много впечатления от новия, ярък свят около тях; тяхното възприемане на реалността е много различно от начина, по който възрастните възприемат света, така че след хранене и разходка бебетата спокойно заспиват.
Средно аритметично кърмачеспи около осемнадесет часа на ден, събуждайки се поради прояви физиологични нужди. Ако сънят на бебето е много по-кратък, детето се събужда и често крещи - може да има други причини за дискомфорт.
Най-честите причини за дискомфорт са:
- температурата на въздуха в детската стая е твърде висока или твърде ниска;
- на възраст под три месеца обща каузанарушенията на съня включват колики;
- алергична назална конгестия или хроничен ринит (хроничният ринит може да бъде излекуван);
- наличие на кръвосмучещи насекоми в стаята;
- детето започна да има главоболие;
- Започнете заразна болест, топлинатела;
- липса на родителско внимание, чувство на несигурност;
- детето е гладно или жадно;
- дрехите на детето са неудобни, търкат или са изработени от материи, които дразнят кожата;
- детето е намокрило или изцапало пелената или пелените (студенина и дразнене).
Средно новородено дете на възраст под три месеца спи седемнадесет до осемнадесет часа на ден; от три месеца до шест месеца сънят продължава до петнадесет часа на ден. Колкото по-голямо е детето, толкова повече време прекарва в състояние на будност, но все пак за дълго времеима нужда от дневен сън.
Как да сложите бебето да спи, така че бебето да заспи бързо и спокойно? За да приспите бебето, има изпитани във времето фактори, които влияят добре на малките деца.
Най-често опитни майки съветват:
Трябва да повивате бебето си много внимателно, за да не го дърпате прекалено силно. Преди тримесечна възраст бебетата често се събуждат сами в съня си, така че пелените, които нежно ограничават движението, им помагат да заспят. Не всички родители са съгласни с предимствата на този метод, но затова съществуват алтернативни начинисложи бебето в леглото.
Продължителното прилошаване също не трябва да бъде твърде натоварващо. Ако детето много свикне да се люлее на ръце (и теглото му продължава да расте), след скороще трябва да се отбие. Независимо от това, няма нищо лошо или противопоказно в заспиването на гърдите на майката. Това се отразява добре на укрепването на връзката между дете и майка и се развива вестибуларен апаратбебе.
Ритуалите, като постоянни действия, обясняват на бебето какво точно ще направи майката след това. Ритуалите успокояват не само малки деца, но и възрастни и дори възрастни хора.
Ако едни и същи действия се повтарят ден след ден преди лягане (като хранене, след това къпане, приказка или песен и след това сън), бебето ще бъде уверено в това, което ще се случи след това. Освен това така се формира ежедневието.
Някои майки слагат бебетата си да спят при тях и вярват, че така детето ще спи много по-спокойно. Този метод може да се обясни с факта, че през времето вътрематочно развитиеДетето свиква с близостта на майчиното сърце и неговия ритъм, което успокоява и създава ефект на сигурност още след раждането.
По време на дневния сън бебето може да спи в креватчето, но за дълъг нощен сън се прехвърля в леглото на родителите си. След шест месеца е препоръчително бебето да свикне да заспива самостоятелно както през деня, така и през нощта.
Бебето се уморява много по-бързо от възрастен или дори по-големи деца; в живота му непрекъснато се случват ярки и нови събития, от които той се нуждае от почивка.
След интензивно преживяване с разходки, общуване с родителите и труден ден, бебето има нужда от пълноценен сън. Ако бебето не е болно, тогава ако следвате някои препоръки, то ще заспи спокойно, което ще даде сила на него и родителите му за следващия. пълен ден.
Ако бебето няма здравословни проблеми, не го притесняват колики или настинки, тогава ако се спазват тези прости правила, то бързо ще заспи.
Струва си да се отбележи, че момчетата (най-често) искат да отидат до тоалетната много по-често, това е нормално. Нуждите от смяна на пелени и гърне варират според размера Пикочен мехури е индивидуална особеност. Ако няма дискомфорт или болка при уриниране, тогава няма място за безпокойство.
В ранна възраст бебето се нуждае от майчино мляко, но заспиването по време на хранене ще трябва да бъде отбито с времето. Това не означава, че бебето трябва да бъде напълно откъснато от гърдата. Кърмененай-добре насърчава растежа и развитието на детето и има добър ефект върху формирането на правилната захапка и формирането на челюстта на бебето (залъгалките и зърната, напротив, имат лош ефект върху захапката, тъй като бебето не използва почти никакви усилия по време на смучене).
Опитни майкиПрепоръчва се да се обърне внимание на няколко фактора, когато отбивате новородено да заспива по време на хранене:
Като правило, отбиването от гърдата и люлеенето за сън преминава доста бързо, в рамките на една седмица, ако сте категорични.
Мама трябва да е подготвена за факта, че бебето ще бъде капризно в началото и ще изисква това, което обикновено получава преди лягане.
Ако бебето не заспива и крещи много, трябва да потърсите помощ от педиатър.
