Příčiny denní ospalosti, léčba. Příčiny ospalosti a únavy

Kalinov Jurij Dmitrijevič

Doba čtení: 4 minuty

Neustálá ospalost je poměrně častým projevem. Může se objevit jak v důsledku přepracování těla, tak v důsledku vývoje jakýchkoli onemocnění nebo užívání léků. V tomto případě nastává apatie, potíže s prováděním i těch nejobyčejnějších denních činností a pocit neustálé únavy a slabosti. Bojujte s tímto stavem, který vám nedovoluje žít plný život, je to možné a nutné, ale k tomu budete muset najít a odstranit jeho příčiny.

Projev nemoci

Abychom pochopili, co je ospalost, stačí ji zvážit charakteristické vlastnosti, který zahrnuje:

• snížená ostrost vnímání;
• snížená citlivost;
• nízký tlak;
• snížení intenzity endokrinních žláz;
• slabost;
• zívnutí.

Ve skutečnosti je ospalost projevem deprese centrálního nervového systému, jejíž příčiny mohou být velmi různé, vnější i vnitřní.

Faktory, které přispívají ke zvýšené ospalosti

Pokud vás stav neustálé ospalosti vyřadí z vašeho obvyklého rytmu života, rozhodně musíte pochopit, proč k němu dochází. Důvod může spočívat nejen ve vnitřních fyziologických stavech, ale také v následujících okolnostech.

Nedostatek kyslíku

Dlouhodobý pobyt člověka ve špatně větrané místnosti negativně ovlivňuje mozkovou činnost a výkonnost. To má za následek únavu bolest hlavy a ospalost. Zívání je v tomto případě prvním příznakem nedostatku vzduchu, protože se tělo snaží získat dodatečný přísun kyslíku. Příčinu tohoto stavu lze odstranit pravidelným větráním místnosti.

Magnetické bouře a špatné počasí

Tyto jevy ovlivňují lidé závislí na počasí na podzim a znepokojují pacienty s onemocněním kardiovaskulárního systému popř neuropsychiatrické poruchy. V takových obdobích pociťují zvýšený pocit únavy, slabosti a ospalosti.

Nedostatek vitamínů

Pokud tělo obsahuje nedostatečné vitamíny a mikroelementy, člověk zaznamená zhoršení stavu, spočívající v celkové slabosti těla a ospalosti. Patří sem: vitamíny D a B6, rutin a jód.

V tomto případě je třeba zvýšit imunitu, dbát na stravu, jíst potraviny bohaté na tyto prvky a také začít užívat vitamínový komplex ke zlepšení stavu těla.

Podívejme se na to, co může vést k denní ospalosti, jaké příznaky doprovázejí náhlé záchvaty spánku a jaká léčba je k dispozici pro boj s touto nepříjemnou poruchou.

Denní ospalost – když se spánek stává problémem

Kolikrát se nám to všem stalo, když nemůžeme mít oči otevřené po celý den? Ospalost během dne je příznakem, který může být buď příznakem nadměrné únavy nebo nedostatku spánku.

V některých případech je denní ospalost fyziologická, ale není tomu tak vždy: když je touha spát příliš silná, trvalá a stálá (spíše než epizodická a dočasná), nebo akutní a náhlá a neumožňuje běžné denní aktivity, může to být projev velmi vážného narušení fungování těla, což vyžaduje pečlivý výzkum.

Typy nadměrné denní ospalosti

Navzdory skutečnosti, že nadměrná denní ospalost se týká příznaků a nikoli skutečných patologií, můžeme říci, že se v každém případě vyskytuje porucha rytmu spánku a bdění.

Existuje několik typů denní ospalost, klasifikované podle původu příznaku:

• Denní ospalost z nedostatku spánku: Tento typ ospalosti může být způsoben jak nepatologickými příčinami – když pacient spí jen několik hodin nebo spí špatně, tak patologickými příčinami, jako je nespavost, obstrukční spánková apnoe a další příčiny.
• Ospalost ze změn rytmu spánku a bdění: Tato ospalost je typická pro ty, kteří mají noční práci a často cestují po světě.
• Hypersomnie: Jedná se o typ denní ospalosti, která je nezávislá na kvalitě nočního spánku, ale je určena patologické stavy, jako je narkolepsie, nebo nepatologické, jako je zneužívání alkoholu.
• Vyvolaná ospalost: Mnoho druhů léků, jako jsou psychofarmaka, může způsobit ospalost během dne, pokud je užíváno ve velkém množství.
• Psychiatrická ospalost: psychiatrická onemocnění, jako je deprese nebo úzkost, může způsobit denní ospalost, buď jako příznak nemoci nebo kvůli nedostatečnému nočnímu odpočinku.
• Fyziologická ospalost: Některé typy denní ospalosti, například ta, která se objevuje po obědě, jsou fyziologicky přirozené a neměly by být důvodem k obavám.

Kdy mít podezření na patologickou ospalost

Denní ospalost má přesné a charakteristické příznaky, ale někdy mohou být kombinovány s jinými příznaky. Mezi charakteristické projevy denní ospalosti patří:

• Ospalý který narušuje každodenní činnosti.
• Potíže zůstat vzhůru a udržení úrovně pozornosti.
• Snížený stav vědomí, významné a zřejmé.
• Pohybové obtíže, která je doprovázena nadměrnou únavou a pocitem únavy.

Denní ospalost lze také vyšetřit pomocí příznaků souvisejících s komorbidní poruchy. Pojďme se podívat, jaké signály hledat Speciální pozornost:

• Pálení a pocit tíhy v očích, vedoucí k bolesti hlavy, je obvykle známkou denní ospalosti způsobené nedostatkem spánku nebo nadměrnou únavou.
• Nevolnost, závratě, zimnice se může objevit jak s nedostatkem spánku, tak za přítomnosti patologie.
• Závratě, slabost, pocit měkkých nohou a hlad které se mohou objevit během těhotenství.
• Hladčasto doprovází hypersomnii a může být také příznakem vzácné patologie - Klein-Levinova syndromu.
• Zvýšení nebo snížení srdeční frekvence(bradykardie nebo tachykardie) a dušnost.

Příčina denních poruch spánku

Můžeme tvrdit, že denní ospalost může být založena jak na patologickém, tak na nepatologické příčiny. Tyto důvody je velmi důležité znát pro formulování správné diagnózy, aby bylo možné pacienta rychle podrobit terapeutickým postupům nebo medikamentózní léčbě.

Mezi příčiny denní ospalosti zdůrazňujeme:

Patologické příčiny poruch spánku

• Spánková apnoe: Jedná se o patologii, při které během spánku dochází k epizodám zadržování dechu, které trvají déle než 10 sekund, a v důsledku toho dochází k probuzení kvůli nedostatku kyslíku. Tato patologie je typická pro obézní lidi, u kterých se přebytečný tuk stlačuje Dýchací cesty nebo lidé, kteří trpí adenoidy nebo mandlemi. Kromě denní ospalosti můžeme mít příznaky jako podrážděnost, bolesti hlavy a únava.
• Nespavost: Jedná se o jednu z nejčastějších příčin poruch spánku, která se projevuje jako potíže s usínáním resp časté probouzení během noci. Důvody mohou být různé: v každém případě jsou zodpovědné za poruchy nočního spánku a časté epizody denní ospalosti.
• Klein-Levinův syndrom: Jedná se o vzácnou patologii, která způsobuje příznaky podobné denní ospalosti: nadměrný hlad, slabost, letargii a ztrátu paměti. Jedná se o patologii neurologického typu, která postihuje převážně muže a její příčiny jsou dosud neznámé. Epizody denní ospalosti mohou být tak závažné, že člověk spí 20 hodin denně.
• Syndrom neklidných nohou: Jedná se o neurologický typ poruchy spánku, kdy hlavním příznakem je nekontrolovatelná potřeba neustále hýbat nohama. To samozřejmě určuje poruchy nočního spánku, které mají za následek denní ospalost.
• Narkolepsie: nebo hypersomnie, tedy onemocnění, jehož hlavním příznakem je výskyt nadměrné a nekontrolovatelné ospalosti během dne. U narkolepsie se záchvaty spánku objevují náhle během dne (přibližně každé 2 hodiny a trvají asi čtvrt hodiny). Epizody se mohou objevit kdykoli a během jakékoli denní činnosti.

Mezi ostatními patologické důvody, které nejsou závislé na poruchách spánku, přitahují pozornost:

Původ denní spavosti naštěstí ve většině případů nemá žádný patologický základ. Z tohoto důvodu musíme věnovat zvláštní pozornost našim zvykům a podmínkám, které ovlivňují naše tělo:

• Fyziologická ospalost: Tento typ denní ospalosti se vyskytuje v různé situace. Během dne se můžete po jídle cítit ospalí kvůli zvýšené poptávce po krvi z těla. gastrointestinální trakt, což způsobuje menší průtok krve do mozku, což vede k ospalosti. Kromě toho může nastat ospalost při změně teploty, například při přechodu z chladu do tepla se snižuje krevní tlak. Pokud nejste zcela spokojeni se svým nočním odpočinkem, můžete se také cítit ospalí ráno, když vstáváte nebo odpoledne, zvláště pokud jste toho v noci moc nenaspali.
• Špatná výživa: diety postrádající některé podstatné živin může vést k nedostatku vitamínů, minerálů a energie. Tyto nedostatky se často projevují jako pocity ospalosti, únavy a únavy.
• Těhotenství: Během těhotenství, zejména v prvních měsících, ženy často trpí denní spavostí a přetrvávající únavou. Tyto příznaky jsou určeny četnými hormonální změny, které se vyskytují v tomto období života ženy a zpravidla mizí po těhotenství.
• Starší lidé: Epizody denní ospalosti jsou běžné u starších lidí, protože jak stárnete, máte tendenci trpět nespavostí. Noční spánek, tím je narušena a během dne potřebujete víc a víc více spánku. Někdy může být denní spavost ve stáří také příznakem některých onemocnění, jako jsou deprese popř cukrovka.
• Děti: Denní spavost u dětí je zcela běžná, zejména v období od prvního roku života do 3 let (období, kdy by dítě mělo spát minimálně 15 hodin denně). Dokonce i starší děti mohou mít epizody denní ospalosti.
• Alkohol: Zneužívání alkoholu může zatěžovat játra a bránit jim ve správném plnění jejich role. Když játra nefungují dobře, hromadí se v těle amoniak, který se rychle dostává do mozku a způsobuje pocit zmatenosti a ospalosti.
• Kouření: Pokud přestanete kouřit, můžete zaznamenat nástup denní ospalosti způsobené abstinováním od kouření. Nikotinová abstinenční krize se projevuje jako skutečná krize, deprese, která se projevuje poruchami spánku, výskytem nespavosti nebo hypersomnie během dne.
• Zranění: Pokud jste utrpěli emocionální a fyzické trauma, jako je traumatické poranění mozku, můžete mít epizody denní ospalosti jako reakce na trauma. Když emocionální trauma Obnovení rovnováhy nějakou dobu trvá, v případě fyzického zranění může být užitečné navštívit lékaře, protože ospalost může naznačovat, že se zranění zhoršuje.
• Očkování: Denní ospalost se objevuje u dětí po očkování a je často problémem novopečených matek, ale ve skutečnosti je to normální reakce těla.
• Léky: Zvláštní pozornost by měla být věnována denní ospalosti vyvolané léky. Některé léky způsobují ospalost, takže bychom měli věnovat pozornost reakcím našeho těla. Léky mohou způsobit ospalost, která se objeví náhle. Mezi léky, které způsobují ospalost, patří antidepresiva, trankvilizéry, benzodiazepiny, antihistaminika, antiepileptika, antagonisté dopaminu a další obecné léky, jako je kortizon, NSAID, léky proti bolesti, antipyretika obsahující ibuprofen.

Jak čelit denní ospalosti

Existují přírodní prostředky nebo léky snížit denní ospalost? První věc, kterou musíte udělat, než začnete hledat lék, je pochopit, co nás způsobuje ospalost.

V případě denní ospalosti nepatologické povahy můžete použít přírodní prostředky a speciální dietu, pokud je ospalost způsobena patologií, pak musí lékař rozhodnout, co medikamentózní terapie stojí za použití.

Přírodní prostředky na nespavost

Chcete-li bojovat proti denní ospalosti a únavě, můžete se obrátit na přírodní prostředky, protože některé potraviny a rostliny obsahují stimulanty. Tyto prostředky jsou vhodné pro osoby, jejichž ospalost je chronická a neprojevuje se záchvaty náhlého spánku, které, jak jsme již viděli, mohou mít patologické příčiny.

Zdůrazníme dva „přirozené spojence“, kteří mohou pomoci v boji proti denní ospalosti:

• Výživa: Jezte potraviny, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, lněná semínka, slunečnicová semínka a dýňová semínka po celý den. Důležité má snídani, která by měla obsahovat dostatek sacharidů pro dodání energie po celý den. Doporučuje se také pít nápoje, které obsahují stimulanty, jako je káva (kofein), čokoláda (kofein a theobromin) a čaj (thein).
• Fytoterapie: Mezi rostlinami, které mají stimulační účinek, bychom měli vyzdvihnout Eleuterokok, ženšen A guarana.

Užívání léků na ospalost

Když se ospalost vyvine kvůli závažnější a hlubší patologii, je nutné použití léků.

Zde je seznam těch, které se běžně používají v případech patologická ospalost během dne:

Amfetaminy a jejich analogy: stimuluje centrální nervový systém, používá se k léčbě narkolepsie a hypersomnie. Patří mezi ně methylfenidát a destroamfetaminy. Dávky a způsob podávání závisí na onemocnění a měl by je vždy stanovit lékař.

Stimulanty: Používá se jak při nadměrné ospalosti, tak při narkolepsii. Jejich působení může zvýšit hladinu histaminu. Užívá se zpravidla jednou denně v dávce 150 až 250 mg, podle potřeby.

Kofein: Lze použít jako lék proti hypersomnii a denní ospalosti. Může být komerčně dostupný ve formě kapek nebo tablet, které se užívají od 100 do 200 mg (dle předpisu lékaře) každé 4 hodiny.

Somnolence je porucha spánku doprovázená neustálou nebo periodickou touhou usnout v době, která není určena ke spánku. Ospalost, stejně jako nespavost, je zúčtování moderní muž za životní styl, který vede. Zvýšená ospalost je možná nejčastějším příznakem. Počet nemocí, které se vyskytují s těžkou ospalostí, je tak velký, že není tak snadné jim porozumět. A není se čemu divit, neboť ospalost je prvním projevem deprese centrálního nervového systému a buňky mozkové kůry jsou neobvykle citlivé na působení vnějších i vnitřních nepříznivých faktorů. Navzdory nespecifičnosti však tento příznak Má to velká důležitost v diagnostice mnoha patologických stavů.

Typy a klasifikace ospalosti

V lékařská praxe Používá se následující klasifikace ospalosti, vyjádřená v následujících formách:

• mírný - člověk potlačuje spánek a únavu, aby mohl pokračovat v plnění pracovních povinností, ale začne se cítit ospalý, když zmizí motivace zůstat vzhůru;
• střední - člověk usne i při práci. To znamená sociální problémy. Takovým lidem se nedoporučuje řídit auto;
• těžké - osoba nemůže zůstat aktivní. Ovlivňuje ji silná únava a závratě. Pro něj motivační faktory nehrají roli, a tak se často při práci zraní a stanou se viníky dopravních nehod.

Pro lidi s neustálou ospalostí nezáleží na tom, kdy usnout, spánek může nastat nejen v noci, ale i během dne.

Příznaky ospalosti

Zvýšená spavost u dětí a dospělých je doprovázena různými příznaky. Dospělí a starší lidé tedy zažívají:

• neustálá slabost a únava;
• záchvaty těžkých závratí;
• letargie a rozptýlení;
• snížená schopnost pracovat;
• zhoršení paměti;
• ztráta vědomí, ale ve velmi vzácných případech. Tomuto stavu často předchází závratě, takže při prvních projevech si musíte sednout nebo si lehnout.

U dětí a kojenců je ospalost nebo neustálý spánek normou, ale pokud následující příznaky Měli byste vyhledat pomoc lékaře:

• časté zvracení;
• zvýšená tělesná teplota;
• průjem nebo nedostatek stolice;
• celková slabost a letargie;
• dítě se přestalo přisát nebo odmítá jíst;
• získávání kůže namodralý odstín;
• Miminko nereaguje na dotek ani hlas rodičů.

Příčiny ospalosti

Chronická ospalost je běžným příznakem určité poruchy v těle. Především se to týká těžkého difuzního poškození mozku, kdy je první náhlá těžká ospalost znepokojivé znamení blížící se katastrofě. Mluvíme o takových patologiích, jako jsou:

• traumatické poranění mozku (intrakraniální hematomy, edém mozku);
• akutní otrava (botulismus, otrava opiáty);
• těžká vnitřní intoxikace (renální a jaterní kóma);
• hypotermie (zmrazení);
• preeklampsie u těhotných žen s pozdní toxikózou.

Vzhledem k tomu, že zvýšená ospalost se vyskytuje u mnoha onemocnění, má tento příznak diagnostickou hodnotu, když se zvažuje na pozadí patologie (ospalost při pozdní toxikóze těhotenství, ospalost při traumatickém poranění mozku) a/nebo v kombinaci s jinými příznaky (posyndromická diagnóza).

Takže ospalost je jednou z důležitá znamení astenický syndrom(nervové vyčerpání). V tomto případě je kombinována se zvýšenou únavou, podrážděností, slzavostí a sníženými intelektuálními schopnostmi.

Zvýšená ospalost v kombinaci s bolestí hlavy a závratí je známkou mozkové hypoxie. V takových případech může být nedostatek kyslíku způsoben jak vnějšími (pobyt ve špatně větraném prostoru), tak vnitřní důvody(respirační a kardiovaskulárního systému krevní systémy, otravy jedy, které blokují transport kyslíku do buněk atd.).

Syndrom intoxikace je charakterizován kombinací ospalosti se ztrátou síly, bolestí hlavy, nevolností a zvracením. Syndrom intoxikace je charakteristický pro vnější a vnitřní intoxikaci (otrava jedy nebo odpadními látkami těla při selhání ledvin a jater), jakož i pro infekční choroby(otrava toxiny mikroorganismů).

Mnoho odborníků samostatně rozlišuje hypersomnii - patologické snížení doby bdělosti, doprovázené těžkou ospalostí. V takových případech může doba spánku dosáhnout 12-14 hodin nebo více. Tento syndrom je nejtypičtější pro některá duševní onemocnění (schizofrenie, endogenní deprese), endokrinní patologie(hypotyreóza, diabetes, obezita), poškození struktur mozkového kmene.

Konečně se může absolutně objevit zvýšená ospalost zdravých lidí s nedostatkem spánku, zvýšeným fyzickým, duševním a emočním stresem a také během cestování spojeného s překračováním časových pásem.

Fyziologickým stavem je také zvýšená ospalost u těhotných žen v prvním trimestru a také ospalost při užívání zdravotní zásoby, vedlejší účinek což je deprese nervového systému (trankvilizéry, antipsychotika, antihypertenziva, antialergická léčiva atd.).

Fyziologická ospalost

Když je člověk nucen zůstat dlouho vzhůru, jeho centrální nervový systém násilně zapne režim inhibice. I během jednoho dne:

• při přetížení očí (dlouhé sezení u počítače, televize apod.);
• sluchové (hluk v dílně, kanceláři atd.);
• hmatové nebo bolestivé receptory.

Člověk může opakovaně upadnout do krátkodobé ospalosti nebo tzv. „tranzu“, kdy je jeho normální denní alfa rytmus kůry nahrazen pomalejšími beta vlnami, typickými pro rychlá fáze spánek (při usínání nebo snění). Tuto jednoduchou techniku ​​ponoření se do transu často používají hypnotizéři, psychoterapeuti a podvodníci všech kategorií.

Ospalost po jídle

Mnoho lidí to po obědě táhne ke spánku – i to lze vysvětlit docela jednoduše. Hlasitost cévní řečiště převyšuje objem krve, která v něm cirkuluje. Proto vždy funguje systém přerozdělování krve podle systému priorit. Pokud je gastrointestinální trakt naplněn potravou a tvrdě pracuje, pak se většina krve ukládá nebo cirkuluje v oblasti žaludku, střev, žlučníku, slinivky břišní a jater. Během tohoto období aktivního trávení tedy mozek dostává méně kyslíkového nosiče a přepnutím do ekonomického režimu začne kůra pracovat méně aktivně než na lačný žaludek. Protože vlastně proč se hýbat, když už máte žaludek plný.

Chronický nedostatek spánku

Obecně platí, že člověk nemůže žít bez spánku vůbec. A dospělý člověk by měl spát alespoň 7-8 hodin (ačkoli historické kolosy jako Napoleon Bonaparte nebo Alexandr Veliký spaly 4 hodiny, a to nezabránilo pocitu posilnění). Pokud je člověk násilně zbaven spánku, stejně vypne a může i pár sekund spát. Aby se vám přes den nechtělo spát, spěte v noci alespoň 8 hodin.

Stres

Těhotenství

Těhotné ženy v prvním trimestru, na pozadí hormonálních změn, toxikózy a v posledním trimestru, kdy je kůra přirozeně inhibována placentárními hormony, mohou nastat epizody prodlouženého nočního spánku nebo denní ospalosti - to je norma.

Proč moje dítě neustále spí?

Jak víte, novorozenci a děti do šesti měsíců tráví většinu svého života spánkem:

• novorozenci - pokud je miminku cca 1-2 měsíce, nebude mít žádné speciální neurologické problémy a somatická onemocnění, je pro něj typické, že tráví až 18 hodin denně ve spánku;
• 3-4 měsíce - 16-17 hodin;
• až šest měsíců - asi 15-16 hodin;
• do roku - jak dlouho by mělo miminko do roku spát, rozhoduje stav jeho nervové soustavy, povaha výživy a zažívání, denní režim v rodině, v průměru je to 11 až 14 hodin denně .

Dítě tráví tolik času spánkem z jednoho prostého důvodu: jeho nervový systém je v době narození nedostatečně vyvinutý. Úplná formace mozku dokončená in utero by totiž miminku na svět prostě nedovolila přirozeně protože hlava je příliš velká.

Dítě je tedy ve spánku maximálně chráněno před přetížením svého nezralého nervového systému, který má možnost se v klidném režimu dále rozvíjet: někde korigovat následky nitroděložní či porodní hypoxie, někde dotvářet formaci. myelinových pochev nervů, na kterých závisí rychlost přenosu nervových vzruchů .

Mnoho dětí může jíst i ve spánku. Děti do šesti měsíců se stále více probouzejí z vnitřního nepohodlí (hlad, střevní kolika, bolest hlavy, nachlazení, mokré plenky).

Ospalost dítěte již nemusí být normální, pokud je vážně nemocné:

• pokud dítě zvrací, má častou řídkou stolici nebo delší absenci stolice;
• upadl nebo se udeřil do hlavy, načež se objevila nějaká slabost a ospalost, letargie, bledá nebo namodralá kůže;
• dítě přestalo reagovat na hlasy a doteky;
• nekojí a příliš dlouho nepije (mnohem méně močí);

Důležité je urychleně zavolat sanitku nebo odvézt (přenést) dítě na pohotovost nejbližší dětské nemocnice. U dětí starších jednoho roku jsou jejich příčiny ospalosti, které přesahují obvyklé, prakticky stejné jako u kojenců, plus všechna somatická onemocnění a stavy, které budou popsány níže.

Patologická ospalost

Patologická ospalost se také nazývá patologická hypersomnie. Jedná se o prodloužení doby spánku bez objektivní potřeby. Pokud osoba, která předtím spala osm hodin, začne přes den zdřímnout, ráno spát déle nebo přikyvovat v práci bez objektivní důvody- to by mělo vést k myšlenkám na problémy v jeho těle.

Akutní nebo chronická infekční onemocnění

Astenie neboli vyčerpání fyzických a psychických sil organismu je charakteristické pro akutní nebo závažná chronická, zejména infekční onemocnění. Během období zotavení z nemoci může osoba s astenií cítit potřebu delšího odpočinku, včetně denní spánek. Většina pravděpodobná příčina takový stav – potřeba obnovy imunitní systém, který je podporován spánkem (při něm dochází k obnově T-lymfocytů). Existuje také viscerální teorie, podle které tělo během spánku testuje fungování vnitřních orgánů, což je po nemoci důležité.

Anémie

K astenii se blíží stav pacientů s anémií (chudokrevnost, při které klesá hladina červených krvinek a hemoglobinu, to znamená, že se zhoršuje transport kyslíku do orgánů a tkání krví). V tomto případě je ospalost zařazena do programu hemické hypoxie mozku (spolu s letargií, sníženou pracovní schopností, poruchou paměti, závratěmi až mdlobami). Nejčastěji se projevuje Anémie z nedostatku železa(s vegetariánstvím, krvácením, na pozadí skrytého nedostatku železa během těhotenství nebo malabsorpce, s chronickými ložisky zánětu). Anémie z nedostatku B12 doprovází onemocnění žaludku, resekce žaludku, hladovění a infekci tasemnicí.

Ateroskleróza mozkových cév

Další příčinou kyslíkového hladovění mozku je cerebrální ateroskleróza. Když cévy zásobující mozek zarostou plaky z více než 50 %, objeví se ischemie ( kyslíkové hladovění kůra). Pokud tohle chronické poruchy cerebrální oběh, pak kromě ospalosti mohou pacienti trpět:

• při bolestech hlavy;
• snížený sluch a paměť;
• nestabilita při chůzi.

Při akutní poruše průtoku krve dochází k cévní mozkové příhodě (hemoragické při prasknutí cévy nebo ischemické při trombóze). Předzvěstí této hrozivé komplikace mohou být poruchy myšlení, hluk v hlavě a ospalost.

U starších lidí cerebrální ateroskleróza se může vyvíjet poměrně pomalu, postupně se zhoršuje výživa mozkové kůry. Proto se pro velkou část starších lidí stává ospalost během dne povinným společníkem a dokonce poněkud zmírňuje jejich odchod ze života, postupně se zhoršuje průtok krve mozkem natolik, že jsou inhibována respirační a vazomotorická automatická centra prodloužené míchy.

Idiopatická hypersomnie

Idiopatická hypersomnie je nezávislé onemocnění, které se často vyvíjí u mladých lidí. Nemá jinou příčinu a diagnóza se stanoví vyloučením. Rozvíjí se tendence k denní ospalosti. Během uvolněného bdění jsou chvíle usínání. Nejsou tak ostré a náhlé. Jako narkolepsie. Čas na večerní usínání se zkracuje. Probuzení je obtížnější než normálně a může docházet k agresi. Pacienti s touto patologií postupně oslabují sociální a rodinné vazby, ztrácejí odborné dovednosti a schopnost pracovat.

Narkolepsie

Tato patologie je odlišná v tom, na rozdíl od fyziologický spánek fáze REM spánek dochází okamžitě a často náhle bez předchozího pomalého usínání. Jedná se o celoživotní onemocnění.

• jedná se o variantu hypersomnie se zvýšeným denním spánkem;
• neklidnější noční spánek;
• epizody neodolatelného usínání v kteroukoli denní dobu;
• se ztrátou vědomí, svalová slabost epizody apnoe (zastavení dýchání);
• pacienty pronásleduje pocit nedostatku spánku;
• Halucinace se mohou objevit i při usínání a probouzení.

Zvýšená ospalost v důsledku intoxikace

Akutní nebo chronická otrava organismu, na kterou je kůra a subkortex nejcitlivější, stejně jako stimulace retikulární formace, která zajišťuje inhibiční procesy různými léčivými nebo toxickými látkami, vede k těžké a dlouhodobé ospalosti nejen v noci, ale i přes den.

Otřes mozku, pohmoždění mozku, krvácení pod mozkových blan nebo do hmoty mozku mohou být doprovázeny různými poruchami vědomí, včetně strnulosti (omráčení), která se podobá dlouhému spánku a může přejít v kóma.

Letargický spánek

Jedna z nejzajímavějších a nejzáhadnějších poruch, vyjádřená u pacienta, který upadá do dlouhodobého ospalého stavu, ve kterém jsou potlačeny všechny známky vitální aktivity (dýchání se zpomaluje a stává se téměř nedetekovatelným, srdeční tep se zpomaluje, nejsou žádné reflexy zornic a kůže).

Letargie v řečtině znamená zapomnění. Nanejvýš různé národy O pohřbených zaživa existuje mnoho legend. Obvykle letargie (což není čistá forma spánek, ale pouze výraznou inhibicí fungování kůry a vegetativních funkcí těla) se vyvíjí:

• pro duševní onemocnění;
• půst;
• nervové vyčerpání;
• na pozadí infekční procesy s dehydratací nebo intoxikací.

Pokud se tedy obáváte bezpříčinné únavy, ospalosti, jejichž příčiny jsou velmi rozmanité, potřebujete co nejdůkladnější diagnostiku a konzultaci s lékařem, abyste objasnili všechny okolnosti, které vedly k takovým poruchám.

Při podezření na syndrom spánkové apnoe je možné zaznamenávat parametry dýchání pomocí monitorování dýchání doma pomocí speciálního přístroje. Pulzní oxymetrie se provádí ke stanovení účinnosti dýchání a saturace krve kyslíkem. Chcete-li vyloučit somatická onemocnění, která způsobují ospalost, měli byste být vyšetřeni terapeutem, který v případě potřeby předepíše laboratorní vyšetření nebo konzultaci s odborníkem.

Léčba

Existuje několik způsobů, jak se zbavit ospalosti, liší se v závislosti na příčinách. Terapie pro každého pacienta je předepsána individuálně.

Pokud tento proces způsobil onemocnění resp zánětlivý proces, je nutné ji odstranit. Například při nízké krevní tlak pomůže léky rostlinného původu– Eleuterokok nebo ženšen. Přípravky nebo tablety s vysokým obsahem těchto prvků mohou zabránit denní ospalosti.

Pokud je příčinou nízký obsah hemoglobinu, pomůže pacientovi komplex vitamínů a minerálů (s vysokou koncentrací železa). Při nedostatečném zásobení mozku kyslíkem nejlepší lék Dojde k vysazení nikotinu a terapie vaskulárních patologií, které mohou být příčinou tohoto procesu. V případech, kdy poruchy nervového systému, traumatické poranění mozku, srdeční problémy a další vnitřní orgány, terapii provádí lékař úzké specializace.

Opatrnější při výběru léků byste měli být, pokud se u vás v těhotenství objeví ospalost resp kojenců protože ne všichni léky takové skupiny pacientů.

Léky proti ospalosti

Během čekání na konzultaci s lékařem můžete sami provést následující:

• Zjistěte si svou spánkovou normu a držte se jí. Určete, kolik hodin denně potřebujete spát, abyste se cítili bdělí a odpočatí. Zkuste se po zbytek času držet těchto údajů.
• Dodržujte plán spánku a odpočinku. Choďte spát a vstávejte ve stejnou dobu, a to jak ve všední dny, tak o víkendech.
• Nezanedbávejte odpočinek, procházky na čerstvém vzduchu a fyzickou aktivitu.
• Zařaďte do svého jídelníčku multivitaminy, čerstvá zelenina a ovoce, pijte dostatek čisté vody.
• Vyhněte se kouření a pití alkoholu.
• Snižte podíl sacharidů ve vaší stravě.
• Nenechte se unést kávou. Během ospalosti káva stimuluje mozek k větší práci, ale mozkové zásoby se rychle vyčerpají. Skrz docela krátký časčlověk se cítí ještě ospalejší. Káva navíc vede k dehydrataci organismu a vyplavování iontů vápníku. Vyměňte kávu zelený čaj, také v sobě nese pořádnou dávku kofeinu, ale zároveň tělo nasytí vitamíny a antioxidanty.

Jak vidíte, zbavit se ospalosti není tak snadné. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte. Nebezpečí symptomu je zřejmé. Kromě snížení kvality života v důsledku snížené paměti a pozornosti to může vést k pracovním úrazům, nehodám a katastrofám.

Kalinov Jurij Dmitrijevič

Doba čtení: 5 minut

Mezi různé příznaky, varování o přítomnosti konkrétní nemoci, existuje takové znamení jako ospalost během dne. Může mít velmi nepříjemné následky a naznačovat vážné problémy.

Chronická ospalost tedy nemusí být jen rysem těla, ale může být také důsledkem onemocnění nervového systému a poškození mozkových buněk. Při identifikaci a diagnostice mnoha onemocnění má tento příznak rozhodující význam, proto je důležité onemocnění včas předcházet.

Zvýšená ospalost jako příznak onemocnění

Fenomén zvýšené ospalosti může být průvodním stavem během různé nemoci, proto je důležité diagnostikovat patologii včas a zahájit léčbu, aby se zabránilo velmi nepříjemné následky. Ospalost během dne může varovat před závažným onemocněním, které dosud nebylo identifikováno.

Při nadměrném ochlazení není člověk schopen adekvátně posoudit, co se děje. Únava, ospalost a apatie se stávají běžným stavem těla. Pokud existuje nebezpečí podchlazení, musíte nejprve dát postiženému teplý nápoj. Alkohol je přísně zakázán, zvýšení teploty tímto způsobem je kontraindikováno, protože existuje negativní vliv na nervovou soustavu. Poté musíte osobu doručit léčebný ústav kde se mu dostane kvalifikované pomoci.

Chronická ospalost, doprovázená neustálou únavou a neochotou cokoli dělat, může ukazovat na patologii nervového systému jako je např. nervové vyčerpání. V tomto případě může být slabost a ospalost důsledkem spánku i celkový stav těla, kdy se člověk rychle unaví v důsledku změn probíhajících v nervový systém tělo.

V dalším období se stav organismu musí stabilizovat a všechny orgánové systémy se musí vyrovnávat se zvyšující se zátěží.

Pokud denní ospalost nezmizí, má smysl provést krevní testy a podívat se na hladinu hemoglobinu v krvi. Stává se, že během těhotenství mnoho žen trpí otoky, vysoký krevní tlak, rozvíjí se těžká toxikóza. Kromě toho se při analýze moči nachází bílkovina.