رگ به رگ شدن جزئی مچ پا. پارگی رباط مچ پا: درجات، علل، علائم، روش های درمان

رباط ها در بدن انسان عملکردی را انجام می دهند که ماهیچه ها را به استخوان ها و استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند. به دلیل استرس زیاد، رگ به رگ شدن رباط یا حتی پارگی رخ می دهد. شایان ذکر است که این آسیب یکی از شایع ترین آسیب ها است. گاهی اوقات کافی است فقط یک حرکت بی دقت انجام دهید و ورزشکاران اغلب از آن آسیب می بینند.

علائم

برای ارائه کمک های اولیه به یک فرد یا، باید علائم و مکانیسم های پیچ خوردگی را بدانید. اگر درگیر هر نوع ورزشی هستید، پس این اطلاعاتحتی برای شما مفیدتر خواهد بود. پیچ خوردگی معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد اتفاق می افتد. پارگی های کوچکی در بافت رباط ایجاد می شود که باعث ایجاد درد در فرد می شود. اگر فردی به شدت آسیب ببیند، ممکن است به طور کامل پاره شود.

هنگام پیچ خوردگی، علائم به شرح زیر خواهد بود:

درد شدید؛
- تورم؛
- کبودی؛
- سرخی؛
- عدم امکان حرکت

با این حال، فقط یک پزشک می تواند ماهیت آسیب را با انجام دقیق تر تعیین کند معاینه اشعه ایکسمفصل اگر در حین آسیب، فرد نوعی کلیک یا کرانچ را احساس کند، و سپس حرکت دادن پا به سادگی غیرممکن شود، احتمال اینکه این شکستگی باشد زیاد است. ممکن است با رگ به رگ شدن یا پارگی رباط ها همراه باشد.

نحوه ارائه کمک های اولیه

هرچه درمان با کفایت و به موقع تر ارائه شود، شانس بهبودی سریع و موفقیت آمیز بیشتر می شود. کمک های اولیه شامل اقدامات خاصی است. اول از همه، کفش ها و جوراب های فرد برداشته می شود تا به طور کامل فشار وارد شده به پای دردناک از بین برود. مطلوب است که او کاملاً بی حرکت باشد. پا باید کمی بالا باشد، به عنوان مثال، با قرار دادن یک پتوی تا شده یا نوعی تکیه گاه زیر آن، به این ترتیب می توانید گردش خون را بهبود بخشید.

استفاده از یخ روی محل درد ضروری است، اما این کار باید به درستی انجام شود. یخ را به معنای واقعی کلمه به مدت بیست دقیقه روی یک پارچه خشک قرار دهید، سپس به همان مدت استراحت کنید و دوباره یخ را روی آن قرار دهید. این رویهباید در دو ساعت اول پس از آسیب انجام شود. اگر یخ به موقع اعمال نشود، روند بازیابی طولانی تر خواهد بود. در مرحله بعد، باید مفصل آسیب دیده را با یک باند الاستیک محکم بانداژ کنید. در صورت لزوم می توانید مقداری قرص مسکن مصرف کنید.

مفصل مچ پا توانایی حرکت صحیح و مطمئن را برای فرد فراهم می کند. می توانید از آن برای پایین آمدن از پله ها استفاده کنید. انجام دادن حرکات چرخشیبدون اینکه پاهای خود را از روی زمین بلند کنید.

مفصل مچ پا به پا اجازه کار می دهد که باعث ثبات بدن انسان می شود. این یک نوع پشتیبانی است، اما بسیار قابل اعتماد. برای اینکه پا بالا بیاید یا پایین بیاید، مچ پا. تا بتواند حرکات جانبی تالوس و پاشنه را که به یکدیگر متصل هستند انجام دهد.

ساختار مفصل مچ پا

بیایید به ساختار مچ پا نگاه کنیم. گرهی است که با استخوان به هم متصل می شود. چهار استخوان اصلی در مفصل مچ پا وجود دارد. همچنین حاوی فیبرهایی به نام رباط است. آنها باید استخوان ها را نگه دارند، اما مانع حرکت آنها نشوند. این رباط ها هستند که به شما امکان می دهند حرکاتی با دامنه های مختلف انجام دهید. رباط ها باید الاستیک باشند.

قطعا رگ های خونی در مفصل وجود دارد. آنها برای گردش خون طبیعی مورد نیاز هستند. جزء جزء محسوب نمی شوند مفصل مچ پا، اما بدون آنها هدف خود را محقق نخواهد کرد.

ساختار مفصل مچ پا و رباط ها

می توان آناتومی مفصل مچ پا را با کیسه ای که دارای 2 لایه است مقایسه کرد. جایی است که استخوان ها به هم متصل می شوند. هدف اصلی کیسه ایجاد سفتی و تولید مثل مایع سینوویال خاص است. تمام حفره ها را پر می کند.

استخوان در یک مفصل

مفصل مچ پا در محل اتصال دو استخوان قرار دارد:

• ساق پا
• فیبولار

آنها یک حفره را تشکیل می دهند که خود مفصل در آن قرار دارد. بنابراین در لحظه حرکت بار زیادی روی استخوان ها می افتد. با توجه به اینکه کل وزن بدن روی مفصل مچ پا می افتد.

حفره استخوان به چند قسمت تقسیم می شود:

• قوزک خارجی.
• سطح داخلی.
• سطح دیستال تیبیا.

استخوان مچ پا

روی قوزک اول ثابت می شوند:

• تشکیل بافت همبند؛
• پوسته همبند؛

در این صورت تمام اجزای استخوانی مفصل و پا توسط تاندون ها، ماهیچه ها و مفاصل به هم متصل می شوند. آنها به مچ پا انعطاف پذیری می دهند. عملکرد جذب ضربه هنگام حرکت نیز افزایش می یابد.

ماهیچه ها

برای اینکه مچ پا متحرک باشد، دارای 8 دسته عضلانی است که به کمک آنها خم شدن، اکستنشن و چرخش رخ می دهد.

بنابراین هنگام حرکت انسان تعادل را حفظ می کند و پاهایش پیچ نمی خورد. می توانید حرکات چرخشی انجام دهید و عضلات ایمنی کامل را تضمین می کنند.

اگر انقباض عضلانی نقض شود یا انعطاف پذیری آنها ناکافی شود، فرد نمی تواند به درستی در مکان های ناهموار حرکت کند. پیچ خورده و احتمالاً باعث آسیب می شود. به همین دلیل ممکن است آسیبی به مفصل مچ پا وارد شود.

ماهیچه ها در مفصل واقع در پا قرار دارند:

• قابل خم شدناینها شامل خم کننده های انگشت پا، کف پا، سه سر و تیبیالیس خلفی هستند.
• گسترش دهنده. اینها عضلات بازکننده انگشتان پا و عضله تیبیالیس قدامی خواهند بود.
• ماهیچه هایی که چرخش را تضمین می کنند.این عضله پرونئوس لانگوس و برویس است. به این ماهیچه ها پروناتور می گویند.
• اکستنسورها شست, عضله قدامی پرونئوس به آنها پشتیبان های داخلی می گویند.

ساختار عضلات مفصل مچ پا

عملکرد صحیح همه اجزاء عملکرد صاف مفصل مچ پا را تضمین می کند.

رباط ها و تاندون ها برای حمایت از استخوان ها مورد نیاز هستند. آنها از حرکت آنها جلوگیری می کنند و حرکت مفصل را کنترل می کنند.

رباط های مچ پا دارای سه گروه هستند:

• رباط بین استخوان های ساق پا،به آن رباط بین استخوانی می گویند.
• برای جلوگیری از فروپاشی مفصل، شامل رباط دلتوئید یا داخلی است. همچنین مفاصل تالوفیبولار و کالکانیوفیبولار وجود دارند که به مالئول جانبی متصل هستند.
• رباط تیبیا حرکات چرخشی را کنترل می کند.خواهد بود رباط خلفی. اما مفصل مچ پا همان رباط قدامی را دارد.

رباط ها و تاندون های مچ پا

مفصل مچ پا بر اساس اصل بلوک طراحی شده است. مفصل شامل تاندون پاشنه است. با کمک آن، مفصل قوی می شود و می تواند بار بیش از 300 کیلوگرم را تحمل کند.

وظایف تاندون پاشنه پا:

• حرکت عمودی یک فرد را فراهم می کند.
• هنگام راه رفتن به عنوان نوعی ضربه گیر عمل می کند.
• پا با کمک آن حرکت می کند.
• وجود تاندون پاشنه به فرد اجازه می دهد تا خیلی سریع حرکت کند و بپرد.

با توسعه آسیب شناسی، می تواند تغییر شکل دهد. این با صدمات، هیپوترمی و کفش های ناراحت کننده تسهیل می شود.

داستان هایی از خوانندگان ما!
من می خواهم داستان خود را در مورد چگونگی درمان پوکی استخوان و فتق بگویم. بالاخره توانستم بر این درد طاقت فرسا در کمرم غلبه کنم. من یک سبک زندگی فعال دارم، زندگی می کنم و از هر لحظه لذت می برم! چند ماه پیش در ویلا پیچ خوردم، درد وحشتناکدر قسمت پایین کمر مانع حرکت من شد، حتی نمی توانستم راه بروم. پزشک در بیمارستان استئوکندروز را تشخیص داد ناحیه کمریستون فقرات، فتق دیسک L3-L4. او چند دارو تجویز کرد، اما آنها کمکی نکردند، درد غیرقابل تحمل بود. با آمبولانس تماس گرفتند، محاصره کردند و اشاره ای به عمل کردند، من مدام به این فکر می کردم که سربار خانواده باشم... وقتی دخترم مقاله ای به من داد تا در اینترنت بخوانم همه چیز تغییر کرد. . نمی توانید تصور کنید که من چقدر از او برای این کار سپاسگزارم. این مقاله به معنای واقعی کلمه من را از ... ویلچر. ماه های گذشتهمن بیشتر حرکت کردم، در بهار و تابستان هر روز به ویلا می روم. کسی که می خواهد زندگی طولانی و پرانرژی بدون پوکی استخوان داشته باشد،

برای عملکرد طبیعی مفصل مچ پا، گردش خون طبیعی لازم است.

این توسط 3 شریان که از آن عبور می کنند فراهم می شود:

• فیبولای خلفی.
• فیبولای قدامی.
• تیبیال.

شریان ها و عروق

همه آنها به ناحیه مچ پا منشعب می شوند و از هر طرف دور مفصل مچ پا می پیچند. خون از طریق وریدها از عروق داخلی و خارجی عبور می کند که اتصالات را تشکیل می دهند. این وریدهای صافن و تیبیا هستند.

آسیب های مچ پا

مفصل مچ پا از استخوان هایی تشکیل شده است که به یکدیگر متصل هستند. حاوی رباط ها و مایع مفصلی است. کل این مکانیسم تنها زمانی کار می کند که همه عناصر دست نخورده باشند. اما آسیب ها اغلب می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی شوند.

آسیب های احتمالی به مفصل مچ پا:

• کبودی و؛
• نابجایی؛
• subluxations;

دررفتگی مچ پا

حتی یک حرکت ناهنجار ممکن است برای این اتفاق کافی باشد که منجر به آسیب می شود. اگر ضربه ای روی بافت وجود داشته باشد، پزشک کبودی را تشخیص می دهد. در این صورت تورم و درد خفیفی ظاهر می شود. بیمار می تواند پای خود را بگذارد، اما ناراحتی را تجربه می کند.

دررفتگی و سابلوکساسیون بسیار رایج است. اغلب اوقات این امر منجر به شکستگی مچ پا نیز می شود. با پیچ خوردگی مچ پا چه اتفاقی می افتد؟ موقعیت استخوان ها در مفصل تغییر می کند، رباط های ضعیف آسیب می بینند و حتی ممکن است پارگی ایجاد شود.

هنگامی که مفصل کمی جابجا شود و نقاط تماس شکسته نشود، سابلوکساسیون تشخیص داده می شود. در این صورت درد احساس می شود و عملکرد مفصل اندکی مختل می شود. اما همه علائم خیلی واضح نیستند.

آسیب رباط معمولاً در نتیجه رگ به رگ شدن مچ پا رخ می دهد. پارگی رباط اغلب در کودکی که ورزش می کند یا ژیمناستیک انجام می دهد رخ می دهد.

آنچه مشخصه پارگی رباط است:

• بیمار پای خود را می پیچد و در این لحظه به آن تکیه می دهد، می تواند رباط را پاره کند.
• رباط ها کشیده می شوند؛
• خونریزی در هر دو طرف مفصل رخ می دهد.
• تورم در این مکان ظاهر می شود.
• درد شدیدهنگام چرخاندن پا به داخل؛
• پس از معاینه و لمس، بیمار درد بسیار شدیدی را احساس خواهد کرد.
• رگ به رگ شدن ممکن است با شکستگی استخوان پا همراه باشد. این معمولاً پنجمین متاتارس است.
• اگر شکستگی رخ دهد، فرد درد بسیار شدیدی را تجربه می کند، به خصوص هنگام لمس این مکان.

پارگی رباط مچ پا رخ می دهد. در این حالت احساس شکستگی در مفصل مچ پا وجود دارد. محل آسیب خواهد بود از رنگ آبی. درد شدید خواهد بود و فرد قادر به حرکت مستقل نخواهد بود.

صدمات پیچیده شامل شکستگی مفصل مچ پا است و بیمار دچار موارد زیر خواهد شد:

• درد شدید و شدید، تب.
• تورم مشخصه ظاهر می شود.
• مفصل مچ پا جابجا شده است.
• نمی توانی به آن تکیه کنی.
• حتی از نظر ظاهری با مفصل پای سالم متفاوت است.

انواع شکستگی:

شکستگی استخوان پاشنه

• شکستگی مچ پا خارجیبه آن شکستگی ایزوله نیز می گویند نازک نی. در این حالت معمولاً سابلوکساسیون پا رخ می دهد.
• شکستگی مالئول داخلیبا آسیب به لبه خلفی داخل درشت نی و سابلوکساسیون پا مشخص می شود.
• اگر یک نفر از زیبا بیفتد ارتفاع بالاممکن است استخوان تالوس در پاها شکسته شود.این یک شکستگی نسبتاً پیچیده است که در آن خون رسانی به مفصل مچ پا مختل می شود.

هر گونه آسیب به مفصل مچ پا نیاز به معاینه و درمان پزشکی دارد، زیرا درمان آسیب جدی به تنهایی غیرممکن است.

آسیب های پا ICD-10 تحت کد S93 طبقه بندی می شوند:

• S93.0 - دررفتگی مفصل مچ پا.
• S93.2 - پارگی رباط های پا یا مچ پا.
• S93.3 - دررفتگی هر قسمت از پا.
• S93.4 - کشیدگی شدید و رگ به رگ شدن مفصل مچ پا.
• S93.5 - رگ به رگ شدن و کشش شدید رباط های انگشت پا.
• S93.6 – آسیب و رگ به رگ شدن رباط ها در مفاصل پا.

پس از تشخیص، پزشک کد فشار را تعیین می کند و می تواند درمان مناسب را انتخاب کند.

علائم مشخصه پارگی رباط

پارگی رباط درجات مختلفی دارد و تغییراتی که در مفصل مچ پا رخ می دهد به این بستگی دارد:

• کشش.در این حالت رباط خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، اما به طور کامل پاره نمی شود. به حمایت از مفصل ادامه می دهد.
• پارگی جزئی.در این صورت یکپارچگی رباط به خطر می افتد. مفصل ناپایدار خواهد شد.
• استراحت کاملدر این حالت رباط کاملاً پاره می شود. مفصل ناپایدار و شل می شود. به هیچ وجه فیکس شدن مفصل مچ پا وجود نخواهد داشت.
• آسیب خاص رباطدر این حالت رباط کمی کشیده می شود، اما کمی از استخوان جدا می شود. در این مورد، آسیب پیچیده رباط شناسایی شده و استئواپی فیزیولیز نامیده می شود.

علائم پیچ خوردگی مچ پا:

• زمانی که مفصل مچ پا در حالت استراحت است، درد ایجاد نمی شود.اما وقتی می خواهید روی پای خود بایستید تیز می شود و دقیقاً در محل پارگی رباط احساس می شود. هر چه درد شدیدتر باشد، رباط آسیب بیشتری می بیند.
• ادم.به تدریج شروع به ظاهر شدن می کند. در ابتدا یک تورم خفیف وجود خواهد داشت و تنها پس از چند ساعت تمام مچ پا متورم می شود. می تواند یک ماه بماند.
• کبودی یا هماتوم.زمانی که رباط های مچ پا پاره می شوند ظاهر می شوند. اگر آسیب به رباط جزئی باشد، رنگ آبی کمی مشهود خواهد بود. هنگامی که سیانوز به سرعت پس از آسیب ظاهر می شود، معمولا آسیب شدید رخ می دهد. هر چه پوست آبی تر باشد، آسیب پیچیده تر خواهد بود.
• مچ پا به طور طبیعی عمل نمی کند. در این حالت افراد هنگام پا گذاشتن شروع به لنگیدن و احساس درد می کنند. اگر رباط پاره شود، درد به شدت احساس می شود. هنگام لمس، بیمار درد بسیار شدیدی را نیز تجربه می کند.

درجات کشش

تشخیص

پس از اختلال عملکرد مفصل مچ پا، لازم است برای تشخیص به بیمارستان مراجعه شود. نوع اصلی تشخیص اشعه ایکس است.

بیمار باید توسط تروماتولوژیست یا جراح معاینه شود:

• معاینه اولیهدر عین حال به شکایات بیمار گوش می دهد.
• معاینه قربانیمکان هایی با استفاده از لمس
• معمولاً انجام این کار بدون اشعه ایکس غیرممکن است.اما این را پزشک تعیین می کند.
• در صورت لزوم تصویربرداری رزونانس مغناطیسی انجام می شود.
• سونوگرافی(سونوگرافی) به عنوان یک روش اضافی انجام می شود.

دشواری تشخیص در این است ویژگی های تشریحیمچ پا

درمان آسیب مچ پا

بر اساس علائم، پزشک می تواند پیچیدگی آسیب را تعیین کند. اما انجام آن ضروری است تشخیص کاملبرای انتخاب درمان مناسب

بانداژ برای رگ به رگ شدن

برای کاهش تورم و درد از کمپرس سرد استفاده کنید. برای این کار می توانید از یخ یا حوله خیس شده در آن استفاده کنید آب سرد. به طور کلی، هر جسم سردی انجام خواهد داد. چنین کمپرسی در 12 تا 18 ساعت اول پس از آسیب موثر خواهد بود.

بی‌حرکت کردن یا ثابت کردن مفصل مچ پا ضروری است:

• مناسب خواهد بود .برای رگ به رگ شدن، پارگی و ترمیم استفاده می شود.
• ارتز به عنوان یک بانداژ محکم عمل می کندو بانداژ الاستیک را جایگزین می کند. استفاده از آن راحت تر است.
• گچ گیری یا آتل در بیمارستان اعمال می شود.می توان آن را به مدت یک ماه ترک کرد. همه چیز به شدت آسیب بستگی دارد.

به تثبیت نیاز است تا بافت ها شروع به رشد با هم و بهبودی کنند. اگر این کار به موقع انجام نشود، درمان زمان زیادی خواهد برد.

نوار زخم بندی قابل ارتجاع

داروها

درمان پارگی رباط بدون استفاده از درمان دارویی امکان پذیر نخواهد بود، اما آنها همیشه در درجه دوم اهمیت قرار دارند:

• تسکین التهاب.
• کاهش درد.
• خلاص شدن از شر ورم.

می تواند به کار رود:

• تزریق، تزریق- Ketanov، Revmoxicam، Movalis برای آنها تجویز می شود.
• داروهای خوراکی، قرص- لارفیکس، نیمسولید.
• امکانات بی حسی موضعی, – ژل Fastum، ژل Diklak، Finalgon، Gepatrombin.

Ketanov در آمپول و قرص Movalis Diclofenac
پماد تسکین درد Finalgon Nimesulide در قرص ژل Fastum

داروها توسط پزشک تجویز می شود. می توان آنالوگ هایی را انتخاب کرد که می توانند اثر درمانی را بهبود بخشند.

عمل جراحی

جراحی رباط مچ پا برای آسیب های شدید انجام می شود. به خصوص اگر وقفه ها بسیار کامل باشند.

هنوز نمی توان بدون مداخله جراحیاگر پارگی رباط مچ پا باز رخ دهد:

• این عملیات حداکثر 30 روز بعد انجام می شود. اگر این کار بعدا انجام شود، از عوارض جلوگیری نمی شود و زمان طولانیبهبود.
• برای بازیابی کامل رباط به جراحی پلاستیک نیاز است.
• بافت های رباط آسیب دیده بخیه می شوند.
• بافت استخوانی همبند و عناصر کپسول مفصلی نیز بخیه می شوند.

اگر مواد کافی وجود نداشته باشد، می توان از ایمپلنت برای جراحی پلاستیک استفاده کرد. برای این کار از پارچه های مجاور استفاده می کنند که از نظر خواص مشابه هستند.

فیزیوتراپی

در 3 روز اول هیچ درمان فیزیکی نمی توان انجام داد. این به سادگی ممنوع است.

سپس طبق تجویز پزشک می توان از موارد زیر استفاده کرد:

• کاربردهای ساخته شده از اوزوکریت یا پارافین؛
• الکتروفورز؛
• گرم کننده های ساخته شده از الکل یا یک عامل ضد التهابی؛
• دستگاه آلماگ برای مصارف خانگی;
• فونوفورز و درمان با فرکانس فوق العاده بالا؛
• ماساژ دادن.

فیزیوتراپی یا ورزش درمانی نقش مهمی دارد. آنها شروع به افزایش تدریجی بار می کنند و بهبودی کاملکار مشترک و تقویت عضلات و رباط ها. این درمان زودتر از 3 روز شروع نمی شود.

تمرین حداقل 3 بار و 10 رویکرد انجام می شود:

• تمرین شماره 1.باید عضلات پای چپ را منقبض کرد و پای راستو ساق پا
• تمرین شماره 2.انگشتان پا را به سرعت حرکت دهید و سپس مفاصل زانو را حرکت دهید. بعد از یک هفته، تمرینات کمی سخت تر می شوند.
• تمرین شماره 3.شما باید روی پاهای خود بایستید و روی انگشتان پا بلند شوید.
• تمرین شماره 4.شما باید از انگشتان پا برای کشیدن هر جسمی به سمت خود استفاده کنید.
• تمرین شماره 5.هر روز حداقل 2 ساعت روی یک سطح صاف راه بروید.
• تمرین شماره 6.رباط ها را با استفاده از یک گشاد کننده یا یک باند الاستیک بکشید.

فیزیوتراپی برای آسیب های مچ پا

پس از انجام چنین تمریناتی، گردش خون بازمی گردد و ماهیچه ها به حالت دلخواه باز می گردند. تمام تمرینات باید با پزشک شما هماهنگ شود.

برای ترمیم مفصل مچ پا، استفاده از نوار چسب مجاز است:

• برای انجام این کار، از یک چسب مخصوص - نوار استفاده کنید.که از پنبه و لیکرا تهیه می شود. به دلیل ترکیب دو ماده، به خوبی کشیده می شود، اجازه عبور هوا را می دهد و مچ پا را به خوبی نگه می دارد.
• با چسب مخصوص آغشته شده و به ساق پا محکم می شود.بنابراین می توان از آن برای شنا و تربیت بدنی استفاده کرد.
• برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است، به شما امکان می دهد تا قاب عضلانی را در ناحیه آسیب دیدگی تقویت کرده و رباط ها را بی حرکت کنید.

نوار زدن

قبل از استفاده از هر گونه درمانی باید با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض و توانبخشی

اغلب، پس از پیچ خوردگی مچ پا، ممکن است عوارضی رخ دهد. بله، زمانی اتفاق می افتد درخواست نابهنگامدربیمارستان، درمان نادرستیا توانبخشی، با یک آسیب بسیار پیچیده. بهبودی آسیب های رباط زمان زیادی طول می کشد، به طور متوسط ​​از یک ماه تا شش ماه.

پیامدهایی که در طی چندین سال ظاهر می شوند:

• تشکیل آبسه؛
• خونریزی در مفصل؛
• دررفتگی مفصل؛

اگر با بهبود رباط‌ها گره‌هایی ایجاد شود، بیمار ممکن است درد دائمی را تجربه کند.

با حق دوره توانبخشیاز هر گونه عارضه ای می توان جلوگیری کرد.

• تسکین درد؛
• بازگرداندن گردش خون؛
• جلوگیری از توسعه فرآیند التهابی؛
• بازگرداندن متابولیسم؛
• عادی سازی جریان لنف، که باعث جذب بهتر داروها می شود.

مچ پا کبود شده

کبودی ممکن است داشته باشد درجات مختلفشدت:

• در حالت اول، پوست تقریبا دست نخورده است.ممکن است خراش هایی وجود داشته باشد. معمولا در مدت زمان کوتاهی از بین می رود.
• در درجه دوم، پارگی عضله رخ می دهد،تورم ظاهر می شود و ممکن است هماتوم ظاهر شود. درد تیز و شدید است.
• در درجه 3، آسیب تاندون و عضله رخ می دهد. گاهی اوقات به دررفتگی ها می رسد.
• در درجه 4 شدت کبودی، تغییراتی رخ خواهد داد،که بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. مچ پا قادر به انجام هیچ عملکردی نخواهد بود.

بیماری های رباط مچ پا

سایر بیماری های رباط:

• التهاب. می تواند با ضعف ایمنی یا سبک زندگی کم تحرک شروع به رشد کند.
• انحراف رباطکشش یا پارگی نامیده می شود. این بیماری می تواند با فعالیت ناگهانی شروع شود. این ممکن است به غضروف مفصلی آسیب برساند.
• کلسیفیکاسیون رباط هادر مفصل مچ پا هنگام آسیب دیدگی رخ می دهد و به شکل سایه های استخوانی ظاهر می شود.
• تاندونیت پااست فرآیند پاتولوژیککه باعث آسیب به بافت رباط و ایجاد التهاب می شود.
• با فشار بیش از حد طولانی مدت رباط هااجتناب از آسیب آنها تقریبا غیرممکن است. می تواند منجر به ایجاد التهاب، درد مزمن شود.
• با لیگامنتیت رباط هادر مچ پا، طولانی ترین رباط کف پا آسیب دیده است. رباط زمانی رخ می دهد که عفونت یا آسیب وجود داشته باشد.

درمان رباط مچ پا در خانه

اگر پیچ خوردگی خیلی شدید نباشد و مچ پا معاینه شده باشد، می توان آن را در خانه با داروهای مردمی درمان کرد:

• سیب زمینی خام رنده شده روی محل درد قرار می گیرد.
• یک کمپرس از پیاز رنده شده و شکر درست می شود که می توانید اغلب با این دارو درمان کنید.
• گوشت خوک و سیر باید آسیاب شوند. برگ های اکالیپتوس را اضافه کنید و با پارچه پنیر صاف کنید و مایع حاصل را به محل درد بمالید.
• چند حبه سیر را با سرکه ترجیحاً سرکه سیب و ودکا بریزید. 14 روز بگذارید. سپس 20 قطره روغن اکالیپتوس را به آن اضافه کنید و از آن به عنوان کمپرس روی مچ پا استفاده کنید.
• برگ تازه سنجد را بمالید.

دستورالعمل های گام به گام برای ارائه کمک های اولیه به مصدوم در هنگام آسیب:

• کفش خود را درآورید.
• روی ساق پا به طوری که مفصل مچ پا را ثابت کند.
• یک کمپرس سرد روی مفصل دردناک قرار دهید.
• با آمبولانس تماس بگیرید یا فرد را تا بیمارستان همراهی کنید. به خصوص اگر هماتوم یا تورم شدید ظاهر شود.

کمک های اولیه برای پیچ خوردگی

مرخصی استعلاجی برای رگ به رگ شدن مچ پا

بسته به شدت آسیب، بیمار ممکن است دریافت کند مرخصی استعلاجی. در هنگام انجام عمل جراحی و تشخیص پارگی رباط باید داده شود. مدت زمان درمان بستگی به وضعیت سرپایی بیمار و نظر پزشک معالج دارد.

اگر کمر، گردن یا کمر شما درد می کند، درمان را به تعویق نیندازید، مگر اینکه بخواهید آن را تمام کنید ویلچر! مزمن درد دردناکدر پشت، گردن یا پایین کمر - ویژگی اصلیپوکی استخوان، فتق یا موارد دیگر بیماری جدی. درمان باید همین الان شروع بشه...

از نظر آناتومیک پیچیده ترین ساختار را دارد. و چنین ایده ای از طبیعت کاملاً قابل توضیح منطقی است. از این گذشته ، این قسمت از پا است که به یک عملکرد بسیار مهم - پشتیبانی - سپرده می شود که مفصل به طور ایده آل با آن مقابله می کند. اما اگر همه چیز خیلی خوب است، پس چرا آسیب به رباط مچ پا تشخیصی است که یک تروماتولوژیست بیشتر از دیگران به بیماران خود می دهد؟

ساختار آناتومیکی مچ پا

مفصل مچ پا توسط استخوان های تالوس و تیبیا تشکیل شده و شکلی بلوک مانند دارد. زاویه تحرک آن در هنگام اکستنشن و خم شدن به 90 درجه می رسد. هم در بیرون و هم در بیرون داخلتوسط رباط ها تقویت می شود. داخلی که در پزشکی به دلتوئید یا داخلی معروف است، بافت همبند مچ پا از مالئول داخلی به سمت استخوان پاشنه، تالوس قرار دارد و شکل آن تا حد امکان به مثلث نزدیک است.

اما در مورد رباط های خارجی مفصل مچ پا، سه مورد از آنها وجود دارد. همه آنها از دو تای آنها متصل به تالوس و یکی به پاشنه می آیند. به دلیل محل قرارگیری آنها است که به آنها رباط تالوفیبولار خلفی و قدامی و کالکانیوفیبولار می گویند.

سن ویژگی مشخصهاین مفصل حمایت کننده تحرک آن است. علاوه بر این، در بزرگسالان به سمت سطح کف پا متحرک تر است، در کودکان - به سمت سمت عقبپا.

آسیب مچ پا - مشکلی برای ورزشکاران یا بیماری که در انتظار همه است؟

فکر نکنید که مفصل مچ پا فقط برای ورزشکارانی مشکل ساز است که بدن خود را تحت فشارهای فیزیکی شدید قرار می دهند. پس از همه، از تعداد کلاز بیماران تروماتولوژی که با این تشخیص داده شده اند، تنها 15 تا 20 درصد در حین تمرین آسیب دیده اند. بقیه را بر اساس طبقه بندی کنید گروه سنی، شغل یا جنسیت به سادگی غیرممکن است. و این کاملاً منطقی است، زیرا هر کسی می تواند تلو تلو بخورد، یک حرکت اشتباه ناگهانی انجام دهد، پای خود را بچرخاند یا به سادگی از یک پله ناموفق بپرد.

اغلب اوقات، "مدگرایان" مدرن نیز با مشکلات مفصل مچ پا تشخیص داده می شوند، که زیبایی برای آنها در لیست اولویت ها بسیار بالاتر از راحتی و سلامتی است. آنها کفش را نه بر اساس راحتی و تناسب صحیح پا، بلکه بر اساس قیمت، ارتفاع پاشنه، رنگ یا روند مد انتخاب می کنند. چنین لوازم جانبی نادرست انتخاب شده است کمد لباس زنانهمطابقت با کیف دستی، لباس یا رنگ چشم، اغلب باعث آسیب می شود که نام آن طبق اصطلاح پزشکی آسیب به رباط مچ پا است.

در مورد کودکان، آنها نیز به ندرت از این بیماری رنج می برند. پس از همه، فیجت های کوچک وارد شده اند حرکت ثابت. علاوه بر این، مفاصل آنها و بافت استخوانیآنها هنوز به طور کامل تقویت نشده اند، بنابراین به راحتی آسیب می بینند.

چه کسی باید مراقب آسیب دیدگی مچ پا باشد؟

آسیب به رباط های مچ پا همیشه تنها نتیجه تروما نیست. در 20-25٪، همانطور که مشهود است عمل پزشکی، پزشکان علل بیماری را استعداد تشریحی و بیماری های مزمن. اغلب، آسیب های بافت همبند در افرادی با سوپیناسیون زیاد یا قوس با طول اندام های مختلف و همچنین در افرادی که از ضعف رباط، عدم تعادل عضلانی و اختلالات عصبی عضلانی مختلف رنج می برند، رخ می دهد.

بنابراین، همه افرادی که در این رده خطر قرار می گیرند باید با دقت و دوز دقیق به انتخاب کفش بپردازند تمرین فیزیکیبر روی سیستم اسکلتی عضلانی

درجه نخست

بسته به شدت آسیب بافت همبند، بیماری به سه درجه اصلی تقسیم می شود. اولین و ساده ترین، پارگی الیاف منفرد است که ثبات مفصل را نقض نمی کند. در این حالت قربانی دردی با شدت کم را تجربه می کند که با مسکن هایی به صورت قرص و پماد قابل تسکین است. ممکن است تورم خفیفی در محل آسیب دیده شود، اما هیچ نشانه ای از پرخونی وجود ندارد.

تظاهرات بالینی آسیب درجه دو

اگر فردی آسیب درجه دو به رباط های مفصل مچ پا چپ (یا راست) داشته باشد، علائم بیشتر می شود. قربانی کاملاً شدید را تجربه می کند سندرم درد، بر پوستکبودی های خفیف و کبودی ظاهر می شود. چنین آسیب جزئی بر پایداری مفصل تأثیر نمی گذارد، اما فردی که آسیب دیده عملاً قادر به راه رفتن نیست.

علائم مشخصه آسیب درجه سوم

سومین درجه آسیب به ساختارهای همبند را به حق می توان شدیدترین نامید. از این گذشته ، چنین آسیبی به رباط های مفصل مچ پا راست (یا چپ - مهم نیست) به معنای پارگی کامل تمام الیاف بدون استثنا است. علائم مشخصهدرد حاد با شدت بالا، اختلال در عملکرد حرکتی و همچنین ناپایداری خود مفصل است. علاوه بر این، خونریزی های زیر جلدی با اندازه های مختلف بلافاصله در محل آسیب ظاهر می شود که پس از مدتی با تورم شدید همراه است.

آیا باید از مراقبت های پزشکی امتناع کرد؟

علیرغم این واقعیت که دو درجه اول آسیب رباط های مچ پا به عنوان شدید طبقه بندی نمی شوند و نیازی ندارند. درمان خاص، معاینه توسط پزشک اضافی نخواهد بود. از این گذشته، درد با شدت متوسط، تورم و پرخونی نه تنها علائم آسیب به بافت های همبند است. چنین تصویر بالینیهمچنین برای ترک ها و شکستگی های بافت استخوانی معمول است که درمان آن بهتر است تحت نظارت پزشکی انجام شود. بنابراین، بسیار مهم است که یک متخصص به وضوح آسیب را تشخیص دهد و یک دوره درمانی مناسب را تجویز کند.

اجازه دهید همچنین توجه داشته باشیم که حتی اگر فردی آسیب جزئی به رباط‌های مچ پا داشته باشد، به مشاوره یک متخصص نیاز دارد - این روند بهبود را تسریع می‌کند. بنابراین، صرف نظر از میزان آسیب به بافت های همبند، از حرفه ای خودداری کنید مراقبت پزشکیارزشش را ندارد.

کمک های اولیه برای پارگی رباط های مچ پا

اگر در هنگام آسیب دیدگی بافت همبند صدای ترش یا ترقه شنیده شود، عملاً شکی در پارگی الیاف رباط وجود ندارد. علاوه بر این، در در این موردهر حرکتی که قربانی بخواهد انجام دهد با آن همراه است درد حادو بلافاصله تورم یا کبودی در محل آسیب ظاهر می شود. برای بهبود وضعیت بیمار قبل از معاینه توسط پزشک، لازم است به درستی کمک های اولیه به قربانی ارائه شود.

ابتدا باید بلافاصله اندام آسیب دیده را بی حرکت کنید. بیمار باید بنشیند، یا بهتر است بگویم، طوری قرار گیرد که مچ پا بالاتر از سطح قلب باشد. این وضعیت اجازه خواهد داد، اگر این اتفاق افتاد آسیب کاملرباط مچ پا، از خونریزی داخلی جلوگیری می کند.

ثانیاً باید از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده استفاده شود یا بهتر است بگوییم تکه های یخ روی آن اعمال شود. سپس به قربانی یک مسکن داده می شود و در مورد نحوه انتقال او به نزدیکترین اورژانس تصمیم گیری می شود. اگر آسیب به رباط های مچ پا (علائم شرح داده شده در بالا) با پرخونی شدید، درد غیر قابل تحمل و تورم شدید همراه باشد، بهتر است تماس بگیرید. آمبولانس. پزشکان بلافاصله یک آتل روی پا گذاشته و بیمار را به بیمارستان می‌برند و در آنجا تشخیص کامل را انجام می‌دهند.

درمان آسیب رباط درجه یک

آسیب به این شدت معمولاً نیازی به درمان دارویی ندارد. ماهیت اصلی این فرآیند رفع مفصل آسیب دیده و مصرف مسکن در صورت لزوم است. به عبارت دیگر، بیماری با تشخیص آسیب درجه یک رباط مچ پا می تواند به سبک زندگی عادی ادامه دهد. با این حال، در طول دوره نقاهت، پزشکان توصیه می کنند در صورت امکان فعالیت بدنی را کاهش داده و از یک بانداژ محکم روی مفصل آسیب دیده استفاده کنید.

به عنوان یک قاعده، بهبودی کامل در عرض 10-12 روز رخ می دهد.

آسیب های رباط درجه دو چگونه درمان می شوند؟

درمان جراحات درجه 2 به طور قابل توجهی بیشتر از پیچ خوردگی طول خواهد کشید. علاوه بر این، در این دوره، بیمار نه تنها باید فعالیت بدنی را محدود کند، بلکه باید یک دوره درمان پیچیده را نیز طی کند، که به بهبود سریع از چنین اختلالی مانند آسیب به رباط های مچ پا کمک می کند. عواقب بیماری در صورت رعایت دقیق توصیه های پزشک، بیمار را آزار نمی دهد، اما خوددرمانی در چنین شرایطی می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند و حتی پس از چند سال فرد نمی تواند آسیب را فراموش کند.

به عنوان یک قاعده، اگر بافت همبند مچ پا تا حدی پاره شود، به بیمار یک آتل گچی داده می شود که پا را به مدت 3 هفته ثابت می کند. برای تسکین درد، مسکن به شکل قرص تجویز می شود. این می تواند یکی از داروهایی مانند نوروفن، ایبوپروفن یا کتورول باشد. از روز سوم درمان می توان روش های فیزیوتراپی را برای تسریع روند بهبود اضافه کرد.

آسیب های رباط درجه سوم: ویژگی های درمان

باید بدانید که اگر پزشک تشخیص دهد که بیمار آسیب پیچیده ای به رباط های مچ پا دارد، درمان حداقل 5-6 هفته طول می کشد. همچنین شایان ذکر است که در یک محیط بیمارستان انجام می شود، زیرا نیاز به مداخله جراحی دارد، که طی آن بافت های همبند پاره شده به هم دوخته می شوند، خون از مفصل خارج می شود و پس از آن داروی "نووکائین" یا سایر داروهای مشابه داخل حفره آن تزریق می شود.

پس از جراحی، بیمار به مدت 3-5 هفته در گچ بر روی پا گذاشته می شود و دوره ای از داروهایی تجویز می شود که اثر ضد التهابی و ضد درد دارند. از 3-4 روز درمان تا درمان پیچیدهشامل روش های فیزیوتراپی است که گردش خون را در مناطق آسیب دیده بهبود می بخشد و تحریک می کند توابع حفاظتیبدن به عنوان یک کل

عواقب آسیب دیدگی مچ پا

این اشتباه است که بگوییم آسیب به رباط‌های مچ پا (عکس‌های مناطق آسیب‌دیده که روی غرفه‌های خارج از مطب تروماتولوژیست منتشر شده است، بسیاری از بیماران را می‌ترساند، که قابل درک است) همیشه مملو از عوارض جدی است. از این گذشته، درمان به موقع شروع شده و پیروی از تمام دستورالعمل های پزشک امکان ترمیم کامل بافت همبند را فراهم می کند. استثنائات مواردی هستند که بیماران توصیه های متخصصان را نادیده می گیرند یا به طور مستقل و منحصراً با کمک درمان می شوند. طب سنتی. پیامد چنین بی احتیاطی و نگرش غیرمسئولانه نسبت به سلامتی خود اغلب ناپایداری مفصل مچ پا است. و این می تواند باعث آسیب مکرر به بافت همبند و استخوان شود.

بنابراین، قبل از درمان آسیب رباط مچ پا، بیمار باید به وضوح این انطباق را درک کند توصیه های پزشکیدر طول دوره درمان و توانبخشی سلامت او بستگی دارد.

مویسف آدونیس الکساندرویچ

جراح ارتوپد، پزشک بالاترین دسته

مسکو، خ. دیمیتری اولیانوف 6، بلوار. 1، ایستگاه مترو "Akademicheskaya"

مسکو، خ. آرتیموویچا، 9 ساختمان. 1، ایستگاه مترو "Konkovo"

مسکو، خ. برزارینا 17 بلوار. 2، ایستگاه مترو "Oktyabrskoye Pole"

در واتساپ و وایبر برای ما بنویسید

آموزش و پرورش و فعالیت حرفه ای

تحصیلات:

در سال 2009 از ایالت یاروسلاول فارغ التحصیل شد آکادمی پزشکیمتخصص پزشکی عمومی

از سال 2009 تا 2011، وی دوره دستیاری بالینی را در رشته تروماتولوژی و ارتوپدی در پایگاه به پایان رساند. بیمارستان بالینیمراقبت های پزشکی اورژانسی N.V. سولوویف در یاروسلاول.

فعالیت حرفه ای:

وی از سال 2011 تا 2012 به عنوان متخصص تروما-ارتوپد در بیمارستان اورژانس شماره 2 در روستوف-آن-دون مشغول به کار شد.

در حال حاضر در یک کلینیک در مسکو کار می کند.

دوره های کارآموزی:

27 - 28 مه 2011 - مسکو- سومین کنفرانس بین المللی جراحی پا و مچ پا .

2012 - دوره آموزشی جراحی پا، پاریس (فرانسه). اصلاح ناهنجاری های جلوی پا، جراحی های کم تهاجمی برای فاشیای کف پا (خار پاشنه).

13 تا 14 فوریه 2014 مسکو - دومین کنگره تروماتولوژیست ها و ارتوپدها. «تروماتولوژی و ارتوپدی پایتخت. حال و آینده."

26-27 ژوئن 2014 - شرکت کرد در پنجمین کنگره همه روسی جامعه جراحان دست، کازان .

نوامبر 2014 - آموزش پیشرفته "کاربرد آرتروسکوپی در تروماتولوژی و ارتوپدی"

14-15 مه 2015 مسکو - کنفرانس علمی و عملیبا مشارکت بین المللی. « تروماتولوژی مدرنجراحان ارتوپدی و بلایا.»

2015 مسکو - سالانه کنفرانس بین المللی.

23-24 مه 2016 مسکو - کنگره سراسری روسیهبا مشارکت بین المللی .

او همچنین در این کنگره سخنران این موضوع بود "درمان کم تهاجمی فاشیای کف پا (خار پاشنه)" .

2-3 ژوئن 2016 جی. نیژنی نووگورود - ششم کنگره همه روسی جامعه جراحان دست .

در ژوئن 2016 اختصاص داده. شهر مسکو.

علایق علمی و عملی: جراحی پاو جراحی دست.

آسیبی که همه با اصرار آن را پیچ خوردگی می نامند در واقع آسیب به رباط های مچ پا است. رباط های ما کشیده نمی شوند، بلکه پاره می شوند. اما ماهیت شکاف ممکن است متفاوت باشد. از پارگی الیاف فردی گرفته تا پارگی جزئی و کامل. رگ به رگ شدن اصطلاحی است که آسیب رباط را در هنگام پارگی فیبرهای جداگانه رباط توصیف می کند، اما رباط کلی پایدار است. اگر رباط ها کشیده می شدند، پس از آسیب، چنین خونریزی، تورم و درد وجود نداشت.

آسیب مچ پا

آسیب های رباط اغلب در مچ پا، زانو، شانه، مفاصل آرنجبه دلیل آناتومی و فیزیولوژی آنها.

رباط ها ساختارهای بسیار محکمی هستند که در تشکیل مفاصل نقش دارند. بدون آنها، حرکات طبیعی غیرممکن است. شدت آسیب رباط در درجات زیر ارزیابی می شود:

• درجه یک - آسیب خفیف به رباط ها (پارگی الیاف جداگانه، بدون آسیب به کل بسته نرم افزاری) بدون از دست دادن ثبات مفصل.
• درجه II - پارگی جزئی رباط، اما بدون از دست دادن ثبات مفصل.
• درجه III - پارگی کامل رباط با ناپایداری مفصل.

رباط های آسیب دیده باعث التهاب، تورم و خونریزی (کبودی) در اطراف مفصل آسیب دیده می شود. حرکت در مفصل دردناک است.

گاهی اوقات آسیب‌های رباط (پارگی کامل) می‌تواند بسیار جدی باشد و نیاز باشد درمان جراحیو توانبخشی

ساختار مفصل مچ پا

مفصل مچ پا دارای ساختار زیر است:

مفصل توسط سه استخوان استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس تشکیل شده است. این استخوان‌ها در مفصل مچ پا توسط رباط‌هایی که نوارهای محکمی از بافت همبند هستند که استخوان‌ها را در کنار هم نگه می‌دارند، به هم متصل می‌شوند و امکان حرکت طبیعی و ایجاد ثبات را برای مفصل فراهم می‌کنند. تاندون ها ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند و برای انتقال نیرو مورد نیاز هستند. مفصل مچ پا در درجه اول توسط دو رباط ثابت می شود. اینها رباط فیبولار و رباط دلتوئید هستند.

علائم آسیب رباط مچ پا

وجود داشته باشد علائم زیرآسیب های رباط مچ پا:

• درد
• ادم
• خونریزی (کبودی)
• محدودیت حرکات

علائم رگ به رگ شدن و شکستگی بسیار شبیه به هم هستند. در واقع، گاهی اوقات شکستگی ها را می توان با رگ به رگ شدن اشتباه گرفت. به همین دلیل است که پس از هر آسیبی، مشورت با پزشک ارتوپد بسیار مهم است.

اگر آسیب به رباط های مچ پا جزئی باشد، ممکن است تورم و درد کمی وجود داشته باشد. اما اگر آسیب جدی باشد، تورم و درد معمولاً شدید است.

اکثر آسیب‌های مچ پا یا در حین ورزش یا هنگام راه رفتن روی سطوح ناهموار اتفاق می‌افتند، زمانی که خطر پیچ خوردن پا زیاد است. وضعیت غیر طبیعی پا در کفش های پاشنه بلند. تصادفات اتومبیل.

آسیب معمولاً زمانی رخ می دهد که استرس تجربه شده توسط رباط ها از حد طبیعی خود فراتر رود. زمانی که پا به داخل غلت می زند یا در حالی که پا ثابت است، ساق پا می چرخد ​​(چرخش) ناگهان این اتفاق می افتد.

به عنوان یک قاعده، آسیب های جزئی رباط (درجه I و II) به خودی خود در عرض سه هفته بهبود می یابد. اهداف اصلی درمان تسکین التهاب، تورم و درد، محدود کردن حرکت به منظور بازگشت هر چه سریعتر به راه رفتن طبیعی است.

کمک های اولیه برای رگ به رگ شدن مچ پا

از گرم کردن محل آسیب دیده در هفته اول، مالیدن با الکل و ماساژ خودداری کنید که می تواند تورم را تشدید کند. به عنوان مثال، حمام های گرم و سونا را حذف کنید. گرما در مقایسه با یخ اثر معکوس دارد. یعنی جریان خون را تحریک می کند.

• اگر علائم آسیب رباط مچ پا در 24 ساعت اول بدتر شد، برای ارزیابی پزشکی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

مهم است که هنگام راه رفتن بار را محدود کنید (کاملاً به پا تکیه نکنید) تا زمانی که آسیب توسط پزشک تشخیص داده شود.

تشخیص آسیب مچ پا

اولین کاری که پزشک انجام می دهد این است که برای تعیین مکانیسم آسیب، سؤالاتی در مورد چگونگی وقوع آسیب می پرسد. این برای تشخیص مهم است صدمات مختلف. معاینه فیزیکی ناحیه مچ پا می تواند دردناک باشد زیرا پزشک برای تشخیص صحیح باید تشخیص دهد که درد در چه نقطه ای و با چه حرکتی شدیدتر است.

پزشک ممکن است برای تعیین اینکه آیا شکستگی وجود دارد یا خیر، عکسبرداری با اشعه ایکس از مچ پا را تجویز کند.

درمان رباط های مچ پا

برخی شواهد نشان می دهد که یخ و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) درد قابل توجهی را تسکین می دهند و به کاهش التهاب موضعی کمک می کنند.

ثابت شدن مفصل مچ پا پس از پارگی یا رگ به رگ شدن

لازم است مفصل مچ پا به مدت 3 هفته بی حرکت شود تا فیبرهای لیگامانی آسیب دیده در هنگام درمان مفصل مچ پا بهبود یابد. اگر از بریس (ارتز) استفاده نکنید، ممکن است بهبودی طولانی‌تر رخ دهد.

درمان دارویی برای مفصل مچ پا

NSAID ها، یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی، درد، التهاب و تورم را کاهش می دهند. این داروها ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، بنابراین هنگام درمان رباط مچ پا با این داروها، هنگام استفاده با داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین منع مصرف دارند.

شما می توانید از هر داروی NSAID مناسب خود استفاده کنید:

• ایبوپروفن
• نوروفن
• کتورول

1 قرص (100 میلی گرم) 2 بار در روز، همیشه بعد از غذا، اما نه بیشتر از 5 روز. چنین داروهایی تأثیر مضری بر مخاط معده دارند.

پمادهای تسکین دهنده درد مانند:

ژل دولوبن

ژل Nise

کتونال

به صورت موضعی، 3-4 بار در روز، به مدت 10-14 روز استفاده شود.

چگونه از آسیب دیدگی مچ پا جلوگیری کنیم؟

• اجتناب کردن تمرین فیزیکییا وقتی خسته هستید ورزش کنید.
• وزن سالم را حفظ کنید.
• سعی کنید از سقوط اجتناب کنید
• کفش هایی با پاشنه های فرسوده در یک طرف نپوشید.
• هر روز ورزش کن.
• قبل از ورزش یا ورزش خود را گرم کنید.
• با احتیاط روی سطوح ناهموار راه بروید.

خوددرمانی نکنید!

تشخیص را تعیین کنید و تجویز کنید درمان صحیحفقط یک پزشک می تواند. اگر سوالی دارید می توانید تماس بگیرید یاسوال بپرسید در مورد .

مفصل مچ پا انسان بخش قابل توجهی از وزن فرد را تحمل می کند. به همین دلیل است که توسط ماهیچه ها و تاندون های متعدد احاطه شده است که به آن ثبات و اطمینان می بخشد. با این حال، پارگی رباط های مچ پا شایع ترین آسیب اسکلتی عضلانی است. چرا؟

محتوا:

علل آسیب

• شیوه زندگی کم تحرک. پیامد سبک زندگی کم تحرک و کم تحرک، تخریب، فرسودگی و آتروفی سیستم اسکلتی عضلانی است.
• سن مسن. خطر آسیب را چندین برابر افزایش می دهد، زیرا ... با گذشت زمان، ماهیچه‌های بدن کمتر قابلیت ارتجاعی پیدا می‌کنند، استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و رباط‌ها ضعیف‌تر می‌شوند.

مفصل مچ پا با پارگی رباط

همچنین پارگی رباط های مچ پا می تواند در اثر انجام ورزش های آسیب زا، بی احتیاطی راه رفتن همراه با پیچش پا، پریدن از ارتفاع و ... باشد.

انواع و علائم آسیب

بسته به تعداد الیاف پاره شده، پارگی رباط مچ پا می تواند چندین درجه داشته باشد:

• در درجه خفیفآسیب، به اصطلاح پیچ خوردگی، قسمت کوچکی از الیاف در مچ پا پاره می شود، یعنی. پارگی های میکروسکوپی رخ داده است. این درجه با جزئی همراه است احساسات دردناکدر حین حرکت و احتمالاً قرمزی خفیف پوست اطراف مفصل.
• آسیب درجه دوم - پارگی نسبی رباط نشان دهنده آسیب بیشتر فیبرهای مفصل است. در این حالت ممکن است بیمار در راه رفتن با مشکلات زیادی مواجه شود یا اصلا نتواند راه برود.
• در موارد شدید آسیب، پارگی کامل رباط های مچ پا رخ می دهد که منجر به اختلال در عملکرد حرکتی مفصل می شود و بیمار نمی تواند به طور مستقل حرکت کند. اندازه مفصل به دلیل تورم زیاد در قسمت خارجی مچ پا و پا افزایش می یابد. کبودی و هماتوم در ناحیه مچ پا ظاهر می شود.

درمان صحیح جراحت

اثربخشی درمان تروما به میزان آسیب بستگی دارد که توسط پزشک در اتاق تروما تعیین می شود.

همچنین می توانید پارگی رباط مچ پا را با استفاده از موارد زیر تشخیص دهید:

• اشعه ایکس که مچ پا دررفته یا شکستگی مفصل را نشان می دهد.
• MRI - به ارزیابی میزان آسیب کمک می کند، زیرا تصویری لایه به لایه از تمام رباط ها، تاندون ها و مفاصل آسیب دیده ارائه می دهد.

درمان پارگی خفیف رباط مچ پا

درمان پارگی خفیف رباط مچ پا به بانداژ محکم مفصل و استفاده از محصولاتی که اثر هدفمند بر بافت همبندرباط ها

درمان جامع آسیب نیز شامل رعایت رژیم غذایی است. در طول دوره توانبخشی، بدن به مقدار بیشتری پروتئین نیاز دارد که غنی از غذاهایی مانند گوشت و لبنیات است.

با درجه خفیف پارگی رباط، از همان روز اول پس از شروع آسیب، پزشکان توصیه می کنند که بیماران از حرکات فعال دقیق با انگشتان و انگشتان خود استفاده کنند. مفصل زانوو همچنین انجام کشش ایستا بر روی عضلات پا و ساق پا. این باعث بهبود سریعتر می شود توده عضلانیمفصل، و همچنین حفظ قابلیت ارتجاعی و تون عضلانی.

بازیابی عملکرد مفصل در این مورد حدود 7-10 روز طول می کشد.

در پارگی جزئیرباط مچ پا، استفاده از عوامل دارویی مهم است.

درمان طبق این طرح انجام می شود: محافظت از مفصل در برابر استرس - درمان دارویی– استراحت – استفاده باند فشارییا آتل – کلاس های فیزیوتراپی – توانبخشی.

استفاده از کرایوتراپی (سرما درمانی) در اولین ساعات پس از آسیب، تورم و درد را کاهش می دهد.

با بیش از حد قوی درداز تزریق محلول نووکائین، لیدوکائین و هیدروکورتیزون استفاده می شود.

درمان دارویی برای پارگی جزئی رباط های مچ پا با استفاده از آن انجام می شود داروهای غیر استروئیدیاثر ضد التهابی: ایبوپروفن، کتورولاک، نیمسولید و غیره.

اگر خونریزی قابل توجهی در حفره مفصل مچ پا تشخیص داده شود، یک روش سوراخ کردن با تخلیه خون اضافی نشان داده می شود.

توصیه می شود برای پارگی جزئی رباط های مچ پا به مدت 2 تا 3 هفته از بانداژ یا آتل محافظ هشت تایی استفاده کنید تا تورم و درد به طور کامل از بین برود.

درمان پیچیده آسیب‌های مچ پا نیز شامل استفاده از روش‌های فیزیوتراپی مانند جریان‌های دیادینامیک، حمام پارافینی، UHF درمانی و غیره است.

درمان پارگی کامل رباط مچ پا و همچنین خونریزی شدید در بافت های اطراف مفصلی و آسیب باز با پارگی رباط شامل عمل جراحی.

روش جراحی پنج یا شش هفته پس از وقوع آسیب انجام می شود، زیرا مداخله جراحی زودتر می تواند به عنوان انگیزه ای برای ایجاد انقباضات عمل کند. مداخله جراحی بعدی منجر به عوارضی در طول فرآیند توانبخشی بیمار می شود.

در حین جراحی، رباط های آسیب دیده بخیه می شوند یا انتهای رباط ها به استخوان بخیه می شود، حفره مفصل بررسی می شود و بافت آسیب دیده برداشته می شود (برداشته می شود).

نتیجه

درجه آسیب به درستی تشخیص داده شده، رویکرد صالح به درمان، و رعایت دقیق توصیه های پزشک توسط بیمار منجر به بهبودی سریعرباط مچ پا و به حداقل رساندن عواقب پس از آسیب.

اثربخشی درمان پارگی مفصل مچ پا نیز در انجام تمرینات نهفته است فیزیوتراپی، فیزیوتراپی، ماساژ و حمام آب گرم در مرحله توانبخشی. رویکرد فردیبه مجموعه ای از تمرینات، در اوایل فعالیت بدنی، بهبود سریع مفصل را تضمین می کند.

مقالات مفید:

• چشم انداز یک ورزشکار پس از رگ به رگ شدن رباط صلیبی چیست؟ سلام منم همین مشکل رو دارم وقتی بسکتبال بازی می کردم، گردنم کرجی داشت.