Perasaan tidak mencukupi, tiga jenis otak manusia dan tiga sistem sinyal. Otak kuno dan otak baru Bagian otak kuno

Salam, para pembaca yang budiman.

Saya akan memulai artikel saya tentang otak reptil dan pengaruhnya yang tidak terlihat terhadap perilaku manusia dengan pertanyaan naif: “Menurut Anda, berapa banyak otak yang dimiliki seseorang?” Yang saya maksud bukan berat totalnya dalam gram, tapi kuantitasnya dalam satuan potongan. Kemungkinan besar, Anda akan mengatakan bahwa yang terletak di kepala di bawah tengkorak, tapi setelah dipikir-pikir, tambahkan lagi kembali, yang ada di kolom tulang belakang. Yang paling mahir akan mengingatnya sumsum tulang, yang ada di dalam tulang. Totalnya tiga. Kami tidak mempertimbangkan fakta bahwa beberapa orang berpikir dengan bokong atau perut buncit.

Kenyataannya, semuanya jauh lebih rumit. Ada hal seperti itu arah ilmiah secara umum fisiologi manusia sebagai neurofisiologi, yang mempelajari kita sistem saraf. Jadi, ahli neurofisiologi telah menemukan bahwa seseorang memiliki dua otak berbeda yang terletak di bawah tengkorak. Jangan bingung dengan belahan kiri dan kanan.

Otak pertama adalah Otak reptil (Otak reptil). Hal ini diyakini muncul pada hewan beberapa puluh juta tahun yang lalu. Ini juga disebut “otak buaya”; mungkin tidak berubah pada buaya. Otak reptil menjamin kelangsungan hidup makhluk hidup di dalamnya kondisi berbahaya. Kelangsungan hidup, baik kelangsungan hidup individu maupun kelangsungan hidup umat manusia secara keseluruhan. Ini adalah otak gua kuno, yang bertanggung jawab atas sisi hewani, naluriah, dan tidak sadar dalam kehidupan kita.

Otak kedua adalah Neokorteks(Neocortex), atau Otak Baru. Para ilmuwan memperkirakan usianya hanya beberapa puluh ribu tahun. Inilah yang membedakan kita dengan hewan yang hanya dikendalikan oleh otak Reptil. Dengan neokorteks kita berpikir, merefleksikan, menganalisis situasi, dan merasakan Dunia. Dia bertanggung jawab atas Nalar, kecerdasan, logika, kreativitas, komunikasi kita dengan orang lain, rasionalitas, imajinasi.

Beberapa ahli fisiologi berpendapat bahwa kita juga mengalaminya Otak limbik yang mengendalikan emosi kita. Dan ada yang mengatakan bahwa ini hanyalah sebuah sistem untuk memproses emosi kita yang memiliki “kendali eksternal”.

Ternyata ada satu tubuh, tapi dikendalikan secara bersamaan oleh tiga otak independen. Di sini Anda dapat menambahkan sumsum tulang belakang, yang memiliki fungsi dan tanggung jawab khusus. Setiap otak memecahkan masalah spesifiknya sendiri, dan tidak bergantung pada masalah lainnya. Karena anarki seperti itu, semua kekacauan yang kita alami dalam kehidupan kita yang sibuk terjadi. Dan tidak ada yang bisa dilakukan di sini, kecuali, tentu saja, Anda belajar menggunakan fitur masing-masing "manajer" secara kompeten.

Selain itu, situasi ini diperparah oleh kenyataan bahwa sistem pendukung kehidupan tubuh kita mampu berfungsi sepenuhnya secara mandiri, terlepas dari keadaan dan pendapat kita tentangnya.

Misalnya, Anda sedang berkencan romantis, Anda memiliki perasaan yang luhur. Dan punya anda kandung kemih tiba-tiba ingin buang air besar, dan mulai mendesak untuk segera buang air besar. Dia tidak peduli tentang romansa atau apa yang mereka pikirkan tentang Anda. Saya rasa Anda pernah mengalami situasi serupa.

Oleh karena itu kesimpulannya: kita, perilaku dan tindakan kita dikendalikan oleh setidaknya empat otak dan sistem pendukung kehidupan tubuh. Akal dan Kesadaran juga mengendalikan kita, tetapi mereka tidak memainkan peran utama.

Perhatikan lagi gambar besar di atas. Seperti yang Anda lihat, untuk sumsum tulang belakang yang mengendalikan tubuh, organ dalam otak reptil segera “melekat”. Kemudian muncullah limbik, dan kemudian neokorteks. Jadi, tubuh dan manusia secara keseluruhan pertama-tama dikendalikan oleh naluri kuno, kemudian oleh emosi, dan baru kemudian, jika memang demikian, oleh Akal dan Kesadaran. Jelas bahwa pikiran tidak selalu senang dengan beberapa keputusan dan tindakan “rekan kerja”; Di sinilah konflik internal muncul.

Banyak yang telah ditulis tentang sistem pendukung kehidupan dan fisiologi di berbagai buku dan buku teks kedokteran. Mereka dipelajari dengan baik. Suatu ilmu seperti psikologi, yang mempelajari lebih tinggi aktivitas saraf orang. Keyakinannya, keyakinannya, pengalamannya, penyimpangan dari perilaku normalnya, dan sebagainya.

Tapi psikologi tidak mau tahu apa-apa tentang naluri; ini adalah bidang ilmu seperti etologi, yang mempelajari perilaku yang ditentukan secara genetis, naluri hewan, dan tidak mempelajari studi tentang manusia, hanya menggunakan contoh kucing. , anjing dan burung. Meskipun pendiri psikologi, Sigmund Freud, pernah menulis: “Saya menemukan bahwa manusia adalah binatang,” “penemuan” ini tidak mendapat dukungan dan pemahaman dalam masyarakat manusia, yang secara naif menganggap dirinya sebagai mahkota Alam. Oleh karena itu, di klinik mana pun Anda akan menemukan dokter mata, terapis, psikolog, dan psikoterapis, tetapi Anda tidak akan menemukan ahli etologi manusia di mana pun. Tidak ada yang akan bekerja dengan naluri Anda. Tak seorang pun kecuali dirimu sendiri.

Namun sia-sia hanya sedikit perhatian yang diberikan pada naluri, karena dalam diri seseorang terdapat sifat binatang dan prinsip rasional. Terlebih lagi, pada orang yang berbeda hal ini diwujudkan dalam proporsi yang berbeda, ada yang lebih rasional, dan ada yang lebih kebinatangan. Pertentangan antara prinsip-prinsip tersebut menimbulkan berbagai macam konflik, permasalahan dan pengalaman internal.

Apa tanggung jawab otak Reptil?

Banyak orang telah mendengar tentang otak Reptil. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui pengaruhnya terhadap perilaku manusia. Perilaku otak “buaya” biasanya digambarkan melalui Naluri. Bagaimanapun, dialah yang mengendalikan mereka.

Naluri- seperangkat komponen jiwa bawaan, yang diberikan sejak lahir oleh Alam, yang menentukan perilaku hewan dan manusia.

Ada banyak naluri, masing-masing bertanggung jawab atas bidang aktivitas tertentu. Namun ada tiga hal utama yang pada akhirnya menjamin tugas utama kehidupan, yaitu kelangsungan hidup dan kelangsungan umat manusia.

• Naluri Bertahan Hidup, simpan situasi berbahaya, memastikan kelangsungan hidup kondisi ekstrim. Hal ini juga membebankan pada kita tindakan yang meningkatkan status sosial kita di masyarakat. Semakin tinggi statusnya, semakin aman - para pemimpin dan lingkaran terdekatnya, pada umumnya, mendapat nafkah yang baik, makan dengan baik, dan menjadi orang terakhir yang meninggal. Namun pada saat yang sama, para pemimpinlah yang pertama-tama mencoba meracuni mereka, melakukan upaya terhadap mereka, atau menggulingkan mereka. Jadi, Anda harus selalu waspada.
• Naluri untuk prokreasi, mengatur agar kita jatuh cinta, menciptakan keluarga dan seks, dari mana anak-anak muncul secara alami. Semakin banyak, semakin baik naluri - dengan cara ini prokreasi dijamin.
• Naluri Paket atau Kawanan menuntut untuk tetap berpegang pada “milik mereka”, membagi orang menjadi kelompok atau kelompok menurut tanda-tanda yang berbeda- suku, kebangsaan, agama, politik dan sebagainya. “Bantulah milikmu sendiri, tanpa orang asing” - logika gua untuk bertahan hidup ini secara tidak kasat mata mengendalikan perilaku jutaan orang bahkan hingga saat ini. Selain itu, memungkinkan tokoh politik dan agama dengan mudah memanipulasi masyarakat.

Naluri-naluri ini memanifestasikan dirinya secara berbeda pada orang yang berbeda: beberapa memiliki lebih banyak dan beberapa memiliki lebih sedikit. Itu semua tergantung pada kondisi kehidupan dan lingkungan. Jika seseorang hidup dalam kesulitan kondisi alam, bahaya terus-menerus, dalam situasi permusuhan, kekurangan makanan dan sumber daya lainnya, maka naluri akan aktif, sangat mempengaruhi perilaku dan pengambilan keputusan.

Dan sebaliknya. Jika seseorang hidup dalam kondisi nyaman yang menguntungkan, merasa aman, memiliki pendapatan yang stabil, tabungan untuk masa depan, nutrisi yang baik, lalu naluri perlahan “mati”, otak Reptil masuk ke hibernasi. Semua keputusan dibuat oleh Pikiran, hidup dapat diprediksi dan disadari. Tetapi pada saat yang sama, ketika bahaya muncul, seseorang tidak siap untuk mengenalinya tepat waktu dan melindungi dirinya sendiri.

Tidak sulit menebak bahwa penduduk Afrika, Timur Tengah, Asia Tengah, dan paling tidak - Eropa dan Amerika Utara. Dari sinilah semua permasalahan dunia bermula.

Fungsi otak Reptil adalah membantu dalam situasi kehidupan yang sulit ketika seseorang tidak dapat menemukan jalan keluarnya. Otak Reptil memandang situasi ini sebagai bahaya dan mencoba membantu menghilangkannya. Dia hanya bisa membantu dampak langsung pada tubuh “bangsal”, saya belum pernah mempelajari cara lain selama jutaan tahun.

Izinkan saya memberi Anda sebuah contoh. Ingat masa kecilmu, saat kamu sangat tidak ingin bersekolah, alasannya bisa bermacam-macam: pelajaran yang tidak kamu pelajari, ujian yang tidak kamu persiapkan, konflik dengan teman sekelas, guru, kamu hanya ingin bolos sekolah. atau pergi ke bioskop daripada belajar. Tapi kamu tidak bisa melewatkannya begitu saja - kamu takut akan kemarahan orang tuamu. Agar tidak bersekolah, saya harus memberikan penjelasan yang panjang dan menyakitkan kepada orang tua saya. Namun semua penjelasan tersebut tidak memberikan efek yang diinginkan. Situasinya tampak tidak ada harapan. Dan kemudian suhu tubuhmu tiba-tiba naik, kamu menunjukkan termometer kepada orang tuamu, dan tinggal di rumah dengan hati nurani yang bersih. Secara harfiah pada “ ruang kosong", tanpa alasan yang terlihat apakah suhu tubuhmu naik? Ini bukan keajaiban, bukan sihir, ini adalah otak Reptil Anda, yang memperhatikan masalah yang tidak dapat diselesaikan dengan cara apa pun oleh Pikiran dan “menawarkan” solusi orisinalnya yang sederhana, dan tidak ada yang memperhatikan hasil tangkapannya. Jelas bahwa suhu turun secara tidak terduga.

Perlu dicatat bahwa kemampuan untuk memecahkan situasi masalah melalui penyakit yang tidak diketahui asalnya tetap ada pada banyak orang hingga dewasa. Dan tidak hanya melalui peningkatan mendadak suhu. Alam bawah sadar mempunyai banyak pengaruh terhadap tubuh. Naluri “mengingat” keputusan dan tindakan mereka yang berhasil dan menggunakannya dalam praktik, namun tidak selalu tepat. Misalnya, Anda akan mengadakan pertemuan penting, yang hasilnya akan menentukan masa depan Anda. Anda percaya diri pada diri sendiri dan kesuksesan, keadaan berjalan baik, tetapi Anda masih sedikit khawatir - lagipula, nasib sudah ditentukan. Lalu suhu naik, tekanan melonjak, kepala sakit...

Keterbatasan kesempatan, kesulitan keluar dari “zona nyaman”, menerima hal baru, kesulitan dalam pertumbuhan karir dan hal-hal lain yang tidak dapat dipahami terkait dengan pertumbuhan dan perkembangan pribadi juga merupakan bidang aktivitas otak Reptil. Bagaimanapun, tugas utamanya adalah melindungi seseorang dari hal-hal baru dan tidak diketahui, untuk mencegahnya meninggalkan cara hidupnya yang biasa dan sudah mapan. Hal-hal baru dan tidak diketahui berbahaya bagi naluri. Logikanya sederhana: tidak dapat dipahami, asing, belum dijelajahi - itu berarti berbahaya, bahkan jika Neokorteks tidak meyakinkan mereka sebaliknya.

Sekarang saya mengerti mengapa sulit untuk memulai kehidupan baru“mulai Senin”, ikuti diet, turunkan berat badan, olahraga. Otak reptil tidak mengizinkan Anda tiba-tiba mengubah cara hidup Anda yang biasa, bahkan berbahaya. Kemauan tidak membantu di sini, karena ia diciptakan oleh Pikiran, dan “perusahaan” bawah sadar ini tidak mau mempertimbangkan pendapatnya. Jelas bahwa rencana masa depan, tujuan, keinginan dan impian juga akan ditolak oleh otak Reptil, dan implementasi serta implementasinya akan menjadi sulit.

Bagaimana seseorang terkoyak oleh naluri dan Nalar

Semua kegilaan dunia kita yang sibuk terjadi karena fakta yang sama kondisi eksternal, di bawah pengaruh dua otak sekaligus, orang yang berbeda bertindak secara berbeda. Itu semua tergantung tingkat pengaruh naluri dan emosi. Apa yang baik bagi sebagian orang, buruk bagi sebagian lainnya.

Misalnya, bagi seseorang, memanjat atap gerbong kereta dan melompat darinya akan menjadi perilaku normal yang disetujui oleh “kawanannya” (pengaruh naluri Kawanan), sedangkan bagi orang lain hal itu akan menjadi kegilaan total.

Keunikan otak Reptil adalah reaksinya yang sederhana dan tidak mampu merencanakan masa depan, tidak tertarik pada konsekuensi dari “keputusan”nya sendiri, ia bertindak di sini dan saat ini. Berpikir, merefleksikan, menganalisis, merencanakan, meramalkan dan menghitung konsekuensi adalah pekerjaan Nalar. Dan otak Reptil menyelesaikan masalah langsungnya tanpa memikirkan konsekuensinya, sehingga berbagai situasi tidak menyenangkan menimpa seseorang, misalnya setelah berebut sumber daya dalam bentuk dompet orang lain, seseorang mungkin lama kehilangan kebebasanmu.

Contoh konfrontasi romantis lainnya

Mari kita bayangkan situasi ini: seorang pemuda dan seorang gadis cantik bertemu dan berkenalan. Mereka memulai hubungan yang romantis, lembut, hubungan cinta. Bunga, permen, berjalan di bawah bulan. Hal ini terjadi pada semua orang ketika mereka masih muda. Naluri prokreasi Gadis itu telah "bangkit" - dia ingin menikah, memulai keluarganya sendiri, melahirkan seorang anak. Tapi Pemuda itu lebih masuk akal - dia perlu mendapatkannya pendidikan yang lebih tinggi, dapatkan pekerjaan pekerjaan bergaji tinggi. Selain itu, masyarakat memaksakan gagasan bahwa seorang laki-laki harus berkarier, menduduki jabatan kepemimpinan yang tinggi, memiliki rumah sendiri, mobil, dan sebagainya. Secara umum, Gadis menginginkan satu hal, dan Pemuda menginginkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Selain berkencan dan mengeluh di bangku cadangan, mereka tidak melakukan apa pun.

Gadis itu gugup - nalurinya terburu-buru. Dan kemudian seorang laki-laki alfa sejati bertemu dengannya, yang siap menikahinya di ranjang sekarang. Naluri bersukacita - akhirnya apa yang dibutuhkan! Peristiwa terjadi dengan cepat: pacaran yang penuh badai, lamaran, pernikahan, gadis itu berada di "surga ketujuh" dengan kebahagiaan, lalu di bulan kesembilan. Kelahiran seorang anak, lalu yang kedua, ketiga, pinjaman, hipotek - semuanya seperti manusia... Hidup dan berbahagia.

Tapi caranya media massa Setiap hari mereka berbicara tentang inflasi, nilai tukar dolar yang tidak stabil, korupsi, konflik militer, bencana alam, keanehan alam dan banyak bahaya lainnya. Jadi Naluri Pria berkata: “Hidup ini sulit dan berbahaya! Keturunannya mungkin tidak dapat bertahan hidup! Kita perlu berbuat lebih banyak, lebih baik punya cadangan!” Dan Laki-laki kita mengambil seorang wanita simpanan, yang dengannya, tentu saja, dia mempunyai anak, lalu sepertiga kedua. Ia tidak tertarik lagi pada istrinya yang cemburu, selalu menuntut uang, dan keluarga sahnya berantakan.

Dia menjadi pencinta pahlawan berjiwa bebas yang bersembunyi di lemari dan melompat dari lantai sembilan hanya dengan mengenakan kaus kaki. Mungkin dalam bentuk ini dia akan hidup sampai usia tua, kecuali jika secara kebetulan dia ditikam oleh seorang suami yang cemburu seratus empat puluh enam kali.

Gadis kami, yang sudah tidak muda lagi, ditinggalkan sendirian dengan anak-anak dan beberapa pinjaman, yang pembayarannya sama sekali tidak ada uang dan tidak diharapkan. Naluri prokreasinya melakukan tugasnya, puas dengan hasilnya, menjadi tenang dan, puas dengan dirinya sendiri, memberi jalan kepada Akal.

“Yah, apa yang kamu pikirkan, bodoh, ke mana kamu melihat ketika kamu menikah?” - tanya Girl Reason, kerabatnya menanyakan hal yang sama. Ngomong-ngomong, sejak awal kerabatnya melarangnya menikah seperti itu, tapi dia tidak mendengarkan mereka.

Dan Gadis itu berpikir dengan naluri, yang untuk sementara mematikan Pikiran kritis, melakukan tugasnya dan hanya itu. Sekarang Nalar harus menguraikan hal-hal yang sulit situasi kehidupan. Dan ini tidak mudah baginya.

Kesimpulan:

1 . Masing-masing dari kita memiliki setidaknya tiga otak yang tersembunyi di kepala kita, di bawah tengkorak: Reptil, Limbic, dan Neocortex. Mereka tidak saling melengkapi, tetapi memecahkan masalah spesifik mereka sendiri, sering kali bertentangan satu sama lain, menimbulkan masalah.

2 . Yang paling kuno adalah otak Reptil, yang bertanggung jawab atas keselamatan dan kelangsungan hidup. Ia melakukan aktivitasnya dengan bantuan program alami yang disebut naluri, atau melalui pengaruh langsung bawah sadar pada tubuh. Ada banyak naluri, yang tiga di antaranya utama: kelangsungan hidup, prokreasi, suka berteman atau suka berteman - menjamin kelangsungan hidup umat manusia secara keseluruhan.

3 . Sayangnya, otak Reptil tidak memiliki kemampuan untuk meramalkan, memprediksi, perkembangan suatu situasi; ia hanya memecahkan masalahnya “di sini dan saat ini”; Setelah menyelesaikan pekerjaannya, dia mengalihkan kendali ke Nalar, yang mencoba mengurangi atau mengubah konsekuensinya. Di sinilah beberapa permasalahan muncul.

4 . Otak baru - Neokorteks - muncul baru-baru ini, beberapa ribu dekade yang lalu. Dia bertanggung jawab untuk: Akal, kecerdasan, logika, analisis dan persepsi dunia sekitar, kreativitas, ucapan, komunikasi dengan orang lain, rasionalitas, imajinasi - segala sesuatu yang tidak dimiliki hewan purba.

Dengan ini saya mengucapkan selamat tinggal kepada Anda, para pembaca yang budiman. Sampai jumpa lagi di halaman blog!

Hari ini yang disebut model otak tritunggal(penulis - ahli neurofisiologi Paul D. MacLean). Dikatakannya bahwa otak kita terdiri dari 3 bagian yang dipasang secara berurutan satu sama lain.

Di dasarnya terletak bagian otak yang paling kuno, disebut juga " otak reptil". Itu dikelilingi sistem limbik, atau yang disebut " otak mamalia" (atau "otak emosional"). Bagian ketiga, terakhir adalah korteks serebral atau neokorteks.

Otak manusia berukuran sebanding dengan kelapa dan bentuknya menyerupai kenari, warna hati mentah, dan konsistensi mentega beku.

Seperti kubah katedral, KORTEKS naik di atas kedua belahan bumi. Diterjemahkan dari bahasa Latin, korteks berarti “kulit kayu”, yang menutupi otak kita. “Kulit” ini memiliki ketebalan yang sama dengan kertas tisu. Tampaknya seolah-olah ia terjepit ke dalam ruang yang terlalu kecil untuk ukuran permukaannya. Betul: kalau kulit kayunya diluruskan, ukurannya akan sebesar popok bayi. Korteks serebral tampak seperti kulit kacang. Cekungan pada permukaan korteks disebut alur, tonjolan disebut gyri. Lanskap yang dibentuk oleh alur dan konvolusi sedikit berbeda dari orang ke orang, namun lipatan utama korteks, seperti cekungan vertikal di bawah hidung, adalah hal yang umum bagi kita semua dan digunakan sebagai penanda di “medan” ini.

Setiap belahan bumi dibagi menjadi empat lobus, batas-batasnya ditandai dengan lipatan. Terletak di bagian paling belakang setiap belahan bumi lobus oksipital , di bawah di samping, di area telinga - sementara, di atas - parietal, dan di depan - frontal.

• Lobus oksipital hampir seluruhnya terdiri dari area yang memproses informasi visual.


• Parietal terutama berkaitan dengan fungsi yang berkaitan dengan gerakan, orientasi, perhitungan, dan bentuk pengakuan tertentu.


• Lobus temporal berhubungan dengan suara, persepsi ucapan (biasanya hanya di belahan kiri) dan beberapa aspek memori,


• Lobus frontal bertanggung jawab atas fungsi otak yang paling kompleks: berpikir, pembentukan konsep, dan perencanaan. Di samping itu, lobus frontal bermain peran penting dalam pengalaman sadar emosi.

Jika kita memotong otak kita menjadi dua di sepanjang garis tengah, memisahkan belahan satu sama lain, kita akan melihat bahwa di bawah korteks terdapat akumulasi modul yang kompleks: pembengkakan, saluran, dan ruang. Beberapa di antaranya dapat dibandingkan ukuran dan bentuknya dengan kacang-kacangan, anggur, atau serangga. Masing-masing modulnya menjalankan fungsi atau fungsinya masing-masing, dan semua modul dihubungkan dengan melintasi kabel akson. Sebagian besar modul memiliki warna keabu-abuan, yang disebabkan oleh badan sel neuron yang padat. Namun, tali yang menghubungkannya lebih ringan karena ditutupi dengan selubung materi putih, mielin, yang berperan sebagai isolator, membantu impuls listrik menyebar dengan cepat di sepanjang akson.

Kecuali satu-satunya struktur - kelenjar pineal jauh di dalam otak - kita memiliki setiap modul otak dalam 2 salinan - satu untuk setiap belahan bumi.

Struktur yang paling terlihat pada permukaan bagian dalam setiap separuh otak yang dipotong adalah jaringan putih melengkung yang disebut CORPUS CALLOSUM. Corpus callosum menghubungkan belahan satu sama lain dan bertindak sebagai jembatan yang melaluinya informasi terus-menerus ditransmisikan dalam dua arah, sehingga belahan biasanya bekerja sebagai satu kesatuan.

Tetapi kumpulan modul yang terletak di bawah corpus callosum disebut SISTEM LIMBIK(limbus- perbatasan, tepi) . Dia menyelimuti bagian atas batang otak, seperti ikat pinggang, membentuk ujungnya dan itulah mengapa disebut “limbik”.

Sistem limbik tampak seperti patung kalajengking yang membawa telur layu di punggungnya. Dalam istilah evolusi, ia lebih tua dari korteks, struktur otak kita yang paling kuno. Kadang-kadang juga disebut “otak mamalia”, berdasarkan gagasan bahwa otak pertama kali muncul pada mamalia purba. Pekerjaan bagian otak ini dilakukan secara tidak sadar (hal yang sama berlaku untuk kerja batang otak), tetapi memiliki dampak yang kuat pada sensasi kita: sistem limbik berhubungan erat dengan korteks sadar yang terletak di atasnya dan terus-menerus. mengirimkan informasi ke sana.

Sistem limbik adalah tempat lahirnya emosi, serta sebagian besar dari banyak kebutuhan dan dorongan yang menyebabkan kita berperilaku dengan satu atau lain cara, membantu kita meningkatkan peluang kita untuk bertahan hidup (fungsi yang oleh beberapa ilmuwan disebut sebagai empat “C”: melawan , makan, melarikan diri). dan bersanggama).

Namun masing-masing modul sistem limbik mempunyai banyak fungsi lainnya.

Cakar kalajengking disebut AMYNDALA, dan dalam kasus lain amigdala(dalam bahasa Inggris Amigdala) , bertanggung jawab atas pembentukan emosi negatif, seperti ketakutan, dan emosi positif, seperti kesenangan. Amigdala bertanggung jawab tidak hanya atas emosi, tetapi juga atas ingatannya.

Kaki yang menghubungkan cakar dengan tubuh kalajengking disebut Hipokampus. Hipokampus (“kuda laut”, kemiripannya hanya dapat dilihat jika Anda melihat organ ini secara melintang dan memaksakan imajinasi Anda) berubah ingatan jangka pendek seseorang dalam jangka panjang.

Ekor kalajengking membungkus struktur berbentuk telur yang terlihat seperti huruf "C", seolah melindunginya. Telur ini adalah THALAMUS, salah satu bagian otak yang paling aktif - sesuatu seperti stasiun pemancar, memproses dan mendistribusikan informasi yang masuk ke bagian otak yang sesuai untuk diproses lebih lanjut.

Terletak di bawah talamus HIPOTHALAMUS, yang, bersama dengan kelenjar pituitari, terus-menerus menyesuaikan pengaturan tubuh kita, menjaganya dalam kondisi adaptasi terbaik terhadap lingkungan.

Hipotalamus adalah sekelompok inti (kelompok neuron), yang masing-masing membantu mengendalikan impuls dan kecenderungan naluri tubuh kita. Strukturnya sangat kecil (beratnya hanya sekitar seperlima dari berat seluruh otak), namun memiliki nilai yang besar, dan bahkan gangguan kecil pada fungsi salah satu inti penyusunnya dapat menyebabkan gangguan fisik dan mental yang serius.

Di bawah sistem limbik adalah struktur saraf tertua - BATANG OTAK atau yang disebut " OTAK REPTIL“Ia muncul lebih dari setengah miliar tahun lalu dan sangat mirip dengan keseluruhan otak reptil modern.

Batangnya dibentuk oleh saraf yang berasal dari tubuh melalui tulang belakang dan mengirimkan informasi tentangnya bagian yang berbeda tubuh ke dalam otak.

Jika Anda melihat bagian otak mana pun dengan perbesaran tinggi, Anda dapat melihat jaringan sel yang padat. Kebanyakan dari mereka adalah sel glial, struktur yang tampak relatif sederhana yang fungsi utamanya adalah merekatkan seluruh struktur dan menjaga integritas fisiknya. Sel glial juga berperan dalam penguatan atau sinkronisasi aktivitas listrik di otak: misalnya, dapat meningkatkan rasa sakit, seperti halnya peradangan saraf sciatic, merangsang neuron yang mengirimkan sinyal rasa sakit.

Sel-sel yang secara langsung menghasilkan aktivitas otak adalah neuron(sekitar sepersepuluh dari jumlah total sel otak), disesuaikan untuk mengirimkan sinyal listrik satu sama lain.


Di antara neuron, ada yang panjang dan tipis, mengirimkan proses seperti benang tunggal ke ujung-ujung tubuh, ada yang berbentuk bintang, membentang ke segala arah, dan ada yang memiliki mahkota bercabang padat, mengingatkan pada hal yang tidak masuk akal. tanduk rusa yang tumbuh terlalu banyak.
Setiap neuron terhubung ke banyak - hingga sepuluh ribu - neuron lainnya.
Koneksi ini dilakukan melalui dua jenis proses: akson, melalui mana sinyal datang dari badan sel, dan dendrit, melalui mana sel menerima informasi mengemudi.
Pada perbesaran yang lebih tinggi lagi, Anda dapat melihat celah kecil yang memisahkan setiap dendrit dari akson yang bersentuhan dengannya. Daerah kontak tersebut disebut sinapsis. Agar sinyal listrik dapat melewati sinapsis, akson yang dilalui sinyal ini melepaskan zat khusus - neurotransmiter - ke dalam celah sinaptik. Di antara neurotransmiter, ada yang membuat sel tempat mereka mengirimkan sinyal menjadi kurang aktif, tetapi ada juga yang menyebabkan eksitasinya, sehingga reaksi berantai yang dihasilkan dari kerja banyak sinapsis rangsang memastikan aktivasi jutaan neurotransmiter secara simultan. sel-sel otak saling terhubung satu sama lain.
Proses yang terjadi di otak dengan sel dan molekul mendasari kita kehidupan mental, dan melalui manipulasi proses itulah yang paling mengesankan metode fisik psikoterapi.
Jadi, antidepresan bekerja pada neurotransmiter, biasanya meningkatkan efek neurotransmiter yang termasuk dalam kelompok amina: serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Dari buku Rita Carter Bagaimana Otak Bekerja.

Apakah Anda pikir Anda punya satu otak? Dan ahli neurofisiologi yakin sebenarnya ada tiga di antaranya. Pada saat yang sama, mereka membentuk sistem tiga tingkat yang kompleks, di mana jumlah yang banyak fungsi. Salah satu bagiannya disebut otak reptil. Dia bertanggung jawab atas naluri, sehingga dapat dikatakan bahwa dia tidak bertanggung jawab orang yang maju sebenarnya menjalani kehidupan reptil.

Otak adalah boneka matryoshka tiga lapis

Ahli fisiologi Amerika Paul MacLean pada tahun 60an abad lalu mengembangkan teori yang menyatakan bahwa setiap orang tidak memiliki satu otak, tetapi tiga! Ekspresi kiasan ini membantu untuk lebih memahami tubuh kita. Sebaliknya, mereka adalah tiga tingkat atau lantai dari satu organ, dengan tingkat bawah dan menengah terdapat di tingkat atas. Struktur ini terkadang disamakan dengan boneka bersarang. Biologi dan anatomi membenarkan asumsi ilmuwan tersebut, sehingga orang Amerika ini dianggap sebagai ahli neurofisiologi yang luar biasa

Tingkat yang lebih rendah adalah kuno atau otak reptil menyerupai batang. MacLean juga menyebut lapisan ini sebagai P-kompleks. Otak ini disebut kuno karena suatu alasan - otak ini terbentuk lebih dari 500 juta tahun yang lalu. Bertanggung jawab untuk memastikan hal itu semaksimal mungkin fungsi sederhana tubuh: pernafasan, tidur, kontraksi otot, peredaran darah. Pada tingkat otak kita inilah naluri dan sensasi berada.

Mengapa otak reptil diberi nama ini? Reptil, atau dengan kata lain reptilia, hanya memiliki bagian otak ini. Jika ular itu menyenangkan atau ingin makan, ia mendekat; jika tidak menyenangkan, ia merangkak menjauh. Otak reptil tidak mengetahui aktivitas yang bermakna, karena otak bertanggung jawab atas hal lain. Omong-omong, pola “lawan atau lari” yang terkenal berasal dari bagian sistem saraf ini.

Otak kuno tertutupi otak menengah atau tua, yang juga disebut sistem limbik. Ada konsep lain yang merujuk pada area ini – otak susu. Paul MacLean berpendapat bahwa struktur ini pertama kali muncul pada mamalia. Motivasi, perilaku orang tua, dan keinginan untuk bereproduksi justru berakar pada lantai dua otak kita. Emosi kita juga berada pada tingkat ini.

Dan terakhir, bagian ketiga dari struktur otak adalah neokorteks atau korteks serebral. Inilah kebanggaan primata tingkat tinggi, karena mamalia lain tidak memiliki bagian otak ini. Ia bertanggung jawab atas aktivitas saraf yang lebih tinggi: kemampuan berbicara, berpikir abstrak, dan membuat rencana. Aktivitas cerdas merupakan hak prerogatif lapisan ketiga otak. Area inilah yang membantu mengendalikan emosi.

Masa kanak-kanak yang memuaskan adalah dasar dari kehidupan yang sukses

Seorang anak dilahirkan dengan otak kuno yang sudah terbentuk dan otak tengah yang cukup berkembang. Dan di sini neokorteks bayi belum sepenuhnya berkembang, ia akan mencapai ukuran normal dan massa hanya pada usia 4-5 tahun. Oleh karena itu, mereka mengatakan bahwa anak adalah makhluk emosional murni yang tidak dapat merencanakan peristiwa dan mengendalikan dirinya sampai titik tertentu. Dan mereka juga tidak dapat memanipulasi Anda; untuk ini Anda harus aktif lapisan atas otak

Jika tidak ingin dikendalikan emosi, bacalah buku!

Jika dipikir-pikir, gagasan tentang otak tritunggal sangat harmonis dan logis. Semua aktivitas kami berlangsung pada tiga tingkatan: fisik, emosional dan mental. Dari sudut pandang teori ini, pentingnya mengenalkan seseorang pada budaya dan nilai-nilai spiritual sudah jelas. Sederhananya, jika Anda tidak ingin merendahkan diri, kembangkanlah. Membaca, memikirkan tindakan Anda, dan mengamati diri sendiri akan membantu Anda mengatasi naluri dan emosi Anda. Dengan cara ini kesadaran Anda akan mampu melampaui tingkat otak reptil dan menempati apa yang menjadi haknya - korteks serebral.

05.01.2017

Keingintahuan adalah mesin segalanya. Dan saya sudah lama tertarik dengan pertanyaan dari mana Kreativitas berasal dan di mana ia berada.

Ini juga murni keingintahuan manusia, karena saya terus mengembangkan keterampilan kreatif saya sendiri: dalam pembinaan, menulis, menggambar, mengajar dan membimbing.

Dan minat profesional, karena ketika Anda bekerja sebagai pelatih, tugas utama Anda adalah membuka akses klien ke “aku” kreatifnya, membangun kerja tim antara seluruh bagian kepribadiannya untuk memecahkan masalah kehidupan dan sehari-hari yang sangat spesifik.

Saya berjanji tidak akan menggunakan istilah ilmiah. Yah, mungkin saya akan menggunakan beberapa atau tiga, tidak lebih, karena tidak mungkin dilakukan tanpanya. Tentu saja, bagi Anda, pembaca yang budiman, untuk melihat apa yang saya lihat, saya harus menyederhanakan, menguraikan, menggunakan daftar, dan menggunakan metafora dalam artikel saya.

Artikel ini akan terdiri dari tiga bagian. Pada bagian pertama, kita akan berbicara tentang desain pusat pikiran kita – otak. Yang kedua adalah tentang struktur pikiran itu sendiri. Dan yang ketiga kita akan melakukan investigasi dari mana Kreativitas berasal.

Natalya Rozanova-Tesakova

Tiga otak

Jika Anda melihat gambarnya, Anda akan melihat bahwa teori tiga jenis otak ini cukup realistis.

Penelitian ilmiah membuktikan bahwa masing-masing memiliki lokasi spesifiknya sendiri di tubuh kita.

Yang paling kuno adalah otak reptil (retikuler). Usianya lebih dari 100 juta tahun

Dia bertanggung jawab atas naluri, kecepatan, dan kelangsungan hidup. Bereaksi tanpa berpikir panjang untuk melindungi tubuh dari bahaya.

Memukul! Berlari! Membekukan! Berkat reaksi ini, makhluk hidup diselamatkan dari musuh-musuhnya. Secara naluriah dan tanpa emosi.

Respon otot murni, hidup dan mati aktivitas motorik makhluk ketika merasakan bahaya atau kelaparan, ketakutan atau kesenangan.

Namun evolusi tidak berhenti di situ. Kurang lebih 50ml. tahun yang lalu otak limbik atau emosional muncul

Ia membungkus otak reptil seperti sarung tangan. Dan bertanggung jawab atas emosi dan perilaku dalam kelompok, yaitu kolektivisme, kerja tim, keluarga.

Berkat otak ini, hewan belajar. Mereka punya emosi. Mereka mengikuti hierarki. Mereka tahu bagaimana bertindak bersama: berpasangan atau berkelompok.

Otak limbik bertanggung jawab atas perasaan, dominasi, pembelajaran, pertahanan, kesadaran akan masa kini, kesamaan dan keinginan untuk mengikuti pola hidup yang sudah dikenal, misalnya persepsi pendengaran dan diskriminasi ritme dan intonasi.

Otak termuda dan paling berkembang adalah neokorteks. Otak serebral atau neokorteks muncul sekitar 2 juta tahun yang lalu dan berisi triliunan koneksi saraf.

Ini rumit, tidak stabil, fleksibel dan terus berkembang.

Neokorteks TIDAK terintegrasi dengan otak emosional dan reptil.

Dia tahu bagaimana menganalisis, mensintesis, menggeneralisasi, merencanakan dan menalar.

Neokorteks memungkinkan Anda memvisualisasikan masa depan, membuat gambar yang terpisah, yaitu gambar yang Anda dan saya dapat lihat dari luar, dari sudut pandang pengamat.

Namun yang terpenting, dia tahu bagaimana meramalkan, berfantasi, dan bermimpi. Dan ungkapkan pikiran menggunakan kata-kata. Omong-omong, sistem bahasa- yang termuda di neokorteks.

Dalam buku “Semuanya dan Segalanya” oleh filsuf George Gurdjieff, sang pahlawan memberi tahu cucunya segala sesuatu tentang “perilaku makhluk berotak tiga yang tidak dapat dipahami dalam hal ini. planet yang aneh Bumi,” yang masing-masing dari ketiga pikiran tersebut bertanggung jawab atas bidangnya masing-masing.

Jika kerja otak kita tersinkronisasi, maka neokorteks dilatih untuk mendengarkan tubuh dan manifestasi emosional, maka orang tersebut sehat, penuh kekuatan dan energi. Jika neokorteks memutuskan bahwa ia adalah raja bukit dan tidak ada yang bisa memerintahkannya, maka secara bertahap ia kehilangan kontak dengan tubuh dan perasaan, menjerumuskan orang tersebut ke dalam penyakit, depresi, dan kegagalan.

Saya sangat berterima kasih kepada otak reptil saya, yang pernah, dan mungkin puluhan kali, menyelamatkan saya dalam situasi kritis. Misalnya saja dari tabrakan langsung dengan bus. Ini terjadi di Malta, ketika neokorteks saya, yang terbungkus dalam mimpi akan pasir hangat dan ombak laut yang lembut, hampir membunuh saya. Saya berjalan dan bermimpi. Dia sedang berjalan dan tidak menyadari bagaimana dia melangkah ke jalan raya. Dia berjalan, menatap ke dalam dirinya, bersukacita dalam mimpinya. Apa yang membuat saya melompat mundur dan menekan tubuh saya ke dinding tepat sedetik sebelum sebuah bus wisata besar memasuki jalan sempit? Otak reptil.

Saya sangat bersyukur dengan otak limbik saya yang memungkinkan saya merasakan pengalaman dan keadaan orang lain, berempati, bersimpati, membangun hubungan dengan orang yang berbeda dan dalam kelompok, untuk menghindari hubungan yang menghancurkan saya.

Hubungan dengan neokorteks cerdas selalu rumit. Itu indah dan kuat ketika Anda memulai proyek baru, merencanakan, mencapai tujuan, mencari ide untuk memecahkan masalah dan tugas. Namun hal itu juga membuat Anda khawatir dan khawatir akan bahaya imajiner, memberikan arahan yang salah dan membawa Anda ke jalan buntu.

Mengapa ini terjadi?

Untuk menjawab pertanyaan ini, mari kita beralih ke model pikiran manusia. Dan kita akan menemukan bahwa kita juga memiliki tiga Razumov.

Kesadaran dan ketidaksadaran. Kecerdasan yang lebih tinggi. Model Tiga Pikiran

Model Tiga Pikiran dirumuskan secara sederhana dan jelas oleh para pelatih terkenal dunia, pencipta sekolah pembinaan transformasional generasi ketiga - Stephen Gilligan dan Jack Makani. Pada gilirannya, mereka mengandalkan pencapaian sains terkini dalam studi tentang alam sadar dan bawah sadar, serta pengalaman kolektif agama-agama dunia.

Dalam semua agama dunia terdapat gagasan bahwa seseorang memiliki tiga aspek kesadaran, atau sebut saja tiga pikiran.

Sebut saja pikiran pertama Alam sadar.

Kedua - Oleh pikiran bawah sadar.

Dan yang ketiga - Oleh pikiran yang lebih tinggi.

Dan mari kita sepakati hal ini tiga pikiran adalah tiga aspek kepribadian apa pun.

Jika melihat gambar di awal artikel ini yang memperlihatkan struktur otak dan mencari di mana letak ketiga pikiran kita berada, sepertinya Pikiran Sadar dan Pikiran Tinggi terletak di neokorteks.

Dan Alam Bawah Sadar mengembara di antara otak reptil dan otak limbik, dari waktu ke waktu mengirimkan sinyal ke neokorteks, tempat Pikiran Yang Lebih Tinggi dan Sadar berada, dalam bentuk gambar, suara, perasaan, dan sensasi tubuh.

Dan dua pengamatan yang sangat penting:

1. Pikiran yang lebih tinggi tidak hanya berada di neokorteks orang tertentu, namun entah bagaimana terhubung ke bidang ketidaksadaran kolektif di luar batas-batas individu.
2. Pikiran Tinggi dan Pikiran Sadar tidak berkomunikasi secara langsung. Mereka SELALU berinteraksi melalui Alam Bawah Sadar. Inilah sebabnya seseorang berkembang masalah psikologi. Tapi kita akan membicarakannya nanti.

Sekarang mari kita coba memilah bidang tanggung jawab ketiga pikiran kita.

Rak, tentu saja, merupakan metafora yang cocok untuk membicarakan hal-hal rumit seperti kesadaran, ketidaksadaran, dan spiritual kita.

Jadi, apa tanggung jawab Pikiran Tinggi kita?

Untuk ide, pandangan ke depan, nilai, makna, spiritualitas, pengendalian diri.

Nampaknya Pikiran Tinggi setiap orang mempunyai tugas khusus mengenai kehidupan seseorang.

Tugas ini bisa disebut misi atau tujuan. Tugas terpenting dalam hidup ini berkaitan erat dengan identitas mendalam, kesadaran akan siapa saya, dan tanpanya hidup saya tidak ada artinya.

Pikiran yang lebih tinggi adalah bagian paling bijaksana dari kita, yang bertanggung jawab atas penglihatan jalan hidup, inspirasi dan akses ke sumber daya khusus pengalaman kolektif.

Apa yang berada di bawah kendali Pikiran Sadar?

Persepsi terhadap realitas, yaitu gambaran, suara, sensasi tubuh, dialog internal yang kita sadari.

Rasional dan berpikir logis.

Membuat keputusan berdasarkan informasi.

Alam bawah sadar adalah gudang raksasa segala sesuatu, semua orang, semua orang

acara, yang pernah terjadi pada kita,

emosi, yang pernah kita alami

solusi yang kami terima

konflik internal dan eksternal,

keyakinan dan prinsip,

proses fisiologis dalam tubuh kita.

Bagaimana Kesadaran, Pikiran Bawah Sadar, dan Pikiran Tinggi berinteraksi satu sama lain?

Ingat, kami telah mengatakan bahwa Pikiran Yang Lebih Tinggi dan Sadar tidak berinteraksi secara langsung, tetapi harus melalui perantara - Pikiran Bawah Sadar.

Dan seperti yang kita ingat, segala sesuatu, segala sesuatu, segala sesuatu disimpan dalam lingkup Alam Bawah Sadar, termasuk semua keluhan, ketakutan, kesedihan dan kesakitan kita, semua keyakinan kita yang membatasi.

Semua sampah ini, yang dibekukan dalam bentuk aslinya, terakumulasi selama bertahun-tahun, mempengaruhi kehidupan kita.

Menciptakan ketegangan dan penyakit di tubuh kita.

Menghilangkan bekas luka pada emosi kita.

Ini mengaburkan negara bagian kita.

Hal ini menciptakan kemacetan dan stagnasi dalam pikiran dan tindakan kita.

Membungkam panggilan nilai-nilai sejati dan tujuan hidup kita yang penting.

Dan untuk mengembangkan dan mencapai apa yang kita inginkan, penting bagi kita dari waktu ke waktu, atau lebih baik lagi, untuk secara teratur membuang sampah di alam bawah sadar. Dan untuk melakukan ini, mampu mengatur kerja tim antara tiga pikiran.

Ini membantu untuk mengatur kerja sama tim seperti itu. Inilah inti dari karyanya.

Di manakah kreativitas berada? Di manakah batas antara sadar dan tidak sadar dalam Kreativitas?

Inilah yang kami dapatkan sebagai masukan.

• Neokorteks adalah rumah bagi Pikiran Tinggi dan Pikiran Sadar.
• Pikiran Tinggi bertanggung jawab atas nilai-nilai, pandangan ke depan, dan ide-ide baru kita.
• Pikiran Sadar bertanggung jawab atas pemikiran logis dan realitas yang dirasakan oleh orang tertentu; dirasakan melalui gambar, suara, sensasi tubuh dan dialog internal.
• Pikiran Tinggi dan Pikiran Sadar berinteraksi hanya melalui Pikiran Bawah Sadar.

Dan di sinilah teori dua belahan otak kita berperan.

Kita semua telah membacanya berkali-kali Belahan kiri bertanggung jawab atas logika dan ucapan.

Dan Belahan Kanan bertanggung jawab atas persepsi gestalt, intuisi, dan imajinasi holistik.

DAN biasa menjadi pernyataan bahwa Belahan Kananlah yang bertanggung jawab atas Kreativitas.

Pendekatan sepihak ini selalu membingungkan saya.

Jadi mari kita gali lebih dalam dan tanyakan lagi apa sebenarnya yang ada di otak kita yang membantu kita berkreasi. Dan mari kita beralih ke penelitian otak.

Dan itulah yang dikatakan ilmu pengetahuan.

Di antara dua belahan otak kita terdapat corpus callosum. Ini adalah formasi yang bertanggung jawab atas sinkronisasi belahan otak.

Tugas kreatif apa pun, baik itu mengarang cerita, musik, atau memecahkan masalah matematika, selalu merupakan pekerjaan SIMULTAN dari belahan otak kiri dan kanan.

Semakin baik dikembangkan Corpus callosum, semakin mudah kita memecahkan masalah kreatif.

Tampaknya Pikiran Bawah Sadar kita menggunakan Corpus Callosum untuk berkomunikasi dengan Pikiran Tinggi dan Sadar.

Ngomong-ngomong, belum lama ini ilmuwan Lawrence Kanz menciptakan nama "neurobik". Ini adalah arah ilmiah yang membahas masalah sinkronisasi kerja belahan otak. Dan saya menemukan pola ini:

1. Ketika kiri dan belahan kanan otak bekerja secara serempak sel saraf melepaskan zat neutropin. Zat ini memperkuat daya ingat dan perhatian.
2. Neutrofin, memasuki darah, menyebabkan perasaan senang, memperkuat daya ingat dan meningkatkan peremajaan tubuh.
3. Keadaan senang mengurangi kendali logis dan menyebabkan inspirasi, yaitu keadaan trance terkonsentrasi. Trance spesifik ini memungkinkan gambaran, sensasi, ide, visi, dan pemikiran holistik baru memasuki zona kesadaran.
4. Dan sebagai hasil dari semua ini, Manusia menciptakan.

Biarkan saya menarik kesimpulan saya sendiri

Kreativitas adalah suatu keadaan yang muncul sebagai hasil kerja tim dari tiga pikiran kita: Yang Lebih Tinggi, Yang Tidak Sadar dan Yang Kesadaran.

Untuk mendorong keadaan Kreativitas, Anda perlu menyinkronkan kerja belahan kanan dan kiri.

Sinkronisasi seperti itu secara alami melemahkan kendali berlebihan Pikiran Sadar dan memungkinkan Pikiran Bawah Sadar mengatur proses transmisi gambar, sensasi, suara, dan kata-kata dari gudang Pikiran Tinggi.

Dan sekarang berita yang paling menakjubkan!

Orang-orang kreatif telah menemukan banyak cara yang terjangkau dan ramah lingkungan untuk secara sadar menyinkronkan kerja otak kita.

Artinya, kami memiliki semua yang Anda butuhkan untuk berkreasi!

Download buku unik “2 Rahasia Inspirasi”

Di buku ini kita akan bicara tentang bagaimana dengan cepat membawa diri Anda ke dalam kondisi pikiran dan jiwa yang kreatif, bagaimana mengundang Inspirasi pada saat yang tepat.

Orang yang terinspirasi sangat efektif dan produktif, dia sangat terlibat dalam proses penemuan sehingga dia dengan sangat cepat dan senang mengarang, menulis, berbicara, menciptakan, menggambar, mencipta, memahat, berimprovisasi.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan inspirasi?

Bagaimana cara mengeluarkan ide dari kepala Anda sendiri?

Bagaimana Anda bisa memasuki ruang Kreatif sesuai keinginan Anda pada saat yang tepat, tanpa menunggu Muse?

Unduh buku gratis dan cari tahu!

Anda dapat mempelajari keterampilan kreatif baru sekarang

© Saat menyalin materi atau sebagian darinya, diperlukan tautan langsung ke situs dan penulisnya