Sujok labā roka. Sujok terapija: viss īsumā

Ārstēšanas metode su-jokļauj nodibināt saikni starp mūsdienu Rietumu medicīnu un tūkstošiem gadu uzkrātajām zināšanām Austrumu medicīnā. Metodes efektivitāte un vienkāršība veicināja tās izplatību daudzās valstīs.

Apgūt su-jok pamatus, lai atvieglotu savu un tuvinieku stāvokli slimības gadījumā bez medikamentu lietošanas, jūs varat jebkurš.

Su-jok metode 1987. gadā ieviesa Dienvidkorejas profesore Park Jae-woo. Metodes pamatā ir senās Tibetas tradīcijas. Metodes autors būtiski paplašināja tradicionālās pieejas akupunktūrai (akupunktūrai).

Kāda ir Su Jok terapijas būtība?

"Su" korejiešu valodā nozīmē "ota", un “jock” tiek tulkots kā "pēda".

Metodes būtība pamatā ir atbilstības noteikšana starp iekšējiem orgāniem un roku un pēdu punktiem. Tādējādi rokas un kājas ir sava veida “tālvadības pultis” veselības pārvaldīšanai.

Izprast ārstēšanas sistēmas uzbūvi ir jāanalizē, cik lielā mērā roku un pēdu uzbūve atkārto cilvēka ķermeņa uzbūvi, kas ļaus noteikt stimulēšanai nepieciešamos punktus un zonas, iestājoties slimībai.

Sujok terapeits stimulē šos atbilstības punktus ar adatām, karsēšanu ar speciāliem vērmeļu cigāriem (moxas), miniatūriem magnētiem, noteiktas krāsas gaismas starojumu un bioloģiski aktīvām sēklām, kas palīdz organismam pašam tikt galā ar slimību.

Papildus īpašajam rīkam var aktivizēt arī spēles punktus improvizēti priekšmeti– uzrakstīts ar lodīšu pildspalvu, sērkociņu vai nagu.

Sēklas su-jok terapijā tiem tiek piešķirta īpaša nozīme, jo tie satur informāciju par auga turpmākajām īpašībām un ārstniecisko iedarbību. Nav nejaušība, ka sēklu terapija tika ieviesta tikai gadu vēlāk nekā vispārējās sujok terapijas metode.

Sēklu terapijas būtība ir tas, ka ādas receptori su-jok punkta zonā un sēklas apmainās ar fitoncīdiem, pektīniem un citiem, kas atrodas sēklās. noderīgas vielas sēklu čaumalas un sula.

Rezultātā punkts tiek informēts par stāvokļa korekciju, tiek aktivizēti endokrīnie dziedzeri, tiek uzsākta pašregulācija, kas noved pie pašatveseļošanās. Dažreiz sēklu lietošana roku un kāju atbilstības vietās dod lielāku terapeitisko efektu nekā tieša atrašanās vieta sēklas uz slimiem orgāniem. Sēklas pielīp uz vēlamajiem punktiem ar līmlenti.

Ar pareizo izvēli augi sēklu terapijai, ārstēšana būs visveiksmīgākā, tomēr, pat ja sēkla pilnībā neatbilst slimībai vai orgānam, ārstniecisko efektu nodrošinās sēklai piemītošā universālā darbība vitalitāte un punkta mehāniskā stimulēšana.

Sujok terapijai ir piemērotas pupiņu vai zirņu sēklas, āboli, griķu graudi vai melnie pipari un daudz kas cits. Sēklām vajadzētu būt dzīvam, t.i., saglabāt spēju augt. Tāpat atbilstības punktiem tiek pielīmēti no piparu vai sinepju apmetuma izgriezti piemērotas formas gabaliņi.

Rokas un kājas pēc uzbūves ir līdzīgas ķermenim. Punkti uz rokām un kājām atrodas stingrā kārtībā, samazinātā formā tie atspoguļo anatomiskā struktūraķermeni.

Orgānu slimību gadījumā no tā tiek nosūtīts signāla vilnis uz korespondences punktu un to uzbudina - punkts uzbriest un kļūst sāpīgs. Kad korespondences punkts tiek stimulēts, uz orgānu tiek novirzīts dziedinošs vilnis, kas normalizē tā darbību.

Uzmanību! Punkti Su Jok terapijā tiek dabiski stimulēti pat strādājot ar rokām, ejot un skrienot, kas apstiprina seno patiesību, ka kustība un darbs - labākās zāles no visām slimībām.

Ja trūkst dabiskās stimulācijas, iespējams, ka cilvēks saslimst. Šajā gadījumā apzināta punktu stimulēšana palīdzēs atgūties.

Metodes autors apgalvo, ka Su Jok terapijā nav jāmācās simtiem grāmatu un jāmācās vairākus gadus, kā arī nekas jāiegaumē un jāiemācās. Iemācīto var viegli aizmirst, bet, ja saproti metodes pamatus, vari pielietot visu mūžu.

Uzmanību! Rakstā ir aprakstītas tikai standarta su-jok sistēmas roku un pēdu atbilstībai.

No visām esošajām atbilstības sistēmām visbiežāk tiek izmantota rokas saskaņošanas sistēma, jo tā ir viegli pieejama manipulācijām un lielākajai līdzībai ar ķermeni. Galva, divas kājas un divas rokas (piecas ķermeņa daļas, kas izvirzītas no ķermeņa) atbilst pieciem pirkstiem, kas stiepjas no plaukstas.

Līdzību var izsekot gan iepriekš minētajā izvirzīto daļu skaitā, gan šo daļu izvietojuma līmenī, virzienā, izmēru proporcijās un segmentu skaitā.

Sistēma izskata atsevišķi līdzība īkšķis ar divām falangām uz galvu un kaklu, un galvas nozīme salīdzinājumā ar pārējām daļām - galva kontrolē rumpi un ekstremitātes, un īkšķis brīvi pieskaras plaukstām un pirkstiem, kas atbilst rumpim un ekstremitātēm.

Apstāties pa līmenim līdzība ķermenim ieņem otro vietu aiz rokas, jo pēdas un plaukstas starpība ir nenozīmīga - pirksti ir īsāki, nav liela pirksta atdalīšanās.

Trīs ekstremitāšu daļas(pēda/apakšstilbs/augšstilbs un plauksta/apakšdelms/plecs) atbilst četru kāju pirkstu vai kāju pirkstu (izņemot lielos pirkstus) struktūrai.

Tātad, palmu sērkociņi rumpis, īkšķis, galva, mazais pirksts un rādītājpirksts- rokas, un bezvārda un vidējie pirksti- kājas.

Padoms. Su Jok terapijā ir viegli atcerēties atbilstības sistēmu - īsākā ķermeņa daļa ir galva (kā īkšķis), un kājas ir garākās (kā gredzens un vidējais pirksts); rokas, tāpat kā rādītājpirksts un mazais pirksts, ir vidēja izmēra.

Pēdu atbilstības principi kopīgs ar roku saskaņošanas principiem. Pēdas atbilstības sistēma ir ļoti efektīva, pateicoties dabiskajai pēdas stimulācijai kustību laikā.

Mūsu ēras 1. gadsimta sākumā. e. Ķīnā izveidojās Iņ-Jaņ mācība. Iņ sākums ir tumsa, sievišķība, aukstums, miers, nezināmais. Sākums ir Jaņ - gaisma, vīrišķība, siltums, kustība, zināms un strādā.

Torss sastāv no vēdera dobuma un krūtis, atdalītas ar diafragmu. Lai uz otas atrastu atbilstības punktus, jāatrod līnija, kas atbilst atvērumam uz tās. Standarta korespondences sistēmā diafragmas atvērums tiek projicēts divas reizes.

Augšējā diafragma tiek projicēts uz karpālā dzīvības līnijas, atdalot plaukstu no īkšķa pamatnes. Šī projekcija palīdz atrast atbilstības punktus ar orgāniem krūtīs, kaklā un galvā.

Apakšējā diafragma tiek projicēts uz plaukstas locītavas un kalpo kā ceļvedis vēdera dobuma orgānu projekcijas punktu atrašanai.

Simetrijas līnija iet gar ķermeņa aizmugures un priekšējās virsmas vidu. Roka pieder Yang sistēmai, pēda Iņ. Krūškurvja atbilstības punkti atrodas ar īkšķi uz augšu. Lai meklētu atbilstības punktus vēdera dobumam, visi roku vai kāju pirksti ir vērsti uz leju.

Yang ķermeņa virsma ierāmēts saules gaisma, tās ir roku un kāju ārējās virsmas, un uz ķermeņa sēžamvieta, mugura, pakauša daļa - tas viss ir attēlots roku un kāju aizmugurē.

Saprast, kāpēc mugura un roku un kāju mugura ir pakļauta saulei, nevis krūtis un plauksta ar pēdas zoli, jums ir jāiedomājas nevis stāvus cilvēks, bet gan cilvēks dzīvnieka pozā - uz visiem četrinieki.

Rīkojoties pēc punktiem pēdu un roku aizmugurē tiek ārstētas galvassāpes, mugurkaula slimības, nieru slimības un citas slimības.

Iņ ķermeņa virsmas– tā ir ekstremitāšu, krūškurvja, vēdera un sejas iekšējā virsma. Visas šīs ķermeņa daļas tiek projicētas uz plaukstas un zoles.

Ārstēšanas punkti atrodasšādā veidā:

• Tiek atlasīta slimajai ķermeņa daļai atbilstošā rokas vai pēdas daļa.
• Slimības lokalizāciju novērtē, pamatojoties uz to, vai ķermeņa virsma pieder Iņ vai Jaņ sistēmai, un tiek atlasītas atbilstošās plaukstas vai pēdas zonas.
• Kad slimība atrodas uz rumpja, tās lokalizāciju nosaka attiecībā pret diafragmas līniju, kas ļauj noteikt slimības projekciju uz roku vai pēdu.
• Ja slimība ir lokalizēta uz ekstremitātēm, ir jānosaka, kā tā atrodas attiecībā pret locītavām, kas ļauj, pamatojoties uz segmentu skaita vienlīdzības principu, projicēt to uz pirkstiem.

Punktam, kas atbilst slimībai, ir raksturīga ādas krāsas maiņa, ādas izvirzījums vai ievilkšana, sāpīga reakcija uz spiedienu. Veiksmīgas su-jok terapijas atslēga – pareizā izvēle stimulācijas punkti un to pareiza apstrāde.

Punkti uz ķermeņa standarta sistēmā atbilst punktiem uz rokas un pēdas. Lai atrastu atbilstību, ir jāsaprot tikai tas, ka ķermeņa anteromediālās un posteromediālās līnijas uz rokas vai pēdas tiek attēlotas nevis kā taisnas, bet gan izliektas.

Līnijas lieces punkts uz rokas un pēdas atbilst diafragmai. Tādējādi anteromediālā līnija (taisna līnija) sākas uz ķermeņa no dzimumorgāniem, iet caur diafragmas stāvokli un augstāk līdz galvas augšējam punktam.

Uz delnas līnija sākas no punkta pie gredzena un vidējo pirkstu pamatnes, iet uz plaukstas locītavu (atbilst diafragmai), pēc tam izliekas un iet uz punktu uz īkšķa lodītes.

Visi punkti anteromediālā līnijaķermeņi tiek projicēti uz izliektās līnijas, kas atbilst otiņai. Jā, punkts vairogdziedzeris tiek projicēts uz punktu starp īkšķa pirmo un otro falangu un "trešās acs" punktu (pieres vidū) uz īkšķa spilventiņu. Atbilstības līnija uz zoles ir līdzīga, līnija izliecas papēža galā (atbilstoši diafragmai).

Postomedial līnija sākas pie tūpļa (atbilst punktam pie gredzena un vidējo pirkstu pamatnes, bet jau plaukstas aizmugurē), kā arī izliecas pie rokas plaukstas locītavas (atbilst diafragmai) un beidzas pie plaukstas locītavas. galvas augšējais punkts (sīktēla beigas). Pēdas mugurpusē līnija, kas atbilst ķermeņa posteromediālajai līnijai, noliecas punktā, kas atrodas pēdas pārejā uz apakšstilbu.

Atrodot saderībuĶermeņa Iņ puses zonām uz plaukstas un pēdas un ķermeņa Yang puses zonām plaukstas un pēdas aizmugurē jābūt orientētām attiecībā pret ķermeņa anteromediālo un posteromediālo līniju atrašanās vietu un to atrašanās vietu. atbilstības uz rokas un pēdas. Praktizējiet sevi, mēģiniet uzzīmēt korespondences diagrammu, jums izdosies.

Izpētījis iepriekš aprakstīto standarta atbilstības sistēmu starp ķermeņa punktiem un plaukstas un pēdas punktiem, jūs varēsiet precīzi atrast orgānu projekcijas zonas un atvieglo stāvokli, ietekmējot punktus, tādējādi ietekmējot orgānus.

Noskatieties zemāk esošo mācību video par Su Jok terapiju:

Sujok terapija ir oriģināls veids, kā strādāt ar plaukstu un pēdu refleksu punktiem, kas ļauj atjaunot ķermeņa funkcijas un novērst nopietnas slimības un sniegt neatliekamo palīdzību personai, kuras veselība ir apdraudēta. Mūsu laikabiedri arvien vairāk pievēršas šai austrumu tehnikai, cenšoties atbrīvoties no hroniskām slimībām, sāpēm, depresijas, neirozēm vai banāla noguruma.

“Brush-Foot” ir populārās procedūras nosaukuma tulkojums. Kāpēc tika izvēlētas šīs ķermeņa daļas ārstnieciskā masāža? Rokas un pēdas uzbūve pārsteidzoši atgādina mūsu ķermeni, un maņu galiem, kas šeit atrodas lielā skaitā, ir savienojumi ar visiem iekšējiem orgāniem. Ikviens, kam ir zināšanas par pamata anatomiju, var viegli atrast korespondences zonas, kas noteiktas ar Su-Jok tehniku. Ietekmējot tās, mēs raidām smadzenēs jūtīgu impulsu, norādot uz problēmas esamību, saņemot kā atbildi komandu slimā orgāna funkciju atjaunošanai un regulēšanai.

Turklāt, saskaņā ar Austrumu medicīnas kanoniem, cilvēka dzīves kvalitāte ir atkarīga no Qi enerģijas līdzsvara, kas cirkulē organismā caur meridiānu tīklu, kas atveras uz virsmas jutīgu punktu veidā. Nozīmīgākie no tiem ir uz rokām un kājām. Tie tiek uzskatīti ar su-jok tehniku. Stimulējot šīs galotnes, mēs harmonizējam enerģijas plūsmas, atbrīvojam ceļus to caurbraukšanai, nodrošinot pamatnosacījumus veselības saglabāšanai.

Lietotāji arī meklē:

Mērķis un aizliegumi

Su-jok masāžas indikāciju plašums ir pārsteidzošs. To izraksta gan pie vieglām kaites vai saaukstēšanās, gan pie tādām nopietnām hroniskas slimības, Kā:

Su-jok veiksmīgi cīnās ar sliktiem ieradumiem: tieksmi pēc smēķēšanas, alkohola un narkotiku atkarības.

Masāža efektīvi mazina elpas trūkumu, klepu, iesnas, aptur sirdsklauves un panikas lēkmes, aptur matu izkrišanu, samazina augstu asinsspiediens, ļauj ātri zaudēt svaru. Procedūra tiek izmantota psihoterapijā, lai ārstētu emocionāla pārslodze, stress, depresija. Su-jok kļūst par neaizstājamu līdzekli pacientu rehabilitācijā pēc traumām un operācijām, ātri atjauno organismu fiziska noguruma, bezmiega vai adaptīvo funkciju traucējumu gadījumā.

Tiek ņemta vērā tehnika efektīvi līdzekļi pirmsskolas vecuma bērnu garīgo spēju, smalko motoriku un runas attīstība. Tāpēc daudzi skolotāji un vecāki aktīvi izmanto terapijas elementus laikā logopēdiskās nodarbības ar bērnu, neuzkrītoši ieaužot tos interaktīvās spēles vai aizraujoša vingrošana.

Tāpat kā citām terapeitiskajām metodēm, arī su-jok terapijai ir vairākas kontrindikācijas. Šis:

• onkoloģija;
• varikozas vēnas;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• akūtas iekaisuma vai infekcijas slimības;
• ādas sēnīšu infekcija;
• kārpas, dzimumzīmes, nevus, kas atrodas skartajā zonā;
• tuberkuloze;
• strutojoši procesi mīkstajos audos;
• smagi kaulu un locītavu bojājumi, ko pavada pietūkums.

Masējiet bērnus piesardzīgi jaunāks vecums, cilvēki, kas vecāki par 70 gadiem, kā arī emocionāli nelīdzsvaroti. Grūtniecēm arī labāk ir atteikties no procedūras, jo reflekss iedarbojas uz reproduktīvie orgāni var nopietni kaitēt auglim.

Korejas medicīna: masāžas zonu izvēle

Nav nejaušība, ka cilvēka roka tiek uzskatīta par galveno su-jok terapijas objektu. Galu galā tas ir samazināts mūsu ķermeņa modelis.

• Šeit tiek izcelta arī ķermenim atbilstošā centrālā plaukstas zona, uz īkšķa tiek projicēta galvas zona, uz rādītājpirkstiem un mazajiem pirkstiem, bet kājas uz vidējo un zeltneša pirkstiem.
• Īkšķis, tāpat kā galva, dominē pārējā daļā, “kājas” nokrīt viszemāk, un “rokas” atrodas vidējā līmenī.
• Īkšķim, tāpat kā ķermeņa augšējai izvirzītajai daļai, ir tikai divi segmenti, kas atbilst galvai un kaklam. Atlikušo pirkstu struktūrā ir trīs komponenti, kas atbilst roku (plecu, apakšdelma, plaukstas) un kāju (augšstilba, apakšstilba, pēdas) uzbūvei.
• Ja mēs runājam par funkcionālo nozīmi, tad īkšķis veic galvenā loma. Galu galā bez tā pilnīga rokas darbība, priekšmetu satveršana un turēšana kļūst neiespējama.

Masāžas objekta noteikšanai Su Jok terapijas speciālisti bieži izmanto arī kukaiņu sistēmu. Saskaņā ar tā kanoniem katrs pirksts ir mūsu ķermeņa iemiesojums miniatūrā. Nagu falangā ir zonas, kas atbilst galvai un kaklam, vidējā ir atbildīga par krūtīm un rokām, apakšējā ir atbildīga par vēderu un kājām.

Pēdas struktūra arī parāda skaidru līdzību ar cilvēka ķermeni. Ne velti daba šeit ir izvietojusi īpaši svarīgas refleksu zonas. Viņu dabiskā stimulācija staigāšanas laikā palīdz saglabāt veselību. Horācijs arī teica: "Ja tu neskrien, kamēr esi vesels, tev būs jāskrien, kad esi slims." Nepieciešamie punkti tiek atrasti, izmantojot tās pašas atbilstības funkcijas kā uz otas. Vienīgā atšķirība ir tā, ka pirmais pirksts atrodas blakus pārējiem, falangas ir miniatūra izmēra, un pēda ir daudz garāka un šaurāka nekā plauksta.

Terapija gados vecākiem cilvēkiem

Saskaņā ar austrumu filozofiju vecāka gadagājuma cilvēka ķermenī dominē aukstā enerģija. Tas personificē aktivitātes pabeigšanu, miera stāvokli, nokalšanu, saspiešanu, un tāpēc nes sev līdzi vājumu, letarģiju, slimības, palēninās fizioloģiskās funkcijas, samazina motorisko aktivitāti.

Sujok terapija paaugstina siltuma un saules enerģijas līmeni un, it kā atgriežot gadus atpakaļ, dod spēku, sparu, labsajūtu, ļauj cīnīties ar daudzām “ar vecumu saistītām” problēmām:

Šādas vienkāršas metodes palīdz apturēt visa ķermeņa novecošanos, stimulē smadzeņu darbību, stiprina imūnsistēmu un dod aktivitāti.

Sujok svara zaudēšanai

Uz jauno harmonijas iegūšanas metožu fona pirkstu terapija su-jok šķiet pārāk vienkārša un pat banāla. Patiesībā tas ir pārsteidzoši efektīva procedūra. Novērojumi tiem, kuri zaudē svaru, izmantojot Korejas sistēmu, parādīja, ka pusotra mēneša laikā pacienti zaudē apmēram 20 kilogramus liekais svars. Tas viss ir par integrēta pieeja svara zaudēšanas procesam. Ar Su-Jok terapijas palīdzību iespējams:

Apvienojot šo un līdzīgu zonu masāžu ar su-jok sistēmu ar stingru diētu, mēs iedarbinām organismā fizioloģiskos procesus, kas nepieciešami svara zaudēšanai, garastāvokļa un pašsajūtas uzlabošanai.

Tematiskais materiāls:

Norādījumi masāžas veikšanai mājās

Līdztekus augstajai efektivitātei Su Jok terapijas priekšrocības ietver absolūtu drošību, pieejamību un īstenošanas vieglumu. Tas viss kopā ļauj vadīt korejiešu valodu akupresūra mājās viens pats.

Īstā punkta atrašanas princips

Lai sesija nebūtu bezjēdzīga, ir svarīgi pareizi noteikt ietekmes apgabalu. Papildus korespondences zonām kā orientieri kalpo īpašas palīglīnijas:

Izmantojot zināmos orientierus, nav grūti atrast mums interesējošo punktu. Lai to izdarītu, jums jārīkojas saskaņā ar šādu shēmu:

1. Nosakiet zonu, kas atbilst problēmas orgānam uz rokas vai pēdas.
2. Izvēlieties iņ vai jaņ projekciju.
3. Sašauriniet meklēšanas apgabalu attiecībā pret apertūras līniju un simetriju.

Lai atrastu konkrētu punktu, iesācēju masāžas terapeiti izmanto īpašu atlantu, kas skaidri parāda visas iespējamās atbilstības zonas.

Tehnika nodrošina Dažādi ceļi ietekme uz aktīvie punkti: masāža, akupunktūra, moksibuzija, pat sakošana ar zobiem. Bet mājās viņi visbiežāk izmanto manuālās metodes, apvienojot metodes:

• spiediens;
• saspiešana;
• berze;
• vibrācijas;
• apļveida vai gareniskā masāža.

Sāpes, dedzināšana, pulsācija, nejutīgums norādīs, ka punkts ir atrasts pareizi. Strādājot pie problēmzonas, nepatīkamās sajūtas vājināsies un pēc tam pazudīs pavisam. Apgūt ietekmes pamatmetodes nav grūti: video nodarbību sērija ļauj mācīties tālmācības terapeita vadībā, starptautiskās su-jok asociācijas biedre Tatjana Jevgeņjevna Sokolova.

Apmācības video

Katra cilvēka dzīvē reizēm rodas veselības problēmas, kurām nepieciešama neatliekamā palīdzība. Su-jok terapija ir tieši tas līdzeklis, kas atvieglos pacienta stāvokli, gaidot pie ārsta, apturēs sāpīgu lēkmi un novērsīs komplikāciju attīstību. Korejiešu masāžas tehnika ir lieliska:

1. Galvassāpes: nospiežot sāpīgs punkts atrodas galvas augšdaļā distālā falangaīkšķi, atbrīvojies diskomfortu pieres zonā. Sāpes deniņos tiek mazinātas, stimulējot zonas nagu plāksnes augšējās malās. Un spazmas galvas aizmugurē tiek noņemtas, masējot īkšķa spilventiņa centru. Video apmācība jums pastāstīs vairāk par metodēm.

2. Zobu sāpes: soli pa solim, apejot apkārt īkšķa nagu plāksnītei, sajūti jutīgāko vietu un stimulē to 1-2 minūtes. Tādā veidā jūs pat varat sastindzis muti pirms došanās pie zobārsta. Noskatieties video, lai iegūtu sīkāku informāciju par tehnikas izpildi.

3. Radikulīts: muguras sāpes, ko mazina masēšana atsperu gredzens katrs roku pirksts, atbilstoši “kukaiņu” atbilstības sistēmai iedarbojoties uz mugurkaula zonu refleksu efektu. Vēl viena metode ir sēklu terapija - sēklu iestatīšana uz vairākām stundām ārstniecības augi sāpīgos punktos zonā, kas atbilst mugurkaulam uz rokām un kājām.

4. Sāpes sirdī: uz minūti nospiediet uz sāpīgajiem punktiem muskuļu izciļņu zonā, kas atrodas zem īkšķiem.

Neaizmirstiet, ka šīs metodes ir tikai profilakses metode vai ātrā palīdzība. Masāža nedrīkst aizstāt galveno ārsta noteikto ārstēšanu.

Su-jok masieri

Īpašu masētāju komplekts palīdzēs jums pašam novadīt profesionālu su-jok terapijas seansu. Komplektā ietilpst neliela, apmēram 4 centimetrus diametrā, plastmasas bumbiņa, kas pārklāta ar smailēm. Atskrūvējot to, iekšpusē atradīsit divus gredzenus, kas izgatavoti no elastīga tērauda vai vara atsperes.

Procedūras laikā tiek izmantoti visi šie vienkāršie priekšmeti:

Vairāk par su-jok bumbiņu un gredzenu lietošanas tehniku ​​var uzzināt, noskatoties mācību video vai izlasot pievienoto piezīmi, kurā aprakstīti pamata vingrinājumi.

Masieri ir pieejami sešās krāsās, no kurām katra simbolizē noteiktu enerģiju:

• zaļš (vējš) – kontrolē aknu un žults ceļu darbu;
• sarkans (siltums) – regulē sirds, zarnu funkcijas un šķidruma cirkulāciju organismā;
• oranžs (karstums) - ietekmē galvu, muguras smadzenes un hipofīzes;
• dzeltens (mitrums)– atbild par liesu un aizkuņģa dziedzeri;
• balts (sausums) – kontrolē resnās zarnas darbību;
• melns (auksts) – saistīts ar aktivitāti urīnceļu, atbalsta skeleta sistēmu.

Krāsu terapija ļauj papildināt vienas vai otras enerģijas trūkumu cilvēka organismā un izveidot sešu elementu līdzsvaru, kas ir tik nepieciešams veselībai.

Ir arī citas klasikas versijas: bumbiņa ar iebūvētu magnētu, kam ir mīksts relaksējošs efekts, spirālveida nūjas pēdām, īpašas zvaigznes refleksu zonu trenēšanai. Tradicionāli masāžas laikā pieņemts izmantot adatas, zondes, uzasinātas nūjas, oļus, magnētus, sēklas, augļus un augu zarus.

Cenas izstāžu zālēs

Visbiežāk tiek nozīmēta su-jok masāža neiroloģiskas problēmas, muskuļu un skeleta sistēmas slimības, traumas, emocionāls vai fizisks nogurums. Tāpēc ir svarīgi, lai palīdzību šajās situācijās sniegtu kvalificēts masāžas terapeits. Jums tas jāmeklē specializētā klīnikā vai specializētā medicīnas iestādē. Salonos Maskavā un Sanktpēterburgā tiek piedāvātas vairākas su-jok terapijas iespējas: akupresūra, akupunktūra, lāzerpunkcija un pat aurikuloterapija (auss refleksu zonu izstrāde). Cenas svārstās no 1000 līdz 3000 rubļiem par sesiju. Pilns kurss ietver 7-10 procedūras.

Veidojot cilvēka ķermeni, daba ieliek tajā lielus spēkus, kas spēj pretoties slimībām un patstāvīgi atjaunot bojātos orgānus un sistēmas. Su-jok palīdz tos likt lietā: nospiežot roku un kāju refleksu zonas, it kā uz datora taustiņiem, mēs izveidojam īpašu programmu, kas nodrošina veselību, aktivitāti un labs garastāvoklis uz mūžu.

Piedāvātie raksti

Vienkāršs un efektīva tehnika Su-jok pasaulei ir pazīstams kopš 1986. gada. Viņa kļuva par daļu no onnuri medicīnas - slim pamatsistēma, kas iekļauj dažādas metodes akupunktūra. Šīs “maģijas” autors - korejiešu ārsts profesors Parks Jae Woo - apgalvo, ka punkti, kas atrodas uz rokām un kājām, ir visu cilvēka iekšējo orgānu projekcijas. Un, lai atbrīvotos no jebkuras kaites, pietiek atrast atbilstošo punktu un rīkoties atbilstoši tam. Tehnikas nosaukums sastāv no diviem vārdiem: "su" - "birste" un "jock" - "pēda".

Su-jok popularitātes iemesli ir vienkārši:

• prakses pieejamība mājās;
• drošība;
• efektivitāte;
• lētums.

Neapšaubāmas su-jok terapijas priekšrocības:

• neprasa zināšanas par visiem anatomiskajiem smalkumiem;
• balstās uz masāžu, kuras princips ir pieejams un saprotams;
• Apgūstot visvienkāršākos paņēmienus, jūs varat palīdzēt sev un citiem cilvēkiem jebkurā laikā un vietā.

Svarīgs: Su-jok tehniku ​​oficiāli atzinusi Krievijas Veselības ministrija un klasificējusi kā refleksoloģiju.

Sava ātrā palīdzība

Punktu masēšana nagu plākšņu pamatnē palīdzēs mazināt reiboni un vājumu. Klepojot, masējiet kājas īkšķi vai kājas pirkstu. Lai atvieglotu zobu sāpes mēs atrodam sāpju punkti ap sīktēlu - 1-2 mm attālumā - un dariet viegla masāža jebkuru piemērotu priekšmetu. Lai sajustu atvieglojumu, pietiek ar 20-25 spiedienu. Ja cilvēks ir zaudējis samaņu, vispirms 2-4 minūtes enerģiski jāmasē punkts zem īkšķa, kas atbilst sirdij, un pēc tam pirkstu gali. Lai nomierinātu ausu sāpes, varat piespiest punktus pa labi un pa kreisi no īkšķu un kāju pirkstu nagiem – izmantojiet zondi vai pildspalvu un masējiet, līdz parādās siltuma sajūta. Augsts asinsspiediens noņemiet, satverot īkšķa vidusdaļu ar plānu elastīgo joslu. Kad augšējā falanga kļūst zila, noņemiet elastīgo joslu un tā vietā pielīmējiet rīsu vai griķu graudu. Mēs paaugstinām zemo spiedienu, pielīmējot vairākas nemizotas griķu sēklas līdz ietekmes punktam, kas atrodas īkšķa augšējā falangā. Un sēklas, kas pielīmētas pie kājām, staigājot stimulē visus orgānus uzreiz un var pat izārstēt hroniskas slimības.

Svarīgi: īpašas smailas bumbiņas un masāžas atsperu gredzeni, ko izmanto su-jok, tiek izmantoti darbam ar bērniem ar logopēdiskām problēmām, kā arī bērniem ar cerebrālo trieku un attīstības kavējumiem. Bumbiņas jāripina uz galda vai grīdas ar plaukstām vai kājām, atsperes jāuzliek uz pirksta un jākustina uz augšu un uz leju, līdz rodas neliels apsārtums un siltuma sajūta.

Ekspertu komentārs

Grigorijs Dolgovs, neirologs, Su Jok terapijas klīnikas vadītājs:
- Sujok terapija ir progresīva tehnoloģija mūsdienu medicīna. Tā ir absorbējusi visu iepriekšējo zinātnes attīstības pieredzi. Metodē svarīgākais ir projekcijas apstrāde. Viss vispirms nonāk smadzenēs, tad slimajā orgānā. Tas ir droši un progresīvi.

Slaiduma punkti

Ir nepamatoti gaidīt, ka elegantu figūru iegūs tikai ar akupresūras masāžu. Bet kombinācijā ar sabalansēta diēta un aktīvs dzīvesveids, su-jok tiešām dara brīnumus. Tehnika ietver aptuveni divus desmitus svara zudumu veicinošu punktu, kas saistīti ar nabu, kuņģi, muti, resnajām un tievajām zarnām un barības vadu. Bet lielākā daļa punktu, kas ietekmē svara zudumu, ir uz ausīm. Divu minūšu masāža daivas vietā, kur tā savienojas ar žokli, samazina apetīti. Punkts aiz auss kaula uz temporomandibulārās locītavas palīdzēs izvairīties no vēl vienas porcijas pieprasīšanas un ātrāk sajutīsiet sāta sajūtu - nospiediet to 4 minūtes pēc kārtas, un viss! Lai nomāktu izsalkumu, griķu graudi jāpiestiprina pie punktiem, kas atbilst nabai un hipofīzei (tie atrodas plaukstā), un intensīvi jāspiež uz tiem, ja ir nepanesama vēlme pēc uzkodas.

Starp citu: Dienvidkorejā, su-jok dzimtenē, visvairāk zems līmenis aptaukošanās iedzīvotāju vidū - 4%. Tādas nav nevienā pasaules valstī: vidēji Eiropas Savienībā - 18%, ASV - 36%, Krievijā - 30%.

Vietas, kas jums jāzina

Foto: iStock.com/Gettyimages.ru

Uzziniet no galvas, kur atrodas jums nepieciešamie punkti, un paturiet pa rokai, ko varat izmantot, lai tos ietekmētu. Mājās der sērkociņi, zobu bakstāmie, dažādas zondes un dzīvu augu sēklas, tas ir, tās, kas nav zaudējušas dīgtspēju - tās var piestiprināt pareizajās vietās ar adhezīvu apmetumu.

• Nagu falanga uz īkšķa atbilst galvai.
• Īkšķa spilventiņš ir galvas priekšējā daļa.
• Īkšķa apakšējā falanga ir atbildīga par kakla stāvokli.
• Tieši zem kakla līmeņa atrodas nazofarneksa, vairogdziedzera un epitēlijķermenīšu un daļēji plaušu punkts.
• Plaukstas tenors (paaugstinājuma vieta blakus īkšķim) ir krūškurvja punkts ar sirdi, plaušām un skeleta sistēmu.
• Otra plaukstas iekšējās daļas virsma ir atbildīga par vēdera dobuma orgāniem. Parasti tas ir sadalīts trīs daļās horizontāli. Plaukstas locītavas tuvumā ir punkti, kas atbilst liesai, kuņģim, žultspūslim, aknām un divpadsmitpirkstu zarnai; centrālā daļa- zarnas; tuvāk pirkstiem - iegurņa orgāni.
• Rādītājpirksts un mazais pirksts ir atbildīgi par rokām.
• Vidējais un gredzenveida pirksts atrodas aiz pēdām.
• Rokas aizmugure ir paredzēta nieru stāvoklim.

Līdzīgi šim izkārtojumam iekšējie orgāni cilvēkiem ir trieciena punkti uz pēdu zolēm.

SuJok- tas ir viens no virzieniem akupunktūra, kuras metodes pamatā ir ietekme uz noteiktiem bioloģiski aktīviem punktiem rokas un kājas. Tulkojumā no korejiešu valodas Su nozīmē roku un Jok nozīmē kāju. Šis tips terapiju izstrādāja Dienvidkorejas profesors Park Jae-woo divdesmitā gadsimta astoņdesmitajos gados.

Stāsts SuJok aizsākās 1986. gadā, kad starptautiskajā presē parādījās pirmās publikācijas, kurās aprakstīta šīs tehnikas būtība. Drīz vien SuJok terapijas efektivitāte un vienkāršība izraisīja tās plašu izplatību ne tikai savā dzimtenē Korejā, bet arī visā pasaulē. Pietiek pateikt, ka daudzās valstīs SuJok ir neatņemama sastāvdaļa valdības programmas par veselību un izglītību.

SuJok pamatā ir skatījums uz cilvēka ķermeni kā vienota enerģijas struktūra, visi procesi, kuros ir savstarpēji saistīti. Tiek uzskatīts, ka slimību izraisa harmonijas pārkāpums enerģētiskajā ķermenī un slimības izpausme fiziskais līmenis- tikai simptoms. Tāpēc, lai ārstēšana būtu efektīva, ir nepieciešams virzīt ārstniecisko efektu tieši uz enerģijas līmeni.

SuJok tehnika ir balstīta uz koncepciju, ka starp cilvēka ķermeni un viņa rokām un kājām ir sarakste. Tas visspilgtāk redzams otas piemērā. Īkšķis atbilst galvai, rādītājpirksts un mazie pirksti atbilst rokām, vidējais un zeltnesis atbilst kājām. Rokas aizmugure ir mugurkaula projekcija, plaukstas virsma zem īkšķa ir krūtis, plaukstas vidus ir vēdera dobums. Ir īpašas diagrammas, kas parāda katra plaukstas virsmas punkta atbilstību kādai ķermeņa daļai vai orgānam.

Diagnostika, izmantojot SuJok sistēmu, tiek veikta šādi. Izmantojot īpašu kociņu vai adatu, bioloģiski aktīviem punktiem tiek pielietots secīgs efekts. Vietās, kur tas notiek sāpīgas sajūtas(tā saucamais " ak-punkti"), nākotnē ir jāveic noteiktas procedūras. Šādas procedūras ietver:

• mehāniskā masāža;
• magnētiskais lauks;
• dzīvo sēklu bioloģiskā jauda;
• iesildīšanās;
• krāsa.

Ir vairākas SuJok šķirnes, kas parādījās vēlāk, tās visas ir saistītas ar cilvēka ķermeņa atbilstības atklāšanu ne tikai ar rokām un kājām, bet arī citām ķermeņa daļām: Auseklītis (auss su-jok terapijas homosistēmas), matainā daļa galvas(galvas āda - su-jok skalpoterapija), valodu un utt.

SuJok terapijas atbalstītāji atzīmē sekojošo: šīs metodes priekšrocības:

• Nesāpīgs— ārstēšanu var veikt, neizmantojot adatas, kas atbrīvo pacientu no bailēm un diskomforta. Tas ir arī drošāks, jo nepareizas adatu apstrādes dēļ nav riska savainoties rokai vai pēdai.
• Iespēja neatkarīga lietošana— katrs cilvēks var viegli apgūt SuJok tehniku ​​pašārstēšanās un sava organisma izjauktās harmonijas atjaunošanai.
• Augsta efektivitāte. Iespējams, ka pirmie ārstēšanas rezultāti, slimības simptomu pavājināšanās un vispārējās labklājības paaugstināšanās parādīsies dažu sekunžu laikā pēc ārstēšanas sākuma.
• Absolūta drošība. Tiek norādīts, ka SuJok nevar kaitēt. Ārkārtējos gadījumos, ja to lieto nepareizi, ārstēšana nedos nekādu efektu.
• Daudzpusība. Tā kā uz rokām un kājām ir visu orgānu un ķermeņa daļu projekcijas, SuJok tehnika ir piemērota visa ķermeņa ārstēšanai.
• Ārstēšanas efektivitāte. SuJok - var kļūt unikāls" Ātrā palīdzība“ja cilvēks atrodas kritiskā situācijā un nevar rēķināties ar kvalificētu saņemšanu medicīniskā aprūpe tuvākajā nākotnē.

Interesants veids, kā ietekmēt bioloģiski aktīvos punktus, ir sēklu terapija. Šīs tehnikas priekšrocības ir tādas, ka tā ir pilnīgi nesāpīga (netiek izmantotas adatas) un spēja maksimāli izmantot sēklās esošo dabas spēku. Ar sēklu, kā arī dažādu citu augu daļu (lapas, augļi, spraudeņi, ziedlapiņas) palīdzību tiek stimulēti bioloģiski aktīvie punkti uz rokām un kājām. Pastāv prakse sēklas sēt tieši uz sāpīga vieta, taču tas dod mazāku efektu, nekā strādājot ar projekcijām, izmantojot SuJok metodi.

Sēklu terapijas darbības princips slēpjas faktā, ka augu daļas piepilda enerģētiskos punktus un meridiānus ar dzīvībai svarīgu enerģiju un labvēlīgām vielām, kā arī absorbē destruktīvus negatīvā enerģija. Tas viss pozitīvi ietekmē orgānus, kas atbilst šiem punktiem. Izvēloties sēklas, tiek ņemti vērā daudzi faktori: auga īpašības, krāsa, forma un pašas sēklas īpašības. Ir svarīgi atzīmēt, ka pat ar " nepareizi“Sēklu atrašanās vieta sniegs apstrādei pozitīvu efektu, piesātinot organismu ar dabas dzīvības enerģiju.

Unikāla SuJok terapijas sastāvdaļa ir ietekme krāsa. Tāpat kā citi SuJok rīki, šī tehnika ir visefektīvākā sākuma posmi slimības. Vislabāk kaites, kas parādās ārēji, ir ar krāsu - dažādi apsārtumi, pietūkums, nieze utt. Apstrādes metode ir vienkārša – ar krāsainu flomāsteru nokrāso kādu ķermeņa punktu vai virsmu vai pielīmē krāsainu papīru (krāsainu virsmu pie ādas). Kādas krāsas un kādos gadījumos labāk izmantot? Ja ir apsārtums, pirms sāpju parādīšanās jālieto melna krāsa. Zaļā krāsa palīdz pret pietūkumu un niezi. Stipras, bet ne pastāvīgas sāpes - atvieglotas sarkanā krāsā. Ar spēcīgu un pastāvīgas sāpes, čūlu parādīšanās, ir nepieciešams uzklāt dzeltenu krāsu.

Es ceru, ka jūs esat tikpat atvērts jaunām zināšanām kā es. Tāpēc iepazīsties: su-jok terapija, uzzināsi, kas tā ir un kā to lietot mājas apstākļos svara zaudēšanai, saaukstēšanās, krampju, pietūkumu un mastopātijas ārstēšanai, tinītu un alerģiju ārstēšanai.

Es cienu mūsu tradicionālā medicīna, bet arī citās ārstēšanas jomās dažādas slimības Es nenoniecinu. Piemēram, es to jau sen esmu pieņēmis. Esmu pārliecināts, ka kā papildinājums narkotiku ārstēšanašī ir laba palīdzība. Dažreiz pat nav jādodas uz slimnīcu, es pats ārstēju saaukstēšanos un zobu sāpes Es šauju diezgan ātri.

Sujok terapija - kas tas ir?

Tātad, noskaidrosim, kas tā ir - su-jok terapija un mēģināsim pielietot savas zināšanas sev. Lasot par terapiju dažādos avotos, uzgāju kaut ko, kas bija uzrakstīts pārāk sarežģīti. Centīšos pastāstīt par ārstēšanas metodi pēc iespējas vienkāršāk, bez liekām detaļām, sniegšu informāciju, kas Jums noderēs ārstēšanā.

Interesantas pieejas terapijai pamatlicējs bija profesors no Dienvidkoreja Parks Dže Vū. Studējot austrumu medicīnu kā studente, profesors ievērojis, ka mūsu roka ir ļoti līdzīga cilvēka uzbūvei.

Un, ja paskatās uz savu roku, jūs piekrītat: ķermenim ir galva un divi pāri ekstremitāšu. Uz rokas redzēsit arī 5 izvirzītas daļas. Rūpīgas izpētes un analīzes rezultātā ārsts izstrādāja jaunu ārstēšanas paņēmienu, ko neviens iepriekš nebija izmantojis. Profesors ņēma par pamatu senā metodeārstēšana - akupunktūra, pasniedzot to jaunā veidā, bet balstoties uz tās pamatprincipiem.

Cilvēka pēdai un rokai ir milzīgs skaits receptoru lauku, kas ir saistīti ar dažādas daļasķermeņi.

Ar noteiktu slimību uz tiem veidojas sāpīgi punkti, kas saistīti ar slimo orgānu. Profesors tos sauca par korespondences punktiem. Atrodot šos sāpīgos punktus, jūs varat palīdzēt orgānam tikt galā ar slimību, stimulējot tos ar masāžu vai spiedienu.

Lai to izdarītu, es ietekmēju punktus ar adatām, magnētiem un sildīšanas kociņiem, izmantojot dažādu augu sēklas. Sēklas ir dabiski bioloģiski aktīvi stimulanti. Un priekš mājas ārstēšanaŠis Su Jok virziens ir ļoti ērts.

Šo metodi atbalsta daudzi pacienti, kuri to ir izmantojuši praksē. Lielākā daļa no viņiem ir vīlušies oficiālā medicīna, satvēra jauna tehnika, it kā pēdējam salmiņam. Laika gaitā Sujok terapija kļuva pazīstama visā pasaulē.

Šī priekšrocība alternatīva ārstēšana ir tā pieejamība mājās, drošība un, protams, efektivitāte. Tas neprasa lielus ieguldījumus. Un vienīgais šķērslis, saskaņā ar kuru tas var būt neefektīvs, ir nepareiza piemērošana.

Lai gan... godīgi sakot, mēs varam teikt, ka ārstēšanai nav nepieciešamas īpašas prasmes, ir nepieciešamas tikai precīzas zināšanas. Saskaņā ar atsauksmēm, daudzi no tiem, kuri jau ir izmēģinājuši ārstēšanas metodi, izmantojot su-jok, tas palīdz ātri un ar daudzām slimībām. Pilnīgi izmācījusies vienkāršas tehnikas, viņi palīdzēja sev un atveseļojās.

Vai vēlaties to pārbaudīt? Mēģiniet tieši tagad intensīvi berzēt īkšķa nagu, pēc tam pārējo. Vienkārša procedūra nekavējoties piešķirs jums sparu un atvieglos miegainību. Tātad tas darbojas!

Tulkojumā no korejiešu valodas su nozīmē roku, bet jok nozīmē kāju.

Tagad uzmanību! Kādi punkti, saskaņā ar profesora teoriju uz plaukstas, atbilst mūsu ķermeņa daļām?

Atbilstības sistēma (sīkāku informāciju skatiet fotoattēlā):

• Galva – īkšķa nagu falanga
• Sejas daļas – tās var viegli atrast uz īkšķa paliktņa.
• Kakls – projicēts uz īkšķa apakšējo falangu.
• Nazofarneks – nolaidieties zem kakla uz plaukstas. Ir arī vairogdziedzera un epitēlijķermenīšu dziedzeri, daļa no plaušām.
• Krūtis kopā ar plaušām, sirdi, traheju vai skeleta sistēmu - tie atrodas plaukstas tenorā, kur pie īkšķa ir pacēlums.
• Uz atlikušās virsmas atrodas vēdera dobuma orgāni iekšā plaukstas. Parasti to var iedalīt trīs horizontālās daļās:
• Augšpusē jūs atradīsit aknas, kuņģi, žultspūsli, liesu, divpadsmitpirkstu zarnas un žultspūšļus.
• Centrālā daļa atbilst tievajām un resnajām zarnām.
• Apakšējā - šeit jūs atradīsiet visus iegurņa orgānus: sievietes dzemde un piedēkļi, prostatas dziedzeris vīriešiem.
• Rokas - rādītājpirksts un mazais pirksts ir atbildīgi par savu stāvokli.
• Kājas – vidējais un gredzenveida pirksts ir atbildīgs par kāju veselību.
• Nieres un viss mugurkauls tiek projicēts uz plaukstas aizmuguri.
• Tādā pašā veidā visas ķermeņa daļas un iekšējie orgāni tiek projicēti uz pēdām. Paskatieties uz fotoattēlu, šeit viss ir parādīts detalizēti un skaidri.

Kukaiņu sistēma su-jok terapijā

Papildus šai standarta punktu atbilstībai su-jok ir vēl viens virziens - kukaiņu sistēma. Kas tas ir:

Saskaņā ar šo sistēmu visu pirkstu augšējās falangas ir atbildīgas par galvas veselību. Vidējās falangas ir atbildīgas par krūškurvja darbu, bet apakšējās (galvenās) - par vēdera dobumu.

Ko tas nozīmē ārstēšanai? Jūs sapratīsiet, ja paskatīsieties uz fotogrāfiju – ārstējot mugurkaula slimību, var izmantot ne tikai plaukstas aizmuguri, bet arī katru pirkstu. Tas ir ērtāk, jo novieto mugurkaulu taisnā līnijā un ir pieejams no visām pusēm.

Energosistēma su-jokā

Turklāt ne tikai orgāni, bet arī enerģijas sistēma tiek projicēta korespondences sistēmā pēc profesora metodes. Ja ķermenī rodas kāda patoloģija, jums vajadzētu meklēt cēloni enerģijas līmenis Tāpēc Su Jok terapeiti dziedināšanai izmanto dažādas krāsas.

IN austrumu medicīna Ir piecas dažādas Wu Xing enerģijas, un katra no tām atbilst savai krāsai:

• Zaļā krāsa ir vēja enerģija, tā kontrolē aknu un žults ceļu darbību.
• Sarkanā krāsa - siltuma enerģija, kas saistīta ar sirds darbu, tievā zarnā un visi ķermeņa asinsrites procesi.
• Dzeltenā krāsa ir mitruma enerģija, kas ir atbildīga par liesas, aizkuņģa dziedzera, kuņģa un ūdens metabolisma darbību.
• Balts un brūnas krāsas– tā ir sausuma enerģija, tā ir saistīta ar resnās zarnas, plaušu un gļotādu darbību.
• Melnā krāsa ir aukstuma enerģija, kas kontrolē urīnpūšļa, nieru, reproduktīvo un arī skeleta sistēmu darbību.

Uzmanību! Neaizmirstiet apmeklēt ārstu, ar Su-Jok terapijas palīdzību mēs noņemam sāpīgas sajūtas, bet mēs neārstējam galveno cēloni.

Sujok terapija mājās

Tātad, esam apguvuši terapijas pamatjēdzienus, noskaidrosim, kā šīs zināšanas pielietot mājās pašapstrādei.

Kā atrast pareizo punktu

Lai pareizi atrastu atbilstības punktu noteiktam orgānam, paņemiet nesaasinātu kociņu, varat izmantot zīmuli, bet personīgi es izmantoju lodīšu pildspalvu. Nospiediet paredzētajā sarakstes punktā un, ja tas tiks atrasts pareizi, jūsu ķermenis reaģēs ar sāpēm (dažreiz pat rodas motora reflekss - jūs raustīsit).

Uz brīdi nostipriniet graudu vai augu sēklu ar adhezīvu apmetumu. Cik ilgi uzglabāt? Parasti tos lieto vairākas stundas vai pat dienas. Dienas laikā ir ieteicams viegli nospiest sēklu, vienlaikus veicot rotācijas kustības pulksteņrādītāja virzienā.

Kā saprast, ka graudi darbojas:

Ja jūs izmantojat Su Jok terapiju, jums ir svarīgi zināt, vai metode darbojas, vai tas ir tikai noteiktu darbību kopums un nekas vairāk.

Kādu laiku pēc graudu uzklāšanas jums vajadzētu sajust siltumu, tirpšanu, niezi un nelielas sāpes. Tas jums pateiks, ka Su Jok terapija darbojas un slimība tiek ārstēta.

Kādas sēklas izmanto sujok terapijā?

Ārstēšanai, izmantojot Su Jok metodi mājās, izmantojiet ārstnieciskās īpašības dažādu augu sēklas, var izmantot arī akmeņu enerģiju, arī dārgakmeņu.

Uzkrāj melnos piparus, vīnogu sēklas, mung pupiņas, griķus un prosu. Neizmetiet ābolu, citronu, cukini un ķirbju sēklas utt.

Daudzām sēklām ir stingri noteikts fokuss; dažas tiek izmantotas plašā diapazonā.

Piemēram, zirņi asais pipars tiek izmantoti kā sasilšanas līdzekļi un ir labi saaukstēšanās. Viburnum sēklas pēc formas ir līdzīgas mūsu sirdij, un to krāsa atgādina siltuma enerģiju - tās ir ieteicamas sirds slimību ārstēšanai. Melnajām pupiņām ir nieres forma, un krāsa simbolizē aukstumu, un to izmanto šī orgāna dziedināšanai.

Kā izvēlēties sēklas su-jok terapijai

Ārstēšanai ar terapijas metodi izvēlieties svaigākās, gludākās, nebojātās sēklas. Tām jāsaglabā spēja dīgt – tikai tad tās piepildās ar dziedinošo spēku. Nekavējoties izmetiet novecojušas, neregulāras formas vai apstrādātas ar ķīmiskām vielām; tās nav piemērotas plankumu ārstēšanai.

Ārstēšana ar su-jok terapiju

Apskatīsim konkrētas metodes slimību ārstēšanai mājās un to, kā jūs pats varat palīdzēt sev.

Su-jok pret saaukstēšanos un iesnām

Lai atgūtos no saaukstēšanās un iesnām, draugi, netērējiet laiku. Pie pirmajiem simptomiem sāciet ārstēšanu, stimulējot degunam atbilstošos punktus. Jūs tos atradīsit uz plaukstām un pēdu zolēm lielā pirksta spilventiņa nagu falangas centrā.

Masējiet sāpīgos punktus un pievienojiet tiem zaļās sēklas. Izmantojot šo paņēmienu, jūs varat vienkārši uzzīmēt zaļu apli uz punkta.

Su-jok metode pret klepu

Izārstēt klepu var, stimulējot ar sēklām balsenes, bronhu un plaušu atbilstības punktus. Atrodi sāpīgākās un ar ģipsi piestiprini redīsu, lēcu, griķu vai citrona sēklas.

Turklāt punktus var 3–5 minūtes masēt ar diagnostikas kociņu vai vienkārši ar pirkstu un pēc tam sasildīt ar vērmeles cigāru.

Paaugstinātas temperatūras samazināšana

Temperatūras samazināšanai iedarbojieties uz smadzeņu punktiem, tos pēc kukaiņu sistēmas atradīsiet uz abu roku pirkstu galiem.

Vispirms uzklājiet ledus gabaliņus, pēc tam nokrāsojiet tos melnā krāsā.

Sujok pret kakla sāpēm

Masējiet balsenes atbilstības punktus, tos atradīsiet īkšķa spilventiņa centrā. Papildus atrodiet mandeles projekciju un arī strādājiet ar to, jūs atradīsiet vēlamo punktu tieši zem mutes kaktiņu projekcijas. Vēl dažus padomus varat izlasīt manā citā rakstā.

Bronhīta ārstēšana

Ārstējot bronhītu, izmantojiet balsenes, trahejas, plaušu un bronhu atbilstības punktus. Vispirms veiciet šo punktu sildošo masāžu ar pirkstiem un pēc tam piestipriniet pie sāpīgajiem punktiem ābolu, biešu, mežrozīšu, griķu un melno piparu graudiņus. Turklāt piestipriniet nelielus sinepju ģipša gabaliņus plaušu zonai un turiet, līdz jūtat vieglu dedzinošu sajūtu.

Lai vieglāk noņemtu flegmu, masējiet zonu elpceļi, liekot ābolu, arbūzu, melones, cukini vai vīnogu graudus.

Su jok galvassāpju terapijas ārstēšana

Lai izārstētu galvassāpes, vispirms nosakiet zonu, kurā tās ir lokalizētas. Kukaiņu sistēmā tas atbilst nagu falangas uz plaukstām un pēdām.

1. Sāpīgām sajūtām frontālajā daļā masējiet nagu plāksnes augšējo trešdaļu.
2. Sāpes galvas vainagā pazudīs, ja izmantosit pirkstu galus.
3. Templis tiks atbrīvots, masējot punktus uz pirkstu sānu virsmas.
4. Pakausis – tas tiek projicēts uz katra pirksta aizmuguri.

Kad esat atradis sāpīgu punktu, stimulējiet to ar pildspalvu vai nagu 2–5 minūtes. Ja sāpes nav pilnībā pārgājušas, uzklājiet plāksteri ar griķu, rīsu vai prosas graudiem, atstājot tos 6 - 8 stundas, periodiski viegli uzspiežot un masējot punktus.

Jums tas bieži būtu jāzina galvassāpes provocē jebkuru iekšējo orgānu slimību.

• Piemēram, sāpes temporālajā daļā norāda uz problēmu ar žultspūšļa. Urīnpūšļa vai mugurkaula slimība izraisa sāpes pakaušējā daļā.
• Ja Jums ir kuņģa slimība, Jums var rasties sāpes frontālajā reģionā.

Šajā gadījumā stimulējiet punktus, kas atbilst slimajiem orgāniem.

Ja sāpes izraisa paaugstināts asinsspiediens, īkšķa vidusdaļu cieši pārsien ar elastīgo saiti un, tiklīdz mainās pirksta krāsa (sarkana un pēc tam sāk kļūt zila), ātri noņem elastīgo saiti. Pēc tam sāpīgajām vietām pievienojiet griķu, prosas vai rīsu sēklas.

Sirds sāpju terapija

Ja rodas sāpes sirdī, nekavējoties masējiet korespondences zonu, kas pēc standarta sistēmas atrodas rokas tenora lejas daļā. Dažas minūtes iemasējiet sāpīgo plaukstas punktu ar pirkstu un pēc tam nostipriniet gurķa, viburnum, ķirbja vai cukini sēklas.

Pret sāpēm mugurkaulā

Atgādināšu, ka mugurkaulam atbilstošās zonas ir vieglāk atrast, izmantojot kukaiņu sistēmu - pirkstu aizmugurē.

Ja jums ir mugurkaula slimība, vispirms uzklājiet masāžas gredzenu sāpīgajiem punktiem (3-10 minūtes), un pēc tam ķēdē ielieciet dažas griķu, redīsu vai melno piparu sēklas.

Su-jok pret zobu sāpēm

Zobu sāpes novājina, traucē dzīvot un ar tām gribas tikt galā nekavējoties, to var izdarīt mājās ar sujoka palīdzību. Lai to izdarītu, izmantojiet “dzīvnieka galvas” saskaņošanas sistēmu.

Izmantojot šo sistēmu, visu mūsu zobu projekcijas var atrast gar nagu plāksnes malu uz visiem pirkstiem. Atrodiet sāpīgāko punktu šajā zonā un masējiet to 2–5 minūtes ar diagnostikas nūju. Pēc tam nostipriniet griķu graudus ar līmes apmetumu. Pēc tam sāciet izdarīt spiedienu, līdz sāpes pilnībā izzūd.

Par bezmiegu

Regulāra bezmiega gadījumā meklējiet zonu, kas atbilst pakausī, nierēm un dzemdes kakla reģions mugurkauls. Nostipriniet graudus sāpīgajā vietā. Papildus šai procedūrai, jau guļot gultā, varat uzvilkt elastīgo saiti apakšējā daļaīkšķi (nepievelciet pārāk daudz). Atstājiet to, līdz jūtat vieglu miegainību, pēc tam noteikti noņemiet to.

Sujok terapija svara zaudēšanai

Svara zaudēšanas metode ir absolūti droša, un pat tad, ja jūs stimulējat nepareizus punktus, tas nekaitēs jūsu veselībai.

Cik bieži mēs veicam īstus varoņdarbus slaiduma vārdā! Mēs atsakāmies no ēdiena un paliekam izsalkuši. Ar sujok terapijas palīdzību mājās jūs varat zaudēt svaru bez nopietniem uztura ierobežojumiem un bada sajūtas. Brīdinu: negaidiet ātru svara zaudēšanas efektu; papildu mārciņas nokritīs lēnām, bet vienmērīgi. Ievērojot stingru diētu, jūs varat zaudēt līdz 15 kg. mēnesī. Bet tik straujš temps veselībai nav vēlams, tāpēc nesteidzies.

Kā su-jok darbojas svara zaudēšanai?

Uzklājot sēklas un stimulējot savus aktīvos punktus:

• Uzlabosies gremošanas trakta darbība un izzudīs aizcietējums.
• Metabolisms paātrināsies.
• Apetīte samazināsies.

Lai veiktu mājas su-jok procedūru, jums būs nepieciešami mazi augu zariņi un rīsu, ābolu vai griķu sēklas. Linu sēklas derēs.

Receptoru lauki svara zaudēšanai atrodas barības vadā, nabā, kuņģī, resnajā zarnā, hipofīzē un mutē.

Atrodiet šos atbilstošos punktus fotoattēlā. Vispirms masējiet tās ar pirkstu 2–3 minūtes un pēc tam nostipriniet sēklas ar pārsēju:

Apetīti var samazināt, nabas un hipofīzes zonā ieziedot griķu sēklas – skatīt 1. foto.

Lai sajustu stabilu sāta sajūtu, piestipriniet jebkuru augu mazus zariņus mūsu vēderam un barības vadam atbilstošā apvidū – uz īkšķa un tā spilventiņa. Lūdzu, ņemiet vērā: zara dabiskajam augšanas virzienam jābūt pretējai pārtikas kustībai (mute – zarnas). Skatīt 2. fotoattēlu.

Droši šaura daļa samaziniet sēklas (vislabāk ir ābolu sēklas) – tas arī liks jums justies sātīgākam. 2. fotoattēls.

Jūs varat uzlabot zarnu kustīgumu, pievienojot griķu graudus, novietojot tos gar barības kustību caur zarnām. 3. fotoattēls.

Daži papildinājumi:

• Ja griķu sēklu vietā uz apetītes mazināšanas zonas tiek uzklāta linu sēklas, aizcietējums pāries.
• Hemoroīdu saasināšanās gadījumā palīdzēs tur fiksēts miežu grauds.
• Vīnogu sēklas veicina aktīvu tauku dedzināšanu.

Aplikāciju veic uz nedēļu, pēc tam sēklas jānomaina. Lai uzlabotu efektu, nodrošiniet sevi ar pareizu uzturu, samazinot kopējo ēdienreižu kaloriju saturu. Bet palieliniet dzeramā ūdens daudzumu.

Draugi, iespējams, starp tiem, kas lasa rakstu, ir cilvēki, kas zina, kas ir su-jok terapija, un praktizē to mājās, lai ārstētu slimības. Lūdzu, dalieties savos iespaidos un prasmēs. Ar mīlestību... Gaļina Ņekrasova.