Sākums Noņemšana B vitamīnu kompleksa tabletes. Kāpēc organismam nepieciešami B vitamīni un pie kā noved to trūkums?

Noņemšana

B vitamīnu kompleksa tabletes. Kāpēc organismam nepieciešami B vitamīni un pie kā noved to trūkums?

Mēs bieži dzirdam frāzi: "Cilvēks ir tas, ko viņš ēd." Nesen es tiešām sapratu, ka tas tā ir, burtiski. Mūsu gremošanas sistēma būtībā otrās smadzenes. Un dažiem - pirmais, galvas nederīguma dēļ. Tas, ko mēs ēdam, ietekmē to, ko mēs domājam un darām. Ne tieši, protams. Un caur kaudzi ķīmiskās reakcijas, kas sastopams mūsu liemenī. Patiesībā tā ir lieliska sistēma. Tikai viena izpratne par to, kā cilvēks darbojas, liks jums ticēt, ja ne Dieva esamībai, tad Augstākā inteliģence tieši tā.

Tās nav tās muļķības, par kurām mums stāstīja anatomijas stundās skolā. Atceros, ka mēs gaidījām šo anatomiju kā kaut ko aizliegtu, pieaugušajiem, naivi ticot, ka visa kursa garumā mums pastāstīs par ierīci reproduktīvā sistēma un parādīt, kā radīt bērnus. Realitāte bija ārkārtīgi neapmierinoša))))) Mūsdienu jauniešiem to ir grūti saprast. Viņiem ir viss, kas mums bija noslēpums – ikdienas realitāte. Kailas sievietes ar vīriešiem un sekss visās formās - visur, kur jums nospļauties.

Bet tagad tas nav par seksu))) Bet par otrajām smadzenēm. Pat ja jūs izmantojat visvairāk veselīgu pārtiku, tas nav fakts, ka tas jums nāks par labu. Jo jūsu ķermenim var pietrūkt dažādu lietu, kas no šī veselīgā ēdiena veidos to, ar ko barojas jūsu ķermenis, nevis jūsu vēders. Un visa lietderība labs sunim kanalizācijā.

Tātad šeit tas ir. Viena no šī visdažādāko lietu sastāvdaļām ir B vitamīni. Tie piedalās visos bez izņēmuma. vielmaiņas procesi, kas rodas organismā. Viņi ir atbildīgi par enerģijas ražošanu no uztura ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki. Tas ir, B vitamīni ir jūsu enerģija.

Mūsu drosmīgie uztura bagātinātāju pretinieki apgalvo, ka visus šos vitamīnus var iegūt ar pārtiku. It kā jā. Bet... Tas vienmēr ir bet. Summa, ko mūsējie uzskata par normālu oficiālā medicīna, to joprojām var iegūt, sakošļājot pētersīļu ķekaru. Bet, ja ņem vērā organisma vajadzību pēc šiem vitamīniem, tad tev būs jāpārvēršas par atgremotāju, kas visu dienu maļ pētersīļus.

Jo galvenie B vitamīnu piegādātāji ir dažādi veidi gaļu. Mēs tos neizmantojam neapstrādātus, bet 65 Celsija temperatūrā B vitamīns tiek iznīcināts.

Secinām, ka B vitamīnu komplekss Krievijas demokrātijas tēvu izglābs daudz ātrāk nekā pāris pētersīļu dobes.

Dabā B vitamīni ir cieši saistīti viens ar otru, un mēģinājums tos atdalīt samazina visa kompleksa aktivitāti.
Līdz ar to ideja sadalīt šos vitamīnus savā starpā trīs devās dažās spirālēs ir nesaprotama. Lai gan es paskatījos uz šo kompleksu kvantitatīvo sastāvu. Tie nenodara ne ļaunu, ne labu. Ja vien tas nav zaudējums jūsu makam.

Un par daudzumu. Gandrīz visur jūs atradīsiet vitamīnu un minerālvielu RDA, pamatojoties uz ASV Uztura departamenta 1941. gada ieteikumiem.
Dr Linus Pauling, divu uzvarētājs Nobela prēmijas un nenogurstošs C vitamīna ieguvumu veicinātājs teica, ka "RDA attiecas uz daudzumu, kas nepieciešams, lai uzturētu labā stāvoklī veselība vidusmēra cilvēkam. Es domāju, ka viņi vienkārši atbalsta slikts stāvoklis veselība."

Šim viedoklim piekrīt daudzi ārsti, kuri praktiski izmanto vitamīnu terapiju. Tajā pašā laikā, ja nerunājam par uzturēšanu laba veselība, bet par jau novājinātas veselības atjaunošanu, tas ir, par ārstēšanu, tad nepieciešamās devas vitamīni būs ievērojami augstāki.

Izvēloties B vitamīnu kompleksu, jums jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem:

Vēlams, lai kompleksā būtu visi 11 vitamīni. Nevis 4-5.
Daudzumam jābūt tuvu normālam.
Vēlams, lai organisms viegli sagremojams.
Jūs nedrīkstat lietot zāles, kas papildus B vitamīniem satur citas sastāvdaļas, piemēram, augus, minerālvielas un taukos šķīstošie vitamīni. Pirmie ir ūdenī šķīstoši un neradīs kaitējumu. Bet visa pārējā nepieciešamība var būt apšaubāma, lai gan izlemiet atbilstoši situācijai.

B vitamīnu formas, kuras organisms viegli uzsūcas:

B1 tiamīns-50 mg (1-1,4 mg) formā tiamīna kokarboksilāze / tiamīna pirofosfāts / tetrahidrofurfurildisulfīds, un vēl labāk alitiamīns - visvieglāk uzsūcas B1 vitamīna forma
B2 riboflavīns-50mg (1-1,8mg) formā Riboflavīna 5′-fosfāts
B3- 100 mg (14-20 mg) - nikotīnskābe ir ļoti vienkārša struktūra, ko viegli iegūt ķīmiskās sintēzes ceļā, un nav lielas atšķirības starp dabisko un sintētisko. Bieži sastopams 2 formās - Niacīns Un Niacinamīds, abi labi uzsūcas, bet labi, ja tie iet kopā, jo katrs pilda dažādas funkcijas: niacīns - samazina holesterīna līmeni, trauksmi; Niacinomīds – noderīgs diabēta un aizkuņģa dziedzera ārstēšanai.
B5 Pantethine vai pantotēnskābe - 100-200 mg (5 mg)
IN 6 Piridoksīns-50 mg (1-1,8 mg) - vēlams formā piridoksāla 5′-fosfāts Turklāt šī forma ir daudz dārgāka, un tās klātbūtne sastāvā parasti norāda uz ražotāja pieejas kompleksam nopietnību.
B9 vai folijskābe a - līdz 3000 mkg (180-400 mkg)
Biopieejamās formas ir –L formas (piemēram, L-MTHF, L-metilfolāts), 6 (S) formas ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolāts), L-5 formas ( L-5-MTHF, L-5-metiltetrahidrofolāts), un arī Metafolin, Levomefolic Acid Un Quatrefolic.
Veidlapas, kas var būt vai nebūt bioloģiski aktīvas, ietver formas, kas nav īpaši identificētas kā L, L-5 vai 6 (S) formas, preču zīmes, kā arī 5-MTHF, 5-metilfolāts, 5-metiltetrahidrofolāts.
Formā Folāts uzsūcas labāk nekā formā Folijskābe, ja jums ir folātu cikla traucējumi, man ir traucējumi. Man vajag vairāk šī vitamīna nekā vidusmēra cilvēkam.
B12 kobalamīns- 100-500 mcg (1 mkg) - sastopams diezgan bieži formā Metilkobalamīns, labāk Adenozilkobalamīns, 5-dezoksiadenozilkobalamīns .
Veido cianokolobamīnu ( ciānkobalamīns) to labāk nelietot, jo tas ļoti ātri izdalās no organisma un reizēm nepaspēj pārvērsties sagremojamā metilkobalamīna formā.
Holins- 500-1000 mg
Inozīts- 500-1000 mg
Biotīns- 200 mcg
PABA - para-aminobenzoskābe(nav B vitamīns, bet nepieciešams folijskābes sintēzei).

Es galvenokārt lietoju zāles Lauku dzīve, koenzīma B vitamīnu komplekss, bet es turpināšu meklēt)))

Nav noslēpums, ka cilvēka ķermenim ir nepieciešami vitamīni. Bez pietiekama to daudzuma nav iespējama visu orgānu un sistēmu normāla darbība. Kādi vitamīni ir lēti un efektīvi? Tas ir tieši tas, par ko mēs runājam mēs parunāsim rakstā.

Dzīves periodi, kuros nepieciešams vitamīnu atbalsts

Katra cilvēka dzīvē ir daudz periodu, kad viņam ir nepieciešams pastiprināts vitamīnu atbalsts. Tie ietver:

bērnība, kad ķermenis ir straujas izaugsmes procesā;
skola un jaunība, kad cilvēks piedzīvo paaugstinātu garīgo un emocionālo stresu;
darbspējas vecums;
vecumdienas.

Katram dzīves periodam tiek izmantoti dažādi vitamīnu kompleksi.

Kādi vitamīni tur ir?

Normālai ķermeņa darbībai nepieciešamo vitamīnu saraksts:

A vitamīns - retinols. Pieder svarīgas funkcijas: šūnu reģenerācijas stimulēšana, antioksidanta iedarbība, dzimumdziedzeru darbības regulēšana, līdzdalība redzes funkcijā.
Tiamīns ir vitamīns, kas atbalsta veiktspēju nervu sistēma. Nepieciešams pilnīgai neironu darbībai. Piedalās mediatora acetilholīna veidošanā. Uzlabo sekrēciju kuņģa sula. Piedalās visa veida vielmaiņas procesos.
Riboflavīns ir B2 vitamīns. Piedalās hormonu un ATP sintēzē. Palīdz uzlabot redzes funkciju. Uzlabo ādas un nagu stāvokli.
B5 vitamīns - pantotēnskābe. Piedalās zarnu darbības un nervu sistēmas funkcijās. Atbildīgs par imunitāti. Iekļauts dažos gremošanas enzīmos.
B6 vitamīns - piridoksīns. Atbild par perifērās nervu sistēmas darbību. Piedalās nukleīnskābju sintēzē.
Folijskābe. Neaizstājams atbilstošai hematopoēzei. Tas ir nepieciešams grūtnieces ķermenim pilnīgai augļa nervu sistēmas nobriešanai.
Ciānkobalamīns. Nodrošina atbilstošu hematopoēzi. Ķermenis izmanto, lai sintezētu DNS molekulas.
Askorbīnskābe. Daudzfunkcionāls vitamīns. Ir detoksikācijas efekts. Piedalās kolagēna sintēzē. Pozitīvi ietekmē vielmaiņu.
Nepieciešams, lai novērstu rahīta attīstību. Stiprina kaulu struktūru. Lieto noteiktu ādas slimību ārstēšanai.
E vitamīns - tokoferols. Galvenais antioksidants organismā. Piedalās dzimumdziedzeru darbības regulēšanā. Uzlabo audu reģenerāciju.
K vitamīns. Hemostātiskais vitamīns. Stiprina kaulu audi. Nepieciešams pareizai nieru sistēmas darbībai.

Iepriekš bija saraksts ar pazīstamākajiem vitamīniem, taču ir arī liels skaits citu vielu, kas arī ir nepieciešamas organismam.

Kompleksie vitamīni

Vitamīnus reti lieto atsevišķi. Lai palielinātu to efektivitāti, tiek veidoti dažādi sabalansēti kompleksi. Atkarībā no funkcionālā mērķa tiem ir dažādas kompozīcijas.

Tagad katrā aptiekā jūs varat redzēt lielu skaitu dažādu vitamīnu kompleksu par dažādām cenām.

Vitamīnu un vitamīnu kompleksu nosaukums:

"Vitrum".
"Complivit."
"Alfabēts".
"Duovits."
"Gerimaks".
"Solgars".
"Triovits."
"Pikovits."
"Biomax".
"Multi-tabs."
"Revit".
"Gendevits."
"Undevit."

Kādiem vitamīniem tu dod priekšroku?

Protams, jūs vēlaties izvēlēties lētus un efektīvus vitamīnus. Lai saprastu visu šo daudzveidību, jums jāzina, pēc kādiem principiem tiek sadalīti vitamīnu kompleksi. Iepriekš sniegto vitamīnu sarakstu var sadalīt pēc vecuma, funkcionālā mērķa un terapeitiskā efekta.

Vitamīnu kompleksu klasifikācija

Kuri vitamīni ir lēti un visefektīvākie? Apskatīsim, kā tie tiek klasificēti:

Vitamīni zīdaiņiem līdz vienam gadam. Šādu kompozīciju ir maz; tos ražo pilienu vai sīrupu veidā. Kādus vitamīnus ārsti iesaka bērniem šajā vecumā? Ir zāles - "Vigantol", "Aquadetrim". Tie satur un tiek izmantoti rahīta profilaksei un ārstēšanai. Ir kompleksi vitamīni - “Multi-tabs Baby”, “Alphabet: Our Baby”.
pirmsskolas vecums. Šajā periodā ķermenim visvairāk nepieciešams vitamīnu atbalsts, jo augšanas procesi un garīgo attīstību. Šim vecumam vitamīni, piemēram, “Multi-tabs Baby”, “Pikovit 1+”, “Alfabēts: Bērnudārzs", "Vitrum Baby", "Complivit bērniem", "Vitamishki".
Vitamīni jaunāko un vecāko klašu skolēniem. Tie atbalsta bērna ķermeni intensīva garīga stresa periodos. Tajos ietilpst “Multi-tabs Junior”, “Pikovit 7+”, “Alphabet Shkolnik” un “Alphabet Teenager”, “Vitrum Junior”, “Complivit Active”, “Univit Kids”.
Vitamīni jauniešiem un pusmūža cilvēkiem. Šis vecuma periods ko raksturo garīgs stress, fiziskā aktivitāte un bieža emocionāla spriedze. Lai atbalstītu ķermeni šajā gadījumā, ir “Vitrum”, “Complivit Antistress”, “Multi-tabs Intensive”, “Alphabet Classic”, “Duovit”, “Triovit”, “Biomax”.
Vitamīni vecāka gadagājuma cilvēkiem. Palīdz uzlabot atmiņu, satur optimālu vielu komplektu, nepieciešams ķermenim novecošanas periodā. “Vitrum Centuri”, “Multimax”, “Complivit 50+”, “Multi-tabs Classic”.

Ir vitamīni, kas ir lēti un efektīvi tikai ar terapeitiskais efekts. Tos lieto pēc ārsta ieteikuma. Parasti tie ir B vitamīni - “Compligam”, “Milgamma”, “Binovit”, “Kombilipen”. Viņi tiek atbrīvoti injekcijas forma, Kombilipen ir arī tablešu forma.

Atcerieties: pirms sākat lietot kādu medicīnas produkts, Jums jākonsultējas ar ārstu!

Specializēti vitamīni

Cilvēks dzīves laikā pārdzīvo daudzus apstākļus, kuru laikā organisms intensīvi lieto vitamīnus. Šādiem apstākļiem tiek ražoti arī īpaši vitamīnu kompleksi.

Vitamīni grūtniecēm. Vitamīnu nosaukumi: “Vitrum Prenatal”, “Complivit Mama”, “Multi-tabs Perinatal”, “Elevit Pronatal”, “Femibion”, “Alphabet Mom’s Health”. Šie vitamīnu kompleksi izceļas ar palielinātām folijskābes devām, kas nepieciešamas augļa pilnīgai attīstībai.
Vitamīni organisma atjaunošanai pēc slimošanas - “Multi-tabs Immuno plus”, “Alfabēts saaukstēšanās laikā”, “Biomax”.
Vitamīni, kas palīdz pret matu izkrišanu, ādas un nagu stāvokļa pasliktināšanos - “Pantovigar”, “Merz”, “Revalid”.

Vīriešu un sieviešu vitamīni

Lēti un efektīvi vitamīni var būt pieejami arī atsevišķi vīriešiem un sievietēm. Tie atšķiras pēc sastāva, kuru mērķis ir saglabāt veselību un fiziskās aktivitātes. Uzņēmums Pharmamed ražo dažādas vitamīnu līnijas vīriešiem un sievietēm - “Lady Formula” un “Mens Formula”. "Duovit vīriešiem" un "Duovit sievietēm".

Ir arī vienkāršie, kas nesatur minerālvielas – tajos ir 3-6 būtiski vitamīni. Tie ir “Undevit”, “Gendevit”, “Revit”. Šādi vitamīni ir lēti, bet tiem ir vēlamais efekts.

Vitamīnu vērtējums

Lai saprastu, kurām zālēm dot priekšroku, ir vērts izpētīt vitamīnu minerālu kompleksu vērtējumu.

Šis vērtējums sākas ar Multi-Tabs vitamīniem. Plašākais vitamīnu kompleksu klāsts - no zīdaiņiem līdz veciem cilvēkiem, ir vitamīni grūtniecēm, sportistiem, organisma atbalstam pēc. saaukstēšanās, vitamīni intensīva garīga stresa periodos un emocionāls stress. Līdzsvarots, bagātīgs sastāvs, ērta lietošana un patīkama augļu garša ļāva Multi-Tabs vitamīniem ieņemt pirmo vietu reitingā.
"Vitrum". Otrajā vietā ir Vitrum vitamīnu līnija. Viņi piedāvā arī kompleksus dažādi gadījumi dzīvība - vitamīni bērniem un pieaugušajiem, ādas un matu skaistuma uzturēšanai, kauliem un redzei. Nedaudz mazāk ērts ievadīšanas režīms un mazāk plašs sastāvs piešķir Vitrum vitamīniem otro vietu reitingā.
"Alfabēts". Tie ir tie, kas tiek piegādāti tabletēs dažādas krāsas, kas jālieto no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Katra tablete satur noteiktu vitamīnu kombināciju, kas labāk uzsūksies kopā. Pateicoties tam, Alfabēts ieņem trešo vietu reitingā.
"Complivit." Populārākie vitamīni cenu kategorijā. Bet to sastāvs ir nedaudz sliktāks nekā iepriekš uzskaitītajiem kompleksiem. Neskatoties uz to, viņi reitingā ieņem ceturto vietu.
Un piekto vietu dala tādi kompleksi vitamīni kā Triovit un Biomax. Ne pārāk plašs, bet diezgan sabalansēts sastāvs, ieskaitot galvenos nepieciešamos vitamīnus. Viņiem nav nevienas divīzijas, tāpēc viņi iegūst piekto vietu.

Vai cilvēkiem ir nepieciešami vitamīni?

Tātad, tagad varat droši pateikt, vai lietot vitamīnus. Noteikti! Tie ir nepieciešami, lai organisms varētu uzturēt savas funkcijas dažādos laikos. dzīves periodi. Ne vienmēr ar pārtiku ir iespējams iegūt nepieciešamo vitamīnu daudzumu, tāpēc palīgā nāk sabalansēti vitamīnu un minerālvielu kompleksi.

Vitamīni un labvēlīgie elementi ir vitāli svarīgi cilvēkiem. To līdzsvars uztur ķermeni veselīgu un skaistu. Bieži tiek novērota B vitamīnu hipovitaminoze. Tāpēc ir nepieciešams lietot kompleksus tabletēs un citās formās.

B vitamīns nav viens vitamīns, bet gan vesels vielu sastāvs, kas apvienoti vienā grupā. Tie ir numurēti no B1 līdz B12, dažiem no tiem ir savs nosaukums.

Būtiski B vitamīni:

Vitamīns	Funkcija
B1	To sauc par tiamīnu. Tas pārvērš BJU enerģijā.
B2	To sauc par riboflavīnu. Vitamīns ir iesaistīts vielmaiņā, un tam ir svarīga loma ādā un redzes orgānu darbībā.
B3	Tās nosaukums ir nikotīnskābe vai PP vitamīns. Tas apvieno olbaltumvielas un taukus. Vitamīns iegūst enerģiju no visām vielām, kas satur kalorijas.
B5	Tās nosaukums ir pantotēnskābe. Tam ir brūču dzīšanas efekts.
B6	Ietver piridoksīnu un piridoksamīnu. Vitamīns nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, nodrošina hemoglobīna sintēzi, piedalās ogļhidrātu vielmaiņā.
B7	Citādi pazīstams kā H vai biotīns. Tas palīdz atbrīvot enerģiju no vielām, kas satur kalorijas.
B9	M vitamīns, folijskābe. Skābe ir nepieciešama augšanai un attīstībai. Viņa sniedz ieguldījumu šūnu dalīšanās. B9 lietošana grūtniecības laikā ir obligāta, jo tā palīdz auglim attīstīties.
B12	To sauc par cianokobalamīnu. Tas ietekmē nervu sistēmas darbību.

B4, B8 un B10 nav vitamīni, bet ir svarīgi arī cilvēka organisma funkcionēšanai. Vitamīniem līdzīgā viela B4 palīdz darboties atmiņai un regulē insulīna daudzumu organismā. B8 ir antioksidants un antidepresants. Tas palīdz uzturēt veselīgu ādu un arī noņem taukus no aknām. B10 – aktivizē zarnu floru, palīdz organismam absorbēt olbaltumvielas.

B vitamīnu priekšrocības

B vitamīni (tabletēs, sīrupos un citās formās) pozitīvi ietekmē organismu.

No kā tas sastāv:

Indikācijas vitamīnu lietošanai

Jūs nevarat lietot vitamīnu kompleksus pastāvīgi; Bez tiem vitamīnu pārpalikums organismā var radīt veselības problēmas.

B vitamīniem tabletēs ir lietošanas indikācijas:

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos vitamīnu kompleksu lietošana ir aizliegta.

Kontrindikācijas lietošanai:

Tendence uz alerģisku reakciju. Daudziem B vitamīniem ir blakusparādības, piemēram, alerģijas.
B12 Nelietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, ar eritrocitozi un trombemboliju.
B6 nedrīkst lietot smaga stresa un depresijas apstākļos (zaudējums mīļotais cilvēks, dziļa depresija, nesen veikta operācija, šoka stāvoklis). Aizliegts lietot B6, ja ir aknu slimības un vairogdziedzeris, kā arī zarnu patoloģijas un diagnosticēta anēmija.
B5 Aizliegts lietot čūlu klātbūtnē un zāļu levodopas lietošanas laikā. Lietošanas laikā nedrīkst lietot B2 vitamīnu hormonālie kontracepcijas līdzekļi un psihisku slimību ārstēšanas laikā.
B3 Nav atļauts lietot, ja ir kuņģa čūla vai aknu patoloģijas.
B1 nav parakstīts alerģijas slimniekiem. Aptiekās tiek pārdoti vitamīnu kompleksi, kuros var apvienot dažādus šīs grupas vitamīnus. Tāpēc pirms to iegādes un lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu (piemēram, terapeitu vai speciālistu) vai vismaz izlasīt zāļu lietošanas instrukcijas.

Labākie vitamīnu kompleksi. Lietošanas instrukcija

B vitamīnus tabletēs ražo dažādi ražotāji.

Labāko no tiem saraksts:

"Blagomax".
"Nutrilight".
"Skaistuma komplekss".
"BioMax".
"Solgars".
"Luteīns" acīm.
"Vitrum".
"Komplekss Mega B".
"Pentovičs."
Amway.
"Gerimaks".
"Complivit."

"Blagomax"

Ražotājs: Krievija, uzņēmums NABISS. Cena - apmēram 200 rubļu. Vitamīnu komplekss tiek ražots kapsulu veidā, iepakots burkā pa 90 gab.

Kādi vitamīni ir iekļauti kompleksā:

B2– labvēlīgi vairogdziedzerim.
B3- Palīdz atbrīvoties no sliktā holesterīna.
B5– stimulē glikosteroīdu – virsnieru garozas ražoto hormonu – ražošanu.
B6– veicina asins šūnu augšanu un antivielu veidošanos.
B8– pasargās asinsvadu sieniņas no trausluma un palīdzēs normalizēt nervu sistēmas darbību.
Folijskābe– ietekmē visu audu augšanu un attīstību. Tas ir neaizstājams, pārvadājot bērnu.
B12– neļaus šūnām piedzīvot skābekļa badošanās, uztur hemoglobīna līmeni.

Kā lietot Blakomax:

Pieņemt vitamīnu komplekss jums ir nepieciešams kurss, kas ilgst no 1 līdz 1,5 mēnešiem.
Dienas deva – 1 kapsula.
Jums jālieto kapsula ēšanas laikā.

Plusi:

Saprātīga cena.
Zāļu lietošana ir ierobežota līdz 1 reizei dienā.
Liels iepakojums.

Mīnusi: kapsulu ir grūti norīt.

"Nutrilight"

Ražotājs: ASV, Amway kompānija. Cena - 1100-1200 rubļi. Nutrilight ir pieejams tablešu veidā, kas ir iepakotas 100 gab. plastmasas burkās. Komplekss satur 8 B grupas vitamīnus.

Starp tiem:

Kā lietot vitamīnu kompleksu:

Katru dienu jums ir jālieto vitamīni.
Tabletes jālieto ēdienreizes laikā.

Plusi:

Liels gabalu skaits iepakojumā.
1 deva visai dienai.

Mīnusi:

Ir kontrindikācijas.
Augsta cena.

Vitamīnu zīmols Nutrilight ir radīts uz 100% augu sastāvdaļu bāzes. Tie visi tiek audzēti paša ražotāja ražotnē.

"Skaistuma komplekss"

Ražotājs: Krievija, uzņēmums VitaLine. Cena - 300-400 rubļi. Komplekss ir paredzēts sievietēm.

Zāles ražo iegarenu tablešu veidā, kas iepakotas blisteros. Iepakojumā kopā ir 30 gabali. Papildus B vitamīniem uztura bagātinātājos ir arī citi noderīgi elementi.

Kas ir iekļauts skaistumkopšanas kompleksā:

Cinks.
Dzelzs.
Rutins.
Kalcijs.
Magnijs.
Beta karotīns.
E vitamīns.
D3 vitamīns.
C vitamīns.
Proantocianidīni.

Plusi:

Komplekss tika izveidots īpaši, ņemot vērā sievietes ķermeņa vajadzības.
Iepakojumā pietiek 1 kursam.
Saprātīga cena.

Mīnusi:

Ir kontrindikācijas.
Iespējama alerģiska reakcija.
Tablešu lielais izmērs apgrūtina to norīšanu.

"BioMax"

Ražotājs – Krievija, Valenta Pharmaceuticals uzņēmums. Cena par iepakojumu pa 60 tabletēm – 300-350 rubļi.

BioMax tabletēs esošie B vitamīni nav vienīgie noderīgie elementi produkta sastāvā. Multivitamīnu komplekss ietver 12 vitamīnus un 8 makroelementus, lai atjaunotu līdzsvaru noderīgas vielasķermenī. Uztura bagātinātāji tiek ražoti iepakojumos pa 30 un 60 gab. Veids: apvalkotās tabletes ar specifisku smaržu.

Produktā iekļautie vitamīni un makroelementi:

Lipolskābe.
C vitamīns.
A vitamīns.
B1 vitamīns.
B2 vitamīns.
Folijskābe.
E vitamīns.
B12 vitamīns.
B6 vitamīns.
B5 vitamīns.
RR vitamīns.
R vitamīns.
Dzelzs.
Cinks.
Kalcijs.
Varš.
Fosfors.
Colbat.
Magnijs.
Mangāns.

Kā lietot BioMax:

Bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, un pieaugušajiem dienas deva ir 1 tablete.
Tas jālieto pēc ēšanas.
Uztura bagātinātājus nepieciešams lietot 3 mēnešu kursā.
Ir nepieciešams lietot tableti, uzdzerot lielu daudzumu šķidruma - vēlams tīru ūdeni.
Saskaņā ar ārsta norādījumiem smaga vitamīnu deficīta un organisma izsīkuma gadījumā ir atļauts palielināt devu līdz 2 tabletēm dienā.

Plusi:

Dienas deva - 1 tablete.
Saprātīga cena.

Mīnusi:

Ilgs ārstēšanas kurss - 3 mēneši.
Ir kontrindikācijas.

"Solgar"

Ražotājs: ASV, uzņēmums Solgar. Cena - apmēram 1200 rubļu.

Zāles ir pieejamas apaļu tablešu veidā dzeltens ar smaržu. Tie ir iepakoti stikla burkā, kurā ir 250 gabali. Solgar B vitamīnu komplekss, pretstresa formula - komplekss augu izcelsme. Ražotājs iesaka kā uztura bagātinātāju, kas atbalsta imūnsistēmu, nodrošinot ķermenim enerģiju un stresa neesamību.

Ko satur Solgar:

C vitamīns.
B2 vitamīns.
B3 vitamīns.
B6 vitamīns.
B9 vitamīns.
B12 vitamīns.
B7 vitamīns.
B5 vitamīns.
B4 vitamīns.
B8 vitamīns.
Brūnaļģes pulvera maisījums.
Lucernas lapas un stublāji.
Rožu gurns.

Kā lietot Solgar:

Kursos jālieto uztura bagātinātāji. 1 kursa ilgums ir 1-1,5 mēneši.
Jums jālieto Solgar katru dienu.
Vitamīnus uzņem kopā ar pārtiku.
Devu skaits dienā – 2 reizes, 1 tablete.

Plusi:

Augu sastāvs.
Liels iepakojums.

Mīnusi:

Parastās aptiekās nav atrasts.
Augsta cena.

"Luteīns Intensive" acīm

Ražotājs: Krievija, uzņēmums Evalar. Cena - 300 rubļi.

Šī ir īpaši izvēlēta kompozīcija darbības uzlabošanai redzes orgāns. Tas ļauj uzkrāt luteīnu līdz vajadzīgajam līmenim cilvēka redze. Oftalmologi to izraksta redzes pasliktināšanās gadījumā vai profilaksei, ja ir novērota tendence pasliktināties (bieža datora ekrāna iedarbība, ģenētiska predispozīcija).

Kas ir iekļauts uztura bagātinātājā:

Luteīns.
Zeaksantīns.
A vitamīns.
B1 vitamīns.
B6 vitamīns.
B2 vitamīns.
C vitamīns.
Nikotīnskābe.
Cinks.

Kā lietot Lutein Intensive:

Luteīns ir atļauts lietot bērniem, kas vecāki par 14 gadiem, un pieaugušajiem.
Zāles dienas deva ir 2 tabletes.
Tikšanās reižu skaits dienā – 1.
Luteīns jālieto kursā.

Plusi:

Atļauts lietot pusaudžiem, kas vecāki par 14 gadiem.
Saprātīga cena.

Mīnusi:

Lietojiet vairāk nekā 1 reizi dienā.
Neliels iepakojums.
Ir kontrindikācijas.

"Vitrum"

Ražotājs: ASV, uzņēmums Unipharm. Cena - 500 rubļi. Universāls uztura bagātinātājs, kas satur 13 vitamīnus un 15 minerālvielas. "Vitrum" tiek ražots dražeju veidā, iepakots burkās pa 60 gab.

Kādi vitamīni ir iekļauti uztura bagātinātājā:

E vitamīns.
A vitamīns.
D3 vitamīns.
K1 vitamīns.
B1 vitamīns.
B5 vitamīns.
B6 vitamīns.
Folijskābe.
B12 vitamīns.
RR vitamīns.
N vitamīns.
B2 vitamīns.
C vitamīns.

Kā lietot universālo Vitrum kompleksu:

Plusi:

Cena ir pieņemama.
Viena deva visai dienai.

Mīnusi:

Ir kontrindikācijas.
Iespējama alerģiska reakcija uz uztura bagātinātāju sastāvdaļām.

"Komplekss Mega-B"

Ražotājs – ASV, Irwin Naturals Cena – 1800 rubļi. Šie vitamīni atšķiras izdalīšanās formā. Parasti vitamīnu kompleksus pārdod tablešu veidā, un Mega B Complex tiek pārdots gēla kapsulu veidā, tie ir piepildīti ar šķidrumu. Uztura bagātinātājs satur vidējas ķēdes triglicerīdus. Tie ātri uzsūcas asinsritē un kļūst par enerģijas avotu.

Tāpat Irwin Naturals ir patentējis BioPerine kompleksu, kas arī ir iekļauts uztura bagātinātājā. Tas palielina zāļu biopieejamību un tās uzsūkšanos.

Viss Mega B kompleksa vitamīnu un uzturvielu saraksts:

B5 vitamīns.
B7 vitamīns.
B3 vitamīns.
Tiamīns.
B2 vitamīns.
Niacīns.
B6 vitamīns.
B12 vitamīns.
Vidēja ķēdes triglicerīdi.
Dimetilglicīns.
BioPerine komplekss (ietver melnos piparus un ingveru).

Kā lietot Mega Complex B:

Atkarība no ēdiena uzņemšanas – ēšanas laikā lietojiet uztura bagātinātājus.
Tikšanās reižu skaits dienā – 1.
Dienā izdzerto kapsulu skaits – 1 gab.

Plusi:

Produkta augu sastāvs.
1 deva visai dienai.
Liels skaits noderīgu vielu, kas savākti sastāvā.

Mīnusi:

Augsta cena.
Ir kontrindikācijas.
Var rasties alerģijas.
Grūti atrast aptiekās.

"Pentovit"

Ražotājs - Krievija. Cena - 150 rubļi. Komplekss ieteicams kā palīgs ādas veselības uzlabošanā.

Kas ietver Pentovit:

B1 vitamīns.
B12 vitamīns.
B6 vitamīns.
Folijskābe.

Kā lietot Pentovit:

Jālieto pēc ēšanas.
Pieņemšanu skaits dienā – 3.
Vienā devā izdzerto tablešu skaits ir no 2 līdz 4. Deva ir atkarīga no ārsta receptes.
Zāles jālieto kursā līdz 4 nedēļām.

Pentovit ir populārs B vitamīns tabletēs.

Plusi:

Zema cena.
Palīdz uzturēt veselīgu ādu, matus un nagus.

Mīnusi:

Ievadīšanas biežums ir 3 reizes.
Iespējams blakusparādība izteikta kā alerģija.

"Amway"

Ražotājs: ASV, Amway kompānija. Cena - 1000 rubļu. Uztura bagātinātājs ir sevi pierādījis kā papildu enerģijas avotu aktīvajos periodos fiziskās aktivitātes, pēc pārciesta stresa vai hipovitaminozes.

Kas ir iekļauts uztura bagātinātājā:

Kā lietot vitamīnus:

Katru dienu jums jāizdzer 1 tablete.
Tablete jālieto kopā ar ēdienu.
Iziet kursu, ko labāk pārbaudīt pie uzraugošā ārsta.

Plusi:

1 deva visai dienai.
Liels daudzums B vitamīnu sastāvā.

Mīnusi:

Augsta cena.
Ir kontrindikācijas.

"Gerimaks"

Ražotājs - Dānija. Cena - 700-800 rub. Vitamīnu komplekss, ko ražotāji iesaka kā palīgu rehabilitācijas periodā, pēc smaga stresa vai liela noguruma laikā.

Kas ietver uztura bagātinātāju:

Žeņšeņa ekstrakts (sakne).
Tiamīns.
B2 vitamīns.
B12 vitamīns.
B9 vitamīns.
C vitamīns.
E vitamīns.
A vitamīns.
Magnijs.
Cinks.
Varš.
Molibdēns.
Chromium.
Mangāns.
Nikotīnamīds.
Dzelzs.
Kalcija pantotenāts.

Kā lietot Gerimax:

Nepieciešamais zāļu daudzums dienā, lai profilaktiska uzņemšana- 1 tablete.
Ražotājs iesaka lietot Gerimax no rīta.
Atkarība no ēdiena uzņemšanas - lieto pēc ēšanas vai ēšanas laikā.

Plusi:

Liels skaits vitamīnu un noderīgu elementu sastāvā.
Dienas deva - 1 tablete.

Mīnusi:

Augsta cena.
Jūs nedrīkstat lietot zāles, ja Jums ir epilepsija, paaugstināta uzbudināmība vai traucēta dzelzs uzsūkšanās.

"Complivit"

Ražotājs: Krievija, uzņēmums PharmStandard UfaVita. Cena - par 60 tabletēm ir aptuveni 300 rubļu. Complivit ietver noderīgu vielu savākšanu, kas mijiedarbojas savā starpā. Vitamīnus ražo tablešu veidā, kas ir izliektas no abām pusēm un ar smaržu. Satur 8 minerālvielas un 11 vitamīnus. Starp tiem ir B vitamīni Komplekss ir iepakots burkās pa 30 vai 60 tabletēm.

Kas ir iekļauts:

Tiamīns.
Riboflavīns.
Piridoksīns.
Folijskābe.
Ciānkobalamīns.
Nikotīnamīds.
Askorbīnskābe.
Rutoside.
Kalcijs.
Lipolskābe.
Dzelzs.
Varš.
Kalcijs.
Cinks.
Kobalts.
Mangāns.
Magnijs.
Fosfors.
Tokoferola acetāts.

Kā lietot Complivit:

Pēc ēšanas jums jālieto vitamīnu komplekss.
Devu skaits dienā – 1. Akūtā vitamīnu deficīta periodā atļauts lietot pēc ārsta norādījuma divas reizes dienā.
Dienā izdzerto tablešu skaits ir 1 gab.

Plusi:

Liels skaits vitamīnu kompleksā.
Saprātīga cena.

Mīnusi:

Var būt alerģijas risks pret zāļu sastāvdaļām.
Ir kontrindikācijas.

B vitamīni ir vitāli svarīgi cilvēka ķermenim uzturēt veselību un visu sistēmu normālu darbību. Ja to trūkst, tiek izrakstīti kompleksi, kas pieejami tablešu vai citā veidā.

Raksta formāts: Lozinskis Oļegs

Video par B vitamīniem tabletēs

B vitamīni, kompleksie preparāti:

B vitamīni ir nepieciešami mūsu organismam, jo nodrošina kvalitāti un darbības ātrumu. domāšanas procesi, rūpējas par smadzeņu un visas nervu sistēmas darbību, piedalās asinsrades un vielmaiņas procesos.

Ar šīs grupas vitamīnu trūkumu tie attīstās dažādas slimības, kas saistīti ar visiem iepriekš minētajiem procesiem, kas notiek mūsu organismā.

Pateicoties mūsdienu farmakoloģijas attīstībai, B vitamīnu deficītu tagad var viegli kompensēt farmaceitiskās zāles, kas ir pieejami tablešu veidā.

Aptieku plauktos tagad var apskatīt milzīgu dažādu vitamīnu kompleksu izvēli gan bērniem, gan pieaugušajiem dažādās cenu kategorijās. Šādus kompleksus ražo galvenokārt tablešu veidā, dažreiz arī formā augsta cena- ne vienmēr ir pienācīgas kvalitātes rādītājs.

Apskatīsim vairākus populārus B vitamīnu kompleksus tabletēs: “Mega-B Complex”, “Milgamma Compositum”, “Angiovit”, “Gerimaks”, “Neuromultivit”.

"Mega-B komplekss"

Mega-B komplekss novērš stresu un ir indicēts cilvēkiem ar neiroloģiskiem traucējumiem

Efektīva organisma pretestības novēršanai stresa un lielas fiziskās slodzes laikā, kā arī vielmaiņas traucējumu gadījumā.

Satur vitamīnus B1, B2, folijskābe un nikotīnamīds, kā arī pārējais. Lietojiet 1 tableti dienā no rīta.

Kontrindicēts sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī tiem, kam ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība.

Viena iepakojuma (90 tabletes) izmaksas ir no 1200 rubļiem.

Atsauksmes par “Mega-B Complex”:

Lehs: “Es to ņēmu uz ilgu laiku. Man kā sportistam tās bija vienkārši vajadzīgas. Manuprāt, šis ir labākais B vitamīnu komplekss, ko jebkad esmu mēģinājis.

Saņa: “Esmu darbiniece ražotnē, kas atrodas valsts ziemeļu daļā, tāpēc man vienkārši ir jāpapildina savs organisms ar vitamīniem. Tik reižu es ņemu B kompleksu līdzi uz maiņu un esmu gandarīts par tā efektu: kur gan citur ņemu spēku strādāt, ja ne no tā?

Taņečka: “Lielisks vitamīnu komplekss, mana grūtā darba apstākļos palīdzēja lieliski. Tas ir vienkārši dārgi. Bet veselībai un labsajūtu Man ir vienalga nauda. Es ņemšu vairāk."

"Milgamma Compositum" ir paredzēts B vitamīnu trūkumam

Preparāts, kas satur B vitamīnu kompleksu. Izrakstīts pacientiem ar neiralģiskiem traucējumiem un muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Komplekss uzlabo hematopoēzes procesu, aizpilda vitamīnu B1 un B6 trūkumus.

1 tablete satur 100 mg benfotiamīna - B1 vitamīna atvasinājumu, kas ir iesaistīts glikozes oksidēšanā.

Otrkārt aktīvā viela- piridoksīna hidrohlorīds - ietekmē aminoskābju metabolismu.

"Milgamma Compositum" ir vairākas kontrindikācijas:

sirds mazspēja;
grūtniecība, barošana ar krūti;
jutība pret kompleksa sastāvdaļām - iespējama alerģiskas reakcijas.

Kompleksu lieto 1-3 reizes dienā mēnesī. Viena iepakojuma, kurā ir 60 tabletes, izmaksas maksās aptuveni 1000 rubļu.

Atsauksmes par Milgamma Compositum kompleksu:

Vika: “Milgamma ir super tablete! Viņi patiešām palīdz! Bet nepārsniedziet ārsta noteikto devu.

Lyuba: “Milgammai reti ir blakusparādības. Jauks komplekss, bet ļoti dārgs. Es pārtraucu to lietot, jo tas bija dārgi.

Vitamīni "Angiovit" ir noderīgi sirds un asinsvadu slimībām

Lielisks vitamīnu komplekss smadzeņu asinsrites mazspējas, cukura diabēta angiopātijas un aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai.

Kompleksā ietilpst:

B6 vitamīns;
vitamīns B12;
folijskābe;
citi B vitamīni.

Komplekss jālieto pa vienai tabletei jebkurā diennakts laikā 30 dienas. Kontrindikācijas - alerģiskas reakcijas pret zāļu sastāvdaļām.

60 tablešu iepakojuma izmaksas ir no 300 rubļiem.

Atsauksmes par "Angiovit":

Marina: “Es lietoju “Angiovit” par , ārsts izrakstīja. Ķermenis bija nepieciešamie vitamīni, to nebija pietiekami daudz, un man ir arī augsts homocisteīna līmenis. Lieliski, ka komplekss ir noderīgs topošajām māmiņām.

Lelička: "Dīvaini, kāpēc tas tiek izrakstīts pirms grūtniecības plānošanas... Bet, tā kā es uzticos savam ārstam, es lietoju šīs zāles. Būtībā es nejutu nekādas izmaiņas savā ķermenī.

Fedorihs: “Angiovit uzlabo asins stāvokli. Es to dzeru jau ilgu laiku. Reizēm sāka rasties smagums vēderā, daktere teica, ka visticamāk no vitamīniem.

"Neiromultivīts" ir indicēts nervu traucējumi dažāda rakstura

Īsts “glābējs” noguruma profilaksei un ārstēšanai paaugstināta garīgā stresa, vitamīnu trūkuma un organisma rehabilitācijas periodā pēc slimībām.

Satur gan B vitamīnus, vitamīnu A, D3, C, gan minerālvielas – kalciju, fosforu.

Pieejams tablešu veidā, kuras lieto pa 1 gabalam 1 līdz 3 reizes dienā. 20 tablešu iepakojuma cena ir aptuveni 400 rubļu.

Ir diezgan daudz kontrindikāciju:

sastāvdaļu nepanesamība;
grūtniecība un barošana ar krūti;
bērni līdz 12 gadu vecumam;
cukura diabēts;
paaugstināta jutība.

Cilvēka organisms lielāko daļu tādu svarīgu mikroelementu kā B vitamīnus saņem no uztura, jo Tie ir atrodami visbiežāk sastopamajos produktos:

gaļa,
Rybnykh,
piena produkti,
Dārzeņu

Turklāt vairākus šīs grupas vitamīnus organisms var sintezēt pats, tomēr šiem nolūkiem tam ir nepieciešami noteikti materiāli, kas arī nāk no mūsu ikdienas uztura.

Tomēr ķermenis mūsdienu cilvēks bieži piedzīvo B grupas elementu trūkumu, un šai nelīdzsvarotībai ir vairāki iemesli:

Stress
Smēķētā tabaka
Alkohola pārmērīga lietošana
Zāļu lietošana
Lielas sporta slodzes

Tāpēc mūsdienu cilvēka uzturā palīdz vitamīni tabletēs, precīzāk kapsulās, un B grupa šeit nav izņēmums.

Farmācijas uzņēmumi visā pasaulē ražo B vitamīnu plašā diapazonā. Sekojot saitei, jūs varat atrast vairāk nekā 100(!) dažādus šādu zāļu nosaukumus. Šis sortiments noteikti norāda uz lielu pieprasījumu pēc šiem produktiem.

Zemāk ir norādīti zāļu nosaukumi ar B vitamīniem tabletēs, kas vienmēr ir populāri un kuriem ir simtiem pozitīvu atsauksmju no reāliem klientiem.

Jāatzīmē, ka šīs grupas vitamīni tabletēs un kapsulās ir atrodami gan atsevišķos preparātos, gan kompleksos:

B1 vitamīns - tiamīns	B6 vitamīns - piridoksīns	Biotīns
B2 vitamīns - riboflavīns	B9 vitamīns - folijskābe	Pantetīns
B3 vitamīns - niacīns	B12 vitamīns	Folīnskābe
B5 vitamīns - pantotēnskābe	B vitamīni ar koenzīmiem	Holīns un inozīts

Šīs grupas vitamīnus nevar saukt par retu medikamentu, lielākā daļa aptieku piedāvās 2-3 kompleksus, kā arī multivitamīnu piedevas ar B vitamīniem. Pirms iegādes būtu ieteicams konsultēties ar ārstu.

Labākās cenas un milzīgu šo vitamīnu sortimentu var atrast specializētās vietnēs, piemēram, iHerb, kur papildus lielai izvēlei šodien ir simtiem atsauksmju, atlaižu programma un pat bezmaksas piegāde ar nosacījumiem (parasti pirkuma summa).

IN pēdējā laikā plašsaziņas līdzekļos parādās liels skaits ziņojumu par viltošanu farmaceitiskie preparāti, Austrumeiropas valstīs (piemēram, Polijā) pirms kāda laika tika atklāta vesela rūpnīca, kas rūpnieciskā mērogā ražoja viltojumus, pārdodot šo “produkciju” kaimiņvalstīm, tostarp Krievijai. Tāpēc, izvēloties cenu, ir jēga to darīt no uzticama, pasaulē pazīstama piegādātāja.

Cenas B vitamīniem tabletēs

Visi pašreizējās cenasšodien, kā arī klientu atsauksmes, jūs varat. Zemāk ir salīdzinošās cenas preparātiem ar B vitamīnu. Par lētiem tiek uzskatīti:

Ražotājs	Vārds	Daudzums	Cena
Tompsons	B-Complex Plus rīsu klijas	60	127,89 ₽
Sundown Naturals	B vitamīnu komplekss	100	254,04 ₽
21. gadsimts	Komplekss B-50	60	261,02 ₽
Solaray	Bio-cinks	100	299,97 ₽
Nature's Bounty	B-komplekss	59 ml	324,38 ₽
Enzīmu terapija	Ikdienas enerģijas B komplekss	30	372,05 ₽

Dārgākiem atsevišķiem preparātiem un B vitamīnu kompleksiem tabletēs šī materiāla sagatavošanas laikā ir šādas cenas:

Ražotājs	Vārds	Daudzums	Cena
Dabas pluss	Mega B-150	90	1895,15 ₽
Solgar	Megasorb B komplekss "50"	250	2184,66 ₽
Iedzimtas atbildes formulas	Koenzīma B komplekss	60	2206,75 ₽
Metabolisma uzturēšana	Fosforilēts B komplekss	100	2209,07 ₽
Jauna nodaļa	Koenzīma B pārtikas komplekss	90	3050,26 ₽
Nutrioloģija	NT faktors	150	3188,04 ₽

Kā minēts iepriekš, tā kā ir liela iespēja sastapties ar viltotiem produktiem, lēti B vitamīni var izrādīties tieši tādi, izvēloties, kur iegādāties.

Uzticams pārdevējs ir iHerb hipermārkets, kas ir viens no pasaules līderiem vitamīnu un uztura bagātinātāju tirdzniecībā. Daudzi pircēji no Krievijas jau ir novērtējuši šo vietni, kā arī fani veselīgs tēls dzīve no Ķīnas, Dienvidkoreja, Japāna, ASV un Eiropas valstis - aprakstu lapas ir tulkotas vairāk nekā desmit valodās.

Interesants fakts - mūsu aptiekās bieži var atrast preces no iHerb klāsta, taču cena šeit jau ir būtiski atšķirīga, noteikti salīdziniet pirms iegādes. Lēti B vitamīni ietver B vitamīnu kompleksu ar rīsu klijām 60 tablešu cena materiāla sagatavošanas laikā bija nedaudz virs 130 rubļiem.

Turklāt jūs varat izdevīgi iegādāties atsevišķus B vitamīnu preparātus no tā paša ražotāja:

Folijskābe + B12, 30 tabletes par 95 rubļiem
B12 vitamīna pastilas, 30 tabletes no 120 rubļiem

Šīs grupas vitamīni ir diezgan populāri, lai gan parastās aptiekās ir diezgan grūti atrast šo ražotāju. Spriežot pēc atsauksmēm, daudzi patērētāji uzskata, ka šādas 21. gadsimta ražotās zāles ir labas:

B1 vitamīns, 100 mg, 110 tabletes, 130 rubļi
B3 vitamīns (niacīns), 100 mg, 110 tabletes, 135 rubļi
B7 vitamīns (Biotīns), 800 mkg, 110 tabletes, 140 rubļi
Vitamīnu komplekss B-50, 60 tabletes, 270 rubļi

Turklāt šeit varat nosaukt arī nedaudz dārgākos B vitamīnus Now Foods ražotajās tabletēs un kapsulās:

Piridoksāla fosfāts, 50 mg, 60 tabletes, 287 rubļi
Biotīns, 1000 mkg., 100 kapsulas, 265,67 rubļi
Folijskābe ar B12 vitamīnu, 800 mcg, 250 tabletes, 280 rubļi
Niacinamīds, 500 mg, 100 kapsulas, 265,67 rubļi
B2 vitamīns, 100 mg, 100 kapsulas, 265,67 rubļi

Atgādinām, ka atsauksmes nav pietiekams iemesls pieteikuma iesniegšanai. Šādu ieteikumu var uzskatīt tikai par konsultāciju ar ārstu vai uztura speciālistu.

Šajā kategorijā esam ierindojuši cienījamus ražotājus ar visaugstāko reputāciju vitamīnu un uztura bagātinātāju tirgū, kuru attīstība ir ļāvusi mums ieņemt vadošās pozīcijas šajā segmentā:

Doctor's Best, aktīvs B vitamīnu komplekss, 30 veģetārās kapsulas, 435,42 rubļi
Dzīves pagarināšana, BioActive Complete B-Complex, 60 veģetārās kapsulas, 553,20 RUB
Solgar, B vitamīnu komplekss, ar C vitamīnu, 250 tabletes, 1246,96 RUB
Jarrow Formulas, B-Right, 100 veģetārās kapsulas, RUB 849,33

Iepriekš minētie zīmoli Krievijā nav īpaši plaši pārstāvēti, turklāt, ņemot vērā to, ka cena ir ievērojami augstāka par vidējo, aptiekās un veikalos bieži var atrast preces, kurām beidzies derīguma termiņš. Nu, mēs rakstījām iepriekš par viltošanu.

Jebkuri B vitamīni (kā arī citi) jālieto saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, ja vien ārsts vai uztura speciālists nav norādījis citādi.

Lielāko daļu vitamīnu ieteicams lietot ēšanas laikā vai tūlīt pēc ēšanas. Tas ir saistīts ar enzīmu sekrēciju organismā, kas palīdz pilnīgāk absorbēt no pārtikas noderīgos mikroelementus, kā arī vitamīnus.