ഒരു പൊതു ക്ലിനിക്കിലെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ. ക്ലിനിക് "ഭാരം ഘടകം" - പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചനകൾ

ഡയറ്റീഷ്യൻ (പോഷക വിദഗ്ധൻ)പ്രായവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും കണക്കിലെടുത്ത് യുക്തിസഹവും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറാണ് വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾരോഗിയുടെ ശരീരം. ആധുനിക ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം രോഗത്തിൻറെ കാരണങ്ങളും പോഷകാഹാരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്. ജിഎംഎസ് ഹെൽത്തി ന്യൂട്രീഷൻ ക്ലിനിക്കിൽ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാരാണ് നിയമനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിഭാഗം, രചയിതാക്കൾ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം, ഇതിന്റെ തത്വം കാരണം ചികിത്സിക്കുക, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കരുത്.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നു

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കുക

ആർക്കാണ് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ (പോഷകാശാസ്ത്രജ്ഞൻ) വേണ്ടത്

പ്രധാനം! എല്ലാവർക്കും ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ആവശ്യമാണ്!

ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ പോഷകാഹാരം തികഞ്ഞതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് വിളിക്കാം, അതിനാൽ ഇന്ന് ലോക ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ശതമാനം വിവിധ ദഹന, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അധിക ഭാരം ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിക്കൽ കൂടാതെ എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ.

താഴെപ്പറയുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്റെ സേവനം പ്രാഥമികമായി ആവശ്യമാണ്:

• അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ്;
• ജോലി ക്രമക്കേടുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ;
• ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം (സീലിയാക് ഡിസീസ്, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ഫെനൈൽകെറ്റോണൂറിയ മുതലായവ) ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കേണ്ട പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ;
• ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത;
• നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഏതെങ്കിലും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ.

ഡയറ്ററ്റിക്സ് ഇൻ ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്ക്വ്യക്തിഗത സമീകൃത പോഷകാഹാര പരിപാടികളുടെ ഉപയോഗത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവയ്ക്ക് ശേഷം ലഭിച്ച ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടർ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു സമഗ്ര സർവേ.

എന്ത് ലക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ കാണുന്നത്?

• വൈകാരിക അസ്ഥിരത
• പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ്;
• പ്രകടനം കുറയുന്നു, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം;
• പതിവ് തലവേദനയും സന്ധി വേദനയും;
• ജലദോഷംപകർച്ചവ്യാധി ഋതുഭേദത്തിന് പുറത്ത്;
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ദുർബലത;
• രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രത;
• കുറഞ്ഞ നിലഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകൾ;
• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ;
• ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ (തിണർപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു);
• ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ;

ഇന്ന്, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ പരിപാടിയിൽ ഡയറ്ററ്റിക്സ് നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം രോഗത്തിന്റെ സംഭവത്തിലേക്കുള്ള വഴിയാണ്. വിവിധ ക്രമക്കേടുകൾരോഗങ്ങളും നിലവിലുള്ള പാത്തോളജികളുടെ വർദ്ധനവും.

വൈവിധ്യമാർന്ന ആധുനിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, വികസന പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം വിശ്വസിക്കുക ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം GMS ക്ലിനിക് ഹെൽത്തി ന്യൂട്രീഷൻ സെന്ററിന്റെ കഴിവുള്ള, വിശ്വസ്തരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ.

ഡയറ്ററ്റിക്സിലെ അടിസ്ഥാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ

ഭക്ഷണവും രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ആധുനിക ലബോറട്ടറിയും ഉപകരണ രീതികളും നമ്മുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ പക്കലുണ്ട്.

ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്കിലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ:

• ജനറൽ ക്ലിനിക്കൽ, ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനകൾ;
• ഹോർമോൺ പഠനങ്ങൾ;
• കോപ്രോലോഗോഗ്രാം;
• രോഗപ്രതിരോധ പഠനങ്ങൾ;
• ശരീരത്തിന്റെ പേശി-കൊഴുപ്പ് ഘടനയുടെ നിർണ്ണയത്തോടുകൂടിയ പ്രതിരോധം അളക്കൽ;
• എൻഡോസ്കോപ്പിക് പരിശോധനദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ;
• വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, സിടി, എംആർഐ.

പരോക്ഷമായോ നേരിട്ടോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും അത് സാധ്യമാക്കുന്നു ക്ലിനിക്കൽ കേസ്ഏറ്റവും യുക്തിസഹവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദഹനനാളത്തിന്റെ എൻസൈമാറ്റിക് കഴിവുകൾക്ക് അനുസൃതമായി മാക്രോ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സമഗ്രമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്ക് പോഷകാഹാര സേവനങ്ങൾ

GMS ഹെൽത്തി ഈറ്റിംഗ് ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച അർത്ഥമാക്കുന്നത് പരമ്പരാഗത ക്യൂവിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്, വ്യക്തിഗത സമീപനംഒപ്പം ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലനൽകുന്നത് മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾഎല്ലാ ആവശ്യകതകളും മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുന്നു ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം. ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ മികച്ച യൂറോപ്യൻ ഭാഷയിൽ അവരുടെ അറിവും കഴിവുകളും നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു മെഡിക്കൽ സെന്ററുകൾ.

GMS ക്ലിനിക് ഹെൽത്തി ന്യൂട്രീഷൻ സെന്റർ ഇനിപ്പറയുന്ന സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നു:

• യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണക്രമവും അനുബന്ധ രോഗ സാധ്യതകളും വിലയിരുത്തൽ;
• പ്രായം, ലിംഗഭേദം, തൊഴിൽ, ജീവിതശൈലി, മാനസികവും ജനിതകവുമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുക;
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പിന്തുണ;
• ഗർഭിണികൾ, സസ്യാഹാരികൾ, കായികതാരങ്ങൾ എന്നിവർക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കൽ;
• ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് വിവിധ സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളുടെ ഉപദേശം;
• അമിതഭാരമോ കുറവോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ;
• പൊണ്ണത്തടി രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും;
• വ്യക്തിഗത ഭാരം തിരുത്തൽ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വികസനം.

ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടർമാർ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനംരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം ലഭിക്കും - ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, അലർജിസ്റ്റ്-ഇമ്മ്യൂണോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള പരമ്പരാഗത കൺസൾട്ടേഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്റെ പ്രധാന മെഡിക്കൽ ആയുധം ഗുളികകളോ സ്കാൽപെലോ അല്ല, മറിച്ച് മെറ്റബോളിസത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണമാണ്.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ച ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു അനാംനെസിസ് ശേഖരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് - നിങ്ങളുടെ പരാതികൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പോഷകാഹാര രീതികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുകയും ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആന്ത്രോപോമെട്രിക് പഠനങ്ങൾ നടത്തും, കൂടാതെ ലഭിച്ച ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സങ്കീർണ്ണമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, ഒരു വ്യക്തിഗത സമീകൃതാഹാരം സൃഷ്ടിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് നിരവധി അധിക പരിശോധനകളും വിശകലനങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും, അത് ക്ലിനിക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് മോസ്കോയിൽ കഴിവുള്ള, പരിചയസമ്പന്നനായ, ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്കിലേക്ക് വരൂ ആരോഗ്യ പോഷകാഹാര ക്ലിനിക്ക്. ലോകത്ത് സാർവത്രിക ഭക്ഷണരീതികളൊന്നുമില്ല. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരം അതിന്റേതായ താളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ സ്വന്തമായി ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാകുക മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായി നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മാറ്റാനും മികച്ച ആകൃതി നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിലെ വൈവിധ്യത്തിന്റെ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഉപയോഗിച്ചു ആധുനിക മനുഷ്യൻ, - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും! ഫോം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു GMS ക്ലിനിക് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താം പ്രതികരണംഅല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ വഴി 24/7 +7 495 781 5577, +7 800 302 5577 .

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ വിളിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ GMS ക്ലിനിക് ഹെൽത്തി ന്യൂട്രീഷൻ സെന്റർ സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ വിളിക്കുക. ഡോക്ടർ ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ നടത്തുകയും, അനാംനെസിസ് ശേഖരിക്കുകയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും ആവശ്യമായ നിയമനങ്ങൾവീട്ടിൽ.

പോഷകാഹാര സേവനങ്ങളുടെ ചെലവ്

സേവനത്തിന്റെ പേര്	സാധാരണ വില	വില 30% കിഴിവ്
ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള നിയമനം	8245 തടവുക.	5771 തടവുക.
ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ വികസനം	8245 തടവുക.	5771 തടവുക.
ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ആവർത്തിച്ചുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്	7007 തടവുക.	4904 തടവുക.
ഒരു പ്രമുഖ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി പ്രാഥമിക കൂടിയാലോചന	11779 തടവുക.	8245 തടവുക.
ഒരു പ്രമുഖ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ആവർത്തിച്ചുള്ള കൂടിയാലോചന	10010 തടവുക.	7007 തടവുക.

വില പട്ടികയിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിലകൾ യഥാർത്ഥ വിലകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. +7 495 781 5577 (ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂർ) അല്ലെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന വിലാസങ്ങളിൽ വിളിച്ച് നിലവിലെ ചെലവ് പരിശോധിക്കുക: മോസ്കോ, 1st Nikoloshchepovsky lane, 6, കെട്ടിടം 1 (GMS സ്മോലെൻസ്കായ ക്ലിനിക്), സെന്റ്. 2-യാ യാംസ്കയ, 9 (ജിഎംഎസ് യാംസ്കയ ക്ലിനിക്). വില ലിസ്റ്റ് ഒരു പൊതു ഓഫറല്ല. അവസാനിച്ച കരാറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രമാണ് സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

പേയ്‌മെന്റിനായി ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക് മാസ്റ്റർകാർഡ്, വിസ, മാസ്ട്രോ, എംഐആർ പ്ലാസ്റ്റിക് കാർഡുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്ക്?

ജിഎംഎസ് ക്ലിനിക്ക് ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി മെഡിക്കൽ ആണ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സെന്റർ, നൽകുന്നത് വിശാലമായ ശ്രേണിമെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളും മോസ്കോ വിട്ടുപോകാതെ തന്നെ പാശ്ചാത്യ തലത്തിലുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനുള്ള അവസരവും.

• ക്യൂകളില്ല
• സ്വന്തം പാർക്കിംഗ്
• വ്യക്തിഗത സമീപനം
  ഓരോ രോഗിക്കും
• പാശ്ചാത്യവും റഷ്യൻ മാനദണ്ഡങ്ങൾതെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്ന്

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം: മുക്തി നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം അധിക ഭാരം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മറ്റൊരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുക തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനുമായി പോഷകാഹാരം യുക്തിസഹമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ കഴിവിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, രോഗിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കണം.

കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാംപോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, ജീവിതശൈലി, ശീലങ്ങൾ, അവന്റെ പാരമ്പര്യം, ആരോഗ്യ നില എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. കുട്ടി എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു എന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പോലും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു ഡോക്ടറുടെ സമയബന്ധിതമായ സഹായവും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കുന്നതും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് മോസ്കോയിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഫാമിലി ഡോക്ടർ ജെഎസ്സിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന്റെ വില നിങ്ങൾക്ക് ചുവടെ കണ്ടെത്താനാകും. ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താം മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷൻഅല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വഴി വ്യക്തിഗത ഏരിയഓൺലൈൻ.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്, കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ, ചർമ്മം, ഉപാപചയം. ഓൺ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾപാത്തോളജിയുടെ വികസനം, ഭക്ഷണക്രമം ചികിത്സയുടെ പ്രധാന രീതിയാകാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിക്ക് പൂരകമാകും.

ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അമിതഭാരമാണ്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കുകയും ഭക്ഷണശീലം, സാധാരണ ഭാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് കൂടുതൽ പരിശ്രമവും എൻഡോക്രൈനോളജിക്കൽ സഹായവും ആവശ്യമാണ്.

അമിതഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്:

രോഗിയുടെ ഭക്ഷണരീതിയും ഭക്ഷണക്രമവും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

ബയോഇംപെഡാൻസോമെട്രി ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഘടന നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ഉപാപചയ നിരക്ക് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

രോഗിയുടെ എൻഡോക്രൈൻ, ലിപിഡ്, ബയോകെമിക്കൽ പ്രൊഫൈൽ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

ഒരു ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ശേഷം പൂർണ്ണ പരിശോധനക്ലയന്റിനായി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വ്യക്തിഗത ഭാരം തിരുത്തൽ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രോഗിയുടെ പ്രചോദനം തിരിച്ചറിയുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ചുമതലകളിൽ ഒന്ന്. ശരിയായ മനോഭാവം കൂടാതെ, അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സാഹചര്യത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗികൾക്ക് നൽകാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം അവർ ചെയ്യുന്നു ശരിയായ പ്രചോദനംവേണ്ടി ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനഃപരിശോധിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ശരീരഭാരം കുറവാണ്. അവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഡിസോർഡേഴ്സ് രോഗങ്ങൾ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ ആർത്തവ ചക്രംസ്ത്രീകളിൽ, ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കൺസൾട്ടേഷനായി റഫർ ചെയ്യും.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന്, ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്താനുമുള്ള ആഗ്രഹം മതിയാകും.

യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാര സ്കൂൾ

ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണ് അടിസ്ഥാനം ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം. അധിക ശരീരഭാരം കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയുന്നു, സജീവ യുവാക്കളെയും ജീവിതത്തെയും ദീർഘിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുകളുടെ ശൃംഖലയുടെ ഭാഗമായി, ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഉപദേശം ലഭിക്കും. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കലോറിയും ഘടനയും കണക്കിലെടുത്ത് സമീകൃതമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക.

തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരംജീവിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. IN ഈയിടെയായിമോസ്കോയിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ സേവനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി നേടുന്നു, കൂടാതെ സമീകൃതാഹാരത്തോടുള്ള താൽപര്യം വർദ്ധിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, വിവിധ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: പ്രമേഹം, അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ക്രോണിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്കുടൽ, വീർക്കൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സേവനം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ തന്റെ രോഗികൾക്കായി തയ്യാറാക്കുന്ന വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുണ്ട്. ഒരു പ്രോഗ്രാം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർ നിലവിലുള്ള പോഷകാഹാര സമ്പ്രദായത്തെ വിലയിരുത്തുകയും സാധ്യമായ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാരം ശരിയാക്കുമ്പോൾ, നിരവധി വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു: ജനിതകവും അവയ്ക്കുള്ള മുൻകരുതലും, മാനസികവും വൈകാരികാവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവ്. പൊണ്ണത്തടിയുടെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ, ഇനിപ്പറയുന്നവ നടത്തുന്നു: ശരീരത്തിന്റെ സമഗ്രമായ പരിശോധന, രക്തപരിശോധന, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള പരിശോധനകൾ, ശരീരഘടന എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ ബന്ധപ്പെടണം

പോഷകാഹാര ശുപാർശകളും വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാമുകളും പ്രൊഫഷണലായി സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും അലർജികളും ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളോട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയും അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പ്രസക്തമാണ്.
സസ്യാഹാരികൾ, സസ്യാഹാരികൾ, അസംസ്‌കൃത ഭക്ഷണ വിദഗ്ധർ എന്നിവർക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സമീകൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്നത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ധമനിയുടെ മർദ്ദംഅല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ആമാശയം, കുടൽ, പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവ്;
• പാരമ്പര്യം, അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ;
• അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• വ്യവസ്ഥാപിത കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്;
• മലം കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ;
• വിശപ്പിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ വികാരം;
• ബലഹീനത, അലസത, അലസത.

ഉള്ളടക്കം

ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വയം നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകാം മാറ്റാനാവാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, കാരണം പ്രശ്നം അധിക പൗണ്ട്അമിതഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും മതിയായ വിലയേറിയ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കാതിരിക്കാനും ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് സമയവും പണവും ആരോഗ്യവും ലാഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്താണ് ഭക്ഷണക്രമം

കർശനമായി ക്രമീകരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമ്പ്രദായത്തെ ഭക്ഷണക്രമം എന്നും പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും യുക്തിസഹീകരണത്തിന്റെയും തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രത്തെ വിളിക്കുന്നു. പ്രതിദിന മെനു- ഡയറ്ററ്റിക്സ്. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്റെ കൂടിയാലോചനകളും സേവനങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിനും രോഗിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വിവിധ രോഗങ്ങൾ. അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൺസൾട്ടേഷനായി ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഈ മേഖലയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് വരുന്നു, കാരണം മനോഹരമായ ഒരു രൂപം വിജയത്തിന്റെ സൂചകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന മെഡിസിൻ ശാഖയെ ഡയറ്ററ്റിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവരിച്ച മേഖലയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ. പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടർമാർഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കാനും എല്ലാവരുടെയും ആവശ്യം നിറവേറ്റാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുക പോഷകങ്ങൾഓ.

കൺസൾട്ടേഷനിൽ, ഡോക്ടർ (പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ) സഹായിക്കും:

• ആവശ്യമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ പോഷക മൂല്യം;
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ കലോറി, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവ നേടുന്നതിൽ;
• മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിനായി ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക;
• അത് കണ്ടുപിടിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യംവിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും അനുബന്ധ നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പല സ്ത്രീകളും, ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ കോസ്മെറ്റോളജിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനോ സ്വപ്നം കാണുന്നു, അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, ഇൻറർനെറ്റിൽ വിവരിച്ച ഭക്ഷണരീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ നിയന്ത്രണവും ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയും മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഒരു കൺസൾട്ടേഷനിലേക്ക് പോകുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് എളുപ്പമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ കാണേണ്ടത്? അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാകും, കൂടാതെ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം ഒന്നുകിൽ പോഷകങ്ങളുടെ അധികമോ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായതും മാറ്റാനാകാത്തതുമായവയുടെ കുറവോ നൽകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തെ തീർച്ചയായും ബാധിക്കും.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത കൂടിയാലോചന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കണക്കിലെടുത്ത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. മെഡിക്കൽ അറിവില്ലാത്തവർക്ക്, ഈ പ്രക്രിയ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസാധ്യമോ ആയിരിക്കും. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനില്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ പൊതുവായ ഉപദേശം, തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യില്ലെന്ന് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്:

1. മെഡിക്കൽ സയൻസസ് സ്ഥാനാർത്ഥി മാർഗരിറ്റ കൊറോലേവ അവകാശപ്പെടുന്നത് "നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന മെലിഞ്ഞത" യുടെ പ്രധാന നിയമം ഓരോ 2.5 മണിക്കൂറിലും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
2. തിരുത്തൽ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഡോക്ടർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്വഭാവംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിർബന്ധിത ശീലം സാധാരണ ഉറക്കമാണ്, 7-8 മണിക്കൂർ എന്ന് മിഖായേൽ ഗാവ്‌റിലോവ് കുറിക്കുന്നു.
3. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ-കൺസൾട്ടന്റ് സ്വെറ്റ്‌ലാന ഫസ് എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
4. Alexey Kovalkov ന്റെ രീതി 3 ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നടത്തത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മെറ്റബോളിസം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിയാലോചന

പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സിലെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ഒരു നിശ്ചിത ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. വിശ്രമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി പുതുക്കാം, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾപോഷകങ്ങളും. ഊർജ്ജ വിഭവങ്ങൾ കുറച്ച് ചെലവഴിക്കാനും സജീവമായി നിറയ്ക്കാനും, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൺസൾട്ടേഷനിൽ, വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച്, രോഗിയെ പരിശോധിച്ച് രോഗനിർണയം നടത്തിയ ശേഷം, ഫിറ്റ്നസ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ:

1. അത്ലറ്റിന് പ്രയോജനകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കും;
2. മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കും ഊർജ്ജ മൂല്യംവിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവും;
3. ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം ഒരു പോഷകാഹാര സംവിധാനം നിർദ്ദേശിക്കും;
4. പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സ് ഉയരങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കും;
5. നിങ്ങളുടെ രൂപം രൂപപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും പൊതു അവസ്ഥആരോഗ്യം.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഓൺലൈനിൽ

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം ലഭിക്കും. ഓൺ മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾസ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി പരിചയം, മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ, ഒരു ജനപ്രിയ റേറ്റിംഗ് എന്നിവയുണ്ട്. ഒരു ഓൺലൈൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും തെറ്റുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഭാവിയിലേക്കുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. സേവനം പണമടച്ചതോ സൗജന്യമോ ആകാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ തിരയുമ്പോൾ, അത്തരം പോയിന്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ സാധാരണവൽക്കരണം;
• സഹായിക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള രീതികൾ;
• ഭക്ഷണരീതിയുടെ ക്രമീകരണം.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷൻ

ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുന്ന സമയം പാഴാക്കുകയോ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സേവനങ്ങൾക്കായി പണം നൽകുകയോ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല ശരിയായ പോഷകാഹാരം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറി എണ്ണുക. ഒരു ഓൺലൈൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ശുപാർശകളും നൽകും, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്. മോണിറ്ററിന്റെ മറുവശത്ത് ഇരിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഫലം കാണാനും പ്രധാനമാണ്: ഫലപ്രാപ്തിയുടെ വിലയിരുത്തലും ജോലിയുടെ അവലോകനങ്ങളും ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സൗജന്യ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് സത്യസന്ധമായ ഡാറ്റ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

ഡയറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഓൺലൈനിൽ

ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കാം പ്രത്യേക പരിപാടികൾ, കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശോധനകൾ. ഒരു ഓൺലൈൻ മെഡിക്കൽ സർവീസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കുകളുടെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നതിലൂടെ, വരിയിൽ കാത്തുനിൽക്കാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കൺസൾട്ടേഷനും മെനുവും ലഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രമേണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സേവനത്തിലേക്ക് പോയി, നിങ്ങളുടെ സൂചകങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കത്ത് എഴുതുക, ഉടൻ തന്നെ ഒരു വിപുലീകൃത പ്രതികരണം ലഭിക്കും. കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• 7 ദിവസത്തേക്ക് കലോറി കണക്കുകൂട്ടൽ;
• പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വിശദമായ പ്രതിദിന പലചരക്ക് ലിസ്റ്റ്;
• ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരത്തിന്റെ സൂചന;
• അധിക ജീവിതശൈലി ശുപാർശകൾ.

ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള കൂടിയാലോചന

റിസപ്ഷനിൽ പോകാൻ എത്ര മടിയാണെങ്കിലും, മികച്ച സഹായിമെലിഞ്ഞ രൂപത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത കൂടിയാലോചന ഉണ്ടാകും. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള നിയമനം മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകൾസത്യസന്ധമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധമില്ലാത്ത വ്യക്തികളാൽ വഞ്ചിക്കപ്പെടാനുള്ള അപകടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ഒരു കത്തിൽ ഓരോന്നായി ഒട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, സംഭാഷണത്തിൽ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ അവ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ആദ്യ സന്ദർശനത്തിന് ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് കൺസൾട്ടേഷനായി വരേണ്ടതുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി, രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവ അളക്കും.

വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ

എന്നെന്നേക്കുമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ആളുകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഇച്ഛാശക്തിയില്ല: ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവർ വീണ്ടും ഭാരം കൂട്ടുന്നു, ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നടക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പ്രൊഫഷണൽ മാത്രമല്ല, മാനസിക പിന്തുണയും നൽകും. കൺസൾട്ടേഷന്റെ അവസാനം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശീലനം നടത്തും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകും. ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

• രോഗിയുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ പരിശോധന;
• ഒരു പോഷകാഹാര ചരിത്രം ശേഖരിക്കുന്നു;
• ബോഡി മാസ് സൂചികയുടെ നിർണ്ണയം (ഭാരവും ഉയരവും അളക്കൽ);
• വിശകലനം ശാരീരിക കഴിവുകൾ;
• ഉപയോഗിച്ച് കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു ഉപകരണ രീതികൾഗവേഷണം;
• ഊർജ്ജ ചെലവിന്റെ കൃത്യമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട സൂചകം.

എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് - പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ

നിങ്ങൾക്ക് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് സഹായിക്കും. രോഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും വിദഗ്ധനാണ്. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം. ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും എൻഡോക്രൈൻ ഏരിയയിലെ ഡിസോർഡേഴ്സ് (പൊണ്ണത്തടി) കാരണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല ഡോക്ടർക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തടി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ-മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ

സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്റെയും തൊഴിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സമൂഹത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണമാക്കാനും സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഡോക്ടർ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രധാന ജോലികൾ. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രധാന, മാനസിക തലത്തിൽ കൂടിയാലോചനയും പിന്തുണയും നൽകുന്നു, അത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ധാർമ്മിക പിന്തുണയില്ലാതെ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങൾഅത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. മോചനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരം കഴിക്കാനുമുള്ള പ്രലോഭനം വളരെ വലുതാണ്. നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു പോഷകാഹാര മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ആരും കണ്ടെത്താതിരിക്കാൻ ഒരു പരിപാടിയിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം;
• നൈമിഷികമായ ബലഹീനതയ്ക്ക് കീഴടങ്ങിയതിന് ശേഷവും ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ മടങ്ങാം;
• അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപബോധമനസ്സിന്റെ കാരണങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം;
• ഒരു പോസിറ്റീവ് ഫലം നേടുന്നതിന് സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം.

ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ വില

മോസ്കോയിലെ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായുള്ള ഒരു കൂടിയാലോചന 900 മുതൽ 6,000 റൂബിൾ വരെയാണ്. ക്ലിനിക്ക്, ഡോക്ടറുടെ ജനപ്രീതി, പ്രവൃത്തി പരിചയം, ശുപാർശകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വില. അധിക വിദ്യാഭ്യാസം. ചട്ടം പോലെ, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ് പ്രൊഫഷണലിസത്തിന്റെ ഒരു സൂചകമല്ല. ഏകദേശം 30 വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവരുമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 1,000 റൂബിൾസ് ചിലവാകും. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകളാൽ നയിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി അഭിമുഖം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം, ആരുടെ സേവനങ്ങളുടെ വില കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും.

കണക്കാക്കിയ ചെലവിന് ചുവടെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.