സൈക്കോളജിയിൽ അധിക വിദ്യാഭ്യാസം. സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

സ്ലീപ് വാക്കിംഗിൻ്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം സോംനാംബുലിസം (ലാറ്റിൻ സോംനസിൽ നിന്ന് - സ്ലീപ്പ് ആൻഡ് ആംബുലരെ - നടക്കാനും നടക്കാനും), രണ്ടാമത്തെ "നാടോടി" പര്യായപദം ഈ സംസ്ഥാനം"ഉറക്കം" ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പാത്തോളജിക്ക് ചന്ദ്രനുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, പക്ഷേ അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും ചന്ദ്രപ്രകാശമുള്ള രാത്രികളിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനാലാകാം. ഇത് ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഇതിൻ്റെ പ്രകടനമാണ് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഉറക്ക നടത്തം.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം സോംനാംബുലിസം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ ഓരോ അമ്പതാമത്തെ നിവാസിയും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. 4 മുതൽ 10-16 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളാണ് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിൽ അധികവും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത്, അത് എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഈ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുംഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കുട്ടികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൺകുട്ടികൾ, മിക്കപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഇത് ഒരുപക്ഷേ കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനപരമായ അപക്വത മൂലമാണ് നാഡീവ്യൂഹം. കുട്ടികൾ സ്വാഭാവികമായും വൈകാരികവും മതിപ്പുളവാക്കുന്നവരുമാണ്, ഇന്ന് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സമ്മർദ്ദം വളരെ വലുതാണ്, ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു പുതിയ വിവരങ്ങൾപകൽ സമയത്ത്, കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൽ, രാത്രിയിൽ മസ്തിഷ്കം സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുട്ടിയും കുടുംബാംഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള സായാഹ്ന വഴക്കുകൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ വഴക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ, കൂടാതെ സജീവ ഗെയിമുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കാർട്ടൂണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടിവി ഷോകൾ കാണുക: ഈ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, വൈകുന്നേരം ക്ഷീണിച്ച നാഡീവ്യൂഹം ആവേശഭരിതരാകുന്നു, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ശാന്തമാക്കാൻ സമയമില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാം - സ്വമേധയാ മൂത്രമൊഴിക്കൽ(enuresis), ന്യൂറോസിസ് ഒബ്സസീവ് അവസ്ഥകൾ, ന്യൂറോസിസ് പോലുള്ള ടിക്കുകൾ, .

കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ജനിതക മുൻകരുതൽ (കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുകയോ കഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, കുട്ടിയിൽ ഈ തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 40% ആണ്, അവ രണ്ടും 65% ആയി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ);
• അസുഖ സമയത്ത് ഉയർന്ന താപനില;
• അപസ്മാരം (സോംനാംബുലിസത്തിന് ഒന്നുകിൽ അപസ്മാരം ഉണ്ടാകാം, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രവചനം, ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുതന്നെ വികസിക്കുന്നു).

മുതിർന്നവരിൽ, സോംനാംബുലിസം വളരെ കുറച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ വികസിക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, ദ്വിതീയമാണ്. മുതിർന്നവരിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഉറക്കത്തിൻ്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അഭാവം;
• നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ സമ്മർദ്ദം;
• മൈഗ്രെയ്ൻ;
• ന്യൂറോസിസ്;
• പ്രായമായ ഡിമെൻഷ്യ;
• അപസ്മാരം;
• സെറിബ്രൽ അനൂറിസം;
• കാർഡിയാക് അപര്യാപ്തത (കഠിനമായ ആർറിഥ്മിയ);
• ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം;
• സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണവും ആർത്തവവും;
• ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മയുടെ രാത്രികാല ആക്രമണങ്ങൾ;
• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് (രാത്രിയിലെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ സാധാരണ നിലയിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു);
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഹൃദ്യമായ അത്താഴം;
• മോശം പോഷകാഹാരം, വലിയ അളവിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ മൈക്രോലെമെൻ്റ് മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും കഴിക്കുന്നത്;
• കുറച്ച് എടുക്കുന്നു മരുന്നുകൾ(പ്രത്യേകിച്ച്, ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്സ്, സെഡേറ്റീവ്സ്, ഹിപ്നോട്ടിക്സ്).

എപ്പോഴാണ് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഉറക്കത്തിൽ 2 ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: വേഗതയും വേഗതയും. സ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ് ഘട്ടം 4 ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - ഉറങ്ങുന്നത് മുതൽ ഗാഢനിദ്ര. ഘട്ടം REM ഉറക്കംഈ ഘട്ടത്തിലാണ് ഒരു വ്യക്തി സ്വപ്നം കാണുന്നത്. 2 വലിയ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഉറക്ക ചക്രം ശരാശരി 90-100 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും രാത്രിയിൽ 10 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ സൈക്കിളുകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്ക ഘട്ടത്തിലാണ് (അതായത്, ഒന്നാം ഘട്ടത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ) സാധാരണയായി ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക. പകൽ സമയത്ത്, ദൈർഘ്യം മുതൽ സോംനാംബുലിസം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ ഉറക്കംപോരാ.

കുട്ടികളിൽ ഇളയ പ്രായംസ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ് ഘട്ടം ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഉറക്കം മുതിർന്നവരേക്കാൾ ആഴത്തിലുള്ളതാണ്: ഈ സവിശേഷതകൾ അവർക്ക് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരശാസ്ത്രത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉറക്കത്തിൽ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കാത്തപ്പോൾ സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു. അതായത്, ശരീരത്തിൻ്റെ അമിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചലന പ്രവർത്തനം അങ്ങനെയല്ല.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രധാനവും പ്രധാനവുമായ ലക്ഷണം ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതാണ്. ആ വ്യക്തി ഉറങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റ് എവിടെയെങ്കിലും പോകുകയോ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. സ്ലീപ് വാക്കിംഗിൻ്റെ ആക്രമണത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം നിരവധി സെക്കൻഡുകൾ മുതൽ അര മണിക്കൂർ വരെയാകാം, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ - 50 മിനിറ്റ് വരെ.

ചില രോഗികൾ നടക്കാതെ കിടക്കയിൽ ഇരുന്നു, ഏതാനും സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ ഇരുന്നു, തിരികെ കിടക്കയിലേക്ക് പോകുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നു, അപ്പോൾ അവർക്ക് ലൈറ്റ് ഓണാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇരുട്ടിൽ മുറിക്ക് ചുറ്റും നടക്കാം, എന്തെങ്കിലും പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാം, കൂടാതെ വീടിന് പുറത്ത് പോലും - പ്രവേശന കവാടത്തിലേക്ക്, മുറ്റത്തേക്ക്, അവർക്ക് കഴിയും കാറിൽ കയറി അത് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക പോലും.

ചില സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ, ചില "ഉറക്കയാത്രക്കാർക്ക്" ഒരു കാർ ഓടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മിഥ്യയാണ്: ഉറക്കത്തിൽ റിഫ്ലെക്സുകൾ മങ്ങുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംഭവങ്ങളോട് വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനർത്ഥം അവൻ കൈകാര്യം ചെയ്താലും കാർ ആരംഭിക്കുക , പിന്നെ അവൻ അധികം പോകില്ല: ഒരു അപകടം ഉടൻ സംഭവിക്കും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി, കിടക്കയിൽ നിന്ന് പോലും എഴുന്നേൽക്കാതെ, ചില സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു (പൈജാമകൾ ക്രമീകരിക്കുക, കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുക, അങ്ങനെ പലതും): ഇത് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രകടനവും ആകാം.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ഗ്ലാസ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു - നോട്ടം ശൂന്യതയിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു, അത് “അസാന്നിധ്യമാണ്”, മുഖം വികാരങ്ങളൊന്നും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, ചലനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും സുഗമവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷം സ്ലീപ്‌വാക്കറിലേക്ക് തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ കേൾക്കില്ല, ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകില്ല, പക്ഷേ അയാൾക്ക് സ്വന്തമായി വാക്കുകളും പൊരുത്തമില്ലാത്ത വാക്യങ്ങളും ഉച്ചരിക്കാനോ ശ്വാസത്തിനടിയിൽ എന്തെങ്കിലും മന്ത്രിക്കാനോ കഴിയും.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ എപ്പിസോഡ് സ്വയമേവ അവസാനിക്കുന്നു: രോഗി തൻ്റെ കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുകയോ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ അവൻ തൻ്റെ രാത്രി സാഹസികതയെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ഓർക്കുന്നില്ല, തൻ്റേതല്ലാത്ത ഒരു കിടക്കയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, അത് വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെടും. സജീവമായ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ ഘട്ടം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബലഹീനത, മയക്കം, ക്ഷീണം, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.

സ്ലീപ് വാക്കിംഗിൻ്റെ എപ്പിസോഡുകൾ ദിവസേന അപൂർവ്വമാണ്: ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ മുതൽ മാസത്തിൽ 1-2 തവണ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവുള്ള ആവൃത്തിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ഒരു എപ്പിസോഡിനിടെ, എല്ലാത്തരം ഇന്ദ്രിയങ്ങളും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, അതിനാൽ രോഗി അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരല്ല: അയാൾക്ക് ശാന്തമായി മേൽക്കൂരയിൽ നടക്കാനോ കത്തി ഉപയോഗിക്കാനോ ഒരു ജനാലയിൽ നിന്ന് ചാടാനോ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയും (ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ നാലിലൊന്ന് സോംനാംബുലിസ്റ്റുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നു) കൂടാതെ അവൻ്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അറിയാതെ, അതിനാൽ, ഒരു സ്ലീപ്പ് വാക്കറിനൊപ്പം ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ താമസിക്കുന്നത്, ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. ഈ ഇവൻ്റുകൾ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ സംസാരിക്കും.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള രോഗനിർണയം

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള എപ്പിസോഡ് ആദ്യമായി സംഭവിച്ചതാണെങ്കിൽ, തലേദിവസം നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതുമായി അതിനെ ബന്ധപ്പെടുത്താം. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യംഅല്ലെങ്കിൽ അമിത ജോലി, പിന്നെ ഒരു അപ്പീൽ കൂടെ വൈദ്യ പരിചരണംനിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാം. അത്തരം എപ്പിസോഡുകൾ ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ കാരണം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് സഹായം തേടണം.

രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളോ:

• ഉറങ്ങുന്ന സമയം പേപ്പറിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക, ഏത് സമയത്തിന് ശേഷം സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് എപ്പിസോഡ് ആരംഭിക്കുന്നു, അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ കാലയളവിൽ രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റം, രാവിലെ ഉണർവ്;
• സോംനാംബുലിസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാരണങ്ങൾ ആലോചിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക (ലേഖനത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു);
• ഏറ്റവും സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

റിസപ്ഷനിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രാത്രിയിലെ "യാത്രകൾക്ക്" ഒരു സാക്ഷി നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ഡോക്ടർ രോഗിയുമായി സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമായ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ പരിശോധന നടത്തുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും അധിക രീതികൾരോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതോ നിരസിക്കുന്നതോ ആയ പഠനങ്ങൾ. സാധാരണയായി, അത്തരം പഠനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാഫി (നിർവചനം വൈദ്യുത പ്രവർത്തനംതലച്ചോറ്; ഈ രീതിയാണ് തലച്ചോറിലെ അപസ്മാരത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നത്);
• പോളിസോംനോഗ്രാഫി (രോഗി ഒരു പ്രത്യേക ഉറക്ക ലബോറട്ടറിയിൽ രാത്രി ചെലവഴിക്കുന്നു, അവിടെ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സെൻസറുകൾ അവനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും);
• സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന (അവയിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കും);
• കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി അല്ലെങ്കിൽ മാഗ്നെറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് (നിയോപ്ലാസങ്ങൾ, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സ്വഭാവത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തും);
• സ്ലീപ് വാക്കിംഗിൻ്റെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തിനായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി (എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, പൾമോണോളജിസ്റ്റ്) കൂടിയാലോചനകൾ.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ചികിത്സയുടെ തത്വങ്ങൾ

പൂർണ്ണ ഉറക്കംഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സജീവമായ ഗെയിമുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള ചികിത്സയെ സഹായിക്കും.

മിക്ക കുട്ടികളിലും, കുട്ടി വളരുന്തോറും ഈ അസുഖം സ്വയം ഇല്ലാതാകും.

സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുകയും ഇല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾശരീരത്തിൽ കണ്ടെത്തിയില്ല, ചികിത്സയിൽ ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതായത് അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുക:

• പതിവ്, ദീർഘകാല (7-8 മണിക്കൂർ) രാത്രി ഉറക്കം;
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് - വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ആചാരം (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഊഷ്മള കുളിക്കാം, ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കാം, ശാന്തമായ മസാജ്, പുതിന ചായ കുടിക്കുക മുതലായവ);
• ഉറക്കസമയം 2 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ടിവി കാണുന്നതും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതും ഒഴിവാക്കുക;
• മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക;
• ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ, പറഞ്ഞാൽ, അത് വാതിൽക്കൽ വിടുക;
• ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്; മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ അവൻ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക; ടിവി കാണുന്നതും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കുന്നതും പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സജീവമായ ഗെയിമുകൾ കളിക്കരുത്, എന്നാൽ ശാന്തമായവ കളിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ), വരയ്ക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ സംഗീതം കേൾക്കുക.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണം രോഗി കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ആണെങ്കിൽ, അവ നിർത്തുകയോ കുറഞ്ഞപക്ഷം ഡോസ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണം.

അപസ്മാരത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ആൻ്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും, കാരണം ന്യൂറോസിസ്, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ എന്നിവയുണ്ടാകുമ്പോൾ.

രോഗം ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ സ്വഭാവമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ, അതിന് കാരണമായ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നു (അറിഥ്മിയയ്ക്ക്, ആൻറി-റിഥമിക്സ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹം- ആവശ്യത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന തെറാപ്പി, മുതലായവ).

അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ പോലും, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ സമയത്ത് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെയാണ്.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിനെ ഉണർത്തരുത് - ഇത് അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മാനസിക തകരാറുകൾ. നിങ്ങൾ അവനെ ശാന്തമായി കൈയിലോ തോളിലോ പിടിച്ച് ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിൽ അവനെ മുറിയിലേക്ക് നയിച്ച് കിടക്കയിൽ കിടത്തണം.

ചിലപ്പോൾ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു രീതിയായി ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പരിക്ക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നവർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മറ്റുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം മുകളിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ നിരീക്ഷിക്കണം:

• രാത്രിയിൽ രോഗിയെ മുറിയിൽ തനിച്ചാക്കരുത് (നിങ്ങൾ സമീപത്താണെങ്കിൽ, എപ്പിസോഡിൻ്റെ ആരംഭം കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും രോഗിയെ കിടത്തുകയും ചെയ്യും);
• ബങ്ക് കിടക്കകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ഒന്നാം നിലയിൽ രോഗിക്ക് ഉറങ്ങാനുള്ള സ്ഥലം ക്രമീകരിക്കുക;
• ഉറക്കത്തിൽ, എല്ലാ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളും നീക്കം ചെയ്യുക (ഫ്ലോർ ലാമ്പുകൾ, ബെഡ്‌സൈഡ് ലാമ്പുകൾ, കർട്ടനുകൾ വരയ്ക്കുക, അങ്ങനെ ചന്ദ്രപ്രകാശം ജാലകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകില്ല);
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കിടപ്പുമുറിയുടെ വാതിലുകളും ജനലുകളും തടയുക, ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, വിൻഡോകളിൽ ബാറുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക (രോഗികൾ വിൻഡോയെ വാതിലുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും അതിലൂടെ "പുറത്തേക്ക് പോകാൻ" ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യാം);
• സാധ്യമെങ്കിൽ, ഫർണിച്ചറുകളിൽ മൂർച്ചയുള്ള കോണുകൾ "മിനുസപ്പെടുത്തുക";
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, രോഗിക്ക് ഇടറി വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കളും, അവനെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന മൂർച്ചയേറിയതും ദുർബലവുമായ വസ്തുക്കളും കാൽക്കടിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക;
• കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലക്ട്രിക്കൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് താഴെ ഇലക്ട്രിക്കൽ വയറുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്;
• കീകൾ മറയ്ക്കുക മുൻ വാതിൽഒപ്പം കാറിൽ നിന്നും;
• കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗിയെ കിടക്കയിൽ കെട്ടാൻ പോലും കഴിയും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ സ്വയം അഴിച്ചുമാറ്റുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തടം സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും തണുത്ത വെള്ളംഅല്ലെങ്കിൽ നനച്ചു കിടത്തുക തണുത്ത വെള്ളംഒരു തുണിക്കഷണം - എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ മുക്കി അതിൽ നിന്ന് ഉണരും.

ഉപസംഹാരമായി, ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം അപകടകരമല്ലെന്നും ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും വീണ്ടെടുക്കലിൽ അവസാനിക്കുമെന്നും ഞാൻ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഗതിയോടൊപ്പമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇവ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ "കടലിലെ കാലാവസ്ഥയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്" അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ സ്വയം ചികിത്സിക്കരുത്: ശരിയായ തീരുമാനം ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക എന്നതാണ്.

ചാനൽ വൺ, എലീന മാലിഷെവയ്‌ക്കൊപ്പം "ലൈവ് ഹെൽത്തി" പ്രോഗ്രാം "സ്ലീപ്‌വാക്കിംഗ്: ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും" എന്ന വിഷയത്തിൽ:

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള "ഡോക്ടർ ഓൺ ഡ്യൂട്ടി" എന്ന പ്രോഗ്രാം:

നാഷണൽ ജിയോഗ്രാഫിക് ടിവി ചാനൽ, ഡോക്യുമെൻ്ററി ഫിലിം "സ്ലീപ്‌വാക്കിംഗ്. മിഥ്യകളും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും":

ഒരു മെഡിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ പരിശീലനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ കഴിയുന്ന കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തണം. കൂടാതെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്:
- എൻ്റെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നു, സംസാരിക്കുന്നു, മുറിയിൽ ചുറ്റിനടക്കുന്നു. ഇത് എന്താണ്? ഇത് അപകടകരമാണ്? ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
ഈ പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം...

എന്താണ് സോംനാംബുലിസം?

സോംനാംബുലിസം- ലാറ്റ്. സോമ്നസ്- ഉറങ്ങുകയും ആംബുലരെ- നടക്കുക, നടക്കുക, അലഞ്ഞുതിരിയുക.
സോംനാംബുലിസം എന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ്, അത് ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ വ്യക്തിക്ക് അബോധാവസ്ഥയിൽ, ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നു. സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പര്യായങ്ങൾ, ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിൽ - ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക, ഉറങ്ങുക. സോംനാംബുലിസംഉറക്ക അസ്വസ്ഥത എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾ കട്ടിലിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് ദിശയില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വപ്നത്തിന് അനുസൃതമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഇതിൻ്റെ ഓർമ്മ അവ്യക്തമോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമോ ആണ്.

സോംനാംബുലിസം- ഉറക്കത്തിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ തടസ്സം മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്ന തലച്ചോറിൻ്റെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾ ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ അപൂർണ്ണവും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ നിരോധനത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണമാണ്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ എപ്പിസോഡുകൾ സാധാരണയായി സ്ലോ വേവ് ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങി 1-1.5 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ആരംഭിക്കുന്നു.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ചിത്രം:വിഷയംകിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, കണ്ണുതുറന്ന് സ്റ്റീരിയോടൈപ്പികലും ഏകോപിതവുമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നടത്തുന്നു, അവൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾസാമൂഹിക വിരുദ്ധ സ്വഭാവവും ഉള്ളതാകാം. സമയത്ത് സോംനാംബുലിസം, വിദ്യാർത്ഥികൾ ചുരുങ്ങി, മരവിച്ച നോട്ടം. ഒരു എപ്പിസോഡിൽ നിന്ന് സ്വയമേവയുള്ള മാറ്റം സോംനാംബുലിസംഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, എപ്പിസോഡ് സാധാരണയായി 10 - 15 മിനിറ്റിനുശേഷം സാധാരണ ശാരീരിക ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം (20-30 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ). രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, അർദ്ധരാത്രിയിൽ സംഭവിച്ചതിൻ്റെ ഓർമ്മകളില്ല സോംനാംബുലിസം.

ആരാണ് സോംനാംബുലിസം അനുഭവിക്കുന്നത്?

സോംനാംബുലിസം - മിക്കപ്പോഴും കുട്ടികളിലും കൗമാരം നാഡീവ്യൂഹം ഇതുവരെ ശക്തിപ്പെടാത്തപ്പോൾ. തീവ്രമായ പരിശീലനവുമായോ സമ്മർദ്ദവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട അമിതഭാരം കാരണം, ഈ ഉറക്ക തകരാറ് സംഭവിക്കാം.

ഉറക്ക തകരാറുകൾ

നിരവധി ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്ന് - ഉറക്കമില്ലായ്മ.സാധാരണ കാരണം നാഡീ ക്ഷീണം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തീവ്രമായ മാനസിക ജോലി, ചിലപ്പോൾ കുഴപ്പങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആവേശം, ചിലപ്പോൾ സുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ, ശബ്ദായമാനമായ ഗെയിമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വായന. ഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു വലിയ അത്താഴമോ വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകമോ കുടിക്കുന്നതും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. മികച്ച പ്രതിവിധിഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് - സ്ഥാപനം ശരിയായ മോഡ്ജോലിയും വിശ്രമവും, പതിവ് താമസവും ശുദ്ധ വായു, മതി വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, രാത്രിയിൽ ചൂടുള്ള (ചൂടുള്ളതല്ല) കാൽ കുളി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് മദർവോർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വലേറിയൻ റൂട്ട് എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഈ നടപടികൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നതും സാധാരണവുമായ ഉറക്ക തകരാറാണ് സോംനാംബുലിസം- ഉറങ്ങുന്നയാൾ, ഉണരാതെ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് വീടിനു ചുറ്റും അലഞ്ഞുതിരിയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവൻ്റെ ചലനങ്ങളിൽ അതിശയകരമായ വൈദഗ്ദ്ധ്യം കാണിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, അവൻ തൻ്റെ മുറിയിൽ തിരിച്ചെത്തി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ, സോംനാംബുലിസ്റ്റ് സാധാരണയായി തൻ്റെ രാത്രിയിലെ "സാഹസികത"യെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ഓർക്കുന്നില്ല.

ആരാണ് കൂടുതൽ തവണ സോംനാംബുലിസം അനുഭവിക്കുന്നത് - കുട്ടികളോ മുതിർന്നവരോ?

കുട്ടികളിൽ സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണയായി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അപ്രത്യക്ഷമാകും. രാത്രിയിലെ ഭയാനകതകൾ പോലെ, പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, അതേസമയം കുട്ടികൾ പൂർണ്ണമായും മാനസിക ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ:

സോംനാംബുലിസംഒരുപക്ഷേ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധ്യാ അവസ്ഥകളുടെ പ്രകടനംബോധം, ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുമ്പോൾ ബാഹ്യമായി ക്രമീകരിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പിന്നീട് ഓർമ്മക്കുറവ് (മറന്നുപോയി) അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യത്തേതിൽ ഒന്ന് അപസ്മാരം ലക്ഷണങ്ങൾപിടിച്ചെടുക്കലുകളുടെ നോൺകൺവൾസിവ് തുല്യമായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രകടനമായി സന്ധ്യാ ഇരുട്ട്ഹിസ്റ്റീരിയ സമയത്ത് ബോധം. വിഷബാധ മൂലമാണ് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് പുഴുക്കൾ.

സോംനാംബുലിസം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്.. ഏകദേശം 2% ആളുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉറങ്ങുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നുകൂടുതൽ ഗൗരവമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ചിലപ്പോൾ അപസ്മാരം എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, മുതിർന്നവർക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തത, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം. എങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നുഅപസ്മാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട, ആൻറികൺവൾസൻ്റുകളുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

കഷ്ടപ്പാട് സോംനാംബുലിസംപരിശോധനയ്ക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

പ്രതിഭാസത്തോടെ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നുഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഐതിഹ്യങ്ങളുണ്ട്: ഇത് ഭ്രാന്തിൻ്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ ഉണർത്തുന്നത് അപകടകരമാണെന്നും അയാൾക്ക് അപകടത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാമെന്നും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും അവർ പറഞ്ഞു. ഇതൊന്നും സത്യമല്ല. സോംനാംബുലിസംഭ്രാന്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല; ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളെ ഉണർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്- അവനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കിടക്കയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവരിൽ ഏകദേശം 25% പേരും രാത്രി അലഞ്ഞുതിരിയുമ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സോംനാംബുലിസ്റ്റുകൾ വാതിലുകളാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിച്ച് ജനലുകളിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കാറുണ്ട് സോംനാംബുലിസംആളുകൾ കാറുകൾ ഓടിച്ചു, വിമാനം പറത്തി, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു സങ്കീർണ്ണമായ ഇനങ്ങൾപ്രവർത്തനങ്ങൾ. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് സാധ്യതയില്ല. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതിനാൽ, ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിന് കാറിൽ കയറി എഞ്ചിൻ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള റിഫ്ലെക്സുകളുടെ അഭാവം കാരണം അയാൾക്ക് സാധാരണയായി അത് ഓടിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഒരു അപകടം ഉടനടി സംഭവിക്കും.

ഒരു ഭ്രാന്തൻ ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ അവനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കിടക്കയിൽ കിടത്താൻ ശ്രമിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ശാന്തമായി, നിശബ്ദമായി അവനെ ഉണർത്തുക. ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ അതേ രീതിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം തടസ്സപ്പെടുത്തണം - ശാന്തമായി, ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിൽ.

ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണോ അല്ലയോ?

അതെ. നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാം (ഇഇജി), തലയിലെ പാത്രങ്ങളുടെ ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി എന്നിവ ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്നട്ടെല്ല്, മറ്റുള്ളവർ ആവശ്യമായ ഗവേഷണംഫണ്ടസ് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.

ഒറ്റപ്പെട്ട, അപൂർവമായ സോംനാംബുലിസത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് ഇല്ലാതാക്കുകയോ നിരാകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതായത്, മനസ്സിൽ (സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്) പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത, ആഘാതകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. മയക്കമരുന്നുകളും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. ആക്രമണങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് ഓർഗാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സിനെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഉടനടി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്.

ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധമാണോ അതോ ക്രമക്കേടാണോ?

സോംനാംബുലിസം- ഇതൊരു ക്രമക്കേടാണ്. സംഭവത്തിൽ സോംനാംബുലിസം, പലപ്പോഴും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾ: അപമാനം, വഴക്ക്, ശിക്ഷ, ഭയം എന്നിവയോടുള്ള കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ. സോംനാംബുലിസം ഒരു പ്രകടനമായി സംഭവിക്കാം ജനറൽ ന്യൂറോസിസ്(ഹിസ്റ്റീരിയ, ന്യൂറസ്തീനിയ).

വ്യക്തിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, അതുപോലെ നിശിത വിട്ടുമാറാത്ത, സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, പെരിനാറ്റൽ (ജനന) പാത്തോളജികൾ, ന്യൂറോ ഇൻഫെക്ഷൻ, ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ഇത് മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൊണ്ട് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

സോംനാംബുലിസം- (ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക) അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ഒരു ആക്രമണത്തിനിടെ സോംനാംബുലിസംവീഴ്ചകളും പരിക്കുകളും സാധ്യമാണ്, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഉറങ്ങുന്നയാൾ ഉണരുന്നു. അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സോംനാംബുലിസം ബാധിച്ച ഒരാൾ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയുടെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക, വൈദ്യുതോപകരണങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുക, തുറന്ന തീ നീക്കം ചെയ്യുക, തുടങ്ങിയവ. ഉറക്കത്തിൻ്റെ അതേ രീതിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം തടസ്സപ്പെടുത്തണം - ശാന്തമായി. , ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിൽ.

സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക!

മെഡിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്
ഇഗോർ അലക്സാൻഡ്രോവിച്ച് സ്റ്റെപനോവ്

സോംനാംബുലിസം (ഉറക്ക നടത്തം) ആണ് പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഉറക്കത്തിൽ, ഉറങ്ങുന്ന വ്യക്തിക്ക് അസാധാരണമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ചലനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മതിയായതും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു മതിപ്പ് വഞ്ചനാപരമാണ്, കാരണം ഈ നിമിഷത്തിൽ വ്യക്തിയുടെ ബോധം മേഘാവൃതമാണ്, കാരണം അവൻ പകുതി ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, മാത്രമല്ല സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരല്ല.

പാതി ഉറങ്ങുന്ന രോഗിക്ക് ഒരു സ്വപ്നം അവനെ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ അപകടം, ഇത് അവൻ്റെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ദോഷം വരുത്താം, ഇത് പലപ്പോഴും വീഴ്ചകളിലും ശാരീരിക പരിക്കുകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ വളരെ അപൂർവമായ രൂപത്തിൽ, രോഗി മറ്റ് ആളുകളോട് ആക്രമണം കാണിച്ചേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് സഹായിക്കാനോ നിർത്താനോ വ്യക്തിയെ കിടക്കയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനോ വഴിയിൽ വീഴാനോ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കാണ്.

സാധാരണ വിമർശനാത്മകമല്ലാത്ത രൂപത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനോ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കാനോ കഴിയും എന്ന വസ്തുതയിൽ സോംനാംബുലിസം സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പകുതി ഉറക്കത്തിൻ്റെയും പകുതി ഉണർവിൻ്റെയും കാലയളവ് മിക്ക കേസുകളിലും ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, അതിനുശേഷം രോഗി സാധാരണയായി ഉറങ്ങുകയും കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രാത്രിയിലെ സാഹസികതയെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മയില്ല.

പ്രീസ്‌കൂൾ, പ്രൈമറി സ്‌കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിലാണ് സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. കൗമാരത്തിൽ, സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, കുട്ടി വളരുന്തോറും ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജിക്കൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ, സോംനാംബുലിസം മാനസികവും മാനസികവും നാഡീസംബന്ധമായതും സൂചിപ്പിക്കുന്നു ശാരീരിക സ്വഭാവം. കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉടനടി ശരിയാക്കുക, മുതിർന്നവരിൽ ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വ്യക്തമാക്കണം. ഇല്ലെങ്കിൽ സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയംചികിത്സയും, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം, ആക്രമണങ്ങൾ പതിവായി മാറുകയും ആത്യന്തികമായി ഗുരുതരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം.

മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഈ പാത്തോളജിയെ "സ്ലീപ്പ്വാക്കിംഗ്" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രംഅത് തെറ്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. "ചന്ദ്രൻ", "ഭ്രാന്ത്" എന്നീ ലാറ്റിൻ പദങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വാസ്‌തവത്തിൽ, സോംനാംബുലിസം ചന്ദ്രൻ്റെ ചക്രങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, പുരാതന കാലത്ത് സ്ലീപ്‌വാക്കർ എന്ന പദം ചിലപ്പോൾ ശീലമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഉറക്കത്തെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: വേഗതയും വേഗതയും. മന്ദഗതിയിലുള്ള ഘട്ടം ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, മുഴുവൻ രാത്രിയിലെ വിശ്രമത്തിൻ്റെ 80% വരും. ഇത് പല സംസ്ഥാനങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - മയക്കം, ഇടത്തരം, ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം. REM ഉറക്ക ഘട്ടം വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, ശരാശരി 20%.

ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കത്തിൽ 3 മുതൽ 5 വരെ സൈക്കിളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നും ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ആദ്യം, ഒരു വ്യക്തി ഒരു ചെറിയ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു, തുടർന്ന് ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു. NREM ഉറക്കം ആദ്യത്തെ 2-3 സൈക്കിളുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, REM ഉറക്കം ഹ്രസ്വകാലമാണ്, പ്രഭാതത്തിനും പ്രഭാതത്തിനും മുമ്പുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

സാവധാനത്തിലുള്ള, ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം നമ്മുടെ വിശ്രമത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഫാസ്റ്റിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത് അതിൻ്റെ സംക്ഷിപ്തത കാരണം മാത്രമല്ല, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ സ്വപ്നത്തിൽ വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്നതിനാലും. ഒരു വ്യക്തി സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ, ഉണരുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

സോംനാംബുലിസം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബോധം ഏറ്റവും വേർപെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഗാഢനിദ്രയുടെ ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിലെ ചില ന്യൂറോണുകളിലെ വൈദ്യുത നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിച്ചതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ, തലച്ചോറിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റേ ഭാഗം സജീവമായി തുടരുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബോധപൂർവമായ, അർത്ഥവത്തായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ ഭാഗം ഉറക്കത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിലാണെന്നും മോട്ടോർ ഏകോപനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന കേന്ദ്രങ്ങൾ സജീവമാണെന്നും നമുക്ക് പറയാം.

കുട്ടികളിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് പക്വതയില്ലാത്തതും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്തവുമായ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ, അവരുടെ വൈകാരികതയും ഇംപ്രഷനബിലിറ്റിയും കാരണം, പകൽ സമയത്ത് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ അപക്വതയും അമിത സമ്മർദ്ദവും കാരണം, അവർ ഭാഗികമായ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു. സജീവമായ ഗെയിമുകൾ, ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ, കാരണം അമിതമായ ആവേശം കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ, കാർട്ടൂണുകൾ, വീഡിയോ പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയിൽ വൈകുന്നേരം സമയംഅല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ. വാസ്തവത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന് ശാന്തമാകാൻ സമയമില്ല, ഇത് രാത്രി നടത്തത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളിൽ സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പാരമ്പര്യം - സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ പകുതിയോളം കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു;
• ഉയർന്ന പനി ഉള്ള അസുഖം;
• കുട്ടിയുടെ മനസ്സിന് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത സമ്മർദ്ദം;
• അപസ്മാരം - ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക എന്നത് ഒരു ലക്ഷണമാകാം ആദ്യകാല പ്രകടനങ്ങൾരോഗങ്ങൾ.

മുതിർന്നവരിൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം:

• വിവിധ എറ്റിയോളജികളുടെ ന്യൂറോസുകൾ, മിക്കപ്പോഴും ഹിസ്റ്റീരിയൽ, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ന്യൂറോസിസ്;
• പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ ആക്രമണങ്ങളുള്ള തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ഡിസ്റ്റോണിയ;
• രാത്രികാല ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ പ്രകടനത്തോടെയുള്ള പ്രമേഹം;
• മൈഗ്രെയ്ൻ;
• മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം കൊണ്ട് ലഹരി;
• വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ;
• തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകൾ;
• സിൻഡ്രോം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
• ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം കുറവ് (മോശമായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം കാരണം);
• ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ;
• തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ;
• അപസ്മാരം;
• മസ്തിഷ്ക മുഴകൾ;
• പ്രായമായ ഡിമെൻഷ്യ;
• മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, മദ്യപാനം;
• കാർഡിയാക് ആർറിത്മിയ;
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങുന്ന ഒരാളുടെ സ്വസ്ഥത കെടുത്തുന്ന മൂർച്ചയേറിയ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദമോ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രകാശം മിന്നുന്നതോ ആയ സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് ഉണ്ടാകാം. ഈ ഘടകമാണ് മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ്റെ ഫലങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചത്. വാസ്‌തവത്തിൽ, സോംനാംബുലിസത്തെക്കുറിച്ച് നിഗൂഢമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ തകരാറുകൾ മൂലമാണ്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സോംനാംബുലിസത്തിന് വിധേയരായ എല്ലാ ആളുകളും അവരുടെ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നില്ല. ഭാഗിക ഉറക്കത്തിൻ്റെ മറ്റ് പ്രകടനങ്ങളും രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ നിഷ്ക്രിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ രോഗി ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുന്ന അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടുന്നു തുറന്ന കണ്ണുകളോടെസ്ഥിരമായ ഒരു നോട്ടവും. ചട്ടം പോലെ, കുറച്ചുനേരം ഇങ്ങനെ ഇരുന്ന ശേഷം, അവൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, രാവിലെ വരെ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുന്നു.

IN ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കേസുകൾരോഗിക്ക് വീടിനു ചുറ്റും സഞ്ചരിക്കാനും പുറത്തേക്ക് പോകാനും കഴിയും. അതേ സമയം, പുറത്തുനിന്നുള്ള എല്ലാ ചലനങ്ങളും ശാന്തവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ കണ്മണികൾ ചലിക്കുന്നില്ല, നോട്ടം ഇല്ല, അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. ചില രോഗികൾ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നു - ചില കാര്യങ്ങൾ എടുക്കുക, വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക, വീട് വിടുക, മേൽക്കൂരയിൽ നടക്കുക, അപകടകരമായ ഉയരത്തിലും അസ്ഥിരമായ പ്രതലത്തിലും ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നു.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങൾക്കും, പൊതുവായ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

1. അവബോധമില്ലായ്മ. ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി അവനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന സംസാരത്തോട് ഒരു തരത്തിലും പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾഅവരുടെ ചലനങ്ങളിൽ. ഇത്, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, തലച്ചോറിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലാണെന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണ്.
2. ഇല്ലാത്ത നോട്ടം. ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിൻ്റെ കണ്ണുകൾ എപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കും, അവരുടെ നോട്ടം വിദൂരമായ ഒന്നിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും രോഗിയുടെ അടുത്ത് വന്ന് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, അവൻ അവനിലൂടെ നോക്കുന്നു. ബോധം ഉറങ്ങുകയാണ്.
3. ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റ്. അർദ്ധനിദ്രയിൽ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് വികാരങ്ങളൊന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവൻ്റെ മുഖം അവ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, മിക്ക കേസുകളിലും മുഖഭാവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നു, ഗാഢനിദ്രയിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ.
4. ഓർമ്മകളുടെ അഭാവം. ഉറങ്ങുന്ന ബോധത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രാത്രിയിലെ സാഹസങ്ങൾ ഓർമ്മയിൽ രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. രാത്രി ആക്രമണത്തിൽ തനിക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് രാവിലെ അയാൾക്ക് ഒന്നും ഓർമ്മയില്ല.
5. അതേ അവസാനം. എല്ലാ സോംനാംബുലിസ്റ്റുകൾക്കും, ആക്രമണത്തിൻ്റെ അവസാനം ഒരേ രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു - അവൻ ഒരു സാധാരണ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു. സ്വന്തം കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അവൻ ഉണരുന്നതുവരെ രാത്രി അവിടെ ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ REM ഉറക്കത്തിൻ്റെ അവസാനം അവനെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, തുടർന്ന് അവൻ ആവശ്യമുള്ളിടത്തെല്ലാം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. രാവിലെ, അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ഷോക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങി, അവർ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് എങ്ങനെ അവസാനിച്ചുവെന്ന് വ്യക്തമല്ല.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ രോഗനിർണയം

ശരിയായത് ഏൽപ്പിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ, അതിനെ പ്രകോപിപ്പിച്ചതിൻ്റെ കാരണം നിങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം - ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്.

രോഗനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടം വിശദാംശങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ തിരിച്ചറിയലോടെ രോഗിയെ അഭിമുഖം നടത്തുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം, സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ആക്രമണത്തിൻ്റെ തുടക്കവും അവസാനവും, രാവിലെ ഉണരുന്ന സമയവും അടയാളപ്പെടുത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ സഹായിക്കാനാകും. കൂടാതെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾസ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത മരുന്നുകളുടെയും അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കും.

രോഗിയുടെ പരിശോധനയുടെയും ചോദ്യം ചെയ്യലിൻ്റെയും ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഡോക്ടർക്ക് ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റൽ നിർദ്ദേശിക്കാം, ലബോറട്ടറി ഗവേഷണംകൂടാതെ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായുള്ള കൂടിയാലോചനകൾ - എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, പൾമോണോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണ പഠനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാഫി;
• പോളിസോംനോഗ്രാഫി;
• സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്;
• ഫണ്ടസ് പരിശോധന;
• തലച്ചോറിൻ്റെ എം.ആർ.ഐ.

സൂചനകൾ അനുസരിച്ച് ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഹോർമോണുകൾ, അണുബാധ, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് എന്നിവ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശേഖരിച്ച ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഏത് തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നു.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ചികിത്സ

കുട്ടികളിൽ, മസ്തിഷ്കം വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ രോഗം സ്വയം മാറും. സോംനാംബുലിസം ബാധിച്ച ഒരു കുട്ടിയുടെ ചികിത്സ മിക്കപ്പോഴും ദൈനംദിന ദിനചര്യ, പോഷകാഹാരം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ശരിയാക്കുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സാ പ്രക്രിയ അത്ര ലളിതവും ലളിതവുമല്ല, കാരണം അതിൻ്റെ ഉത്ഭവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ ഗുരുതരവുമാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പിയും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചാണ് സ്ലീപ്പ്വാക്കിംഗ് തെറാപ്പി നടത്തുന്നത്. സമ്മർദ്ദം, വൈകാരിക അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം രാത്രി ചലനങ്ങളുടെ ആക്രമണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെയോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെയോ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

വ്യക്തിഗത സൂചനകൾ അനുസരിച്ച്, രോഗിക്ക് സെഡേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി- വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നിമിഷം, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പല ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

രോഗിക്ക് വാസ്കുലർ, ന്യൂറോളജിക്കൽ, എൻഡോക്രൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾഅടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ തെറാപ്പി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണം കഠിനമായ ആർറിഥ്മിയയുടെ ആക്രമണമാണെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കേണ്ടത് ഹൃദ്രോഗമാണ്. മസ്തിഷ്ക ട്യൂമർ മൂലമാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും.

പ്രധാനമായും ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളും വിശ്രമ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാം.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രവചനവും പ്രതിരോധവും

പൊതുവേ, വിദഗ്ധർ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് അനുകൂലമായ പ്രവചനം നൽകുന്നു. ഉപയോഗിച്ച് മരുന്നുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, സൈക്കോതെറാപ്പി കൂടാതെ പ്രതിരോധ നടപടികള്മുതിർന്നവരിൽ സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. പാരോക്സിസ്മൽ (അപസ്മാരം) ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകൂ. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ചികിത്സ ദൈർഘ്യമേറിയതും താൽക്കാലിക ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകൂ. എന്നിരുന്നാലും, സങ്കീർണ്ണമായ രീതികളുടെ സഹായത്തോടെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും സുസ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമായ ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയും.

സോംനാംബുലിസം തടയുന്നത് പ്രാഥമികമായി രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മനഃശാസ്ത്രപരമായി ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക, ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും രീതികൾ ശരിയാക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്, മിക്കപ്പോഴും സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ കാരണം മാനസിക ഘടകങ്ങൾ, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ്. റിലാപ്സ് തടയൽ ആശങ്കകൾ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ- ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരിയായ വിശ്രമം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ദിവസത്തിൽ 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഇല്ലാതാക്കുക.

പ്രതിരോധ നടപടികളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ശേഷവും സോംനാംബുലിസ്റ്റിന് സുരക്ഷിതമായ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. രോഗിയുടെ കിടപ്പുമുറിയിലെ ജനലുകളും വാതിലുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും അടച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കളോ മൂലകളോ ഇല്ല. രാത്രി ആക്രമണങ്ങളിൽ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

സോംനാംബുലിസം- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു പ്രത്യേക അസാധാരണ അവസ്ഥ, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു - ആഴത്തിലുള്ള സ്ലോ-വേവ് ഉറക്ക ഘട്ടം. ഈ ക്രമക്കേട്സംഭാഷണത്തിൽ "ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.

ഔദ്യോഗിക കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഗ്രഹത്തിലെ നിവാസികളിൽ 2% ത്തിലധികം ആളുകളിൽ സോംനാംബുലിസം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, മാനസിക വൈകല്യങ്ങളോ ന്യൂറോട്ടിക് രോഗങ്ങളോ ഉള്ള ആളുകളിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതിഭാസം ഇടയ്ക്കിടെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ. മിക്കപ്പോഴും, ലിംഗഭേദമില്ലാതെ, 17 മുതൽ 23 വയസ്സുവരെയുള്ള വിഭാഗത്തിലാണ് സോംനാംബുലിസം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഉറങ്ങുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഉള്ളിലാണെന്ന വസ്തുതയിൽ സോംനാംബുലിസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു പ്രത്യേക വ്യവസ്ഥ: പാതി ഉറക്കത്തിൽ, പകുതി ഉണർന്ന്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, അവനു പരിചിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും നടക്കാനും ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഓണാക്കാനും വാട്ടർ ടാപ്പുകൾ തുറക്കാനും വസ്ത്രം ധരിക്കാനും അവൻ്റെ രൂപം ക്രമീകരിക്കാനും സോംനാംബുലിസ്റ്റിന് കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർ അതിരുകടക്കുന്നു അപകടകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു കാർ ഓടിക്കുക, ആത്മഹത്യാശ്രമം നടത്തുക.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള ആക്രമണം ശരാശരി 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ ഏകദേശം മൂന്ന് മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ കേസുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തൻ്റെ രാത്രിയിലെ "നടത്തത്തിന്" അവസാനം, സോംനാംബുലിസ്റ്റ് കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, രാവിലെ അവൻ തൻ്റെ "സാഹസികതകൾ" ഓർക്കുന്നില്ല.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഡീപ് സ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് തെറ്റായ പരിവർത്തനം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മസ്തിഷ്കം ഡെൽറ്റ റിഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പേടിസ്വപ്നങ്ങളുടെ ഒരുതരം തുടർച്ചയാണ് സോംനാംബുലിസം.

മിക്ക കേസുകളിലും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന പ്രതിഭാസം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരിലാണ് വിഷാദാവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൻ്റെ ചരിത്രമുണ്ട്. പലപ്പോഴും സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് ഒരു കൂട്ടുകാരനാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾസ്കീസോഫ്രീനിയ. ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗികളിലും ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:

• ന്യൂറസ്തീനിയയോടൊപ്പം;
• ഹിസ്റ്റീരിയൽ ന്യൂറോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്;
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ ഉപയോഗിച്ച്;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം വേണ്ടി;
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ് അപസ്മാരം. കൂടാതെ, ശക്തമായ വൈകാരിക ആഘാതത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിലോ സോംനാംബുലിസം വികസിക്കാം. സ്ഥിരമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവുള്ള ആളുകളിൽ പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ എപ്പിസോഡുകൾ കണ്ടെത്താറുണ്ട്.

ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളും സോംനാംബുലിസത്തിന് കാരണമാകും:

• ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ശബ്ദങ്ങൾഉറങ്ങുന്ന ഒരാളുടെ മുറിയിൽ;
• ശോഭയുള്ള പ്രകാശത്തിൻ്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ഫ്ലാഷ്;
• മുറിയിൽ അമിതമായ ലൈറ്റിംഗ്, ഇത് പൂർണ്ണചന്ദ്രനിൽ പൂരിത ചന്ദ്രപ്രകാശത്തിൻ്റെ ഫലമാകാം.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യ പ്രവണത സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു: ഒരു രക്ഷകർത്താവ് സോംനാംബുലിസം ബാധിച്ച 45% ആളുകളും രണ്ട് പൂർവ്വികർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്ന 60% ആളുകളും അപകടസാധ്യതയിലാണ്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ വികസനത്തിൻ്റെ സംവിധാനം

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, ഉറക്ക പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് ഓർത്തഡോക്സ് (സ്ലോ) ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിലാണ്, ഇതിൻ്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം നോൺ-REM ഉറക്കം എന്നാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെയാണ്. 4 മുതൽ 8 Hz വരെയുള്ള ശ്രേണിയിൽ തീറ്റ വേവ് മോഡിൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മയക്കം, ഫാൻ്റസികളും സ്വപ്നങ്ങളും, യുക്തിരഹിതമായ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, ഹാലുസിനോജെനിക് ദർശനങ്ങൾ, വിഷ്വൽ മിഥ്യാധാരണകൾ എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ.

ഇതിനുശേഷം രണ്ടാം ഘട്ടം വരുന്നു - ശ്വാസകോശ ഘട്ടംഉറക്കം, അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 20 മിനിറ്റാണ്. സിഗ്മ റിഥത്തിൻ്റെ രൂപം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് - 12 മുതൽ 20 ഹെർട്സ് വരെയുള്ള ശ്രേണിയിൽ അതിവേഗ ആൽഫ തരംഗങ്ങൾ. ഈ കാലയളവിൽ, ബോധം സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുകയും ധാരണയുടെ പരിധി ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കത്തിൻ്റെ അടുത്ത ഘട്ടം, 30 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഉറക്കത്തിൻ്റെ മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ഡെൽറ്റ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഘട്ടമാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ താളം 2 ഹെർട്സ് ആവൃത്തിയിൽ ഉയർന്ന ഫ്രീക്വൻസി ഡെൽറ്റ തരംഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

നാലാം ഘട്ടത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, ഉറങ്ങുന്ന വ്യക്തി രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, അതിനുശേഷം വിരോധാഭാസമായ (ദ്രുത നേത്ര ചലനം) ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആദ്യ സെഗ്മെൻ്റ് ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനെ REM ഉറക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. 14 മുതൽ 30 ഹെർട്സ് വരെ ആവൃത്തിയിലുള്ള ബീറ്റാ തരംഗങ്ങളാണ് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പരിധി. ഫാസ്റ്റ്-വേവ് ഉറക്കം മനുഷ്യൻ്റെ മനസ്സിന് ഒരുതരം സംരക്ഷണം നൽകുകയും ഇൻകമിംഗ് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ബോധവും ഉപബോധമണ്ഡലവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

മുകളിലുള്ള ശ്രേണിയെ ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഒരു രാത്രി വിശ്രമവേളയിൽ ഇവയുടെ എണ്ണം അഞ്ച് എപ്പിസോഡുകളാണ്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ നാലാം ഘട്ടത്തിലെ പരാജയം സോംനാംബുലിസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെ സംയോജനമാണ് സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ സവിശേഷത: സ്ലീപ്‌വാക്കർ മയക്കത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണർവിൻ്റെ സിഗ്നലുകളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ തലച്ചോറിൻ്റെ അവസ്ഥയെ സോപാധികമായി പകുതി-ഉറക്കം-പാതി-ഉണർവ് എന്ന് വിളിക്കാം. ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിൻ്റെ മസ്തിഷ്കം സ്പർശിക്കുന്ന ഉത്തേജനങ്ങളോടും ശബ്ദ സിഗ്നലുകളോടും പ്രതികരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വിജിലൻസ് പ്രവർത്തനം "ഓഫാക്കിയിരിക്കുന്നു" എന്ന വസ്തുത കാരണം സ്വീകരിച്ച അടയാളങ്ങളെ ഒരൊറ്റ ശൃംഖലയിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അതിന് കഴിയുന്നില്ല.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾ മിക്ക കേസുകളിലും തുറന്നിരിക്കും, വിദ്യാർത്ഥികൾ ഗണ്യമായി വികസിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വസനവും കണ്ടെത്തി. ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും വിവിധ ചലനങ്ങൾ സമർത്ഥമായി നടത്താനും സോംനാംബുലിസ്റ്റിന് കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്: നിലവിലുള്ള തടസ്സങ്ങളെ സമർത്ഥമായി മറികടക്കുക. കോർഡിനേറ്റഡ് ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമായ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവ് വ്യക്തി നിലനിർത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ്.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ പ്രധാന അപകടം: വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും തിരോധാനം, ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ യുക്തിസഹമായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. ഈ അസാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ബോധത്തിൻ്റെ വ്യക്തത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു: ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാൾക്ക് ഭയം, ഭീഷണി, അപകടബോധം എന്നിവയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെടാത്ത അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. ബോധപൂർവമായ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം, സോംനാംബുലിസ്റ്റ് സ്വയം ദോഷം വരുത്തുകയോ മറ്റുള്ളവർക്ക് കാര്യമായ ദോഷം വരുത്തുകയോ ചെയ്യാം.

വൈകാരിക വശത്ത് ഏതെങ്കിലും സംവേദനങ്ങളുടെ അഭാവം ഒരു വ്യക്തിയുടെ "വേർപെടുത്തിയതും" നിഷ്പക്ഷവുമായ മുഖമാണ് തെളിയിക്കുന്നത്. കേസിൽ പോലും യഥാർത്ഥ ഭീഷണിജീവിതകാലം മുഴുവൻ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളുടെ രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒരു വസ്തുവിലും ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് ദൂരത്തേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു.

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം, രാത്രി എത്ര അസാധാരണമായി ചെലവഴിച്ചുവെന്ന് സോംനാംബുലിസ്റ്റിന് ഓർമ്മയില്ല. ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും തൻ്റെ രാത്രികാല സാഹസികതയെക്കുറിച്ച് ബന്ധുക്കളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു, അതേ സമയം തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അസംബന്ധവും ദുഷ്ടവുമായ തമാശയായി കാണുന്നു.

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ എല്ലാ എപ്പിസോഡുകളും ഒരു സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് അവസാനിക്കുന്നു: ഒരു വ്യക്തി കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സ്ഥലത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു. അതുപോലെ, അടുത്ത ആളുകൾ അവനെ കിടക്കയിൽ കിടത്തിയാൽ ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റ് അവൻ്റെ ഉറക്കം തുടരും.

ഒരു സ്ലീപ്വാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യണം: പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന ഒരാളെ ഉണർത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല: ഇത് അപകടകരമാണ് മാനസികാരോഗ്യംവ്യക്തിക്ക് മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിനെതിരെ ശാരീരികമായ അക്രമം ഉപയോഗിച്ച് അവനെ ഉണർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്. അക്രമാസക്തമായ ഉണർവിൻ്റെ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭയത്തിൻ്റെ ശക്തമായ ആക്രമണം വികസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും അപകടകരമായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശ്രദ്ധാപൂർവം കൈപിടിച്ച് അവളെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവരും അവനിലേക്കുള്ള കോളുകളോടും പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നുള്ള ആംഗ്യങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവനെ “ക്രമീകരണം” വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്: “നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണ്, ഉറങ്ങുന്നത് തുടരും.”

സോംനാംബുലിസത്തിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ

സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രകടനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നടത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല ചികിത്സാ നടപടികൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതഒരു വ്യക്തി ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലാണ് ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഏജൻ്റുകൾ വിവിധ ക്ലാസുകൾ. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രംപ്രധാന അസുഖവും പൊതു അവസ്ഥരോഗിയുടെ ആരോഗ്യം.

സുരക്ഷിതവും നിരുപദ്രവകരവുമായ ഒരു ബദൽ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സസോംനാംബുലിസത്തോടൊപ്പം ഹിപ്നോസിസ് ആണ്. ഹിപ്നോട്ടിക് സെഷനുകളിൽ, ഒരു വ്യക്തി സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്നു - ഹിപ്നോസിസിൻ്റെ ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള ഘട്ടം. അതേ സമയം, മനസ്സിൻ്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും സവിശേഷതകളും ആവശ്യമായ ആശയം, ആവശ്യമായ വികാരം, ആവശ്യമായ അനുഭവം എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അത്തരമൊരു മോഡിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ഹിപ്നോസിസ് സമയത്ത് ഈ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം ഓർമ്മക്കുറവായി കണക്കാക്കാം - മെമ്മറി നഷ്ടം, ക്ലയൻ്റിൻ്റെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുമ്പോൾ ഭ്രമാത്മകതയുടെ രൂപം. ആഴത്തിലുള്ള സ്ലോ ഡെൽറ്റാ ഉറക്കത്തിലൂടെ, വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും: ന്യൂറോട്ടിക്, ഉത്കണ്ഠ, പോസ്റ്റ്-സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗങ്ങൾ, അതുവഴി ഒരു വ്യക്തിയെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി രക്ഷിക്കുന്നു.

“- ദയവായി എന്നോട് പറയൂ ഞാൻ ഇവിടെ നിന്ന് എവിടേക്കാണ് പോകേണ്ടത്?
- നിങ്ങൾക്ക് എവിടേക്കാണ് പോകേണ്ടത്? - പൂച്ച മറുപടി പറഞ്ഞു.
"ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല..." ആലീസ് പറഞ്ഞു.
“അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും പ്രശ്നമില്ല,” പൂച്ച പറഞ്ഞു.
"... എവിടെയെങ്കിലും എത്താൻ വേണ്ടി," ആലീസ് വിശദീകരിച്ചു.
“നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും എവിടെയെങ്കിലും അവസാനിക്കും,” പൂച്ച പറഞ്ഞു. “നിങ്ങൾ വളരെ ദൂരം നടന്നാൽ മതി.”

സോംനാംബുലിസം (ഹിപ്നോസിസിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള ഘട്ടം) മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒരു രീതിയാണ്, അതിൽ എല്ലാ മാനസിക ശക്തികളും ഒരു ആശയത്തിനോ വികാരത്തിനോ വിധേയമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം ഓർമ്മക്കുറവ് (ഓർമ്മക്കുറവ്), ഭ്രമാത്മകത (കണ്ണടച്ച്) എന്നിവയായി കണക്കാക്കാം.

• ഹിപ്നോസിസിൻ്റെ അൾട്രാ-ഡീപ് ഘട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ.

ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, "സോംനാംബുലിസം ലൈറ്റ്" സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - മധ്യ ഘട്ടംഹിപ്നോസിസ് (എൽമാൻ്റെ ഇൻഡക്ഷനിലെ കണ്പോളകളുടെ കാറ്റലെപ്സിയുടെ അളവ്, കട്കോവ് അനുസരിച്ച് രണ്ട് പോയിൻ്റുകൾ), എന്നാൽ ഈ തലത്തിലുള്ള നിമജ്ജനത്തിന് പോലും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്. ഹിപ്നോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന ഭയം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (“അവർ നിങ്ങളെ സോമ്പികളാക്കി മാറ്റും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തകർക്കും”) കൂടാതെ രണ്ട് നൂറ്റാണ്ടുകളായി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി ഹിപ്നോതെറാപ്പി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസ് നൽകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക? ഈ ചോദ്യത്തിന് സ്വയം ഉത്തരം നൽകിയ ശേഷം, ഒരു സോംനാംബുലിസ്റ്റിൽ മുക്കുന്നതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മോചനം വേണോ സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗംഅതോ ഹിപ്നോട്ടിക് നിർവാണ അനുഭവം അനുഭവിക്കണോ? രണ്ടും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ പരിചിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പിന്നെ, റെക്കോർഡിംഗ് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ സഹിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരെ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ മനസ്സിൻ്റെ സ്വതന്ത്ര പാളികളിൽ തെറാപ്പി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. കുതിച്ചുയരുന്ന വികാരങ്ങൾക്ക് കീഴടങ്ങാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേതെങ്കിലും ഓണാക്കാം: ആവേശത്തോടെ കരയുക, വിറയലോടെ ചിരിക്കുക, ഉന്മത്തത കാണിക്കുക, ചിന്തകൾ ഉച്ചത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ട്രാക്കുകളും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാം, എന്തെങ്കിലും തടസ്സം ഉണ്ടായാലുടൻ ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തേതിലേക്കോ തിരിച്ചും മാറ്റാം. പ്രധാന കാര്യം ഇത് ഒരു ചികിത്സയല്ല, മറിച്ച് ഒരു "ടെസ്റ്റർ" - ഹിപ്നോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു ഗെയിം ആണെന്ന് മറക്കരുത്. ഹിപ്നോസ്‌റ്റിമുലേറ്റർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് ഒരു പരസ്യവും പ്രചാരണ ഫലവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ്, അതുവഴി ഹിപ്‌നോതെറാപ്പിയുടെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗൗരവമുള്ളവരായിത്തീരും. അതിനാൽ, സുഗമമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ അപ്രത്യക്ഷം പോലും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾനിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കരുത് - ഹിപ്നോതെറാപ്പി നിങ്ങൾക്കായി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിച്ചു. ചികിത്സയുടെ പൂർണ്ണമായ കോഴ്സിന് വിധേയമാകുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു തത്സമയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയാം.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക - ഇത് മനുഷ്യ ബോധത്തിൻ്റെ മാറ്റം വരുത്തിയ അവസ്ഥയാണ്, അതായത്, ആളുകൾ അവരെ തിരിച്ചറിയുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ നടക്കുകയും ചലനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്വപ്നം. അതിനാൽ, വൈദ്യത്തിൽ ലാറ്റിൻ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു സോംനാംബുലിസം, ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ സാരാംശം കൃത്യമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് "ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിൽ. ആളുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുന്നയാൾ എങ്ങനെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് അവർ കാണുന്നു, മുറിയിൽ ചുറ്റിനടക്കുക, സാധനങ്ങൾ നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ഫർണിച്ചറുകൾ, അയാൾക്ക് വീട് വിട്ട് തെരുവിലൂടെ "നടക്കാൻ" പോകാം. അത്തരം "യാത്രകൾ" സന്തോഷത്തോടെ അവസാനിക്കുകയും സോംനാംബുലിസ്റ്റുകൾ രാവിലെ കിടക്കയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പരാജയത്തിൽ അവസാനിക്കും - രോഗികൾക്ക് പരിക്കുകളും പരിക്കുകളും (25%) ലഭിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മരിക്കാം (അവർക്ക് വിൻഡോയിൽ നിന്ന് "പുറത്തേക്ക് പോകാം", കയറാം. ഉയർന്ന കെട്ടിടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ അടിക്കുക, ശക്തമായി വീഴുക, ഒരു കാറിൽ ഇടിക്കുക - 0.02%).

ഈ പ്രതിഭാസം അസാധാരണമല്ല, സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഭൂമിയിലെ ഓരോ 50-ാമത്തെ വ്യക്തിയും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു എപ്പിസോഡെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നു.

രോഗത്തിൻ്റെ പ്രധാന വസ്തുനിഷ്ഠമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുകയാണ്, പക്ഷേ അവൻ്റെ കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു;
• നീങ്ങുമ്പോൾ, രോഗികൾ ക്യാബിനറ്റുകൾ, കസേരകൾ, മേശകൾ എന്നിവയിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, ഇടറി വീഴാം;
• സോംനാംബുലിസ്റ്റിൻ്റെ മുഖം മുഖംമൂടി പോലെയാണ്, നിഷ്ക്രിയമാണ്;
• രോഗികൾ അവരെ വിളിക്കുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ല;
• ഉണരുമ്പോൾ, രോഗികൾ ഒന്നും ഓർക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയതും ഛിന്നഭിന്നവുമായ ഓർമ്മകളുടെ പ്രതീതിയിൽ വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ ശരാശരി 10-25 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും, ചില ആളുകൾക്ക് അവ രണ്ട് സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ സമയമെടുക്കും.

വീഡിയോ:

ICD-10 കോഡ്

IN ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്സോംനാംബുലിസം
ഓർഗാനിക് പാത്തോളജി ഇല്ലാത്ത ഉറക്ക തകരാറുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കോഡ് ഉള്ള രോഗങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് F51.

ഉറക്കത്തിൻ്റെയും ഉണർവിൻ്റെയും അസ്വസ്ഥതകൾ സ്ഥിരവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ കൃത്യമായ രോഗനിർണയംഈ കോഡ് അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ (മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ തകരാറുകൾ) കോഡുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗം ന്യൂറോട്ടിക്, വൈകാരിക ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് ചിഹ്നങ്ങളാൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - F51.3.

രോഗങ്ങളുടെ അന്തർദേശീയ മെഡിക്കൽ വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ, ഉറക്കവും ഉണർവും ഒരേ സമയം സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തകരാറാണ് സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതായത്, സ്ലോ-വേവ് സ്ലീപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിലെ ന്യൂറോണുകളെ തടയുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, എല്ലാ സോണുകളിലും ആൽഫ പ്രവർത്തനം പ്രബലമാണ്, കൂടാതെ ചലനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ മേഖലകളിൽ ബീറ്റ പ്രവർത്തനം പ്രബലമാണ് (അവ ആവേശ തരംഗത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ തുടരുന്നു). ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം, പ്രതിഭാസം ഉയർന്നുവരുന്നു ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്? ഈ പ്രശ്നം പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. സോംനാംബുലിസ്റ്റുകളിലെ ആവേശത്തിൻ്റെയും നിരോധനത്തിൻ്റെയും പ്രക്രിയകൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ മാറ്റത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അനുമാനങ്ങൾ സൈദ്ധാന്തിക സ്വഭാവമാണ്, മതിയായ എണ്ണം പ്രായോഗിക പഠനങ്ങളാൽ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ സാന്നിധ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പതിപ്പ് മുന്നോട്ട് വച്ചിട്ടുണ്ട് മനുഷ്യ ശരീരം 20-ാമത്തെ ഡിഎൻഎ ക്രോമസോമിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക ശകലം, ഇത് സ്ലീപ് വാക്കിംഗിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ ക്രോമസോം ഭാഗം രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത 50% വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവരുടെ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ്റെ നിർദ്ദിഷ്ട കാരിയർ ജീൻ തിരിച്ചറിയാൻ ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിന് കഴിഞ്ഞില്ല. കൂടാതെ, നിരവധി ജനിതക ഘടനകൾ ഒരേസമയം സോംനാംബുലിസത്തിന് കാരണമാകാനുള്ള സാധ്യതയെ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നില്ല.അതിനാൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും അനുഭവപരമായ ഡാറ്റയുടെ വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ലളിതമായി, ഡോക്ടർമാരുടെ അനുഭവവും അവരുടെ പ്രായോഗിക നിരീക്ഷണങ്ങളും.

രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അപക്വത (കുട്ടികളിൽ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനപരമായ ക്രമക്കേടുകൾകേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം (മുതിർന്നവരിൽ);
• മാനസിക-വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠഅല്ലെങ്കിൽ സംശയം, ഭയം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, മാനസിക ആഘാതം, ന്യൂറസ്തീനിയ;
• മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ തലവേദന;
• നിരന്തരമായ അക്ലിമൈസേഷൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കുറഞ്ഞ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകൾ (ചലനം, ബിസിനസ്സ് യാത്രകൾ മുതലായവ);
• പാരമ്പര്യം (കുടുംബത്തിലെ രോഗവാഹനത്തിൻ്റെ പതിവ് കേസുകൾ);
• അപസ്മാരം അവസ്ഥകൾ;
• ചതവുകൾ, ചതവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഞെട്ടലുകൾ;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ;
• വർദ്ധിച്ച കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത;
• വർദ്ധിച്ച മാനസിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധയും ഉത്തരവാദിത്തവും ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുക;
• നിശിത അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ.

കുട്ടികളിൽ

ഒരു എപ്പിസോഡിക് പ്രതിഭാസമെന്ന നിലയിൽ, വർഷത്തിൽ 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു, സ്ലീപ് വാക്കിംഗ് 30% കുട്ടികളെ ചെറുപ്പം മുതൽ സ്കൂൾ പ്രായം വരെ ബാധിക്കുന്നു. 5% കുട്ടികളിൽ മാത്രമാണ് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് സ്ഥിരമായ ഒരു പ്രശ്നം.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ രോഗം 6 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള പ്രായത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.നേരത്തെയുള്ള ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന കേസുകളും ഉണ്ടെങ്കിലും (2-4 വയസ്സിൽ). ആൺകുട്ടികളിൽ ഇതിൻ്റെ വ്യാപനം പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ സോംനാംബുലിസം സാധാരണയായി കുട്ടി 15-16 വയസ്സിൽ എത്തുമ്പോൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം (1%) ഈ രോഗം ചെറുപ്പത്തിലും മുതിർന്നവരിലും പ്രകടമാകുന്നത് തുടരുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ

20-50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവരിൽ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ, സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ:

• നിയോപ്ലാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ;
• തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ്, നാഡീകോശങ്ങളിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ;
• ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ;
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം;
• പ്രമേഹം;
• മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ (സ്കീസോഫ്രീനിയ, മാനിക്-ഡിപ്രസീവ് സൈക്കോസിസ്);
• വാസ്കുലർ പാത്തോളജികൾ (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്, അനൂറിസം);
• മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിയും (അല്ലെങ്കിൽ) മദ്യപാനവും.

ചിലപ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്ന ആക്രമണങ്ങളുടെ വികസനം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു: സൈക്കോട്രോപിക്, ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്, സ്ലീപ്പിംഗ് ഗുളികകൾ, സെഡേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ടോണിക്സ്, അമിതമായ ജോലിഭാരം, നീണ്ട ഉറക്കക്കുറവ്, വിമാന യാത്ര, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം.

ചികിത്സ

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

• രോഗത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിന് (അജൈവ), ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചനകളും സെഷനുകളും ആവശ്യമാണ്.
• മിക്ക കേസുകളിലും, മുറിവ്, മസ്തിഷ്ക രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക രോഗം എന്നിവ മൂലമല്ലാതെ സോംനാംബുലിസത്തിന് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ആവശ്യമില്ല ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. അവരെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, കുട്ടിയുടെയോ മുതിർന്നവരുടെയോ സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്തുന്നു EEG ഉപയോഗിക്കുന്നു(ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാം), എക്സ്-റേ, എംആർഐ, ബയോകെമിക്കൽ ആൻഡ് പൊതുവായ വിശകലനങ്ങൾരക്തം, ഹോർമോൺ പരിശോധനകൾ മുതലായവ.

• കാരണം ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നത് തിരിച്ചറിയാൻ വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ന്യൂറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാൻ കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും രോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കും. പ്രത്യേക തിരുത്തൽ സാങ്കേതികതകളും ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, സോംനാംബുലിസത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം മനസിലാക്കാനും അത് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വഴികൾ വികസിപ്പിക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അവർ രോഗികൾക്ക് അവസരം നൽകും.

ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സയിൽ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഏജൻ്റുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ മാനസിക തകരാറുകൾഅല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയുള്ള പ്രവർത്തനപരമായ ക്രമക്കേടുകൾനാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് പാത്തോളജികളിൽ.

ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർക്കുള്ള സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ

1. കിടപ്പുമുറിയിൽ ഉചിതമായ ഫർണിച്ചറുകൾ (മുറിക്കൽ, തുളയ്ക്കൽ, പൊട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ രാത്രിയിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു).
2. ബാറുകൾ വിൻഡോകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. മുറിയുടെ ആന്തരിക വാതിൽ ഒരു മണി കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിശ്വസനീയമായ ലോക്കുകളുള്ള ബാഹ്യ വാതിൽ.

അടുത്ത ആളുകളും അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരും സോംനാംബുലിസം ബാധിച്ചവരോട് ധാരണയോടെ പെരുമാറണം: സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക, വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുക, കൺസോൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് രോഗത്തെ പരിഹസിക്കാനും രാത്രി "നടത്തം" കുറിച്ച് തമാശകൾ പറയാനും കഴിയില്ല, ഇത് രോഗികളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.