പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. പ്രസവശേഷം വിളർച്ചയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയുടെ രീതികളും

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് (ബിഎഫ്), യുവ അമ്മമാർ മറ്റ് സ്ത്രീകളേക്കാൾ വിവിധ പാത്തോളജികൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, പല വസ്തുക്കളുടെയും ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നിറയ്ക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഇരുമ്പിൻ്റെ അഭാവം മൂലമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉള്ള അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് യുവ അമ്മയുടെ അവസ്ഥയിലെ അപചയം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 115-145 g / l പരിധിയിലായിരിക്കണം. ഈ ഡാറ്റ മുലയൂട്ടാത്ത സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല.

അനീമിയയുടെ അളവ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• വെളിച്ചം - 110-90 g / l;
• ഇടത്തരം ഡിഗ്രി - 90-70 g / l;
• കനത്തത് - 70 g/l-ൽ കുറവ്.

സെറം ഫെറിറ്റിൻ - 12-128 mcg / l.

സ്ത്രീകളുടെ സാധാരണ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് 7.16-25.85 µmol/l അല്ലെങ്കിൽ 40-150 µg/dl ആണ്.

ട്രാൻസ്ഫെറിൻ - 3-3.8 g / l.

മൊത്തം ഇരുമ്പ്-ബൈൻഡിംഗ് ശേഷി 54-72 µmol/l ആണ്.

വർണ്ണ സൂചിക - 0.85-1.05.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വിളർച്ച വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകൾ മുലയൂട്ടൽഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലും പ്രസവസമയത്തും സംഭവിക്കുന്നു. രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് രക്തക്കുഴൽ കിടക്കവർദ്ധിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്ലാസൻ്റയിൽ സ്ഥിരമായി ഉള്ളതിനാൽ, അമ്മയെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെയും ഓക്‌സിജൻ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിസ്സാരമായി തുടരുന്നു, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ "നേർപ്പിലേക്ക്" നയിക്കുന്നു.

പ്രസവം

30 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഒരു സ്ത്രീയിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ആപേക്ഷികമായി കുറയുന്നത് ഫിസിയോളജിക്കൽ ആണ് - ഇതിനർത്ഥം പ്ലാസ്മയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്നാണ്. ആകൃതിയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ. വരാനിരിക്കുന്ന ജനനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനമാണിത്, അതിനാൽ ഈ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് ബാധിക്കില്ല പൊതു അവസ്ഥസ്ത്രീകൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരേസമയം 500 മില്ലി രക്തം വരെ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയുമ്പോൾ.

സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായാൽ, രക്തനഷ്ടം ഈ തുക കവിഞ്ഞേക്കാം, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകൾ പ്രസവാനന്തര അനീമിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് നീളുന്നു.

ലോച്ചിയ

പ്രസവശേഷം, രക്തരൂക്ഷിതമായ ലോച്ചിയ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു, അവ ഇരുമ്പിൻ്റെ "ഉപഭോക്താക്കൾ" കൂടിയാണ്.

സങ്കീർണതകൾ

എങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടംസങ്കീർണ്ണമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ഉറവിടം കൂടിയാണിത്.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനുള്ള ഡിപ്പോ

ഇരുമ്പിൻ്റെ മറ്റൊരു ഉപഭോക്താവ് ഗര്ഭപിണ്ഡമാണ്. ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് അവൻ്റെ ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അത് അമ്മയുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ ഗർഭിണികളും ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സമയത്ത് മൂലകത്തിൻ്റെ ഡിപ്പോ നിറയ്ക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല.

ഭക്ഷണക്രമം

മുലയൂട്ടൽ കാരണം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണം സ്ത്രീകൾ സ്വയം നിഷേധിക്കുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് അലർജിയല്ല: കോഴിയിറച്ചിയും മത്സ്യവും ലളിതമായ ചൂട് ചികിത്സകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല. അതിനാൽ, തെറ്റിദ്ധാരണയും ചിന്താശൂന്യമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളും കാരണം, ഒരു സ്ത്രീ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച വികസിപ്പിക്കുന്നു.

പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ

സസ്തനഗ്രന്ഥിയിലെ അസിനിയിലെ കോശങ്ങളാണ് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. അതിൻ്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വോളിയത്തിൻ്റെ 0.2% മാക്രോ-യും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അതിൽ പ്രധാനം ഇരുമ്പാണ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ തുകയാണെങ്കിലും, അനീമിയ ഇതിനകം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

അമ്മമാരിൽ വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയിൽ വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതായിരിക്കും:

• പ്രത്യേക പ്രയത്നമില്ലാതെ ബലഹീനത, ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന് പ്രതിരോധം കുറയുന്നു;
• ഇടയ്ക്കിടെ തലകറക്കം, തലയിൽ പൾസേഷൻ തോന്നൽ, വേദന;
• വിളറിയ ത്വക്ക്;
• കൈകാലുകളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• വായയുടെ കോണുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്ന രൂപം;
• ടാക്കിക്കാർഡിയ;
• ഉത്പാദനത്തിൽ ഇടിവ് മുലപ്പാൽ.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിൻ്റെ അളവ് അനുസരിച്ച്, അമ്മയുടെ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അനീമിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഏതെങ്കിലും ലബോറട്ടറിയിൽ ഒരു പൊതു വിശകലനം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വരുന്നതിനു പുറമേ ചികിത്സ മുറിഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, കൂടുതൽ പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല. വിശദമായ പഠനത്തിൻ്റെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിർണ്ണയിക്കുക:

• ഇരുമ്പ്;
• സെറം ഫെറിറ്റിൻ;
• ട്രാൻസ്ഫറിൻ;
• മൊത്തം ഇരുമ്പ് ബൈൻഡിംഗ് ശേഷി.

അനന്തരഫലങ്ങൾ

ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ വിളർച്ച ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അനീമിയ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ശിശുഭക്ഷണം സമയത്ത്. ഈ സങ്കീർണത തടയുന്നതിന്, ഒരു യുവ അമ്മ സ്വീകാര്യമായ പ്രായം മുതൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീ വികസിക്കുന്നു:

• ഹൃദയസ്തംഭനം;
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ, പിളർപ്പ്;
• കേടുപാടുകൾ തൊലി;
• പാൽ നഷ്ടം.

ചികിത്സ

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നവജാതശിശുവിൽ വിളർച്ച തടയാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിളർച്ച ചികിത്സയിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, മിതമായതും കഠിനവുമായ അനീമിയയ്ക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ അവ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.

പോഷകാഹാരം

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിളർച്ചയ്ക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവാണെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം.

• മാംസം;
• ധാന്യങ്ങളും തവിടും;
• കടൽ മത്സ്യം;
• റോസ്ഷിപ്പ് തിളപ്പിച്ചും;
• മഞ്ഞക്കരു, പ്രത്യേകിച്ച് കാടമുട്ട;
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ആപ്പിളും pears;
• ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം;
• താനിന്നു;
• സരസഫലങ്ങൾ;
• turnips ആൻഡ് മുള്ളങ്കി;
• ചീര.

മരുന്നുകൾ

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിഹാരങ്ങൾ:

• ടോട്ടേമ;
• സോർബിഫർ;
• മാൾട്ടോഫർ;
• ഫെറം ലെക്ക്;
• ഫെനിയുൾസ്;
• ഹീമോഫർ;
• അയൺ എഫ്.

ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ മതിയായ ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കാൻ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ പതിവായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രതിരോധം

നവജാതശിശുവിൻ്റെയും അമ്മയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ഗർഭകാലത്ത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ സമയത്തും, പ്രസവസമയത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഒരു കുറവും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നടപടികളാണ് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമവും ചുവന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതും.

ചില സ്ത്രീകൾ അവരുടെ കാരണം പോലും സംശയിക്കുന്നില്ല സുഖമില്ല, പ്രസവശേഷം ബലഹീനത, അലസത, ക്ഷീണം എന്നിവ വിളർച്ചയാണ്. പലർക്കും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്: പ്രസവസമയത്ത് രക്തനഷ്ടം, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് യുക്തിരഹിതമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, കനത്ത ആർത്തവംഇത്യാദി. ഇതിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥചോദിക്കാതെ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാം വൈദ്യ പരിചരണം. പ്രസവശേഷം വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അത് സ്വന്തമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക

ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 110 g/l-ൽ താഴെയായി കുറയുന്നതാണ് അനീമിയ.ഗർഭകാലത്തും കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിലും ഈ അതിർത്തിയാണ് ആരംഭ പോയിൻ്റ്. അപ്പോൾ മാനദണ്ഡം വർദ്ധിക്കുകയും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സാധാരണയുമായി യോജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - 120 g / l.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ അതിൻ്റെ ഘടനയിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ആണ്. ഇത് തന്നെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ചിൽ പങ്കെടുക്കുക എന്നതാണ്, അതായത്. അതിൻ്റെ തന്മാത്രകൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു, അവിടെ അവ ഓക്സിജനുമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയും ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കൂടുതൽ വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതനുസരിച്ച്, അനീമിയ ഒരു സ്ത്രീ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു മാറുന്ന അളവിൽഹൈപ്പോക്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഈ രക്തകോശങ്ങൾ ചെറുതായിത്തീരുന്നു.

അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ വിളർച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 110 അല്ലെങ്കിൽ 120 g/l-ൽ കുറയുന്നു - നേരിയ ബിരുദം. മോഡറേറ്റ് അതിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം 70 - 90 g / l പരിധിയിൽ, താഴ്ന്നതാണെങ്കിൽ - ഉച്ചരിച്ചാൽ.
• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, രക്തത്തിലെ അവയുടെ മാനദണ്ഡം 3.5 - 5 * 10 12 / l ആണ്. പ്രായം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിലവാരം, മറ്റ് ചില പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് സൂചനകൾ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• ഹെമറ്റോക്രിറ്റിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ഇരുമ്പിനൊപ്പം രക്തത്തിൻ്റെ സാച്ചുറേഷൻ കാണിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് 35-45% ആണ്.

ചിലപ്പോൾ ഈ പാത്തോളജി വിളർച്ച എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല മെഡിക്കൽ കാലാവധി. നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ അനീമിയ ഉണ്ട്.ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള രക്തനഷ്ടം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവസമയത്തോ ശേഷമോ. ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് സഹിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കുറവോടെയാണ് ക്രോണിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു, ഗർഭകാലത്തും ശേഷവും സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ സഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം ശരീരം ഇതിനകം ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയുടെ അവസ്ഥയിൽ നിരന്തരം ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു.

രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണുക:

ഒരു യുവ അമ്മ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധിച്ച നാശം (നഷ്ടം ഉൾപ്പെടെ) അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ രൂപീകരണത്തിൻ്റെ തോത് കുറയുന്നത് കാരണം വിളർച്ച സംഭവിക്കാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തിരിച്ചറിയാം:

കാരണം	എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?
ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് നിലനിന്നിരുന്ന അനീമിയ	ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പ് ശേഖരം നിസ്സാരമാണ്, പ്രസവസമയത്ത് രക്തനഷ്ടം (ശരാശരി 300 മില്ലി) സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും വീണ്ടും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രസവസമയത്തും പ്രസവശേഷവും വൻതോതിലുള്ള രക്തനഷ്ടം	സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് ശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, പ്ലാസൻ്റയുടെ പാത്തോളജി, ധാരാളം വിള്ളലുകൾ മുതലായവ. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, രക്തപ്പകർച്ച കേസുകൾ സാധാരണമാണ്; 70 g/l ന് താഴെയുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള സൂചന.
പ്രസവശേഷം പോഷകാഹാരക്കുറവ്	പലപ്പോഴും പുതിയ അമ്മമാർ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു വിവിധ കാരണങ്ങൾ. ചിലർ കുഞ്ഞിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണ് - വിളർച്ചയും തുടർന്നുള്ള എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളും.
പ്രസവശേഷം കനത്ത ആർത്തവം	സാധാരണയായി, ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് 150 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. വോളിയം വർദ്ധിച്ചാൽ (കട്ടകൾ, വളരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, മുതലായവ), നഷ്ടം നികത്താൻ ശരീരത്തിന് സമയമില്ല. തൽഫലമായി, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ക്രമേണ കുറയുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മുതലായവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. അനീമിയയും പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭാരിച്ച കാലഘട്ടങ്ങളും പരസ്പരം കൂടെക്കൂടെയുള്ള കൂട്ടാളികളാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ	ഈ അവസ്ഥ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾദഹനനാളം (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, അൾസർ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും), പ്ലീഹ (അത് വലുതാണെങ്കിൽ), മജ്ജ. അത് നീ അറിയണം ഓങ്കോളജിക്കൽ പാത്തോളജിഎപ്പോഴും വിളർച്ച ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു.
പകർച്ചവ്യാധികൾ	എല്ലാ പകർച്ചവ്യാധികളിലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം കുറച്ച് സമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.

ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നവയ്ക്ക് പുറമേ, പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയിൽ വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ യഥാർത്ഥ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.

പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലർക്കും പരിചിതമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ വിളറിയതാണ്. അവൾ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതനാണെന്നും എല്ലാ സമയത്തും ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും സ്ത്രീ കുറിക്കുന്നു. അവൾ ബലഹീനത, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്, ആനുകാലിക തലകറക്കം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വിളർച്ച, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഇപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠ നൽകുന്നു. മിതമായതും കഠിനവുമായ ഡിഗ്രിയിൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് സംഭവിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഷിഞ്ഞ ഒപ്പം ദുർബലമായ മുടി, പൊട്ടുന്നതും തൊലിയുരിഞ്ഞതുമായ നഖങ്ങൾ, വായയുടെ കോണുകളിൽ "ജാം", ശരീരം മുഴുവൻ വരണ്ട ചർമ്മം, സാധാരണ സമയത്ത് ശ്വാസതടസ്സം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശ്വാസം മുട്ടൽ ഒരു തോന്നൽ - ഇവയെല്ലാം വിളർച്ചയുടെ പ്രകടനങ്ങളാണ്, പലപ്പോഴും പ്രസവശേഷം സാധാരണ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

ചിലപ്പോൾ വിളർച്ച ഒരു തരത്തിലും പ്രകടമാകണമെന്നില്ല, ഒരു സ്ത്രീ അതിൻ്റെ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ഉറക്കക്കുറവും അമിത ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും അത് ആശങ്കാജനകമാണ് നേരിയ ബിരുദം, ഇത് പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു.

അവസ്ഥയുടെ രോഗനിർണയം

പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ, പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയിൽ വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പര്യാപ്തമല്ല. ഒരു പൊതു രക്തപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, വെയിലത്ത് വിശദമായ ഒന്ന്, അതിൽ നിന്ന് രോഗം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവെന്നും അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും പറയാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ അനീമിയ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, അതിൻ്റെ കാരണം വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പാത്തോളജി ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ പൊതുവായ വിശകലനംഅനീമിയയിൽ രക്തം കണ്ടെത്താം:

• ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, ഹെമറ്റോക്രിറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുന്നു;
• ESR ൽ വർദ്ധനവ്;
• മൈക്രോസൈറ്റുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - ഇരുമ്പിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അപക്വവും വികലവുമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ;
• വിശദമായ വിശകലനങ്ങളിലെ മറ്റ് സൂചകങ്ങളും മാറുന്നു - വോളിയം അനുസരിച്ച് വിതരണം മുതലായവ.

പാത്തോളജി ചികിത്സ

ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണമായ കാരണവും അവഗണനയുടെ അളവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശേഷം എളുപ്പമുള്ള ജനനംഇരുമ്പ് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ബിരുദങ്ങൾ ഇല്ലാതാകും. എന്നാൽ മിതമായതും കഠിനവുമായവയ്ക്ക് വിധേയമാകണം മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി. ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 70 g/l-ൽ താഴെയുള്ളതും മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും (പല്ലോർ, ടാക്കിക്കാർഡിയ, മറ്റുള്ളവ) എന്നിവ രക്തത്തിലെ ഘടകങ്ങളുടെ കൈമാറ്റത്തിനുള്ള സൂചനയാണ്.

അനീമിയ ചികിത്സ ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും.സാധാരണ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പ് ശേഖരം നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മയക്കുമരുന്ന്

രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധതരം മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ രൂപവത്കരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും മിക്കവാറും എല്ലാം അനുവദനീയമാണ്. ടോട്ടേമ, മാൾട്ടോഫർ, ഫെറോണൽ, ഡിഷെഫെറോൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായത്.

അവയിൽ പലതും, ഇരുമ്പിന് പുറമേ, ഇരുമ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അധിക മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇവ വിറ്റാമിൻ സി, ബി 12, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, ഒരു മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഏത് ഇരുമ്പാണ് - ഡൈവാലൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രിവാലൻ്റ് - മരുന്നിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. ഇത് ഡെക്കാവോയുടെ ആഗിരണത്തിൻ്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു. IN ദഹനനാളംട്രൈവാലൻ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, രണ്ടിന്, ഒരു ഓക്സിഡൈസിംഗ് ഏജൻ്റ് ആവശ്യമാണ്, പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ സി ഈ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, ടാബ്ലറ്റ് ഫോമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. മിതമായതും കഠിനവുമായ അനീമിയ ചികിത്സിക്കാൻ അവ മിക്കപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ മലബന്ധം പോലുള്ള മലം അസ്വസ്ഥതകൾക്കും അതിൻ്റെ നിറം ഇരുണ്ടതിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ലാക്റ്റുലോസും മറ്റുള്ളവയും.

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യത്തെയും പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഡോസേജ് ചട്ടം നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗവും ഹോമിയോപ്പതി പരിഹാരങ്ങൾസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ആവർത്തനത്തെ തടയുന്നതിനോ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനോ അവ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.

ജീവിതശൈലി

പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് സാധാരണ സൂചകങ്ങൾരക്തം കളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര ചുവന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അതിൻ്റെ ഷേഡുകളും ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ മാംസം (ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി ഒരു പരിധി വരെ), (കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബീഫ്) ഈ സാഹചര്യത്തിൽചിക്കനേക്കാൾ മികച്ചത്), താനിന്നു, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, മാതളനാരങ്ങ തുടങ്ങിയവ. തീർച്ചയായും, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ അവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്നതിനാൽ അവ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾകുഞ്ഞിന് വാതക രൂപീകരണത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

അനീമിയ ഉള്ള പെൺകുട്ടികൾക്കും പ്രധാനമാണ് ശുദ്ധ വായു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ കഴിക്കുന്നതിനാൽ പതിവ് നടത്തം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാവൂ.കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

പാചകക്കുറിപ്പ് 1.ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കൊഴുൻ ഇലകൾ, യാരോ പൂക്കൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ എടുക്കണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. 300-400 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 - 2 ടീസ്പൂൺ എന്ന നിരക്കിലാണ് എല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ ആഴ്ചകളോളം അര ഗ്ലാസ് 3-4 തവണ എടുക്കണം.

പാചകക്കുറിപ്പ് 2.നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല grater പുതിയ കാരറ്റ് താമ്രജാലം വേണം. റാഡിഷ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ ഒരേ അളവിൽ മൂപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം. 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. എൽ. ആഴ്ചകളോളം 2-3 തവണ.

പാചകക്കുറിപ്പ് 3.നിങ്ങൾ 50 - 70 ഗ്രാം ഹത്തോൺ സരസഫലങ്ങളും 200 - 250 മില്ലി ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചേരുവകൾ കലർത്തി 2 - 3 ആഴ്ച ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് 2 - 3 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തേക്ക് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ.

പാചകക്കുറിപ്പ് 4.നിങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം മാതളനാരങ്ങ തൊലി കളഞ്ഞ് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കണം, തുടർന്ന് 200 - 300 മില്ലി ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞിൽ കലർത്തുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം 2 - 3 തവണ ഒരു ദിവസം, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക. എൽ. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ.

പാചകക്കുറിപ്പ് 5.നിങ്ങൾ lungwort officinalis 30 - 50 ഗ്രാം എടുത്ത് 200 മില്ലി ആൽക്കഹോളിൽ 2-3 ആഴ്ച ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട് 2 ടീസ്പൂൺ കുടിപ്പാൻ. എൽ. ദിവസത്തിൽ പല തവണ.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള അനീമിയ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ നീണ്ട കാലംഅവർക്ക് ശക്തി കുറയുന്നു, ബലഹീനത, മയക്കം, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് അറിയില്ല.

എന്നിവയുമായി സംയോജിച്ച് മാത്രമേ വിളർച്ച കണ്ടെത്താനാകൂ ക്ലിനിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നവ.ഈ പാത്തോളജിക്ക് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ല, അതിനാൽ ഇത് സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗ്രേഡ് 1 വിളർച്ച പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കാം, എന്നാൽ മിതമായതും കഠിനവുമായ അനീമിയയുടെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് മാത്രമേ മറികടക്കാൻ കഴിയൂ. മരുന്നുകൾചിലപ്പോൾ രക്തപ്പകർച്ചയും.

പലപ്പോഴും പ്രസവശേഷം, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ബലഹീനത, അലസത, ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

സാധാരണഗതിയിൽ, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ വിളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ്, അതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. സമീകൃതാഹാരവും ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകളും നിങ്ങളെ മികച്ച ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിലേക്കും ഓജസ്സിലേക്കും വേഗത്തിൽ തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

ഒരു നവജാത ശിശുവിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം, അമ്മയുടെ ശരീരം ഒരു പുതിയ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നതിന്, യുവ അമ്മയുടെ ശരീരം അവയെ മുലപ്പാലിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അത് പ്രധാനമാണ്. പ്രധാന ഘടകങ്ങൾഒരു സ്ത്രീയുടെ ആന്തരിക കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന്. അങ്ങനെ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വസ്തുവിൻ്റെ കുറവ് സമയബന്ധിതമായി നികത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോ- അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ് വേഗത്തിൽ വികസിക്കാം.

ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവുള്ള അനീമിയ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ. അതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് ജീവിതത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും ധാതുക്കളും നിരന്തരം നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ യുവ അമ്മമാരിൽ പ്രസവശേഷം നേരിയ അളവിലുള്ള വിളർച്ച വളരെ സാധാരണമാണ്.

ഒന്നാമതായി, ഇരുമ്പിൻ്റെ അഭാവം പൊതുവായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു - ശ്വാസതടസ്സം, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, ബലഹീനത പോലും, അതുപോലെ വിളറിയ നിറവും തലകറക്കവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും നല്ല ആരോഗ്യം, മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ദോഷവും വരുത്തുകയില്ല.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനനം അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് സി-വിഭാഗം, ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തണം നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവംജനന പ്രക്രിയയിൽ രക്തനഷ്ടത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഉദര ശസ്ത്രക്രിയ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രത്യേക ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ അലർജിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും (അവരുടെ തിളക്കമുള്ള കളറിംഗ് പദാർത്ഥങ്ങൾ കാരണം), ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അവ കുറച്ച് കുറച്ച് കഴിക്കാം. കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് അവരുടെ മെനുവിൽ വളരെയധികം തീക്ഷ്ണത കാണിക്കുകയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക അമിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം.

കടും ചുവപ്പ് നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം എന്നിവ സാധാരണയായി ഇരുമ്പിൻ്റെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, നവജാതശിശുവിലെ കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ ചുണങ്ങു എന്നിവയെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ ഉപേക്ഷിക്കരുത് - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നം ക്രമേണ അവതരിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ ചില ചേരുവകൾ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - കുറഞ്ഞത് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസങ്ങളിലെങ്കിലും.

ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള ഈ ശുപാർശ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കാം - ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ധാരാളം അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ, ഒരു നവജാതശിശുവിന് മുലപ്പാൽ നൽകുമ്പോൾ, അമ്മ അവ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കഴിക്കണം. കുഞ്ഞിന് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അപകടകരമായ ഘടകങ്ങൾക്ക് പകരം അംഗീകൃതവയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം ആറുമാസം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രമേണ പൂരക ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ സ്ത്രീക്ക് അനുവാദമുണ്ട്, പക്ഷേ മിതത്വം പാലിക്കുമ്പോൾ മാത്രം.

ഒരു കുട്ടി സാധാരണയായി സ്ട്രോബെറിയോ കൊക്കോയോടോ പ്രതികരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അമ്മയുടെ പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം വയറുവേദന ഇല്ലെങ്കിൽ, ചുവന്ന പാടുകളോ വയറുവേദനയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധ നടപടിയായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘടകം സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അപകടകരവും അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മുന്തിരി

നൂറു ഗ്രാം മുന്തിരിയിൽ 0.6 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിൻ്റെ വയറ് മോശമായി സഹിക്കില്ല - ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ മുന്തിരി കഴിച്ചതിനുശേഷം, നവജാതശിശു വികസിച്ചേക്കാം. കുടൽ കോളിക്അല്ലെങ്കിൽ വീർപ്പുമുട്ടൽ.

ഞാവൽപ്പഴം

ഈ ബെറി ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും അലർജിയുള്ളതും അഭികാമ്യമല്ലാത്തതുമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മുന്തിരിയേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും - 0.7 മില്ലിഗ്രാം.

ചോക്കലേറ്റ്

എല്ലാ നിയമങ്ങളും അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ യഥാർത്ഥ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളുടെ അളവിന് ഒരു യഥാർത്ഥ റെക്കോർഡ് ഉടമയാണ് - അതിൽ 100 ​​ഗ്രാമിന് 11.7 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, സ്ട്രോബെറി പോലെ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, അത്തരം ഒരു മധുരപലഹാരം അതിൻ്റെ അലർജി കാരണം മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല.

കൊക്കോ

കൊക്കോ പൗഡർ ഏതാണ്ട് ചോക്ലേറ്റിന് സമാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരം കൊക്കോ ബീൻസിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഉയർന്ന ഇരുമ്പിൻ്റെ അംശത്തിനൊപ്പം കൊക്കോയും ഒരു ഘടകമാണ് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ വികസനം.

സിട്രസ്

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, അമ്മ കഴിക്കുന്ന നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ എന്നിവ അവളുടെ നവജാതശിശുവിൻ്റെ ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ പഴങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി ഉയർന്ന അലർജിയായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അവ കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

100 ഗ്രാം തേനീച്ച തേനിൽ 1.1 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മൂല്യം രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന് മിതമായ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ തേൻ ഒരു ആക്റ്റിവേറ്ററായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധ സംവിധാനം. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഈ ഘടകത്തെ മറ്റേതെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, അത് കുഞ്ഞിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അനുവദനീയമായ ഏറ്റവും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ അവ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുക്തി നേടാനും കഴിയും സാധാരണ അടയാളങ്ങൾആരംഭ അനീമിയ - തലവേദന, മയക്കം, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം.

പന്നിയിറച്ചി കരൾ

ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ 100 ഗ്രാമിന് 29.7 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

പന്നിയിറച്ചി കരൾ നീരാവി നല്ലതാണ് - ഈ രീതിയിൽ പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ചൂട് ചികിത്സ സമയത്ത് വിലയേറിയ ഇരുമ്പ് നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ മാത്രം കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനീമിയയെക്കുറിച്ച് വളരെക്കാലം മറക്കാൻ കഴിയും.

ഉണങ്ങിയ ആപ്പിൾ

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 15 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മധുരപലഹാരമാണ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ. ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ് ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ.

ഉണങ്ങിയ പിയേഴ്സ്

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമായ മറ്റൊരു പഴമാണ് പിയേഴ്സ്. ഉണങ്ങിയ കഷണങ്ങൾ ചവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അവ ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളംഅത് ഒരു തെർമോസിൽ ഉണ്ടാക്കട്ടെ. ഫലം ഒരു മനോഹരമായ രുചിയുള്ള ഒരു സുഗന്ധ പാനീയമാണ് - ഒരു യഥാർത്ഥ വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ.

പ്ളം

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 13 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച തടയുന്നതിനും പ്ളം ഉപയോഗപ്രദമാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥഇളയമ്മ. പ്രസവത്തിനു ശേഷവും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സ്ത്രീകൾ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല - അസുഖകരമായ അവസ്ഥയും സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്നംമിക്ക ധാതുക്കളും ദ്രാവകവും മുലപ്പാലായി മാറുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്ളം ഈ സാഹചര്യത്തെ നന്നായി നേരിടുകയും അതേ സമയം രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 12 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ വിഭാഗമാണ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ രണ്ട് മണിക്കൂർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ദ്രാവകം കളയുക, പഴങ്ങൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, കോട്ടേജ് ചീസിൽ ചേർക്കുക. വലിയ അളവിൽ കാൽസ്യം ഉള്ളതിനാൽ ഇരുമ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഈ വിഭവം അനുവദിക്കുന്നു.

റോസ് ഹിപ്

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 11 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

റോസ്ഷിപ്പ് ചായകളും കഷായങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാണ് വിവിധ രോഗങ്ങൾ, ഈ പ്ലാൻ്റ് രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുതൽ ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങൾ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, റോസ് ഇടുപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ വിറ്റാമിൻ ടീ തയ്യാറാക്കാം - കൂടാതെ, സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും അവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ബീഫ് കരൾ

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 9 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

തയ്യാറാക്കുക ബീഫ് കരൾപന്നിയിറച്ചിയുടെ അതേ തത്വം പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ പന്നിയിറച്ചിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ബീഫ് ഓഫൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കമുള്ളതും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, പശുവിൻ്റെ കരൾ മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പദാർത്ഥമാണ്.

ബീഫ് വൃക്കകൾ

ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ 100 ഗ്രാമിന് 6 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് ഓഫൽ വിഭവങ്ങളോട് ഒരു സാധാരണ മനോഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ കിടാവിൻ്റെ മാംസത്തിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക പാകം ചെയ്യാം. അവർ stewed, ആവിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച്, താനിന്നു കൂടിച്ചേർന്ന് കഴിയും. അത്തരമൊരു ഉച്ചഭക്ഷണം തൃപ്തികരവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും മാത്രമല്ല, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഓട്സ്

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 5 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

ഓട്‌സ് പരമ്പരാഗതമായി ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ ഓട്‌സ് മാവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ഇത് ഗോതമ്പിനെക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്, അതിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ വലിയ വിതരണവും മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് മെനുവിൽ ഓട്സ് കഞ്ഞി ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ

ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ 100 ഗ്രാമിന് 5.8 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്

വെൽഡിഡ് ചിക്കൻ മുട്ടകൾപ്രോട്ടീൻ ഷെൽ കാരണം കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിൻ്റെ മഞ്ഞക്കരു ആരോഗ്യകരമായ നന്ദി. ഇരുമ്പിൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യം നിറയ്ക്കാൻ, മൂന്ന് ചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു കഴിച്ചാൽ മതിയാകും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും വിപുലമായ പട്ടിക, അതിൽ പഴങ്ങളും മാംസവും ധാന്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചീര, ആട്ടിൻ, ആപ്രിക്കോട്ട്, മത്തങ്ങ, ഓട്സ് എന്നിവയും ഇരുമ്പിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് സ്ത്രീ ശരീരംപ്രസവശേഷം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ടിഷ്യൂകൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും കോശങ്ങൾക്കും ഓക്സിജൻ നൽകുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ ഒരു തരം പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ഇതിനർത്ഥം നമ്മുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മാത്രമല്ല, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനവും അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർവ്വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

• ഒരു ഓക്സിജൻ തന്മാത്രയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കടത്തുന്നു;
• രക്തത്തിൻ്റെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് (ph) നിലനിർത്തുന്നു.

പ്രസവശേഷം ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളും നിലനിർത്താൻ, ഈ സൂചകത്തിൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും അത് ഗണ്യമായി വീഴുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോലും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ശേഖരണവും നിലനിർത്തലും സംഭവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, രക്തത്തിൻ്റെ കനം നഷ്ടപ്പെടുകയും നേർപ്പിച്ചതുപോലെയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. എന്നാൽ അമ്മയുടെ ശരീരം വികസ്വര ഭ്രൂണത്തിന് അവളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നൽകുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം ഇരുമ്പിൻ്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പല കാരണങ്ങളാൽ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ 2-3 മാസങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിലനിൽക്കും:

1. പ്രസവസമയത്ത് രക്തനഷ്ടം
   സമയത്ത് ശരാശരി സ്വാഭാവിക ജനനംഒരു സ്ത്രീക്ക് 200-400 മില്ലി രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ്, ഇത് ജനിച്ച് ഒരു മാസമെങ്കിലും തുടരും.
2. ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ കുറവ്
   മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. മുലപ്പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്, ശരീരം സ്വന്തം കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ശോഷണത്തിനും വിളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും.
3. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ അമിത ഉപഭോഗം
   IN സമീപ മാസങ്ങൾഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുമ്പോൾ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും രൂപീകരണത്തിന് ഇരുമ്പിൻ്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു.

അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ അപര്യാപ്തത തനിക്കു മാത്രമല്ല, ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്ന കുട്ടിക്കും അപകടകരമാണ്.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു, ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ് മുതലായവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവശേഷം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രകടമാണ്:

• ബലഹീനത, മയക്കം, ക്ഷീണം;
• തലകറക്കം, തലവേദന, ബോധക്ഷയം;
• പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, മുടിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു;
• കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ കറുത്ത മധ്യഭാഗങ്ങൾ;
• മാറ്റവും വികൃതവും പോലും രുചി ശീലങ്ങൾ(ചോക്ക്, കളിമണ്ണ് കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം).

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും രൂപവും വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• വിളറിയ ത്വക്ക്, ശോഷിച്ച രൂപം
• നീല ചുണ്ടുകൾ
• നാവിൻ്റെ തിളക്കമുള്ള ചുവന്ന പ്രതലം

ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ

അനീമിയയെ ഇനിപ്പറയുന്ന തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. നേരിയ വിളർച്ച
   90-110 g/l ഉള്ളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. മിക്കപ്പോഴും പ്രസവശേഷം സംഭവിക്കുന്നത്. നേരിയ വിളർച്ചയോടെ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് നിരന്തരമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലും അനുഭവിക്കുന്നു. വിളർച്ച സൗമ്യമായ രൂപംഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയാക്കാം: ചുവന്ന മാംസം, താനിന്നു.
2. ശരാശരി ബിരുദം
   ഹീമോഗ്ലോബിൻ 70-90 g / l ആയി കുറയുന്നു. ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, ഓക്കാനം, തലകറക്കം എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്. വൈദ്യസഹായവും നിയമനവും ആവശ്യമാണ് മരുന്നുകൾഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. കടുത്ത അനീമിയ
   ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 70 g/l-ൽ താഴെയാണ്. പ്രകടനം തകരാറിലാവുകയും ഇടിവ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ചൈതന്യം. അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടകരമാണ്.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

നേരിടുക ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചസമീകൃതാഹാരവും ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നതും സഹായിക്കും.

വിറ്റാമിൻ ബി, സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, ഫോളിക് ആസിഡ്(ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം) ഇരുമ്പും.

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

1. മാംസം, മത്സ്യം, കരൾ, കോട്ടേജ് ചീസ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു.
   മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
2. താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, അരകപ്പ്.
   ധാന്യങ്ങൾശരീരത്തിന് ദീർഘകാല കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നൽകുകയും ഹെമറ്റോപോയിസിസിൻ്റെ സംവിധാനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പഴങ്ങൾ (മാതളനാരകം, ആപ്പിൾ, ഈന്തപ്പഴം), വലിയ അളവിൽ പച്ചക്കറികൾ.
   ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവുള്ള ശരീരത്തിന് പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആവശ്യമാണ്.
4. റോസ് ഹിപ് തിളപ്പിച്ചും, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, പച്ചിലകൾ.
   വിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിൽ ചൂടാക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ സി നശിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. സരസഫലങ്ങളിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഒരു തെർമോസിൽ റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം ഉണ്ടാക്കാം.

ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതോടെ നേരിയ വിളർച്ച പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഡിഗ്രികൾ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസ്ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചട്ടം പോലെ, ഡോക്ടർമാർ ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു അടിയന്തിര അവസ്ഥയിൽഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കേസിൽ പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം. ഫാർമസികൾ 2 തരം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇരുമ്പും മറ്റ് സഹായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ. പരിശോധനയ്ക്കും രക്തപരിശോധനയ്ക്കും ശേഷം ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കണം. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പും 1.5-2 മണിക്കൂറിന് ശേഷവും. ചായ, കാപ്പി, പാൽ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് ഇരുമ്പിൻ്റെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

വീഡിയോ: ഒരു കുട്ടിയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ പ്രഭാവം. ഡോ. കൊമറോവ്സ്കിയുടെ അഭിപ്രായം.

ക്ഷേമത്തിൽ പുരോഗതി വേഗത്തിൽ വരുന്നു. എന്നാൽ രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയരാൻ 2-3 മാസമെടുക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയും നിർദ്ദേശിച്ചാൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും വേണം.

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ രക്തത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും. ഫലം ലബോറട്ടറി വിശകലനംനിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും. അടുത്തിടെ കുട്ടികളെ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്താണ്. ഇപ്പോൾ അവരുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമം മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രസവശേഷം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? എന്താണ് അതിൻ്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

പ്രോട്ടീനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ചുവന്ന നിറം നൽകുന്ന പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ തന്നെ ഈ പ്രോട്ടീൻ്റെ ഏകദേശം 98% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ സാധാരണ ഉള്ളടക്കം ടിഷ്യൂകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഓക്സിജൻ്റെ കൈമാറ്റം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ജീവിതം അസാധ്യമായ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ദ്രാവകം

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണയായി അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം - വളരെ യഥാർത്ഥ ചോദ്യം. ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുമ്പോൾ, മിക്ക അമ്മമാരിലും ഈ സൂചകം കുറയുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് ബാധിച്ചേക്കാം:

• പ്രസവത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ;
• ഒരു അഭാവം പോഷകങ്ങൾജൈവത്തിൽ;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ;
• രക്തസ്രാവം.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് എപ്പോഴും സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രകടനത്തിൽ ഇതിലും വലിയ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജനനമുണ്ടായാൽ പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ ചിന്തിക്കണം. ഒന്നിലധികം ജനനങ്ങളിൽ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം സംഭവിക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് ഗുരുതരമായ രക്തനഷ്ടവും വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ശരീരത്തിന് ചില മൂല്യവത്തായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് എങ്ങനെ ഉയർത്തണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. എല്ലായ്പ്പോഴും മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മുലയൂട്ടൽ തുടരുമ്പോൾ, ഇത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും. മുലയൂട്ടൽ ഒരു പ്രത്യേക കാലഘട്ടമാണ്, ഒരു സ്ത്രീ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം.

അധിക ലെഡ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയാൻ ഇടയാക്കും. ഈ ലോഹം ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പുതിയ ഹീമോഗ്ലോബിൻ തന്മാത്രകളുടെ സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായി, ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ലീഡ്, ഈ സൂചകം കുറയുന്നു.

വിവിധ വിട്ടുമാറാത്തതും പാരമ്പര്യപരവുമായ പാത്തോളജികൾ രക്തചിത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തകരാറുകൾ ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് സിസ്റ്റം, കരൾ, പ്ലീഹ എന്നിവ തകരാറിലാകുന്നു സാധാരണ ഉള്ളടക്കംഎറിത്രോസൈറ്റ് കോശങ്ങളും, ഫലമായി, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് സ്വതന്ത്രമായി കുറയുന്നു.

ചിലർക്ക് പകർച്ചവ്യാധികൾകൂടാതെ പരിക്കുകൾ, രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്നു. വലിയ രക്തനഷ്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോൾ രക്തപ്പകർച്ച ആവശ്യമാണെന്നും അത് എപ്പോൾ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഡോക്ടർമാർ വാദിക്കുന്നു ഈ നടപടിക്രമം- ഒരു അപകടകരമായ ഘട്ടം.

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് പല സ്ത്രീകളിലും കാണപ്പെടുന്നു പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം, എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക ചികിത്സാ രീതികൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കഠിനമായ സങ്കീർണതകൾനിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ആശുപത്രിയിൽ പോയാൽ.

ശ്രദ്ധ! ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങൾ, സഹായം എപ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. ഗർഭധാരണം രക്തത്തിലെ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ മൊത്തം അളവിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി സൂചകം കുറയുന്നു.

രക്തനഷ്ടം ജനന പ്രക്രിയജന്മത്തിൽ തന്നെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു ആഴ്ചയിൽ, ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് തുടരുന്നു, ഇത് സ്ത്രീക്ക് അധികമായി രക്തം നഷ്ടപ്പെടും. അവൾ ആവശ്യത്തിന് ശരിയായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഈ കണക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

അനീമിയ പാരാമീറ്ററുകൾ

മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും സാധാരണ സെല്ലുലാർ ശ്വസനത്തിന് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ആവശ്യമാണ്. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ മാനദണ്ഡം ഈ പ്രക്രിയ നേരിടാത്തവരേക്കാൾ അല്പം കുറവായിരിക്കാം. അനീമിയയുടെ അവസ്ഥയെ മൂന്ന് ഡിഗ്രികളായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• വെളിച്ചം;
• ശരാശരി;
• കനത്ത.

ഇൻഡിക്കേറ്ററിൻ്റെ അളവ് 110-90 g / l ലേക്ക് കുറയുന്നതാണ് വിളർച്ചയുടെ നേരിയ അളവ്. പ്രസവസമയത്ത് മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഈ ഘട്ടം അനുഭവിക്കുന്നു.

വിളർച്ച വികസനത്തിൻ്റെ മധ്യ ഘട്ടം ഹീമോഗ്ലോബിൻ 70 g / l ആയി കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമാണ് യോഗ്യതയുള്ള സഹായംഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള കൂടിയാലോചനയും.

ചെയ്തത് കഠിനമായ രൂപങ്ങൾവിളർച്ചയുള്ള രോഗികളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് 50-60 g / l വരെ എത്താം.

ആരോഗ്യം വഷളാകാതിരിക്കാനും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സാധാരണ പാരാമീറ്ററുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങൾ

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് സ്ത്രീക്കും അവളുടെ കുട്ടിക്കും പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പാലിൽ മതിയായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം കുഞ്ഞിൻ്റെ പോഷകാഹാരം അപര്യാപ്തമായിരിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും:

• ശരിയായ പോഷകാഹാരം;
• നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ.

കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രധാനപ്പെട്ട അവസ്ഥ – ശരിയായ പോഷകാഹാരംഅമ്മ. ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ.

നിറഞ്ഞു സമീകൃതാഹാരംഒരു സ്ത്രീയെ സാധാരണ രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ അളവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• കരൾ, ചുവന്ന മാംസം, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ;
• ആപ്പിൾ;
• മാതളനാരകം;
• ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി;
• കഞ്ഞി, പ്രത്യേകിച്ച് താനിന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം ഫോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 9 കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ, കെഫീർ എന്നിവ പരിമിതമായ അളവിൽ നഴ്സിങ് സ്ത്രീകൾക്ക് രക്തത്തിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പ്രധാനം! മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ മതിയായ അളവിൽ മാംസം കഴിക്കണം. ഇത് കൂടാതെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങില്ല, കുട്ടിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണം:

• മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി;
• ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ;
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ;
• സോറെൽ;
• കൊക്കോ.

നിലവറയിൽ പരമ്പരാഗത രീതികൾഉയർന്ന നിരക്ക് കണക്കാക്കാനും കുറഞ്ഞ നിരക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വഴികളുണ്ട്:

• കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, റാഡിഷ് ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക;
• സ്പ്രിംഗ് വേംവുഡിൻ്റെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, 30 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 5 തുള്ളി;
• 100 മില്ലി പാലിൽ 20 തുള്ളി വെളുത്തുള്ളി കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉപയോഗം നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾമുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീ അവൾക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും പ്രയോജനം ചെയ്യും

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ കാണുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും:

ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ കുട്ടിക്കും അമ്മയ്ക്കും ദോഷകരമല്ല. അതേ സമയം, അനുയോജ്യമായ ഒരു രക്തചിത്രം എല്ലാ ദിവസവും ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി വികസിക്കും.

കൂടുതൽ:

രക്തത്തിലെ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ്: നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം?