മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ലൈസിൻ ഗുണങ്ങളും പ്രാധാന്യവും. ലൈസിൻ: പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ ലൈസിൻ മൂല്യം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ് ലൈസിൻ. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ലൈസിൻ എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അതിൻ്റെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പങ്കിനെക്കുറിച്ചോ ഒന്നും അറിയില്ല. അതേസമയം, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കാണ്, ഇത് കാർനിറ്റൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടും.

ലൈസിൻ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പങ്ക്

കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും സംഭരിക്കാനും ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് കാർനിറ്റൈനിൻ്റെ മുൻഗാമിയാണ്, ഇത് കൊഴുപ്പിനെ ഉപാപചയമാക്കുകയും അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈസിൻ അഭാവം.
കൊളാജൻ രൂപീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കൊളാജൻ ചർമ്മം, അസ്ഥികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൊളാജൻ ധമനികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും ടിഷ്യു നന്നാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
എൻസൈമുകളുടെയും ഹോർമോണുകളുടെയും സമന്വയത്തിന് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനായുള്ള ആൻ്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അണുബാധയെയും രോഗത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളിൽ നിന്നും ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കാൻ മികച്ചതാണ്.
സ്കീസോഫ്രീനിയ രോഗികളെ ലൈസിൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചു.
ഹെർപ്പസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം. വൈറസ് ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ്(ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ്) ടൈപ്പ് 1 വായിൽ അൾസർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് ടൈപ്പ് 2 ജനനേന്ദ്രിയ അൾസറിന് കാരണമാകുന്നു. ലൈസിൻ ഹെർപ്പസിനുള്ള പ്രതിവിധി അല്ല, പക്ഷേ അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും.
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലൈസിൻ മൈഗ്രെയ്ൻ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
അർജിനൈനുമായി ചേർന്ന് ലൈസിൻ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലെ ഹ്യൂമൻ ഗ്രോത്ത് ഹോർമോണിൻ്റെ (എച്ച്ജിഎച്ച്) ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വളർച്ച ഹോർമോൺ, അതാകട്ടെ, മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, HGH നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലൈസിൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മുട്ടകൾ
മത്സ്യം
മെലിഞ്ഞ മാംസം
ലിമ ബീൻസ്
ചീസ്
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അറിയാവുന്ന മതിയായ അളവിൽ ലൈസിൻ ലഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പൊടിയിലോ ഗുളിക രൂപത്തിലോ എടുക്കുക. കൂടെ ആരംഭിക്കുക പ്രതിദിനം 500 മില്ലിഗ്രാം, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിന ഡോസ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം 2000 മില്ലിഗ്രാം വരെഏത് ലക്ഷ്യമാണ് നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ലൈസിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ലൈസിൻ പ്രഭാവം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഏതാനും ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രം പറയാം.

അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പഠനം നടത്തിയത് 93 സിറിയൻ കുടുംബങ്ങളിൽ, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ലൈസിൻ കുറവായിരുന്നു, കാരണം അവർ മിക്കവാറും ധാന്യങ്ങൾ മാത്രം കഴിച്ചിരുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് ലൈസിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അവരുടെ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്തു.

ലൈസിൻ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവയുടെ അളവ് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് വളർച്ചയെ തടയുമെന്ന് പ്രൊഫസർ ലിനസ് പോളിംഗ് കണ്ടെത്തി. രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങൾധമനിയുടെ ഭിത്തികളിൽ, പ്രക്രിയയെ വിപരീതമാക്കുന്നു. പോളിംഗിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലൈസിൻ ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വിനാശകരമായ പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് തടയുന്നു.

1977-ൽ സ്വീഡനിലെ ലണ്ട് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഡോ. 1980-ൽ, ടോക്കിയോയിൽ നിന്നുള്ള ഡോ. സുമ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തിലെ മെറ്റാസ്റ്റേസുകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ ലൈസിൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് കാണിച്ചു, തുടക്കത്തിൽ കാൻസർ പ്രവർത്തനരഹിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷവും, ഫോളോ-അപ്പ് ഇപ്പോഴും ഒരു തിരിച്ചുവരവും കാണിച്ചില്ല.

ലൈസിൻ എങ്ങനെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു?

പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ലൈസിനുണ്ട്. തിളങ്ങുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, മിനുസമാർന്ന മനോഹരമായ ചർമ്മം, കുറഞ്ഞ ചുളിവുകൾ പ്രകൃതി സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും അടയാളങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ചർമ്മം നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ അവസ്ഥയിലൂടെയാണ് നമുക്ക് പ്രാഥമികമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്നത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾജൈവത്തിൽ. ശരിയായ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെയും മുടിയെയും ശക്തമാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

1984-ൽ, അമേരിക്കൻ മയോ ക്ലിനിക്കിൽ ഒരു പഠനം നടത്തിയിരുന്നു സംയുക്ത സ്വീകരണംഅർജിനൈൻ, ലൈസിൻ എന്നിവ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിപ്രായമായവരിൽ, ഇത് പ്രായമായ ഇമ്മ്യൂണോ ഡിഫിഷ്യൻസിയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് കൃത്യമായി എന്താണ് പ്രധാന ഘടകംപ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിലെ പരിശോധനകൾ പ്രായമായവരിലാണ് നടത്തിയതെങ്കിലും, ഈ നിഗമനം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും ബാധകമാണ്.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് കാര്യക്ഷമമായ ജോലിലൈസിനും ആവശ്യമാണ്. ഈ അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ കുറവ് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയെയും ഏകാഗ്രതയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. സ്ത്രീകളുടെ പ്രവർത്തനം പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങൾലൈസിൻ നിലയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: രണ്ടാമത്തേതിൻ്റെ അഭാവം ലിബിഡോ കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ലൈസിൻ കുറവുള്ള പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു.

ലൈസിൻ, അർജിനിൻ, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു

രണ്ട് അമിനോ ആസിഡുകൾ - ലൈസിൻ, ആർജിനൈൻ - പ്ലേ പ്രധാന പങ്ക്പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിൽ. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വളർച്ചാ ഹോർമോണും (HGH) ഈ പ്രക്രിയയെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, HGH-ന് പുറമേ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ Genf20 Plus പോലുള്ള ഗുണനിലവാരമുള്ള HGH സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നല്ല ഫലം നൽകും. പ്രത്യേകിച്ചും, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു:
മിനുസമാർന്ന, ഇളം ചർമ്മം;
മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ;
ചുളിവുകൾ കുറവ്;
വർദ്ധിച്ച ലിബിഡോ;
പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്;
കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം കുറയ്ക്കൽ;
ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനം;
മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മുതലായവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ലൈസിൻ, അർജിനിൻ, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ എന്നിവ ലഭിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില നേട്ടങ്ങൾ മാത്രമാണിത്.

അമിനോ ആസിഡ് എൽ-ലൈസിൻ പ്രധാനമായും ഹെർപ്പസിനെതിരായ പ്രതിവിധി എന്നും അത്ലറ്റുകൾക്കുള്ള അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. പേശി പിണ്ഡം. പേശി നാരുകളുടെ സമന്വയത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്, പേശി ടിഷ്യുവിൻ്റെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കാർനിറ്റൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ സമന്വയത്തിനും ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എൽ ലൈസിന് വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന മികച്ച ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ മരുന്ന് കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയും അതിന് "ഇന്ധനം" ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ അനാബോളിക് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന നൈട്രജൻ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച സപ്ലിമെൻ്റാണ് എൽ ലൈസിൻ.

ലൈസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് മനുഷ്യജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഭാഗമാണ്, സാധാരണ മനുഷ്യജീവിതം ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിസ്സംശയമായും ആളുകൾക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. മനുഷ്യർക്ക് ഓക്സിജൻ പോലെ അത് ആവശ്യമാണ്. അവ മുടി, പേശികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാ ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകളും, അതുപോലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും, ഈ ചെറിയ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് നന്ദി സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ലൈസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് മനുഷ്യജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഈ അമിനോ ആസിഡ് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് നിരന്തരം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നൽകണം. ഈ അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പന്നിയിറച്ചി, മത്സ്യം, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് ജേം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മാംസം പ്രോട്ടീനുകൾ, മുട്ടയുടെ വെള്ള എന്നിവയാണ്.

മനുഷ്യർക്ക് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പ്രാധാന്യം

മനുഷ്യർക്ക് ലൈസിൻ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തവും വലുതുമാണ്:

• മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ലൈസിൻ അഭാവം മൂലം ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിൽക്കുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഈ അമിനോ ആസിഡിന് നന്ദി, ആൻ്റിബോഡികൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൈറസുകൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണമാണ് ലൈസിൻ പ്രധാന പ്രവർത്തനം.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലൈസിൻ അനുയോജ്യമായ സഹായിയാണ് കൊഴുപ്പ് പാളിവേഗത്തിൽ തകരുന്നു.
• വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ലൈസിൻ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഈ അമിനോ ആസിഡിന് നന്ദി, കാൽസ്യം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു.
• അമിനോ ആസിഡുകൾ കാരണം, പേശികൾ വേഗത്തിൽ വളരുകയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും അത്ലറ്റുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു.
• ലൈസിൻ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ.

ലൈസിൻ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്

ഈ അമിനോ ആസിഡ് സ്ത്രീ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് വികസനം നിർത്തുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നു, മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കട്ടിയുള്ളതാക്കുന്നു. വിളർച്ച, സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിലും എൽ ലൈസിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, തിമിരം, വളർച്ചാ മാന്ദ്യം.

എന്നിരുന്നാലും, ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ദോഷമുണ്ട്. പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിർമ്മിക്കാൻ ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ദോഷം വ്യക്തമാണ്: ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, പേശികൾ അവയുടെ പഴയതും മങ്ങിയതുമായ രൂപങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രധാന കാര്യമല്ല.

മിക്കതും വലിയ ദോഷംഫലമായി എന്ന വസ്തുത കാരണം സംഭവിക്കുന്നു ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്ഒരു വലിയ ഭാരം വൃക്കകളിൽ വീഴുന്നു, ഇത് പേശികളിൽ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന എല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളും നീക്കം ചെയ്യണം.

എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ചെയ്യണം, എല്ലാവർക്കും ശരിയായ സമയത്ത് "നിർത്തുക" എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. സപ്ലിമെൻ്റ് ഗർഭിണികൾക്ക് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ തടയുന്നു.

സപ്ലിമെൻ്റ് ഗർഭിണികൾക്ക് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ തടയുന്നു.

അത്ലറ്റുകൾക്ക് ലൈസിൻ ഗുണങ്ങൾ

സ്‌പോർട്‌സ് പോഷകാഹാരം കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഉയർന്ന പ്രകടനം നേടാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ചില സപ്ലിമെൻ്റുകളാണ്. സ്‌പോർട്‌സ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആവശ്യമായ പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. അവർ സാധാരണയായി എല്ലാ ആളുകൾക്കും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അത്ലറ്റുകൾക്കുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരമാണ് എൽ-ലൈസിൻ, അതിനാൽ ഇത് സാധാരണ വിറ്റാമിനുകളിൽ നിന്ന് അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അവർ അത്ലറ്റിൻ്റെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശക്തമായ പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന് അത്തരം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ധാതുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് വ്യക്തിക്ക് അധിക നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഐ ലൈസിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ അവ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. പൊതുവേ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി ശരീരത്തിൻ്റെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

മീഥേനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പലർക്കും ലൈസിൻ മികച്ചതാണ്. മീഥേൻ ഉണ്ട് നല്ല പ്രോപ്പർട്ടികൾ, എന്നാൽ ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു മോശം പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ദോഷം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: വൃക്കകളിലും കരളിലും വർദ്ധിച്ച ലോഡ്. മീഥെയ്‌നിനും വളരെ അസുഖകരമായ സ്വത്തുണ്ട്; നിങ്ങൾ അത് എടുക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, വിപരീത ഫലം ആരംഭിക്കും, അതായത്, പേശികളുടെ അളവ് കുറയാൻ തുടങ്ങും.

അത്ലറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരമാണ് എൽ-ലൈസിൻ, അതിനാൽ ഇത് സാധാരണ വിറ്റാമിനുകളിൽ നിന്ന് അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്,

എൽ ലൈസിനിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു ഭക്ഷണഗ്രൂപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് 100% ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പേശികളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും അധിക ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ ലൈസിൻ എടുക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, വിപരീത ഫലമുണ്ടാകില്ല.

l ലൈസിൻ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം

l ലൈസിൻ 500 മില്ലിഗ്രാം ഗുളികകളിൽ ലഭ്യമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വാമൊഴിയായി കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ 12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും 1 ഗുളിക ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ എടുക്കുക. ചില സൂചനകൾക്കായി, പ്രതിദിനം 2 ഗുളികകളായി ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഹെർപ്പസിൻ്റെ നിശിത പ്രകടനങ്ങൾക്ക് - പ്രതിദിനം 3.6 ഗുളികകൾ. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. പരിശീലനത്തിന് മുമ്പോ അതിന് ശേഷമോ അമിനോ ആസിഡുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പല അത്ലറ്റുകളും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിലും രാവിലെയും ഉറക്കത്തിനുശേഷവും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാം.

ഒരു നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ എൽ ലൈസിൻ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• • പരിശീലനത്തിനു ശേഷവും രാവിലെയും ശരീരത്തിനും പേശികൾക്കും കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, ശരീരത്തിന് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വിതരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് ശരീരം വേഗത്തിൽ ടോൺ നേടാൻ സഹായിക്കും.
  • പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ലീസിംഗ് എടുക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഊർജ്ജ ശേഷിയും വർദ്ധിച്ച പേശികളുടെ പ്രകടനവും ലഭിക്കും.
  • ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും ശ്രദ്ധേയമായ പേശി വളർച്ച നൽകാനും സഹായിക്കും.

എൽ ലൈസിൻ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം

എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രമോഷനുകൾ ഉള്ള അമേരിക്കൻ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് എൽ-ലൈസിൻ വാങ്ങാം, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അധിക 5% കിഴിവ് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഏത് എൽ ലൈസിൻ ആണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണ്ടെത്താനാകും.

കൂടാതെ, ലേഖനത്തിൽ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ലൈസിൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് ഉടൻ തന്നെ iherb-ലേക്ക് പോകാം.

സാധാരണ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ, നമുക്ക് പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 100 ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തങ്ങൾ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയിൽ പകുതിയിലേറെയും ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നവയാണ്, മറ്റേ ഭാഗം ഭക്ഷണവുമായി വരുന്നു. ലൈസിൻ ഈ മൂലകങ്ങളുടേതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രോട്ടീൻ ചട്ടക്കൂട് നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന അടിത്തറയാണിത്. ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ എത്ര പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ചാലും അത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടില്ല.

ലൈസിൻ: ശരീരത്തിലെ വിവരണവും പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളും

എൽ-ലൈസിൻ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായി ലൈസിൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. പ്രോട്ടീൻ സംയുക്തങ്ങളുടെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ഈ പദാർത്ഥം, ശരീരത്തിൻ്റെ കോശങ്ങളുടെയും ഘടനകളുടെയും നിർമ്മാണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഇത് ദ്രുത ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ലൈസിൻ ഒരു പ്രോട്ടീനാണ്, അതിനെ സമ്പൂർണ്ണമെന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ മതിയായ അളവിൽ അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കണക്റ്റീവിൻ്റെ വഴക്കവും ശക്തിയും അസ്ഥി ടിഷ്യു, ഓപ്പറേഷനുകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ശേഷം ശരീരത്തിൻ്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത, ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥ. എൽ-ലൈസിൻ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൻ്റെ വികസനം തടയുന്നു, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് ശരിയാക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയ തകരാറുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

• ഹോർമോൺ നിലകളുടെ സാധാരണവൽക്കരണം, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ക്രമീകരണം;
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ടിഷ്യു ട്രോഫിസത്തിൻ്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
• പരിപാലനം രക്തക്കുഴലുകൾഹൃദയ പേശികളും;
• ശരീരത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജ ബാലൻസ് നിറയ്ക്കൽ;
• മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ സജീവമാക്കൽ.

അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി അസുഖങ്ങളും വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളും മറികടക്കുന്നു, ആരോഗ്യനില തൃപ്തികരമായി കുറയുന്നു, പ്രകടനം വഷളാകുന്നു. ലൈസിൻ ഇല്ലാത്ത പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധ. കാലക്രമേണ, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ജനസംഖ്യയുടെ പുരുഷ വിഭാഗത്തിന്. പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ കുറവ് ബലഹീനതയ്ക്കും പേശി ക്ഷയത്തിനും, രക്തത്തിൻ്റെ ഘടനയിലെ അപചയത്തിനും വിളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ലൈസിനിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകളും

ശരീരത്തിന് ലൈസിൻ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ നടത്തിയ നിരവധി പഠനങ്ങൾ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ പ്രധാന പങ്ക് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് - വിറ്റാമിനുകളുമായി സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എൽ-ലൈസിൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തികച്ചും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും നൽകുന്നു.

വിഷാദരോഗം, ഉന്മൂലനം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ലൈസിനിൻ്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോഗം കണ്ടെത്തി ഒബ്സസീവ് അവസ്ഥകൾ, ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും. ഈ പദാർത്ഥം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു പ്രമേഹം, മൈഗ്രെയ്ൻ, തൊണ്ടവേദന.

കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിച്ച് അതിൻ്റെ വിസർജ്ജനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് അസ്ഥി, സന്ധി പാത്തോളജികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അമിനോ ആസിഡിനെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അധിക ലൈസിൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് - കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും അസ്ഥികളുടെ ഘടനയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ പദാർത്ഥം ആവശ്യമാണ്.

വൈറൽ രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണ ചികിത്സയിലും എൽ-ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹെർപ്പസ് നിഖേദ് ചികിത്സിക്കാൻ പല വിദഗ്ധരും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒന്ന് കൂടി പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വത്ത്അമിനോ ആസിഡുകൾ കുട്ടികളുടെ വളർച്ചാ നിരക്കിനെ ബാധിക്കുന്നു. പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അഭാവമാണ് പലപ്പോഴും ശാരീരിക വികസനത്തിലെ കാലതാമസത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.

ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ശരീര വ്യവസ്ഥകളാണ്:

• വളർച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ;
• വിഷാദം, അലസത, പ്രകടനത്തിലെ അപചയം;
• മോശം പ്രതിരോധശേഷി;
• വൈറൽ അണുബാധകൾ;
• വിളർച്ച;
• ഓസ്റ്റിയോഡിസീസ്;
• ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും തൃപ്തികരമല്ലാത്ത അവസ്ഥ.

ലൈസിൻ പുറത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മാത്രം വരുന്നതിനാൽ, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പതിവ് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ കുറവിന് കാരണം.

വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിലും ഇതേ പ്രശ്നം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മൃഗ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നു.

കായികരംഗത്ത് അമിനോ ആസിഡ്

ലൈസിൻ കണ്ടെത്തി വിശാലമായ ആപ്ലിക്കേഷൻപ്രൊഫഷണൽ, അമച്വർ കായിക ഇനങ്ങളിൽ. അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ പരിശീലന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും:

• സജീവമായ പവർ ലോഡിന് ശേഷം പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
• സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിലൂടെ പേശികളുടെ പോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• അസ്ഥി, തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുക, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• കായിക ഫലങ്ങളുടെ രൂപം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക;
• മുക്തിപ്രാപിക്കുക അധിക പൗണ്ട്ചിത്രത്തിന് വ്യക്തമായ രൂപരേഖ നൽകുക.

ബോഡിബിൽഡർമാർ പ്രത്യേകിച്ച് ലൈസിൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഭാരോദ്വഹനക്കാർക്കുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളിലും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിലും ഈ പദാർത്ഥം സജീവമായി ചേർക്കുന്നു, പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഇത് രസകരമാണ്. അമിനോ ആസിഡ് പേശികളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത്ലറ്റിൻ്റെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ലൈസിൻ

വളർച്ചാ ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കുട്ടിയുടെ ശരീരംഅമിതമായി വിലയിരുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിൽ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, വികസനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ് ആന്തരിക ഘടനകൾനീളം കൂടിയ ശരീരവലിപ്പം.

ജനന നിമിഷം മുതൽ 20-23 വയസ്സ് വരെ, ഹോർമോണിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയുണ്ട്; അതിൻ്റെ കുറവ് ലൈംഗികതയിലും ലൈംഗികതയിലും കാലതാമസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ശാരീരിക വികസനം, കുള്ളൻ, പേശി ബലഹീനത. പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അസ്ഥികൂടത്തിലെ കാൽസ്യം സാന്ദ്രത കുറയുകയും ചെയ്യാം, മന്ദഗതിയിലാകും മാനസിക വികസനം.
ദുർബലമായ, മെലിഞ്ഞ അസ്ഥികളുള്ള അകാല ശിശുക്കൾ പലപ്പോഴും വളർച്ചാ ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന എൽ-ലൈസിൻ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു. അത്തരം കുട്ടികൾക്ക്, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന രൂപത്തിൽ മതിയായ അളവിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ന്യൂറോ സർജറിയിലും കാർഡിയോളജിയിലും ലൈസിൻ

മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം വളരെ സാധാരണമാണ്. അവർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും അനുഗമിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാമൂഹികതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മെഡിക്കൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ. ഒരു പൊതു സർവേ അനുസരിച്ച്, റഷ്യയിൽ മാത്രം 1.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് ഓരോ വർഷവും മസ്തിഷ്കാഘാതം സംഭവിക്കുന്നു.

രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ന്യൂറോ സർജന്മാർ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, എൽ-ലൈസിൻ എടുത്ത് ആരംഭിച്ച് 5-7 ദിവസങ്ങളിൽ, ചതവ് പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ഹെമറ്റോമയുടെ പുനരുജ്ജീവനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ പരിക്ക് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ, രോഗികൾക്ക് എഡിമയും ഇൻട്രാക്രീനിയൽ ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഉണ്ടാകില്ല.

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾക്കും ലൈസിൻ കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. അത്തരം പാത്തോളജികൾ പലപ്പോഴും പ്രകടനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള മരണം, അതുകൊണ്ടാണ് അവരെ സമയബന്ധിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും അവയുടെ ല്യൂമൻ ചുരുങ്ങിയത് കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മിക്ക ഹൃദ്രോഗങ്ങളും രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ലൈസിൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും സംയോജിപ്പിച്ച്, അമിനോ ആസിഡ് രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടംപലപ്പോഴും ഫലകങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധ. ലൈസിൻ ഭാഗികമായി തടയുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾകുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകൾ. അവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സത്തിനും രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനത്തിനും കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

ഓങ്കോളജിയിൽ ലൈസിൻ

ട്യൂമർ മാലിഗ്നൻസിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് മെറ്റാസ്റ്റേസുകളുടെ രൂപം. ധാരാളം നിയോപ്ലാസങ്ങൾ ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് മെറ്റാസ്റ്റാസൈസ് ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അവസാന ഘട്ടംഓങ്കോളജി - മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക്. മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ ട്യൂമർ വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോഴും രോഗം ആരംഭിച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും മാരകത വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം തടസ്സപ്പെടുന്നതുമാണ് മാരകമായ കാരണമായി പറയുന്നത്. ക്യാൻസർ ട്യൂമറുകളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും അസാധാരണമായ കോശങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ എൽ-ലൈസിന് കഴിയും.

എല്ലാ ട്യൂമറുകൾക്കും മാരകതയുടെ തത്വം ഒന്നുതന്നെയായതിനാൽ, ശാസ്ത്രത്തിന് അറിയാവുന്ന മിക്ക തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളെയും എയ്ഡ്സിനെയും തടയാൻ ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ദോഷഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും

ഉയർന്ന അളവിൽ പോലും, മനുഷ്യർക്ക് ലൈസിൻ ദോഷം ചെയ്യുന്നത് നിസ്സാരമാണ്. ശരിയാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾക്ക് മാത്രമേ ബാധകമാകൂ. കാപ്സ്യൂളുകളിൽ പദാർത്ഥം അധികമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• അതിസാരം;
• എപ്പിഗാസ്ട്രിക് മേഖലയിലെ വേദന;
• ഓക്കാനം.

ഈ പ്രതിഭാസങ്ങളിൽ അപകടകരമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല - നിങ്ങൾ ലൈസിൻ എടുക്കുന്നത് നിർത്തിയ ഉടൻ അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ശ്രദ്ധ. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ തകരാറുകളുള്ള ആളുകൾ, അതുപോലെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾകരൾ, വൃക്കകൾ, ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സ്ത്രീകൾക്ക് വലിയ അളവിൽ ലൈസിൻ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. അവരുടെ കാര്യത്തിൽ മരുന്നിൻ്റെ പ്രഭാവം മോശമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

എച്ച് ഐ വി ബാധിതരായ ആളുകൾ സിന്തസൈസ് ചെയ്ത ലൈസിൻ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വൈറസിൻ്റെ സജീവമായ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ ഈ ഗുണം എയ്ഡ്സിനുള്ള മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലൈസിൻ ആഗിരണം

എൽ-ലൈസിൻ, മറ്റേതൊരു അമിനോ ആസിഡുകളെയും പോലെ, വിറ്റാമിനുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ബയോഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഇരുമ്പ്. പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ നല്ല ആഗിരണത്തിന് അർജിനൈൻ സാന്നിദ്ധ്യം കുറവല്ല.

ഉപദേശം. ലൈസിൻ കുറവുള്ള ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലൈസിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്.

അമിനോ ആസിഡ് എൽ-ലൈസിൻ: ഗുണങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും

ഒരു അമിനോ ആസിഡ് എന്താണ് വേണ്ടത്, സമാന സംയുക്തങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾലൈസിൻ ഗുണകരമായ പല ഗുണങ്ങളും കണ്ടെത്തി. അവയിൽ ചിലത് മാത്രം നോക്കാം.

സിറിയയിൽ നടത്തിയ വിശകലനം ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമംധാന്യവിളകളുടെ ഏകപക്ഷീയമായ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എൽ-ലൈസിൻ അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ ജനസംഖ്യ വെളിപ്പെടുത്തി. അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ അധിക അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു - എല്ലാ രോഗികളിലും, കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അപ്രത്യക്ഷമായി.

അമേരിക്കൻ രസതന്ത്രജ്ഞനായ ലിനസ് പോളിങ്ങ് ഒരിക്കൽ ലൈസിൻ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് തെളിയിച്ചു അസ്കോർബിക് ആസിഡ്തടയാൻ മാത്രമല്ല, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ സ്ക്ലിറോട്ടിക് ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ സ്വിസ് ഡോക്ടർ ആസ്റ്റഡ് ക്യാൻസർ രോഗികളെ അമിനോ ആസിഡ് എൽ-ലൈസിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചു.

ശരീരത്തിന് എൽ-ലൈസിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിലും ശ്രദ്ധയിലും ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംഅമിനോ ആസിഡിൻ്റെ അളവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - അതിൻ്റെ കുറവ് ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം എൽ-ലൈസിൻ്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - ഇലാസ്റ്റിക്, മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം, തിളങ്ങുന്ന മുടി എന്നിവ സാധാരണ പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും സൂചകമാണ്.

അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ലൈസിൻ എവിടെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്? മത്സ്യം, മാംസം, ചീസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിലാണ് ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ അളവ് കാണപ്പെടുന്നത്. ചില ധാന്യങ്ങളിൽ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ അത് വളരെ കുറവാണ്.

സൗകര്യാർത്ഥം, ലൈസിൻ അടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഒരു മേശയിൽ ശേഖരിക്കും.

പേര്		പ്രതിദിന മൂല്യത്തിൻ്റെ ശതമാനം, (%)
ഡയറി ചീസ്
ചുവന്ന കാവിയാർ
മത്സ്യം
സോയാബീൻസ്
കണവ
ടർക്കി
ചിക്കൻ മാംസം
ബീഫ്
കുറ
ബീൻസ് (ധാന്യം)
പൊടിച്ച പാൽ, 25%
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്
ബ്രൈൻസ
ആട്ടിറച്ചി
പന്നിയിറച്ചി
ചിക്കൻ മുട്ട, മഞ്ഞക്കരു
കോട്ടേജ് ചീസ്, 18%
നിലക്കടല
കോഴിമുട്ട
സൂര്യകാന്തി വിത്ത്
താനിന്നു
ഓട്സ് അടരുകൾ "ഹെർക്കുലീസ്"
തൈര്
ഗോതമ്പ്, ധാന്യം
ബാർലി groats
മില്ലറ്റ്
അരി
പ്രീമിയം മാവ് പാസ്ത
കെഫീർ
ക്രീം
കോളിഫ്ലവർ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ലൈസിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് എന്താണ്? ചട്ടം പോലെ, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ കാര്യത്തിൽ "പുറത്തുള്ളവർ" പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യം, കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള പാസ്ത, കൂൺ, തൽക്ഷണ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

ശ്രദ്ധ. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താപ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ (ഗ്രൈൻഡിംഗ്) പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ വലിയ നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, പാലിൻ്റെ വന്ധ്യംകരണം അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ 10% ത്തിലധികം എടുത്തുകളയുന്നു.

റഷ്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിൻ്റെ ശുപാർശ അനുസരിച്ച്, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് ലൈസിൻ പ്രതിദിന മാനദണ്ഡം പ്രതിദിനം 15 മില്ലിഗ്രാം / കിലോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ അമിനോ ആസിഡ് ആവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി - 75-90 മില്ലിഗ്രാം / കിലോ.

പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ. ലൈസിൻ നഷ്ടപ്പെട്ട ഭാഗം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.

ഹെർപ്പസിനുള്ള ലൈസിൻ: ഉപയോഗ നിയമങ്ങൾ

ഹെർപ്പസ് ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ അത് എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കും. പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ (ഹൈപ്പോഥെർമിയ, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു), രോഗം കൂടുതൽ സജീവമാവുകയും വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹെർപ്പസിൽ നിന്ന് വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ, പ്രകോപനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലൈസിൻ നന്നായി നേരിടുന്നു.

അമിനോ ആസിഡ് വൈറസിനെ കൊല്ലുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു മരുന്നിനും ഇതുവരെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ആവർത്തന കാലയളവിനെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക, ന്യായമായിരിക്കണമെങ്കിൽ, ഹെർപ്പസിനുള്ള എൽ ലൈസിൻ ഫലപ്രാപ്തി ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിനാൽ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ക്ലാസിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്അത്തരം നിയമനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, അസൈക്ലോവിർ, ഇൻ്റർഫെറോൺ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഹെർപ്പസിനെതിരായ സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ഉൾപ്പെടെ, വൈറസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രോഗികൾ പലപ്പോഴും അമിനോ ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ലൈസിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അമിനോ ആസിഡ് ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കുക.

ഒരു മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ, കുറഞ്ഞത് 1250-1500 മില്ലിഗ്രാം ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത്, ലൈസിൻ നിരക്ക് പ്രതിദിനം 4000 മില്ലിഗ്രാമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഉയർന്ന ഡോസുകൾ വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല - പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കേസുകൾ അറിയപ്പെടുന്നു.

ലൈസിൻ: എവിടെ വാങ്ങണം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര സ്റ്റോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഇൻ്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ അമിനോ ആസിഡ് ലൈസിൻ വാങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം വിൽപ്പനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള വിലകൾ പലപ്പോഴും വർദ്ധിപ്പിക്കും, സാധനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം ആരും ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

iHerb വെബ്‌സൈറ്റിൽ എൽ-ലൈസിൻ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവുമാണ്, അവിടെ വിവിധ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ഇത്തരത്തിലുള്ള നിരവധി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വിലയും ഗുണനിലവാരവും എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷിക്കുന്നു. സൗകര്യപ്രദമായ നാവിഗേഷനും സൈറ്റിൻ്റെ റഷ്യൻ ഭാഷാ പതിപ്പും പേജുകളിലൂടെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും തിരയുന്നത് വളരെ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എൽ-ലൈസിൻ വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് iHerb-ൽ വാങ്ങുക.

ലിസിൻ സോൾഗർ

എന്തുകൊണ്ടാണ് മിക്ക ഉപഭോക്താക്കളും സോൾഗറിൽ നിന്ന് അമിനോ ആസിഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ ഇത്ര നല്ലവൾ? പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഏറ്റവും പഴയ നിർമ്മാതാക്കളിൽ ഒരാളാണ് സോൾഗർ ബ്രാൻഡ് എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. 1947-ൽ അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിച്ച കമ്പനി ഇന്നുവരെ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ.

ഐഹെർബിനൊപ്പം എൽ-ലൈസിൻ സോൾഗർ, 500, 1000 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറി ഗുളികകളുടെയും ഗുളികകളുടെയും രൂപത്തിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ, ഡൈകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മവും ചുണ്ടുകളും നിലനിർത്തുന്നതിനും കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. iHerb-ൽ നിന്നുള്ള ലൈസിൻ വില ഡോളർ വിനിമയ നിരക്കിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അതുപോലെ തന്നെ നേരത്തെയും സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കാൻ നിർമ്മാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല കുട്ടിക്കാലം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിപരീതഫലങ്ങളും ഒപ്റ്റിമൽ ഡോസേജും സംബന്ധിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സോൾഗർ ലൈസിൻ റിലീസ് തീയതി മുതൽ 3 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ വരണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം.

ലൈസിൻ: ഉപഭോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ക്ലാസിക്കൽ മെഡിസിൻ ജൈവശാസ്ത്രത്തിൽ അവിശ്വാസമാണ് സജീവ അഡിറ്റീവുകൾ, ലൈസിൻ ഉൾപ്പെടെ. എന്നിരുന്നാലും, ഹെർപ്പസിനായി അമിനോ ആസിഡ് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഇത് ഞങ്ങളുടെ സ്വഹാബികളെ തടയുന്നില്ല.

ഇൻഫ്ലുവൻസ, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, മറ്റ് വൈറൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ സപ്ലിമെൻ്റ് സജീവമായി പോരാടുന്നുവെന്ന് ലൈസിൻ കഴിക്കുന്ന രീതി തെളിയിക്കുന്നു. 1000 മില്ലിഗ്രാം സൗകര്യപ്രദമായ അളവ് പ്രതിദിനം 1 ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് മതിയായ ഒരു ഭാഗം. രോഗം ഇപ്പോഴും തരണം ചെയ്താൽ, ഉപയോക്താക്കൾ പ്രതിദിനം 6 ഗ്രാം വരെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവരിച്ച പദാർത്ഥം കോശജ്വലന ചർമ്മ തിണർപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ പേശികളുടെ ഘടനയുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് പോഷകാഹാരമായി. എൽ-ലൈസിൻ പേശികളുടെ ഘടനയുടെ നല്ല നിർമ്മാതാവാണ്, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ കാർനിറ്റൈൻ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സംരക്ഷിക്കുന്നു പ്രതിരോധ സംവിധാനംവൈറസുകൾക്കെതിരെ, കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സാധാരണ മനുഷ്യജീവിതത്തിന് ഊർജം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡ് അവയവങ്ങളുടെയും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിൻ്റെയും നൈട്രജൻ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

• ദൈനംദിന ആവശ്യകതയും മാനദണ്ഡവും
• എൽ-ലൈസിൻ റിലീസ് രൂപങ്ങൾ
• ലൈസിൻ: സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം
• ന്യൂറോ സർജറിയിൽ
• ഓങ്കോളജിയിൽ
• എൽ-ലിസിൻ ശരിയായ ഉപയോഗം

എൽ-ലൈസിൻ: ശരീരത്തിലെ വിവരണവും പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളും

എൽ-ലൈസിൻ പ്രോട്ടീനുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് പേശികളുടെ നിർമ്മാണ വസ്തുവാണ്. ഘടകം ഭാഗം മുടിയിഴ, നഖങ്ങൾ, പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ കുറവ് ഇല്ലെങ്കിൽ, മുടി കട്ടിയുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു, നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളവയാണ്, കാരണം മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലൈസിൻ എൽ എന്ന പദാർത്ഥം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കൃത്രിമമായി നൽകണം. ലൈസിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
മാംസം;
സോയ;
ഗോതമ്പ് വിളകൾ;
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
മുട്ടകൾ.

പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
1. വൈറസുകളെ ചെറുക്കുക എന്നതാണ് എൽ-ലൈസിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രധാന പ്രവർത്തനം. പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അഭാവം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നത്, പ്രോട്ടീൻ്റെ ശരിയായ ആഗിരണം കാരണം കൊഴുപ്പ് പാളിയുടെ തകർച്ച വേഗത്തിലാകുന്നു.
3. എൽ-ലൈസിൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യം മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, മുറിവുകളുടെ പുനരുജ്ജീവനം വർദ്ധിക്കുന്നു, അസ്ഥികൂടം കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു.
4. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു.
5. മസിൽ പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
6. മുടിക്കും ചർമ്മത്തിനും നല്ലതാണ്.

കുറിപ്പ്.
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എൽ-ലൈസിൻ കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ് വികസനം നിർത്തുന്നു, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾക്കൊപ്പം, എൽ-ലൈസിനും ദോഷം വരുത്തുമെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ മരുന്ന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു; കൂടാതെ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആഗിരണം കാരണം, ഇത് വൃക്കകളിൽ വലിയ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പദാർത്ഥം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

ദൈനംദിന ആവശ്യകതയും മാനദണ്ഡവും

ഒരു വ്യക്തി പ്രതിദിനം 800 മുതൽ 3000 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചേക്കാം. ഹെർപ്പസ് തിണർപ്പ് ചികിത്സ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് മാത്രം തൃപ്തിപ്പെടുത്താം. അപ്പോൾ അത് പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾചൂട് ചികിത്സ സമയത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറയുന്നു, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അളവിൽ കുറയുന്നു.

എൽ-ലൈസിൻ റിലീസ് രൂപങ്ങൾ

അമിനോ ആസിഡ് ലൈസിൻ റിലീസ് രൂപത്തിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
1. ഗുളികകളും ഗുളികകളും. ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രൂപംറിലീസ്, എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
2. ഒരു പ്രത്യേക രുചിയുള്ള പൊടി.
3. ഹെർപ്പസ് തിണർപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലം.
4. ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ലിപ്സ്റ്റിക്ക്.
ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള റിലീസുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

എൽ-ലൈസിൻ ഉപയോഗവും ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകളും

ഹെർപ്പസ് വൈറൽ അണുബാധയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടമാണ് എൽ-ലൈസിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്. പ്രതിദിനം 1000 മില്ലിഗ്രാം പദാർത്ഥം കഴിക്കുന്നത് തിണർപ്പുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു. രോഗം വീണ്ടും വരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഹെർപ്പസ് പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അർജിനൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിനെ തടയുന്നു. രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ക്രീം രൂപത്തിൽ എൽ-ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുക.
സ്ട്രെസ് പ്രതികരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന റിസപ്റ്ററുകളെ തടയാൻ എൽ-ലൈസിൻ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. ലൈസിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു സ്ത്രീ ശരീരം. സ്കീസോഫ്രീനിയയും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം, യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ലൈസിൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗവേഷണം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ പ്രയോഗത്തിന് നല്ല മുൻവ്യവസ്ഥകളുണ്ട്.

ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും അസ്ഥികളിലും കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം നിലനിർത്താൻ ലൈസിൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡിന് നന്ദി, കാൽസ്യം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴുകിയില്ല. പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു സാധാരണ വികസനംഅസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ, വഴി കാൽസ്യം ഗതാഗതം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. ഈ പ്രോപ്പർട്ടി സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷൻ്റെയും അവയവങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
മുറിവ് ഉണക്കുന്നതും കൊളാജൻ ഉൽപാദനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എൽ-ലൈസിൻ സഹായിക്കുന്നു വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി തൊലിമുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത്, പുതിയ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് കൊളാജനും പ്രോട്ടീനും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് അസ്ഥികളെയും ചർമ്മത്തെയും അകാലത്തിൽ പ്രായമാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടത്:
1. ലൈസിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
2. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
3. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം.
അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
വൈറൽ അണുബാധകൾ;
നേത്രരോഗങ്ങൾ, തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ;
വെർട്ടെബ്രൽ ഹെർണിയകൾ, പ്രോട്രഷനുകൾ;
സ്നേഹപൂർവ്വം - രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ;
ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി;
മെറ്റബോളിസം തകരാറിലാകുന്നു;
വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ന്യൂറോസിസ്;
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം.

ലൈസിൻ: സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം

ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ചില പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളും സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളെ വേഗത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളുമാണ് സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.

കുറിപ്പ്.
എൽ-ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം, ഇത് വിറ്റാമിനുകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവയെ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നു; കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി അനുയോജ്യമായ ഘടകങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, ധാതുക്കൾ അവയിൽ ചേർക്കുന്നു, അത് അത്ലറ്റിന് പരമാവധി പ്രയോജനം നൽകുന്നു.

സ്പോർട്സ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി എൽ-ലൈസിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള അത്ലറ്റിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. മികച്ച ഗുണങ്ങളുള്ള മീഥേനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എൽ-ലൈസിൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ മോശമായി ബാധിക്കുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മീഥേൻ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ വിപരീത ഫലം സംഭവിക്കുന്നു, പേശികളുടെ അളവ് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.
എൽ-ലൈസിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളാൽ 100% ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് പേശികളുടെ പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശാരീരിക സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സപ്ലിമെൻ്റ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എൽ-ലൈസിൻ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, വിപരീത ഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ലൈസിൻ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്.

ന്യൂറോ സർജറിയിൽ

ന്യൂറോ സർജറിയിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമീപകാല കണ്ടെത്തൽ ഔഷധ ഉൽപ്പന്നംഎൽ-ലൈസിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. തലയ്ക്ക് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ രോഗികൾക്ക് കുത്തിവയ്പ്പായി നൽകുന്ന എൽ-ലൈസിൻ ചേർത്ത് ചെസ്റ്റ്നട്ട് വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ലയിക്കുന്ന ലവണമാണിത്.

ലൈസിൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, ശരീരത്തിലെ സ്വാധീനം, എത്രമാത്രം എടുക്കണം എന്നിവ വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഓങ്കോളജിയിൽ

ചില ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, എൽ-ലൈസിൻ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് വിവിധ വഴികൾസഹായിക്കുന്നു ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. അറിയപ്പെടുന്ന രീതികൾ, മിക്കവാറും, ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യ കോശങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം. എന്നാൽ 2007-ൽ, "ലൈസിൻ കൺജഗേറ്റുകളുടെ" പ്രഭാവം, കേടുവന്ന ഡിഎൻഎ നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് ഫോട്ടോതെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചു.

ശ്രദ്ധ.
ഇതിന് നന്ദി, കേടായ കോശങ്ങളിൽ 90% ത്തിലധികം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

എൽ-ലിസിൻ ശരിയായ ഉപയോഗം

ലൈസിൻ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം? എൽ-ലൈസിൻ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ സപ്ലിമെൻ്റ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല; 12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കൗമാരക്കാരും മുതിർന്നവരും 1 ഗുളിക ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അമിനോ ആസിഡ് ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പഠിക്കണം. ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗത്തിനുള്ള കാപ്സ്യൂളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിശിത പ്രകടനങ്ങൾഹെർപ്പസ് പ്രതിദിനം 3-6 ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഏത് ഉപയോഗവും ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അത്ലറ്റുകളും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പരിശീലനത്തിന് മുമ്പോ അതിന് ശേഷമോ അമിനോ ആസിഡ് എടുക്കുന്നു. ചിലർ രാത്രിയിൽ സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നു.

എൽ-ലൈസിൻ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില സമയങ്ങളുണ്ട്:
1. ഒരു വ്യക്തി രാവിലെ ഉണർന്നതിന് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്; ഈ കാലയളവിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ദ്രുത വിതരണം ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
2. പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് എൽ-ലൈസിൻ കഴിക്കുന്നത് നല്ല ഊർജ്ജം നൽകുകയും പരിശീലന സമയത്ത് സഹിഷ്ണുത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
3. സ്വീകരണം സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, പേശികളുടെ പിണ്ഡം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എൽ-ലൈസിൻ എന്താണെന്നും ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നമുക്ക് സംഗ്രഹിക്കാം. ഇത് അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ എൽ-ഫോം ആണ്, ഇത് നമ്മുടെ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ രൂപീകരിക്കാൻ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത് പ്രോട്ടീൻ. ഈ അമിനോ ആസിഡ് മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വതന്ത്രമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഭക്ഷണം, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഇത് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈസിൻ മനുഷ്യരെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ക്യാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനമായി മാറുകയും ചെയ്യും. കാൽസ്യം ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രമേഹമുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നു, കുടൽ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല അത്ലറ്റുകളും പേശികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും മതിയായ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ അവയവ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഏത് പ്രായത്തിലും പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അയാൾക്ക് ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് അവനെ സഹായിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറുപ്പവും ശക്തവുമായി തുടരാൻ കഴിയും.

(ലാവെൻഡർ ബോഡി ജെൽ, ഇന്നിസ്‌ഫ്രീ ഫോം ക്ലെൻസർ, ക്വീൻ ഹെലിൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ജെൽ മാസ്‌ക്, ന്യൂട്രോജെന വാട്ടർ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ജെൽ, E.L.F. കോസ്‌മെറ്റിക്‌സ് മാസ്‌കര, ഇക്കോടൂൾസ് ഹെയർ ബ്രഷ് മുതലായവ)
iHerb-ൽ എൻ്റെ കാർട്ടും ഷോപ്പിംഗിൻ്റെ ഇംപ്രഷനുകളും ഞാൻ പങ്കിടുന്നു

ന്യൂട്രോജെന, ഹൈഡ്രോബൂസ്റ്റ് വാട്ടർ ജെൽ (48 ഗ്രാം)
ഇളം നിറത്തിലുള്ളതും പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഹൈഡ്രോ ബൂസ്റ്റ് ജെൽ, ഇളം നീല നിറമുള്ള, മനോഹരമായ ശുദ്ധമായ കടൽ സുഗന്ധം, പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും അലർജിക്കും സാധ്യതയുള്ള വരണ്ടതും പ്രായമായതുമായ ചർമ്മത്തിന് ഒരു ദൈവാനുഗ്രഹമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ചർമ്മം ദിവസം മുഴുവൻ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, വേനൽക്കാലത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. നേരിയ ഓയിൽ-ഫ്രീ ടെക്സ്ചർ കാരണം, ഇത് മേക്കപ്പിന് കീഴിൽ നന്നായി പോകുന്നു, തൽക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു - ഇറുകിയതും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇലാസ്തികതയും ദൃഢതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, നിറം പുതുമയുള്ളതാകുന്നു, ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു. ഞാൻ ക്രീം വളരെ, വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!

ജേസൺ നാച്ചുറൽ, പവർസ്മൈൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് (100 ഗ്രാം)
വെളുപ്പിക്കൽ, സാമാന്യം കട്ടിയുള്ള ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്ഒരു നോൺ-ആക്രമണാത്മക പുതിന സൌരഭ്യവാസനയോടെ, നോൺ-കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷൻ, കൂടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം- വെളുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം വളരെ ലാഭകരമായ ഉപഭോഗം - വാക്കാലുള്ള അറ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ തുള്ളി മതി. വളരെക്കാലം വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജേസൺ നാച്ചുറൽ, സീ ഫ്രഷ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് (100 ഗ്രാം)
നല്ല പേസ്റ്റ്, പാക്കേജ് "പൂർത്തിയാക്കാൻ" ഞങ്ങൾ അത് എടുത്തു, ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം ഇത് വീണ്ടും എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. മനോഹരമായ രുചി, പല്ലുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും വെളുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മിതമായ നുരകൾ, മോണകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വാക്കാലുള്ള അറയെ ദീർഘനേരം പുതുക്കുന്നു, രാസ-സ്വതന്ത്ര ഘടനയുണ്ട്, സൗകര്യപ്രദമായ അളവ് ഉണ്ട്.

ബൾഗേറിയൻ ലാവെൻഡർ (237 മില്ലി) ഉള്ള ഡെസേർട്ട് എസെൻസ് ഷവർ ജെൽ
ഒരു അത്ഭുതകരമായ രചനയും ഫലപ്രദമായ ഷവർ ജെൽ - ലാവെൻഡറിൻ്റെ ഒരു തടസ്സമില്ലാത്ത സൌരഭ്യവാസനയായ, നുരയെ ഉയർന്നതല്ല, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തെ കാര്യക്ഷമമായും ഏറ്റവും പ്രധാനമായും കഴുകുന്നു - കഴുകിയ ശേഷം പ്രകോപനങ്ങളോ അലർജി പ്രകടനങ്ങളോ ഇല്ല, ഞാൻ തീർച്ചയായും അത് വീണ്ടും വാങ്ങും.

അധികമുള്ള ഡെസേർട്ട് എസെൻസ് കണ്ടീഷണർ. ചുവന്ന മുന്തിരി (237 മില്ലി)
ദുർബലരായവർക്കുള്ള അത്ഭുതകരമായ കണ്ടീഷണർ നല്ല മുടിഇറ്റാലിയൻ ചുവന്ന മുന്തിരി സത്തിൽ - സ്വാഭാവിക ഘടന, അത്ഭുതകരമായ സൌരഭ്യവാസന, ന്യായമായ വില, ട്യൂബിൻ്റെ നല്ല അളവ് - അതിനുശേഷം മുടി മിനുസമാർന്നതും സിൽക്കിയും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ഉപഭോഗം വളരെ ലാഭകരമാണ്.

ഇന്നിസ്ഫ്രീ, ഗ്രീൻ ടീ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസിംഗ് ഫോം (150 മില്ലി)
മുഖത്തിൻ്റെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ക്രീം, പ്രയോഗിച്ചാൽ അത് സ്ഥിരമായ നുരയായി മാറുന്നു, കഴുകിയ ശേഷം ചർമ്മം ഭാരം കുറഞ്ഞതും വൃത്തിയുള്ളതും സുഷിരങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതുമായി മാറുന്നു, മുഖം ലളിതമായി തിളങ്ങുന്നു - ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു, ചർമ്മം ചെയ്യുന്നു ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ഉണങ്ങുകയോ മുറുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മുഖക്കുരു (പിഎംഎസ്), ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വികസിച്ച സുഷിരങ്ങൾ, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള സംയുക്ത ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് അലർജി പ്രകടനങ്ങൾകൊറിയൻ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറാത്തവരും. വരണ്ടതും നേർത്തതുമായ ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.

ക്വീൻ ഹെലിൻ ഫെയ്സ് മാസ്ക്-ജെൽ അധിക മുന്തിരി (170 ഗ്രാം)
സുഷിരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശക്തമാക്കുകയും, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് നീക്കം ചെയ്യുകയും, മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കുകയും, ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല വില, നല്ല ട്യൂബ് വലിപ്പം, സാമാന്യം ലാഭകരമായ ഉപഭോഗം (നിങ്ങൾ ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്) - മിശ്രിതമായ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും വേനൽക്കാലത്തിനും - ശുദ്ധീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ. വൃത്തിയുള്ള മുഖത്ത് (കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം ഒഴികെ) നേർത്ത പാളി പുരട്ടുക, 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക, അതിനുശേഷം ഫ്രോസൺ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യും (രണ്ടാമത്തെ ചർമ്മം പോലെ), അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖം ചൂടോടെ കഴുകുക. വെള്ളമൊഴിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക, ഈ മാസ്കിന് ശേഷമുള്ള വികാരം എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്.

ഇ.എൽ.എഫ്. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, സ്റ്റുഡിയോ, നീളം കൂട്ടുന്ന മസ്കറ കറുപ്പ് (6.2 ഗ്രാം)
മാറ്റ് പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക കണ്ടെയ്നർ, നീളമേറിയ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള വളരെ സുഖപ്രദമായ സിലിക്കൺ ബ്രഷ്, ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് കണ്പീലികൾ നന്നായി വേർതിരിക്കാനും തുല്യമായി വരയ്ക്കാനും കഴിയും, പകൽ സമയത്ത് വീഴില്ല, ദിവസാവസാനം കോസ്മെറ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി നീക്കംചെയ്യാം. ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ എണ്ണ പുരട്ടി, ഒരു വാഷ്ബേസിൻ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു (വരകളില്ലാതെ). പരിഹാസ്യമായ വില, നല്ല ഉൽപ്പന്നം - മൈനസ് ട്യൂബിൽ തന്നെ വളരെ കുറച്ച് മാസ്കര അല്ല.

ലാവെൻഡറും വൈറ്റ് ടീയും (118 മില്ലി) ഉപയോഗിച്ച് ക്രിസ്റ്റൽ ഡിയോഡറൻ്റ് ബോഡി സ്പ്രേ
സോളിഡ് ക്രിസ്റ്റൽ ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വളരെക്കാലമായി താമസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ ഉണ്ട്, ഇത്തവണ ഞങ്ങൾ അത് ഒരു സ്പ്രേ രൂപത്തിൽ പരിശോധനയ്ക്കായി എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഫലം അതിശയകരമാണ്, വേനൽക്കാലത്ത് നമുക്ക് തീർച്ചയായും വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഘടന സ്വാഭാവികമാണ്, മണം തടസ്സമില്ലാത്തതും മനോഹരവുമാണ്, വസ്ത്രങ്ങളിലോ ശരീരത്തിലോ അടയാളങ്ങൾ ഇടുന്നില്ല, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നില്ല, അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല, ഡിയോഡറൻ്റായി ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഇത് വിയർപ്പിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ വിയർപ്പിൻ്റെ ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനം തടയുന്നു - ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം. വോള്യം ചെറുതാണ്, പക്ഷേ സ്പ്രേ ഡിസ്പെൻസർ തികച്ചും ലാഭകരമാണ്.

ഇക്കോ ടൂൾസ്, മികച്ച എയർ ഡ്രൈയിംഗ് ബ്രഷ്
ചീപ്പ് അസാധാരണവും തണുത്തതുമാണ്! അതിൻ്റെ ഡോനട്ട് ആകൃതിക്ക് നന്ദി (അകത്തെ ദ്വാരം), ഇത് വളരെ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും മുടി ഉണക്കി സ്റ്റൈലാക്കുന്നു. കനംകുറഞ്ഞ, കൈയിൽ സുഖമായി യോജിക്കുന്നു - അത് അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തികച്ചും നിർവ്വഹിക്കുന്നു - ഇത് മുടി ഉണക്കി കാര്യക്ഷമമായി സ്റൈൽ ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം തലയോട്ടിയിൽ അത്ഭുതകരമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നു.