Афект як психоемоційний стан. Афект – що таке? Стан афекту з погляду психології

Афект – що таке, що це за стан? Цей термін прийшов із психіатричної та кримінальної практики у повсякденне побутове життя. Чим він відрізняється від звичайних емоцій, коли він стає небезпечною патологією?

Емоції бувають різні

Емоцією називається психічний та фізіологічний процес, який відображає особисту несвідому оцінку ситуації чи явища. Позитивні зміни викликають радість, а неприємні – роздратування, смуток, страх чи гнів. З останніх і складається афект. Що такий стан є? Це інтенсивний стан, який триває порівняно недовго, але виявляє яскраві психосоматичні прояви – зміну дихання та пульсу, спазми кровоносних периферичних судин, підвищення потовиділення, порушення руху.

Які види включає афект?

Що таке афект ми з'ясували. Тепер розберемо його класифікацію. Основні види афекту діляться залежно від свого впливу на астенічні (жах, туга - все, що паралізує активність) та стеничні (захват, гнів - мобілізація та спонукання до дій). Якщо ситуації, які викликали цей стан, часто повторюються, то напруга накопичується. вигляд. Найнебезпечнішим є патологічний, який спричинений порушенням адекватного функціонування психофізіологічної системи людини. яка триває від тридцяти хвилин до години, під час якої людина поводиться «на автопілоті» і не усвідомлює своїх дій. Після припинення стану індивід зазвичай не пам'ятає своїх дій, відчуває виснаження та прострацію. Саме тому, якщо людина вчинила вбивство в стані афекту, це є пом'якшувальною обставиною, оскільки обвинувачений не контролював своїх дій і їх не усвідомлював.

Юридичні аспекти

Необхідно внести певні уточнення у питанні юридичного обґрунтуванняподібного роду змінених станів. У юридичній практиці лише патологічний доведений афект – пом'якшувальна обставина. Якщо людина здійснила патологічну, то вона отримає максимум три роки ув'язнення. Всі інші види беруться до уваги лише посередньо.

Історія вивчення

"Афект" – що таке слово означає? Воно прийшло з латині. Affectusозначає "пристрасть", "хвилювання". Ще греки знали цей стан. Платон називав його як вроджений душевний початок. Якщо в людини виявлялася схильність до афекту, йому слід було зайнятися військовою справою. Християнський погляд розглядав ці стани як прояви впливу темних сил, одержимість. Тільки за часів Декарта і Спінози стали розуміти роль взаємозв'язку емоцій, розуму та тіла. Емоційний афект потрапив у коло інтересів вчених наприкінці дев'ятнадцятого – на початку двадцятого століття. Такі дослідники, як Мосс і Дюркгейм, виявили, що суспільство впливає індивіда за допомогою афектації. Психологічний афект цікавив і Фрейда, який зробив висновок, що придушення подібних станів призводить до серйозних психічним розладамта захворюванням, патологіям. Вони потім можуть виражатися у таких фізичних симптомах, як біль, параліч тощо.

Приклад дії

Розберемо з прикладу, як діє афект. У всіх людей бувають тривожні настрої, що змінюються страхом. Це почуття вже певніше, і в нього зазвичай є відома причина. Коли страх досягає кульмінації, настає жах. А це такий психоемоційний стан, який характеризується незвичайною силою та бурхливим вираженням у зовнішніх діях, фізіологічних внутрішніх процесах, що часто неконтрольуються. Якщо ж людина роздратована, то це відчуття може перерости в гнів, а потім і в лють. Саме бурхливі почуття, які не усвідомлюють і не піддаються контролю, називаються афектами в психологічній та кримінальній практиці.

Характеристика з погляду ЦНС

Центральна нервова система може афекту переживає бурхливе роздратування через сильних емоційних переживань. Поняття афекту характеризується максимальною силою гальмівних та збудливих процесів у сфері кори головного мозку, посиленням діяльності центрів підкіркових. Порушення в центрах головного мозку, які пов'язані з емоціями, супроводжуються гальмуванням ділянок кори, які відповідають за аналіз того, що відбувається, та звіт про свої дії. Підкіркові центри, звільнені під час дії афекту контролю кори мозку, відповідають зовнішній яскравий прояв цього стану. Афект має своєрідні особливості. Перебіг цього емоційного переживання обмежений у часі, оскільки цей процес надмірно інтенсивний. Саме тому він досить швидко зживає себе. Розрізняють три основні стадії.

Стадія перша: початкова

У деяких випадках стан афекту настає несподівано, як спалах або вибух, а потім миттєво досягає максимальної інтенсивності. В інших випадках інтенсивність переживання наростає поступово. Порушення та гальмування в різних центрах кори головного мозку та підкіркових центрах активізуються дедалі більше. Завдяки цьому людина все більше втрачає своє володіння.

Стадія друга: центральна

Під час цієї стадії спостерігаються різкі зміни та порушення адекватної діяльності організму. Порушення у підкіркових центрах досягає вищої силигальмування охоплює всі найважливіші центри кори і пригнічує їх функції. Завдяки цьому розпадаються багато нервові процеси, пов'язані з вихованням, мораллю. Порушуються мова та мислення, знижується увага, втрачається контроль за діями. З'являється розлад дрібної моторики. Посилюються функції залоз внутрішньої секреції, автономної нервової системи. Порушується дихання та кровообіг. У цій стадії афект має не одну кульмінаційну вершину, а кілька: період активної течії змінюється періодом згасання, а потім цикл повторюється кілька разів.

Стадія третя: заключна

Під час цієї стадії внутрішні та зміненого стану згасають. Життєдіяльність всього організму сильно падає: величезні витрати нервових силвиснажують його. У людини спостерігаються апатія, сонливість, втома.

Характеристика емоційних переживань

Афект є несвідомим станом меншою чи більшою мірою, залежно від його інтенсивності. Це виявляється у зниженому контролі за діями. Під час афекту людина не здатна керувати своїми вчинками, вона охоплена емоціями, які майже не усвідомлює. Однак абсолютна несвідомість спостерігається лише під час особливо сильних станів, коли найважливіші відділи головного мозку загальмовані повністю. Саме цей стан і є у кримінальній практиці. У більшості випадків, особливо в початковій стадії, що наростає, контроль зберігається, проте в урізаному і частковому вигляді. Сильний афект захоплює особистість цілком. Різкі та сильні зміни спостерігаються у процесі діяльності свідомості. Обсяг оброблюваної інформації значно звужується до невеликої кількості сприйняттів та уявлень. Багато фактів і явищ сприймаються абсолютно інакше, відбувається перелом особистісних установок. Змінюється сама особистість людини, скидаються морально-етичні уявлення. У цих ситуаціях кажуть, що людина змінилася на очах.

Афект(Від латів. affectus - душевне хвилювання, пристрасть) - сильне душевне хвилювання, що характеризується дезорганізацією свідомості, різкою активізацією імпульсивних, мимовільних оборонних та агресивних реакцій.

Діагностичні ознакиафекту:

суб'єктивна раптовість виникнення афекту;

Короткочасний, вибуховий характер емоційної розрядки;

Інтенсивність, напруженість емоційних переживань, що виявляється у м'язовому напрузі, руховому збудженні, як імпульсивних, стереотипізованих дій;

Специфічні зміни свідомості, її "звуженість", концентрація мислення на афективно забарвлених переживаннях, внаслідок чого суб'єктом усвідомлюються лише найближчі цілі та приймаються неадекватні ситуації, що виникла, на шкоду власним інтересам і планам, без урахування можливих наслідків, що він сам згодом зазвичай жалкує;

Порушення психічних пізнавальних процесів(фрагментарність сприйняття, часткова амнезія події тощо);

Зовні спостережувані ознаки розладу вегетативної нервової системи (зміна кольору шкірних покривівособи, афективно забарвлена ​​міміка, уривчаста мова з порушеною артикуляцією, зміненим тембром голосу, уповільненим темпом вимовлення слів у стадії спаду);

Зниження емоційно-вольової регуляції поведінки, самоконтролю;

Постафективне виснаження нервової системи, занепад сил, зниження активності, оглушеність, апатія, загальмованість у стадії спаду.

Для правильного вирішення питання про те, чи перебував обвинувачений (підсудний) у стані афекту, крім встановлення зазначених вище ознак необхідно досліджувати:

характер афектогенної ситуації;

Індивідуально-психологічні особливості особистості обвинуваченого (підсудного);

Його психофізіологічний стан напередодні злочину;

Характер дій обвинуваченого на момент скоєння злочину;

Особливості поведінки винного відразу ж після злочину, його реакція на слова оточуючих, ставлення до своїх протиправних дій і наслідків, що настали.

Як правило, афектогенна ситуаціяносить несподіваний, гостроконфліктний характер, супроводжується реальними загрозами, насильством, образами щодо суб'єкта чи його близьких. Причому сила впливу негативних подразників визначається насамперед суб'єктивним змістом подій та ситуації, у яких діє людина.

До індивідуально-психологічним особливостям особистості суб'єкта, що привертає до афекту, відносяться:значне переважання в нього процесів збудження над процесами гальмування, емоційна нестійкість, підвищені чутливість (сенситивність), ранимість, уразливість, схильність до застрягання на психотравмуючих фактах, висока, але нестійка самооцінка.

На появу афективної реакції також впливають вікові особливості суб'єкта, його тимчасові функціональні психофізіологічні стани, що порушують стійкість психіки до впливу афектогенної ситуації (втома, безсоння, посттравматичні розладипсихіки, про які йшлося вище, тощо).

Стадії афекту:

1. Підготовча – наростання емоційної напруженості.Розвиток цієї стадії визначається часом існування конфліктних відносин: від психотравмуючих процесів до афективного вибуху. Перші ознаки емоційної розгальмування, неврастенічної симптоматики можуть виявлятися не відразу.

2. Кульмінації, чи вибуху(Найкоротшечасна). Перехід до другої стадії відбувається раптово, залежно від індивідуально-психологічних особливостей конкретної людини.

Виявляється у вигляді різких, невпорядкованих, повторюваних, стереотипізованих дій агресивного характеру. Супутні ознаки:"звуженість" свідомості з фрагментарністю сприйняття, непослідовністю, "розірваністю" мислення (рішення, що приймаються, носять неадекватний ситуації характер, процеси цілеутворення, мотивації непослідовні, сумбурні); різко знижується вольова регуляція дій, самоконтроль.

Велика кількість пошкоджень, які завдають потерпілому, нерідко створює зовні оманливу картину (з точки зору об'єктивної сторони складу злочину), ніби винний діяв з особливою жорстокістю, хоча насправді перебував у стані афекту. Іноді це призводить до помилкової кваліфікації скоєного, наприклад, як вбивства, скоєного з особливою жорстокістю, а не в стані афекту (раптово виниклого сильного душевного хвилювання) з призначенням кримінального покарання, невідповідного до вині підсудного.

3. Стадія спаду емоційного напруження зі виснаженням афективного порушення(Заключна). Настає згасання афективного порушення, відбувається різкий спад, гальмування фізичної активності. Через значну витрату внутрішніх енергетичних ресурсів організму активні форми поведінки різко змінюються пасивними, з'являються втома, апатія, розгубленість, загальмованість.

Нерідко обвинувачений, який скоїв вбивство, завдав тілесних ушкоджень у стані афекту, потім щиро шкодує про те, що трапилося, прагне сам допомогти своїй жертві. Причому ця допомога також часто носить сумбурний, неадекватний ситуації та вчинений характер.

Різновиди афекту:

1. Кумульований (накопичувальний) фізіологічний афект - афект, що виникає при багаторазових повтореннях негативних впливів.

2. Аномальний афект (афект на ґрунті простого алкогольного сп'яніння) - афект, що розвивається на тлі алкогольного сп'яніння легкого ступеня, коли зміни сприйняття та поведінки не такі значні, щоб можна було говорити про повну деформацію розумових процесів, про значно спотворене смислове сприйняття дійсності.

Наявність даних про споживання обвинуваченим алкогольних напоїв у період, що передує афективному делікту, не знімає з експертів обов'язки ретельного аналізу всіх обставин справи у кожному конкретному випадку для висновку про наявність чи відсутність афекту.

3. Різновид аномального афекту - афект, що розвивається у психопатичних особистостей, У яких відхилення від психічної норми не досягають яскраво вираженої патології, але водночас не виключають і певних дефектів емоційно-вольової, мотиваційної сфери. Слід також враховувати і те, що тип психопатизації таких осіб у кожній фазі розвитку афекту надає йому характерної емоційної забарвленості. Так, наприклад, для психопатичних особистостей збудливого кола найбільш типовий безпосередньо вибуховий характер реагування, для гальмових – кумулятивно-вибуховий, для істеричних – демонстративно-підкреслений, зовні перебільшений афективний розряд. Характерною рисою для них усіх є те, що афекти в осіб психопатичного кола виникають легко і за своєю силою далеко не відповідають причині, що їх викликала. Афективна дратівливість у таких осіб нерідко досягає такого ступеня, що навіть мізерна суперечність може викликати у них бурхливий спалах гніву.

Кримінально-правове значення афект має при розслідуванні злочинів, передбачених ст. ст. 107, 113 КК, а й у оцінці психічного стану винного. Афект також може мати особливе значення при оцінці психічно безпорадного стану потерпілої у справах про зґвалтування, а також як обставина, яка пом'якшує покарання за іншими категоріями кримінальних справ, наприклад, у ситуації перевищення меж необхідної оборони, деяких військових злочинів і т.д.

Діагностика афекту має свої особливості, які визначаються насамперед тим, що пережите людиною стан неможливо ні фактично, ні з етичних міркувань відтворити. Основними методами, якими користуються під час встановлення афекту фахівці-психологи, є:

Психологічний аналізситуації, у якій скоєно злочин, за матеріалами кримінальної справи;

Вивчення анамнестичних відомостей про особу, яка вчинила протиправне діяння;

Бесіда з обвинуваченим, його близькими, рідними, які добре знають, в яких умовах він ріс, жив, виховувався;

Психологічне тестування випробуваного із застосуванням різних психодіагностичних тестових методик;

Ретроспективний аналіз поведінки випробуваного у кримінальній ситуації з використанням результатів його психологічного тестування, анамнестичних відомостей, інформації про подію за матеріалами кримінальної справи.

Страждання, будучи суто психологічним поняттям, нині набуло досить актуальне правове значення, розуміння сутності та розкриття змісту якого під час розгляду цілої низки кримінальних справ, цивільно-правових суперечок стає неодмінною умовою юридично правильного застосуваннянорм права.

Страждання - це почуття, емоційний стан людини у вигляді негативних переживань, що виникають під впливом травмують його психіку подій, що глибоко торкаються її особистісних структур, настрій, самопочуття, здоров'я.

Страждання у чистому вигляді спостерігається дуже рідко. Зазвичай страждання супроводжують:страх, напруженість (стрес), гнів, імпульсивність, афект, вина, сором та інші негативні емоції. Найбільш поширена зв'язок страждання та страху, страждання та стресу.

Дуже тісний взаємозв'язок існує між стражданнями та страхом, стресом, емоціями гніву, афектом. Тому встановлення у суб'єкта за допомогою судово-психологічної експертизи сильного емоційного стресу, афект може служити підтвердженням, доказом того, що той дійсно переживав і страждання.

Характерні ознакистраждання:

Сум, відчуженість від подій, відірваність від людей;

Людина відчуває самотність, ізольованість;

Почується невдахою, нещасним, зазнавши поразки, нездатним до досягнення колишніх успіхів;

Зневіра, занепад духу, з'являються думки про свою професійну некомпетентність, про втрату сенсу життя;

Знижується загальний фізичний тонус, з'являються функціональні розлади, порушуються сон, апетит і т.д.

Глибина страждань залежить не тільки від того, що сталося, але й не меншою мірою від нашого ставлення до цього, від індивідуально-психологічних особливостей потерпілого, від його установок, соціальних очікувань.

Страждання, що переживаються людиною, негативно відбиваються на її професійної діяльності, пізнавальної активності, що зазвичай не залишається поза увагою з боку його найближчого оточення.

У законі згадуються два різновиди даного класу емоцій:

- страждання моральні, психічні- Прямо пов'язані з особистісними, глибинними структурами, які зазнають посягань, що і викликає у людини настільки сильну емоційну реакцію у вигляді негативних переживань, званих стражданнями;

Страждання фізичні.

Професія юриста висуває підвищені вимоги до його психіки, інтелекту, емоційно-вольових якостей. У якій би галузі правозастосовчої діяльності він не працював, його робочий день нерідко буває насичений різноманітними проблемними ситуаціями, різноманітними конфліктами, що вимагають оперативного прийняття рішень правового характеру, що вже само по собі набагато більшою мірою, ніж в інших професіях, сприяє підвищеній стомлюваності, надмірному подразненню, появі стресу.

Методам релаксації в даний час присвячено величезну кількість публікацій, видано багато спеціальної, у тому числі перекладної, літератури з психотренінгу, в якій за бажання завжди можна знайти велику кількість різноманітних корисних порад, різноманітних фізичних розслаблюючих вправ. Однак попри всі ці методичні розробкиі рекомендації, перш за все слід пам'ятати про прості та доступні способи подолання негативних психічних станів у професійній діяльності юриста:

1. Правильний режимпраці, розумне чергування його з активним відпочинком.Іноді варто навіть трохи змінити свій спосіб життя, відмовитися від деяких шкідливих звичок, щоб різко підняти поріг стійкості до нервово-психічних перевантажень

2. З урахуванням своїх індивідуально-психологічних особливостей слід знати, як розумно поводитися у стресогенних ситуаціях , як можна самому знімати в собі стан надмірної тривожності, емоційної напруженості, втоми, підвищуючи у своїй ефективність своєї праці, покращуючи самопочуття та настрій.

3. Своєчасно попереджати наростаючий стан емоційної напруженості.Зазвичай найбільш поширеними провісниками погіршення психічного стану, що настає, є все частіші відчуття втоми, роздратування. Знижується гострота сприйняття, погіршується пам'ять, увага, ефективність мисленнєвої діяльності.

Якщо дозволяють умови, можна зробити під час роботи невелику, непланову перерву на 20 - 30 хвилин, провітрити приміщення.

Відкинути голову на спинку крісла. Постаратися ні про що не думати. Скористайтеся вибірковістю свого мислення, використовуючи механізм витіснення зі свідомості всього того, що турбує зараз. Заспокойте себе тим, що "все одно всіх справ не переробиш", подумайте про щось приємне, викликавши у своїй свідомості найбільш вагомі цінності в житті, порівняйте їх з тим, як багато у вас є з того, чого немає в інших.

Про афект ми часто чуємо, коли йдеться про якусь протиправну дію: «вбивство у стані афекту». Однак це поняття не обмежується кримінальною тематикою. Афект може і занапастити і врятувати людину.

Реакція на стрес

Наукою афект сприймається як складне явище – сукупність психічних, фізіологічних, когнітивних та емоційних процесів. Це короткочасний піковий стан, або, іншими словами, реакція організму в ході якої психофізіологічні ресурси кинуті на боротьбу зі стресом, що виникло під впливом зовнішнього середовища.
Афект зазвичай є відповіддю на подію, але в його основі вже закладено стан внутрішнього конфлікту. Провокує афект критична, найчастіше несподівана ситуація, з якої людина не здатна знайти адекватний вихід.

Фахівці виділяють звичайний та кумулятивний афект. У першому випадку афект обумовлений безпосереднім впливом стресора на людину, у другому – це результат накопичення щодо слабких чинників, кожен із яких окремо неспроможний викликати стан афекту.
Крім збудження організму, афект може спровокувати гальмування і блокування його функцій. У такому разі людиною опановує якась одна емоція, наприклад, панічний жах: у стані астенічного афекту людина замість активних дій в заціпенінні спостерігає за подіями, що розгортаються навколо нього.

Як розпізнати афект

Афект іноді не просто відрізнити від інших психічних станів. Наприклад, від звичайних почуттів, емоцій і настроїв афект відрізняється інтенсивністю і короткочасністю, і навіть обов'язковою наявністю провокуючої ситуації.
Є відмінності між афектом та фрустрацією. Остання - це завжди тривалий мотиваційно-емоційний стан, що виникає в результаті неможливості задовольнити ту чи іншу потребу.

Важче виявити відмінності між афектом і трансом, оскільки вони мають багато спільного. Наприклад, в обох станах відбуваються порушення свідомого вольового контролю поведінки. Одне з основних відмінностей у тому, що транс на відміну афекту викликається не ситуаційними чинниками, а хворобливими змінами психіки.
Фахівці також розмежовують поняття афекту та неосудності. Хоча особливості поведінки індивіда за обох станах дуже схожі, при афекті де вони випадкові. Навіть у тих ситуаціях, коли людина не здатна контролювати свої імпульси вона стає їх бранцем з власної волі.

Фізіологічні зміни при афекті

Афект завжди супроводжується фізіологічними змінами в організмі людини. Перше, що спостерігається – це сильний викид адреналіну. Потім настає час вегетативних реакцій - частішає пульс, дихання, підвищується артеріальний тиск, виникають спазми периферичних судин, порушується координація рухів
Люди, які перенесли стан афекту, спостерігають у себе фізичне виснаження та загострення хронічних захворювань.

Фізіологічний афект

Афект прийнято ділити на фізіологічний та патологічний. Фізіологічний афект являє собою інтенсивну емоцію, яка повністю заволодіває свідомістю людини, внаслідок чого знижується контроль за власними вчинками. Глибоке затьмарення свідомості у разі не настає, і людина зазвичай зберігає самовладання.

Патологічний афект

Патологічний афект це бурхливо протікає і відрізняється раптовістю виникнення психофізіологічна реакція, коли інтенсивність переживання значно вища ніж при фізіологічному афекті, а характер емоцій зосереджений навколо таких станів як лють, гнів, страх, розпач. При патологічному афекті зазвичай порушується нормальний перебіг найважливіших психічних процесів– сприйняття та мислення, зникає критична оцінка реальності та різко знижується вольовий контроль над діями.

Німецький психіатр Ріхард Крафт-Ебінг звертав увагу на глибокий розлад свідомості при патологічному афекті з уривчастістю і сплутаністю спогадів про те, що сталося. А вітчизняний психіатр Володимир Сербський відносив патологічний афект до станів умиленності та безпам'ятства.
На думку лікарів, стан патологічного афекту зазвичай триває лічені секунди, протягом яких відбувається різка мобілізація ресурсів організму – людина в цей момент здатна демонструвати ненормальну силу та реакцію.

Фази патологічного афекту

Незважаючи на гостроту та короткочасність психіатри виділяють три фази патологічного афекту.
Підготовча фаза відзначена наростанням емоційної напруги, зміною сприйняття реальності та порушенням здатності адекватно оцінювати обстановку. У цей момент свідомість обмежена травмуючим переживанням - все інше для нього не існує.

Фаза вибуху – це вже безпосередньо агресивні дії, що носять, за описом російського психіатра Сергія Корсакова, «характер складних довільних актів, які здійснюються з жорстокістю автомата чи машини». У цій фазі спостерігаються мімічні реакції, які демонструють різку зміну емоцій – від гніву та люті до розпачу та подиву.
Заключна фаза зазвичай супроводжується раптовим виснаженням фізичних і психічних сил. Після неї може виникнути непереборне бажання сну або стан прострації, що характеризується млявістю та повною байдужістю до того, що відбувається.

Афект та кримінальне право

Кримінальний кодекс РФ розмежовує злочини, вчинені з пом'якшувальними та обтяжливими обставинами. Враховуючи це, вбивство, вчинене у стані афекту (ст. 107 УКРФ) та заподіяння тяжкої або середньої тяжкості шкоди здоров'ю у стані афекту (ст. 113 УКРФ) відносять до пом'якшувальних обставин.
Відповідно до Кримінального кодексу афект набуває кримінально-правового значення тільки в тому випадку, коли «стан раптово виниклого сильного душевного хвилювання (афекту) викликається насильством, знущанням, тяжкою образою з боку потерпілого або іншими протиправними або аморальними діями (бездіяльністю) потерпілого, а також тривалої психо ситуацією, що виникла у зв'язку із систематичною протиправною чи аморальною поведінкою потерпілого».

Юристи підкреслюють, що ситуація, що провокує виникнення афекту, повинна існувати реально, а не в уяві суб'єкта. Втім, одна й та сама ситуація може по-різному сприйматися особою, яка вчинила злочин у стані афекту – це залежить від особливостей його особистості, психоемоційного стану та інших факторів.
Гострота і глибина афективного спалаху далеко не завжди пропорційна силі провокації, що пояснює парадоксальність деяких афективних реакцій. У разі дати оцінку психічному функціонуванню людини може афекту може лише комплексна психолого-психіатрична експертиза.

Афективний стан широко освітлений не тільки в суто науковій літературі, але також часто згадується в масовій культурі: книгах, фільмах, музиці - та у побутовому спілкуванні Як правило, найчастіше про це явище заходить мова, якщо ми маємо справу з розслідуванням злочину, скоєного під впливом сильних емоцій.

Але чи однаково розуміється афект у психології та кримінальному праві? І яке все-таки точне визначенняафекту, які його види та ознаки?

Концепція

Значення слова «афект» справді насамперед відсилає нас бурхливому прояву почуттів: з латинського аffectus перекладається як «душевне хвилювання», «пристрасть».У широкому значенні афект сприймається як стан сильного душевного порушення, під час якого людина втрачає здатність контролювати свої дії.

Як уточнює це визначення наука, насамперед психологія та юриспруденція? У стані афекту можна перебувати лише нетривалий час, воно супроводжується вираженими фізичними та психічними проявамиі забезпечує людині розрядку у дії - йдеться у психологічних джерелах. Кримінальний кодекс РФ відносить такі дії (чи бездіяльності) потерпілого до причин афекту.

• Насильство (як фізичне, і психологічне).
• Знущання або образу (маються на увазі грубі глузування, приниження честі та гідності особистості).
• Інші злочини різного характеру (список досить широкий: від примусу до вступу в статевий зв'язок до відмови виконувати трудовий обов'язок).
• Аморальні вчинки потерпілого чи особиста неприязнь щодо нього.
• Довготривала психотравмуюча ситуація (до неї повинні наводити постійні дії потерпілого, що суперечать нормам права або моралі).

Тобто до афекту може призвести як разова подія, так і ситуації, які повторюються довгий термінзавдавали людині серйозних незручностей.

Від афекту треба відрізняти афективний синдром, Під яким розуміються стійкі порушення роботи емоційної сфери Афективний синдром проявляється по-різному: від змін у настрої до виражених розладів, може бути як початковою ознакоюзахворювання, і постійним його симптомом. Лікувати афективний синдром потрібно лише під наглядом фахівця.

А що таке первинний афект, чи він має якесь відношення до нашої теми? Ні, оскільки це вже не психологія, а інша наукова сфера: так називаються характерні зміниоргана у місці застосування хвороботворного мікроорганізму при інфекційному захворюванні.

Види

Відокремлювати один тип афективної реакції від іншого можна за різними параметрами, у тому числі, наприклад, саме за тривалістю існування ситуації, яка до неї призвела. Таким чином, розмежовуються класичний та кумулятивний (накопичувальний) види афекту.

У першому випадку ми спостерігаємо бурхливий емоційний сплеск, який виникає як негайна відповідь на дії потерпілого, що обурили (або злякали, або глибоко поранили) людину. Явище дуже короткочасне.

Інший приклад – кумулятивний афект. Тут внутрішня напруга може накопичуватися днями, місяцями та роками і вилитися навіть під впливом сущого, на перший погляд, дрібниці, що стала тією самою краплею, яка переповнила чашу терпіння.

Залежно від наявності чи відсутності в особистості душевних захворювань розрізняють фізіологічний та патологічний афект. Перший характерний для психічно здорових людей, другий є наслідком психологічного розладуі постає як один із проявів хвороби.

При патологічному афекті людина повністю втрачає контроль над тим, що робить чи каже, при фізіологічному – частково (хоч і дуже мало) усвідомлює те, що відбувається. Саме тому людей, які вчинили злочин у стані саме такого, фізіологічного, афекту, притягають до кримінальної відповідальності, хоч і пом'якшують покарання. Патологічний афект - достатня підстава для визнання злочинця неосудним. Таку людину чекає не в'язниця, а обов'язкове лікування.

Психологи відзначають, що фізіологічний афект майже не має шансів виникнути повторно, а от патологічний, навпаки, може відбуватися неодноразово, підкоряючись симптомам того самого розладу психіки, яким він спричинений.

Зрештою, може виникнути психологічний феномен на межі фізіологічного та патологічного афекту: переживання, надто сильні для першого виду, але надто слабкі для другого. Така ситуація можлива, наприклад, після серйозних травм чи захворювань, що торкнулися головного мозку.

Крім інших видів можна відзначити афект, спричинений дією психоактивних речовин, таких як алкоголь, наркотики, деякі лікарські засоби.

Протікання

Як і будь-який психологічний процес, афект протікає кілька стадій чи фаз. Загальноприйняті такі стадії афекту:

• Підготовча.
• Афективний вибух.
• Заключна.

У першій стадії як у відповідь аморальні чи протиправні дії виникає специфічна емоційна реакція, коли він людина практично втрачає самоконтроль. Ця фаза може бути стрімкою (згадуємо класичний афект), а може й затягуватися (означає, перед нами кумулятивний афект).

Але скільки б не тривала підготовча стадія, тільки в цей період людина ще може впоратися з емоціями, зупинитися і не допустити непоправного. Якщо цього не вдалося, процес переходить у стадію вибуху.

На другій стадії, що випливає з її назви, відбувається власне емоційний вибух, афективні процеси досягають піку інтенсивності. Як правило, ознаки афекту, що зустрічаються в літературі, були зафіксовані саме в цей період.

Заключна, третя стадія характеризується вираженою фізичною та емоційною втомою, спустошенням, апатією, бажанням спати. Відомі випадки, коли злочинці засипали прямо на місці злочину після скоєного ними вбивства чи іншої дії в стані афекту. Нерідко це повністю або частково забувається.

Ознаки

Перелічимо основні ознаки афекту. Потрібно сказати, що різні видиданого стану (а також його різні фази), звичайно, матимуть власні характерні рисиПроте існують і загальні особливості, властиві афекту в цілому.

По-перше, афект настає раптово. По-друге, афективна реакція завжди проявляється бурхливо. Зрештою, цей процес (мається на увазі друга стадія) завжди короткочасний. Скільки триває стан афекту, точно сказати складно, проте завжди не довше за кілька хвилин, а часто навіть секунд.

У самої людини, що переживає афект, можуть спостерігатися такі симптоми:

• Почервоніння або збліднення шкіри.
• Сухість у ротовій порожнині.
• Активність рухів, їхня хаотичність, тремтіння кінцівок.
• Порушення мови, слуху, зору (дзвін у вухах, брижі в очах); зниження тактильної чутливості (відсутність болю у разі серйозних ушкоджень).
• Прискорене серцебиття.
• Поява невластивої людині раніше фізичної сили.
• Так зване звуження свідомості, що виявляється у неповному, фрагментарному сприйнятті дійсності та власних дій. Реальність обмежується лише ситуацією, що травмує людину, вона не може адекватно передбачати наслідки своїх вчинків і вчинків оточуючих. Можлива ілюзорність сприйняття, втрата орієнтації у часі та просторі.

Як боротися

Отже, ми розібралися, що такий стан афекту, поговорили про його види, стадії та ознаки. На закінчення наведемо способи, які допоможуть уникнути афективного стануабо запобігти йому. Насамперед потрібно тренувати стриманість та силу волі. При постійному аутотренінгу можна (хоча це досить складне завдання) зробити спільне психологічний станособистості більш врівноваженим.

Спробуйте, наприклад, у неприємних ситуаціях вселяти собі, що все, що відбувається, бачиться вам збоку, як у кіно: ви не учасник, а лише сторонній спостерігач. Згадуйте щасливі події з життя і намагайтеся зосередитися на них, замість концентруватися на конфліктній ситуації.

Також допоможуть медитації, йога, фізичні вправи, що заспокоює ефірні масла(м'ята, меліса, бергамот, лаванда, жасмин, герань), масаж, кольоротерапія (загальновідомі, наприклад, заспокійливі властивості зеленого кольору). Ну і, нарешті, завжди є варіант звернутися до грамотного фахівця, який допоможе стабілізувати стан вашої психіки.

Можна спробувати впоратися з афектом, навіть якщо цей стан вже настав (та сама підготовча стадія). Так, психологи радять постаратися уповільнити власні реакції (наприклад, порахувати чи повільно зробити глибокі вдихи), змінити обстановку чи спробувати переключити увагу з об'єкта, що завдає незручності, щось інше. Автор: Євгенія Безсонова

Найбільш загальний емоційний стан, що забарвлює протягом тривалого часу вся поведінка людини називається настроєм. Воно дуже різноманітне і може бути радісним чи сумним, веселим чи пригніченим, бадьорим чи пригніченим, спокійним чи роздратованим тощо. Настрій є емоційною реакцією не так на прямі наслідки тих чи інших подій, але в їх значення для життя в контексті його загальних життєвих планів, інтересів і очікувань.

Афект

С. Л. Рубінштейн відзначав особливості настрою в тому, що він не предметний, а особистісний і в тому Найпотужнішою емоційною реакцією є афект.

Афект(Від лат. affectuctus - "душевне хвилювання") - сильний і відносно короткочасний емоційний стан, пов'язаний з різкою зміною важливих для суб'єкта життєвих обставині супроводжується різко вираженими руховими проявами та зміною у функціях внутрішніх органів.

Афект повністю захоплює психіку людини. Це тягне у себе звуження, а часом і відключення свідомості, зміни у мисленні як наслідок неадекватне поведінка. Наприклад, при сильному гніві багато людей втрачають здатність до конструктивного вирішення конфліктів. Гнів у них перетворюється на агресію. Людина кричить, червоніє, розмахує руками, може вдарити супротивника.

Афект виникає різко, раптово як спалаху, пориву. Управляти та впоратися з цим станом дуже важко. Будь-яке почуття може переживатися в афективній формі.

Афекти негативно позначаються діяльності людини, різко знижуючи рівень її організованості. У афекті людина хіба що втрачає голову, його вчинки нерозумні, відбуваються не враховуючи обстановки. Якщо в сферу дій людини потрапляють предмети, що не мають відношення до причини афекту, він може в люті відкинути річ, що трапилася, штовхнути стілець, ляснути по толу. Втрачаючи владу над собою, людина вся віддається переживанню.

Було б хибно думати, що афект повністю некерований. Незважаючи на раптовість, що здається, афект має певні етапи розвитку. І якщо на кінцевих етапах, коли людина повністю втрачає контроль над собою, зупинитися практично неможливо, то на початку це може зробити будь-яка нормальна людина. Безперечно, це вимагає величезних вольових зусиль. Тут найважливіше відстрочити настання афекту, "загасити" афективний спалах, стримати себе, не втрачати влади над своєю поведінкою.

Стрес

• Основна стаття: Стрес

Ще одна велика область станів людини поєднується поняттям стрес.

Під стресом(Від англ. stress - "тиск", "напруга") розуміють емоційний стан, що виникає у відповідь на всілякі екстремальні впливи.

Жодній людині не вдається жити і працювати, не відчуваючи стресів. Важкі життєві втрати, невдачі, випробування, конфлікти, напруга і під час важкої чи відповідальної роботи час від часу переживає кожен. Одні люди справляються зі стресами легше, ніж інші, тобто. є стресостійкими.

Емоційним станом, близьким до стресу, є синдром “ емоційного вигоряння ”. Даний станвиникає в людини, якщо в ситуації психічної або фізичної напруги вона довгий часвідчуває негативні емоції. При цьому він не може ні змінити ситуацію, ні впоратися з негативними емоціями. Емоційне вигоряння проявляється у зниження загального емоційного фону, байдужість, уникнення відповідальності, негативізм чи цинічність по відношенню до інших людей, втрата інтересу до професійних успіхів, обмеження своїх можливостей. Як правило, причинами емоційного вигоряння стають монотонність та одноманітність роботи, відсутність для кар'єрного росту, професійна невідповідність, вікові змінита соціально-психологічна дезадаптація. внутрішніми умовамидля виникнення емоційного вигоряння може бути акцентуації характеру певного типу, висока тривожність, агресивність, конформність, неадекватний рівень домагань. Емоційне вигоряння перешкоджає професійному та особистісному зростанню і, як і стрес, призводить до психосоматичних порушень.

Фрустрація

Близьким своїм проявам до стресу є емоційний стан фрустрації.

Фрустрація(від лат. frustration - "обман", "розлад", "руйнування планів") - стан людини, що викликається об'єктивно непереборними (чи суб'єктивно так сприймаються) труднощами, що виникають на шляху до досягнення мети.

Фрустрація супроводжується цілим набором негативних емоцій, здатних зруйнувати свідомість та діяльність. У стані фрустрації людина може виявляти озлобленість, пригніченість, зовнішню та внутрішню агресію.

Наприклад, при виконанні будь-якої діяльності людина зазнає невдачі, що викликає у неї негативні емоції — прикро, невдоволення собою. Якщо в такій ситуації навколишні люди підтримають, допоможуть виправити помилки, пережиті емоції залишаться лише епізодом у житті. Якщо невдачі повторюються, та значущі людипри цьому дорікають, соромлять, називають нездатним або лінивим, у цієї людини зазвичай розвивається емоційний стан фрустрації.

Рівень фрустрації залежить від сили та інтенсивності фактора, що впливає, стан людини і сформованих у неї форм реагування на життєві труднощі. Особливо часто джерелом фрустрації виступає негативна соціальна оцінка, що стосується значних відносин особистості. Стійкість (толерантність) людини до фрустрирующих факторів залежить від ступеня її емоційної збудливості, типу темпераменту, досвіду взаємодії з такими факторами.

Особливою формою емоційного переживання є пристрасть. По інтенсивності емоційного збудження пристрасть наближається до афекту, а, по тривалості і стійкості нагадує настрій. У чому особливість пристрасті? Пристрастю називають сильне, стійке, всеохоплююче почуття, що визначає напрямок думок та вчинків людини. Причини виникнення пристрасті різноманітні вони можуть визначатися усвідомленими переконаннями, можуть виходити з тілесних потягів або мати патологічне походження. У будь-якому разі пристрасть пов'язана з нашими потребами та іншими властивостями особистості. Пристрасть, зазвичай, вибіркова і предметна. Наприклад, пристрасть до музики, колекціонування, знань і т.д.

Пристрасть захоплює всі думки людини, в яких крутяться всі обставини, пов'язані з предметом пристрасті, який представляє та обмірковує шляхи досягнення потреби. Те, що не пов'язане з предметом пристрасті, здається другорядним, що не має значення. Наприклад, деякі вчені, які пристрасно працюють над відкриттям, не надають значення своєму зовнішньому вигляду, нерідко, забуваючи про сон та їжу.

Найбільш важливою характеристикоюпристрасті є її зв'язок із волею. Оскільки пристрасть виступає однією з значних спонукань до діяльності, оскільки має великий силою. Насправді оцінка значення пристрасті подвійна. Велику роль оцінці грає думку. Наприклад, пристрасть до грошей, до накопичення засуджується одними людьми як жадібність, користолюбство, в той же час в рамках іншої соціальної групиможе розглядатися як економність, розважливість.

Психологічна саморегуляція: афекту, стресу, емоційного вигоряння, фрустрації, пристрасті

Невміння регулювати свої емоційні стани, Справлятися з афектами і стресами служить перешкодою для ефективної професійної діяльності, порушує міжособистісні відносини на роботі та в сім'ї, заважає досягненню поставлених цілей та здійсненню намірів, порушує здоров'я людини.

Існують спеціальні прийоми, які допомагають впоратися з сильною емоцією і не допустити її перетворення на афект. Для цього рекомендується вчасно помітити та усвідомити небажану емоцію, проаналізувати її витоки, скинути м'язовий затискачі розслабитися, глибоко та ритмічно дихати, залучити заздалегідь заготовлений “черговий образ” приємної події у своєму житті, спробувати подивитися на себе збоку. Афект можна не допустити, але це вимагає витримки, самоконтролю, спеціального тренування, культури міжособистісних відносин.

Засобом попередження емоційного вигоряння є оптимізація умов праці та психологічна корекція на ранніх стадіяхемоційні порушення.

Має значення і фактор стресового часу. Особливо небезпечний тривалий вплив стресу. Помічено, наприклад, що за 10-15 років роботи в екстремальних умоворганізм людини зношується так, ніби він пережив важкий інфаркт. І, навпаки, короткочасним сильний стрес активізує людину, як би “струшує” її.

Отже, слід запам'ятати таке:

• Не слід прагнути, будь-що уникати стресу і боятися його. Парадоксально, але факт: чим більше ви намагатиметеся жити і працювати "завжди розмірено і спокійно", тим більше вас руйнуватиме стрес. Адже замість того, щоб поступово і терпляче накопичувати досвід із самоврядування собою у стресі, ви будете від нього “втікати”.

Можна порівняти способи ефективного управліннястресом із діями досвідченого альпініста. Якщо людина, охоплена страхом, повернеться до снігової лавини спиною і побіжить від неї, вона її наздожене і знищить. Необхідно зустріти небезпеку віч-на-віч з тим, щоб знати, як захиститися від неї.

• Для того, щоб керувати своїм стресом, необхідно використовувати його корисні функції та виключати шкідливі.

• При конструктивному стресі виникає розрядка незадоволеності людей, що накопичилася один одним, вирішується важлива проблема і покращується взаєморозуміння між людьми.
• При деструктивному стресі різко погіршуються стосунки до повного розриву, проблема залишається невирішеною, у людей виникають тяжкі переживання провини та безвиході.

Найбільш успішними, як у професії, так і в особистому житті, є люди, які навчилися володіти собою, мають розвинену психотехніку особистої саморегуляції. Вони знають свої сильні та слабкі сторони, вміють стримуватись, виявляти терпіння, гальмувати свої внутрішні “вибухи”.

Люди з розвиненою особистою психотехнікою реалізують чотири основні дії:

• Дія перша: вони нікого не звинувачують: ні себе, ні інших. Вони не страждають "докорами совісті" і не "скидають" свою стресову енергію на оточуючих.
• Дія друга: вони прагнуть опанувати себе на першій стадії розвитку стресу, коли ще збережено самоконтроль і стресова стихія не захопила повністю. Вони прагнуть вчасно зупинити себе. Один провідний фахівець великого комерційного банку висловив цю думку так: "Важливо не потрапити до точки В".
• Дія третя: вони вивчають себе. Люди з розвиненою саморегуляцією добре знають, як починає розвиватися у них стресовий стан. Іншими словами, вони вчасно усвідомлюють зміну свого внутрішнього самовідчуття на першій стадії розвитку стресу.
• Дія четверта і найголовніша. Люди з розвиненою саморегуляцією інтуїтивно знаходять оптимальну стратегіюу стресі. Успішно опановують стрес ті, хто розуміє, що "скидати" темну стресову енергію на інших - некультурно і в певному сенсі невигідно. Відбувається втрата необхідних ділових зв'язків, руйнуються особисті стосунки. Вони розуміють також, що спрямовувати руйнівну стресову енергію на себе, звинувачуючи себе у своїх помилках, — неконструктивно. Чи справді, що змінюється від цього? Справа все одно стоїть, і проблема не вирішується.

Щоб зняти емоційну напругу, потрібно:

• правильно оцінити значущість подій;
• у разі поразки діяти за принципом “не боляче й хотілося”;
• збільшити фізичне навантаження(багато жінок починають прати або виконувати іншу важку домашню роботу);
• сформувати нову домінанту, тобто. відволіктися;
• виговоритися, виплакатися;
• послухати музику;
• викликати посмішку, сміх, гумор необхідний для того, що
• б сприймати як комічне те, що претендує на серйозність;
• здійснити релаксацію.