Вперше легалізував продаж тютюну в Росії в 1697 великий реформатор цар Петро I. Він видав ряд указів, за допомогою яких визначалися правила здійснення продажу і використання тютюну. Як людина, що швидко оцінює і освоює нові напрямки в торгівлі, вона не могла залишити поза увагою таке джерело поповнення скарбниці. Незабаром жодна асамблея чи урочистість не обходилися без вживання різних видівтютюну. Його курили, нюхали та жували. Вперше легалізував продаж тютюну в Росії в 1697 великий реформатор цар Петро I. Він видав ряд указів, за допомогою яких визначалися правила здійснення продажу і використання тютюну. Як людина, що швидко оцінює і освоює нові напрямки в торгівлі, вона не могла залишити поза увагою таке джерело поповнення скарбниці. Незабаром жодна асамблея чи урочистість не обходилися без уживання різних видів тютюну. Його курили, нюхали та жували.
Статистика На сьогоднішній день на планеті проживає понад 1 млрд. курців. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно від хвороб, пов'язаних з курінням, помирають 5 млн. осіб. До 2020 року цей показник збільшиться до 10 млн осіб. Якщо вдуматись у ці цифри – стає страшно, адже за байдужими статистичними даними стоять долі конкретних людей. Що лежить в основі тяги до куріння? І чи існують ефективні способиподолання цієї згубної звички?
Курити чи не курити – ось у чому питання Ні для кого не секрет, що куріння шкодить здоров'ю. Однак більшість курців вважають за краще не розглядати цю істину стосовно власної персони. Набагато зручніше і комфортніше вважати, що можеш кинути палити будь-якої миті, коли тільки захочеш, і твоє здоров'я не постраждає. Однак чомусь дуже мало хто може назавжди відмовитися від куріння і повністю позбутися цієї звички, за допомогою лише бажання та сили волі.
Смертельна десятка захворювань, що виникають як наслідок тютюнопаління? Тютюновий дим складається з 6000 різних хімічних речовин, 30 з яких відносяться до розряду натуральних отрут: нікотин, миш'як, чадний газ, бензпірен, полоній і т.д. Всі ці речовини мають виражені онкогенні властивості: спочатку токсини впливають на органи дихання, потім, всмоктуючи в кров, розносяться по всьому організму, запускаючи процес розвитку ракових пухлин. Найчастіше у курців розвиваються рак легень, гортані, рак нижньої губи, рак сечового міхура. Регулярний вплив токсичних продуктів на слизову оболонку дихальних шляхів призводить до подразнення та подальшого формування хронічного запального процесу. Практично всі курці страждають хронічним бронхітом, ларингітом, фарингітом того чи іншого ступеня тяжкості Найчастіше у курців виникають епізоди ГРВІ, грипу та інших. респіраторних інфекцій. З порожнини рота отруйні речовини потрапляють у травну систему. Їхня токсична дія на органи травлення проявляється у високій частоті формування у курців езофагіту (запалення стравоходу), гастритів, виразкової хворобита раку шлунка. Токсична дія нікотину та інших тютюнових отрут на міокард (серцевий м'яз) сприяє збільшенню частоти токсичної кардіоміопатії. токсичної поразкисерцевого м'яза), стенокардії, інфарктів міокарда. Крім того, під дією токсинів, у судинах активізуються атеросклеротичні процеси, що прискорює розвиток та ускладнює перебіг серцево-судинних захворювань. Куріння негативно впливає на нервові клітини, спричиняючи зниження інтелекту, пам'яті, аналітичних здібностей. Поєднання токсичної дії на клітини мозку та прогресуючого атеросклерозу судин мозку призводить до багаторазового збільшення ризику розвитку інсультів у курців.
Поєднання токсичного та атеросклеротичного ураження стінок судин нижніх кінцівокпризводить до значного звуження їх просвіту, що проявляється болями при ходьбі, появою довго не гояться трофічних виразокі тріщин на ногах, у тяжкому випадку – до омертвіння тканин та розвитку гангрени. Поєднання токсичного і атеросклеротичного ураження стінок судин нижніх кінцівок призводить до значного звуження їх просвіту, що проявляється болями при ходьбі, появою трофічних виразок і тріщин на ногах, що довго не загоюються, у важкому випадку - до омертвіння тканин і розвитку гангрени. Дуже чутливі до негативному впливутютюну органи ендокринної системи- в першу чергу щитовидна залозата підшлункова залоза. Дуже часто серед курців зустрічаються хворі цукровим діабетомта тиреотоксичним зобом. Катастрофічне вплив речовини, які у тютюні, надають на організм жінки. Курці частіше страждають всілякими гінекологічними захворюваннямичим не жінки, що палять. Серед наслідків куріння на першому місці стоять порушення менструального циклу, безпліддя, невиношування вагітності, фіброміома матки, рак шийки матки Доведено, що куріння протягом 6 місяців до зачаття та під час вагітності сприяє розвитку вад плода, внутрішньоутробної гіпоксії та затримці розвитку плода. Діти, які народилися у таких матерів, відстають у фізичному та розумовому розвитку, часто хворіють бронхіальною астмою, алергічними захворюваннями. Куріння під час періоду грудного вигодовуванняще більше ускладнює наслідки впливу нікотину на дитину. Куріння значно зменшує тривалість та якість життя курця та його близьких.
Коли ще не все втрачено Перераховувати шкідливі ефекти від куріння можна нескінченно – немає жодного органу у всьому організмі, який не страждав би від цієї шкідливої звички. Єдина надія на оборотність більшості перерахованих патологій. Доведено, що після повної відмови від куріння організм здатний протягом кількох років відновити структуру та функцію більшості уражених органів. В результаті ризик розвитку таких катастроф, як інсульт, інфаркт міокарда, онкологічне захворюваннязнижується практично до рівня людей, які ніколи не курили. Відмовившись від куріння, жінки позбавляються багаторічної безплідності і народжують здорових дітей.
Кидаю курити – допоможіть! Справа за малим – кинути палити. Легко сказати… А як же фізична та психологічна залежність? Побічні ефекти, що виникають на тлі відміни дії нікотину, призводять до того, що тільки 15% «кидають» самостійно доводять справу до кінця. На допомогу решті приходить медицина. Існує близько 120 методів лікування нікотинової залежності. Вони відрізняються ефективністю, наявністю чи відсутністю науково обґрунтованого підходу, способом та тривалістю впливу на курця. Найпопулярнішими методами є психотерапія, гіпноз, рефлексотерапія та замісна терапія. Основною метою терапевтичних заходів є зменшення інтенсивності неприємних відчуттів та ефектів, що супроводжують відмову від нікотину, тобто усунення проявів «нікотинового голоду». Ця мета повною мірою досягається за допомогою замісної терапії, в основі якої лежить ідея заміни нікотину іншою, менш шкідливою речовиною.
У питанні призначення курсу лікування завжди краще довіритися досвідченому фахівцю, якому ви довіряєте. Отже, вищезазначені засоби допоможуть упоратися з нікотинізмом – фізичною залежністю від куріння. А що ж психологічна залежність, як позбутися стереотипної поведінкової реакції? Адже якщо не усунути цей компонент залежності – через деякий час все повернеться на круги свої – людина знову почне палити. Провідна роль в усуненні психологічного компонента належить чітко сформованому та усвідомленому наміру кинути палити, бажання прожити довгу здорове життя. Як допоміжні засоби, фахівці радять фізичні навантаженнята заняття спортом. У відповідь на непереборне бажання закурити, потрібно вирушати на заміську прогулянку або в тренажерний зал. Ендорфіни (морфіноподібні речовини), що виділяються організмом у відповідь на фізичні навантаження, викликають набагато сильніші позитивні емоції, ніж викурена сигарета і допомагають назавжди позбутися згубної звички. Любіть себе і будьте здорові та вільні! У питанні призначення курсу лікування завжди краще довіритися досвідченому фахівцю, якому ви довіряєте. Отже, вищезазначені засоби допоможуть упоратися з нікотинізмом – фізичною залежністю від куріння. А що ж психологічна залежність, як позбутися стереотипної поведінкової реакції? Адже якщо не усунути цей компонент залежності – через деякий час все повернеться на круги свої – людина знову почне палити. Провідна роль в усуненні психологічного компонента належить чітко сформованому та усвідомленому наміру кинути палити, бажання прожити довге здорове життя. Як допоміжні засоби, фахівці радять фізичні навантаження та заняття спортом. У відповідь на непереборне бажання закурити потрібно вирушати на заміську прогулянку або в тренажерний зал. Ендорфіни (морфіноподібні речовини), що виділяються організмом у відповідь на фізичні навантаження, викликають набагато сильніші позитивні емоції, ніж викурена сигарета і допомагають назавжди позбутися згубної звички. Любіть себе і будьте здорові та вільні!
Робота може використовуватись для проведення уроків та доповідей з предмету "Біологія"
Готові презентації з біології містять різну інформацію про клітини і про будову організму цілком, про ДНК та історію еволюції людства. В даному розділі нашого сайту Ви можете завантажити готові презентації на урок біології для 6,7,8,9,10,11 класу. Презентації з біології будуть корисними як вчителям, так і їхнім учням.
Звичка - це спосіб поведінки, що склався. Звички можуть бути корисними чи шкідливими. Корисні звички допомагають людині протягом життя успішно працювати, зберігати своє здоров'я, наприклад, виконання гігієнічних процедур. Шкідливі, навпаки, заважають людині організувати свою роботу, призводять до втрати часу (звичка розкидати свої речі, наприклад книги, навчальні приналежності).
Особливу групу складають звички, які ведуть до втрати здоров'я, скорочення тривалості життя та передчасної смерті людини. Це вживання алкоголю та інших наркотичних речовин (від грецьк. «наркотикс» - приводить у заціпеніння, до одурманювання). До них відносяться алкоголь, нікотин, речовини, що містяться в опійному маку, індійському коноплі, коке та ін. В результаті прийому цих речовин у людини виникає одурманювання, сп'яніння, яке проявляється у різних людейпо різному. Небезпека наркотичних речовин у тому, що людина швидко до них звикає, виникає наркотична залежність. Розвивається тяжке захворювання- наркоманія, що призводить до повного руйнування організму та деградації особистості.
Куріння тютюну.Куріння має у Європі 500-річну історію. Першими скуштували куріння тютюну моряки з експедиції Христофора Колумба. Зараз цій згубній звичці схильні мільйони людей.
Відомо, що тютюновий дим містить десятки шкідливих для людини речовин. Оксид вуглецю, сірководень, ціанід водню, аміак, синильна кислота викликають у курців хронічні запалення, кашель. Бензопірен, сполуки миш'яку, кадмію, радіоактивний полоній призводять до переродження тканин, розвитку ракових пухлин.
Нікотин впливає на вегетативну нервову систему, сприяє звуженню кровоносних судинвикликає їх спазм. Все це призводить до порушення кровопостачання органів, у тому числі мозку та серця. Небезпечний тютюновий дим і для людей, що не палять. Перебуваючи в прокуреному приміщенні, людина, що не курить, піддається пасивному курінню. Одна година перебування в такому приміщенні рівносильна викурюванню трьох сигарет.
Доведено зниження розумової активностіу підлітків, що палять.
Вживання алкоголю.Прийнятий внутрішньо, алкоголь обпалює слизові оболонки рота, стравоходу, шлунка. Активність шлункового сокупадає. Систематичне вживання алкоголю може призвести до запалення печінки, переродження та розпаду її клітин.
У кровоносної системивін знижує кровопостачання внутрішніх органів, знижує кількість гемоглобіну в крові, руйнує еритроцити, спричиняє ожиріння серця.
Особливо чутливі до алкоголю статеві клітини. Навіть одноразове сп'яніння батьків на момент зачаття дитини може призвести до великих порушень розвитку плода дитини. Відомо, що 50-60% неповноцінних дітей мають алкоголіків.
Навіть малі частки алкоголю шкідливо впливають на діяльність найвищої. нервової системи, порушуються координація рухів, психічні функції. У п'яної людини послаблюються процеси гальмування. Він не може правильно оцінити свій стан, свої вчинки, стає самовпевненим та необережним.
Алкоголізм призводить до різних психічним розладам: недоумство, припадки, деградації особистості.
Перевірте свої знання
- Що таке звички? Які бувають звички?
- Яке значення та функція дихальної системилюдину?
- Який вплив на організм людини куріння тютюну?
- Які речовини містяться у тютюновому димі?
- Які наслідки вживання людиною алкоголю?
- Як впливає алкоголь в розвитку плода?
- Які функції в організмі людини виконує гемоглобін?
Подумайте
Яка роль звичок у житті людини? Чому потрібно боротися з курінням у громадських місцях?
Шкідливі звички: куріння тютюну, вживання алкоголю, наркотичних речовин можуть призвести до наркотичної залежності. Це призводить до руйнування організму, втрати здоров'я.
Вперше легалізував продаж тютюну в Росії в 1697 великий реформатор цар Петро I. Він видав ряд указів, за допомогою яких визначалися правила здійснення продажу і використання тютюну. Як людина, що швидко оцінює і освоює нові напрямки в торгівлі, вона не могла залишити поза увагою таке джерело поповнення скарбниці. Незабаром жодна асамблея чи урочистість не обходилися без уживання різних видів тютюну. Його курили, нюхали та жували.
Статистика На сьогоднішній день на планеті проживає понад 1 млрд. курців. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно від хвороб, пов'язаних з курінням, помирають 5 млн. осіб. До 2020 року цей показник збільшиться до 10 млн осіб. Якщо вдуматись у ці цифри – стає страшно, адже за байдужими статистичними даними стоять долі конкретних людей. Що лежить в основі тяги до куріння? І чи існують ефективні засоби подолання цієї згубної звички?
Курити чи не курити – ось у чому питання Ні для кого не секрет, що куріння шкодить здоров'ю. Однак більшість курців вважають за краще не розглядати цю істину стосовно власної персони. Набагато зручніше і комфортніше вважати, що можеш кинути палити будь-якої миті, коли тільки захочеш, і твоє здоров'я не постраждає. Однак чомусь дуже мало хто може назавжди відмовитися від куріння і повністю позбутися цієї звички, за допомогою лише бажання та сили волі.
Смертельна десятка захворювань, що виникають як наслідок тютюнопаління? Тютюновий дим складається з 6000 різних хімічних речовин, 30 з яких належать до розряду натуральних отрут: нікотин, миш'як, чадний газ, бензпірен, полоній і т.д. Всі ці речовини мають виражені онкогенні властивості: спочатку токсини впливають на органи дихання, потім, всмоктуючи в кров, розносяться по всьому організму, запускаючи процес розвитку ракових пухлин. Найчастіше у курців розвиваються рак легень, гортані, рак нижньої губи, рак сечового міхура. Регулярний вплив токсичних продуктів на слизову оболонку дихальних шляхів призводить до подразнення та подальшого формування хронічного запального процесу. Практично всі курці страждають на хронічний бронхіт, ларингіт, фарингіт того чи іншого ступеня тяжкості. Найчастіше у курців виникають епізоди ГРВІ, грипу та інших респіраторних інфекцій. З ротової порожнини отруйні речовини потрапляють у травну систему. Їхня токсична дія на органи травлення проявляється у високій частоті формування у курців езофагіту (запалення стравоходу), гастритів, виразкової хвороби та раку шлунка. Токсична дія нікотину та інших тютюнових отрут на міокард (серцевий м'яз) сприяє збільшенню частоти токсичної кардіоміопатії (токсичного ураження серцевого м'яза), стенокардії, інфарктів міокарда. Крім того, під дією токсинів, у судинах активізуються атеросклеротичні процеси, що прискорює розвиток та ускладнює перебіг серцево-судинних захворювань. Куріння негативно впливає на нервові клітини, спричиняючи зниження інтелекту, пам'яті, аналітичних здібностей. Поєднання токсичної дії на клітини мозку та прогресуючого атеросклерозу судин мозку призводить до багаторазового збільшення ризику розвитку інсультів у курців.
Поєднання токсичного і атеросклеротичного ураження стінок судин нижніх кінцівок призводить до значного звуження їх просвіту, що проявляється болями при ходьбі, появою трофічних виразок і тріщин на ногах, що довго не загоюються, у важкому випадку - до омертвіння тканин і розвитку гангрени. Дуже чутливі до негативного впливу тютюну органи ендокринної системи – насамперед щитовидна залоза та підшлункова залоза. Дуже часто серед курців зустрічаються хворі на цукровий діабет і тиреотоксичний зоб. Катастрофічне вплив речовини, які у тютюні, надають на організм жінки. Курці частіше страждають всілякими гінекологічними захворюваннями, ніж жінки. Серед наслідків куріння першому місці стоять порушення менструального циклу, безпліддя, невиношування вагітності, фіброміома матки, рак шийки матки. Доведено, що куріння протягом 6 місяців до зачаття та під час вагітності сприяє розвитку вад плода, внутрішньоутробної гіпоксії та затримці розвитку плода. Діти, які народилися у таких матерів, відстають у фізичному та розумовому розвитку, часто хворіють на бронхіальну астму, алергічні захворювання. Куріння під час періоду грудного вигодовування ще більше ускладнює наслідки впливу нікотину на дитину. Куріння значно зменшує тривалість та якість життя курця та його близьких.
Коли ще не все втрачено Перераховувати шкідливі ефекти від куріння можна нескінченно – немає жодного органу у всьому організмі, який не страждав би від цієї шкідливої звички. Єдина надія на оборотність більшості перерахованих патологій. Доведено, що після повної відмови від куріння організм здатний протягом кількох років відновити структуру та функцію більшості уражених органів. В результаті, ризик розвитку таких катастроф, як інсульт, інфаркт міокарда, онкологічні захворювання знижується практично до рівня людей, які ніколи не курили. Відмовившись від куріння, жінки позбавляються багаторічної безплідності і народжують здорових дітей.
Кидаю курити – допоможіть! Справа за малим – кинути палити. Легко сказати… А як же фізична та психологічна залежність? Побічні ефекти, що виникають на тлі скасування дії нікотину, призводять до того, що лише 15% «кидають» самостійно доводять справу до кінця. На допомогу решті приходить медицина. Існує близько 120 методів лікування нікотинової залежності. Вони відрізняються ефективністю, наявністю чи відсутністю науково обґрунтованого підходу, способом та тривалістю впливу на курця. Найпопулярнішими методами є психотерапія, гіпноз, рефлексотерапія та замісна терапія. Основною метою терапевтичних заходів є зменшення інтенсивності неприємних відчуттів та ефектів, що супроводжують відмову від нікотину, тобто усунення проявів «нікотинового голоду». Ця мета повною мірою досягається за допомогою замісної терапії, в основі якої лежить ідея заміни нікотину іншою, менш шкідливою речовиною.
У питанні призначення курсу лікування завжди краще довіритися досвідченому фахівцю, якому ви довіряєте. Отже, вищезазначені засоби допоможуть упоратися з нікотинізмом – фізичною залежністю від куріння. А що ж психологічна залежність, як позбутися стереотипної поведінкової реакції? Адже якщо не усунути цей компонент залежності – через деякий час все повернеться на круги свої – людина знову почне палити. Провідна роль в усуненні психологічного компонента належить чітко сформованому та усвідомленому наміру кинути палити, бажання прожити довге здорове життя. Як допоміжні засоби, фахівці радять фізичні навантаження та заняття спортом. У відповідь на непереборне бажання закурити потрібно вирушати на заміську прогулянку або в тренажерний зал. Ендорфіни (морфіноподібні речовини), що виділяються організмом у відповідь на фізичні навантаження, викликають набагато сильніші позитивні емоції, ніж викурена сигарета і допомагають назавжди позбутися згубної звички. Любіть себе і будьте здорові та вільні!
Дослідницька робота «Шкідливі звички та вплив їх на сучасного школяра».
Виконала: вчитель МБОУ ЗОШ № 8 м. Ахтубінська
Гришкова Валентина Михайлівна
В житті сучасного суспільстваособливо гострими стали проблеми, пов'язані з курінням, наркоманією та вживанням алкоголю.
Особливо велике поширення ці шкідливі звички набули серед підлітків.
Шкідливі звички надають негативний впливжиття суспільства загалом, і навіть життя і діяльність особистості окремо.
На світі дуже багато шкідливих звичок, серед яких :
КУРІННЯ
СПІРТНЕ
НАРКОТИКИ
Ціль дослідницької роботи:
Розкрити зміст проблеми « здорова нація- Майбутнє Росії »;
Намітити шляхи вирішення проблеми шкідливих звичок у підлітків та формування здорового способу життя;
Завдання дослідницької роботи:
Вивчити літературу з цієї теми;
Виписати з джерел небезпечні видишкідливих звичок
Проаналізувати вплив кожної досліджуваної шкідливої звички окремо;
Визначити роль і місце проблеми, що вивчається в житті людини;
Вказати шляхи вирішення цієї проблеми;
Провести соцопитування серед учнів.
Методи дослідження:
- Підбір матеріалу на тему.
- Аналіз літератури на тему.
- узагальнення вивченого матеріалу.
- Проведення соціологічного опитування на цю тему.
- Висновки із зібраного матеріалу.
Актуальність
дослідницької роботи:
Актуальність дослідницької роботи полягає в тому, що зараз здоров'я великої кількості людей страждає від наявності шкідливих звичок.
Гіпотеза.
Ми вважаємо, що ці шкідливі звички глибоко вкоренилися серед молоді. Більшість випадків споживання шкідливих коштів молодими людьми пов'язані з метою підвищити свій настрій та бажання спробувати.
На нашу думку, негативні наслідки, які зазнають цих пороків, завдають шкоди здоров'ю.
Що таке шкідлива звичка?
Звичка - це дія, постійне здійснення якого стало для людини потребою і без якої вона не може обійтися.
Шкідливі звички - це звички, які шкодять здоров'ю людини та заважають їй здійснювати свої цілі та повністю використовувати протягом життя
свої можливості
Згубні звички
шкідливі для нашого здоров'я.
Куріння, вживання спиртних напоїв, а також вживання наркотичних речовин – це шкідливі та небезпечні звички.
А Л К О Г О Л
Алкоголізм - це захворювання, що настає внаслідок постійного вживання спиртних напоїв (у тому числі енергетичних напоїв)
Алкоголь штовхає людину на шалені, підлі та негарні вчинки.
Викликає уповільнення роботи мозку та відмирання його клітин.
Алкоголь згубно діє дітей ще до народження:
- збільшує шанси народження хворого немовляти;
- Діти алкоголіків розвиваються
повільніше за своїх однолітків;
- Вживання алкоголю скорочує
життя на 10-15 років.
У людей, які приймають алкоголь:
Порушується харчування серцевого м'яза
Зношуються
кровоносні судини
Руйнуються клітини мозку
Нирки не справляються з виведенням шкідливих речовин з організму
Печінка перестає очищати кров від шкідливих речовин
Ушкоджуються стінки шлунка
- сигарети викликають сильне звикання;
- кинути палити вкрай складно;
- Шкідливість від куріння проявляється як зовні, так і руйнує організм зсередини.
УВАГА
У сигаретному димі
міститься близько 800
різних шкідливих
речовин та жодного
корисного.
Найшкідливіше - Н І К О Т І Н.
ТЮТЮНОВИЙ ДИМ шкідливо впливає як на курця, а й у тих, хто перебуває поруч із ним.
У Росії ухвалено закон, який забороняє курити у громадських місцях: у школі, у магазині, кафе, під'їзді, громадському транспорті, у присутності вагітних жінок, дітей
ДО ЧОГО ПРИВОДИТЬ КУРІННЯ
У КУРИЛЬНИКІВ погіршується пам'ять, увага, здоров'я, частіше виникає головний біль, нездужання, загострюються захворювання легень, нервової системи
Н а р к о т і к і!
Це «Одурманююча речовина», внаслідок якої організм людини швидко руйнується.
Вплив наркотичних речовин на організм людини:
Наркотики викликають безсоння, блідість, загальмованість реакції;
Наркотики вражають мозок людини та порушують психіку.
Наркомани, які довго не живуть, втрачають інтерес до всього і перестають за собою стежити, перетворюючись на бомжів.
Вживання наркотиків наводить:
До поганого самопочуття
До болісних болів
До неадекватної (неправильної) поведінки.
До звикання до наркотиків.
Найсумніше те, що:
- шкідливі звички людини завдають шкоди, як собі, а й оточуючим їх людям; - п'яні за кермом, буйні від будь-якого виду сп'яніння, нетактовні люди, які прирікають оточуючих на роль пасивних.
курців, безвідповідальні
батьки, що плодять хворих
та недорозвинених дітей.
Це не просто ті, хто свідомо крокує до могили, а й ті, хто тягне за собою багатьох інших.
Результати дослідження:
Серед учнів-хлопчиків алкоголь пробували 60% людей; серед учнів-дівчат 58% - учні пробували алкоголь, але не вживають.
Серед учнів-хлопчиків курити пробували 60%, курять - 2 людини, серед учнів-дівчат пробували - 13%, але не курять;
Основною метою споживання спиртних напоїв є підвищення настрою, підтримка компанії;
Наркотичного впливу ніхто не схильний
Як і передбачалося раніше, більшість учнів висловили думку про те, що основним негативним наслідкомцих навичок є шкода здоров'ю.
Таким чином, як показав аналіз проведеної роботи, учні нашої школи усвідомлюють, що шкідливі звички згубно впливають на їхнє здоров'я.
Підведемо підсумки:
Звикання до шкідливих звичок відбувається дуже швидко.
Не думайте, що «шкідливі звички» можна лише «спробувати».
Можна на все життя покалічити свою долю!
МИ ЗА ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ !
ПРОЕКТ «ШКІДНІ ЗВИЧКИ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ»
Вступ
1. Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я людини.
1.1 Куріння та її впливом геть організм людини.
1.2. Алкоголізм - одна з підступних хвороб людини.
1.3. Наркотики та їх впливом геть здоров'я людини.
1.4. Заходи профілактики шкідливих звичок.
2. Практична частина.
Висновок
додаток
Вступ
Звичками називають поведінку людини, що виникає у процесі багаторазового повторення дії. Сформувавшись, звичка стає невід'ємною частиною життя.
Серед безлічі корисних звичок, Що виробляються в процесі життя, людина набуває і безліч шкідливих, на жаль, звичок, що завдають непоправної шкоди здоров'ю не тільки сучасних, а й майбутніх поколінь.
Нині до шкідливих звичок відносять куріння, алкоголь, наркоманію.
Сьогодні суспільство хвилює зростаюча тривога прилучення до найнегативніших звичок дітей та підлітків. Тому актуальність нашої роботи полягає в тому, щоб з першого класу діти розуміли, що таке шкідливі звички та яку шкоду вони завдають здоров'ю людини. Об'єктом мого дослідження стали учні першого класу. Гіпотеза моєї роботи: внаслідок шкідливих навичок розвиваються хвороби, небезпечні для здоров'я, які можуть призвести до загибелі. Мета моєї роботи: з'ясувати, як учні першого класу розуміють термін «шкідливі звички» і що потрібно робити, щоб уникнути «шкідливих звичок». Для досягнення поставленої мети було вирішено такі завдання:
1.Шкідливі звички та їх впливу на здоров'я людини.
1.1. Куріння та його вплив на організм людини
Куріння - не невинне заняття, яке можна залишити без зусиль. Це справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що багато хто не сприймає всерйоз.
По-перше, нікотин впливає нервову систему людини. Чим вище розвинена нервова система, тим менш стійка до нікотину. Вплив нікотину на мозок було досліджено радянським ученим А.Є. Щербаковим. Він виявив, що малі дози нікотину підвищують збудливість кори головного мозку. короткий час, а потім пригнічують та виснажують діяльність нервових клітин. При курінні людина відчуває короткочасне збудження. Однак воно швидко змінюється занепокоєнням, дратівливістю. І людина знову починає курити.
Спочатку при курінні спостерігаються неприємні відчуття: гіркий присмак у роті, кашель, запаморочення, головний біль, посилене серцебиття, підвищена пітливість. Це не лише захисна реакція організму. Однак поступово організм курця звикає до нікотину, а потреба в ньому переростає у звичку, тобто перетворюється на умовний рефлекс, і залишається весь час, поки людина курить.
Внаслідок куріння поступово знижується насичення крові киснем та розвивається кисневе голодування, від якого страждає функція нервової системи, насамперед головного мозку.
Людина знижується здатність виконувати тонкі операції руками, оцінювати висоту звуку, інтенсивність освітлення, тривалість часових інтервалів.
З віком у курців більше, ніж у курців, збільшується кількість холестерину в крові, підвищується проникність стінок судин. У підлітків, що палять, через високої чутливостіїх нервової системи до тютюну частіше, ніж у некурців, зустрічаються нервові та психічні порушення. Такі підлітки нерідко дратівливі, неуважні, погано сплять, швидко втомлюються. У них знижено пам'ять, увагу, працездатність.
Раннє куріння нерідко призводить до розвитку так званої юнацької гіпертонії. Якщо спочатку артеріальний тискпідвищується періодично, ненадовго, через 4-6 років куріння воно вже стійко тримається на високих цифрах.
Доведено, що одна викурена сигарета швидко підвищує тиск приблизно на 10 мм. рт. ст. При систематичному курінні артеріальний тиск підвищується загалом на 20-25 %. Дослідження, проведені в Науково-дослідному інституті гігієни дітей та підлітків, показали наявні у юних курців порушення обміну речовин у м'язі серця, що є передумовою майбутніх хвороб серця.
Через органи дихання до організму надходять шкідливі компоненти. тютюнового диму. Наявний у димі аміак викликає подразнення слизових оболонок порожнини рота, носа, гортані, трахеї та бронхів. В результаті розвивається хронічне запаленнядихальних шляхів. Роздратування нікотином слизової оболонки носа може призвести до хронічного катара, який, поширюючись на хід, що з'єднує ніс та вухо, може призвести до зниження слуху.
Потрапляючи в трахею та бронхи ( дихальні шляхи, за якими повітря потрапить у легені), нікотин діє з їхньої слизову оболонку, осідає у легких.
Куріння сприяє розвитку туберкульозу легень. Французький учений Пті виявив, що зі 100 хворих на туберкульоз 95% курили.
Куріння є основною причиною розвитку близько третини всіх захворювань органів дихання.
Тютюновий дим, що має високу температуру, потрапляючи в ротову порожнину, починає свою руйнівну роботу. З рота курця неприємно пахне, язик обкладений сірим нальотом(один із показників неправильної діяльності шлунково-кишковий тракт). Під впливом нікотину та частинок тютюнового диму жовтіють та псуються зуби. Температура тютюнового диму в роті близько 50-60 С, а температура повітря, що надходить до рота, набагато нижче. Значна різниця температур відбивається на зубах. Рано псується емаль, розпушуються та кровоточать ясна, розвивається карієс (руйнування твердих тканин зубів з утворенням порожнини), відкриваючи, образно кажучи, ворота для інфекції.
Дратуючи слинні залози, нікотин викликає посилене слиновиділення Курець не тільки випльовує зайву слину, а й проковтує її, посилюючи шкідливу дію нікотину на травний апарат. Слина, що проковтується, з нікотином не тільки дратує слизову оболонку шлунка, але і заносить інфекцію. Це може призвести до розвитку гастриту (запалення шлунка), хворий відчуває тяжкість та біль у підшлунковій ділянці, печію, нудоту.
Найбільш несприятливо впливає куріння на органи травлення в осіб молодого віку.
Слід зазначити, що куріння змінює характер захворювань органів травлення, підвищує частоту загострень та ускладнень, подовжує термін лікування.
Людина сприймає всю різноманітність світу завдяки органам почуттів. Куріння несприятливо впливає ними.
Очі довго і багато куріння людиничасто сльозяться, червоніють, краї повік розпухають. Можуть з'являтися швидка стомлюваністьпід час читання, миготіння, двоїння в очах.
Шкідливо діє куріння також і орган слуху. У більшості курців гострота слуху знижена.
Таким чином, систематичне вживання організмом нікотину згубно впливає на всі органи та системи. людського організму.
1.2.Алкоголізм - одна з підступних хвороб людини.
Вплив алкоголю на організм людини Алкоголізм - це прогресуюче захворювання, яке викликається систематичним споживанням алкогольних напоїв і характеризується потягом до них, що призводить до психічних, фізичним розладам.
Щодо алкоголю, то тут ситуація схожа з курінням. Алкоголь надає загальний руйнівний вплив на всі органи та системи організму.
Алкоголь пригнічує на розумову діяльність людини.
Алкоголь знижує кров'яний тискщо може призвести до смерті.
Крім своєї згубної дії на фізіологічному рівні, за рахунок пригнічення мозковий діяльностіу людини порушується координація рухів.
Наркоманія, мабуть, є найжорстокішою серед усіх шкідливих звичок. Вона вбиває людину і фізично, і морально. Причому процес деградації відбувається дуже швидко: протягом буквально кількох років людина повністю змінюється. І, на жаль, далеко не на краще.
Більшість наркотичних речовин є штучними хімічними препаратами, Деякі - і зовсім отрутами.
Часто наркотики приймаються нестерильними шприцами, через що виникає ризик зараження самими. страшними хворобамисучасності,
1.3 Наркотики та його впливом геть здоров'я человека.
Наркоманія – це важка хвороба психіки та всього організму, яка без лікування призводить до деградації особистості, повної інвалідності та передчасної смерті.
З'являються нахабство, нечесність, згасають життєві прагнення та цілі, інтереси та надії. Людина втрачає родинні почуття, прихильність до людей і навіть деякі природні потяги. Це особливо трагічно, коли йдеться про осіб молодого віку, про індивідуальності, що тільки ще формуються, найбільш цінні для суспільства.
Наркоманія веде до крайнього виснаження організму, значної втрати маси тіла та помітного занепаду. фізичних сил. Шкіра стає блідою і сухою, обличчя набуває землистий відтінок, з'являються також порушення рівноваги та координації рухів,
1.4.Заходи профілактики шкідливих звичок.
1. Щоранку починати із зарядки.
2. Пити тільки звичайну водута соки.
3. Дотримуватись правил особистої гігієни.
4. Не вживати куріння, алкоголь та наркотики.
5. Більше бувати на свіжому повітрі.
6. Приймати здорову та корисну їжу.
7. Не знаходиться поблизу людини, що курить.
8. Займатися спортом.
9. Стежити за своїм здоров'ям.
2. Практична частина.
Познайомившись із теоретичним матеріалом про шкідливі звички, я вирішив з'ясувати, як учні 1 класу розуміють термін «шкідливі звички» і чи знають як їх уникнути. І внаслідок свого дослідження зробити відповідні висновки.
В результаті анкетування ми отримали такі результати:
Висновок
Алкоголізм, куріння, наркоманія – це найшкідливіші звички для організму людини.
Ці звички завдають непоправної шкоди не лише самій людині, а й її нащадкам, а також сім'ї, колективу та суспільству в цілому.
Необхідно органам державної влади, педагогічним колективам значно посилити та активізувати виховну, роз'яснювальну роботу серед дітей, підлітків та дорослого населення щодо шкоди таких шкідливих звичок як алкоголізм, куріння та наркоманія.
Вже з початкової школидітей необхідно знайомити із шкідливими звичками, пропагувати здоровий спосіб життя. З цією метою на заняттях «Дорога відкриттів та добра» нас знайомили із шкідливими звичками. Ми малювали тематичні малюнки, брали участь у грі «Згубна цигарка», створили плакат «Що таке добре? Що таке погано?». Подібні заходи долучають нас до того, щоб ми вели здоровий спосіб життя.
ДОДАТОК 1
Анкета для учнів на тему: "Шкідливі звички"
Напишіть які шкідливі звички ви знаєте?
Чи є у ваших батьків шкідливі звички? Так чи ні.
Які шкідливі навички є у ваших батьків?
Як ви вважаєте, чи шкодять шкідливі звички вашому здоров'ю? Так чи ні.
Як шкідливі звички шкодять вашому здоров'ю?
Що робити, щоб бути здоровим?
Розподіліть слова на два стовпчики
Цигарка, чиста вода, фрукти, наркотики, спорт, зарядка, гамбургер, свіже повітря, кока-кола, брудний одяг.
| ДОБРЕ | ПОГАНО |
Список використаної літератури
1. Увага - Наркоманія - С. Гурскі, 2005р
2. Кинемо Курити - Міріам Стоппард 2009 р.
3.Тютюнопаління та мозок - Л.К. Семенова 2006 р.
4.Алкоголь та діти - О.В. Борисов, Л.П. Василевська,2009
Тема моєї роботи «Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я людини». Звичками називають поведінку людини, що виникає в процесі багаторазового повторення різних ситуацій, що виконуються автоматично. Серед безлічі корисних звичок, людина набуває і безліч шкідливих звичок, які завдають шкоди здоров'ю людини. Нині до шкідливих звичок відносять куріння, алкоголь, наркоманію. Тема є важливою, тому що багато хто хвилює прилучення до шкідливих звичок дітей. Гіпотеза моєї роботи: внаслідок шкідливих навичок розвиваються хвороби, небезпечні для здоров'я, які можуть призвести до загибелі. Мета моєї роботи: з'ясувати, як учні першого класу розуміють термін «шкідливі звички» і що треба робити, щоб уникнути «шкідливих звичок». Для досягнення мети було вирішено такі завдання:
Вивчити теоретичний матеріал про шкідливі звички та здоровому образіжиття.
Провести анкетування у 1 класі.
Опрацювати результати дослідження та зробити висновок.
Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут. рослинного походження.
Він руйнує усі органи людського організму. Паління впливає серце, робить його роботу повільною; на шлунок, викликаючи різні захворюваннята на легені. Людині стає важко дихати, її мучить кашель.
Алкоголь надає загальний руйнівний вплив на всі органи та системи організму.
Наркоманія веде до виснаження організму, занепаду фізичних сил, інвалідності та смерті.
Я вирішив з'ясувати, як учні 1 класу розуміють термін «шкідливі звички» і чи знають, як їх уникнути.
Ось які результати я одержав. В анкетуванні брало участь 20 осіб. Були поставлені такі вопросы:
Які шкідливі звички ви знаєте?
| Алкоголь | |
| Наркотики | |
| Інші (обзиватись, не робити уроки, ходити брудним, колупатися в носі) |
2. Чи шкідливі звички у ваших батьків?
3. Які шкідливі навички є у ваших батьків?
4. Чи впливають шкідливі звички на організм?
5.Як шкідливі звички шкодять вашому організму?
6. Що потрібно зробити, щоб бути здоровим?
| Не можна пити газованих напоїв | |
| Займатися спортом | |
| Є фрукти | |
| Гуляти на свіжому повітрі | |
| Ходити до лікаря | |
| Пити воду, соки та чай з медом |
7.Розподілити поняття: добре-погано.
Із цим завданням усі 20 людей впоралися.
Таким чином, алкоголізм, куріння, наркоманія – це найшкідливіші звички для організму людини. Тому необхідно посилити роз'яснювальну роботу про шкідливі звички серед дітей та дотримуватися дев'яти заповідей здоров'я. На заняттях «Дорога відкриттів та добра» ми знайомилися з цією темою та знайомимо вас із нашою творчістю.
