Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, inson salomatligi quyidagilarga bog'liq: 10% ijtimoiy sharoitlar, 15% irsiyat bilan bog'liq omillardan, 8% tibbiy yordam sharoitlaridan, 7% dan iqlim sharoiti va 60% insonning turmush tarzidan.
O'ylab ko'ring:
Biz nima yeymiz va ichamiz, nima nafas olamiz (zahar va toksinlarni iste'mol qilamiz va nafas olamiz).
Biz ozgina harakat qilamiz (mushaklar va yurak-qon tomir tizimining atrofiyasi).
Biz stressni boshdan kechirmoqdamiz (tanani erkin radikallar bilan kislotalash).
Balki bu yetarlidir. Bunday sharoitda qanday omon qolishingiz hali ham hayratlanarli! Rasmni to'ldirish uchun Irkutsk viloyatining bosh immunologi, EAS akademigi B.V. Gorodiskiy bilan suhbatdan bir necha satr: “Bizga achinarli haqiqat oshkor bo'ldi: tananing ichki muhiti - qon, limfa - juda ifloslangan. ga nisbatan sezgirligini yo'qotadi farmatsevtika mahsulotlari. Ma'lum bo'lishicha, ichki muhitning ifloslanishi metabolizmga xalaqit beradi. Tana tashqaridan kerakli moddalarni olmaydi va metabolik mahsulotlarni olib tashlashga qodir emas. Hozirgi tozalash usullari kutilgan natijani bermaydi (gemosorbsiya, plazmaforez) yoki juda qimmat (limfosorbsiya).
Shuning uchun biz DOIMIY "Kuchli" o'simlik choyi ichimliklarini ichishni tavsiya qilamiz - ularning barchasi organizmni toksinlardan tozalashga yordam beradi. Albatta, kattalar uchun 10, 11, 16, 17 yoki 19-sonli maxsus tozalash vositalaridan boshlash yaxshiroqdir.
Butun oila uchun, shu jumladan chaqaloqlar, No 1, 14-ni tayyorlash uchun qulayroqdir.
Ko'pincha, ko'plab kasalliklarning dastlabki belgilari boshlanishidan bir necha yil oldin paydo bo'ladi o'tkir bosqich. O'z vaqtida tashxis qo'yish juda muhimdir. Hech qanday sababsiz og'riq yo'q, hatto qisqa muddatli. Shifokor minimal ma'lumot bilan tashxis qo'ya olmaydi (masalan, o'ng tomonda pichoqlash hissi). Noto'g'ri tashxis davolanishni foydasiz qiladi. Kuzatib ko'ring, o'ylang, tahlil qiling - hech kim sizning sog'lig'ingizga sizdan ko'ra qiziqmaydi.
Agar odam tezda charchagan bo'lsa, bu qarilikni anglatmaydi. Bu ogohlantirishdir: tanada biror narsa noto'g'ri. Aynan yoqilgan erta tashxis 2003 yilda Rossiya Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan qabul qilingan "Salomatlik navigatori" dasturi Rossiyaning turli mintaqalarida "Uzoq umr" iste'molchilar jamiyati yordamida muvaffaqiyatli amalga oshirilayotganiga qaratilgan. Uzoq umr xoldingi prezidenti Sergey Yurievich Chudakov sog'lom odamlar salomatligini monitoring qilish dasturi haqida shunday deydi: "Mahalliy sog'liqni saqlashning profilaktika yo'nalishini kuchaytirish aholini yuqadigan bo'lmagan funktsional kasalliklar va ko'plab kasalliklardan himoya qilish yo'llarini topishga qaratilgan. mehnatga layoqatli yoshdagi aholining ommaviy nogironligi va erta o'limiga sabab bo'lgan ishlab chiqarish, transport va maishiy jarohatlar.
JSST ekspertlari aholi salomatligi 4 guruh omillar ta'sirida shakllanishini aniqladi va e'lon qildi: genetika, ekologiya, tibbiy xizmat va turmush tarzi.
Zamonaviy tsivilizatsiya yuqori darajada rivojlangan mamlakatlarda aholining ma'lum bir turmush tarzini shakllantirdi, bu yashash muhitining qulayligi va bepushtligi, tez-tez stress, ortiqcha kaloriya ovqatlanishi va haddan tashqari ko'p miqdorda oziqlanish bilan tavsiflanadi. past daraja vosita faoliyati.
Tibbiy kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, aholining katta qismi mushak tizimining distrofiyasi va yog 'to'qimalarining gipertrofiyasi, allergiyaga qaramlikning kuchayishi, virusli hujumlardan yomon himoyalanish, yuqori qon bosimi va tez yurak urishi.
Zamonaviy tsivilizatsiya ko'plab odamlarni mushaklar kuchini ishlatib, jismoniy mehnat qilish zaruratidan ozod qildi. Harakatning etishmasligi doimiy ravishda ko'plab organlarning samarasiz ishlashiga, surunkali atrofiyaga va organik kasalliklarga olib keladi.
Suyaklarning tuzilishi demineralizatsiya qilinadi, ularning kuchi pasayadi va qizil qon hujayralari ishlab chiqarishda etishmovchilik yuzaga keladi, bu qon sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
Yurak va qon tomirlarining harakatsiz turmush tarziga moslashishi yurak hajmining pasayishiga, asosiy arteriyalarning diametrining qisqarishiga va ishlaydigan kapillyarlar sonining kamayishiga olib keladi.
Holding Longevity kompaniyalar guruhi salomatlik va faol uzoq umr ko'rish dasturlarini kompleks ta'minlash bilan shug'ullanadi. Faoliyatning asosiy yo'nalishlari: tibbiy, sog'liqni saqlash va ta'lim dasturlari. Kontseptsiya inson salomatligini saqlash va mustahkamlash jarayoniga asoslanadi, bunga faqat shifokor va bemorning birgalikdagi sa'y-harakatlari orqali erishish mumkin, bu o'z tanasining holati to'g'risida ob'ektiv bilim va aniq tibbiy tavsiyalar asosida qurilishi kerak. adekvat sog'liqni saqlash choralarini qo'llash va turmush tarzini tuzatish uchun. Uzoq umr ko'rish bo'yicha mutaxassislar oilaviy tibbiyot dasturlarini faol qo'llaydilar, barcha mutaxassisliklar bo'yicha tabiiy tibbiyot sohasidagi etakchi Moskva mutaxassislari bilan yuzma-yuz va masofaviy maslahatlar o'tkazadilar va o'ziga xos to'liq kompleksni amalga oshiradilar. diagnostika xizmatlari, Yevropa va Sharq tabobati usullarini birlashtirgan holda, tabiiy tibbiyot vositalari va usullaridan foydalangan holda uzoq umr ko'rish va yoshartirishning maqsadli dasturlari amalga oshiriladi.
Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan tasdiqlangan Health Navigator texnologiyasidan foydalangan holda, organ tizimlari va umuman inson tanasining funktsional zaxiralarining batafsil tavsifi oddiy odam uchun tushunarli shaklda taqdim etiladi. Bu sizga nazorat qilish imkonini beradi yosh dinamikasi sog'liqni saqlash, asab-mushak, skelet, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining funktsional etishmovchiligining dastlabki belgilarini aniqlash, maqsadli profilaktikani kuchaytirish va barcha aholining kasallanishini sezilarli darajada kamaytirish. yosh guruhlari, ayniqsa yoshlar. Longevity kompaniyasida ishlab chiqilgan xavfsiz tuzatish vositalari, dastlabki holatidan qat'i nazar, uzoq vaqt davomida odamlarning sog'lig'ini tiklashga imkon beradi.
Men Omsk choyi "Kuchli!" Shuningdek, sog'lig'ingizni tiklashga imkon beradigan xavfsiz tuzatish vositalari ro'yxatiga kiritilgan.
Bolalar haqida alohida. Juda qisqa, chunki yaxshi ota-onalar Ishonchim komilki, siz ushbu mavzu bo'yicha ko'p o'qigansiz. Ammo omadsizlar uchun, ehtimol, qisqacha ma'lumot ularga harakat qilish uchun turtki beradi; Juda oddiy haqiqatlar, ular atrofida tibbiyot fanlari olimlari o'rtasida endi bahs-munozaralar ham bo'lmaydi.
1. Bolani tug'ilgandan boshlab vegetarian qilib bo'lmaydi. Besh yilgacha muhim aminokislotalarni olmasdan, u aqliy zaif bo'lib o'sadi va keyin buni tuzatish mumkin emas.
2. Zamonaviy mahsulotlarda vitamin va minerallar yetarli emas. Shuning uchun, agar siz jismoniy va aqliy jihatdan to'liq ishlaydigan bolani tarbiyalashni istasangiz, bu haqda erta yoshdan e'tibor bering.
Bir marta dietolog va biokimyogar Konstantin Demidovning xun takviyeleri haqidagi nutqini tingladim. U o'sish davrida bolasiga juda zarur bo'lgan makro va mikroelementlarni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni berishdan bosh tortgan yosh ona haqida gapirdi: “Siz tajriba o'tkazishni xohlamasligingizni e'lon qilib, o'zingizni tashlab, o'zingizga va oilangizga shafqatsiz tajriba o'tkazyapsiz. va ularni taqdirning inoyatiga.
Farzandingizga kuchli intellektni rivojlantirish imkoniyatini bering va salomatlik yaxshi. Bu 12 yoshgacha bo'lishi mumkin. Va shundan keyingina - nima o'sdi, o'sdi. O'sish davrida kaltsiy, yod va sink zarur. Oksidlanish yuki sharoitida temir birinchi o'rinlardan biriga aylanadi. Farzandlaringiz salomatligi sizning qo'lingizda! Harakat qilish vaqti keldi!"
Uyda birinchi yordam to'plami yo'q - menga dori kerak emas. Ammo vitaminlar, minerallar, xun takviyeleri hatto shifo ichadiganlar uchun ham kerak o'simlik choylari. Men o'zim uchun turli kompaniyalarning mahsulotlarini tanladim (4-ilovaga qarang). Bu unchalik muhim emas - yuqori sifatli vitaminlar va parhez qo'shimchalarini taklif qiluvchi ko'plab kompaniyalar mavjud. Biroq, men bozorda uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan kompaniyalarga ishonishim mumkinligiga qaror qildim.
Bolani erta bolalikdan soda, qora choy va qahva bilan zaharlanmaslikka o'rgatish qiyin emas - ajoyib o'rinbosar - yangi siqilgan sharbatlar, 14, 1, 3, 17, 19-sonli mazali o'simlik choylari, Sikanjubin balzam; va Muntazam filtrlangan suv.
14-son “QARAPUZ” (ONA VA BOLALAR UCHUN) Homilador ayollar, emizikli onalar va bolalar uchun choy (har qanday yoshdagi). Homiladorlik paytida toksikozni engillashtiradi, sog'lom nasl tug'ilishiga yordam beradi. Emizikli onalarda laktatsiyani oshiradi. Injiq va tez-tez kasal bolalarda ovqat hazm qilish va uyquni yaxshilaydi. Postpartum depressiyani engishga yordam beradi.
1-son "SALOMATLIK" (UMUMIY MUSTAHKAMLASH, EKOLOGIK) Biz uni og'ir ekologik sharoitlarda yashovchilarga ichishni tavsiya qilamiz va bu HAMMA shahar aholisi va qishloq aholisining ko'pchiligi. Ichimlik tananing umumiy zaiflashuvi, kasalliklardan keyin, operatsiyadan oldin va keyin foydalidir (choy tarkibiga kiritilgan o'tlar tiklovchi, immunomodulyatsion, antitoksik, regenerativ xususiyatlarga ega, terapevtik ta'sir dorilar).
№ 3 «BAHOR» (VITAMIN) Bu vitaminli ichimlik ayniqsa qish-bahor vitamin tanqisligi uchun foydali bo'lib, tez-tez kasal bo'lgan bolalar uchun ham zarurdir. Dorilarning zararli ta'sirini kamaytirish uchun operatsiyadan oldingi va keyingi davrda HAMMA bu ichimlikdan foydalanishni tavsiya qilamiz.
17-son “POLISH” (TOMLARNI MUSTAHKAMLASH, SKLEROTIKGA QARSHI) Kuchli mash’al zulmatni tarqatganidek, “PYUV” ham tomirlarning qon oqimini tozalaydi, ularni elastik qiladi, ateroskleroz, yurak mushagining qon bilan ta’minlanishining buzilishi va boshqa kasalliklarga qarshi kurashadi. miya. Choy ham foydalidir varikoz tomirlari tomirlar, gemorroy. Bosh og'rig'ini engillashtiradi, xotirani, ko'rishni, eshitishni yaxshilaydi.
Viktor Aleksandrovich Lopaev
Psixofiziolog, Rossiya farmakonutritiologiya assotsiatsiyasi maslahatchisi
Olga Petrovna Mironova
Bosh Rossiya Fanlar akademiyasining markaziy klinik shifoxonasining nevrologiya bo'limi
Sergey Yurievich Chudakov
Rossiya farmakonutritiologiya assotsiatsiyasi vitse-prezidenti
Oziqlanish fanida uzoq vaqt davomida asosiy e'tibor dietaning etarli kaloriya miqdori (oziq-ovqatning energiya funktsiyasi) va oqsil miqdori (plastik funktsiyasi) nuqtai nazaridan uning foydaliligini baholashga qaratildi. Mikroelementlarning hayotiy jarayonlarni qo'llab-quvvatlashdagi rolini o'rganishga qaratilgan tadqiqotlar ancha kichikroq hajmda taqdim etildi.
Va yog'lar va tolaning roli aniq baholanmagan. Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti xodimlari tomonidan o'tkazilgan Rossiyaning turli mintaqalari aholisining ko'p yillik ommaviy so'rovlari natijasida, oziqlanish holatida bir qator jiddiy buzilishlar sodir bo'lganidan keyin vaziyat o'zgardi. aholisi aniqlandi. Mamlakat aholisining aksariyati ratsionida bir qator vitaminlar (C vitamini, B1 va B2 vitaminlari, foliy kislotasi, A vitamini va karotin, E vitamini va boshqalar) va minerallar (sink, selen, kaltsiy, temir, yod va ftor); hayvon yog'larini haddan tashqari iste'mol qilish; to'liq (hayvon) oqsillari, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (PUFA) va xun tolasining etishmasligi.
Aholining ushbu ovqatlanish xususiyatlarini aniqlash sog'lom va kasal organizmning a'zolari va tizimlarining ishlashini ta'minlashda mikroelementlarning ishtirok etish mexanizmlarini aniqlashtirishga qaratilgan ko'plab tadqiqotlarni o'tkazishga turtki bo'ldi. Ma'lum bo'lishicha, ovqatlanishning buzilishi bir qator kasalliklarning rivojlanishida juda muhim rol o'ynaydi. Asab tizimi bir qator vitaminlar va minerallarning etishmasligiga ayniqsa sezgir bo'lib chiqdi, bu uning funktsional kasalliklarining sezilarli darajada tarqalishida namoyon bo'ladi. Bunday hollarda tanani mikroelementlar bilan ta'minlashda tuzatishlar kiritish zarurati aniq bo'ldi.
Dorivor va oziq-ovqat o'simliklaridan mikroelementlarni etarli miqdorda ajratib olish imkonini beruvchi texnologiyalarni ishlab chiqish va bilimlarni to'plashning ma'lum davridan so'ng, biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari (BAA) deb nomlangan davolash va profilaktika vositalarining yangi sinfi paydo bo'ldi.
Dorivor o‘simliklardan olingan mikroelementlarning (xun qo‘shimchalari_nutraceuticals) ham, kichik dozadagi biologik faol moddalarning ham (xun qo‘shimchalari_parafarmatsevtikalar) organizmning hayotiy jarayonlarini qo‘llab-quvvatlashdagi rolini o‘rganishga bag‘ishlangan tadqiqotlar hozirda “mikronutritsiya” deb ataladigan mustaqil ilmiy yo‘nalish sifatida belgilangan. ” yoki “farmakonutritiologiya”.
Bunday o'zgarishlarga nima sabab bo'lganini tushunish uchun ko'rib chiqing qiyosiy xususiyatlar yordamida terapiyaning ba'zi xususiyatlari farmakologik preparatlar, o'simlik dori-darmonlari va parhez qo'shimchalari yordamida terapiya.
An'anaviy o'simlik tibbiyoti o'simliklarda ko'p miqdordagi biologik moddalarni qo'llash bilan tavsiflanadi. faol moddalar, ularning ko'pchiligi bir hil guruhlarni tashkil qiladi va tanaga ta'sirida bir-birini to'ldiradi.
Shuning uchun, masalan, to'g'ridan-to'g'ri o'simliklardan olingan vitamin preparatlari (bu, qoida tariqasida, moddalarning butun majmuasi) ushbu moddalardan birining sintetik analoglarini o'z ichiga olgan preparatlarga qaraganda samaraliroq bo'ladi.
Xuddi shu xususiyat parhez qo'shimchalari yordamida terapiya bilan saqlanib qoldi. O'simlik tibbiyotida ham, parhez qo'shimchalaridan foydalangan holda terapiyada ham, aynan o'sha moddalar tana funktsiyalarini tartibga solish uchun ishlatiladi, buning uchun ulardan ushbu maqsadlarda foydalanish evolyutsiya jarayoni bilan "mo'ljallangan" deb taxmin qilish mumkin. Sintezlangan farmatsevtika vositalaridan foydalangan holda terapiyada ba'zi hollarda toksik ta'sir ko'rsatadigan va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan tanaga begona moddalarni qo'llash ham mumkin. Va shunga o'xshash ta'sirlar tabiiy dorilarni qo'llashda mumkin bo'lsa-da, ikkinchi holatda ularning rivojlanish ehtimoli sintetik dorilarni qo'llashdan ko'ra taxminan bir oz kattaroqdir. Bundan tashqari, an'anaviy o'simlik tibbiyotidan parhez qo'shimchalari yordamida terapiyani ajratib turadigan ikkita xususiyat mavjud. Ulardan birinchisi, oziq-ovqat qo‘shimchalarini yaratuvchilar bir necha yillar davomida shifobaxsh xususiyatlarini saqlab qoladigan quruq o‘simlik ekstraktlarini ishlab chiqarish uchun maxsus texnologiyalarni ishlab chiqdilar.
Ilgari foydalanish (qaynatma yoki infuziya shaklida) ushbu o'simliklar tarqalgan hududlarda cheklangan bo'lib, yaxshi tasdiqlangan dorivor o'simliklardan tayyorlangan preparatlardan foydalanish dunyoning barcha mamlakatlarida mumkin bo'ldi. Ikkinchi xususiyat shundaki, zamonaviy asbob-uskunalar (plazma fotometrlari va boshqa qurilmalar) dan foydalanish tufayli xun qo'shimchalarini yaratuvchilar nafaqat o'simlik materiallaridagi asosiy faol moddalar tarkibini nazorat qilish, balki tayyor preparatlarni standartlashtirishga muvaffaq bo'lishdi. ushbu moddalarning tarkibi. Ushbu ko'rsatkichga ko'ra (bemorga terapevtik ta'sirni standartlashtirishni ta'minlaydigan dorilar tarkibining aniqligi), parhez qo'shimchalari, garchi ular farmatsevtik preparatlar darajasiga etmasa ham, ularga o'simlikka qaraganda ancha yuqori darajada yaqinlashadi. davolar. Aholining salomatlik holati bog'liq bo'lgan omillarning rolini o'rganish shuni ko'rsatdiki, "turmush tarzi xususiyatlari" omili (ular orasida ovqatlanish xususiyatlari eng muhim rol o'ynaydi) "tibbiy yordam darajasi" omiliga qaraganda ancha muhimroqdir.
Biroq, uzoq vaqt davomida bu holat faqat farmatsevtika bilan qurollangan shifokorlarning ta'sir doirasidan tashqarida qolib, faqat fakt sifatida qayd etildi.
Amaliyotchi shifokorning arsenalida parhez qo'shimchalarining paydo bo'lishi hech bo'lmaganda bemorlarda mavjud bo'lgan ozuqaviy kamchiliklarni tuzatish imkoniyatini beradi.
Muayyan vaqt davomida nazariy va klinik tibbiyot vakillari tibbiyotda parhez qo'shimchalarini qo'llash masalasidan uzoqlashdilar. Olimlar va tibbiyot hamjamiyatida mikronutrientlarning organizmdagi fiziologik roliga qiziqish qayta tiklangandan so'ng, parhez qo'shimchalarini profilaktika va umumiy mustahkamlovchi vositalar sifatida qo'llash imkoniyatini tan olish davri boshlandi. Biroq, parhez qo'shimchalaridan foydalanishning terapevtik ta'siri haqida gapirishga urinishlar hali ham jiddiy qabul qilinmagan va tasdiqlanmagan. Bugungi kunda, yaqinda e'lon qilingan ko'plab tadqiqotlar natijalari bosimi ostida, ko'pchilik shifokorlar inkor etilmaydigan haqiqat sifatida tan olishadi: dori vositalari va xun takviyelarini qo'shimchalar sifatida kompleks ishlatish, qoida tariqasida, ishlatiladigan dorilar sonini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Davolash jarayonida parhez qo'shimchalaridan foydalanish imkoniyatlari faqat shu natija bilan cheklangan deb tasavvur qilsak ham, bu allaqachon eng jiddiy e'tiborga loyiqdir.
Amaliyotchilarda farmatsevtika vositalaridan foydalanish tarafdorlari (xun qo'shimchalarining afzalliklarini tan olmaydiganlar) va parhez qo'shimchalarini qo'llashning faol targ'ibotchilari (ba'zan uni asossiz ravishda kamsituvchi) o'rtasida yuzaga keladigan nizolar tafsilotlarini o'rganishga imkoni ham, zarurati ham yo'q. farmatsevtikaning afzalliklari). Siz dorivor preparatlarni etiologik, patogenetik va simptomatik ta'sirga ega bo'lgan dorilarga bo'lishning hozirgi hukmron an'anasidan uzoqlashishga harakat qilishingiz va biroz boshqacha yondashuvni taklif qilishingiz mumkin. Dori-darmonlarni tez ta'sir qiluvchi va, qoida tariqasida, funktsiyalarning juda kuchli regulyatorlari deb hisoblash mumkin. Shu bilan birga, xun takviyeleri_parafarmatsevtikalar (xun qo'shimchalaridagi asosiy faol moddaning miqdori, ta'rifi bo'yicha, farmatsevtika uchun belgilangan terapevtik dozadan kam) uzoq muddatli va "yumshoq" tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadigan vosita sifatida tan olinishi kerak. organlar va tizimlarning ishlashi amalga oshiriladi. Va oziq-ovqat qo'shimchalari - ozuqaviy moddalar (oziq-ovqatdan ma'lum biologik faol moddalarning etarli darajada iste'mol qilinmasligini qoplash uchun mo'ljallangan vositalar sifatida belgilangan) "metabolik konveyerlar" faoliyatini normallashtirish vositasi sifatida ko'rib chiqilishi mumkin va shu bilan nafaqat tiklanish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi. organlar va tizimlarning normal ishlashi , balki bu jarayonning amalga oshirilishini ta'minlash.
Dori vositalarining har xil turlarining rolini bunday baholash bilan, xulosa o'zini ko'rsatadi: bu dorilarning maqsadi shu qadar tubdan qarama-qarshi bo'lishi dargumon (ba'zilari profilaktika vositasi, boshqalari terapevtik vositalar sifatida). Ushbu ikki guruhning imkoniyatlarini adekvat baholagan holda, ulardan davolanish jarayonida foydalanishni birlashtirish ancha to'g'ri ko'rinadi.
Ushbu xabar taqdim etiladi qisqacha ma'lumot Vitaminlar va vitaminlarga o'xshash moddalarni o'z ichiga olgan mikroelementlar bilan xun takviyesi.
A vitamini (karotinlar va karotinoidlar)
Yog'da eriydigan A vitamini faqat hayvonot mahsulotlarida mavjud. O'simliklar tarkibidagi moddalar ham provitamin faolligiga ega. Karotinoidlarning katta guruhini tashkil etuvchi boshqa moddalar (uchun so'nggi yillar ularning 500 dan ortig'i tasvirlangan), ular antioksidantlar sifatida ishlatiladi va provitamin faolligiga ega emas. A vitaminining o'zi antioksidant faolligiga qo'shimcha ravishda ishlab chiqarishda ishtirok etadi vizual pigmentlar va regeneratsiyaga yordam beradi epiteliya hujayralari. Asosan oftalmologik va dermatologik amaliyotda qo'llaniladi.
Bundan tashqari, A vitamini jinsiy gormonlar ishlab chiqarishga yordam beradi va tananing umumiy qarshiligini oshiradi. Nevrologiyada A vitaminidan foydalanish, birinchi navbatda, qon shakar darajasini barqarorlashtiruvchi mexanizmlarda ishtirok etishi bilan bog'liq. Buning uchun A vitamini o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanish tavsiya etiladi kompleks davolash konvulsiv sindrom.
D vitamini
D vitamini miya faoliyati uchun juda muhim bo'lgan kaltsiy va fosfor metabolizmida ishtirok etadi. Antidepressant, sedativ va gipnoz ta'sirini keltirib chiqaradigan dorilarning ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi. Uyqu buzilishi uchun, shuningdek, antidepressantlar va sedativlar bilan birgalikda buyuriladi.
S vitamini
S vitamini jigarning detoksifikatsiya qiluvchi ferment tizimlarining faoliyatiga faollashtiruvchi ta'siri tufayli antitoksik ta'sirga ega.
Shu bilan birga, S vitamini antiaterogen ta'sirga ega bo'lib, yuqori zichlikdagi lipoprotein xolesterin miqdorini oshiradi va past zichlikdagi lipoprotein xolesterin miqdorini kamaytiradi. S vitamini trombotsitlar agregatsiyasi reaktsiyasi ehtimolini kamaytirish orqali qon tomirlarining elastikligini saqlashga yordam beradi va kapillyarlarni mustahkamlash orqali miyaning qon ta'minotiga normallashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Buyrak usti bezlari korteksining gormonlarini sintez qilishda bevosita ishtirok etib, stressning kuchayishiga adekvat javob berishga yordam beradi.
Uning A va E vitaminlari oksidlangan shakllarini - yog'da eriydigan antioksidantlarni tiklash qobiliyati katta ahamiyatga ega va shu bilan hujayra membranalarining fosfolipidlarini oksidlovchilarning halokatli ta'siridan himoya qilishda ishtirok etadi.
S vitaminining sanab o'tilgan funktsiyalari miyaning normal ishlashini ta'minlash uchun juda muhimdir. S vitaminining norepinefrin, dopamin, serotonin va endorfinlarning shakllanishiga ta'siri haqidagi ma'lumotlar katta qiziqish uyg'otadi, bu uning psixo-emotsional holatga bevosita ta'sirini ko'rsatadi. Bilan birga mustaqil foydalanish S vitamini ham antioksidant preparatlar majmuasiga kiritilgan.
Bioflavonoidlar (P-vitamin faolligi bo'lgan moddalar guruhi)
Bioflavonoidlarning asosiy vazifasi (bugungi kunda 4000 ga yaqin) to'qimalarni antioksidant himoya qilishdir. Miya faoliyatini ta'minlashda antioksidantlarning roli haqida gapirganda, quyidagilarni yodda tutishingiz kerak.
Kichik qon tomirlarining keng tarmog'iga ega bo'lgan miya aterosklerotik jarayonning asosiy "maqsadlaridan" biridir. Bu lipid fraksiyalariga eng boy bo'lgan miya to'qimasidir va shuning uchun lipid peroksidlanish jarayonining rivojlanishi jarayonida boshqa to'qimalarga qaraganda ko'proq darajada shikastlanadi. Bioflavonoidlar aniq angioprotektiv ta'sirga ega (gialuronidaza ingibitorlari) va odatda S vitamini bilan birgalikda qo'llaniladi.
B1 vitamini
Vitamin B1 (tiamin) uglevodlar, yog'lar va oqsillar almashinuvida ishtirok etadi. Muhimi, asab tizimining ishlashini ta'minlash nuqtai nazaridan, B1 vitaminining funktsiyalari uning uglevodlarning aerob metabolizmida va shu bilan neyronlarni energiya bilan ta'minlashda, shuningdek, B1 vitaminining ishtirokida muhim rol o'ynaydi. (koenzim A bilan birgalikda) atsetilxolin sintezida. B1 vitaminining etishmasligi o'zini charchoqning kuchayishi, intellektual faollik darajasining pasayishi va kayfiyatning uzoq muddatli va barqaror pasayishi bilan birga keladigan beparvolikning paydo bo'lishi sifatida ko'rsatishi mumkin. Og'ir intellektual yuk (o'qish, ilmiy ish va boshqalar) ostida aqliy faoliyatning pasayishi davrlarini oldini olish uchun uni profilaktik vosita sifatida qo'llash tavsiya etiladi.
Niatsin ( nikotinik kislota, vitamin PP)
Niatsin miya hujayralarini kislorod bilan ta'minlashga yordam beradi va energiya ishlab chiqariladigan uglevod va yog 'almashinuvi reaktsiyalarida ishlatiladi. Tanadagi niatsin etishmasligi bilan bu maqsadlar uchun triptofan iste'moli ortadi, bu sintez qilingan serotonin miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun niatsin etishmovchiligi o'zini uyqu buzilishi, past va tushkun kayfiyatning ustunligi va tashvishlanish tendentsiyasi sifatida namoyon qilishi mumkin. depressiv holatlar. Tegishli dozalarda preparat aterosklerozning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi. Niatsin tashvish darajasini pasaytiradi va uyquni yaxshilaydi. Boshqa dorilar bilan birgalikda u depressiv sharoitlarni davolashda qo'llaniladi. Niatsin migrenni davolashda ham qo'llaniladi.
Preparatni qabul qilgandan so'ng, terining qizarishi va qizarish hissi paydo bo'lishi mumkin (preparatning qisqa muddatli vazodilatator ta'siri), ba'zida ürtiker kabi toshmalar paydo bo'lishi bilan birga keladi. Natijada, davolanish kursini preparatning yarim dozasi bilan boshlash tavsiya etiladi. Aksariyat hollarda reaktsiyaning birinchi belgilari paydo bo'lganda aspirinni qabul qilish preparatning nojo'ya ta'sirini to'xtatishga imkon beradi.
Niatsinamid
Niatsinamid, niatsindan farqli o'laroq, aniq lipidlarni kamaytiradigan ta'sirga ega emas. Bundan tashqari, u aniq vazodilatatsion ta'sirga ega emas va shunga mos ravishda terining issiqlik va qizarishi hissi tug'dirmaydi. Ishlab chiqarilgan serotonin darajasiga va tegishli simptomlarning rivojlanishiga ta'siri jihatidan u niatsin bilan bir xil tarzda harakat qiladi. Depressiyani davolash uchun boshqa dorilar bilan birgalikda qo'llaniladi. Anksiyete darajasini pasaytiradi, uyquni yaxshilaydi.
Vitamin B5
Vitamin B5 (pantotenik kislota) organizmdagi eng ko'p qirrali koenzimlardan biri bo'lgan A koenzimining tarkibiy qismidir. Koenzim A uglevodlar, yog'lar va oqsillar almashinuvi reaktsiyalarida, xususan, glyukozaning parchalanish reaktsiyalarida, miya faoliyati uchun muhim bo'lgan fosfolipidlar va neyrotrop aminokislotalarning sintezida, shuningdek, xolinni atsetilxolinga aylantirish jarayonida ishtirok etadi. . Psixo-emotsional stressdan keyin asab tizimining faoliyatini tiklashga yordam beradi. Asab tizimining faoliyatini saqlab qolish uchun preparatni profilaktika maqsadida qo'llash mumkin (B5 vitaminining etishmasligi charchoqning noto'g'ri tez rivojlanishiga olib keladi).
Vitamin B6
B6 vitamini glyukozaning miya hujayralari tomonidan so'rilishini rag'batlantiradi. Miya faoliyati uchun muhim bo'lgan glutamik kislota va triptofan kabi aminokislotalar almashinuvida ishtirok etadi va neyrotransmitterlar - dopamin, norepinefrin va serotonin ishlab chiqarishni normallashtirishga yordam beradi. Markaziy va periferik asab tizimining normal ishlashi uchun zarur. Jigarni detoksifikatsiya qilish funktsiyasini yaxshilaydi. Qoidaga ko'ra, bemorga aminokislotalarni o'z ichiga olgan preparatlarni buyurishda B6 vitamini ham bir vaqtning o'zida buyuriladi.
Depressiv holatlarni davolashda qo'llaniladi. Xotira va diqqat buzilishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Spirtli ichimliklarga patologik qaramlikni davolashda preparatni qo'llash maqsadga muvofiqdir.
Para-aminobenzoy kislotasi (PABA)
Miya hujayralarida normal metabolizm uchun etarli PABA ta'minoti zarur. U o‘ynayapti muhim rol oqsilni singdirish jarayonida foliy kislotasining shakllanishiga yordam beradi, B5 vitamini samaradorligini oshiradi. PABA etishmasligi o'zini doimiy charchoq hissi, "kuch etishmasligi" sifatida namoyon qilishi mumkin va jismoniy faoliyatga ehtiyoj ham yo'q. Ba'zi hollarda PABAni qabul qilish bemorning ish faoliyatini yaxshilashi, charchoqning haddan tashqari tez rivojlanishini oldini olish yoki bemorni charchoqdan xalos qilishi mumkin.
B vitaminlari kompleksi
"B" guruhining vitaminlari (B1, B2 va B6) glyukoza almashinuvining turli bosqichlarida ishtirok etadi, ya'ni. Hujayralarni energiya bilan ta'minlash jarayoni bevosita ularning faoliyatiga bog'liq. B vitaminlari bir qator neyrotransmitterlarning sintezida ishtirok etadi. Qachon faol iste'mol qilinadi psixo-emotsional stress. Preparat miyadagi metabolik jarayonlarni normallantiradi, neyrotransmitterlarning sintezini normallantiradi. Psixo-emotsional stressning salbiy ta'sirini kamaytiradi. Aqliy va jismoniy ish faoliyatini oshiradi. Emotsional holat va kayfiyatni normallantiradi.
E vitamini
E vitamini periferik qon aylanishini yaxshilaydi, qon ivishini pasaytiradi va kapillyar o'tkazuvchanlikni normallantiradi. Antioksidant sifatida u yog'da eriydigan vitaminlar va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning oksidlanishini oldini oladi va hujayra membranalarining o'tkazuvchanligini buzishni oldini oladi. Miya aterosklerozining rivojlanishining oldini olish va aterosklerozning asoratlari ehtimolini kamaytirish vositasi sifatida ishlatiladi.
Koenzim Q10
Koenzim Q10 - "hamma joyda joylashgan xinon" (ubiquinone) - kislorodning hujayra ichiga harakatlanishiga va mitoxondriyalarda ATP molekulalarining to'planishiga yordam beradi. Ushbu jarayonni kashf qilish va o'rganish uchun amerikalik olim Piter Mitchell mukofotlangan Nobel mukofoti. Q10 ni o'z ichiga olgan dorilarni qo'llash ta'siri, birinchi navbatda, yurak mushaklarining, shuningdek, energiyani faol iste'mol qiladigan boshqa organlarning - jigar, buyraklar va oshqozon osti bezining funksionalligini oshirishdan iborat. Gipotenziv ta'sirga ega. Hujayralarning mitoxondrial apparatlarini erkin radikallar ta'siridan himoya qiladi, shuningdek, hujayra membranasi lipidlarini peroksidlanishdan himoya qiladi (Q10 koenzimining antioksidant ta'siri E vitaminiga qaraganda yuqori). Geroprotektor xususiyatlariga ega. Nevrologik amaliyotda u ish faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Yaxshiroq so'rilishi uchun preparatni yog'li ovqatlar bilan bir vaqtda qabul qilish tavsiya etiladi.
Kreml tibbiyoti. Klinik axborotnoma» 3-son, 1999 yil."...oziq-ovqatga nafaqat energiya va plastmassa moddalar manbai, balki juda murakkab farmakologik kompleks sifatida ham qarash kerak"
Akademik A.A. Pokrovskiy
Tizimli epidemiologik tadqiqotlar Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti tomonidan so'nggi bir necha yil ichida Rossiyaning turli mintaqalarida o'tkazilgan tadqiqotlar ruslarning dietasida muvozanatli ovqatlanish formulasidan, birinchi navbatda, iste'mol qilish darajasi bo'yicha sezilarli og'ishlarni aniqladi. mikroelementlar - vitaminlar, mikroelementlar, to'yinmagan yog'li kislotalar va boshqalar organik birikmalar o'simlik va hayvon kelib chiqishi, ega muhim metabolik jarayonni va alohida organlar va tizimlarning funktsiyalarini tartibga solishda.
Parhezshunoslar mamlakatimizda eng keng tarqalgan oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalangan holda, oziq-ovqatning optimal energiya qiymati ayollar uchun kuniga 2200 kkal va erkaklar uchun 2600 kkal (kunlik energiya sarfiga to'g'ri keladigan) darajasida ekanligi aniq. o'rtacha ruscha va semirishni keltirib chiqarmaydi), tanani muhim ozuqaviy omillar bilan ta'minlash mumkin emas.
Buning oqibati, bir tomondan, ortiqcha tana vazniga ega bo'lgan ko'p sonli odamlarning mavjudligi - ateroskleroz, yurak-qon tomir kasalliklari, gipertenziya uchun etakchi xavf omillaridan biri. qandli diabet, va boshqa tomondan, salbiy atrof-muhit omillari va immunitet tanqisligiga nisbatan nospetsifik qarshilikning kamayishi bilan. Zamonaviy oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibi shifokorlarni dilemmani hal qilishga majbur qiladi: ateroskleroz, semirish va gipertenziyaning oldini olish uchun ortiqcha to'yingan yog'lar, monosaxaridlar va tuzni o'z ichiga olgan oziq-ovqat iste'molini kamaytirish, shu bilan muhim mikroelementlar etishmasligini kuchaytirish yoki miqdorini oshirish. ovqatlangan oziq-ovqat, mikronutrient etishmovchiligini bartaraf qiladi, lekin yuqorida aytib o'tilgan "tsivilizatsiya kasalliklari" xavfini keskin oshiradi.
Bu lavozimlardan aholining ovqatlanishini optimallashtirish jarayonida zamonaviy bosqich uchtasini hisobga olish kerak mumkin bo'lgan usullar ratsionalizatsiya. Birinchi usul - o'simlik mahsulotlarining hayvonot mahsulotlaridan ustunligi bilan yuqori sifatli oziq-ovqat mahsulotlaridan kundalik ratsionni qat'iy tanlash. Bu ming yillar davomida ishlatilgan klassik va eng tabiiy usul. Biroq, asossiz foydalanish natijasida tuproqning kamayib ketishi, gerbitsidlarning keng qo‘llanilishi va keyinchalik irratsional ravishda saqlanishi hisobga olinsa, hatto issiqlik bilan ishlov berilmagan o‘simlik mahsulotlari ham kunlik ehtiyojning atigi 60-70 foizini qoplaydigan mikroelementlarning qoniqarsiz manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, ba'zi muhim oziq moddalar so'nggi paytlarda ko'plab ruslarning ratsioniga qo'shilishni to'xtatdi, chunki ularning narxi keskin ko'tarilishi sababli ishlatiladigan oziq-ovqat mahsulotlarining assortimenti toraydi. Ikkinchi yo'l - ma'lum bir kimyoviy tarkibi va xususiyatlariga ega oziq-ovqat mahsulotlarini yaratish yoki mustahkamlash oziq-ovqat mahsulotlari muhim oziq moddalar. Afsuski, Rossiyada Evropa va Shimoliy Amerika mamlakatlari bilan solishtirganda, ham miqdori, ham assortimenti bo'yicha ishlab chiqarilgan bunday mahsulotlar hali ham halokatli darajada kam. Yana bir muammo shundaki, bunday oziq-ovqatlarga qo'shilgan mikroelementlarning bir qismi ishlab chiqarish jarayonida yo'q bo'lib ketishi mumkin, bu ularning aniq dozasini ancha qiyinlashtiradi. Va nihoyat, uchinchi yo'l biologik yo'l bilan keng ishlab chiqarish va amalga oshirishdan iborat faol qo'shimchalar ratsionga qo'shimcha sifatida oz miqdorda har kuni zarur bo'lgan o'simlik, mineral va hayvonot manbalaridan olingan plastmassa va tartibga soluvchi moddalar majmuasini o'z ichiga olgan oziq-ovqat (xun qo'shimchalari). Rossiyadagi va chet eldagi ko'plab olimlar va amaliyotchilarning fikriga ko'ra, oziq-ovqat qo'shimchalarini keng qo'llash, ehtimol, XX asr oxirlarida ovqatlanish bilan bog'liq o'limga olib keladigan muammoni hal qilishning eng tezkor, iqtisodiy jihatdan eng maqbul va ilmiy asoslangan usulidir, chunki u talab qilmaydi. oziq-ovqat sanoati va qishloq xo'jaligini tubdan qayta qurish va mavjud oziq-ovqat va farmatsevtika ishlab chiqarish quvvatlaridan foydalangan holda amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, allaqachon ishlab chiqarilgan oziq-ovqat qo'shimchalarini har qanday mintaqaga, shu jumladan Shimoliy va Sibirning chekka hududlariga, ekologik tanglik zonalariga tezda olib o'tish mumkin va xun qo'shimchalarining saqlash muddati an'anaviy va modifikatsiyalangan oziq-ovqat mahsulotlaridan sezilarli darajada oshadi.
Muammoning tarixi
So'nggi 20 yil ichida barcha mamlakatlarda keskin bo'lgan mavjud shafqatsiz ovqatlanish tizimini o'zgartirish masalasiga qo'shimcha ravishda, dietologiya va farmakologiya o'rtasidagi chegaradosh yangi bilim sohasining jadal rivojlanishiga olib kelgan boshqa sabablar ham bor edi. Bu farmakontritsiya yoki individual mikroelementlar va ularning muvozanatli komplekslari (dietoterapiyaga xos bo'lgan klassik oziq-ovqat emas) bilan davolash fani deb nomlangan.
Birinchidan, ovqatlanish sohasida jiddiy kashfiyotlar amalga oshirildi, bu bizning asosiy oziqlanish omillari haqidagi tushunchamizni sezilarli darajada kengaytirdi va ularning umumiy sonini deyarli ikki baravar oshirdi. Ikkinchidan, bunga bioorganik kimyo va biotexnologiyaning muvaffaqiyatlari yordam berdi, bu deyarli har qanday biosubstratdan (o'simlik, hayvon, mineral) etarli darajada tozalangan shaklda biologik faol komponentlarni olish imkonini berdi. Uchinchidan, eng muhim oziqlanish omillarining farmakodinamikasi va farmakokinetikasini ochib bergan farmakologiyaning muvaffaqiyatlarini ta'kidlash kerak. To'rtinchidan, bir qator ishlab chiqaruvchilar uchun xun takviyelarini ishlab chiqarish sintetik dorilarga qaraganda ancha tejamkor bo'lib chiqdi, chunki ishlab chiqarishning o'zi ancha arzon va aholi (tegishli axborot ta'minoti bilan) doimiy ravishda profilaktika uchun qo'shimchalarni sotib oladi. maqsadlarda, dori vositalaridan farqli o'laroq, faqat ma'lum bir kasallik mavjudligida sotib olinadi.
Hozirgi vaqtda dunyoning rivojlangan mamlakatlarida, Rossiya kabi muvozanatsiz ovqatlanish bilan bir xil muammolarni boshdan kechirayotgan, oziq-ovqat qo'shimchalari katta miqyosda ishlab chiqariladi va iste'mol qilinadi, bu butun xalqlarning sog'lig'i darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi.
Rossiya ham, og'ir iqtisodiy vaziyatga qaramay, tasdiqlangan xorijiy parhez qo'shimchalarini keng joriy etish va, albatta, mahalliy mahsulotlarni ishlab chiqarish bo'yicha bir qator choralarni ko'rmoqda. Shuni ta'kidlash kerakki, bu yo'lda allaqachon ma'lum muvaffaqiyatlarga erishilgan: " Davlat dasturi Oziqlanish sohasida" xun takviyelerinin keng qo'llanilishini hisobga olgan holda tuzilgan; shifokorlar va mablag'larning sa'y-harakatlari tufayli bu sohada qiziqarli rus ishlanmalari paydo bo'ldi. ommaviy axborot vositalari Profilaktika maqsadida parhez qo'shimchalarini muntazam ravishda ishlatadigan odamlarning butun guruhi mavjud, ko'pchilik tibbiyot muassasalari kompleks davolash va reabilitatsiyada foydalanish nuqtai nazaridan ushbu dorilar guruhiga qiziqish bildira boshladi. Biroq, afsuski, tegishli mutaxassislarning etishmasligi tufayli uslubiy adabiyotlar va bu masala bo‘yicha maxsus davriy nashrlar, oliy ta’lim tizimida farmakonutritiologiya kursining yo‘qligi, mamlakatimiz oziq-ovqat qo‘shimchalarini qo‘llash ko‘lami bo‘yicha hamon iqtisodiy rivojlangan mamlakatlardan deyarli bir darajaga ortda qolishda davom etmoqda.
Oziq-ovqat qo'shimchalarining ta'rifi, zamonaviy tasnifi va roli
Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining 1997 yil 15 apreldagi "Biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalarini tekshirish va gigienik sertifikatlash tartibi to'g'risida" gi 117-son buyrug'iga binoan biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari tabiiy yoki tabiiy-bir xil biologik faol kontsentratlardir. inson ratsionini individual bioaktiv moddalar va ularning komplekslari bilan boyitish uchun oziq-ovqat mahsulotlarini bevosita qabul qilish yoki tarkibiga kiritish uchun mo'ljallangan moddalar. Oziq-ovqat qo'shimchalari o'simlik, hayvon va mineral xom ashyolardan, shuningdek, kimyoviy yoki biotexnologik usullar bilan olinadi. Bularga shuningdek fermentlar va bakterial preparatlar mikrofloraga tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadigan (eubiotiklar). oshqozon-ichak trakti. Diyetik qo'shimchalar ekstraktlar, infuziyalar, balzamlar, izolatlar, kukunlar, quruq va suyuq konsentratlar, siroplar, tabletkalar, kapsulalar va boshqa shakllarda ishlab chiqariladi. Oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanish sizga quyidagilarga imkon beradi:
Tarkibi, ta'sir qilish mexanizmlari va foydalanish ko'rsatmalariga ko'ra, parhez qo'shimchalarini ikkiga bo'lish mumkin: katta guruhlar- nutratsevtik va parafarmatsevtik preparatlar.
Nutraceuticals - bu muhim (almashtirilmaydigan, ya'ni inson organizmida sintez qilinmaydigan va faqat oziq-ovqat bilan olinadigan) ozuqaviy omillarning etishmasligini to'ldirish uchun vositalar:
Ushbu guruhning parhez qo'shimchalarining o'ziga xos xususiyatlari:
Shu bilan birga, ko'plab kasalliklarning etiologiyasi va patogenezida bir qator muhim ozuqaviy omillarning o'ziga xos rolini hisobga olgan holda, allaqachon rivojlangan patologiya bo'lsa, nutratsevtik preparatlar terapiya va reabilitatsiya uchun samarali vositaga aylanadi, ko'pincha bir qator farmatsevtik preparatlardan kam emas. ularning eng muhim afzalligini saqlab qolish bilan birga - uzoq muddatli foydalanish paytida xavfsizlik. Shunday qilib, ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari yallig'lanishga qarshi, antiplatelet va oshqozon yarasini davolovchi vositalar sifatida, vitaminga o'xshash moddalar Q10 koenzimi va L-karnitin kardiotonik sifatida, aminokislotalar metionin va sistein gepatoprotektorlar sifatida, mikroelementlar xrom va rux sifatida faol qo'llaniladi. .
Tarkibiga ko'ra, nutratsevtiklarni bir nechta funktsional kichik guruhlarga bo'lish mumkin, ular hal qiladigan aniq vazifalarda farqlanadi:
Oziq-ovqat qo'shimchalari guruhidagi parhez qo'shimchalarini klinik amaliyotda qo'llash istisnosiz barcha ixtisoslik shifokorlari uchun zarurdir, chunki ushbu parhez qo'shimchalari guruhi tomonidan hal qilinadigan vazifalar ichki muhitning barqarorligini va salbiy ta'sirlarga chidamliligini saqlashning asosiy masalalari bilan bog'liq. effektlar tashqi omillar har qanday tabiat:
Jahon tajribasi ko'rsatganidek, bu muammolarni faqat sintetik farmatsevtika vositalaridan foydalangan holda, ayniqsa profilaktika bosqichida va uzoq vaqt davomida hal qilish mumkin emas.
Ikkinchi yirik va klinik nuqtai nazardan unchalik muhim bo'lmagan va qiziqarli bo'lgan parhez qo'shimchalari guruhi parafarmatsevtikadan iborat - oziq-ovqatdan ko'ra tabiiy dorilarga yaqinroq bo'lgan va alohida organlar va organlarning faoliyatiga maqsadli ta'sir ko'rsatishga imkon beradigan dorilar klassi. tizimlari. Ushbu guruhdagi ko'plab xun takviyeleri shunga o'xshash tarkibdagi preparatlardan faqat faol moddalarning sezilarli darajada kam kunlik dozasi bilan ajralib turadi. Agar nutratsevtik preparatlarni bemorlar shifokor tavsiyasiga ko'ra ham, ko'p holatlarda ham mustaqil ravishda qo'llashlari mumkin bo'lsa, u holda parafarmatsevtikalar mutaxassis tomonidan belgilanishi va shifokordan, birinchi navbatda, fitofarmakologiya sohasida qo'shimcha bilimlarni talab qilishi kerak.
Buni taxminan taqsimlash mumkin bu guruh Quyidagi funktsional kichik guruhlar uchun parhez qo'shimchalari:
Ushbu guruhning parhez qo'shimchalarining tarkibiy qismlari, qoida tariqasida, Rossiyada va dunyoning boshqa mamlakatlarida o'sadigan dorivor va oziq-ovqat o'simliklari, masalan, taniqli do'lana, jenshen, eleuterokokk, yalpiz, valerian, karahindiba, itshumurt va kamroq tanish, ekzotik - Osiyo bibariya (gotu kola), ginkgo biloba, kava kava qalampiri, mushuk panjasi, sarsaparilla va boshqalar. Bundan tashqari, ta'sirni kuchaytirish va o'zgartirish uchun ba'zi vitaminlar, minerallar, aminokislotalar, asalarichilik mahsulotlari (propolis, qirollik jeli), proteolitik va antioksidant fermentlar, omega-3 PUFA'lar, qoramol va gidrobiontlar organlaridan ekstraktlar va ekstraktlar kiritiladi. bir qator dorilar , gomeopatik komplekslar. Natijada ko'pincha ko'p qirrali ta'sirni ta'minlaydigan bir necha o'nlab komponentlardan tashkil topgan dori. Muhim afzallik Ushbu turdagi parhez qo'shimchalari ko'p komponentli kompozitsiya tufayli ijobiy dori-darmonlarni kuchaytiradi. Ko'pincha shifokorlar ham, bemorlar ham an'anaviy bo'lganlarga nisbatan xun takviyelerinin qimmatligi haqida oqilona savollarga ega. tibbiy to'lovlar shunga o'xshash tarkibga ega, ular shunchaki mayda tug'ralgan va quritilgan o'simliklarning qismlari bo'lib, keyinchalik qayta ishlash uyda, ko'pincha ekstraktsiya yo'li bilan amalga oshiriladi. issiq suv yoki spirtli ichimliklar. Biroq, ushbu ikki guruhdagi parhez qo'shimchalarini o'xshash tarkibga solishtirganda, ular har doim katta samaradorlikni ko'rsatadi, ba'zan esa kattalik tartibida farqlanadi. Javob, shubhasiz, texnologiyada. Ma'lum bo'lishicha, faol moddalarni saqlash nuqtai nazaridan eng yumshoq va ulardan foydalanish bo'yicha eng to'liq o'simlik qismlarini muzlatish yoki quritishdan keyin maxsus tegirmonlar yordamida mayda dispers (pulverizatsiya) bilan maydalash hisoblanadi. suv, spirt yoki efir. Ko'pgina dorivor o'simliklar misolida, alohida ajratilgan komponentlardan emas, balki o'simlik hujayrasida joylashgan moddalarning butun majmuasidan foydalanish maqbul ekanligi isbotlangan. Ushbu yondashuv sizga xom ashyoning foydali xususiyatlarini qayta-qayta oshirishga, dozani oshirib yuborishdan, yon ta'sirlardan va allergik reaktsiyalardan qochish imkonini beradi. Tabiiyki, farmatsevtika mahsulotlarini ishlab chiqarishning murakkabligiga yaqinlashib kelayotgan parafarmatsevtika guruhidan yuqori texnologiyali zamonaviy parhez qo'shimchalarini ishlab chiqarish nafaqat ularning yakuniy narxini oshiradi, balki yuqori darajada toksik bo'lmaganligini saqlab, klinik samaradorlikni sezilarli darajada oshiradi. .
Ushbu parhez qo'shimchalari guruhiga xos bo'lgan umumiy xususiyatlar:
Klinik amaliyotda parhez qo'shimchalarining o'rni
So'nggi yillarda ko'plab adabiy ma'lumotlarni tahlil qilish, muhokama qilinayotgan muammoni hal qilishning taklif etilayotgan yechimi yurak-qon tomir kasalliklari, oshqozon-ichak trakti, tayanch-harakat tizimi, endokrin tizim va boshqa ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun jiddiy vositadir, degan xulosaga kelishimizga imkon beradi. Keling, amaliy tibbiyotning turli sohalarida parhez qo'shimchalarini qo'llash bo'yicha mavjud tajriba va istiqbollarni qisqacha ko'rib chiqaylik.
Kardiologiyada– Tarkibida bir qator kardiotrop vitaminlar va vitaminga o‘xshash moddalar, so‘l va mikroelementlar, aminokislotalar, ko‘p to‘yinmagan yog‘ kislotalari, ginkgo biloba o‘simliklari, qayin qalampiri, oq tol po‘stlog‘i, do‘lana, sarimsoq o‘z ichiga olgan parhez qo‘shimchalar kompleks davolash va profilaktika ishlarida yuqori samaradorlik ko‘rsatdi. , klinik jihatdan muhim kardioprotektiv ta'sirni ta'minlash , oshirish kontraktillik miyokard, normalizatsiya lipid spektri qon plazmasi, qon bosimining engil pasayishi, mikrosirkulyatsiya buzilishlarini tuzatish, ritmni tiklash. Yurak-qon tomir tizimining buzilishlarini tuzatish uchun ishlatiladigan ko'plab oziq-ovqat qo'shimchalari, mamlakatimizda va xorijda ko'p yillik klinik tajriba shuni ko'rsatadiki, ko'pincha tizimli ateroskleroz, kardiyomiyopatiya va miokard distrofiyalarini davolashda an'anaviy ravishda qo'llaniladigan bir qator farmatsevtik preparatlardan kam emas. . Yurakning chuqur disfunktsiyasiga olib keladigan bir qator "mitoxondrial kasalliklar" faqat koenzim Q10 va L-karnitinni qo'llash bilan davolash mumkin.
Gastroenterologiyada- ko'p komponentli oqsil-vitamin-mineral ozuqaviy komplekslarni, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni, fermentlarni, eubiotiklarni, harakatni regulyatorlarini, gepatoprotektorlarni o'z ichiga olgan xun takviyeleri; xoleretik o'simliklar Oshqozon-ichak traktining yarali lezyonlari, ich qotishi, disbiozni davolash va ikkilamchi oldini olish uchun farmatsevtika bilan birgalikda uzoq vaqt davomida muvaffaqiyatli qo'llanilgan. ferment etishmovchiligi, o't yo'llarining diskinezi, malabsorbtsiya sindromi. Alohida ta'kidlash kerakki, bir qator xun takviyeleri xolelitiyozni murakkab jarrohliksiz davolash vositasi sifatida, shuningdek, o'tkir gepatitdan so'ng jigar faoliyatini tiklash va saqlash, davolash uchun tanlangan dorilar sifatida yuqori samaradorligini ta'kidlash kerak. surunkali gepatit.
Pulmonologiyada Diyetik qo'shimchalar, qoida tariqasida, antibiotiklar ta'sirini va darajasini oshiradigan yordamchi vositalardir. yon ta'siri disbakterioz shaklida. Ko'pgina mutaxassislar o'pka va bronxlarning o'tkir va surunkali nospesifik kasalliklarini kompleks davolash va oldini olishda eubiotiklar, proteolitik fermentlar - ekspektoran, yallig'lanishga qarshi, bronxodilatator, mukolitik ta'sirga ega parafarmatsevtik preparatlardan faol foydalanadilar. Ukolga o'xshash ta'sirga ega o'simliklar (yucca, dioscorea, qizilmiya), shuningdek omega-3 PUFAs va magniyni o'z ichiga olgan bir qator xun qo'shimchalari yaqinda bir qator klinikalarda davolash mahsulotlarining bir qismi sifatida muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. bronxial astma va surunkali obstruktiv bronxit.
Revmatologiyada Ko'pgina asosiy farmatsevtika vositalarining ko'plab yon ta'sirini va ba'zan to'g'ridan-to'g'ri toksik ta'sirini hisobga olgan holda, parhez qo'shimchalari istiqbolli sifatida tobora muhim rol o'ynay boshladi. xavfsiz vositalar xondroprotektsiya uchun (glyukozamin va xondroitin sulfat), yallig'lanish jarayonining zo'ravonligini kamaytirish (omega-3 PUFAs, proteolitik fermentlar, o'simliklar - shayton panjasi, gortenziya arborescens, yucca), immunomodulyatsiya (echinacea, microcrulinaa, spillaj o'simliklaridan preparatlar, chumoli daraxti po'stlog'i ), samarali remineralizatsiya uchun (ot quyruq, kelp, jo'xori). Bir qator xun takviyeleri bilan birgalikda immunosupressantlar va kortikosteroidlarning dozalarini kamaytirish allaqachon mumkin bo'ldi.
Endokrinologiyada Diyetik qo'shimchalar ortiqcha vaznli bemorlarning monoterapiyasida, har ikki turdagi qandli diabetni kompleks davolashda samarali qo'llaniladi (insulin dozasini va og'iz orqali yuborishni kamaytirishga imkon beradi). gipoglikemik vositalar), endemik guatr, hipotiroidizmning oldini olish va davolash uchun. Bundan tashqari, ko'p yillar davomida ko'rsatganidek, ozuqaviy qo'shimchalar guruhidan tizimli foydalanish muhim ahamiyatga ega. ilmiy tadqiqot, endokrin tizimining ko'plab kasalliklarini oldini olishning samarali usuli.
Nevrologik amaliyotda Diyetik qo'shimchalar muhim rol o'ynaydi, birinchi navbatda, markaziy va periferik mikroelementlarning optimal tarkibini ta'minlaydi. asab tizimi(neyrotropik vitaminlar, mikroelementlar, aminokislotalar, fosfolipidlar), ikkinchidan, tonik (eleutherococcus, ginseng, aralia, xitoy lemongrass) va sedativ (valerian, do'ppi, hop, kava kava) o'simliklari yordamida buzilgan funktsiyalarni yumshoq tartibga solish. Shubhasiz qiziqish uyg'otadigan narsa, so'nggi bir necha yil davomida Osiyo stinkhorn (gotu kola) o'simlikidan davolanish uchun foydalanish bo'yicha klinik tajriba. intrakranial gipertenziya, ginkgo biloba o'simliklari astenik sindromni, dissirkulyator ensefalopatiyani davolash uchun, senil demansning rivojlanishini kechiktirish uchun.
So'nggi yillarda kompleks davolashda parhez qo'shimchalaridan foydalangan holda qiziqarli klinik natijalarga erishildi siydik yo'llari kasalliklari (urolitiyoz, surunkali pielonefrit), surunkali yallig'lanish kasalliklari erkak va ayolning reproduktiv tizimi; bepushtlik, ikkilamchi immunitet tanqisligi , birlamchi va ikkilamchi profilaktika uchun onkologik kasalliklar va maxsus muolajalarning tolerantligini oshirish. Nutratsevtiklar guruhidagi parhez qo'shimchalari foydalanish uchun xavfsizlik va samaradorlik nuqtai nazaridan eng istiqbolli hisoblanadi. akusherlik va neonatologiya uteroplasental qon aylanishining buzilishlarini tuzatish, gestoz, homilador ayollarning anemiyasi va gipogalaktiya bilan kurashish uchun. Sport musobaqalarida dopingga qarshi eng qattiq nazoratni hisobga olgan holda, adaptogenlar o'simlik kelib chiqishi(ginseng, eleutherococcus, aralia, ari gulchanglari), vitamin va mineral komplekslar, aminokislotalar Rossiya va Xalqaro sport tibbiyoti federatsiyalari tomonidan rasman qabul qilingan jismoniy chidamlilik va kuchni oshirishning yagona maqbul vositasidir.
Oziq-ovqat qo'shimchalarini keng joriy etish pediatriya va gerontologiya, chunki aynan mana shu bemorlar kontingenti ko'pincha sintetik dorilar bilan qisqa muddatli terapiyaga, bir nechta dori vositalari bilan uzoq muddatli, ba'zan umrbod davolanishga toqat qilish qiyin. Tabiiy dori vositalaridan foydalanish polifarmatsiyaning oldini olish, allergik reaktsiyalar xavfini, bir qator kimyoterapiya preparatlarining toksik ta'sirini kamaytirish va qo'llaniladigan dozalarni sezilarli darajada kamaytirish uchun keng imkoniyatlar ochadi. Noto'g'ri adaptatsiya yoki "kasallik oldidan" deb ataladigan holatlar, organlar va tizimlarning ko'plab funktsional buzilishlari, ekologik ofatlar oqibatlari va kasbiy xavf-xatarlarga uzoq muddatli ta'sir qilish faqat parhez qo'shimchalari komplekslaridan foydalangan holda muvaffaqiyatli tuzatilishi mumkin.
Bunga shubha yo'q yanada rivojlantirish Farmakologiya va ovqatlanish chorrahasida joylashgan yangi yo'nalish profilaktika va ovqatlanishda yanada qiziqarli natijalarga olib keladi. terapevtik tibbiyot yangi uchinchi ming yillik.
Hurmatli o'quvchi, albatta, bitta maqola doirasida klinik tibbiyotning turli sohalarida parhez qo'shimchalaridan foydalanish mumkin bo'lgan barcha jihatlarni batafsil bayon qilish haqiqatga to'g'ri kelmasligini tushunadi. Ushbu masalani to'liqroq yoritish uchun eng ko'p tematik nashrlar dolzarb masalalar shaxsiy farmakontritsiya.
Adabiyot
V Rossiya milliy kongressi "Inson va tibbiyot" 21-25 aprel 1998 yil Moskva. Tezislar.1. Agasarov L.G., Petrov A.V., Galperin S.N. - 341 b.
2. Albulov A.I., Fomenko A.S., Frolova M.I. - 342 s.
3. Avericheva V.S. - 341 b.
4. Arushanyan E.B., Borovkova G.K. - 343 b.
5. Borisenko M.I., Yurzhenko N.N., Bryuzgina T.S. - P. 349_350.
6. Bredikhina N.A., Grankova T.M., Matveeva L.P., Fedorova E.N. - 351 b.
7. Bunyatyan N.D. - 353 s.
8. Byshevskiy A.Sh., Galyan S.L., Nelaeva A.A. - 354 s.
9. Berezovikova I.P., Slovikova I.B., Nikitin Yu.P. - 348 b.
10. Bazanov G.A. - 346 s.
11. Vengerov Yu.Ya., Kozhevnikov G.M., Maksimova R.F. - 355 s.
12. Germanovich M.L., Bespalov V.G. - 88 s.
13. Dmitriev M.N., Siletskiy O.Ya. - 363 s.
14. Kolxir V.K., Tyukavkina N.A., Bykov V.A. - 374 b.
15. Korsun V.F., Zaitseva V.P., Chuiko T.V. - 376 s.
16. Kostina G.A., Radaeva I.F. - 377 b.
17. Kazei N.S., Kochergina I.I., Kondratyeva L.V., Negruk T.I. - 369 b.
18. Litvinenko A.F. - 382 s.
19. Podkorytov Yu.A. - 396 s.
20. Pashinskiy V.G., Povetyeva T.N., Zelenskaya I.L. - 393 s.
21. Pribytkova L.N., Kulmagambetova E.A., Bisikenova D.D. - 398 b.
22. Pervushkin S.V., Lapchuk O.A., Tarxova M.O. - 394 s.
23. Posrednikova T.A., Kostyukova E.G. - 397 b.
24. Pashinskiy V.G., Suslov N.I., Rataxina L.V. - 393 s.
25. Penkov M.V. - P. 393_394 b.
Ikkinchi xalqaro simpozium "Oziqlanish va salomatlik: biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari" 1996 yil 25-27 aprel Moskva. Tezislar
26. Volgarev M.N. - S. 23_24.
27.Kukes V.G. - B. 74_75.
28. Livanov G.A., Nechiporenko S.P., Kolbasov S.E., Mukovskiy L.A. - B. 79_80.
29. Loranskaya T.I., Lebedeva R.P., Gurvich M.M. - B. 83_84.
30. Mikaelyan A.V., Radzinskiy V.E., Shuginin I.O. - B. 95_96.
31. Matushevskaya V.N., Levachev M.M., Loranskaya T.I. - B. 92_94.
32. Novik M.I. - 110 s.
33.Orlova S.V., Assman D.V. - 111_113 b.
34. Osokina G.G., Temin P.A., Nikolaeva E.A., Belousova E.D., Suxorukov V.S. 35.Kovalenko G.I. - 113 s.
36. Radzinskiy V.E. - B. 129_130.
37. Rachkov A.K., Seyfulla R.D., Kondratyeva I.I., Tsygankova A.I., Rachkova M.A. - 132 s.
38. Samsonov M.A. - P. 138_139.
39. Samsonov M.A., Vasilev A.V., Pokrovskaya G.R., Vapsanovich E.A. - P. 140_141.
40. Samsonov M.A., Pogozheva A.V., Anykina P.V., Moskvicheva Yu.B. - S. 142_143
41. Samsonov M.A., Pokrovskaya G.R. - P. 143_145.
42.Tutelyan V.A. - P. 164_166.
43. Fateeva E.M., Sorvacheva T.N., Mamonova L.G., Kon I.Ya. - P. 168_169.
44. Xotimchenko S.A. - 172 s.
45. Cherenkov Yu.V., Grozdova T.Yu. - P. 177_178.
46. Shulgin I.O., Radzinskiy V.E., Tkacheva I.I. - B. 190_191.
47. Nasyrov U.M., Kireeva R.M., Minazova G.I., Chepurina L.S. - S. 20_21.
48. Fedoseev G.B., Emelyanova A.V., Dolgodvorov A.F. - 68 s.
49. Yaremenko V.V. - B. 91_92.
50. Borodina T.M. // Oziq-ovqat qo'shimchalari tushunchasi, ularning tasnifi va qo'llash imkoniyatlari. Usul. rivojlanish. - Pyatigorsk, 1999 yil - P. 10_23.
51. Vertkin A.L., Martynov A.I., Isaev V.A. // Klinik farmakologiya va terapiya - M., 1994 - No 3 - P. 23_25.
52. Gichev Yu.P., McCausland K., Oganova E. // Mikronutrientologiyaga kirish. - Novosibirsk, 1998 yil - P. 3_15
53. Knyazhev V.A., Suxanov B.P., Tutelyan V.A. // To'g'ri ovqatlanish: sizga kerak bo'lgan xun takviyeleri. - M., 1998 - B. 44_49, 50_56.
54. Madekin A.S., Lyalikov S.A., Evets A.V. // Belarusiya sog'liqni saqlash - Minsk, 1996 - No 4 - P. 46_48.
55. Orlova S. // Biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari entsiklopediyasi. - M., 1998 - B. 7_13.
56. Risman M. // Biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari: ma'lum haqida noma'lum. - M., 1998 - B. 9_10.
57. Svetlova Yu.B. // Aterogen dislipidemiyani tuzatish uchun omega-3 sinfidagi ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish: Muallifning referati. dis. ...kand. asal. Fanlar - M., 1998 - B. 10_11.
58. Chernozubov I.E., Istomin A.V. // Profilaktikaning gigienik tamoyillari. - M., 1998 - B. 24_35.
Sentyabr oyida Rossiyada sog'liqni saqlash masalalariga bag'ishlangan birinchi ONF forumi bo'lib o'tdi. Tegishli vazirliklar huzurida ham Jamoatchilik kengashlari tuzildi. Aholi haqiqatan ham sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha davlat siyosatiga ta'sir qila oladimi? Qaysi formatlar eng katta ta'sir ko'rsatishi mumkin?
Fuqarolikni faollashtirish maktabi (STEP) koordinatorining ekspert xulosasi Sergey Chudakov - Tibbiyot fanlari nomzodi, Umumiy kafedra dotsenti tibbiy amaliyot(oilaviy tibbiyot), a'zo ishchi guruhi Butunjahon oziq-ovqat dasturining "Yagona Rossiya" ijtimoiy platformasining hayot sifati va sog'lig'ini muhofaza qilish komissiyasining sog'liqni saqlash bo'yicha - RAD.
- Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha har xil turdagi jamoat birlashmalarining paydo bo'lishi faqat jamoatchilik tashabbusi emas. Aytish kerakki, davlat darajasida jamoatchilik ekspert kengashlarini tashkil etish va ularning faoliyatini tartibga soluvchi normativ hujjatlar mavjud. Bunday birlashmalar nafaqat sog'liqni saqlashda, balki turli bo'limlarda mavjud bo'lib, bo'lim ishini jamoatchilikdan kuzatib borishi kerak.
Ularning zamirida mahalla kengashlari to‘g‘ri g‘oyadir. Ammo ularni shakllantirishning mavjud mexanizmi ularga yuklangan funktsiyalarga mos kelmaydi. Ya'ni, jamoatchilik kengashlaridagi vakillar orqali xalq fikrini efirga uzatish. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, vakillarning aksariyati o'zlaridan boshqa hech kimni emas. Yoki bu kichik mahalliy narsalar jamoat tashkilotlari 10-30 a'zosi bilan biror narsani targ'ib qilishga harakat qilmoqda. Yoki - nafaqadagi amaldorlar. Bu odamlar, qoida tariqasida, ko'pchilikning fikrini bildirmaydi. Bu muammoga olib keladi: bo'limlar o'z-o'zidan, odamlar o'z-o'zidan. Bunday kengashlar bo'limlar ishiga real ta'sir ko'rsatmaydi. Aksincha, ular agentlikka tartibga soluvchi ko'rsatmalarga muvofiqligi haqida xabar berishga imkon beruvchi rasmiy ta'limdir.
Sog‘liqni saqlash vazirliklari huzuridagi Jamoatchilik kengashlariga ham xuddi shunday qo‘llanilishi mumkin. Bular aynan “vazirliklar qoshidagi” tuzilmalar bo'lib, ular mustaqil muloqot o'tkazmaydi.
ONF forumi ushbu muammoni hal qilishga urinib, odamlar nazoratchilariga tayanganligi yaxshi. Ammo nazoratning o'zi muammoni hal qilmaydi. Biz yaratishimiz kerak, o'zgarishlar kerak. Va bunday konstruktiv mexanizmni shakllantirish kerak.
U ikkita tayanchga ega bo'lishi kerak. Birinchisi, sog'liqni saqlash sohasidagi mashhur strategiya. Ikkinchisi - idoralararo o'zaro hamkorlik, bunda har qanday vazirliklarning siyosati - ijtimoiy, iqtisodiy - qarorlar sog'liqni saqlashning yomonlashishiga olib keladimi yoki yo'qligini hisobga olgan holda shakllantiriladi. Chunki ma'lumki, shifokorlar allaqachon natija bilan shug'ullanmoqdalar va muammolar sog'liqni saqlashdan uzoq joylardan boshlanadi.
Ommaviy strategiyaga kelsak, bu fuqarolik jamiyati bilan ishlash texnologiyasi boʻlib, unga siyosatga taʼsir oʻtkazish va qarorlar qabul qilishda ishtirok etish uchun real imkoniyat yaratadi. Zero, milliy sog‘liqni saqlash tizimining asosiy mijozi aynan aholi hisoblanadi. Shuning uchun u kun tartibini shakllantirishi kerak - tizim qanday bo'lishi kerak. Xuddi shu texnologiya “Fuqarolikni faollashtirish maktabi” tomonidan bir qator hududlarda ishlab chiqilgan va sinovdan o‘tkazilgan strategik, loyiha sessiyalari orqali amalga oshirilmoqda. Bunday tadbirlar turli ijtimoiy va demografik guruhlar, turli jamoalar, jumladan, professional odamlarni birlashtiradi. Keng vakillik barcha muammolar, fikrlar, yondashuvlarni hisobga olish va kelajak haqidagi tasavvurni shakllantirish imkonini beradi: sog'liqni saqlash tizimini qanday odamlar ko'rishni xohlaydi.
Va ommabop strategiya formatini qo'llashning asosiy natijalaridan biri bu shakllangan odamlardir yangi rasm, buni haqiqatga aylantiradigan tadbirlarda ishtirok etishga tayyor. Ular shunchaki kimgadir topshiriq berishmadi, balki ular xohlagan va harakatga aylantira oladigan o'z tashabbuslariga ega.
Shuni ta'kidlaymanki, bu mafkura "jamoat salomatligi" tushunchasiga mos keladi. Shunga o'xshash normalar va stsenariylar allaqachon xorijiy mamlakatlarda qo'llaniladi. Rossiyada esa shunga o'xshash tizimni yaratish kerak. Sog'lik uchun faqat shifokorlar javobgar bo'lgan zonadan chiqish. Davlat sog'liqni saqlash siyosatining asosiy buyurtmachisi aholi bo'lishi kerak.
