Qishda, ko'pincha siz o'zingizni adyolga o'rashni xohlaysiz va hech narsa qilmaysiz. Ammo shunday bo'ladiki, savol umuman yilning vaqti haqida emas, balki tananing holati haqida. Bugun biz qanday hollarda sovuqlik hissi paydo bo'lishi mumkinligini aniqlaymiz, agar bo'lmasa ko'rinadigan sabablar, past harorat kabi muhit, va titroq paytida tana harorati ko'tarilmasa nima qilish kerak.
Sovutish belgilari
Odamda sovuq bor yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan asosiy belgi sovuqlik hissi. O'zingizni adyolga o'rash yoki issiqroq kiyinish istagi, shuningdek, zaiflik bo'lishi mumkin. Agar siz atrof-muhit harorati etarlicha iliq ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, lekin sovuqlik hissi yo'qolmasa, bu, albatta, titroq.
Avvalo, bu kasallik emas, balki faqat kasallikning alomati ekanligini tushunishingiz kerak. Ikkinchidan, tananing nima uchun bunday munosabatda bo'lishini va reaktsiyaning o'ziga nima sabab bo'lganini bilish muhimdir.
Biror kishi sovuq his qilganda, quyidagilar sodir bo'ladi: periferik tomirlar kramplar, ularning kamayishiga olib keladi - bu tana issiqlikning bug'lanishini nazorat qiladi. Bundan tashqari, titroq paydo bo'lishi mumkin, uning yordamida tana bir xil issiqlikni ishlab chiqaradi. Unga hozir etishmayotgan narsa.
Bilasizmi? Chaynash mushaklari titroqdan birinchi bo'lib ta'sirlanadi, shuning uchun "tish tishga tegmaydi" degan so'z, bu qattiq sovuqlik hissini anglatadi.
Bundan tashqari, gipotermiya vaqtida odamning metabolizmi jadal tezlasha boshlaydi va burishish uchun refleksli istak paydo bo'ladi.
Shunday qilib, biz sovuqqonlik tanadagi issiqlik etishmasligi bilan bevosita bog'liqligini tushunamiz va uning xarakterli belgilari haroratni oshirishga va etishmayotgan issiqlikni ishlab chiqarishga qaratilgan.
Sabablari
Endi biz harorat ko'tarilmasdan sovuqlashganda tanamizda nima sodir bo'lishini tushunamiz, nima uchun aynan semptom paydo bo'lganini aniqlash vaqti keldi. Hipotermiyaga nima sabab bo'lganini bilib, siz o'zingiz uchun eng mosini tanlashingiz mumkin. to'g'ri yo'l noxush alomatni yo'q qilish. Keling, sovuqni his qilishning asosiy sabablarini ko'rib chiqaylik.
Gripp va SARS
Kasallik paydo bo'lganda dastlabki bosqich rivojlanish, siz tana haroratining oshishini kuzata olmaysiz, lekin sovuqni his qilasiz. Agar tanada virus mavjud bo'lsa, bunday alomat zararli bakteriyalarga qarshi kurashish vositasi bo'lishi mumkin. 
Bundan tashqari, sovuqlik hissi orqali tana sizni sog'liq muammolari haqida xabardor qiladi. Bunday vaziyatda simptom bilan kurashishning eng yaxshi usuli - bu asal yoki malina qo'shishingiz kerak bo'lgan iliq choylarni ichish - bu mahsulotlar isitmani pasaytiradi va tanani isitadi. Bundan tashqari, issiq oyoq hammomini olishingiz mumkin.
Qon aylanish tizimining buzilishi
Ko'pincha qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarni muzlaydi. Shunday qilib, yomon qon aylanishi issiqlik etishmasligiga olib keladi. Bu muammoni ko'paytirish orqali hal qilish mumkin jismoniy faoliyat. Agar siz ko'p harakat qilsangiz va qon aylanishingiz to'g'ri ishlamasa, shifokordan yordam so'rang.
Gipotermiya
Ochiq havoda yoki havo harorati past bo'lgan xonada uzoq vaqt o'tkazish qon tomirlarining torayishi va o'zingizni juda sovuq his qilishingizga olib keladi. Bunday vaziyatda eng yaxshi narsa - bir chashka iliq ichimlik ichish va o'zingizni adyol bilan yopishdir. 
Muhim! Agar sovuqni his qilsangiz, issiq adyol ostida emaklab o'tirmasligingiz kerak. Axir, tana allaqachon issiqlik ishlab chiqaradi va o'zingizga "yordamingiz" haddan tashqari issiqlikka olib kelishi mumkin ichki organlar.
Stress
Biror kishi uchun noqulay bo'lgan vaziyatlar yoki atrof-muhitning o'zgarishi ko'pincha stressning sabablariga aylanadi. Bu birinchi navbatda statusda ko'rsatiladi asab tizimi odam.
Shu bilan birga, tananing harorati va issiqlik miqdorini nazorat qiluvchi asab tizimidir, shuning uchun odam juda asabiy bo'lsa yoki stressli vaziyatni boshdan kechirsa, sovuqlik hissi paydo bo'lishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, sovuqlik hissi bilan birga zaiflik paydo bo'ladi.
Siz bu sababni faqat issiqlik bilan bartaraf eta olmaysiz, ammo simptomlarni minimallashtirishingiz mumkin. Buning uchun iliq romashka choyi yoki limon balzam choyi iching. Bu o'simliklar asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Video: sovuqni yo'q qilish usullari
Gormonal buzilishlar
Issiqlik yo'qotilishining bu sababi odatda ayollarda uchraydi. Bu ko'pincha menopauza paytida yuzaga keladigan tanadagi ma'lum gormonlar etishmasligi bilan bog'liq.
Bu davrda issiqlik hissi ham paydo bo'lishi mumkin. Tananing faoliyatini normallashtirish uchun shifokordan yordam so'rang - davolash gormon terapiyasi orqali amalga oshiriladi.
Muhim! Bunday tartib-qoidalarni mustaqil ravishda amalga oshirish taqiqlanadi. Gormonlardan foydalanadigan terapiya faqat mutaxassisning nazorati ostida amalga oshiriladi, aks holda siz tanaga zarar etkazishingiz mumkin.
Infektsiya
Yuqumli kasalliklar nafaqat sovuqlik hissi paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, tana charchaydi, ko'ngil aynishi mumkin, terining rangi oqarib ketadi.
Bunday holda, o'z-o'zidan biron bir chora ko'rish xavflidir: tananing bu holatini qanday infektsiyani keltirib chiqarayotganini aniqlash kerak. Yordam uchun shifokoringizga murojaat qiling, u sizga mos keladigan davolanishni belgilaydi. 
Oshqozon-ichak traktining buzilishi
Oshqozon kasalliklari, shuningdek, titroq kabi alomat orqali ham ifodalanishi mumkin. Bu, ayniqsa, gastrit yoki oshqozon saratoni bilan og'rigan odamlarga tegishli.
Agar siz ilgari ushbu tashxislardan biriga tashxis qo'yilmagan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashib, testdan o'tishingiz kerak. Bundan tashqari, sizda qorin bo'shlig'ida og'riqlar, shuningdek, oshqozon yoki diareya bo'lishi mumkin, bu organizm tomonidan xlorid kislotasini ishlab chiqarishni ko'paytirish bilan bog'liq.
Qandli diabet
Ushbu kasallik teri ostida joylashgan qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Natijada, havo haroratining o'zgarishiga reaktsiya sekinlashadi.
Rivojlanishdan aziyat cheking qandli diabet shuningdek, haroratni tartibga solish markazi va miya bilan bevosita bog'liq bo'lgan tomirlar. Ushbu kasallik bilan og'rigan bemorlarda ekstremitalarning oziqlanishi ham yomonlashadi. Tanadagi barcha bu o'zgarishlar tez-tez sovuq his-tuyg'ulariga olib kelishi mumkin. 
Ushbu kasallikning asosiy xususiyati gipofiz bezining noto'g'ri ishlashi, xususan, gipofiz bezi ishlab chiqaradigan gormonlar darajasining pasayishi. Muhim rol adrenal gormon mavjudligini o'ynaydi. Uning etishmasligi bilan sovuqlik hissi, shuningdek, kayfiyatning yomonlashishi va zaiflik paydo bo'lishi kuzatiladi. 
Kasallik o'zini hujumlarda namoyon qiladi, bu vaqtda odam sovuqni, ya'ni vazospazmni his qilishi mumkin. Chin, barmoqlar, quloq xaftaga va burun uchi bu ta'sirga duchor bo'ladi. Hujum ikki holatda sodir bo'ladi: odam havo harorati past bo'lgan joyda yoki juda asabiylashadi. 
Bu ish buzilgan kasallikdir qalqonsimon bez. Gormonlar ishlab chiqarish darajasi pasayadi, bu organizmdagi metabolik jarayonga ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi.
Bu kasallik mustaqil tashxis bo'lishi yoki qalqonsimon bezning yallig'lanishi yoki saratoni bilan birga bo'lishi mumkin. Gipotiroidizm ham kattalar, ham ayollar, ham bolalarga ta'sir qilishi mumkin. 
Hipotiroidizm belgilari
Qon bosimining oshishi
Qon bosimining keskin o'zgarishi ham titroq hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Gipertenziv bemorlar ko'pincha sovuqni boshdan kechirishadi, chunki ularning qon bosimi beqaror - u keskin pasayadi yoki keskin ko'tariladi. Shu munosabat bilan bu alomat paydo bo'ladi.
Davolash sizning shifokoringiz tomonidan sizga buyurilgan dori vositalari yordamida ko'rsatkichlarni o'z vaqtida tartibga solishdan iborat.
Muhim! Agar siz gipertenziv bo'lsangiz, o'qishlaringizni kuzatib boring qon bosimi va qabul qiling zarur dorilar vaqtida. Agar siz o'zingizning ahvolingizga e'tibor bermasangiz va qon bosimingizni tartibga solmasangiz, insult olishingiz mumkin.
Vegetativ-qon tomir distoni bilan og'rigan odamlar ko'pincha sovuq ekstremitalar bilan yashaydilar va har qanday isinish ta'siri juda tez yo'qoladi. Bu qon tomirlarining holatiga, ularning past ohangiga bog'liq. 
Bu muammoni dori vositalari bilan hal qilish mumkin, ammo biz immunitetni mustahkamlovchi vositalarga e'tibor berishni taklif qilamiz - jismoniy mashqlar, salqin suv bilan yuvish. Bu bilan siz bir vaqtning o'zida qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaysiz, ya'ni titroq tuyg'usidan xalos bo'lishingiz mumkin.
Shok
Shokning bir nechta turlari mavjud, ammo ularning har biri bilan quyidagilar sodir bo'ladi: yoki tomirlarda odatdagidan kamroq qon bo'ladi, yoki tomirlar kengayadi, ammo qon miqdori bir xil bo'lib qoladi. Biror kishi anafilaktik (allergen tufayli), og'riq (jismoniy shikastlanish natijasida), yuqumli-toksik va gipovolemik shokni boshdan kechirishi mumkin.
Bilasizmi? Spirtli ichimliklar qon tomirlarining kengayishiga yordam berishiga qaramay, biz uni isituvchi vosita sifatida ishlatishni tavsiya etmaymiz. Natijada sizning ahvolingiz yomonlashishi mumkin, hatto hushidan ketish holatlari. Ammo titroqning sababi stressli vaziyat bo'lsa, siz sedativ - valerian yoki ona infuzionini ichishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tufayli qon tomirlari kengayadi va ular hosil qilgan issiqlik juda tez bug'lanadi. Keyin tana harorati pasayadi va odam sovuq his qiladi. 
Dori-darmonlarni qabul qilish
Doimiy iste'mol qilish ham tananing sovishiga olib keladi:
Ushbu dorilar qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi, bu esa issiqlikning tez bug'lanishiga va tananing bir xil darajada tez sovishiga olib keladi. Bunday holda siz shifokor bilan maslahatlashib, preparatni o'zgartirishingiz mumkin.
Og'ir kasallik
Uzoq davom etadigan kasallik tananing charchashiga olib keladi - immunitet pasayadi, buyrak usti bezlari azoblanadi, charchaydi. uzoq muddatli davolash. Shuni ta'kidlash kerakki, buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan gormonlar darajasi pasaysa, tana harorati pasayadi, qon tomirlari siqiladi va siz titroqni his qilasiz.
Bunday holda, o'lchangan tana harorati me'yordan past bo'ladi, ya'ni 36,6 ° S.
Agar kasallik hali rivojlanmagan bo'lsa, odam o'zini zaif, kuchsiz his qiladi, odatdagidan ko'ra tez-tez asabiylashadi va konsentratsiyadan aziyat chekadi. Vaqti-vaqti bilan uyqusizlik, kunduzgi uyquchanlik, quloq yoki quloqdagi shovqin va Bosh og'rig'i.
Bolalarda
Yuqoridagi barcha sabablar bolalar va o'smirlar uchun ham xosdir, ammo yosh tananing xususiyatlariga e'tibor bermaslik mumkin emas. Bu davrda organizm vegetativ-qon tomir distoniyasiga moyil bo'ladi.
Shuningdek, o'smirning spirtli ichimliklarni yoki qon tomirlarini kengaytiradigan giyohvand moddalarni iste'mol qilish imkoniyatini istisno qilish mumkin emas. O'smirlar juda ko'p stress tufayli sovuqni his qilishlari odatiy hol emas. Sovutish ham sabab bo'lishi mumkin erta homiladorlik 20 yoshgacha bo'lgan qizlarda.
Ayollar orasida
Ayol tanasi erkaklarnikidan biroz farq qiladi. Shu munosabat bilan biz faqat ayollarga xos bo'lgan titroq sabablarini ko'rsatamiz.
Ayol sovuqni his qilishi mumkin, agar:
Ayollarda tungi sovuqlar
Kechasi ayolni bezovta qiladigan sovuqlik hissi hipotiroidizm kabi kasallikning belgisidir.
Qanday kurashish kerak yoki nima qilish kerak
Issiqlik etishmovchiligi bo'lganida, titroq paydo bo'lganligi sababli, tanani iloji boricha tezroq isitishga yordam berishingiz mumkin. Buning uchun faqat iliq choy iching, qo'lingizni iliq suvda yuving yoki issiq oyoq hammomini oling.
Agar u juda issiq bo'lmasa, o'zingizni adyol yoki adyol bilan o'rashingiz mumkin. Shunda siz tana ichidagi haroratni kerak bo'lgandan yuqori bo'lishiga olib kelishi mumkin, ichki organlaringiz haddan tashqari qizib ketadi. 
Agar shok tufayli titroq paydo bo'lsa, shifokorni chaqiring. Mustaqil harakatlar faqat zarar keltirishi mumkin. Shokdan keyin iliq suyuqlik ichishni qat'iyan tavsiya etmaymiz.
Agar uch yoshgacha bo'lgan bola sovuqni his qilsa, shoshilinch ravishda qo'ng'iroq qilish kerak tez yordam mashinasi. Farzandingizni o'zingiz davolamasligingiz kerak - siz tana haroratining pasayishi sababini va bolaning tanasining xususiyatlarini bilmasdan ham chaqaloqqa zarar etkazishingiz mumkin.
Agar odam titray boshlasa, unda bu vaqtda terining mushaklari va qon tomirlarida spazm paydo bo'ladi. Shu bilan birga, odam birdan sovuq bo'lib, tanada titroq paydo bo'ladi. Dastlab muammolar mavjud chaynash mushaklari yuz bo'g'imi, keyin esa butun tanaga tez ta'sir qiladi. Ko'pchilik umumiy sabab isitmasiz titroq paydo bo'lishi hipotermiya hisoblanadi. Bunday klinik vaziyatda odamning harorati keskin pasayadi va u sovuqqa himoya reaktsiyasining namoyon bo'lishi sifatida titray boshlaydi.
Sovuq paytida tana harorati xarakteristikasi tufayli ko'tariladi mushaklarning spazmi. Natijada, inson tanasida issiqlik miqdori ortadi. Agar bemor isinishni boshlasa, sovuqlar tabiiy ravishda ketadi. Vaqti-vaqti bilan titroq isitmali holat, shuningdek, tana haroratining keskin sakrashi bilan birga keladi. Haroratsiz titroq bo'lishi mumkin hamrohlik qiluvchi simptom Bunday patologik holatlar:
- Yuqumli kasalliklar;
- Qo'rquv;
- Jarohatlar;
- Gormonal buzilishlar;
- Qon aylanishi bilan bog'liq muammolar;
Haroratsiz titroqning sabablari
Chills tanadagi jiddiy buzilishning alomatidir. Bu zaiflik, bezovtalik hissi, shuningdek, yotish va dam olish uchun doimiy istak bilan birga keladi. Haroratsiz titroq quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
- Tananing kuchli hipotermiyasi;
- Yuqumli kasallik;
- O'tkir respirator virusli infektsiya;
- Stressli vaziyat;
- Qon bosimining keskin sakrashi;
- Endokrin kasalliklar.
Gipotermiya natijasida titroq, bu vaqtda odamning qon tomirlari keskin siqila boshlaganligi sababli yuzaga keladi. Ushbu patologik vaziyatda bemorning ahvoli sekin qon oqimi, shuningdek, muammolar bilan tavsiflanadi metabolik jarayonlar. Vaqti-vaqti bilan bemorda sovuqlik hissi paydo bo'lishi mumkin. IN Ushbu holatda Issiq ichimliklar va issiqlikni o'z ichiga olgan turli xil isinish muolajalari insonning ahvolini yaxshilashga yordam beradi.
Haroratsiz sovuq paytida titroq tananing tabiiy himoya reaktsiyasidir. Issiq oyoq hammomlarini ishlatish, sariyog 'va asal qo'shilishi bilan issiq sut ichish orqali ushbu alomatdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bemorning ahvolini engillashtirishi mumkin o'simlik infuziyalari smorodina, malina va qulupnaydan. Issiqlikdan keyin va tibbiy muolajalar bemor yotish, isinish va tanaga dam berish kerak.
Agar titroq yuqumli kasalliklardan biriga hamroh bo'lsa, unda alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, viruslar inson tanasiga kirib, zahar va turli xil zaharli moddalarni ko'p miqdorda chiqara boshlaydi. Bunday holatda faqat shifokor tegishli davolanishni buyurishi mumkin.
Stress holatiga hamroh bo'lgan isitmasiz titroq asabiy taranglik- insonning umumiy farovonligi uchun ham juda xavflidir. Bunday holatda siz tinchlanishingiz, o'simlik qaynatmasi, nordon rezavorlar yoki limonli choy ichishingiz kerak. Bu rezavorlardan tayyorlangan qora smorodina, karapuz yoki mousning infuziyalari ham sizni tinchlantirishga yordam beradi.
Sovuqning ko'rinishi kasallikka chalingan odamlarga xosdir. Bunday bemorlarda qon aylanishining yomonligi tufayli doimo issiqlik yo'q. Shu sababli ularning oyoqlari va qo'llari doimo sovuq bo'ladi. Bu holat qon tomir tonusining buzilishi bilan izohlanishi mumkin. Qabul qilish, saunaga oddiy sayohat qilish bilan qon tomirlarini normal holatga qaytarishingiz mumkin kontrastli dush yoki doimiy qattiqlashuv orqali. Bu holda sovuq va issiq protseduralarni almashtirishni o'rganish juda muhimdir. Misol uchun, agar siz qishda hammomga boradigan bo'lsangiz, undan keyin sovuq qorga yugurishni unutmang. Bu qon tomirlari uchun ajoyib mashq bo'ladi.
Stress paytida hosil bo'lgan barcha zaharli moddalarni tanadan tezda olib tashlash va ayni paytda sovuqdan xalos bo'lish uchun lingonberry barglari bilan damlamani ishlatish tavsiya etiladi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, o'zingizni juda ko'p siqmang va jismoniy va kuchingizni charchatmang hissiy holat ekstremal nuqtaga. esda tut, shuni asabiy charchoq barcha ichki organlarning to'liq ishlashi uchun juda xavflidir.
Qon bosimining keskin o'zgarishi bilan og'rigan odamlarda isitmasiz titroq paydo bo'lishi mumkin. Da gipertonik inqiroz davlat o'zgara boshlaydi qon tomirlari, natijada qon aylanishi buziladi. Ammo, agar odam qon bosimini normallashtirishga muvaffaq bo'lsa, u holda titroq butunlay yo'qoladi.
Endokrin kasalliklar va isitmasiz titroq
Ushbu noxush alomat ko'pincha jiddiy kasalliklarga hamroh bo'ladi. Bu organ tananing termoregulyatsiyasi uchun mas'ul ekanligini kam odam biladi. Qalqonsimon bez tanamizdagi issiqlik uchun mas'ul bo'lgan maxsus gormonlar ishlab chiqaradi.
Qon aylanishi bilan bog'liq muammolar tufayli diabet bilan isitmasiz tez-tez titroq paydo bo'lishi mumkin. Hozirgi vaqtda qon tomirlari juda jiddiy ta'sir ko'rsatadi, shundan keyin katta miqdorda xolesterin plitalari. Sovuqning degenerativ ta'siri tufayli:
- Qon tomirlari ingichka bo'ladi;
- Qon oqimi buziladi;
- Termoregulyatsiya bilan bog'liq muammolar boshlanadi.
Sovuqdan xalos bo'lish uchun, birinchi navbatda, asosiy patologiyani, xususan, diabetni davolashga e'tibor berish kerak.
Ayollarda tegishli gormonlar etishmasligi tufayli menopauza paytida titroq paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda siz gormonlarni almashtirish terapiyasidan foydalanish orqali farovonligingizni yaxshilashingiz mumkin. Agar odam ko'pincha titroq bilan bezovta bo'lsa, unda bu holatning sababini aniqlash uchun to'liq tekshiruv va diagnostika kursidan o'tish kerak.
Sovuqni isitmasiz davolash
- Agar bu alomat hipotermiya natijasida yuzaga kelsa, unda bu holda yordam beradi nafas olish mashqlari, sedativ qabul qilish o'simlik dori, issiq ichimliklar va iliq vanna qabul qilish.
- Agar titroq shamollash yoki infektsiya natijasida paydo bo'lsa va sizda isitma bo'lmasa, oyoqlaringizni bug'lash yoki issiq hammomni qabul qilish orqali isinishingiz mumkin. Ushbu muolajalardan so'ng siz tanangizni sochiq bilan yaxshilab silashingiz, yotishingiz va o'zingizni issiq adyol bilan o'rashingiz kerak. Bundan tashqari, ajoyib isituvchi vosita - bu limon va oz miqdordagi asal qo'shilgan malina choyi. Ko'p miqdorda iliq suyuqlik ichishni unutmang, chunki titroq tananing jiddiy intoksikatsiyasiga olib keladi. Xususan, e'tibor berish tavsiya etiladi o'simlik infuziyalari va turli xil diuretiklar. Hech qachon o'zingizni spirtli ichimliklar bilan isitmang, chunki ular jismoniy holatingizning yomonlashishiga yordam beradi.
- Agar sovuq sabab bo'lsa endokrin kasalliklar, keyin siz bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi tibbiyot muassasasi va gormonal darajalar uchun qon testini o'tkazing. Qalqonsimon gormonlar etishmovchiligi bo'lsa, endokrinolog almashtirish terapiyasini buyurishi kerak. Eslatma! Aksariyat hollarda yod etarli miqdorda gormonlar ishlab chiqarishni blokirovka qilishning sababi hisoblanadi. Ushbu mikroelementni ko'p miqdorda o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlaning. Ko'pincha gormonal dorilar Menopauza paytida ayollarga buyuriladi, chunki bu holatda ular ko'pincha titroq bilan bezovtalanadi.
- Ba'zi hollarda qon tomirlarining davriy spazmlari Reyn kasalligiga xosdir. Bunday holda, Botox in'ektsiyasi yoqimsiz simptomdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, qo'llaringizni doimo issiq tutishni unutmang - juda sovuq bo'lmang.
- Agar titroq vegetativ-qon tomir distoni tomonidan qo'zg'atilgan bo'lsa, u holda kompleks davolash yetarli emas. Faqat uning yordami bilan tanani ichkaridan mustahkamlashingiz mumkin. Bir muddat chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni tashlashni unutmang. Yaxshi uxlashni unutmang!
- Bezgak natijasida isitmasiz titroq paydo bo'lganda, shoshilinch tibbiy yordam kerak.
Haroratsiz titroq turli kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin, shuning uchun patologiyaning sababini o'z vaqtida aniqlash kerak. Bu noxush alomatdan qutulishning yagona yo'li.
Mushaklarning titrashi va isitmasiz titroq kabi xolinergik jarayonlar o'rtasidagi bog'liqlikni darhol ta'kidlash kerak: mushaklarning sinxron qisqarishi bilan, ixtiyoriy ravishda sodir bo'lganda, organizm qisqarish yoki mushak termogenezi deb ataladigan narsa tufayli issiqlik hosil bo'lishini kuchaytiradi (metabolizmni faollashtirish orqali). skelet mushak to'qimasi).
Va isitmasiz titroqning sabablari juda ko'p. Eng keng tarqalgan belgilar isitmasiz sovuqlar burun oqishi va isitmasiz titroq, keyin esa isitmasiz yo'tal va titroq. Shundan so'ng, isitma boshlanishi mumkin: pirogenlar ta'sirida tana haroratining keskin oshishi, bu immunitet tizimini faollashtirishga va interferon ishlab chiqarishga yordam beradi.
Qorin og'rig'i va isitmasiz titroq qachon paydo bo'ladi ovqatdan zaharlanish; vegetativ-qon tomir distoni (somatoform) bilan og'rigan odamlarda irritabiy ichak sindromi bilan birga isitmasiz titroq va qusish, ichak buzilishi (diareya) bo'lishi mumkin. avtonom disfunktsiya). Bundan tashqari, vegetativ-qon tomir distonida qon tomir spazmlari tufayli kechasi isitmasiz titroq, shuningdek, sovuq qo'l va oyoq va kunduzi isitmasiz titroq ko'pincha kuzatiladi.
Semptomlarning shunga o'xshash kombinatsiyasi anemiya bilan yuzaga keladi - tufayli pasaytirilgan daraja qondagi gemoglobin, shuningdek, qizil qon hujayralarining past darajasi bilan anemiyada. Xuddi shu sabablarga ko'ra, shuningdek, tana vaznining etarli emasligi sababli, bolada ko'pincha isitmasiz titroq paydo bo'ladi.
Shifokorlar anemiya rivojlanishi uchun ichki qon ketish kabi xavf omillarini qayd etishadi oshqozon yarasi oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak, qizilo'ngachning varikoz tomirlari va boshqalar), gemorroydan qon ketish, gelmintik infestatsiya, B12 vitamini etishmovchiligi. Sovuqdan tashqari, kamqonlik bosh aylanishi, uyquchanlikning kuchayishi, tanadagi letargiya va zaiflik, ishtahani kamaytiradi.
Ba'zi hollarda allergiya tufayli isitmasiz titroq mavjud bo'lib, u ürtiker shaklida namoyon bo'ladi - ürtiker yoki atopik dermatit(ko'pincha relapslar bilan surunkali). Shuningdek, birinchi belgilar anafilaktik shok allergiya bilan rivojlanayotgan taxikardiya, qon bosimining pasayishi, sovuq ter, nafas qisilishi, to'satdan titroq isitmasiz va kuchli bosh aylanishi ongni yo'qotish bilan.
Bosh og'rig'i va og'riqli siyish bilan birga, buyrak glomerulining yallig'lanishi bo'lgan ko'plab bemorlar isitmasiz titroq va ko'ngil aynishdan shikoyat qiladilar - glomerulonefrit .
Ko'pincha onkologiyada isitmasiz titroq buyrak usti medullasining shishi bo'lgan bemorlarda kuzatiladi - feokromotsitoma, nafaqat adrenalin, balki boshqa vazoaktiv (vazokonstriktor) moddalarni ham ishlab chiqaradi. Biroq, aksariyat hollarda, ayniqsa, kimyoterapiyadan so'ng, leykemiya yoki ichki organlarning shishi isitma va titroq bilan birga keladi.
Orasida mumkin bo'lgan sabablar isitmasiz titroq, patologiyalar alohida o'rin tutadi endokrin tizimi. Shunday qilib, zaiflik, bosh og'rig'i va isitmasiz titroq diabet bilan ham (oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan insulin etishmovchiligi va tananing glyukozani o'zlashtira olmasligi tufayli) va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bilan yuzaga kelishi mumkin - hipotiroidizm yoki tiroidit, buning belgisi titroq va terlash, ayniqsa kechasi. Gipotireoz bilan og'rigan bemorlarda titroq patogenezida asosiy rolni tiroksin gormonining etarli darajada sintezi va uning etishmovchiligi bilan bog'liq metabolizm va kimyoviy termogenezning zaiflashishi o'ynaydi.
Klinik statistik ma'lumotlarga ko'ra, titroqning patogenezi ko'pincha hamroh bo'ladi normal harorat organizm rivojlanishi bilan gipotalamusning o'zi (harorat gomeostazini tartibga soluvchi) disfunktsiyasida yotadi. gipotalamus sindromi. Ushbu sindromning namoyon bo'lishi orasida endokrinologlar bir qatorni aniqlaydilar vegetativ belgilar: qon bosimining pasayishi bilan isitmasiz va og'riqsiz titroq; yurak urish tezligining oshishi va yurakning siqilish hissi, shuningdek, qon bosimi ortishi bilan simpatik-adrenal inqirozlar paytida bosh og'rig'i va titroq. Haroratsiz titroq va mushak og'rig'i gipotalamus bilan bog'liq keskin o'sish turli psixogen omillar, birinchi navbatda stress, gipoxondriya, senestopatiyalar va nevrotik kasalliklar ta'sirida adrenalin darajasi (terining qon tomirlarini toraytiradi).
Miya poyasining retikulyar shakllanishining yuqori qismidagi kollateral tolalar yoki neyronlarning shikastlanishi - kontuziya va boshqa TBI, buzilishlar bilan miya qon aylanishi(insult), infektsiyalar va miya poyasining o'smalari - tashvish va asossiz qo'rquv hissi, qon bosimi ortishi, tez yurak urishi, qattiq titroq pilomotor giperreaktsiya bilan isitmasiz ("g'oz zarbalari" effekti). Bunday hujumlar periferik orqa miya motor neyronlarining haddan tashqari qo'zg'alishi tufayli titroq va diareya bilan birga bo'lishi mumkin.
Odatda isitmasiz titroq xuruji - ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi. migren .
Aytgancha, sanab o'tilgan barcha sabablarga qo'shimcha ravishda, erkaklarda isitmasiz titroq spirtli ichimliklarga qaramlik osilib qolish yoki spirtli ichimliklarni olib tashlash sindromi, shuningdek, o'tkir alkogolli pankreatit belgilaridan biridir.
Ayollarda isitmasiz titroq
Tanlash bu alomat ayollarda bu ayol tanasining maxsus fiziologiyasidan kelib chiqqan holda patologiya emasligi bilan bog'liq.
Xususan, jinsiy gormonlar - estrogen, estradiol va progesteron nisbatidagi tsiklik o'zgarishlar hayzdan oldin isitmasiz titroqni tushuntiradi.
Ushbu gormonlar darajasining oshishi birinchi trimestrda homiladorlik paytida isitmasiz sovuqni keltirib chiqaradi. Ammo keyingi bosqichlarda isitmasiz titroq anemiya belgisi bo'lishi mumkin.
Tug'ilish qisqarishi paytida mushaklarning energiya sarfini oshirish bilan, yuqori daraja Qonda oksitotsin gormoni va qon yo'qotishning o'zi (300 ml gacha) isitmasiz tug'ilishdan keyin titroq bilan bog'liq.
Ammo keyin isitmasiz titroq sezaryen- foydalanish natijasi umumiy behushlik, shuningdek, ushbu operatsiya davomida gemodinamik buzilishlar.
Emizikli onada isitmasiz, lekin tez-tez terlashning kuchayishi bilan birga keladigan titroq, sut ishlab chiqarishni ta'minlaydigan gipofiz bezi tomonidan ishlab chiqarilgan prolaktin va gipotalamus tomonidan sintez qilingan va sutning kanallar orqali harakatlanishini osonlashtiradigan oksitotsin ta'siri bilan bog'liq. chaqaloqlarni oziqlantirishda sut bezlari. Ammo laktatsiya davrida bo'lsa doimiy titroq isitmasiz, keyin, ehtimol, emizikli ayolda past daraja gemoglobin va anemiya.
Ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishning keskin kamayishi menopauza boshlanishining deyarli barcha belgilarini, shu jumladan menopauza paytida isitmasiz titroqni keltirib chiqaradi.
Bundan tashqari, ayollar vazn yo'qotishga harakat qilganda, uzoq vaqt past kaloriyali dietaga rioya qiling, keyin bir muncha vaqt o'tgach ular bosh aylanishi, umumiy zaiflik va isitmasiz titroq his qilishlari mumkin.
Chills - o'tkir spazm tufayli yuzaga keladigan sovuqlikning sub'ektiv hissi, sovuqlik teri tomirlari va muzlash tufayli tana haroratining pasayishi. Sovuq bilan titroq, mushaklarning titrashi va "g'oz zarbalari" paydo bo'ladi.
Vazospazm tufayli tashqi muhit Kamroq issiqlik chiqariladi, lekin mushaklarning titrashi natijasida tanada ko'proq energiya va issiqlik hosil bo'ladi. Bu tanani ichkaridan isitadi va tana haroratini barqarorlashtiradi. Sovuq ketadi.
Sovuqning eng ko'p uchraydigan sababi tana haroratining ko'tarilishi (isitma) bilan o'tkir yuqumli kasalliklardir. Isitmaning eng boshida kichik teri tomirlarining spazmi natijasida titroq paydo bo'ladi, keyin harorat ko'tarilgach, titroq yo'qoladi.
Ammo ba'zida titroq isitma va sovuq bilan bog'liq bo'lmagan holda, o'z-o'zidan hodisa yoki alomat sifatida namoyon bo'ladi. turli kasalliklar va patologiyalar, shikastlanishlar.
Shuni esda tutish kerakki, titroq kasallik emas, balki haroratning o'zgarishiga va metabolizmning o'zgarishiga tananing fiziologik reaktsiyasi, bu termogenezni (tana haroratining doimiyligi va issiqlik ishlab chiqarish) tartibga solish usulidir. Ba'zida titroq hayajon, stress, ortiqcha ish, past qon bosimi, ayollarda hayz ko'rishdan oldin yoki davrida, birinchi trimestrda homiladorlik paytida ham paydo bo'ladi.
Sovuqning sabablari
Haroratsiz titroqning asosiy sababi hipotermiya va tananing muzlashidir. Shu bilan birga, lablar va tirnoqlar ko'karadi, yuz va tananing terisi oqarib ketadi, letargiya va zaiflik paydo bo'ladi, harorat pasayadi.
Bunday holatda siz issiq choy ichishingiz, iliq vanna olishingiz, issiq paypoq va kiyim kiyishingiz va isinishingiz kerak. Agar bu yordam bermasa, shifokorlarni chaqirish kerak - ehtimol hipotermiya siz kutganingizdan ham chuqurroq va kuchliroq edi.
Yuqori qon bosimi bilan titroq paydo bo'lishi mumkin, keyin u zaiflik va bosh og'rig'i, mintaqada titroq bilan birga bo'ladi. ko'krak qafasi va qo'llar Odatda paydo bo'ladi kechki vaqt, stressdan so'ng, qon bosimi raqamlarining sezilarli o'sishi bilan birga keladi. Siz tinchlanishingiz, qon bosimi dori-darmonlarini qabul qilishingiz yoki tez yordam chaqirishingiz kerak. Yuqori bosim miya qon ketishi va yurak xurujlari uchun xavfli.
Sovutish belgisi bo'lishi mumkin gormonal buzilishlar menopauza, diabetes mellitus yoki qalqonsimon bezning disfunktsiyasi (hipotiroidizm) bilan. Keyin endokrinolog bilan maslahatlashish va gormonlar darajasini aniqlash uchun qon testlarini o'tkazish kerak.
Kamdan-kam hollarda titroq ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlar natijasida - ko'ngil aynishi yoki qorin og'rig'i fonida, metabolik kasalliklar va oshqozon va ichaklarda vegetativ innervatsiya natijasida yuzaga keladi.
Ko'pincha isitmasiz titroq ba'zi bir sekin oqim yoki fonda paydo bo'ladi surunkali infektsiyalar, masalan, sil yoki sifiliz.
Kamdan-kam uchraydigan, ammo eng ko'plaridan biri yoqimsiz sabablar titroq - bu Raynaud kasalligi - qo'llarning qon tomirlarining vaqti-vaqti bilan vegetativ spazmi, ayniqsa harorat o'zgarganda paydo bo'ladi.
Sovuq qon aylanishining og'ir buzilishi va teridagi mayda qon tomirlarining spazmi tufayli ichki qon ketishining belgisi bo'lishi mumkin.
Chills ko'pincha stressga, haddan tashqari hayajonga yoki hissiy qo'zg'alishga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi. Bu erda bir stakan suv, chuqur nafas olish va sedativlarni qabul qilish yordam beradi.
Sovuqni davolash kerakmi?
O'z-o'zidan titroq tanadagi muayyan muammolarning alomatidir. Uni davolash kerak emas, uni keltirib chiqargan sabablarni yo'q qilish kerak.
Noxush narsadan xalos bo'lish uchun sub'ektiv tuyg'ular, o'zingizni adyolga o'rashingiz, iliq vanna yoki dush olishingiz, issiq suyuqlik ichishingiz va tinchlanishingiz kerak. Isitish va maqsadida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish taqiqlanadi turli dorilar shifokorning roziligisiz.
Vegetativ-qon tomir distoni bilan titroq avtonom asab tizimining buzilishining ko'plab namoyonlaridan biridir. Vahima hujumi, kuchli his-tuyg'ular paytida titroq paydo bo'ladi, lekin dam olishda ham sodir bo'ladi. Bemorga bu noxush alomatni engish oson emas, ammo titroq bemorning sog'lig'iga xavf tug'dirmaydi. To'g'ri tanlangan davolash titroq va ichki sovuqning chastotasini kamaytirishga yordam beradi.
Ichki qaltirash ham paydo bo'lishi mumkin sog'lom odam asabiy zarba natijasida. Bunday sabablarga yaqinlaringizning o'limi, yaqinlaringizning ajralishi yoki yo'qolishi, katta janjallar, tashvishlar kiradi. muhim voqea hayotda (imtihon, suhbat). Bunday holatda avtonom nerv tizimi haddan tashqari qo'zg'alish holatiga o'tadi va kuchaytirilgan rejimda ishlaydi. Ba'zi hollarda tana yuk bilan bardosh bera olmaydi va nosozliklar yuzaga keladi.
VSD bilan titroq quyidagicha sodir bo'ladi:
- Tang vaziyat tufayli ko'p miqdorda stress gormonlari qon oqimiga kiradi.
- Gormonal kuchlanishga javob mushaklarning kuchlanishi, qon bosimining oshishi va yurak urish tezligining oshishi hisoblanadi.
- Organlarni ta'minlaydigan qon tomirlarining lümeni torayadi qorin bo'shlig'i kislorod yetishmasligi va ishemiyadan aziyat cheka boshlaganlar.
- Tana miya va yurakni etarli darajada qon bilan ta'minlash uchun barcha sa'y-harakatlarni yo'naltiradi.
- Ushbu jarayonlar natijasida qorin bo'shlig'idagi harorat pasayadi. Ushbu holatni qoplash uchun mushaklarning majburiy qisqarishi, qo'shimcha issiqlik hosil qilish uchun ularning titrashi sodir bo'ladi.
- Bu hodisa bir necha daqiqada sodir bo'ladi. Hayot va sog'liq uchun hech qanday xavf yo'q.
VSD bilan og'rimagan odamda titroq kamdan-kam uchraydi, bemorda turli chastotali distoni bilan titroq paydo bo'ladi. Bu holat dam olish paytida yoki uyqudan keyin paydo bo'lishi mumkin. Avvaliga faqat qisqarishlar mavjud qorin devori, keyin magistralning mushaklari va ba'zan oyoq-qo'llari jarayonda ishtirok etadi. Buning sababi, qorin bo'shlig'ining qisqarishi butun tanani isitishga qodir emas.
Tremor bilan birga keladigan simptomlar
Chills xarakterli mushaklar titrashi va sovuqlik hissi bilan birga keladi. Turli mushaklarning qisqarishi, shu jumladan chaynash kuzatilishi mumkin va teri bo'ylab "g'ozlar" o'tadi. Bu vaqtda bemor havo issiq bo'lsa ham, issiq kiyim kiyish kerakligini his qiladi. Tanadagi g'ozlarning ko'rinishi tashqi belgi shunday davlat.
Ko'p alomatlar - ichki qaltirash, o'z hayoti uchun qo'rquv, yuqori qon bosimi- vegetativ-qon tomir distoniyasining yagona belgilari emas. Bundan tashqari, Bemorlar quyidagi alomatlar paydo bo'lishini ta'kidlashadi:
- aritmiya (yurak to'xtaydi yoki ko'krak qafasida juda qattiq uradi);
- nafas olish tez-tez uchraydi, nafas qisilishi mumkin;
- asabiylashish, tashvish va asabiylashish;
- oyoq-qo'llarning uyquchanligi;
- zaif va charchagan his qilish.
Distoniya xurujini boshqa kasalliklardan quyidagi belgilar bilan ajrata olasiz:
- Hujum va o'rtasidagi bog'liqlik hissiy tajribalar. Keyin vahima hujumi va asabiy zarbalar, teri "g'ozli" bo'ladi.
- Qisqa muddatga. VSD bilan harorat bir necha daqiqa yoki hatto soniya davomida ortadi yuqumli kasalliklar gipertermiya bir kun yoki undan ko'proq davom etishi mumkin.
- Qabul sedativlar simptomlarning zo'ravonligini kamaytiradi.
VSD paytida bosim titroq paydo bo'lishi bilan birga keskin ko'tarilishi mumkin. Mutaxassislar bunday holatlarni qon aylanishining buzilishi deb atashadi. Bu alomatlar bilan birga, odam tashvish, kuch yo'qotish va bosh og'rig'idan xavotirda.
Ichki sovuqning asosiy sabablari
Chills bir qator omillar ta'siri ostida paydo bo'ladi. Bunday holda, oddiy tremor va patologik tremorni farqlash kerak. Jismoniy faollikdan so'ng, sog'lom odamning oyoqlarida titroq paydo bo'lishi mumkin va bemorda bu holat belgi sifatida qaralishi mumkin. varikoz tomirlari tomirlar Odatda, odam spirtli ichimliklar, choy yoki qahva ichish natijasida, shuningdek, jismoniy charchoq, hipotermiya va hissiy shok paytida bunday his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.
Sovuqning sabablari va unga hamroh bo'lgan alomatlar yarim oydan ortiq davom etadigan bo'lishi mumkin:
- depressiv holatlar;
- tez-tez vahima hujumlari;
- yuqumli jarayonlar;
- muntazam stressli vaziyatlar;
- buzilishlar miya qon aylanishi travmatik miya shikastlanishi tufayli;
- eskirgan havo bo'lgan xonada uzoq vaqt qolish;
- surunkali kasalliklarning kuchayishi (qandli diabet, buyrak usti bezlari va qalqonsimon bezning patologiyalari, disfunktsiya). oshqozon-ichak trakti, epileptik tutilishlar);
- muvozanatsiz ovqatlanish va etishmovchilik ozuqa moddalari;
- menopauza;
- etarli emas ichish rejimi yoki namlikning haddan tashqari yo'qolishi;
- ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (glyukokortikosteroidlar, antiastmatik dorilar, antidepressantlar va antipsikotiklar).
Ushbu sabablarning har biri asab tizimi hujayralarining kamayishiga olib keladi, ular kerakli miqdordagi ozuqa moddalarini olishni to'xtatadi. Bu ularning ishida umidsizlik va buzilishlarga olib keladi.
Termoregulyatsiya buzilishlari va ichki titroq tahdidga javoban hayajonlangan vegetativ asab tizimidan kelib chiqadi. Yomon xabar olgandan keyin yoki stressli vaziyat inson o'z kelajagi uchun qo'rqishni boshlaydi. Shu sababli, u zo'riqish va xavotirni engadi. Qonda adrenalin kontsentratsiyasi keskin ortadi.
Qo'rquv gormoni ta'sirida ichki organlarning mushaklari, skelet va qon tomir mushak tolalari qisqara boshlaydi, yurak urishi tezlashadi, qon bosimi ko'tariladi. Qorin bo'shlig'ida qon tomirlarining keskin torayishi sodir bo'ladi va iliq qon yurak va miyaga o'tadi. Yuqoridagi barcha reaktsiyalar vahima hujumi paytida tananing engish va tezda normal holatga qaytishini ta'minlashga qaratilgan.
Bunday paytlarda bemor o'zini his qiladi ichki sovuq va titroq, u shunchalik muzlaydiki, haroratni zudlik bilan oshirish uchun termoregulyatsiya markazidan signallar yuboriladi. Shuning uchun, hujum boshlanganidan 2-3 minut o'tgach, harorat subfebril bo'ladi (+37,0 ... + 37,5 ° S).
Agar tana isitilmasa, ekstremitalarda titroq qorin bo'shlig'idagi titroqlarga hamroh bo'lishi mumkin. Vaziyatni normallashtirgandan so'ng, odam butun tanada zaiflikni his qiladi.
Kimga murojaat qilish va ichki tebranishlarni qanday davolash kerak
Agar titroq va titroq paydo bo'lsa, endokrinolog, nevrolog, kardiolog va psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak. Muvaffaqiyat VSD ni davolash qabul qilingan dori miqdori emas, balki turmush tarzini o'zgartirishdan iborat. Davolashning asosiy maqsadi asab tizimining normal faoliyatini tiklashdir. VSD bilan og'rigan bemorlarga quyidagilar tavsiya etiladi:
- sog'lom ovqatlanish qoidalariga rioya qilish;
- jismoniy faollikni oshirish;
- stress bilan kurashishni o'rganish;
- Shifokor tomonidan tavsiya etilgan engil sedativlarni qabul qiling.
Va sirlar haqida bir oz
Afzallik bering jismoniy faoliyat O'zingizni issiq kiyimga o'rash o'rniga to'g'ri qaror. Noxush holatni engish uchun engil isinish va biroz harakat qilish kifoya. Shu bilan birga, oqimni ta'minlash muhimdir toza havo derazani ochish orqali xonaga kiring.
Uyqu va dam olishni normallashtirish, shuningdek, psixoterapevtga tashrif buyurish va avtotrening muhim rol o'ynaydi. O'z ustingizda doimiy ishlash sizni bundan qutqaradi yoqimsiz simptomlar va sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladi.
